春季排毒吃什么（精选20篇）

贺州市春季赏花可以去平桂区鹅塘镇湴田村、八步区贺街镇三步梯、客家围屋景区、城东新区爱莲湖等。正值三月，贺州市平桂区鹅塘镇湴田村的油菜花竞相开放，金灿灿的油菜花与南方喀斯特地貌的山峦以及鳞次栉比的农舍相映成趣，构成一幅早春田园画图，吸引大批游客拍照打卡。

推荐贺州春季赏花好去处

1、八步区贺街镇三步梯

贺州市八步区被国家林业局命名为“中国李子之乡”。今年春节李花开得特别茂盛，成片的李树枝头挂满白色的花朵，洁白如雪。虽然很少看到雪景，但是当千亩李树枝头绽放出白色的花朵，依着山头连成白皑皑一片，树下一片片“雪花”纷纷扬扬，简直比雪景还要好看。

2、客家围屋景区

被誉为“江南紫禁城”的“广西第一围”——客家围屋景区，始建于清乾隆末年，具有丰富的文化内涵。经百年沧桑的农家作坊，是客家文化的象征，可以欣赏美丽的围屋花海。阳春三月，成片的金盏菊、矢车菊、花菱草、小丽花、紫罗兰等鲜花竞相开放，春意盎然。

3、城东新区爱莲湖

爱莲湖公园是湘南风情园子项目之一，地处郴江河以东，郴江路与爱莲路交汇处，占地148亩，其中湖面60亩。春回大地，万物复苏。近日，贺州市城东新区爱莲湖的桃花绽放，粉红娇艳，景色迷人，吸引众多市民游客踏春赏花。

很多鱼类一年四季都可以吃到，但是不同的季节肉质的饱满度是不一样的，一般产卵季节的鱼肉最肥。那么，多春鱼什么季节吃？多春鱼什么季节最肥？

多春鱼是什么季节吃

多春鱼平时生活在海里，成鱼春天到海边河口处产卵，产卵日期在每年的3～5月。孵化场所通常在较大的河道支流和浅滩，这是也是捕捞的最好时机。鱼卵大约2年后长成成鱼，到晚秋季节为产卵而上河。胡瓜鱼在太平洋、大西洋的北部沿岸许多地区均能捕获，我国东北的黑龙江、图们江下游一直到台湾沿海都有出产。

多春鱼为什么都有籽

多春鱼是一种雌雄异体鱼类，又可以雌雄互相转化且雄性存在极少的种类，所以吃的几乎全是雌性。多春鱼小时候是雄性，长大了是雌性，只有这样才可以在捕捞时设定网眼的大小，把体形小的雄鱼放掉，把雌鱼捞上来，由此多春鱼一生也都处于“姐弟恋”的状态。至于为什么餐厅的每一条多春鱼都是怀孕的，专家认为不可能“全年产卵”，应该是在产卵期集中捕捞，然后大量冰冻起来，保证全年供应。

多春鱼的吃法推荐

飘香多春鱼

多春鱼4条、葱1段、姜3片、蒜3瓣、花椒粉、辣椒油、盐、料酒、白糖、米醋、酱油、鸡精、米椒1个

做法:

1、多春鱼洗净,锅中加油烧热,放入多春鱼。

2、准备好葱姜蒜,准备好辣椒油。

3、倒入辣椒油,加的盐、酱油、白糖、米醋、料酒、鸡精,放少许的水炖十分钟。炖好关火。

4、米椒、葱切碎放在上面即可。

宜忌人群

哪些人不能吃多春鱼

过敏体质者忌食。

痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质,特禀体质的人群不宜多吃。

多春鱼的适用人群

一般人群均可食用。尤适宜儿童、骨质疏松症患者和老人。

小编要说现在我们每天工作忙碌，有时候不知道身体就会出问题，最难发现的就是身体的湿气，那春季吃什么可以去湿，小编来给你推荐，可以喝汤有效去湿，下面一起来学学吧，记得要多多运动。

春季清热祛湿汤！

1、木棉花瘦肉祛湿汤

材料：猪瘦肉400克，木棉花5朵，花豆50克，扁豆30克，薏米30克，茨实15克，红枣2个，土茯苓30克，陈皮1块，赤小豆15克，水、食盐适量。

做法：将所有材料准备好，除密枣外，汤料洗净后用清水浸泡15分钟备用，猪肉洗净后切大块；将所有材料全部放入煲锅中，加入足量凉水，水量应当淹过所有食材，大火烧开后，用勺子撇去表面的浮沫；盖上盖转中小火煲1.5~2个小时，煲好后加入适量食盐调味即可食用。

功效：木棉花具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。2、鸡骨草猪横脷汤

材料：鸡骨草5克、猪横脷80克，姜1片、蜜枣半粒。

做法：鸡骨草先用清水浸泡一段时间，冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。把猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。

功效：此汤清甘甜，没有一点中药味，是广东传统的清热去湿汤水。具有清肝火、健肠胃的功效。3、地胆头云苓炖猪脊骨汤

材料：地胆头15克，云苓20克（中药店均有售），蜜枣4个，猪脊骨400克，生姜3片。

做法：各物分别洗净。药材用煲汤袋装盛好；蜜枣去核；猪脊骨用刀背敲裂，切段。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：南方常有的清热祛湿的地胆头，配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨，此汤清热、祛湿、除烦，而且加入清润的蜜枣，因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。4、荠菜二豆鲫鱼汤

材料：荠菜100克，黑豆30克，赤小豆30克，白鲫鱼1条（约400克），生姜3片。

做法：白鲫鱼去鳞、内脏，洗净，在油锅中略煎至7分熟，将鲫鱼放入砂锅，加入洗净的荠菜、黑豆、赤小豆、生姜以及适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入适量精盐。

功效：健脾、利湿、消肿，尤其适合水肿伴有尿少、尿赤，或煮伴有口渴、发热等不适的人群食用。也适合痰湿体质的人群食用。5、双豆土茯苓猪瘦肉汤

材料：祛湿豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陈皮1/4个、猪瘦肉300克、生姜3片。

做法：各物分别洗净，猪瘦肉切块，其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约一个半小时，下盐便可。此量为3～4人用。

功效：双豆即祛湿豆和赤小豆，均有健脾祛湿的功效，祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿，对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口，能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜。6、荠菜生姜鱼头汤

材料：鲫鱼鱼头一颗，荠菜250克，生姜一块，食盐、水适量。

做法：将鱼头对半劈开，去掉鳃部后用清水洗净备用，荠菜摘洗干净备用，生姜切较粗的姜片备用；锅中放半锅水煮沸，下入鱼头和姜片继续大火煮5分钟，再转小火炖煮约5-10分钟；再次转大火，下入荠菜，荠菜煮好后关火，加少量食盐调味后即可食用。

功效：选用可清热利湿的荠菜来与鱼头一起搭配，正好可以达到清热、利水、开胃、温补的目的。7、黄芪补气健脾汤

材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片。

做法：将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净；把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可。

功效：黄芪其性温味甘，能益气固表；党参能养血生津，主治脾肺虚弱；而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿。此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食。8、夏枯草煲猪横脷

材料：猪横脷500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

功效：夏枯草具有清热解毒，清肝明目、散结消肿的功效，是广东凉茶常用的药材。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化。夏枯草煲猪横脷能清热祛湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者食用。

春季清热祛湿汤9、马齿苋白果鸡蛋汤

材料：鲜马齿苋60克、白果肉7个、鸡蛋清3个。

做法：鲜马齿苋洗净，与白果肉混合捣烂；鸡蛋去壳取蛋清，打匀。在锅中加清水450毫升（约1碗多量），武火滚沸后，下马齿苋和白果，滚至刚熟时，下蛋清拌匀成羹状便可。

功效：马齿苋白果鸡蛋汤有清热祛湿、涩精止带的作用。马齿苋称为“全能抗菌素”，中医认为白果能敛肺气、定咳喘、止带浊、消毒。10、赤小豆粟米须煲生鱼汤

材料：赤小豆150克、粟米须50克、生鱼1~2条（约500克），生姜3片。

做法：赤小豆、粟米须洗净，稍浸泡。生鱼宰净，晾干，用少许姜丝起锅，将生鱼放进油锅内慢火煎至微黄。把赤小豆、粟米须和生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗水量）。大火煲沸后，再加入生鱼滚后，改为小火煲约1个半小时，放入适量盐即可。

功效：赤小豆有利水除湿，消肿解毒的功效，再配上利水的粟米须煲生鱼则能健脾开胃、利水去湿，而生鱼亦能健脾利水，且营养价值高，这个汤正适合这个时节饮用。

减少湿气有妙招有哪些？

1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。

3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

4、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。

5、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。

面部皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状;当出现这些症状时，就是皮肤过敏了。

治疗方法

精简保养步骤

将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

避免刺激性保养

避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像美白产品中很常见的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

以乳霜取代精华液

用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

用矿泉喷雾取代化妆水

暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作，更为安全。常用外用中药每天两次，治疗彻底。注意事项远离过敏源：花粉、宠物的毛发、化妆品等过敏源，尽量要选用天然、无刺激的护肤品.

若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用.如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗或者选择过敏修复霜这类的药妆护肤品。

做好皮肤日常护理.无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒.

应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅.对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释.向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏.

春季面部过敏的防范和保养方法

明媚的春天，当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上，很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。下面，我们就一起看一下如何预防以及应对春季面部过敏吧，常用外用中药卫肤.霜，每天两次，治疗彻底。

身边的过敏源

飞扬的花粉

微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡，是很强的过敏原。

飘浮的灰尘

灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维，尤其在春天，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。

家中的宠物猫、狗的毛发与皮屑

随着跑动而散落在空气中。猫比狗更加容易致敏，因为它们更爱抖动毛发，几乎整天呆在室内，并且和人的接触十分亲密。

化妆品的某些成分

香精是典型的护肤品致敏成分;收缩水中的酒精对肌肤有刺激性;生化合成的防腐剂;有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。

10招令你远离春季皮肤过敏

生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

呼伦贝尔春季赏花去额尔古纳、公主府公园、兴安盟。呼伦贝尔地处内蒙古自治区东北部，以境内呼伦湖和贝尔湖得名，南部与兴安盟相连，东部以嫩江为界与黑龙江省为邻，北和西北部以额尔古纳河为界与俄罗斯接壤，西和西南部同蒙古国交界。

呼伦贝尔春季赏花去哪里

额尔古纳

整个呼伦贝尔的油菜花只有额尔古纳到恩和路上这一段路是最美里的，油菜花其实在各个地方也不算是特别新奇，不过呼伦贝尔的油菜花大气磅礴也是别的地区做不到的，在广漠的草原上油菜花一直开到与天相接的地方，这是真的大草原、大花海。

公主府公园

公主府公园是内蒙古种植桃树面积最大、最集中的园林区，每年暖春四月的时候，满园桃花争相绽放，春光烂漫，引得游人与摄影爱好者络绎不绝。

兴安盟

春季正是杜鹃花盛开的时节，在群山叠翠，林海如潮的兴安岭上，连绵数千里的红杜鹃竞相开放，姹紫嫣红的杜鹃花衬着尚未消融的皑皑白雪，红的似火，白的如玉，宛若仙境，好似花的海洋。

车祸严重威胁着我们的生命安全，交通安全知识对于每一个人都是很必要的。春季交通安全需要注意些什么呢?下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

春季交通安全知识1

春困，导致开车精神不集中。春天天气转暖，很多人都有睡不醒的感觉，导致很多司机精神不集中，甚至开车时打瞌睡。而春季白天时间变长，夜晚时间缩短，人的睡眠时间也会相应缩短，导致夜间睡眠不足，白天犯困。而如何预防春困呢?

首先，充足的睡眠是保证行车安全的重要因素。睡眠不足是造成疲劳的主要因素。据统计，因疲劳造成的事故60%是睡眠不足3.5小时引起的。睡眠不足导致驾驶过程中叹气、打哈欠。特别是长途行车，连续驾车时间不宜过长，如果在驾车途中感到倦意时，一定要停车休息，下车活动一下全身其次，保持良好的车内环境，这可以提高驾车人的注意力。

晚上停车时，请您将车停在停车场;如果您的车坏在了路上，请把车推到路边，打开警示灯并在车后设置明显的警示标志;人不要坐在车里，要到安全的地方去打电话求援。

除此之外，还可以在饮食方面进行调理。驾车人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡萝卜、白菜、柑桔等食品含有大量的维生素，维生素是很好的清醒剂，它能将人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉天气暖和了，很多人晚上开车出去散心或者参加社会活动。晚上开车比白天难度要大，不少人车技不高，有一些是新手，从未开过夜车，就很容易发生事故。一部分人都只顾了自己开心，却忘了停车时注意安全，随意停放车辆;车坏了，就在马路中间停着，不设置任何标志，坐在车里打电话找人救援。殊不知，这样做是十分危险的。晚上的视线不好，而且一般车速都比较快，随意停放在路边的车或者坏了停在路上的车不容易被远处的司机发现，到了近处发现以后已经来不及采取措施。

天暖了，出门聚会、喝酒吃饭也增多了。但是酒是开车的大敌，喝酒后开车会使人判断力和对汽车的控制能力下降，出现情况时来不及做出反应，从而导致事故发生。如果您饭后还要开车，请您在吃饭时不要喝酒;如果您是司机的家属，请您提醒您的亲人，不要酒后驾驶。驾驶员管理办法中有明确规定：明知道司机喝了酒，却还要乘坐他开的车的人也要受处罚。

春天是学车的黄金季节，刚取得驾驶证的司机都急于上路。但生活中的驾驶与在教练场的驾驶完全不同，新司机缺少实际驾驶经验，驾驶技术不熟练，遇事发 慌，发生事故的可能性就大大增加了。新司机要保持较大的车距，出现情况时，才有比较充裕的时间来处理;尽量避免并线，不要在快行线里开车;尽量避免急刹 车、猛打轮;精神一定要集中，不要做妨碍驾驶的动作，比如，喝水，抽烟等，不要与乘车人闲谈。

天气转暖，晨练者增多。很多人在马路边跑步锻炼，与早晨急急忙忙开行的车辆之间发生碰擦的机会也就多了起来。晨练的人尽量不要在马路边锻炼，可以到公园或者幽静的地方去锻炼;行人尽量穿一些颜色比较鲜亮的衣服，汽车司机可以比较容易发现。

春季交通安全知识2

1.保证睡眠充足

缺少睡眠，很容易发生疲劳。成年人一昼夜至少应睡8小时。此外人睡眠的时间不当或睡眠质量不高，也会引起疲劳.驾驶员发生事故的高峰时间是在午夜到清晨之间，以及白天下午一时至三时之间。这两个时间段，是瞌睡侵袭人的高峰期，人给予犯困，为避免事故发生，除夜间有充足的睡眠外提倡中午饭后有短时间午休的习惯。

2. 切忌疲劳驾驶

疲劳是由于体力或脑力劳动使人产生的生理机能和心理机能失调的现象。疲劳驾驶是指驾驶车辆时，由于驾驶作业引起的身体上的变化、心理上的疲劳以及客观测定驾驶机能低落的总称。疲劳产生的开始是从事劳动的那一组肌肉感到疲倦，如果继续下去，疲劳就会四周蔓延，从而使全身感不适。驾驶员产生疲劳后，引起视力下降，注意力分散、反应迟钝、判断迟缓、动作僵硬、头脑糊涂、精神不振、自我控制能力减退职、心情急躁或开快车。

3.严禁超速行驶

驾驶员行驶在路上由于受地理条件、路面、车流量等因素的影响。不管是在高速路和乡村路严禁高速行驶，特别是在超车、会车时要判断准确，严禁高速行驶和强行超车。走山路、村庄、路口、桥梁和上下坡也要一定要放慢速度，小心驾驶。遇到雨、雪、雾天更要小心，确实不能行走就将车停在安全地带等条件好转再走。

4.停车要安全

外出途中，停车是个需要特别注意的事，因为平时不经常去，对路线不熟悉，如果为贪图方便，随便在路边乱停，容易导致汽车被盗。所以，一定要注意把车停在有停车场的地方，熄火后拉紧手刹挂上挡。如果中途需要停车又没有停车场，最好留个人在车上看管财物。

牡丹江春季赏花去东宁神仙洞公园、东宁西山梨园、牡丹江东宁万鹿谷等。牡丹江市，因黑龙江省松花江上最大支流之一的牡丹江横跨市区因而得名。牡丹江市已开发利用的主要风景名胜古迹及人文景点有火山口国家森林公园、牡丹峰国家森林公园和国家自然保护区、雪乡滑雪场、牡丹峰滑雪场、八女投江纪念群雕、横道河子东北虎林园及冬季在牡丹江江面上建设的雪堡等。

东宁西山梨园

东宁西山梨园每年都吸引了周边众多市民群众前来踏春赏花，度假休闲。西山的千亩花海，不但为四面八方踏春赏景的游客提供了一个休闲度假的好去处，也展示着特色高效农业和林果产业发展的巨大成就，书写着果农们勤劳致富的幸福生活花卷。

东宁神仙洞公园

东宁神仙洞公园山峰陡峭，下临绥芬河最深的静水，在南岸有座驼脊似的山峰，峰下有一个石洞，因洞里曾经居住过鱼仙姑娘，所以人们把这处风水宝地叫神仙洞。绥芬河从深山中蜿蜒而来，流过神仙洞，就进入平缓开阔的东宁盆地。春季神仙洞风景区漫山遍野开满了各种各样的鲜花(杏花、达达香和迎春花)。沁人心脾，令人陶醉。

牡丹江东宁万鹿谷

东宁万鹿谷位于东宁万鹿沟至南天门一带群山，得名来自于风吹来时，万壑松涛共鸣，如万鹿齐奔声传百里之气势。万鹿山脉巍峨宽广，连绵不绝，清溪奔流，森林密集。春季的万鹿谷漫山遍野开满杏花，如同绒绒的地毯镶嵌在黄绿色的大山之间。一簇簇的红毛柳就像一片红色的海洋，连绵起伏。一切都显得那样的清新、明丽、秀美、迷人。

春天人们心情放松，气候适合出去游玩，可是外面灰尘细菌难免容易引起我们感冒，春天到了，怎么预防细菌，预防发烧，我们要知道的生活小常识有哪些？下面小编讲将你介绍怎么预防春季发烧。

春季怎么预防发烧？

外致热原

常见的发热激活物有来自体外的外致热原

细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等。来自体内的

比如抗原抗体复合物、类固醇等。

发热本身可由多类疾病，如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起，无法明确归类。

过去这类患者通常由内科诊治，在大多数分科较细的医院则主要由呼吸内科来进行接诊。

目前很多医院开设了感染科，并将不明原因的发热归于感染科诊治，这种专科化管理是一种进步，在一定程度上可以提高诊治水平。

可见，对发热症状的正确分析至关重要，准确地了解发热原因是治疗疾病的关键因素。

多方面进行科学分析与研究，更大范围地剖析发热症状，突破局限性思维，才能准确地查找出发热原因，从整体上提高医学诊疗水平。

想要远离发烧，最重要的就是提高自己的免疫力，我们除了加强身体锻炼，增强免疫力之外，还可以使用佳莱福善元堂牌辅酶Q10软胶囊，佳莱福善元堂牌辅酶Q10软胶囊的主要原料是辅酶Q10，本产品适合免疫力低下者，拥有增强免疫力的功效。但是大家一定要切记，对于少年儿童、孕妇、乳母、过敏者千万不可使用。

发烧如何护理

1.卧床休息与心理护理

高热时，机体代谢增快，进食少消耗大，体质虚弱，故应卧床休息以减少活动。

男人高热时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰男人，以消除其不安心理。2.降温

当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。

(1)物理降温法

用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温。

(2)药物降温

疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。3.密切观察体温

高热男人应每隔4小时测量体温一次，注意观察男人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。4.饮食护理

(1)发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。

(2)体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。

(3)恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。5.口腔护理

高热男人唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜溃疡等，应在晨起、睡前及饭后协助男人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。

发烧了吃什么水果比较好？

苹果

万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。香蕉

快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。黄瓜

黄瓜主要作用是降温，补水猕猴桃

少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。柚子

可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好山竹

感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个

春季养肝是黄金季节，白领一族们每天待在办公室，长时间面对电脑，眼睛和视力都很疲劳，肝主目，所以养肝势在必行哦！

养肝之道

养肝吃什么好

其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。

养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。可了解更多中医养肝护肝的食谱。

1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

3、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

4、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

养肝茶

1.杞菊养肝乌龙茶：

菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品;

2.白菊花茶：

春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝;

3.枸杞茶：

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶;

4.金银花茶：

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

养肝护肝的食物

红枣汤

材料为7颗红枣、400毫升水，红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后(一个晚上)，(第二天早上)开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。

枸杞羊肝汤

材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。

生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。羊肝洗净切厚片，加入生姜片、料酒，拌匀腌10分钟，再放入沸水烫一下，捞出洗净。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。

加入白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅。

猪肝汤

将猪肝切成方块，先放置麻油半勺，猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。在锅中放水，水开往后放入猪肝，值到全熟。

蜜糖红茶

红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

绿豆汤

绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，中途不可开盖;沸腾5-6分钟后立刻关火，将汤倒出来，天天当水喝。此时是汤最绿的时候，也是最养肝护肝的，切不可煮过头，那就只有解毒的作用了。

结语：春季是肝火特别旺盛的季节，小编为大家介绍的以上的一些食物活要多吃哦！还有一些养肝的茶也可以在上班的时候多喝，对养肝是非常有帮助的哦！

肝脏是人体重要的内脏器官组成之一，从冬天进入春天随着季节的变化而人体的五脏中肝脏此时最为虚弱，所以春天养肝是必不可少的，这里本网养生小编便给大家介绍春季养肝吃什么水果以及养肝的注意事项。

春季养肝吃什么水果

春季养肝水果1：草莓

草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

春季养肝水果2：柑橘

多吃柑橘可预防动脉硬化和肝脏病。每天吃不到一个柑橘的人，比每天吃三四个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为，这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

春季养肝水果3：梨梨汁

具有养阴清热、降低血压的功效，患心脏病、高血压、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。将1个鸭梨洗净切片和3截柳枝用水煎。每天喝汤食梨1次，有保肝功效。将两个生梨，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黄疸的功效。

春季养肝水果4：葡萄

葡萄中含有多种维生素和丰富的葡萄糖，对减轻腹水、保护肝脏和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的有机酸、葡萄糖、维生素、氨基酸对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的疲劳症状和神经衰弱有改善效果。

春季养肝水果5：李子

中医认为李子有清热、生津、养肝、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖份，有缓泻的效果，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的功效，可以强化肝脏和肾脏功能，并能治疗高血压和生理不顺。

春季养肝水果6：大枣

临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃20枚大枣可预防肝炎。研究证实，大枣中的葡萄糖、果糖、酸性多糖、低聚糖参与保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的功效。

春季养肝水果7：西红柿

中医认为，西红柿有降压、止血、利尿、清热解毒、健胃消食、生津止渴、凉血平肝的功效，番茄中的葡萄糖、果糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心的作用。肝病患者和心脏病人应该常吃。

春季养肝水果8：猕猴桃

猕猴桃(有的品种也叫奇异果)富含维生素E和维生素C，它们都具有很强的抗氧化作用，因而猕猴桃不仅能够预防糖尿病、动脉硬化、肝功能障碍等疾病，对慢性疲劳也有一定的改善能力。

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜不足。

春季怎样食补

祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。

营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；到夏天有夏季低热者。凡属上述情况者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补法，防病治病。

年人或有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类、豆浆、赤豆等豆类，橘子（包括金橘）、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期服用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。

老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热祛火作用，有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、生冷及不易消化的食物，以免损伤胃肠功能。

春季疾病的饮食防治

祖国医学认为：“百草回芽、百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多。对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。

事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250至500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果。

胃及十二脂肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的狸肉汤鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。饮食防冶上，可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸热后，于饭前空腹服，每日100毫升，分3次服；也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芍6克，调匀后饮用。这些，均有养阴宜胃之功效。

老年慢性气管炎，也易在春季发作，饮食防治方法是，要多吃有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物。俗话所说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等，包括过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤技巧吧，那么你了解春季护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟春季皮肤如何补水，以及春季皮肤补水的秘诀？跟着小编我们一起来学习吧。

春季皮肤如何补水

1、正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润，而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保湿霜

保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

3、补水最佳时间

除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间。很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

春季皮肤补水的秘诀

1、温水洗脸润物细无声的肌肤体验

春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，防止脸部皮肤水分蒸发，同时能配合亲肤型洗面奶，能起到更好的清洁作用。

2、按摩吸收滋养舒适的肌肤护理

边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃，温柔的接触使皮肤放松，手掌的温柔会加速营养成分吸收，肌肤会更加水润哦~

3、更换产品随“季”应变的护肤理念

手头上的冬季护肤品该“更新换代”了，冬季的护肤品普遍为滋润型，偏油性的而春天紫外线变强，空气干燥，在护肤品方面应该选择具有补水、保湿、平衡油脂功效的。

4、面膜护理快速有效的护肤SPA

面膜有着补水、焕白、紧致等多种功效，当脸特别干，想要快速补水时，敷补水面膜，也不失为一个好办法，在春季时，建议可以适当增加敷面膜的频率，主要以补水、保湿功效的面膜为主。

春季皮肤补水的重要性

换季的时候，肌肤变得异常干燥，甚至会感到涩痒难忍出现敏感征兆。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水，保湿是一切问题肌肤首要解决的问题，只有做好的保湿工作，才能进一步为美白和祛痘打下基础。清晨一觉醒来，不仅喉咙干痒，皮肤也干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。紧紧锁住水分调整肌理，以内养外，保证表皮角质层的保湿效果，使肌肤由内而外充盈着饱满与润泽。油性肌肤要选择质地清爽的乳液。

春季补水要点

1、清洁很重要，用温水清洁面部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤天然保湿成分丢失，这时候我们可以选择一款洁面、注氧一体的清洁洁面泡

2、第二步，洗完脸后一定要给肌肤涂抹质量好的水乳来给肌肤补充水分，一定要选含有细小分子的精华水和乳，一款好的精华水能足够促进细胞新陈代谢的再生，从而以新生的细胞代替老化和死亡的细胞，精华水的功效比一般的爽肤水和化妆水成分高，精华水能舒缓肌肤干燥和紧绷，精华水不含酒精，对肌肤无刺激，它能帮助平横肌肤的酸碱值，维护肌肤的天然平衡，让清洁完的肌肤恢复水润状态，更好的吸收后续保养产品

3、最重要的一步就是缩水保湿霜，紧紧锁住皮肤的水分然而达到一个完美的保湿效果，一款天然植物缩水面霜，让你前期补水效果事半功倍，含有牛油果精华抗衰老，富含杏仁油，可以加快细胞新陈代谢速度，一款安全到婴儿都可以使用的产品。

迪奥2018年的春季彩妆已经上市了，1月份发售之后妹子们是否都抢到了呢，有哪些漏网之鱼，下面本网小编带大家来看一下迪奥18年春季限定有哪些产品？dior上瘾者彩妆盘点。

Dior2018年春季新品1月份时已经上市，他们把整个系列称为GLOWADDICT（发光的上瘾者），迪奥彩妆创意总监彼得菲利普主导了这个系列，主打粉紫色，带来了一个真正的女性化和闪耀的春季系列；包括了唇膏、口红、眼影和高光的产品。接下来小编就来一一盘点这些会令人上瘾的小妖精。

上瘾丰满唇釉

这是迪奥第一支主打使唇部饱满的唇彩，是最新的新品，今年三月份发售的。一共有16个色号，包括裸色、粉色、红色和紫色。官网的介绍说，色彩能够维持至少8小时，同时兼具保湿的效果，涂上之后会获得一个水润饱满的唇部。

其中＃998MIDNIGHTER-BOLDVIOLET深紫色最吸引我，小编认为色号名BOLDVIOLET翻译为“午夜战士-无畏的紫罗兰”应该是最恰当的，让人联想到DC漫威的超级英雄午夜战士---卢卡斯·特伦特，作为一个与暴力和邪恶斗争的黑暗英雄，用来形容这个色号是再合适不过的了。

魅惑润唇膏

这款唇膏之前出的色号都是滋润型的润色唇膏，春季新出的色号最大的看点是哑光雾面效果的，两支Matte是哑光的、两支Holographic是细闪效果的，分别是淡粉色和玫粉色。同时新出了两个滋润型的色号是Raspberry和Ultrapink，树莓色和纯正的粉色，是一款将润唇膏的舒适性与定制颜色的自然齐平结合在一起的唇膏。

烈艳蓝金液唇釉18春季新色

新出的两个色号是#557和#674，为了加入到GLOWADDICT系列的豪华套餐，两只的颜色都是粉色系，557是缎面粉红色，674是哑光的天鹅绒紫红色；契合春季主题。颜色的饱和度相比魅惑润唇膏就高了很多，主打的就是强烈的色彩和长时间的持妆效果。

LIFTTHEVEIL五色眼影

五色眼影在这个系列中有两个色号，分别是667FLIRT和887THRILL，887更偏粉色系，皮的菲利普说这俩“就像小花一样”，充满了春天的气息。每只眼影盘都是珠光细闪质地，粉质细腻显色，每次使用注意少量多次，日常通勤用667，约会蹦迪选887，都非常nice。

LETSGLOW高光

这款限定高光也有两个色号，分别是001HoloPink香槟粉色和002HoloGold金色；粉饼浮雕与以往的DIORSKINNUDE高光不同，多可几道太阳光，因此得名LETSGLOW发光吧，看起来非常精美高级；也符合它上脸发出自然光泽的特性，同时质地也非常轻薄。

SUNSHINEONYOURFINGERTIPS指甲油

这个系列的色号又是春天给的灵感，名为指尖上的阳光。一共有4个色号，两个粉色系和两个紫色系。#933flirt是带闪的深紫色，像银河、像星空，很耀眼很美丽；指甲油涂上效果很光泽通透，就像玻璃一样，并且散发的是淡淡的花香，很好闻。

除了以上提到的，这个系列还做了限量染眉膏DiorshowBoldBrow，据说这是一只粉色的染眉膏；限量的紫色眼线笔DiorshowProLinerWaterproof和DiorshowPinkBlush粉色樱花腮红，它们只在部分国家发售。

春季不仅是女生凹造型的时候，也是男生凹造型的时候，简单干净的男生总是很受欢迎，那么春季简单干净的男生穿搭是怎样的呢，青春男生的穿搭推荐。

春季简单干净的男生穿搭

1、高领打底+卫衣+休闲裤

整体帅气休闲的感觉绝对适合大部分男生穿着，酷酷的感觉，轻松搭配出显瘦又年轻的气场感来，黄色、灰色、黑色搭配在一起，经典沉稳之中带着活力感，很有正能量的形象feel，以十分休闲的随性风呈现，这么好看，快帮男友mark起来吧。

2、衬衫+西装裤

简单干净的春季穿搭，男生必须学起来，衬衫搭配小西裤，这样穿真的太帅气了，个性十足，简直是优雅男士装点自己必不可少的日常装扮，休闲中让造型增加无限的活力感，简单干净的风格，打造超酷实用的春日造型，让你的魅力指数直线上升。

3、假两件上衣+烟管裤

假两件上衣+烟管裤搭配，看起来完全没有违和感，假两件的上衣制造层次视觉感，很新潮很舒服的休闲魅力，搭配老爹鞋看起来会更动感一些哦，而且还非常适合出门逛街，约会也丝毫不影响，魅力一直在呢，跟着小编把这套简约又不失时髦的春季穿搭穿起来吧。

4、T恤+喇叭裤

T恤与喇叭裤都是日常中最基础的单品啦，男生穿起来痞帅痞帅的呢，有种深邃感的帅气气息，不知道这样的独特个性穿搭能否成功俘虏多少女性的心呢？让你日常反转魅力感的穿搭，满分凸显独特气质，如此抓眼的春季男装穿搭，赶快一起撩起来！

5、T恤+牛仔外套+牛仔裤

刚开始的春季，天气依然有些冷，那么选择T恤+牛仔外套+牛仔裤搭配，让你的颜值永远在线，气质不止提升一点点呢，年轻青春的样子给人元气感，也是很阳光的穿搭，温暖有魅力，简单之中透露着帅气，还不会穿搭的你，赶快学起来吧。

6、衬衫+毛衣+牛仔裤

简洁利落的春季搭配真的很显气质，这样的搭配更注重搭配性，整体的颜色相当呼应一致，利用衬衫作为打底突出小细节，配上老爹鞋真的很有街头时髦感，让大家感受一下型男魅力的春季穿搭，很适合潮男。

青春男生的穿搭推荐

1、衬衫+毛呢裤+毛衣

衬衫+毛呢裤+毛衣搭配，整体三种色系，不出错也丰富视觉感，轻松摆脱单调无趣感，尤其是整体搭配的协调性，较为美观又显个性感，自带一种乖乖男孩的形象感，不失青春活力气息，让整个造型充满着简约个性时尚范，能让人不喜欢吗？

2、针织打底+条纹毛衣+直筒裤

化简为实的穿搭原理一直是男生的穿搭方式，其实不必要不自信，针织打底+条纹毛衣+直筒裤搭配，让你更迈近流行的风向，想要凹出造型，就是利用好层次感，跟着穿，让你复刻一个完美的男神形象，轻松演绎出经典的时尚感，适合年轻的男子。

3、衬衫+烟管裤+皮衣外套

衬衫+烟管裤+皮衣外套搭配，完美呈现一个整体造型感，虽然整体一明一暗的穿搭，但是能够起到提亮的搭配效果，不仅显得帅气，而且更富有活力，时髦感来得更加强烈一些，又能凸显出帅气阳光的男士形象，想瞬间不时髦几个度？恐怕不可能吧。

4、卫衣+牛仔外套+直筒裤

扮靓并不只是女人的权利，男生也是可以的，卫衣+牛仔外套+直筒裤搭配，轻松提升穿衣品味，对于日常穿搭来说，这样穿绝对加分，干净利落又很有休闲的感觉，绝对吸引不少女生目光啦，搭配小皮鞋，有种别致的另类时尚感，有点渴望成熟的感觉呢。

5、衬衫+卫衣+毛呢裤

最常见的简单款式卫衣，搭配一条毛呢裤，又是一枚帅气男孩的日常休闲装扮，虽然并没有特别之处，但是却那么简约时尚，青春流行的老爹鞋搭配上，简直随性显活力呢，轻松凹造型绝对没问题，一袭的灰色色系，更是基础百搭不出错的颜色搭配~

6、针织高领衫+格子西装+直筒裤

男生穿起西装来，简直就是对于女生的致命吸引力呢，都是很帅气的感觉，针织高领衫+格子西装+直筒裤搭配，简单的基础款式，已经把你的年轻版转变成轻熟版啦，从心灵中感受到那番很精致的暖男感觉，时髦指数提升也变得轻而易举了。

30岁男生日常穿搭

1、毛衣+毛呢裤+格子外套

年轻且活力的穿搭，30岁的男人正适合这种穿着，让你轻熟睿智的气息一一展现出来，简直就是冬季穿搭的新风尚，色彩之间的搭配，是不是很有精神感呢？你问我怎么穿搭出30岁的男人魅力？你需要毛衣+毛呢裤+格子外套搭配哦，感受一下！

2、针织衫+灯芯绒衬衫+牛仔裤

30岁的男人在穿搭上还能强调花样的酷炫穿搭吗？不，针织衫+灯芯绒衬衫+牛仔裤搭配，让你轻松穿出该年龄该有的型，真的很有味道，简洁又很有复古味道，估计有些女生会被这一形象打扮迷得神魂颠倒吧！搭配上皮质短靴，真的十分吸引人！

3、毛衣+短款外套+烟管裤

如果30岁的你想要众人面前脱颖而出，这种帅气的风格会让你整个搭配造型加分，毛衣+短款外套+烟管裤搭配，在颜色上，没有浮夸感，在风格上，比起潮流风格相当稳重，可以说是得体穿着、气质儒雅的穿搭范本了，轻松彰显你自身的品味感！

4、高领针织+衬衫+灯芯绒西装外套+哈伦裤

颇具质感的穿搭最适合30岁的男性，高领针织+衬衫+灯芯绒西装外套+哈伦裤搭配，上身自然随性，同时还保留着那份独特的魅力，让你轻松在人群中赢得风采，帅气又有型，而且复古感爆棚，加上简单大方的穿搭，让你拒绝冬日的呆板感！

5、T恤+西装裤+长款外套

对于热爱穿搭的30岁潮男们一定要尝试这种穿搭，T恤+西装裤+长款外套搭配，整体以灰调为主，细腻地释放着轻熟男人的从容以及自信感，着身舒适自如，年轻的气息仍然能够由内而发，营造出男人的韵味，这种穿着气势衬托出该年龄的稳重感~

6、T恤+休闲裤+牛仔外套

休闲式的穿搭，不分年龄，即使30岁的男人穿也是完全OK的，潮男们可以在T恤+休闲裤+牛仔外套搭配中获取灵感，休闲帅气魅力彰显型男魅力，很轻易驾驭的穿搭风格，搭配上休闲鞋，会使你的造型更加加分，低调又不浮夸，30岁的你值得模仿。

女生喜欢的男生穿搭

1、衬衫+工装外套+牛仔裤

当你问女生喜欢怎样的装扮的时候，女生绝对会答：第一眼要干净！所以男生可以把自己打扮成耐看型的，比如衬衫+工装外套+牛仔裤搭配，帅气又有范的感觉，把身材明显分区，更加营造一种更好的比例，看上去很有舒服的感觉，干净帅气！

2、衬衫+卫衣+工装外套+牛仔裤

冬季男生穿搭只能臃肿没feel到颜值？你错了，衬衫+卫衣+工装外套+牛仔裤搭配，看起来很有厚重感，但是层叠搭配出来的效果真的是不少女生喜欢的类型，还具有帅气的属性，利用三层叠穿打造层次感，创造着借鉴的价值，有获得灵感吗?

3、衬衫+卫衣+直筒裤

男生比起紧身的穿搭，宽松休闲的穿搭女生会比较钟意，不规则的卫衣又不会显得普通，尤其走起路来的时候还特别带感，如果你是运动型的男生，跟着搭配绝对很撩女孩子哦，又不会显得沉闷与无聊，依旧可以穿出帅气有型的模样，你学会了吗?

4、衬衫+毛衣+牛仔裤

不是完美颜值的男生，但起码可以在穿搭上花一点功夫，都说会打扮的男生最容易找到女朋友，所以女生比较喜欢的穿搭，尝试衬衫+毛衣+牛仔裤搭配，随性不浮夸的穿搭效果，是不是有股帅到脚下生风的感觉呢，年轻又有青春的魅力感，完美！

春季踏青要注意什么事项

1、预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

2、注意换季保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。

3、防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

4、注意防晒、抗敏

早春出游赏花踏青，太阳也很猛烈，容易诱发日光性皮炎，表现为面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、水疱等皮疹，甚至有不少人回来后出现流鼻涕、打喷嚏、皮肤发痒等症状，这就是常见的花粉过敏症状。所以春季踏青一定要注意做好防晒、抗敏的保护措施，谨防春季花粉过敏。花粉过敏的朋友，一般不建议参加赏花游。有家族病史的人需要特别小心，最好搽上防晒霜。有过敏病史的人，更要注意所选择的赏花地点，应尽量回避花盛之所，也可事先口服扑尔敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地，以免哮喘等更严重的症状出现。

5、击退春困烦恼

“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。

6、注意饮食安全

旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。品尝地方小吃，是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂，在选择时应有卫生意识，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。

7、注意风向走势

春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。

喝茶是以一件非常养生的事情，对于一年四季喝什么茶，都是非常有讲究的，只有在正确的季节喝对茶，才能更好养生保健。有人困惑了，春天可以喝红茶吗？关于，春天可以喝红茶吗？春季喝红茶好吗？本网小编来为您一一解答！

春天可以喝红茶吗

春天是可以喝红茶的。一年有春夏秋冬四个季节，在饮茶时一般的说法为春饮花茶(松弛神经，让人神清气爽),夏饮绿茶(消暑、防癌、防辐射),秋饮青茶,冬饮红茶(养胃)。很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。专家说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3～5分钟。

专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

春季喝红茶好吗

春季是非常适合喝红茶的。红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

春天喝什么茶较好

春季，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

春茶饮用的注意事项

1、春天并不是饮用春茶最好：

熟话说春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。2、越新的春茶并不一定越好：

对于我们所熟知的新茶中，一般是指清明节前的明前茶和谷雨节气前的雨前茶，这时像龙井茶、碧螺春等茶品的品质为最好。这样就使得有些消费者以为这时段的茶叶都是最好的。其实不然，像普洱茶、黑茶等茶品则是要存放的时间越长才会越好的，就算是追求新鲜的绿茶也是要放存放一段时间后才能够健康饮用的。

从国外及国内异地引进种子、苗木及其他繁殖材料时应严格遵守有关植物检疫条例的规定，办理相应的检疫审批手续。苗圃、花圃等繁殖林业苗木的场所，对一些主要随苗木传播，经常在树木、木本花卉上繁殖和危害的、危害性又较大的病虫害，应在苗圃彻底进行防治，严把苗木外出关，那如何防治农作物虫害呢？利用自然界害虫的天敌防治虫害的一种方法。首先要注意保护害虫的自然天敌，提高天敌对害虫的抑制作用，尽量创造有利于害虫天敌生存的条件，或者采取人工大量饲养繁殖和释放害虫天敌，以增加天敌的数量，抑制虫害的发；利用害虫的致病微生物来防治害虫，其致病微生物包括真菌、细菌、病毒等多种类群。以菌治虫是一种十分安全的防治手段，对人、畜、农作物和微生物都没有危害，有利于维持生态平衡，且防治效果非常好，那么春季桃树病虫害防治措施有哪些呢？

一、3月初桃树萌发前，喷布波美5度石硫合剂或45％晶体石硫合剂50倍液，消灭越冬蚜虫、桑盾蚧等害虫以及褐腐病、穿孔病、疮痂病的初侵染源。

二、桃树萌芽后至开花前，喷布50％辛硫磷2000倍液、21％灭杀毙4000倍或10％毗虫啉3000倍液防治桃蚜。50％抗蚜威3000倍液防效好，抗蚜威杀虫效果与气温有关，气温20℃以上时，杀虫效果显著，对瓢虫、草岭等蚜虫天敌安全。

三、桃芽萌动后，桑盾蚧虫体开始膨大，喷布波美0.5度石硫合剂、80％敌敌畏1500倍液或50％辛硫磷1000倍液防治。

四、4月上旬黄斑卷叶蛾第1代卵孵化盛期，喷布50％敌百虫1000倍液、50％辛硫磷1000倍液或2.5％敌杀死3000倍液。

五、桃花未开放前，喷布50％扑海因1000倍液或50％速克灵1000倍液防治流胶病。初花期喷布65％代森锌1000倍液或70％甲基托布津1000倍液防治桃褐腐病。

六、桃花开放后，喷布25％灭幼服1500倍液防治潜叶蛾、卷叶蛾；喷布10％吡虫啉2000倍液防治蚜虫。花期人工捕捉金龟子。清晨震树，待虫体落下后将其埋入土中灭之。

以上是小编介绍的春季桃树病虫害防治措施有哪些的内容，如果大家还想了解更多生物灾害安全小知识，敬请继续浏览本网其他栏目内容，可以让植物更好的成长。

兔兔

春季各种细菌、寄生虫易于繁殖，兔子感染机会多，易得疾病，所以春季宠物兔养护要以防病为主、养护为辅。那么如何在春季增加兔兔的自身抵抗力呢？

一、加强营养

增加全价配合饲料和优质青绿饲料的喂量。每天的饲喂量：精料50~100g，优质青干草125~175g，多汁饲料100~200g。换毛期蛋白质需求量高，尤其是含硫氨基酸宜增加到占日粮比例的0.6%以上。

二、抓好饲料过渡，防止家兔中毒

青绿饲料鲜嫩多汁，适口性好，兔易贪食，宜先少后多，逐渐增加，切忌喂食过量而引起消化道疾病。阴雨多湿天气要少喂高水分饲料，适当增喂干粗饲料。饲喂的青绿饲料要加以选择，防止喂给有毒的青料，如断肠草、苦参、白头翁、天南星、生半夏、土大黄等，以免引起腹泻、腹胀，甚至发生中毒死亡。

三、预防疾病

春季气温不稳定，是多种传染病多发季节，故要搞好防疫。

1.注射兔瘟、巴氏杆菌和魏氏梭菌等几种烈性传染病疫苗。

2.有针对性的投药，可在饲料中添加土霉素、氯苯胍、酵母片、大蒜、木炭粉、百草霜、柏树叶、紫苏、霍香等药物和草药，预防感冒、口腔炎等疾病的发生。

3.加强笼舍的清洁卫生，做到勤打扫，勤清理，勤消毒，每天检查兔兔的健康情况，发现问题及时处理，对食欲不振，腹部膨胀，腹泻拱背的家兔要及时隔离、治疗。

四、抓紧配种繁殖

春季公兔性欲旺盛，母兔发情正常，是繁殖的黄金季节，一般配种受胎率高，产仔数多，仔兔成活率高。所以如果想让自己的兔兔配种的话，春天无疑是个好季节。

海带

海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

鸡汤

初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

加州西梅

健康专家建议，每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅，不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时，它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。它和新鲜的梅子一样，富含同样的维生素、矿物质和纤维，且便于随时享用。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。

动物内脏

动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。初春时节，不少人容易患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。

黄色蔬菜

如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用。

肝脏是我们身体最大的代谢器官，日常一定要保养好它的健康。时下正是养肝的大好时节，这个时候养肝效果加倍，亦是伤肝最严重的季节，如果你经常做以下这些事情，会让你的肝脏很“受伤”，具体是什么，请看下文！

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。

1.睡眠不足

如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

2.早上起床后不及时排尿

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.暴饮暴食

很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

4.不吃早餐

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

5.吃药太多

《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。新研究负责人、英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

6.加工食物摄入过多

印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

7.偏爱油炸食品

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国着名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。

8.吃半生不熟或烧焦食物

侯赛因博士表示，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

9.过量饮酒

以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。

春季养肝最有效的方法

依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝，从春天开始。

肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力)。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。

饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阴止阳气的升发。

春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体的健康。因此要少吃酸味的食品，以防肝气过盛。

春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气

如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季的饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。

多吃蔬菜

以过冬季之后，人们较普遍的会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。早春季节，新鲜的蔬菜较少，此时冬季冷藏、干制、腌渍、酱渍的蔬菜便可大派用场。如腌渍萝卜、姜、葱头、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。

春季可多吃些野菜

野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅、营养丰富，保健功能显着，如荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。

如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方，新鲜蔬菜可随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。

补充蛋白质

春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。

总结：春季如果你想你的肝脏健健康康的，那么首选要远离以上说的那些伤肝的事情，其次是多吃养肝的食物，多做养肝的事情，做这些事情，一定要坚持，这样才能有效果哦！