春节档大片空降【合集20篇】

游览风景名胜是增加阅历、体验生活的一种好方式，所以每到放假，各地旅游景点总是人山人海，水泄不通。那么，春节十大旅游城市都有哪些呢？接下来，让我们一起来看看城市文化的介绍吧！

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国内春节热门目的地

广州

广州也是春节出游的热门选择。广州长隆旅游度假区，是中国拥有主题公园数量最多和最具规模的综合性主题旅游度假区，获奖无数，年接待游客屡创新高，位居世界主题景区前列，成为中国在世界旅游业的标杆。

杭州

杭州自古就有“人间天堂”的美誉，历代文人墨客皆在杭州留下了丰富的文化遗存。西湖包含了断桥残雪，白堤，孤山，曲院风荷，花港观鱼等景点，另外还有西溪湿地，胡雪岩故居，灵隐寺，六和塔，京杭大运河等诸多景点。

三亚

三亚是全国最美的海湾风景区，位于海南岛最南端，属热带雨林气候，全年都是夏天，也就是说，春节期间来三亚，带上夏装和薄外套就够了。三亚属于国内春节期间非常热门的旅游目的地，如果计划出游，请一定要提前准备。

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厦门

厦门这座城市四季如春，全年都适合旅游，而且厦门多次被评选为全国环境最好的城市之一。和三亚相比，厦门的整体消费水平要低很多，大多数景点不收门票，特色美食又以价格较低的小吃为主。

云南

云南，是国内旅游的瑰宝，诸如大理、丽江、香格里拉、西双版纳、苍山洱海、泸沽湖、稻城亚丁等诸多著名的旅游目的地全部集中在这里，而且云南的省会昆明被称为“春城”，其舒适的气候条件，是春节旅游的首选。

国外春节热门目的地

巴厘岛

举世闻名的巴厘岛，可以说是全世界最美丽的几个海湾之一。相对于马尔代夫和夏威夷，巴厘岛属于离我们最近的高端海岛目的地，这里会更美些，消费水平也更高点，如果你的预算充足，或者想要蜜月旅行，这里一定非常适合你。

泰国

泰国自然风光优美，旅游资源开发合理，泰国人民热情好客，物价也比国内便宜。泰国的主要旅游线路分为三条：泰国北部山区的清迈；泰国中部的曼谷、芭提雅；泰国南部的普吉岛。

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日本

日本的北海道是每年冬天非常热门的地方，这里的雪号称看过一次流连忘返、念念不忘，如果你想去滑雪或玩一些雪上项目，可以考虑下北海道，但日本的消费水平不低哦，请提前做好预算准备。

越南

这么说吧，越南并不是想象中的平庸，越南的海岸线很长，芽庄和岘港都是越南比较知名的海岛城市，而且物价比较便宜，甚至可能是出国旅游最便宜的地方之一

印尼

全世界最大的群岛国家，横跨亚洲大洋洲，别称“千岛之国”，处处青山绿水，四季皆夏，所有，人们称它为“赤道上的翡翠”，是一个盛产香料的国家。

^o^除夕夜，开心团圆饭，吃下健康，咀嚼财富，吞下幸运，消化快乐，吃完后，你将与幸福融为一体，龙年变得身体棒棒，钱包满满，好运连连，心情好好!

烧头香，心诚;拜早年，情深。让我在辞岁的钟声还没有响起的时候，像报春的喜鹊早早飞到你面前，恭贺亲爱的朋友新年幸福吉祥，万事如意!

^o^新年快到了，你想做些什么?不论做什么，请记住我的格言：笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。提前祝你祝：新年快乐，万事如意!

^o^新年第一天，我要抢个先。祝福很高调，道声新年好。红杏枝头春意闹，愿你快乐无烦恼;爆竹声声辞旧岁，愿你好运翻一倍;海上明月共潮生，愿你加薪把职升;春风得意马蹄急，愿你幸福又如意。祝你春节快乐!

^o^年夜饭，庆团圆，鞭炮声声保平安(1);情相近，心相连，开心一年是一年;名利收，福禄全，万事顺心皆如愿;琼浆酒，幸福宴，生活美满带笑颜。短信连，祝福传，美好祝愿广无边。

新年第一天，愿你2013蛇年财运旺，一心一意发大财，做事一锤定音，干活一举两得，家里一尘不染，穿着一表人才!一份温暖祝福，愿朋友新年好!

^o^小年到眼前，幸福来盘点：腊月二十三，好运不落单;年末没加班，年奖翻两番;股票一直升，副业也赚钱;出手收获丰，头彩到面前;回家搭顺风，平安万里行;朋友聚聚餐，天天大狂欢;年年降吉祥，灶神赠吉言。小年到了，祝你一切顺利，天天开心!

^o^小年到，送祝福：请来福星，给你好运吉祥心想事成;请来禄星，给你升官发财锦绣前程;请来寿星，许你健康长寿一生平安;总之祝饭桶子们，小年快乐!天天开心!

春节，最开心的莫不过于拿到爸爸妈妈给的压岁钱，不过压岁钱这个习俗是怎么来的呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

压岁钱起源于汉代，又叫押岁钱、压祟钱、压胜钱等，并于汉魏六朝时期开始流行。相传古时候每到大年三十，都有一名叫“祟”的小妖去戏耍家中幼儿，孩子往往被吓得大哭，并因此患病。因此在民间有了年三十晚上不睡觉的习俗，叫做“守祟”。

有一对夫妻老年得子视为宝贝，在年三十的晚上，为了防止“祟”来伤害其子，母亲就用八枚铜钱用红纸包住，放在孩子枕头底下。“祟”出现之时，被铜钱红包吓退。因为“岁”和作祟的“祟”同音，压岁就等于压祟，压岁钱的叫法也流传开来。

另有一种传说，压岁钱起源古代“压惊”。说是太古时有一种凶兽叫“年”，隔365日后之夜，就要出来伤害人畜、庄稼。小孩子害怕，大人则以燃炮竹驱赶“年”，用食品安慰小孩，即为“压惊”。年久日深，便演变为以货币代食物，至宋便有“压惊钱”。

据史载，王韶子南下，因被坏人背走，于途中惊呼，才被皇车所救，宋神宗即赐了他“压惊金犀钱”。以后才发展为“压岁钱”。

古时的压岁钱并不是市面上流通的货币，而是带在身边把玩，当做吉利物品或辟邪用的类似钱币样子的东西。汉代压岁钱以圆形圆孔和圆形方孔居多，钱币正面一般铸有“千秋万岁”、“天下太平”、“去殃除凶”、“福山寿海”这样的吉祥语;背后则有北斗七星、龙凤、龟蛇、双鱼、斗剑、星斗等等的各种祥瑞图案。

唐代，宫廷散钱之风也颇浓。五代王仁裕在《开元天宝遗事》中记载：唐玄宗天宝年，“内廷嫔妃，每于春时，各于禁中结伴三人至五人掷钱为戏。”

王建在《宫词》中载：“宿妆残粉未明天，总立昭阳花树边。春日内人长打白，库中先散与金钱。”从春日“掷钱为戏”，到“散与金钱”，后又发展到赠“洗儿钱”。据司马光《资治通鉴》记载，杨贵妃认安禄山为义子时，“玄宗亲视之，喜赠贵妃洗儿钱”，以贺喜驱邪。

压岁钱也出现过长方形的钱币形状。北宋王黼在《宣和博古图录》中记载的压岁钱样貌：“厌胜钱有五，一体之间，龙马并著，形长而方，俗谓佩此能驱邪镇魅。”

明朝和清朝时的压岁钱，大多是用红线串起来的。清朝人富察敦崇写的《燕京岁时录》当中就有记载：“以彩线穿钱，编作龙形，置于床脚，谓之压岁钱。尊长赐小儿者，亦谓压岁钱。”清人吴曼云《压岁钱》的诗中云："百十钱穿彩线长，分来再枕自收藏，商量爆竹谈箫价，添得娇儿一夜忙"。

普通百姓家以这种类似钱币的物件作为压岁钱，古代大户人家发的压岁钱，可是正儿八经的“金元宝”——金银锞子。清人潘荣陛所著《帝京岁时纪胜》记载：“除夕为尊亲师长辞岁，……阖家团拜，更尽分岁，散黄钱金银锞锭，亲朋友辈来辞岁者，留饮啜，答以宫制荷包，盛以金银锞饰。”

金银锞子，通俗的说法就是小金锭，专门用金银铸造出来用来送礼、打赏或当做压岁钱之用。与市面上作流通的金锭形状不同，金银锞子多呈不规则状。一般为了表吉祥之意，金银锞子表面会铸有富贵图案或吉利词。金银锞子虽不流通，但由于是金银所致，与现在的金条、银条类似，在古时也只有富贵之家才散得起。

《红楼梦》中就多次提到金银锞子。在第五十三回“宁国府除夕祭宗祠 荣国府元宵开夜宴”中，宁府尤氏准备给荣府贾母的针钱礼物中就有“一包碎金子，共一百五十三两六钱七分，里头成色不等，总倾了二百二十多个锞子。有梅花式的、也有海棠式的、也有笔锭如意的，也有八宝联春的。”除夕之夜祭祖后，贾母归了正座，贾敬、贾赦等领了诸子弟给她行礼。一面男一起，女一起，行礼、受礼完成后，又“散压岁钱、荷包、金银锞等物”。

春节有一个较长的假期，在这个时候，有一部分人就会选择一些地方去旅游，来度过春节的假期，那么江西春节哪里适合礼旅游呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

江西春节哪里适合旅游

庐山：世界级景区，就是独特。

奇秀甲天下的庐山，可是有上千年历史，驰名中外的世界级景区哦。它的世界独特性就很多了，找找课本都能找出很多来。引用推荐词来说吧：奇秀甲天下的庐山，滨临鄱阳湖畔，立于长江南岸，集雄、奇、险、秀于一身，是驰名中外的世界文化景观，云海变幻莫测，别墅千姿百态，“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”

井冈山：全国独一的朝圣风景区，根子红，景色好。

1927年，中国工农红军在这里创建第一个农村革命根据地，井冈山星星之火，燃遍全国，所以很多人带着朝圣的想法游井冈山的。说起井冈山，它可以不光根子红，景色也非常不错的。“井冈山下后，万岭不思游”。

三清山：让你叫出来的绝景，世界级的花岗岩峰林。

在三清山，当然得看山，三清山的山如仙境般在世界上是少有的，三清山可是世界自然遗产，拥有西太平洋最美丽的花岗岩峰林，是大自然的神奇造化，鬼斧神工，栩栩如生。很多外宾都去看。

龙虎山：世界级丹霞风景

龙虎山有三个必去游的理由：一是看看世界级的丹霞地貌为什么，山哪么红，水哪么清，山水交融为什么哪么美。二是看看，为什么张天师63代不断都居龙虎山，三是看看，古越人的棺材为什么安葬在悬崖上，又是怎么安葬的？

婺源：中国最美乡村，看烟雨江南。

其实婺源是上饶市的一个县，县里分布着大大小小很多的古村落，推荐它的：“青山绿水一幅画，白云深处有人家”。婺源古村棋布，粉墙黛瓦，小桥流水，田园如画，被誉为“中国最美的乡村”。

明月山、温汤镇：山泉组合，为健康而去的地方。

明月山“奇峰险壑、温泉飞瀑、珍稀动植物和禅宗文化"，明月山温泉，无色无味，具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点，为国内外罕见富硒温泉。

鄱阳湖湿地公园：鄱阳湖，江西的母亲湖

中国最大的淡水湖，鄱阳湖烟波浩渺，四季风景如画，是世界上最大的候鸟保护区、名副其实的“珍禽王国”，看侯鸟，观湿地，游鄱阳，吃鱼宴，鄱阳湖湿地公园，他是目前开发成熟的鄱阳湖主题的旅游景区。

南昌·滕王阁：因为《滕王阁序》

南昌是江西的省会，滕王阁是南昌的标志性筑，滕王阁始建于唐，其后1300多年中，屡毁屡建29次，因王勃一篇《滕王阁序》而名扬天下，是“江南三大名楼”之首。同时，滕王阁是南昌吉祥风水建筑，有古谣云：“藤断葫芦剪，塔圮豫章残。就冲着王勃一篇《滕王阁序》。

目录：

第一章：学会10招放松心情快乐迎新年

第二章：放松心情5个秘诀让你每天都灿烂

第三章：6种开心食物让你放松心情

2012年崭新的一年已经来到了，在过去的一年大家或多或少的存在悲喜心情，那么面对全新的一年该如何放松心情呢？心情不好怎么办呢？今天小编为大家推荐10大高招，可以帮助大家甩掉伤感心情，拥有好心情欢快的迎接春节的到来哦。

学会10招放松心情快乐迎新年

生气了上床睡觉。

生气、吵架之后，与其把怨气憋在肚子里、越想越气，不如提醒自己上床睡觉。一觉醒来，再大的火气也会消了一多半。可以在床边贴一张让你感觉舒服的图画、照片等，看到它时，就会给你一种想要快点进入梦乡的刺激。

把爱你的人和你爱的人写下来。

美国畅销书作家艾迪·约翰逊在《生活是甜蜜的》一书中告诉大家，感觉消沉时，最好的振作方法之一是列一份“爱的清单”。把爱护你的家人、朋友，以及自己关心的人写下来，提醒自己生活里有很多值得珍惜的人。

看看老朋友的近况。

儿时玩伴、中学同学、大学室友……回忆起当年的点滴片段，心里是不是充满温暖？花点心思，到博客、微博上看看朋友们的近况并且留个言，或者给他们打个电话、发条短信，这种惊喜不仅拉近心灵距离，还能消除寂寞。

聊天时夸夸自己。

总是“八卦”，可能让人反感。可是，如果聊的不是流言蜚语，而是生活、工作中各自取得的成就，效果就大不一样了。适当和朋友聚在一起，为自己喝彩。

让大脑活跃起来。

让大脑永葆青春，心态也会积极很多。试着换一种思路，比如换一条路上班、左右手交换使用、吃些甜点等，让大脑活跃起来。

把生活中的美好片断录下来。

艾迪·约翰逊建议，把生活中值得珍藏的瞬间、或者祝福的话等用手机、录音笔等录下来。过一段时间和家人、朋友一起分享，重温当时的快乐。

跳跳舞活动身体。

辞旧迎新之际，不如让身体也放松一下。最好出门和家人、朋友一起跳跳舞，悦耳的音乐、身体的运动，加上朋友的问候和祝福，会让你情绪高涨。

去游乐园转转。

游乐场里欢喜雀跃的孩子们，总是会给人带来活力和欢笑。利用节假日去游乐园转一转，哪怕只是看着孩子玩，也会让你年轻不少。

对着天空许愿。

心愿和祝福能给人带来愉快的心理感受。即使没有看到流星，对着天空、大地等许下自己的新年心愿，或者把心愿装到许愿瓶里。同时告诉自己，心愿总会实现。

换个心情看待挫折。

杯子里只剩半杯水时，有人很高兴、有人则很沮丧。其实生活中的喜怒哀乐就在那儿，关键在于你怎么看待它。

放松心情5个秘诀让你每天都灿烂

如今生活压力大，面对各种各样的压力，常常会有透不过气的感觉。想把烦恼通通赶走，放松心情，却又找不着头绪。下面，我们教你5个简单的小密招，兴许可以让你从此每天都灿烂。

第一步，平静1分钟。

此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。

据说，心理医生曾用这一方法，帮助过不少越战时受到心理创伤的老兵。

第二步，冥想2分钟。

闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。专家士建议，可以想像自己身处蓝天下，坐在河边看流水，因为蓝色会令人放松。

第三步，眼睛转3圈。

眼睛的转动与脑部活动密不可分，转动眼球，有利帮助大脑调整转换思路，是一种安心秘方。试着眼睛左右转3分钟，也许就能改变心情。

第四步，学会观察情绪。

人的情绪就像浪花，每天也会潮起潮落。试着找到自己的情绪规律，当情绪突变时，你就不会感到太意外。

第五步，祈祷5分钟。

每天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。

6种开心食物让你放松心情

食物是营养的来源，吃对食物，还有益改善情绪，让人精神焕发。

1．扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能。哈佛大学一项研究发现，38%的抑郁女性存在叶酸不足问题。

2．核桃。核桃是欧米伽—3脂肪酸的绝佳来源。而欧米伽—3脂肪酸是大脑细胞正常工作和提升情绪神经传递过程必不缺少的一种脂肪酸，有助于缓解抑郁。

3．巧克力。巧克力有助于提高大脑中自然欣快激素内啡肽，因而是一种越吃越开心的食物。科学家发现，巧克力中的一种名为“花生四烯酸乙醇胺”的物质可以在大脑中停留更长时间，因而具有持续刺激快感的作用。

4．全谷多纤维食物。每餐吃点全谷食物、糙米以及多纤维食物等复杂碳水化合物，有助于增强饱腹感，防止暴躁易怒情绪。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人维持好心情，也更易导致肥胖。

5．鸡肉。鸡肉（特别是火鸡）中含有苯丙氨酸（一种氨基酸），大脑可将该物质转化成可提升情绪和动机以及防止抑郁的神经化学物质多巴胺。鸡肉还含有丰富的蛋白质，可长时间保持旺盛精力和良好情绪。

6．蓝莓。蓝莓多纤维且低热量，富含多种抗氧化剂和维生素C，有助于缓解压力。常吃蓝莓有助于减少自由基对大脑的损伤，改善和保护记忆力。

总结：看完以上这些推荐，我希望对大家有所帮助，大家都能照着做，甩掉过去一年里的坏心情，坏事情，以崭新的面貌来迎接新年的到来，这样大家会过的更加幸福长久哦。

假日综合征：即将结束春节长假的你是否中招？

春节长假即将结束，和家人朋友又将分别，回到工作岗位。提不起精神、胃口不好、焦虑、注意力无法集中、睡眠紊乱、满脸油脂和青春痘……一切又将回归正常生活时，你却感觉身体无法回归了。这个春节长假里，假日综合征，你中招了没？

假日综合征，一般指人们在长假之后出现的各种生理或心理表现。解放军302医院营养科主任牟瑛指出，春节长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。

一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现各种亚健康症状，还容易诱发各种疾病。如感觉厌倦、提不起精神、上班工作效率低，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、睡眠紊乱等。

而春节和其他节假日又有所区别，解放军309医院心理科主任侯艳红指出，很多人在春节期间要回家，旅途流动会形成疲劳状态。能跟亲朋好友团聚，本身在期望方面就比别的节假日更高。而春季是一个生发的季节，人的情绪容易有变化，是一个容易烦躁、焦虑的时期，加之前面那些因素，在假期结束后回归正常的工作生活时，一定程度上很多人会感觉没有原来的状态，人体处于透支状态。

如何避免假日综合征、改善假日综合征带来的影响？解放军302医院营养科主任牟瑛和解放军309医院心理科主任侯艳红为您支招。

假日综合征罪魁祸首之一熬夜

除夕夜一家人团圆，按照守岁的习俗，这一晚要熬夜迎接农历新年的到来。熬夜，在春节长假里几乎不可避免。一年不见的家乡好友相邀聚会，觥筹交错中彻夜长谈、K歌，消夜……时间在一片欢乐声中飞过，不知不觉，你有可能已经连续几天在过着昼夜颠倒的生活。

而熬夜会造成整个机体的紊乱，上火、便秘、脸上长包、油脂分泌过剩，节后你会发现，很多人不是红光满面，气色会变得不好。牟瑛指出，20岁之前，人体如果熬夜能在第二天马上恢复，而过了30岁后，熬夜往往需要花好几天时间才能恢复，恢复期间人体会感觉到很不舒服。

从心理状态方面来看，侯艳红指出，忘记昼夜节律，还会引起睡眠障碍，节律的失调也会引起身体疲劳，同时会导致情绪出现问题。当你经过如此高强度兴奋点后，又回落到节后相对平静状态时，大脑适应状态不好，情绪也会从一个状态到另一个状态，从而出现不适应，引发焦虑状态、神经衰落，出现不愿意走出过节状态的情绪。

而春季昼夜气候变化大，容易出现精神症状的复发状态，我们人体针对这种变化在调节时会出现反差，会容易把不稳定的东西调动起来，包括旅途中的疲劳，交流中的过分喧闹，生活节律的打乱，有人返途中还会爆发不良情绪，影响到节后的生活。

支招

睡子午觉、晒太阳

如何及时调整自己的状态，让身体尽快恢复呢？

“睡子午觉，每天都要敲警钟，让自己按时睡子午觉。晚上熬夜了，中午一定要补一觉，晚上11点前上床。”解放军302医院营养科主任牟瑛说道。

中医认为，“子午觉”为养生妙道，在这两个时间段睡觉对人身体很有好处。午时在上午11点到下午1点之前，从中医理论来讲，是“心经循行的时间”，哪怕起得晚，吃了午饭后，也要小眯一会儿，30分钟即可，可以让精力尽快恢复。

子时是指晚上11点到凌晨1点之间，这个时间段是“肝经循行时间”，晚上11点前就寝效果最好，可以减轻营养消耗，增加肝脏血流量，达到养肝的目的。尤其是肝病病人，可以为肝功能修复做好铺垫。

而阳光，也会成为你调整身体和情绪的一个重要帮手。侯艳红主任建议，合理接触阳光，对情绪是有好处的。熬夜可以补觉，但在白天的时候一定要找机会晒晒太阳，而不是昼夜颠倒地过节，白天睡觉晚上疯玩，否则等假期结束开始工作时，身体会很难调整过来，从而影响假后的工作生活。

■提醒

特殊人群春节不可放松约束

肝病、糖尿病病人春节期间饮食、睡眠要正常

对于这类特殊人群，节前节中和节后都应该做好准备工作，不能放松自己。

糖尿病人在节日期间饮食不能放松，节前节后都必须监测血糖。

“经常有糖尿病人节后来跟我说，血糖没控制住，变高了，这往往是外出饮食时随心所欲所致。”牟瑛指出，糖尿病人因为要限制过多的脂肪和糖类摄入，因此在春节期间，建议烹调多样化，以蒸、炖为主，老人食物要细软容易消化。

尽管糖尿病人要求不要饮酒，但春节假期难以避免的话，饮酒也要适度，建议选择低度数的红酒、啤酒，因为一两高度酒等于一两主食，高度数的酒会刺激到胰岛素的分泌，很容易发生低血糖。

对于糖尿病人来说，最重要的是春节后的元宵节吃元宵，牟瑛强调，如果要吃元宵一定是要少吃，而且是小口小口吃，不能吃快了。现在还流行炸着吃元宵，更不推荐这种吃法。建议吃完元宵再吃点高纤维蔬菜，增加膳食纤维摄入。节前如果测血糖波动很大，就不能吃元宵了。

糖尿病人春节期间也不能减少运动，要做到餐后散步半小时到一小时，“不能说吃完往那一坐，侃大山打麻将，血糖肯定噌噌往上走。”牟瑛说道。

对于肝病患者来说，要注意饮食护肝、运动护肝和睡眠护肝。

牟瑛强调，春节期间摄入的碳水化合物（大米、白面等主食类的）要适量，要摄入优质蛋白和高维生素的食物，特别是蔬果汁，对肝病患者来说是很好的。对于肝病患者来说要求严禁烟酒，如果实在不行必须喝酒，要先吃一点东西垫垫肚子，喝完酒多吃水果，可以中和胃酸里的酒精成分。

同时也要注意运动，利于气血运行。立春了，可以放风筝、散步、打太极拳，每天20-30分钟就好，微微出汗就可以。

肝病患者还特别强调睡眠护肝，每天睡好子午觉，建议晚上11点前就上床休息，睡眠好可以减轻营养消耗，增加肝脏血流量，为肝功能修复做好铺垫。

肝病患者要避免过度焦虑，避免肝火上升，如果要生气，三分钟内让自己的心情平静下来。

钙是孕妇不可缺少的营养物质，它不仅能补充孕妇的营养需要、增强体质，同时也是宝宝生长发育的必备营养。那么，马上春节了，孕妇如何吃能补钙呢？下面请看小编为此而整理的资料。

春节饮食如何吃才健康

Ｑ：如何补钙？

孕妇要进行补钙，可以通过饮食补钙还可以通过药物补钙。含钙高的食物比较多，比如奶酪、牛奶、大豆、黄豆、木耳、芝麻、虾皮和海带等。韩国孕妇在孕期特别喜欢吃海带汤，这就是因为海带中钙含量高的缘故。当然，孕妇在孕期的饮食还是需要均衡饮食，不能因为需要补钙，而就光吃钙含量高的食品，而忽视其它食品。除了饮食补钙，还可以通过药物补钙。如果孕妇觉得饮食无法满足体内对钙的需求，那么就可以通过药物补钙。药物补钙时，一定要遵照医生的嘱咐，补钙量不可过多也不可过少。

Ｑ：孕妇补钙补多了会怎样？

孕妇补钙要讲究量，孕妇补钙过多会导致胎儿头大、孕妇难产还有钙物质不易被吸收，严重的情况可能还会导致孕妇内脏出现钙化的情况。所以孕妇补钙要注意，不要过多依赖药物补钙，最好要通过食物补钙。

Ｑ：孕妇体内需要多少钙？

随着时间的推移，孕妇体内对钙的需求量也会发生变化。孕期前期、中期和后期对钙的需求都有不同，前期孕妇钙需求量不高，每天大概只需要850毫克；到了胎儿发育阶段，钙需求量会增加300毫克；到最后的三个月，因为宝宝们的骨骼和牙齿对钙的需求增大，所以这个时候孕妇钙需求量达到最大值，大约每天需要1400毫克钙。当然，每个孕妇因为体质的关系，对钙的需求量也会有变化，因此，女性补钙时，可以先咨询医生，以便正确了解自己补钙的量。

孕妇补钙不可忽视维生素D

维生素D是人体中一种不可或缺的维生素，孕妇可以从晒太阳和含维生素D的食物中获得。在饮食之外，如果有必要，你怀孕后还可以服用维生素D补充剂，只是一定不要过量。

维生素D的作用

维生素D有助于孕妇调整体内钙和磷酸盐的含量，而钙和磷有助于让孕妇的骨骼和牙齿保持健康。维生素D还与降低某些癌症、糖尿病和多种硬化的风险相关，同时有助于身体抵抗感染。

如果你在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，就会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，还可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。佝偻病（或称“软骨病”）指的是骨头软化，这会引起骨折和骨头变形。佝偻病的症状包括生长减缓、疼痛和虚弱等。

维生素D的最佳来源

人体可以从两种渠道获得维生素D，一是晒太阳，一是饮食。在冬天太阳日照不足的地区，人体内的维生素D水平就需要依靠体内储存量和饮食中的维生素D来补充了。

含维生素D的食物包括大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼，和强化维生素D的食物，比如黄油和某些早餐麦片。红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。

孕妇需要吃维生素D补充剂吗？

目前对维生素D补充剂以及孕妇和哺乳期的妈妈是否需要服用有非常多的争论。对这两类女性是否能从日常晒太阳中获得足够的维生素D或她们是否需要服用补充剂，专家们的看法不一。以前只建议那些深色皮肤、不暴露皮肤、不吃肉或奶制品、25岁以下的女性在孕期服用维生素D补充剂。

根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇维生素D的推荐摄入量在孕早期为每天5微克，孕中晚期均为10微克。孕妇维生素D的最高摄入量是每天20毫克。如果你买的补充剂是以国际单位IU来标注维生素D，那么要注意国际单位与微克之间应该按照1微克=40IU进行转化。

如果你买不到合适剂量的维生素D补充剂，也可以选择其他剂量合适的含有维生素D和钙的补充剂。大多数孕期多维片也包含维生素D，只是一定要服用专为孕期设计的多维片，同时注意其中的维生素D含量不要过量。如果你有任何疑问，一定要向医生咨询。

看完以上内容，相信大家对孕晚期补钙都有了全新的认识，孕期补钙是非常重要的，尤其是孕晚期，希望这篇文章可以给孕妇带来帮助。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

马上就到春节了，很多人要去超市购买年货，采购时，我们很多人都爱购买促销打折的食品。佰佰提醒，促销打折的食品未必卫生安全，下面，我们来了解下大家在逛超市时常犯的错误，以后尽量避免。

1.喜欢晚上逛超市。不少人都会选择时间较充裕的晚上来购物，但有关调查显示，早上8∶00~9∶00，超市里的人流量最小，蔬菜、鲜肉类以及海鲜产品是最新鲜的，晚上20∶00以后超市人最多，很多食品都不新鲜了，开始打折促销。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉记者，散装的新鲜肉食都是早上上架，蔬菜也是早上最新鲜，此时购买这两种食品性价比最高。对于超市晚上的打折促销活动，范志红表示，天上不会掉馅饼，对于食品而言，只要是打折促销的都很可能不新鲜，尤其是熟肉和豆制品，一定要慎重购买。

2.进门先逛冷藏区。很多超市一进门就是冷藏区，导致很多人先买速冻食品、酸奶和鲜肉等需要低温储藏的食品。其实这样做是不可取的，范志红认为，速冻食品离开冰柜，环境温度不稳定，虽然拿回家还没有完全融化，但再重新冻上已经影响了产品的保质期。因此，这些产品要最后拿，等其他东西都买好了，出超市前再逛冷藏区。

3.买油就选大桶的。由于很多商家推行“买得越多越便宜”的促销手段，很多人买的油几乎都是10斤左右的大桶装。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说，“如果家里成员多，用油比较快，2~3个月能够吃完一桶，就可以考虑购买大桶装”。但现在多数家庭人口少，又常在外面吃，打开的油通常会放置很久。油并不是耐储存食品，很容易氧化变质，过了3个月，营养成分被破坏，品质会慢慢下降。因此，最好选择容量少的小桶食用油。

4.饿着肚子去购物。生活中你有没有这样的感觉，饿着肚子时看着满货架可以饱腹的食品就想往购物车里放，特别是巧克力、薯片、奶油蛋糕等显得格外诱人。美国康奈尔大学研究发现，被禁食5小时的参试者去超市购物，选择的食品一般热量很高，而吃过东西的参试者购买的食物热量就相对小很多。因此，饥饿时去购物的人往往更容易购买高热量的不健康食物。范志红提醒大家，不是很饿的时候去逛超市才是合理的时间，有利于理性购物。

5.喜欢买一送一、特价商品。出于追求价廉物美的消费心理，超市里各种打折促销商品总会令人心动。但现在很多超市买一赠一等促销其实都有猫腻，比如将快过期的牛奶与正品捆绑销售，消费者往往忽略它的生产日期，导致第一箱还没喝完，第二箱已经过期了。而且，不少标榜特价的商品其实并不便宜，如一袋零售价3.3元的饼干，3连包销售时标明特价10元。对此，范志红建议，购物时别着急因打折和赠品而心动，因为很多食品打折时其营养价值也已经打了折扣，一些产品也常在快过期时才赠送，旧的搭着新的卖。建议消费者购物时把注意力放在真正想购买的东西上，不被商家的促销手段忽悠。

6.速冻食品直接选上面的。很多人到冷柜选商品，往往看好牌子拿了就走，但范志红建议，冷柜选货要记住“好货沉底”的原则。她解释说，“因为超市的冰柜常常被打开，接触到空气的部分温度较高，会影响产品的品质”。挑选的时候不要翻来翻去，而要直接去拿比较靠下的产品，因为冰柜底部的温度比较稳定。此外，有些商家还可能把不太新鲜的食品摆在顾客容易拿到的地方，最实用的对策就是仔细看清产品的生产日期，不要大意。

7.米面挑选散装的。散装米面因为可以自己挑选、称量，好多人都喜欢买。但研究发现，谷物中含有大量维生素B2，光线和氧气对它们的破坏较大;胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素E氧化;面粉中的叶酸也对光线和氧气敏感。所以，超市里将米面摊开来售卖、让其长时间暴露在空气中的做法并不科学。范志红称，散装食品除了有氧化、细菌滋生的可能，还没有标明保质期。因此，从食品安全角度考虑，最好选择真空包装产品。

8.买肉只看“卖相”。很多超市的食品区会用灯光以“色”诱人，比如肉类专柜的上方会安装粉红色灯，让鲜肉看起来更加红嫩新鲜。范志红建议，可以从柜台里拿出一块肉在没有照射灯的地方看一看实际颜色。而且，买肉要去大超市，找可以信赖的大厂家，因为鲜肉对冷藏条件要求高。另外，范志红提醒，相比生食来说，熟食的问题可能更大，颜色鲜艳的熟肉还可能有亚硝酸盐超标的问题。

春节过后，春节招聘季如火如荼的进行着，这也在无形中直接带动了租房的热潮。不过这时候人们要注意了，要知道现在租房陷阱何其多，要想租到舒适安全的住房，留个心眼则是必须的，接下来为你介绍现今的租房陷阱都有哪些?

现阶段，人们习惯在选择住房信息时首先到网上去查一查。不过目前网上租房市场还处于监管的“盲区”，发布信息亦是没有审核其中真假就有待考证了。如果自己对于房租价格体系还不胜了解的话，仅仅选择依靠价格考量，你会很容易陷入“转租”陷阱里!也就是说，一些人往往从房主、中介手中租到房屋，或是短期承租，或是在租赁期届满之时，将房屋低价转租给他人，采用半年付或年付方式骗取租客的钱财。租房陷阱一、网络租房平台监管存盲区，真实性欠佳

所以对于我们普通的租房者来说，对于网上信息要多做斟酌，特别是对于不了解的要懂得直接联系，若选择中介公司则需要挑选着那些大型正规的中介机构，因为这类门店基本上会对户主的信息进行查询。即使出现什么问题，也可以选择追究中介机构的责任。

租房陷阱二、证件不齐全，易陷入房间不真实问题

现今存在着房源信息不真实及转租现象，因而租房者选择租赁前，要懂得核对信息。一方面要听取房屋出售人的陈述，查看其身份证、房产证、户口簿的原件，必要时到相关部门核实证件真伪;另一方面，可以拿着房产证复印件等材料到房地产管理部门、房地产交易中心查询房屋的登记情况、有无抵押等。

租房陷阱三、房间设备“陷阱”

现今租房客都乐于选择设施齐全的房子，于是一些黑心房主就在这方面动起了为脑筋。例如在租房可入住前撤掉一些基本设备，等到房客要求时再收取费用。比如称可以替租房人装电话和网线，只要把钱给他们就可以，省得租房人自己请假去装。其实，出租屋内电话和网线早就装好了，房主只是把线路拆下来又装上去而已。诸如此类的还有装煤气、热水器等。还有就是不良房东可能会在房内放置一些不能用的电器，等到有租房客住进去后，以设备出现问题扣掉租房客押金等等。

租房陷阱三、租房合同陷阱

现今房主在租赁房子时会征收一笔押金，这本无可厚非。但是有一些不法中介公司或房主会利用格式合同截留客户押金，所签合同是一年的，中途退房需另找承租人，由此发生租金损失，需扣留一些押金。

要知道出门在外能够找到了一个安全舒适的房间是十分必要的，因而各位租房者要在选择房子时记得慎重慎重!远离这些租房陷阱，以避免一些不必要的麻烦!

马上要过年了，不少商家店铺都开始准备打折，小编整理了全国各地免税店资料一览，介绍每个免税店值得购买的东西，盘点各大品牌折扣等等，开年第一件事，买！买！买！

【中国篇】

杭州萧山国际机场

CDF免税店

值得买：美妆品、香水、香烟

Tips：明年2月10日之前有特别的折扣

先看一组数据：2014年，中国消费者的境外支出总额接近3000亿元人民币，占旅游总支出比例已经达到34%，境外购物已成为中国消费者出境旅游的重要环节。中免集团近日适时上线了会员计划，便是面对国内消费者消费模式转型的新动作。显然，免税购物已逐步成为新的旅游购物方式。

CDF杭州机场免税店在12月20日至明年2月10日之间，香水、化妆品、手表、箱包7折起，各类大牌彩妆、香水非常齐全，而且很多品牌的价钱差不多是商场专柜的5-7折，让人不出手都难。比如，兰蔻新精华肌底液（小黑瓶）100ml免税价是990元（在商场30ml就要760元）；Burberry女士围巾的免税价是3400元（商场则要3900）……当然，春节前还会有不少促销活动。

上海浦东机场日上免税店

值得买：美妆品

Tips：亚洲最便宜的雅诗兰黛

上海浦东国际机场的部分化妆品价格相当低，这里的雅诗兰黛是国内乃至全亚洲免税店价格最低的，特别是套装系列，有时比香港国际机场能低20%。娇兰、Dior、欧舒丹都比专柜低20%-40%。但缺点是货品偏少。超值的正是最抢手的，也会常常断货。除了护肤品、彩妆及香水，价格低廉的洋烟和高级国产烟也是日上的一大特色之一。

香港国际机场

值得买：大牌包袋、太阳镜、迪士尼纪念品

Tips：男女老少通吃

除非你是腰缠万贯的主儿，到香港国际机场的免税店购物还真要小心，因为这里的商品实在太多，吃的用的玩的一应俱全，一不小心就把信用卡刷爆了。香港机场的一号和二号客运大楼都设有购物区，包括数码产品、品牌服饰、珠宝钟表、护肤彩妆和玩具等等，男女老少通吃。有人买到新款Burberry包包，4000港币出头，十分划算。最介绍买保健品，可以选择1号航站楼的余仁生，因为这里贩售的保健品都是纯中药的，价格更是比它的原产国新加坡还要便宜。

【欧洲篇】

德国法兰克福机场

值得买：耐克、万宝龙

Tips：免税店每月推出不同的“DutyFree&TravelValue”优惠

法兰克福机场是欧洲最繁忙的国际机场之一，许多前往欧洲旅游的中国游客都会在这里转机，这个号称“欧洲最大”的机场在免税店的规模上却不及中国香港或新加坡。

每个月法兰克福机场有“DutyFree&TravelValue”的优惠，每次会推出不同款指定香水、糖果、酒类等的超低折扣，这时出手相当便宜。一号航站楼的耐克专卖店号称是德国机场独此一家，品类齐全而且价格便宜。

法国巴黎戴高乐机场

值得买：法国红酒、香槟、鹅肝酱、奶酪

Tips：全法国品种最多的葡萄酒

戴高乐机场内的免税品牌店数量较少，价格也不占优势。护肤品、彩妆和香水种类跟市区的丝芙兰、巴黎春天比起来也是小巫见大巫，除非有促销，价格和在外面买相差无几。

最不能错过的就是法国红酒，戴高乐机场据说有全法国品种最多的葡萄酒，从十几欧元到几万欧元的都有，由于国内对红酒的关税极高，所以在这儿买是很划算的；另外还有各色鹅肝、奶酪等，品种也都很多。

【美洲篇】

美国纽约肯尼迪机场

值得买：雅诗兰黛、倩碧、波比布朗

Tips：性价比高的美国加州红酒

肯尼迪机场的免税品牌实在有点少，只有Burberry、Gucci等常见大牌，而且价格也算不上便宜，比起纽约城内的各大品牌工厂店或是折扣店，实在相差甚远。护肤品方面，雅诗兰黛和倩碧，货品齐全不说，价格与国内相比也相当有诱惑力。想带些特别的东西回国的话，介绍机场免税店的美国红酒，尤其是加州产的，性价比相当高。

【亚洲篇】

日本东京成田机场

值得买：铜锣烧、白色恋人、Royce巧克力、数码产品

Tips：大牌货品这里齐全

成田机场拥有全日本机场中最多的免税商店，这里的大牌数目相当多，除了常见的Burberry、Gucci、Coach等，比较少见的Tiffany、Celine、BV等也有。这里的Hermès是全世界机场免税店中最大的，到货速度也相当快，值得一逛。

成田机场的大多数东西并没有什么价格优势，但它的店员有着典型的日式高水平服务，在这儿掏钱买东西绝对有顾客是上帝的感觉。需要牢记的是，除了国内可能买不到的日本药妆，尽量不要在机场买其他日本产的护肤品，在这里免税后的价格无论是和日本市区还是日上比起来都没有优势。当然，如果你是日本数码产品的忠实消费者，机场免税店内的电器区域不容错过，比国内要便宜出一大截。

韩国首尔仁川机场

值得买：韩系护肤化妆品、MCM、高丽参

Tips：提前办免税店会员卡

仁川机场的免税店汇集了韩国的乐天、新罗、DFK三大免税店，而且几大免税店内的购物分区相当明确，基本上不会让人因为找不到想买的东西而浪费时间。

这里最值得购买的就是各种韩国品牌的护肤品，价格绝对便宜，种类齐全不说，而且店员大都非常慷慨，特别乐于赠送赠品。机场里的MCM免税店也相当不错，享有折扣的款式比较多，不少人都是三四个地买。需要注意的是，可以提前办一张免税店的会员卡，会有免税价格之上再九折的优惠，买得多就省得多。

拓展阅读：

春节期间很多人选择回家、出游,庞大的车流量和易发的交通事故,都给春节交通带来了很大的考验。小编为您整理了春节交通安全注意事项，欢迎阅读。

春节交通安全注意事项1

1、春节期间外出的人比较多，要注意交通安全，按交通规则走好自己的路，横穿公路先看两边200米内是否来车。

2、进入春运的忙碌时期，各地的车票尤为紧张，回家的迫切感受让人理解，但千万不要乘坐无牌无照的“黑车”，这样您的安全和权益得不到保障 。

3、拥有私家车的人越来越多，道路交通拥挤现象越来越严重，提醒大家为了您和家人的幸福，不要酒后驾车和疲劳驾车。

4、发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。

5、为了避免春节期间鱼龙混杂，会出现碰瓷等状况，可以将不用的手机放在车子前面作为摄像头进行实时拍摄。

春节交通安全注意事项2

一、不要酒后驾驶

根据国家质量监督检验检疫局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》(GB19522—2004)中规定，驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克，并每100毫升血液酒精含量小于80毫克为饮酒后驾车。酒后开车是一件很危险的事情，极容易出交通事故，而且一旦被抓，将面临不同程度的处罚。根据《道路交通安全法》规定，酒后驾驶机动车，记6分，罚500元，暂扣驾驶证1--3个月;醉酒驾驶机动车，记12分，罚2000元，暂扣驾驶证3--6个月，拘留15天以下;一年内有醉酒驾驶机动车被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车。酒后驾驶害人害己，法律快车小编提醒您，如果开车出行，不要喝酒;参加聚会时如不得不喝，之后就打车回家或找人代为驾驶。

二、谨防疲劳驾驶

疲劳驾驶是一种严重的交通违法行为，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条7款规定，疲劳驾驶是指连续驾车四小时，休息不足20分钟的。疲劳驾驶会导致判断能力下降、反应迟钝、操作失误增加，甚至会出现下意识操作或短时间睡眠情况，严重时会失去对车辆的操控能力，极易引发交通事故。因此，法律快车小编提醒您春节期间驾车要科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间可在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

三、离开车时带走车内的贵重物品，防止被盗

车主对于车辆防盗，切不可粗心大意。车主离车之前，要确认车辆是否锁好，车内是否有贵重物品。要知道，春节前是小偷活动猖獗的时候，车内任何类似手提包、钱包以及手机之类的物品，都会引起不法分子的窥觑。因此，奉劝车主离开车时将车内可以随身携带的贵重物品带走，一些不方便携带的大件物品要放到行李舱内，另外，短时间离开也要锁车。

四、带齐车辆的“合法证明”

身份证、驾驶证、行驶证、保险单等有关车辆证件材料是顺利出行的前提，自驾车主在出行前一定要认真检查，避免产生不必要的麻烦。特别是长途行驶容易发生小刮小蹭的事情，带齐证件才能顺利解决问题，不耽误行程。

五、遵章行驶

当遇到交通流量大、道路维修、收费口不畅等情况时，要排队依次通过，不要随意“夹塞”、抢行，更不要挤占对向车道强行前进，要听从现场交警的指挥，以免造成更为严重的交通拥堵。

再过几天就是春节了，大家都盼着早点回家。虽然放假了，咱这房贷还得照样还，关于春节期间还贷需要注意下面几个问题。 房贷扣款不受春节假期影响 春节期间房贷扣款是银行系统自动进行的，不受春节假期影响，不会提前扣款，扣款日期和平时是一样的。但是借款人要保证扣款日当天扣款账户有足额的钱，否则依旧属于逾期。 假期同行转账为实时到账 银行同行转账是实时到账的，可以在节假日期间进行还款操作，需根据贷款合同约定的时间按时、足额还款。 避开央行支付清算系统停运期 央行目前暂时还没发布关于2017年支付清算系统运行维护安排的通知，但根据往年的数据，央行一般腊月二十八至正月初二期间，暂停运行小额支付系统和网上支付跨行清算系统。央行 这一举措或许会影响房贷的及时还款，如果采取“跨行”转账还款的话，建议避开央行支付清算系统停运期，提前把应还的金额存入还款账户中，并注意有没有按时到账。 春节期间可通过这些方式还房贷月供 1、银行ATM机还款 春节期间，你可以选择附近的发卡银行ATM机进行还款，毕竟ATM机都是24小时服务的，不涉及营业时间的问题。 2、网上银行还款 你还可以通过你的房贷银行的网上银行、电话银行、手机银行等电子银行还款渠道。 3、第三方支付平台还款 目前，支付宝、微信、快钱、财付通、银联在线等多家第三方支付机构都可以提供转账还款业务，但采取这种方式还款，最好能提前一两天还款，以免造成逾期。

春节可听说银行都不上班了，这是真的么?那么，春节房贷怎么还呢？下面小编告诉你。

关于房贷的特殊政策

2013年4月20日，四川省雅安市发生了7.0级地震，这场地震摧毁了不少人的幸福家园。据报道，参与救援的空军人士称：“看到老房子损毁严重，震中区域大概50%房屋倒塌。”

人在房子没了，月供还要继续

如果人在房子没了，则根据《合同法》等法律规定和借款人与贷款银行签订的房屋按揭贷款合同约定，借款人仍有义务清偿尚未偿还的贷款本息。也就是说，如果房子倒了，房子按揭的月供还得继续还才行。贷款是银行和借款人之间的关系，房子是抵押物，是补充。因此，房子没了，也不能以此为理由来停止月供。

如果之前没有买过相关的财产保险，房子损毁了，在没有购买任何保险的情况下，只能由房屋所有人自行承担房屋损毁的损失。但从政府救助角度，政府通常会给予受灾群众一定的补偿，使受灾群众得以妥善安置、重建家园。

房子在人没了，房子变为遗产

这种情况，人死了房产还在，则根据《继承法》的有关规定，该房产列入该人的遗产，首先由继承人用该人遗产清偿该人的生前债务(当然包括房屋按揭贷款等债务)，但清偿债务以该人遗产实际价值为限，“父债子还”在法律上没有依据，当然对超过遗产实际价值部分的债务，继承人自愿偿还的，法律也不禁止。

春节还房贷的方法

提示一：房贷扣款不受春节假期影响

春节期间房贷扣款是银行系统自动进行的，不受春节假期影响，不会提前扣款，扣款日期和平时是一样的。但是借款人要保证扣款日当天扣款账户有足额的钱，否则依旧属于逾期。

提示二：假期同行转账为实时到账

银行同行转账是实时到账的，可以在节假日期间进行还款操作，需根据贷款合同约定的时间按时、足额还款。

提示三：跨行转账建议避开央行支付清算系统停运期

央行日前发布了关于2016年支付清算系统运行维护安排的通知，2016年支付清算系统春节期间停运1次(共3天)，具体安排是：2016年2月6日(腊月二十八)晚上7时至2月9日(正月初二)晚上8时，暂停运行小额支付系统和网上支付跨行清算系统，这或许会影响房贷的及时还款，如果采取“跨行”转账还款的话，建议避开央行支付清算系统停运期，提前把应还的金额存入还款账户中，并注意有没有按时到账。

春节是中华民族的一个传统节日，农历正月初一，俗称过年。以下是由小编整理关于春节民俗知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春节民俗知识

传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。在春节这一传统节日期间，我国的汉族和大多数少数民族都有要举行各种庆祝活动，这些活动大多以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动形式丰富多彩，带有浓郁的民族特色。

一、春节的来历：传说，有一种叫"年"的野兽，每当寒冬将至，出来食人，使人不得安宁。人们在与"年"的搏斗中，这种凶恶的猛兽怕火光和响声，于是，人们想了一个办法，在"年"出现时，便燃起大火，投入竹节，燃起熊熊大火，"年"听到爆竹的响声，便逃走了。以后，人们开始以"挂红灯、放爆竹、吃年饭"来庆祝新年。

二、春节前的准备：1. 祭祀灶神：灶神，又称"灶神"，俗称"灶王爷"。每年腊月二十三或二十四返回大宫，向玉皇大帝汇报情况。除夕时分再返回人间。人们担心向玉皇大帝进谗言，所以再他去天宫的时候为他进行祭祀活动，希望他"上天言好事，下地保平安"。2. 其他准备活动：写春联，准备肉食，准备面食以及理发、沐浴，打扫卫生。

三、民俗活动--静态民俗3.春联：(1)春联的来源：古代称"桃符"。据说，东汉王充《论衡定鬼篇》中神荼、郁垒二神住在大桃树上，处理鬼魂。他们把为非作歹的恶鬼都喂老虎吃。因此，人们认为鬼害怕神荼、郁垒，也害怕桃树。于是每到过年的时候人们总在门口悬挂桃符或桃木人来趋鬼避邪保佑平安。(2)最早的春联：公元965年，后蜀皇帝孟昶在皇宫内门的桃符上写了：新春纳余庆，佳节号长春。这是我国已知最早的春联。此后春联成了春节最有代表性的民俗活动之一。也有人家喜欢贴"福" 字，而且倒着贴。因为"倒"谐音"到"，所以倒贴福字意思是"福到了"。4.年画：(1)门神画的来源：有三种说法。一说源于神荼、郁垒的神话传说，古人把二神像挂在门口驱鬼。一源于唐太宗命令秦琼、尉迟恭看门驱鬼，并把二将画在宫门上。一源于唐玄宗梦见钟馗为自己捉鬼，醒后命令画工把钟馗画在门上。(2)灶神画的来源：民间传说灶神在除夕从天宫返回人间，所以人们总在这时候买新的灶神画贴在门上，希望他能带来吉祥与幸福。(3)其他常见的年画。5.福字：最早?"福"字--传说史于周朝姜子牙，即姜太公。当年姜太公封神时，封妻子为穷神，说"有福的地方你不能去"。百姓过年贴"福"字，史于慈禧，每至年，太后有给大臣赐福之习。一年赐福，恭王福晋把赐给的福拿倒了，犯杀头之罪，李连英为其解围："老佛爷福如东海，寿比南山，今年赐福，福真的就到了。 "慈禧一听极高兴，连说："福到了……"传至民间，"福"也贴倒了。6. 窗花：窗花是贴在窗户上庆贺新年的剪纸作品。窗花有两种制作方法。第一种是剪刀剪，巧手的妇女用一把剪刀可以把彩纸剪出许多花样。第二种是刻刀刻，一般由专业的民间艺人操作，一次可以刻成四五十张窗花，供应市场。

四、春节民俗--动态民俗1.除夕守岁：1)什么是除夕：除夕，是一年的最后一个夜晚。由于农历月有大有小，所以有的年份腊月三十夜是除夕，有的年份腊月二十九夜是除夕。2)除夕守岁：除夕重要的活动是守岁。因为秦汉以后，我国人民基本都把夜半子时当作一天的开始时刻，相当于现代计时方法的23点到1点。除夕夜的子时，正是辞旧岁，迎新年的关键时刻。为此，人们不得不彻夜不眠，守候着这一时刻的到来。全家人团聚一堂，一边包饺子，一边耐心的等待。2.放鞭炮：1)什么叫鞭炮：鞭炮，又名"爆竹"。新年钟声一落，大街小巷立刻鞭炮齐鸣，迎接新年到来。2)爆竹的来历：据南朝梁代示懔《荆楚岁时记》记载?"正月一日，鸡鸣而起。先于庭前爆竹，以避山臊恶鬼。"意思是说，当时人在初一早上起床后先把竹子放在火里烧。竹子爆裂发出巨大的声响，就能吓跑怪兽与恶鬼，保护全家平安。大约到了唐朝，人们把竹筒里装上火药，点燃火药，发生爆响。后来，人们又用纸卷代替竹筒，就形成了和今天一样的鞭炮了。3)鞭炮的种类：鞭炮有各种花样。宋代人把鞭炮稍加改进，又发明了烟花。烟花：又称"礼花"，"焰火"。它在爆炸时能发出极为绚丽的光芒。因而深受人们的喜爱。目前世界上许多国家都用烟花装点自己的节日夜空。3.舞狮子：白居易《西凉传》：假面胡人假狮子，刻木为头丝作尾。金镀眼镜银贴齿，奋迅毛衣摆双耳。如从流沙来万里，紫髯深目两胡儿。跳舞梁前来致辞，应似凉州未陷日。安西都护进来时。舞狮起原一南北朝朝代，即佛教兴起的时代。4.其他民间活动：扭秧歌，踩高跷，敲锣鼓。5.祭神祭祖：在传统的春节活动中，最重要的是祭神祭祖。迷信的家庭都设有专门的神龛，供奉各位神灵，同时还供奉有列祖列宗的牌位的画像。正月初一早上，人们恭敬地在神龛与祖宗牌位前献上供品，(其中包括刚刚煮好的第一碗饺子)，点上香火。十分虔诚地感谢神明与祖宗在天之灵在过去一年对自己的保护并祈求他们保佑来年的幸福。6.拜年：祭神祭祖之后，儿孙们开始向长辈亲人拜年。传统的拜年礼是向长辈亲人三叩首，现在大多已经改为三鞠躬。一边行礼，一边祝愿长辈身体健康，万事如意。长辈端坐，接受儿孙们的拜年以后，把一个红包送给儿孙们。这就是"压岁钱"。一般作为孩子们春节期间的零花钱。其他亲戚之间则互相拜年，陆陆续续，可以持续很多天。朋友之间见面，则互道"恭喜发财"或"春节好"，以示庆贺。拜年活动体现了晚辈对长辈的尊敬孝敬孝顺;长辈对儿孙的慈爱关怀。亲戚朋友之间的拜年，也极大的促进了彼此感情的加深。所以自古以来，人们都十分重视拜年活动。

五、春节民俗--饮食民俗年糕与饺子是春节最有特色的食品。1)年糕：又称"年年糕"。它谐音"年年高"，包含着生活一年比一年好的期望。年糕采用黏性较强的谷物制成，北方多用小黄米，南方多用糯米。北方一般都是甜的，南方年糕可以作成不同口味的。不过，好吃不过饺子。北方人更喜欢的春节食品是饺子。2)饺子又名"角子、交子、扁食"。它的起源非常古老。考古工作者曾经发现过一枚一千多年前的饺子保存下来。北方人过年，一定要吃饺子。而且春节这一天吃的饺子必须在除夕12点以前包好。饺子好吃，关键在于饺子馅，纯肉的，纯菜的，肉菜混合的，花样无穷，口味可异。可以根据自己口味任意变化，所以男女老少都喜欢吃饺子。在春节所吃的饺子中，有一个包着豆腐馅的，还有一个包着一枚硬币。谁吃到豆腐馅的饺子，谁在新的一年里就会发财，人们的理想也都包含在饺子里。

六、元宵节正月十五日，是全年第一个月圆之夜，所以称为"元宵"。汉文帝曾于正月十五日平定叛乱，所以规定这一天为"上元节"。东汉明帝为了表示对佛祖的尊敬，下令元宵点灯。此后，元宵就逐步演化为观赏花灯的民俗节日。故名"灯节"。元宵的应时食品是汤圆，北方也叫元宵，象征着团团圆圆。娱乐活动通宵达量，热闹非凡。可以说：正月十五元宵节的狂欢，为整个春节活动画上了一个圆满的句号。

看过“春节民俗知识“

春节购买东西的时候也要注意了，特别是蔬菜类的食物，那么，春节如何选购新鲜的蔬菜呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

1、如何选购萝卜?

从蔬菜商品学讲，萝卜分为长萝卜、圆萝卜、小红萝卜三个类型。

不管哪种萝卜，以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细，所以皮光是第一条。

第二条是比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜(糠心的萝卜、肉质成菊花心状)。

第三条，皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜，解冻后皮肉分离，极易识别)，这种萝卜基本上失去了食用价值。

第四条，买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来成粉质，软糯，吃口好。

2、如何选购土豆?

没有破皮的，尽量选圆的，越圆的越好削。皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。不要有芽的和绿色的，这样就差不多了。凡长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。如果发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志，如果食用会中毒。

劣质薯块小而不均匀;有损伤或虫蛀孔洞;薯块萎蔫变软，薯块发芽或变绿;混有较多的虫害、伤残薯块;有腐烂气味。

土豆上不能有小芽苞，否则对人体有害，还有就是看颜色新鲜不新鲜，不要有黑色类似瘀青的部分，里面多半是坏的。

当然价格也是一方面，货真价实最好!

土豆有黄肉和白肉两种：黄肉较粉，白肉稍甜。

过大的土豆可能生长过时，纤维也较粗。冻伤或腐烂的土豆，肉色变成灰色或呈黑斑，水分收缩，应该弃之。

3、如何选购菠菜?

蔬菜市场上的菠菜有两个类型：一是小叶种，一是大叶种。

不管什么品种，都是叶柄短、根小色红、叶色深绿的好。但在冬季，叶色泛红，表示经受霜冻锻炼，吃口更为软糯香甜。

菠菜消费的季节性很强，从10月至翌年4月历时半年均有菠菜上市，早秋菠菜有涩味(草酸含量高)，晚春多抽薹。一般以冬至(12月下旬)到立春(2月上旬)为最佳消费期。

有时会看到菠菜叶子上有黄斑，叶背有灰毛，表示感染了霜霉病。当然要挑没病的买。

4、如何选购扁豆?

扁豆品种较多，多以嫩荚供食用，只有红荚种(猪血扁等)可荚粒兼用，鼓粒的吃口也好，富香味。

青荚种以及青荚红边种豆，以嫩荚吃口更好，不可购买鼓粒的。

5、如何选购刀豆(菜豆)?

刀豆按其生长习性分为两个类型：

一是蔓性刀豆，向长豇豆一样，爬藤的，要进行棚架栽培;

二是矮性刀豆，像毛豆一样，直立性。

这两种刀豆，吃口不一样。蔓性刀豆，糯性，吃口好;矮性刀豆，粳性，吃口不如蔓性刀豆。

但是，在市场上如何区分这两种刀豆呢?总的说来，看两条。

一是荚果长短不同：矮性刀豆荚果较长，蔓性刀豆则较短;

二是荚果形状不同：矮性刀豆荚果尖端细长，蔓性刀豆则较短。

6、如何选购茄子?

蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄，淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市，随后紫红色茄子上市。

茄子的老嫩对于品质好差影响极大。判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。

茄子的“眼睛”长在哪里?在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，菜农管它叫茄子的“眼睛”。眼睛越大，表示茄子越嫩;眼睛越小，表示茄子越老。

谁都希望买到嫩茄子，所以要捡眼睛大的买。同时，嫩茄子手握有粘滞感，发硬的茄子是老茄子。

外观亮泽表示新鲜程度高，表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。茄子的最佳消费期为5、6月。

7、如何选购山药?

蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。无论购买什么品种，块茎的表皮是挑选的重点。

表皮光洁无异常斑点，才可放心购买。发现异常斑点绝对不能买。因为，只要表皮有任何异常斑点，就告诉我们，它已经感染病害，食用价值降低了。

8、如何选购辣椒?

蔬菜市场上的辣椒不外乎三种。一种是辣味重的辣椒，另一种是甜味重、无辣味的甜椒，还有一种是介于上述两者之间的半辣味椒。

总的来说，辣椒的果实形状与其味道的辣、甜之间存在着明显的相关性。

尖辣椒辣的多，且果肉越薄，辣味越重。柿子形的圆椒多为甜椒，果肉越厚越甜脆。半辣味椒则介于两者之间。

如果你比较重视营养，可买红椒吃，因为红椒的维生素C比青椒多0.8倍，胡萝卜素要多3倍，而且红椒分量轻(比重小)，在经济上也合算，只是吃口不如青椒脆嫩。

9、如何选购冬瓜?

在蔬菜市场上冬瓜有青皮、黑皮、白皮三个类型。

黑皮冬瓜肉厚，可食率高;白皮冬瓜肉薄，质松，易入味;青皮冬瓜则介于之间。

市民选购以黑皮冬瓜为佳。这种冬瓜果形如炮弹(长棒形)，选瓜条匀称、无热斑(日光的伤斑)的买。长棒形的肉厚，瓤少。故可食率较高。

特别要紧的是：要用手指压冬瓜果肉，捡肉质致密的买，因为这种冬瓜吃口好;肉质松软的煮熟后变成“一泡水”，吃口差。

最佳消费期为7、8月盛夏季节。冬瓜虽耐贮藏，但食用品质仍以鲜品为上。

10、如何选购番茄?

蔬菜市场上的番茄主要有两类。一类是大红番茄，糖、酸含量都高，味浓;另一类是粉红番茄，糖、酸含量都低，味淡。

到市场上买番茄，首先要明确打算生吃还是熟吃。如果要生吃，当然买粉红的，因为这种番茄酸味淡，生吃较好;要熟吃，就应尽可能的买大红番茄。这种番茄味浓郁，烧汤和炒食风味都好。

果形与果肉关系密切：扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。

需要特别指出的是，不要买青番茄以及有“青肩”(果蒂部青色)的番茄，因为这种番茄营养差，而且含的番茄苷有毒性。

还有，不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这是感染的番茄病毒病的果实，味觉、营养均差。

11、如何识别“化学豆芽”?

用化肥或除草剂催发的豆芽生长快、长的好，而须根不发。它不但没有清香脆嫩的口味，而且残存的化肥等在微生物的作用下可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和胃癌的危险。

在选购豆芽时，要先抓一把闻闻有没有氨味，再看看有没有须根，如果发现有氨味和无须根的，就不要购买和食用。

12、如何选购黄瓜?

蔬菜市场上的黄瓜品种很多，但基本上是三大类型：

一是无刺种。皮光无刺，色淡绿，吃口脆，水分多，系从国外引进的黄瓜品种。

二是少刺种。果面光滑少刺(刺多位黑色)，皮薄肉厚，水分多。味鲜，带甜味。

三是密刺种，果面瘤密刺多(刺多为白色)，绿色，皮厚，吃口脆，香味浓。

上面所说三类黄瓜，生食时口感不同。简单地说，无刺品种淡，少刺品种鲜，密刺品种香。

不管什么品种，无疑都要选嫩的，最好是带花的(花冠残存于脐部)。

同时，任何品种都要挑硬梆梆的。因为黄瓜含水量高达96.2%，刚收下来，瓜条总是硬的，失水后才会变软。所以软黄瓜必定失鲜。

但硬梆梆的的不一定都是新鲜。因为，把变软的黄瓜浸在水里就会复水变硬。只是瓜的脐部还有些软，且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复存在。消费者购买时很易识别。

年关将近，你是否已经做好准备约上好友一起聚会玩耍了?说到这朋友聚会，除了吃饭唱歌外，没有几个全员参与的游戏暖场怎么行?接下来看看小编为大家总结的十大朋友聚会常玩游戏，也许会对大家有帮助。

朋友聚会常玩游戏一、吸啤酒游戏：

游戏道具：啤酒数瓶每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。

朋友聚会常玩游戏二、杀人

参加人数:8人以上为佳

方式:围坐一圈

步骤:

1,按人数准备若干纸团,"裁判"一个、"杀手"两个，剩下的纸团是都写上"好人"，抽签，除了"裁判"，其他人都不能公开。

2，夜幕降临，大家沉沉入睡(在"裁判"的指挥下，大家闭上眼睛)。月黑风高下是杀人时(抽到的"坏人"睁开眼睛，互相悄悄使眼色做手势，决定哪一天个"好人"，裁判看在眼里)。

3、天光大亮，众人从昏睡中醒来(裁判让大家睁开眼睛，告之某人被杀的噩耗)。

4、烈士发表临终遗言(被杀的好人伤感觉判断谁是"杀人凶手")。众人表决(大家依次发表意见，凭对每个人的神情举止的推理判断，互相指证，判断谁最有可能是"凶手")。

5、对凶手绳之以法(大家投票决定谁是凶手，该"凶手"出示他抽到的纸团，有可能错杀)。

6、不管错杀与否，凶手出局，游戏继续进行。短的一两轮就可以把杀手就地正法，长的要好几轮，经至于最后只剩一个好人、一个坏人、一个裁判。

补充说明：杀人游戏锻炼"好人"的推理能力，也锻炼"坏人"的表演才能。最初玩时，"坏人"通常会表现得不自然，但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离，游戏也就越来越有意思了。

朋友聚会常玩游戏三、猜数字

规则：

猜数字(1~100)每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚

先由一个人来写一个数字，然后大家在1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字，依此循环。

道具：准备三个签，

1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死他。

2、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如：背你饶一圈等。这叫整死你。

3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。

心得：

热点就是抽到那个"打死也不说的"。大家每个人都可以问问题，其中问的问题有的很尖锐，往往是大家想知道又不敢问的。而满汉全席的最好之处就是杜绝了剩饭，因为这全都给那位吃了。还有意思的是真中大奖，可以惩罚一个人。你可以尽你所想。任你发挥~

朋友聚会常玩游戏四、贴牌

道具：一副扑克牌(拿走大小怪)

规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。(类似于杀人游戏)

朋友聚会常玩游戏五、猜牙签

饭桌上的经典游戏。根据参加游戏的人数，准备好同样数量的牙签。主持人把一定数量(1根到全部)的牙签捏在手里，让大家依次猜有几根。不幸猜中者，受罚，并作为下一轮的主持人继续游戏。

朋友聚会常玩游戏六、我爱你VS不要脸

听上去有些"暧昧"，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说"我爱你"，对右边的人说"不要脸"。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现"我……不要脸"或"不……我爱你"之类的经典"自白"。

朋友聚会常玩游戏七、传苹果

道具：苹果一只规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。

亮点：这是个传统的英式游戏，流行于年轻男女间，没准做完游戏，就真的感觉"来电"喽!这类游戏的同类项数不胜数，大家尽可发挥想象力，把道具变成气球、冰块或者其它。

朋友聚会常玩游戏八、我没做过的事

规则：众人围坐，每人轮流说一件只有自己没做过，别人都做过的事情。例如：我从没放过女朋友"鸽子"。如果在场有人这么做过，就必须接受惩罚。

亮点：这个游戏，需要参与者百分百的诚信。如果你恰巧知道某人一件不为人知的"丑事"，这个游戏就是当众"揭发"他的最好机会!

朋友聚会常玩游戏九、当我们同在一起(配歌)

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

朋友聚会常玩游戏十、箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。"念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

过春节的国家有朝鲜、韩国、日本，还有东南亚的一些国家，也有过中国农历新年的传统，如新加坡、泰国、越南、老挝、缅甸、文莱、马来西亚、印度尼西亚等。可以这么说，有华人的地方就有农历新年。越南、韩国、新加坡、马来西亚、印尼等国家还把春节列为法定假日。

其中，越南是世界上少数几个使用农历的国家之一，也是少数几个全国过春节的国家之一。春节是越南民间最大、最热闹的传统节日。

越南人把春节视为辞旧迎新的日子，一般从农历12月中旬开始办年货准备过年，而历来越南春节最不可少的大概要属鲜花、粽子、春联、爆竹了。

花市是越南春节最热闹的地方，比如河内，春节前约10天，就开始热闹。越南人最爱的年花有剑兰、大丽菊、金橘和桃花。除了鲜花、盆景，花市还出售各式气球、彩灯、玩具、年画、春联、年历等，把相连的几条街道装点得五彩缤纷、喜气洋洋。

中国人的春节也是韩国最大的传统节日之一。韩国也是一个非常遵从传统的国度，春节就是以祖先崇拜和孝思想为基础的节日，是祭祖祈愿家庭平安的一天。米糕片汤是韩国人必不可少的春节佳肴。

春节，大量的美食被端上餐桌，人们容易暴饮暴食，以至于消化不良，尤其是儿童，他们的自制能力相对较差，往往容易吃得过多，过杂，导致消化不良。那么，春节如何应对儿童消化不良呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

儿童消化不良的主要原因

1暴饮暴食。

暴饮暴食是主要，也是常见的原因，主要表现为患儿吃的量过多，吃得过饱。这是由于小孩子的特点决定的，小儿饮食不知自节，温寒不知自调，见到喜爱的东西就容易多吃，吃得多自然消化不良;有不少孩子喜欢进食麦当劳、肯德基等油炸，易上火的食物，或肥甘厚味，或煎炸食品，或生冷，或坚硬难以消化食物;还有偏食的孩子往往喜欢一种食物就吃很多，也很容易发生消化不良。

2脾虚。

有些小孩先天脾气不足，脾虚是导致小儿消化不良的第二大因素。古人云，脾之于胃犹如转磨也，脾虚运化不足，易导致饮食停滞，积而不化，气滞不行。

3病愈后没有及时调理脾胃。中医特别注重病后调理，有些孩子患病后没有及时调理脾胃功能，也容易出现消化不良。

4医源性因素。比如小儿发热用了过量的寒凉类药物，伤了脾胃，导致脾胃功能受到影响。

此外，对婴儿来说常见的消化不良病因为添加食物过多过快。没有遵循由少到多，由简单到复杂等原则，3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。

建议：小孩子自制能力差，容易多吃。在春节等节日期间，家长最好能多留个心眼，帮助孩子安排饮食，不要让孩子吃太多，太杂，以免出现消化不良，伤了脾胃又坏了兴致。

节日期间因消化不良来就诊的患儿约有两成

在中医，消化不良被称为积滞，主要是指小儿摄入过多过杂，乳食停聚，积而不化，气滞不行所导致的一种常见的脾胃疾病，在春节等节日发病尤为明显。

“虽然在春节期间，因消化不良来就诊的儿童约有两成，但是与过去相比，这个比例已经有所降低”，徐正莉博士说道。由于与过去相比，现在的生活水平有所提高，食物种类多样，小孩子在平时也能吃到很多好吃的东西，因此，与过去相比，春节期间儿童消化不良的发病率反而有所降低，但是在春节期间发病仍是一个比较明显的现象。

小儿消化不良的介绍：

小儿消化不良是儿童常见的一种肠胃疾病，常在节日多发。在春节等节日期间的门诊中，因消化不良前来就诊的患儿大约有两成，究其原因主要是由于在春节等节日期间，食物多种多样，而小孩的自制能力较差，饮食不思节制，吃得过多，过饱所致。建议家长在节日期间要多留个心眼，不要给孩子吃太多，太杂的食物，合理安排饮食，以免伤了孩子的脾胃。

广东春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，本网特别为您整理出广东各地春节习俗，让您了解广东，走近广东。 潮汕地区的过年习俗 除夕 农历年的最末一天称岁除，这天晚上称除夕，潮汕习俗谓之“过年”。 除夕前人们便忙碌张罗备办各式年货了：买鸡、鹅、鸭、鱼肉；添制新衣饰；新购家具、器皿；选购年画、春联等。尤其要买柑桔、青橄榄等水果作象征吉祥如意和迎送亲友的佳果。旧俗过年前，男必新理发，女必“挽面”，现女子多为剪发美容。 农历十二月二十四日是“神明”上天“述职”之时。是日起，家家户户大扫除，用物和被帐都行清洗，谓之“采囤”。 除夕前一二天，家家户户制作各式粿品，以备过年之用。 除夕日外出家人都得赶回家团聚。除夕夜全家围炉吃团圆饭。饭后大人们给孩童、子女给父母上辈，分发“压岁钱”。是晚农家水缸要贮满水，米缸要填满米，灯火不能熄灭，以象征“岁岁有余”、“年年不断炊”的好兆头。 过年夜守岁之俗十分普遍。守候新春来临，新年钟声敲响，家家户户鸣放鞭炮。 农历正月初一日称元日，为新岁之首，春天之始。天方拂晓喜炮声声，家家户户厅中大桌上，红盘盛满大吉（即柑，柑大于桔，故称大吉）、青橄榄及各式精美糖果，门前张灯结彩，晚辈向上辈敬茶祝福。这天多数人家要吃素，最少是早餐不吃荤。早餐后大人携小孩带上大吉到亲友家拜年，主客互致新正如意，恭贺发财添福等吉利话；主人请客以大吉、槟榔（古俗敬槟榔，今用青橄榄代之），共品工夫茶，客人赠上大吉贺主人吉祥如意，主人要以大吉回赠，俗谓转敬式换吉，意在回敬美好祝愿。 初一早，不少舞狮班及英歌队敲锣打鼓到各村各户参拜贺年，主人燃放鞭炮以迎。还有手摇万年青叶（俗谓摇钱树）或手执书有“招财进宝”等吉利句小红纸贴于人家门上的；或是吹唢呐、敲竹板、唱歌谣、做四句、说吉利话挨家贺年的，都趁着讨点赏钱。初二、初三日乡村圩镇多组织有庆新春文娱活动，除搭戏棚演潮剧、山歌剧、做皮影戏外，还有大锣鼓队、虎狮队、英歌队、舞龙队等沿街挨村寨游行表演。今还有映电影、赛球、书画展、猜谜语等。白天夜晚人们成群结队尽兴游赏观看，一片迎春的热闹喜乐气氛。 吃团年饭 家家户户的住宅打扮得焕然一新后，除夕将至。于是，主妇们便忙着准备做一年之中最丰盛、最富意义的团年饭。团年饭，顾名思义，是一家在过年时欢聚在一起吃饭，连故去的老祖宗也不忘记的。因此，家家户户做好团年饭之后，首先必须“拜老公”（祭祖宗）。祭祖时，应该将代表祖宗的香炉从神龛上请下来安放在供桌上，然后焚香祷祝，请祖宗用餐。然后长幼依序跪拜，这充分表现出潮人慎终追远、百善孝为先的传统美德。祭毕，将祭祖用的饭菜重新热过，设大桌于大厅，一家人团团围坚，这是每个家庭大团圆的美好时刻。一家人不论平时天各一方，或者平时有多少疙瘩，这个时候也应该欢声笑语，不能说伤心事或吵闹。 用过晚餐，家中主妇就忙着收拾饭桌，于是，一场大清扫活动便开始了。这一次清扫不用很讲究，纯粹是为了清洁卫生而已，不像年底的那一场，必须用松枝掇草扫刷。然后便生炉起火，开始准备明天祭神的供品--斋菜。斋菜的种类很多，有芋头做的，有番薯做的，也有的是用枣子做的，有的则是用花生米、芋头与番薯合起来做的。做斋菜的料都应该在下午时就准备完毕，让其晾干。炸斋菜时，等炉火生好的时候，放上一口铁锅，注上大量花生油。等油沸时，用这些料子拌以粉浆往锅里一放，它就在油锅里吱吱地冒气泡。熟时，黄澄澄、香喷喷地格外诱人。这时，家中若有客人，女主人就会献上新炸斋菜一盘，再泡上香醇的工夫茶，让你尝尝遐迩闻名的潮汕小食的美味。 全国各地春节习俗·北京春节习俗·上海春节习俗·天津春节习俗·重庆春节习俗·安徽春节习俗·甘肃春节习俗·广东春节习俗·贵州春节习俗·海南春节习俗·河北春节习俗·黑龙江春节习俗·湖北春节习俗·湖南春节习俗·吉林春节习俗·江苏春节习俗·辽宁春节习俗·青海春节习俗·山东春节习俗·山西春节习俗·陕西春节习俗·云南春节习俗·浙江春节习俗·广西春节习俗·福建春节习俗·内蒙古春节习俗·河南春节习俗·江西春节习俗·四川春节习俗·西藏春节习俗·宁夏春节习俗·新疆春节习俗·香港春节习俗·澳门春节习俗·台湾春节习俗

无论春节返乡回家或旅行，一定要把安全、健康放在第一位，要根据自身健康状况做好出行计划和准备，注意饮食安全与卫生等，然而若是春节带娃出行，三大交通工具安全得注意咯！

乘坐火车

火车是多数中国人选择回家过年的交通工具，如果父母带孩子乘坐火车，请记住要多带孩子透气，因为多数火车是空调车，年龄幼小的孩子，坐久火车会感觉很闷，这时父母就要带着他们，去外面透透气比较好。

乘坐飞机

飞机是不少比较远地方的人选择的交通工具，如果父母带孩子乘坐飞机，一定要保护好他们的耳膜。飞机起飞时，声音特别巨大，这么大的声音，非常容易影响孩子脆弱的耳膜，因此父母要给孩子戴上耳套，以免飞机声响，对宝宝耳膜造成损害。

乘坐汽车

有车一族爱自己开车回家过年，如果父母带孩子乘坐汽车，首先要安装好儿童安全座椅，其次禁止抱着孩子坐在副驾驶，最后不要疲劳驾驶，驾驶员要有充足地睡眠，情绪避免出现焦躁，毕竟安全出行很重要。

总之，春节带宝宝出游无论坐哪个交通工具，安全永远要放在第一位哦。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。