柴犬笑是因为开心吗【热门20篇】

3招摆脱婚前恐惧开心入教堂

一、婚前恐惧症的表现

1、担心婚后没有自由

很多大龄剩女习惯了潇潇洒洒的单身生活，要是一下子步入婚姻的话，很担心对方会约束自己，而且整天二人相对也不是什么美妙的事情，加之婚后的生活琐事也会将所有的新婚浪漫都全部抹杀。要想克服这个心理问题，首先给自己一个心理适应期，并在这个适应期内尽量承担自己的责任，相信你对家庭的信心就会逐步建立起来。

2、担心老婆与妈妈合不来

婆媳关系是婚姻生活中的重头戏，同一屋檐下，相互间的摩擦也就不可避免。出了问题我应该向着谁？同时落水先救妈妈还是老婆？这种时候，男人们只有一个头两个大的份儿了。

3、担心结婚后会影响工作和前途

从工作方面讲，结婚对男人来说未必是件好事儿。社会竞争激烈，有了家庭的牵绊，难以在工作上大展手脚。应酬去不去？几点回？酒能不能喝太多？老婆催了电话接不接？一个问题接一个问题，男人们当然进退两难。

二、如何克服婚前恐惧症

1、睡眠

睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下，精神情绪也会受到影响和困扰，压力也随之而加大。所以，婚前保证准时入睡，睡眠时间控制在8小时上下，有助预防和克服婚前恐惧症。

2、增加双方了解

男女双方需要不断地加强彼此之间的了解，加重感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

3、树立正确爱情观和婚姻观

首先是要对患者进行安全的培养，为患者营造出一种归属感，为患者树立正确的爱情观和婚姻观，其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面，分别是解释、理解、鼓励、保证、指导，需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰，还可以借助药物进行辅助的治疗。

简要回答

说到脾气每个人都是不一样的，有些人脾气十分的好，比较温柔，有些人却特别的暴躁，而我们面对暴躁的脾气想要调节的时候，可以采用自我鼓励法。简单来说就是不断的鼓励自己，告诉自己什么事情都能够解决的，这样的话我们慢慢的才会开心，才会有心情去处理事情。

语言看不见也摸不着，但是它会影响到我们的情绪，当我们受到别人语言攻击的时候，我们可以尝试自我暗示。简单来说就是要时刻提醒自己不要愤怒，要学会冷静，这样的话自己才能够慢慢的调节，不会做冲动的事情。

有些人在生活中脾气特别的暴躁，想要控制的时候，自己也不知道如何下手，在这样的情况下可以去找心理医生，通过心理疏导来有效的缓解。

要是去查看心理医生的时候，心理医生给我们心理疏导的同时也会建议患者直接服用药物，那么就积极的配合医生使用一些镇静的药物。

其实在生活中出现问题的时候，我们一定要合理的解决，要时刻告知自己，冲动不能解决任何问题。

吃巧克力能让人变得开心的说法是一直都有的，很多人觉得这个说法挺不靠谱的，其实还真的不是不靠谱，下面介绍巧克力为什么让人开心因为有个特殊成分。

巧克力为什么让人开心

巧克力是快乐的制造者。

大量的科学研究表明，巧克力给人带来好心情是因为巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。一块44克重的德芙黑巧克力中，镁的含量约为50.6毫克。

巧克力的甜蜜“诱惑”具有神奇的魔力。在远古玛雅文明时期，人们坚信是天神将可可豆赐予人类，他们认为可可豆的芳香使人精神振奋并能刺激情欲。现代社会也有同样的研究报道，适量食用巧克力可以帮助爱人们享受甜蜜的“性福”。

人们喜爱巧克力无可抗拒的美味，更多的人从巧克力的美味中体会到对生活的感悟。在很多人心底的美好记忆中，幸福的感觉就像巧克力的美味一样回味无穷，丝丝萦绕。有人说巧克力是甜的，有人说她是苦的，有人说她是快乐，有人说她是分享。巧克力给人带来的精神感受已经逾越了作为一种食品的价值。

巧克力是天赐的美味，带给我们情感和健康，喜爱巧克力我们有足够的理由，相信您在品味巧克力的美味时还会感受出更多喜爱巧克力的理由。

巧克力小知识

最早食用的是玛雅人，而最初是由墨西哥人制作，16世纪初期的西班牙探险家荷南多·科尔特斯在墨西哥发现当地的阿兹特克国王饮用一种可可豆加水和香料制成的饮料，科尔特斯品尝后在1528年带回西班牙，并在西非一个小岛上种植了可可树。

西班牙人将可可豆磨成了粉，从中加入了水和糖，在加热后被制成的饮料称为“巧克力”，深受大众的欢迎。不久其制作方法被意大利人学会，并且很快传遍整个欧洲。

1642年，巧克力被作为药品引入法国，由天主教人士食用。

1765年，巧克力进入美国，被托马斯·杰斐逊赞为“具有健康和营养的甜点”。

1847年，巧克力饮料中被加入可可脂，制成如今人们熟知的可咀嚼巧克力块。

1875年，瑞士发明了制造牛奶巧克力的方法，从而有了所看到的巧克力。

巧克力直接放冰箱有什么影响

巧克力直接放冰箱会出现糖霜或者反霜现象。因为巧克力不适合放在潮湿环境下保存。潮湿环境下，巧克力中的糖分容易被表面的水分所溶解，待水分蒸发后会留下糖晶。即使是密封包装的，水分还是会从外包装的折叠或边角处渗透进去，使巧克力表面被一层薄薄的呈灰白色的糖霜覆盖。另外，可可油晶粒会溶解渗透到巧克力表面再次结晶，导致巧克力出现反霜现象。

其次，冰箱内的温度通常在10℃以下。巧克力从冰箱中取出，一旦被拿到常温环境中，湿气马上会聚积在表面，使出霜、反霜的现象更加严重。表面结霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，还有利于细菌的繁殖生长，容易发霉变质，食用后会给健康带来危害。

吃巧克力有什么好处

常吃巧克力的好处有很多，可以抗衰老，补充身体所需要的元素，还能缓解压力等等。下面一起来看看巧克力到底有哪些神奇功效!

1、多吃巧克力对于女性来说最大的好处就是可抗衰老。吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。

2、巧克力能够缓解压力，对人消极和紧张情绪的缓解功效尤其显着。

3、巧克力对心脏也很有好处，尤其是黑巧克力。它含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，因此对防治心血管疾病有一定功效。

4、巧克力能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。

5、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品。

6、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，它能增强免疫力，有效预防癌症。

7、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，这些物质在人体中吸收很快。因此巧克力有助产的作用，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，从而帮助产妇顺利分娩。

皮这个梗开始的来源是游戏解说大司马，比如说这是一个真皮沙发，你是真的皮等等，于是相关的梗和相关的段子也都出来了，比如说有一种教导让人忍俊不禁——皮这么一下你快乐吗？

皮这么一下你快乐吗是什么意思

皮是调皮的意思，源于方言，火于游戏解说，尤其是大司马经常用你很皮表示调皮的意思。那么，皮这么一下你快乐吗？意思就是很好调皮，你说你这么调皮你开心吗？意思就是你好调皮！

调皮：指的狡猾，爱玩闹

皮这么一下你开心吗表情包

皮这一下你快乐吗？无关人员请走开，OK？有点素质行不行？学业繁忙，告辞！跟我有关系吗？七减一！高手话不多，但图多！我好心好意骗你，你为什么不相信我？

皮这么一下你快乐吗段子

段子一

“报告首长！一个老汉奸杀了一位妇女！”

“什么老汉？竟然做出这样无耻下流，

伤天害理的事？”

"首长，你理解错了!"

段子二

如果可以选择生活，我宁愿简简单单，

一杯清茶，一间茅屋，

一亩良田，一亿存款！

两个女优。

小编说

“你听过最皮的一句话是什么？”

皮这么一下你快乐吗用法

一窝吉尼斯你皮这一下你就这么开心

老姐姐，皮了这么一下真的快乐吗

身为国宝这么皮真的好吗，每一只熊猫的背后都有一个想掐死它的饲养员！你说你皮这么一下你快乐吗

张学友和张家辉去参加周杰伦的演唱会，小公举就即兴弹唱了几句，现场撩偶像~~你很皮哦！皮这么一下你快乐吗？

经常吃坚果对我们的身体健康有很多的好处，坚果的种类有很多，开心果是很常见的坚果之一，很多人都会把坚果当做休闲小零食吃，孕妇吃开心果是有很多好处的。

孕妇开心果一天吃多少

开心果属于坚果类，每天20到30克为宜，它可以为人体提供VE和必需脂肪酸。轮换着品种吃，如：开心果、核桃、松子、棒子、杏仁、花生、瓜子等。这就是最健康营养的吃法。年轻点的一般30粒左右，老人则要少一点，一般每天20颗左右吧，像这种干果类，油性大吧，吃多了，不运动，胆固醇会升高，血脂粘稠，少吃些。通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃开心果都有了答案。每个人的情况不同，孕妇可以根据自己的实际情况适量吃哦。

孕妇吃开心果注意事项

1、要正确选择开心果

开心果毕竟是加工而成的零食，不排除工艺制作中添加少许添加剂，又或是黑心商家用一些发霉、变质的原料来制作，这样的开心果对孕妇来说百害而无一利，因此如何选择开心果非常重要。

选购开心果要看下果壳是否颜色惨白，果衣是否呈旧照片样暗黄发紫，如果是这种开心果，千万不要选购。

食用开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果不宜再食用，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。食用开心果要选购自然开口无污染开心果，这样才能有效的吸收果仁中的营养，没有长熟的开心果不会自动裂开，若是用外力将其夹开的，果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐。

2、不要过量吃

开心果虽好，但也不要过量吃，吃多了容易消化不良、发胖、上火等。这种炒制干果，还含有高脂肪，每天吃50g左右，差不多20颗，就能起到很好的滋补作用，又不会因为食用过多引起上火和肥胖等问题。

3、不要喝冰冻凉水

开心果吃多了需要喝大量水解渴，但喝水解渴要以温水为最佳，不要喝冰冻凉水。先不说开心果配着冰水喝一般人都会引起肠胃不适，孕妇更不宜碰冰水了。冰冷的东西对胎儿的刺激非常大，孕期喝冰水会使胎儿出现躁动不安的现象。还有，冰水能收缩人体血管，这种情况对孕妇很不利。冰水会造成子宫收缩，子宫收缩太过剧烈还会加大流产的概率。

孕妇可以吃开心果吗

我们从开心果的营养成份可以看出，开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、纳、铁等营养物质。具有润畅通便、助排毒、温肾暖脾、调中顺气、防治贫血、浮肿等功效。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量哦。

孕妇吃开心果的食谱

开心果鸡肉沙律

材料：开心果仁3/4杯，无核青葡萄4两，酸乳酪1/2杯，鸡胸肉1/2斤，柠檬汁2茶匙，新鲜薄荷叶2块，绿叶菜数块，葱2两，盐，胡椒粉适量。

做法：

1、开心果炒熟研碎，葡萄洗净分半，鸡肉洗净煮熟切条，薄荷叶、葱切碎。

2、先将鸡肉、葡萄、半杯开心果仁、葱拌匀，再将剩下的开心果加酸乳酪、柠檬汁、薄荷叶拌匀，放入鸡肉等用料及盐、胡椒粉搅拌，盛在垫有绿菜叶的碟里即可。

开心果腰果蜜柚杂蔬沙拉

材料：开心果30粒、蜜柚随意、红腰豆1大勺、生菜心2小颗、胡萝卜丁、甜玉米粒、甜豌豆3大勺

做法：

1、准备好所需食材，开心果剥壳，生菜清洗控干，蜜柚去皮掰成小块，红腰豆沥干水分备用。

2、锅中清水烧开，放入胡萝卜丁+甜玉米粒+甜豌豆焯水断生退冰。

3、焯过水的蔬菜丁沥干水分放在大碗中。拌沙拉首选木碗哈，不会被液体腐蚀。

4、放入沥干水的红腰豆，红腰豆的口感非常绵软，很喜欢。

5、增加一些湿润多汁的口感，我选了蜜柚。

6、沙拉酱放在碗中，加入1小勺浓缩橙汁。

7、拌匀后调制成橙味沙拉酱。

8、把橙味沙拉酱淋在沙拉食材中拌均匀后，加入开心果。这样可以很好的保留开心果干燥脆口的口感。食用之前再加入沙拉酱，这样味道才新鲜。

虽然人们常说多吃孕期开心果，能够健脑，对胎儿是有利的，但是嘴馋的孕妈咪还是要控制自己的食欲，毕竟吃太多开心果容易上火，对孕妇的身体不好。

“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效，下面来看看老人要怎么不走寻常路心情每天才会很开心呢？

“有一些人，就是因为生活中接触的新鲜事物太少，所以对自己的身体特别关注，容易出现经常怀疑自己生病的现象。”郭主任说。日常生活中的一些习惯比如上下班只走一条道儿，吃饭穿衣都是一种风格等，时间久了会减弱外部环境对大脑的刺激，使人的注意力更容易集中在自身，反而容易产生压力。打破一些旧习，尝试一些改变，能够帮助人们把注意力从自己转移到外界，从而起到转换心情、缓解压力的作用。

此外，每周走一条新路，也能在意志上对人有潜移默化的引导，激发尝试新事物的勇气，暗示人在其它的生活领域也能够不断创新，有利于“探索”精神的养成。所以，家长在接送孩子时可以每周选一条新路走，来自新鲜环境的刺激能够促进孩子大脑的发育，同时也能“开发”出更多教育孩子、了解孩子的机会。工作压力大的上班族也可以经常变一变回家线路，帮助转移注意力，放松心情。对老人来讲，多走一些新路，能够为自己创造一些多动脑的机会，对预防老年痴呆也有一定好处。

“生活方式上一些可行的、有趣的小转变是能带来一些健康功效的。”郭主任说。

很多男生不知道怎么哄女生开心，那么下面我就来支几招，一起来看看吧。

操作方法

给女生送花。很多女生喜欢花，如果想哄女生开心，那就给她送一束花吧，最好是玫瑰哦。

带女生去玩。女生也像小孩子一样喜欢游乐场，如果想哄女生开心，可以带她去游乐场玩。

给女生做饭。花心思给女生做一顿饭，多做些她爱吃的菜，女生就会很开心。

关心女生。女生需要很多关心和呵护。如果想哄女生开心，就多多关心她吧，她知道你对她的关心，会感到很感动很开心。

婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，这叫智慧！

不管是男人还是女人，你们都要清楚，自己的女人自己不哄，总有喜欢哄她的男人；自己的男人自己不捧，也总有乐意捧他的女人。看看生活中的现实，很多出轨的夫妻，其实仅仅只是想找一个哄她或捧他的人而已。由此看来，在婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，这叫智慧！

1、家不是讲理的地方：

这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼；不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。

2、要诚实：

男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累啊。

3、巧做“妻管严”：

适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。

4、不指责老婆的唠叨：

女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。

5、男人要承担养家的责任：

男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱！看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧！”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大！

6、纪念日一定要记牢：

老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她；你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐；你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她；你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食；你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧！

7、对老婆要心细：

在她生理周期的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。

8、要懂得赞美：

男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢？除非你脑子进水了。

9、君子动口不动手：

如果因为两口子吵架，男人动手的话，会遭到所有人的鄙视的，那样的话，你的婚姻就危险了。

10、双方共同进步：

女人要学习充实自己，男人一定要鼓励。这样能长期保持二人的某种平衡，不至于差距拉的过大。你能想象一个研究生和一个小学还没毕业的人生活在一起吗？

小编语：其实女人要哄，但不要宠这是男人们从长期生活中积累起来的经验！哄，不是骗，虽然哄和骗这两个字常常连在一起，叫哄骗。但哄和骗毕竟还是有区别的。男人哄女人，其实也就跟大人哄孩子差不多是一样的。聪明的男人知道女人身上的弱点，也知道“女人好哄”的道理，往往会用一张嘴巴把个女人像哄孩子一样，女人就是永远都需要恭维滴，永远需要你的美言，需要你夸大的赞赏。

经期对女性来说相当的特殊，特别是饮食上面需要特别注意，那么问题来了，月经期间是否可以吃开心果呢？经期吃开心果好不好呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

月经期间能吃开心果吗

在月经期间可以适量吃一点，开心果可以补血补气。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

经期吃开心果好吗

1.补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。这都是坚果的强项。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分--不饱和脂肪酸，还是构成脑神经细胞的主要成分--氨基酸，坚果含量都绰绰有余。

2.清除自由基自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。

3.降低妇女发生II型糖尿病的危险美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34～59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果能显着降低II型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。

4.调节血脂北京大学医学部肖颖教授等，于2002年以85名高脂血症患者为受试者，每天予其服用75克美国大杏仁，连续服用4周，对其血脂进行观察。结果表明，受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白B明显下降，载脂蛋白A1明显升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。

在来月经适宜吃什么?

1.有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

2.腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

3.多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

4.睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

5.经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

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开心果树对生长环境的要求比较高，不仅有温度和气候放要求，对土壤也有严格的要求。那么，开心果树中国哪里有？哪里适合种植？

开心果树中国哪里有

我国新疆栽培开心果已有1300年的历史，但品种单一，退化严重。分布局限与新疆南部的喀什、疏附县。成龄植株零星分布。在疏附县伯什克然木乡，解放前有阿月浑子30余株，目前仅存留2株雄株。50-60年代期间发展到10余亩。近年有较大的发展，拒94-95年新疆林业厅资源调查表明：新疆开心果种植面积不足10平方米，坚果产量百余公斤，坚果平均籽粒重575克，最大1043克，最小313克；坚果平均开裂率47%，最高100%，最低0%；出仁率平均49%，最高58%，最低39%；最高株产量9千克（30的直插树苗）。现有开心果数3800多株，最大树龄35年生，80年代后引进3400株，结果树约1000余株，雄株约1200株，其余为幼树。

国外产地

开心果树属于亚热带旱生之物，喜石灰质土壤、排水良好的松砂壤土生长，但不耐潮湿也怕积水。开心果产地主要分布在地中海沿岸，在伊朗、埃及、俄罗斯、意大利、土耳其、阿富汗等国均有种植，美国西南部也有少量种植。

伊朗是开心果生产大国，也是开心果的原产地之一。在20世纪初，开心果首次出口俄罗斯和埃及。在第二次世界大战之后，伊朗的开心果迅速发展起来，并逐渐在其他各国得到广泛种植。

美国也是在20世纪50年代末期，才广泛种植开心果。如今已成为开心果的第二大产地。有数据表明，伊朗和美国是开心果出口量最大的国家，多出口到澳大利亚、中东、美洲及亚太地区。

开心果树的特征

开心果属落叶小乔木，株高5-7米，雌雄异株，先花后叶，花朵细密，从开花到果熟要经过120多天。主要有两个品种：一种为短果，果圆形，成熟期在8月中旬，另一种为长果，果长圆形，8月下旬至9月中旬成熟。成熟后的开心果果实呈乳白色，尖端开裂露出红晕，果仁香脆可口，营养丰富，含有很高的脂肪、蛋白质、糖、纤维素、无机盐以及维生素A、B等，是一种高营养的特产。

开心果树的生长习性

开心果是属干旱亚热带的古老树种，它生存在4000万年前第三纪时期，人工栽培已有3500余年。我国种植的品种是唐代从中亚引入栽培的，至今也有1300多年，抗旱、耐热、喜光。生长季节要求平均气温为24～26℃，夏季能抗40℃高温，冬季能耐短暂的负30℃严寒。

我们都知道只有保证饮食的质量身体才能变得更加的健康，其中开心果是我们很多人都爱吃的一种食物，但是购买不好就会导致营养和口味受到影响，所以购买任何食物的时候我们一定要仔细挑选，其中什么样的开心果好是很多人都想知道的，下面一起看一下。

1、开心果果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油变味的现象，那就是放得太久了，最好还是丢掉为妙。

2、自然开口的要比机器人工开口的要好。成熟的开心果外壳会自动裂开，如果没有长熟，加工商会用外力将其夹开，我们如果仔细观察就会发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐。大家可以试着把购买到的开心果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。

3、开心果的果壳一般是淡黄色，如果是白色，那就是用双氧水漂过的，吃了不是太好，还是不建议购买哦！

4、当然是大颗的比小颗的好了。不过大颗的在价格上也贵一点。

日常饮食是我们必不可少的，所以在想要保证饮食质量选择食物的时候就要多花一些心思，上面是对什么样的开心果好的一些介绍，希望朋友们在购买开心果的时候能够按照上面的方法去选择试一下。

操作方法

了解一下女孩的爱好，送一些女孩喜欢的东西，例如布娃娃，包包，一块蛋糕，她一定很开心。

约她出来看一场她最近很想看的电影，看完后，与她交谈之中选择与她喜欢的点聊天不要提她不开心的事，这样也会让她开心。

送一支她心仪已久的口红，与此同时不要自己选择一个颜色随便送，因为这样有可能她并不喜欢，她也不会开心，送她很喜欢的裙子，她一定会觉得自己很幸福。

她对你的请求，只要不是太过分，能答应一起做便一起做，不要随便拒绝，她提出便是想和你一起，答应了一起做，她一定很开心。

寒冷的冬季，边看电视边吃干果，是普通百姓美好生活真实的写照。两年前，我家小区门口开了一家干果店，售卖花生、瓜子、核桃、开心果等食品，每天都被顾客踩破了门槛。卖得最好的就是开心果。忽然有一天这家卖干果的小店被查封了，一打听才知道，原来这家店一直用工业双氧水泡开心果。大伙很是气愤，再好的开心果遇到了这种东西，也会变毒变坏啊。

双氧水开心果!不能让人“开心”

如果是不小心将工业双氧水吃到肚子里，人就会立即出现肚子疼、呕吐、呼吸困难等症状。长期摄入被工业双氧水泡制过的食物，会增加人患癌症的概率。

那么，工业双氧水的危害如此之大，为什么黑心商贩还敢这样放肆地用呢?他们之所以昧着良心干这种事，就是因为看中了工业双氧水的漂白功能。经过浸泡的开心果，果皮马上变得洁白诱人。但是，这也意味着会有相当多的有害成分渗入了开心果的果肉里。况且开心果的果壳是裂开的，它们的果肉暴露在外面，肯定直接接触到了双氧水。

您试想一下，每天想吃一把对健康有益的开心果，但却吃的是经双氧水浸泡过的有毒果，您还怎么“开心”得起来?

漂白皮毛用的双氧水!绝不能用来漂白食品

开心果不仅好吃，而且具有很高的营养价值。开心果富含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸，维生素、矿物质的含量也比较齐全，男女老少皆可食用。因为开心果含大量油脂，能够润肠通便，如果有便秘的困扰，不妨买点开心果吃吃看。家里要是有老人，也可以常买些开心果。因为开心果还有降血脂、降胆固醇的功效。可是，再好的开心果遇上双氧水，也会被 “带坏”。

为什么呢?因为工业双氧水，含有很多对人体有害的工业废物杂质。工业双氧水和水、洗衣粉混合后，可以用来清理下水道。而且工业双氧水有很强的漂白作用，大多数时候人们都是用它来漂白皮毛、象牙、猪鬃，但决不能用它来漂白食品。这是因为它有非常强的刺激性，沾一点到眼睛里，几乎能让眼睛失明。

法国数学家泊松在十几岁的时候就被一个数学问题深深吸引，从那时起他就对数学着迷。这个问题是:有人有8升酒，想把一半给别人，但是没有4升的容器，只有3升和5升的容器。使用这两个容器，我们如何用最少的次数将8升葡萄酒分成两等份？

想一想:用两个小容器装1升酒，比用一个大容器装1升酒多，而且两者之间的关系是，装3升酒，你可以收集4升酒。

解决方法:(1)将8升葡萄酒倒入一个小容器中。加满酒后，将小容器中的所有酒倒入一个5升的容器中。

(2)再次装满小容器，将小容器中的酒倒入5升容器中，并装满酒。这时，小容器里只剩下1升酒了。

(3)将5升容器中的所有酒倒回8升瓶中，然后此时将小容器中的1升酒倒入空容器中。

(4)将瓶子里的酒装满小容器。瓶子里剩下的酒是8升的一半。

任何食物都不能过量使用，喜欢吃但是也要适量吃，不同的食物吃多了对身体造成的伤害都不一样，开心果是很多人喜欢吃的一种坚果。

开心果吃多了会怎么样

1、消化不良

开心果和其他的坚果一样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。

2、肥胖

开心果中的油脂含量在45.1%左右，属于典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。

3、上火

我国的开心果大多数都是从外面进口的，再经过了加工处理，很多开心果添加了香精，调味剂，并且大部分都会进行炒制，使得开心果带有一定的火气，食用过多容易引起上火。

4、营养浪费

开心果属于高营养食物，而人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用开心果就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致开心果消化吸收不全，造成营养浪费。在生活中，开心果虽然好吃，但是也要适当，每天一小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。

开心果一天吃多少合适

根据中国居民膳食指南每人每周可吃50-70g坚果，即平均每天吃10g左右，一天吃20颗左右开心果就行。

1、开心果一般人群都可以食用，但是不能过量食用，否则会出现上火、便秘、腹胀等症状。

2、开心果含有较高的热量和脂肪，容易胖或者血脂高的人应该少吃。

3、一般选用果仁是呈绿色的食用;贮藏时间太久的开心果不宜再食用。

吃开心果有什么好处和坏处

1、吃开心果的好处

性温，味辛、涩;温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。祛压降脂开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。明目开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

减肥开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。抗衰老开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。润肠通便开心果由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

开心果可预防心脏病开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，不像其他坚果容易酸败，因此开心果可降低胆固醇含量，同时还含有植物固醇、烟酸、泛酸等，特别是叶黄素、β-胡萝卜素和γ-生育酚含量相对较高，可通过还原已经氧化的ldl(低密度脂蛋白)，从而降低心血管疾病的发病风险。它的营养价值高，是预防心脏病的好食物。

2、吃开心果的坏处

过量食用易引起上火，便秘等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，所以建议以适量为主。开心果要食可而止：每次50克左右为宜。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

吃开心果的注意事项

1、食用开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。

2、食用开心果要选购自然开口无污染开心果，这样才能有效的吸收果仁中的营养，没有长熟的开心果不会自动裂开，若是用外力将其夹开的，果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐。

3、开心果虽然好吃，但是也要适当，每天一小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。

4、吃完开心果后，一定要及时把袋子扎紧了，不要让开心果受潮，一旦受潮就非常难吃了，最好把开心果放在密保的盒子里，防潮效果会更好的。

每座婚姻的围城里，家家户户的屋檐下，都有一段婆婆和媳妇的故事。中国有句老话叫“十对婆媳九不和”，婆媳关系的微妙性、特殊性和难处理性众所周知。婆媳关系也是世上最微妙、最难经营的关系。

1.您看上去还是很年轻啊

夸赞的话是任何人都想听的，特别是女人听到别人说她年轻，那更是喜笑颜开。婆婆听到你说这句话及时表面不显山露水，心里也是乐开花的，但是要注意把握好分寸，不要太过于夸张，那样婆婆会认为很假，要让婆婆感觉你是发自真心讲这句话的。

2.您穿这件衣服很合适

当婆婆换了新衣服或穿了一件她自认为很不错的衣服时，你要及时发现并给予赞美，这样的话会让婆婆觉得你很关注她，心里也会更开心。

3.您说的没错

这句话在很多时候都派的上用场，婆婆跟你在一起时说的某些话或提出某些建议时，你都可以说这样一句话。或者婆婆在旁给人提建议，你也可以这样说：“说的没错。”这样婆婆会觉得你是她的支持者，能站在她这一边。

4.您做的这道菜太好吃了

当婆婆为你亲自做饭炒菜时，先不管味道怎么样，先赞她做的菜好吃是没错的。你想，一个家庭主妇听到别人夸赞她做的东西好吃肯定会很有成就感，很高兴的。不过为了配合你的说话，你还要用行动来证明，就是吃，证明你的真诚。

5.您太会买了

这个也是哄婆婆开心的话之一，婆婆买菜回来，作为媳妇的一般都会问：“这个菜多少钱一斤？”无论婆婆说的是多少，你听了之后都要夸她会买，比你买的便宜，这些话很受用，婆婆觉得你是在夸她持家有道。

6.您孙子（孙女）整天念叨您

婆婆到了这个年纪最牵挂的就是自己的孙儿了，所以当你有空领着孩子回去看公公婆婆的时候，见到婆婆就要适时说句这样的话，看到可爱的孙儿再听到你这句话，婆婆会觉得很开心。很有盼头。那个做奶奶的不记挂，宠爱自己的孙儿啊？

开心果区分好坏的方法很简单，从外面上区分就对了，果壳是白色的那肯定是漂白剂漂过的，微黄色的才是好的。

开心果怎么区分好坏

开心果是市面上有两种，一种是经过漂白的，果壳是白色、果衣暗黄色、果仁比果衣的颜色略暗，这样的开心果对人体有害，最好少食用，而真正没有经过漂白的开心果的果壳是微黄色，果衣为紫红色，而果仁就是浅绿色的了

可能很多人不知道，真正的开心果表皮应该是呈黄褐色的，而人们常见的那种白色的开心果大都是经过加工漂白出来的，如果是用化学药剂漂白而成，食用后会产生不同程度的副作用，甚至产生癌变。色彩上的白，并不代表品质的优良，开心果以黄皮、紫衣、绿仁、颗粒大而饱满为上品。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的，最好少食用。

好的开心果果壳具有自然光泽、果仁自然露绿色。一般来说，个头大的开心果比个头小的口感更好，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了一筹。

1、质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁，颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的，对人体有害，最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。一般来说，个头大的开心果比个头小的口感更好，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了一筹。

2、开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁烤制后散发香气，即我们吃的那部分，越嚼其香味越浓，余味无穷。正是因为开心果属于壳类干果，容易回潮变质，所以尽量挑选有密封包装的，不要买散装的。注意挑选包装上有QS质量安全标识的产品，最好是买一些值得信赖的大品牌比较安全放心，例如“洽洽”等知名干货大品牌。

3、开心果并非中国原产，尽管现在新疆等地也有栽培，但品质较好的还属进口。挑选较为知名的产地，也就挑选到了放心的好开心果。

开心果是烘干的

开心果是烘干的，不是炒制的。且烘制的温度不能太高。调味后接着继续烘，直至水分含量在4%左右。

为何如今出现了漂白的开心果

开心果在我国种植量并不大，市场上流通的开心果一般是从美国、伊朗进口的，价格上也就偏贵。有时候商家为了营利，会选择价格便宜的，质量不高的、未成熟的差等品。由于成熟度不够，成色也不好，这样的开心果色泽并不均匀(其实即便是成熟的开心果，外壳的颜色也是深色的)，商家为了卖相好，从外观上要进行再次加工漂白，之后，就成了我们在市场上看着雪白的。

据了解，之前食品级的双氧水被普遍用于食品加工，而2011国家新版食品添加剂使用标准中规定，不得使用过氧化氢作为漂白食品的加工助剂。因此正规厂家生产的开心果不再漂白了，而是以泛黄的素颜示人。不过双氧水漂白的方式并没有完全消失，为了追求卖相博得销量，不少开心果还是被漂了白，化了妆。

开心果是什么的果实

开心果是什么的果实，是白果吗?答案是否定的。

开心果的树是一种落叶小乔木，多生长在伊朗、伊拉克、前苏联西南部和南欧等国家，我国新疆地区也有种植。

开心果树的树龄很长，并且生在十分缓慢，从种子种植的第一年算起，至少要六年的时间才能结果，之后结果率会逐年增加。

开心果本身果实是比较大的，为椭圆形，熟透的时候为黄绿色或粉红色。这时候你肯定会问我，那为什么我们吃到的开心果是白色的，果仁是绿色的?

这是因为在市场上看到的可以食用的开心果都是经过加工的，是干果类食物，主要就是吃果仁了。建议在选购的时候最好挑选绿色果仁的，黄色果仁一般是储存比较久的了，不宜食用。

中医养生现在越来越受人们的关注，中国几千年的医学文化底蕴在中国人心中是有一定地位的。那么冬季养生中医是如何做的呢？今天小编就为大家介绍中医养生之选折开心顺气的食疗养生。

中医养生

藕助通气调养益神

莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显着。

萝卜健胃生津祛闷

萝卜能顺气健胃，尤以青萝卜功效突出。取新鲜萝卜250克切片，酸梅2个，水煎成汤，有宽中行气，化积消痰、下气生津的功效，可以治疗胸闷、腹胀、呃逆等。对于寒冷季节出现的气郁上火者服之还有清热消痰、化积消郁的作用。冬季，常以萝卜切细成丝，和面做成萝卜丝饼，有健胃、理气、消食、化痰的功效，有助于改善食欲不振、食后腹胀等症。

茴香顺气温胃和脾

茴香是一种常用调味品，其性温燥而辛香，茴香的叶子和子都有顺气的作用。茴香子具有温胃散寒、和胃利气的功效。茴香含有挥发油，主要成分为茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部胀满时可排除气体，减轻疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5种调味品配制，适量食用可健脾燥湿、温中和胃、行气畅中。用茴香叶做菜馅或炒菜吃可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛，有比较好的效果。遇到呃逆，可用少量茴香煎水，服下，非常灵验。

柚子和胃益气除烦

柚子肉具有消食和胃、理气化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可绞汁饮服，每日50毫升柚子汁，有助于消食和胃，适用于呃逆上气、上腹胀闷。将柚汁用陈皮、生姜、红糖同煎，可和胃理气降呃。柚子果皮性味辛甘苦而温，因冷而致的气郁胸闷，每次用6~9克煎汤内服，可有效解除，还有益于化痰、消食、下气。

橘子除燥调理解郁

橘子有顺气化痰功效，特别是橘子皮含有大量的维生素C和香油精等成分，性味辛苦温，能理气、化痰、燥湿，可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等。可以将橘子皮切丝，同少量茶叶一起用开水冲泡，能理气提神，而单用橘子皮泡水代茶饮功效更好。

中医养生知识冬季男性应该如何保健

1、不吃凉性食物

凉性食物易造成胃虚，冬季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是冬季饮食禁忌之一。

2、忌食油腻煎炸的食物

忌食油腻煎炸的食物，冬季食用后，难以消化，容易积于胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应冬季干燥的特性。

3、忌食辛辣香燥的食物

冬季吃辛辣的食物随可以祛除寒冷，但是食辛辣香燥的食物，蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体容易导胃炎。

专家提醒你，男性朋友多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气

4、易诱男性不育的食物

酒，科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等，雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

毛棉籽油，长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显着减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;

大蒜，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

中医养生之道冬季养生重在防寒健肾

一、重在防寒健肾

季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天气转暖的时候，其实冬天已经悄悄地降临了。过了立冬之后的几天，就要全面大降温。那么在天气转冷的时候，我们要先做好防寒的措施，才能保护好自己重要的身体。

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。

冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。

二、饮食调养

养肾为先

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备

足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

温食忌硬

黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。

增苦少咸

冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于中医养生有所了解吧，小编希望本文的知识能够帮助你在这个冬季健康快乐的生活，无所顾忌的享受冬季给我们带来的乐趣。

别名:阿月浑子、碧石达、青仁果、胡棒子、无名子

分类:乔木和花卉

科和属:漆科黄连木属，无患子科，双子叶植物科，被子植物科，植物科

花期:春天

快乐果树简介快乐果树也叫阿月浑子，落叶小乔木。这棵树大约有10米高，有奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢。从播种的第一年开始，幼苗至少需要六年才能结果。结果率逐年增加。果实大，长方形，长约2厘米，宽约1厘米，成熟时呈黄绿色或粉红色。它起源于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，后来被引入中国的偏远地区。

开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低热量和高纤维的特点。它们是健康和明智的选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。它也在中国新疆栽培。开心果适合该地区正常生长，具有良好的经济效益。同时，它们可以作为优良的水土保持树种。

开心果从三月到五月开花，果实从七月到八月开花。

快乐果树的形态特征是大约10米高，有奇数羽状复叶和3-5个小叶，但通常是3个小叶。小叶卵形或宽椭圆形，长4-10厘米，宽2.5-6.5厘米，全缘。圆锥花序长4 ~ 10厘米。雌雄同体，雄花具花被片3 ~ 5，不同大小。雌花花被片3 ~ 5，膜质。子房椭圆形，果较大，长方形，长约2厘米，宽约1厘米。先端锐尖，成熟时黄绿色或粉红色。

花雌雄异株，圆锥花序长4-10厘米，花序轴和分枝具柔毛，有条纹，雄花序宽而密，雄花被3-5，长圆形，大小不等，雄蕊5-6枚，雌花被3-5枚，长圆形，膜质，边缘有卷曲的睫毛，子房无柄，长圆形，长约1毫米，花柱长约0.5毫米。

核果为椭圆形或长方形，茎长约3厘米，果实较大，长约2厘米，宽约1厘米，顶端锋利，顶端纤细。成熟时黄绿色到粉红色。

开心果的小落叶乔木，5-7米高。小枝粗壮，圆柱形，具条纹和皮孔，被微柔毛或近无毛，幼枝通常有毛。奇数羽状复叶互生，通常有3个小叶，稀疏的5个小叶，叶柄扁平，无翅或狭翅，小叶无梗或很少无梗，叶卵形或宽椭圆形，长4-10厘米，宽2.5-6.5厘米，顶生小叶大，先端钝或锐尖，有小尖，基部宽楔形，圆形或截顶，侧生小叶基部通常不对称，全缘，上面叶无毛，下面叶稀疏被微柔毛，革质。

果实卵圆形或宽卵圆形，稍扁平，长1.3-2.2厘米，宽约1厘米，棕黄色至紫红色，先端尖，基部截断，具柄状残痕，纵向微扭曲脊状条纹，表面间断点状突起，果皮易开裂。果核长1.2-2厘米，椭圆形或椭圆形，顶端尖，光滑，灰白色，硬壳，厚约1毫米。种子表皮为灰棕色或紫红色，基部脐为长方形疤痕，疤痕长约3毫米，内部为绿色至浅绿色。气味很淡，味道有点甜。

快乐果树的生态习性是快乐和喜光的。它们生长在海拔600 -1200米的阳坡上。它们富含钙质土壤和排水良好的疏松砂质壤土。植物不耐潮湿，害怕积水。

1.对土壤的要求和适应

快乐果树对土壤有很强的适应性，可以在几乎所有类型的土壤上生长，尤其是它们的快乐。

深、厚、轻或干燥的钙质砂壤土、黄壤土、粘壤土、沙土、浅栗钙土、轻壤土、轻度盐渍土等。土壤pH7.7-8.0。它也能在贫瘠的山地和半沙漠土地上生长并结出果实。生长需要微量元素，如钾和铁。开心果不耐盐和碱，不能在太潮湿和涝渍的地方生长。

2.对水分的要求和适应

喜树的适宜种植区域一般年降水量在200-400毫米之间，生长良好，结果饱满。然而，在年降雨量低于80毫米的地区，它们也能顽强地生长、开花和结果，但在夏季需水量敏感时期缺水将导致果实颗粒无收。伊朗最好的快乐果园位于4000英尺的高原上，被认为是世界上最糟糕的沙漠，平均年降雨量为10-15英寸，南部和东部地区不到5英尺，北部高原夏季气温高达100华氏度。年日照最好为2500-3000小时，空气湿度要求不高，地表水位最好低于3米。

3.对热的要求和适应

阿月浑子耐旱、喜光、耐阴、耐湿、耐夏季涝。它们有极强的抗旱能力。它们的主根在土壤层中有7-8米深，它们的水平根非常发达，延伸10米远。它们是世界上最抗旱的果树，也是水土保持的优良树种。阿月浑子对温度有很强的适应能力，在新疆蜀黍县能承受42摄氏度的高温和-26摄氏度的低温。在西西里(勃朗特)，夏季温度为73.4华氏度，平均温度为46华氏度，低温为26.6华氏度，这对树体无害。美国的亚利桑那州可以忍受华氏6度的低温，而伊朗可以忍受华氏15 -108度和前苏联部分地区的零下华氏温度。伊朗的克尔曼是最适合开心果生长的地方。一月份的平均气温变化为4.4华氏度，七年来的平均气温为44.9华氏度。开心果需要一个凉爽的冬天来打破芽的休眠，还需要一个漫长、炎热和干燥的夏天来使它们的果实成熟。结果期要求昼夜温差大。这种水果在43.8摄氏度和零下32.8摄氏度的最高温度下生长良好。

4.陕北黄土高原是一个适宜生长的地区。

延安以南的陕北黄土高原年最大降雨量为450毫米或以上，是一个半湿润地区。延安以北的年降雨量大多在450毫米以下，属于半干旱地区。植被从南到北为落叶阔叶林、森林草原和半干旱草原。该地区光能资源丰富，冬冷夏热，无霜期短，降水集中，雨量充沛。年总辐射量为120-130千卡/厘米。每年大约有2500小时的日照。北方的年平均气温为8-10摄氏度，南方为7-9摄氏度。冷岳的气温是零下5摄氏度到零下8摄氏度。在最热的月份，除了西部山区，气温一般在22摄氏度以上。

南方的极端最低温度在零下22到零下26摄氏度之间，零下23摄氏度。北方的极端最高温度是39度。7摄氏度，南部为39摄氏度。除绥德外，每年的气温比长城沿线低3-4摄氏度。累计温度≥10摄氏度为2800-3500摄氏度。累计温度≥5℃为3800-4200℃。无霜期为160-190天。年降水量，北部480-560毫米，南部600毫米；降水集中营占夏季年降水量的57%，9月份占70%。年降水量的相对变化率为18-24%。晚霜期持续时间短。

土壤主要为黑色黄土和部分山地褐土。20世纪80年代以前，黑色黄土富含黑褐色或黑褐色腐殖质层，是黄土母质中的土壤。腐殖层很深，可达120-220厘米。土壤有碳酸盐淋溶和沉积，酸碱度为7.5-8.5，有较多的孔隙和微团聚体。然而，由于气候变化和人类活动，该地区的土壤已经严重退化，土壤侵蚀和荒漠化日益严重。综上所述，阿月浑子是陕北黄土高原的适宜树种。种植开心果可以扭转目前的生态环境状况。

开心果树阿月浑子的栽培技术是雌雄异株，圆锥花序，风媒授粉，花粉一般能传播50 ~ 70米。同一株植物的花期为6-15天。树体是一棵小树或乔木，寿命超过100年。树冠开放和分枝能力弱，分为发育枝和结果枝。花芽在顶芽下面3个节的位置出生，一年结果。

幼树进入结果年龄较晚，如果种植幼苗，需要7-8年才能开始结果，分株的分蘖苗需要5年左右，嫁接树需要3-4年，平均植株生产15公斤坚果。有果实生长发育的早熟品种大约需要110天(8月中旬)才能成熟，而晚熟品种在8月下旬需要130天才能成熟。阿月浑子落花落果重，座果率一般为20% ~ 30%，有大、小年。但通过合理安排授粉树、花期辅助授粉、适当疏花等措施以及加强管理，可以提高坐果率。

开心果树阿月浑子的繁殖方法可以通过播种、嫁接、分枝、压条和根蘖分枝来繁殖。阿月浑子喜欢清淡。它生长在海拔600-1200米的阳坡，浅砂壤土上，钙质深，排水良好。不耐潮湿和积水，能耐受0.2%的盐碱，土壤酸碱度在6.5-7.8之间，能正常生长。

快乐果树的品种分类和种类分类

在中亚和地中海的两个阿月浑子群体中，后者不抗旱也不耐寒。一般情况下，当温度降至-9℃时，会发生冻伤。目前，我国新疆是在中亚种植的。主要品种有:

阿月浑子主要产于新疆疏福、疏勒两县，树势中等，深绿色叶，稀疏绒毛，椭圆形，复叶主要由3片小叶组成。果实大，卵圆形，黄白色，果尖而薄，平均每核重0.62克，长2.1厘米，长1.3厘米，纵横径。喀什地区坐果率低且偏高，4月下旬开花，8月中下旬成熟。

长果阿月浑子树生长健壮，叶深绿色，叶大，复叶由3-5片小叶组成，长椭圆形果实，果面红色，果实大，单果核平均重量0.76克，纵、横径2.5厘米×1.1厘米，含油量54.6%。坐果率高，产量高。这是最有希望的品种。新疆喀什市和甘肃甘谷种植的开心果最多。它在四月底到五月初开花，九月初成熟。

早熟的阿月浑子主要产于新疆的疏福县。它的树很弱，叶子有光泽。它的椭圆形由三片小叶的复叶组成。长钉呈三角形，纵向和横向各0.9厘米×9.5厘米。每穗平均有16个侧枝，每个侧枝有1 ~ 2个果实。它的果实几乎是椭圆形的，有红色的顶端和阳光灿烂的脸庞。它的坚果很小。平均单果重0.62克，纵、横径2.1厘米×1.3厘米，坐果率低。喀什地区四月下旬开花，八月中旬成熟。

快乐果树的分布区域仅在偏远地区，因为快乐果树(开心果)不是中国本土的树苗，而是在叙利亚和其他国家广泛种植的。

世界主要分布在地中海沿岸国家，中国新疆也有栽培。起源于伊朗，分布在意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国家。在美国西南部和中国大陆的加利福尼亚、俄罗斯和新疆也广泛种植。

阿月浑子是干旱和亚热带地区的古老树种。据研究人员称，它存在于4000万年前的第三纪，是一种亚热带旱生植物。森林干旱地带的一种树种，人工栽培3500多年。中国种植的品种是唐代从中亚引进的，已经栽培了1300多年。它们属于中亚，抗旱、耐热、喜光。生长季节要求平均温度为24 ~ 26℃，能承受夏季40℃的高温和冬季-30℃的短期严寒。尽管中国有种植开心果的悠久历史，但大多是零星种植，主要分布在新疆天山以南的喀什、和田和阿克苏地区，其中舒福和疏勒州最为流行。

快乐果树的食疗或药用价值老园丁的医学信息和保健食疗信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据。任何健康问题都应咨询专业医务人员，任何疾病的治疗都应按照医生的建议进行。

最终的花卉保护任务:爱自己，从现实出发，听从医生的建议。对于疾病，我们不会粗心大意，拖延，放弃希望，勇敢地面对，用爱温暖宁静的世界，关爱内心的花田。

治疗价值

这种果仁非常有营养。每百克坚果含有54600-60000毫克脂肪、18000-25000毫克蛋白质、9000-13000毫克糖、2600-4610毫克维生素C和24800-3330毫克无机盐。坚果很美味，有特殊的味道。它们不仅可以新鲜食用和油炸，还广泛用于糖、蛋糕、巧克力、吐司、冰淇淋、蜜饯、干果罐头等食品工业和压榨高级食用油。

药用价值

阿月浑子的果皮、叶子和木材含有5% ~ 12%的单宁物质。木纹光滑、坚硬、抗弯、抗压，与主要木纹相比，色泽美观。它可以用来制作高级家具和雕刻精美的木制工艺品。坚果可药用，对心脏病、肝炎、胃炎、高血压和其他疾病有疗效。叶汁可以用来治疗湿痒。外果皮也可以用来治疗皮肤病和外伤止血。

营养分析

1.开心果含有维生素E和其他成分，具有抗衰老作用，可以增强体质；

2.开心果富含油和脂肪，所以它们有通便的功能，有助于身体排毒。

开心果相关群体:

一般人群可以吃，高脂血症、肥胖症不宜多吃。

开心果的疗效:

开心果温暖、辛辣、涩且无毒。它主要用于治疗痢疾，消除冷空气，使人肥胖和健康。对于腰冷、阴虚、肾虚者，常用于心房内手术，产生木香和山茱萸。

健康影响

加州大学洛杉矶分校医学院的医学博士李昭平说，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，其特点是低脂肪、低热量和高纤维。它们是健康的明智选择。它们能给健康带来三种影响:

心灵的“保镖”

富含精氨酸，不仅能缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作的风险，降低胆固醇，缓解急性应激反应等。

[保护愿景]

阿月浑子的紫色外壳含有花青素，这是一种天然的抗氧化物质，而绿松石坚果含有丰富的叶黄素，不仅可以抗氧化，而且有利于保护视网膜。

[苗条的身体]

每天吃28克开心果，大约49克开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为感觉饱通常需要20分钟。吃开心果可以通过剥去外壳来延长进食时间，这可以让人感觉饱足和满足，从而有助于减少食物摄入和控制体重。

快乐果树的功能及用途水果的经济价值

快乐果树是一种树龄长、生长慢、寿命长的植物。从播种的第一年开始，幼苗至少需要六年才能结果，结果率逐年增加。种植后14到70年是全果期。嫁接的幼苗在第三年开始结果，并在第六年进入完全结果期。

经过六年的种植，健壮健康的快乐果树开始结出果实。每棵树每年可以收获100-200公斤的新鲜水果，而普通的快乐果树每年可以收获70-130公斤的新鲜水果。新鲜水果(商品)的干果率为30%，即100-200公斤新鲜开心果，可获得30-60公斤商品(干水果)。在过去的一百年里。阿月浑子的价值在干果中最高。开心果产品分为四个等级。在中国，一级阿月浑子的零售价是每公斤75元，二级65元，三级50元，四级40元。

阿月浑子不仅是食用坚果，也是木本油料树种。

快乐果树的园林绿化树种

阿月浑子适应性强，可用于旱地、半荒漠地和坡地造林，也是城市绿化树种。

生态值

同时，开心果是抗旱树种，根深。主根可达土层7米深，水平根可达10-15米，树龄可达300年。因此，阿月浑子可以作为优良的水土保持树种，促进生态系统的良性循环。

快乐果树的文化背景传说

传说在公元前3世纪，当亚历山大远征到达一个荒芜的地区时，军队的补给成了一个大问题。然而，没有出路。士兵们发现了一个满是树木和许多水果的山谷。他们试图用水果来充饥。结果表明，这种水果不仅可以食用，而且有香味。它使人充满活力、强壮和有能力。也有人说，在公元前5世纪的波斯战争中，只有通过吃手枪，波斯人才使军队充满活力并赢得了战斗。当时，波斯游牧民在他们离开之前，必须携带足够的手枪。

快乐果树花语言快乐果树花语言:顾名思义，取快乐，快乐，快乐的意思！

俗话说，你是我快乐的果实。也就是说，你是我的宝贝。它包含了爱的含义，不能牵强附会。

一般在市面上买到的开心果都是已经开了口的，这样的开心果比较好剥一点，很多人不明白开心果为什么是这样的，下面介绍开心果为什么会开口有两个可能。

开心果为什么会开口

买开心果要注意看开口。市场上的开心果有自然开口的，也有机器开口的，自然开口的品质较高。因为开心果成熟了，才会自己“把口张开”。自然开口的，开口的地方很齐整。如果发现开口是歪斜的，那基本可以肯定是机器开的口。另外，还可以用手把开口合上，如果合上后，还是有一条明显的大裂缝，就是自然开的。如果合上后，能合严实，或者只有一条细小的缝，就是机器开的。另外，还要注意观察果仁是不是饱满。好的开心果，果仁非常饱满，且大小均匀。

开心果用什么漂白的

懂行的人都知道，国内绝大多数厂家在生产加工开心果的时候，都会使用到工业双氧水，而且仅仅是为了卖相更好(外壳很白)，而消费者经常食用这种经过工业处理后的开心果后，会极大地影响身体的健康，甚至致癌。国外基本上所有的国家都明令禁止使用双氧水浸泡的加工工艺，而在国内，由于很多开心果的生产厂家都是小规模甚至是小作坊加工，所以给政府职能部门的监管造成很多困难，再加上消费者对这一加工工艺的不了解，因此大量的经过工业双氧水浸泡的开心果就流入市场，流入到消费者的口中。白色开心果，不是健康的开心果。

开心果的营养分析

1.开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质;

2.由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

开心果怎么保存防潮

平时储存开心果的时候一定要注意，不要直接晾晒在外面，这样很有可能会收到潮气的入侵，应该放入密封的保鲜罐里面这样就不会受到水分的侵入了，自然也不会出现受潮的情况。另外，平时购买的其它食品里面的干燥剂也可以收集起来放进干果袋子里面去，也能让干果保持干燥哦。