椰子油怎么洗发（汇总20篇）

椰子油是风靡美妆圈的美容圣品，它是万能的保养品，从头发到脚趾都可以养护，是名副其实的优质产品，但是市面上的椰子油种类多样，大家在购买时往往挑花眼，下面本网小编带大家来看一下椰子油如何挑选？

椰子油如何挑选

原则一：品质以初榨为主

一般初榨椰子油也叫做未精致的椰子油，因为营养成分保留更全面，从健康的角度考虑，初榨椰子油更优于精制椰子油。

原则二：初榨油选冷提取

一般椰子油的提取方式会写在产品的标签上，冷提取的椰子油会比高温提取的椰子油保留更多的营养素。例如我们看到Centrifugeextracted说明是经过离心冷提取的，这种椰子油带有淡淡的椰子味，是由新鲜压榨的椰子汁制成。如果我们看到Coldpressed说明是经过冷压提取的，这种椰子油椰子味更浓郁，更适合用来烘焙，因为烹饪菜肴会加入奶香椰子味。所以冷提取的选择方式是：离心提取＞冷压提取。高温提取也就是通过机器压榨，由于是高温下进行，所以这种提取的椰子油会尝到烤椰子的味道，适合椰子口味的爱好者，但是在营养上必定不如初榨冷提取来的更全面。

原则三：精制油避免氢化

在购买精制椰子油的时候，如何避免椰子油中加入氢气？首先我们可以认准非氢化的标志nopartiallyhydrogenatedoils，或者需要跟卖家确认清楚，否则氢化的椰子油反而都会增加心脏病和动脉阻塞的风险。

椰子油有几类

市场上大部分的椰子油分为两大类，Virgin/extravirgin初榨椰子油、refined精制椰子油。一般在购买时我们能在商品标签上看到一些单词用来区分椰子油的种类，所以我们先来了解下，这些椰子油之间有哪些品质区别。

1、VCO初榨椰子油使用的原料是新鲜椰子的椰肉，加工过程中不使用高温，绝对不使用任何化学溶剂，以尽量保持自然的风味和避免营养成分损失。这种椰子油含有最多的抗氧化剂、中链脂肪酸、癸酸、月桂酸、辛酸和维生素e等，同时也更好地保留了椰子的口味和香气，同时也具有显着的抗菌性能。

2、和初榨椰子油不同的是，RBD精炼椰子油使用的椰子原料是干燥的整椰子，将椰子经过日晒、烟熏、窑中加热这些方式做成。这种方式加工出来的油，无色、无味。而营养成分，比如酚类化合物、抗氧化剂、维生素也都会相应减少。这种椰子油能承受较高的烹饪温度，比较适合做炸鸡、薯条。

3、有些商家为了延长精炼椰子油的保质期，会在其中增加氢气，椰子油反而会因为氢气生成反式脂肪，所以在买精炼椰子油的时候需要注意是否氢气添加。

椰子油怎么祛斑

1、椰子油果醋面膜可以祛斑

材料：椰子油、果醋、小分子弱碱性水

方法：将椰子油果醋和小分子水混合均匀即可，小分子水可以从超市购买瓶装，将压缩面膜纸放在混合物中浸透敷于面部，15分钟后揭下，不仅可以淡化色斑还有收缩毛孔和紧致肌肤的作用。

2、椰子油香蕉面膜可以祛斑

材料：椰子油、香蕉、小分子水

方法：香蕉打碎成泥，混合适量椰子油，添加小分子水让面膜流动性更强一些便于涂抹，搅拌均匀后将糊状物涂抹在面部即可。大量的钾元素可以促进色斑的淡化，让皮肤更加细腻。

油皮能用椰子油卸妆吗

洗不干净。卸妆是没问题的，卸妆的原理是以油融油，一般是用矿物油，当然用椰子油更好了，但是椰子油没有乳化功能。就是很难清洗干净，因为它不能乳化所以难清洗，混合型肌肤和油性肌肤不要用椰子油卸妆，因为洗不干净一定会会堵塞毛孔诱发痘痘，所以不建议用椰子油卸妆。如果用了椰子油卸妆的话，建议卸妆的步骤是：干脸干手取适量椰子油按摩脸部，是彩妆都溶于椰子油后，用纸巾擦掉，然后用温水加洁面产品彻底清洗。对于敏感肌肤和容易过敏的皮肤用天然植物油卸妆对皮肤更温和。

现代生活中护发精油是非常常见且很受欢迎的一种护发产品，很多人在洗头的时候或者平时都会使用护发精油，那么护发精油需要洗吗？椰子油护发怎么用？

护发精油需要洗吗

关于护发精油用后要不要洗的问题，其实是要分精油种类的，有些精油不大油腻，分子小，吸收率高，加上可以自然挥发，那么这种精油是不需要洗掉的，就像一些标有“免洗”的护发精油自然是可以不洗的。然而，大多数的护发精油还是需要洗掉的，否则会让你的头发变得油乎乎的。

椰子油护发怎么用

使用椰子油护发之前我们需要做好准备工作，一是能够使用椰子油护发过程更加的顺畅，二是能够避免产生一些不必要的麻烦。

披上毛巾

在使用椰子油护发之前在肩上披上一条毛巾，或者是穿上旧衣服这样能够避免涂抹椰子油的时候，椰子油顺着发丝滴到你的衣服上。

准备好浴帽

在使用椰子油护发之前，要先准备好浴帽、保鲜膜，这样能够让涂抹在头发上的椰子油有更好的被头发吸收利用的条件。

准备好椰子油

在使用椰子油护发之前要准备好足量的椰子油。椰子油不是越多越好，用太多可能会使头发看上去更加的油腻。一般长、浓密的头发用5汤匙即可;短或者是薄的头发3汤匙即可。

加热椰子油

在使用椰子油护发之前需要将椰子油适量的加热，注意温度不需要太高，带有适量温度的椰子油能够更好地被头发吸收。可以将椰子油装入瓶罐中，然后将瓶子放入热水中，椰子油融化了即可。

椰子油护发的步骤

涂抹椰子油

准备工作做好之后，直接将椰子油涂擦到头发上。注意要避免将椰子油涂抹到头皮、发根上，除非是特别干燥的头发。用手指按摩椰子油以帮助椰子油均匀分布在头发上。

将头发梳起

将涂抹好椰子油的头发可以梳起来，这样能够帮助椰子油与头发更加紧密的接触，特别是头发较长的人。

浴帽包裹头发

将头发梳起之后然后用浴帽将头发全部包好，这样能够适量增加头发的温度，促进头发对椰子油的吸收，而且椰子油需要在头上至少停留2小时，这样还能够避免风干哦。

护发精油什么时候用

护发精油一般用于洗发后，在你用洗发水将头发清洗干净之后，你可以将护发精油涂抹在头发上，辅以按摩20分钟，裹上保鲜膜，就可以让头发充分吸收精油的成分啦。在使用护发精油时，比较重要的环节就是涂抹精油后对头发和头皮的充分按摩，如此才可以达到最佳的护发效果。但大家要注意的是，护发精油每周使用1-2次就可以了，不需要每天都使用哦。

椰子是一种美味的水果，用途也是非常多的，椰子油就是一种应用广泛的物质，下面本网的小编为你们介绍椰子油是怎么做的？从椰肉里提取。

椰子油是怎么做的

椰子油的做法是很简单的，直接从椰肉提取就可以得到很好的椰子油，椰肉里含有很多的椰子油。

椰子油怎么样

拆开包装箱，只见瓶子用充气塑料袋保护得稳稳妥妥的。这款椰子油的包装很特别，不同于一般食用油的小口瓶装，而是采用了圆柱形的广口瓶，使这款椰子油的包装更像是椰子粉或者咖啡之类固体饮料，只有从瓶身上简洁朴素的标贴才表明了特的身份——椰子油。用这样的瓶子来装实用油我还是第一次见到呢。

包装很仔细，也很安全，瓶子用充气塑料袋保护得妥妥的。

我是第一次吃椰子油，不知道是不是所有的椰子油都会采用圆柱形的广口瓶包装，不过我觉得椰子油用广口瓶包装还是有一定道理的，可能和椰子油容易凝固的特性有关，如果凝固了需要用勺子舀的时候，广口瓶可比小口瓶方便多了。

椰子油很容易凝固，但是也很容易化开。我在常温下放了几天，打开的时候发现都已经融化成全透明的液态油了。盖子一开，一股椰香就扑面而来。

收到这个试用品后，好几天都忙碌、出差，一直没顾上打开来试用。今天特地买了施恩特产的手工年糕回来打算试试这款椰子油的味道。

椰子油口感

在常温下放了几天，原来固态的乳白色椰子油已经化成全透明无色的液态油了，盖子一开，椰香扑鼻。

用勺子舀了一勺椰子油倒在平底锅里，放上4片普通白年糕，小火慢煎。

随着轻轻的滋滋声，年糕表面逐渐微黄，诱人的椰香令人垂涎。煎的过程中基本没有什么油烟。

出锅了，端上桌来椰香四溢。夹起一块尝一口，外酥里嫩，齿颊留香，普通白年糕竟然吃出了椰汁年糕的感觉!

1、涂抹椰子油：准备工作做好之后，直接将椰子油涂擦到头发上，注意要避免将椰子油涂抹到头皮、发根上，除非是特别干燥的头发。用手指按摩椰子油以帮助椰子油均匀分布在头发上。

2、将头发梳起：将涂抹好椰子油的头发可以梳起来，这样能够帮助椰子油与头发更加紧密的接触，特别是头发较长的人。

3、浴帽包裹头发：将头发梳起之后然后用浴帽将头发全部包好，这样能够适量增加头发的温度，促进头发对椰子油的吸收，而且椰子油需要在头上至少停留2小时，这样还能够避免风干哦。

椰子油护发后的护理：清洗头发，将浴帽取下之后，用洗发水清洗头发，注意头发应该多清洗几次，直到感觉不到头发的油腻感，洗头发的时候应该使用温度在40摄氏度左右的温热水才能更好地冲洗干净椰子油。

下面为大家分享椰子油的各种功效和用法

椰子油的功效和用法

护发 椰子油对头发的健康是有益的，可以当头发更光泽，经常用它来按摩头部，可以防止头皮屑和虱子。 在印度，椰子油被广泛地运用在护发上。它是一个完美的护发素，并有助于破损发质再生。所以，它被用来做护发油，以及用来生产各种护发素和去头皮屑的洗发水。椰子油通常只适用于局部的头皮护理。

护肤椰子油是很好的按摩油，它有护肤的作用，适合各种皮肤，对皮肤是没有什么副作用的，有很多好处。 所以椰子油是解决皮肤干燥和脱皮的安全方式。椰子油能延迟皱纹、皮肤下垂等这些随着年龄的增长而渐渐凸显的问题。 它还能帮助治疗各种皮肤问题，如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等皮肤感染问题。因此，椰子油是大多数肌肤保健品的基本原料，例如肥皂、乳霜、面霜等等。

排毒养颜 纯鲜椰子油的高稳定性，不容易氧化性使得它不会在人体内产生腐败而同其它食物一起积累毒素增加身体负担。 纯鲜椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性，那就是对毒素具有强烈排它性，强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死，并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外，这是自然的养生良法。

瘦身 椰子油对于减肥有很大的用处。它包括短链和中链脂肪酸，这有助于减掉多余的脂肪。它还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统的健康运作。此外，它通过减缓对胰腺的压力，可以加快身体的新陈代谢，从而消掉更多的能量，帮助肥胖和超重的人们减轻体重。

椰子油得自椰子肉（干），为白色或淡黄色脂肪。那么，在生活中，椰子油要怎么使用呢？下面就随小编一起来了解下关于椰子油的使用吧！

椰子油使用方法2、内服

生饮：椰子油每日摄取量因人而异，根据自身身体状况，食用者感觉舒适即可

●建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油，先让身体适应它，然后逐渐提高摄取量。如将初榨椰子油作为润肤使用，建议每日使用1汤勺。

●另一个确定每日摄取量的办法是根据食用者体重，体重低于23公斤的儿童建议每天摄取量为1汤勺，中等身材的成年人建议每天摄取量为3.5汤勺。

成年人，三餐前半小时，每次服用一汤勺(15ml左右)椰子油，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更好。注意：睡前尽量别饮用椰子油，因为椰子油有温和提神作用，如果食用过晚，会延后睡眠，但不会影响睡眠。

烹饪：耐高温，椰子油的冒烟点在230℃左右，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。

饮料：可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，可以增强体力和提神的作用。椰子油的提神更温和，不会刺激大脑，并且不用担心会像咖啡因一样上瘾。

拌菜：椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!

椰子油使用方法1、外用

护肤：每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜。

护发：每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15

分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间稍长一些。

卸妆：椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之汗垢，绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内，待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净。卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面。另外卸妆时不要长期用椰子油按摩，以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。

防晒：夏日外出，涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时，请记得适时地反复涂抹，因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。

皮肤疾病：每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有缓解皮肤病的效果。

外伤消炎：在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈，在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。用一片纱布、保鲜膜、和胶带或绷带，把浸泡好的纱布放在患处，再铺上保鲜膜，用胶带或绷带把它系好。请保持纱布和绷带的湿润与清洁，做到每天更换。

口腔保健：睡前刷牙后，含一汤勺椰子油，含15分钟后，然后吐掉不再喝水，有保健牙床，改善口臭、牙周炎的效果。

防妊娠纹：怀孕的母亲每天使用椰子油按摩下腹部，能帮助分娩顺利，并能预防妊娠纹。产妇使用椰子油按摩腹部，也可以减轻妊娠纹症状。

椰子油的美容功效

1、可以当做刮毛膏

夏天如果你难以接受自己腿上的过重汗毛，就可以在洗澡后，涂抹上椰子油，用刮毛刀轻轻刮掉。因为椰子油可以保护你的皮肤，不被刮毛刀所刺激到皮肤。它还可以成为一种保湿剂，即便你不刮腿毛，平时用椰子油也是可以滋润你干燥的身体肌肤的，使用后看起来光滑细嫩。

2、作为指甲周围的角质层油

在普通美甲的过程中，椰子油可以作为一种有效不刺激的角质层油，它可以帮助改善你指甲周围的干燥脆弱的角质层，让指甲看上去更加健康。

3、用作头发护理的发膜

这个需要蜂蜜和椰子油，洗发后可以涂抹在头发上，让头发享受健康的滋润，有效修复和滋润你的干燥受损秀发。

配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

制作说明：

1、将这两样东西放在一个容器中混合均匀

2、将混合物涂抹在头发上，(可以干发也可以湿发)

3、将头发用盘起，大概滋润30-40分钟即可

4、然后再用你的洗发水和护发素。

4、可以用作天然卸妆油

椰子油可以作为你的卸妆油使用，即便是防水眼线或者睫毛膏，都可以轻松卸掉。尤其是针对眼部的卸妆护理，椰子油可以起到保湿作用，轻轻按摩后，用化妆棉擦掉即可。

5、可以作为身体磨砂膏

在你准备的海盐中，加上柑橘精油和椰子油，有效帮助你去除老化角质，并且让干燥的肌肤充分得到保湿。

配料：半杯海盐、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

制作说明：

1、将这些配料混合在一个容器中，均匀搅拌。

2、将磨砂膏涂抹在身体比较干燥的区域，比如胳膊肘、膝盖。(海盐避免摩擦太用力，小心划伤肌肤)

6、用作身体乳液

椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效锁住肌肤水分，还有其中的维生素E，它可以改善肌肤受损，治疗创伤和轻度烧伤。如果你的身体乳中再混合一些乳木果和杏仁油，这会让你的肌肤更加柔润，最重要的是那样香甜诱人的味道，让你闻起来很舒服。

配料：一杯有机原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

制作说明：

1、将乳木果油和椰子油一起在锅中加热融化，然后冷却30分钟。

2、加入杏仁油

3、将混合后的油放入冰箱

4、等到油开始变成固体状，直到可以变成生活中的面霜质地即可

5、把塔门保存在一个空的面霜容器中，可以持续使用

7、椰子油促进生发

椰子油对头皮的营养和保湿效果很好，加上经常按摩头皮促进血液循环，促进头发健康生长。方法：加热一汤勺量的椰子油抹在头发和头皮上，轻轻按摩头皮，保留一两个小时，然后用洗发水洗去。冬天时，在两只脚上涂上一层椰子油，然后戴上透气的袜子睡觉，隔天脚就会变得柔软光滑。

8、美白牙齿

格温妮丝-帕特洛用它来漱口，，一种叫做“oilpulling”的牙齿美白方法，把椰子油含在嘴里保持20分钟左右，然后在吐掉，只需要这么简单的动作你的口腔就会变得更健康，牙齿也能变白了。

9、减少孕期肚子皱纹

让肚子没那么多皱纹尤其是孕期的人适合。保持皮肤湿润可以帮助阻止防止它们发生，也有利于减少现有妊娠纹的出现。取适量的椰子油涂抹在皮肤受损的部位，并轻轻按摩，直至完全吸收。

10、为肌肤保湿

椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。

11、护手

它作为护手霜适合各种皮肤。是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式。因为椰子油富含中等链脂肪酸且具有天然抗细菌、抗病毒、抗真菌的特性。

12、有助于卸妆

用干净化妆棉沾取椰子油轻压在眼周附近，可以去除眼部妆容同时为眼睛补充一些急需的营养。椰子油甚至拥有着卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妆的同时帮助减少细纹和皱纹的出现。

近几年来，椰子油在美容界大受欢迎，椰子油有其好处，它含有维生素E和蛋白质，有抗衰老及有助皮肤细胞健康的功效，而且其用途广，价钱大众化，所以椰子油掀起一股热潮。

妙用椰子油进行保养的方法

1.身体磨砂膏

加入少许白糖与椰子油混合，全天然去角质和保湿磨砂膏，有做SPA的感觉。

2.手部保湿

在家里，你可以使用椰子油滋润双手，轻轻按摩直至油份被皮肤吸收后，您的双手会变得柔软。

3.润唇膏

点上适量的椰子油涂于嘴唇，有柔软唇部的作用。

4.卸妆

把适量的椰子油涂于脸上，再轻轻按摩，之后用化妆棉抺走，再进行脸部清洁程序。

5、可以当做刮毛膏

汗毛过多的美眉，可以在洗澡后，涂抹上椰子油，然后用刮毛刀轻轻刮掉，因为椰子油可以保护你的皮肤，不被刮毛刀所刺激到皮肤。

6、晚霜

晚上用椰子油可以起到最大的保湿效果，它所含有的抗氧化剂可以帮助平滑细纹和皱纹，并起到助眠的作用，连晚霜都省了。

7、黑眼圈眼霜

不想花多余的钱在眼霜上？用椰子油来对抗眼袋和细纹！柔和的椰子油绝对不会伤到柔嫩的眼部肌肤，赶紧试试吧。

8、身体磨砂

混合半杯椰子油与少量粗盐或糖，就成了身体磨砂膏啦，不过时间长了以后颗粒状会消失哦，所以最好随用随做。

9、晒后修复

在晒伤的皮肤上抹一些椰子油有修复的效果，晒后不用担心皮肤变红变黑。

10、自制面膜

用椰子油混蜂蜜敷在脸上，五分钟后洗掉，喜欢自已DIY面膜的童鞋们试试吧，超滋润的。椰子油的功效与作用

椰子油的护肤功效

1.椰子油有呵护面部肌肤的功效

洁面后，将椰子油拍打在面部，轻轻按摩肌肤，反复拍打让椰子油被肌肤有效吸收，可以滋养肌肤，增强皮肤的光泽感，让肌肤更有弹性，避免细纹。

2.椰子油有保护唇部的功效

天气寒冷的时候，唇部干燥，只要涂抹些许椰子油，就可以有效滋润唇部肌肤，不起皮不显唇纹，椰子油可以起到唇膏的作用。

3.椰子油有卸妆的功效

在卸妆的时候，滴几滴椰子油在化妆棉上，可以有效卸妆，椰子油起到卸妆油的作用，再用毛巾敷面或者蒸脸器蒸脸，可以吸附更多毛孔内的油污，让肌肤更干净。

4.椰子油有妆前打底的功效

在用粉底液之前先用一点点的椰子油可以起到打底滋润的效果，不仅让后续妆容服帖，也能营养皮肤。

5.椰子油有做护手霜的功效

在秋冬季节的干燥季节，为了位置皮肤龟裂或者皮脂分泌过少而干燥脱皮的问题，可以将椰子油作为护手霜涂抹。

6.椰子油有身体乳的功效

洗澡后，用椰子油揉搓手臂和消退，椰子油会迅速吸收，可以避免蛇皮肌肤和鱼鳞腿，防止晒伤和过敏，经常使用会让肌肤更细腻光滑。

7.椰子油有做宝宝油的功效

椰子油天然成分，温和滋润，适合作为婴儿的保护霜，在腋下和小屁股涂抹椰子油可以防止汗背和红屁屁。

8.椰子油有护发素的功效

椰子油可以让修复恢复光泽，并且可以防止脱发和头皮屑，修复受损发质，让干枯分叉变的更少。使用椰子油护发的方法，有三种。一种是作为护发素，另一种作为润发油，最后一种是作为发膜，将椰子油用梳子涂抹在发丝，柔顺均匀后用热毛巾包裹，热敷半个小时至一个小时，再用洗发水洗去，可以减少胶原蛋白的流失。

9.椰子油有去妊娠纹的功效

椰子油可以用来给准妈妈淡化妊娠纹，孕期妈妈可以用椰子油提高肌肤的延展性和柔韧性，预防妊娠纹，而产后妈妈则可以使用椰子油淡化妊娠纹。

使用椰子油注意事项

1.有些人使用椰子油后皮肤会出现过敏反应，而且过量使用于面部也可能阻塞毛孔，如果你是敏感肌或不清楚如何正确使用，请先了解自己的皮肤状况或咨询医生的意见。

2.建议选用冷榨天然椰子油，由于未经高温和化学物质处理，这种油的液态清澈如水，固化后是白色，而且保留着原有的成分及椰子的特殊的气味和滋味。

3.椰子油的饱和脂肪酸含量超过猪油两倍，长期食用会增加心脏病和脑血管疾病的风险。由于坊间流传椰子油可以预防和医治疾病，但是香港医学界和台湾消基会指出，这些有关椰子油可以治病的宣传是以偏概全，仍然缺乏足够临床医学证明，而且长期进食椰子油摄取大量饱和脂肪酸，会严重危害血液循环系统健康，导致心脏病和脑中风。

椰子油护肤效果怎么样

用椰子油护肤的方法很简单，每次洗脸或者洗澡之后，涂抹适量在脸部或者身体上，并辅以按摩，直至皮肤完全吸收，就可以了。

当我们用肥皂和清水洗脸洗澡时，皮肤特有的天然保护层中链脂肪酸很容易就被清洗掉，这时候的皮肤是出于无保护状态的，很容易被细菌感染。而椰子油里所含的中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸。因此，在沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。并且，长期如此，皮肤也会变得光滑细润起来。

也可以是在每次敷面膜之前，先在脸部涂抹椰子油并按摩1分钟，再敷面膜，这样也能起到保护肌肤的作用。

椰子因为具有很强的清洁作用，还可以用来卸妆、防晒和治疗皮肤病，方法大同小异。不过用椰子油卸妆时不要按摩，避免皮肤吸收掉残留的彩妆。

椰子油护肤效果是显而易见的。

首先，它能够帮助肌肤形成天然保护层，防治细菌的进入，预防各种皮肤炎症的产生。

其次，椰子油作为清洁剂，它有着很强的清洁作用，能够帮助我们清洁脸部肌肤内的污垢，还可以充当卸妆油，效果丝毫不逊于各种卸妆液。

最后，椰子油作为保湿剂，它能够帮我们锁住肌肤表层的水分，防止水分流失。长此以往，能够令肌肤愈发柔嫩，散发水润光泽，是干性肌肤的首选。

因为椰子油的容易被吸收这一特点，当我们将椰子油涂抹在肌肤上，只需按摩1-2分钟即可被肌肤吸收，进而使肌肤恢复自然光泽，这是其他各种护肤品都无法轻易做到的。

椰子油可以涂脸，但是并不是所有人都适合的，对于干性的健康皮可以偶尔涂脸，有保湿柔润的功效，对于敏感性皮肤、油性皮肤则不建议使用。如果想用椰子油护肤，使用含有椰子油成分的护肤品比直接用椰子油涂脸要好。

椰子油是棕榈种植物椰子的胚乳，经碾碎烘蒸后所榨取的油，椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用，另外椰子油还能增加皮肤表层的脂质，柔润肌肤。

但是椰子油中含有大量的月桂酸，这是一种皂基洁面的主要成分，而且月桂酸是椰子油中分子量比较小一些的成分，还有成分更小的辛酸和癸酸，这两种短链脂肪酸更容易进入角质层，引起皮肤的刺激甚至是过敏反应，而且容易刺激周围细胞过度角化，角化后细胞结合皮脂堵塞毛孔，就会形成闭口、痘痘。

因此更推荐使用椰子油来做清洁，椰子油有强力的清洁效果，可用来卸妆；或者涂抹在发尾，有养发护发的功效。

资料来源:布伦达·戈迪内斯/Unsplash

你可能已经知道这个消息了，椰子油比黄油、猪油和黄油更不健康。

这一声明发表在美国心脏协会(AHA)发表的一篇新论文中，该论文讨论了饮食脂肪在降低心脏病风险中的作用。椰子油被命名的原因如下。

美国心脏协会说:“最近的一项研究显示，72%的美国公众认为椰子油是一种‘健康食品’，而只有37%的营养学家同意这一观点。公众和专家意见的分歧可以归因于大众媒体对椰子油的营销效果。"

事实上，椰子油一直被吹捧为促进减肥，帮助消化，甚至促进新陈代谢。但事实上，椰子油含有高达82%的饱和脂肪，所以从逻辑上讲，它应该被划分为对人体无益的食物阵营。

我们通常将饱和脂肪与动物产品如黄油和猪油联系在一起，而不饱和脂肪来自橄榄油、坚果和种子。

椰子油是这一趋势的大赢家，因为它是一种饱和脂肪含量高的植物油，而且它还具有复杂的分子结构，这意味着它所含的各种脂肪酸对血液中的胆固醇有不同的影响。

美国心脏协会的最新报告称，研究表明椰子油确实能增加血液中的胆固醇，无论是低密度脂蛋白还是高密度脂蛋白。

研究人员还指出，“饮食或药物治疗引起的高密度脂蛋白胆固醇的变化不再与心血管疾病的变化直接相关”，那么我们真正需要关注的是食物是否会增加低密度脂蛋白。

椰子油可以做到这一点，尽管这并不意味着它会直接增加心脏病的风险。然而，与“坏”胆固醇和心血管疾病的间接联系仍然存在，所以这项研究基本上建议你避免食用椰子油。

有证据表明，当人们在饮食中用不饱和脂肪代替饱和脂肪时，心血管疾病的发病率下降了约30%。

因此，如果你喜欢在你的饮食中添加椰子油，把它当成一种乐趣，并把你的摄入量保持在最低限度。

多吃新鲜水果和蔬菜，减少加工食品的消费，尽量避免饱和脂肪，从而降低患心脏病的风险。烹饪时植物油是最好的选择。或许椰子油应该用作化妆品。显然，这是一种非常有效的护发素。

这项研究发表在《美国心脏协会循环》杂志上。

蝌蚪工作人员从科学警报编译，翻译土豆同学，转载必须授权。

科颜氏是一个很受大家欢迎的护肤品牌，科颜氏家有很多非常好用非常有名的产品，很多人在日常生活中都会使用科颜氏家的产品，那么科颜氏洗发水多少钱？洗发时注意事项。

科颜氏洗发水多少钱

科颜氏洗发水官网价格：250ml180RMB，500ml340RMB

使用方法：先将头发弄湿，取适量的洗发水于掌心，并轻轻地用指腹按摩于头发及头皮，再使用清水彻底冲洗。避免直接接触眼睛。可搭配Kiehl’s护发产品共同使用。

洗发时注意事项

错误示范：

1.不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

2.头发刚浸湿就抹洗发水。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

3.洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

4.护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5.护发素不冲洗干净。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

科颜氏氨基酸洗发水评价

网友评价：

其实吧，让我自己花上几百块去买一瓶洗发水，我真心是不舍得的，毕竟是个易耗品。可是，当我老婆托同事从美国带回了氨基椰子洗发水，并且我用了之后，要竖只大拇指!第一反应，柔和。其实，我们自己的头发容易脱，在我看来，是因为头皮敏感+毛孔被油脂堵塞，如果在不刺激，并且可以清洁毛孔的情况下，应该是有作用的。我之前也用了TBS的生姜洗发水，对比下来，我绝对是选这个!

本人发质：黑硬少，油头皮，发梢却很干，用绝大多数洗发水会头皮痒，脱发比较严重。专柜入的这个，已用一个多月。最近脂溢性脱发很严重，头皮各种痒，身上还起了湿疹……T_T感觉自己这头皮状态再不用点好的就要挂了。于是一咬牙一跺脚在专柜入了这个。500ml￥340，对我来说真心够贵了。。。这一个多月用下来感觉自己的头皮舒缓多了，真的有效!表示偶尔用了一次SLS起泡剂的开架货头皮还是各种痒有木有!!!所以说算是挺赞的，虽然木有性价比，但是这效果，估计我是要长期用下去了。

科颜氏相信很多人都不陌生，抛开价格和国内外差价不说，很多产品的质量都是上乘的。说这款洗发水是我用过最好的一点都不夸张，自从3年前知道了这个品牌的洗发水好用，到现在一直在用。虽然还有一款茶树油的洗发水适合油性皮肤，但以我这油性皮肤来说，这款要明显好于茶树油的。用潘婷、海飞丝、飘柔之类的洗完头发都特别光滑轻盈，但是用这款洗发水洗完之后的头发明显又黑又硬，发质一下子好了不知道多少倍。去油效果的话我没专门测试过，因为我每天都会洗头，所以知道效果的人可以补充。

科颜氏氨基酸洗发水怎么样

这款氨基椰香洗发水含有小麦淀粉及小麦蛋白素成分,能让头发蓬松具丰盈感。洗的时候就可以感受到发质变软了一点，并且十分温和，这是一般无硅洗发水无法做到的。淡淡的椰子味，泡沫细腻不多，比较容易冲洗干净，洗完干了之后头发顺滑且很清爽。对硬发有较好的软化作用，对头皮清洁比较温和干净，所以洗完后头皮不会痒，且能缓解掉发，男女均可使用。

椰子油护发无论是干发抹还是湿发抹都可以，头发的干湿状态对椰子油护发效果是没有什么影响的。椰子油是一种纯天然的植物类油脂，用来护发可以起到修复受损发质和滋养的作用。

椰子油护发是干发抹还是湿发

椰子油可以当做发膜使用，无论是干发还是湿发都可以使用椰子油来护发。在清洁完后发后，先将头发上的水分擦干至不滴水状态，然后将椰子油均匀地涂抹在头发上，可以起到很好的修复和滋养作用。

当头发处于干燥状态的时候，可以将椰子油直接涂抹在头发上，然后用梳子梳顺即可。也可以直接将椰子油涂在梳子上后再用来梳头发，同样可以起到护发效果。

椰子油护发很适合烫染后的头发，它可以防止头发出现干燥毛躁状态，让头发可以更加柔顺。尤其是烫染后的头发，使用后可以让头发重新获得新生。

众所皆知，椰子油是一个天然的护肤品，有非常多的作用，最近网上铺天盖地的网友说椰子油还有减肥的功效，这让很多人心动准备试试，到底椰子油可以减肥吗？靠不靠谱呢？

椰子油可以减肥吗

在网上搜“椰子油减肥”，满屏幕都是椰子油减肥的方法，那么椰子减肥到底靠不靠谱呢?

从椰子油的成分上来说，椰子油是具有一定的减肥效果的。椰子油中含有不同于花生油、大豆油等食用油中能够增加人体体重的长链脂肪酸，它含有的是中链饱和脂肪，也叫做中链三酸甘油酯。这种物质具有增加新陈代谢、降低重量的作用。

但需要注意的是，椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的，能不能帮助人减肥很值得怀疑。并且，椰子油中有92%的脂肪都是饱和脂肪酸，而一般情况下，我们要尽可能的避免食用过多的饱和脂肪酸，以防胆固醇升高。虽然椰子油在对人体胆固醇方面的影响仍然是一个未知数，但我们依然需要注意。

从这里我们可以看出，关于椰子油减肥，还存在着较大的争议，并且使用椰子油过多不见得是好事，所以我们不建议利用椰子油减肥。

椰子油的功效

1、湿抗皱：可以消除自由基，让肌肤持续水润状态，抵抗衰老;;

2、当作发膜：每天取适当的量涂在发尾，因为头发一般发尾的发质都会比较差，如果涂的多的话，会比较油，要洗掉，如果是早去上班之前涂的话，量自己把握;

3、当做防晒：天然防晒的椰子油，敏感肌肤可以用，可以防止紫外线;

4、当做卸妆：每次的量不需要太多，一点点就可以卸除整个脸部的妆容，并且很干净，而用不会给皮肤任何刺激;

5、抗击湿疹：在湿疹的地方涂上椰子油，可以消炎杀菌，宝宝也可以用喔，，印象中宝宝会比较容易有湿疹;

椰子油的美容功效介绍

1.美容护肤

椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，绝对不伤肌肤，可用于卸妆，清洁,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

2.护发

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。

每日取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

3.排毒养颜

纯鲜椰子油的高稳定性，不容易氧化性使得它不会在人体内产生腐败而同其它食物一起积累毒素增加身体负担。纯鲜椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性，那就是对毒素具有强烈排它性，强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死，并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外，这是最自然的养生良法。

椰子油护发的正确方法

将椰子油涂抹在头发上。如果椰子油过热的话，冷却几分钟，然后倒入头顶，均匀地涂擦在头皮上。使用手指按摩使皮肤吸收，然后用手指将椰子油从发根到发尾涂抹在头发上。继续涂抹，直到头发完全被椰子油浸湿。可以用梳子梳头发使椰子油更均匀地涂抹在头发上，从发根梳到发尾。也可以只需要涂抹在发尾，而不需涂抹发根。如果是这种情况的话，那么就不要倒在头顶，用手揉搓椰子油之后然后涂抹在发梢即可。将头发堆积到头顶然后用浴帽，保鲜膜，旧T恤等工具将头发完全包裹住。可以用一个松散的发带将头发固定在头顶，然后戴上头套。使用毛巾或者纸巾将不小心弄到脸上或者脖子上的椰子油擦拭干净。等待至少2小时或者一夜，让椰子油进入毛发中。浸泡时间越长，护发效果会越好。将头套取下，洗净头发。使用你最喜欢的洗发水(最好使用含有天然成分，对头发有益的洗发水)将椰子油洗干净。重复2到3次，直到椰子油完全被冲洗掉。将头发晾干。可以自然晾干或者用吹风机吹干，来检查护发效果。头发应该变得柔软，闪亮。

椰子油是一种天然护发品，不仅可以去除头皮屑，使头发有韧性，还可以使头发更有光泽，很多人会选择用椰子油来护发，但是椰子油比较厚重油腻，用洗发水很难清洗干净，可以尝试下面几种方法来清洗椰子油：

1、用柠檬水洗

把2个新鲜的柠檬挤汁到碗里，然后加入240毫升的水，搅拌均匀，把混合液倒在头发和头皮上，过几分钟后用热水冲洗干净。

2、用鸡蛋液洗

在碗里打入2-3个鸡蛋，加入950毫升的水搅拌均匀，然后把蛋液倒在晾干的头发上，揉搓5-10分钟，再用凉水冲洗干净。

3、用小苏打洗

把2大勺小苏打和足够的水混合在一起，形成比较黏稠的糊状，在头发干燥的情况下把小苏打糊涂抹在发根和头皮上，椰子油最多的地方要多涂一点，把有油的地方都涂好之后，用热水冲洗干净。

洗面奶不建议洗头。因为洗面奶的主要作用是清洁面部油脂，用来洗头发的话，虽然可以将发丝清洗的很干净，但是会将发丝上的油脂也洗掉，使头发看起来干枯毛躁。所以最好不要用洗面奶洗头发。

在洗头发的时候要注意哪些事项？

要用温水清洗头发。许多人都喜欢用热水洗头发，觉得这样可以活络头皮经血，促进新陈代谢，但其实过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候不要用过高的水温。

建议大家可以每周做一次发膜，发质不好的人群可以做两次。建议使用发膜的时候可以用保鲜膜包裹头发，这样可以加速头发对发膜的吸收。

需要注意的是，发膜在用完后需要冲洗干净，因为残留的护发成分容易混合灰尘，粘附在头皮上，堵塞毛囊，从而引发炎症。

椰子油中含有多种有效成分，能够滋养发根，修护受损发丝，令头发恢复自然光泽。也正因为如此，越来越多的人们开始了椰子油护发之路。那么你知道用椰子油护法的好处有哪些吗?一起来看看吧。

椰子油护发方法

1、如果只是比较单纯的养护头发，可以在平时使用的护发产品中滴几滴椰子油，然后按照正常程序进行护理即可。

2、如果头发稀疏而分叉，可以将椰子油混合在发膜中，涂抹在发丝上，这样可以让头发看起来更健康。

3、如果需要医治头皮发痒和去除头皮屑，每周三次使用椰子油按摩头皮，要确保从发根到末端都要润湿，每次维持大约1-2小时，然后像往常一样洗头就可以了。

椰子油具有很好的抗真菌特性，可以舒缓和治疗头皮和身体上发痒症状;并且，用椰子油护发，可以让头皮屑成为历史呢!

需要注意的是，用椰子油护发需要一段时间才能看到明显效果，并且不建议直接作用于毛孔(发根)处，否则会造成毛孔堵塞。

用椰子油护发有什么好处

1、椰子油包含大量中链甘油三酸酯，是促进头发生长的关键成分。

2、椰子具有抗菌特性，是治疗头皮感染的有效方法。

3、椰子油能够渗入头发里层，能在不引起不良反应的情况下提供调理效果。

4、它能作为天然疗法治疗头皮。

5、它能有效清除头皮屑，在搭配其他精油混合应用时效果更好。

6、椰子油是治疗头虱的偏方疗法。它能杀灭虱卵，彻底治愈与之相关的瘙痒问题。

7、经常使用椰子油可以增加治疗斑秃的效力。

椰子油是用椰子中榨取的一种友并且可以当做护肤品有着非常显着的护肤功效，椰子油还可以吃，那么今天小编就和大家了解一下椰子油可以怎么吃吧。

椰子油可以怎么吃

1、椰子油奶茶

1、椰子油平时可以做奶茶喝，在制作时需要准备一些籽油50克，水400克炼乳一大勺，斯里兰卡红茶茶包两个。

2、那准备好的清水放在锅中，烧到半开以后，放入准备好的斯里兰卡红茶茶包，煮二分钟，随后放入准备好的椰子油，接着加热煮开。在煮开以后，放入准备好的炼乳调匀。

3、继续煮至1到2分钟以后，可以把锅中的茶包取出，这时锅中的椰子油奶茶已经做好，降温以后也用就可以。做好以后的叶子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏几小时，取出以后再喝，那时的口感特别好。

2、口服椰子油

平时如果想让人体快速吸收一些不饱和脂肪酸，可以直接口服脂肪油，口服时每次数量不能太多，应该在30到50克之间，而且口服液自由以后一定要大量饮水，不然人体很难把它的营养成分吸收和利用。

椰子油的吃法有什么

1、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。

2、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。

3、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。

4、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。

5、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。

6、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。

椰子油对身体的好处

1、抗菌抗病毒

椰子油能抗菌抗病毒，它是一种以中链脂肪酸组成的天然油脂，而这种中链脂肪酸具有超强的抗菌抗病毒能力，它能消灭人体内的多种细菌和病毒以及真菌，平时人们食用以后可以预防神经性皮炎，也能缓解人类的疥癣和冻疮。

2、清肠排毒

椰子油还能清肠排毒，它能润滑肠道，也能加快肠胃中堆积的毒素分解和代谢，能让它们随大便快速排出体外，可以减少这些毒素在人体内淤积，而且能防止毒素对人体产生伤害。椰子油还能减肥瘦身，它是一种低热量食材，人们食用以后还能加快身体内脂肪的燃烧与代谢，经常食用能让体重明显减轻。

3、美容养颜

椰子油还是一种天然美容油，这种油脂中含有大量饱和脂肪，它支持稳定，具有超强的抗氧化能力，能清理皮肤深层的自由基，而平时人们使用椰子油以后，还能吸收丰富营养，能调节内分泌，也能改善人们的肤质，能有效防止痘痘和粉刺以及痤疮等不良症状发生。

吃椰子油有什么注意

1、禁止搭配坚果

椰子油在日常生活中禁止和坚果类食物搭配在一起吃，因为坚果类食物中不饱和脂肪酸的含量比较高，而椰子油中含有的一些物质会降低这些不饱和脂肪酸的活性，会影响身体对他们的吸收，另外坚果食材中也含有丰富脂肪，而椰子油中脂肪含量也比较高，他们一起吃亏让人体吸收过多的脂肪，容易加重消化系统负担，会对人体消化功能产生不良影响。

2、禁止和橄榄油一起吃

不能和橄榄油搭配在一起吃，也是人们吃椰子油的重要境界。因为椰子油中含有大量饱和脂肪酸，而橄榄油中则含有丰富的不饱和脂肪酸，他们一起吃会让橄榄油中的不饱和脂肪酸被破坏，会让人体吸收过多的饱和脂肪酸，这些脂肪酸不能及时代谢出体外就会在人类血管中堆积，容易导致心血管病变，会让动脉硬化和冠心病高发。

椰子油除了吃以外还有很多其它的用途，比如使用椰子油卸妆便有很多人在网上听到相关的信息，不过也有人说使用椰子油卸妆会造成毛孔堵塞，那么事实是什么样的呢？

椰子油可保养干性肌肤、干性头发并当卸妆油使用吗

未经灭菌的椰子油，含有不少杂质，若直接接触肌肤、头发，容易有敏感不适与清洁不易等问题。奇美医院皮肤科主治医师郑百珊表示，一般椰子油未经灭菌、成分复杂，敏感性肌肤应避免使用，临床上也有不少以椰子油替代凡士林保养肌肤，却未注意到表皮有伤口，因而造成感染的例子。

不过，也别以为涂在头发上就没问题，由于气候闷湿，直接以天然油品涂抹头发，会过于黏腻、不好清洗;以椰子油卸妆也会遇到相同问题，油的确能卸除脸上脏污与彩妆，但若无法完全洗去脸上油脂，则更容易致痘，所以大家自行尝试，根据自己的感觉如何来决定吧，如果是油性皮肤不建议使用。

椰子油卸妆步骤

1.首先准备好海岛故事卸妆椰子油，不同于卸妆水的用法，椰子油卸妆不需要配合卸妆棉的，直接放在手心涂抹脸上即可，根据皮肤的情况需求来选择椰子油卸妆（记得在卸妆前摘下隐形眼镜或美瞳）。

2.先用眼唇卸妆产品来卸掉眼唇的彩妆，（眼唇是面部比较柔软的地方，所以我们最好要区分开来，使用比较柔软的眼唇卸妆产品）。

3.眼唇卸妆完成后，我们取3~5ML的海岛故事椰子油与掌中，通过手掌的温度把椰子油捂热，使其均匀分布在手掌中。

4.然后以打圈的方式涂满全脸，并轻轻用指肚按摩。这一步一定要将所有部位打圈涂到，才能把彩妆清除干净。时间在两分钟左右适宜。这时的按摩也会起到疏通经络的作用。很多皮肤中的脏东西会在这时被揉出。

5.接着用双手沾取少量温水，继续在脸上画圈按摩。这时我们会看到卸妆油椰子油渐渐变成了白色。这个过程叫做乳化，是使用卸妆油时非常重要的一步。随着手指的按摩，卸妆油椰子油的黏腻感也会减少许多。在这一步时，我们一定要让卸妆椰子油完全乳化，如果乳化的不彻底，可能会导致阻塞毛孔、长痘等肌肤问题。很多人说卸妆油不好用，会引起痘痘等，那不是产品的问题，而是在使用方法上忽略了乳化这至关重要的一步。

6.完成到这一步时，就可以用清水把脸上已经完全乳化的卸妆油冲洗干净了，直到完全没有了油膜感为止（卸妆步骤比较复杂，不过为了自己的肌肤不能偷懒，一定要按照步骤完成）。

7.完成后还需要使用洁面产品继续二次清洁。建议使用比较温和的清洁产品。避免过度的清洁，对肌肤产生不必要的损伤。

常见的椰子油用途迷思

Q1.椰子油适合日常或减肥时食用?

很多人说椰子油容易被人体吸收、不易囤积脂肪，很适合减肥食用。但真的是这样吗?其实椰子油的饱和脂肪酸比例偏高，食用多了容易增加高胆固醇的风险。

市售椰子油大致可分为初榨、精制2种，初榨油为透明液状，若温度偏低会凝结成雪白膏状，精制油则偏黄。林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈与台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里说明，挑选食用油可先看「单元不饱和脂肪酸」、「多元不饱和脂肪酸」及「饱和脂肪酸」的比例，不饱和脂肪酸(尤其是单元不饱和脂肪酸)不易增加胆固醇，对身体负担较少;饱和脂肪酸并非不好，而是国人偏好红肉，可从其中摄取足够，因此油品含饱和脂肪酸的比例愈低愈好。然而椰子油中的饱和脂肪酸比例高达90%以上，即使平日不以椰子油入菜，市售的饼干零食也多会添加椰子油制作，因此不建议多做食用。

营养师刘怡里补充，其实椰子油因其起烟点高、富含饱和脂肪酸不易氧化等特性，适用于高温煎炸等料理方式，但综合来看，高温烹调无益于人体健康，使用上还是得谨慎拿捏。谭敦慈也引用美国心脏科医学会的说法提醒读者，用油原则在于适量，再好的油都不要超过「每人每天2汤匙」的分量，不论好油坏油，多吃就会造成身体负担!

Q2.椰子油可降低心脏病机率，更能预防失智?

心血管疾病多因高胆固醇所致，食用椰子油难以降低患病机率。而失智原因各有不同，无法单靠椰子油预防或治疗，且临床上未有足够研究能证实此说法。

林口长庚医院临床毒物科主任颜宗海表示，近年美国的确有医生研究证实，椰子油对大脑退化疾病是有帮助的，但失智的原因还待进一步研究，加上椰子油吃多，容易增加的是附着在血管壁上、导致动脉硬化的低密度胆固醇，可能还来不及预防、改善失智，就已经先罹患了脑中风、高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

安全且正确的做法还是寻求医师，针对病患做综合判断、检查及专业治疗，避免擅自听从偏方或购买保健食品。尤其，本身有糖尿病等慢性疾病的患者，若因过量食用椰子油而再罹患心血管疾病，对身体的负担会比一般人多更多，因此需格外注意饮食习惯。

Q3.用椰子油漱口可抗菌、消炎，还可降低牙周病及美白牙齿?

油脂无法溶解出口腔内所有细菌，更无法洗掉牙齿表面脏污。奇美医院牙医部牙周病科主任陈俊荣解释，「油漱口」疗法其实最早来自印度，至今已流传几千年，近年由于美国营养专家出书强调，才又备受人们注意。

支持者认为，口腔细菌的细胞壁为脂溶性，以油漱口即可将细菌溶解，达到降低发炎、抗菌等疗效;然而，口腔内的细菌高达600多种，特性各有不同，并无法单靠此方法保养、治疗口腔问题，且即使以药用漱口水漱口，也仅能做到表面清洁。美白牙齿的疗法多是利用侵蚀原理洗去表面污垢，油非酸性，更加无法达到「美白」功效。

椰子油经常被用于制作料理时增添香气，或是在家做美容的有益原料。纯椰子油还含有重要的矿物质和脂溶性维生素，如钙，镁，β-胡萝卜素，维生素A，D，E，K……但是，如果错误地使用椰子油会对健康造成严重损害。

6大椰子油错误用法

1.用过量的椰子油

根据科学家的说法，只要吃一茶匙椰子油，就可以让身体容纳多达13克的饱和脂肪。因此，使用过多椰子油对心脏和胆固醇健康的风险，比猪油更高。此外，对于患有代谢紊乱如糖尿病，高血压，动脉粥样硬化，超重，肥胖的人……使用像椰子油一样多饱和脂肪酸的产品，会增加血脂混乱的风险。

2.用椰子油代替牙膏

氟化物和一些草药都在牙膏中，漱口水可以减少口腔中的细菌数量，但椰子油就没有这个作用。

3.涂在皮肤伤口上

使用椰子油涂上伤口，会导致坏血病、发红、发痒……因此，只能在无伤口的皮肤涂抹椰子油。

4.代替防晒霜

椰子油有防止紫外线作用，但事实上，一些研究指出，椰子油的SPF指数仅为8左右，因此不可能取代普通的防晒油。

5.高温烹饪

未精制的椰子油的沸腾温度比精制油更低(精制椰子油具有约150℃～200℃的沸腾温)。因此，在烹饪时，要注意所用的油并调整适合的火力。

6.将椰子油直接敷脸

对于皮肤敏感，油性皮肤的人，椰子油可引起瘙痒，起荨麻疹，因为椰子油本身增加添加剂。如果将椰子油直接敷脸，毛细孔会被椰子油堵塞，皮脂沉积在毛孔中，形成痤疮。

如何选择纯椰子油

为了知道椰子油是否够纯，你只需将一瓶纯椰子油放入冷却器冰箱。然后等待30分钟到1小时(附属于椰子油的体积是小或大)，因为温度低于25摄氏度，椰子油将开始完全凝固(如果小容量将很快凝固)。相反，如果你的椰子油没有凝固或凝固一部分，剩下的椰子油在冷却器中长时间也没有凝固。你大可怀疑这些椰子油的纯度了。

椰子油是用椰子提炼而成的一种食用油，由于其天然的成分，所以用途十分的广泛。那么，椰子油可以直接涂脸上吗？椰子油怎么护肤？

椰子油可以直接涂脸上吗

当然可以，天然的椰子油可以直接涂抹在脸上，用来卸妆哦。而且没有添加化学成分，卸妆安全无副作用。此外，椰子油也可以用来做面膜护肤。

椰子油护肤用法

满满一大瓶，很实在，包装朴实，透过玻璃瓶看到里面的椰子油为固体，白里透亮，品质不错。椰子油开瓶后有淡淡的香味。

用勺盛出一点，柔软细滑，没有固体的颗粒感。

油抹到脸上很快融化了，带着淡淡的香味，很舒服。

涂抹全脸，像做了个面膜，但是透气性很好。

清洗时需要借助洗面奶除油，但是洗净后皮肤不干燥。

做完护肤觉得比平时细嫩，保水性很好。

椰子油对皮肤的好处和坏处

优点：对皮肤很安全，味道不错，漱口后会在口腔内留有淡淡的甜香味。

缺点：洗脸时需要多洗两次，眼部周围用后会觉得眼睛很酸，非常疲倦。

椰子油大家应该都听说过，椰子油可以直接被吸收进入血液，是从椰子果实中的胚乳，对我们的身体有很多好处，不过大家对于椰子油的说法还是不一。

椰子油到底好还是不好

椰子油对身体是好的，成分是月桂酸、中链脂肪酸等，其中母乳中也含有月桂酸，中链脂肪酸，吸收后生成酮体，有利于减肥。首先椰子油要选择纯椰子肉冷榨的哦，进口的比较好一些，工艺也要先进一些，好多椰子油都是带壳压榨的，这样椰子油中会有沉淀和细小的椰棕，一定程度上也会引起肠胃不舒服，其次吃椰子油一定要注意用量，不要一下吃的过多，吃的过多会导致消化不好，引起肠胃不舒服。

初榨椰子油和精炼椰子油有什么区别

椰子油是从椰浆(椰子白肉部分磨碎后再进行压榨处理得到的液体就是椰浆)里提取出来的脂肪，可以分为两种：冷榨椰子油(初榨椰子油)、精炼椰子油。精炼，脱色、去味，精炼椰子油与初榨椰子油，两者的差异在油品所经过的加工程序。初榨椰子油代表着油品本身经过较少的精炼过程，通过的是底纹与无化学添加剂提炼而成，也成为冷榨椰子油。精炼椰子油一般都是从椰子干的晒干椰子提炼制成;椰子干是将椰子经过日晒、烟熏、窑中加热这些方式做成，有时候还会混合这些方式来制作。从椰子干做成的椰子油大多用在化妆品与食品工业中。冷榨椰子油是采用新鲜的椰肉在常温下制成的，凝固后呈现出白色，融化后是无色的透明液体，没有经过高温和化学处理;而精炼椰子油通常用于工业食品加工，一般呈现淡黄色或者无色。高品质用量还是冷压初榨的椰子油，这种椰子油是从新鲜椰子中榨取而来，而非椰子干。这类的椰子油是由这些方式提炼而来的：煮沸、发酵、冷冻、机器压榨、离心分离等技术。由于没有牵扯高温与化学溶剂的食用，这类油品会保有它天然的植物性化合物，而带有明显的椰香。

椰子油到底怎么做成的

椰肉含油达33%。几千年来传统的提炼椰子油的办法相当简单，只要把椰肉制成碎屑，放在水里煮，油就会分离出来浮在水面上，然后把油撇出来。另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳(也称椰浆)，然后使它自然发酵24—36小时，这样油就与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。这种中等温度加热的方法对椰子油没有损害。另外还有多种提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外观、质量、口味和香味互有差异。但大体上可分为两大类方法：一类是经提纯、漂白、脱臭(RBD)的“净化”椰子油。净化椰子油多由椰肉干制成，普遍用于食品工业。一般认为这种椰子油是健康的，因其脂肪酸未被破坏。由于它无色、无味，许多人也喜欢食用这种油。另一类是常温下不经化学处理的“冷榨”(virgin)椰子油。冷榨椰子油多由新鲜椰子制成，这种油的液态清澈如水，固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。相对来说，冷压初榨椰子油最自然，营养价值也最高。

椰子油的底蕴

椰子油的历史悠久，不管从关于椰子油的文献还是考究历史，椰子油在热带的贡献是毋庸置疑的，原住民最早使用的油类就是椰子油和棕桐油，椰子油有着提高免疫力增强体质的功效，下面给你解释为什么会被说成垃圾。这要从几十年前大概是八零年代的时候，美国的黄豆协会为了大肆宣扬黄豆油的好，疯狂的评击椰子油对人体健康的危害，通过大量的媒体疯狂报道，所有的媒体都在疯狂警告人们热带油脂是最不健康的，然而却拿不出什么实际的依据。从那以后，热带油脂就被排挤出了整个市场，可以说是背了几十年的黑锅。历史几千年的发展，热带住民以前身体健康，病痛都是非常的少，很多医药配方中都有椰子油的成分。这些东西都是可以说明椰子油并没有那些评击者口中说的那么可怕，而且现在科技的发达，很多临床试验说明椰子油对于人体的好处是非常非常多的。