橄榄油可以用来做面膜吗（20篇）

橄榄油快过期了的话要看油有没有变质，如果颜色味道都是正常的话，其实是可以吃的，但如果已经有变质的味道了就不建议继续吃了。

橄榄油快过期了能吃吗

看情况而定。

橄榄油在没有开封的情况下，保质期大多是1~2年，橄榄油的保质期是从压榨时间算起，一般来说，初榨橄榄油保质期是12个月，而精致橄榄油可以保存18个月左右。橄榄油快过期了，可以先观察油体的颜色，以及闻气味，若油体较混，缺乏光泽，且闻起来有陈腐味、霉潮味、哈喇味等异味，就是变质了，不宜再食用。

橄榄油保质期怎么看

原装进口橄榄油外包装上一般会有几个日期：橄榄果的采摘日期、橄榄油在国外的包装日期，和橄榄油进到国内之后比原装的要多一个国内分装日期。一般应该是以橄榄油在国外原包装的日期为保质期，而不是国内的分装日期为保质期哟。

橄榄油打开后多久不能吃

大概3个月左右。

橄榄油油体透亮，口感爽滑，还含有较多的抗氧化物质，因此，开封后不宜长期保存，建议使用橄榄油后马上盖上瓶盖，并且放入阴凉的地方保存，避免太阳光线直射，一般来说，开封的橄榄油可以保存2~3个月，若橄榄油出现变色、变味等情况，就不能食用了。

橄榄油怎么保存

1.存放橄榄油的容器，建议选用玻璃容器或者不锈钢容器。因为塑料容器存放的话容易让橄榄油受到污染，金属容器的话，时间久了会和橄榄油发生反应。所以存放橄榄油的最佳容器是玻璃和不锈钢容器，需要注意的是一定要密封保存哟。

2.橄榄油存放时一定要避免强光照射和远离高温环境，建议将橄榄油存放在阴凉、干燥、避光处，这样可以加长橄榄油的保质期。

秋冬季节，皮肤干燥，腿部肌肤常常容易起皮，所以每晚都需要擦上身体乳来滋润肌肤，今天本网小编就要为大家介绍一下，橄榄油可以当身体乳吗?橄榄油擦身体有什么好处?

橄榄油可以当身体乳吗

橄榄油润肤的效果非常好，而且橄榄油滋润的效果比身体乳要更好一点，橄榄油当身体乳用保湿力强可以改善干燥粗糙的肌肤状况，让皮肤变得水润。保湿肌肤橄榄油因为主要是油性成分，所以用到身体上后会在皮肤表面形成锁水层，减缓皮肤水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态。

橄榄油擦身体有什么好处

在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

橄榄油适合什么肤质

只是将橄榄油直接擦身体的话会有些油，更适合干性肌肤的人使用，油性皮肤的人最好还是少用。

对于喜欢绿松石手串的宝宝们来说，绿松石的保养是很重要的，只有好好的保养了之后才能让绿松石的手串越来越好看，那么绿松石除了要用水泡之外，还需不需要用橄榄油来养护呢？

绿松石可以用橄榄油吗

不可以!

因为绿松石有很多孔隙，应避免与茶水、饮料、肥皂水、酒精、油污和铁锈等接触，以防污物顺孔隙渗入绿松石使之变色，绿松石佩带後要用清水洗净，擦干保存。绿松石质地不均匀，颜色深浅不一，有的甚至含有浅色条纹、斑点或者褐黑色的铁线。密度也有较大差别，孔隙多的质地疏松，孔隙少的致密坚硬。

绿松石为什么不能用橄榄油

涂上油盘玩的绿松石在经过一夜的自然风干后，第二天，不仅原本的色泽会消失不见，甚至在表面还会出现一层的白斑，十分的难看!至此之后，无论玩家多么努力的去盘玩绿松石，都很难在短期内将这层油腻去除，色泽也很难再恢复如常。尤其是面松这种瓷度不够的绿松石，结构疏松，油脂渗进去之后，基本就可以断定绿松石“毁了”。

绿松石需要上油吗

绿松石有很多种，大部分市场上买到的绿松石都是经过浸油处理的，虽然这是公认的处理方法，但大部分商家都会说它的石头是纯天然的，所以少量的涂油可以保持的绿松石暂时的光泽，但是要记住只能是少量的上油。

绿松石是很需要水的一种宝石，它含有一定的吸附水，很容易挥发掉，所以干燥对它是死敌。一定要在摆放它的旁边摆放小碗水。浸在水里到没有必要了。化妆品是要远离的，各种酸性物品要远离，洗手液之类的。

绿松石保养窍门

1.宜清水清洗

经常用清水清洗，不要使用任何会改变其化学性质的溶液。虽然绿松石会吸水变色，但这并不影响它的外表和内部结构。但要注意，不宜用热水清洗，这样会把表面保护蜡去掉。人体夏天流汗，手上有油腻、化妆品，带完绿松石饰品后一定要用清水尽快冲洗，并且干净的布擦干净，避免有污物残留。

2.宜软布擦拭

清水清洗过后，绿松石吸收了水，不易干，切记不要将它放在太阳底下晒。我们可以用干净的软布擦拭，也可以选择放置阴凉处通风口晾干。软布擦拭力气不宜过大，也不要用硬的牙刷刷洗，否则会有损坏表面的上蜡。不要放在超声波容器中清洗。

3.宜化妆后佩戴

佩戴绿松石首饰需要先化妆，后佩戴，包括涂抹防晒霜、发胶等，避免将化妆品直接沫到绿松石。

橄榄油非常有营养的食用油，还能美容护肤，那么幼儿是否可以吃橄榄油呢？幼儿吃橄榄油好不好呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！

幼儿可以吃橄榄油吗

橄榄油具有极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗？让我们看看吧！

在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml-10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml-25ml），（3岁至6岁每天25ml-30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。

宝宝食用橄榄油需看体质

对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。

既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。

所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。

幼儿吃橄榄油的好处

橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。

橄榄油有如下的保健功能

1.抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。

2.抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进而能预防和推迟发生老年性痴呆。

3.防辐射经常使用电脑和常看电视的人，常食有益。

4.改善消化系统功能能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。

5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。

6.橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育，故是孕妇和产妇极佳的营养品。

7.妇女经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。

很多人在皮衣的保养上面都没有花多少心思，导致一件上好的皮衣寿命大大缩短，非常浪费。下面本网小编给大家讲讲皮衣可以用润肤露擦吗？皮衣可以用橄榄油擦吗？

皮衣可以用润肤露擦吗

可以，皮革的性质有一点类似于人的皮肤，所以可以采用护肤霜，护手霜，润肤油之类的护理，只是不太建议经常这么做。皮衣擦拭后，再涂一层鲜奶，柔软耐穿。

皮衣可以用橄榄油擦吗

皮衣能擦橄榄油。旧皮衣可以涂一些橄榄油，使其变得更加柔软，可以先涂一点试试。皮衣不可以擦除了橄榄油之外的普通的植物油哦，普通的植物油渗透到皮板内部，就会使得皮面颜色变深，同时加速皮面老化，最后导致发硬，变色。普通的植物油脂挥发周期长，吸附环境污渍，导致更加难以清洗。不要把皮衣上光理解成在表面涂一层油这么简单。那是一个复杂的工艺流程。

皮衣怎么保养

1、由于牛皮、羊皮，猪皮的主要成分是蛋白质，所以都容易受潮、起霉、生虫。为此，在穿着皮装时，要避免接触油污、酸性和碱性等物质。

2、皮革服装起皱，可用熨斗熨烫，温度可掌握在60-70之间。烫时要用薄棉布作衬烫布，同时要不停地移动熨斗。

3、皮革服装失去光泽，可用皮革上光剂上光，切莫用皮鞋油去揩擦，实际上给皮革上光并不难，只要用布蘸点上光剂在皮衣上轻轻涂擦一两遍即可，一般只要每隔两三年上次光，就足以使皮革保持柔软和光泽，并可延长使用寿命。

4、皮革服装最好经常穿，并常用细绒布揩擦。如果遇到雨淋受潮或发生霉变，可用软干布擦去水渍或霉点。但千万不要用水和汽油涂擦，因为水能使皮革变硬，汽油能使皮革的油分挥发而干裂。

5、皮革服装如有撕裂或破损时，应及时进行修补。如果是小裂痕，可在裂痕处涂点鸡蛋清，裂痕即可粘合。

皮衣怎么选购

一看：皮面有明显病疵，有刺眼极光(非常亮、亮得不自然)非常非常平整挺括，看不见毛孔，这样的皮衣不能选择，毛孔太粗的也属低档皮。

二摸：摸上去不够滑爽，没有发泡感，瘪塌塌，有的薄得象纸，拉起来虽软，但没有弹性，手摸发硬发粘那更是差皮衣。

三闻：闻有无异味，有无油味，有无杂味，如有即皮革有问题，就是揉制时出了问题。

烫发是一种美发方法，但会对秀发造成损伤，如果不及时修复就会给秀发造成无可挽回的损伤。那么，烫发可以用橄榄油吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

烫发后干枯可以尝试用橄榄油修复受损发质。

烫过的头发本身就受损了，橄榄油可以改善发质，让头发恢复柔顺光滑。橄榄油含有维他命B和维他命E,可以防止头发干燥和发梢分叉；橄榄油含有单不饱和脂肪酸，可以防止脱发。橄榄油加工处理后，天然养分全部保留，因此，它是很好的护发品。

自制橄榄油护发膜：取鸡蛋一个、橄榄油2大汤匙、根据情况可另外添加一些鲜橙汁和蜂蜜，把所有材料搅拌均匀。洗过头发，半干的时候，将准备好的东西涂在头发上，轻轻按摩1分钟左右，将头发盘在头上，然后包上毛巾，一小时之后就可以洗掉了。这个方法最适合受损发质。

防弹咖啡是一种从国外流行起来的咖啡新喝法，应该有很多人听说过，这样喝还能让我们的精力更加充沛，那么防弹咖啡就是黑咖啡吗？

防弹咖啡是黑咖啡吗

是的，但是要在黑咖啡里面加黄油和椰子油。

防弹咖啡是用黑咖啡以原料，加入黄油、椰子油按照一定的配比，达到增强饱腹感的一款饮品。宣传家号称可以达到减肥、平稳血糖的作用，这是由于利用酮体的机理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而达到减肥的目的。

防弹咖啡可以用橄榄油吗

加橄榄油会达不到效果。

先不说味道问题，主要是想要椰子油里的中链脂肪酸帮助生酮供能才加它的，所以要加椰子油，不然专门换成MCT油也行，橄榄油不含中链脂肪酸没那功能啊。

防弹咖啡一定要早上喝吗

不一定，但你要记住它的存在是帮助你，拉长从昨晚最后一餐后断食燃脂的时间，所以我比较建议早或晚来喝防弹咖啡。

防弹咖啡喝完就能瘦吗

不是，还是要结合饮食上面的控制。

如果你喝完一杯，再配个鸡排炸鸡，或者只隔一会儿就继续进食，那肯定会变胖。另外，如果你开始喝防弹，按照原来的饮食习惯去吃，但也并不会让你瘦，只可能变更胖。

刮痧瘦腿是现在很流行的一种减肥方式，通过刮痧的方式来让自己的腿部更加的瘦一些，那么，在刮痧的时候可以用橄榄油刮吗？一起来了解下吧。

刮痧瘦腿可以用橄榄油吗

可以。

如果没有瘦腿精油，可以尝试用橄榄油，不过橄榄油只能起到润滑作用，没有燃脂排水肿的成分。要是只为通通经络那橄榄油就可以，要是为了瘦腿的话，那当然还是专门的瘦腿精油瘦起来更快，毕竟每天刮痧很辛苦。

刮痧瘦腿每天几次

每天一次就可以了。

如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。

刮痧瘦腿真的有效果吗

有效果，需要坚持。很多人腿部肉很多，存在大量的脂肪，其实可以选择刮痧减肥，初期会很疼但是效果显著。特别是肌肉型小腿，想要瘦下来至少要坚持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内，让皮肤发热充分才行;通常刮痧瘦腿1个月后，腿围减小，2-3个月以后腿围能减小3-6cm，但如果没有坚持，只是偶尔进行一次两次，效果不明显。

刮痧瘦腿多久见效

一般是坚持一个月会有明显的效果，需要注意方式方法，前期会有很多的淤血淤青，都是正常的。配合精油一起使用效果更佳。刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。

橄榄油的用途比较广，有护肤的，有美食的，芦荟的话一般用户美容护肤，那么问题来了，橄榄油是否可以加芦荟呢？橄榄油加芦荟的作用有哪些呢？下面我们来一起介绍下吧！

橄榄油可以加芦荟吗

当然可以了，两者都有护肤美容的功效，一起用的话，能发挥全部功效，建议晚上使用，在手掌心取一些芦荟胶，再滴少许橄榄油，调好后涂脸，第二天皮肤会很光滑，如果怕过敏，可以先在手上试涂

橄榄油加芦荟的作用

美白淡斑

将橄榄油和芦荟胶调和，常常用于皮肤上，可以起到淡化皮下黑色素的作用，能淡化皮肤上色斑、疤痕等问题，也能提亮肤色，美白肌肤，长期使用橄榄油加芦荟胶，能让皮肤越来越白皙亮泽。去皱抗皱

橄榄油具有抗皱的效果，可以延缓肌肤的衰老，让皮肤保持活力，使皱纹和色斑不会过早出现。一些皮肤上的细纹和干纹，使用橄榄油加芦荟胶也能起到平复的作用，可以让肌肤变得更平滑。补水保湿

橄榄油本就有滋润保湿的作用，而且芦荟胶也具有非常好的补水效果，能迅速的改善干燥缺水的肌肤，让肌肤变得水润光滑。油性皮肤的人这样使用可以起到很好的保湿效果，从而控制肌肤的油脂分泌。镇静消炎

芦荟胶具有消炎的作用，可以杀灭肌肤上的细菌，缓解炎，如果皮肤有瘙痒的症状的话，那么，使用橄榄油加芦荟胶还可以起到止痒的效果。在经过了太阳暴晒以后，使用橄榄油加芦荟胶，可以镇静肌肤，迅速的缓解红肿、发热的皮肤。修复表皮

橄榄油能够帮助改善肌肤的血液循环，保护皮肤，而芦荟胶能够帮助有效修复受损肌肤，讲橄榄油和芦荟胶一起混合使用能够帮助增强肌肤的修复能力，适合晒后受损肌肤使用。

橄榄油涂脸有什么好处

去皱

橄榄油涂脸能够帮助去皱。橄榄油中含有维生素E能够帮助增强肌肤胶原蛋白活力，有效抗氧化，防止肌肤出现松弛、下垂、皱纹。润肤

橄榄油涂脸能够帮助润肤。橄榄油中还含有丰富的脂肪酸、角鲨烯等成分，能够快速渗透肌肤深处，帮助保持肌肤的弹性，同时改善肌肤干燥、起屑、脱皮等问题。嫩肤

橄榄油涂脸能够帮助嫩肤。橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学品中的添加成分，能够有效细腻肌肤。防晒

橄榄油涂脸能够帮助增强肌肤的防晒能力。橄榄油中含有丰富的维生素E能够对抗自由基，保护细胞膜，减少其受到的日晒、高温等氧化损伤。并且橄榄油涂抹在脸上能够在脸上形成保护膜，加强肌肤对紫外线的防御能力。瘦脸

橄榄油涂脸能够帮助瘦脸。橄榄油中含有的不饱和脂肪酸能够帮助加快皮下多余脂肪的分解，从而帮助瘦脸。当然涂抹橄榄油的时候需要配合按摩手法，一般是按照从内向外，从上而下顺着肌肤纹路进行按摩。卸妆

橄榄油涂脸还能够帮助化妆的人进行卸妆。橄榄油能够帮助带走彩妆品中的油脂，帮助卸除彩妆。一般只需要卸妆的时候在化妆棉上滴上橄榄油然后常规擦拭脸部即可卸妆。

dhc蝶翠诗橄榄护唇膏一款成分使用了天然任何添加及化妆成分的唇膏，一款吃都不会有问题的唇膏，那么是否适合孕妇使用呢，以下来看看相关的分析与评测吧！

dhc橄榄护唇膏孕妇能用吗

dhc唇膏孕妇是可以使用的，因为dhc唇膏属于天然产品，无香料，无色素，dhc纯榄护唇膏添加大量天然橄榄精华油、人参、芦荟等植物精华，以及甘草诱导体，成分非常纯净温和，能够有效锁住水分，迅速滋润和亮泽双唇，防止嘴唇干燥脱皮，修复肌肤，而且其中还含有维生素E，能够起到抗氧化的作用，不仅孕妇可以使用，敏感肌以及宝宝都可以用的哦。

dhc橄榄护唇膏评测

我超级喜欢嘴唇厚厚的妹子，感觉涂口红特别带感。我们家女神十元虽然长相是甜美清纯派，但厚唇却超级性感，笑起来迷人到不行~~~

而且看她吃东西也让人好有食欲，食物美味值直线飙升。唇部的肌肤最娇嫩，一天口红涂下来，晚上卸妆总免不了会有起皮的时候。一旦有死皮就不性感啦，口红会涂不均匀，唇纹超级明显，一个字：丑!

在防止唇部干裂和淡化唇纹这件事上，我只服DHC的橄榄油润唇膏。Cosme大赏殿堂级产品，身边每个去芥末国玩耍的小伙伴都会囤好几支回来。

上次我自己去也一口气买了10多支，回来后都被办公室妹子瓜分了……

上嘴非常滋润，唇部看起来水嘟嘟的，不油腻也不厚重，有种润物细无声的感觉。死皮严重的时候厚厚涂一层，等有效成分慢慢渗透进去，不但能软化死皮，嘴唇由内而外会变得非常柔软。

持久度很高，一整天都是润润的。有一股淡淡的天然植物香气，闻起来蛮舒服的~扭出来看，膏体是淡黄色，比较细，也便于掌握，涂的时候不会一下子涂到唇线外面。

这支作为口红打底很合适，一方面是比较滋润，嘴唇不容易起皮。再就是上嘴没颜色，不用担心口红叠擦色号会变掉。

除了滋润不油腻，还值得夸的是淡化唇纹~很多婊贝涂口红唇纹非常明显，怎么看都很奇怪。

DHC这款唇膏除了经典的橄榄油精华成分，还有芦荟精华和维生素E。能够修复肌肤天然屏障，让皮肤更加水润有弹性。

坚持用掉一根，真的会发现唇纹变淡的哦~当然啦，涂口红显唇纹这个问题，跟口红也有很大关系，质地非常干的那种铁定是显唇纹没商量。

这款润唇膏，连孕妇和宝宝都能放心用，敏感肌更是不在话下。小婊贝们一定要养成涂润唇膏的好习惯哦，这样才能素颜也好看呀~

/产地/日本

/规格/1.5g

/保质期/三年

dhc唇膏的功效

舒缓水润：dhc唇膏含有芦荟等天然补水成分，可以深入补水，很适合孕妇使用哦，能让双唇水嫩有弹性，远离干燥、粗糙，保持自然润泽。

淡化唇纹：孕妇如果不注意护唇，也会产生唇纹的，而dhc唇膏其中含有的维生素E，有抗氧化的作用，配合其中的橄榄精华，能够有效淡化唇纹，让唇色恢复到自然、粉嫩的状态。

持久润泽：dhc唇膏含有大量橄榄精华油，人参等植物精华，与唇部皮脂构造相似，能迅速渗透唇部肌肤，锁住水分，保持长久滋润、不黏腻，孕妇也是可以用的哦，能改善孕妇唇部干燥暗沉受损的问题。

夏天来了很多食物都容易变质，那么橄榄油呢，橄榄油作为一种健康油类，抗癌防辐射美容好处多多，不仅可以炒菜还可以做沙拉、凉拌，已经越来越多的走进了人们的厨房，橄榄油夏天要放冰箱吗？橄榄油可以放冰箱吗？

橄榄油夏天要放冰箱吗

橄榄油应该放在冰箱里保存的，因为橄榄油是含不饱和脂肪，不像猪油那些饱和脂肪比较稳定，所以要冷藏比较好，,橄榄油当中含有蜡质物,在温度低于8度的时候就会形成球状或絮状的结晶，所以在冰箱中冷藏会出现沉淀物，不过不用担心，只要恢复常温，沉淀物就会消失，油的质量不会受到影响。但是橄榄油怕光，尽量避光存放,为防止油变质，建议购买小瓶的橄榄油，放在阴凉处保存，尽快食用，这样就可以避免放入冰箱出现沉淀物了。

怎样挑选橄榄油

1.好的橄榄油有以下特点：橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后;2.不好的橄榄油有以下特点：观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者干脆什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或勾兑油

可以

橄榄油可以炒菜，但要选用精制橄榄油为宜。因为在精炼过程中，那些怕热量的营养素所剩无几，而且由于纯度高不容易发烟。初榨橄榄油不可以用来炒菜。由于高温加热，初榨橄榄油的抗氧化物质会被破坏，而且由于纯度不够高，容易冒烟，此外，特殊的香气也会被破坏。

橄榄油是迄今为止发现的最健康的油脂之一。橄榄果渣油，又称精炼橄榄杂质油是不可食用的，初榨橄榄油，精炼橄榄油，特级初榨橄榄油均可食用。其中，特级初榨橄榄油是最高级别、质量最高的橄榄油。

橄榄油可以用来炒菜，橄榄油的颜色是黄绿色，闻起来有诱人的香味，蔬菜和水果的香味贯穿整个烹饪过程，它不会破坏蔬菜的颜色，没有油腻的感觉。橄榄油的烟点在240至270摄氏度之间，远高于其他普通食用油。因此，橄榄油可以反复使用而不变质，是最适合煎炸的油。

橄榄油也适用于烘烤、煎炸和煮沸。当你使用橄榄油烹调时，食物会给你一种诱人的气味，让你垂涎三尺。特别推荐使用橄榄油做煎蛋或烧烤。

橄榄油不仅可以食用，还可以用来护肤，今天本网小编就要为大家介绍一下，橄榄油可以当眼霜用吗?橄榄油当眼霜好吗?

橄榄油可以当眼霜用吗

橄榄油不可以当眼霜使用。橄榄油当眼霜直接涂抹在眼周附近，对于眼周娇嫩的肌肤来说，过于油腻，很容易造成毛孔堵塞、长脂肪粒等等。

橄榄油当眼霜好吗

橄榄油不能够代替眼霜，但是是可以少量涂抹在眼周附近的，一般每次使用一点点，不经常使用是不会引起眼周肌肤问题的。相反，正确使用橄榄油还能够帮助消除眼袋，抚平眼角细纹，还能够帮助营养睫毛，使睫毛变长。

食用橄榄油可以抹脸吗

很多人认为食用的橄榄油可以用来直接涂脸，这样可是大错特错的哦!食用橄榄油与美容的橄榄油材质不同，食用的橄榄油是用橄榄果提炼而成，而美容的橄榄油则是提取最精华部分，并经过多次提炼而成，性质温和，不会刺激肌肤，所以，MM们可得注意咯，别再使用食用的橄榄油涂脸了，小心让肌肤变成过敏肌。

如今许多女生都愿意花大价钱在美容用品上,曾经看见过一个女生的帖子,她说自己一年用在护肤品上的消费可以买一辆qq了,其实美丽可以很简单,也可以很便宜。比如说用橄榄油和白醋就可以解决脸上长斑的苦恼。具体方法如下：

1.白醋洗脸：

配方1：每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

配方2：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

2：白醋除皱：

配方：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以用指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

蜂蜜+橄榄油祛斑面膜

材料：橄榄油一匙 蜂蜜少许 纱布或面膜纸一块

制作方法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜

使用方法：把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

牛奶橄榄油祛皱面膜

材料：鲜牛奶一大汤匙 橄榄油一小匙 面粉适量

制作方法：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀

使用方法：将调好的橄榄油面膜敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，牛奶面膜适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

让女性摆脱雀斑的几款美食

黄瓜粥

取大米100克，鲜300克，精2克，10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。

当代科学研究证明，黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、类、卵白质以及芥、磷、铁等营养因素。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治有较好的浸染。由于西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

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橄榄油祛斑方法

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

另外，橄榄油有很好的美容功效，包括现大的很多知名品牌也使用橄榄油加入在里面，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。橄榄油可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，也有人说可以祛黑头。今天来和大家分享一下橄榄油自制面膜的制作方法。

面膜祛斑方法

1、苹果柠檬面膜：

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

2、蜂蜜柠檬面膜：

鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15-20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

3、番茄玫瑰面膜：

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

8.祛斑褪斑

材料：白术(中药店又卖：2元左右一两)

配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期.每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退.

香蕉橄榄油自制保湿面膜

材料：香蕉一根 橄榄油一小匙

制作方法：将一根香蕉放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，搅匀后就制成香蕉面膜了。

使用方法：这款自制面膜每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

自制橄榄油补水面膜方法：

材料：橄榄油 面膜纸

制作方法：将橄榄油加热至 37 度左右，将准备好的面膜纸放入加热过后的橄榄油中，取出敷在脸上，大概15分钟后取下，有很好的补水效果，最后清洗干净就可以了。

11.嫩肤去痘：

材料：纯水(法国依云矿泉水8元)

配方1：白醋：纯水=1：3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶尔还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了.

配方2：白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发.

配方3：每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

让你告别雀斑的方法

第一步：抑斑

通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。

第二步：除斑

草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。

第三步：防斑

清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!

第四步：护理

一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还注重祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长。

橄榄油+玫瑰精油抗衰老面膜DIY

材料：橄榄油10ml 玫瑰精油3滴

制作方法：将橄榄油和玫瑰精油调在一起，也可以加入少许面粉挑匀成糊状敷在脸上，或者用一块面膜纸浸入油中(不加面粉的情况下)

使用方法：将自制好的面膜直接敷于脸上，有很好的美白保湿功效。橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老，建议每周做3次。

缺水型的干性皮肤祛斑

1、补充充足的水分

缺水型的干性皮肤，美眉们要想去除斑点，需要先补充充足的水分，来滋润皮肤，可以适当先涂抹一些抑制黑色素滋生和抗衰老的爽肤水，先让皮肤补充适当的水分，然后再做下面的祛斑护理工作。

2、蜂蜜+食用盐面膜

为肌肤补充充足的水分之后，美眉们可以使用面膜来为肌肤去除斑点，可将适量的食用盐混合上适量的蜂蜜，搅拌均匀后，涂抹在面部皮肤上，在肌肤斑点较多的部位加以轻柔按摩，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。食用盐可以帮助肌肤消炎杀菌、淡化黑色素沉积，蜂蜜可起到巩固滋润皮肤的作用，经常使用此面膜护肤，祛斑效果非常好，但需要长期坚持使用。

橄榄油自制美白面膜

材料：糖少许、橄榄油一匙

制作方法：用一匙砂糖和橄榄油混合，然后放入面膜纸浸透敷于脸上

使用方法：每周用3次，这款自制面膜不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

16.爽肤水:

材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)

配方1：皮肤粗黑者

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.

配方2：皮肤干燥瘙痒者

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

配方4：妖精的配方

白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

简要回答

可以。我们平时在看一些美食视频的时候都会发现有的人做菜总是会放一些生的橄榄油，比如说在做沙拉的时候，放一些橄榄油，他们说会更加好吃，但是在很多人的印象当中，生油是不能吃的。

不过食用橄榄油确实可以生吃，而且这是一种比较健康的办法。因为在橄榄油张当中富含非常多的微量元素，可以补充人体的营养所需，但是如果把橄榄油上火炙烤用来煎炒烹炸的话，那么就会被高温破坏营养成分。

我们在选择橄榄油的时候，也一定要选择一些天然级别的橄榄油，最好可以买一些贵的好的橄榄油，这样才更加对身体有益。

如果没有这生吃的需求，那只是用来煎炒烹炸肉的话，那么花生油和大豆油也是不错的，并不会影响饭菜的香味。

如果是自己的经济条件不是很好的话，那么就建议不要使用橄榄油了，因为相对来说橄榄油的价格是非常高的，一般家庭比较难以负担的起，所以并不建议一般家庭使用。

盐源玛瑙在保养的过程中是可以用油的，因为盐源玛瑙是一种比较容易干的首饰，大家平时要注意经常盘才行，在盘玩的过程中可以适当的上一点油。

盐源玛瑙能擦油保养吗

可以。

如果您有时间定时保养的话建议用橄榄油或者婴儿油，我用的是保养液!定时喷一喷，自然晾干会有一层油脂，找一个阴凉安全的地方放置!如果您没时间定时保养，那就找一个容器，或者鱼缸把宝贝放进去，加上水没住宝贝!我称之为泡澡!

盐源玛瑙可以上橄榄油吗

可以，用婴儿油或者橄榄油都是可以的。

盐源玛瑙不像松石那样娇贵需要带手套刮瓷，直接上手就好!有一点比较重要，再盘玩过程中一定要拿好，这句话看似是一句废话，其实不然，因为它比较脆，稍有磕碰，就会裂!特别忌讳多个东西在手里把玩!然而盐源玛瑙也不会像松石一样会变色，也不像木头一样容易包浆!但盘玩的时间久了会有包浆!盐源玛瑙不怕水不怕汗!

盐源玛瑙怎么保养

1.盐源玛瑙要避免阳光的暴晒。

受到自身特性的影响，盐源玛瑙如果长时间放置在高温环境(例如暴晒)，有可能会因为受热而出现膨胀，更为严重的情况下，甚至会出现开裂的情况，这对于盐源玛瑙的美观来说是毁灭性的打击!

2.盐源玛瑙要避免硬物的磕碰。

玉石玛瑙物件都需要轻拿轻放才好，稍有不小心磕磕碰碰了，难免会留下一些损伤，有时候撞击得太猛了，还有可能出现碎裂的后果。所以每一位爱盐源玛瑙的朋友们，千万要看好自己手中的宝贝，别让它与其他硬物发生“亲密接触”了，否则担心颜值不保哦!

盐源玛瑙有哪些功效

(1)盐源玛瑙有降压作用。

(2)盐源玛瑙具有消除人体疲劳的作用

(3)盐源玛瑙可保心利脾的作用。

(4)盐源玛瑙手镯手链等对血液循环系统有刺激作用。

(5)古时候，居民把盐源玛瑙放家里起消灾作用，可保一家平安。

很多有人都有颈纹的困扰，就连明星范冰冰都一直受着颈纹的困扰，一旦出现颈纹，就很难消除，据说橄榄油可以去除颈纹，这是真的吗？怎么使用呢？颈纹到底能不能消掉？

橄榄油可以去颈纹吗

可以的，早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

颈纹是不是根本消不掉

不是的，皱纹需要后天的护理，很深的就需要医美来治疗，一般的就需要做好护理工作。

1、首先就要养成良好的生活习惯。如果你是经常低头工作的话，要时常“抬起我的头来”运动下颈部，每隔一小时最好活动一下，伸展颈部时，从而使颈部有拉紧的感觉，更好地预防颈纹出现。

2、我们在给脸部涂护肤品时，千万不要忽视了自己的颈部，适当的给我们的颈部涂些护肤保湿品，也是可以预防颈纹的。

3、现在市面上还有很多售价不菲的颈部抗衰护肤品，但是直接涂抹护肤品和保养品对于治疗颈纹来说，作用很小，因为这些护肤品的成分是无法完全进入肌肤深层发挥作用的，和面部护肤一样，用很贵的护肤品不一定能从根本上改善你的肌肤问题，但是坚持科学护肤可以让你的脸衰老地没那么快。

如何预防颈纹

1、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

2、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

3、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

4、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

如何去除颈纹

1、颈部保健操做法：

(1)前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉;

(2)由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍;

(3)双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。

2、前后弯曲做法：

(1)端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈;

(2)双手按住前额,肘部与肩平，用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10;

(3)双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

3、画圈按摩做法：

(1)早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油;

(2)从下向上，用指腹轻轻画圈按摩。

功效：能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。

注意：按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

4、锻炼颈部肌肉做法：

(1)在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉;

(2)保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。

功效：这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

5、睡觉不用枕头做法：

(1)建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起;

(2)睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

橄榄油虽好，但也要适量添加，过量摄入也会对身体的健康不利。平时生活中最好选择两种以上的食用油搭配食用，这样营养更均衡。

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。

橄榄油适合用来烧、烤、煎、熬，但初榨橄榄油为了最大限度的保存营养成分，更适合用于沙拉和凉拌菜。

星月菩提手串的盘玩应该是很多人都比较关心的吧，尤其是手串的上油问题，其实对于手串的保养是很关键的，那么对于刚刚接触星月菩提手串的宝宝们来说，用橄榄油可不可以呢？

星月菩提可以用橄榄油吗

星月菩提不能用橄榄油。

星月菩提的成分主要是蛋白质之类的物质，不吃油，上油对星月菩提没有任何好处，只会造成污染，而且影响包浆。可能你是受到金刚菩提上油的启发，以至于要给星月菩提也上油。虽然同为菩提子，星月跟金刚的材质却大相径庭。金刚菩提盘玩的是种籽的外壳，主要成分是纤维质，近似于木头的成分，有一定的吸油性，适当上点油能改善其质地。但星月菩提是种籽本身，成分更近似于大豆、花生，不是纤维质，干燥后质地坚硬细密，不能吸油。

星月菩提用上油吗

星月菩提其实一般不用上油，大家就正常把玩就行了。

其实星月菩提也一样，尤其是干磨的星月菩提，它的工艺要求就很高，它加工出来后会放在不透光的空调房吹长达一个月之久，这样做就是要把它里边的水分弄干，剩下的就是尺寸足而且油性高的星月菩提了，待我们把玩的时候，摩擦起热，自然油脂就出来了。

星月菩提保养禁忌

1、避开汗液。人体在夏季容易分泌过多的汗液，而汗液中的酸性物质容易破坏星月菩提的木质，所以要避免直接用汗手盘玩菩提!

2、避开碰撞。星月菩提始终是木质品，需要小心防护，所以要避免与尖硬物放在一起，以免星月菩提留下划痕，或是因发生碰撞导致星月菩提变形。

3、避开污尘和沾水。过多的脏污或灰尘堆积在星月菩提表面，会影响星月菩提的盘玩，但是在清洁过程中也要避免沾水，否则会使星月菩提发生褪色、发胀、脱皮，甚至是裂开等现象。

4、避开过干或过湿。将星月菩提放置在过干的环境，容易导致星月菩提开裂，所以在干燥的冬季或是北方，可以稍微给星月菩提上一点点橄榄油;而过于潮湿的环境又会导致星月菩提发霉，所以大家一定要注意选择适宜湿度的环境储存星月菩提。

星月菩提的种类介绍

水磨星月：是原籽在水洗过程中加入化学物质让星月籽变得颜色顺白统一，加工过程中会对籽的结构造成破坏，所以水磨星月没有把玩价值，虽然价格低廉但不建议购买。

干磨星月：原籽进行打磨保证了星月的原色并且未经过任何化学添加，保证了原本结构，更适合长期把玩。

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。那么橄榄油适合炒菜吗?

橄榄油分为初榨的和精炼的，初榨的不适合炒菜，精炼的才适合炒菜。因为初级压榨橄榄油仅仅经过简单的物理处理，所以营养保留比较全面。在烹调的过程中如果遇到高温，这些营养物质会有一些损失，所以初榨橄榄油比较适宜来做凉拌菜。

如果想用橄榄油来炒菜，可以选用价格稍微便宜一些的精炼橄榄油。精炼橄榄油经过精炼处理，营养损失已经比较严重了，所以这种油一般用来炒菜吃比较好，不适合用来拌凉菜。