橄榄油加身体乳(精品7篇)

老年人常吃橄榄油对身体有什么好处？中风是人类健康的第三大杀手，主要是是血管不健康所致，通常由于大脑血管破裂或堵塞所致。饮食中大量进食富含饱和脂肪的肉类和黄油等食物与中风关系密切。根据最新研究发现，老年人在饮食中应当适当以橄榄油取代不健康食品中的饱和脂肪。与很少吃橄榄油的人相比，烹调和色拉(凉拌菜)中经常使用橄榄油的老人中风危险降低了。

研究人员对7000多名65岁以上老人进行了研究调查，其中从不吃橄榄油的占23%，烹饪及色拉适度使用橄榄油的占40%，大量使用橄榄油的占37%。参与调查的人吃的橄榄油主要为优质初榨橄榄油。

研究过程中，研究人员对高血压、锻炼、吸烟及饮酒等中风危险因素进行了控制。结果发现，6年之后，参试者中发生了148例中风病例。但是与不吃橄榄油的老人相比，大量吃橄榄油的老人中风危险低41%。吃橄榄油的老人中风发病率平均为1.5%，而不吃橄榄油的老人中风发病率为2.6%。

专家分析指出，虽然橄榄油降低中风的机理尚不清楚，但是可能与人们用单不饱和脂肪的橄榄油取代了不利健康的饱和脂肪。而早期研究业已证实，橄榄油具有抗炎功效。另外，橄榄油本身所含的油酸或多酚类物质也是其保护健康作用的关键因素。多酚类物质是抗氧化营养物质，可以降低血管系统炎症。油酸属于一种脂肪酸，占橄榄油的80%。

橄榄油被称为液体黄金，其不含香精，内含脂肪酸及多种天然脂溶性维生素对滋润肌肤十分有利，与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强，能够使肌肤具有更好的吸附力，防止皮肤水分散失，所以橄榄油是一年四季都适用的肌肤保养品。

橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被肌肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的，橄榄油用处多多，除了可以护发、滋润眼睛、做面膜、防晒外，也是很多护肤品中的主要成分，滋润防皱功能较好。

橄榄油对皮肤有很强的亲和力和渗透性，因为主要是油性成分，所以用到身体上后会在皮肤表面形成锁水层，减缓皮肤水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态，长期用橄榄油涂抹皮肤可使皮肤更有润泽。橄榄油是制备护肤品的良好基础材料，天然橄榄油制成的护肤品不仅容易被皮肤吸收，还能防止紫外线，它也是护发、口红或指甲油的好原料。

橄榄油是可以按摩身体的。橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，可以起到补水保湿、滋养深层肌肤、减缓衰老、皮肤更有光泽和弹性的作用，所以使用橄榄油按摩身体，可以有效改善皮肤的干燥缺水，达到滋养功效。

给大家介绍几种不同部位的按摩方法：

第一，面部。洁面后，取适量橄榄油，均匀涂抹在面部，然后利用无名指和中指指腹，由内向外、由下向上按摩下巴、脸颊和额头处肌肤，直至橄榄油完全被面部肌肤吸收。

第二，手臂。涂抹适量橄榄油于按摩手臂，四指并拢，用指腹力量轻轻按压前臂肌肉，再从肘部向肩部方向轻轻打圈按摩。然后再从肩部向下按摩，可以重复几次按摩。

第三，腹部。倒出适量橄榄油于手心，双手搓热后，将手掌轻轻按压在腹部，沿着顺时针方向来回轻柔打圈按摩。

橄榄油作为家庭常用的食用油之一，近些年被广大消费者所青睐，大家普遍认为，橄榄油相比其他食用油对身体健康更有益处，那么橄榄油真的对身体有益处吗？橄榄油对身体益处主要表现在哪些方面？

橄榄油有3个优势

橄榄油虽然没有传言中那么神奇，但也不能否定它作为“优质油”的地位。跟其他食用油相比，它的优势主要有3个。

一是橄榄油中单不饱和脂肪酸(主要是油酸)的含量达到60%以上，远高于通常的豆油、花生油和色拉油。研究显示，如果把食谱中的饱和脂肪(比如动物油、奶油等)换成不饱和脂肪，有利于减少冠心病的发生风险。

二是橄榄油中还含有一些维生素E以及其他多酚类化合物，一般认为它们具有抗氧化作用。

第三是初级冷榨橄榄油具有特殊风味，很适合用来拌凉菜。

初榨油凉拌，精炼油炒菜

虽然橄榄油没有宣传中那么神奇的作用，但从食用油的角度分析，它是一种植物油，富含单不饱和脂肪酸，与富含多不饱和脂肪酸大豆油、玉米油、亚麻油、紫苏油等搭配食用，有利于饮食中的脂肪酸平衡。一般主张用橄榄油代替一部分其他油品食用，而不是所有菜肴都用橄榄油烹调。

需要提醒的是，目前，国际橄榄油协会将可食用的橄榄油分为初榨橄榄油和精炼橄榄油两大类。初榨橄榄油是直接从新鲜的橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取、经过滤等处理后得到，可以直接食用。精炼橄榄油是经过提炼的，虽然营养价值不如初榨的，但油酸含量仍高于其他品种的油。

初榨橄榄油的“价值”主要来自于多酚化合物的抗氧化作用，若用来炒菜就会被破坏。因此，如果是拌凉菜、做沙拉、直接饮用或菜熟后淋洒，应选初榨橄榄油。如果是煎、炸、炒，可以选择精炼橄榄油，其耐热性好，氧化危险小。

注意：食用油作为纯能量食品，过量使用会给人体带来一定的负面影响，所以家用烹调油最好每日限制在25~30克/人(即家用的汤匙3汤匙左右)即可。如果你对儿童不宜多吃油炸食品吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注油炸食品安全常识栏目。

秋冬季节，皮肤干燥，腿部肌肤常常容易起皮，所以每晚都需要擦上身体乳来滋润肌肤，今天本网小编就要为大家介绍一下，橄榄油可以当身体乳吗?橄榄油擦身体有什么好处?

橄榄油可以当身体乳吗

橄榄油润肤的效果非常好，而且橄榄油滋润的效果比身体乳要更好一点，橄榄油当身体乳用保湿力强可以改善干燥粗糙的肌肤状况，让皮肤变得水润。保湿肌肤橄榄油因为主要是油性成分，所以用到身体上后会在皮肤表面形成锁水层，减缓皮肤水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态。

橄榄油擦身体有什么好处

在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

橄榄油适合什么肤质

只是将橄榄油直接擦身体的话会有些油，更适合干性肌肤的人使用，油性皮肤的人最好还是少用。

橄榄油对于护肤来说也是一个好产品，也会有人把橄榄油当身体乳，那么橄榄油当身体乳的缺点呢，橄榄油当身体乳有什么功效呢。

橄榄油当身体乳的缺点

1、橄榄油当身体乳用会比较油

把橄榄油当成身体乳来用虽然滋润保湿的效果好，但缺点就是太油了，所以也许会有人受不了，更适合干性皮肤的人用，油性皮肤的人少用。

2、橄榄油当身体乳用功效单一

将橄榄油涂在皮肤上能起到的主要效果就是滋润和保湿，但是使用身体乳的话还可以起到美白淡斑、祛痘紧致的作用，还可以为皮肤补充营养，因此将橄榄油当身体乳用的话，发挥的效果就比就少。

橄榄油当身体乳有什么功效

1、橄榄油当身体乳滋润皮肤

橄榄油润肤的效果非常好，而且橄榄油滋润的效果比身体乳要更好一点，橄榄油当身体乳用保湿力强可以改善干燥粗糙的肌肤状况，让皮肤变得水润。

2、橄榄油当身体乳保湿力强

橄榄油因为主要是油性成分，所以用到身体上后会在皮肤表面形成锁水层，减缓皮肤水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态。

橄榄油能当身体乳吗

橄榄油能当身体乳，橄榄油具有不错的润肤效果，而且油性成分还可以持久的起到保湿作用，且橄榄油的成分也比较天然，不会对皮肤造成什么刺激性。只是将橄榄油当身体乳用的话会有些油，更适合干性肌肤的人使用，油性皮肤的人还是少用。

橄榄油当身体乳的用法

在洗完澡后，倒取适量的橄榄油在手上，然后均匀的涂抹到身体皮肤上，一边抹匀一边适当的按摩，促进吸收。但是注意用量不要太多，因为橄榄油油性成分比较多，所以涂太多了的话会比较油。

在我们平时的日常生活中，很多人都会很注重身体肌肤的护理问题，橄榄油具有很好的美容护肤功效，深受大家的喜爱，那么橄榄油能当身体乳吗？橄榄油当身体乳用的方法。

橄榄油能当身体乳吗

橄榄油能当身体乳。

橄榄油具有不错的润肤效果，而且油性成分还可以持久的起到保湿作用，且橄榄油的成分也比较天然，不会对皮肤造成什么刺激性。只是将橄榄油当身体乳用的话会有些油，更适合干性肌肤的人使用，油性皮肤的人最好还是少用。

橄榄油当身体乳用的方法

在洗完澡后，倒取适量的橄榄油在手上，然后均匀的涂抹到身体皮肤上，一边抹匀一边适当的按摩，促进吸收。但是注意用量不要太多，因为橄榄油油性成分比较多，所以涂太多了的话会比较油。

橄榄油当身体乳用的好处和坏处

橄榄油当身体乳滋润皮肤

橄榄油润肤的效果非常好，而且橄榄油滋润的效果比身体乳要更好一点，橄榄油当身体乳用保湿力强可以改善干燥粗糙的肌肤状况，让皮肤变得水润。

橄榄油当身体乳保湿力强

橄榄油因为主要是油性成分，所以用到身体上后会在皮肤表面形成锁水层，减缓皮肤水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态。

橄榄油当身体乳用会比较油

把橄榄油当成身体乳来用虽然滋润保湿的效果好，但缺点就是太油了，所以也许会有人受不了，更适合干性皮肤的人用，油性皮肤的人最好少用。

橄榄油当身体乳用功效单一

将橄榄油涂在皮肤上能起到的主要效果就是滋润和保湿，但是使用身体乳的话还可以起到美白淡斑、祛痘紧致的作用，还可以为皮肤补充营养，因此将橄榄油当身体乳用的话，发挥的效果就比就少。

泰国牛奶身体乳好用吗

个人很喜欢的一款百元之内的平价身体乳。

气味：其实不是纯正的牛奶味有点优酸乳的味道很想喝一口。

质地：不是非常浓稠当然也不算稀看图了解啦。

抹开以后很水润不粘腻保湿效果很好。非常推荐不喜欢气味非常香也不喜欢粘腻感的人。

容量：400ml可以说是非常大了很实用的一款去泰国一定要买。