木雕水龟保护等级（推荐20篇）

一般出现磁盘被写保护导致无法复制文件会弹出如下提示：

出现以上磁盘被写保护导致不能正常拷贝资料到磁盘，根据提示可以知道多半是磁盘(如U盘或可移动硬盘)等设置具有保护开关。首先我们可以简单观察下移动硬盘上是否有写保护开关，若有的话把他关闭任务栏是否有移动硬盘专有图标可以点右键看一下是否有写保护项，如果有，关闭即可。如果未找到，我们首先进行一下简单检查。包括对电脑进行全盘扫描，查看是否是病毒破坏导致，之后再检查与磁盘相连的数据线或U盘口是否存在接触不良。排除以上问题还不可以解决问题，可以尝试一下方法解决。

一：首先进入开始运行，输入 regedit 命令进入注册表，如下图：

二：进入注册表编辑器后我们依次找到：HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlStorageDevicePolicies 项目，如下图：

三：如上图，找到StorageDevicePolicies项之后，我们可以在右侧窗口中找到“ WriteProtect ”表，我们将鼠标放在WriteProtect上单击鼠标左键选种，然后点击鼠标右键选择“修改”将值改为0 即可，如下图：

注意：这里部分用户反馈，以上位置找不到WriteProtect注册表项目，如果找不到，可以在以上空白位置新建 WriteProtect注册表项，数值设置为0即可。

以上操作完成之后，保存注册表，退出即可。建议重新启动下电脑，之后就可以去看看从电脑中往可移动硬盘中拷贝资料是否会还会出现磁盘被写保护的错误提示。如果还有问题，再按照以下设置方法尝试：

四：首先进入“我的电脑”找到可移动磁盘，在其盘符上右键选择属性，然后切换到“硬件”选项卡，如下图：

五：然后在所有磁盘驱动器列表中选择名称含有“USB的磁盘驱动器”，单击右下方的“属性”按钮，如下图：

六：在弹出的USB的磁盘驱动器属性对话框中我们切换到“策略”选项卡，然后如何是windows7系统再选择“更好的性能”，如果是windows xp系统则选择的是“为提高性能而优化”选择之后确定即可，如下图：

到这里，系统的设置就全部结束了，之后你可以再去看下从电脑中拷贝资料到可移动磁盘中是否还会有磁盘被写保护，一般情况问题都可以得到解决，其实很多时候导致磁盘被写保护都是由于U盘有保护开关，只要开启了就只能读取资料，如可以从U盘上拷贝文件到电脑，但反过来就不行，这种情况我们在可移动磁盘上右键去选择打开即可，这个大家需要注意下。如果以上方法都不可用，或许是U盘本身或系统故障导致，可以换到别的电脑试下，再不行，对U盘进行重新格式话与分区试试。

跑步是很常见的运动，对这项运动在选择的时候，也要注意要有方法进行，否则对自身身体也是会造成损害，第一次进行跑步的时候，时间不能过长，过长的跑步会造成第二天身体酸痛，这样会给第二天跑步带来影响，那跑步膝盖如何保护呢，都是有一些不错方法，下面就详细介绍下。

跑步如何保护膝盖：

跑鞋针对跑步保护膝盖和避免受伤角度，跑鞋没你想的那么重要，远远没有。跑鞋对避免跑步运动伤害方面的重要性，在我看来都排在下面列举的几个因素之后，先说明这点是因为很多朋友都认为自己跑步膝盖或其他伤害是单纯因跑鞋导致。跑鞋只跟用途需要有关，然后就是你自己的个人喜好。建议从鞋底偏厚的款式逐步向鞋底薄的款式过渡，通过跑步和其他力量训练的积累，来不断刺激身体本身的机能，逐步摆脱对鞋的依赖。随着跑步距离的增加和跑步目的改变——比如从健身慢跑过渡到跑马拉松或超级马拉松越野跑等，就要根据不同赛事、赛道需求，挑选最适合自己的鞋和配套装备。对日常距离不长的健身慢跑而言，关注下面几点更重要，对于跑鞋，合脚就行。

姿势正确的姿势是避免所有运动损伤的关键。从一开始跑几百米，就要正确，从启动跑步到停止，尽量全程保持正确的跑姿。短距离速度跑和长距离慢跑，姿势和技巧还是有明显区别。正确的跑资和有效率的跑资还是略有区别的，后者主要针对长距离跑步而言，是在正确的跑资基础上，如何让身体移动同样的距离耗能最小，所以，正确跑姿是基础。

在对跑步膝盖保护方法认识后，跑步的时候的可以按照以上保护膝盖，不过对膝盖保护过程中，要注意膝盖如何出现不舒服情况，要立即停止跑步，而且跑步前也要进行身体准备活动，这样使得避免给自身带来损害。

面对满天繁星，对初学认星的人来说，最大的感受是星星明暗差异甚大。天文学家们就把恒星的亮暗分成许多等级，这种等级的名称叫星等。星等是表示天体相对亮度的数值。它是天体光度学的重要内容。星越亮，星等数值越小；星越暗，星等值越大。我们知道，看起来光的明暗，一方面与光源的发光强度有关，另一方面和光源与观测者的距离有关。因此，我们凭感觉表示的星等叫视星等，它反应的是天体的视亮度。

早在公元前 2 世纪，古希腊有一位天文学家叫喜帕恰斯，他在爱琴海的罗得岛上建起了观星台。他对恒星天空十分熟悉。一次，他在天蝎星座中发现一颗陌生的星。凭他丰富的经验判断，这颗星不是行星，但是前人的记录中没有这颗星。这是什么天体呢？他决定绘制一份详细的恒星天空星图。经过顽强的努力，一份标有 1000 多颗恒星精确位置和亮度的恒星星图终于在他手中诞生了。为了清楚地反应出恒星的亮度，喜帕恰斯将恒星亮暗分成等级。他把看起来最亮的 20 颗恒星作为一等星，把眼睛看到最暗弱的恒星做为六等星。在这中间又分二等星、三等星、四等星和五等星。

喜帕恰斯在 2100 多年前奠定的“星等”概念基础，一直沿用到今天。到了 19 世纪中叶，由于光度计在天体光度测量中的应用，发现从一等星到六等星之间差五个星等，亮度相差约 100 倍。也就是说，一等星比六等星亮约 100 倍。一等星比二等星亮约 2．512 倍，二等星比三等星亮 2．512 倍，依此类推。当然，现在对天体光度的测量非常精确，星等自然也分得很精细。把比一等星还亮的定为零等星，比零等星还亮的定为—1 等星，依此类推。同时，星等也用小数表示。比如，太阳的亮度为—26．7 等星，满月为—12．7 等星，金星最亮时为—4．2 等星，全天最亮的恒星——天狼星为—1．46 等星，老人星为—0．72 等星，织女星为 0．03 等量，牛郎星为 0．77 等星。

在晴朗而又没有月亮的夜晚，出现在我们面前的恒星天空中，眼睛能直接看到的恒星约 3000 颗，整个天球能被眼睛直接看到的恒星约 6000 颗。当然，通过天文望远镜就会看到更多的恒星。中国目前最大的光学望远镜，物镜直径 2．16 米，装上特殊接收器，它可以观测到 25 等星。美国 1990 年 4 月 24 日发射的绕地运行的哈勃空间望远镜，可以观测到 28 等星。

星等又分为目视星等、照相星等、光电星等、绝对星等。这些是恒星履历表中的重要研究内容。

不管是工作的办公室，还是回到家里休息的地方，貌似都离不开电子产品。没错，身边的这些电子产品(电脑、手机、IPAD)确实为我们的生活提供了很多便利。但它对我们的眼睛以及身体健康也确实带来了伤害。

少管是长时间看手机还是看电脑，电磁波辐射都会给眼睛带来伤害。再加上长时间坐着不动，对颈椎和腰椎都是无形的伤害。

尤其是眼睛，伤害极大。因此，经常靠电脑工作的上班族，可得好好保护，把电子产品带来的伤害降至最低。

保护眼睛，在日常生活中要注意眼睛休息，在饮食方面要注意多摄入胡萝卜素、维生素。胡萝卜橘子汁这是一款保护眼睛，消除疲劳的最佳饮料。将胡萝卜削皮洗净，切成小条，用榨汁机榨汁。

然后将桔子去皮，掰成小瓣;两者放入榨汁机中榨汁最后加入柠檬汁即可。长时间使用电脑的人需要被称为“眼睛的守护神”的胡萝卜素，维生素B1、维生素C和维生素E。

保护眼睛 小编还偷学4个眼部按摩方法，供大家一起享用：

1、熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2、运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

3、低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

4、吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

嗓子是说话聊天的重要器官，若是嗓子出现问题的话，对于交流有很大的影响。嗓子干痒咳嗽怎么办呢？小编给大家讲讲嗓子干痒咳嗽小妙招有哪些、嗓子干痒咳嗽怎么回事以及如何保护嗓子。和本网一起了解一下吧。

嗓子干痒咳嗽小妙招

1、川贝雪梨汤

原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

做法：（1）雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

（2）梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

（3）将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

2、罗汉雪梨饮

罗汉果性味，甘凉，具有止咳定喘和清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的效果更好。

原料：罗汉果1个、雪梨2个。

做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

3、银耳百合饮

原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许。

做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

4、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

嗓子干痒咳嗽怎么回事

1、过敏性病史

对于这种类型的干咳主要是与患者的身体状况有关，比如说遗传因素，免疫状态，精神状态等等这些因素都有可能引起干咳的，另外是内分泌和健康状态也是会出现这种情况的。

2、慢性的支气管炎

嗓子长期干咳有可能是慢性的支气管炎，还有就是咳嗽的变异性质的哮喘、肺结核等等，针对于这种情况建议可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等这些有利于病情的缓解。还有就是根据病情的不同程度可以适当的配合一些其他的药材进行治疗。

3、肝阴亏虚

嗓子长期干咳也有可能是肝阴亏虚引起的，患者的通常情况下是干咳少痰，有时候是常咳不止，在夜间更为严重，导致睡眠质量下降。这种情况是疾病首先是胃部，然后是肺部，进而涉及肝脏，建议多食一些疏肝和胃的药材，比如说苦杏仁、黄连、吴茱萸、乌贼骨等等。

4、流感引发的咳嗽

喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高热，通常不易退烧，时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促，精神较差。

干咳是一种慢性的常见疾病，根治是一个长期的过程，平时多加注意锻炼和饮食，不要吃一些辛辣刺激性质的事物，另外还有就是这种疾病的病情严重程度不同，诱发长期干咳的因素也很多，一定要确定诱因，再针对性的进行治疗，切不可有病乱投医，以免耽误病情。

如何保护嗓子

1、咽部保健操

经常唱歌说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络，消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。

做法：用拇指、食指在喉咙部位的两侧做轻揉的动作，每次可以进行5分钟左右，每天至少一次即可。

2、多喝水

经常需要唱歌说话的人可以在说话的过程中多喝水来帮助预防嗓子不适，多喝水不仅能帮助补充身体所需的水分，还能在喝水的过程中让嗓子能够得到休息放松，避免声带过度运动而水肿引起不适。

3、注意饮食卫生

嗓子也就是我们说的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平时的饮食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成声带受到突然的刺激而受损导致嗓子不适。经常说话的人保护嗓子还要注意避免吸烟。

4、预防感冒等疾病

感冒很容易是声带充血，另外经常接触有害气体或者是粉尘等容易患上喉炎等炎症都很容易导致声带充血引起嗓子不适，所以经常说话的人要注意要注意加强运动，预防感冒等疾病。

结语：嗓子干痒咳嗽的话，可以食用一些有助于润喉的食疗方。造成嗓子干痒咳嗽的原因有慢性支气管炎、流感以及肝阴亏虚导致的。日常常喝水、做做咽部保健操以及注意饮食卫生和预防感冒等，都是保护嗓子的方法。

唱歌是一种很不错的兴趣爱好，既能宣泄自己的情绪，又能给身边的朋友带来快乐，如果唱得好的话，还能网络一大堆粉丝。这些好处吸引着很多唱歌发烧友随心所欲地唱歌，但这样对嗓子有很大的伤害，严重的甚至会引起病变，那么，唱歌发烧友应该怎么保护嗓子？唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？下面跟随本网了解一下吧！

唱前先“热身”。

选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。

唱两首歇一歇。

连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。

少唱高音歌曲。

很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声“吼”出来，这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，还会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎。因此，唱歌时要少飚高音。

少喝冷饮，多喝白开水。

一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。

常到包房外透气。

唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。

注重选歌标准。

选择适合自己音域的歌曲，比如男声一般应该选择中低音，女声一般可以选择中高音，不要仅仅凭好听和自己喜欢来唱歌，另外如果技巧不够熟练，最好避免反串歌曲。

善用头腔共鸣技巧。

对唱功稍微入门的朋友应该都知道头腔共鸣唱法，这是最能帮助嗓子偷懒的技巧，而且还可以让音色更加优美灵动，大家可以自行百度这种唱法的具体训练方法进行练习。

注意异常症状。

如果嗓子在很长一段时间里都呈现沙哑状态，喝胖大海也难以让声音变得响亮清脆了，你就要考虑到声带息肉之类的可能性，这个时候一定不能再唱歌，最好去医院检查一下。

毛坯还是精装修，这也让一部分的购房者纠结半天。就目前的情况而言，毛坯虽然还是主流，但是国家已经开始大力推行精装修房了。未来，买装修好的房子应该是一种趋势了。但是对于购房者来说，精装修的房子也是维权问题比较严重的房子之一。但是呢，如果做好验房工作，还是能够避免许多问题的。

1、电路验收

一看插座的位置，二看电线的型号与最大耗电设备的容量等等，三是看配电箱的漏电保护开关是否有照明，四要注意普通插座与大功率插座有无明确的分路，其他的还有面板开关是否平整、开关都是否有效等等。

2、水路验收

正常的家庭水路管道有三个，热水、自来水和中水。首先需要确保这三种水管是否都有，然后是确认是否有接错。还有要留意水表的位置，一般情况下都是在厨房和卫生间的出水口出。还有一点，检查水管的材料是否符合国家标准，劣质的水管容易造成漏水的现象。因为水管多是埋在墙内，一旦发生漏水维修起来十分麻烦。

3、空气检测

空气的污染主要来自建筑材料，如果使用了不符合国家标准的材料，比如油漆涂料等等，就很容易带来空气的污染问题。在验收时，请权威的检测机构进行环境检测也是有必要的。

4、隐蔽工程

主要指的是水路、电路的改造，包括吊顶和卫生间的防水工程。因为这些工程在验房时基本已经完工，都埋进墙体内了。要想检验，最好咨询相关的专业人士。

5、防水问题

主要就是卫生间和厨房的防水性能。封闭厨房和卫生间，然后灌水等待24-48个小时，就能检测出这两个功能区的防水问题了。

6、设备是否达标

根据合同，一一检验卫生洁具、厨房设备、门窗等等是否符合标准。

认认真真的做好验房工作，才能防止自己的权益能够得到保障。

知识产权是指智力创造成果：发明、文学和艺术作品，以及商业中使用的符号、名称、图像和外观设计。下面由小编为你详细介绍知识产权的相关法律知识。

知识产权的特点

专有性

专有性是指除权利人同意或法律规定外，权利人以外的任何人不得享有或使用该项权利。这表明除非通过“强制许可”、“合理使用”或者“征用”等法律程序，否则权利人独占或垄断的专有权利受到严格保护，他人不得侵犯。

地域性

地域性是除非国家间签有国际公约或双边互惠协定外，经一国法律所保护的某项权利只在该国范围内发生法律效力。在特定地区依特定之法或程序产生，也只在该地区生效。

时间性

时间性即法律对各项权利的保护，都规定有一定的有效期，各国法律对保护期限的长短可能一致，也可能不完全相同，只有参加国际协定或进行国际申请时，才对某项权利有统一的保护期限。

最高院：完善法制保护知识产权

近日，最高人民法院发布了《中国2015知识产权司法保护白皮书》，晒出去年我国知识产权司法保护的成绩单。2015年人民法院共新收一审、二审、申请再审等各类知识产权案件149238件，审结142077件，比2014年分别上升11.49%和11.76%。知识产权民事一审案件增幅明显，达到14.51%。

最高院：完善法制 保护知识产权

近年来，我国知识产权保护力度不断加大，形成了行政保护与司法保护两条途径“优势互补、有机衔接”的保护模式。据统计，“十二五”时期，共查处专利侵权案件8.7万件，是“十一五”时期的近十倍，全社会对知识产权保护的满意度也不断提升。

但与此同时，也应该清醒地认识到，当前我国知识产权保护效果与社会期待相比还有一定差距，相关法律法规还不能很好地满足知识产权保护的现实需要，行政保护与司法保护的衔接也不够紧密顺畅，导致知识产权侵权现象严重，维权依然面临着“举证难、周期长、成本高、赔偿低、效果差”等难题。

要完善法制，保障知识产权不受侵犯。应加强知识产权保护的立法工作，将刑法与商标法、专利法、著作权法相对应起来，在法律的领域内形成知识产权保护的有效防护网，让文化、科技与法律高效结合，保障创新人才的合法权益，使保护创新行为有法可依;

建立更加严格的知识产权保护制度，充分发挥司法保护的主导作用，完善知识产权保护相关法律，完善权利人维权机制，合理划分权利人举证责任，提高损害赔偿标准，完善快速确权、维权的方式手段，着力解决确权时间跨度长、维权成本高、侵权赔偿低、惩处执行难等问题，从根本上解决人才创新成果得不到保护，创新积极性不高的问题;

加大知识产权犯罪打击力度，打击链条式、产业化知识产权犯罪网络，依法严厉打击各种侵犯知识产权犯罪行为;

加强知识产权宣传教育，提高社会公众的知识产权维权意识，提升知识产权风险预警防范能力，建立守信激励失信惩戒机制，将故意侵犯知识产权行为与企业和个人的信誉挂钩，形成黑名单，从而提高侵权代价，降低维权成本，构建公平竞争、公平监管的创新创业和营商环境。

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如今洗衣机已经进入了全自动时代，无论是智能控制还是智能保护，都已经达到了一个相当高的水准。平时有很多消费者抱怨自己的洗衣机会出现一些故障，导致无法开机或者运行，其实有些问题并不是硬件原因导致的，而是由于洗衣机的智能保护系统发挥了作用。那么都有滚筒洗衣机都有哪些智能保护系统呢?

1、进水超时保护。全自动洗衣机的进水时间一般是15min，如果因某种原因使进水超时，而未达到预定水位，则微电脑发出指令，使进水阀线圈断电，停止进水。此时，应检查水压是否过低、进水管是否堵塞，排除故障后再开机。

2、排水超时保护。全自动洗衣机的排水时间一般为4至6分钟，如果此时间内排水不能降到一定水位，微电脑便会发出指令停止排水，提示排水超时信息，以免排水电动机或排水电磁线圈长时间通电而烧坏。此时应检查排水管是否堵塞，排水管是否放置位置过高。

3、脱水不平衡保护。洗衣机在脱水时，如果桶内的衣物放置不均匀而出现不平衡现象，强大的离心力会产生震动和噪音，甚至发生碰撞而造成损坏。微电脑会发出指令纠正偏向1至3次，若纠偏无效，微电脑会实施保护停机，并通过操作面板显示特定的符号。此时，应打开舱门进行手动将衣物放置平整均匀。

4、开盖安全保护。洗衣机在脱水运转时，为了防止将手伸入而造成的伤害，必须关闭机盖。如果操作者忘记了关机机盖，洗衣机会停止运行并报警。此时，只需将机盖关闭即可。

5、电动机过热保护。全自动洗衣机的主电机里设置有自动复位过热保护器，一般设定断电温度为125度，复位温度为90度，如果因某种原因使电机温度过高，保护器则断电使电机停止运转。此时应查明电机过度发热原因后，再进行开机。

6、停机自动断电保护。全自动洗衣机洗涤结束后，蜂鸣器会发出鸣叫提示操作者切断电源。如果操作者忘记断开电路，洗衣机会在5分钟左右后自动切断电路，以免发生事故。

所谓眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。因此，预防眼老化已刻不容缓。防病胜于治病，注意以下2大问题，就能让我们的眼睛保持年轻、美丽。

老年人保护眼睛方法——注意照明和姿势

看书时，电灯要照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。电视机最好放置在底部离地面60厘米左右的高度。

老年人保护眼睛方法——保持房间空气新鲜，湿度适宜

玩电脑、电视游戏的时候，凝视画面时间不宜过长，否则会造成眼睛干燥疲劳。如果房间也干燥，或因吸烟造成空气污浊，会使眼睛受到更大伤害。因此，房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右，给眼睛创造一个干净、舒适的环境。

老年人保护眼睛方法——防止紫外线照射

紫外线是引起白内障的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。紫外线可透过玻璃，因此，在驾驶汽车时，阳光反光强烈，更要戴太阳镜。 建议使用适合脸形的具有防紫外线作用的树脂眼镜。

老年人保护眼睛方法——保持良好的用眼习惯和生活习惯

注意用眼卫生，不要长时间看近物，看书1小时后，就要休息10分钟，望望远处，1天至少保证3分钟来眺望远方。每天早晚将小指向掌心做屈曲运动，然后再向后扳，各做10～50次。因小指外侧有心经运行，心经是支配心脏、调整全身血液循环的经络，与心、大脑的神经活动有密切关系,运动小指时，可刺激神经系统，强心健脑，防止视神经萎缩。另外，小指外侧基部有护眼穴位，早晚用拇指及食指揉捏小指基部50～100次，再将小指按压在桌面上，反复给予刺激10余次，可防治眼老化。还要定期做视力检查。因为眼老化可以引起多种眼部疾病，尤其是白内障，而白内障早期症状不明显，大多是缓慢发病，往往被人忽视。因此，提倡35岁以后每年做一次眼部检查，45岁后每半年检查1次。

为眼睛摄取营养

绿色蔬菜和水果

绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质――视紫红质的再生，从而消除眼睛疲劳、恢复视力。北欧的“啤酒果”是花色甙含量最高的水果，另外，紫包菜、红紫苏、茄子、西瓜、葡萄等也含有一定量的花色甙。

在盛产水果的季节，可用新鲜水果500克，加冰砂糖250克和优质白酒0.8升，放入广口瓶中，在暗处保存3个月后做成水果酒，长期服用。

玉米

中医认为，玉米有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养学分析发现，玉米中含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧，吸收刺眼的光线，促进视力恢复，预防容易造成失明的黄斑变性和引起晶体混浊的白内障，尤其能降低老年黄斑性病变的发生几率。因此，可以说玉米是抗眼睛老化的极佳食物。另外，在菠菜和甘蓝等黄绿色蔬菜以及荞麦中也含有丰富的黄体素。

老年人保护眼睛方法——保证充足的睡眠

睡眠可消除眼睛疲劳，对预防眼老化相当重要，如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。此外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。

眼睛对经常开车的人来说那是相当的重要，平常如何保护眼睛，不要太过疲劳，如何治疗眼部疾病，这些都非常重要。下面跟随本网了解一下吧！

司机保护眼睛注意以下几点

一是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。

二是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。

三是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。

四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。

五是极目。在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

六是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

七是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。

八是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

驾驶时的眼防护

1、合理休息，不要长时间连续开车，多吃对眼有利的食物，适当的眼部护理如热毛巾或蒸气熏浴双眼。

2、做好强光下的眼防护，佩戴能有效阻挡紫外线的遮光度较强的染色镜片，镀膜镜片，偏光镜片等护目以有效预防强光眩光及紫外线损伤、

3、注意夜间驾驶防护，夜间不能配戴太阳镜，可选用专用的合格的夜晚驾驶镜，可阻挡对面汽车的强光眩光，增强黑暗中的视物清晰度。

4、感觉夜间视力下降，需要排除夜盲等其它问题，如确定为夜间近视，可以验配一副夜用近视眼镜。

支付宝手机丢失或停机，使用安全保护问题取消手机绑定的方法如下：

注：以下取消方法针对使用Email登录的用户。如当前是使用手机号码登录支付宝账户的，要取消手机绑定，要退出支付宝账户重新用Email登录支付宝账户才能取消。若支付宝账户没有邮箱登录名，可先添加邮箱登录名再如上所述再进行操作。

1、打开www.alipay.com，登录支付宝账户，点击【手机服务】。

2、点击【解绑手机】。

3、点击【安全保护问题】。

4、回答安全保护问题，点击【确定】。(注：若页面提示更新安全保护问题，请先更新，更新之后再解绑手机)。若无法通过回答安全保护问题解绑手机，请查看其他解绑方式。

5、回答正确之后，即可解除手机绑定。

由于工业发展而带来的环境污染和环境破坏也达到了前所未有的程度，需加强管理。以下是由小编整理关于保护环境知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

保护环境知识问答

1、每年的世界环境日在哪一天? 6月5日为世界环境日。

2、世界地球日是哪天?(4月22日)起源于哪个国家?(美国)

3、你知道哪些"白色污染"?

答：泡沫餐具、塑料袋等因其难降解分化，且燃烧时产生毒气，填埋时会破坏土壤结构。故称为"白色污染"

4、常见的环境污染有哪些?

答：污水、废气、垃圾、噪声、光污染等。

5、目前我国受污染的河流的比例达到多少 (90%)

6、据科学家们观测,全球气候在逐渐变暖,造成气候变暖的主要原因是什么 (人类生产活动所排放大量的二氧化碳)

7、如果缺少什么 地球上所有生物将会全部灭绝,人类也不例外 (空气和水)

8、我国的植树节是哪天?(3月12日)

9、 绿色食品指什么食品?(安全无污染食品 )

10、减少“白色污染”我们应该( 自觉地不用、少用难降解的塑料包装袋 )

11、什么水是人最佳的饮料?(白开水)

12、果皮、剩饭、花草树叶是属于不可再回收资源吗?(不是的，它们属于不可再回收资源)

13、什么是预防红眼病的最佳方法?(常洗手)

14、你知道坐一层电梯等于亮多少个小时的电灯泡吗?(25小时)

15、中国野生动物保护协会的会徽是什么?(熊猫)

16、“低碳”主要是指什么?(节能减排)

17、用什么水煮饭最省电?(温水)

18、世界无烟日是每年的哪天?(5月31日)

19我国环境保护基本法是 ：《中华人民共和国环境保护法》 20我国国家环境保护行政主管部门是 ?(国家环境保护总局)

21、酸雨是指什么?(酸雨是指pH值低于5.6的降水)

22、主要的温室气体有?( 二氧化碳、甲烷、氧化亚氮、氟里昂)

23、生态系统中的“生产者”指的是?(绿色植物、光能细菌和化能细菌。)

24、“三废”是指哪些? (废气、废水、废渣)

25、2010年“世界环境日”的主题是? “低碳减排，绿色生活”

26、藏羚羊是国家一级保护动物，是中国哪个地方特有的动物。青藏高原

27、保护水环境，我们应该选择使用什么样的洗衣粉。 ( 无磷)

28、清洁能源有哪些? 生物能、太阳能和地热能

29、请至少列举出3种不可再生能源。 ( 煤、石油、天然气)

30、国家环保总局批准我国七个“生态省试点”，请至少列举2个。

国家环境保护总局已正式批准全国生态省建设试点。他们是海南、吉林、黑龙江、福建、浙江、山东、安徽共7个生态省建设试点。

31、我国的三大基本国策是? “保护环境”、“计划生育”和“保护资源”。

32、汽车尾气是全球范围最严重的哪种金属污染源? 铅

33、全国统一的环境问题举报免费热线电话是多少? 12369

34、我们常说的噪声污染是指多少? 80分贝以上

35、十大垃圾食品分别是哪些?(指油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。

36、垃圾食品的的危害具体有哪些?(“三高三低”即高热量，高钠，高脂肪;低纤维，低维生素，低矿物质)，钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。)

37、《中华人民共和国环境保护法》是哪年颁布的?(1989年)

38、城市主要环境问题有那些?(大气污染、水污染、固体废弃物、噪声污染。)

39、当今世界人为面临的五大问题什么?(人口、粮食、能源、资源、环境。)

40、电脑的哪个部位辐射最强?(背面)

看过“保护环境知识问答“

伤残级别的鉴定是我们计算残疾赔偿金、被扶养人生活费、精神抚慰金等赔偿项目的重要依据，一般在委托鉴定机构作出鉴定结论后，才能准确的计算赔偿款。损害程度从轻到重对应的伤残级别是10级到1级。鉴定出来的伤残级别直接影响到受害人的残疾赔偿金、被扶养人生活费等赔偿项目的具体金额，伤残等级鉴定标准适用于哪些范围呢？适用于道路交通事故受伤人员的伤残程度评定；适用职工在职业活动中因工负伤和因职业病致残程度的鉴定；适用于除法律、法规已明确规定适用其他有关鉴定标准以外的所有涉及人身损害赔偿的案件，下面一起来具体了解一下交通事故伤残等级评定标准需要什么资料吧？

无论通何种委托方式，伤者都要提供相关材料。交通事故伤残鉴定材料是否完整、充分、真实，直接关系到司法鉴定机构是否会受理。材料越充分、完整越有利于司法鉴定机构对伤者的伤情做出公平、公正、合理的伤残级别。

1、入院记录

2、出院记录；

3、出院小结；

4、病历本；

5、疾病诊断证明书；

6、损伤初期和治疗终结后的X片、CT及诊断报告；

7、交通事故认定书；

8、交通事故伤者身份证或户口本；

9、伤残鉴定委托书（若对治疗尚未终结或者出院的伤者，因调解需提供鉴定等级而提前做伤残鉴定的情况，应当在伤残鉴定委托书中予以说明）。

如何更有效保护投影机灯泡

如何有效保护投影机灯泡？ 投影灯泡是投影机中的一种重要耗材，价格比较昂贵，如何有效保护灯泡是每一位用户都必须认真对待的问题。为此，我们将提出以下六点则建议，希望能为广大的投影机用户提供帮助，有效保护好投影机灯泡。1、电源切换时间间隔应为5分钟左右因为投影机的供电电源采用了比例脉宽调制的方法对市电进行降压和稳压、稳功率处理，而在处理这些环节时，投影机电源使用的功率开关管与变压器都会工作在较高的频率上，开关管在频繁地开关过程中会很自然地出现相当大的开关损耗，这些损耗就会转移成热量散发出来，从而使投影机内部的温度升高，再加上灯泡本身发出的热量聚集在投影机内部狭小的空间里，就会很容易使灯泡产生爆炸现象。此外频繁开关电源的话，还会对投影灯泡产生很大的电流冲击，投影灯泡也就会很容易损坏。为了避免这些灯泡的受损，我们尽量不要频繁地开关投影机，同时还要记住，在关闭投影机后要是想重新开机的话，就必须耐心等待5分钟左右。2、投影环境不宜反光不少人常常错误认为，只要将灯泡的亮度提高得足够高，那么投影效果肯定会非常地清晰易辨；其实投影效果的好坏，除了和灯泡亮度有关系外，也和灯泡的工作环境有关系，工作环境的光线强弱会影响投影效果。所以我们一定要布置好投影工作环境，尽可能地避免投影灯泡工作在光线太强的条件下，这是由于太强烈的环境光线可能会使灯泡亮度效果变得比较差；所以要想得到更好的投影效果，我们不妨在房间中安装窗帘以便挡住室外光线；房间的墙壁、地板应该使用不宜反光的材料，因为这些细节都会让灯泡亮度产生的效果更上一层楼。3、确保电源的“同一性”为了防止灯泡发生爆炸或者出现工作功率不匹配的现象，投影机对其连接的电源规格也进行了严格的规定。用户在将投影机连接到电源插座上时，应注意电源电压的标称值，机器的地线和电源极性，并要注意接地。这是由于当投影机与信号源（如PC机）连接的是不同电源时，两零线之间可能存在较高的电位差。当用户带电插拔信号线或其他电路时，会在插头插座之间发生打火现象，损坏信号输入电路，不但有可能会使灯泡不能正常工作，而且还有可能损坏投影机，严重的话还能引起火灾事故。因此，我们最好使用随机附带的电源线，同时保证与电源线相连的插座要接地可靠。4、开关电源注意先后顺序因为投影机供电电源部分负担着给投影机内部电路部分和投影机灯泡供电的任务，要是不按照正确顺序关闭投影机电源的话，那么灯泡可能会和投影机电路部分的电源一起关闭，投影机内部的风扇电源也会随之停止工作，这样灯泡以及投影机在工作过程中产生的大量热量不能及时通过风扇排除出来，很有可能会导致灯泡爆炸。不少刚刚开始接触投影机的用户，往往很随意地频繁开关投影机，其实投影机对其电源的打开和关闭是严格规定的，否则可能会损坏灯泡或者投的。通常情况下，我们在打开投影机时，应该首先接通电源，再持续按住投影机控制面板中的LAMP指示灯，直到出现的绿灯不闪烁为止。关机时不能直接断掉电源，而应该先持续按住LAMP指示灯直到绿灯不闪、投影机散热风扇停止转动为止，最后再切断电源。因此正确开关投影机的电源对灯泡的寿命以及投影机内部配件的寿命影响很大。5、每次工作不超过四小时要是投影灯泡长时间工作的话，投影机内部的成像系统可能会散发出大量热量，这些热量就会导致投影机内部的温度快速增大，由于投影机灯泡内壁的石英在高温条件下会产生失透现象，从而出现白色的斑点，所以失透处大量阻挡光线，使该局部区域温度异常升高，进而引起失透区域进一步扩大，从而使亮度迅速衰减，并且很可能导致灯泡爆炸。因此，尽量我们一定要注意让投影机每次工作的持续时间不能超过四小时。6、UHP灯泡的优势UHP灯泡是目前投影机比较常用的一种理想的冷光源，它的优点是使用寿命长，一般可以正常使用4000小时以上，并且亮度衰减很小；缺点是UHP为飞利浦专利技术垄断，价格较高。 常用投影灯泡亮度衰减对比图

SD卡写保护怎么去掉

通常导致SD出现写保护的原因是多方面的，即有人为的因素，也有硬件本身的问题。那么SD卡写保护怎么去掉呢?针对此类问题的最好方法是采取逐个排查的方式，一步步确定产生问题的根源。下面分享几招SD卡写保护怎么去掉的方法。

SD卡写保护怎么去掉的解决办法：

步骤1、关于SD卡写保护怎么去掉的问题，可以利用磁盘修复程序对SD卡进行修复操作。打开我的电脑，找到SD卡的盘符并在其上右击，选择”属性”-“工具”，点击“开始查错”，在弹出的“检查磁盘”对话框中同时选中“自动修复文件系统错误”和“扫描并尝试恢复坏扇区”两项，点击“开始”执行修复操作。完成修复操作后，对SD卡进行一次格式化操作。

步骤2、转接卡上有一个“Lock”开关，在对SD卡执行写操作之前，确保该保护开关处于关闭状态。

步骤3、检查读卡器是否存在硬件故障。有的读卡器由于出厂时系统自己写了保护,只能针对特定品牌型号的卡使用。解决的办法是采用硬件代替法，用另一读卡器来做测试，如果新换的读卡器能够正常读写SD卡中的数据，说明是读卡器坏了，换个读卡器就可以了。

步骤4、重新插拔连接SD卡、读卡器及与电脑之间的连接接口，确定各部件之间正确连接，防止因接触不良导致的数据读写失败。

步骤5、存储卡由于长时间插拔，导致了金属接触片，有氧化或磨损的现象，遇到这情况就用解决内存条的办法对付，找一个橡皮擦，在金属片上来回的擦几遍，一般没有大的破损都可以解决。

步骤6、如果上述的方法都无法解决SD卡写保护怎么去掉的问题，那么就采用下面的方法：利用SD卡修复工具对SD卡进行一下修复。sd卡修复工具是一款比好用的SD卡格式化工具，能够格式化SD存储卡，使用遵照SD存储卡规格来格式化，并提供对SD存储卡的更快和容易的操作方式。SD卡修复工具安装完成后，首先将SD卡插入USB接口，然后运行程序，选择要修复的SD卡，点击“修复”即可。

公民的个人信息，个人生活以及个人情感都属隐私范围，法律依法保护当事人的隐私权。那么，法律如何保护网络隐私那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

法律保护网络隐私措施：

1、宪法的保护。我国《宪法》38条规定了公民的人格尊严不受侵犯，40条规定了公民的通信自由和通信秘密受法律保护。这是《宪法》从基本法的角度对隐私权所作的原则性保护，为网络隐私权在其他法律部门中获得保护提供了根本依据。

2、民法的保护。由于我国《民法通则》没有作出保护隐私权的明文规定，最高法院就在有关的司法解释中对名誉权的保护作了扩张性解释，将侵犯隐私权视为侵犯名誉权来予以对待。如《最高人民法院关于执行若于问题的意见》第160条、《最高人民法院〈关于审理名誉权案件若干问题的解答〉》第七问、《最高人民法院〈关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释〉》第八问。这些司法解释为网络隐私权的保护提供了基本法律依据。

3、部门规章的保护。国务院于1997年12月7日颁布的《计算机信息网络国际联网管理暂行规定实施办法》第十八条规定：“不得擅自进入未经许可的计算机系统，篡改他人信息;不得在网络上散发恶意信息，冒用他人名义发出信息，侵犯他人隐私。”

４、公安部颁布的《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》第七条规定：“用户的通信自由和通信秘密受法律保护。任何单位和个人不得违反法律规定，利用国际联网侵犯用户的通信自由和通信秘密。”虽然这些规定还很不全面、具体，可操作性也不强，对大量的侵犯网络隐私权的行为也暂时无法予以制裁，但已经是我国对网络隐私权保护在立法上的一大进步。

自行车骑得时间久了大腿肯定会酸痛，特别是对于那些平时没有运动习惯的人而言。大腿酸痛很不是滋味，那么如何缓解？平时骑自行车又该如何保护膝盖？

大腿酸痛发生的原因

大腿是单车运动的发电机，也是运动量最大最多的部位，也是很常见的骑车酸痛。大腿痛发生的原因有：

1、使用太重的齿轮比，给大腿肌肉过大的负担。

2、骑车前后没有足够的热身暖身动作，导致运动伤害。

3、没有给腿部足够的保暖装备，再温度冷时会造成肌肉酸痛。

4、坐垫位置过于偏后，使得大腿肌肉承受过大的出力。

大腿酸痛的处理办法

有很多初学者骑了几公里就会大腿酸痛。可能是骑的时候用力过猛或其他原因导致的。以下几个方法是用来缓解疼痛的。

(1)按摩是最好的方法；(2)洗温水澡；(3)充足的睡眠有利身体疲劳的回复；(4)多食用蔬菜；

另外还会有背酸的情况，背酸：这是由于骑行姿势或车架太大、太小引起的。只要调整一下姿势或更换车架就可以缓解背酸。

骑行前后的拉伸运动：

1、背部拉伸。动作要领：首先扶住一个物体，上身下弯，背部呈拱形，向上用力;臀部则向后用力，两者形成对抗拉伸。

2、调整姿势。如果车垫过度下垂或上翘，在骑行时会感到难受。所以坐垫应调整为水平。坐垫高度应是胯下长*0.885。设定坐垫高度时最忌讳将坐垫拉得太高。

3、车架。大多数人刚入门都对车架的选择不清楚。应该选择与自身身高相符的车架，否则会使身体异常难受。所以，选择符合自身身高的车架是很有必要！

骑自行车如何保护膝盖

将座垫调到适当的高度。髌骨位于膝盖前方，在脚伸直时呈现放松的状态，当脚弯曲得越多时，髌骨就会越来越紧，压力也跟着不断上升;所以骑自行车时，由于脚反复弯曲`伸直，让膝关节不断磨檫，髌骨软骨就容易发炎。骑自行车时膝盖越弯曲，压力就越大，所以一般人为求安全感，习惯将座垫调整在双脚可以同时着地的高度是不正确的。要预防髌骨软骨发炎的第一步就是将座垫调到适当的位置，一般座垫高度的计算公式为：跨下长╳0.885=座垫高度(中轴中心至座垫)，再依自己的骑乘感觉微调;由公式估算出的高度，约是踩踏到底时，大腿保持在80%伸直的状态。

锻炼有力而柔软的肌肉。要预防膝关节的运动伤害，可以长期做伸展运动与重量训练来锻炼四头肌`大腿后侧的弯曲肌肉，如果四头肌有力，膝盖会较强壮，也就不容易受伤。

此外，运动前一定要暖身、伸展肌肉。尤其是在天冷的时候肌肉会比较僵硬，一定要花更多的时间去暖身。因为肌肉就像橡皮筋一样，如果很有弹性，怎么拉都不会断；如果僵硬，可能一拉就会断了。而温度越高，肌肉会越软，就易被拉松，所以在骑车时要注意保暖，否则冷空气会让肌肉变僵硬，就容易造成伤害。若想有效的预防，在平日就要勤做伸展运动，根据一项医学报告指出，每天做5~10分钟的伸展与肌力运动，比只在运动前做暖身，能更有效地降低发生运动伤害的机会。

从事运动应循序渐进。若是平常较少运动或是因受伤而使肌肉发生萎缩状况时，那运动就特别要循序渐进，不可以一时性起就勉强运动。像车友如果只在周末骑自行车，而且骑的距离又很长，也容易使受伤机会增加;尤其是在年龄比较大的车友，并不适合一周一次的剧烈运动，一个星期应有三次以上的运动才是正确，如游泳、骑自行车、有氧舞蹈等有氧运动对身体都很好。

受伤时牢记RICE原则。如果骑车碰到膝盖觉得不舒服时，建议车友可以先放慢速度，不要大出力，若继续痛就要赶快休息并冰敷。一般在处理这种初期受伤的状况，都可以用(R`I`C`E)原则来护膝，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)及抬高(Elevation)。冰敷可以消炎、消肿、止痛、降低乳酸堆积，是一项极有效的急救治疗的方法，车友也应随身携带冰敷用具;压迫是穿上护膝或以绷带绑紧来保护膝盖，减少关节的作动;而抬高是要让患部高于心脏。如果状况仍然没有改善，赶紧在第一时间需求专业医生治疗，并在安全没有副作用前提下展开复健，将可尽快恢复正常。

保持规律而缓和的运动习惯。受伤就医后，多久可以开始运动？很多人认为运动伤害必须休息很长一段时间静待他复原，但在受伤的急性期过后，也就是感觉不痛了，就应该近早在安全范围内开始关节及肌肉活动，才能维持关节灵活及肌肉力量。因为越不活动、越不锻炼，肌肉就越差，一个星期不活动，原本的肌肉就会减少1成，而想要恢复，可能需要3个星期的时间。

因此，想要尽早复到受伤前的状况，就应该在医生及物理治疗师的处方下，积极的做一些伸展和强化运动。像是有些老年关节炎患者，因膝关节软骨磨损，走路时膝盖容易僵硬、疼痛，久而久之就尽量避免走路，结果越不动，膝盖就越僵硬，是病情更为严重。不妨试试在温水游泳池中走路，或做些缓和的伸展运动，既可减少膝盖软骨的磨损与压迫，又可维持肌力与心肺功能。

补充：用正确的踏频骑车也可以有效防止膝盖受伤。许多新手甚至包括骑车比较久的朋友，都喜欢用力度很大的高齿比来骑车，殊不知这样每次蹬踏膝盖的受力都比较大。如果用高踏频，每次蹬踏膝盖的受力将会减轻，从而可以有效的保护膝盖。如果膝盖已经有受伤的迹象，应该减少爬坡的次数，等恢复后再进行爬坡锻炼。

近期有网友遇到一个问题，那就是在Windows10系统中打开或者安装软件的时候用户账户控制提示了“为了对电脑进行保护，已经阻止此应用”的问题，不知道如何解决该问题。针对这个问题，小编分享了Win10打开软件提示＂为了对电脑进行保护,已经阻止此应用＂解决方法。

为了对电脑进行保护,已经阻止此应用的提示

故障原因：

为了对电脑进行保护,已经阻止此应用的提示，主要是因为win10系统的帐户安全控制机制，目的是保护系统安全，只需重新设置用户帐户控制就能解决该问题。

具体解决方法：

首先我们按下Win+R“”组合快捷键打开“运行”，在运行中输入“gpedit.msc”并确定即可打开组策略编辑器。

在本地组策略编辑器界面中依次展开【计算机配置】→【Windows设置】→【安全设置】→【本地策略】→【安全选项】，在右侧栏找到并双击打开【用户账户控制：以管理员批准模式运行所有管理员】，

下面我们来到了“用户账户控制：以管理员批准模式运行所有管理员”属性窗口中，选择点选“已禁用”并确定即可完全关闭用户账户控制，

我们将电脑重新启动，即可生效并解决该问题。

1月27日，记者见到海依拉提·哈尔德别克时，他首先让记者看一个紫红色小本子，小本子封面上有一个国徽，国徽下印着：农民专业合作社“法人营业执照”（副本）几个金色大字，这说明他之前申请的“海纳哈萨克牧羊犬农民养殖专业合作社”获得工商部门的批准。而这是福海县首家哈萨克牧羊犬农民养殖专业合作社。

今年30岁的哈萨克族青年海依拉提，由于从小在牧区长大，与牧羊犬朝夕相处，他对哈萨克牧羊犬有很深的感情，为了成立这个养殖专业合作社，他已经努力了很久，现在如愿以偿了，这让他非常高兴。哈萨克牧羊犬是我国古老的原始畜牧犬之一，适应环境和气候的能力特别强，它性格安静勇敢，对陌生人很警惕，具有保护家畜的天生意识，哈萨克人将它视为七大财富之一。

哈萨克牧羊犬每年冬天11月前后生小狗，那时，山区的气温都在零下30摄氏度上下，小狗崽出生在户外的冰天雪地中，通常一窝狗七八只，最后能活下来的只有一两只。牧民把最强悍的小狗拿进房子里喂养，小狗两个月大时主人带它出门接受风雪严寒的洗礼，3个月时牧羊犬就可以看家或跟着主人赶牲畜了，它是冬夏牧场牧民最得力的助手。哈萨克牧羊犬一直在牧区保护哈萨克族牧民和他们的财产，牧民通常不会买卖这种犬，而是以赠送或者交换的方式进行“狗的流动”。随着时代的发展和保护不到位等原因，现在，纯种的哈萨克牧羊犬越来越少了，急需发掘、提纯和保护。倾其所有保护牧羊犬海依拉提开车带记者来到距县城3公里多远的养狗场，狗们正在冬日享受暖阳。嗅到主人的气息和陌生人的味道，它们欢快而狂吠。这里共有31只哈萨克牧羊犬，大狗被拴养着，半大的牧羊狗见了主人满地撒欢。海依拉提走过去疼爱地抱起出生才12天的小狗让我们看，母狗警惕地盯着我们这些陌生人。其实，海依拉提每天都要到养狗场两次，因为资金有限他只雇了一个帮工，很多事情都要等他下班后解决，即使很辛苦，他也很开心，因为这样，他可以在喂狗时与它们交流，给狗狗们送去关心和抚慰。海依拉提从部队复员后，在福海县城的一家驾校当教练。在生活中，他发现哈萨克牧羊犬的数量在急剧减少，品种不断退化。2009年，他萌发了保护、抢救哈萨克牧羊犬的想法。他一有空闲就到牧区探访、收集纯正血统哈萨克牧羊犬的信息。几年时间里，他跑遍了福海县的五乡一场一镇，周边六县一市也同样留下了他寻访哈萨克牧羊犬的足迹，他的想法是：现在做好培育工作，就可以保护下一代的哈萨克牧羊犬品种。可是，他一没资金，二没场地，碰巧驾校校长很爱狗，海依拉提开始把从牧区通过物物交换得到的血统比较纯正的哈萨克牧羊幼犬放在驾校院子里养育。每天狗粮100多公斤，一支疫苗70元，一只狗一次防疫需要打3针，每个月来回跑车的汽油钱3000多元……海依拉提每个月近4000元的工资全部花在了养狗上，他说，几年来自己已经投入5万多元用来保护哈萨克牧羊犬，工资早已入不敷出。希望更多人加入保护队伍现在合作社获得批准成立了，海依拉提希望更多的人加入到保护哈萨克牧羊犬的行动中来，对纯种牧羊犬进行保护、优化、繁殖。海依拉提说哈萨克牧羊犬不适合拴养，把它们放到牧民家里散养，才能使其本性不退化。今后，合作社将为每只牧羊犬建立档案，定期巡访，统一进行纯化饲养、疫病防治、配种繁殖，让这个犬种得以有序发展。据悉，目前，阿勒泰地区的青河县、哈巴河县都已经先后建立了哈萨克牧羊犬保种繁育基地。福海县福海镇主管畜牧业的副镇长加林·朱马汗说：“当前仅以个人的力量来保护哈萨克牧羊犬显然是不够的，需要政府一定的政策支持、项目资金补贴才能推动哈萨克牧羊犬的保护工作，我们将朝着这个方向努力。