有什么办法美白皮肤【最新19篇】

现代的女性不仅要兼顾家庭孩子，还要工作，所以休息时间，保养皮肤的时间都缩短了很多，加上疲惫身体就出现内分泌和代谢就容易出现絮乱，自然这些问题都会使皮肤变得暗黄，那么皮肤暗黄怎么办呢？

1、多吃补气血的食物

女性每个月的经期都会导致气血不足，都会影响皮肤。在每月的经期后吃一些红枣、红糖之类的补血食物，一部分人身体需要也可以每天适量食用，根据自己身体情况安排，气血足了自然皮肤也不会暗黄。

2、多吃蔬菜

日常的饮食可以多吃含有生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜，如：黑木耳、菠菜、南瓜都是不错的选择。

3、合理安排休息睡眠时间

睡眠不足真的是影响皮肤的一个最重要的因素，也是很多人都会犯的问题。晚上最好在11点前进入睡眠，保持每天能有7-8个小时的睡眠时间。在工作中中午的午睡也能让保持下午的精力，让身体和大脑都得到休整。身体不疲惫，精神充沛，自然皮肤也不会差。

皮肤暗黄需要进行调理，多吃补气血的食物、多吃蔬菜、合理安排休息睡眠时间都有利于皮肤的恢复，及时调整才是关键。

随着年龄不断增大，脸部的皮肤会越加的松弛，脸部的胶原蛋白也会慢慢开始流失，一旦到了中年后，皮肤就进入老化阶段，脸部会下垂，那么面部皮肤松弛下垂怎么办呢？

轻柔提拉脸部缓解脸部下垂，洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的按摩霜，接着使用按摩棒、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环，手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处，用四指的力量向这太阳穴方向推动，由于利用了两只手的温暖效果，红润和紧致的效果会更出众。

日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态。面部皮肤下垂，可以通过按摩手法，或者补充胶原蛋白、花青素，也可以进行美容等。

女孩子黑色暗沉的肌肤会让人们感觉没有精神，主要是日常生活中不注意饮食和防晒等，那么有什么方法可以帮助美白呢？

皮肤黑与皮肤中黑色素的多少有关，建议你可以通过饮食和日常保养来做.

日常防护：

1、注意劳动保护，在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

2、不要熬夜，不要长时间玩电脑，经常做美白面膜。

日常饮食：

1、你可以每天早晚吃VC，对抗黑色素，达到美白肌肤的效果。

2、少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜。

3、服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

4、多吃水果，多喝牛奶

日常保养：

1、禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

2、用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

3、用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

4、白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

脸过敏是很常见的一种肌肤现象，脸上过敏会又红又肿还很痒，很难受，还很影响心情，尤其是每次换季的时候很多敏感肌脸部非常容易过敏，平时就应该好好护理，避免过敏源。

脸上季节性皮肤过敏怎么办

1、精油蒸汽熏吸法

烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。

2、喝蜂蜜防过敏

在换季时的前几周开始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接饮用也可以，能起到免疫疗法的功效。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

3、皮肤过敏冰镇缓解

冰敷能舒缓肌肤过敏症状，只需要用一张面膜纸放入冰水中浸泡，浸湿后敷在脸上，待温度不再那么冰之后再放入冰水中浸湿敷面，这样反复两次，脸上因过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

4、冷水洗面提高抵抗力

每天洁面时用冷水，可提高脸部肌肤抵抗力。如皮肤一下子适应不过来的话，可先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，配合上天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。

脸过敏发红痒的解决办法

1、长期用冷水洗脸

常用冷水洗脸，可以增加皮肤的抵抗力，最开始用冷水洗脸的时候，很多过敏性肌肤会非常的不适应，所以最开始可以用20℃~30℃的温水洗脸，然后逐步降低水的温度，使脸部有个适应的过程。

2、使用纯天然的护肤品

大部分护肤品中含有酒精，而酒精在皮肤上挥发后，会使皮肤出现紧绷感，且容易使皮肤产生过敏发红养的现象。因此，敏感性肌肤在选择护肤品的时候，一定要选择纯天然的护肤品，使皮肤减少受到刺激的几率。

脸部过敏的生活根除方法

电子产品除了会降低眼部视力以外，还会使连皮肤油脂分泌过多，从而吸引空气中的粉尘，从而引起过敏，很多人把这个归结为辐射的危害，其实并不是这样，这是因为电子产品在使用过程中会产生静电，因此才会使皮肤油脂分泌旺盛。如果因工作需要必须长时间面对电脑，需要做以下事情预防脸过敏痒：

1、使用隔离霜

薄薄的一层隔离霜，就能够让肌肤与灰尘隔离。隔离霜必须选用具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

2、保持电脑屏幕清洁

开机前用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘，避免电脑上的灰尘受到静电的作用，使皮肤吸附电脑上的灰尘。

3、保持肌肤水润

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如珍柔美滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水,在护肤品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。另外多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

4、保持皮肤清洁

下班后要及时洗脸、洗手，并按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松下来。最好是中午的时候也清洁一下，即护肤，而且整个下午也感觉脸上很凉爽，工作效率自然就提高了。

脸过敏发红痒食疗根除方法

1、胡萝卜

胡萝卜是营养价值十分高的蔬菜，其中大量的维生素和矿物质就是胡萝卜的重要营养价值，胡萝卜中的β胡萝卜素和维生素、矿物质的配合，可以有效防止脸过敏发红痒的症状。

2、豆芽

豆芽中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素C等微量元素，多吃豆芽不仅可以增强个人体质还可以预防皮炎病的发生，从而防止脸过敏发红痒。

3、红枣

红枣中含有丰富的抗敏感物质，即环磷酸腺苷，环磷酸腺苷可以有效组织身体发生过敏反应，因此可有效防止脸过敏发红痒的现象。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

冬季寒气来临之时，许多朋友都没怎么预防手足所以往往有手足皲裂的症状，让人疼痛不已，对于保护皮肤是需要细心的照顾的，今天就让我们来看看如何保护皮肤吧。

皮肤皲裂是一种疾病

皮肤皲裂是一种产生于秋冬季节的常见皮肤病，其病症是皮肤变得干燥、粗拙、增厚，并裂隙顺皮纹方向开裂，多产生在手指尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。老年人易产生皲裂的缘故起因是因为气温顺湿度的降落，使人体皮肤的血液轮回变得较差，加上老年人皮肤单薄脂质少，身材代谢性能较弱，皮下水分又轻易流失踪，以是抵当力弱。而像洁净工、美容师、家庭主妇、装修工人等因为通俗打仗能消融脂肪和吸水性强的化学物质，过多地使用碱性番笕洗手，使到皮肤的皮脂腺分泌淘汰，角化太过、皮肤干燥形成干裂。

皲裂的原因及其症状

手部皮肤尤其是手掌和手指头的部位，因其角质层较厚、无皮脂腺，冬季旱羌桥泄淘汰，又缺乏皮脂津润，且打仗刺激性强物质最多，最轻易产生皮肤皲裂。脚部产生皲裂多的部位为脚跟，其角质层厚、少汗、干燥和皮质缺乏津润，时间久后，产生皮肤粗拙，暴露和形成赤色的皲裂口，并伴有痛楚悲伤感。另外，患有伯仲癣、伯仲多汗症、慢性湿疹、银屑病等均可促进皲裂的产生、发展。

预防皮肤皲裂、有六点提议：

1、严寒天色只管即便少打仗水；2、洗手后要当即擦干，并涂对皮肤有掩护浸染的维生素E霜、凡士林、鱼甘油软膏等；3、寻常要多做些室外勾当，通俗磨擦手、脸，勾当伯仲要害环节，促进血液轮回，增强皮肤的耐寒手段；4、注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、掩护皮肤、灌注贯注皲裂的浸染，可多吃富含维生素A的食品如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还应恰当多吃脂肪类、糖类含量厚实的食品，可使皮脂腺分泌量增进，淘汰皮肤干燥及皲裂；5、洗手、洗脚、洗脸时，要只管即便少用番笕或药皂，由于皮肤外貌的油脂是掩护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就轻易干燥及开裂。可用温顺的洗面奶或洗手液；6、要是是因为先赋性角化性皮肤病、过敏性皮肤病或伯仲癣等引起的皮肤皲裂，要找皮肤专科医生诊治。

生活之中稍不留神就有可能被滚烫的油或是开水烫到，虽然烫伤的面积不大，但是也要认真地处理才可以。今天小编就来分享一些烫伤后的处理办法。

发生烧烫伤后的最佳治疗方案是局部降温，凉水冲洗是最切实、最可行的方法。冲洗的时间越早越好，即使烧烫伤当时即已造成表皮脱落，也同样应以凉水冲洗，不要惧怕感染而不敢冲洗。冲洗时间可持续半小时左右，以脱离冷源后疼痛已显著减轻为准。对于酸、碱造成的化学性烧伤，早期处理也是以清水冲洗，且应以大量的流动清水冲洗，而不必一定要找到这种化学物质的中和剂。过早应用中和剂，会因为酸碱中和产热而加重局部组织损伤。

电烧伤可分为两类，一类是电弧引起的烧伤，处理方法与处理一般烧烫伤的方法相同；另一类是人体与电流接触引起的烧伤，也是真正的电烧伤，这类损伤通常较严重，在脱离电源后则应立即就医。

皮肤烫伤后的处理办法

1、用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。

2、先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好。但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。

3、用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

4、在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效。

5、切几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。

6、轻度烫伤，可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细，与菜油混合调成糊状，涂搽伤处，能消肿止痛。

7、小儿烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。

8、用刀刮出一小片芦荟肉，贴敷与烫伤处，由于芦荟是寒性植物，他那透明、厚绸的汁液，可以立即降低患处温度，如果不是很严重的烫伤，芦荟通常可以让伤口消失于无形。

9、手足皮肤烫伤后，立即把酒精倒在盆内或桶内，将伤处全部浸入酒精中，即可止痛消红，防止起泡.若浸1-2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。如伤处不在容易浸泡的部位，可用一块药棉浸入白酒中，取出贴敷在伤处，并随时将酒淋在药棉上，以防干燥。数小时后也能收到良好的效果。

10、烫伤后，马上抹些肥皂，可暂时消肿止痛。

11、用金霉素眼药膏涂在伤处，数分钟后可以消肿止痛。

12、轻度烫伤后，马上将受伤部位浸泡在煤油里，数分钟后可止痛，并有消肿和防止起泡的作用。

13、皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面，皮肤未破者，一般5分钟即可止痛。

14、鳖甲1个，烧灰或加冰片少许研细，用香油调和，涂搽伤面，1日3次即可。

15、发生小面积烫伤时，立刻涂点牙膏，不仅止痛，且能抑制起水泡。已起的水泡也会自行消退，不易感染。小面积二度烧伤1次即愈。

开水烫伤的民间小偏方

1、大葱叶治烫伤用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起水泡，1一2天即可痊愈。也有的人吃饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。

2、先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时.一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好.但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。

3、枣树皮拌香油能治疗烫伤很见效。取枣树皮适量(新、老树皮都可)，用开水洗净，烤干(不要烤焦)，碾成粉末后加香油拌稀，抹于患处。几次擦抹后，结痂，不留伤痕。

4、用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。

5、烫烧伤后将大白菜捣碎敷患处，立时不觉疼痛，一会马上换敷新捣碎的大白菜，如此数次，伤处就一点也不疼了。此时用药布包好，不久即可痊愈。

6、在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效。

7、用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

8、切几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。

9、小儿烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。

烫伤后急救注意事项

1、不要使用冰块冷敷创口处，以免温度过低致使已经破损的皮肤伤口恶化。

2、不要使用酱油治疗伤口，首先酱油不具备治疗功能，其次，酱油的颜色会影响医生的诊断。

3、不可烫伤后立刻涂抹牙膏，牙膏会使皮肤热气无处散发，只能往皮下组织深处扩散，从而造成更深一层的伤害。

Tip：治疗开水烫伤的民间偏方有些是没有经过科学验证的，在使用前一定要询问过医生，并分情况谨慎使用。

皮肤粗糙的话，一般可以通过皮肤补水保湿、多吃水果蔬菜、皮肤及时清洁的方法解决皮肤粗糙的问题，效果都是比较好的。

1、补水保湿

改善皮肤粗糙的状态，需要为皮肤补充水分，皮肤的细胞水分充足，这样看起来皮肤就会细腻，所以，平时要为皮肤及时补充水分和锁住营养。平时爽肤水是一定要涂抹的，紧接着要使用面霜，并且在睡前可以做一做补水的面膜，同时，还要多喝水，为皮肤细胞注入水分，这样就可以解决皮肤粗糙的问题。

2、多吃水果蔬菜

皮肤粗糙是因为身体内和皮肤内部缺乏维生素，很多的水果蔬菜都富含维生素，对皮肤能够起到非常好的保护作用，可以解决皮肤粗糙的问题。并且新鲜的果蔬中含有充足的水分和营养，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，能够帮助皮肤抗老化、延缓皮肤衰老，都非常有帮助。所以对于皮肤粗糙的人，要多吃水果蔬菜对皮肤帮助是比较大的。

3、及时清洁

一般皮肤比较粗糙，说明皮肤外部隐藏着很多污垢，要及时清洁才能让皮肤变得干净，皮肤才会变得细腻。在清洁过程中，一定要注意选择补水的洗面奶，长期使用会解决皮肤粗糙的问题，效果比较的显著。

皮肤缺水是最普遍的一种肌肤问题，其实这种肌肤问题不难解决，只是我们需要保持一个长期的习惯去补水，皮肤出油也是缺水的表现，所以大家一定要有补水的全套哦。

夏季皮肤缺水症状

脱皮是夏季皮肤缺水的症状

事实上无论是夏季还是冬季，皮肤出现脱皮的现象，已经是肌肤极度缺水的表现。肌肤极度缺水导致角质层过于干燥脱落，从而出现脱皮的现象。

解决办法

脱皮之后不能马上用清洁面膜，用去角质啫喱按摩去除多余皮脂，接着定期使用温和补水的面膜即可。

紧绷是夏季皮肤缺水的症状

在夏季面部肌肤会出现紧绷的现象，如果皮肤长时间处于缺水或者间歇性缺水，导致肌肤细胞得不到充足的水分，而引起的皮肤紧绷发痒。

解决办法

将补水喷雾换成保湿精华，在洁面后柔肤水前使用打底，不仅仅可以帮助后续水乳霜的吸收，也能更大程度上对肌肤保湿补水。

毛孔粗大是夏季皮肤缺水的症状

到了夏季会发现，毛孔会变得粗大，是因为皮肤没有及时补充水分，缺水导致肌肤不能够正常地代谢堆积在毛囊及皮脂腺管口过多的角质。长期这样下来，皮肤会变得越来越粗糙，造成毛孔堵塞后加粗毛孔。

解决办法

每日洁面后，使用毛孔收敛水进行湿敷即可。但日常清洁一定要做到位，水乳不可少。

肤色蜡黄是夏季皮肤缺水的症状

当皮肤颜色变得蜡黄蜡黄的时候，就要注意是不是皮肤是不是缺水了!在皮肤缺水的时候，会加快细胞老化，新生皮肤细胞容易死去，皮肤的修复功能减弱后导致肤色变得蜡黄暗沉，没有光泽，显得整个人都很不精神。

解决办法

除了做到基础护肤工作以外，可以少量使用美白精华，出门防晒，调整作息时间。

过敏、长脂肪粒是夏季皮肤缺水的症状

皮肤在严重缺水的情况下，毒素堆积在体内无法排出，降低自然新陈代谢的频率。皮肤对护肤品的吸收能力也会大打折扣，对于眼周肌肤来说，眼霜本身就过于滋润，加上吸收不了的眼霜堆积在肌肤表层，则会长出脂肪粒了。

解决办法

涂抹护肤品时不要快速叠加，每种产品按摩吸收到位后再叠加下一种护肤品。定期去除角质，确保肌肤能将护肤品好好地吃进去~

夏季不怕肌肤缺水之基础补水

晨间护肤

每日早晨的基础护肤工作不可少，至少需要只用三个保湿护肤品，例如：柔肤水、保湿乳液、保湿精华等，这些可以帮助肌肤更好地吸收水分。

每日八杯水

都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~

晚间护肤

夜间的补水工作比起早晨的要繁琐很多，涂上保湿霜或是敷上一张面膜，精华、水乳一样的不可少。在晚上11点钱涂上，好好地睡上一个美容觉，第二天肌肤软软嫩嫩充满水分。

空气加湿

夏季空调吹的比较频繁，所以睡前在房间里放上一盆清水吧!这样可以增加房间里空气湿度，有利于肌肤保湿哦~当然使用空气加湿器更好啦!

睡前不喝水

虽说女生要多喝水，但晚上八点后尽量少喝水!睡前更是不要大量喝水，否则第二天你的眼睛则是浮肿浮肿的。

保湿喷雾

夏季无论是学生党还是上班族都会长期待在有空调的室内，建议大家可以随身准备一瓶保湿喷雾，方便随时给肌肤补水。但使用保湿喷雾时切忌，喷完后用双手轻轻拍打吸收，而不是让其自然蒸发，这样反而会带走肌肤本身的水分!

狗皮肤瘙痒总挠怎么办？有土方法吗？

在这种情况下，狗必须找到瘙痒的原因来解决抓挠的问题。一般来说，引起瘙痒的原因有以下几个。首先，皮肤原因，如耳螨感染、马拉色真菌感染、疥疮感染、跳蚤感染、虱子感染等。

这些情况可能会导致明显的瘙痒，通常伴有一些临床症状，如脱毛、结痂、皮肤发红、皮脂分泌过多等；此外，过敏，如跳蚤过敏性皮炎、花粉过敏、昆虫叮咬等，其中最常见的是跳蚤过敏性皮炎，主要集中在背部、尾部、腹部和背部。事实上，绝大多数临床原因都是由寄生虫和皮肤引起的。因此，定期在体内外驱虫可以预防皮肤病的发生。

海鲜（Seafood）又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些等等。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。有人会对海鲜过敏的，下面为大家介绍一下海鲜皮肤过敏的急救办法。

1、冷敷降温

对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议及时就医。

2、外出做好防护措施

对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。

3、纠出过敏源

如果你每到春天就过敏，每次过敏都找不出原因，那不妨去查查过敏源，涵盖100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等。揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。

4、不准化妆

脸上红肿，长痘，出现红血丝，真是严重影响美感。即使如此，我们也不应通过化妆来遮掩瑕疵。要知道，大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。

5、保湿是关键

日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺激。要解决皮肤干燥起皮的问题，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，春季身体易缺水，每天一定要保证足够的饮水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些，即可补充水分，也可起到润肠排毒的作用。

6、多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、蜕皮等敏感症

皮肤过敏是我们生活中常见的一种现象，它主要跟我们周围的生活环境有关，通常的临床表现就是身上起湿疹。如果您出现了皮肤过敏现象，建议您及时的到医院治疗，千万不要耽误治疗，否则会诱发其他方面的疾病，更多的疾病急救知识尽在。

“爱美”是很多人的天性，我们都渴望着自己拥有细腻白皙的皮肤。俗话说“一白遮百丑”，今天小编就给大家分享变白的方法。

操作方法

敷美白面膜。现在许多美妆品牌都生产有美白面膜。敷完美白面膜后，肌肤会出现白皙水嫩的状态。坚持用美白面膜就可以提亮肤色哦！

涂抹化妆品。BB霜、粉底液等美妆用品都有着提亮肤色的作用，如果你不会化妆，买一瓶素颜霜也可以很好的起到白皙的作用哦！

做好防晒工作。夏天到了，紫外线会增强。这个时候出门就要记得带上伞，并涂抹防晒霜，防止晒伤皮肤。

戒掉恶习。抽烟和熬夜都会使皮肤质量变差，因此，戒掉你的这些坏习惯，保持良好的生活作息。

皮肤缺水是很常见的一种肌肤状况，皮肤缺水会导致很多肌肤问题，夏天的时候很多人把重点放在控油上面，补水其实也很重要，那么夏季皮肤缺水怎么补水最快？夏季皮肤缺水症状和解决办法。

夏季皮肤缺水怎么补水最快

夏季不怕肌肤缺水之基础补水

晨间护肤

每日早晨的基础护肤工作不可少，至少需要只用三个保湿护肤品，例如：柔肤水、保湿乳液、保湿精华等，这些可以帮助肌肤更好地吸收水分。

每日八杯水

都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~

夏季不怕肌肤缺水之夜间补水

晚间护肤

夜间的补水工作比起早晨的要繁琐很多，涂上保湿霜或是敷上一张面膜，精华、水乳一样的不可少。在晚上11点钱涂上，好好地睡上一个美容觉，第二天肌肤软软嫩嫩充满水分。

空气加湿

夏季空调吹的比较频繁，所以睡前在房间里放上一盆清水吧!这样可以增加房间里空气湿度，有利于肌肤保湿哦~当然使用空气加湿器更好啦!

睡前不喝水

虽说女生要多喝水，但晚上八点后尽量少喝水!睡前更是不要大量喝水，否则第二天你的眼睛则是浮肿浮肿的。

夏季皮肤缺水症状和解决办法

脱皮是夏季皮肤缺水的症状

事实上无论是夏季还是冬季，皮肤出现脱皮的现象，已经是肌肤极度缺水的表现。肌肤极度缺水导致角质层过于干燥脱落，从而出现脱皮的现象。

解决办法：

脱皮之后不能马上用清洁面膜，用去角质啫喱按摩去除多余皮脂，接着定期使用温和补水的面膜即可。

紧绷是夏季皮肤缺水的症状

在夏季面部肌肤会出现紧绷的现象，如果皮肤长时间处于缺水或者间歇性缺水，导致肌肤细胞得不到充足的水分，而引起的皮肤紧绷发痒。

解决办法：

将补水喷雾换成保湿精华，在洁面后柔肤水前使用打底，不仅仅可以帮助后续水乳霜的吸收，也能更大程度上对肌肤保湿补水。

毛孔粗大是夏季皮肤缺水的症状

到了夏季会发现，毛孔会变得粗大，是因为皮肤没有及时补充水分，缺水导致肌肤不能够正常地代谢堆积在毛囊及皮脂腺管口过多的角质。长期这样下来，皮肤会变得越来越粗糙，造成毛孔堵塞后加粗毛孔。

解决办法：

每日洁面后，使用毛孔收敛水进行湿敷即可。但日常清洁一定要做到位，水乳不可少。

肤色蜡黄是夏季皮肤缺水的症状

当皮肤颜色变得蜡黄蜡黄的时候，就要注意是不是皮肤是不是缺水了!在皮肤缺水的时候，会加快细胞老化，新生皮肤细胞容易死去，皮肤的修复功能减弱后导致肤色变得蜡黄暗沉，没有光泽，显得整个人都很不精神。

解决办法：

除了做到基础护肤工作以外，可以少量使用美白精华，出门防晒，调整作息时间。

过敏、长脂肪粒是夏季皮肤缺水的症状

皮肤在严重缺水的情况下，毒素堆积在体内无法排出，降低自然新陈代谢的频率。皮肤对护肤品的吸收能力也会大打折扣，对于眼周肌肤来说，眼霜本身就过于滋润，加上吸收不了的眼霜堆积在肌肤表层，则会长出脂肪粒了。

解决办法：

涂抹护肤品时不要快速叠加，每种产品按摩吸收到位后再叠加下一种护肤品。定期去除角质，确保肌肤能将护肤品好好地吃进去~

夏天皮肤需要补水吗

需要，无论是什么季节，皮肤都是需要补水的。在炎热高温的夏季，肌肤更容易流失大量的水分，但介于夏季空气较为湿润，大多数人并感受不到皮肤缺水。所以，夏季是最需要补水的时候，补水可以说是最基础的护肤。

如何选择面霜

1、最好选择成分精纯的面霜，比如尽量选择含精纯维生素A、精纯维生素C、精纯维生素E成分的面霜，而非这些维生素衍生物成分的产品，因为前者对于提炼技术、保存技术的要求很高，所以护肤效果要比衍生物的效果好很多。

2、根据自己的需要来选择面霜，比如想要皮肤变得更有光泽，就选择含有AHA的面霜;如果皮肤松弛缺少活力，就含有维生素C的面霜;想要预防皮肤老化，就选择含有透明质酸成分的面霜。

3、选择同一系列的产品，比如选择同一系列的精华素、日霜、晚霜和眼霜，因为这样可以防止不同产品之间的成分相互抵触，让护肤效果更加显著。

夏天到了，在空调房里面一呆就是十几个小时，空调房里面空气干燥，皮肤很容易会出现缺水的情况。可是关了空调，又是在受不了这难熬的高温，导致出现皮肤干的情况，这该怎么办呢？

操作方法

平时多喝水；

如果你觉得白开水太过平淡无味，可以泡点茶，茶低脂肪低卡路里，也有淡淡的清香，不过要记住不要选哪种加了糖的茶。

不要过度清洁；

皮肤太干就说明皮肤正处于受伤的状态，洗面奶上可以选择温和的，去角质产品、含有各种果酸、水杨酸的产品也要暂时停止使用。

补充皮肤需要的营养；

一些营养的缺乏也会导致皮肤干燥，例如维生素A。缺少维生素A会让皮肤干裂，眼睛干涩。还有就是缺少胶原蛋白，胶原蛋白有助于提高肌肤的含水量，锁住水分，可以用汤臣倍健胶原蛋白粉来补充，还要注意保持营养均衡，这样对身体才是最好的。

腿上皮肤干燥可以在洗澡后轻轻擦拭水分涂抹一些润肤霜，平时多运动、多喝水，最好多补充点胶原蛋白，喝点当季的滋润补汤。

第一步 在洗澡过后，擦干水后，注意不要擦的太干，不要擦得太用力。

第二步 然后把润肤霜倒出一些放手上，均匀的涂抹腿部。

第三步 如果你的腿部实在是太干燥了，可以涂厚厚的一层，用保鲜膜包好，过两个小时，再揭下保鲜膜 。

第四步 每天坚持，就会看到效果的。

第五步 多喝水，多运动，跑跑步，出出汗，把毒素拍出来了，健康好肌肤也就出来了。

第六步 要补充胶原蛋白，喝点当季滋润的补汤，这样才能从内到外都水水的。

在我们平时的日常生活中有很多人都会遇到秋季皮肤干痒难受，一般都是皮肤过敏的前兆，平时要做好补水保湿，我们皮肤痒一般都是干燥引起的干痒。

秋季皮肤越挠越痒是怎么回事

我们一直都以为瘙痒和疼痛存在相同的神经系统机理，可是，现在的科学家们却认为，痒的机理与特定的瘙痒神经细胞和受体是有关系的。疼痛能够用来覆盖「瘙痒路径」，因此我们挠痒及挠痒过程会有一些疼痛才让你觉得有止痒的作用。挠痒的过程大致如此：首先，抓挠会引起疼痛感。然后，大脑会产生更多的血清素来控制疼痛。但是，血清素不仅仅只抑制疼痛，它还会通过(5-HT1A)受体激活GRPR神经元，进一步加重瘙痒。

用这些办法最有效果

皮肤过敏是受到过敏原刺激后，使得肌体产生了抗原体，进而引发的抗原体和过敏原的反应现象，脸上皮肤过敏常伴随小疙瘩、不痒、发烧、红血丝疹子、水泡、疤痕、疼痛、红疙瘩、瘙痒、红肿、脱皮、痘痘、有点痒、特别痒、刺痛、脸红等问题。

一般来说，皮肤过敏都是一些东西引起的，这样的东西，我们称为过敏源。所以想要治好过敏，首先要找出过敏源。一般来说，过敏源都是一些具有刺激性的东西，例如皮肤接触到一些刺激性的东西。也有可能是一些物理性的，例如天气干燥而引起皮肤缺水导致过敏。

冬季洗浴忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌沐浴液碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜，洗浴后可擦些保湿品，防止皮肤表层干燥、脱落。

多喝水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取2杯以上的水。

用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药止痒。

用冷水洗脸可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。但是用热水洗脸是治标不治本的方法，而且皮肤过敏症状会越来越重。

用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。

当发现皮肤过敏的时候，可以用清水来轻轻清洗过敏皮肤，因为皮肤此时是敏感的，所以一定要使用干净的清水，并且清洗的时候要轻柔。这样做的目的是为了洗掉一些可能不小心接触到的过敏源。

取苦参，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天，可消除皮肤过敏以及皮肤痒。

使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。发生过敏时可外擦过敏修复霜进行缓解。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。

清洗完皮肤后，可以对过敏部分进行冰敷，冰敷可以舒缓皮肤，具有镇静和消除皮肤充血的功效，可以防止皮肤进一步恶化，如果临时没有工具，可以使用在冰箱冰过的化妆水来敷在皮肤上也可以。

取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天，皮肤就可以消除过敏以及痒的问题。

一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

无论是什么类型的过敏，都可以使用青瓜切片来敷皮肤，因为青瓜可以起到舒缓的功效，同时还可以让皮肤凉爽消除皮肤过敏带来的疼痛感，起到消炎止痛的功效。

因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。

在清洗完皮肤后，最好使用一些具有舒缓功效的护肤品，如果不是特别严重不要使用一些含有激素的药膏，可以选用一些舒缓的药妆护肤品，这样可以减少对皮肤的伤害。

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或坚持洗冷水脸，冷水擦身。

有人说，人应该有两个胃，一个用来吃饭，另一个用来喝汤。喝一碗热乎乎的排骨汤，冬天进补一定离不开它!

多喝水。水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取杯以上的水。

在皮肤过敏期间，不要吃一些油腻辛辣的食物，特别是辣的食物，避免刺激皮肤。要多吃一些水果蔬菜，对皮肤的恢复有很好的功效。

控制过敏原。食物过敏原检测与皮肤科医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。

洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃最适宜。同时对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净，就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥，使瘙痒加剧。因此建议，冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。另外，特别建议在洗澡前后喝一杯温开水，这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。

秋季皮肤瘙痒的原因

1、皮肤干燥、洗澡太勤等

因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

2、各种疾病的并发症状

机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

3、外界刺激引起的反应

生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。

4、人体自我调整的反应

冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。

秋天皮肤瘙痒怎么办

1、秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒

寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。

步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

2、解决皮肤瘙痒从养肺入手

①风热型

由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

②湿热型

如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

③闭塞型

皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

大多数的宝宝都会经历这样一个皮肤易过敏时期，一般只要护理得当，加上适当治疗，宝宝皮肤过敏的情况很快就会好起来的。那么，宝宝皮肤过敏的时候该怎么解决呢？一起来看看吧。

操作方法

第一时间将宝宝所在环境清理的干干净净，包括宝宝的衣服、枕头、被褥等宝宝所能接触到的一切，环境中如果螨虫过多，就会导致宝宝皮肤过敏的。

如果是吃母乳的宝宝皮肤过敏，妈妈该找找自己的原因了，妈妈吃的食物，会通过母乳直接到了宝宝的胃肠，那么宝宝皮肤过敏，大多数和妈妈的饮食。卫生有关，妈妈注意不要易上火、易过敏食物，注意好个人卫生。

如果是吃辅食的宝宝过敏，那么拒绝一切可能引起过敏的食物，鸡蛋、牛奶、各种调料以及海鲜类，另外宝宝的餐具必须严格消毒。

一般宝宝出现皮肤过敏后，只要做好以上这些，基本上过敏问题就会得到抑制，可如果宝宝过敏情况不见好转的话，第一时间去医院做一系列的检查。

大家在生活中应该都非常注意保护我的皮肤吧，但是你了解紧致皮肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何紧致皮肤呢，以及紧致皮肤的办法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

如何紧致皮肤呢

1、胶原蛋白

皮肤松弛，出现皱纹，就是老化的表现，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用。

2、坚持运动

每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗条，又能紧致肌肤。

3、冷热水交替洗脸

平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

4、肌肤紧致霜

面部紧致，也需要使用抗氧化，抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

紧致皮肤的办法有什么呢

1.保持正确的睡姿：

不正确的睡姿很容易压迫脸部的皮肤，皮肤受挤压、拉扯后，便会变松、起皱纹，所以在睡觉时，最好是仰睡。在中午办公室午睡时，趴着睡觉很容易让皮肤变形、变松，皮肤也就不紧致了。

2.每天按摩脸部皮肤：

每天有空时，将双手捂热，然后放于脸颊上，轻轻地按压皮肤：眼部一上一下地按，按摩脸颊时，手掌根部放于下巴处，四指放于眼睛的外部，边按压边向上提，皮肤也会变得紧致。

3.脸部刮痧：

刮痧可以美容，让皮肤变得紧致，买一个光滑的刮痧板，在脸部涂上一些精油或润肤露，便可刮痧了；脸部刮痧要有一定的方向的顺序，方向不要弄反，否则反而会让皮肤变丑。

4.食疗养肤：

想要皮肤好，就得为皮肤提供合适的营养，煎烤油炸食物无疑于会让人上火、长痘，想要皮肤好，就得经常吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、阿胶，还可以吃些山药薏米芡实粥、五色养生粥，补血又养颜。

5.运动使皮肤紧致：

经常运动的人肌肉都非常结实、紧致，在运动时，人体血液循环加快，滋养了皮肤，皮肤也就会非常紧致。在瑜珈运动中，经常有倒立的姿势，当倒立时，头部的血液充盈，滋养了皮肤，皮肤也就会非常紧致，所以在瑜珈课上，练习倒立时的，教练们总是会说：这个姿势会美容，学员们一听便很认真地练习了。

什么运动可以紧致皮肤呢

1、健步走，改善肤色晦暗。被誉为“人类最好的医药”，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愈快素”的物质，能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而使肌肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。

2、游泳，改善皮肤弹性。游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩，后舒张，皮肤的血流量可达到平时的4～6倍。正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。游泳时水流对全身皮肤的摩擦起到特殊的“按摩”作用，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁润滑，富有弹性。

3、瑜伽，消除皮肤斑点。瑜伽是所有运动中，排毒效果最好的，由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复的效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松，全身的体液循环加速了，更有利于身体毒素的排出，而毒素的排出最有利于祛斑和痘痘的消除。同时，瑜伽还可以使皮肤内层的水分更加充足，从而缓解肌肤的干燥现象，令肌肤更加水嫩。

哪些食物可以紧致皮肤呢

1、吃猪蹄

皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。

2、吃坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。

3、胡萝卜

胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

4、吃西红柿

西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛，使肌肤更加紧致。所以，想要松弛肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿。

5、吃鱼肉

人体肌肉松弛会使皮肤失去支撑力而导致肌肤松弛下垂，而鱼肉中含有一种化学物质，能使表皮下的肌肉更加紧致，皮肤的支撑力增加，自然肌肤也就恢复弹性更加紧致了。

皮肤暗黄是有办法可以解决的，但是皮肤暗黄的解决过程是漫长的，那么皮肤暗黄的解决办法是什么呢，皮脂油腻会引起皮肤暗黄吗。

皮肤暗黄的解决办法

宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以选择一些粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

皮脂油腻会引起皮肤暗黄吗

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起会皮肤发黄，每日用温热水洗脸洁面2-3次，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油脂，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

脸色暗黄能用精油按摩吗

脸色暗黄的话可以使用精油进行按摩帮助去除黄气。可以使用洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油在与基础油混合后用在脸上进行按摩即可。还可以将精油滴入矿泉水中做成保湿喷雾也能够帮助皮肤细胞的含氧量，改善脸色暗黄。

脸色暗黄补充胶原蛋白有用吗

脸色暗黄的人一定要注意给身体内外补充胶原蛋白。在饮食上可以多吃猪皮、猪脚等富含胶原蛋白的食物帮助由内为肌肤补充胶原蛋白，而日常护肤保养上可以选择含有胶原蛋白成分的护肤品来帮助快速补充皮肤流失的胶原蛋白，减少外界对皮肤的伤害，让暗黄的脸色由内而外变白。

颈部皮肤松弛的原因有很多，随着年龄的增长，我们的颈部皮肤也会渐渐变得松弛，颈部皮肤松弛会有很多颈纹，看起来十分显年纪，影响美观。

颈部皮肤松弛的原因

1、颈部皮肤松弛因为常低头

很多人由于工作或者学习的原因，常常要低头伏案，或者是爱玩手机的“低头族”，这样常常低头的动作就会挤压颈部皮肤，而且颈部皮肤比较薄，就会让颈部皮肤变得松弛，出现皱纹。

解决方法：不要长时间的低着头，过几十分钟就要抬起头休息一下。每天给颈部皮肤做提拉按摩，方法是，颈部放松后，将两手的掌心扶着下巴向上抬起，直到感觉到颈部的肌肤有轻微的拉扯感，保持二十秒，重复三次。

2、颈部皮肤松弛因为干燥

我们平时都会用水乳以及面膜等产品来为面部肌肤保湿，但是并不会使用颈霜、颈膜这样来护理颈部皮肤，而颈部皮肤的汗腺和皮脂腺只有面部肌肤的三分之一，所以颈部皮肤油脂分泌较少，活动较多，所以水分流失的也就比较快。再加上外界风沙，如果出门没有对颈部皮肤进行保护的话，颈部皮肤就很容易变得干燥缺水，出现皮肤松弛以及皱纹的现象。

解决方法：每天使用颈霜保护颈部皮肤，定期敷一次颈膜，平时有空可以适当的按摩。干燥寒冷的天气在出门前最好是带上围脖围巾保护皮肤。

3、颈部皮肤松弛因为紫外线照射

紫外线的照射不仅会损伤面部肌肤，也会损伤到颈部皮肤，而且我们经常在使用隔离防晒时忽略了颈部皮肤，这样颈部皮肤就会直接受到紫外线的伤害，长期下去就会加速颈部皮肤的老化，出现颈部皮肤松弛的情况。

解决方法：除了每天的基础护理外，出门前使用隔离防晒时，颈部皮肤也要仔细的擦好。并且多用遮阳伞这样的工具阻挡紫外线对皮肤的伤害，尽量不要在阳光下呆太长时间。

4、颈部皮肤松弛因为辐射

每天长时间在电脑前工作的人，也很容易出现颈部皮肤松弛的情况。电脑辐射不仅会让皮肤的水分流失得很快，还会加速皮肤内胶原蛋白的流失，加速颈部皮肤老化，长期长时间的呆在电脑面前，就会导致颈部皮肤松弛。

解决方法：颈部皮肤也要使用隔离霜，在电脑前工作每两小时就去洗个脸和脖子。

5、颈部皮肤松弛因为自然衰老

自然衰老使最不可逆的原因，随着人年纪的增大，胶原蛋白逐渐流失，皮肤失去支撑力，就会导致皮肤日渐松弛，出现皱纹。所以一定要趁着年轻就做好保养措施，可以延缓颈部皮肤的衰老。

解决方法：可以使用具有抗衰老作用的颈霜，坚持每天进行颈部提拉按摩，多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果。

6、颈部皮肤松弛因为暴瘦

暴瘦也是会导致皮肤松弛，因为胶原蛋白和脂肪就是皮肤的两个重要支撑力。如果使用了不健康的减肥方法，导致身材在短时间内暴瘦的话，那么皮肤无法快速的自然收缩，就会出现颈部皮肤松弛的情况。

解决方法：要减肥最好是使用健康的方法慢慢减，不可急于求成。如果已经出现了颈部皮肤松弛的情况，那么就最好停止减肥，每天做好颈部护理以及提拉按摩，多补充胶原蛋白，尽快让皮肤恢复弹性。

颈部皮肤松弛解决办法

来回移动下颌，伸出你的嘴唇(以字母“О”的形式)并保持5秒钟。重复这个练习几次。然后，就像在“鳗鱼”中一样，发出声音“E”。坐直，按右手抵住前额。用力按压你的手，不要倾斜头部。保持这个位置10秒钟。坐直，将双手放在头后面，将头靠在头上，而不要将头向后倾。保持这个位置10秒钟。坐直，向后倾斜你的头，张开你的嘴。试着用你的下唇达到你的上唇，而不要把你的牙齿放在一起。重复练习几次。为了达到更好的效果，每天进行1-2次这些练习。顺便说一下，普通的运动也可以帮助保持你的脖子健康，因为定期的体育锻炼可以改善血液流动并用氧气丰富皮肤，使其更具弹性。

如果延缓颈部皮肤衰老

1.不要过度使用香水。

香水含有酒精和不同的芳香剂，会让你的变的干燥而失去弹性。如果您在白天习惯使用清新香水，最好只将它涂抹在手腕上，不要涂抹在颈部位置。

2.不要戴重珠宝。

重项链和吊坠会舒展脖子上温柔的皮肤。建议只在特殊需要的场合佩戴就好。同样的原理，建议最好拒绝穿紧身衣的合成高领的毛衣。

3.照顾你的姿势。

首先，不良姿势可能会是头痛和颈部疼痛的原因。其次由于不断的弯曲，可能出现皱纹并且不容易摆脱。许多人在阅读或观看手机的时候低于眼睛的高度，这也会引起皱纹的出现。

4.定期滋润你的皮肤

许多女生都很注重保养自己的脸部皮肤然而却忘记了脖子和脸一样重要，必须经常保湿。其实不需要什么特殊乳液，你日常使用的面霜等就可以了。涂抹的时候你必须注意动作，应该是将你的手指轻轻向上移动这样才是正确的方式，这点很重要。

5.多吃富含维生素C和脂肪酸的食物。

维生素C能增强胶原蛋白的产生，使皮肤变得富有弹性。这也是为什么要在你的日常饮食中加入更多的柑橘类水果，西红柿等。它们有助于从内部滋养你的皮肤，同时对您的健康也是有很多的好处。

脖子皮肤松弛四大原因

1、太阳紫外线的影响

很多人在平时出去的时候不太注意防晒工作，那么这个时候再遇到强光照射之后就可能会出现皮肤损伤的情况了，脖子里面的皮肤在受到太阳紫外线的照射之后就可能会出现皮肤松弛的情况了。

2、电脑辐射

随着科技的快速发展，越来越多的人都离不开电脑了，大家在长时间趴在电脑桌前工作的时候就可能会受到辐射的影响，长期处于电脑辐射的情况之下，就可能会导致皮肤松弛的情况出现了。

3、颈部缺水

脖子里面的皮肤相对于其他的皮肤来说，汗腺的数量是非常少的，所以在平时可能会出现缺水的情况，大家在长期处于气候干燥的情况之下就可能会导致皮肤松弛而起皱纹的情况。

4、外界环境影响

由于大家在平时处于不同的环境可能会让人感觉到气候干燥和风沙比较大，那么这个时候就可能会导致皮肤干燥，并且出现松弛的情况，更糟糕的就是出现皱纹了。