晚饭吃芋头会不会长胖(汇总20篇)

女孩子如果不吃晚餐的话是不能够减肥的，长时间的饥饿只会造成人体在下一次进餐的时候吃的更多，反而适得其反。那么，不吃晚饭会不孕不育吗？这就给您介绍一些相关的知识。

饮食不规律

女孩子如果不吃晚餐的话是不能够减肥的，长时间的饥饿只会造成人体在下一次进餐的时候吃的更多，反而适得其反。不吃晚餐会影响身体的新陈代谢，造成排便不规律，内分泌紊乱等症状。根据中医学诊断，不吃晚餐就会导致女性的不孕症，这是具有科学依据的。

营养不均衡

在日常的营养摄取中，脂肪和蛋白质是我们必须要摄入的，如果拒绝脂肪的话，我们日常工作和学习需要消耗的热量就难以从食物中供给。很多女孩子拒绝大米等主食，仅仅靠着蔬菜和水果充饥来达到减肥的目的，殊不知这样不仅不能够减肥，还会对身体造成难以预计的伤害，最终严重的会造成月经不调甚至是不孕症的发生。

防治不孕症的饮食原则

食物和身体有着直接而紧密的联系，要想提高受孕率，不孕症的女性更应该对自己的食物有充分的了解，以免前功尽弃。首先女性不孕症患者应该多食用蔬菜、水果。含有丰富的维生素、叶绿素和微量元素的蔬菜、水果不仅能够改善女性的心情，保护卵巢，提高女性的生殖系统健康成都。例如大白菜、莴苣、西兰花、紫甘蓝、苹果、柚子、柑橘等。同时要注意，女性不孕的原因中，男性精子质量差占很大比例，因此丈夫也需要备孕，饮食注意补锌补硒调理精子，可直接服用育之缘片，效果理想。

动物肝脏可多吃

生活中的哪些东西可以多吃呢？不孕症的女性可以多食用有助于性激素合成的食物，这些食物包含了例如动物肝脏、脑花等。而肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物能够有效途径新陈代谢，确保女性身体健康，也适宜多多食用。

槟榔芋头和荔浦芋头没有区别，二者就是同一种芋头。槟榔芋又名荔浦芋、香芋，该品种形似椭圆，外皮粗糙，剖而观之，内呈槟榔纹，故又名“槟榔芋”。它既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品。清朝年间列其为大清贡品，因而享有“皇室贡品”之称。

槟榔芋头和荔浦芋头的区别

每年惊蛰、春分时节开始种植，霜降时即可收获，每株有唯 一的母芋及大小不等的小芋。槟榔芋是淀粉含量颇高的优质蔬菜，肉质细腻，具有特殊的风味，且营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成分，具有补气养肾、健脾胃之功效。

据史料记载，福鼎芋在福鼎市栽培已有近300年的历史。福鼎芋属天南星科魁芋类，又名福鼎槟榔芋、大槟榔芋，八十年代香港市民把福鼎槟榔芋称为"福鼎芋"，并沿用至 今，以区别于其他槟榔芋。

香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被认为“蔬菜之王”。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖（粘液质）、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。

很多人认为减肥的方法就是节食，其实节食是有一点作用，但是反弹大，副作用大，所以并不提倡，减肥必须要有科学的方法，那么不吃晚饭减肥有什么坏处呢?以下是小编为你整理有关于减肥不吃晚饭的危害，希望能帮到你。

方法

1、晚餐吃荤食的人比吃素食的人，血脂较常人高三至四倍。患有高血脂、高血压的人群，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油，会使病情加重或恶化。

2、如果晚餐经常摄入过多的热量，容易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管内壁上，久而久之，就会诱发动脉硬化和冠心病。

3、油腻的食物、易胀气的食物、高钙食品不适合晚饭吃，会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量。

4、有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气，因此不适合晚饭吃。

5、睡前不吃高钙的食物，是因为晚间当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，五脏都相继进入休息状态，尿液不能及时排出体外，不断沉积下来，久而久之极易形成结石。

6、晚饭不能豪饮贪吃，应适可而止。

适宜吃的食物

1、粗粮。

粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗浓稠的八宝杂粮粥，减肥又营养。

2、凉拌绿叶菜。

多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能量。

3、红辣椒。

新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。专家建议，晚上吃红辣椒要适可而止，以免影响睡眠。

4、醋。

专家介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。有研究指出，每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200~275千卡。

5、豆类。

豆类能让你觉得更饱。最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。专家指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。

6、消化饼。

超市中所卖的消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，而所谓的消化饼其实仅仅是一个统称，里面还包括了全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。在这些食物中都含有大量的纤维和酵素，它可以改善宿便从而起到减轻体重的目的。

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危害

1、抵抗力下降

人体饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到损害。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。

2、伤害胃黏膜

进食才会刺激消化腺分泌大量消化液，人体在饥饿状态下，器官分泌消化液的功能相对处于“封闭”状态。不吃晚饭，胃酸会伤害胃黏膜，对养胃不利。

3、营养不平衡

晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。

少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。

芋头大概要蒸多久才熟

想要将芋头蒸熟透，需要蒸15~20分钟左右，芋头作为比较常见的蔬菜之一，一般有多种烹饪方式其中，蒸芋头是比较常见的烹饪方式，而我们在生活中蒸芋头时，蒸的时间跟鱼头的大小以及所使用的蒸煮工具有很大联系，通常我们蒸鱼头时想要完全蒸熟需要20分钟，而小芋头在蒸熟时可能只要15分钟左右，不排除有部分小伙伴在蒸芋头时直接使用高压锅，此时花费的时间更少。

我们在生活中蒸芋头时，想要判断芋头是否蒸熟透，可以用筷子直接戳芋头的表面，如果很容易戳破芋头的表面代表芋头已经完全蒸熟，要是利用筷子戳芋头表面时发现它并不能够戳破，代表芋头还需要再蒸几分钟。要说芋头的品种其实有很多，大小个头也各有不同，而我们在生活中吃芋头时，可能会根据当地种植的芋头进行选择。

要说蒸芋头到底要花费多长，时间主要是看芋头的大小来控制合理的时间，一般芋头特别大，蒸煮的时间会特别长，而芋头特别小，蒸煮的时间会特别短。在蒸煮芋头的时候，大家需要注意不要吃，还没有煮熟的芋头，因为生芋头或者是半熟的芋头，里面会有毒素，一旦吃了这些芋头之后，会给身体健康带来影响。

想要蒸美味可口的芋头，需要准备对应的食材，像蒸肉米粉、芋头、甜辣酱、盐、蒜蓉、葱，具体的做法是首先将芋头清洗，干净去皮切成长条，放在碗中加入一定量的甜辣酱汁、蒜蓉葱，再放入适量的盐、蒸肉米粉，搅拌均匀之后直接将芋头放在盘子里，然后再放入蒸锅里面蒸，大概15分钟的样子，将芋头完全蒸熟之后，将芋头取出撒上一点点葱花，此刻美味可口的芋头已经制作成功。

芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。那么，芋头怎么做才好吃呢?

1.将芋头洗干净泥巴，去须削皮。这个步骤还真得费点时间和力气，如果有谁知道怎么样快速去皮，希望可以告诉我一下，因为我挺喜欢吃芋头的

2.洗干净晾晒10-20分钟，使表皮干燥。然后把个头大的芋头切成数半

3.热锅，放油，放入姜片，待油7成热，加入芋头翻炒，使芋头表面均匀的裹上油，要快速翻动，防止粘锅或烧焦。不断翻炒，使芋头表面脆化，然后淋入适量料酒，顿时香气扑鼻阿。再加入适量盐翻炒，盐放多少看芋头的分量，2斤要放3调羹盐差不多。

4.加入一碗水，盖上锅盖闷烧。期间要翻动芋头数次。带水分收干后，加入一点椒盐和葱花。

5.出锅装盘，香喷喷的，可以当正餐吃。

1、荔浦芋头

材料：芋头、培根、食盐、鸡精、蚝油、香油、植物油。

做法：

1.将芋头洗净切丝，放入盐、鸡精、香油拌匀;腊肉切成丁;

2.将拌好的芋头丝放入器皿里，撒上切成丁的腊味，上笼蒸8-10分钟;

3.坐锅点火，倒油待油9成热时，将热好的油倒在蒸好的芋头丝上即可。

2、排骨蒸芋头

材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、 生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

做法：

1.香芋去皮，切成末;

2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用;

3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油;

4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

3、香葱芋艿

材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。

做法：

1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准;

2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用;

3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香;

4.再把芋头放入翻炒;

5.加入水、盐、糖烧开;

6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅;

7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。

4、椰汁香芋西米露

材料：西米、芋头、椰汁、白糖。

做法：

1.煮 西米露：接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用;

2.蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过)，备用;

3.煮 椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

沙沟芋头为地理标志证明商标。“沙沟芋头孝河藕、塘崖大米香满口”，这是被人们誉为“沂蒙三宝”的三大土特产。其中沙沟芋头和塘崖大米就出自临沂市罗庄区的册山街道和高都街道。沂蒙三宝的第一宝、已有300多年种植历史的沙沟芋头.

【沙沟芋头】 临沂市册山乡的房家沙沟、白家沙沟、顾家沙沟、唐家沙沟、刘家沙沟，盛产芋

头，因其产量高、质量好而闻名遐迩。群众中早就有“沙沟芋头孝河藕，塘崖大米香满口”的评价。

关于沙沟芋头，还有一段动人的传说。清初文华殿大学士兼户部尚书张玉书偕母赴京上任。路经

沙沟，母病不能同行，只得将母留在当地，嘱托白家沙沟名医白之隽为其诊治。月余，张急赴沙沟接

母，见母不仅病愈，而且面部红润，气色极好，甚为惊喜，忙问其故。母曰：“除医家精心诊治照料

外，我一日三餐，芋头蘸白糖，味美食香，得益不小。”张听母言，不仅自己亲口品尝，还买下许多

带至京城分送同僚共享，凡尝者皆赞不绝口，沙沟芋头也由此声名远扬。

沙沟芋头母大块多，短粗肥大，干面筋道，味美适口，向有“沙沟芋头好孩儿”的美称。据当地

群众介绍，这与土质和栽培技术有关。这一带濒临沂河，土壤多系冲积层沙壤土，质地疏松沃腴，透

气透水性强，含有丰富的有机质和微生物，适宜芋头的生长。

现在，沙沟一带家家户户仍有种植芋头的习惯，一般亩产可达1500～2000公斤。除自己食用外，

多余部分拿到市场出售，是家庭经济收入的一个重要来源。

简要回答

洋葱在我们日常生活中是不可以缺少的一种食物，有的人非常喜欢吃洋葱，但是买了洋葱之后发现没有放置几天，因为家里面比较热就出现了发芽的现象，这个时候洋葱的口感就不是特别好了，最终只能够扔掉了，其实在保存洋葱的时候，为了达到防止发芽的现象，可以选择放在阴凉的地方。

单放在阳台或者是没有阳光的地方，洋葱保持的时间是比较长的，还不如出现发芽的问题，但是在选择凉松的时候，一次性不要购买的太多，否则天天吃洋葱，谁也不想总是吃。

另外一个问题是在选择洋葱的时候，最好两天以内吃完长时间没有吃，也有可能会导致口感受到很大的影响。

在购买洋葱的时候也可以挑选新鲜的洋葱，如果放置太久有一点软的是不可以选择的。

洋葱在平时可以切成丝或者切成末，这样能够炒着吃也可以凉拌，有的人非常喜欢醋拌洋葱，其实有着非常不错的价值，因为它能够让人的血脂以及血压达到很好的恢复目的，所以在吃洋葱的时候要掌握好正确的方法以及使用的方法，最终才能够达到很好的，让身体更加健康的目的。

很多男人都不会哄老婆，但是再怎么不会哄人，喜欢这个人就是会忍不住服软会低头，很多女人都觉得自己和老公吵完架，老公都是死倔着不愿意跟你道歉。

如何对付不会哄人的老公

1、男人的性格可能都比较强势，如果他不哄你的话，你可以试着改变他的性格。你会发现他心里想的更多的是你，有事情也会主动和你说。一个会哄女人的男人，女人平时用智慧得来的。

2、伤心给他看，如果在乎你的老公，看到你伤心还无动于衷的话。你们就应该考虑自己的感情了，你也可以主动的问他，你到底在不在乎我?我在乎的话就请你对我好一点。让他用行动来证明对你的好，才是最正确的。

爱你的男人吵架时的表现

第一种：吵架不过夜，即使错在你，也会跟你道歉

爱你的男人，他不会让你生气，不会让你们的矛盾过夜，因为他非常在乎这段感情，甚至比你还要在乎，他担心这段感情出现问题，所以即使是你的错，他也会跑来承认错误。

第二种：每次吵架，主动退让

和你吵架，是因为与你的观点不符，双方都各持观点，男人也有自己坚持的立场，但是为了不让你生气，他会主动退让，即使有自己坚持的观点，也觉得没有你重要。

第三种：每次吵架，最先低头

两个人发生争吵，原因有多种，很多是因为观点不一致，很多也是女孩子在“任性”，在“作”，不过不管是哪一种，都无所谓，男人爱你的话，都会率先低头，或承认错误，或者妥协。

第四种：每次吵架，都让你赢，然后想各种理由，哄生气的你开心

每一次吵架，都是有原因的，可能是男人的错，也可能是女人的错，可是不管是谁的错，男人都不会去计较，即使错在你，他也会忍着委屈来哄你开心，你笑了，他就什么也不在乎了。每次吵架他都会让你赢，以为自己很厉害?以为男人最笨吵不过你?别傻了，男人在吵架的时候，嘴也是很利索的，他只是因为爱你，所以在让着你。

第五种：每次吵架，都在第一时间哄你

女人很多时候吵架，可能什么原因也没有，就是“吵着玩”，其实她并没有生气，但是当你一直不哄她，可能她就真生气了。男人知道这一点吗?知道，所以爱你的男人，他明明自己也很生气，但是却会在第一时间哄你，你开心，他就开心了。

和老公吵架怎么治他

1、如果跟老公吵架了，那么一定要让对方知道自己的错误，然后主动来珍惜你。所以这个时候女人可以耍一些小心机，比如装病，用自己的楚楚可怜来博取对方的同情。很多时候男人都是太过于冲动，不是真的想伤害你，所以吵完架之后，一定要男人主动来承认错误。

2、如果两个人吵架，女人可以让父母来主持一下公道，有的时候男人是比较听父母的话。所以这个时候就需要让老人出来主持公道，也可以给男人一个教训。

吵完架老公不哄你原因

1、很多男人在吵完架以后，不知道怎么来表达自己的歉意。更多的会选择沉默，这个时候他不会主动来哄你。心里已经有了认错的主意，就是不知道怎么行动，这可是他迟迟不向你道歉的原因。

2、面子是男人的地位，很多男人在吵完架以后，不想承认自己的错误，也不会主动的去向你认错。肯定会觉得想自己老婆道歉有点丢面子。其实根本不能这么想，老婆是最爱你的人。她愿意和你分担一切，所以不需要面子，家里只需要有爱就可以了。

3、既然吵架就是意见的分歧，不哄你就证明他没有认识到自己的错误。一直坚持自己是对的，有时候女人需要主动一点。你们沟通完过后，他就能认识到自己的错误，感觉到你的重要性。

芋头又名里芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、C、B族维生素、氟、皂角甙等多种营养成分，能增强人体免疫力，可用于制作防癌膳食。尤其是氟含量高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。以芋头和排骨为主要原料，焖制而成的芋头焖排骨，色泽亮丽，排骨浓香，芋头软糯，味道醇厚，是一款难得的美味佳肴。

具体做法：

1.选取芋头500克、排骨1000克、青红椒各一个、食盐15克、花生油及生姜、小葱、料酒、生抽、胡椒粉、八角、香菜各适量。

2.将整理洁净的芋头放入加盐的沸水锅里煮十五分钟，捞起控水待用。排骨剁成4厘米长段，倒入沸水锅中焯烫3分钟，捞起沥水待用。青、红椒切成菱形块；生姜切片，小葱分别扎把和取葱白，葱白切成2厘米长段，香菜切段待用。

3.炒锅放置到旺火上烧热，加入花生油，放入姜片、八角、葱段炝出香味后，将排骨下入炒锅，炒至微黄时，淋入料酒、生抽，继续翻炒，加入汤水，放入葱把，小火焖30分钟，放入芋头和食盐，继续用小火焖10分钟，使芋头充分入味，再将青、红椒片下入锅中，轻翻几下，即可出锅。

4.将菜肴盛入砂锅，择去葱把，撒上香菜，调摆成型。

供稿单位：商城县特色菜研究会

芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。下面就由小编为大家介绍下芋头的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

芋头的营养价值

1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

2.芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

芋头的存储

1.将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风，可保存3-5天，因为芋头容易变软，在购买之后尽可能快点将它食用完。

2.芋头不耐低温，故鲜芋头一定不能放入冰箱，在气温低于7℃时，应存放与室内较温暖处，防止因冻伤造成腐烂。

3.芋头放太久未用的话很容易腐烂，最好的保存方法是将它去皮、切块，用油炸熟，然后冷藏，下次用来烧菜比较方便。

若做甜食，可将芋头切片蒸熟再冷藏，烹调时直接用果汁机打碎成泥再加热即可。

芋头的选购

选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处。此外也可以观察芋头的切口，切口汁液如果呈现粉质，肉质香脆可口，如果呈现液态状，肉质就没有那么蓬松。

芋头的功效和作用

1、药膳主食。芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

2、消解痈肿毒痛。芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

3、养颜美容、中和胃酸。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

4、增进食欲，助消化。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气

芋头的食用禁忌

1、芋头质地细软，有利肠道吸收，且易有饱足感，很适合老年人食用。

2、淋巴结肿大、良性肿瘤，以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头。

3、各种癌症患者宜食。

4、适宜慢性习惯性便秘之人食用。

5、与大米煮粥食用很适宜，既宽肠胃，又令人不饥。

6、忌一次食用过多。

7、糖尿病人忌食。

8、忌生食，生则有毒，应煮熟或蒸熟食用。

芋头的基本介绍

多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。

性喜高温湿润，不耐旱，较耐荫，并具有水生植物的特性，水田或旱地均可栽培。根系吸收力弱，整个生长期要求充足水分;对土壤适应性广，以肥沃深厚、保水力强的粘质土为宜;种芋在13～15℃开始发芽，生长适温20℃以上，球茎在短日照条件下形成，发育最适温27～30℃。如遇低温干旱则生长不良，严重影响产量。

芋头也可作为观赏植物类似蔓绿绒及万年青。芋头大约有100多种不同种类;有些为椭圆形类似甘薯,而其它大多为圆形。芋头与其它块茎植物比起来较少奇怪的形状。芋头可以长到6呎高而且有宽大的叶子;然而嫩芽在沸水烫过之后是可以食用的。不过叶子及嫩芽在西方市场的用途较少。而块茎部分呈深褐色,外皮是环状的且相当粗糙,上面还有毛。果肉有白色、米白色及紫灰色，有的还有粉红色或褐色的纹理。

削完芋头后，用冷水洗手，只会越洗越痒，芋头里渗出的乳白汁液是一种刺激性的致痒物质，遇热、遇酸可被分解，所以止痒可以用加热和加酸等办法，当双手因刮芋头而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。

也可以用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。或者用清水冲洗后，然后擦干水渍，搽上一点风油精并加以轻轻擦拭，痒感即除。用肥皂洗手后，然后擦些白酒在手上，让其自己挥发，挥发后再用肥皂洗手，同样可以很好地缓解，如果身边有生姜，可以把生姜切片涂抹在手上可以止痒。

中秋节是中国传统节日之一，它很有很多的饮食习俗，吃芋头就是其中最常见的一种饮食习俗。你知道中秋节吃芋头来历吗?今天小编特意准备了一些中秋节吃芋头来历资料，希望你能喜欢。

中秋节吃芋头好处

有助提高抵抗力

芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋头能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

有助美容养颜、乌黑头发

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

芋头能调节酸碱平衡

芋头是一种碱性食品，它能与人体内的酸性物质相中和，让人体内部环境酸碱处于平衡状态，而人体内酸碱平衡以后，身体的健康水平就会随之增加。芋头中的微量元素含量也很高，这些物质进入人体以后能补中益气，也能乌发生发，提高人体身体素质，保持青春有很大的好处。

芋头能抗癌

抗癌是芋头的重要功效之一，它里面含有的蛋白质十分独特，进入人体以后能自动转化成免疫球蛋白，会让人体的免疫力明显提高，另外它们还能抑制细胞的癌变，减少病毒对细胞的伤害，经常食用可以让癌症的发病率明显下降。

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中秋节吃芋头寓意

中秋食芋头，寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意。清乾隆癸未年的《潮州府志》曰：“中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮”。剥鬼而食之，大有钟馗驱鬼的气概，可敬。

八月十五还被民间称为人节。莱阳一般是早上吃芋头，叫尝鲜。这个时候芋头还不是最佳的收获时节，但由于芋头有“余头”的谐音，人们为了讨个彩头，希望好日子有富余，所以都是要在中秋佳节的时候刨点芋头尝尝鲜的。

据了解，芋头性平，几乎人人都适合食用，益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力，能增强人体免疫力，特别适合体弱者。同时，它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

潮汕有俗谚：“河溪对嘴，芋仔食到”。八月间，正是芋的收成时节，农民都习惯以芋头来祭拜祖先。

中秋节吃芋头来历

说法一

古时，中秋节对农民来说是个重大的节日。北方农村每年只有秋季收获一次稻黍。一到秋收季节，看着一年艰苦劳动的收获，以为是土地神和自己的祖先暗中保佑自己。

而且八月十五是土地神的生日，要好好的热闹一番，在八月十五祭神时，有一款贡品是芋头。将整个芋头煮熟装在碟上，或是米粉芋(加入芋头煮成的米粉汤)装在大碗里摆在供桌上，以此来祭谢土地神。

说法二

传说在中国汉朝的时候，有一个皇帝被反对他的兵士追杀。他和一些保护他的卫士逃到一座山上。山上没有粮食，皇帝和卫士们饿得头晕眼花，全身无力。这时，追兵在山脚下到处放火，想把山上的皇帝活活烧死。忽然，天上乌云密布，不久就下起一场倾盆大雨，结果把火给灭了。

皇帝和卫士们都庆幸自己没被烧死。这时，大家嗅到一阵阵的香味，连忙张望查看，发现原来山地里种了许多小芋头。它们被大火烤熟了，发出了阵阵的香味。卫士们赶紧把它们挖出来，填饱了肚子。

卫士们吃饱后，勇敢地保护着皇帝，把追到山上来的敌人打得落花流水!皇帝终于平安地回到皇宫去。这天正巧是农历八月十五日中秋节。皇帝为了纪念这个重要的日子，就在每年的中秋节大事庆祝，还特别请所有的人吃小芋头。

说法三

相传宋末元初，胡人灭了南宋，建立了元朝，并对居住东南沿海一带的汉族实行残酷的统治，为了提防汉人反抗，规定每三户人家只能用一把菜刀，汉对胡人亦称之为“胡头”。

而“芋头”与“胡头”谐音，故以胡人之头比拟为芋头，将其当成祭品，对胡人统治者怀着刻骨仇恨，咬牙切齿吃芋头(胡头)。

在挑选芋头方面，首先要看，颜色不要发黑，不要有斑点或霉烂;其次要捏一下，硬点儿比较好，软了则说明快坏了。在烹饪方面，芋头最好蒸着吃，做甜点，可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等，清甜软糯。

果汁是一种每个人都喜欢的饮料，在炎炎夏日，没什么能比一杯甜美的果汁更令人无法抗拒的了。而榨汁机则是制作这夏日美味的一件必不可少的工具，但榨汁机不会转就是一个让人头疼的问题。下面小编就来带大家了解一下榨汁机的故障原因与解决方法。

通电后，启动开关，产品不工作，有可能是集汁盘未安装到位。集汁盘是起收集果汁与导流果汁的用途的，如果未安装，果汁不能被收集和导流到正确位置。所以在机器检测到集汁盘未安装时榨汁机不会转的。上盖未安装到位也可能造成机器不工作。以上故障只需将集汁盘或上盖安装到位即可。

如果最开始几次的使用有难闻的气味出现，这一般并非异常现象，这是由于电机的初次使用以及塑料发出的气味，如果多次使用后仍然有难闻的气味出现，则请及时送至维修点检测。

如发生使用中忽然榨汁机不会转的情况，有可能是电压过低，检测一下家中电压是否过低即可。还有可能是用力过度压推料棒，这种情况下松开料棒，轻压即可。也可以让其停止20至30分钟后再次使用，如果可以使用则是电机的温控保护，如不可使用则推荐送至维修点检测。

如果均以上均检测没有问题，但榨汁机不会转，则可以考虑 电源无电，电机绕组断路，碳刷严重磨损，调速器接触不良或损坏，电机轴承损坏等。 此时则需要首先检查保险丝和电源引线，恢复正常供电，再检查内部连线及接线有无断落。然后用手转动电机轴，检查轴承润滑状态和磨损情况，适当加入润滑剂或更换磨损的轴承。

之后再检查碳刷与整流子接触情况，清洁整流子并调整碳刷弹簧压力，使碳刷与整流子接触良好;若磨损严重，应予更换。检查调速器，若触点接触不良，应予修磨或更换。用万用表检查电机有无电压，若无电压，则故障为电气部分断路;若有电压，应断开电源，检查电机绕组，若有断路，应重新绕制，必要时更换电机。

看完以上的方法，您是否知道了家中的榨汁机不会转的原因呢?简单的故障小编推荐大家在家中处理即可，而电机方面故障小编则推荐还是要到专业的维修地点检测维修。小编也衷心的希望这些处理榨汁机故障的小技巧可以帮到您，让您在这个炎炎夏日可以简单又轻松的享受到美味又营养的果汁。

简要回答

芋头属于寻常食材,常被人忽视,但它富含多种营养素,具有预防骨质疏松、肠胃保养、美容养颜、防治龋齿、降血压的作用。

一、常吃芋头的好处

1. 芋头中钙营养丰富,有助于预防骨质疏松和改善身体缺钙现象。芋头还含有大量镁元素,能促进钙质吸收。

2. 芋头含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,改善消化功能。纤维素还能清洁肠道垃圾,通便排毒。因此,经常吃芋头有利于肠胃保养。

3. 芋头是碱性食物,可帮助体内酸碱平衡,促进黑色素合成,防治胃酸过多症。经常吃芋头可达到美容养颜和乌黑头发的效果。

4. 芋头氟含量高,可洁齿防龋,保护牙齿健康。对换牙期的儿童尤其有益。

5. 芋头富含膳食纤维、钾等营养素,有助降血压。芋头营养成分较为均衡,但是维生素A和C含量较低,要从其他食物中补充。

二、吃芋头的缺点:

1. 芋头黏性强,肠胃湿热和消化不良人群不宜食用,以免出现腹胀消化不良等问题。

2. 生吃芋头有毒,只能煮熟后食用。生芋头可刺激咽喉,造成瘙痒。

3. 芋头淀粉含量高,过量食用会加重肠胃负担,引起腹胀。

适量食用新鲜芋头,可达到多种营养功效。但消化不良和肠胃湿热人群应慎食或避免食用。大家在食用时一定要注意。

减肥期间不吃晚饭行不行

不吃晚饭一般是可以减肥的，但是如果长期不吃晚饭，就会引起一系列的胃病。所以，减肥期间千万不要不吃晚饭。晚餐时可以吃一些清淡易消化的食物，或者少吃。晚上睡觉前两个小时一定不能吃东西，否则会影响减肥。

减肥的时候，最好选择一些以清淡为主的蔬菜，因为清淡的蔬菜可以减少热量和脂肪的吸收。在蔬菜的选择上，如莴苣、卷心菜、芹菜、蘑菇、木耳等。可以促进消化，加速新陈代谢，同时可以让你的身体有一个非常好的吸收。如果晚上不吃饭，也可以吃一些新鲜的水果，比如芒果、猕猴桃、草莓等。，可以促进减肥，因为水果可以加速胃的蠕动。

很多人经常因为坚持不住而隔一段时间吃一次油量大的正餐，这样就达不到便携的效果。因为在不吃晚饭的情况下真正瘦下来需要一段时间，比如半个月或者一个月。如果坚持不了三两天，就不能真正瘦下来。

不吃晚饭减肥有一定的减肥效果，但只能根据个人情况决定。有些人胃不好就不仅仅选择节食减肥，因为节食很可能对身体有一定的影响。最好选择合理健康的减肥方式，这样才能最终达到真正减肥的目的。

芋头正当时，很多人已经把芋头制成了美味的食物端上餐桌，同时在生活中鸡蛋也是饭桌上的常见食物，那么，芋头和鸡蛋可以一起吃吗？芋头和鸡蛋吃会怎样？

芋头和鸡蛋可以一起吃吗

芋头是可以适量的红鸡蛋一起吃的，芋头中含有一种蛋白质，它被人体吸收之后，为钱生抗体球蛋白，这时候可以提高人体的机体的抵抗能力，而且遇到一定给气的作用，可以预防肿瘤的疾病，而鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，两者不存在冲突的营养物质，但是由于芋头是不容易消化的食物容易给人产生。涨肚的感觉，鸡蛋也有同样的影响，所以两者在一起吃，不宜吃太多。

芋头鸡蛋的做法

芋头鸡蛋饼的做法

芋头切丝蒸熟（大约5分钟），或者用微波炉（盖盖子）中高火3分钟

3、鸡蛋加入面粉中加适量水、盐搅拌均匀

加入葱末搅拌均匀

加入芋头丝搅拌均匀

锅内倒入少许油倒入面糊，一面基本定型后转小火盖锅盖焖1分钟，翻面小火盖锅盖焖一分钟，煎至两面金黄即可

芋头和什么不能一起吃

芋头香蕉：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

与芋头能同吃的最佳搭配食物：

芋头牛腩：养血补血

芋头牛肉：养血补血

中秋节会吃芋头，你知道中秋节吃芋头的寓意吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍中秋节吃芋头的寓意，感兴趣的一起来看看吧!

中秋节美食

山东麦箭

说到山东中秋美食，麦箭乃是即墨中秋节吃的一种应节食品。它先用白面摊成煎饼，再加上肉馅或素馅，然后用秫秸卷成筒状蒸熟，吃时加上调料，味道十分鲜美。据说，中秋节当天，青岛人除了要吃好中秋晚宴外，早餐、午餐也作了改善，一般都蒸饽饽、包子，给一家人改善伙食。麦箭就是其中一种。

南瓜

江南各地过中秋节，有钱人家吃月饼，穷苦人家有吃南瓜的风俗。“八月半吃南瓜”的风俗是怎样来的呢?传说很久很久以前，南山脚下住着一户穷苦人家，双亲年老，膝下只有一女，名叫黄花。那时连年灾荒，黄花的父母病在床上，八月十五那天，黄花在南山杂草丛中，发现两只扁圆形野瓜。她采了回来，煮给父母吃。两老吃了后食欲大增，病体也好了。黄花姑娘就把瓜子种在地里，第二年果然生根发芽，长出许多圆圆的瓜来，因为这是从南山采来的，就叫南瓜。从此，每年八月十五这一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗。

中秋节吃芋头的寓意

中秋食芋头，寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意。清乾隆癸未年的《潮州府志》曰：“中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮”。剥鬼而食之，大有钟馗驱鬼的气概，可敬。

八月十五还被民间称为人节。莱阳一般是早上吃芋头，叫尝鲜。这个时候芋头还不是最佳的收获时节，但由于芋头有“余头”的谐音，人们为了讨个彩头，希望好日子有富余，所以都是要在中秋佳节的时候刨点芋头尝尝鲜的。

据了解，芋头性平，几乎人人都适合食用，益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力，能增强人体免疫力，特别适合体弱者。同时，它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

潮汕有俗谚：“河溪对嘴，芋仔食到”。八月间，正是芋的收成时节，农民都习惯以芋头来祭拜祖先。中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗，但各地人们在中秋节吃芋头的含义却各有不同。

中秋由来

“中秋”一词，最早见于《周礼》。根据我国古代历法，农历八月十五日，在一年秋季的八月中旬，故称“中秋”。一年有四季，每季又分孟、仲、季三部分，因为秋中第二月叫仲秋，故中秋也称为“仲秋节”。到魏晋时，有“谕尚书镇牛淆，中秋夕与左右微服泛江”的记载。直到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。

相传古代齐国丑女无盐，幼年时曾虔诚拜月，长大后，以优良品德入宫，但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她，觉得她美丽出众，后立她为皇后，中秋拜月由此而来。月中嫦娥，以美貌著称，故少女拜月，愿“貌似嫦娥，面如皓月”。

随着社会的不断发展，古人给予月亮许多传说，从月中蟾蜍到玉兔捣药，从吴刚伐桂到嫦娥奔月，丰富的想象力为月宫世界描绘了一幅幅斑驳陆离的胜景。自汉至唐，骚人墨客纷纷吟咏月亮及月中之事，八月十五月圆时成为抒发感情的极佳时刻。至北宋太宗年间，官家正式定八月十五日为中秋节，取意于三秋之正中，届时万民同庆。中秋之夜，明月当空，清辉洒满大地，人们把月圆当作团圆的象征，把八月十五作为亲人团聚的日子，因此，中秋节又被称为“团圆节”。

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慢跑的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道不吃晚饭慢跑能减肥吗？

其实晚上不吃饭跑步短时间内能减肥，但长期坚持就没有作用，反而会发生反弹。节食是女生减肥方法中最常见最简单当然也是最懒惰的减肥方式，女孩们稍微吃太多了、长肉了、肚子凸起来了，经常动不动就不吃饭已达到减肥目的。从这样考虑，晚上只要不吃即使不运动也是能减肥的，更何况晚上坚持跑步通过有氧运动燃烧脂肪减脂健身，因此短期内晚上不吃饭跑步能减肥。

但长期坚持就没有作用，反而会发生反弹一方面是因为减肥达到了一个瓶颈期，就是当一个人通过饮食控制或者运动减脂等方式减轻了体重，之后很难继续瘦下去，需要加大运动量或者其他方式才能继续降体重。但是，人的机体是需要充足的营养摄入的，以满足正常的生命活动，如果长时间不吃晚饭，又有一定的运动量，身体很容易变得疲乏无力，甚至变得虚弱，当然很容易产生强烈的饥饿感。当人具有了一定的饥饿感，肯定是极度渴望吃东西的，这时候一旦摄入一定量的食物，很容易就将食物内的能量转化为脂肪储存起来，自然减肥效果不明显，甚至还会增肥。这也是为什么人们说节食减肥是最不科学最容易发生反弹的原因，除非你不吃，不然一旦恢复正常的饮食，就会胖回去。

简要回答

常吃芋头能够起到增强体质、预防癌症、提高抵抗力、美容养颜和补气血作用等作用哦。

芋头中富含较多的营养成分，味道甘甜爽口，不过口感跟马铃薯有些相似哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下芋头的功效与作用有哪些吧。

详细内容

增强体质

芋头的营养价值很高，对于体质虚弱的人群，常吃些芋头，能够增强人们的体质哦。

预防癌症

平时经常吃些芋头，还能够起到预防癌症的作用哦，而且我们可以直接把芋头放在蒸锅中蒸熟就可以吃了哦。

提高抵抗力

芋头中富含蛋白质和维生素等多种营养成分，因此，常吃些芋头还能够有效地提高人们的抵抗力哦。

美容养颜

芋头属于碱性的食物，因此，平时适当地吃些芋头还能够中和人体内的酸碱平衡，从而起到美容养颜的作用哦。

补气血作用

芋头中富含多种微量元素，因此，平时适当地吃些芋头，还能够起到补气血的作用哦。

荔浦芋头是芋头中一个比较特别的品种，经常食用的话可以起到增强免疫力和抗癌的作用，另外，荔浦芋头对牙齿也有一定的保护作用，所以对我们身体的好处非常多。

荔浦芋头的功效与作用

首先，作为芋头的上上品，荔浦芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种成分，而且，荔浦芋头还含有氟元素，这可以再一定程度上保护牙齿。

其次，荔浦芋头还可以增强人体的免疫功能。如果是动过癌症手术或者术后放疗的患者，吃荔浦芋头还可以在一定程度上辅助治疗。

除此之外，荔浦芋头为碱性食品，能够中和人体内过多的酸性物质，从而调整人体的酸碱性平衡。这对于想要美容的妈妈们是一个不错的选择。

荔浦芋头的营养价值

荔浦芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

荔浦芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤，各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多，一次摄入50~100克为宜。切忌生食，其中的黏液会刺激咽喉。

荔浦芋头怎么做好吃

准备材料：芋头，自制剁椒，蒜，姜切碎，小葱，香油，鸡精

1.因为新买的芋头会比较硬，芋头我会不削皮直接水里先煮15分钟左右，待变得比较软的时候放在清水里用手直接把皮剥除。

2.剥完皮的芋头都切成厚薄一致的薄片，可能煮过后的芋头没有图片这么好看，但是也不会相差太多。

3.切好的芋头估计里面估计还有一点硬，直接放火上蒸大概8-10分钟后待全部变软后取出备用。

4.锅中放入香油，待油热后倒入剁椒翻炒，差不多后倒入蒸好的芋头一起慢慢翻均匀同时关小火，加适量盐、鸡精，生抽。出锅前撒入切好的葱丝。

荔浦芋头好吃吗

最近心血来潮买了一次荔浦芋头，简直太好吃了，我以前都是吃的那种小芋头，做菜或者蒸着吃我都不是太喜欢。这两天吃了荔浦芋头之后发现太太好吃了，炖排骨或者蒸着吃都超好吃的。怎么以前就没发现呢，就记得康熙微服私访记里有一集是说这个的，一直好奇有多好吃，果然是很棒啊。

宰相刘罗锅里有一集蒸荔浦芋头看着就觉得好好吃啊，后来还会买芋头条什么的，都是荔浦芋头做的，还有福建的芋泥，真的都吼吼次。