柚木地板如何保养汇总20篇

在寒冷的冬季，人需要保暖，汽车更需要保护。如何进行汽车保养?汽车保养有什么技巧是爱车一族最为关心的，下面是小编整理的一些悦动汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

悦动汽车保养常识之日常:

1、购车后请仔细阅读《悦动汽车使用说明书》，以便您正确的使用悦动汽车，增加驾驶的乐趣。维护自身的合法权益。

2、请妥善保管《悦动汽车保修服务指南》、长安VIP卡、《悦动汽车保修手册》，仔细阅读《悦动汽车保修服务指南》，以便我们更好的为您提供服务。

3、行车前请认真检查车况，水、油、刹车、各项仪表工作是否正常。在长途出行之前，最好到维修站进行一次保养，以保证安全行车。

4、起动时，将点火开关旋至“起动(ON)”位置，每次起动不应超过15秒，起动失败后约等15秒再重新起动，发动机起动后不要高速空转发动机。

5、起步时请寄好安全带，不要服用酒类或麻醉剂后驾驶车辆，不要在疲劳、生病、情绪激动或压力过大的情况下驾驶车辆，否则增加对自己和他人伤害的可能性。

6、为避免离合器损坏，不要将脚放在离合器上休息，或踩离合器在坡上停车;而且，换档时要完全踩下离合。

7、不要长时间长时间连续制动，或者在行驶时将脚放在制动踏板上休息，这将会导致制动器过热失效或制动距离过长甚至制动器永久性的损失。

8、当水进入制动鼓后将使制动失效或制动效能不能预见。因此在车辆涉水行驶或洗车后，应在超低速行驶中间歇轻踩制动踏板，反复操作制动器，使制动器干燥直到恢复正常的制动效能。

9、长安电喷汽车电喷系统具有故障保护功能，当ECU诊断到有严重故障时，将自动转到故障保护模式运行，此时应尽快到长安服务站检查、维修。

悦动汽车保养常识具体如下:

汽车防冻液保养常识

冬季到了，防冻液的量一定要合适，专家建议防冻液每两年一换，但混合的防冻液一年必须更换。在使用中，应注意不同品牌不同型号的产品不要混用。其次是机油，冬季对汽车的润滑要求较高，如果使用的是夏季机油必须更换，对使用时间较长、

颜色发黑、附着力变差的机油都应换掉，以保证发动机启动顺畅。

汽车蓄电池冬季保养常识

蓄电池最怕低温，低温环境下，蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。

因此在寒冷季节来临之前，应补充蓄电池的电解液，调节好电解液的比重。同时清洁蓄电池的接线柱，并涂上专用油脂加以保护，保证启动可靠，延长蓄电池寿命。如果车辆在露天或车库停放数周不用，应拆下蓄电池，存放在较为温暖的房间内，以防蓄电池结冰损坏。

暖风系统冬季保养常识

冬季又到了使用暖风的季节，暖风系统在停止使用很长时间后，也会出现故障，专家建议车主，要先试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅。采访中，专家表示，有时遇到暖风水管中的防冻液长期不流动，凝结堵塞了循环管路的情况，虽然不影响行车，维修起来却十分麻烦，因此有了问题一定要及时修理。

汽油冬季保养常识

而对于燃油，专家建议车主，冬季的时候可以更换高标度的汽油，如果平时使用的是90号汽油，可换为93号汽油。因为冬季的用车环境温度低，使用高标度的汽油燃点更高，打火能力更强一点。

汽车车身冬季保养常识

专家建议车主，入冬前最好为汽车全身做一次“美容”。因为入冬后天寒地冻，刷洗车辆的次数也会减少，所以初冬打蜡是保养车漆的好方法。另外打过蜡的车身不易沾水，冬季里不易出现结露成冰的现象。

玻璃清洗液冬季保养常识

虽然玻璃清洗液在冬季的使用量会明显减少，但也不能忽视。一些车主在其他用量多的季节里，用清水代替，但冬季里那些代用品常会结冰，所以冬季里不可使用。专家建议，在冬季零摄氏度以下环境中，应更换抗冻的冬季玻璃清洗液，或者在其中加入适当比例的酒精，即可达到降低冰点、抗冻的目的。

汽车轮胎冬季保养方法

由于轮胎冬季橡胶变硬而相对脆，磨擦系数会降低，轮胎气压不可太高，但更不可过低。因为外部气温低，轮胎气压过低，软胎将加速老化。另外，冬季要经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。轮胎内外磨损大不相同，为保证安全、减少磨损，应定期给轮胎更换位置。

实木复合地板实木复合地板铺设完毕后，至少要养生24小时方可使用，否则将影响实木复合地板使用效果。一般实木复合地板耐水性差，不宜用湿布或水擦试，以免失去光泽。在以后的日常生活中，必须养护好实木复合地板，具体措施如下:

(1)房间内湿度不宜过大，保持地板干燥、光洁、日常清洁使用拧干的棉拖把擦试即可;如遇顽固污渍，应使用中性清洁溶剂擦试后再用拧干的棉拖把擦拭，切勿使用酸、碱性溶剂或汽油等有机溶剂擦洗。

(2)日常使用时要注意避免重金属锐器、玻璃瓷片、鞋钉等坚硬物器划伤地板;不要使地板接触明火或直接在地板上放置大功率电热器;禁止在地板上放置强酸性和强碱性物质;绝对禁止长时间水浸。

(3)为了保持实木复合地板的美观并延长漆面使用寿命，建议每年上地板蜡保养两次。上蜡前先将地板擦试干净，然后在表面均匀地涂抹一层地板蜡，稍干后用软布擦试，直到平滑光亮。

(4)如果不慎发生大面积水浸或局部长时间被水浸泡，如有明水滞留应及时用干布吸干，并让其自然干燥，严禁使用电热器烘干或在阳光下爆晒。

(5)长时间暴露在强烈的日光下，或房间内温度的急剧升降等都可能引起实木复合地板漆面的提前老化，应尽量避免。

(6)安装完毕的场所如暂且不住，要保持室内空气的流通，不能用塑料纸或报纸盖上，以免时间长表面漆膜发粘，失去光泽。

(7)定期清扫地板、吸尘，防止沙子或摩擦性灰尘堆积而刮擦地板表面。可在门外放置擦鞋垫，以免将沙子或摩擦性灰尘带入室内。平时清洁地板时可用拧干的棉拖把擦试。不能用湿拖把或有腐蚀性的液体(如肥皂水、汽油)擦试地板。

(8)如果室外湿度大于室内湿度，可以紧闭门窗，保持室内较低的湿度，如果室外湿度小于室内湿度，可以打开门窗以降低室内的湿度。遇到潮湿闷热的天气，可以开着空调或电风扇。

(9)秋、冬季节为增加室内空气湿度，可使用增湿机使室内的空气湿度保持在40%-80%。

(10)移动家具时不应直接在地板上推拉，应抬起挪动并轻放。经常移动的家具可在其底部粘一层橡皮。

今天的小编对实木复合地板怎样保养进行了简单的介绍。家居地板装修还有实木地板和强化地板，如何选择一款好地板以及如何有效去除地板味道，还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

季时汽车在雨中涉水前行，很多网友拍下的图片中有相当多的汽车不幸在这个时候被淹没，这同时也给我们的车主朋友提了个醒，在雨季保养爱车是个难题。被淹没的就不说了，毕竟是少数，大多数情况是淌水了，车子在经历了雨水的冲刷后，需要及时进行必要的检查和保养，不然很容易出现一些问题。来跟小编一起学习雨季汽车保养常识吧!

雨季汽车保养常识之日常

一、漆面的养护

我们知道特别是在大城市中，空气不是很好，这使得从空中降落的雨水融入一些酸性物质，从而使雨水中含有酸性成分，这对汽车的漆面具有腐蚀作用，随着时间长了这些酸性物质对汽车的漆面造成损害。因此在雨季的时候，建议为你的爱车进行一次漆面美容，做好漆面的保护，最常见的就是为爱车打打车蜡、封一封车釉、或给车镀镀膜、镀镀晶。我们还可以自己为爱车其他部位护理，如仪表盘、座位的皮革、发动机、轮胎轮毂、玻璃等等。

二、底盘的清洁养护

遭遇大雨天气时，车子开回家后必须进行及时的清洗，一是冲掉一些酸性物质，二是雨天行车后轮胎内侧和底盘会有污泥残存在上面，湿气就会藏匿其中，这样就很容易导致这些地方生锈。底盘是和地面最贴近的部位，受路况影响特别严重，一般这个部位最容易锈蚀斑斑，轮腔处甚至还可能松动穿孔。因此，一定要注意汽车底盘的清洁和防锈处理。如原车没有做过底盘封塑的车辆最好做一个底盘封塑。如底盘装甲。

三、刹车系统的保养

因刹车油容易和水融合，故当雨季时由于天气的潮湿水蒸汽在制动罐上的大量积存很容易进入制动液内，如果有水分进入制动液，在制动的过程中，摩擦产生的高温会使水气化。而气体具有可压缩性，在制动液中被压缩，就会造成制动失灵甚至失效。因此在连续雨天过后要注意刹车系统的油液检查和刹车系统的放气处理。

四、雨刷系统和排水系统的保养

雨刷作为车辆在雨天的必须工具，在平时的保养中一定要及时检查各个开关，挡位的使用状况，同时要注意检查雨刷片，当其刮不干净玻璃时要及时更换;再有，就是要注意清洁雨刷下部前风挡下部通常处的流水槽及排水孔，防止雨水积存到前风档下边导致雨水渗入车内。流水槽下往往沉积了许多泥土及树叶，这时极易堵住排水孔，而一旦积水过多很容易进入车内，这时有可能导致电控系统故障或损坏。因此要及时疏通排水孔，以免造成积水。

五、一定要避免进气系统进水

比如在行车时尽量避开路面积水处，无法避开时也应减慢车速让车辆缓慢驶过水坑，以免造成积水处的水花乱溅，使空气滤清器打湿而凝结大量的泥灰，造成进气不畅，发动机加速无力，更严重的会造成水花直接通过进气道进入发动机内部，导致连杆变弯、发动机损坏。

六、注意车内驱潮

雨天过后，在太阳出来的时候要适当地让车子晒一晒太阳，照照紫外线，将车窗全部打开通过空气的对流驱散车内的潮气，同时让音响也工作一段时间，通过音响工作发热来更好地驱散潮气。

七、注意车辆起动点火

由于雨天天气发潮容易造成发动机仓内高压线路受潮，产生高压漏电现象而影响发动机点火;使车子加速无力或难以起动;这时你可用干燥的毛巾将点火线圈和高压线擦干或找一个可以给轮胎打气的地方用压缩空气吹干;这样便可解决雨天发动机不好起动或无力的毛病了。

雨季汽车保养常识具体如下：

1：清洗车身 大家都知道，车身表面容易沾染泥污，特别是车辆的底部与下部，那里污物堆积最多，难以清洗也容易锈蚀或伤及漆面;此外雨水中还含有酸性物质，并带有腐蚀性，这对车身和漆面伤害更加严重，为了车身永远保持光泽和美观，您要及时清洗车身表面的污物。

2：车身打蜡 车身表面的污物被洗掉以后，最好再进行打蜡;若要想达到持久的保护效果还可进行封釉。这两种方法都能够防止漆面褪色老化，从而保护漆面不受伤害。龟牌汽车光亮剂 引进美国汽车蜡 清洁 上光 保护 三重功能，特推出龟牌汽车光亮剂修复车漆和微划痕等漆面问题。龟牌汽车光亮剂具有持续长久的保护，上光效果，专业的汽车清洁剂。

3：底盘封塑 还要做好汽车底盘防锈处理，最好到专业的汽车养护中心进行，做底盘封塑，在汽车底盘表面形成一层保护层。

4：车内消毒 雨季里空气比较潮湿，容易滋生各种病菌，所以必须对车内空间进行消毒除菌，特别是对汽车坐垫、出风口这些卫生死角更要做好清洁工作。最好用专用的内饰清洗剂对操控台、车门等部位进行清洗消毒。坐、靠垫等可以用水清洗，皮面最好是用真皮水进行擦拭，千万不能用水进行清洗，以免使水渗进仪表或电器元件里，造成仪表失灵或电器短路。

5：雨天要定期为爱车“体检”，进入雨季和告别雨季最好做一次全面检查。汽车遇到可疑情况或故障灯亮要及时解决，不能掉以轻心。雨天汽车灯光很重要，记得随时检查车灯状况，有故障要马上修好。雨季天气闷热潮湿，容易孳生病菌，雨停后要立刻开始除湿、杀菌的工作。定期保养是非常必要的，不要忽视保养，他能检测出任何安全隐患的。#p#副标题#e#

随着气温的不断下降，冬天的脚步也离我们越来越近了，我国东北一些地区天气已经很冷，华北地区的气温也一直再将，所以现在是时候跟大家仔细的聊一聊冬天如何更好的呵护自己的爱车，来跟小编一起学习smart汽车保养常识吧!

smart汽车保养常识之夏季

1、检查胶条密封性。车辆长时间使用后，一些中低端车会出现门窗或玻璃密封胶条老化的情况，若车主发现车内雨水渗漏，一定要及时到维修点进行更换或者修补。

2、对底盘进行护理。底盘因为贴近地面，雨天一定会沾水而造成锈蚀，因此一定要注意汽车底盘的清洁与防锈处理。

3、检查轮胎。轮胎和地面的附着力会因为水而大大降低，这就是为什么雨天车子容易打滑的原因。所以在雨季到来前如果轮胎磨损严重、胎纹消失一定要更换。

4、检查及清洁排水槽。夏季雨水多，排水槽如果堵塞也会雨水倒流使发动机舱、空调进风口，造成电气和机件损坏。排水槽要及时清洁。停车时注意尽量不要停在大树下，以免树叶及虫子的分泌物落在车上，导致车辆排水槽堵塞。

smart汽车保养常识具体如下：

冬季汽车防冻液保养常识

冬季到了，防冻液的量一定要合适，专家建议防冻液每两年一换，但混合的防冻液一年必须更换。在使用中，应注意不同品牌不同型号的产品不要混用。其次是机油，冬季对汽车的润滑要求较高，如果使用的是夏季机油必须更换，对使用时间较长、

颜色发黑、附着力变差的机油都应换掉，以保证发动机启动顺畅。

汽车蓄电池冬季保养常识

蓄电池最怕低温，低温环境下，蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。

因此在寒冷季节来临之前，应补充蓄电池的电解液，调节好电解液的比重。同时清洁蓄电池的接线柱，并涂上专用油脂加以保护，保证启动可靠，延长蓄电池寿命。如果车辆在露天或车库停放数周不用，应拆下蓄电池，存放在较为温暖的房间内，以防蓄电池结冰损坏。

暖风系统冬季保养常识

冬季又到了使用暖风的季节，暖风系统在停止使用很长时间后，也会出现故障，专家建议车主，要先试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅。采访中，专家表示，有时遇到暖风水管中的防冻液长期不流动，凝结堵塞了循环管路的情况，虽然不影响行车，维修起来却十分麻烦，因此有了问题一定要及时修理。

汽油冬季保养常识

而对于燃油，专家建议车主，冬季的时候可以更换高标度的汽油，如果平时使用的是90号汽油，可换为93号汽油。因为冬季的用车环境温度低，使用高标度的汽油燃点更高，打火能力更强一点。

汽车车身冬季保养常识

专家建议车主，入冬前最好为汽车全身做一次“美容”。因为入冬后天寒地冻，刷洗车辆的次数也会减少，所以初冬打蜡是保养车漆的好方法。另外打过蜡的车身不易沾水，冬季里不易出现结露成冰的现象。#p#副标题#e#

玻璃清洗液冬季保养常识

虽然玻璃清洗液在冬季的使用量会明显减少，但也不能忽视。一些车主在其他用量多的季节里，用清水代替，但冬季里那些代用品常会结冰，所以冬季里不可使用。专家建议，在冬季零摄氏度以下环境中，应更换抗冻的冬季玻璃清洗液，或者在其中加入适当比例的酒精，即可达到降低冰点、抗冻的目的。

冬季汽车灯泡保养小常识

对于灯泡，专家建议车主，车灯中变黑的灯泡应尽早换掉，还要检查雾灯、刹车灯的情况。冬季易起霜，能见度低，

追尾事故特别多，所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常，也是冬季行车安全的保障。

汽车轮胎冬季保养方法

由于轮胎冬季橡胶变硬而相对脆，磨擦系数会降低，轮胎气压不可太高，但更不可过低。因为外部气温低，轮胎气压过低，软胎将加速老化。另外，冬季要经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。轮胎内外磨损大不相同，为保证安全、减少磨损，应定期给轮胎更换位置。

烫发是大家都很喜欢的一种美发方式，烫发对我们的头发伤害很大，烫发之后要好好打理保养秀发才好，平时可以使用针对烫发受损发质的补充头发营养洗护产品。

烫发后如何保养

1烫发时会损伤我们的头发，烫发后首先要补充自己头发的蛋白质和水分，这个时候我们可以使用一些护发产品，最好选用专门烫后护理的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。

2为了保存烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，这点很多发型师也都会提醒你，这是因为怕免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

3在刚刚烫发的前三条最好不要使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。

4烫发后要使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯，最好不要使用塑料的梳子，因为塑料的梳子很容易会产生静电。

烫发要注意的误区

误区一:离子烫适合所有人

自然直发蓬松、有弹性,有一定弧度。离子烫烫出的头发虽线条直,但无柔顺感,有些呆板。离子烫最适合那些天生卷发、头发特多、烫过发或追求超直感觉的人,但受损严重的头发做不出效果。头发特别软和干燥的尽量去修剪,不要选择烫发,否则容易造成脱发。

注意:肿瘤、白血病、皮肤病患者更加不能烫发。建议你,如果要做离子烫,应先咨询一下,看看自己是否适合。

误区二:护发用品有助于头发生长

尽管使用洗发香波和其他护理方法,将会增进头发的健康,但对头发的生长绝不会起任何作用。因为头发从头皮中长出后就不再具有生命力,这和手指甲的组织相类似。真正有生命力的是发根,它才是促使头发生长的细胞群。

误区三:烫发不成功可再来一次

对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样。殊不知,这样对头发的伤害极大。如果想烫发重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

误区四:离子烫药水最重要

专家认为,发型师的技术水准比药水的好坏更能影响离子烫的效果。以上夹板为例,这道工序的关键在功夫,发型师的手法、力度、角度都十分有讲究。

如果有在烫发后掉头发的话，不妨试试文章中提供的做法，能够起到很好的缓解的作用，另外烫发后三天内应尽量避免使用卷发棒及电卷发器,并尽可能不洗发,以免影响烫发的美观。

染烫发后如何进行头发的护理

1、洗发护发：烫染过后我们头发中的毛鳞片已经是半打开状态，使用碱性洗发水只能让它过度打开。而我们通常用的护发素一般都是酸性的，使毛鳞片闭合，所以用完后会觉得头发很柔顺，但只是一时的。所以，在洗发时选择质量较好的碱性低的洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

2、定期焗油：每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

3、建议使用发膜或者倒膜。虽然见效慢，但是它是改变头发发质的。一星期或者半个月使用一次发膜或倒膜。

4、保护头发的话一般就是不要让暴晒，不要让挤压。

5、很短的时间内又去烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大。

6、高温会令染发退色，所以吹风前要先在头发半干时涂抹免洗护发乳，抵抗热度对头发的伤害。另外吹风机最好选用负离子功能的，使用时选用低温档。

7、洗发时间不应过长，不要让洗发水在头发上停留太长时间，以免头发褪色。另外建议使用洗发乳，护发效果比洗发水要好。

烫发后掉头发怎么办

1、烫发后掉头发要勤洗发

洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

2、烫发后掉头发不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强,很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或选择烫后受损的洗发水。

3、烫发后掉头发要注意帽子、头盔的通风

头发是不耐闷热的,所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。从而引起脱发。

4、烫发后掉头发要有充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间充足的睡眠,就可以让毛发正常新陈代谢。反则毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议:尽量做到每天睡眠不低于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖量高的食物。

5、烫发后掉头发要控制过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定程度的伤害;染发液、烫发液对头发的影响也很大,次数多了会让头发失去光泽和弹性,还可能变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

木质地板如何保养？爱护木地板应注意6个事项

1、通风干燥

强化木地板安装之后，应通风干燥24小时，待胶水固化后方可使用。

2、日常清洁

可用吸尘器或以拧干的拖把、湿布，沿铺装方向轻擦地板。不要用滴水的湿布或蒸汽式清洁机，切忌用水冲洗，也不要使用烘干器。

3、清洁剂

清除地板表面污渍时，不要使用覆膜清洁剂或含砂清洁剂，并慎用化学清洁剂。不要敲打、撞击、刻划地板，或在地板上使用抛光剂、砂纸，以免表面耐磨层意外受损。地板上如不慎洒上水或各种液体，应尽㈧擦干。

4、防潮湿

外出时应注意关水、关窗，以免意外遭受水浸、雨淋。

5、湿度控制

室内湿度低于或达到40%时，应采取加湿措施。室内湿度达到100%时，应通风排湿。

6、防护措施

桌椅脚最好装上毡垫，行走式办公椅应安装软性走轮。较重家具不要集中摆放，且在地板上移动时，应将家具抬起，不要直接在地板上推拉。

轮滑鞋脏了要如何清洗?溜冰鞋、轮滑鞋穿久了变脏了怎么办?要怎么去清洁轮滑鞋呀?相信这是很多玩轮滑的伙伴们都存在的疑问。下面，小编来为你介绍的滑鞋的清洁保养方法。

轮滑鞋的选购技巧

看旱冰鞋的质量是否过硬

旱冰鞋使用不同于个人普通用途用鞋。特殊情况一天8小时的使用率，他要比个人用鞋的质量好几倍才不会在高频率的使用下出现不可逆转的损坏。低档旱冰鞋(溜冰鞋)一般采用劣质轴承一般仅能用10天-1个月。轮子一般用PVC材料不耐磨不抓地使用时间1-3个月，少数用国产PU材料但轮子小溜的慢。支架底板用劣质再生料容易变形配合间隙过大，设计不合理溜冰时感觉费力且不稳定。溜冰鞋刹车特别不耐用更换频繁。鞋面皮质差。鞋底容易撕裂鞋。维修费高于鞋的价格。

溜冰鞋的溜冰效果非常重要

只有溜冰鞋好用才能够体验溜冰带来的乐趣。溜冰效果主要取决于底盘构造角度设计和鞋面用力点设计。其次与轮子的硬度(国产PU原料一般硬度偏低5度速度稍差些)和轴承是否用高等级铬钢高转速的GB608也有关系。

内套厚度与穿着舒服与否是挑鞋的关键

内套越厚越包脚，鞋舌越软越好。合适、包脚的鞋才能保护脚踝，让运动更灵活——好的鞋身应该要够坚固，海绵要够厚，密度也要够大。

轮滑鞋相关

轮滑鞋的洗涤保养技巧

1 经常将轮滑鞋的鞋内套取出洗涤，可以防臭及避免繁殖细菌。

2、经常更换左右两边的轮子，可令直排溜冰鞋的轮子更加耐用。

3、避免在粗糙的路面上滑行，可以延伸轮子和轴承的应用寿命。

4、不要个别调换轮子或轴承，这样会下降滑行的稳固性。

5、如果轴承用久了，在滑行时不顺畅或有“沙沙”声响时，可将轴承取下来，放在“去渍油”里浸泡半小时左右，将轴承内的杂质清洗掉，再喷上机油或轴承专用油。这样可以延伸轴承的应用寿命。

6、产品不应用时，应当珍藏在干燥和没有阳光直射的处所。这样对防止配件生锈和产品老化有必定作用。

轮滑鞋的日常保养维护

1、切勿在草地、泥地上经过，因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子，而且沙子会跑到轴承中，需要经常清洗。

2、下雨天尽量不要玩轮滑，因为水会让轴承生锈。

3、轴承生锈了须买一小瓶润滑脂(机油也可)。首先用汽油把轴承里里外外彻底的清洗干净，然后把润滑脂涂抹在轴承里面的滚珠上，不用抹的太多，只要滚珠上都覆盖一层就可以。

滑行频繁的话建议两周保养一次轴承，不频繁的话可以一个月保养一次。

如果出现轴承有响声，但是转速不受影响的情况下，可以不用清洗。因为这种情况有可能是由于过度滑行或过度震动造成的轴承自身结构发生变化产生的响声，所以这时候清洗轴承反而容易造成轴承转速大大减小，甚至是不转了。如果想要减小噪音，可以适当的涂抹点润滑脂。

4、轮鞋内衬的清洗：

步骤一： 将衬垫类放在洗衣盆里加温水。

步骤二： 再加入浸泡专用、不必冲洗的洗涤济。

步骤三： 浸泡一个晚上，第二天再取出，放在阴凉晒干，即可。

(记得要用温水，若用冷水或热水浸泡，会造成衬垫破损。)

首先是轮滑鞋鞋壳的清洁。一般成人溜冰鞋的话硬壳鞋占多数，而且力星的轮滑鞋都鞋套都可以拆的。清洗轮滑鞋鞋壳的时候把内套、刀架、轮子等配件都拆出来，用干净的布打湿进行擦拭，把外部的脏污擦拭干净就可以了。

第二就是非常重要的轮滑鞋轴承的清洁了。把轴承拆下来在机油里面浸泡半小时，然后用干净的布擦干。最后上点针车油就可以重新装上使用。

第三是轮滑鞋内套的清洗。内套直接拿出来后用清水加上温和的洗涤剂浸泡几分钟，然后用软毛刷刷干净，特别是内套的里面，因为平时运动过后会有出汗，所以一定要多清洗几遍，最后在通风处晾干即可。

轮滑鞋脏了要如何清洗，还有一种情况是针对轮滑鞋内套不能拆的情况。很多儿童轮滑鞋的内套是不可以拆下来的，这样的话就把刀架和轮子拆下来，直接按上面的第二个步骤进行清洁就可以了。

轮滑鞋的清洗方法

1、轴承的清洁：

轴承如果沾染上灰尘，可以用干布或牙刷来清理它。如果想让它转动更顺畅，可以使用专用的保养油。

对于爱车的朋友来说,对自己的车看的很重要,在保养上也很注重,那么汽车在保养上有什么学问呢?来跟小编一起学习奥迪a6l汽车保养常识吧!

奥迪a6l汽车保养常识辆保养小常识：

一.燃油系统的清洗保养

常规情况下，汽车每行驶10000~15000千米时需清洗保养1次，或当你发觉引擎喘抖，迟滞和加速不良，冒黑烟，无力、费油时清洗保养1次。清除系统内部的胶质和积碳。

二.润滑系统的深化保养

润滑系统主要作用就是对汽车发动机的各个部件进行有效的润滑，以防过度磨损。在常规情况下，汽车每行驶5000~10000千米时就需清洗保养1次，在遇到发动机噪音过大，加速无力，水温过高时也需清洗保养1次。清洗发动机内部的油泥和其他积物，避免机油高温下的氧化稠化，减少发动机部件的磨损，延长发动机寿命，提高发动机动力。

三.冷却系统的清洗保养

一般情况下，汽车在冬夏换季时应清洗保养1次，正常行驶中每6~8个月清洗保养1次，或者遇水温过高、漏水、开锅时清洗保养1次。清除导致发动机过热的痕迹和水垢，防止有害的腐蚀发生，避免并制止密封件和水箱的渗漏，彻底更换旧的冷却液。

四.动力转向系统的保养

汽车每行驶40000~45000千米需清洗保养1次，或遇转向困难系统渗漏，更换动力转向机配件后，也须清洗保养1次。

清除系统中有害的油泥、漆膜，清除低温时的转向困难，制止并预防动力转向液的渗漏，清除转向噪音，彻底更换旧的制动转向液。

五.变速箱的清洗保养

汽车每行驶20000~25000千米时清洗保养1次，或遇变速箱打滑、水温偏高、换挡迟缓、系统渗漏时清洗保养1次。清除有害的油泥和漆膜沉积物，恢复密封垫和O型圈的弹性，使变速箱换挡平顺，提高动力输出，彻底更换旧的自动变速箱油。

奥迪a6l汽车保养常识具体如下：

1、怕“脏”

燃油滤清器、机油滤清器、空气滤清器、液压油滤清器及各类滤网等零件如果过脏，会导致滤清效果变差，过多的杂质进入油路汽缸内，加剧机件的磨损，增加故障发生的可能性;如果严重堵塞，还会导致车辆不能正常工作。水箱散热片、风冷发动机缸体和缸盖散热片、冷却器散热片等零部件过脏，会导致散热不良，温度过高。因此，对于这类“怕脏”的零件必须及时进行清洁维护。

2、怕“热”

发动机活塞温度过高，易导致过热烧熔而发生抱缸;橡胶密封件、三角胶带、轮胎等过热，易过早老化、性能下降、缩短使用寿命;起动机、发电机、调节器等电器设备的线圈过热，极易烧毁而报废;车辆轴承应保持适当温度，如过热，会使润滑油很快变质，最终导致轴承烧毁，车辆损坏。

3、怕“串”

柴油机燃油系统中的各种偶件，驱动桥主减速器内的主从动齿轮，液压操纵阀块与阀杆，全液压转向器中的阀芯与阀套等，这些配合偶件在制造时经过特殊加工，成对研磨而成，配合十分精密，在使用的寿命期内始终成对使用，切不可互换。一些相互配合件，如活塞与缸套、轴瓦与轴颈、气门与气门座、连杆大头瓦盖与杆身等，经过一段时间的磨合作用，相对配合较好，在维修时，也应注意成对装配，不要相互“串门”。

4、怕“反”

发动机汽缸垫在安装时不能装反，否则会导致缸垫过早烧蚀损坏;对一些特殊形状的活塞环也不可装反，应根据不同机型的要求进行装配;发动机风扇叶片安装时也有方向要求，风扇一般分排风和吸风两种，不可弄反，否则会导致发动机散热不良、温度过高;对有方向花纹的轮胎，如人字型花纹轮胎，安装后的地面印痕应使人字尖指向后部，以保证具有最大的驱动力。对于并装的两只轮胎，不同的车型也有不同的要求，不可随意安装。

5、怕“缺”

在维修车辆时，有些小件可能会因疏忽而漏装，甚至有些人认为装与不装无所谓，这是十分危险和有害的。发动机气门锁片，应成对安装，如漏装或缺失将导致气门失控而撞坏活塞等件;发动机连杆螺栓、飞轮螺栓、传动轴螺栓上安装的开口销、锁紧螺丝、保险片或弹簧垫等防松装置，一旦漏装，在使用中将有可能导致严重的故障发生;发动机正时齿轮室中用来润滑齿轮的机油喷嘴一旦漏装，会导致该处严重泄油，使发动机机油压力过低;水箱盖、机油口盖、油箱盖丢失，会使砂石、尘土等侵入，加剧各部机件磨损。#p#副标题#e#

大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体?本期《生命时报》特邀北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个“最佳”。

夏天健康保养方式：最佳蔬菜——苦味菜

炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。

夏天健康保养方式：最佳调味品——食醋

高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。

夏天健康保养方式：最佳饮料——热茶

说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

夏天健康保养方式：最佳运动——游泳

游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

夏天健康保养方式：最佳保健措施——定时起睡

夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。

夏天健康保养方式：最佳肉食——鸭肉

民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

夏天健康保养方式：最佳降温设施——扇子

如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

夏天健康保养方式：最佳营养素——维生素E

德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

夏天健康保养方式：最佳服色——红色

我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果最好。有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。

夏天健康保养方式：最佳汤肴——番茄汤

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛(眼睛食品)疲劳、近视度数增加及散光加重。下面小编为大家介绍眼部保养方法，欢迎阅读。

眼部保养方法：眼膜护理：

每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。

眼部保养方法：卸妆清洁

因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆油，用化妆棉轻轻卸除。

眼部保养方法：选用合适的眼部保养品：

目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

保养眼睛的方法

一、药养

对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

二、食养

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。

三、水养

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

眼部保养方法：按摩和指压：

眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴)，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

汽车在漫长的“服役生涯”中，车主都会每隔5000公里或7500公里按时为爱车进行小保养和易损件的检测更换，而爱车行驶到6万公里里程时，保养的项目一下跃升到之前小保的好几倍。下面是小编整理的一些6万公里汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

6万公里汽车保养常识1

车辆上寿命周期较长的配件，它们不用在每次保养时都去更换，而到了特定的时间或里程时，才需要保养或更换;这就是所谓的大保养时间，通常是在车辆行驶了6万公里时候，我们就要给爱车做次全面细致检测和大保养。我们就实际来看看大保养通常会有哪些项目。

6万公里大保养项目：

◆更换机油机滤

◆更换空气滤芯

◆更换空调滤芯

◆更换火花塞

◆更换变速箱油

◆更换转向助力油

◆更换刹车油

◆更换防冻液

◆发动机四项清洗

依据不同车型选做以下项目：

◆更换汽油滤芯和汽油泵

◆更换后桥油

◆更换正时皮带

◆更换水泵

不难发现在6万公里保养项目主要是全车的油液及相关配件，这些油液的具体更换周期在每个车上的用户手册上都会标明，在6万公里左右就会比较集中的更换，车主驾驶的地域和环境不同，会造成和实际的需要的更换时间和手册有一定的出入，这都是基于专业检测的基础上。

6万公里汽车保养常识2

检查，发现问题-及时维修

首先要对汽车的行驶电脑、变速箱电脑进行电脑检测，扫描故障码，看看有没有异常;还要检测发动机的积碳含量，通常六万公里需要清洗节气门、进气道、喷油嘴的积碳了。还要检查发动机舱里的油液、线路正否正常;正时皮带、发电机皮带也要检查。

千万不能忘记轮胎的检查，这是轮胎容易出问题的时候，检查胎面、胎侧是否有扎钉等异常。底盘悬架零件要检查有没有变形、松旷的。对车身的电气设备最好也检查一下，有可能一个喇叭不发声音了，您自己却不知道呢。

润滑，避免零件润滑不到位出现异响和加速磨损

润滑可能会被大多数人忘记。车门、天窗开关时出现的异响，跟润滑不到位有关系。车锁块也要润滑的，否则会出现拉开车门很费劲的情况。润滑是很简单的事，如果忘记了及时补上就可以了!

更换已经到了使用期限的油液及零件

六万公里的大保养需要更换的东西是比较多的，机油、机油滤芯、空气滤芯、空调滤芯、火花塞、变速箱油等基本上都需要更换的。更换的零件比较多，安装的工艺必须要过关，出现漏油漏气的情况肯定谁都不高兴的。

总之，六万公里的保养要非常的重视。因为保养的方面比较多，施工质量最好不要出现瑕疵。#p#副标题#e#

秋季气候干燥，容易干燥上火，肠胃吸收功能也慢慢缓下来，秋季是调养身体的一个重要季节。那么，秋季吃什么易消化而且有利于肠胃吸收呢？今天小编给大家推荐一些养肠护胃的食材供大家参考。

秋季如何保养肠胃

1、鲜而淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。2、温而洁

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。3、软而缓

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。4、少而精

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

养胃吃什么好

1、蜂蜜，它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。2、莲藕，富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢。3、鸡蛋，蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。4、大枣，大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。5、牛奶，近年研究表明，胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌将增加30%。

养胃食谱推荐

1、大枣莲子银杏粥

原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。

做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

功效：养阴润肺，健脾和胃。2、香菇冬瓜球

原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。

做法：香菇水发、洗净；冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用；姜洗净切丝；将锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开；将冬瓜球下锅烧至熟时，用水

淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。

功效：补益肠胃，生津除烦。

在经过一个炎热的夏季后，终于迎来了凉爽的秋天。如何保养您的爱车，才能使您安心、开心的驾驶呢?来跟小编一起学保时捷汽车维修保养常识吧!

保时捷汽车维修保养常识之冬季

一：冬季又到了使用暖风的季节，暖风系统在停用很长时间后，也会出现故障，所以先要试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅。发现问题一定要及时到 4s 店检测和维修。

二：需要检查一下防冻液。防冻液的量一定要合适，一般建议防冻液是每两年一换，但混合的 (尤其是夏天加过水的) 防冻液一年必须更换。注意不同品牌不同型号的产品不要混用。

三：冬季的时候可以更换高标度的汽油，如果平时使用的是 93 号汽油可换为 97 号油。因为冬季的用车环境温度更低，使用高标度的汽油燃点更高，打火能力更强一点。

四：在冬季零摄氏度以下环境中，应更换抗冻的冬季玻璃水。

五：入冬前最好为汽车全身做一次 “美容”。因为入冬后天寒地冻、刷洗车辆的次数也会减少，所以冬初打蜡是保养车漆的好办法。另外打过蜡的车身不易沾水，冬季里不易出现结露成冰的现象。

六：在冬季，轮胎橡胶变硬而相对变脆，磨擦系数会降低，轮胎气压不可太高，但是更不可过低，外部气温低，轮胎气压过低会加速老化。冬季要经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大的轮胎。

保时捷汽车维修保养常识具体如下：

一、车辆外部保养

秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀，另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。

二、轮胎保养

轮胎是汽车的“脚”，在车辆安全行驶中，它起着举足轻重的作用。在夏季，由于气温高，要经常检查轮胎的气压，切不可使轮胎气压过高，否则，会有爆胎的危险，而到了秋天，由于气温相对较低，轮胎就要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，甚至扎胎，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。

三、发动机舱保养

进入秋季，您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足，是否变质，是否到了更换周期，这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。

四、刹车系统保养

要经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分。

五、暖风管线及风扇保养

秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给您的驾驶带来不安全因素。

六、进风口或进气格栅、电子扇保养

要经常检查这些部位是否有杂物，如果有杂物，可以用压缩空气吹走灰尘，另外，在发动机冷却状态下，可以用水枪由里向外冲洗以上部位。

七、空调保养

夏天天气炎热、气温高，汽车空调往往超负荷运转，另外，由于夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命，因此，进入秋季，为您爱车的空调做一次保养就显得尤为重要。

八、蓄电池保养

在秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，检查时，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着车。#p#副标题#e#

冬天，大多数北方城市气温在0度左右，东北甚至低于零下20度。对于北方家庭，暖气是生活中不可缺少的设备之一。目前，考虑到节能环保，越来越多的家庭会安装地暖。问题来了，一旦安装地暖后，家里的地板应该如何保养呢？接下来，为大家细细讲解。

地热地板由于其功能的特殊性和地热系统的复杂性，和普通地板相比，地热地板的维护和保养有其独特之处，在加温和保湿方面要特别注意。

安装时地坪保温要注意

使用地热地板时，消费者一定要注意循序渐进地给地坪和地板加热。安装时，地表温度应保持在18℃左右。在安装前，要对水泥地面逐渐升温，每天增加5℃，直至达到18℃左右的标准为止。在安装完成后的头3天内，要继续保持这一温度，3天之后才可根据需要升温，并且每天只能升温5℃。

注意加温要循序渐进

第一次使用地热采暖，注意应缓慢升温。首次使用时，供暖开始的前三天要逐渐升温：第一天水温18℃，第二天25℃，第三天30℃，第四天才可升至正常温度，即水温45℃，地表温度28℃～30℃。不能升温太快，太快的话，地板可能会因膨胀发生开裂扭曲现象。

长时间后再次启用，加温也要循序渐进

长时间后再次启用地热采暖系统时，也要像第一次使用那样，严格按加热程序升温。

地表温度不能太高

要注意的是，使用地热采暖，地表温度不应超过28℃，水管温度不能超过45℃，如果超过这个温度的话，会影响地板的使用寿命和使用周期。一般的家庭，冬季室温达到22℃左右，就已经很舒服了，正常升温的话，是不会影响地热地板的使用的。

关闭地热系统，注意降温要渐进

随着季节的推移，当天气暖和起来，室内不再需要地热系统供暖时，应注意关闭地热系统也要有一个过程，地板的降温过程也要循序渐进，不可骤降，如果降温速度太快的话，也会影响地板的使用寿命。

房间过于干燥时，可以考虑加湿

冬季气候干燥，加上使用地热采暖，地板长期处在高温的情况下，容易干裂，这时业主有必要给房间加湿，以免地板干裂变形。

装修时注意不能在地面打孔、打钉子，以免打漏地热管线，导致地热系统跑水，地板泡水报废。另外由于地板表面是散热面，地板上尽量不要做固定装饰件或安放无腿的家具，也不宜加建地台，以免影响热空气流动，导致房间取暖效果不佳。

由于地板表面温度比较高，使用地热采暖系统的房间冬天最好不要在地面直接放置盛水的玻璃器皿和瓷器，以免因受热不均，热胀冷缩，导致器皿破裂，家中“水漫金山”。

当倾盆大雨哗哗而下的时候，再没有比汽车更方便的交通工具了，但汽车也是十分容易受坏天气影响的交通工具。在雨天驾驶，车外环境改变，路面打滑及视野不良是所有驾驶者都必须小心对待的。下面是小编整理的一些爱卡汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

爱卡汽车保养常识之日常：

1.及时清洗汽车。

平常在路上跑或停车时，汽车上容易沾满灰尘颗粒、鸟粪等，特别是雨淋后，里面的酸性物质时间长了会腐蚀汽车表面的漆面，造成汽车不再光亮，严重的会褪色。

2.及时检查更换汽车汽油。

汽车发动机和其它部件正常运转都离不开机油的润滑、清洁等作用。因此要及时检查机油标尺，看看机油是否正常。一般来说，新车每跑5000公里要更换一次机油，如果机油滤芯脏了还要更换滤芯。

3.定期检查防冻液、刹车油、玻璃水等是否充足。

防冻液能保证车辆在冬天的正常行驶，不容易上冻。刹车油是刹车系统必不可少的组成部分。玻璃水用于清洗玻璃。这些都要保证充足，才能让车辆正常运转。

4.定期进行四轮定位。

汽车跑的公理多了，有时会出现跑偏现象，容易埋藏隐患。这时要及时对车辆进行四轮定位，已解决汽车跑偏问题。及时没有跑偏现象，定期进行四轮定位也是很有好处了

5.经常检查轮胎胎压。

正常的轮胎胎压是保证车辆稳稳上路的前提，胎压过高增加爆胎危险，也会降低舒适度;胎压过低会增加油耗，加大轮胎磨损力度。因此要经常检查轮胎胎压，可以自备个轮胎测压计最好。如果论坛花纹都磨平了，一定要及时更换轮胎。

6.定期查看线路。

汽车的正常运转，离不开线路的大力支持，包括各种灯、汽车启动等，都用到线路。要定期检查看看哪些线路存在老化或接触不良现象，及时修理，以排除安全隐患。

7.按期检查汽车刹车片和离合器片等的磨损程度。

汽车在路上跑时，刹车片和离合器片等一直在磨损，到了一定程度就要更换了，否则就有很大的安全隐患。因此要按照车辆说明书上的说明，达到一定公里数就要检查一下刹车片和离合器片的磨损情况。

爱卡汽车保养常识之雨季保养：

1、雨季来临勤保养勤洗车身。

雨水里面常会有柏油之类的黏性物质，如果不及时清洗，日后难以清除，雨水中的酸性成分对漆面还有腐蚀作用，久而久之也会对车体造成伤害，因此在雨季里，最好能给爱车进行一次漆面维护。

2、水过泥小窍门涉水过车

首先，汽车涉水时，要保证发动机运转正常，转向和制动机构灵敏，挂低速挡平稳开进水中，避免大轰油门或猛冲，以防止水花溅入发动机而熄火;行车中要稳住油门，尽量避免中途换挡或急转弯。

如水底有流沙、车轮打滑空转时，要马上停车，更不能半联动地猛踩油门踏板。要在发动机不熄火的情况下，组织人将车推出去，避免越陷越深。

3、经泥泞地

大雨过后，平常黄沙滚滚的泥土地面变得泥泞不堪，行进艰难。万一陷入泥沙千万不要贸然踩油门，否则驱动车轮只会使车越陷越深。在这时若无千斤顶或其他垫车轮的东西时，可将打滑轮胎的气适量放掉，待胎压减少后，轮胎的接地面积自然增加。然后，再慢慢加油，大都能顺利通过。通过泥地后，立即到最近的仅有一侧轮胎打滑，则轻拉手刹加大油门,这就有可能轻松地驶出泥泞地了。

4、查雨刮

车主自己可以将雨刮开关置于各种速度位置处，注意一下雨刮在工作中是否有震动和异响，检查不同速度下雨刮是否保持一定速度，观察刮水的状态以及刮水支杆是否存在摆动不均匀或漏刮的现象。

5、底盘保养

行驶在雨中的汽车，润滑油等容易被雨水冲刷掉，导致底盘容易被锈蚀，因此一定要注意汽车底盘的清洁与防锈处理。#p#副标题#e#

做完祛斑后，皮肤是需要一段时间来修复保养的，祛斑后保养液用久了会有一定的依赖性，对皮肤产生副作用，在使用期间需要做好防晒。

祛斑后保养液要涂多久

一般等到斑点淡化了便可以停止使用保养液，这个过程大概15天到30天左右，只要斑点的地方全部都恢复好了，便可以不再继续使用保养液。保养液向来有祛斑的功效，可以帮助我们去除面部肌肤上的斑点，用过祛斑产品，或者用仪器祛斑后一定要做好修复工作，而保养液就是必须要涂抹的东西，让肌肤恢复到年轻时的状态，看起来更有光泽一些。使用保养液的过程中，一旦发现脸部出现红肿、开裂、发黑的情况，便要停止使用产品，等到红肿情况散去后，才可以继续使用，否则会给肌肤带来其它问题。除了在祛斑的过程中使用，平常我们也可以使用保养液进行护肤，保养液顾名思义就是为肌肤起到保养的作用，改善肌肤最基本的问题，它和精华液蛮像的，但不能代替精华液使用，毕竟是不同的产品，自然功效也是不同的，要正确使用保养液，为肌肤带来养分，使用过程中，最好搭配爽肤水使用，效果更佳。肌肤问题一定不可以被忽视，要趁早解决，不要等到年龄大了才去想着护肤。

长期用祛斑保养液有伤害吗

祛斑保养液的危害可能会使皮肤出现一定的依赖性，也有可能会导致皮肤出现发红或者是过敏的情况，平时可以多吃一些富含维生素的食物，能够起到美白皮肤的作用。

祛斑液的后遗症表现

第一、由于祛斑液含有一定的药物以及药物的基质，可以引起皮肤表面不够耐受，导致局部过敏反应出现片状红斑、丘疹、丘疱疹、糜烂、渗出、结痂、抓痕等等过敏性现象，并且伴有一定的瘙痒感。在出现此类症状之后需要口服盐酸奥洛他定片，外用氧化锌软膏进行涂抹，如果严重者可以配合应用吡美莫司软膏一天两次外用。

第二、祛斑液长期的应用可以引起局部基底层黑素颗粒减少，导致出现色素减退，应该在应用时科学合理地应用，不能操之过急，用时间过久或者过猛、涂抹过多。

日后注意事项

一、防晒，防止皮肤受到紫外线的照射;

二、充分给皮肤补充所需水分;

三、按时涂抹祛斑修护品;最后，在恢复期内不要化浓妆。一般情况下，祛斑后一周左右就可以恢复正常。

影响恢复时间的因素有：个人保养，手术方式等。

夏季来临，雨季又到了。汽车在雨天最容易受潮短路。为了延长汽车的使用寿命，也为了保证我们的行车安全，下面是小编整理的一些泰州汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

泰州汽车保养常识之保养小技巧：

以肥皂清洗真皮座椅

真皮座椅怕硬物划伤，更怕化学清洗剂的腐蚀。用腐蚀性极小的透明皂，不但去污性好，而且干燥后皮面柔软有光泽。具体做法是用干净软毛巾温水浸泡，将肥皂适量均匀打在毛巾上，然后轻轻擦拭座椅。此时，毛巾若会变脏，证明去污有了显著效果。擦完肥皂通风晾干，以清洗过后不含肥皂的湿毛巾擦拭两遍即可。此法去污，皮面干净蓬松，清新如初。此法也适用门内饰和仪表盘处塑料件。其原因是肥皂(香皂)去污性强，且对人体皮肤无刺激，对真皮件更实用。

以牙膏去除划痕

光亮的车漆无意间常浮现道道划痕，车主为此到汽车美容店推沙腊划不来，用牙膏打磨的方法去除较轻微划痕，效果不错。先把划痕处以清水洗净，然后取一干净布或毛巾，沾牙膏少许在划痕处反复轻轻推擦，待划痕消失或减弱后即可用湿巾抹干。道理很简单，牙膏本身就是一种清洗牙齿的研磨剂，不伤人体更不会伤漆。

以风油精去不干胶贴

年审贴在车风挡玻璃上的各种证极难去除。在不干胶贴背面涂上风油精，片刻洇透后以干布用力擦即可脱落，不留痕迹。此法适用于各种商品上粘贴的不干胶商标。原因是风油精能够溶解不干胶有效成分。如无风油精，可以牙膏替代亦可，只是效果稍差些。

滑石粉化解门封条沾结

雨后汽车门封条潮湿与漆面粘连，开门不顺伴有“吱啦”声。可用一把滑石粉涂于门内橡胶缝条之上，症状即可消失，开闭自如，绝无声响。

泰州汽车保养常识之雨季注意事项：

挡风玻璃要干净

因为下着倾盆大雨的时候，汽车挡风的雨刷无论怎样擦，视线都会看的不清楚，视野也会变得很小。要应付这样的情况在平时就应该把汽车前面的挡风玻璃都擦干净。还有如果汽车行驶的路面比较湿的话，必须用清洗液清洗被溅起的泥水。

后视镜后窗保持清洁

后视镜和后窗会有沾染上水珠的情况，这样就会对距离感觉迟钝，因此眼睛很容易产生疲劳的感觉，所以在出发之前，请把两边的后视镜和后窗擦干净。

天窗排水槽要清堵

长时间不使用或者环境中空气比较脏都会导致天窗的内部会积聚很多污物。例如：灰尘、树叶等。这些杂物会被雨水冲进天窗排水槽中堵塞天窗排水管，而当排水管堵塞之后，排水槽中的积水超过排水槽的高度之后就会进入车辆的内部，造成车辆内饰的损坏。天窗排水管一般位于天窗的四个角，连接着天窗排水槽以及位于门边或者前后翼子板附近的排水孔。

检查车辆灯光

雨天行车前，要检查车辆灯光是否齐全，尤其是前后雾灯，因为雾灯在能见度低的天气下给车辆的前后都提供了良好的照明，在雨天会特别频繁地使用，不能够出现丝毫问题。

避免车辆经过积水较深的路面

在雨天行车时，要注意避免经过积水较深的地方。如果行驶中万不得已要涉水，应将变速箱设定在1-2挡低速一口气通过(没有手动模式的自动挡车型也可以挂到L挡)，不要高挡位低转速猛冲，使车辆缓慢平稳的通过，避免将水吸入空气滤清器内，导致发动机进水熄火。

对于女性来说很多细节都是需要做到良好的保养才行的，日常生活中的保养很重要，只有做到了好的保养，女性才能焕发生机更加的吸引人，接下来就让我们看看如何保养吧。

卫生护垫

经期不可久用

卫生护垫似乎已经成了女性朋友不可或缺的日常用品，因在宣传方而把透气性放在了第一位，很多女性朋友相信只有使用卫生护塾才是最卫生的做法。于是，除了在经期前后外,平时也经常使用卫生护热，她们认为使用带有香味的护垫，可以掩盖私处的异味，但是，这样的方式真的卫生吗？其实不然。

使用卫生护垫的女性朋友一定能注意到，卫生护垫其实与卫生巾无异，只是形状上存在差别，多数的卫生护垫在底部都有一层塑料，这层塑料就是对卫生护垫产生质疑的最主要部分。商家口口声声说具有透气性，但这层塑料却是破坏透气性的罪魁祸首。长期使用带有一层喈料的卫生护垫，会造成阴部不透气，出汗后增加潮湿度，使得病菌容易滋生。

经期大部分女性会经常更换卫生巾，但在使用卫生护垫的时候，尤其是在非经期，看上去没有什么东西，就觉得没必要总是更换，经常是一整天只使用一片卫生护垫，这样的习惯是非常不好的，不但透气性不能得到保证，而且阴道分泌物得不到正常途径的挥发，淤积在护垫里，滋生各种病并且会交叉感染。

阴部的健康需要一个阴唇能够自巾呼吸的透气性环境。卫出护热的存在，只会增加湿度，培养各式细菌，增加感染的概率。另外，长期使用卫生护垫，对会阴部产生较大的摩擦，很可能破坏那柔嫩的肌肤,使得毛囊发炎，进而引起妇科疾病。

当然，这并不代表卫生护垫就一无是处，完全不可以使用。只足在使用护垫时一定要注意一些细节问题S经期前后使用是非常合理的，因力未行经或者经血量较少的后期，冗长的卫生巾的确非常不透气，护热尤疑是最佳的选择。

女性朋友们在挑选护垫时，需要注意的是它的生产日期以及质地。棉质的护垫更适合工作时需要久坐不动的女性。此外，使用护垫需要勤换，保持清洁，经期结束后要丢掉护垫。

日常护发

护发不当会长皱纹

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。很多女性朋友只注重脸部的保养，而忽略了护发的重要性，她们不知道，脸上的皱纹与错误的护发有直接的关系。

爱美的女性经常烫发和染发，但是否知道，不是弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨胀，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛后，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。

健康的头皮,每根头发都座是粗粗壮壮的，基本上每个毛囊内都会有2-3根头发，而且，头皮是干净的乳白色。而到了秋冬季，头皮往往会出现许多问题，如头皮屑增多、头皮干燥、头皮瘙痒、出油等，这也是大家特别关注头皮的原因。

头发的营养是通过血液来运输的，换季时气温会稍微下降，血液循环与代谢能力相应变差，养分的运输过程自然比较迟缓，头发在此时容易出现干裂、易脆的现象。其次，由于生活紧张，心理常处紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。而要解决这些问题，最主要的是要增加头皮的血液循环，增加营养的摄入，于是头皮理疗也就成了现代美容中不可忽视的内容，头皮SPA也开始在专业美发或美容机构陆续出现。

头皮按摩术是美容院中最常见、最普遍的头皮护理方式。原理非常简单，就是使用专为头皮设计的保养液或粘汕，对头皮进行按摩。据介绍，按摩头皮除广可以活化毛囊，促进头皮的血液循环，刺激毛发生长，还可以深层净化毛囊，加强新陈代谢，使头皮干净淸爽，改善油性头皮和头皮屑的困扰，让新生的发丝更健康亮丽。此外，按摩头皮还吳有舒缓效果，能让因紧张压力而紧绷的头皮放松，进而疏解头痛或头皮敏感瘙痒的问题。美容师建议，头皮的按摩和护理也应该像脸部一样定期做，最好每月1~2次。

汽车定期保养好处多。不仅可以延长汽车的使用寿命，而且也有利于人体的健康。尤其是在季节变更的时候，保养对汽车的运行就更加至关重要。下面是小编整理的一些启辰汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

启辰汽车保养常识之手刹

确定手刹手柄的工作位置

与脚刹车的踏板一样，手刹手柄也有一个拉动的行程。通常，当手柄提拉到整个行程的70%时，手刹系统就应该处于正常的刹车位置了，所以在检查手刹的制动力之前，应该先找出这个70%的工作点，这个工作点可以通过数棘轮的响声来确定。可以将汽车停在比较安静的地方，慢慢拉起手刹，边拉边数棘轮发出的咔嗒声，直到手柄拉到尽头为止。然后算出响声总数的70%位置，这个位置就是手刹手柄的有效工作点。

检查手刹机构的效能

把汽车开到坡度较大、路面状况良好(最好是柏油路)的斜坡上，踩住刹车，挂空挡(如果是自动变速则挂在N挡)，将手刹手柄拉到刚才确定的工作点位置。然后慢慢松开刹车踏板，如果汽车没有发生滑动，就说明手刹的效能良好。上坡和下坡应该各做一次。

测试手刹的灵敏度

除了制动效能外，还应该检查手刹的灵敏度，这对斜坡起步特别重要。在没有坡度的路面上慢速行驶，缓缓地提拉手刹手柄，感觉一下手柄的灵敏度和接合点。这种检查方法会使手刹机构磨损，所以检查的次数不宜太多。在检查过程中，如果发现手刹的制动效能或灵敏度不理想，通常可以通过调节手刹的操作钢缆来解决。在手刹手柄的底部与钢缆的连接处(一般由内饰件覆盖)有一个可调的补偿机构，用扳手松开锁紧螺帽，就可以拉伸刹车钢缆的长度。可有些汽车的调节机构设在车底，如果不便调整，应该交由专业的维修人员来处理。

高速行驶莫用手刹

有许多车主认为遇上制动系统失灵，可以拉动手刹来减速，其实这种做法是非常危险的。由于手刹机构并不精密，左右两侧的制动力分布不均，在高速行驶时拉动手刹很容易使其中一边的后轮抱死，发生侧滑。正确的做法是通过降挡来减速，到车速很低时才拉动手刹将车子刹停。

启辰汽车保养常识具体如下：

1、雨刮片

雨刮器片的寿命，根据自身质量和使用环境的不同有所差别，通常寿命是2--4年不等。当然，具体还是要看雨刮的使用情况，如果表面受压变形或被硬物划伤则需及时更换。除此之外，车主在使用雨刮前最好先喷洒一点润滑性较好的玻璃液，以免雨刮片“干刮”。而在选购雨刮片时，车主可以用手指触摸橡胶雨刮表面，如果发现叶片老化、硬化，出现裂纹，橡胶叶片没有弹性，便可断定为伪劣产品。

2、发动机润滑油

一般情况下，国内销售的自然吸气发动机车型厂家会要求用户在行驶5000公里-1.5万公里的时候更换润滑油，而增压发动机车型则要求在行驶5000公里的时候更换，如果车不怎么开或者一直处于停驶状态，最好每半年更换一次机油。当然，如果您所处的环境以及油品质量都还不错，可以适当的延长换油周期和时间。

3、机油滤芯

机油滤清器的作用是滤除机油中的杂物、胶质和水分，因此要与机油一同更换。如果不更换的话，机油得不到过滤从而导致发动机内部零件因机油中的杂质加速磨损。

4、空气滤芯

如果滤芯阻塞严重，将使进气阻力增加，发动机功率下降。同时由于空气阻力增加，也会增加吸进的汽油量，导致混合比过浓，从而使发动机运转状态变差，增加燃料消耗，也容易产生积炭。平时应该养成经常检查空气滤清器滤芯的习惯。

5、刹车油

制动液是汽车液压制动系统中传递制动压力的液态介质，使用在采用液压制动系统的车辆中。由于刹车液压系统必须要让刹车油与大气相通才能正常运作，而长期的运转又会使刹车油吸入水份，在高温下转成气泡，导致刹车效能就会下降。因此为了安全，车主要定期检查刹车油并按时更换。

专家建议每两年或者行驶5万公里的时候更换。需要注意的是，不同类型和不同品牌的刹车油不要混合使用，不然会使刹车效能减低。

6、刹车片

根据个人的驾驶习惯不同，刹车片的使用寿命也不同。不过，车主最好在2万公里左右时对车辆进行刹车片检查，在3万公里左右更换刹车片。平时，车主可通过在停车后用手触摸轮胎胎壁的方式检查刹车片，如果一个轮胎胎壁的温度特别高，很有可能就是刹车片出现了问题，车主应立即去4s店对刹车片进行检查。

7、防冻液

防冻液的全称应该叫防冻冷却液，意为有防冻功能的冷却液。防冻液可以防止在寒冷冬季停车时冷却液结冰而胀裂散热器和冻坏发动机气缸体或盖。但是我们要纠正一个误解，防冻液不仅仅是冬天用的，它应该在全年使用。

防冻液长时间不换，其中的防腐、防锈和防垢功能将会降低，这样会造成冷却系统故障甚至发生锈蚀。通常情况，防冻液一般每1.5年-2年更换一次。

生活中有很多女性都忽略了颈部的保养问题，甚至连颈部横生的皱纹也不在意。为了不让自己的脖子在关键时候“掉链子”，女性应注意加强颈部保养。下面小编为大家带来颈部保养方法，欢迎阅读。

颈部保养：补水与保湿。

颈部的油脂腺、血管和能供予肌肤水分的细胞都比脸部要少，所以特别容易干燥，可以使用含有透明质酸(玻尿酸)或胶原成分的产品来进行保湿和抗老化，并适当地按摩。

效果好的颈部保养品：FREEDAY Skin 美颈护理膜

主要成分：保湿因子、十三烷醇偏苯三酸脂、乳化硅油、维生素-E、硬脂酸甘油酯

主要功效：能迅速渗透肌肤内层，改善皮肤含水量，持久保湿，深层滋润，恢复颈部肌肤的自然弹性，延缓颈纹的产生，延缓衰老，使颈部肌肤变得细腻光滑。

适用肤质：任何肤质

使用方法：洁肤后，取适量均匀涂于颈部15-20分钟，用清水洗净即可。

颈部保养：颈部清洁。

颈 部不注意清洁的话会导致颈纹的加重。清洁时切忌用力搓揉，不然会使颈纹加深。可以用清洁型的洗面奶来清洗颈部，并在给身体去角质或面部去角质的同时也要给 颈部一起去角质，去掉死皮，让肌肤焕发新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，每周1-2次，可以预防颈纹，让颈部有光 泽。

效果好的颈部保养品：Forest cabin林清轩 颈部紧致精华乳液

成分：甜菜碱、燕麦葡聚糖、金缕梅精华、芦荟精华。

功效：1.紧致、淡化颈部细纹，舒缓减压。2.保湿因子充分滋润、修复干燥肌肤，使颈部变得细致柔嫩。

颈部保养：注意睡姿和坐姿。

睡觉时，枕头不能过高，要正好摆放在脖子的凹陷处。保持平躺的睡姿可以避免颈纹的出现。

效果好的颈部保养品：PROSKIN普若诗兰雅 水晶活性金颈部修护霜

本品采用生物萃取技术，蕴含水晶活性金、绿茶、海藻等中国珍贵植物精华。防止皮肤松弛，减少皱纹，可有效收敛、紧实颈部肌肤，加速皮肤血液循环，使皮肤富有弹性，柔软、紧致而光滑。

效果好的颈部保养品：FREEDAY Skin

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颈部保养：做好颈部防晒

不要以为只有脸需要防晒，颈部一样需要防晒。经常不防晒不仅颈部暗沉，而且更加容易出现颈纹。每次出门前擦防晒时，也要擦颈部，补防晒霜时也不能忘了哦。

颈部保养：做美颈操

在颈部涂抹按摩膏，然后双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩。身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后复原。同样的方法向前、左右。四指从耳后一直向下推至锁骨处，可以放松排毒，为每组动作的完成动作。

效果好的颈部保养品：普若诗兰雅

水晶活性金颈部修护霜PL指数：6.8市场价：￥118.0

滋润度9.7清爽度9.3抗衰老8.7提拉紧致8.3性价比7.0