梅林生活广场(通用20篇)

眼镜王蛇

眼镜王蛇不仅是世界上最长的毒蛇，也是毒蛇里寿命最长的，有记录最长的寿命长达25年。眼镜王蛇喜欢独居，多栖息在沿海低地到海拔1800米的山区。眼镜王蛇喜欢白天出来捕食，夜间隐匿在岩缝或树洞内歇息。一般隐匿在岩缝或树洞里，有时也能爬上树，往往是后半身缠绕在树枝上，前半身悬空下垂或昂起。昼夜均活动。室内笼养，1只铁笼养一只，视蛇大小确定密度，一般采用不锈钢丝或合金材料制作，蛇笼体积为30×20×60cm；笼内设置1个固定的水槽，蛇笼上方做2个盖，里层为活动盖，外层盖为固定盖，这样较安全。露天建池养殖，一般建3个池，分小蛇池、中蛇池、大蛇池，每个池的面积为30-50平方米；池四周墙高为4米，墙壁要光滑，墙顶做成“r”字形；池内做蛇窝，池内建一个长2米、宽1米、深0.3米的小水池。养殖过程中，设施要严密，防止伤人，进入露天养殖场地应穿戴全身防护服。 一般一条200g的小眼镜王蛇从入春到冬眠前体重可达500-650g，捕捉可事先投喂安眠药，或用0.7—1米长的铁钳；也可用低压的电棍击一下，然后捕捉。每条蛇重在500g以上即可上市。随时注意观察蛇的吃食和排泄情况，并据此来增减饵料，发现病害时对症下药，保证池中随时有水，每天应将笼或池中的粪便冲洗干净。

狸花猫到了成年后就不十分喜欢和人玩耍了，但它还会随时在你的视线之内走动。它是非常含蓄的猫，并且对自己充满自信，对主人十分忠心。

依赖性高

狸花猫有独立的性格，爱好运动，如果周围的环境出现了改变，那它会表现的十分敏感，

它对主人的依赖性非常高，如果给它换了个主人，它的心理会受到伤害。（养狸花猫要有恒心）

对主人忠心

虽然成年猫不十分喜欢和人玩耍了，但它还是会随时在你的视线之内走动。它是含蓄的动物，并且对自己充满自信，对主人非常忠心，所以说，如果你喜欢这样的宠物，那它会是你的首选。

在家庭中，对于狸花猫的喂养问题非常简单。它其它的什么都不需要，只要有非常干净的清水与适合它的口粮就可以了，这就是它过快乐生活的必备条件。猫咪们的进化经过上千年，普通的小毛病是不会把它们困住的，因为它们有非常高的自我调整能力和免疫力。

非洲折背陆龟(详情介绍)

非洲折背陆龟对环境的要求比较高，虽然这是一种在野外可以耐受各种极端天气的龟，但是在人工饲养环境条件下，却需要较高的温湿度，所以很多地方的环境并不适合它。

一、合适温度

非洲折背陆龟的适应环境温度范围在摄氏27~30、24~26、20~22度。野生个体有夏眠习惯，因此温度不要太高，不要超过摄氏35度以上，晚上可以降至20度，但进食前后也应保持最少27度来帮助消化食物。

二、合适的湿度

非洲折背陆龟需要较高的湿度，通常来水60~85%是最基本的要求，有些人说，这是一种分布在非洲大陆的龟，耐的了干旱，但是更多的研究就是，高湿更适合它，由于分布广泛，而且当地有明显的潮的季节，所以它们适应广阔的湿度范围。

三，喂养的重点

非洲折背陆龟要提供高纤维、高钙、低磷和适当的蛋白质的食物，这样可以确保他不隆背且营养均衡、排酸正常。

四、活动时间

非洲折背陆龟最活跃的时候往往是开始下雨的时候，但在天气酷热的时候，会在已干涸的水洼上挖洞来隐藏自己，目的是令自己少失去水分来维持生命，之后再等待另一场雨的来临。

步入老年是人类无法抗拒的无奈，也是人生舞台中最后的精彩。老年人究竟怎样做才能达到“年高而不老、寿高而不衰”，才能天天拥有时尚、健康的老年生活呢?

老年人丰富生活——形式多样的娱乐活动

时尚老人会关心国内外大事，了解社会变更，学习新知识，接受新观念，紧跟时代的步伐。书法、绘画、钓鱼、养花、弄鸟、弈棋等是他们的旧爱;MP3、电脑则是他们的新欢。有些时尚老人甚至会向子女们学习如何发送短信，他们认为，在如今的信息时代里，这是与子女进行交流、沟通的最佳快捷方式。他们的心是年轻的，他们的求知欲是旺盛的。

老年人丰富生活——平和淡泊的心态

时尚老人的每一天都能够保持积极向上的良好心理状态。他们乐观豁达、自然平和。凡事保持宽心、静心、诚心、善心的人生态度。他们的生活质量和人生价值观都具有很深远的社会意义。他们这种“乐中益心、心乐益寿”的健康、阳光的良好心态，为众多的老年朋友们做出了表率。

老年人丰富生活——健康的饮食习惯

健康老人每日的餐桌上向来都是膳食平衡的。他们每日的食谱里以清淡素食为主，讲究素荤的合理搭配。油炸食品、熏烤食品、酱制食物、冷饮及甜食等很少在餐桌上发现。而人体所必需的各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水、纤维素等一样也不能少。每日做到多餐少食，以三至四餐为宜，并且每日进食的食盐量在6克以下。坚持饭后散步，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。

老年人丰富生活——愉悦身心的社会交往

时尚老人会有一个属于自己的生活圈。他们每天在一起进行晨练。闲暇时，女性老年朋友们还会在一起交流保持青春的美容秘方。时尚老人还会时常结伴去空气清新的野外喝茶，充分感受大自然的美丽;会定时组织家庭聚会，在轻松的音乐、和谐的氛围中享受人生。

老年人丰富生活——适量的体能锻炼

时尚老人会坚持每天生活有规律，早睡早起，保证每日充足睡眠的同时提高睡眠质量。清晨做一些适量的体能锻炼，时间也不会太久。健身跑、散步、太极拳(剑)、保健体操、门球等多种多样的运动让他们青春长驻。

猪鼻蛇

虽然猪鼻蛇有毒牙，好在的是猪鼻蛇个性温顺，几乎是无攻击性的，重要的是它们的毒牙是后毒牙，哪怕咬人的时候也不会直接被毒牙咬到，同时它们的毒性也很温和，足够瘫痪蟾蜍，不足以影响人类。因此家庭饲养还是比较放心安全的。由于猪鼻蛇体型不大，用两尺缸来养就足够，以树皮碎屑为底材，加上保温灯和水盆就可以饲养，它们的要求不高，只是在食物上有时碰到拒吃老鼠的个体比较麻烦一点，除此之外，新手都可以养好，价位也不高，很适合做为入门蛇类。

区块链的应用范围是非常广泛的，短短十几年的发展，已经辐射到了我们生活的各个角落。什么是区块链应用技术？这个是我们都需要掌握的，了解什么是区块链应用技术能够让我们更懂新型应用系统。这种技术的出现带给我们的是巨大便利，很多人之所以没有感觉到区块链的重要性，就是因为他们不够了解。相信通过以下的信息介绍，你能更好的认识区块链应用技术？

什么是区块链应用技术？区块链应用技术给我们带来了哪些便利？区块链信息如何查看？

1、什么是区块链应用技术？

区块链是一种去中心化的系统，这样的系统是没有中心管理者的。所谓的区块链应用技术就是通过无中心管理者管理这个层面去实现信息的公开透明，交易的稳定进行以及公平公正的对待。这个技术满足了人们对于现实交易系统的所有想法，所以，它一出现就能够高速发展，这是必然的。未来顺应时代的发展，什么是区块链应用技术这种问题将会被更多的人认识到。而这种去中心化的应用技术也将会应用到更多的服务领域中，为更多的人提供便利。

2、区块链应用技术给我们带来了哪些便利？

区块链应用技术是非常强大的一种技术，刚开始创出这种技术的人都被称作为神人。这种技术带给我们生活上的便利真的非常的多，其中就包括转账更加的安全高效，交易咨询更好查询，信息传播更快，募捐集资更加透明不存在卷款私逃等等问题。什么是区块链应用技术？到这里相信大家都很了解了。现在区块链应用技术辐射的范围真的是相当广泛的，金融领域，服务领域，信息传递领域等等。未来它应用的领域还会逐步扩大，这样的系统很可能成为未来主流的服务系统。

3、区块链信息如何查看？

无论是了解区块链还是进行区块链投资都是需要查询区块链信息的，查询信息并不是多难的事情，你只要上OKLink区块链浏览器上面进行查询就可以查到你想要的所有实时动态数据。这样的浏览器正是区块链应用技术不断向前发展的必然产物。有了这样的浏览器，它能够帮助你更好地进行区块链投资。什么是区块链应用技术这个很重要，相信看到这里你也已经知道了这个问题的答案。区块链的潜力是非常巨大的，投资区块链真的是不错的选择。当然，投资都有风险，也不要盲目去投资，多上浏览器上面了解实时动态数据以后再决定是否投资比较好。

红头蛇颈龟(详情介绍)

红头蛇颈龟属于半水栖性龟，所以在环境布置中要尽量留出一部分晒台的部分，有一些饲养可以选用整理箱，放好晒台就可以了，保证水体健康，并尽量保证环境的安静。

红头蛇颈龟生性较为胆怯，特别是新进的野生个体，而且与一般南美水龟一样不耐低温，需要比较小心的保温和照顾。它们虽然不会冬眠，但是在气温低于20度时会进入类似冬眠的休眠状态，所以最好把温度提高到26度以上。避免龟龟因为休眠而体力衰竭。

由于红头蛇颈龟习惯在浅水区活动，在岸上的时间也比一般水龟长，用箱龟的方式饲养会更适合，也可以把它们当作南美木纹龟养。饲养缸只要放置一个龟龟可以全身浸入的水盆就足够了。

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。现在就告诉你，我们很多日常的健康习惯知识就是错误的。

日常生活误区五：聪明的人脑袋大

大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。

日常误区相关

日常生活误区三：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。

日常生活误区四：厕所是很不卫生的地方

经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。

日常生活误区二：走路比站着耗费体力

因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

日常生活误区一：每天梳头100下有益健康

过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。

一线仓鼠

仓鼠跟狗猫不一样的是，狗猫在炎热的夏天主人会帮他们毛发剃掉防暑，而一线仓鼠可不会乖乖任你摆弄的。那么在饲养一线仓鼠时在一年四季不同的气候下我们应如何为他布置环境呢？在天气真的很冷时，可以在鼠笼外盖一块布来挡寒风，不过要注意不要盖太密把一线仓鼠闷到了。关于夏天一线仓鼠的饲养环境可以考虑以下建议1.将鼠屋换成陶瓷屋，一线仓鼠可以凉凉的睡在里面。2.降低室内温度，将窗户、房门打开增加对流，开电风扇让空气循环。3.木屑少放，只要放薄薄的一层即可。4.将保特瓶装水拿到冷冻库结冰，放在鼠笼外，记得要小心不要让水滴到笼子内，冰保特瓶会散发冷气，可以让一线仓鼠感到粉凉爽哦。5.拿一个小玻璃瓶装冷水放进笼内，这样瓶身会凉凉的，一线仓鼠可以靠着散热。用玻璃瓶的原因，是因为瓶子不费被一线仓鼠咬坏而漏水且玻璃瓶才有冰凉的效果哦．6.放一块石头或磁砖在笼内，一线仓鼠会睡在上面乘凉，不过在挑选石头或磁砖时要注意边缘是否过于锐利而造成一线仓鼠受伤。7.将鼠屋换成塑料的屋子，可以用餐巾纸装筒代替8.将鼠笼移至冷风吹不到的地方。9.木屑多放，厚约3-5公分。

长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼，但是，在日常生活中，有很多容易被忽视的祛斑良方呢。让我们就地取材，将脸上的斑点打击的全面消失吧!

生活中常用的祛斑小窍门三：茶叶美肌祛斑法

把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、 茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

1、茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

2、茶叶面膜

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

3、茶叶美目

把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10 到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼??部炎症。

生活中常用的祛斑小窍门五：柠檬片祛斑法

制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。

美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C， 能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

TIPS：当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

看过“生活中常用的祛斑小窍门”

生活中常用的祛斑小窍门一：食盐祛斑法

皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、 酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。

只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。

生活中常用的祛斑小窍门二：红糖祛斑法

红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

生活中常用的祛斑小窍门四：豆芽汤祛斑法

制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。

特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。

功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。

此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。

秋季健康保健食谱

1、大枣桂莲粥做法

将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。

此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

2、红枣菊花粥做法

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、薏米红枣粥做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

秋季健康生活原则

忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。

咽津

秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。《道藏·玉轴经》提出，“真液养真阴”，就是教大家咽津，具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田。

润

。秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”就是说可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津;也可熬生地粥，以滋阴润燥。另外，吃百合、秋梨等也可润肺。

食酸

《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。

秋冻

秋天刚至的时候，暑热未尽，早晚温差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应即将来临的冬季。当然，秋冻也要适度且因人而异，不能冻得打寒战，老人和孩子则要注意保暖。

秋膘

炎热的夏季，人们普遍胃口较差，立秋以后，天气虽热，但人们身上再无黏腻不适的感觉，于是想要吃点好的，以补偿入夏以来的亏空，因此民间有“贴秋膘”一说。贴秋膘最常吃的是炖肉。不过，一来现代人普遍饮食热量偏高，二来很多人本身体重就超标，所以贴秋膘一定要适度，不宜大吃大喝，特别是少食肥甘厚味。

有过减肥经验的人都知道，不同的部位有不同的减肥方法，例如：腰部两侧。腰部两侧有赘肉想必是很多人都烦恼的一件事，因为腰部两侧是很容易囤积脂肪的一个部位，再加上平时对于这个部位的使用较少，不容易消耗脂肪，造成腰部两侧赘肉多。

一：控制工作餐饮

1：要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

2：少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

3：在办公桌上放瓶水一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

4：自己带便当许多上班族喜欢就简单在外就餐，外边的饭菜一般油比较多，很容易导致发胖。不如自己带便当，卫生健康。

二：平腹瘦腰之锦囊妙计

1：捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰—直起腰板—放豆子到桌面—再弯腰—再捡豆子。这样坚持一两个月，不仅腰变瘦了，臀部和腿部也会瘦的哦。

2：靠墙站立同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

3：“椅子运动”就好像在椅子上坐着那般，双手进行扶扶手的姿势，后背靠到椅背上，注意其实没椅子，只是自己想象着在椅子上坐着。之后身体缓缓下蹲，觉得屁屁真的在椅子上坐着那般。注意：在进行这个动作的时候腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。

4：站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下。这类似肚皮舞的扭腰动作，注意要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量。只要每天都坚持，保证有效！三：腰部的赘肉确实非常的

减，因为年龄越大，运动量越少，而造成消耗的脂肪减少了。加上人们习惯久坐不起，使得脂肪大量堆积在腰部。但是，通过以上减腰部两侧赘肉的方法我们能够轻松的减掉腰部的赘肉，关键是要坚持。

四喜鸟(详情介绍)

四喜鸟在我国分布比较广，饲养的人也相对较多，在野外饲养的四喜鸟寿命约在5年左右，家养的胜过野外的，寿命长达10年左右。四喜鸟也可象点颏一样用鸟架饲养，别有一番情趣。四喜鸟排便量大，而且有奇特臭味；它又喜欢水浴，笼底很容易污染。每隔一、两天就得清刷一次笼底和托粪板(或笼垫)，水浴最好移水浴笼中进行。水罐每天清洗并换新鲜饮水。食罐中的粉料每次清刷笼底时更换新料。换羽期( 8-10个月)减少水浴次数,在南方，夏季需有纱布笼罩；在北方冬季需室内过冬，保温15℃以上为宜。

低碳是当下全球居民共同关注的话题。如何实现低碳生活呢?以下是由小编整理关于低碳生活的小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

低碳生活的小知识三、

1、一般车建议采用90#汽油、这样可以尽可能的环保而且还不伤害发动机。

2、对于开车的人应该多向老司机学学如何省油。

3、洗澡的时候应该注意用水量。

4、科学地勤俭节约是优良传统;剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电;

5、空调外机都是合理设计所以不要给它穿外套了。

6、洗衣服建议选用低泡洗衣粉，这样能减少用水量。

7、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命;

8、电视机电脑等电器如果不用就直接关机不要采取待机状态，一般待机状态耗能为使用状态的10%。

9、如果只用电脑听音乐，显示器就可以调暗，或者干脆关掉;

10、中火烧水是非常节能的。

低碳生活的小知识一、

1、尽量少用纸巾，多用手帕。

2、每张纸都能双面打印，这样相当于节约了一般。

3、随手关灯、关开关、把插头。尽量少做电梯多爬楼梯。不仅环保还健身。

4、绿化不一定就是只能种树，在家也能种植花花草草。

5、少用塑料袋，尽量做到不用或者一袋多用。

6、用积水冲马桶，节约用水还实惠。

7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑;

8、如果情况允许的话，尽量少开车多骑自行车。

9、没有必要一回家，一进门就把所有灯和电器都打开。

10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感;

低碳生活的小知识四、

1、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了;

2、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签;

3、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电;

4、没事多出去走走，“宅”是很费电的;

5、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能;

6、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少;

7、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿;

8、烘干真的很必要吗?还是多让你的衣服晒晒太阳吧;

看过“低碳生活的小知识“

低碳生活的小知识二、

1、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动;

2、尽量少用空调，暖气。气候变暖很大一部分原因就是来源于空调和暖气。

3尽量少使用一次性的东西，当然如果特殊情况应该理解。

4、尽量多的利用太阳能，因为太阳能对大自然几乎没有任何危害。

5、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球;

6、洗碗、洗菜最好节约用水，或者是重复用水。

7、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电;

8、如果遇到堵车，堵车时间过长可以选择熄火这样省油又环保。

9、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗，这样对低碳生活也有所影响。 10、定期检查空调，清洗空调这样能减少空调耗电。

人到了70岁身体机能开始迅速减退，此时若不进行合理的健康规划，许多老人的身体便会迅速衰退。那老年健康生活方式有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人的健康生活方式

1 老年人的膳食营养

1.1平衡膳食，注意营养：老年人由于新陈代谢减慢，活动量少，胃肠消化吸收功能减弱，对热能的摄入量也相应减少，饮食上应该限制脂肪，胆固醇的摄入，避免因营养过剩导致肥胖所引起的一系列疾病，可以多食用优质蛋白，这对提高记忆力，增加免疫力有一定的益处。

1.2补充维生素和必须微量元素：人体的微量元素有40多种，必须补充的有25种，蔬菜瓜果中维生素A、C含量较多，海带、紫菜中钾、铁、碘的含量较多，花生、核桃、芝麻中含有锌、硒、铜等人体必需微量元素，这些有助于防治高血压，动脉硬化等疾病。此外，老年人钙质流失多，易患骨质疏松，尤其要注意钙的补充，虾皮、芝麻、奶类及其制品含钙量高，利用率也很高，是天然钙质的极好来源。

1.3合理搭配，三餐定时定量：秉持食物多样，谷类为主，粗细粮合理搭配的原则，粗粮中含有更高的营养成分，有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌，粗粮所含食物纤维可刺激肠道使其蠕动增加，防止便秘的发生。在三餐搭配上，要定时定量，吃饭七分饱，减轻肠胃负担，使消化系统得到适当休息，才会充分发挥肠胃功能，更好的吸收食物中的营养成分。

1.4保持食物酸碱平衡：老年人易患高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等疾病，日常膳食中注意酸碱食物的搭配，多食用水果，蔬菜，海藻类等碱性食物，对促进健康，预防疾病有一定的好处。

1.5吃清淡少盐的膳食：食物不要太油腻，不要太咸，不要过多动物性食物和油炸烟熏食物。世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克，食油量不超过25克。

2 老年人的运动保健

常言说：“生命在于运动”。运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，延缓衰老，延长寿命，提高健康水平。

2.1运动对身体的益处

2.1.1运动可以改善中枢神经系统机能：调节情绪，使人心情舒畅，从而消除疲劳、紧张等不良情绪，对于失眠的老人来说，晚饭后适量运动有助于改善睡眠。

2.1.2增加心肺功能：运动后血氧饱和度增加，提高心肌兴奋性，扩张冠状动脉，从而达到降血脂，降低动脉硬化的发病率。

2.1.3对骨骼影响：运动可强筋健骨，增强关节的活动性和灵敏度，达到疏通经络的目的。

2.1.4运动可增加胃肠功能：运动可使胃肠蠕动增快，增加消化液的分泌，有利于食物的消化和吸收。

2.2运动方式的选择：选择有氧运动，比如走步、慢跑、跳舞、游泳、太极、健身操及球类运动等，运动的同时一定要注意根据自身实际情况选择适合自己的运动方式，开始时运动量不宜过大，掌握循序渐进的原则，一般运动后的心率不要超过170减年龄的数值，更不要带病运动。切记：欲速则不达。通常以运动后不出现头痛、胸闷、心慌气短、疲劳等症状为宜，否则即是运动量过大，需要调整或暂停。

3 老年人心理健康

3.1老年人心理问题：很多老年人(尤其是农村老人)，丧失劳动力后，经济来源无保障、或因丧偶、子女分居等社会因素加上自身生理功能或状态出现退行性衰老变化，出现疾病的困扰，很多时候力不从心，易出现焦虑、烦躁、抑郁、孤独无助甚至悲观厌世等心理特征。

3.2老年人的心态调整：

3.2.1保持积极心态，乐天安命，知足常乐。接受衰老和疾病的事实，从实际出发，过好每一天。

3.2.2保持社会交往，做力所能及的工作。有些退休老人在条件允许的情况下选择重新返聘到工作岗位，继续发光发热，得到精神上的充实和愉快。有些老人可以回归家庭，帮忙照顾孙子，外孙，分担儿女的劳累，享受天伦之乐。

3.2.3让生活富于情趣，老有所乐。根据自身情况和爱好。选择琴棋书画、种花养鸟、钓鱼等，既增加了对生活的热爱，又可在活动中结识朋友，丰富业余生活。

4 戒烟限酒

吸烟是很多疾病的根源，如呼吸道疾病、心血管疾病、胃肠道疾病、癌症等。少量饮酒一般对健康不会有太大影响，过量则可导致酒精肝，胃炎，胃溃疡、胰腺炎等危害。为了身体健康，老年人更要戒烟限酒，由于几十年的习惯很难马上戒掉，可以采取循序渐进的方法，少抽到不抽。

老年健康生活方式:

餐饭

老人餐饭应尽量在家中，首先是考虑到老人的出行较为不便，其次是考虑到食品的安全问题，同时在外面就餐很难避免拿捏好适量佐料，许多老人都是有禁忌的食物或调料的，所以在家会很好地避免此类问题。家中饮食因以较多的粗粮为主，这样有助于肠胃蠕动，便于消化吸收，当然充足的蔬果准备也是必不可少的，因为它们富含多种人体所需营养物质，可以增强人体体质，维持内环境稳态。老人不建议过多汲取蛋白质，但是少量的摄入也是有益的，豆浆等各类肉食可根据个人体质即偏好摄取。若无糖尿病或高血压，吃点甜食也是较好的，它可以快速补充人的能量，所以外出逛街在口袋内装几块糖是不错的选择。除此之外，人上了年纪就不要贪图方便，绝不用一次性餐具，绝不吃各类快餐，这些无疑是有利于你健康的。

居家

人至老年，多数人都会有些个人的积蓄，如果有条件完全可以将家庭环境作一番变换。将原来的陈旧废品尽数清理，首先使房间环境得以扩展，其次将那些坏了的水暖电等等尽数修缮。接下来做一次简单的装修，将以前碍眼的，现在喜欢的进行对调吧，为什么这样做呢?对，是为了心情的愉悦，心情愉悦了精神自然会好，有了好的精气神，身体不会差的。但是切记不要进行大装大修，因为这要花很多的精力、财力、无力，很折腾人的，能够达到个人内心欢喜的效果就可以了，例如喜欢养花，不如就在阳台做个花架，买几盆好花，有个藤椅，有杯好茶就足以了。总之老人家居贵在使身心舒畅便可。

出行

人上了年纪，出行变得困难，此时不应在同年轻人一样追求出行的速度，重在内心的感受上，其次高速的交通工具或许会带来许多的不适及其病症，所以应尽量慎出远门或乘坐高速的交通工具。此时应多欣赏自然的美景，感悟心灵的体会，可以的话大可乘一叶扁舟，历万千河山。只要能够使身心舒畅，身体怡然便可。不过，多的出行应当都是很近的，如公园、亲朋家等，所以可以选择多以步行，这样可以舒展筋骨，强健身体，可谓一举多得。总之只要能使心情淡然，身体健康的出行方式，都是可以选择的。

穿着

人至老年，穿衣应注重面料，以棉布最佳。外形色泽可根据自我偏好而定。当然人至老，多数怕冷，可以根据个人情况进行着装，建议是可层层加厚，这样可根据自身情况进行调整。不穿的衣服要分类放好，做好防虫的工作，同时要做好及时的清洗工作，或许这有些困难，所以可以交由子女完成或者洗衣店完成。总之保持衣着的舒适、干净、整洁会使你的身体有最好的呵护。

穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

缺锌少硒饮食

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

男人都是接受不了自己的老婆出轨的，男人出轨女人或许会原谅，但是女人出轨就难说了，那么原谅老婆出轨后的生活是怎样的呢。

原谅老婆出轨后的生活是怎样的

两人在一起很难没了甜美的觉得，妻子的背叛让胡先生没办法再度信赖，两个人渐渐地迈向了路人，唯一的并集就是说自身的小孩，每一次只能在见到小孩的那时候两优秀人才会外露难堪的微笑。夫妇的关联有名无实，就好像最熟悉的陌生人，零距离坐在，可是却没有话说，仅仅在某一个梦醒时分，发觉居然落泪了。

原谅老婆出轨后的生活会幸福吗

不会幸福的，就算男人原谅了你，其实心里还是会介意的，他可能是因为心里有这个家，所以才会选择原谅你，如果你们有小孩，或许也是为了孩子，只能做到不离婚，但是想要幸福的生活了，真的很难。

原谅老婆出轨的男人后来怎样了

可能真的有很多男人是为了孩子菜选择不离婚，但是心里仍然难以释怀我老婆，只能那样凑合着过。外遇对谁都是一种损害，即便嘴上说宽容了，可是内心自始至终有根刺，因此内心确实在意，就要和平分手，那样对谁都是一种解脱。

原谅老婆出轨的男人后来幸福吗

@石先生

我挣钱是为了妻子更好的生活，我们没有熬过七年之痒，我常常出差，妻子难免有怨言，但是我尽量想让她放心，我不会在外面乱来，但她却在外面有了别人，我知道后，我都不想回家，我断绝了妻子的经济，我要离婚，但是面对孩子我忍了，我只要妻子不在犯错，我还是她丈夫。

原谅妻子后，妻子对我很好，主动嘘寒问暖，还有时候提出跟我一起出差，我都接受，可有时候，在工作中听见谁在讨论哪个女的出轨的了，我总能想到妻子那件事，我有时候看见妻子对我献殷勤，我就能想到她是不是把我当别的男人了，甚至觉得自己都有变态的心理了。

大家在生活中应该都听说过化妆方法和注意吧，但是你了解化妆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟只涂隔离需要定妆吗，以及日常生活只涂隔离可以吗，跟着小编我们一起来学习吧。

只涂隔离需要定妆吗

如果使用的是没有润色功能的隔离霜，不需要定妆，如果是有润色功能的隔离霜，建议使用散粉进行定妆。隔离霜和防晒霜功能类似，对紫外线有隔离的作用，保护皮肤，防止晒黑、晒伤。隔离霜通常是不带颜色的，部分隔离霜有颜色，能够修饰肤色。

日常生活只涂隔离可以吗

只涂隔离霜是可以的。隔离霜能够保护皮肤不受到或少收到自然界中灰尘、光线、辐射、污染的空气的伤害且不依赖任何化妆品存在，不同的隔离霜还有不同的功效，例如紫色隔离霜能够修饰肤色，达到美白作用，绿色隔离霜能够遮盖住红血丝等，只涂隔离霜是完全可以的。

隔离用什么涂比较好呢

一些人习惯用手涂抹隔离霜，一些人习惯借助化妆工具来涂抹隔离霜，但最好的方式是用化妆海绵来涂抹隔离霜，用手涂抹，十分讲究涂抹手法，并且手上的细菌也多；用化妆刷涂抹，力道控制不好，很可能导致脸上出现刷痕，用化妆海绵涂抹是最好的，既方便操作，又好上脸，并且涂抹得也足够均匀。

涂隔离的误区有什么呢

1、隔离霜涂抹眼周

虽然隔离霜能够帮助我们隔离彩妆粉尘等污染，但是普通隔离霜是不能涂抹在眼周肌肤的；眼部肌肤脆弱，涂上隔离霜，会刺激皮肤，加重肌肤负担；我们应该准备一瓶眼部专用的隔离霜。质地清爽，涂上后皮肤很容易吸收，补水保湿效果不错；坚持使用，能够有效细纹、眼袋、黑眼圈等问题，提拉紧致肌肤，恢复眼周弹性。

2、隔离和防晒的顺序错误

不少妹子还没有弄清楚隔离霜和防晒霜的使用顺序，我们在做完基础护肤之后，应该先涂抹隔离霜，然后再涂抹防晒霜；因为防晒霜会在皮肤表面形成一层膜，来保护皮肤、抵御紫外线。

孩子得了哮喘是让父母很揪心的事情，小儿哮喘虽说不能完全治愈，但是只要在医生指导下控制好病情，孩子也是可以和健康孩子一样正常生活。所以做父母的在生活中要多加注意，做好孩子的护理工作，从而保证孩子能健康成长。这里简单总结了一些哮喘患儿生活中要注意的事情，家长朋友要多加留意，让孩子能舒服的生活。

哮喘患儿的注意事项

1、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间，不能立即进住。至少应打开门窗流通一周，以防接触过敏。

2、室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如：猫、狗。

3、戒烟，避免吸二手烟。

4、尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂。

5、注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。

6、哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等，需勤换洗。最好使用55℃以上的热水洗涤。

7、哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料。

8、中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，比如：生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，比如：羊肉、姜、桂等;而热性哮喘，则正好相反。

9、荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。

10、哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，比如：豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

哮喘治疗“三步治疗”

哮喘治疗分三个层次，即：缓解症状——控制炎症——降低过敏体质。

这一治疗方法不但可减少药物治疗的量、缩短药物治疗的时间，更可产生8至10年的治疗后续效应，使药物治疗停止后不易复发。经过20多年严格临床研究发现，以激素为主治疗哮喘，不仅完全不影响孩子最后的身高，而且几乎可以避免哮喘的急性发作，以及因长期气道炎症造成的肺功能不可逆损害。哮喘起源于气道的慢性炎症，而炎症产生的根本是过敏体质。因此，治疗哮喘不能仅局限于控制咳嗽、喘息等，而应改变过敏体质。虽然目前尚不能从根本上改变过敏体质，但可以通过应用对主要过敏原的脱敏治疗，降低机体的过敏性，提高机体对过敏原的耐受性。

上面是为您搜集的小儿哮喘的生活注意事项和治疗，希望家长朋友能够引起重视，避免让孩子过多的接触到过敏原，在最大程度上抑制哮喘疾病的发作。哮喘是难以治愈的疾病，家长朋友要提高信心，努力呵护自己的孩子不受过敏原的侵扰，这样孩子能健康的生活。

如果你的老公开始逃避拒绝跟你夫妻生活，说明他肯定有问题，你必须先弄清楚然后再做计划，男人开始躲着你，一定是有着一些原因的。

老公总是逃避夫妻生活

1、很多的女人在结婚之后完全不注重自己的形象，任由自己的身材横向发展，而且在家的时候也只会拖拖拉拉的，不去修饰自己，自然会让老公对你没有了兴趣，试了一下，有哪个男人会对美女有抵抗力呢?无论这个男人的岁数多大，他都会去喜欢美女的，所以说，在这个时候我们就一定要正视这个问题，去适当的做一下改变，花时间打扮一下自己，让自己变得更完美一些，或许会让老公对于你的兴趣又增加不少。

2、男人的生活压力相对于女人来说会比较重，有的时候他是因为生活的压力，还有就是年龄的问题，所以在这方面就有点力不从心，如果你的老公是因为这个原因，那么作为一个贴心的老婆，就需要你多多的去体谅他，多多的去照顾他一些了。

老公躲着你的真正原因

1、他有别人了：避开你的一个原因，可能是他外边已经有了其他女人了，如果他疏远你，尤其是在亲密的场合，那你应该问问他是不是有其他人了。不一定是这样的，但这是唯一最符合逻辑的解释。如果事实证明他就是你喜欢的，而且他不再喜欢你，那么的这个关系当中已经没有什么可以让你做的，你应该往前看了，因为努力让事情变好，不会让你感觉变得更好，另外一个方面，你也需要问自己他是不是可能还会有下一次。

2、他对你感到厌烦：如果这是恋爱中的女生最不想听到的话，我需要让你知道他可能在鼓励你，因为他对你感到了厌烦。很抱歉的告诉你，但是这种情况在长期的恋爱关系中是可能发生的，如果你们不是灵魂伴侣的话，这种情况也会在短期内发生。这是一件正常的事情，你不应该为此而紧张，如果你能及时发现这件事，而不是嫁给他，然后才发现他其实并不你他之前说的那样爱你，那就更好了。

老公躲着你说明什么

1、或许是因为现在的你对他来说一点兴趣也提不起来，有很多的夫妻，他们在结婚后很长的一段时间内都不会有夫妻生活，很大一部分原因就说明这个男人对你有些惧怕，所以说女人们无论到了任何时候都要表现的弱小一些都要向他展示出自己很需要他的样子。

2、不要一天的总是抱怨，如果老公回到家之后，你就跟在他身后不停的抱怨，自然就会让他惧怕，回家自然也会躲着你了，所以说，一定要学会控制住自己的情绪，学着去体谅一下老公。

频繁出轨的男人会改吗

如果你的男友他首次出轨，而且经过了很长时间的思考，你心里头还有他，他也很真诚的向你道了歉，你们两个人最终决定重新在一起或许会让他更加珍惜你们之间的感情，但是如果在他首次出轨之后，你很轻松的就原谅了他，自然就会让这个男人觉着你是一个很好哄的女人，而且他这样的行为也绝对不会轻易改掉的。