春节如何出行(精选20篇)

目录：

第一章：学会10招放松心情快乐迎新年

第二章：放松心情5个秘诀让你每天都灿烂

第三章：6种开心食物让你放松心情

2012年崭新的一年已经来到了，在过去的一年大家或多或少的存在悲喜心情，那么面对全新的一年该如何放松心情呢？心情不好怎么办呢？今天小编为大家推荐10大高招，可以帮助大家甩掉伤感心情，拥有好心情欢快的迎接春节的到来哦。

学会10招放松心情快乐迎新年

生气了上床睡觉。

生气、吵架之后，与其把怨气憋在肚子里、越想越气，不如提醒自己上床睡觉。一觉醒来，再大的火气也会消了一多半。可以在床边贴一张让你感觉舒服的图画、照片等，看到它时，就会给你一种想要快点进入梦乡的刺激。

把爱你的人和你爱的人写下来。

美国畅销书作家艾迪·约翰逊在《生活是甜蜜的》一书中告诉大家，感觉消沉时，最好的振作方法之一是列一份“爱的清单”。把爱护你的家人、朋友，以及自己关心的人写下来，提醒自己生活里有很多值得珍惜的人。

看看老朋友的近况。

儿时玩伴、中学同学、大学室友……回忆起当年的点滴片段，心里是不是充满温暖？花点心思，到博客、微博上看看朋友们的近况并且留个言，或者给他们打个电话、发条短信，这种惊喜不仅拉近心灵距离，还能消除寂寞。

聊天时夸夸自己。

总是“八卦”，可能让人反感。可是，如果聊的不是流言蜚语，而是生活、工作中各自取得的成就，效果就大不一样了。适当和朋友聚在一起，为自己喝彩。

让大脑活跃起来。

让大脑永葆青春，心态也会积极很多。试着换一种思路，比如换一条路上班、左右手交换使用、吃些甜点等，让大脑活跃起来。

把生活中的美好片断录下来。

艾迪·约翰逊建议，把生活中值得珍藏的瞬间、或者祝福的话等用手机、录音笔等录下来。过一段时间和家人、朋友一起分享，重温当时的快乐。

跳跳舞活动身体。

辞旧迎新之际，不如让身体也放松一下。最好出门和家人、朋友一起跳跳舞，悦耳的音乐、身体的运动，加上朋友的问候和祝福，会让你情绪高涨。

去游乐园转转。

游乐场里欢喜雀跃的孩子们，总是会给人带来活力和欢笑。利用节假日去游乐园转一转，哪怕只是看着孩子玩，也会让你年轻不少。

对着天空许愿。

心愿和祝福能给人带来愉快的心理感受。即使没有看到流星，对着天空、大地等许下自己的新年心愿，或者把心愿装到许愿瓶里。同时告诉自己，心愿总会实现。

换个心情看待挫折。

杯子里只剩半杯水时，有人很高兴、有人则很沮丧。其实生活中的喜怒哀乐就在那儿，关键在于你怎么看待它。

放松心情5个秘诀让你每天都灿烂

如今生活压力大，面对各种各样的压力，常常会有透不过气的感觉。想把烦恼通通赶走，放松心情，却又找不着头绪。下面，我们教你5个简单的小密招，兴许可以让你从此每天都灿烂。

第一步，平静1分钟。

此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。

据说，心理医生曾用这一方法，帮助过不少越战时受到心理创伤的老兵。

第二步，冥想2分钟。

闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。专家士建议，可以想像自己身处蓝天下，坐在河边看流水，因为蓝色会令人放松。

第三步，眼睛转3圈。

眼睛的转动与脑部活动密不可分，转动眼球，有利帮助大脑调整转换思路，是一种安心秘方。试着眼睛左右转3分钟，也许就能改变心情。

第四步，学会观察情绪。

人的情绪就像浪花，每天也会潮起潮落。试着找到自己的情绪规律，当情绪突变时，你就不会感到太意外。

第五步，祈祷5分钟。

每天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。

6种开心食物让你放松心情

食物是营养的来源，吃对食物，还有益改善情绪，让人精神焕发。

1．扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能。哈佛大学一项研究发现，38%的抑郁女性存在叶酸不足问题。

2．核桃。核桃是欧米伽—3脂肪酸的绝佳来源。而欧米伽—3脂肪酸是大脑细胞正常工作和提升情绪神经传递过程必不缺少的一种脂肪酸，有助于缓解抑郁。

3．巧克力。巧克力有助于提高大脑中自然欣快激素内啡肽，因而是一种越吃越开心的食物。科学家发现，巧克力中的一种名为“花生四烯酸乙醇胺”的物质可以在大脑中停留更长时间，因而具有持续刺激快感的作用。

4．全谷多纤维食物。每餐吃点全谷食物、糙米以及多纤维食物等复杂碳水化合物，有助于增强饱腹感，防止暴躁易怒情绪。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人维持好心情，也更易导致肥胖。

5．鸡肉。鸡肉（特别是火鸡）中含有苯丙氨酸（一种氨基酸），大脑可将该物质转化成可提升情绪和动机以及防止抑郁的神经化学物质多巴胺。鸡肉还含有丰富的蛋白质，可长时间保持旺盛精力和良好情绪。

6．蓝莓。蓝莓多纤维且低热量，富含多种抗氧化剂和维生素C，有助于缓解压力。常吃蓝莓有助于减少自由基对大脑的损伤，改善和保护记忆力。

总结：看完以上这些推荐，我希望对大家有所帮助，大家都能照着做，甩掉过去一年里的坏心情，坏事情，以崭新的面貌来迎接新年的到来，这样大家会过的更加幸福长久哦。

春节有拜年、贴春联、挂年画、贴窗花、放爆竹、发红包、穿新衣、吃饺子、守岁、舞龙狮、挂灯笼等习俗。春节，俗称新春、新年、新岁、岁旦、年禧、大年等，口头上又称度岁、庆岁、过年、过大年，为农历新年，是一年之岁首、传统意义上的年节。

一、贴春联。春联以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是中国特有的文学形式。每逢春节，家家户户都会精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。

二、守岁。中国民间在除夕有守岁的习惯，俗称“熬年”。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家会吃到深夜。

三、拜年。拜年是春节里的一项重要活动，拜年要到亲朋好友家和邻居那里祝贺新春。

四、除夕。除夕是指每年农历腊月的最后一天的晚上，它与正月初一首尾相连除夕”中的“除”字是“去;夕：交替”的意思，除夕的意思是“月穷岁尽”，人们都要除旧迎新，有旧岁至此而除，来年另换新岁。所以在这期间的活动都围绕着除旧迎新，消灾祈福为中心。

随着气温的不断攀升，春天的感觉真是越来越明显。春天是生机勃勃的象征，小草、树木纷纷露出新芽，花儿也不甘寂寞的竞相开放。然而，漂亮景色虽然迷人却带来了过敏问题。春风一吹，花粉四处飞散，让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰，享受一个美好春季!

春节抗花粉过敏的食材二、荞麦茶

荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

春节抗花粉过敏的食材五、甜茶

甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!

春节抗花粉过敏的食材四、柠檬汁

柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

春节抗花粉过敏的食材一、绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

春节抗花粉过敏的食材三、酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

春节抗花粉过敏的食材八、绿色果汁

绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。

春节抗花粉过敏的食材六、薄荷茶

薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

春节抗花粉过敏的食材七、红牡丹茶

在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。

运动养生方法大全

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

春节将至，东西南北，春节食品、习俗，各有讲究。北方人普遍吃饺子、面条和年糕。那么，西南春节的食俗是什么呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

西南春节的食俗1

春节期间，西南地区的名食甚多。重庆和四川有毛肚火锅、樟茶鸭子、床婆豆腐、宫保鸡丁、河水豆花、家常海参、龙抄手、担担面、叶儿粑、钟水饺、夫妻肺片、五香牛肉干和“田席”、“小满汉席”;贵州有竹香青鱼、盐酸蒸肉、八宝龙鱼、竹荪银耳汤、肠旺面、苦荞粑、酸汤菜和“酸鱼全席”、“野味全席”;云南有红烧鸡棕、酥烤云腿、大理砂锅鱼、油炸竹虫、过桥米线、紫米粑粑、牛干巴、饵块和“鸡棕席”、“紫米全席”;西藏有火上烧肝、赛蜜羊肉、油松茸、野鸡扣磨菇、人参果拌酥油大米饭、校果馍馍、推酥油茶和“柳林宴”、“藏北三珍宴”等。

西南春节的食俗2

川人迎宾，至诚一片，黔乡便宴，盘碗重叠;在云南的众多少数民族中，以虫菜、腌酸菜为代表的古朴食风，闪射出奇光异彩;深受喇嘛教教义熏染的藏菜，更如一块未被雕琢的璞玉，古色古香。目前，以西双版纳自然风情背景、载歌载舞的傣家竹楼菜，传遍长城内外;以风姿特异的川味作旗帜、以“山城火锅”为代表、被数百万川伢子、川妹子带到五湖四海的西南民间菜，更是大举“北伐”、“东征”与“南下”，形成十多年不衰的当代菜品流行潮，与鲁菜、苏菜、粤菜争夺市场，显得生机蓬勃。

西南春节的食俗3

长流水，不断线是西南地区的一大特色。春节时，从膳食结构看，西南地区的居民重视大米和糯米，兼食小麦、玉米、红苕、蚕荳、青稞、荞麦、土豆、红稗和高梁，还有些少数民族采取野生植物的根茎以代粮。其中，米制品最有特色，米线鲜香，糌粑特异、粑、粽粑﹑竹筒饭﹑荷叶包饭﹑芭蕉叶包饭多用于待客，“天府小吃席”驰誉一方。一年四季都有蔬菜或野菜，或鲜炒或腌渍。肉类食品平常仅是点缀，但年节的消耗量大，许多山区人家都有“杀年猪”的习俗，往往是吃一半，留一半，在火塘上熏挂。野生草木的利用尤为充份，擅长粗料细做，“长流水，不断线”。食物构成较为合理，吃得香美而不奢靡。

西南春节的食俗4

西南各省一些少数民族聚居区的农村，按本民族傩俗，门楣上悬挂着称做“吞口”的面具，多为瓢形虎头面具，口中衔有一把利刃或小宝剑，人们赋予它神秘的威慑作用。据说，一旦妖魔鬼怪要开大门闯入院内或屋内时，这种面具型的门神，就会一口吞入腹中，所以叫“吞口”。

春节如何给小朋友选礼物?

新年买礼物给小朋友，并不太难，不过，要注意的是父母价值观的认同、安全性。调查小朋友喜欢的东西，不难，你可以直接问他们，或者在他玩办家家酒、绘画或阅读中，你可以轻易发现他们喜欢他的喜好。有些玩具上会标示适合的年龄，可以视小朋友的年龄购买。尽量不要买太复杂的礼物，例如一千片零件的组合玩具屋，会让小朋友的父母疯掉。也要考虑到安全性，例如会掉漆的玩具，很可能造成小朋友的身体不适。

迷你的玩具组合，迷你的家庭组合，小朋友玩办家家酒时好玩具。

卡通录像带或者外围产品，迪士尼的卡通人物是很多小朋友喜欢的礼物，例如一个印有卡通人物的杯子，他一定很喜欢。

订阅儿童刊物，这是份颇具教育性的礼物。

适合小朋友的计算机软件，可以是游戏，也可以是教学辅导的光盘。

童话故事，例如格林童话、中国童话等，培养小朋友的阅读能力，而且这类的礼物父母不会嫌多。

一本好的儿童字典，儿童字典通常是彩色印刷而且绘有精致的插画，可以提升小朋友的学习兴趣。

儿歌录音带或CD

儿童版的大富翁、骨牌游戏、下棋等，也适合全家一起共度时游玩。

美术用品，蜡笔、水彩、彩色笔、图画纸等，可以培养小朋友的美术能力，不过，要先注意小朋友会不会在墙壁涂鸦，不然他的父母可要重换壁纸或重新粉刷了。而有些水彩具有毒性，也是要注意的。

乐器，不需要太名贵的，一般的，或者为小小儿童设计的迷你乐器即可，不过，要先问过对方父母能否承受这些可能制造的噪音。

手套、围巾、帽子，这类的小配件，小朋友常常搞丢，所以，也不嫌多。

布偶，可以抱个满怀的礼物，是小朋友睡觉的良伴，选择布料柔软的材质，才不会伤到小朋友的皮肤哦!

新生儿与刚学步的小孩这些礼物通常是会吸引小孩的目光，让娃娃跟着发声或笑的礼物。

婴儿尿片、奶粉等消耗品是不嫌多的，可以先打听一下婴儿惯用的厂牌。

育儿丛书，例如初为人父等。

刻有名字的银炼、金手炼等，具有纪念价值，花费也比较高的礼物。适合送给干儿子、干女儿的弥月礼。

一些「顾婴券」，一张只适用免费看顾小孩一晚。

订阅教导育儿常识的杂志，帮助大人们获得育儿的常识及新知。

婴儿的沐浴组，包括浴巾、沐浴玩具、婴儿洗发精、沐浴精。

婴儿的小衣服，小朋友通常长得很快，所以最好买尺码大一些的，衣料最好是柔软的绵质料。

悬挂式的音乐铃，可以挂在婴儿床的上方或围栏上。也要注意外面的漆是否会掉色、会不会掉下来砸到小婴儿。

提醒您：填充玩具，这是最受欢迎的礼物，不过，要注意填充玩具的缝边会不会脱落，填充玩具的毛料会不会让小朋友过敏发出声音的儿童沐浴玩具及彩色的洗澡海绵。

春节作为我国的传统节日，这么多年的传承，有许许多多的习俗流传下来，但是还有一些习俗渐渐地被人们遗忘了，下面，小编为大家介绍一下被遗忘的春节习俗，欢迎大家阅读。

被遗忘的春节习俗十一：子婿日

正月十一是“子婿日”，是岳父宴请女婿的日子。初九庆祝“天公生日”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，还剩下很多，所以娘家不必再破费，就利用这些剩下的美食招待女婿及女儿，民歌称为“十一请子婿”。

被遗忘的春节习俗四：祭财神

大年初四是祭财神的日子，过去，老板想将某人“炒鱿鱼”，这天就不请他来拜神，对方也就心知肚明，自个收拾走人。还有传说说，灶王爷这天要来查户口，因此也不宜远出。

被遗忘的春节习俗八：谷日

初八是谷日，传说是谷子的生日，也叫顺星节，传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果这天天气晴朗，则预示这一年稻谷丰收，天阴则年歉。

被遗忘的春节习俗六：送穷鬼

年初六，商店酒楼才正式开张营业，而且要大放鞭炮，不亚于除夕的境况。传说这一天最受欢迎的是当年满12岁的男孩，因为12是6的二倍，这叫六六大顺。这一天，每家每户要把节日积存的垃圾扔出去，这叫送穷鬼。

被遗忘的春节习俗七：人日

初七是人日，即人的生日。根据《占书》记载，由初一开始，上天创造万物的次序是“一鸡二狗、三猪四羊、五牛六马、七人八谷”，所以初七就是人日。这天，香港市民喜欢吃及第粥，所谓及第，是希望科考状元高中。人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。

被遗忘的春节习俗五：赶五穷

正月初五俗称破五，要“赶五穷”，包括“智穷、学穷、文穷、命穷、交穷”。人们黎明即起，放鞭炮，打扫卫生。鞭炮从里往外放，边放边往门外走。说是将一切不吉利的东西都轰将出去。这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”，天津人破五这一天，家家户户都吃饺子，而且菜板要剁得叮咚响，让四邻听见，以示正在剁“小人”。

被遗忘的春节习俗三：赤狗日

大年初三又称赤狗日，与“赤口”同音，通常不会外出拜年，传说这天容易与人发生口角争执。不过这个习俗早已过时，因为现在人们难得春节团聚，对此已经淡化许多。

被遗忘的春节习俗一：不能动用扫帚

正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也不可以打碎家具，打碎了是破产的预兆，得赶快说声"岁(碎)岁平安"或"落地开花，富贵荣华"。

被遗忘的春节习俗十二：选购灯笼，搭盖灯棚

过了正月十一，人们开始准备庆祝元宵佳节，从正月十二开始选购灯笼，搭盖灯棚。童谣是这么唱的：“十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明，十五行月半，十六人完灯。”正月十五就是“元宵节”了，它是一年中第一个月圆之夜，也是大地回春的夜晚，又称为“上元节”。元宵燃灯的风俗起自汉朝，这一天少不了还要吃元宵、汤圆。正月十六夜则是小孩的节日，所有的小孩拿出自己的灯笼对着别人的重重一撞，然后笑哈哈的看着别人的灯笼着火，这个叫做“碰灯”。讲究的是今年的灯笼不能留到明年，必须以“碰灯”的方式销毁。

被遗忘的春节习俗九：祭天活动

农历大年初九，民间习俗是玉皇大帝的诞辰，要举行盛大的祭天活动。台湾新竹不少信众要到主祀玉皇大帝、拥有二百多年历史的天公坛，向天公祝寿，并且祈求新的一年风调雨顺、平安健康。

被遗忘的春节习俗二：迎婿日

大年初二，出嫁的女儿回娘家，要夫婿同行，所以俗称“迎婿日”。这一天，回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭，但必须在晚饭前赶回婆家。在过去，一家人也会选择这一天拍张全家福。

被遗忘的春节习俗十：祭祀石头

初十是石头的生日，这一天凡磨、碾等石制工具都不能动，甚至要祭祀石头。在山东郓城等地有抬石头神的说法。初九夜，人们将一瓦罐冻结在一块平滑的大石头上，初十早晨，用绳系住瓦罐的鼻子，由十个小伙子轮流抬着走，石头不落地则预示当年丰收。

广西春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，本网特别为您整理出广西各地春节习俗，让您了解广西，走近广西。 南宁地区习俗 是南宁地区一年中最大的节日，初一零时起，家家燃放鞭炮，表示辞旧迎新。初二亲友带上礼物互访“拜年”。十五元宵节晚上闹花灯。十六县郊农村举行庙会、“抢花炮”。按壮家独特的习俗，还要进行挑新水、喝伶俐水、舞狮、舞鸡、舞春牛等活动。大年初一的拂晓之前，壮族的家妇就已纷纷到小河去为全家挑新水了。在挑新水时，还要捡几块与家畜相像的石头回家，并且一路走一路模仿六畜的叫声。回到家里，就把这些石头放进猪圈、牛栏，祈求六畜兴旺。然后，用新水煮新年茶给全家喝。壮家女要喝伶俐水，就是在汲新水之前，争着喝由村中公认的“伶俐嫂”捧给大家的清水，她们相信这样便可更加聪明伶俐，待嫁姑娘更是借此机会补求在新的一年里找到如意郎君。桂西一带的舞鸡、舞春牛更是别具特色。大年初一，由舞鸡的青年提着用木头、木瓜做成的两门鸡，打着锣去各家各户贺年，他们唱起吉庆幽默舞鸡歌，使主家喜笑颜开。主家从“鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，祈求六畜兴旺。舞牛更是有趣。舞牛人用系作精巧的“春牛”表演，一人在前撑着牛头，一人在后弯腰拱背甩尾巴；后面由一个手拿犁架的汉子驱赶着“春牛”，簇拥着春牛的还有敲锣打鼓的，唱春牛歌，浩浩荡荡，喜气洋洋。 桂西春节习俗 舞春牛 桂西一些地区，世代流传的舞鸡、舞春牛活动，增添了的喜庆气氛。舞鸡的年青人提着用木头、木瓜做成的两只斗鸡，打着锣到村中各家各户去贺年。舞鸡歌吉庆幽默，使主家喜笑颜开。送给贺年的舞鸡者红包，从“斗鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，以祈求六畜兴旺。 舞春牛更为有趣。“春牛”是用竹片巧妙编织而成，牛头、牛角糊上绵纸，画上牛眼，牛身是一块黑布或灰布。舞牛人敲锣打鼓在村中表演，钻进布底的两人，一人在前撑牛头，一人在后弯腰拱背甩尾巴，后面跟着的是一个手拿犁架的汉子。此外，还有敲锣打鼓的，领唱春牛歌的，他们走到哪里，哪里就有歌声笑声。舞罢上村又到下村，从初一闹到元宵节。舞春牛的人们为农家带来了节日的欢乐，同时，也寄托着对农家丰收、祥和的祝愿。 打扁担过新年 “正月舂堂闭轰轰，今年到处禾黍丰。”这是广西马山、都安、上林、忻城等地壮家流传的一首古谚。唐代刘询在其《岭表录异》中曾生动地记载了舂堂的舞韵：“春堂者，以深木刻而槽，一槽两边，约排了柠，男女立以舂稻梁，敲磕槽舷，皆有遍拍，槽声若鼓，闻于数里，虽思妇之巧弄秋砧，不能比其浏亮也。”今天，代替舂竹的是农家的扁担，木板代替了大木槽，古老的舂堂以打扁担的娱乐形式焕发了生机。 从每年的除夕到正月十五，轻快悦耳的“登登打、登登打、登登打嘟打”的打扁担声，响遍了壮族山乡。打扁担是传统的自娱自乐活动，每一个壮家人都是打着堂的演员，妇女的动作轻巧优美，男子的动作刚劲有力，自娱自乐的“打着堂”，寄托着壮族人民祈望丰收的愿望。 打扁担的舞蹈形式有双人舞、四人穿花、多人穿花等各种套式。舞者多为双数。表演者手拿扁担，围在长凳或舂米槽旁，有节奏地时而敲打板凳，时而互相撞击扁担。扁担在手中运用自如，或正面、或反面、或侧面敲打，发出的声音或脆、或沉，声声相异，形成节奏明快、起伏有致的韵律。在扁担不断相击中，表演者不停地穿花转动，更使人眼花缭乱。技巧娴熟的各种动作，在声声扁担撞击声中轻松完成。 喜庆佳节的打扁担活动，更是热闹非常。场上长形的竹筒和锣鼓与之伴奏，围观的群众不时地传出唱彩声，节日气氛特别热烈。 在打扁担的人群中，你可以发现两髻斑白的老人和稚气十足的孩子，有的全家挥扁担上阵，有的母子同场打扁担，你赛我、我赛你，整个打扁担活动洋溢着欢乐的笑声。赶圩路上，山民们腿走酸了，肩挑累了，就把担子一放，打起扁担，不一会儿疲劳便在扁担声中消失了。赶墟路上的打扁担活动即兴而起，尽兴而散。打扁担真是壮乡的一种轻巧而方便的文体活动。 “打扁担”的舞蹈语汇，具有丰富的农耕文化色彩，舞蹈造型与农耕劳作密切相关，表演内容有：耙田插秧、戽水耘田、收割打场、舂米尝新等。艺术形象的生活化、劳动化特点极为突出，它牢牢扎根于壮家土壤，必将生命长青。 全国各地春节习俗·北京春节习俗·上海春节习俗·天津春节习俗·重庆春节习俗·安徽春节习俗·甘肃春节习俗·广东春节习俗·贵州春节习俗·海南春节习俗·河北春节习俗·黑龙江春节习俗·湖北春节习俗·湖南春节习俗·吉林春节习俗·江苏春节习俗·辽宁春节习俗·青海春节习俗·山东春节习俗·山西春节习俗·陕西春节习俗·云南春节习俗·浙江春节习俗·广西春节习俗·福建春节习俗·内蒙古春节习俗·河南春节习俗·江西春节习俗·四川春节习俗·西藏春节习俗·宁夏春节习俗·新疆春节习俗·香港春节习俗·澳门春节习俗·台湾春节习俗

饮食健康专家介绍说，中国最隆重的节日春节即将到来，每年的这个时候，人们都会提前准备大量年货，但是有一些年货吃得过多却对我们的健康不利，尤其是对肝，怎样才能过一个欢乐吉祥的“健康年”呢？在冬季吃什么食物可以保护我们的肝呢？

1、葵花籽

葵瓜子是过年时最常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗？葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

2、方便面、香肠和罐头食品

虽说过年的时候，餐餐大鱼大肉，根本没有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家过年的人，却不得不把方便面当成了正餐。要知道，方便面等是肝脏的麻烦制造者，所以，能不吃就尽量少吃。此外，香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。备年货的时候应该少选这些食物。

3、解酒药

过年期间，喝酒是难以避免的，解酒药趁机而上，成为了年货里的新面孔。据专家介绍，目前医学上还没有真正意义上的“解酒药”。市面上所谓的“解酒药”，大多添加了激素、利尿剂，甚至是兴奋剂等非法药品。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒，实际是一种假象。此外，过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏。所以，想买解酒药当年货的，还是要多加注意一下哦。

4、辛辣食物

中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。所以，购买年货的时候，肝不好的人，应该尽量少买辛辣食品。

冬季如何养肝

豆芽菜

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。

豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。

菜花

含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。

莴笋

莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。

莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。

莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。

包心菜

其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。

它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

小白菜

中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。

还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

芹菜

中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

红薯

系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

在年货里面，人们采购最多的还是食品类，工作学习忙碌了一年的人们，春节就会比较放松，饮食就比较不太忌口，但是为了健康考虑，一些伤肝食物还是应该尽量少吃。

★相亲不见几十个人，基本很难成功。但是你也别一直期待“下一个”，别奢望接下来的男人会更好。

★女人必须清楚知道自己的外表能打多少分。很遗憾，能真正清醒地认识到这点的女人并不多。

美女的生活和一般女人的生活是不一样的。美女的生活浪漫光鲜，但也伴随着多灾多难。如果你长相一般，你要自信满满地在人群中出现，但内心要勇于接受自己不是美女这个现实。

不是美女就不要奢望找个“完美男人”，找个普通男人过自己的实在日子。

★如果你长得又矮又胖又丑，千万别和风趣浪漫的帅哥去谈恋爱。我知道一定有人说我阴损，但是我必须要说。因为很多相貌太一般的女人和帅男恋爱，结果是被骗得积蓄全无，在电视前哭泣。

★如果已过了25岁还没有恋爱对象，你就必须经常去相亲。但是不要告诉别人，让你的长辈、亲戚、同事等靠得住的人帮你物色。

★相亲100次不是丑事，你比已经恋爱8次被伤害8次的女孩聪明得多。

★对每一个相亲对象说，这是你第三次相亲，不管事实是多少次。

★要留心那些“笨笨的”甚至都不敢正视你眼睛的男人。

如果他有高学历，工作又好，他就是你的如意郎君。请相信我，大多数来相亲的男人，都是不善言谈但会安于过日子的男人。他们的确不具备吸引女人的魅力或者不懂得讨女人欢心，但不代表他们不懂得关怀和付出感情。

★相亲时间不要超过三小时，哪怕你对他很满意。也不要低于两小时，哪怕你一见面就失望得想走。时间过长，没必要，你累不累啊？时间过短，说明你以貌取人，不给别人机会，也不给自己机会，幼稚。

★相亲时不要喝酒，以后约会也不要喝酒。允许他喝酒，甚至鼓励他喝酒。看他喝什么酒，看他怎样喝酒，看他酒后什么德行。

★相亲时，你绝不买单。事实上，和任何男人约会你都可以不买单。让认为你小气的男人滚得远远的才好。会这么想的男人才是真正的小气。

★你不完美，你知道的。你不会找一个完美的男人，你也知道。但是，到底应该不在意男人的哪些缺点呢？

如果我有一个妹妹，我一定力劝她别在意男人的外表，尤其是身高。有个好消息，你必须知道。这个社会让一些很优秀的男人因为矮小而一直没有找到好姑娘而过早结婚。这些男人都留给了你挑选。这是真正的好消息。

矮小男人自卑，这正是你可以成就幸福的机会。因为你要的是沉稳的性格，不错的工作，把你当宝贝般在意。对婚姻生活来说，这些才重要。

当你和一个人生活在一起几年后，你就会知道，外表真的是最不重要的东西。不要因为面子而拒绝一个外表一般的男人，假如他其他条件很好的话。

许多女人和帅哥结婚了，在婚礼上面子十足地被亲朋好友夸耀着。但是生活会证明一个守恒定律，上天是公平的，好品质全部集中在一个男人身上的几率很小。

金童玉女，白头偕老，那是传说。

剩女相亲应注意的五大细节详情请看下一页

人都是虚伪的，但是在相亲的时候，不必要虚伪，有什么就说什么，不要夸大，不要高高在上。在相亲的时候，诚信很重要。夸大其词，只会让对方觉得你很虚伪，很功力。交谈在相亲的时候，很重要，让女生考虑是否有必要发展下去的重要导火线。

衣服整洁，谈吐优雅

人都是喜欢漂亮的事物，第一印象很重要，衣服不必很容重，简单就好，妆容不必很浓，干净就好。对方父母喜欢简单的女孩，而不是一个打扮过于时髦的人。微笑在相亲的时候很重要，温柔地笑，嘴巴不能一定要合拢的笑，或者用手掩住，这是礼貌的表现。

平淡对待，要求平衡

在面对相亲的时候，心里状态很重要，自己的要求一定要平衡好，自己要什么，想要什么样的，要求是什么样的，都要合理对待，不能要求过高，第一次相亲在女孩子心中的意义尤为重要。不要要求过高，太挑，会错失很多。找到自己想要的感觉就可以了。感情可以慢慢培养的。

不必功力，不必虚伪

人都是虚伪的，但是在相亲的时候，不必要虚伪，有什么就说什么，不要夸大，不要高高在上。在相亲的时候，诚信很重要。夸大其词，只会让对方觉得你很虚伪，很功力。交谈在相亲的时候，很重要，让女生考虑是否有必要发展下去的重要导火线。或许夸大其词，只是为了让对方注意自己，但是这会引起得不偿失，错失机会。

装下淑女，装下可爱

男生都喜欢可爱，或者淑女的，在相亲的时候，“装”这个词很有必要，第一印象决定一切，第一印象好了，就有机会发展，以后自己真实的本性，男方也不会在意，以后的日子，你做什么，都会觉得你很可爱，都会包容。装不是虚伪，而是必要的，面对自己心仪的，做下，又何妨呢？

感情经历，要有隐瞒

在二个人相处的时候，会问起你谈过吗？这个是一定要回答的。不要说出自己全部的感情经历，说一二个就好，那样对女生比较好。太多的感情经历，会让人觉得你很好乱爱，女生还是需要有所隐瞒，这样对自身比较好。真正爱过几次，他不会了解，或许你们没有继续交往，可是在对方的心里印象还是很好的，不要破坏自己的形象。

相亲会遇到很多尴尬的事情，细节决定一切，印象也很重要，80后女生，在将来的相亲路上，你做好准备了吗？想过怎么样了吗？

春节乘坐长途客运需要知道的常识

汽车客票分儿童票和全票两种。身高在1.1-1.3米之间的儿童可购儿童票，提供座位。凡身高超过1.3米者应购全票。每张全票可免费携带1.1米以下儿童一名(不提供座位)。

春节乘车时，要注意车票上指定的日期和车次，检票上车后，不能中途停止乘坐，否则车票即告失效。如因故改变计划应在当次班车规定开车时间30分钟之前办理签证改乘或退票。如改乘后还不能按时乘车，就不能在签证，可办理退票。中途下车一般不退票;遗失车票一般也不再补发车票。无票上车者，及时说明情况进行补票，否则将加倍罚款。

旅客若携带物品较多，可办理行李托运。每张票可免费携带10公斤物品，每张儿童票可携带5公斤物品，超过部分按实际重量收费。不得将违禁物品、机密文件、贵重物品、易碎物品夹入行李包中。

行李到站后，应在两天内及时领取。如托运单遗失，应迅速戴行李房申报，以防被人冒领。(各地情况有所不同)

旅客若携带物品较多，可办理行李托运。每张票可免费携带10公斤物品，每张儿童票可携带5公斤物品，超过部分按实际重量收费。不得将违禁物品、机密文件、贵重物品、易碎物品夹入行李包中。

行李到站后，应在两天内及时领取。如托运单遗失，应迅速戴行李房申报，以防被人冒领。(各地情况有所不同)

很多人喜欢吃葡萄，不仅是因为它的味道好，而且很有食用的价值，不少朋友都会买一些葡萄存放到春节食用，那么，葡萄怎样保鲜到春节呢?下面，小编为大家介绍一下葡萄的保鲜方法，欢迎大家阅读。

葡萄的保鲜方法3.冷库贮藏。

将经过处理的葡萄装入用0.04毫米厚的聚乙烯薄膜制成的可装4―5公斤葡萄的袋中，扎口密封。维持库温-1.5℃―0℃，相对湿度为90%―95%，氧气2%―5%即可。

葡萄的保鲜方法4.缸藏法。

把缸洗净后倒置，使缸内的水滴完，然后用干净布蘸70%的酒精擦拭内壁，把经过处理的葡萄一层一层放入缸内，每层15―20厘米厚，层与层之间放上竹帘状支架，以防粒破裂腐烂。装满后用聚乙烯塑料薄膜密封扎口，置阴凉处。然后在背阴处挖坑，将缸置于坑内，随气温降低，逐渐增加覆盖物。此法可将葡萄贮藏到元旦、春节。

葡萄的保鲜方法1.平房贮藏。

选择通风良好的房间，通过消毒处理待用。将处理好的果穗以果柄向上放入筐中，且每个果穗错开放置，以每筐装20―25公斤为宜。在室内架板，离地面60―70厘米，第一层果筐放好后，筐上搁木板，再放第二层，依次进行。中间留人行道，以利于通风。室内要求温度在0―1℃，低温时要生火，相对湿度为80%―90%，干燥时可在地上泼水增湿。

葡萄的保鲜方法5.沟藏法。

挖南北走向的沟，长10米、深80厘米、上宽1米、下宽30厘米，在沟底铺5―10厘米厚的干沙，并用6%可湿性六六粉150―200克拌适量湿沙撒入沟内，杀虫防鼠。将处理过的葡萄逐穗排放在沟底细沙上，一层湿沙一层葡萄，堆放3―4层即可，最后覆盖20―30厘米厚的湿沙。初期用草席覆盖，白天覆盖、夜间打开。当白天气温降到12―2℃时，夜间开始盖草席，随气温降低逐渐增加覆盖物。

葡萄的保鲜方法2.棚窖贮藏。

将经过处理的葡萄装筐或箱，置于预冷场所，下垫砖块或枕木以利于通风，上盖芦苇遮阳，直至小雪后入窖。窖内用木板搭成离地面60―70厘米的垫架，果筐放在垫架上。在筐或箱上搁木条或秫秸把，上面再放筐或箱，依次摆放3层，呈品字形。每窖摆3―4行，中间留人行道。入窖后采用通风、洒水封闭等办法来保持贮藏的温度和湿度。在贮藏过程中不宜翻动葡萄，并应严防鼠害。

节日是文化认同、民族认同、国家认同的重要标志。下面，小编为大家介绍一下我国的春节吉祥物，欢迎大家阅读。

春节吉祥物的设计理念：

浙江佳节影视文化有限公司的负责人还表示，推广节庆文化其实也是一种营销，因此可以借鉴现代营销的一些手段。首先他们运用CIS(企业形象识别系统)理论，对传统节日进行了规范化改造。为每个节日制定一套具有强烈识别性又便于执行的规范，尽可能提高传统节日的娱乐性、参与性和可操作性。佳节影视首期对春节进行了CIS的全面设计，从理念到行为，再到视觉传达。而在春节的视觉识别系统中最重要的就是春节吉祥物。这是春节视觉系统的核心与灵魂。他们首先对原先的春节传说进行了合理的改造，并根据这个传说，设计了“春娃”和“年兽”两个动漫形象作为春节的吉祥物，希望这两个形象的发布，引起全社会对保护传统节日的重视，这也是文化产业领域的一个创举。

佳节影视的负责人介绍说，其实，“春娃”和“年兽”分别代表了人与自然。人需要活力，需要智慧与勇气。大自然会让人受益，但也需要人善待它，你对它好，它就会给你回报。

发布会上还播放了一段动画，佳节影视透露说，他们准备制作一个以“春娃”和“年兽”为主角的3D动漫电影“欢欢喜喜过大年”。同时，还展示了刚制作开发的春节吉祥物的玩偶、年装等，公司表示，今后将开发更多的衍生产品，并制作一批春节歌曲，以及以“百年春节”为题材的国画、油画等艺术品，把春节文化做精、做足、做透。

佳节影视还在春节吉祥物的知识产权保护方面做了大量工作，分别注册了版权、专利、商标以及域名等。公司对个人、政府机构、学校、公益组织以及媒体宣传等非营利为目的的使用将永远实行免费。

最后，与会的民俗专家还和几名电视名嘴就民族节日的保护与开发、中国人该如何过春节、除夕被取消法定假日是否合理等问题进行了探讨。

中国民俗学会理事、浙江大学教授吕洪年对佳节影视的创新行动表示赞赏，他说民俗的创新是常态，民俗总是会随时代的不同而变化，但民俗的创新必须是在传统基础上的创新，其次民俗的创新还要能够获得大众的认可，并经得起时间的考验。春节吉祥物“春娃”和“年兽”与传统可以说是一脉相承的，希望他们能够得到大家的认可。

据了解，浙江佳节影视文化有限公司，虽然是一家新办的企业，但公司有一批优秀的专业人才，他们早就是行业的精英。他们之中有国内原创动画的顶尖创意策划人、浙江大学教授、浙江省第一个获得“全国五个一工程奖”动漫作品“龙蝙蝠”的作者郑凯军;有原浙江省电视剧制作中心主任、电影制品厂厂长、电视剧《天下粮仓》制片人何欣;有在电视新闻、文艺、专题领域颇有建树的资深策划、编导;有获得过中国和世界美术大奖的艺术家;有毕业于中国美院、德国柏林艺术大学的高材生;也有浙江的优秀民营企业家。

春节吉祥物的介绍：

“春节吉祥物”是指被作为中国最大的节日——春节代言人的二个虚拟人物——“春娃”和“年兽”，其对烘托春节气氛和向世界推广春节文化的作用，类似于“圣诞老人”之于圣诞节。

他们是在2013年12月22日杭州举行的“纪念春节定期100周年暨春节吉祥物发布会”上正式诞生的。创意设计这两个吉祥物的是浙江佳节影视文化有限公司，其目的是为了保护和弘扬中华民族的传统节日。节日是历史和文化传统的积淀与再现，是民族性格、民族文化的集中展示，是社会群体和谐团结的粘合剂;

节日是文化认同、民族认同、国家认同的重要标志。继承和推广传统节日，就是为了弘扬民族传统文化，延续和维系民族的文化血脉。国外的圣诞节有个吉祥物叫“圣诞老人”，他的存在不仅活跃了节日气氛，还给人们带来了许多的美好想象和欢乐，也为圣诞节在世界的传播与推广立下了汗马功劳，但中国的传统节日包括春节，一直缺少这样一种能代言的虚拟人物，既不利于传统节日的传承，更不利于推广和传播。一个国家的强大，不仅仅是看他的经济有多发达，军事有多强大，还要看他的文化影响力有多大。

节日作为文化的重要载体，它的影响力直接关系到一个国家的影响力。中国发展到今天，应该是时候向世界输出我们的文化，输出我们的价值观，输出我们的节日。为此，浙江佳节影视文化有限公司决定推出一个“传统节庆文化推广工程”，首期对外发布了春节的两个吉祥物——“春娃”与“年兽”。

饮食健康越来越被人们所关注。春节尤其如此，下面，小编为大家介绍一下春节必吃的营养蔬菜，欢迎大家阅读。

春节必吃的营养蔬菜2、茄子

茄子含丰富的维生素E

打榜理由：含有丰富的维生素E

营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。

茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

春节必吃的营养蔬菜6、菜花

菜花含蛋白质

打榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素

营养速查：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

春节必吃的营养蔬菜1、土豆

土豆是地下人参

打榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉

营养速查：土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。

此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

春节必吃的营养蔬菜3、豌豆

豌豆微量元素含量较多

打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。

春节必吃的营养蔬菜8、胡萝卜

胡萝卜含丰富的胡萝卜素

打榜理由：含有丰富的胡萝卜素

营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。

维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。

春节必吃的营养蔬菜7、南瓜

南瓜含有胡萝卜素

打榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素

营养速查：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。

虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8-20倍，是维生素A的优质来源。

春节必吃的营养蔬菜5、扁豆

扁豆是蔬菜中的肉类

打榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”

营养速查：扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。

春节必吃的营养蔬菜4、茼蒿

茼蒿含有丰富的粗纤维

打榜理由：含有丰富的粗纤维

营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5-30倍。

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。

春节必吃的营养蔬菜9、西红柿

西红柿有番茄红素

打榜理由：番茄红素的天然仓库

营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%-90%。

可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

春节必吃的营养蔬菜10、生菜

生菜含水高

打榜理由：食用部分所含水分很高

营养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手

河南春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，本网特别为您整理出河南各地春节习俗，让您了解河南，走近河南。 河南春节习俗 送神慌年忙祭灶 农历腊月二十三，是前的一个重要民间节日，人们称它为“祭灶节”。每到这个时候，人们按捺不住迎接新年的喜悦心情，停下手中各种活计，忙忙碌碌地例行年前的祭灶送神活动。 河南腊月二十三祭灶的习俗，伴有一则凄凉的民间传说。古代的时候，一对老夫妇仅有一子，两人视儿子如掌上明珠，十分疼爱。但因家中贫困，无以糊口，只得忍痛让儿子到煤矿去挖煤。 儿子久去不归，老人格外想念。这天，老太婆嘱老汉到煤矿看看。路上，老汉遇到一个光脚片的同路人，两人越走越熟，相处十分融洽。闲谈之中，老汉得知光脚片是受阎王指使，来矿上收回一百名矿工。老汉心急如焚，乞求光脚片留下自己的儿子。光脚片慷慨应允，嘱他不要告诉别人。 见了儿子，老汉佯装害病，儿子侍奉左右，一直无法下井。不久，煤矿出了事故，老汉赶忙把儿子领回家里。 转眼三年过去了，这年腊月二十二夜里，老汉想起当年的风险，忍不住对老伴说了。谁知此话被灶君听走了，二十三晚上，灶君上天后，对玉帝讲了这件事。玉帝恼羞成怒，立即惩罚了光脚片，并收走了老汉的儿子。 为此，每到腊月二十三这天，人们敬灶君吃灶糖，希望他到天宫后，不要再搬弄人间是非。久而久之，人们都在腊月二十三祭灶。 每到腊月二十三这天，中原城乡噼噼叭叭燃放起新年的第一轮鞭炮。城镇居民忙于购买麻糖、火烧等祭灶食品。而在广大农村，祭灶的准备活动和隆重的祭灶仪式便在震耳欲聋的炮声中渐渐拉开了帷幕。 祭灶仪式多在晚上进行。祭灶时，祭灶人跪在灶爷像前，怀抱公鸡。也有人让孩子抱鸡跪于大人之后。据说鸡是灶爷升天所骑之马，故鸡不称为鸡，而称为马。若是红公鸡，俗称“红马”，白公鸡，俗称“马”。 焚烧香表后，屋内香烟缭绕，充满神秘的色彩。男主人斟酒叩头，嘴里念念有词。念完后，祭灶人高喊一声“领”！然后天执酒浇鸡头。若鸡头扑楞有声，说明灶爷已经领情。若鸡头纹丝不动，还需再浇。 祭灶仪式结束后，人们开始食用灶糖和火烧等祭灶食品，有的地方还要吃糖糕、油饼，喝豆腐汤。 在河南，典型的祭灶食品要首推灶糖。灶糖，是一种又粘嘴又粘牙的麦芽糖。祭灶供灶糖的原因，是为了粘住灶爷的嘴巴。传说灶爷是玉帝派往人间监督善恶之神，它有上通下达，联络天上人间感情，传递仙境与凡间信息的职责。在它上天之时，人们供它灶糖，希望它吃过甜食，在玉帝面前多进好言。也有人说，祭灶用灶糖，并非粘灶爷的嘴，而是粘嘴馋好事、爱说闲话的灶君奶奶的嘴。 祭灶这天除吃灶糖之外，火烧也是很有特色的节令食品。每到腊月二十三祭灶这天，城市中的烧饼摊点生意非常兴隆。人们挤拥不动，争买祭灶火烧。农村大多是自己动手，发面、炕制，一家人热热闹闹，很有过小年的味道。 在河南，人们把祭灶节看作仅次于中秋的团圆节。凡在外地工作、经商、上学的人，都争取在腊月二十三之前赶回家里。能吃到家里做的祭灶火烧，便会得到灶神的保护，来年家人就能平安无事。

春节到了，大家都是比较开心激动地，因为有个小长假可以在家陪伴父母，那么春节如何养生呢？春节养生注意要点有话说呢么呢？春节有哪些饮食禁忌呢？下面文章中就为大家详细介绍一下吧。

春节期间养生1、乐不可过

过年了，男女老少都高兴，最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节，老年人乐得合不拢嘴。

他们白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事儿，然而，“过喜伤心”，情绪长时间的激动，会导致心率加快，血压升高，使不少患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。

春节期间养生2、贵在坚持

这是最为重要的一条，即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，坚持平时的体育锻炼，坚持平时的治疗。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在应用的药物，是老年人节日出事儿的重要原因。

因为春节期间，大家都把时间和经历用在了庆祝节目和吃喝玩乐上面，因此很多人都打破了平时的生活或规律，按时睡觉变成了晚睡晚起，一日三餐页或许变成饿了一日两餐，平时的营养搭配也全变成了肉食天下，晨练也开始停驶了……

这样做对身强力壮的人可能影响小一些，身体还可能承受得住，而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，却是相当危险的。

不仅身体各重要器官承受不了，引起体内代谢紊乱，免疫力下降，容易诱发多种疾病，特别是正在应用药物治疗的慢性病人，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。

这里应该特别指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。

春节期间养生3、吃得合理

在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。

老年人必须把住这—关。由于我国有春节大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，再加上敬老的美德，晚辈们不停地给老人拨菜，老年人稍不注意，就会吃得过多。因此，老年朋友—定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。

春节期间养生4、玩得适度

节日期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们比比高低。适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，但切不可过。尤其是对于心血管不甚健康的老年人来说，更不可纵情地玩。玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。

老年人也不要参加赌博性质的玩牌，那种玩法可使精神高度紧张，对心血管十分不利。同时，节日期间电视节目好，老年人也不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片，少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。

春节期间养生5、切莫贪杯

春节期间，大家豆子啊聚会，在饭桌上又怎么会少了酒的参与呢？在春节期间因为喝酒而出事的事例也有很多。其中因为酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，所以大家在饭桌上一定要记得不要贪杯哦。

因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。亲人朋友不要频频敬酒，切不可斗酒，酗酒。

春节养生需遵循4原则

原则1：千金难买春来泄，消脂排毒正当时

古语有说：“千金难买春来泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。这里值得注意的是，不要一味地偏信民间的排毒药物。

说实话，有一个比较简单的方法，苹果和鲜奶就有着非常好的排毒功效。在早上起来喝上一杯鲜牛奶，再次上一个苹果，不仅可以让你有饱腹感而且还有排毒的功效，何乐不为呢？

其他的水果，如草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤，因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒，所以，饮用此汤，毒素自然会随着大小便排出。

原则2：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物

春季在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。

原则3：春季饮食应省酸增甘，以养脾气

春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。

原则4：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质

早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。

另外，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。

结语：看了上文的介绍，千万不要忽略春节养生啊，有关于春节如何养生，已经详细的告知大家了哦，祝大家新春快乐，万事如意。

春节美食年糕的由来与传说

年糕作为一种食品，在中国具有悠久的历史。1974年，考古工作者在距今七千多年浙江余姚河姆渡遗址（余姚河姆渡母系氏族社会遗址）中就发现了颗粒饱满、保存完好水稻的种子，这说明早在七千年前我们的祖先就已经开始种植稻谷。汉朝人对米糕就有“稻饼”、“饵”、“糍”等多种称呼。汉代扬雄的《方言》一书中就已有“糕”的称谓，魏晋南北朝时已流行。古人对米糕的制作也有一个从米粒糕到粉糕的发展过程。公元六世纪的食谱《食次》就载有年糕“白茧糖”的制作方法，“熟炊秫稻米饭，及热于杵臼净者，舂之为米咨糍，须令极熟，勿令有米粒……”即将糯米蒸熟以后，趁热舂成米咨，然后切成桃核大小，晾干油炸，滚上糖即可食用。早在辽代，据说北京的正月初一，家家就有吃年糕的习俗。到明朝、清朝的时候，年糕已发展成市面上一种常年供应的小吃，并有南北风味之别。年糕美味废闾鸱醇香，具有浓重的历史气息。

年糕的来历

关于春节年糕的来历，有一个很古老的传说。在远古时期有一种怪兽称为“年”，一年四季都生活在深山老林里，饿了就捕捉其他兽类充饥。可到了严冬季节，兽类大多都躲藏起来休眼了。“年”饿得不得已时，就下山伤害百姓，攫夺人充当食物，使百姓不堪其苦。后来有个聪明的部落称“高氏族”，每到严冬，预计怪兽快要下山觅食时，事先用粮食做了大量食物，搓成一条条，揿成一块块地放在门外，人们躲在家里。“年”来到后找不到人吃，饥不择食，便用人们制作的粮食条块充腹，吃饱后再回到山上去。人们看怪兽走了，都纷纷走出家门相互祝贺，庆幸躲过了“年”的一关，平平安安，又能春耕作准备了。这样年复一年，这种避兽害的方法传了下来。因为粮食条块是高氏所制，目的为了喂“年”度关，于就把“年”与“高”联在一起，称作为年糕（谐音）了。

年糕传说

据说年糕是从苏州传开的。它的由来有这样一个传说：相传在春秋战国时期，伍子胥帮助阖闾夺了吴国王位，并帮助他整年经武、强盛国势，但后来阖闾志得意满，命令伍子胥筑“阖闾大城”以显示他的功德。

城垣建成后，吴王摆下盛宴庆贺。席间群臣纵情酒乐，认为有了坚固的城池便可以高枕无忧了。见此情景，国相伍子胥深感忧虑。他叫来贴身随从，嘱咐道：“满朝文武如今都以为高墙可保吴国太平。城墙固然可以抵挡敌兵，但里边的人要想出去也会同样受制。如果敌人围而不打，吴国岂不是作茧自缚？忘乎所以，必至祸乱。倘若我有不测，吴国受困，粮草不济，你可去相门城下掘地三尺取粮。”随从以为伍子胥酒喝多了，并未当真。

没过多久，吴王阖闾驾崩，夫差继承王位，听信谗言，伍子胥力谏吴王拒绝越国越王勾践的求和，遭到嫌弃并被赐死。伍子胥自刎后，越王勾践便举兵伐吴，将吴国都城姑苏城团团围住，吴军困守城中，炊断粮绝，街巷内妇孺哭声惨不忍闻。这时那位随从记起伍子胥从前的嘱咐，便急忙召集邻里一起来到相门外掘地取粮，当挖到城墙下三尺深时，才发现城砖是用糯米粉做的。顿时人们激动万分，朝着城墙下跪，拜谢伍子胥。这些糯米粉救了全城老百姓。于是在伍子胥的家人主持下，分给城内饥民，大家暂时度过了饥荒。苏州人敬仰伍子胥的爱国忧民的精神，此后，每到寒冬腊月，就准备年糕，一来表示对伍子胥的怀念，二来可供在送旧迎新的春节与亲朋好友分享。所以，苏州年糕的造型与城砖相似，而且煮后不腻，干后不裂，久藏不坏。

北方过年，有一个影响极为广泛的俗语：“二十三糖瓜粘，二十四扫房日，二十五做豆腐，二十六去割肉，二十七宰年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭。”那么，黑龙江是不是也一样呢?下面，小编为大家介绍一下黑龙江过春节的习俗，欢迎大家阅读。

春节的背景介绍：

春节(Spring Festival)是中国民间最隆重最富有特色的传统节日，一般指除夕和正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。在春节期间，我国的汉族和很多少数民族都要举行各种活动以示庆祝。这些活动均以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。

黑龙江过春节的习俗：

黑龙江农村与这略有区别：二十四扫房日，二十五做豆腐，二十六去割肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九贴道有(对联)，三十走油，初一磕头。其中，贴道有是贴对联的意思，黑龙江农村，按老规矩，水井上贴的对联一般是“道有”，两字为竖着写，道字最后一笑“捺”同时作为有字的“横”，意思是水连续不断，什么时候都有。三十走油，是用油炸面制的干果之类，现在做的已经不多了。

黑龙江农村过年，一般始于腊月二十三，过了正月十五，年算过完了。大致的过年“日程”安排如下：

腊月二十三，要放一挂鞭炮，吃饺子。灶王爷和财神要升天，即将旧的灶王爷像和财神像烧了，有的人家会摆些供品，堵住灶王爷的嘴，让他们“上天言好事，下界保平安”。

腊月二十四，扫房，打扫卫生。

腊月二十六、七，要杀猪杀鸡。不急着吃的肉，外面便是天然冰箱，直接送库房冻起来。

腊月二十八，发面，蒸包子馒头和豆包，一部分作为贡品，供奉祭祀祖先用的。另一部分则为了吃，过年了，女人们也不会天天做饭，也要歇歇，也要过年。吃饭时，就取来热热就可以。现在这样做的也不多了，面食买着很方便。

腊月二十九，写对联，贴春联。不仅人住的房屋贴，连鸡窝猪圈羊圈牛圈都贴，印象中，牛圈经常贴的一幅对联便是“牛似南山猛虎，马赛北海蛟龙”，鸡窝贴“金鸡满架”，猪圈贴“肥猪满圈”或“大猪年年有，小猪月月增”。除了春联，还贴窗花剪纸、挂帖和年画。

腊月三十，早晨要放鞭炮，下午要吃饺子，接神，迎接祖先回来，有家谱的人家，会将家谱贴上，没有家谱的人家，会用红纸写一张“三代宗戚”，贴在墙上，摆上供品供奉。同时，也迎接灶王爷和财神回来。有一些人会印许多财神像到各家送，这是送财，各家是不能不要，而且还要赏些钱的。

年夜饭一般要有猪蹄和鸡爪，意味挠钱靶子，来年多多捞钱。年夜饭不能吃虾和东北人经常吃的酸菜，虾与瞎谐音，酸是变质了的意思，不吉利。年夜饭最好有鸡有鱼，象征着新的一年大吉大利连年有余。

晚上守岁。一晚上的垃圾不能往外扔，似乎除夕夜扔垃圾是要倒钱，不吉利。午夜钟声响起，要给祖先家谱和家中长辈磕头拜年，长辈要给小辈压岁钱。

过年的传统娱乐节目扭大秧歌，一种是踩高跷的，另一种徒步扭，又叫地蹦子。扭秧歌的动作与赵本山小品中的一样。旁边有敲鼓吹唢呐的，非常热闹。有时，政府还要组织各村的秧歌队汇演比赛。

大年初一，要吃饺子。过年吃的饺子一般是韭菜馅，或芹菜馅。均取谐音，韭菜馅意味着新的一年发九样财，芹菜馅意味着来年全家人都很勤快。初一早晨，各家比谁起得早，放鞭炮早。谁起得早，便意味着新的一年日子过得好。初一，小辈要给附近的亲戚和处得好的邻居拜年。

大年初二初三，是回娘家的日子。大年初三，要吃饺子，放鞭炮，这叫送神，把年三十接回来的祖先神灵送走。

大年初五，又称破五。这天要包饺子，叫捏破。有坏了的衣物，这天要缝，叫缝破。

年初六是放水日，在二三十年前，年初一到初五，是不能洗脚洗头的，要等到初五，才可以。当然，现在没有几个人这么多天不洗头洗脚的。

大年初七，如果天气好，象征着新的一年人类安康幸福，所以年初七又称“人日子”，要吃饺子。据老人们说，正月初一到初八，分别象征着包括人在内的八种“动物”，分别是一鸡二鸭，猫三狗四，猪五羊六，人七马八，哪天天气好，哪种动物这一年就会好。

正月十五，老家又叫灯节，要做冰灯，或者其它灯具，庭院里和路上，也要摆上灯具。晚饭后，还要到祖先坟前送一盏灯。晚餐要吃饺子或元霄。这一晚，所有房间的灯，是不能关的。孩子们拿着灯具游玩。我们老家还有一个习俗——滚冰，孩子们要到河里的冰面上，滚上几圈，据说能滚掉秽物，迎来福气。

这不马上就到了春节了，春节其实小朋友最喜欢了，好吃好玩好喝的一堆了，但是也不要忘记了学习呀，话说这个春节相关的古诗词也很多了，下面给大家盘点盘点一些，话说有接近100首哦，速度来看看分别是那一百首吧，感兴趣的可以速度来看看!

001、蟋蟀—诗经·唐风

蟋蟀在堂，岁聿其莫。今我不乐，日月其除。

无已大康，职思其居。好乐无荒，良士瞿瞿。

蟋蟀在堂，岁聿其逝。今我不乐，日月其迈。

无已大康，职思其外。好乐无荒，良士蹶蹶。

蟋蟀在堂，役车其休。今我不乐，日月其慆。

无已大康，职思其忧。好乐无荒，良士休休。

002、元会—魏·曹植

初岁元祚，吉日维良。乃为嘉会，宴此高堂。

衣裳鲜洁，黼黻元黄。珍膳杂还，充溢圆方。

俯视文轩，仰瞻华梁。愿保兹善，千载为常。

欢笑尽娱，乐哉未央。皇室荣贵，寿考无疆。

003、介雅—南朝梁·萧子云

四气新元旦，万寿初今朝。

趋拜齐衮玉，钟石变箫韶。

日升等皇运，洪基邈且遥。

004、共内人夜坐守岁—南朝梁·徐君倩

欢多情未及，赏至莫停杯。酒中喜桃子，粽里觅杨梅。

帘开风入帐，烛尽炭成灰，勿疑鬓钗重，为待晓光催。

005、元夕于通衢建灯夜升南楼—隋·隋炀帝

法轮天上转，梵声天上来;

灯树千光照，花焰七枝开。

月影疑流水，春风含夜梅;

燔动黄金地，钟发琉璃台。

006、守岁—唐·李世民

暮景斜芳殿，年华丽绮宫。寒辞去冬雪，暖带入春风。

阶馥舒梅素，盘花卷烛红。其欢新故岁，迎送一宵中。

007、除夜有怀—唐·杜审言

故节当歌守，新年把烛迎。冬氛恋虬箭，春色候鸡鸣。

兴尽闻壶覆，宵阑见斗横。还将万亿寿，更谒九重城。

008、除夜—唐·孟浩然

迢递三巴路，羁危万里身。乱山残雪夜，孤烛异乡人。

渐与骨肉远，转于奴仆亲。那堪正漂泊，来日岁华新。

009、除夜乐城逢张少府—唐·孟浩然

云海泛瓯闽，风潮泊岛滨。何知岁除夜，得见故乡亲。

余是乘槎客，君为失路人。平生复能几，一别十余春。

010、除夜有怀—唐·孟浩然

五更钟漏欲相催，四气推迁往复回。

帐里残灯才去焰，炉中香气尽成灰。

渐看春逼芙蓉枕，顿觉寒销竹叶杯。

守岁家家应未卧，相思那得梦魂来。

011、田家元日—唐·孟浩然

昨夜斗回北，今朝岁起东。我年已强壮，无禄尚忧农。

桑野就耕父，荷锄随牧童。田家占气候，共说此年丰。

012、应诏赋得除夜—唐·史青

今岁今宵尽，明年明日催。寒随一夜去，春逐五更来。

气色空中改，容颜暗里回。风光人不觉，已著后园梅。

013、除夜作—唐·高适

旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。

故乡今夜思千里，愁鬓明朝又一年。

014、次北固山下—唐·王湾

客路青山外，行舟绿水前。潮平两岸阔，风正一帆悬。

海日生残夜，江春入旧年。乡书何处达，归雁洛阳边。

015、除夜二首—唐·姚合

衰残归未遂，寂寞此宵情。旧国当千里，新年隔数更。

寒犹尽北峭，风渐向东生。谁见长安陌，晨钟度火城。

殷勤惜此夜，此夜在逡巡。烛尽年还别，鸡鸣老更新。

傩声方去疫，酒色已迎春。明日持杯处，谁为最后人。

016、除夜—唐·卢仝

衰残归未遂，寂寞此宵情。旧国馀千里，新年隔数更。

寒犹近北峭，风渐向东生。惟见长安陌，晨钟度火城。

殷勤惜此夜，此夜在逡巡。烛尽年还别，鸡鸣老更新。

傩声方去病，酒色已迎春。明日持杯处，谁为最后人。

017、钦州守岁—唐·张说

故岁今宵尽，新年明日来。悉心随斗柄，东北望春回。

018、除夜—唐·元稹

忆昔岁除夜，见君花烛前。今宵祝文上，重叠叙新年。

闲处低声哭，空堂背月眠。伤心小儿女，撩乱火堆边。

019、杜位宅守岁—唐·杜甫

守岁阿戎家，椒盘已颂花。盍簪喧枥马，列炬散林鸦。

四十明朝过，飞腾暮景斜。谁能更拘束，烂醉是生涯。

020、元日示宗武—唐·杜甫

汝啼吾手战，吾笑汝身长。处处逢正月，迢迢滞远方。

飘零还柏酒，衰病只藜床。训喻青衿子，名惭白首郎。

赋诗犹落笔，献寿更称觞。不见江东弟，高歌泪数行。

021、除夜—唐·白居易

岁暮纷多思，天涯渺未归。老添新甲子，病减旧容辉。

乡国仍留念，功名已息机。明朝四十九，应转悟前非。

022、除夜寄微之—唐·白居易

鬓毛不觉白毵毵，一事无成百不堪。

共惜盛时辞阙下，同嗟除夜在江南。

家山泉石寻常忆，世路风波子细谙。

老校于君合先退，明年半百又加三。

023、除夜寄弟妹—唐·白居易

感时思弟妹，不寐百忧生。万里经年别，孤灯此夜情。

病容非旧日，归思逼新正。早晚重欢会，羁离各长成。

024、客中守岁在柳家庄—唐·白居易

守岁尊无酒，思乡泪满巾。始知为客苦，不及在家贫。

畏老偏惊节，防愁预恶春。故园今夜里，应念未归人。

025、除夜宿洺州—唐·白居易

家寄关西住，身为河北游。

萧条岁除夜，旅泊在洺州。

026、除夜—唐·白居易

病眼少眠非守岁，老心多感又临春。

火销灯尽天明后，便是平头六十人。

027、除夜—唐·白居易

薄晚支颐坐，中宵枕臂眠。一从身去国，再见日周天。

老度江南岁，春抛渭北田。浔阳来早晚，明日是三年。

028、三年除夜—唐·白居易

晰晰燎火光，氲氲腊酒香。嗤嗤童稚戏，迢迢岁夜长。

堂上书帐前，长幼合成行。以我年最长，次第来称觞。

七十期渐近，万缘心已忘。不唯少欢乐，兼亦无悲伤。

素屏应居士，青衣侍孟光。夫妻老相对，各坐一绳床。

029、庾楼新岁—唐·白居易

岁时销旅貌，风景触乡愁。

牢落江湖意，新年上庾楼。

030、除夜—唐·来鹄

事关休戚已成空，万里相思一夜中。

愁到晓鸡声绝后，又将憔悴见春风。

031、除夜宿石头驿—唐·戴叔伦

旅馆谁相问，寒灯独可亲。一年将尽夜，万里未归人。

寥落悲前事，支离笑此身。愁颜与衰鬓，明日又逢春。

032、隋宫守岁—唐·李商隐

消息东郊木帝回，宫中行乐有新梅。

沉香甲煎为庭燎，玉液琼苏作寿杯。

遥望露盘疑是月，远闻鼍鼓欲惊雷。

昭阳第一倾城客，不踏金莲不肯来。

033、新年作—唐·宋之问

乡心新岁切，天畔独潸然。老至居人下，春归在客先。

岭猿同旦暮，江柳共风烟。已似长沙傅，从今又几年。

034、新年作—唐·刘长卿

乡心新岁切，天畔独潸然。老至居人下，春归在客先。

岭猿同旦暮，江柳共风烟。已似长沙傅，从今又几年。

035、元日退朝观军仗归营—唐·李适

献岁视元朔，万方咸在庭。端旒揖群后，回辇阅师贞。

彩仗宿华殿，退朝归禁营。分行左右出，转旆风云生。

历历趋复道，容容映层城。勇余矜捷技，令肃无喧声。

眷此戎旅节，载嘉良士诚。顺时倾宴赏，亦以助文经。

036、元日早朝呈故省诸公—唐·卢纶

万戟凌霜布，森森瑞气间。垂衣当晓日，上寿对南山。

济济延多士，跹跹舞百蛮。小臣无事谏，空愧伴鸣环。

037、元日朝回中夜书情寄南宫二故人—唐·卢纶

鸣珮随鹓鹭，登阶见冕旒。无能裨圣代，何事别沧洲。

闲夜贫还醉，浮名老渐羞。凤城春欲晚，郎吏忆同游。

038、元日观朝—唐·杨巨源

北极长尊报圣期，周家何用问元龟。

天颜入曙千官拜，元日迎春万物知。

阊阖回临黄道正，衣裳高对碧山垂。

微臣愿献尧人祝，寿酒年年太液池。

039、元日含元殿下立仗丹凤楼门下宣赦相公称贺—唐·杨巨源

天垂台耀扫欃枪，寿献香山祝圣明。

丹凤楼前歌九奏，金鸡竿下鼓千声。

衣冠南面薰风动，文字东方喜气生。

从此登封资庙略，两河连海一时清。

临轩启扇似云收，率土朝天剧水流。

瑞色含春当正殿，香烟捧日在高楼。

三朝气蚤迎恩泽，万岁声长绕冕旒。

请问汉家功第一，麒麟阁上识酂侯。

040、正元—唐·许浑

高揭鸡竿辟帝阍，祥风微暖瑞云屯。

千官共削奸臣迹，万国初衔圣主恩。

宫殿雪华齐紫阁，关河春色到青门。

华夷一轨人方泰，莫学论兵误至尊。

041、正月十五夜灯—唐·张祜

千门开锁万灯明，正月中旬动帝京。

三百内人连袖舞，一时天上著词声。

042、上元夜忆长安—唐·顾况

沧州老一年，老去忆秦川。处处逢珠翠，家家听管弦。

云车龙阙下，火树凤楼前。今夜沧州夜，沧州夜月圆。

043、上元夜六首—唐·崔液

一

玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。

谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。

二

神灯佛火百轮张，刻像图形七宝装。

影里如闻金口说，空中似散玉毫光。

三

今年春色胜常年，此夜风光最可怜。

鳷鹊楼前新月满，凤凰台上宝灯燃。

四

金勒银鞍控紫骝，玉轮珠幰驾青牛。

骖驔始散东城曲，倏忽还来南陌头。

五

公子王孙意气骄，不论相识也相邀。

最怜长袖风前弱，更赏新弦暗里调。

六

星移汉转月将微，露洒烟飘灯渐稀。

犹惜路傍歌舞处，踌蹰相顾不能归。

044、十五夜观灯—唐·卢照邻

锦里开芳宴，兰红艳早年。缛彩遥分地，繁光远缀天。

接汉疑星落，依楼似月悬。别有千金笑，来映九枝前。

045、正月十五夜—唐·苏味道

火树银花合，星桥铁锁开。暗尘随马去，明月逐人来。

游伎皆秾李，行歌尽落梅。金吾不禁夜，玉漏莫相催。

046、元日—宋·王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。

千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

047、生查子—元夕—宋·欧阳修

去年元夜时，花市灯如昼。月到柳梢头，人约黄昏后。

今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。

048、除夕—宋·梅尧臣

莫嫌寒漏尽，春色应来早。风开玉砌梅，熏歇金炉草。

稚齿喜成人，白头嗟更老。年华日夜催，清镜宁长好。

049、馈岁—宋·苏轼

农功各已收，岁事得相佐。为欢恐无及，假物不论货。

山川随出产，贫富称小大。置盘巨鲤横，发笼双兔卧。

富人事华靡，彩绣光翻座。贫者愧不能，微挚出舂磨。

官居故人少，里巷佳节过。亦欲举乡风，独唱无人和。

050、别岁—宋·苏轼

故人适千里，临别尚迟迟。人行犹可复，岁行那可追。

问岁安所之?远在天一涯。已逐东流水，赴海归无时。

东邻酒初熟，西舍彘亦肥。且为一日欢，慰此穷年悲。

勿嗟旧岁别，行与新岁辞。去去勿回顾，还君老与衰。

051、守岁—宋·苏轼

欲知垂尽岁，有似赴壑蛇。修鳞半已没，去意谁能遮。

况欲系其尾，虽勤知奈何。儿童强不睡，相守夜欢哗。

晨鸡且勿唱，更鼓畏添挝。坐久灯烬落，起看北斗斜。

明年岂无年，心事恐蹉跎。努力尽今夕，少年犹可夸。

052、卖痴呆词—宋·范成大

除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁。

小儿呼叫走长街，云有痴呆召人卖。

053、除夜雪—宋·陆游

北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。

半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。

054、永遇乐—宋·李清照

落日熔金，暮云合璧，人在何处?

染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许?

元宵佳节，融和天气，次第岂无风雨?

来相召、香车宝马，谢他酒朋诗侣。

中州盛日，闺门多暇，记得偏重三五。

铺翠冠儿，捻金雪柳，簇带争济楚。

如今憔悴，风鬟霜鬓，怕见夜间出去。

不如向、帘儿底下，听人笑语。

055、水调歌头—宋·辛弃疾

头白齿牙缺，君勿笑衰翁。

无穷天地今古，人在四之中。

臭腐神奇俱尽，贵贱贤愚等耳，造物也儿童。

老佛更堪笑，谈妙说虚空。

坐堆豗，行答飒，立龙钟。

有时三盏两盏，淡酒醉蒙鸿。

四十九年前事，一百八盘狭路，拄杖倚墙东。

老境何所似，只与少年同。

056、青玉案—元夕—宋·辛弃疾

东风夜放花千树，更吹落、星如雨。

宝马雕车香满路。

凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。

众里寻他千百度。

蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

057、上林春慢—宋·晁冲之

帽落宫花，衣惹御香，凤辇晚来初过。

鹤降诏飞，龙擎烛戏，端门万枝灯火。

满城车马，对明月、有谁闲坐。

任狂游，更许傍禁街，不扃金锁。

玉楼人、暗中掷果。

珍帘下、笑着春衫袅娜。

素蛾绕钗，轻蝉扑鬓，垂垂柳丝梅朵。

夜阑饮散，但赢得、翠翘双亸。

醉归来，又重向、晓窗梳裹。

058、念奴娇—宋·秦观

千门明月，天如水，正是人间佳节。

开尽小梅春气透，花烛家家罗列。

来往绮罗，喧阗箫鼓，达旦何曾歇。

少年当此，风光真是殊绝。

遥想二十年前，此时此夜，共绾同心结。

窗外冰轮依旧在，玉貌已成长别。

旧著罗衣，不堪触目，洒泪都成血。

细思往事，只添镜里华发。

059、玉楼春—元日—宋·毛滂

一年滴尽莲花漏，碧井屠苏沉冻酒。

晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。

佳人重劝千长寿，柏叶椒花芬翠袖。

醉乡深处少相知，祇与东君偏故旧。

060、鹧鸪天—丁巳元日—宋·姜夔

柏绿椒红事事新，隔篱灯影贺年人。

三茅钟动西窗晓，诗鬓无端又一春。

慵对客，缓开门，梅花闲伴老来身。

娇儿学作人间字，郁垒神荼写未真。

061、除夜自石湖归苕溪—宋·姜夔

细草穿纱雪半消，吴宫烟冷水迢迢。

梅花竹里无人见，一夜吹香过石桥。

062、迎新春—宋·柳永

嶰管变青律，帝里阳和新布。

晴景回轻煦，庆嘉节、当三五。

列华灯、千门万户。

遍九陌、罗绮香风微度。

十里然绛树。鳌山耸、喧天潇鼓。

渐天如水，素月当午。

香径里、绝缨掷果无数。

更阑烛影花阴下，少年人、往往奇遇。

太平时、朝野多欢民康阜。

随分良聚，堪对此景，争忍独醒归去。

063、生查子—元夕—宋·朱淑真

去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。

今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。

064、诗曰—宋·姜白石

元宵争看采莲船，宝马香车拾坠钿;

风雨夜深人散尽，孤灯犹唤卖汤元。

065、诗曰—宋·姜白石

贵客钩帘看御街，市中珍品一时来，

帘前花架无行路，不得金钱不肯回。

(注：珍品这里指元宵)

066、女冠子·元夕—宋·蒋捷

蕙花香也。雪晴池馆如画。

春风飞到，宝钗楼上，一片笙箫，琉璃光射。

而今灯漫挂。不是暗尘明月，那时元夜。

况年来、心懒意怯，羞与蛾儿争耍。

江城人悄初更打。

问繁华谁解，再向天公借。剔残红灺。

但梦里隐隐，钿车罗帕。吴笺银粉砑。

待把旧家风景，写成闲话。

笑绿鬟邻女，倚窗犹唱，夕阳西下。

067、鹊桥仙—自寿—宋·刘辰翁

轻风澹月，年年去路。

谁识小年初度。

桥边曾弄碧莲花，悄不记、人间今古。

吹箫江上，沾衣微露。依约凌波曾步。

寒机何意待人归，但寂历、小窗斜雨。

068、除夜—宋·文天祥

乾坤空落落，岁月去堂堂。末路惊风雨，穷边饱雪霜。

命随年欲尽，身与世俱忘。无复屠苏梦，挑灯夜未央。

069、小年—宋·文天祥

燕朔逢穷腊，江南拜小年。岁时生处乐，身世死为缘。

鸦噪千山雪，鸿飞万里天。出门意寥廓，四顾但茫然。

070、元夕—宋·文天祥

南海观元夕，兹游古未曾。人间大竞渡，水上小烧灯。

世事争强弱，人情尚废兴。孤臣腔血满，死不愧庐陵。

071、辛亥元夕—宋·何中

顽坐故贪黙，忽行时自言。寒沙梅影路，微雪酒香村。

时序鬓发改，人家童稚喧。街头试灯候，不到郭西门。

072、宫词—宋·王珪

元夕星灯照露台，六宫歌吹出云来。

夜深翠辇归金殿，十里回廊锦帐开。

073、踏莎行—宋·侯置

元夕风光，中兴时候。

东风著意催梅柳。

谁家银字小笙簧，倚阑度曲黄昏後。

拨雪张灯，解衣贳酒。觚稜金碧闻依旧。

明年何处看升平，景龙门下灯如昼。

074、满庭芳—元夕上邵武王守子文—宋·戴复古

草木生春，楼台不夜，团团月上云霄，

太平官府，民物共逍遥。

指点江梅一笑，几番负、雨秀风娇。

今年好，花边把酒，歌舞醉元宵。

风流，贤太守，青云志气，玉树丰标。

是神仙班里，旧日王乔。

出奉板舆行乐，金莲照、十里笙箫。

收灯后，看看丹诏，催入圣明朝。

075、江上度元宵节—宋·袁说友

一舟元夕卧孤村，夜半相呼了不应。

说与儿曹休谇语，黄州明日买残灯。

076、京都元夕—元·元好问

袨服华妆着处逢—，六街灯火闹儿童—。

长衫我亦何为者—，也在游人笑语中—。

077、元夕有感—元·王寂

一生能见几元夕，况是东西南北人。

残梦关河鳌禁月，旧游灯火马行春。

岁华投老送多感，节物对愁争一新。

自笑区区成底事，天涯流落泪沾巾。

078、己酉新正—明·叶颙

天地风霜尽，乾坤气象和。历添新岁月，春满旧山河。

梅柳芳容徲，松篁老态多。屠苏成醉饮，欢笑白云窝。

079、屠苏酒—明·瞿佑

紫府仙人授宝方，新正先许少年尝。

八神奉命调金鼎，一气回春满绛囊。

金液夜流千尺井，春风晓入九霞觞。

便将凤历从头数，日日持杯访醉乡。

080、元旦试笔—明·陈献章

天上风云庆会时，庙谟争遗草茅知。

邻墙旋打娱宾酒，稚子齐歌乐岁诗。

老去又逢新岁月，春来更有好花枝。

晚风何处江楼笛，吹到东溟月上时。

081、除夕—明·文徵明

人家除夕正忙时，我自挑灯拣旧诗。

莫笑书生太迂腐，一年功事是文词。

082、拜年—明·文徵明

不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。

我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。

083、除夜宿太原寒甚—明·于谦

寄语天涯客，轻寒底用愁。

春风来不远，只在屋东头。

084、丁卯元日—明·钱谦益

一樽岁酒拜庭除，稚子牵衣慰屏居。

奉母犹欣餐有肉，占年更喜梦维鱼。

钩帘欲连新巢燕，涤砚还疏旧著书。

旋了比邻鸡黍局，并无尘事到吾庐

085、汴京元夕—明·李梦阳

中山孺子倚新妆，郑女燕姬独擅场。

齐唱宪王春乐府，—金梁桥外月如霜。

086、元宵—明·唐寅

有灯无月不娱人，有月无灯不算春。

春到人间人似玉，灯烧月下月如银。

满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。

不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。

087、元夕—明·王守仁

故园今夕是元宵，独向蛮村坐寂寥。

赖有遗经堪作伴，喜无车马过相邀。

春还草阁梅先动，月满虚庭雪未消。

堂上花灯诸第集，重闱应念一身遥。

去年今日卧燕台，铜鼓中宵隐地雷。

月傍苑楼灯影暗，风传阁道马蹄回。

炎荒万里频回首，羌笛三更谩自哀。

尚忆先朝多乐事，孝皇曾为两宫开。

088、甲午元旦—清·孔尚任

萧疏白发不盈颠，守岁围炉竟废眠。

剪烛催干消夜酒，倾囊分遍买春钱。

听烧爆竹童心在，看换桃符老兴偏。

鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。

089元夜踏灯—清·董舜民

百枝火树千金屧，宝马香尘不绝。

飞琼结伴试灯来，忍把檀郎轻别。

一回佯怒，一回微笑，小婢扶行怯。

石桥路滑缃钓蹑，向阿母低低说。

妲娥此夜悔还无?怕入广寒宫阙。

不如归去，难畴畴昔，总是团圆月。

090、上元竹枝词—清·符曾

桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。

见说马家滴粉好，试灯风里卖元宵。

091、元夕影永冰灯—清·唐顺之

正怜火树千春妍，忽见清辉映月阑。

出海鲛珠犹带水，满堂罗袖欲生寒。

烛花不碍空中影，晕气疑从月里看。

为语东风暂相借，来宵还得尽余欢。

092、元夕无月—清·丘逢甲

三年此夕无月光，明月多应在故乡。

欲向海天寻月去，五更飞梦渡鲲洋。

093、凤城新年辞—清·查慎行

巧裁幡胜试新罗，画彩描金作闹蛾。

从此剪刀闲一月，闺中针线岁前多。

094、癸已除夕偶成—清·黄景仁

千家笑语漏迟迟，忧患潜从物外知，

悄立市桥人不识，一星如月看多时。

095、迎春—清·叶燮

律转鸿钧佳气同，肩摩毂击乐融融。

不须迎向东郊去，春在千门万户中。

096、除夕—清·赵翼

烛影摇红焰尚明，寒深知己积琼英。

老夫冒冷披衣起，要听雄鸡第一声。

097、除夕感怀—清·谭嗣同

断送古今惟岁月，昏昏腊酒又迎年。

谁知羲仲寅宾日，已是共工缺陷天。

桐待凤鸣心不死，泽因龙起腹难坚。

寒灰自分终消歇，赖有诗兵斗火田。

098、庚子送灶即事—当代·鲁迅

只鸡胶牙糖，典衣供瓣香。

家中无长物，岂独少黄羊。

099、春节看花市—当代·林伯渠

迈街相约看花市，却倚骑楼似画廊。

束立盆栽成列队，草株木本斗芬芳。

通宵灯火人如织，一派歌声喜欲狂。

正是今年风景美，千红万紫报春光。

100、元旦口占用柳亚子怀人韵—当代·董必武

共庆新年笑语哗，红岩士女赠梅花。

举杯互敬屠苏酒，散席分尝胜利茶。

只有精忠能报国，更无乐土可为家。

陪都歌舞迎佳节，遥视延安景物华。

每年春节，亲朋好友欢聚一堂，大鱼大肉总免不了。很多胃病的患者平时控制得很好，一到假期就胃病复发。那么，春节老胃病患者如何防止复发呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春节老胃病患者防止复发方法1

饮食规律化

饮食应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。

对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5—6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

春节老胃病患者防止复发方法2

少吃对胃有刺激性的药物

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

春节老胃病患者防止复发方法3

积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

春节老胃病患者防止复发方法4

保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

春节是中华民族的一个传统节日，农历正月初一，俗称过年。以下是由小编整理关于春节民俗知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春节民俗知识

传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。在春节这一传统节日期间，我国的汉族和大多数少数民族都有要举行各种庆祝活动，这些活动大多以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动形式丰富多彩，带有浓郁的民族特色。

一、春节的来历：传说，有一种叫"年"的野兽，每当寒冬将至，出来食人，使人不得安宁。人们在与"年"的搏斗中，这种凶恶的猛兽怕火光和响声，于是，人们想了一个办法，在"年"出现时，便燃起大火，投入竹节，燃起熊熊大火，"年"听到爆竹的响声，便逃走了。以后，人们开始以"挂红灯、放爆竹、吃年饭"来庆祝新年。

二、春节前的准备：1. 祭祀灶神：灶神，又称"灶神"，俗称"灶王爷"。每年腊月二十三或二十四返回大宫，向玉皇大帝汇报情况。除夕时分再返回人间。人们担心向玉皇大帝进谗言，所以再他去天宫的时候为他进行祭祀活动，希望他"上天言好事，下地保平安"。2. 其他准备活动：写春联，准备肉食，准备面食以及理发、沐浴，打扫卫生。

三、民俗活动--静态民俗3.春联：(1)春联的来源：古代称"桃符"。据说，东汉王充《论衡定鬼篇》中神荼、郁垒二神住在大桃树上，处理鬼魂。他们把为非作歹的恶鬼都喂老虎吃。因此，人们认为鬼害怕神荼、郁垒，也害怕桃树。于是每到过年的时候人们总在门口悬挂桃符或桃木人来趋鬼避邪保佑平安。(2)最早的春联：公元965年，后蜀皇帝孟昶在皇宫内门的桃符上写了：新春纳余庆，佳节号长春。这是我国已知最早的春联。此后春联成了春节最有代表性的民俗活动之一。也有人家喜欢贴"福" 字，而且倒着贴。因为"倒"谐音"到"，所以倒贴福字意思是"福到了"。4.年画：(1)门神画的来源：有三种说法。一说源于神荼、郁垒的神话传说，古人把二神像挂在门口驱鬼。一源于唐太宗命令秦琼、尉迟恭看门驱鬼，并把二将画在宫门上。一源于唐玄宗梦见钟馗为自己捉鬼，醒后命令画工把钟馗画在门上。(2)灶神画的来源：民间传说灶神在除夕从天宫返回人间，所以人们总在这时候买新的灶神画贴在门上，希望他能带来吉祥与幸福。(3)其他常见的年画。5.福字：最早?"福"字--传说史于周朝姜子牙，即姜太公。当年姜太公封神时，封妻子为穷神，说"有福的地方你不能去"。百姓过年贴"福"字，史于慈禧，每至年，太后有给大臣赐福之习。一年赐福，恭王福晋把赐给的福拿倒了，犯杀头之罪，李连英为其解围："老佛爷福如东海，寿比南山，今年赐福，福真的就到了。 "慈禧一听极高兴，连说："福到了……"传至民间，"福"也贴倒了。6. 窗花：窗花是贴在窗户上庆贺新年的剪纸作品。窗花有两种制作方法。第一种是剪刀剪，巧手的妇女用一把剪刀可以把彩纸剪出许多花样。第二种是刻刀刻，一般由专业的民间艺人操作，一次可以刻成四五十张窗花，供应市场。

四、春节民俗--动态民俗1.除夕守岁：1)什么是除夕：除夕，是一年的最后一个夜晚。由于农历月有大有小，所以有的年份腊月三十夜是除夕，有的年份腊月二十九夜是除夕。2)除夕守岁：除夕重要的活动是守岁。因为秦汉以后，我国人民基本都把夜半子时当作一天的开始时刻，相当于现代计时方法的23点到1点。除夕夜的子时，正是辞旧岁，迎新年的关键时刻。为此，人们不得不彻夜不眠，守候着这一时刻的到来。全家人团聚一堂，一边包饺子，一边耐心的等待。2.放鞭炮：1)什么叫鞭炮：鞭炮，又名"爆竹"。新年钟声一落，大街小巷立刻鞭炮齐鸣，迎接新年到来。2)爆竹的来历：据南朝梁代示懔《荆楚岁时记》记载?"正月一日，鸡鸣而起。先于庭前爆竹，以避山臊恶鬼。"意思是说，当时人在初一早上起床后先把竹子放在火里烧。竹子爆裂发出巨大的声响，就能吓跑怪兽与恶鬼，保护全家平安。大约到了唐朝，人们把竹筒里装上火药，点燃火药，发生爆响。后来，人们又用纸卷代替竹筒，就形成了和今天一样的鞭炮了。3)鞭炮的种类：鞭炮有各种花样。宋代人把鞭炮稍加改进，又发明了烟花。烟花：又称"礼花"，"焰火"。它在爆炸时能发出极为绚丽的光芒。因而深受人们的喜爱。目前世界上许多国家都用烟花装点自己的节日夜空。3.舞狮子：白居易《西凉传》：假面胡人假狮子，刻木为头丝作尾。金镀眼镜银贴齿，奋迅毛衣摆双耳。如从流沙来万里，紫髯深目两胡儿。跳舞梁前来致辞，应似凉州未陷日。安西都护进来时。舞狮起原一南北朝朝代，即佛教兴起的时代。4.其他民间活动：扭秧歌，踩高跷，敲锣鼓。5.祭神祭祖：在传统的春节活动中，最重要的是祭神祭祖。迷信的家庭都设有专门的神龛，供奉各位神灵，同时还供奉有列祖列宗的牌位的画像。正月初一早上，人们恭敬地在神龛与祖宗牌位前献上供品，(其中包括刚刚煮好的第一碗饺子)，点上香火。十分虔诚地感谢神明与祖宗在天之灵在过去一年对自己的保护并祈求他们保佑来年的幸福。6.拜年：祭神祭祖之后，儿孙们开始向长辈亲人拜年。传统的拜年礼是向长辈亲人三叩首，现在大多已经改为三鞠躬。一边行礼，一边祝愿长辈身体健康，万事如意。长辈端坐，接受儿孙们的拜年以后，把一个红包送给儿孙们。这就是"压岁钱"。一般作为孩子们春节期间的零花钱。其他亲戚之间则互相拜年，陆陆续续，可以持续很多天。朋友之间见面，则互道"恭喜发财"或"春节好"，以示庆贺。拜年活动体现了晚辈对长辈的尊敬孝敬孝顺;长辈对儿孙的慈爱关怀。亲戚朋友之间的拜年，也极大的促进了彼此感情的加深。所以自古以来，人们都十分重视拜年活动。

五、春节民俗--饮食民俗年糕与饺子是春节最有特色的食品。1)年糕：又称"年年糕"。它谐音"年年高"，包含着生活一年比一年好的期望。年糕采用黏性较强的谷物制成，北方多用小黄米，南方多用糯米。北方一般都是甜的，南方年糕可以作成不同口味的。不过，好吃不过饺子。北方人更喜欢的春节食品是饺子。2)饺子又名"角子、交子、扁食"。它的起源非常古老。考古工作者曾经发现过一枚一千多年前的饺子保存下来。北方人过年，一定要吃饺子。而且春节这一天吃的饺子必须在除夕12点以前包好。饺子好吃，关键在于饺子馅，纯肉的，纯菜的，肉菜混合的，花样无穷，口味可异。可以根据自己口味任意变化，所以男女老少都喜欢吃饺子。在春节所吃的饺子中，有一个包着豆腐馅的，还有一个包着一枚硬币。谁吃到豆腐馅的饺子，谁在新的一年里就会发财，人们的理想也都包含在饺子里。

六、元宵节正月十五日，是全年第一个月圆之夜，所以称为"元宵"。汉文帝曾于正月十五日平定叛乱，所以规定这一天为"上元节"。东汉明帝为了表示对佛祖的尊敬，下令元宵点灯。此后，元宵就逐步演化为观赏花灯的民俗节日。故名"灯节"。元宵的应时食品是汤圆，北方也叫元宵，象征着团团圆圆。娱乐活动通宵达量，热闹非凡。可以说：正月十五元宵节的狂欢，为整个春节活动画上了一个圆满的句号。

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