晚上的护肤品跟白天的一样可以吗精彩20篇

我们每个人的护肤习惯都不同，有的人喜欢用一整套的护肤品，有的人喜欢混合一起使用，其实自己喜欢就好，没有一定要求的护肤方式。

护肤品一定要用一套吗

护肤品并不是一定要用一套，只是用同一品牌的同一个系列水乳让人比较省心，没有时间考虑护肤品搭配的话，可以用同一套护肤品。同品牌的同一套产品在研发上确实会考虑到互相之间的特点，取长补短。而且，很多同一个系列的产品都会给自己一个比较明确的定位，比如抗衰系列，控油系列等等。不同系列的水乳霜为了达到自己的定位，在配方上就会针对性地做些调整。所以，如果觉得同一套护肤品的两款单品都比较好用，那根据需求用同一套护肤品也未尝不可。

没有标准答案，关键看人!每个人的肤质不一样，适合的护肤品以及所需的护肤品功效也不一样，只有具体情况具体分析!严重痘痘肌、重度敏感肌尽量要用成套的护肤品，可以降低过敏的概率，也不会给肌肤带来任何负担。有些女生对护肤很在行，首先知道自己的肤质属于哪一种，其次知道自己对护肤品有哪些需求。最重要的是，对护肤品的成分有所了解，知道自己需要哪些，不需要哪些，哪些适合自己，哪些不适合自己。结合以上的三点，这些女生完全可以不用成套购买护肤品，自己搭配的效果更胜一筹!有些女生对护肤知识不太懂(或者一窍不通)，也不懂护肤品成分，对于这类女生而言，建议还是直接购买成套的护肤品，以免出现搭配错误。当然首选还是要清楚自己是什么肤质!建议大家可以去专业机构做肌肤测试，或者去专柜做肌肤测试，无论是大中小城市，现在很多专柜都有皮肤测试仪，你让柜姐帮你测一下你就知道。

护肤品可以混搭吗

护肤品混搭着用也是可以的，不过在选择的时候，最好对于每个产品的优势劣势比较熟悉，再考虑搭配的问题。如果只是随意搭配走红的不同品牌水乳，护肤功效就难以预计了。

哪些护肤品不能一起用

1、维C和A醇建议不要连着用维C的最佳作用pH(3.5或更低)和A醇的最佳作用pH(5.5-6.5附近)不太相同，所以并不太推荐这两种成分同时使用。不过维C类的多种衍生物在pH=7附近都表现很好，所以如果你的产品是这类衍生物的话，这个担心就不是那么重要了。如果还是不放心的话，可以在维C产品和A醇产品之间间隔上10-30分钟，不过我更建议你在早上用维C配合防晒，晚上用A醇。

2、果酸或水杨酸产品不建议叠加使用果酸和水杨酸可以剥脱皮肤最外层的角质层，而且对于肤色不匀也有帮助，水杨酸还有一定的抗炎祛痘的效果。如果有用酸的需求，建议果酸和水杨酸使用一种产品就可以了。即便你有多种，也建议一次用一种。酸类毕竟还是对表皮进行剥脱的，刺激性也相对比较大。使用多种产品做叠加很可能会大幅增加对皮肤的刺激性，或者让皮肤变得泛红干燥，而且一旦叠加可能更难判断刺激性是大是小。

3、不同的A醇之间、不同的果酸/水杨酸之间也不建议叠加理由和上面的酸类一样，A醇已经刺激性比较大了，再叠加使用可能会让情况变得复杂，让你自己都不好判断。

4、A醇与果酸/水杨酸一起使用要谨慎因为她们的刺激性都比较强，多数同学还是建议不要一起使用这两种。有时候一次两次的使用也许你感觉不出有什么不对，但是时间久了就不好了。

5、维C搭配防晒效果最好维C作为抗氧化剂可以在防晒之余更好的防治紫外线引发的自由基反应，先使用维C乳液/精华再使用防晒霜(可能?)也是我觉得维C最好的一种用法。

维C类成分可以在白天用，建议搭配防晒一起用。

6、A醇、果酸/水杨酸一起用防晒一起做好A醇、果酸和水杨酸都会在一段时间内让皮肤更加容易受到紫外线的伤害，变得更加脆弱。所以在使用A醇、果酸、水杨酸产品期间，一定要做好防晒。打好伞或者涂好防晒霜，否则可能会被晒得更惨...

7、A醇可以和普通面霜一起使用如果你觉得使用A醇的时候刺激性比较强，一个可以尝试的方法就是把A醇混合进面霜里一起使用，可以在一定程度上降低刺激性。如果用这个方法还是觉得刺激性比较强的话，可能你要考虑换个A醇浓度低一些的产品了。

注：在护肤成分没有的情况下，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补，只需要注意以上的使用建议就可以了。

注意一定的混合使用规则

1、不要混合使用功效比较接近的护肤品。

混合使用护肤品时，最好不要用功效比较接近的护肤品，两种一样的功效护肤品会造成皮肤营养过剩不利于肌肤吸收，但可以选择不同功效且对皮肤没有刺激的护肤品搭配使用。比如上文中爽肤水用完了，完全可以再另外购买一款对皮肤刺激不大的温和性质的爽肤水代替，不仅节省了金钱而且还能补充完整整个的护肤步骤;

2、同一品牌下的不同作用护肤品可以混搭使用。

比如唯恩诗的净润卸妆乳+舒润洁面乳+舒润柔肤水+聚能修护精华液+凝光沁亮激活霜，就是同一品牌的不同产品按护肤顺序步骤搭配的，可有效改善肌肤色素沉积和发黄暗哑等情况。

3、特殊皮肤混合使用护肤品时需谨慎。

如果你的皮肤是比较敏感的肤质，那么最好是不要混合使用护肤品，选择防敏感的或者适用敏感肌肤的产品，如果非要混合使用产品，那么就统一选择低刺激弱酸性的护肤产品，以免引发皮肤过敏发红发痒等问题。

4、不要混合使用不同年龄段的护肤品。

这里说的就是有些祛斑抗衰老的护肤品虽然主要成分是抗衰老和去除色斑的，但本身也很补水保湿，这类是适合中老年女性使用的，里面含有一定的激素或者抗衰老成分，这时候反而不适合年轻肌肤混合使用了，年轻肌肤用了很可能会营养过剩或者造成肌肤提前衰老等。

做月子的时候既可以用护肤品，也可以用面膜，但一定要注意的是产品没有添加剂、香精、防腐剂、激素等等成分，面膜也要选择没有化学成分的，可选择一些月子或者哺乳期专用的护肤品，这样就不会影响胎儿、孕妇的健康，同时还需要注意月子期间的精神、心理状态。

月子期间可以用什么护肤品

1、帕玛氏身体乳

来自美国的品牌，任何肤质都可以使用，因为它没有防腐剂、香精和色素，成分来自天然植物，所以做月子也很适合用，可以改善因为缺水而导致的肌肤干燥的问题，给哺乳期的女性最好的呵护。

2、belli孕妇专用保湿滋润焕彩乳液

如果想要更高的安全性，这款乳液就是最值得月子期间使用的一款产品，不仅成分安全，而且效果也很好，保湿为主，同时有一些滋养成分，性价比也是非常的高。

3、naturaglace隔离乳

如果要外出，这款产品就最值得选择，它可以让肌肤更加光滑，同时还有不错的遮瑕的效果，对于不适合用化妆品的人群来说，它可以让气色更好看，肤色也会更均匀，当然做月子时最好不要选择外出。

4、Erbaviva修复乳

修复效果最好的哺乳期产品之一，因为有机成分在95%以上，非常的温和和亲肤，还有一些药草的香味，可让肌肤疲劳得到缓解，并且能修复一些肌肤问题，还可以预防妊娠纹的出现。

5、发芽时光水莲平衡保湿精华

韩国品牌，专门为做月子的女性设计的一款产品，味道清淡，而且成分天然，效果是保湿、舒缓肌肤、提亮肤色并且抗衰老，很容易被肌肤吸收，锁水的同时还可以修复面部的一些细纹。

艾地苯精华白天可以用。艾地苯精华很适合白天用，因为白天用可以更好地保护肌肤，能有效减少外界环境对肌肤的伤害。当然，晚上也可以用，将它与晚霜一起搭配使用可以起到更好的修复效果。

艾地苯精华是什么

艾地苯是一种橘色粉末，是由辅酶Q10生物合成转化而来的成分，也是目前能高效预防及对付肌肤氧化作用的微小分子，可以减缓肌肤老化迹象，在减少细纹和皱纹、增加皮肤的含水量方面有优良的表现。

艾地苯精华是伊丽莎白雅顿旗下的一款新的抗氧化产品，里面含有0.5%的艾地苯，具有很强的抗氧化能力，还可以清除身体的自由基，能有效抑制脂质过氧化产物的生成。

艾地苯精华还可以搭配眼霜使用，可以更好地淡化眼周肌肤细纹，更好地保护眼周肌肤。涂抹艾地苯精华之后，可以适当按摩肌肤，让肌肤的状态放松，待其吸收后再进行后续的护肤步骤，这样可以加强护肤品的护肤效果。

艾地苯精华有很好的滋润效果，其延展性也非常好，使用少量的精华就能够均匀涂满全脸肌肤。注意涂抹均匀后要用手指沿着脸颊的轮廓，从内到外、从下到上的顺序轻轻打圈按摩，这样护肤效果会更好，也鞥能够让肌肤吸收得更好。

金线莲，在草药中有药王的美称。金线莲常常用来泡水喝，那么金线莲晚上泡可以吃吗?金线莲可以隔夜喝吗?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

金线莲可以隔夜喝吗

隔夜汤因时间过久，维生素大多已丧失，且水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的“养料”。同时由于汤中中含有较多的硝酸盐，煮熟后若放置时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。所以，建议不要喝。

金线莲的功能

有清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本，阴阳互补、生津养颜、调和气血、五脏、养寿延年的功用。它易入肾、心、肺三经，能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。

主治肺热咳嗽，肺结核咯血，尿血，小儿惊风，破伤风，肾炎水肿，风湿痹痛，跌打损伤，毒蛇咬伤、支气管炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎、风湿性关节炎肿瘤等疑难病症。

金线莲是什么味道

金线莲微甜

金线莲多糖是甜味的主要原因，它还会增加汤色黏稠。多糖具有降血糖、降血脂、抗氧化、增强免疫力等作用。汤中甜味甘而不腻，品起来清爽怡人。

金线莲微香

一方面莲体内所含大量氨基酸是最主要味道。氨基酸与糖类物质发生羰氨反应是食品加工中重要的香气和上色的重要原因，我们知道，人体健康不可缺少主要元素就是氨基酸

另方面，兰属特有我兰香素也会锦上添花。

金线莲微苦

金线莲苦味可能主要来自于黄酮和某种生物碱，黄酮分离出来有些苦味。这两种物质是中药材中具有医疗作用的主要因素。这也使金线莲具有清热去火主要功能。

金线莲微鲜

氨基酸是金线莲茶饮中鲜味的主要来源。如果氨基酸含量较高，整个汤汁的口感就会表现出醇爽的特点。

金线莲微酸

这是一种令人心旷神怡的味道。一些金线莲，在焙火的过程中，经过特殊处理后，一些物质更具药性。其中有些元素发生微妙变化。因此产生了微酸的味道。

看过晚上可以泡金线莲吃吗

金线莲晚上泡可以吃吗

可以喝的，最好是吃过晚饭后泡，使用开水冲泡，吸收会更好。金线莲中富含丰富的赖氨酸，有很高的抗衰老的微量元素，其中的微量元素含量高于野生西洋参，也是民间的常用草药，被称之为“药王”。

金线莲是工作劳累者保健首选天然饮品：金线莲能入肾、心、肺三经，具有调和五脏、保肝护肝、解酒等功效。能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。

姜是我们在生活中经常见到的食物，而且姜的作用非常广，烹调的时候可以调味，煮茶可以驱寒暖胃等等。但是吃姜也是非常讲究时间的，一般不建议早上吃姜。民间有句话叫做晚吃姜塞砒霜。那么，为什么晚上不能吃姜呢？养生晚上吃什么比较好呢？适合晚上养生的发生有哪些呢？下面咱们一起来看看吧！

晚上养生为什么不可以吃姜

民间有这样一句俗话：上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。由此可见姜的保健作用是非常大的，我们平时多吃姜有利于我们的身体健康。不过我们需要注意的是，尽量不要晚上吃姜，这到底是为什么呢？

“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”姜和萝卜为什么要在一天之内不同时间进食？为什么姜要在早上不在晚上吃呢？这是由各自性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违反生理规律。与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。

可见，晚上不宜吃姜。另外中医专家提醒，当患有外感风寒感冒时，不妨吃点生姜，有助于将体内病菌、寒气带出。

一、晚餐别碰这5类食物

1、肝火旺，晚上不宜喝牛奶

很多人喜欢晚上喝牛奶，其实晚上喝牛奶很容易导致肝火旺盛，不利于夜间进行排毒，另外还会使得口干舌燥，半夜想要起来喝水。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

2、晚餐后的甜品是禁忌

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

3、油腻食品应拒绝

油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

4、晚间不宜吃“胀气食物”

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。

5、晚食高钙食品引发结石

晚上不应该进食含钙质过高的食物，例如虾皮、软骨鱼类等等。这是因为晚间人体五脏都会相继进入休息的状态，高钙食物中的钙质分解完之后很容易堆积在肾脏以及尿道之中，引发结石。

虽然很多人的晚餐都吃得相对丰盛，但为了长期的健康考虑一些必要的原则我们还是应该遵循，在补充必要营养和填饱肚子的同时，让肠胃充分吸收和休息，保证一晚上的好睡眠才至关重要。

二、晚餐推荐饮食

1、清淡、低脂、易消化

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠。

2、素食晚餐更健康

晚餐一定要偏素，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。晚餐必须得到很好的重视，但不要求量大，更不应该大鱼大肉。晚餐时应有两种以上的蔬菜，既增加维生素又可以提供纤维。此外，面食可适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃一些鱼类。如果能在吃完晚饭的40分钟后外出散散步，将会对食物的消化和吸收十分有利。

3、简单、定量、粗粮为主

相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量，主食应“定量”，健康成人每天至少在300克以上，晚餐可以适当减少。另一方面在主食的选择上应该尽量偏向利于消化和营养保持良好的粗粮类。

晚间五件事让身体更健康

结束了一天的工作之后，你的晚间时间都用来做什么呢？告诉你哦，和家人一起吃一顿健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡个足浴、调息打坐，对于忙碌的上班族来说，晚间可以考虑做5件事，因为只要做对1件，就可以让你的健康状况“棒棒哒”，你的健康状况就会大为改观。

一、香薰：最体贴养生

香薰，是一种古老的养生方法。经过上千年的运用实践，中医总结出芳香类药物具有开窍醒神、健脾开胃、避秽祛邪，止痛安神等功效。其中最重要的功效，就是芳香疗法可以让人的情绪愉悦，同时消除头晕脑胀的混沌状态，解除烦躁不安、胡思乱想的困扰。而且芳香疗法还可以清洁空气，减少致病微生物的繁殖和对人体的伤害。

香薰缓解紧张

取安息香精油3滴、佛手柑精油2滴、丝柏精油1滴，滴入盛有清水的香薰灯内，打开香薰灯，使精油挥发布满室内，同时缓慢地深呼吸，享受芬芳，缓解紧张的情绪。

香薰清洁空气

可以使用桉树精油，它可以清洁室内空气，杀菌，尤其适合预防呼吸系统的感染。或者选择桃金娘精油，流感期间在房间内薰蒸，可以预防传染。

二、吃健康晚餐：最享受养生

晚餐千万不要磨蹭到八九点再吃，养生家建议要留出4小时消化食物，如果晚上11点入睡，最好7点前吃完饭。如果吃饭太晚，距离上床睡觉的时间很短，就会引发消化不良等问题，而且胃中食物过多，还会影响睡眠，不利于身体健康。

养生晚餐吃什么

1.芹菜

芹菜具有滋阴清热，平肝降压的作用，而且芹菜味道芬芳，可以有助于缓解紧张的情绪。对于工作压力大，情绪压抑而导致胸闷、气胀的人，晚餐时一定要有一盘芹菜，可以是炒芹菜，也可以是凉拌芹菜。

2.核桃大枣

如果你经常失眠，伴有心慌、记忆力下降、头晕头痛、面色微黄或苍白，晚餐一定要有大枣和核桃。大枣，具有补气健脾养血的功效，核桃具有补肾养精益智的功效，对于用脑过度、经常加班熬夜的人来说很适合。

3.豆类食物

晚餐中可以加入豆腐、豆皮、豆芽、黄豆等豆类食物。黄豆中含有的大豆异黄酮是一种植物类雌激素，可以发挥部分雌激素的作用，对于改善卵巢功能衰退有所帮助。

三、足浴：最温暖养生

上床睡觉之前，最好泡个足浴，根据足底反射理论，人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，足部的60余个穴位与五脏六腑都有着密切的关系。通过水的热力，再加上相应药物的刺激，就能够调节经络气血的运行，调整脏腑的功能，而有利于身体健康。

每晚临睡前，在足浴桶中倒入2500ml~3000ml温水，再倒入200ml中药液，水温45℃左右，以感觉不烫为宜。双足浸没于药液中，相互搓摩，如水温下降要不断添加热水，保持温热感，浴足30分钟。

助眠配方

取丹参30克、香附10克、酸枣仁20克、黄连6克、肉桂16克、夜交藤15克、合欢皮15克、茯神15克组成足浴配方，煎成200ml浓缩药液。

缓解痛经配方

取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎煮两次过滤取汁，在月经前一周每天晚上浴足。连续两个月经周期，可以有效缓解痛经。

四、调息打坐：最放松养生

中医养生讲究顺应自然界的趋势，早晨宜做相对剧烈的运动，以激发人体的阳气，晚上要做相对缓和的运动，以顺应安静内敛的趋势。所以，晚上适合做调息打坐，养生家对于用呼吸来调节心境非常注重，有着古老的渊源，不论是佛家的调息，道家的吐纳，瑜伽的呼吸术都属此类。

调息打坐，可双向调节血压，加大肺活量，延缓动脉硬化，可以促进食物的消化和吸收。尤其是可以通过呼吸和意念的自我调控，增强神经内分泌功能，促进免疫物质的活性，增强机体抵御疾病的能力。

调息打坐要诀

1.姿势：端坐，头部与上身保持端正，头颈不后仰前俯，胸部自然挺直，腰部不弯不挺;沉肩垂肘，双手掌分放于大腿上，肘关节自然弯曲，以舒适为宜;双下肢自然分开。膝关节自然屈曲成90°;双脚平行轻踏地面，与双肩距离相等。

2.意念：集中精神，排除杂念，自然呼吸。然后有意识地使身体各部位放松，如默念头部放松了、脖子放松了、胳膊放松了……并使精神集中，全身关节肌肉松弛，心情轻松愉快。

特别提醒

1、练功前要休息15~30分钟，停止工作、学习和有意识的思维活动，并使情绪稳定。

2、将纽扣、衣领、腰带、鞋带和过于紧束的内衣放松。

3、不饥也不过饱，并排空二便。

4、要注意保暖和避免过于炎热，尽量选择安静的地方练功。

5、每次练功时间不超过30分钟。练功后休息15分钟。

五、艾灸：最专业养生

艾灸，是中国最古老的医术之一。养生家认为艾灸能提升阳气，阳气又称正气，有保护身体的作用，因此经常艾灸身体就会健康。而且艾灸所用的艾草是辛温的药性，“辛”能驱寒，“温”能扩张血管，让气血流通更加通畅。

艾灸时，可以直接将点燃的艾条对准穴位进行熏灸，也可以使用灸器，将艾绒或艾炷插入其中熏灸。将艾条点燃后，放于距离皮肤约2厘米处，以皮肤感觉温热、但不烫为度。每次艾灸10分钟，每天艾灸一次，会有温热的感觉自后背部向全身散布。艾灸不必过于关注认穴的准确性，热力有发散的作用，穴位偏了也没关系，只要在穴位周围温灸就可以。

养生穴位

1.预防感冒，灸大椎穴。位于低头时在后颈部可以摸到突起的骨头下。对全身怕冷、预防冬季感冒有很好的调理作用。

2.调理气血，灸关元穴。位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治泌尿生殖系统的各种病症。

3.调理胃病，灸中脘穴。位于腹部正中线，脐上4寸处，灸疗对胃部疾病的症状均有非常好的效果。

4.强身防病，灸足三里穴。位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。经常灸疗足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病的功效。

艾灸注意

如果你是不怕冷的女汉子，经常容易上火，就不要凑热闹了，可以做刮痧。如果你怕烟，可以使用无烟艾条，艾灸时间加倍。艾灸之后，喝点温水，缓解口干症状。

什么姜最益肾？鲜生姜增食欲

姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。

吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老

中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

吃干姜的好处：治疗肾虚阳痿

干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。

取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

什么样的人吃姜最好？

一、体质偏寒者

体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。

姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。

另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有"男子不可百日无姜"之说。

二、胃寒者

胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。

从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。

姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。

三、食欲不振者

俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。

姜可以刺激胃液分泌，帮助消化，排除积淤体内的毒素，同时姜还能够解毒，比如鱼、虾、禽肉中毒，或者误食木薯、野芋头、野蘑菇或者生半夏、生南星等药物之毒都可以用姜来解毒，可以说姜就是一个人体的清道夫，把人体内的污秽扫除得干干净净。

姜还可以提神醒脑，辛辣之物可以开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。另外像中风等原因出现晕倒、昏迷都可以试试姜汁。

四、风寒感冒患者

姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢？姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。

但生姜饮料只能用来治疗风寒型感冒，而风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油。

流感一般不用生姜来治疗，因为中医认为，流感需用苦寒中药清瘟败毒，而姜不具备苦寒之性。

4类人群不宜吃姜

阴虚体质的人绝对不能吃姜

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

内热较重者不宜食用生姜

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

肝炎病人忌吃姜

一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

脱发者用姜要注意

很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。

什么时间吃姜要小心？

古代医书中有“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”的警示，这是有一定道理的。

秋天气候干燥，燥气会损伤肺脏，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热失水，所以会有“夭人天年”的危害。那为什么夜不食姜呢？夜里是阳气收敛之时，天地之气都闭合了，而姜性温味辛主发散，这和自然的规律不符，这就好像我们应该夜里睡觉，白天工作，可有些人偏偏反过来，这自然会对健康造成损害。当然，有病需要用姜还得用，关键是要掌握一个度和量。

生活中有人喜欢往酒里放姜，这其实是个误区。中医认为，久食姜并同时再喝酒，容易在体内形成积热，这样不仅会使得眼睛出问题，还会使痔疮加重。但在引用黄酒时可以加一些生姜，因为可调黄酒的微苦味，但注意要少量。

另外有的人常常说“烂姜不烂味”，用烂姜来做调料，这是不对的，姜腐烂后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。

关于生姜不得不说的偏方

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜味辛性温，有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒风寒、呕吐、咳嗽、胀满、食滞、腹泻等症。《本草纲目》记载：生姜“生用发散、热用中和、解食野禽中毒或喉痹，浸汁点赤眼，捣汁和黄明胶熬贴风湿病。”

现代药理研究认为，生姜含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。另外生姜具有防氧化和抗衰老功能。现介绍几种使用生姜防治常见病证的验方：

1.斑秃取生姜切片浸泡于高梁酒中，2~3后天涂擦患处，每天局部使用4~5次，或直接用生姜涂擦患处，连续使用3月。

2.口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每天2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛愈合。

3.腋臭取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，装瓶备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2~3次，连搽1月;或生姜适量，3%~4%的碘酒1瓶，先用生姜轻擦腋窝至局部皮肤轻微发红充血为度，然后用碘酒涂局部皮肤，每天1~2次。

4.预防龋齿每天早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。

5.咳嗽取鲜生姜和牛奶各适量，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻起锅，放凉后便可饮用。对感染风寒的咳嗽有一定的辅助治疗效果。

6.醒酒用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，解酒。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉所致的头疼、恶心、呕吐、乏力等症状。

7.预防晕船、晕车取新鲜生姜1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

8.蛲虫病每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1~2杯，持续10天左右可愈。

9.牙周炎先用热姜水代茶漱口，每天早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每天2~3次。对牙周炎有一定的辅助治疗效果。

10.冻疮生姜30g放入热灶灰中2分钟后取出趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次、连用2周，对早期冻疮和未破溃的冻疮有很好的预防和治疗效果。

生姜入药功效不可小觑

民间有“冬有生姜，不怕风霜”之说。《东坡杂记》曾描写钱塘净慈和尚，年八十余，颜如童子，自言服生姜四十年，故不老云云。实践证明，生姜对人体健康确是有益的。

生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、桉叶油精、枸橼醛、姜辣素等多种成分，可以促进血液循环和消化液的分泌，有散寒和增进食欲的作用，同时有镇吐、镇痛、抗炎消肿、驱虫和抗病毒的作用。可以治疗流行性感冒、肺炎、支气管扩张、百日咳、急性扁桃体炎、咳嗽、滴虫性阴道炎、月经不调、皮肤癣等病症。

伤风感冒将生姜切丝，加入红糖煎汤，趁热服用之后，盖上被子发汗，能很快痊愈。

胃寒痛生姜洗净切片，以醋浸泡一昼夜，用时取适量姜片加红糖开水冲泡，当茶饮用。

外伤出血将生姜烤干研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛。

肢冷恶寒生姜适量，沸水冲开，代茶饮;或常食姜糖片可缓解末梢循环较差、四肢冰冷等症状。

晕车船晕车或病中晕眩，只须口含生姜1片，慢慢咀嚼，吞咽其汁;或将姜片贴于人中或眼旁丝竹空穴位，即可暖胃行血，晕呕立止。

烫伤若发生烫伤，可将生姜捣烂取汁，用药棉蘸上姜汁擦患处，起泡者消炎除泡，破损者能促进结痂。

冻疮对容易发生冻疮的皮肤，用生姜汁反复涂擦，便能增加抗寒能力，从而避免产生冻疮。

牙痛当发生牙痛时，可取生姜1片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。

性欲低下生姜15～30克，当归30～50克，羊肉500～1000克。羊肉切块、洗净，放入开水内先滚一下，取出。当归、生姜洗净，切片，用布包好与羊肉一起入锅煨汤。熟后去药包，饮用。

老年斑取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

抗衰老生姜30克，鲜猪肉200克，洗净切成丝，加调料同炒。常食抗衰老之效胜过维生素A、C及E。

减肥在盛满温水(水温40～42℃)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口，泡5分钟休息2分钟，连续5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可减肥美白外，还可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期泡1次。

此外，生姜还被提炼出精油使用，将精油加入沐浴、洗发过程中会收到意想不到的保健效果。但需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。腐烂的生姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，故不能食用。

结语：上述内容就是关于晚上不能吃姜等相关内容的详细介绍。大家看完之后是不是又了解一些科学养生的知识了呢？姜是个好东西，大家平时可以多吃一点，但是一定要记得不要在晚上吃哦，一定要跟身边的小伙伴们分享这一常识哦！

行政许可，是依法申请的行政行为，是指在法律一般禁止的情况下，行政主体根据行政相对方的申请，赋予或确认行政相对方从事某种活动的法律资格或法律权利的一种具体行政行为。下面由小编为你详细介绍行政许可的相关法律知识。

1、行政许可的设定原则

(一)设定行政许可应当遵循经济和社会发展规律。凡是市场竞争机制能够有效调节、行业组织或者中介机构能够自行管理的事项，不得设定行政许可。只有市场、社会自行解决不了的问题，政府才能介入，才能通过设定行政许可进行干预。

(二)设定行政许可应当有利于发挥公民、法人或者其他组织的积极性、主动性，维护公共利益和社会秩序。公民、法人或者其他组织能够自主决定的不应设定行政许可。只有当公民、法人或者其他组织行使这些民事权利可能对他人利益或者公共利益造成损害，并且这种损害难以通过事后赔偿加以弥补、补救时，才能设定行政许可。

(三)设定行政许可应当有利于促进经济、社会和生态环境协调发展。设定行政许可，不能仅仅考虑当前和眼下的利益，而应当统筹经济发展与社会事业及生态环境的协调，保持可持续发展。

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2、有哪些事项可以设定行政许可

(一)直接涉及国家安全、公共安全、经济宏观调控、生态环境保护以及直接关系人身健康、生命财产安全等特定活动，需要按照法定条件予以批准的事项;

(二)有限自然资源开发利用、公共资源配置以及直接关系公共利益的特定行业的市场准入等，需要赋予特定权利的事项;

(三)提供公众服务并且直接关系公共利益的职业、行业，需要确定具备特殊信誉、特殊条件或者特殊技能等资格、资质的事项;

可以设定行政许可的事项有哪些

(四)直接关系公共安全、人身健康、生命财产安全的重要设备、设施、产品、物品，需要按照技术标准、技术规范，通过检验、检测、检疫等方式进行审定的事项;

(五)企业或者其他组织的设立等，需要确定主体资格的事项;

(六)法律、行政法规规定可以设定行政许可的其他事项。

3、行政许可的排除范围

(1)公民、法人或者其他组织能够自主决定的;

(2)市场竞争机制能够有效调节的;

(3)行业组织或者中介机构能够自律管理的;

(4)行政机关采用事后监督等其他行政管理方式能够解决的。

4、行政许可范围的确定

根据《行政许可法》第12条的规定，下列事项可以设定行政许可：

(1)直接涉及国家安全、公共安全、经济宏观调控、生态环境保护以及直接关系人身健康、生命财产安全等的特定活动，需要按照法定条件予以批准的事项;

(2)有限自然资源的开发利用、公共资源配置以及直接关系公共利益的特定行业的市场准入等，需要赋予特定权利的事项;

(3)提供公众服务并且直接关系公共利益的职业、行业，需要确定具备特殊信誉、特殊条件或者特殊技能等资格、资质的事项;

(4)直接关系公共安全、人身健康、生命财产安全的重要设备、设施、产品、物品，需要按照技术标准、技能等资格、资质的事项;

(5)企业或者其他组织的设立等，需要确定主题资格的事项;

(6)法律、行政法规规定可以设定行政许可的其他事项。

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大创美白精华白天可以用吗

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可以

使用方法：取适量涂抹于脸部、脖子等需要白皙的部位吸收即可。

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奥伦纳素豆腐霜叫做奥伦纳素活力润泽晚霜，虽然叫做晚霜，但是在白天也是可以使用的哦，但是这款豆腐霜没有防晒值，而Erno家把带有防晒值的面霜和乳液归类于日霜，所以像豆腐霜这种就都归为晚霜。

奥伦纳素豆腐霜白天可以用吗

可以使用，因为在2012年10月豆腐霜没有更换新包装前，产品说明上并没有“Night”一词，当时介绍说明上是“日间修护、晚间锁水”。但更新包装后，Erno家把带有防晒值的面霜和乳液归类于日霜，像豆腐霜这种就都归为晚霜。

奥伦纳素豆腐霜的功效

1、补水迅速为肌肤细胞补充水分，提升肌肤柔软及水润度

2、锁水防止肌肤水分流失，发挥持续锁水、滋润作用

3、保护在肌肤表面行程保护层，对抗干燥伤害

4、调节改善肤质，让肌肤达到水油平衡状态

奥伦纳素豆腐霜怎么用

Step1：首先上晚霜的护肤工作就可以用奥伦纳素的豆腐霜了，先取适量的豆腐霜分别点凃在额头、鼻尖、两侧的脸颊以及下巴的位置;

Step2：然后用中指以及无名指由鼻翼两侧向额头画圈，涂抹开，要注意额头的位置，这样可以有效预防抬头纹的产生;

Step3：接着从下巴由下往上慢慢按摩，这样可以改善皮肤松弛，最后就可以轻轻拍打面部，让豆腐霜能更好地吸收;

奥伦纳素豆腐霜使用感

我之前涂完精华油什么的，脸上会有一些油光，涂完这个立马变成哑光，还有一点提亮的感觉，显得肌肤很有光泽。它的惊喜在于吸收以后，皮肤触感真可以用软绵绵来使用了，超级细嫩光滑，就像豆腐一样，摸起来水水嫩嫩的那种，不愧“豆腐霜”的名号。刚用那几天我都不自觉的用去摸摸脸。这种细嫩劲，真可惜秒杀我之前用过的所有面霜了。我现在用了有一阵了，肌肤状态保持的很稳定，脸颊的红血丝抑制住了;偶尔会爆发姨妈痘，不小心碰到还会刺痛，往痘痘多涂一点，第二天就别瘪回去了，也不疼了，真的很神奇。另外，前一阵天气极冷，肌肤尤其干燥，有时候觉得单涂面霜滋润感欠缺了一些。滴两滴护肤精油混合进去，然后一起涂抹在肌肤上，滋润感简直满分，美妙到飞起。

不含有光敏感成分的精油可以在白天使用，比如薰衣草精油、玫瑰精油以及茶树精油等。含有感光成分的精油不宜在白天使用，比如说柠檬精油、葡萄柚精油以及佛手柑精油等。

精油白天可以用吗

不含有光敏感成分的精油可以在白天使用，比如薰衣草精油、玫瑰精油以及茶树精油等。含有感光成分的精油，其中感光成分会在遇到光时氧化，会让肌肤变黑，因此不适合在白天使用。比如说，柠檬精油最好在白天使用。

玫瑰精油的使用方法

1、取玫瑰精油两滴和玫瑰果油混合，每日护肤后，将其均匀涂抹全脸，有助于面部的提亮。

2、取两滴的玫瑰精油和甜杏仁油混合，在洗澡后可以将其均匀涂抹于全身肌肤，有助于软化肌肤，舒缓放松。

3、取适量玫瑰精油，搭配专业的香氛机或是加湿器使用。

你对应当指定与可以指定有多少了解?法院基于法律及被告人的特殊身份或某种情况,指定律师或其他公民为被告人进行辩护的制度。在我国,是由人民法院指定的。下面由小编为你详细介绍应当指定与可以指定的相关法律知识。

指定辩护范围的限制

中国刑事案件被告人获得律师辩护的比例相当低，潍坊市坊子区法院2004年以来审结的396件案件中，涉案533人，只有261名被告人获得了辩护人的帮助，占总数的48.9%。一半以上的。

指定辩护制度

被告人因为经济状况等原因而未聘请律师为其辩护。造成这种现状很重要的一个原因，是指定辩护制度的适用普遍集中在强制指定辩护这一相对狭小的范围。而在审判实践中大量存在的因经济困难而无法聘请律师辩护的被告人的辩护权却被设计为“两可”的裁定指定辩护，导致该类案件被告人的辩护权无法得到切实有效地保护。

看过“应当指定与可以指定要怎么理解”

应当指定与可以指定的理解

指定辩护作为刑事辩护制度的重要组成部分，也是刑事法律援助的高级阶段，对规范和完善刑事司法活动具有积极作用。

“应当指定辩护人“的情形是指《刑事诉讼法解释》第36条规定的情形，即“被告人没有委托辩护人而具有下列情形之一的，人民法院应当为其指定辩护人：(一)盲、聋、哑人或者限制行为能力的人;(二)开庭审理时不满十八周岁的未成年人;(三)可能被判处死刑的人。”

指定辩护是司法考试刑事诉讼法比较爱出考题的地方。指定辩护是当刑事案件进入审判阶段，在遇有法定情形时，人民法院指定辩护人为被告人进行的辩护。我国刑事诉讼中的指定辩护只适用于刑事案件的审判阶段，人民法院指定的辩护人，只能是依法承担法律援助义务的律师。因此指定辩护又称刑事法律援助，适用于以下情形：

1.公诉人出庭公诉的案件，被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，人民法院可以指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。

2.被告人是盲、聋、哑或者未成年人而没有委托辩护人的，人民法院应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。

3.被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人的，人民法院应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。

此外，最高人民法院的司法解释对于指定辩护作了进一步的规定。依据规定，被告人没有委托辩护人而具有下列情形之一的，人民法院应当为其指定辩护人：

1.盲、聋、哑人或者限制行为能力的人;

2.开庭审理时不满18周岁的;

3.可能被判处死刑的人。

该司法解释还规定，被告人没有委托辩护人而具有下列情形之一的，人民法院可以为其指定辩护人：

1.符合当地政府规定的经济困难标准的;

2.本人确无经济来源，其家庭经济状况无法查明的;

3.本人确无经济来源，其家属经多次劝说仍不愿为其承担辩护律师费用的;

4.共同犯罪案件中，其他被告人已委托辩护人的;

5.具有外国国籍的;

6.案件有重大社会影响的;

7.人民法院认为起诉意见和移送的案件证据材料可能影响正确定罪量刑的。

依据《刑事诉讼法》第151 条的规定，人民法院决定开庭审判后，应当将人民检察院的起诉书副本至迟在开庭10日以前送达被告人。对于被告人未委托辩护人的。告知被告人可以委托辩护人，或者在必要的时候指定承担法律援助义务的律师为其提出3种辩护方式中，委托辩护较之其他2种方式，作用较大，是犯罪嫌疑人、被告人实现其辩护权的主要和重要的方式。

委托辩护与自行辩护相比。

首先，自行辩护的主体是犯罪嫌疑人、被告人，他们是依法被追究刑事责任的对象，与案件结局有着直接的利害关系。

由于可能被判以刑罚，他们往往思想顾虑较重，不敢辩护或者不敢充分辩护。而辩护人在刑事诉讼中具有独立的诉讼地位，依法为犯罪嫌疑人、被告人进行辩护是其神圣的、不可侵犯的职责，其依法执行职责的行为受到法律的保护。他们应当并且能够依法维护犯罪嫌疑人、被告人的合法权益，使其不受侵犯。

其次，由于犯罪嫌疑人、被告人在刑事诉讼中大多被采取了强制措施，人身自由受到不同程度的限制甚至被剥夺，无法收集证据和进行必要的调查活动，不具备充分为辩护作准备的客观条件。而法律赋予了辩护律师在刑事诉讼中的依法调查和取证权，其他辩护人也有比犯罪嫌疑人、被告人优越的客观条件，可以为辩护作充分的准备。

再次，犯罪嫌疑人、被告人大多欠缺法律专业知识。不善于正确运用法律维护其自身的合法权利而辩护律师具有良好的专业业务素质和丰富的诉讼经验。经过长期的普法教育，其他辩护人一般也有能力有效地保护委托人的合法权益。

委托辩护与指定辩护相比。

首先，指定辩护的适用范围有局限。法律规定指定辩护只适用于特定的情形之下，而该等范围在刑事案件中所占比例有限。因此，指定辩护的适用范围较小。相比之下，委托辩护的适用范围并无限制，极为广泛。

其次，指定辩护的适用阶段有局限。依据法律规定，指定辩护的范围仅存在于案件的审判阶段，刑事诉讼已进入后期。而委托辩护自刑事案件进入审查起诉阶段即可进行，从对刑事诉讼的介入程度上，委托辩护早于指定辩护。

再次，依法可以担任委托辩护人的人员范围大于可以担任指定辩护人的人员范围。法律规定，只有律师才可以接受人民法院的指定成为被告人的辩护人，但依法可以接受委托成为犯罪嫌疑人、被告人的辩护人的人员除律师以外，还有人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人以及犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。

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很多人用了很多方法都没有做到瘦脸，更多的认命一样的选择了整形抽脂。下面小编为大家带来几种瘦脸食谱，欢迎阅读。

瘦脸面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。

按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!

①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟

瘦脸食谱：苦瓜瘦肉粥

材料

猪瘦肉、苦瓜、盐等。

做法

将苦瓜去瓤切成块，然后把猪瘦肉也切成块状，之后将锅中放水，煮开后放入苦瓜炖煮，大约20分钟之后再加入猪肉慢炖，煮熟了即可食用。

瘦脸原理

这苦瓜瘦肉粥具有一定的消火解热作用，另外苦瓜还有去脂的功效。让你面部的脂肪更加轻松的燃烧，瘦出优美的轮廓。

瘦脸食谱：果香脆卷

主料

翠玉苹果2个、鱼肉、哈密瓜半个。

辅料

春皮卷4张、葱、姜、盐、淀粉、植物油适量。

做法

1.将鱼肉切片，用适量葱、姜和调味料腌制10分钟入味。

2.把苹果与哈密瓜去籽去皮，切成同鱼肉大小的片状，用淀粉调成糊状。

3.用春卷皮卷住鱼片;苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。将每块对切排入盘中即可。

瘦脸食谱：苹果什锦饭

主料

白米饭、嘎啦果、火腿片。

辅料

番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。

做法

1.将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。

2.番茄、火腿切块;芹菜洗净切丁，备用。

3.放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒，之后再放适量的调味料翻炒，最后融合熟米饭，以大火迅速炒匀即可。

瘦脸食谱：红豆芋头汤

我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。

而具有蔬菜和粮食双重功能的芋头营养丰富，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。美眉们多喝红豆芋头汤，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

做法

红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。

瘦脸食谱：芹菜豆腐干

材料

芹菜、豆腐干、盐、花椒、姜、味精等。

做法

1.将豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。

2.花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

瘦脸食谱：苹果蛋饼

主料

苹果、鸡蛋。

辅料

鲜奶、糖、色拉油。

做法

1.将鸡蛋打散，加入少量鲜奶和糖搅拌;将苹果去核，切片。

2.将平底锅加油烧热，慢慢将蛋浆倒入锅中用小火煎。

3.将苹果片平铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎另一面，装盘即可。

修正后的婚姻法增设了离婚时的损害赔偿制度，因一方的法定过错导致离婚的，无过错的，另一方依法享有赔偿请求权，婚姻法第46条规定，离婚的无过错方有权请求损害赔偿。你对离婚损害赔偿有多少了解?下面由小编为你详细介绍离婚损害赔偿的相关法律知识。

离婚的两种途径

登记离婚，夫妻双方协商一致，即可到婚姻登记机关进行登记离婚。协商一致的内容，应该体现在离婚协议上，包括但不限于以下内容：离婚意思表示、抚养权归属、抚养费给付、财产分割等。

诉讼离婚，夫妻双方不能协商一致，只能去法院起诉离婚，由法院裁决是否准与离婚，同时会裁决抚养权归属、抚养费给付、财产分割等问题。

看过“可以申请离婚损害赔偿的情形有哪些”

可以申请离婚损害赔偿的情形

一、重婚与有配偶者与他人同居

婚姻法的第46条第一、二项规定了离婚损害赔偿。

重婚、有配偶者与他人同居两种情形下，受害配偶可请求损害赔偿。婚姻法理论上和实务上都区分重婚和有配偶者与他人同居。重婚是指有配偶者又与他人结婚。

按照最高人民法院的司法解释“有配偶者与他人同居”是指，有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。两者虽然在形式上有所差别，但实质上都是对《婚姻法》总则规定的夫妻间忠实义务的违反。忠实义务是婚姻关系的本质，一方违反忠实义务即构成对他方配偶权的侵害。

法律列举重婚和有配偶者与他人同居情况下，受害人可以请求损害赔偿，其本意在于稳定婚姻关系，保护配偶权，防止违反忠实义务的情况发生并在此种情况出现时对受害配偶进行救济。

可以申请离婚损害赔偿的情形有哪些

二、实施家庭暴力与虐待家庭成员

婚姻法第46条第三项规定的实施家庭暴力、第四项规定的虐待都构成损害行为。

所谓家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。而持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。

第46条规范的目的是为了对受到侵害的配偶给予救济。只有当一方配偶是家庭暴力的受害者时，法律才有对其进行救济的必要。如果家庭暴力针对的是子女，或者配偶以外的其他家庭成员，配偶不是直接的受害者，他不能提出损害赔偿请求。这时，应由其他家庭成员根据侵权行为法的规定对实施家庭暴力者请求赔偿。因此，此处家庭暴力的对象应限于受害配偶。

同理，虐待的对象也应限缩为受害配偶。需要指出的是，意图危害配偶生命的行为在违法性和危害性上比家庭暴力和虐待更强烈，着眼于规范的目的(保护配偶的人身权)，应对家庭暴力和虐待作出扩张解释把此类行为包含在内。

三、遗弃

婚姻法第46条第四项还规定遗弃家庭成员可诉请离婚损害赔偿。和上文所述理由相同，这里的家庭成员同样应作限缩解释，仅指配偶。对于何谓遗弃，婚姻的本质在于双方共同生活，互相给予对方身体上、物质上、精神上之关爱，凡消极的不履行婚姻基本义务者，皆构成遗弃。比如，一方重病，他方置之不理;一方无正当理由拒绝同居;无正当理由外出不归，等等。遗弃可能会造成对方身体上、精神上之损害，受害配偶得请求损害赔偿。

相关法条链接

婚姻法

第四十六条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚的;

(二)有配偶者与他人同居的;

(三)实施家庭暴力的;

(四)虐待、遗弃家庭成员的。

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梵蜜琳贵妇膏是一款网红产品了，据说是一款集各种功效于一身的面霜，它的质地还是挺特别的，用起来也挺舒服，那么，梵蜜琳贵妇膏真的像网上说的那么好用吗?

梵蜜琳贵妇膏真的好用吗

最近刷抖音和小红书，出现频率很高的是一款叫做梵蜜琳的贵妇膏，这款面霜号称是集美白、抗衰、祛痘、滋养等多效合一的“全效面霜，可以给肌肤细致入微的全方位修护，非常多素人和明星都在安利这款贵妇膏，所以小编也是成功的被安利了这款产品。

光看外表，这个瓶身设计就已经是非常的有质感了，它盒子里还配有一把取面霜的小勺子，简直不要太贴心。里面的质地有点像豆腐渣一样，是纯手工研磨的，使用起来是非常清爽的，一点都不黏腻，有一股淡淡的玫瑰清香。

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贵妇膏中里面全是胎盘组织精华和角鲨烯等珍稀成分，早晚都使用的效果更佳的好，特别在晚上使用时间久更好了，晚上的新陈代谢是最快的时候，在晚上使用吸收的更好，不含激素，对皮肤没有依赖没有任何的伤害。

梵蜜琳贵妇膏怎么样

这款梵蜜琳贵妇膏就算是单独使用效果也是非常不错的，贵妇膏集合了很多功效于一身，能够解决脸部出现的毛孔粗大、痘痘、皮肤松弛、色斑等很多问题。使用起来的感觉非常好。

这款贵妇膏是很多明星也都非常推荐的一款，差不多使用半个月的样子就能看到很明显的变化。能够感觉到皮肤变得紧致水润了，单瓶使用的效果都很不多了。成套使用会有加倍的效果，这款贵妇膏还是纯手工研磨的，用完皮肤很细腻，还有淡化细纹的效果，素颜出门也不怕。

梵蜜琳贵妇膏使用方法

梵蜜琳贵妇膏的使用顺序应该是先润肤水，然后在精华液，在使用乳液，最后取绿豆大小的贵妇膏，以满天星的方式点涂在脸部和颈部，要轻轻的拍打至肌肤完全吸收才可以，还有一步很重要，在完成以上步骤以后，把手搓热包裹住脸颊，会更好的吸收哦。

要想拥有天生丽质的肌肤，还真得下功夫，洁面、补水、保湿、防晒是一般的护肤步骤，但是在这些基础之上要注意哪些护肤知识呢？下面本网小编带大家来看一下白天护肤好还是晚上护肤好？

白天护肤好还是晚上护肤好

1、日间——补水+防晒

在日间，护肤的要点是温和轻薄，所以，晨间洁面应使用无泡型甚至直接清水洁面即可，水乳也以清爽为佳。除此之外，再适当加入精华油或是精华液就可以了。非干皮的肤质基本不需要用上面霜。

同时，在白天，还要做好防晒的工作。连大气层都无法阻隔的长波紫外线可是无孔不入的哦~除了传统的防晒霜之外，还可以使用抗氧化成分的护肤品，也能够为肌肤抵御一定程度的光伤害。

2、晚间——修复+促生

经过一天繁忙的工作之后，夜间是肌肤最好恢复的时间。充足的睡眠+功能性的面霜、精华液或精华油，能给到肌肤足够的呵护。

此外，夜间也是肌肤抵抗衰老的最好时段，在洁面后使用一些能够促进胶原蛋白生成的精华液或是精华油，对保持冻龄是很有帮助的哦。

白天护肤品推荐

1、这款精华含有含5%微脂囊酯化VC，在提亮肤色、平衡油脂之外，还可以有效抗氧化，在一定程度上抵御紫外线~同时还可以减少光损伤导致的炎症，让肌肤透亮白皙。

实际使用中效果也非常惊艳，质地轻薄，上脸可以即刻被吸收，连续使用三支左右，能明显感觉到面部控油变强，特别适合春夏日间使用。

2、这款防晒除了拥有高强度的防晒能力之外，它还加入了Li-Q、胶原蛋白促生肽以及透明质酸，能够修复光损伤，逆转光老化。

这款质地水润又好推开，吸收很快，不泛白，用完了面部感觉依旧很清爽，后续妆容的叠加毫无障碍，使用感很好了。可以作为夏日必备的防晒选择哦。

晚间护肤品推荐

1、加入了15%浓度的VC和专利蛋白多糖，能即时提亮肤色，达到美白的效果。同时，具有强大的抗氧化效果，可以中和自由基，促进胶原蛋白的生成，淡化肌肤细纹、干纹，抗老效果一级棒。

质地非常滋润，基本上用第一支就能感觉到明显的变化，第二天起来会感觉到肌肤提亮了好几个度，并且非常饱满，一些小干纹小细纹都会被撑开，只留下弹润紧实的年轻态肌肤。

2、这款的晚安瓶可以说是我的最爱，它里面有一个很特别的成分——褪黑素！食用褪黑素能有效帮助人体进入睡眠，用在皮肤上的褪黑素则能够帮助肌肤在夜间进行深度修复~简单来讲，就是让你的皮肤睡个美容觉！

晚安瓶的质地很滋润，感觉营养特别丰富，吸收却很快，吸收完毕立刻睡个好觉，让肌肤整夜得到修护，第二天状态特别好。

如今很多家长看电视都喜欢全家人一起，其乐融融的坐在沙发上享受美好的时光，一看就是很晚。可却不知道会影响到宝宝白天的状况。下面小编就用一个事例来告诉家长们，不要再绑着宝宝看电视了。

宝宝犯困竟是陪家长看电视

圆圆(化名)的父母都是80后，孩子在家很受宠爱。小家伙今年上了红黄蓝幼儿园，但每天回家都有一项工作陪在父母身边看电视。有时看到很晚，圆圆白天在幼儿园难免会打瞌睡。

圆圆的老师在她入园后两个多月时发现了这个问题。刚开始老师给我打电话时，我也没在意，我还以为是女儿不适应幼儿园呢。圆圆妈妈吴梅说，孩子入园后老师便将圆圆白天犯困、不爱说话的情况反馈给了他们。

在老师的提醒下，圆圆妈妈才觉得是自己让孩子看电视看多了。前段时间他们看《蜗居》，每天看到10点多，没在意孩子的睡觉时间。我们的情况和海萍差不多，所以有同感!毕业后留在北京的圆圆妈妈感慨道，《蜗居》的剧情反映了80后的现状，压力、努力和拼搏。正因为如此，看得过于入迷，才会忽略了孩子。有时看完电视在床上还回忆着剧情，害得第二天我和孩子都迟到了圆圆妈妈说。

专家建议

把看电视时间改做亲子游戏

著名幼教专家、北京市幼儿师范学校高级讲师李叶兰介绍说，新入园的孩子中，除了常见的分离焦虑外，随80后父母爱看电视已经成为这些孩子的典型问题，应当引起家长注意。

北京市第六幼儿园是本市首批引入蒙台梭利教育法的一级幼儿园。10年来的教育实践，让老师更能发现孩子的问题，发现孩子身上的特点，因材施教。

该园老师表示，对新入园的孩子，老师们利用蒙台梭利教育法，着重对孩子生活习惯进行培养。梁老师建议，在这个阶段，父母可以把看电视的时间腾出来，回家后和孩子做做亲子游戏。

这样，既可以缓解孩子在园内的分离焦虑，也可以让孩子养成良好作息习惯。

没想到吧，宝宝白天犯困，竟是由于晚上陪家长看电视。这个小事例启示家长们今后不要再让孩子陪你看电视，为了宝宝，也请您早点关掉电视机。如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找相关的资料吧。

大宝是我们国内很有名的一个护肤品品牌，大宝的护肤品一直备受大家的关注与喜爱，大宝除了大家熟知的sod蜜以外，还有很多其他好用的护肤品。

大宝晚霜怎么样

大宝晚霜具有滋润保湿、修复肌肤等作用，但护肤品这种东西针对不同的肤质和人群出来的效果也可能会不一样，大宝晚霜质地比价滋润，适合秋冬使用。下面来看看大宝晚霜的用户评价。大宝这么多年经久不衰自有它的独到之处，这个年纪皮肤状态渐有下坡之势，岁月无情!用了以后感觉很舒服，吸收快，也滋润，是那种不浮油不粘腻的滋润，用了以后肤色感觉有提亮，干燥紧绷能得到一定改善，在空调房里也能HOLD住，给人一种很温和安全的滋养调理的感觉，不是说大宝家的产品样样都好，但这个日霜晚霜系列真的是做得很成功的系列——除敏感肌和大油田之外从轻熟龄皮肤开始以上都可以使用，滋润、营养、调理，自然温和的改善，好而不贵很实惠，品质完胜之前用过的欧美和日系大牌，看来以后能少浪费些银子了，毕竟爹妈给你这张脸不是让你当实验田的!曾经用过很多大宝的产品，所有的眼霜，日霜晚霜还有洗面奶。这个霜的质地丰盈但是用完后很清爽，不会觉得油腻或不好吸收。真的是国货精品。质地比较厚实，也确实很油腻，上脸倒是很好推开，滋润效果不错(主要是油润)，但吸收不快，擦完后会在脸上浮着一层油，要等它自己慢慢吸收。这款的霜感觉还可以，味道还是满香的哦，质地确实是霜的哦。淡绿色的哦。很清爽的一款的哦。延展性很好哦，保湿效果也是很不错的哦，价位很美丽的哦。

大宝晚霜可以白天用吗

既然名字叫晚霜，还是比较适合夜间使用。如果是想要白天使用的话可以选择大宝日霜。大宝的产品性价比非常的高，这款美容晚霜质地醇厚，在肌肤干燥起皮的时候，我就用这个晚霜，用后感觉皮肤非常的滋润，吸收的效果也不错呢，皮肤嫩嫩滑滑的，而且光泽莹润，大宝，真不错。

大宝晚霜主要功效成分

大宝晚霜主要功效：1、给予肌肤充分的保湿。2、调理肌肤在白天受到的损害。3、令肌肤细腻有弹性，肤色亮泽。

大宝晚霜主要成分：杏仁油——软化肌肤，促进新生使肌肤恢复光滑柔细，有效地减轻皮肤敏感现象，消除红肿、干燥和发炎。维生素E——对抗衰老“养颜法宝”增强细胞抗氧化作用，改善皮肤弹性和柔韧性，抵抗辐射，延缓皮肤衰老。

用户评价

多年的老牌子值得信赖，春冬必备神器，但组合没用过，味道和sod完全不一样，相信润肤保湿效果应该更好。最近收拾房间，从角落里翻出来很久以前买的这瓶大宝晚霜，于是高高兴兴用起来。这款霜比较滋润，很适合北京的冬天，尤其是采暖季用。抹在脸上，一会儿就吸收了，皮肤软软的、润润的。畅销多年的产品哦。并没有过多的介绍和修饰，只是简简单单，但是干净明了。Ph为弱酸性，安全温和。适合皮肤长期使用哦。纯白的质地，比较dior要稀一点，但是比较露得清的要浓稠一点，闻起来是淡淡的绿茶香，这个晚霜内含植物精华，易于被皮肤吸收利用，能持续地为皮肤输送养分，滋养肌肤，并补充皮肤水分，帮助肌肤细腻润白，白皙动人。我的天，我要大宝疯狂打电话，真的是太好用了，可能比较适合我的肤况，给室友用了之后，她们都一人入了两瓶，白天的比较清爽一点，味道清香，就很好闻，滋润度也足够，用了这个霜之后，上妆从来不卡粉，不起皮，妆感很好，很服帖，晚霜相对油一点，但绝不是那种闷痘的油腻，是更滋养一些，反正在我脸上，用起来效果一级棒，护肤品也因人而已，看自己肤质吧，反正我会无限回购的。

防晒霜和隔离霜不可以只用一个，因为两者的作用并不相同，防晒霜的作用主要是防止紫外线晒伤、晒黑皮肤导致的肌肤问题，而隔离霜的作用主要是隔离彩妆，也可以隔离空气中的脏东西和紫外线，但是防晒效果比较弱，所以两者并不能混为一谈。

如果想要完美底妆就要防晒霜和隔离霜一起使用，先用防晒霜再用隔离霜，如果大部分时间是在室内的话，可以使用有防晒效果的隔离霜，不用再涂防晒霜也可以。

防晒霜指的是添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的护肤品，防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化、美白等其他成分，可以隔离彩妆、防止空气污染和紫外线对皮肤的侵害，有的隔离霜还具有遮瑕、提亮的作用。

鲤鱼是淡水鱼类中品种最多、分布最广、养殖历史最悠久、产量最高者之一。今天小编就带你们一起去看看鲤鱼怎么养，希望对你们有所帮助。

鲤鱼的介绍：

鳞有十字纹理，所以名鲤。死后鳞不反白。有从头至尾的胁鳞一道，不论鱼的大小都有三十六鳞，每鳞上有小黑点。味道绝佳，处处都有生产。中国人餐桌上的美食之一。另：艳色图纹锦鲤，在亚洲有很高的观赏价值。鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等，隶属于鲤科。身体侧扁而腹部圆，口呈马蹄形，须2对。背鳍基部较长，背鳍和臀鳍均有一根粗壮带锯齿的硬棘。体侧金黄色，尾鳍下叶橙红色。鲤鱼平时多栖息于江河、湖泊、水库、池沼的水草丛生的水体底层，以食底栖动物为主。其适应性强，耐寒、耐碱、耐缺氧。在流水或静水中均能产卵，产卵场所多在水草丛中，卵粘附于水草上发育。鲤鱼是淡水鱼类中品种最多、分布最广、养殖历史最悠久、产量最高者之一。

鲤鱼怎么养：

鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食。饵谱广泛，吻骨发达，常拱泥摄食。鲤鱼又是低等变温动物，体温随水温变化而变化，无须靠消耗能量以维持恒定体温，所以需饵摄食总量并不大。同时鲤鱼与多数淡水鱼一样属于无胃鱼种，且肠道细短，新陈代谢速度快，故摄食习性为少吃勤食。鲤鱼的消化功能同水温关系极大，摄食的季节性很强。

冬季（尤其在冰下）基本处于半休眠停食状态，体内脂肪一冬天消耗殆尽，春季一到，便急于摄食高蛋白食物予以补充。深秋时节，冬季临近，为了积累脂肪，也会出现一个“抓食”高峰期，而且也是以高蛋白饵料为主。因此初春。深秋垂钓鲤鱼，要以蚯蚓、河虾等动物性饵料为主。

春季过后，随着气温升高，鱼的摄食量变大，饵的质量已不主要，数量则上升为第一位。因此在暮春、整个夏季、初秋的一个相当漫长的时期里，鲤鱼都以素食为主。此时垂钓，应使用面饵、糟食等。

鲤鱼虽属底栖性鱼类，但这并不是说它的活动区域一成不变。季候变化、水温冷暖。风力风向、气压高低、朔望更替、水质清浊、水流大小、水位涨落、水体溶氧、饵物环境等，都会随时改变鱼儿的活动区域，使它们常常进行较大幅度的位置移动，若在较大水域，这便叫做“洄游”。鲤鱼同其他淡水鱼相比，有共同习性也有特殊习性。这些习性主要是由繁殖需要、索饵需要、趋氧生存需要决定的。

鲤鱼的主要价值：

营养

1．鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。

2．鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

观赏

观赏用的锦鲤鱼，被养殖在全世界。以日本最为先进，是由各种颜色美丽的鲤鱼交配出来的。颜色虽不同，但都属于同一种类。

倩碧这款双管精华是一款淡斑精华，可以提亮肤色，淡化痘印，这款精华里面虽然添加了vc的成分，但是白天也是可以用的，只要在使用过后做好防晒就可以了哦。

倩碧双管可以白天用吗

倩碧淡斑精华白天能用，虽然倩碧淡斑精华里面采用了抗坏血酸葡糖苷，抗坏血酸葡糖苷是维生素C的衍生物。高浓度的维生素C在遇到紫外线之后，可能会引起肌肤出现泛红或者是更容易变黑。但是一般护肤品里面添加的维生素C成分，都是在安全范围内的，所以在白天使用也是没有关系的哟~

倩碧淡斑精华使用感

这款精华上脸吸收很快，不会影响后续产品的使用，上妆后也不会出现搓泥的现象。吸收完会有一些滋润，但是不油腻，无香料无酒精确保可以全脸使用无刺激感，成分温和可全年使用。

倩碧淡斑精华保湿效果

如图所示，使用前的水分值为34.0%，使用后肌肤的即时水分值为48.2%，产品即时补水效果不错，可以令肌肤即时补水，一小时后水分值为37.4%，说明本产品的保湿能力一般，使用该产品后，建议叠加保湿度较高的乳液或乳霜进行保养。

倩碧适合什么年龄

倩碧适合20岁以上的任何年龄段使用。这是因为倩碧的所有产品均由皮肤学医生配方，百分百不含香料，而且倩碧的每项产品，每个配方都必须经过7,200人次的测试，只要有一个人有一次产生过敏，这个产品的配方就将不予通过。因此，20岁以上的人群都可以放心使用，只要按照自己的肤质和年龄选择最适合的系列即可。另外，从20岁开始护肤是一个比较适当的阶段。

洗面奶大家经常用，不过每个人的使用习惯却不一定相同，有的人是早上用，有的人是晚上用，还有人早晚都用，这与选择的洗面奶类型以及自己的需求是有关的，那么海蓝之谜洗面奶可以晚上用吗?它适合什么肤质呢?洗面奶什么时候用最好呢?一起来看看。

海蓝之谜洗面奶可以晚上用吗

海蓝之谜的洗面奶晚上是可以用的，它其实是种比较通用的洗面奶，既有一定的洁面效果，同时还有保养皮肤的作用，因此在晚上使用有助于它吸收其他的护肤品成分，比如搭配海蓝之谜的其他面霜、精华可以起到紧实皮肤、去皱祛痘印的效果。

海蓝之谜洗面奶适合什么肤质

它适合所有的肤质使用，就算是及其脆弱的干性肌肤都可以放心用。因为非常温和保湿，洗后一点也不紧绷;痘痘油性肌肤来用，会感觉很清爽舒适，深层清洁效果很好，而且坚持用皮肤都会变细滑很多，淡化痘印和均匀肤色的效果也很好。

海蓝之谜洗面奶什么样

海蓝之谜的洗面奶的香味并不会让人感到很特别，也不会特别的刺鼻，它是那种淡淡的清香，让人闻起来是非常舒服的。它的颜色通常是淡绿色的乳膏妆，挤出来不是条状的膏，而是软趴趴的。

其他洗面奶什么时候用最好

1、对于健康肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理，在夜间，可以适当的使用两次。

2、干性至中性皮肤，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。

3、油性肌肤并不是用得越多越好，早中晚各一次即可。

4、通常情况下，最好早晚各一次，一天不超过3次，每次清洁完后加些润肤霜之类的护养皮肤，洗面奶不可帖在脸上时间过长，一般2-3分钟后清洗干净。