最简单的电饭锅面包不用酵母【汇编20篇】

大家在生活中应该都听说过非常多的甜点吧，那么你们了解法式长棍面包吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟法式长棍面包的热量高吗，以及法式长棍面包减肥可以吃吗？跟着小编我们一起来学习吧。

法式长棍面包的热量高吗

法式长棍面包是一种最传统的法式面包，营养丰富。法国面包的代表就是“棍子面包”，baguette原意是长条形的宝石。法式长棍面包的配方很简单，只用面粉、水、盐和酵母四种基本原料，通常不加糖，不加乳粉，不加或几乎不加油，小麦粉未经漂白，不含防腐剂。在形状上、重量上也统一为每条长76cm，重250g，还规定斜切必须要有5道裂口才标准。这个食物的热量大概是200卡一百克左右的。

法式长棍面包减肥可以吃吗

法式长棍面包的热量还是比较高的，减肥的话可以选择一些全麦面包，或者是高纤维面包，这些热量比较低，会比较好一点，也可以吃一些新鲜水果蔬菜来保持营养以及低热量的摄入水平。平时的话多做有氧运动，这样子才能够保持良好的健康状况，降低体重。

法式长棍面包应该怎么做呢

1.中种面团：高筋粉35克，中筋粉35克，盐1克，干酵母0.5克，水42克

2.将中种用粉类倒入碗中混合，

3.加入水，

4.揉成光滑面团，放入碗中，盖上保鲜膜，发酵。

5.面团长至两倍大，放入冰箱冷藏一夜。

6.主面团：中种面团全部，高筋粉35克，中筋粉35克，盐1克，干酵母0.5克，水42克，粗玉米粉适量

7.取出中种面团，分割成6等分，回温一小时。

8.将种面及所有面团料倒入面包桶，

9.启动和面程序，

10.搅拌至能拉出薄膜。

11.放入碗中，室温下发酵2小时

12.面团长大至两倍。

13.取出，不用排气，轻柔地整理成椭圆形。

14.沿长边三折，

15.搓成长条，放入铺有粗玉米粉的烤盘，最后发酵45-75分钟。

16.面团长大至1.5倍，在表面斜切出刀口。

17.放入烤箱，中层，上下火230度，并每隔30秒向烤箱内喷水以制造蒸汽，三次以后，关上烤箱门，烘烤30分钟左右。

18.表面呈金棕色，出炉。冷却后食用。

法式长棍面包的制作技巧

1.面团发酵时间需根据气温情况酌情调整。

2.没有粗玉米粉可以不用。

3.烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。

人们对皮肤最基本审美要求就是要“白”，否则就不会有一白遮三丑这句话，所以每个女人都想要拥有白嫩光滑的肌肤，你知道该如何美白吗?下面小编为大家带来最简单的美白方法。欢迎阅读。

最简单的美白方法：晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

最简单的美白方法：多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。

最简单的美白方法：多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。

最简单的美白方法：实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

最简单的美白方法：油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

最简单的美白方法：自制美白面膜

1蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

2红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

将一小杯红酒加1-3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

3鲜果美白

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

最简单的美白方法：豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

在我们平时的日常生活中有很多人都喜欢做美甲，美甲的款式种类很多，不同的美甲款式适合不同的风格打扮，做美甲可以让你的指甲看起来更美丽。

简单撞色美甲教程

第一步：涂抹上卡其色的指甲油，作为底色。

第二步：涂抹上粉色和深咖色的指甲油，作为底色。

第三步：用暗粉色甲油画出不规则色块，照灯60秒。再用浅咖色甲油在指甲前缘画出色块，如图，照灯60秒。

第四步：中指整甲刷上米黄色甲油，照灯60秒。然后半甲刷上浅咖色甲油，照灯60秒。

第五步：按照同样的方法完成大拇指和小拇指的图案，照灯60秒。

第六步：用剪刀修剪成合适的长度使得金银线更贴合甲面。

第七步：在中指的两个色块交界处贴上金银线，如图。

第八步：同样在大小拇指上贴上金银线，无名指刷上暗粉色甲油，照灯60秒。最后刷上亮油就完成啦!

蓝色星星美甲教程

第一步：准备好所需的甲胶和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底胶，照灯60秒。用勾线笔蘸取蓝色甲油在甲面前画出平法式，照灯60秒。

第二步：在大拇指、中指和无名指上刷上一层亮油，在后缘合适的位置上粘上金色五角星亮片，照灯60秒。

第三步：最后为甲面上一层封层，照灯60秒就可以了。

蕾丝美甲教程

step1除无名指外，在每个指甲都用粉色指甲油涂上法式，是三角形的哦，像衣领一样，无名指全涂。

Step2点上白色的小圆点。

Step3剪出适合长度的蕾丝边缘，贴在三角形的两侧。

Step4在指甲前段边缘涂上银色闪粉指甲油。

Step5无名指指甲四边都涂上银色闪粉指甲油。

Step6无名指指甲上粘上美美的花朵。

简单撞色美甲教程

第一步

首先，将指甲修剪好合适的形状，把指甲清洗干净，擦开水分，然后涂上一层底油。

第二步

均匀涂上一层薰衣草紫的指甲油

第三步

等第一层紫色的指甲油干透之后，再每个指甲上不对称的涂上深紫色的长方形图案，如图所示。

第四步

紧挨着深紫色的方块，涂一个比深紫色方块小一些的藏青色小长方形，如图所示。

第五步

选择黑色的指甲油，给上一步涂的深紫色的长方形勾边，如图所示。

第六步

等前面几层指甲油都完全晾干之后，最后涂上一层哑光的保护油，这款指甲就大功告成了。

天气慢慢变热，短发的姑娘们虽然还觉得很清爽，但是长发的姑娘已经快要放弃长发披肩了。但是，自己扎头发造型能力真的不行，每次都要弄很久，早上真的没时间啊，下面本网小编带大家来看一下夏日懒人发型推荐，5款夏日简单扎发造型。

夏日懒人发型推荐

1、气质公主头

将耳侧的头发拿起进行缠绕，然后再将其一起束到脑后用小黑发夹固定即可。在扎好以后可以利用一款好看的发饰进行装点，看起来精致大方，扎起来却非常简单。

2、编刘海短发

如果你是短发妹子想要造型更加清爽的话，可以选择把刘海编起来。左右两边或者偏分只编一边，让额头会感觉更加的舒服整洁，而且甜美感十足。

3、鱼骨辫发型

利用鱼骨的纹理，能够让发型看上去发量丰盈，质感十足。看似很复杂，其实和麻花辫差不多的简单，但是因为比麻花辫更加细腻所以看起来更精致。

4、自然披肩的发型

早上起床不想花时间扎头发的话，你还可以直接选择披肩的造型，长发披肩或者卷发披肩都是很好看的，找到适合自己的造型就可以了。你还可以选择更为简单的短发造型。

5、唯美侧马尾

炎炎夏日一到，很多女生都会选择简单的马尾，但是马尾扎在后面似乎也太普遍了，而且扎太高还容易拉扯头皮。那你可以选择侧扎的低马尾，留出一点刘海，在扎发出花一点心思装饰一下，会显得慵懒而精致。

夏日扎发发型效果图LOOK

时尚指数：★★★★★

时尚看点：这款中长发采用发带来扎头发，给人别样的风情风味，利用发带将头发全部中往左侧拨放，不仅能让妹子变清爽更是凸显出一张甜美迷人的小脸，无刘海的设计使得造型更加的显夏日清爽姿态。

准备工具

U型发卡自己喜欢的发带

扎发步骤

1第一步

将头带戴好，然后向上移动，将刘海全部往后，后面头发稍微向上，然后将侧边头发向上扭转。

2第二步

扭转头发发尾塞进发带中，再用U型发卡固定好就可以完成了。

三股低马尾辫打造方法

蓬松又精致的低扎马尾衬托你温婉可人的气质，喜欢看韩剧的妺子都知道，韩剧女主角最喜欢扎着这样的低马尾辫、涂着咬唇妆扮出无辜可怜的样子收割男神。

1、将头发梳顺，分为三股，中间的头发用皮筋绑成一个低马尾。

2、左右两侧的头发在皮筋扎发的地方交叉打一个结，掩盖住皮筋的痕迹。

3、打结后长出来的头发绕到马尾的后方，用发卡将尾端的头发固定紧，藏在马尾的后方。

4、喷上定型发胶，简单又特别的低马尾扎发完成。

适合高个子女生夏季扎发型

小脸的高个子女生，把头发扎成了一种高位的马尾头的发型，前面是无刘海的，这样子的发型是很好看又有活力的。

齐刘海的女生的中长发型，高个子女生，在夏季的时候把头发扎成了一个好看的公主头，是特别的好看的。

传统式的竹蒸笼和现在的铁蒸笼、电锅比起来，透气性最佳，不会让蒸气完全焖在锅子里，导致食物吸收过多水分、口感变差。若家中没有电锅，可以购入传统蒸笼，架在炒锅上即可使用!

蒸鱼怎么做好吃又简单

POINT1：锅水比例很重要：蒸笼下方的炒锅中，大约要将水加至1/2满，水气才够充足;若加太少，水很快就会蒸干了。

POINT2：水滚后再放生食：放好水后，以大火开始加热，当下方水煮滚、蒸气向上冒，此时再将生食放入蒸笼中，时间最恰当。若以冷水就开始蒸，很容易将鱼肉蒸老。

口诀：去腥→水滚再下→15分钟完成

去腥这样做：

洗米水：将鱼放在洗米水中泡约5分钟即可去除海鲜上的腥味。

茶包：当小刷子在鱼身上来回刷洗，可去腥味并将鱼身上的黏液洗干净。除了要洗去黏液、清理内脏外，要特别清洗鱼肚内的黑线处，特别用茶包或是小刷子将此处清洗干净，可以大幅降低鱼腥味。

太白粉加酒：调成稠状后，把鱼泡在太白粉液中约5分钟。

葱姜：也有去腥效果，可与海鲜一起蒸煮。

料理步骤：

1.鱼去腥，清洗完后，在盘子底部再铺上适量葱段。蒸鱼前可以在鱼身上抹点鸡油或是猪油，让鱼肉更加滑嫩。

2.在鱼身上洒些米酒、姜片提味。因为鱼快速遇热，可以立刻锁住鱼肉的鲜味，不用另外加盐就很有味道，且加盐会使鱼开始出水，原有的鲜味反而会减少。

3.等到水滚冒烟后，再将鱼放进蒸笼中，蒸约15分钟即完成。



漂亮的猫咪毛发富有光泽

猫咪美观漂亮是每一个主人的愿望，那么想要让自己的猫咪吸引人，毛发是首先要注意的一部分，毛发首先是要干净，其次如果杂乱没有条理也是不美观的，然后如果毛发黯淡无光，也会影响效果，那就需要一些方法来改善毛质和美毛了。

一、改善猫咪毛质方法

1、食疗

研究表明，猫咪毛发生长需要很多营养物质共同协调，蛋白质能够保障猫咪毛发的生长质量，让毛发生长更快、也更结实，还可以改善毛发分叉。

甲硫氨酸和半胱氨酸在角蛋白的合成中起着重要作用。角蛋白是维持皮肤和被毛健康的重要蛋白质这两者摄入不足将导致脱毛、毛发生长缓慢以及被毛干枯、无光泽甚至脆弱易断。牛磺酸在皮肤发挥屏障作用的过程中也有重要意义。

缺乏异亮氨酸会导致被毛粗乱、爪部病变和步态不协调。

脂肪酸摄入不足会导致脂溶性维生素缺乏（维生素A, D, E, K）以及皮肤和被毛的疾病。

维生素B3同其他B族维生素共同作用，通过促进皮脂合成（尤其是神经酰胺的合成）来防止皮肤脱水。

生物素，又称维生素H，是维持动物被毛光泽度和皮肤健康最为重要的维生素之一，而且还直接与神经系统的功能有关。

所以，要想改善猫咪的毛发质地，就一定要让猫咪吃得健康。准备一些高蛋白、维生素丰富的食物很重要，而且补充微量元素的食物，海藻类、蔬菜等都是富含微量元素的食物，保证猫咪饮食科学、健康，其毛发也就会慢慢地光泽健康。

2、及时护理

严格来说，就是要给猫咪定期做美容。比如洗澡，给猫咪洗澡的时候，一定要选择专业的、适合的宠物香波。不要为了图省事、省钱，就拿肥皂、洗洁精、洗衣粉来给猫咪洗澡。这些不但会导致猫咪毛发质地变差，严重的话还会诱发皮肤疾病，对猫咪绝对是极大的伤害。

3、阳光浴加运动

研究显示：带猫咪晒晒日光浴，可以很好的促进猫咪身体血液循环，而且阳光中的紫外线还可以杀死猫咪身体上的细菌。同时，在引导猫猫进行合理的运动，促进身体血液循环，这样就可以更好的促进毛发的健康生长了。使得猫咪新生长出来的毛发更光泽、柔顺。

二、毛发梳理

野生的长毛猫仅在冬春季脱毛，家养的长毛猫，一年四季都会脱毛。因此，家养长毛猫每天必须梳现，最好每天梳理两次，每次15~20分钟。若不梳理，被毛将擀毡，非常难梳理开，有时不得不将猫麻醉，用剪刀将擀毡的毛剪掉。在清醒状态下剪掉毡毛，常常伤及周围的皮肤。梳理长毛猫常用的一具有：刮刷、铁丝和鬃刷、密齿和宽齿梳子、牙梳。  

对于短毛猫的梳理，短毛猫的舌头长，自己能梳理自己。因此，短毛猫不需要每天梳理，每周梳理两次不行了。如果主人给猫梳理交数多了，猫不愿自己梳理了。主人平时也可将猫抱在怀里，不用工具梳理猫，而用手须年头上毛流捋理。这样，一方面可将被毛捋须捋光，另一方面还能增加和猫和盛情。梳现短毛猫常用人具有：密齿梳子、软猪鬃刷子、橡胶刷子、油鞣革巾等。

总是为未能成功打造发型而烦恼?其实只要掌握令发型「蓬松」的技巧，你也可以化身专业发型师!

随性的蓬松编发发型推荐

1.用手指或梳令发型蓬松

A)用手指拉松发型

可以用食指及大拇指拉一小束头发，只拉松1个地方发型会看起来不自然，可以拉3至4个地方使发型蓬松得更自然。

B)用梳的尖端

把梳保持水平线并拉松头发，可以参考蓬松低马尾的做法。

2.拉松某些头发的辫子

把辫子中的3束头发拉松其中1束是蓬松的基本法则，一边编辫子，一边用手指拉松某些头发，这1小束1小束的改变能增加整个发型的美感!

3.平均地拉松头发

这与上面的方法不同，辫子差不多完成时才在辫子的不同部分、平均地拉松头发，虽然这发型比上面的方法保守，可是整体看起来比较整齐。

4.超级凌乱的大姐姐风格

不是束起全部头发，反而只束起部分头发制造蓬松感，发型飘逸，展现迷人的成熟魅力，特别适合长头发的女生，更可以在发型中加入头巾增加时尚感。

5.耳朵上垂下的头发增加熟练感

头发束起后耳朵自然露出，可是只要拉松耳朵上的头发，稍为遮盖耳朵便能制造蓬松感，更有种对发型十分熟练的感觉。而且这发型与帽子非常合衬，不管是毛线帽或贝雷帽都很适合，女人味也能随之增加!

要说主食，相信在我们国家大部分家庭的主食都是白米饭，但在一些地区，当地百姓并不喜欢吃米饭，而是喜欢吃各种面食，例如馒头、花卷、包子等。今天小编就来教大家最好吃的茴香馅包子的简单做法。

原料：

茴香、鸡蛋、自发粉、猪肉馅(您也可以自己剁)、花椒、葱、姜、料酒、少许生抽、盐、香油。

做法：

1、自发粉用温水和成光滑的面团，蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟;如果家中厨房温度不算冷醒发时间不宜过长，时间长了发的很大再次揉回来蒸制会有死面现象发生。

2、面团先和匀醒面之后用之前再揉匀成条。

3、这个时间我们把花椒用开水泡上，一会要用这个花椒水提味。

4、猪肉馅加入鸡蛋、盐、生抽、切好的葱末、姜末、料酒、香油

5、加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀，花椒水可以分两次加入。

6、把洗好晾干爽的茴香切成小段放在碗中，加少许的橄榄油或色拉油，这样茴香放在馅中不容易变色还很润泽。

久坐，很容易导致大腿粗壮。怎么办?下面小编为大家介绍简单的瘦大腿根方法，欢迎阅读。

简单的瘦大腿根方法：保鲜膜瘦腿

时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术，冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿。

保鲜膜瘦腿步骤

1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。 2.涂好后缠上有弹力的绷带。

3.涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

5.把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

6.把腰压低，与腿和臀部成直角。

简单的瘦大腿根方法：粗盐瘦腿法

粗盐瘦腿法效果非常显著。

粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

简单的瘦大腿根方法：薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。

这种方式适合肌肉型腿的人。

简单的瘦大腿根方法：白菜+米醋瘦腿偏方

美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

简单的瘦大腿根方法：生姜水泡澡瘦腿

1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水，所以用一跟一根的生姜代替。 方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。

记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸……

2.泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条)，按摩之后包上保鲜膜。

3.睡前抬腿至少20分钟

随着现在人对于自身健康的重视以及生活品质的提高，早餐已经在逐步的向面包牛奶跨步了。那么，如何在家用面包机做面包呢？以下便是小编为你整理的自动面包机做面包的方法，希望能帮到你！

全自动面包机做面包最佳的方法

制作过程：

1，除了油以外所有的材料混合(先放水、蛋、盐、糖、椰粉、再放面粉，最后搁酵母)揉至面筋基本扩展，按揉面键。静置10分钟，加入油，重启面包机，选“主食面包”OR“甜面包”，让其全自动运转，等面包机鸣叫时，倒入果料。如果上面的量，面糊太稀，揉不成型，那么就要酌情加入面粉调整浓稠度。

先放水，蛋液等，再放两杯面粉——

酵母粉倒在最上面!

避开酵母，加几滴香草精增加风味。

开始和面啦——

盖好盖子!

2，大概两个钟头以后，看到面包机开始烤制加热时，打开面包机盖子，刷上留出来的一点蛋糖水，盖好盖子。

3，静等面包制作完成。打开盖子，稍降温后，带上防烫手套，将面包桶提出来，将面包倒出来，热的可不好切哈，等它冷好了，用面包刀切片即可食用：)

虽说面包刚出炉不宜马上吃，但我就是喜欢热呼呼的鲜面包啊....

抹上果酱、蜂蜜、黄油，随意啦——

最后，面包机比一般电饭煲大很多，做面包的时候，会发热，周围得留出点儿空间，买这些东西前，先考虑下家里厨房能不能搁下，厨房塞不下，不然厨房真的会“挤爆”，一个杂乱拥挤的台面，看着就无心操作了。

全自动面包机做面包的常见方法

1、主料：

①高筋面粉3杯

②酵母粉一勺半

2、方法与步骤：

①首先，要将酵母溶解在温水里，再静置几分钟，然后将融化的酵母倒到面包机里，面包机里要依次的加入面粉、盐、鸡蛋和白糖，紧接着融化黄油，可以放在微波炉里半分钟就可以了，没有黄油的可以用其他的油代替。

②除了黄油之外，其他的材料用面包机程序9搅拌，分三次，15分钟一次，一共45分钟搅拌时间。

③在这个过程中，要好打开盖子，预防面团因为机器运作过热，观察面团软硬程度。

④拉起面团一部分进行观察，看面团有没有出筋。

⑤然后放入黄油，用程序2继续和面，直到面团能拉出薄膜来。

⑥我们可以按照自己的喜欢，添加葡萄干或者蔓越莓干，或者蓝莓干，到面包机里。

⑦面包机里的面包还没可以直接煮熟，要等他进行一个小时的发酵，一直到面团发酵大起来，足够和容器一样为止。完成了以上的步骤之后，差不多就可以进行烘烤了，面包机是有自动烘烤功能的，将面包机接上电源，按烘焙键，面包机就会进行自动烘焙，非常的简单，等待面包机进行自动烘焙，整个制作过程就结束了，我们的面包就完成了。

⑧烧色那里是有按键选择的，一般选择烧色浅，这样烧出来的面包就不会过硬过脆。而且这样烘焙出来的面包会非常的好吃。

原材料：高筋面粉200g、全麦粉30-40g、鸡蛋1个(蛋液45克)，水130克，椰粉15g、杏仁蓝莓葡萄干少许、糖30克、黄油(橄榄油)30克、酵母4克、盐4克

果料里的杏仁可以用这种IKEA买的切碎器来加工!

做馒头的时候，发酵是非常重要的一步，发酵直接决定了馒头做的成功与否，很多人不会发酵，就是因为没掌握方法，下面介绍馒头怎么发酵掌握方法很简单。

馒头怎么发酵

1、好材料，也就是面粉、发酵粉(一小整袋的没打开过的效果最好)、温水、蒸锅等;

2、开发酵粉，找一个面盆，放入一大杯温水，然后把酵母粉加入进去。大概按一斤面粉5g酵母的量，你也可以多放一点，但是不要太多。然后轻轻搅拌，使酵母粉快速溶解。

3、酵母加入过后，加入面粉，边加面粉边搅拌，用手揣面，直面粉可以揉成团，注意，要保持面团的含水量，不要太干太干了不容易发酵。也就是手摸上去不能太硬，用手轻按一个宕，面团可以慢慢恢复即可。

4、团揉好后放在面盆里发酵，最好把面盆放在温度稍高一点的地方，比如把面盆放在温水山面，温水的温度用手试探不会烫手。这样面团可以快速发酵，尤其是在冬天。

5、面团发酵到原来的2倍左右的时候就可以取出，在案板上撒一些生面，把面团放在上面搓揉，做成馒头，放入蒸锅中。注意每个馒头至今留空隙，以便继续发酵。将蒸锅中的馒头放置半小时再蒸。旺火半小时左右即可出锅。这样馒头就做好了。

在夏季里面蒸馒头可以用冷水来和面，在冬天就可以用温水来和面，和面也要多揉几遍，这样馒头就更加的劲道了。当然了，馒头的发酵程度也是要好好注意的，当我们看到面团里面有很多的蜂窝状的小孔，那就是表明面已经发酵好了。

如何判断馒头熟不熟

蒸馒头判断生熟有以下几种方法：

(1)用手轻拍馒头，有弹性即熟;

(2)撕一块馒头的表皮，如能揭开皮即熟，否则未熟;

(3)手指轻按馒头后，凹坑很快平复为熟馒头，凹陷下去不复原的，说明还没蒸熟。

杂粮馒头是什么

杂粮有一定的保健作用，比如高粱有促进肠胃蠕动防止便秘的作用，荞麦有降血压、降血脂作用，加上特别的风味口感，杂粮窝头很受消费者常见的有玉米面、高粱面、红薯面、小米面、荞麦面等为主要原料或在小麦粉中添加一定比例的此类杂粮生产的馒头产品。

馒头怎么做

材料:中筋面粉250克,水125克,色拉油10克,白糖15克,盐1/2小勺,酵母2.5克

方法/步骤:

水略加热,放入酵母化开,静置五分钟,倒入面包机、倒入面粉、油、糖、盐,调整面包机程序为发面团8,将所有材料和成团,发酵约40分钟,面团变成两倍大、取出,轻揉,排气,搓成均匀的长条,用刀切成相同大小的馒头坯、蒸屉刷油,排入馒头坯,醒四十分钟、中火蒸25分钟即可、停火后五分钟再揭盖。

别小看简单的重复，在Excel中，一个简单的重复动作或操作，能够变换出神奇的数据或数据效果。下面为大家分享几个Excel中简单重复技巧，有兴趣的朋友可以参考本文，希望大家喜欢!

1. Ctrl+Enter组合键

这个组合键用于同样内容的快速填充。首先，选中要填充同样内容的单元格，输入内容，然后按Ctrl+Enter键即可一次性填充选中的所有单元格。

2. “重复”按钮和命令

编辑栏里的“重复”按钮用来重复上一步动作。如果想在Excel中执行同一动作，比如重复修改字体、字形字号等，可用该按钮。按F4键或者Ctrl+Y也可轻松实现上述功能。

3. 宏让重复更简单

单击“视图→宏→录制宏”，在弹出的对话框中设置好快捷键，尽量不要与常用快捷键重复，单击“确定”，做一遍动作，单击“停止录制”，就可以用自定义的快捷键重复所做的操作了。录制宏的最大优势是多个动作可一次性搞定。

4. 筛选重复数据

在此列举两种方法：函数法和条件格式法。函数法的核心要点是利用好COUNTIF函数。准确输入要计数的单元格范围和计算条件即可。条件格式法的步骤为“开始→条件格式→突出显示单元格规则重复值”，这样，重复的内容就会被标记不同的颜色。

5. 重复执行函数 快速随机编号

以序号在1～500范围为例，在需要随机生成序号的单元格中输入“=INT(RAND()*500)”，将生成的随机数复制并选择性粘贴成数值即可。

冰糖雪梨膏是治疗咳嗽很好的食疗方法，很多人不知道这个应该怎么吃，下面本网的小编为你们介绍冰糖雪梨膏怎么吃？它的吃法很简单。

冰糖雪梨膏怎么吃

冰糖雪梨膏的吃法是非常简单的，只需要用开水冲泡就行，像喝蜂蜜一样。

冰糖雪梨膏好喝吗

回来每天都在喝，我家宝每天上学走要喝一杯都一半快下去了，甜而不腻一家人都能接受。

日期新鲜，店主很细心，隔水炖保持了雪梨的原味还不破坏老冰糖的食用营养价值，买的老冰糖的味道记得是小时候的味道啊，店主挑选的很纯。

膏体细腻，真的是甜而不腻，有详细说明如何引用如何配比，让人感觉贴心，泡开水清澈淡淡的香甜还看得见添加的枸杞，很是用心，我通常等泡个十分钟再喝，雪梨的味道就会出来，晶莹剔透的膏体，看得见的薄厚均匀的雪梨片。

收到还是很惊喜的，包装出奇的精致这是万万没有想到的。客服人很nice很细心生怕液体会漏包的很严实雪梨枸杞在里面满满的膏体味道甜甜的很好喝。

勺子舀了两勺加了点水很甜我一般不吃泡水的东西应该吃起来也很好吃吧，包装很心水很扎实塑封各方面不会漏，整体泡出来的样子很甜一勺子估计就差不多了。

分量满满店主应该是个细心妹子吧，梨子片薄薄的枸杞也很胖自己放太多了好甜，整体还是不错的才喝希望有效果吧。

冰糖雪梨膏优缺点

优点：精致好看的外包装，送礼也是不错的，这种罐装很方便也好携带，长期养生都可以的。

分量满满的包装很精致也很严实经得起快递考验。食材看上去很新鲜很好喝。

缺点：缺点没找到什么自己喝的放多了觉得特别甜。

做的这么用心真心挑不出毛病。

杜宾犬是一种非常优秀的狗狗，它具很多优点，不仅聪明伶俐而且非常有气质，因此非常受欢迎，很多家庭都将其作为宠物饲养。前几天，小编在网上看到一个无杜宾犬相关的问题，那就是怎么训练杜宾犬护主，对于这个问题估计很多养这一品种狗狗的家庭都想知道吧，今天小编特意为大家整理了训练杜宾犬护主的方法，我们一起来看看吧。

1、培养它的凶猛性及敌对性

当杜宾在休息时，咱们可以假装成陌生人靠近它，并且边靠近它边发出一些奇怪的声音。然后在距离它有一定距离的地方故意逗弄它，经过一段时间的逗弄之后，它会想咬我们。当杜宾出现撕咬的情况时，咱们可以假装攻击它，以此来激发出它对仇视，并且能够训练它的防御能力。咱们每天这样反复训练四五次，直到我们一出现狗狗就狂吠不止时，这一阶段就基本完成了，当然训练结束后一定要给狗狗一些奖励。

2、培养杜宾的攻击能力

对于这一训练阶段，咱们必须要寻找一个宽敞开阔的场地进行训练，咱们可以找自己的亲朋好友帮忙，让他们假装成坏人慢慢靠近贵宾，当他们距离贵宾有15米左右，咱们就大声的说“站住”，让狗狗注意到“陌生人”，此时“陌生人”就要假装逃跑，逃跑的时候不能一下子就跑没影了，要一边跑一边逗弄它。

3、训练贵宾的扑咬能力

对于这一训练阶段，要让辅助人员先埋伏在狗狗散步的路线附近，当贵宾散步到指定位置时，辅助人员要立马跳出来，假装要袭击狗狗，这个时候咱们不能控制狗狗，要放手让它扑咬对方，当然辅助人员要提前做好防御工作。

这是训练杜宾护主的基本方法，这些方法也适用于其它狗狗的训练，如果你家里也养了宠物，那不妨用这些方法训练一下。

由于现在很多人学习工作都是长期坐着的，导致腹部赘肉很严重，办公室ol是腰部赘肉最容易积累的一群人，日常可以注意运动和饮食来改善。

适合久坐ol的五个瘦腰方法

家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型

具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。

椅子瘦腹操适合OL类型：久坐囤肉型

具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成直角。右手置于脑后，左手向旁伸直。然后逐渐升上半身，达到与地板成30度角，同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝。这个动作每组15次，每天坚持做3组，两周内就可以看到效果。

粗盐瘦腹法适合OL类型：腹肌肥大型

具体法则：不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以对于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。

腹式呼吸瘦腹法适合OL类型：腹部脂肪充盈型

具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。

浴巾瘦腹法适合OL类型：产后发福型

具体法则：随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。保持此姿势，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化啦。

最简单的瘦腰方法

1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜

多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

2.远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

3.每天九杯水，少喝碳酸饮料

吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

4.仰卧起坐

如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

5.挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。

坐着减掉水桶腰

1、跪坐在地上双腿靠紧

跪坐在地上，双腿靠紧，手平放在大腿上，上身挺直，腰部慢慢用力;

2、双手向上伸展手臂贴近耳朵

双手向上伸展，手臂贴近耳朵，身体尽量向上拉，收腹呼吸;

3、腰部可以向左右缓缓侧弯

腰部可以向左右缓缓侧弯。每次练习5分钟。

4、令腹部血液通畅

瑜伽教练说，这个动作不仅能直接锻炼腰部肌肉，还能令腹部血液通畅，增强肠胃消化机能。

快速瘦腰小妙招

1.每天都吃以蛋白质为基础的早餐

如果你想在一周内缩小你的腰围，那就从每天中重要的一餐开始吧——早餐。避免吃燕麦片，荞麦食品，或者任何其他类型的淀粉类食品，每天都吃以蛋白质为基础的早餐。蛋白质能比碳水化合物更能加快你的代谢25%以上。尝试吃蛋清，加浆果的希腊酸奶，或者喝含有高蛋白的饮品，不久你就可以看到效果了。

2.减少脂肪摄入

健康的脂肪对大脑的功能是必不可少的，但是有些脂肪可以很快地增加你的体重。减少脂肪摄入有助于你在一周之内瘦腰。杜绝使用烹饪油，用喷雾油代替。避免吃太多的坚果，可以多吃种子类食物如芡欧鼠尾草籽和亚麻仁，它们比坚果含有更少的脂肪和更多的纤维和蛋白质。

3.增加纤维摄入量

纤维有助于使你更快地感觉到饱，减少卡路里摄入。它也有助于防止暴饮暴食。芡欧鼠尾草籽和亚麻仁，大麻纤维，洋车前子壳粉，非淀粉类蔬菜，浆果，椰子粉都富含纤维。将它们添加到您的果汁，沙拉或酸奶中增加你每日的纤维摄入量吧。

4.增加力量训练

虽然有氧运动是缩小腰围的关键，力量训练也是同样重要的。通过一个阶段的力量训练后，肌肉会持续12小时以上的时间在燃烧掉脂肪，尤其是在腹部。一周坚持3次，每次20-25分钟左右你就可以看到神奇效果了。

5.喝多点脱脂酸奶

酸奶中含高益生菌和高蛋白，有助于减少过度腹胀和腹部脂肪。窍门就是多喝点脱脂的希腊式酸奶。你可以在酸奶中添加一些果酱或者甜叶菊来增加风味。

6.食用甜菊糖

开始使用甜菊糖代替天然和人工的甜味剂，例如糖和蜂蜜，枫糖浆。甜菊糖血糖含量低，天然的，几乎不含热量。甜菊糖比糖还甜，而且它对你的腰围没有影响。选择液态的甜菊糖吧，因为粉末状的可能包含添加剂和填料。

7.吃简单点的晚餐

当你在努力瘦腰时，吃简单点的晚餐，避免夜间吃零食使很重要的。你可以考虑一下吃鱼，蔬菜，甘薯等。如果你是素食者，一些蔬菜和豆豉藜是很好的选择。用香料和香草代替盐，油，蛋黄酱和黄油调味。

我们生活中化妆的朋友越来越多了，化妆带给一个人的改变是很大的，如果每天都要化妆其实很累，但是又不想素颜出门，可以用简单的化妆品打造快速妆容，下面就来看下懒人化妆步骤，教你最简单的化妆步骤。

懒人化妆步骤

每天早上上班也是各种赖床起不来，但是谁不想顶着漂亮的妆容重新出现的朋友同学面前呢。所以今天贴心的为各位小仙女们准备了5分钟懒人妆，只需要用到4种化妆品就可以轻松打造气质妆容哦!

早起很折磨人，掀被子很折磨人，洗漱也很折磨人。对于女孩子们来说，让我多睡一会很重要，出门要化妆也很重要，但如果多睡了一会，就会占用化妆的时间，导致我没有充足的时间打扮化妆，可以说是非常难过了。那么有什么两全其美的方法，既可以多睡一会又能够美美的出门，化个5分钟懒人妆就搞定啦，今天跟大家分享的这款懒人妆。你练习熟练之后，真的只需要五分钟就能完妆了，而且整个妆容只需要用到四种化妆品噢!

话不多说，小仙女们赶紧学起来吧!!这款妆容算是属于淡妆、素颜妆范畴的，所以既适合学生党，也适合上班族呢。

早起之后做好清洁和护肤步骤，只有做好护肤才能让你的妆容更服帖，另外记得防晒霜是护肤的最后一步哦。护肤完毕之后呢，就可以开始化妆啦。“懒人妆”一般会用气垫产品来打底，气垫BB、气垫粉底液、气垫CC都OK，反正所有的气垫产品用起来都是敲方便的!用气垫粉扑蘸取适量的气垫粉底，轻拍至全脸，想要妆感自然一点的小仙女可以拍薄一点。皮肤偏干的女生可以用滋润一点的，带有水光感的气垫，皮肤偏油的女生可以用控油持妆一点的。用气垫产品作为底妆，上妆速度真的要比用粉底液快很多呢。

底妆涂完之后，就一定要定妆啦，如果不定妆的话，妆容很快就会脱妆、斑驳。常见的定妆产品比如散粉和定妆喷雾，混油和油性肤质推荐用散粉定妆，这样可以让你的妆容更服帖持久。干皮女生建议你们用定妆喷雾定妆，既不会破坏妆容的水光感，又能够起到定妆持久的作用，一举两得噢。

接下来就是画眉了，画眉是绝对不可以少的一个步骤，对于很多女生来说，宁可不涂粉底都不能不画眉。首先根据自己的眉形和脸型，描绘出一个淡淡的适合自己的眉毛轮廓，用眉笔或者是眉粉都行。描轮廓的时候下手要轻一点，不要过于明显的呢，然后用眉粉或眉笔填充眉色，尽量选择与发色相近的眉笔颜色填充呢，这样眉毛看起来会更加自然一点。画眉之后呢，记得用眉梳梳理一下眉毛，让眉色更加的均匀自然

最后一步当然是涂口红啦，记得在刚开始化妆的时候先涂上一层润唇膏，这样口红的效果更好哦。至于口红的颜色选择，可以选择较为日常的颜色，比如豆沙色、奶茶色、南瓜色等等。喜欢成熟感的小仙女，可以用哑光的口红呢，喜欢清新感的小仙女，可以用水光感的口红或唇釉呢。总之根据自己的喜好选择口红质地与颜色噢!

教你最简单的化妆步骤

步骤一：简单的妆容首先要打底，选择有隔离效果的粉底液能一举两得。点涂全脸，T区可多涂点，两颊一般来说比较白皙可少涂点。

步骤二：选择美宝莲的睫毛膏，蘸取少量勾画内眼线，然后加粗眼线。

步骤三：想要完美无瑕的睫毛，你就需要利用假睫毛来营造。如果对睫毛的要求不高，则简单的刷几层睫毛膏也行。

步骤四：拿出大地色系的眼影盒，找到浅棕色涂满眼窝，然后在眼尾涂一些深棕色。

步骤五：自然的气色需要橘粉色腮红来打造，但刷腮红时一定要选择散状的刷子。

步骤六：有唇彩的美眉用淡粉色唇彩勾勒唇妆就行，没有唇彩的美眉用润唇膏打底也不错。

眼妆部分

STEP1：

深橘色的眼影晕染在眼部褶皱内及其上方睁开眼可视的范围内。

STEP2：

眼角的三角区加深晕染，尤其是下眼角的眼尾部分。

STEP3：

下眼睑的眼头到眼中的位置涂抹闪亮的珠光眼影让卧蚕饱满突出。

STEP4：

黑色的亚光眼影在眼头和眼尾拉长眼部形状。

STEP5：

粘上强调眼尾的假睫毛，强调眼部的存在感。

STEP6：

下眼睑涂抹睫毛膏，可以进一步放大双眼。

唇妆部分

唇部涂抹遮瑕产品，然后将粉嫩的樱花色唇膏涂抹在嘴唇的中央位置，用手指晕染效果会更加自然。

olay玉兰油酵母气泡霜，olay全新上市的产品，携手偶像练习生，气泡霜c位出道，酵醒你的肌肤，无论你是在电脑前的人群还是晚睡人群，帮助你的肌肤获得新生

olay气泡霜多少钱

这款气泡霜有两款，一款适合油皮，一款适合干皮，但是价格都是500元，容量上来说都是50g，其实olay玉兰油家的产品基本上都是50g的面霜，容量上来说也不算小哦！

olay气泡霜怎么样

包装装如图，瓶身沉甸甸的，分量感十足。真空按压出口设计，干净卫生，取量精准，轻轻一按即可使用，方便快捷，妈妈再也不用担心我的面霜进脏东西啦。

手上这款是滋润款，官方名称绵绒气泡霜。针对混合皮到干皮使用，额外添加了一些保湿成分。虽然是滋润款，但可以看到面霜一点也不厚重，延展性非常好。

香味是类似于甜杏的味道，使用感很愉悦。混油皮和油皮可以选择另一款空气感气泡霜～更加清爽哦。涂上手轻轻按摩几秒钟就立刻吸收掉，手部皮肤变得水水嫩嫩，可能因为是滋润款的关系，稍微有一丁点粘腻感，但等待十多秒后就不存在了。

瓶身沉甸甸的很有分量感。从大红瓶到气泡霜，olay越做越好，在成分添加上也是诚意满满，这次的气泡霜据说是非常厉害的酵母精华，完全可以说是平价版SK2大红瓶！

咸鸭蛋与皮蛋都是常见的菜桌上的食物，不过很多人都并不了解咸鸭蛋与皮蛋的制作过程是什么样的，而市场上销售的咸鸭蛋与皮蛋也有一些存在质量问题，所以我们这里为大家介绍咸鸭蛋与皮蛋的区别的同时，也将教大家如何在家自制咸鸭蛋与皮蛋。

咸鸭蛋、皮蛋区别在哪里

咸鸭蛋是以高浓度盐水腌制而成，完成后的蛋黄几乎呈固体状，蛋白则完全液化。

皮蛋则是利用碱作用，让鸭蛋蛋白质凝胶化，形成具一定弹性的凝胶体，蛋黄部分则是腌越多天，或碱越强则越容易硬化;此外，皮蛋的蛋白与蛋黄之间会形成松花，即为碱作用过程中产生的氨基酸结晶，松花越大、越漂亮表示熟成度够，味道越好。

碱片：又或为粉状，亦称做片碱，即为氢氧化钠，具强碱性。

市售咸鸭蛋皮蛋可能暗藏的问题

咸鸭蛋和皮蛋算是腌制食品，建议尽量少吃;且咸鸭蛋盐分高，不宜过度摄取。市售咸鸭蛋若使用到劣质食盐，里头的有害物质可能会渗入蛋中，对人体造成不良影响;市售皮蛋加工过程复杂，可能会添加化学物质或重金属，过量或长期摄取，会损害人体肝肾系统。不过，最需注意的是市售加工蛋品的制作卫生问题，建议除了少吃，最好还是寻找信赖的商家或是自己动手做，才最安心!

制作之前先了解

制作咸鸭蛋与皮蛋，必须选择新鲜、无裂痕的生鸭蛋，且制作时千万不能造成裂痕，否则必然失败。而体积较小的生鸭蛋适合做皮蛋，大的蛋则多用来制作咸鸭蛋，让咸蛋黄不至于太小颗。

需特别注意的，腌渍前毋需清洗蛋，因清洗后蛋壳毛细孔状态会被破坏，腌渍时会无法均匀渗透。

若想确认蛋腌好了没，可将皮蛋或咸鸭蛋立起旋转，如陀螺般连续旋转即为完成的熟蛋，因为熟蛋内已呈固体或近固体状，故可站立旋转，尤其可用来判断皮蛋是否作用完成。

保存期限：在未破损的前提下，皮蛋不需冷藏可保存6个月，咸鸭蛋放7天后就需冷藏，可保存2个月;若有破损，保存皆不超过3天。

咸鸭蛋这样做

食材：生鸭蛋5颗

调味料：盐300公克

准备工具：有含盖玻璃罐1个标签纸1张

制作步骤：

1.取热饮用水900公克并加盐，搅拌至盐完全溶解后放凉。

2.将生鸭蛋装进玻璃罐中，倒入冷盐水且水量需淹盖过鸭蛋。装罐时千万要缓慢，不能敲裂蛋壳;建议水量填满玻璃罐，若瓶身较大，可用小物将蛋完全压入盐水中避免浮起，再盖上盖子。

3.盖上盖子、贴上写着当天日期的标签，置于通风阴凉处30天。腌渍过程中切忌晒到太阳;每2～3天可开盖略搅拌，避免盐沉淀，搅拌时千万不能敲裂蛋壳。

4.取出鸭蛋并以清水洗去表面盐水，再与冷开水(水量需盖过蛋)一同放入锅中煮至沸腾后，关小火续煮15分钟就完成了。确认咸鸭蛋有无煮熟，可检视蛋黄部位，透过蛋壳可见明显的黑色阴影浮起即完成。

皮蛋这样做

食材：生鸭蛋10～12颗、茶叶1公克、98%碱粉(氢氧化钠)50公克

调味料：盐60公克

准备工具：有含盖玻璃罐1个标签纸1张

制作步骤：

1.将茶叶放入1,000公克的水中，缓缓加入碱粉并持续轻轻搅拌至碱粉溶解。氢氧化钠为强碱，制作过程需全程配戴口罩、手套与护目镜;若喷溅到皮肤用冷水冲洗即可;操作锅具与工具切忌选用塑胶材质。氢氧化钠遇水会释出热能、让水升温，并将茶叶泡开，因此需缓慢加入、持续搅拌。

2.碱水冷却后，倒入玻璃瓶中并加入盐拌匀至溶解。

3.再将生鸭蛋放入玻璃瓶内，并确认每颗蛋都完全浸入水中。

4.盖上盖子、贴上写着当天日期的标签，置于通风阴凉处30天后取出，置于冷水中清洗表面即可。可再用保鲜膜一颗颗分别包覆，置于通风阴凉处，静置3～5天让皮蛋更成熟、成功率更高。

olay家放大招了，新品中添加了不少的珍贵成分，除了大热的烟酰胺，还有珍贵的五胜肽，可以促进胶原蛋白的生成，帮你恢复少女肌，经过28天测试，试用者肌肤得到改善

olay气泡霜成分

要给这瓶霜的配方师加鸡腿了，超强法国香槟酵母，搭配高纯度烟酰胺，五胜肽、二胜肽超强抗氧。这三种成分都是修复和提高肌肤活力的，一般来说质地会偏油、便厚重。

香槟酵母—它的活性成分比一般红酒清酒所用的酵母高很多，使用香槟酵母是采用科技手段将其分解打碎，效果直接高效，达到重塑细胞活性，修复肌肤损伤，帮助肌肤恢复紧实弹润的效果。要么说这瓶面霜尤其时年轻女孩的最爱，香槟面霜也是有点时髦哦～

olay气泡霜功效

第一，它的超强抗氧化作用

第二，它的酵母拥有超强生命力

气泡霜中还有两大王牌成分，一个是抗老先锋胜肽，第二个是OLAY的王牌成分烟酰胺，香槟酵母、烟酰胺、胜肽三者强强联合，直达肌底，修复因不良作息、压力、污染···造成的肌肤微损伤，唤回你的少女肌。

olay气泡霜怎么样

OLAY气泡霜主打抗初老，用了近一个月后，确实皮肤比以前有光泽，最直观的感受是皮肤更紧致和稳定。以前洗完脸偶尔会泛红，我一直以为那是正常的。最近发现发红的次数变少了，我估摸着应该是皮肤更健康了。后来才看到成分里还有高纯度烟酰胺和胜肽，有保湿促进胶原蛋白再生的功效，真的是一款修复抗初老的面霜了！

使用下来我还发现这是一款熬夜神器，亲测有效！因为有时候熬夜肤色也变得暗黄，现在的我慢慢皮肤恢复了之前的白皙，每天基本化个淡妆就可以出门了呢~我原定做医美的计划可以搁一搁啦，嘻嘻嘻，又省钱又变美的感觉贼爽了！

哦对了，这款面霜还分干皮和油皮专用哦，针对不同肤质打造不同效果，可是说真的很良心了~我用的是干皮款，用下来确实感觉脸上水嫩了不少，后续上妆也很服帖。

推荐理由

最近被闺蜜种草了Olay气泡霜，做攻略的时候才看到原来它成分里还有高纯度烟酰胺和胜肽，有保湿促进胶原蛋白再生的功效，不得不提还有香槟酵母护肤技术，真的是一款修复抗初老的面霜了！

ziiiro手表总是给人一种很有个性的感觉，适合现在追求独特的年轻人们，戴在手上会显得非常的有味道，给人一种很特别的感觉，但是有些人觉得ziiiro手表只是徒有其表，那么，ziiiro手表到底值不值得买呢？

ziiiro手表值不值得买

如果不想跟别人撞款，这一类的手表或许可以满足你的个性需求。

德国的创意手表品牌ZIIIRO也很新，2010年创立。新品牌大概设计师也都很年轻，所以总是能设计出一些千奇百怪的东西出来。手表的外形设计很有科技感，非常受男生喜欢，女生戴起来也挺特别!新出的硅胶表带系列，也蛮可爱的。小编最喜欢的还是这款日食系列，这系列的手表是夜光设计，个性到你不知道如何看时间，是不是一脸懵逼?

ziiiro手表评价

客户一：关注好久了，一直想入手，但平常不喜欢代表所以一直纠结，第一眼就被吸引力。入手感觉不错。带了几天表了感觉很好，逐渐习惯带表的感觉，感觉挺酷。

客户二：关注了挺长时间了，终于有了折扣果断下手，特别喜欢这个颜色，表盘直径也合适。个人觉得很适合帅气的女生，好评好评。

客户三：看上了好久，现在终于带上了!快递给力，客服也很好!无指针设计，简约大方，很漂亮!总得很满意!!!

客户四：有没有超级酷。回头率嗷嗷的，好多朋友都问哪买的，特意带了好多天才来评价的，和男朋友都很喜欢。

ziiiro手表真假辨别

Ziiiro崇尚极简主义，所以包装并不像国内品牌那么奢华，一切以实用和运输完全为准。正品的ZIIIRO包装分为两部分，硬牛皮纸和塑料圆形盒，里面包含保修卡(说明书)和吊牌，每个手表都有对应的吊牌，表带没有吊牌。全新的手表，表盘和表盖都会有贴膜。

ziiiro佩戴注意事项

石英表无论是全钢或者贵金属表壳，永远都存在磨损的问题。很多人会被不锈钢、永不磨损这类词而吸引。但事实上是，即使再好的钢材做成的表壳，都会有磨损现象。哪怕是表扣每天自然的和桌面接触都会产生磨损。例如长时间敲打键盘，都会导致表扣上的难看花纹。为此，适当的注意不要让表壳和表链参与到无谓的磨损中也是让我们的石英表“看上去很新”所需要的。

另外，现在生活中磁场无处不在、无也不入，从微波炉、电磁炉、电视机、到吃个火锅，打打电动，磁场无不影响着我们的生活。而刚买来的石英表，会产生误差，很有可能是因为磁场的影响。石英表机芯受磁后便会出现越来越大的误差。不用慌张，万一受磁后可以去专业维修中心做消磁处理。为了省却这样的麻烦，还是建议将摘下的石英表远离强磁场区域，生活中有电流存在的地方都是磁场区域，建议远离。