最适合女士抽的香烟【最新20篇】

马里努阿犬是一种身形瘦长，肌肉发达的狗狗。它们嗅觉灵敏，行动敏捷，弹跳力惊人，是很好的工作犬，马里努阿犬在军犬中也占有一席之地。它们对主人非常热爱，乐于服从命令，并且智商也很高，能够快速了解主人意图。那么马里努阿犬适合家养吗？

马里努阿犬适合家养吗

马里努阿犬体型较大，肩高在56-66厘米，属于中大型猛犬。外表威风凛凛，看起来比较凶狠，咬合力和撕咬能力也比较强。但其实它们对主人非常忠心，对陌生人也比较友好，一般不会主动攻击陌生人，除非是主人命令或受到威胁时才会攻击。

马里努阿犬是很喜欢运动的，一些户外飞盘游戏或者简单的训练，它们都很喜欢。外出遛狗也可以让马里努阿犬身心更加健康，它们身体得到锻炼，过剩的精力得到释放就不会过度兴奋或者和主人玩耍时过分粗鲁了。马里努阿犬每天至少要散步1小时左右哦。饲养环境需要保持干燥卫生，要主人定期为狗狗清理狗窝，进行消毒。饲养空间不宜太狭小。

马里努阿犬适合家养吗

马里努阿犬智商在狗狗中排行第22位，算比较聪明的犬种。非常容易训练，可以很快的融入到家庭生活中，很喜欢和主人互动。

在喂养方面与别的狗狗没有太大差异，注意为狗狗合理补钙。在食量上会比一般的狗狗大一点。马里努阿犬是短毛犬，但是掉毛也比较严重哦。

马里努阿犬适合家养吗

马里努阿犬适合家养吗？如果你能为它们提供较大的饲养空间，并且可以接受狗狗掉毛，马里努阿犬一定不会让你失望的。

保健养生人是一切生物中构造最完美的灵体，人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的。但男性与女性不同，他们需要有健康的体魄，所以光靠养生是远远不够的。下面小编为大家带来最适合男士健身的方法，欢迎阅读。

适合男士健身的方法：快步行走

快步行走是一种简单而有效的有氧运动。运动者可根据自己的健康情况、体力、年龄与习惯，自行掌握强度。速度控制在每分钟100～130米，每次步行持续20分钟。每天最好选择在晚上饭前或进餐半小时进行，在空气清新、环境优雅的场所步行。

男士健身最有效的三种方法

交替健身法

这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别 要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等。

饿透健身法

俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。

雨中走健身法

比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是，下雨时能产生大量的负氧离子，它可以让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力

适合男士健身的方法：登楼梯

登楼梯是日常生活经常用到的运动，简单、有效、容易开展、且运动量便于调节的健身运动方法，居住在大都市的高层建筑中居民的喜欢。登楼梯一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。初练者可从慢速持续20分钟开始，随着体能的增加，逐步加快速度和延长时间。当体能可承受3、40分钟时，可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。

适合男士健身的方法：慢跑

慢跑是最流行的有氧代谢方法，对保持良好的心脏功能、防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防止冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度保持均匀速度，主要不感到难受。运动时间大约20分钟，每周大约4次。专家建议年轻人或体质较好者，适当选择加大强度、时间持续短的方案;中老年及体质较差者则选择强度小而持续时间较长的方案。

适合男士健身的方法：游泳

《今日美国》报道，男性每天坚持游泳30分钟，患前列腺的可能性会降低，游泳能提高抗病能力、促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对发展肌肉、增强耐寒能力。锻炼心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等都有积极作用。 打篮球：打篮球可训练思考和判断能力，以及思考后身体的反射动作速度;可训练眼睛及耳朵的敏感;可训练全身的肌肉活动及力量，同时也能训练耐力、改善体形;可训练关节的协调及敏捷，正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，长得更高。

习惯了三两结群，习惯了熙熙囔囔，习惯了牵着的手并肩前行，可是啊，一个人也不用担心啊，一个人的旅途并非孤独。一个人的旅行，更能看清心中那些焦虑的期许的，没有复杂的思虑，说走就走，少了一份群处的喧闹，却更能发现独特的风景。一起来看看国内这些适合一个人旅行的地方吧，也许有你喜欢的。

国内适合一个人旅行的地方7：稻城

稻城，心中的一片圣地，这儿许是上天的眷顾，每一处都别致的像一幅画，这儿有你想象中的一切，也有你想象之外的一切。

这里很开阔，高低起伏的雪上，缓缓留下的雪水，不规则的轨迹缓缓流动。湿润的草地上，翠绿的小草，很大的牦牛宛若一幅静谧的时光画绢。当三个雪山、大片草原同时呈现在你面前，有的只能是无言的震憾与感动。

五千多米的海子山，看着云在急速的变幻，海子的颜色也在变幻，你仿佛站在仙境之中，心都在颤动。

一个人登上高峰，看云卷云舒，潮起潮落，猛然发现生活是一环扣一环的，在稻城，终于发现原来自己也是可以被忘却的。

国内适合一个人旅行的地方1：丽江

一个有着悠久历史的古城，浪漫的像一朵娇红的玫瑰，休闲的像仙境的老翁，独特的像一首穿越千年的歌声。

一个人背上背包去丽江，在这个时光穿梭从前的地方，挑一处古老的四合院住下，古色古香，夜晚庭院里坐一棵藤椅上，望着满天繁星，泡上一壶当地的太白茶，让大脑去放空，没有都市的熙熙囔囔，静谧的只可以听见自己的心跳。

也许转头，你会发现，院子的另一个角落，正安静的坐着一个温婉的女子，同样的抬头望着天空，安静的像一幅画，许是有一股奇怪的气息流动在空气中，她转头与你对视，冲你莞尔一笑。

是啊，丽江是一个什么也不用做，却依旧让你心跳的地方

在这儿有多少期待奇迹发生的少年迷惑在这，有多少渴望周游世界的游者停息在此，又有多少重创的心灵在此得以慰藉。

而你，一个人散步在这浪漫古城，抛开那些压抑在心头许久的烦恼，或许一场邂逅就这样不期而遇。

国内适合一个人旅行的地方5：阳朔西街

人尽皆知，阳朔—漓江一线的山水世界一流，然而啊那山水之外的一条街却是点睛之笔，一个人清静久了总想去熙熙囔囔的地方沾染上些烟火气息。新改造的仿古街道、一间挨着一间的酒吧、三三两两的咖啡馆、三两步处就可见的小客栈、还有些许的工艺品店，热闹的人群，有些外国人，有些艺术家，还有些运动爱好者，以及那些日日买醉的游子。大抵在这儿见多了人生的起起落落，猛然发现那些经历的、未曾踏足的都是那么美，一个人来这儿就足以爱上这里，爱上生活。

一个人在这儿，你可以在西街上租上一辆自行车，骑着路过周边的山山水水，田园风光就这样展露在你面前，就这样去这世外桃源散散吧;热闹的街道，推车前行，遇上一群运动爱好者，听着他们说着高山，说着奔跑，说着期许，约上他们一起去攀岩吧，世界等着你征服的地方还有那么多。

一个人在这儿走着走着或许就遇上了这些志同道合的朋友。

国内适合一个人旅行的地方8：婺源

这秀美的古徽州村落，闻名于每年的油菜花季，黄色的花海、油菜花的香气弥漫村落。挑一个悠闲的时刻，漫步在这个村落，桥上、街巷，三三两两的坐着几个抱着画板的学生，浓厚的色彩在画笔间散开，这大抵是归隐百世之前的宁静与真实吧。

青山绿水中，不经意路过的一颗古树、一株老藤、一处断壁、一眼深井、一方小桥可能都蕴含着一个美丽的传说，静静的去听听岁月在它们身上留下的乐章吧。

一个人的旅行是一场无法遇知的别致人生。如同六月那变幻莫测的天气;亦如同油菜花海邂逅出自己所未曾料到的细致的美好。

一个人旅行相关

国内适合一个人旅行的地方6：安徽宏村

烟雨江南，最是撩人，这撩人之最大抵宏村

斑驳的墙面、布满青苔野草的屋檐，美的迷离、美的梦幻，烟雨中的宏村，透露着古色古香的气息，心头萦绕着一段江南烟雨中从雨巷飘过的丁香花的曼妙身姿，沁醉了心神。清晨，迷雾萦绕在屋头，仿若裹着一席白纱长裙的姑娘，朦胧却甚是撩人;晌午，阳光洒下穿过天窗，炙烤着被浸染着百年风雨的青板石，屋檐的野草伸过头感受着阳光的温暖，一股青春活力的气息就这样慢慢弥漫开;夜幕，黑色慢慢侵蚀着这个村落，高挂的皎月缓缓洒下温柔的月光，缓缓的炊烟慢慢散开，就这样吹进你的梦想，还有那一袭白纱姑娘的妙曼身姿。

一个人漫步在这江南烟雨中，少了些许惆怅，小巷的前方，缓缓走来了撑着油纸伞的江南姑娘，也许又是一段故事的起点。

国内适合一个人旅行的地方3：九寨沟

在未踏足九寨之前，你可以想想：原始森林、草海、天鹅海、箭竹海、熊猫海、五花海、孔雀河道、珍珠滩瀑布、盆景滩、五彩池、长海……

好像这是一个怎样都无法想象的神奇组合，有些诗意又有些梦幻，可是当你背上行李，坐上列车，踏入这个童话世界，你会发现它是真的神奇与梦幻。

九寨沟，山的俊秀，水的灵活，而偏偏独特在水。水是九寨沟的主角，是九寨沟跳动的灵魂，不论是潺潺流淌的小溪，还是一泻千里的瀑布，都让人惊叹，让人震撼。

在这儿，漫步于童话的世界，看着水精灵曼舞，行走在仙境，一个人，仿若太多的心事都被九寨这纯净之美所净化，世界那么美，有什么理由不开心呢。

国内适合一个人旅行的地方2：大理

这儿没有丽江的邂逅风情，这儿没有九寨的梦话童话，这儿没有鼓浪屿的浪漫情怀，而这儿偏偏有着你向往的自由，没有约束，没有束缚，就这样慷慨的给了你一片天空。

在这儿有多少受够了条条框框约束的年轻人选择抛开一切，在这儿有多少怀着一颗浪漫灵魂的艺术家选择在此安然度过，又有多少渴望飞翔、渴望自由的少年，在此遇上一生所求。在这儿你可以随意的躺在大理的街道，你可以随意的逛着大理的街道和那些你未曾抹面游客店家打着招呼，说着话。在这儿，你能感受每一处都充满着别致，这里的每一个细节都精致到窒息。

一个人漫步在这座城，抛开那些束缚着你的，不用想生活的琐碎，只用记得未来的生活会更美。

国内适合一个人旅行的地方4：鼓浪屿

小巷、红瓦、海浪、钢琴、礁石、蓝天是鼓浪屿最特殊的音符。

穿梭在城镇的街巷，苍翠的树木，独特的红瓦小楼。一个人漫步在这个城市的角落小道上，听着隐约的悦耳的钢琴声，加以海浪缓慢断断续续的节拍，整个空气都弥漫着一股浪漫的味道。

傍晚时分，倘若你已经遇到一位佳人，不妨约上她去海边礁石坐坐，看着天空慢慢泛红，夕阳的余晖洒下，而即缓缓落下，在这个没有家人的都市，你们是此刻灵魂的伴侣。华灯初上的岛屿、异国风格的八卦楼、覆鼎岩上静立的郑成功雕像，在霓虹灯光的映照下通透明亮，似乎这样就可以静谧到老。

独自一人的你，谁知道会不会在街巷的转角、海滩的左边遇到属于你的命运呢。

狗狗

给狗狗出门时带上铃铛不仅可爱，对于一些害怕狗狗的人还能起到一定的警示作用，可以说好处多多。小编就来告诉你，那些狗狗是适合带铃铛出门的。一、喜欢自己遛达的狗狗有些狗家长在遛狗的时候喜欢放开牵引绳，让狗狗自己遛达，如果你住的地方人少车少有这个条件的话当然也是可以的。其实本人也是非常喜欢让狗狗自由的走来走去的。这个时候给狗狗带上铃铛可以让你了解狗狗的去向，不用每时每刻盯着它。要是晚上的话带上铃铛能很大程度上避免狗狗走失。二、家附近有很怕狗狗的人如果你家附近有很怕狗狗的人，那建议你也给狗狗带个铃铛，让怕狗狗的人能提前知道狗狗要过来了。其实不管是养不养狗狗大家都需要互相尊重，这并不意味着你要迁就他们，你没有义务迁就他们同样的，不喜欢狗狗的人也没必要迁就你，所以最好的办法就是大家敬而远之，相安无事。三、动作迟缓又耳背的狗狗这种狗狗通常年纪比较大了，通常因为没有攻击性不用绳牵着自己遛达的机率比较高，它们的听力有许多都不太好，有的狗狗还已经听不见声音了，这个时候就需要我们特别的关注他们了。给它们带上铃铛也是为了避免走失，只不过这回走失不是狗狗冲到前面找不到了，而是因为落後的太远或是没有听到主人的呼唤而走失的了。

背带裤是非常减龄的一种服饰，背带裤可以搭配的衣服有很多，背带裤给人活泼可爱的感觉，是打造复古风的经典单品，大家来学习一下搭配方法。

背带裤搭配什么衣服

背带裤搭配白色短款T恤，再穿一双休闲鞋，显身材又时尚，调皮又清新。宽松背心配背带裤显得活泼又有个性，瞬间拥有魅力，凹出好造型。卫衣配背带裤有种前卫活泼感，变得帅气个性又迷人。

矮个子适合穿背带裤吗

矮个子女生背带裤搭配1

白色公主风荷叶边上衣+浅蓝色牛仔背带裤+编织度假风草帽+白色休闲鞋。

公主风的白色上衣，搭配牛仔背带裤，即使个子矮，也能穿出时尚感，因为荷叶边加蓬蓬袖的白色上衣足以吸引人的眼球，再搭配背带裤，能显高，如果能配上一顶帽子和一双有点高度的休闲鞋效果就更好了。

矮个子女生背带裤搭配2

天蓝色牛仔裤背带裤搭配深蓝色短袖上衣，能轻松打造出俏皮可爱的造型。如果是矮个子女生，只要内搭长筒袜，就能把腿型拉长，完全不影响穿搭效果。

矮个子女生背带裤搭配3

蓝绿色短袖T恤搭配水色卷边牛仔背带裤，非常显高，吸睛力十足。如果想让旁人的焦点集中在上半身，可在脖子上佩戴抢眼的项链。

矮个子女生背带裤搭配4

大红色T恤搭配白色磨边背带裤，学院风十足，给人清爽可爱的感觉。而且背带裤磨边的裤脚能拉高身材比例，对矮个子女生来说有好处。

背带裤搭配什么鞋子

1、牛仔背带裤+黑色平板鞋

浅蓝色的牛仔背带裤给人帅气又清新的感觉，搭配黑色平板鞋非常合适。除了黑色平板鞋外，浅色系的平板鞋搭配起来也非常好看。

2、牛仔背带裤+灰色运动鞋

灰色是比较百搭的颜色，所以灰色运动鞋搭配蓝色牛仔裤完全没有违和感。如果想造型更具特性，不妨试试背个抢眼的双肩包。

3、牛仔背带裤+红色高跟鞋

有着性感长腿的MM可以试试穿蕾丝上衣，牛仔背带裤，然后再加红色高跟鞋，瞬间抢睛，迷倒众宅男。

4、牛仔背带裤+小白鞋

喜欢小白鞋的MM，平时穿背带裤时可以穿上它，千万别浪费了哦，两者搭配起来也是非常好看的。

5、牛仔背带裤+拼色坡跟鞋

拼色坡跟鞋比较常见，而且非常时尚，与牛仔背带裤搭配在一起，很有街头感，非常有范。

背带裤的扣子怎么装

背带裤的扣子一种是葫芦扣，另一种是方形扣，两种扣子的使用方法不一样。方形扣是先把带子穿进孔内，再从下面穿出来，调整带子的长度再拉紧。葫芦扣是直接把带子穿进孔内拉紧，再扣上扣子即可。穿带子时尾端的带子露太多会影响裤子的美观，穿完一边再穿另一边，最后对齐看看效果。

江原道粉底液是很多人推荐的一款粉底液，江原道粉底液滋润不拔干，是适合大多数肤质的一款粉底液，持妆效果也很好，有一定遮瑕力。

江原道粉底液有防晒值吗

江原道粉底液是有防晒值的，江原道粉底液的防晒值是SPF25PA++，比较低，所以只适合秋冬防晒，夏天使用是远远不够的。江原道粉底液在日常通勤使用的话，还是建议涂一层防晒霜再用。

江原道粉底液适合油皮吗

江原道的这款粉底液很适合混油皮，日系很喜欢奶油肌。而江原道正是给人一种柔光的效果。出油后的肌肤和粉底在一起真的是越夜越美。

江原道粉底液有细闪吗

江原道粉底液是带细闪的。江原道粉底液含有轻薄妆感亮肤粉末，AirRing轻薄粉末，抑制油脂融妆，维持轻薄妆感;随时间推移带来的肤色暗沉，随机透亮妆感。

江原道粉底液开封后多久过期

江原道粉底液开封了要在一年内用完，一般粉底液的开封保质期只有6-12个月。像那些水凝和精油基底的粉底液，是很容易自身细菌的，所以开封之后要尽快使用完。随着使用期的不断延长，粉底也会变色变味变质，不能使用。

粉底液色号选择是很重要的，首先要弄清楚自己的肤色，像我们经常听说的暖黄皮、冷白皮就是色调的意思，学会分辨自己的肤色很重要。

粉调的粉底液适合什么肤色

适合冷皮。

黑色作为一个非常标准的参考对比色，可以将难度降低许多，也不容易分析错。去穿上一件纯黑色的衣服，可以来判断自己的皮肤色调。观察自己的脖子，当脖子是发黄色或黄色加发暗的，可以判断为黄调;如果脖子是发粉色或是红色发黑的，那么就是粉调。挑选粉底色号最好的位置正是脖子，因为几乎没有人平时上妆连脖子也全涂粉，尤其是大冬天的时候。因此脸上的颜色要尽可能的与脖子相近。若觉得自己是比较中性的肤色，用粉一白或者黄一白都合适，口红脏橘色和梅子色都会显白，眼影会更适合橘色调。这种你情况下如果你买的粉底液颜色尽量看试色的偏白程度来选择，或者是选中性色系的象牙白，自然白之类的。

参考以下方法判断肤色：

1、如果你觉得戴银色/白金饰品更好看，那你属于冷调肤色。

2、如果你戴金色饰品更好看，那你是暖调肤色。

3、如果觉得两种颜色戴上去都好看，区分不出来哪个更好，那你是中性肤色

4、如果你涂紫红、玫红、裸色口红更好看，那你是冷调肤色

5、如果你涂偏橘色调口红更好看，那你就是暖调肤色

6、两种色调都好看，那你是中性肤色

7、如果你穿黄色衣服显的很精神，很漂亮，是暖调肤色

8、如果你穿黄色衣服让你看上去没气色，那你是冷调肤色

粉白皮是什么肤色

粉调白皮指的就是冷白皮，皮肤看起来偏粉色，并且很白，那你的皮肤就属于粉调白皮。想要分清自己是不是粉调白皮，可以看自己手腕内侧的血管，如果你的血管颜色是蓝色或紫色，那你就是粉调皮肤。粉调白皮一共分为：粉一白、粉二白、粉三白，这些都统称为粉调白皮。相信很多女生都听过粉调皮肤和黄调皮肤这个词，而大多数女生听到这个词都是在美妆博主那里听到的。也有很多女生感觉很诧异，原来皮肤还有粉调和黄调这一说，很多女生都不知道自己究竟是什么皮肤，其实只要通过手腕内侧的血管颜色，就可以辨别你是属于什么皮肤的人。如果手腕内侧的血管颜色是绿色的，那就证明你是一个黄调的皮肤，也就是暖调的皮肤，这种人的皮肤看起来有些发黄，颜色看起来很暖，才会被称为黄皮或暖皮。如果你手腕内侧的血管颜色是蓝色或是紫色，那就说明你是一个粉掉皮肤的人，这种皮肤颜色也被称作为冷调。这种人的皮肤看起来发白，并且有些发粉，所以才会被称作为冷调或粉调。但是很多人都非常好奇，粉掉白皮究竟是什么意思?其实粉调白皮值的就是粉掉的白色皮肤而已，而这种白皮一共分为三个色号，粉一白、粉二白、粉三白，每一个色号之间都有着一些色差，粉一白是粉调中最白的颜色，而粉三白是粉调中最暗的颜色，但是这些都被统称为粉调白皮。

油皮应该选择什么样的粉底液

油皮应该选择比较干的持妆力比较强的粉底液，这类粉底液流动性一般都会比较好，上脸的时候不会太过于粘腻。油皮是上底妆之前应该先做好妆前打底，用控油能力比较强的妆前乳做好隔离，在上完底妆之后还应该用散粉或者粉饼定好妆。

干皮粉底液怎么选择

干皮可以选择滋润度比较高的粉底液，像粉底霜以及气垫都是比较适合干皮使用的粉底液。粉霜的质地比较滋润流动性差，上脸之后不会有紧绷的感觉，大多数粉霜的妆效就是奶油肌的妆效。干皮在上完底妆之后可以选择不定妆，保持底妆本身的光泽度和光泽感。

贵宾犬(详情介绍)

给狗狗穿上漂亮的变身装，带出去或者拍个照晒网上，回头率一定十分高。现在越来越多的主人都喜欢给狗狗穿上华丽的衣服，把狗狗打扮的漂漂亮亮的，但其实并不是所有狗狗都适合穿衣服的。这里就让小编来告诉你究竟有哪些狗狗是适合穿衣服的，而不适合穿衣服的狗狗又有哪些。

一、不适合穿衣的狗狗

1、长毛狗不用穿

狗狗并不是一种很怕冷的动物，大部分的狗狗身体表层的防守都是足够抵挡冬天的寒冷的。有些狗狗毛很长很厚，像许多的牧羊犬、长毛狗或是雪撬犬不仅毛厚而且到了冬天牠们还会长出底层浓密的绒毛。

2、容易胖不用穿

像八哥、斗牛、短毛腊肠等等这类很容易身体发福的狗狗，尤其是到了冬天也不一定要给牠们穿衣服，牠们身体的脂肪就足够了，给这样狗穿衣服有时候还会影响牠们的运动。

3、强壮狗不必穿

对於像拉布拉多、大丹、罗威拿等身体十分强壮的狗狗，冬天也不用为了抵御寒冷而给牠们穿衣服，因为牠们很强壮，过份的保护会降低他们的抵抗力。

4、脾气差不适穿

狗狗穿衣服的时候表现得情绪比较激动，乱蹦乱跳逃跑躲起来，衣服穿上以後一门心思地想怎麽把狗衣服弄掉，用嘴撕咬狗衣服上的装饰、袖子。这种狗狗，就别给牠穿衣服了。

5、皮肤病的狗狗

皮肤瘙痒或者喜欢没事就抓抓那儿抓抓这儿的狗狗，穿上衣服以後抓得更厉害了，这样隔着衣服抓不仅不解痒，还容易把衣服抓破。

二、适合穿衣服的狗狗

1、袖珍狗需要穿

虽然狗大多数都不怕冷，但是有些天生做为宠物狗的品种体质还是很弱的。最明显的例子就是吉娃娃，这种袖珍的小狗十分瘦小，没有厚厚的皮毛保护，所以给这种狗狗穿上衣服对牠是十分有好处的。

2、瘦弱狗可以穿

有这种特点的话：瘦弱，毛短，体质差，最好考虑给牠们置几件小衣服，抵御寒冷。

由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。

女士健康排毒通便方法

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了!推荐的9个消除便秘的小偏方，助你轻松排毒瘦小腹。

1、早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2、早上空腹先吃一颗苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。

3、喝优酪乳

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

5、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

7、按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

蜂蜜营养丰富，能缓解便秘和紧张情绪，适合绝大多数人人食用。现在很多女性都喜欢喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水选好时间段很重要，时间选对，养生效果才能翻倍。

健康食谱

罗汉果茶

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

四宝茶

即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。

石斛煎水

它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。

女士健康喝蜜糖方法

1. 早晨喝一杯蜂蜜水 清肠排毒补充能量

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。早上喝杯蜂蜜水，能让肠胃苏醒，有助于排除宿便。对于经常便秘的人，不妨选择早上喝蜂蜜水，特别是在干燥的秋冬。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

2.饭前一杯蜂蜜水 抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

3.午后一杯蜂蜜水消除疲劳 让大脑保持清醒

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

4.餐后一杯蜂蜜水 消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

5.睡前一杯蜂蜜水 提高睡眠质量

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

龙砂医学流派代表性传承人顾植山教授重视《伤寒论》经方，临床重视运气学说的应用。山东省淄博市张店区中医院杨桂芹主任医师拜顾植山教授为师，多次跟师学习。本文为导师杨桂芹跟师顾植山教授临床运用乌梅丸之体会。

乌梅丸出自张仲景的《伤寒杂病论》，分别见于《伤寒论·辨厥阴病脉证并治》与《金匮要略·趺蹶手指臂肿转筋阴狐疝蛔虫病脉证治第十九》，乃厥阴病之主方。乌梅丸全方由乌梅、细辛、干姜、黄连、当归、附子、川椒、桂枝、人参、黄柏十味药组成。全方寒热并用，攻补兼施，常被现代临床用以治疗寒热错杂、虚实互见的疑难病症。下附导师杨桂芹病案三则：

乌梅丸适合症状：失眠

曹某，女，48岁，工人，于2015年11月10日初诊。睡眠不佳近一月，近日加重，每晚睡眠仅3~4小时，且多梦易惊，常于凌晨3点左右醒，平素时有头晕伴见头痛、呕吐、腹泻等症，偶觉胃脘不适，伴泛酸，心烦，常自觉咽喉部有黏痰，咯之难出，色白，身冷恶寒，食少纳差，二便规律，大便时有黏滞不爽，舌淡苔白，舌边齿痕，脉沉细。

吾师杨桂芹据厥阴病欲解时证断其夜间易醒时间及平素身体不适诸证当由气机郁滞，血行不畅，进而阻碍阳气疏布，营卫失调所致。治以乌梅丸加茯神、夜交藤各30克，乌贼骨30克主之。服药5剂后睡眠明显改善，现夜间持续睡眠时间逐渐延长，偶有多梦，但不影响睡眠，呕吐及腹泻等症基本消除，咽喉清利，二便调，仅偶发头晕及头痛，纳可，胃脘稍有不适，无嘈杂泛酸，时有口干，心烦，但情绪易自控，舌淡红苔薄白，脉沉细。遂追服前方5剂。至今患者复诊告愈，全身无不适，随即停药。

以上三案均嘱患者服药时以头煎药汁当日晚间服用，次日晨起餐后半小时服用次煎药汁。

乌梅丸适合症状：汗证

崔某，男，58岁，干部，于2015年10月20日初诊。盗汗2余年，夜眠较差，多梦易醒，每于夜间2点左右醒而汗出，以上半身尤甚。平素常自觉口干舌燥，夜间加重，时有咳嗽，冬季尤甚，常神倦乏力，伴见心烦，食少纳差，二便调。舌质红，苔薄白，脉沉细。经中西医内科检查，未见阳性体征。但患者长期受此汗证困扰，遍寻医治无果，多以益气养血，养阴润燥，亦或健脾补肾治之，未收显效。

吾师杨桂芹据其主证之夜间2点左右醒而多汗，且上半身尤甚，加之患者有神倦、心烦之症，遂依据《伤寒论》厥阴病提纲证“厥阴之为病，消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食……”诊其病机乃厥阴病阴阳不交，气血失调。遂予乌梅丸加浮小麦30克，茯神、夜交藤各20克，龙骨、牡蛎各30克，生地黄20克，水煎服治之。服药5剂后，盗汗量渐少，夜眠得宁，药后收效，仅稍有乏力感，时有腰酸，遂以前方加制狗脊20克，芡实20克，黄芪30克，守法继服7剂。三诊时患者自述苦疾告愈，自觉全身舒适，诊其舌脉可见舌质淡红，苔薄白，脉细。患者因工作出差近半月，为防其复发，续方12剂以巩固之。后多次追访，未见复发。

分析与讨论

溯本求源，探其方义 仲景《伤寒杂病论》中主以乌梅丸治疗蛔厥证，是厥阴病之经典方，后为晋唐沿袭，延至宋后，方有医家查其精要，究其组方之义，探其应治之机，遂立其为厥阴病之主方，以治寒热错杂、虚实互见等症为主。刘渡舟教授依据厥阴病之提纲证指出凡临床所见之肝热脾寒，或上热下寒，且其寒为真寒，其热乃真热者，又迥非少阴之隔阳、戴阳之证，皆应归于厥阴病以确其治则，求其治法。黄煌教授提出“乌梅丸的真正定位应为厥阴病之主方，厥阴病即是凡寒热错杂、虚实互见、气血失调等疑难证候的综合概括，而本方的组成则是寒热并用、攻补兼施、融酸甘苦辛四味为一体的杂合而治……在腹痛、呕吐、下利等消化系症状以外的疾病中，此种寒热错杂往往更是判断是否使用乌梅丸的重要线索。”

由此可见，临床凡有上热下寒、阴阳不交、虚实互见、寒热错杂之头痛、头晕、失眠、汗证、月经不调、胁痛、痞满、胃脘痛等证，且其寒热非为假象，明确诊断非隔阳、戴阳之证者可以乌梅丸化裁治疗。

异病同治，循经辨方 由以上列举病案可以总结出，虽三组病案之病各异，但细究其症，则可见其共同之处。一是均有咽干口燥、口周干、纳差食少、大便稀溏不成形，甚则黏滞不爽等症，此与厥阴病提纲证所述之“厥阴之为病，消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则吐蛔，下之利不止”颇为相似;二是症状上均可见有寒热错杂、虚实错杂或气血失调之象;三是时间上都有病情在丑时(凌晨一点至三点间)发病或加重，依据子午流注规律以及厥阴病欲解时证“厥阴病，欲解时，从寅至卯上”可知丑时当为足厥阴肝经所主，这与厥阴病寒热错杂、阴阳之气不相顺接的特点以及其欲解时证的发病规律恰好相合。

厥阴肝木，居肾水与心火之中，肝木受肾水之涵以生君火，故可协水济火，使心肾得交。风木之肝失于疏泄之功，水火不济，从而出现厥阴上热下寒，阴阳不交之症。张秉成曰：“夫肝属木，乃生气所寓，为藏血之地，其性刚介，而喜条达，必须水以涵之，土以培之，然后遂的其生长之意。”《伤寒论》的六经病辨证、遵时而治的辨证论治思路及其依据“欲解时”把握厥阴病病机，为乌梅丸的临床应用提供了坚实依据。

天人相应，参以运气 运气为纲论治疾病强调主气、客气。2015年为乙未年，根据《内经》运气七篇大论中的运气相关知识，结合其所述的运气推算方法得出“乙未岁，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，中见少商金运，岁金不及”以及2015年运气格局表。(注：由于表格内容无法正常显示，请查看PDF格式。)

根据《素问·五运行大沦》：“从其气则和，违其气则病……气相得则微，不相得则甚。”乌梅丸以辛、甘对风木之急，以苦寒之黄连、黄柏应对君火，以热性药应对寒水。乙未年本为金运不及，初之气时主客气均为厥阴风木，木乘又可侮金，故出现干咳。人参无形之气，以摄走泄之阴，合之甘草，补土生金，地骨皮甘平微苦，以泻肺中伏火。如此可见，乌梅丸组方配伍严谨周到，诸药运用参合六经辨证，运肝木以交通心肾，使水火相济，清上温下，调和气血，直切病机之要，疗效确切。

乌梅丸适合症状：胃脘痛

焦某，女，56岁，工人，于2015年8月29日初诊。胃脘不适近2年。一年前因情绪刺激引发胃部不适伴见失眠，刻诊胃部不适及失眠症状加重一月，常于夜间1~3时易醒，平素多梦，入睡困难，每日凌晨3~4时常因胃部不适而醒，平素自觉胃脘胀满，晚餐后明显加重，稍食不慎即有腹胀满闷，大便黏腻不爽，甚者完谷不化，如有情绪波动则诸证随即加重，身困乏力，手足不温，时有心悸。舌质红，苔黄厚，脉沉细。经胃镜、心电图辅助检查，除浅表性胃炎及轻度心肌缺血外无明显阳性体征。曾以疏肝理气，活血通络为法治之，效果不显。

后经吾师杨桂芹四诊合参，断其为寒热夹杂，外寒里热，阴阳不相调和所致，气滞血瘀。遂以乌梅丸加茯神、夜交藤各30克，安神定志，调和阴阳，疏通气机，进药7剂。胃脘不适明显改善，夜眠好转，易入睡，偶有多梦，时有乏力，伴见下身不温，遂以前方加柴胡12克，白芍20克，续服7剂，调节少阳枢机，调和阴阳气血。三诊患者自述夜眠时间延长，至晨见日光方醒，全身无明显不适，仅偶有腰酸感，经查心电图为正常心电图。为防其症反复，故以前方去柴胡、白芍，加葛根30克，桑寄生30克，制狗脊20克，续服7剂。药后追访，诸证未现，至今尚好。

服饰礼仪是人们在交往过程中为了相互表示尊重与友好，达到交往的和谐而体现在服饰上的一种行为规范。“衣着”在与未来雇主会面时所占的重要性，虽然很少有人愿意承认，但是，一个人在别人心目中的印象确实受其穿着的影响。下面小编就为大家整理了关于女士服饰礼仪，希望能够帮到你哦!

女士服饰礼仪

首先，服装应适合面试场合，适应应聘职位工作的需要。根据所应聘的工作性质和类型，确定自己的穿着，这是一个较稳妥的做法。国外女性面试专家认为，“成功的形象设计，应从平常穿衣开始。”如果你是刚刚走出校门的学生，暗蓝牛仔裤，宽大的高领套头衫，印字的T恤衫配上凉鞋，在校园里可能使你看起来可爱又调皮，但如此不正式的着装却和办公室的气氛不相在。

不同职业对人的要求是有差异的，而这种差异同样体现在穿着上。尽管某种职业的穿着标准没有成文的规定，但人们的心理上却存在着各种各样的定势。因此，求职者的穿着最好是与所求工作的性质和环境相协调一致，企业职员平时的穿着习惯，可能最适合面谈的穿着。

其次，着装要合体，讲究线条配置、搭配合理、色调和偕。如高而瘦的入，不宜选用竖条纹的服装，否则会显得更高更瘦。

太薄的衣服也会给人以呆板、缺乏的味的感觉，而质感、厚实一点的衣料会使体瘦的人看上去精神抖擞。肥胖的人则相反，衣服资地太厚显得笨重，但也不能太薄，否则体型弱点就暴露无遗了，衣料以薄厚适度为宜。胖子忌穿大花纹、横花纹、大方格图案的服装，否则会显得更胖。服装的选配、色彩的选用是很有学问的，求职应聘者应该尽量学习一些关于服装美学的知识。

最后，要投其所好。有些求职者总是喜欢根据自己的爱好穿着服装，这样的好处是面谈时感到自然轻松。但如果你的衣着恰恰不符合主考官的习惯，就可能影响录用。一般说来，着装不必赶时髦，不必求流行，尤其不能浓妆艳抹，花枝招展，因为许多人心理上都认为“过分追时髦的人往往是不求上进的人”。专家们告诫，当不知道穿什么好时，与其追求新潮，不如穿得正统一点。不论是应聘何种职业，保守的穿着会被视为有潜力的候选人。不论年龄，一套剪裁合体的套装、长裙和一件配色的衬衣或罩衫外加相配的小饰物，会使你看起来显得自信，会给主考官留印很好的印象。

护卫犬，护卫犬是用来保护家庭成员的工作犬，护卫犬的第一个要求就是必须凶猛，有强大的咬合力，能在第一时间保护主人的安全。其次护卫犬的性格必须稳定，对主人有着高度的忠诚。今天波奇小编就来说说适合家养的护卫犬都有哪些。一起来看看吧。

适合家养的护卫犬一：罗威纳

罗威纳是世界上最具勇气的犬种之一，体格强壮有力，骨骼密实紧凑，具有强大的力量和爆发力，恐怖的咬合力量更是犬种之最。而且罗威纳犬对主人的亲和度比较好，是家庭护卫犬的首选。

适合家养的护卫犬二：高加索犬

高加索犬(详情介绍)是世界上体型最大的猛犬之一，性格勇猛强悍，有着很强的护主意识。面对陌生人较勇猛，但是对于主人非常忠诚，而且对主人非常亲近有一定的依赖性。是很好的护卫犬犬种。

适合家养的护卫犬三：卡斯罗犬

卡斯罗犬起源于意大利，它有着粗壮的骨骼和厚重的头版，胸膛深且宽，背部平阔有力，是非常具有力量和爆发力的狗狗。而且其稳定的性格和优秀的护卫能力让它在众多犬种中脱颖而出。

适合家养的护卫犬四：杜宾犬

杜宾犬具有非常完美的骨架和匀称的结构，头版干净帅气。其性格活泼，聪明，机警度和敏捷性非常高，擅长撕咬护卫，是非常出色的军警用犬，也然是不错的家庭护卫犬。

适合家养的护卫犬五：藏獒

藏獒是一种大型犬，其性格刚毅，警觉性高，力量强大，领地意识极强，对主人极为忠诚。在西藏又被称为天犬，被牧民看作护卫犬和保护神。

狗狗热情开朗，很多人选择养宠物狗陪伴自己。但是很纠结到底要选择哪种狗狗饲养呢，大家都很想知道适合公寓饲养的狗狗有哪些。小编整理了十种可爱的狗狗，准备养狗的家长们可以在充分了解狗狗习性性格后选择适合自己的狗狗。

1、拉布拉多

拉布拉多是智商排在第六位的狗狗，它们聪明，服从性强，忠诚，温和，对人友善，是非常优秀的工作犬，它们的可爱就是出自无条件的为人类服务。

2、泰迪

泰迪活泼好动，非常聪明，时不时的还会非常顽皮，但是却不是很喜欢乱叫，而且泰迪不掉毛，完全可以免去主人对狗狗掉毛的这一烦恼。

3、 爱斯基摩犬

美国爱斯基摩犬是一种友善、警惕、且聪明的狗狗，虽然它们有一些保守，但却是非常优秀的看门犬，它们聪明能够快速学会指令，并且爱斯基摩犬很热衷于取悦主人。

4、 哈士奇

纯种哈士奇非常友善，能跟任何人和动物成为好朋友，虽然哈士奇是二货的但当，但是时常犯二一下，也能给主人带来不少的乐趣。

5、 博美犬

博美犬有着非常活泼外向的性格，外表看上去也非常的可爱，虽然有点喜欢吠叫，但却是非常忠诚的伴侣犬，而且它们非常的勇敢，就算是体型不大，但在主人遇到危险的时候也会第一时间挡在主人身前。

6、 约克夏(详情介绍)犬

约克夏是一种体型非常小巧，毛发柔滑如丝，性格聪明自信的狗狗。它们漂亮的外表是很多人饲养它们的理由，唯一的缺点就是它们的毛发不是很好打理。

7、柯基犬

现在的柯基犬可是非常受爱宠人士欢迎的，它们的小短腿，大屁屁可都是能够让人萌出少女心的。

8、萨摩耶

萨摩耶给人的感觉就是温顺，而且它们非常喜欢亲近人，不管是亲人还是陌生人，还有就是它们有着非常治愈的微笑。

9、八哥

巴哥的性格非常的温顺，虽然外表看上去憨憨的，但实际上它们也是很活泼的，而且偶尔还会表现的非常滑稽，给主人的生活带来不少的乐趣。

10、金毛

大金毛非常的聪明听话，是汪界的暖男，往往能够有做出一些让主人非常暖心的事情，这也是很多人喜欢金毛犬的原因。

6月端午小长假即将来临，也是入夏渐渐炎热起来的时候，6月份适合去哪里旅游成为不少网站的搜索焦点，下面一起随小编来看看适合6月份旅游的地方有哪些吧。

适合6月份旅游的地方2：浙江天目山

地处浙江临安县北，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人，盛夏平均气温25摄氏度，到此避暑旅游，可体味“六月山深处，轻风凉袭衣”的意境。 游玩攻略： 在天目山，沿路经五里亭、三里亭、一里亭，两侧全是双抱难以合围之大树，大概是前人为免日晒之苦种植。非常值得一看，途经岩石下多有支起的树枝，当地风俗将树枝支越岩石下，可治腰痛。山下现有寺院：禅源寺，建于康熙年间，建筑雄伟，是东南佛教胜地，抗战时期为飞机炸毁，现正在重建，历史上曾与灵隐寺齐名，是佛教中韦陀菩萨道场。 大家看完本文2014年6月份适合去哪里旅游之避暑景点的介绍，相信对6月份适合去哪里旅游更加心中有数，不妨在这里面找个避暑的好地方，通过游山玩水的方式来降降身体和心里的火气，然后安安静静、痛痛快快度过一个凉爽宜人的6月假期。

适合6月份旅游的地方3：竹筏漂流

游楠溪江，乘竹筏漂流为一大乐事。楠溪江水面宽而浅，一般水深1米左右，少数深潭可达数米。滩有急流而不凶险，潭水平静而不阻滞，宜游玩。楠溪江水文水景的特点，十分适宜乘坐竹筏飘流畅游。日间泛舟坐筏漂游江上，远眺绵青山，近看郁郁滩林，俯赏碧蓝江水，饱览溪光山色，令人心旷神怡，宠辱偕忘;如夜间游江，见渔火点点，闻渔舟晚唱，受江风柔拂，聆淙淙流水，足以尽抒幽情逸致;如歇息滩林，横柯上蔽，草坪(门票)如茵，白昼如昏，朦胧幽静，促膝谈心，诗意盎然，此乐何极。

适合6月份旅游的地方1：白水寨

以中国大陆落差最大瀑布闻名的广州白水寨省级风景名胜区位于增城市派潭镇，被誉为“北回归线上的瑰丽翡翠”。它东临南昆山(门票)脉，西邻从化市温泉镇，南界增城市小楼镇，北边则紧接广州市白云区。白水寨园区内的自然生态资源非常丰富，竹影碧绿，古木参天，蝶舞蜂飞，尤其是面积达200平方公里的茂密水森林，更是夏季避暑纳凉的天然帐幕。

适合6月份旅游的地方5：浙江普陀山

浙江舟山群岛中的一个小岛，碧海蓝天，风景奇特，号称“海山第一”。这里除可以贪图清凉海风外，还有众多的佛国景点。 游玩攻略： 来到普陀山，就不等不看普陀山观音道场，普陀山观音道场始建于唐代，历朝累有兴废，目前尚有普济、法雨以及慧济三大寺和大乘、梅福、紫竹林等，数三十座禅院供朝圣、观光。山上文物众多，有元代的多宝塔，南京明故宫拆迁来的“九龙殿”以及建于明朝万历年间的“杨枝观音碑”等等。

看过“6月份适合去哪里旅游”

适合6月份旅游的地方4：浙江莫干山

四大避暑胜地之一，在浙江德清县境内，距杭州60公里，不但风景秀丽，凉爽宜人，而且翠竹遍山，甘泉涌流，素有“清凉世界”之称。 游玩攻略： 莫干山景点众多，有风景秀丽的芦花荡公园、清幽雅静的武陵村、荡气回肠的剑池飞瀑、雄气逼人的怪石角、野味逼人的塔山公园，以及天池寺遗踪、莫干湖、旭光台、名家碑林、滴翠潭等30多处，隐于林间的173座近代别墅，荟萃了英、法、美、德、日、俄等国风格，有“别墅大观”的声名。在游散之余品尝山上的竹林鸡汤，笋干烧肉，滑炒石鸡，再加上山泉水凉的啤酒，更是別有一番风味。

越来越多的加密货币交易所正在提供比特币和山寨币的期货交易，散户投资者可以利用这一强大的工具吗？

提供期货合约交易的交易所越来越多。到目前为止，仅列举了一些Binance，FTX，Bitfinex，Bybit和Kraken。交易量也在全面增加，零售交易者似乎对试验这些复杂工具越来越感兴趣。

使用期货交易有许多好处。使用它们的交易者可以在高波动时期对冲并保持内心的平静。部署适当的策略后，可以使用期货合约降低风险并利用押注。

专业交易员经常利用期货合约在市场两边更好地定位。在本文中，我们将介绍该工具背后的基本原理，其隐性成本以及专业交易员经常利用以利用其收益的一些交易策略。

什么是期货合约？

简而言之，期货合约是在以后的日期以预定价格买卖资产的协议。它被称为衍生工具，因为其价值依赖于基础资产。

期货合约最初与硬性商品（例如黄金，石油和种子）相关。这些工具使生产者（农民和矿工）可以通过预先锁定价格来更好地管理其财务风险。

另一方面，航空公司可以对冲其燃油成本，这对双方都是双赢的。

买方（也称为多头）希望标的资产价格上涨。期货合约卖方或做空者押注于价格回撤以获利。

期货合约的另一个诱人之处在于，它允许人们在不持有稳定币或交易所法定保证金的情况下减少其持股量。买方可以在银行假期或现金限制期内增加头寸。

加密货币矿工还可以通过对冲未来收入并减少现金流量不确定性而受益于该工具。专业人士交易期货合约的案例数不胜数，甚至零售交易者也可以从中受益。

与现货和保证金交易相比的期货

每个期货交易都需要大小和期限相同的买卖双方。根本不可能有更大的空头（或多头）头寸。这种恒定的均衡与保证金交易有很大的不同，在保证金交易中，交易者需要借入资产才能使用杠杆。

即期是指由于买方获得了加密货币，因此结算与交易同时进行，而卖方则在交易发生后立即收到法定或稳定币（或其他资产）。在期货市场，双方都会存入一定的保证金，因此最初没有人从中获得任何保证金。

重要的是要注意，期货交易与现货交易不在同一订单簿中进行。它的价格通常会随现货交易而变化。即使在Binance Futures进行交易，期货价格也会从交易所的常规市场中的现货价格波动。

现货和期货价格之间波动的原因

如前所述，通过现货市场销售时，订单会立即结算。通过选择出售未来的合同，卖方将推迟此和解，有时会根据市场情况要求更多（或更少）的钱。

但是有一个陷阱。为了防止市场操纵，保证金计算不考虑合同的交易价格。衍生产品交易所通常会创建指数，也称为“公平价格”，该指数由即期交易所的平均价格计算得出。

通过这样做，提供期货合约的交易所减少了任何试图操纵其价格的人的动力。资产的基础公允价格将用于确定头寸是否使用了过多的保证金，因此应强制平仓。

了解期货合约的基本机制

可以卖出（做空）期货合约，以后再回购相同金额的股票，从而消除任何风险。这里的窍门是双方为进行交易而存入的保证金。

当市场上涨时，保证金从卖方（空头）转移到买方（多头）。这是自动的，每秒钟都会发生一次，因为它是根据“公平价格”计算得出的。

让我们考虑一个沉积100的情景USDT在Binance期货。该投资者可能愿意使用10倍杠杆购买（多头）价值1,000 USDT的比特币（BTC）期货。

这样的买方不能撤回将来的合同，也不能将其转移到常规币安交易所。这是因为比特币期货合约与实际的比特币不同。

币安期货交易。资料来源：币安

如上面的期货示例所示，0.114 BTC订单（价值1,000美元）只会使该投资者花费49.87美元。该“成本”是指持有该头寸所需的初始保证金。如果基础比特币价格（公平价格）开始下跌，则需要更大的抵押品。

交易双方都必须存入保证金，尽管每种待定的市场条件会有所不同。签订这些永久合同会产生隐性成本。大多数交易的加密货币期货合约都不会到期，因此从理论上讲，投资者可能永远不需要平仓。

期货比交易现货更具优势

即使买方有$ 1,000的支出，也可以将自己的资金用于其他短期交易。例如，可以将200美元分配给0.114 BTC头寸的保证金，而剩余的800美元则购买山寨币的杠杆头寸。

有些交易员不愿意将大量资金存入交易所。杠杆交易可以减少市场风险，使人们能够以较小的份额出售其现货市场头寸。

堕落的赌徒每天或每周也可以存些小钱，从而从中受益。这种策略对他们的损失设置了硬性限制，同时为低至50美元的金额提供了不错的上涨空间。

佳雪神鲜水是一款国产的肌底液，这个肌底液价格比较便宜，质地看起来比较厚重，但是使用起来其实是不腻的，非常好推开，所以油皮的妹子也不需要担心，可以放心入手。

佳雪神鲜水适合油皮吗

油皮也是可以使用的，虽然它的质地是那种看着稠，但是绝对不腻的那种，上手非常好推开，就是水的感觉非常的轻薄，不厚重，所以油皮也可以放心啦。

先建立耐受

烟酰胺是个好东西，但它不一定适合你。在广大中国小仙女中，烟酰胺不耐受的概率还是蛮高的。不耐受的表现是：皮肤会发痒发红，长疹子。当然了也可以少量慢慢用，逐步建立耐受。但如果你反反复复折腾之后还是不耐受，那基本和这款产品，也和烟酰胺这个神奇的东西无缘了。

不要长期使用

角质层厚健康肤质的话用一段时间皮肤状态稳定了的话，当你觉得肤色有点改善的时候，就要减少使用频率了。佳雪神鲜水有一定的剥离角质、控油等功效，均不可长期使用(与酒精类似同理)。角质层屏障还是要保护的。

佳雪神鲜水使用感

我是混合敏感肌，一到换季就容易过敏，黑黄皮，而且暗沉的皮肤。用完后，我感觉我应该是烟酰胺耐受的，没有什么任何不良反应，也没有长毛什么的。我的用法是只有晚上用这个，白天用保湿精华的。大概用了一个月左右，真的是肉眼可见的感觉之前的暗沉的皮肤明显被提亮了，朋友都觉得我的气色比之前好。其次，我的用量还蛮多的，每次会按四泵，按摩到吸收，坚持用了四五个月，最大的感受就是天生黑黄皮靠它变白是不可能啦，但是它的提亮效果真的是很好，可以让皮肤看起来很健康通透。最后，这个烟酰胺神鲜水的使用感很好，是比较清爽保湿的感觉，不黏腻，很喜欢。

腹肌轮的使用看着简单，使用起来是有难度的，做不好的话还是会伤身体的，那么女生适合练腹肌轮吗，下面一起来了解了解吧。

女生适合练腹肌轮吗

健腹轮女生可以练，但是健腹轮对于女生来说难度有点大，女性可以采用跪姿的方式进行健腹轮锻炼。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用。

腹肌轮和仰卧板哪个适合新人

仰卧板在使用上更容易一些，更适合新人朋友，因为只要会仰卧起坐就可以了。而健腹轮的难度要大些，它还需要借助身体其它部位的肌肉来协作完成。不过，无论是健腹轮还是仰卧板，在使用一段时间后，都会对腹部形成灼烧感，起到一定的效果。

腹肌轮和仰卧板哪个便宜

腹轮的价格相对便宜一些，市面上价格区间为20元到450元，而热销的多在50元左右，一般家庭锻炼的话，45元左右的健腹轮就可以满足需求。而仰卧板最便宜的也得100元，价格区间在100元到2200元之间。所以从价格方面来看，健腹轮具有相对较大的优势。

跪姿式腹肌滚轮怎么练

操作方式：

首先跪在地面上，然后双手紧握腹肌滚轮的手柄(保持两手用力均匀)，反复向前推拉滚轮，同时将身体最大限度地向前拉伸，然后再回到跪姿的初始原位，如此反复操作。

锻炼部位：

对腹肌、腰部刺激最大，同时对手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些辅助锻炼效果。

灯芯绒的外套是很好看的，并且穿的好看会很有气质，但是灯芯绒外套没有选好的话是容易显胖的，既然显胖，那么对于胖的人来说适合吗。

胖人适合穿灯芯绒外套吗

胖人是可以穿灯芯绒外套的，只要是款式选对了，没有什么不合适的，并且脸上有点肉的人穿灯芯绒会显得更加的可爱，胖人穿灯芯绒的服装尽量选择细纹的，这样会有显瘦的效果。

胖人穿灯芯绒外套好看吗

胖人穿灯芯绒好看的，灯芯绒的历史可以追溯到18世纪的法国，是国王专用的布料，后来被广泛流传，特别受法国女人的喜爱。灯芯绒现在是时尚界的“香饽饽”，很多人都喜欢这样的单品。

常见的灯芯绒外套

灯芯绒外套，夹克、西装和长外套居多，比起羊羔绒不那么厚重，比起一般的面料来说却又保暖性很好，摸起来软软的，看起来也温暖，灯芯绒长款风衣外套非常复古，我想拥有一件这样的风衣外套，奶奶、妈妈、你，都会穿出不一样的时尚。中长款西装外套，可以大玩下装消失的搭配，不仅性感还带着一股复古的气息。

芯绒外套怎样搭配好看

1、内搭可以搭一件黑色的衣服，不仅简单，而且显干练，是一款很低调的搭配方法

2、白色毛衣搭配土黄色灯芯绒也是很好看的，身材好的可以选择短款的灯芯绒

3、枣红色的灯芯绒是很显气质的，内搭选择一款浅色的就可以了

“刚到美国，初来乍到，还请您多多包涵”，如果你想对美国人说这些，我想你是找错对象了。留学美国，很容易因为自己不了解当地礼仪而失态闹笑话。所以呢，符合场合的着装和恰到好处的礼仪能让你很快的融入美国，给你在别人心中的印象加分哦!今天，爱德思留学专家给你介绍一些礼仪，助你一臂之力。

1、美国女士餐桌礼节

注意使用刀叉顺序，以及叉匙性质。

刀叉斜放盘缘，表示尚在用餐之中;若完全放在盘中，则表示已使用完毕。

盐、胡椒瓶倘离座远，不可伸手去取，而须请隔座代劳递送。

上甜点或咖啡时，主人可开始致词，宾客亦可利用此时答谢。

行路乘车：行路一般以右为尊，女士同行，男士应走左边，出入应为女士开门。搭车时，车主驾车，前座为尊，其他则以后座右侧为尊。自己开车时须先为客人开车门，等坐定后始上车启动。

2、美国女士服装礼仪

一般参加宴会或者舞会，请帖上一般都会注明你的着装要求(Dress Code)：

1、White Tie或者是Ultra-

最最正式的场合，什么授勋仪式、宫廷晚宴之类的。女士要穿大裙摆的长晚礼服。

2、Black Tie或者说是

这是在美国最常见的正规着装要求。女士穿晚礼服(Evening gown)，低胸露肩的那种，相配的小包和鞋子。

3、Black Tie Optional 或者是

女士可以是晚礼服、不拖地的四分之三长礼服或者是考究的晚宴两件套(dressy separates)，配备参考Formal。

4、短礼服、考究的套装

5、鸡尾酒会一般在下午4点到7点举行，属于半正式着装，

女士穿短裙或套装，长度和白天服装相同，但用料要讲究，天鹅绒、丝绸缎子之类的，颜色要比白天的服装明亮，华贵，配上闪亮的首饰，可搭配围巾。要穿高跟鞋。妆比白天要浓。

6、女士：连衣裙，漂亮上衣配裤子，毛衣配裙子等可以自由发挥。

7、不少并不太而别正式的职场聚会

(扩充人脉的party)和一些不错的餐馆都会要求business casual，这比Dressy Casual 再随便一些，但是不能穿牛仔裤。

8、Casual

这种说法意味着可以随便穿，但是短裤、凉鞋还是要避免，当然你也不要西装革履的，有时越随便的穿着，越能看出人的品味，不能掉以轻心。女士穿一件质地普通的连衣裙肯定比穿牛仔裤雅致。化淡妆。

3、美国女士社交礼仪

介绍人时，一般原则为将卑方介绍给尊方，具体就是先将男介绍给女，幼介绍给长。介绍后握手须简短有力，美国人认为有力的握手代表诚恳坦率。不过对方倘若是女性时，可等女方先伸手，以免失礼。下面就介绍一下很重要的一项了，那就是约会。

约会：

在美国，男女交往是比较开放的，约会看电影吃饭也是非常普遍的，和异性热情地交往并不算失礼。男女双方均可主动邀约，通常男性较主动，可以各自拆账或一方请客。美国朋友倘若说：Lets go get a beer或Want a cup of coffee?时，可别误会他要请客，这种情形通常是各自付费的。如果应邀地点在餐厅，餐后可提议付小费，倘主人坚持不允，也可不必勉强。

约会有时并不具其他含意，也不表示必将成为特殊性的伴侣。所以，如果你想和某人见面谈谈或看个电影或一起吃个饭，以增进双方的友谊，共度一段愉悦的时光，尽可主动大方地去邀约。如果你不想赴对方约会或对方有令你不舒服的举动，可以客气但肯定地说NO，彼此尊重是基本的交往原则，也是每个人的权利。

时间观念：

约会应准时,如赴宴则最好迟到几分钟;如果早主人先到，反而失礼。若有紧急状况无法准时赴约，必须电话通知和解释，绝不可无疾而终，随意放人空等。

赴宴：

美国人虽然会常说“随时来找我”，即使有些邀约是相当诚恳的，但拜访前仍应事先电话联系，确定时间，以免自己的随时而造成别人的不便。若接到正式的邀约，请柬上倘印有R.S.V.P.，去与不去必须电话通知。大型活动请柬通常印有Regrets only，此时只有不参加时才须通知。若没有赴约把握不要轻意应允;若临时不能赴约，务请电话通知。有任何饮食禁忌可先告知。特殊的文化风俗和饮食禁忌可得谅解和尊重。

如果应邀参加家庭聚会，可问主人需要什么礼物，即使主人婉谢，届时仍可带瓶酒或一束鲜花，或酌带一些具有中国风味的小礼物。除非事先言明，一般聚会活动以不带小孩参加为宜，如果聚会性质为野餐烤肉，则大都可全家参加。宴后三四天内别忘记寄一张感谢卡或谢函给主人，若在主人家过夜通常将感谢卡寄给女主人。