杜宾犬的训练精彩20篇

我们在生活中或者是在电视上都会看到有关于狗狗的视频，比如训练狗狗的视频或者是陪狗狗玩耍的视频。在训练狗狗或者是陪狗狗玩耍的时候，总会出现训练球这样的东西，训练球是针对于狗狗专门设置的一款可以用嘴巴衔住的球，那么针对不同体型的狗狗而言，适合它们的训练球的尺寸大小也是有所不同的，毕竟大型犬和小型犬的嘴巴大小不同，如果给小型犬准备太大的训练球的话，它们是闲不住的，要是给大型犬准备太小的训练球的话，那么它们就很有可能出现误吞的现象，所以给狗狗选择一款尺寸合适的训练球是比较重要的一件事情，也许你还不知道犬用训练球多大尺寸合适，快读完这篇文章吧。

1.犬用训练球多大尺寸合适

犬用训练球多大尺寸合适？在为狗狗选择训练球的时候，我们也要根据它们的体型来选择，我们通常在市面上见到的狗狗的训练球，尺寸通常是在5厘米到7.2厘米左右，如果训练球尺寸没有具体数值的话，也会分为大号、中号和小号，如果我们是给小型犬挑选训练球，那么我们只需要选择一个小号的就可以，如果是给中大型犬选择训练球，那么中号和大号刚好。

2.如何训练狗狗捡球

有些狗狗对于玩球是没有兴趣的，所以要想训练狗狗捡球，那么我们可以先用它们比较喜欢的玩具，或者是食物来代替球，先培养它们捡东西的能力，反复训练几遍以后，我们再把它们喜欢的玩具或者是零食更换成球，这样是训练狗狗捡球的一个不错的方法。

在给狗狗选择训练球的时候，我们一定要为它们选择一个合适的尺寸，至于犬用训练球多大尺寸合适，相信很多铲屎官们在看完这篇文章以后都知道如何挑选了。

办公室礼仪，办公室礼仪从办公室人员的职业形象塑造，办公室接待礼仪，办公室人员会议接待礼仪，办公室电话礼仪，办公室交谈礼仪等，通过培训提升办公室人员职业形象，提升办公室人员的职业素养，塑造良好的办公氛围，提升办公效率。下面小编就为大家整理了关于办公室礼仪训练，希望能够帮到你哦!

办公室礼仪训练

1.通过培训学习专业的个人职业形象规划，塑造与自己职业相适应的职场形象

2.通过学习迅速提升相关人员的职业素养

3.通过学习掌握会议的接待规范和技巧

4.通过学习达成融洽宾客关系，塑造企业良好形象的目的

一、办公室人员职业形象塑造

1、 职业仪容塑造

(1) 男士——面部的清洁、整理 标准的发型 体味清新

(2) 女士——职业发型的标准 化妆的技巧及方法

2、 职场仪表形象的塑造

(1) 男士——西装的着装要领 男士西装搭配的“三一定律”

(2) 女士——职业装的着装要领 首饰的正确佩戴原则

3、职场仪态礼仪标准

(1)站姿、坐姿、走姿、行进姿态的要领与训练

(2)鞠躬礼仪、 手势礼仪的标准与训练

(3)上下楼梯的引领礼仪、提供报刊茶水的礼仪

二、办公室接待礼仪---温文尔雅体现接待的真情 接待前的准备

迎接上级领导的礼仪 接待同行客户的礼仪 电话礼仪 握手礼仪 介绍礼仪

引领、接待、座次礼仪 交谈礼仪 乘车礼仪 座位安排礼仪 电梯礼仪 座位安排礼仪

交换名片的特殊礼仪 送客礼仪

微笑与目光的礼仪

三、会议接待礼仪

(一)、参与会议人员个人形象礼仪

(二)、会议前的筹备工作

1、确定会议的时间、地点、出席会议者、会议议题、接送工作

2、根据会议规模，确定接待规格

3、发放会议通知和会议议程

4、选择会场 大小要适中 地点要合理 要有停车场

5、会场的布置 1)四周的装饰 2)座次的安排会议桌的摆放类别方桌会议、圆桌会议;礼宾次序

6、准备会议会议相关物品 1)会议资料

2)会议中使用的设备 3)会议演讲稿 4)其他用品

(三)、会议前的接待礼仪

1、会前检查

专人到会议室检查会议室条幅、灯光、音响、茶饮等

2、提前进入接待岗位 一般的接待工作分以下几个工作岗位： 1、接待 2、签到

3、引坐

(四)、会议中的服务礼仪

1)会议会议进行中的服务要做到稳重、大方、敏捷、及时。

2)服务人员倒茶礼仪

3)其他服务会议按拟定的程序进行，应紧凑，不要出现冷场局面

4)会议接待服务具体要求 5)会场服务人员行为基本要求 五、会后服务礼仪

四、办公室电话礼仪

1、接听电话的礼仪 2、打电话的礼仪 3、代接电话的礼仪 1)来电的人不在 2)来电找的人正在接电话 4、接打电话的步骤 5、电话注意事项 6、手机的使用礼仪

五、办公室交谈礼仪

1、注意语音、语调、语速、音量的把握，不要大声喧哗

2、 2、办公室礼貌用语与交际语

3、不要让舌头超越思维——先学会听，再学会说

4、人际表达三准则——别人在乎你说什么，更在乎你怎么说 5、学会闲聊片刻——闲聊而不无聊

狗狗是人类最好的朋友之一，狗狗不仅能够给我们人类的生活带来快乐，还能够给我们人类的生活提供帮助！因此人类和狗狗的关系十分地亲密，因此也越来越多的人喜欢抚养狗狗，但是当我们刚刚开始抚养狗狗的时候，我们都要对狗狗进行一些基本动作的训练，那么今天小编来和大家聊一聊训练狗狗坐下的手势！

训练狗狗坐下的手势：

其实让狗狗坐下的手势有很多种，大家可以根据个人的习惯和爱好进行选择，第一种我们可以用手指或者手掌，从上往下动的方式来训练狗狗坐下。第二种，我们可以用特定的嘴型，声音来让狗狗形成一种意识，让狗狗听到这种意识的时候就会知道主人命令他坐下，第三种，我们可以借助一些小工具，比如小棍子等，通过敲打地板来告诉狗狗要坐下！

训练狗狗坐下的方法：

在介绍完训练狗狗坐下的手势之后之后，我们就来了解了解如何训练好我们的狗狗坐下。

1.当我们准备开始训练狗狗坐下的时候，我们要提前做好心理准备，要时刻保持耐心的心态去训练它，万万不可以操之过急。2.我们要从简单的动作训练起，比如过去，过啊里等，我们可以针对每一个动作给他制定一个相应的动作指令，这样比狗狗就会在脑子里形成一种习惯，3.如果在狗狗训练时，它表现得十分出色，我们应该给予奖励，但是如果它表现不好，我们应该给它个小小的惩罚！但是我们要注意任何事情都要采用科学的方法，否则不仅起不到促进的效果，还会起到降低弱化的效果！4.我们训练狗狗的时候一定要控制好训练的量和时间，不可以一下子就让狗狗学会坐下，因此我们和狗狗还存在一定的语言沟通障碍，所以一切都要慢慢来！5.我们可以在尽量在室内对狗狗进行训练，因为在室外会有很多因素干扰到狗狗的训练！

希望以上内容对大家有所帮助！希望各位狗狗的主人能和狗狗和睦相处！

生活当中有好多喜欢健身的朋友，也都知道身体各个肌肉群的重要性，特别是胳膊处的肌肉直接关系着力量的美感，对肱三头肌的训练也特别有必要，在平时进行健身的时候肱三头肌训练的方法也很多，而且效果也都不错，那么肱三头肌训练动作有什么？下面我们一起来进行一下了解。

训练肱三头肌要器械和哑铃杠铃相结合，毕竟做杠铃哑铃有动作不太规范的时候，动作要领：双脚并拢，身体上半身向前倾45度，双手握住器械，用肱三头肌发力带动小臂将器械向下移动并贴近身体，大臂保持不动。

练习肱三头肌还有一个与练习背部肌肉类似的划船动作，但是这个动作大臂不动，动作要领：身体前倾单手扶住长凳，令一只手拿起哑铃保持大臂不动，将小臂向后侧举起，举至与大臂一条线上即可。

训练肱三头肌的动作总是联系胸肌有着类似的动作，不过一定要记住发力点不同，刺激的肌肉群也不同，双杆臂屈伸即联系胸肌也联系肱三头肌，动作要领跟胸肌是一样的。

再加一个臂屈伸动作，这个可以在家练习，不过有条件还是去健身房，这个动作跟上面结合起来练习效果最佳，动作要领：背身将双手反放于凳子上，屁股移开板凳，双脚向前自然放松，用三头肌的力量将身体向地面下放再撑起，连续循环此动作。

通过上述的介绍，我们知道了肱三头肌训练动作有什么，在平时进行训练的时候我们一定要注意动作的正确性，这将直接关系着训练的效果，另外在进行训练的时候要根据自己的情况来决定训练的强度和数量，毕竟每个人的情况不同。

下列各句中，标点符号使用全部正确的一项是（）

A.读了“钢铁是怎样炼成的”，我感受到人生使命是那样庄重儿迫切。

B.孟子说：“斧斤以时入山林”。就是说，伐木要择时，不能滥砍、滥伐。

C.家园——这个饱含深情的温暖词汇，其基础全在于良好的人际关系。

D.很多东西溢满了我的心：草木、鸟兽、云彩等┄┄，成为内心的永恒。

C

【解析】

试题分析：A引号应改为书名号。B第一个句号应放到后引号内。D等与省略号不能同时使用。

养了几天宠物的人知道，幼犬在吃完狗粮后或喝水后会排便，这是需要特别注意的时间段。怎样训练古牧大小便？两个方法轻松训练定点排便！

排便诱导法

对于某些幼犬，尤其是三个月以下的幼犬，无法控制其膀胱肠道，所以不要期待狗狗憋着等你回家后才带它去大小便，这是不现实的。所以当你的幼犬在室内或笼子里排便，切记不要严厉谴责或惩罚它们。 如果你发现你的古牧在地面上来回嗅探，那意味着便意来袭了。 此时，你应立即将狗狗带到固定的地方，直到它拉完再把它放出来。 对于幼犬，我们绝对不能让古牧在喂食后在房间里玩耍，不然等到你忙完在抽时间回头看，你会发现古牧已经拉了一地。首先需要准备1-2份报纸或宠物尿布和狗厕所，最好在上面沾上少量粪便或尿液，然后再喷一些宠物排便诱导剂。最好在你希望古牧以后排便的地方放置报纸尿布或厕所，不要每天都换地方，也不要带古牧去玩。 刚开始时，古牧不知道是用尿垫报纸或地面上的古牧厕所排便的，有些狗狗一看到便会撕毁它。 但请务必将其涂抹在粪便上或喷洒诱导剂。 当你看到古牧转来转去时，就可以将古牧带到报纸尿布或厕所，当它闻到有排泄物的气味时，就会慢慢在上面上厕所或去附近的厕所了。定时遛狗法当你购买了全疫苗的古牧犬，就可以带它出门，或者购买了半成年犬，领养了流浪古牧等，我们就可以用这种方法。这种方法最有效，最清洁，你还可以顺便遛古牧。每次喂完古牧后，都可以直接将它们带出家门，找到一个固定的地方停下来放它玩，然后等它拉完便便再将其带回家。 有些古牧可能需要几分钟的时间，但有些古牧可能需要数小时。 如果古牧一直不拉，我们可以拿出上一个方法中提到的装有古牧便的塑料袋，放在室外的固定位置，让它在附近玩耍，久而久之古牧就会了解并养成外出排便的习惯。

中考语文标点符号练习及详解

47．下列语句标点使用错误的一项是（）

A.明天在新街口活动，你是坐地铁去？还是坐公共汽车去？

B.我不清楚初一年级是否有五六百名学生。

C.“你对这次期中考试很有信心吗？”妈妈试探地问道。

D.2012年3月份，全国居民消费价格总水平同比上涨3.6%。其中，城市上涨3.6%，农村上涨3.6%；食品价格上涨7.5%，非食品价格上涨1.8%。

48．下列各句标点符号使用正确的一项是()

A．“我不下去！”我哭着说：“我会掉下去，我会摔死的！”

B．理想是罗盘，给船舶导引方向；理想是船舶，载你出海远行。

C．就是下小雪吧！济南是受不住大雪的，那些小山太秀气。

D．我知道今天卫生委员安排谁打扫教室？

47．A

【解析】

试题分析：表选择关系的问句，问号应标在后，中间用逗号，所以A项错了。可改为：明天在新街口活动，你是坐地铁去，还是坐公共汽车去？

考点：本题考查学生运用标点符号的能力。

点评：解答标点符号试题，至关重要的就是要掌握常见标点符号的用法和作用，弄清标点符号的书写位置。标点符号有许多种特殊用法，比如“法律条文”必须要用书名号，倒装疑问句的问号必须放在句末，在并列词语后有语气词用逗号等，需要我们在平时学习时注意积累并加以运用。

48．B

【解析】

试题分析：A句“我哭着说”在引语中间应该用逗号；C句“就是下雪吧”不是感叹句，应该用逗号。D句是陈述句，不是疑问句，应该用句号。

考点：标点符号

点评：本题不难，标点符号的错误比较明显。标点符号的使用是比较复杂的，靠死记不行，要靠平时多阅读，培养语感，积累对标点符号使用的经验，熟能生巧，对一些特殊符号的特殊用法可以记忆。

任何地方的肌肉在锻炼之后都是需要放松和拉伸的，臀肌也是一样，臀肌放松一般可以采用鸽子式来拉伸，同时可以借助瑜伽垫和瑜伽砖来帮忙。

臀肌训练后怎么放松

1.选择一个瑜伽垫，然后单腿屈膝屈髋90度位于身前，后腿向后延伸自然伸直。

2.躯干保持直立，向前俯身，增加屈髋的角度，当你感觉到臀肌有被拉伸的感觉时在此位置停留20-30秒!进行静态伸展!

3.保持呼吸匀称，拉伸过程中不要憋气，同时不要过于猛烈!

动作提示：传统上直接在地面进行的鸽式动作，对髋关节活动度不佳与髋关节前侧太紧的人来说，可能会非常难受，姿势会歪七扭八，而且伴随着膝盖不适或者腰部不适的情况。

臀肌放松方法

1.首先我们采用泡沫轴进行放松，每边15-30秒。

2.然后在进行静态拉伸(鸽式)每边20-30秒。

臀肌训练后为什么要拉伸

1提高肌肉的伸展性和弹性;

2增加关节的运动幅度;

3放松运动后紧张的肌肉;

4最大限度的避免运动损伤

5同时，通过在特定条件下伸展你的肌肉，你实际上可以舒展你的筋膜和给你的肌肉更大的成长空间。

臀肌怎么锻炼

1、下蹲跳起。动作与负重下蹲基本相同，增加了爆发用力。双脚站距同肩宽，两臂抱于胸前。下蹲至膝关节成90度，垂直向上蹬起。注重大腿用力，臀部收紧。每组10次左右，做3组。由于这个练习跳起落地时与地面有冲击力，最好在胶垫、木地板或草地上做，并注意保持身体平衡。

2、窄站距负重。下蹲双脚站距10—20厘米。两手持哑铃(重量因人而异)。下蹲至大腿与地面平行后用力站起。动作中上体注意保持正直。不要前倾。每组8—10次，3组。

3、俯身屈膝举腿。双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟垂直向上，但膝关节角度保持不变。腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快，臀肌收紧。每侧3组，每组20次。

【结构混乱（句式杂糅）专项训练】

1、鸟类的迁徙，往往受到外界各种环境的变化而引起的。

1、本句将“往往受到外界各种环境的变化”和“往往是由外界各种环境的变化而引起的”。2、本句将“之所以取得……”和“是……取得的”杂糅，可以删去“之所以取得”，也可以将后分句改成“是因为他刻苦努力、顽强拼搏”。

2、他之所以取得这样大的成绩，是他刻苦努力、顽强拼搏取得的。

3、这些蔬菜长得这么好，是由于社员们精心管理的结果。

3、本句后分句要么说成“是由于社员们的精心管理”，要么说成“是社员们精心管理的结果”

下列句子的标点符号使用正确的一项是()

A.“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。李白的这两句诗极为生动地描绘了庐山雄伟壮观的瀑布景象。

B.种庄稼，种蔬菜，是足食的保证;纺羊毛，纺棉花，是丰衣的保证。

C.他教我写作，给我讲怎样选材?怎样构思?怎样开头……

D.“在考场上千万别慌”，老师再三对我们说：“做题前一定要认真审题，看清题目要求再作答。”

B

【解析】

试题分析：A第一个句号应改为逗号或放到后引号内。C没有问的语气，不应用问号。D“说”字后不应用冒号，应改为逗号。

现在很多人都在养一只狗狗，那么在养狗的时候，我们注意的问题还是比较多的。我们除了要保证它们的身体健康，保证它们快快乐乐的长大，而且我们要发挥我们做主人的权利，不仅训练它们一些基本的技能，而且我们还要训练它们上厕所，训练狗狗上厕所是很多养狗人士都比较重视的一个问题，因为如果不训练狗狗上厕所的话，它们就会在家里随地大小便，这样对于狗狗来说是一种不负责任的行为，对于铲屎官们来说也是一个比较失职的行为，如果你还不知道四个月狗训练上厕所的方法，那就赶快看完下面的这篇文章吧！

1.狗厕所

四个月狗训练上厕所是很多养狗人士们都遇到的一个难题，要想训练狗狗上厕所，那么在四个月的时候开始训练是比较容易训练的一个时期，我们可以使用狗厕所，如果家里没有狗厕所的话，也可以使用报纸放在地上，等狗狗上厕所的时候，我们可以把它们的排泄物排在上面，因为狗狗也是比较爱干净的，它们会嗅到它们排泄物的位置来定点大小便，所以我们只需要把它们每次的排泄物放在狗厕所里或者是报纸上，那么久而久之就成功的训练成功了。

2.观察它们大小便的时间

四个月狗训练上厕所的时候，由于这个时候我们刚刚开始训练狗狗上厕所，所以我们要先掌握它们上厕所的时间，比如说从早晨开始记录下来狗狗大小便的时间，那么我们就能掌握它们大小便的规律，到点就可以把狗狗带到外面，或者是带到我们给他们指定的上厕所的位置，反反覆覆多训练几次，那么狗狗就会明白我们的意思了，自然也就训练成功了。

四个月狗训练上厕所的时候，我们要有足够的耐心，除此之外，如果狗狗在我们指定的地方大小便以后，我们要给它们一些小零食作为奖励，毕竟尝到甜头后的狗狗也会更加听我们的话，就更容易训练了。

杜宾犬吃什么狗粮好？不管是什么狗狗的成长，都离不开对于钙质的摄入。因为钙是骨架的最好“建材”，适量的钙质可以很好的帮助杜宾犬长好“框架”。所以，给狗狗准备含钙量高的天然狗粮，能够让狗狗长得又快又好。一般杜宾在出生三个月断奶后，就可以开始予喂含钙量高的天然狗粮了。

杜宾犬吃什么狗粮好

钙片

单纯的狗粮补充营养是远远不够的，平时还需要备些钙片或者是保健品(含微量元素)来补充。如果杜宾犬不存在缺钙需求的话，一般情况下都是能长得很快的。

骨粉

市面上有很多为了让狗狗长得快而生产的骨粉，这个给狗狗吃了后，都会长得比较快，不过不怎么建议使用，因为骨粉的成分不全是天然的，怕杜宾吃了会有不适应的症状出现

杜宾犬吃什么狗粮好

蛋黄

这个食物主要是为了补充蛋白质和能量。因为蛋黄里有百分之十七的蛋白质、百分之三十的脂肪。是一种很高营养的食物，且易于吸收、价格也不是很昂贵，制作方法也简便。

蔬菜

蔬菜里面含有很多身体所需的纤维素和维生素等营养物质。适当的给杜宾犬喂些蔬菜可以作为辅助提高杜宾的长速。而且杜宾可食用的蔬菜并不限制种类。

杜宾犬吃什么狗粮好

肉类

在成长期的杜宾，可以多吃一些高热量的、高脂肪食物、肉罐头或者自制的牛肉块、鸡肉快等等。但是注意，不要给太多吃了。以免长得过于肥胖。不仅损害健康、还会影响美观。

以上介绍了杜宾犬吃什么狗粮好，从这几方面入手，杜高犬一定会茁壮成长哦。

我们都知道鹩哥最大的特点就是会说话，但好事有很多鸟友不知道如何才能正确训练鹩哥，其实动物的训练主要还训练它们的条件反射。想要训练出听话、乖巧的鹩哥，从最初的挑选鸟儿到日常饲养的细节都是非常重要的，小编就为你分析一下如何才能正确的训练鹩哥。

鹩哥(详情介绍)

一、年龄

买鹩哥买三周龄的最好，不容易夭折，而且也不会怕人，因为在一路颠簸后体质差的早夭折了，再减去火车上的几天时间，那鹩哥捉来时的时间是2周左右，正是认人的最佳时间，所以不会怕人。而且挑选鹩哥时，尽量跳双脚发黄的，耳垂小的（耳垂小的不一定是母的）。生得越高越好，越翘越好，因为越翘，耳朵越小，自然越聪明，还又要注意的是，挑肛门周围干净的，这说明这鹩哥消化系统好，不容易拉稀。

二、性别

公母都有优点，母的不会学杂口，但毛色相对雄性来说来的差，但学口清楚。无大清早乱叫的烦恼，公鹩哥说话比母的响亮，毛色亮，耳垂大，够漂亮，个大在笼中相对母的要好看，但杂叫太烦。吃得多，拉的多。雌雄的学话能力都差不多。

三、挑选

挑鹩哥时，用手拍打笼子，不跳，两眼炯炯有神的为好，再捉出来，身上毛不要掉的太多，否则容易夭折。

四、吃食

不用吃的太好，2元一斤的就可以了，每个星期2个蛋黄，蛋壳不要倒掉，随蛋黄放在一起给喂，一天4条大炮虫，最重要的是，每天一个苹果，一年365天不要间断，这是保证毛色的最重要因素，其他水果如生梨，甜梨，地梨，都是很好的辅助饲料，

五、洗澡

鹩哥天生爱干净，一天洗一次是必要的，那样不但毛色好，而且对小鹩哥来说，容易发口说话，一般雏子鸟都不太会洗澡，可以试试看把笼子放入浴盆里，如果乱跳，就试着在它身上喷水，经过点时间，就会慢慢下水洗澡了，最好的办法就是找一个会下水洗澡的鸟，最好是鹩哥，把小鸟放在旁边让它看着学，这样很快就可以学会了。

鹩哥(详情介绍)

六、学话

最好早上6点开始，由一个女士，反复说一个词，不要变换，一开始以简单为宜，如“你好”等，女生的声音较高，较细，鹩哥学会后说起来好听。在教之前，在旁边手拿它喜欢吃的东西，一边说一边敲打笼子，挡它开始慢慢开口了，就奖赏它吃一口，久而久之就形成了条件反映。下午5点再一次，大概1个星期就可以学会第一句话了，但学会后要巩固，不建议用磁带教，因为磁带教出来的鸟，不会跟人口，像背书。鹩哥特别容易在换毛时丢口，之前学的话，会忘了一半。别把鹩哥挂在室外，容易学脏口。

七、训练

鹩哥不应该一直放在笼子里，要让它学会在人手中玩耍，这样就可以向杂技方向发展，而且可以锻炼它过笼的能力，换洗澡笼也方便。

其实不论是训练鹩哥说话还是其他的小技能，日常和鹩哥多进行沟通是非常重要的。日常训练的环境以及训练的时间对于能否成功训练出鹩哥是非常关键的，只有掌握好这些细节问题，才能训练好鹩哥。

俯卧撑，是现在很多人都非常喜欢的一种运动。尤其是中青年人，都特别喜欢做俯卧撑，因为俯卧撑可以帮助他们训练自己的力量，顺带着塑造自己的身形，还可以练出肌肉来。而现在也有很多女孩子也在做俯卧撑运动，因为她们希望自己的力量能够在强大一点。接下来，我们就一起来看一看俯卧撑怎么锻炼力量。

呼吸方法

一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吐气(可以用鼻和口)，撑时就吸气(只能用鼻)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。

折叠基本说明

A.双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。

B.两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。

动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直。

折叠方法简介

1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变俯卧撑

俯卧撑

换练习。

2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种。

3、定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间。

4、计数练习法：练习者发挥最大能量所做的次数，但要有一定的要求和规定。可分为连续法和间断法。

5、综合练习法：采用多种姿势和方法进行变换练习，也称为游戏法。

我们家里养狗狗的人都会知道，有些狗狗的脾气和情绪是非常的，容易暴躁的，为了避免狗狗情绪暴躁从而对其他的狗狗和我们人类造成伤害，又或者是一些贪吃的狗狗在外出的时候乱吃外面的东西，所以总会选择给狗狗带口罩这样的方式来避免这些问题的发生，给狗狗带口罩已经不是一个罕见的情况了，我们经常可以在宠物医院里见到很多戴着口罩的狗狗，那么狗狗怎么训练戴口罩这个问题也成了很多铲屎官们注意的地方，今天这篇文章我就带大家了解一下狗狗怎么训练戴口罩。

1.让狗狗先熟悉口罩

狗狗怎么训练戴口罩？我们要想让狗狗训练带口罩，我们首先要做的就是让狗狗们熟悉口罩这个东西，如果狗狗不够熟悉口罩这个东西的话，我们第一次给它们戴上，它们会非常的害怕的，而且如果它们执意不戴的话，还会很容易对我们人类造成伤害，比如说咬伤或者是抓伤我们，所以让狗狗首先熟悉口罩是一件很重要的事情，那么你们知道怎么让狗狗熟悉口罩吗？要让狗狗熟悉口罩的方法有很多，第一种方法就是我们可以把食物放在口罩的旁边，引诱狗狗们吃食物，然后狗狗对口罩的警惕性就不会那么高了。

2.安抚狗狗，让它们放松警惕

狗狗怎么训练戴口罩？要想让狗狗顺利的戴上口罩，我们也可以通过安抚狗狗，让它们放松警惕这个方法。首先我们可以给狗狗准备一些食物，然后慢慢地抚摸它们的头和身体，让它们全身心的放松下来，等到狗狗足够信任我们的时候，不对我们产生防备的时候，我们就可以把口罩拿出来，慢慢地给他们戴上，这样也是一种很不错的方法，在给狗狗带口罩的时候，切记不要冲动，要慢慢地给它们戴上，不然很有可能激怒狗狗。

狗狗怎么训练戴口罩？看完上面的这篇文章以后大家应该都学会了如何顺利的给狗狗带上口罩吧！

“德国牧羊犬(详情介绍)”身材高大，具有一定的独立性和思考性，而且它们非常听话，对主人又一片忠心，因此，许多家庭都喜欢养来看家护院。“德国牧羊犬”虽然很聪明，但是也是需要人们耐心教导及训练方可。那么“德国牧羊犬怎样训练”需要注意什么？

幼犬时就应适当训练及指导它们

“德国牧羊犬怎样训练”哪些方面需要注意？

“德国牧羊犬怎样训练”，“德国牧羊犬”长到差不多两个月大时，这个时候它们已开始有意识，这个时候，主人就要适当地给予它们关怀，让它们感觉到外界给它们的温暖。以此同时，适当教它们一些基本的常识，比如，在哪里“大小便”等等，不要担心它们小接受能力差，“德国牧羊犬”是非常聪明的犬种，一般情况下，教几次它们便记住了。它们表现好的时候，要多摸摸它们的头，温和地夸它们几句，有条件的话给它们适当地奖励，以此来鼓励它们！

适当给它们定规矩

“德国牧羊犬怎样训练”哪些方面需要注意？

“德国牧羊犬”长到三个月左右了，它们已具备了一定的学习能力，这个时候可适当给它们定一些规矩，千万别担心它们小，不舍得对它们严厉。其实，三个月左右的“德国牧羊犬”是教它们规矩的最好时期。如果这段时间不对它们加以管制的话，长大一点就很难训练了。“德国牧羊犬怎样训练”，一定要狠得下心，耐心教导！

适当陪它们玩游戏，增加脑部发育

“德国牧羊犬怎样训练”当“德国牧羊犬”长至6个月左右大的时候，这个时候可以适当陪它们玩游戏，训练它们的灵活度，像仍飞盘这样的游戏就很错，即可以增加它们脑部发育得更好，一定程度上也可以使它们的身手更敏捷。如果主人平常没有太多的时间的话，可以给它们找一些玩伴，让它们知道，它们也有同伴。当然，玩游戏归玩游戏，日常的训练还是要跟上的，该指导则指导，该教育则教育。

波米拉猫(详情介绍)

波米拉猫生性随和、活泼好动、机敏聪慧，因此只要掌握一定的技巧，训练波米拉猫并不是一件特别难的事。在训练波米拉猫前，饲主首先需要做好心理准备，训练猫咪不可能在一朝一夕间完成，有时猫咪可能不能很好地理解你的指令，有时猫咪可能根本不想去做你的指令，当遇到这些困难时，饲主需要耐心引导，千万不能因为失去耐心而对猫咪发脾气，否则猫咪只会越来越不愿意接受你的训练，而且它们对你也会逐渐产生恐惧感。

饲主做好心理建设后需要了解自家猫咪的脾气性格等，知道它们喜欢什么、讨厌什么才能更好地进行训练。一般情况下，在饭前对猫咪进行训练是最佳时间，你可以利用食物作为刺激来让猫咪完成你给的指令，即便猫咪再怎么不情愿，它们也会因为想要获得食物而委曲求全。不过饭前利用食物训练猫咪的时间不宜过长，通常15分钟为上限。时间过长可能会导致猫咪失去兴趣，此外猫咪在饥饿状态下训练过久对它们的身体来说也没有好处。

除了在正餐前可以给猫咪训练外，饲主还可以在平时的玩乐中适当插入一些训练，比如在做游戏的时候可以让它们知道有些地方是不能去的，否则会被弹鼻子或是被水枪攻击等。有的主人也会在与猫咪玩耍的过程中用零食来给训练猫咪，在零食的刺激下，猫咪的确可以完成不少技巧训练，但是主人切忌过量供给零食，否则会造成猫咪出现肥胖及各种继发性疾病外，还容易导致猫咪的胃口越来越大，以后可能光给零食也无法引起它们接受训练的兴趣了。

波米拉猫在训练的过程中可能会出现懈怠或加装不听不到饲主口令的情况，这些都是它们内心真实想法的反馈，主人不必过于强迫，可留到下次进行训练。而如果猫咪已经学会一个技能，饲主还需要对猫咪进行重复巩固训练，否则有些猫咪就会忘记之前所学的内容。其实猫咪也是有很大潜能的，许多时候是饲主没有开发好，所以在日常养护过程中，饲主可以不断地挖掘猫咪的潜力以完成更多的训练。

标点符号练习题

13.下列句子中标点符号的使用，正确的一句是（）

A.但是每一过程的开始阶段，是否也有矛盾存在呢，是否每一事物的发展过程具有自始至终的矛盾运动呢？

B.他喊了一声：“跟我来！”就向前冲锋。

C.去上海，还是去南京，我们暂时还没有决定。

D.这时课堂里响起了“向孔繁森学习”、“向孔繁森致敬”的口号。

14.标点符号使用错误的一项是（）

A.“形散神不散”是人们用来概括散文特征的常用的说法。那么，什么是散文的“形”与“神”呢？“形散神不散”的含义究竟应当怎样理解呢？

B.“骗子的行当，”鲁迅先生说，“总要干得像个骗子呀。”

C.“流水不腐，户枢不蠹”，是说它们在不停的运动中抵抗了微生物或其他生物的侵蚀。

D.有一句著名的格言：“真理诞生于一百个问号之后”。这句格言本身也是真理。

15.标点有错误的一项是（）

A.天上的紫微星位于中天，特别明亮，旁边群星环拱，于是皇宫就被称作了“紫禁城”。

B.据报道，喜庆90寿诞的国家图书馆建设数字图书馆的有关立项工作正在积极进行中，预计不久该项工程即可启动。

C.管得不严的医院，家属提着保温桶、拎着饭盒，直奔病房。

D.林肯在入主白宫以前，一直奔波于颠沛困顿之中，加上其貌不扬，又一贯不修边幅，因此他初到白宫任职时，阁员中的阔佬没有一个瞧得起他。

很很多网友带狗狗出门遛弯的时候，最头疼的问题就是狗狗在公共场合乱叫，因为这很容易对周围的人造成影响。所以在平时我们就要加强狗狗在公共场所保持安静的训练。今天波奇网小编就总结了三个方法，希望可以帮助到有需要的网友们，快来看看吧。

在家的时候，这是很好的,但是在旅馆时，狗会发现周围所有的事物都是新的、令它们惊慌的或者有趣的：这就意味着它们将比在家时叫得更频繁，隔壁的客人是不会不好意思向你或者总台的人抱怨它的叫声的。太多带着狗的旅客会因为狗的叫声而不得不另找一个旅馆。

想要狗适应社会必须让它们明白在公片场合吠叫是不合适的行为。对它们喊“安静”往往于事无补，因为狗认为这是你在和它比赛谁的声音大，它会叫得更大声。这里有三条建议，可能会有效。

1.当门外有声音或有陌生人进來，你的狗开始吠叫的时候，在它叫了一两声时就表扬它。其实，一两声吠叫是合情合理的，而且你还可以利用它提醒可能的侵入者。你的狗可以你的表扬中得知你听到了它的叫声，而且很高兴----这会比它不重复吠叫。

2.你表扬它之后，马上给它命令“坐下，安静”，这个命令会让你的狗把注意力转移到你身上。

3.当它坐下，停止叫时,给它一些吃的。这个将使它的嘴被填满，不能叫，而且这也是一个对于它的安静的表扬。

做上面的事情一周一次或两次就足以使你的狗学会听从命令停止吠叫保持安静。狗不会一夜之间学会这个，所以你需要在旅行之前就在家中训练它。

如今，随着各类电子产品的大力普及，很多人都沉迷。由于长期受电子屏幕的辐射导致视力迅速下降，从而诱发近视的产生。那么如何视力训练才能恢复呢？今天教大家几招，在家里就能练习，大家赶快看过来早学早轻松。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

另外繁忙的电脑族可以在工作的间隙多走动，减轻疲惫和压力，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

多吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

恢复视力的方法

远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找到一副3米之外的景物：比如，墙上面的字画，同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子，在看清手掌的纹路之后，在慢慢的看清远方的物体，尽量快速的在两者之间进行目光的移动，这样往返20次即可。

推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。

结语：我们结合上文能了解到，原来在我们的生活中还有这么的方法是可以帮助我们恢复视力的哦，如果你也是近视或者是老花眼的话，那么不妨可以学习上诉小编教给大家的几个小偏方哦，可以很好的帮助你治疗缓解视力的哦。