春天适合用什么面霜实用20篇

红河—哈尼梯田

哈尼梯田，是位于云南省红河州元阳县的4A级景区，整个梯田绵延整个红河南岸食物元阳、绿春、金平等县区。当地以哈尼族为主的各族人民充分利用当地“一山分四级，十里不同天”的地理环境创造出农耕文明奇观。每年秋收后，会定期对梯田进行整体的灌水保养，因此在每年11月至次年3月时的观赏景色最佳。

开放时间：全天开放（观景台开放时间为：06:00—19:30）

扬州—瘦西湖

瘦西湖，是位于江苏省扬州市城西北郊的5A级景区。其早在清代康乾时期就已形成基本格局，有着“园林之盛，甲于天下”的美称。扬州属于亚热带季风气候，四季分明，日照充足，因而在每年春季的4月—5月会举办“瘦西湖万花会”、“春季蕙兰展”等活动。

开放时间：8月1日至10月6日，07:00—21:00（20:30停止入场）；

10月7日至次年7月31日，07:00—17:15（17:00停止入场）。

杭州—千岛湖

千岛湖风景区又被称为新安江水库，位于浙江省淳安县境内的5A级景区。千岛湖景区内森林覆盖率达81%，岛上森林覆盖率高达91%，并有国家重点保护树种20种。因此，在春秋时节，景区内的景色十分壮丽，给人一种回归大自然的舒适感。

开放时间：全天开放。但不同景点购票时间不同，建议自行在官网查看。

适合春天种植的蔬菜你知道多少?春天气候温暖适中，中国内陆大部分地区有降雨，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。一起来看看适合春天种植的蔬菜，欢迎查阅!

几月份是春天

春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。从节气意义上讲，我国春季的开始是在立春(2月2日至5日之间)，春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。在爱尔兰，2月~4月被定为春季。

我国现在划分四季常采用近代学者张宝堃的“候平均气温”法，以5天平均气温为标准，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季，当温度高于22℃时意味着春季的结束夏季的开始。

适合春天种植的蔬菜

适合春天种植的蔬菜有生菜、小白菜、茄子、番茄等很多。白菜是十字花科芸薹属的草本植物，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、矿物质元素。西葫芦是春季常见的蔬菜，生长速度非常快，从种植到开始采摘只需一个多月。

1、生菜

生菜在年前种是最好的，现在温度开始回升了，北方也还可以种，南方有点晚，早春种的时候可以先把种子在温水里泡一下午，然后把种子放在湿纸巾上催芽，催芽露白后把种子撒在潮湿的盆土中，上面再薄薄的盖一层土。

注意：种子不要撒得太密集了，不然后面要间苗。生菜喜欢冷凉的环境，可以放在室外养，小叶子长出来后多晒晒太阳，嫩叶子可以早点摘了吃，叶子老了会发苦，摘完再追点肥，很快又能吃一茬。

2、小白菜

小白菜发芽率特别高，春秋冬季都能种，还是提前买好种子，准备疏松透气的腐殖土，把种子均匀撒在土里，前后间距2cm左右，种子上覆盖一层薄土，然后浇透水，浇到盆底有水流出来为止。

等出芽后再开始晒太阳，有明亮温暖的光线就行，光照不足会徒长。等它长大一点后，移栽，会长成很大棵，一棵炒一大盘，不移栽很难长大棵。小白菜的生长周期短，长势快，好养活，春天一个多月就能采收，下面条、炒菜都很好吃。

3、茄子

茄子要挑那些抗病性强、优质丰产的品种，在网上多问问买下合适的种子，种的时候先催芽，把种子用温水浸泡24小时，捞出来后洗净种皮上的粘液，然后放在湿纸巾上催芽，等种子露白后再埋到土里，土壤用田园土或腐叶土最好。

种好后覆土1cm，浇透水，放在半阴凉的地方养，等到小苗长出3片小叶子时就给它移栽间苗，一棵苗种一个花盆，盆底埋点腐熟的有机粪肥，缓苗后多晒晒太阳，浇水见干见湿，等苗长大后还要搭个架子。

茄子全程要薄肥勤施，大家可以买点果蔬通用的营养液，定期给它施肥。多晒晒太阳，要成熟得2～3个月的时间，花友们要耐心点哦!

4、番茄

番茄可以当水果吃，因为考虑到家里空间有限，种番茄不方便，大家可以种一些圣女果、小番茄之类的。如果你没买种子，可以把超市买的小番茄种子抠下来用，洗干净后用湿纸巾催芽，露出“大白腿”后再种。有育苗块的话会更省心。

出芽后种到潮湿的土里，土壤先浇湿了再种，种上后就不用再浇水了，放在阴凉处，一周后就能长出真叶了，出叶后赶紧多晒晒太阳，发育速度极快。

把花盆搬到朝南的阳台、露台、楼顶均可，它是喜光的蔬菜，薄肥勤施，一个月就能出花芽。

花芽期也不要多浇水，盆里水分过多容易落花，花芽分化期可以施点花多多12号进行追肥，补充磷钾元素，促进坐果。小番茄不需要打顶，它的分枝能力很强。

保持温度在20度以上，3个月内就能结出不少果子呢，小番茄有黄色的也有红色的，大家可以多种几棵，看你喜欢哪个品种的口味!

春天喝什么茶

春天可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是以绿茶制成的，香气比较浓郁可以散发冬天积在我们体内的一些寒邪，促进我们阳气的生发。另外玫瑰花茶也是比较适合春天喝的，它的性味偏温具有活血调经、疏肝理气，平衡内分泌等等作用。像柠檬蜂蜜搭配在一起，也可以适合春天来饮用。具有滋阴润燥，美白皮肤的功效。金银花也可以用来春天泡茶喝它的味道是干涵具有清热解毒，疏散风热消肿止痛的功效，可以缓解春季常见的呼吸道感染牙周炎扁桃体炎等等。陈皮姜茶 陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

决明子茶 决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。般认为春天喝绿茶比较好，具有清心清热泻火，醒脑的作用，对身体是有好处的，经常喜欢喝茶的人还具有润肠通便，避免发生上火的作用，所以一般建议多喝茶对身体是有好处的，可以预防各种疾病的发生，平时不要吃辛辣食物和饮酒，多吃蔬菜和水果。春天喝菊花茶是非常好的，在春天天气炎热而且干燥可能会出现一些血压升高或者出现一些肝火旺盛等现象。这时候喝一些菊花茶，可以起到非常好的清肝明目，还具有清热解毒，尤其是具有降血压等效果，非常适合血压比较高的患者服用。菊花茶中所富含的一些营养物质含量也特别丰富，也有助于改善全身的血液循环等，它其中富含的一些微量元素，或者维生素含量比较多。

女生春天喝玫瑰花茶最大的好处是补血气，春天喝一些玫瑰花茶对身体有很大的好处，可以起到补血、凉血和帮助消化等多种作用，另外玫瑰花茶还能消除人体内的脂肪，可以预防高血脂和肥胖的发生。然随着季节的变化，到了晚春的时候天气渐渐炎热，也就是说逐步的进入到了夏天，这时候人非常容易感到疲乏，为了防止身体积热，也可以适当的喝些绿茶。

总的来说，春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口。

无论是刮痧还是拔罐都可以调理身体，属于中医养生的范畴。两者有相似之处也有不用之处。那么，春天适合刮痧拔罐吗？春天刮痧好还是拔罐好？

刮痧好还是拔火罐好

拔罐和刮痧都是中医的外调法之一。各有其长，也各有其短，但是也有共同的地方。比如对于疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，因为刮痧可以做得更细致。但是拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对一些风寒表证，和寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用。两种方法可以配合用效果会更好。

上火是刮痧还是拔罐

刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显著；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。不过，有时也要辨证处理，吹冷风受寒导致颈项背酸痛，使用砭石刮痧，如泗滨砭石标准刮痧板做体表刮痧，效果就很好。上火时，选一些具有泄热作用的穴位来拔罐，如太阳穴，风池穴、膀胱经等，也能取得很好的效果。因此上火选刮痧，着凉宜拔罐。

功能主治

拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层；并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。

中医说春天是养肝助阳最重要的季节，所以建议多吃一些护肝养肝的食物，以下这几种蔬菜，在春天吃最合适。

一、香菜

香菜的气味独特浓烈，喜欢的人会很喜欢，不喜欢的人皱眉。李时珍在《本草纲目》里写它：内通心脾，外达四肢，能辟一切邪气，痘疮出而不爽者，能发之。

1、散寒：在乍暖还寒的时候，得了风寒感冒，用香菜熏蒸的同时，连汤喝掉，能直接发散寒气。

2、散毒：在麻疹、痘症连绵发不畅的时候，取用香菜泡酒擦皮肤，或者煮水，用水擦拭皮肤，能加速毒气散发干净。

3、温中健脾：平时养生的时候，可以煮香菜粥来喝，温中健脾。如果有寒痰、冷饮、食积的，就推荐这款养生粥，特别适合寒性体质、肠胃羸弱的读者来尝试。香菜、橘皮、生姜各少许，放入粳米粥里煮熟，一周一两次就可以了。

提醒：香菜是配菜，不适合大量多吃。原本就盗汗的人不适合吃香菜。香菜也是发物，肿瘤病人最好不吃。

二、春笋

笋是竹子生发出来的嫩芽，没破土之前，藏在土里矮墩墩的，长得憨厚的，那是冬笋。一旦破土，亭亭玉立，就改名叫春笋了。

春笋在药理上依旧是偏于寒凉，但它有一种生发之气，能够鼓舞肝胆。所以吃春笋也是春天的一个好选择，嫩的笋头，如海鲜一般白灼一下就有甜鲜味。

但如果有人脾胃本来就虚寒，有点老胃病，比如糜烂性胃炎、胃溃疡等等。肝属木，脾胃属土，多吃春笋，反而伤害了脾胃。如果你恰好是这样的情况，又嘴馋春笋，就做油焖笋吃吧，就是把笋放入锅里快炒，然后加酱油红烧焖干水分。这样就去掉了一部分寒性。如果家里有烤箱，就把笋包了锡纸，放到烤箱里烤熟，味道也不错，同样去掉一部分寒性。

即便如此，笋虽然味好，也不能像荠菜那样大吃。春笋里面有难溶的草酸，会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候，先把笋放在盐水里煮10分钟，又去了涩气，又除了草酸。

提醒：过敏体质的人，切忌把春笋和海鲜一起吃。一旦过敏，怕是很难收拾哦。

三、韭菜

韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。中医学认为，韭菜性温，具有温肾助阳、益脾健胃、行气理血等功效。

1、养肝：多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

2、壮阳：韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

3、促进肠胃蠕动：韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。此外，由于韭菜含膳食纤维较多，比较耐嚼，人进食时可锻炼咀嚼肌，还可有效预防龋齿的产生。

提醒：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

四、荠菜

荠菜是一种野菜，也是乡野里最常见的植物。荠菜又被叫做春菜，因为它对气温的要求比较低，回春比较早。荠菜有什么样的食疗效果？

1.明目：荠菜本身味道好，香、鲜，做馄饨、烧汤，清爽鲜美，能引起食欲。而且荠菜本身可入药，荠菜性味甘平，能够和脾、利水、明目。明目的原因很简单，因为荠菜能利肝气，也就是促进肝气的生发，是得春气之先，而肝开窍于目，所以长期看电脑的白领们，想要眼睛明亮，在春天吃荠菜呗。

2.清毒：如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

3.去火：也有人春天会随着天地之气的生发而血压升高、脾气暴躁，更常见的是鼻子流血（左侧鼻孔流血居多），这都跟肝气生发过快有关。有的小朋友每年春天都会惊厥发热，遇到这种情况，有一个小方子：去菜场里买新鲜的野荠菜和白茅根煮水喝吧。

提醒：随着越来越多的人喜欢吃荠菜，荠菜需求量的增大，人工培育的荠菜较普遍了，但荠菜的口味和药性都打了折扣。如果你在郊外春游的话，带把小铲子，自己边看边挖吧，这种脚接地气的活动本身就是养生呐。

以上是小编为大家整理的关于“春天最适合吃的4种蔬菜”的相关内容，希望对大家有帮助！

科颜氏高保湿霜是它们家很火的一款护肤产品，科颜氏高保湿霜的保湿力很强，很适合干燥的皮肤和干燥的季节使用，强效锁水保湿，缓解肌肤干燥。

科颜氏高保湿霜适合春天擦吗

科颜氏高保湿霜真的滋润到没朋友，好用得不行，擦上立刻感觉皮肤喝饱水了，非常舒服。科颜氏高保湿霜干皮一年四季都可以用，能锁住肌肤水分，有全天候的保湿效果，肌肤舒适滋润。

科颜氏高保湿面霜适合季节

很多皮肤偏油的小仙女，认为自己的脸经常出油，担心使用完面霜之后皮肤会变得更加油腻。所以在洁面后就只擦水乳，而忽略面霜的使用，这种做法其实是错误的。因为面霜的封闭性比较好，可以深层滋润脸部肌肤，这是乳液达不到的效果，所以无论干皮还是油皮都应该用面霜，这款科颜氏面霜油皮干皮都能hold住，而且尤其适合沙漠干皮哦~高保湿面霜可以说是科颜氏家十大明星产品中的明星，妥妥的当家花旦。主要成分是甘油、角鲨烷、杏仁油、尿素维生素E，成分温和安全，没有添加香料，气味有点医药味。它的质地有点像奶油冰激凌的感觉哈哈哈，不像有些面霜那么厚重，比乳液稠一点，而且没有什么味道。白白的面霜，给人一种很浓稠的感觉，但是这款面霜完全不会有粘腻感，反倒非常水润，很好推开。和经典版的相比，升级款的高保湿霜延展性更好，质地更轻薄，就算往脸上糊上一大坨，很快便能推开、吸收掉。涂抹了高保湿面霜，可以明显感觉到皮肤润滑了很多，水润充盈，感觉肌肤好像喝饱了水。第二天起来脸上不会油腻，也不会觉得干燥紧绷，白天使用，一整天下来，皮肤也一直很水润，每次秋冬季节使用，都不会干燥脱皮，保湿效果杠杠滴!一个冬天我能用上一瓶125ml的高保湿面霜(当然每个人用量不太一样)，真的非常适合秋冬季节，敏感肌也可以放心使用，强烈安利一番!

春天需要用面霜吗

春天是否需要使用到面霜，主要是我们的肤质和皮肤状态决定的。如果你是干性肌肤或者混合偏干性肌肤，那春天夜间护肤是很有必要用到面霜的。夜间护肤使用到面霜，可以起到最佳的滋润肌肤的效果，长期坚持还能改善肌肤肤质。而如果你是油性肌肤或者混合油性肌肤，那么春天就算不用面霜，用乳液也是可以的。当然，你油皮可以根据皮肤出油情况，决定是否使用清爽质地的面霜。

春天用乳液还是面霜

油性皮肤春天用乳不用霜，干性皮肤春天不但用乳液还需要用面霜，因为面霜的锁水能力强。混合型皮肤可以分区护理，乳液和面霜搭配使用。

在春天很多人都很头疼外套的选择，尤其是在换季不冷不热的时候，选衣服会很纠结，每天晚上都头疼第二天穿什么。下面本网小编给大家讲讲春天适合穿什么款式外套？

万年穿不腻的牛仔外套

首先是春天一定要有的牛仔外套了，牛仔外套可以说是不管什么衣服都可以搭配的单品了，穿着特别的好看，而且超级的经典，在春天每个人都应该有这么一件休闲款式衣服，在逛街和郊游的时候穿都很不错。

我们来看看牛仔外套的搭配吧，首先是经典的条纹T恤，给人一种清新简约的感觉，穿上很减龄，有一种学生时代的感觉，搭配衬衣和百褶裙也是一个不错的选择，会有种领家女生的感觉，看上去非常的乖。

可攻可仙的百变皮衣

皮衣外套也是我们春天很常见的款式，不管是修身的紧身皮衣，还是宽宽大大的bf风皮衣，都能带来很好的搭配效果，真的是做到了可攻可仙。很适合百变型的女生，搭配裤子就是比较洒脱帅气的风格，搭配裙子就会比较仙，自己抉择吧!

条纹T恤简直是万能内搭，不管是和牛仔外套还是和皮衣都能搭配的刚刚好，配上一条浅色的牛仔裤，让颜色不会太沉闷，很适合春天出门玩耍，搭配卫衣也是一个很不错的选择，下面可以选择颜色比较浅的裤子，会更加的清新休闲。

可御姐可清新的必备风衣

最后是春天必备的风衣了，风衣是很多人都有的款式，穿着特别的好看，在春天既挡风又时尚，显得很少女的感觉。

这种OL风的风衣非常的好看，很适合职场的女性，这种基本款的风衣一定的人手一件的。宽松的款式非常的遮肉，而且这种质感也是超级棒，显得很有气质。

这三款外套都很适合现在的天气，让我们在春天一起当一个美美的时尚girl吧！

春天特别适合旅游，春暖花开哪里才是旅游好去处呢?春天适合去哪里旅游?下面是小编为大家整理的春天适合去哪里旅游，如果喜欢请收藏分享!

春天旅游的好地方

武汉和无锡我国最佳赏樱之地

在我国春天欣赏樱花的地方很多，譬如伊犁的吐尔根、武汉大学的樱花道、京郊的居庸关、南京的鸡鸣寺、无锡鼋头渚的樱花等等都是我国欣赏樱花的地方，但是我认为春天欣赏樱花首选之地是武大和鼋头渚，这两个地方不仅最具有代表性，很是品种最多的景点之一。

伊犁和林芝，春天里的异域浪漫

西藏、新疆，因地域原因，春天与它们“无缘”，然而林芝和伊犁的春天给这两个省份带来了生机勃勃，带来春天的生命气息。无论是伊犁的杏花和林芝的桃花，都是两地人们春游的最佳目的地，同样也是国内外游客，春天时节争相出游的目的地。

伊犁杏花沟，是春天伊犁的代名词，这里的杏花不仅一尘不染，还有一种壮阔的野性美，绵延起伏的绿山，地面上的淡粉，与蔚蓝的天空，组成一幅唯美的画卷，置身于中，犹如进入天堂一般。

林芝桃花是春天欣赏桃花的最佳目的地，国内外很多游客慕名前往，每年春天也有桃花节在此举办。

北京玉兰花——有着皇家的贵气

北京，元朝以来的一国之都，到处充满了皇家的贵气，每年春天的时候，玉兰花不仅装饰着北京城，也给北京古都带了春天的唯美，唯美的玉兰花，配以古朴的北京城，不仅是现代与传统的结合，还是光影色像的魅力所在。大觉寺、颐和园、新华门等地都是国内经典的玉兰花观赏地点。

春天适合去哪里旅游?

春天去哪里旅游好——四月下江南之西塘

春天适合去哪里旅游，四月下江南，在北方还在等待春天的时候，南方已是一派春意盎然的景色，春天去哪里旅游好呢?不如来西塘感受小桥流水人家的别样风景吧!

春天的西塘是怎样的风景呢?4-5月初的西塘最美，踏青临水，西塘杜鹃花开，春意盎然;这时候的西塘早晚温差大，需备一件外套。

春天去西塘旅游可以参加当地特有节日

西塘国际旅游文化节

1998年至今，西塘已成功举办了八届旅游文化节。文化节融旅游、文化、购物、庙会、经贸洽谈和商品展销为一体，充分展现了西塘古镇的魅力。有古镇建筑与人居论坛、嘉善民间文艺会串、平川灯会、西塘风情摄影展、顾锡东戏剧作品展、平川书画社书画作品展、文化庙会活动等。使广大来宾和游客真正从多角度、多层次、全方位体验西塘古镇原汁原味的水乡文化和精神品位。

七老爷庙会

每年的农历四月初三是西塘人民的守护神七老爷的生日，这一天要举行隆重的庙会活动，大家把七老爷和七夫人的行宫抬出庙门，从晚上十一点出发，在西塘各按预定路线走，一路旗帜飘扬，锣鼓震天，鞭炮齐鸣，浩浩荡荡巡游，镇上经过的许多地方都搭了帐篷，供七老爷与七夫人在帐内稍歇受供，到次日下午才回到庙中，于是在庙内开始演大戏，连演三天。几乎全城出动，打莲厢、扭秧歌、调龙舞狮，人声鼎沸、盛况空前，场面热闹非凡，现在四月初三已成为西塘人一年四季最大的民间节日。

春天适合去哪里旅游呢?去罗平看成片的油菜花海。罗平油菜花旅游节一般每年1月左右开始，通常春节后油菜花就开了。罗平的油菜花节一直会持续到4月结束，油菜花节时间会持续的时间很长，大家可以根据自己的时间前来旅游。

春天来罗平旅游有哪些不可错过的风景?

春天来罗平旅游不可错过观万亩油菜花海

早春2月，滇东的油菜花黄了一片，漫山遍野，郁郁葱葱。罗平油菜花盛开，一朵朵成簇，一簇簇成枝，一枝枝花开，一田田蛋黄色，农家春色最美如斯。春风习习，金色的花海，潮起潮落，荡漾着清香。罗平城在花海中沉浮，成为一座大海中的岛屿。

春天来罗平旅游不可错过罗平布依族五色花米饭

或许布依族本身就是个浪漫的民族，所以他们把米饭染成了各种颜色。罗平的花米饭一直是布依族的专利品，色彩鲜艳、五彩斑斓的米饭，像是被赋予了无尽的诗情画意和浪漫情调，到了罗平，你也可以品尝一下布依族五颜六色的花米饭。

春天去哪里旅游好——武大樱花飘满园

樱花树将春天染成淡淡的粉色，樱花树下，闭上双眼、深呼吸，满满的春天气息。这个春天你不可错过的风景就是去武大看满园的樱花。春天刚刚过去，梅花凋谢之时，早樱开放，继而 日本樱花、垂枝樱花、晚樱等开放。盛开时节，樱园酷似花的海洋，成千上万游客慕名而至，留连观赏，如醉如痴，大有“三月赏樱唯有武大”的意趣。

春天来武大看樱花去哪里好呢?

在武大校园里，除樱园外，第四教学楼、鲲鹏广场、人文科学馆、行政大楼、校医院一带以及工学部主教学楼、信息学部星湖、医学部等处皆有樱可赏。而最佳的赏樱地点，还是莫过于“樱园”，这片直接以“樱”命名的园区了。樱园一带以小日樱花为主，收集了早樱、晚樱和垂枝樱等共6种10余个佳品的樱花，花色丰富，绚丽多彩，枝、干多异且花期不同。每当寒冬过后，梅花凋谢之时，早樱开放，继而小日樱花、垂枝樱花、晚樱等开放。盛开时节，樱园酷似花的海洋，成千上万游客慕名而至，留连观赏，如醉如痴，大有“三月赏樱，唯有武大”的意趣。现在武汉大学行政楼旁的樱花也是很值得一看的景点。

春天旅游最佳去处国内

1、安徽宏村和歙县——一生痴绝处，无梦到徽州

春来江水绿如蓝，春不仅生发在枝头，更能透过一池春水把春意散尽，宏村就有那样的一池水，倒影着绿水青山，倒影着白墙黛瓦，倒影着乡村忙碌的身影，更倒影着春日的绿和蓝，三月去宏村吧，它的柔媚会把你的心融化。

歙县是安徽春季赏花的最佳地点之一，从一月到五月都有花可赏。而三月盛开的正是桃花，走在雄村的桃花坝上，春风迎面吹，桃花朵朵开，画面如水墨画一般秀美。

2、西藏·林芝——三月桃花季

阳春三月，林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片。当浓郁的芬芳渐渐渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。为花而狂，今生无悔!

3、江西·婺源——诗情画意的春天

婺源，单是这名字听起来都是诗情画意。三月最生动，各种花儿齐齐开放，三月最灿烂，独数油菜花一片片，开放在田野中，开放在房前屋后，小桥流水边，有油菜花的田野，是三月最美的乡野，弥漫着嗅也嗅不完的乡土气息，有油菜花的水墨乡村，是三月最美的村落，在大片的油菜黄中点缀白墙黛瓦，这就是中国 最美的乡村最最美的时候——三月的婺源。

4、江苏·兴化——真正的金色花海

跟罗平、婺源的油菜花田不同，兴化的油菜花田虽然也有壮美的大片金黄，但却是开在水中。一块块垛田散布在广阔的湖面上，乘着小船泛舟水上，就像穿梭在金色的花海之中，绝对是不一样的赏花体验。

5、福建·霞浦——人文大片最佳取景地

霞浦县被称为“中国海带之乡”，也是滩涂摄影的胜地，每年三月底开始渔民纷纷出海捞鱼苗、捕海产，特别是在夕阳西下的黄昏时分，海边劳作的剪影十分上镜，能让你轻松拍出人文大片。

6、广西·崇左——跨国瀑布耍一耍

崇左位于中越边境，这里最值得看的就是著名的德天跨国瀑布。三月春暖花开又未到炎夏，气候正宜人，建议早一点到，晴天的早上很容易在迷蒙的水汽中看到大大的彩虹，摄影爱好者不要错过哦。

7、浙江·新叶古村——中国古村落完美活标本

村子现已有800多年历史，明清建筑有200多幢，被国内文物专家推崇为乡土建筑保护的典范。在一条条幽巷、一级级青石板中，从明代的流畅简洁到清代的富藻繁丽，以至近代的反朴归真，我们读到了岁月的变迁和叹息。春天来到新叶古村，犹如来到江西 婺源 ，青山、田野、水牛、小溪、白墙黑瓦，错落有致，各类山花盛开，一派田园风光。

8、四川·嘉阳——开进春天的小火车

园内有世界上唯一仍在运行的客运蒸汽窄轨小火车;民国时期中英合资煤矿的矿业遗址;中苏蜜月时期遗留的工业古镇芭蕉沟;两旁覆盖有数万株国家一级保护植物桫椤树的芭马运煤古道。

9、广东·清远——紫雾轻烟薰衣看

走进薰衣草世界，一眼望去，田地中垄垄种满了不同品种的薰衣草，不同的花朵不同的芳香。羽叶薰衣草更是不分季节地绽放薰衣着它那紫色的花朵，在风中摇曳，跳着淡雅的舞姿。

10、中国台湾·日月潭——浪漫樱花季

3千棵绯寒樱，让这里成为全台湾最美丽的赏樱胜地。白天漫步在浪漫的樱花步道，重瓣山樱盛放时满树红花撩人，充分展现春的甜蜜温柔气息。更可坐在火车上畅览欧式花园景色，轻松享受如画般的写意。

春天是最适合健身运动的季节，刚刚脱离寒冷的冬季，迎来美丽的春天，又快要到露四肢的夏天了。赶紧运动起来，把身体上的小赘肉减掉吧！为了夏天能穿美美的衣服。关于，春天适合做什么运动？最适合早春的六种户外运动。本网小编来为您一一解答！

春天适合做什么运动

骑自行车：可燃烧脂肪：240卡/小时。

骑自行车是项最容易进行和持续的运动。骑自行车可以锻炼腿部关节和大腿肌肉，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果，还能促进血液循环。据说，用自己喜欢的速度骑自行车，会让脂肪燃烧得更加充分。

慢跑、散步：可燃烧脂肪：慢跑：420卡/小时，散步：240卡/小时。

慢跑可增强肌肉与肌耐力，增进心肺功能，骨骼密度和健身都有相当的好处。散步20分钟可减少65％的疲劳感，增加20％的记忆力。慢跑和散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，最好的方式是跑走结合。

打羽毛球：可燃烧脂肪：270卡路里/小时。

羽毛球运动是一项全身都能得到锻炼的体育项目，能增强耐力和体力，可以发展人体的灵活性、协调性、改善呼吸系统和心血管系统的功能，并能提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统以及提高其抗乳酸的能力。

打排球：可燃烧脂肪：180卡/小时。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉，可改善体型和姿态，并能调节脾肾功能。

注意：运动要循序渐进，运动前要做足准备，健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。并注意多补充水分避免脱水。

春季如何合理健康运动

攻略一：

要循序渐进、因人而宜，运动前做好准备活动，防止外伤。经过冬季这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差，韧带较硬，容易受伤。因此，此时健身要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的，不能为求“速成”而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。此外，健身还应因人而宜，运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。攻略二：

注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。有研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，适合锻炼。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方，初春万物复苏，空气中有很多对人体有利的负离子，易于人体吸收。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。攻略三：

选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。很多人健身都是“三分钟热度”，反而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。此外，到空间宽敞、通风条件好的健身场馆，进行跑步机、器械、健身操等锻炼，因健身场馆里有一种大家共同健身的良好氛围，可帮助你坚持下去。攻略四：

多饮水保持机体水分。当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，春季较为干燥，运动中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。

最适合早春的户外运动

1、伸懒腰：

伸懒腰是最简单的运动，但好处却不少。经过一夜的睡眠，人们通常会觉得睡眼朦胧，全身懒散无力，这个时候可以伸个懒腰，舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，还可以解乏、醒神。工作学习时如果感到春困来袭，也可以站起来伸伸懒腰，可以加快血液循环，活动全身肌肉关节，祛除睡意，振奋精神。2、散步：

散步是一种十分有益的运动方式，可以一边游览春季的美景，一边锻炼身体。每天在街头巷尾、公园湖畔走走看看，能够放空身心，消除身体疲劳，还可以促进身体血液循环和肠胃消化。散步应当自然而为，不要流于形式，应当量力而行，切勿过度劳累。3、春游：

春暖花开的时节正是一起出门游玩的好时候，不仅可以增进家人朋友的感情，还有利于身心健康。年轻的朋友可以进行散步、跑步、打球、登山等活动。中老年人不适宜进行高强度的运动，可以做些舒缓、低消耗的运动，如散步、健身操、旅游、骑自行车等。少年儿童可根据场地、时间、兴趣爱好等选择运动方式，如踢毽、跳绳、跳皮筋、放风筝等。4、慢跑：

与散步同理，慢跑也是春季的一项绝佳的运动。慢跑不仅可以改善心肺功能、提高身体代谢能力和机体免疫力，还能降低血脂，延缓衰老等。春季气候宜人，正是进行慢跑的最佳季节，但要注意在跑前做好准备活动，适量而行，跑步最好在上午10点以后，或下午进行慢跑。5、跳绳：

跳绳可谓是最简单的有氧运动，却能够帮助消耗大量的脂肪，还有助于提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。6、游泳：

经过一个冬季的束缚，才等到春季的到来，身心也由局促到舒展，春夏季节进行游泳锻炼正是好时候。游泳健身运动是一种全身性的运动，不仅可以有效减肥健身，而且相比慢跑等陆上运动，游泳时在浮力的作用下更不容易损伤身体。

春天，正是喝汤补身体、去湿气的季节！不少人都会在家自己煲汤喝，但也有不少人困惑，春天适合炖什么汤呢？关于，春天适合炖什么汤？春天适合煲什么汤？本网小编来为您一一解答！

春天适合炖什么汤

1、山楂决明瘦身汤：

功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃（高血压、高血脂、便秘的人最应该喝）

材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）山楂、决明子清洗干净。

（3）适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。

2、荷叶瘦身汤：

功效：利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽（高血压、高血脂的人最应该喝）

材料：带皮冬瓜一斤、荷叶一张（买新鲜或是到中药店买干的均可）、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。

作法：

（1）冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。

（2）水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用。

3、杂菜鸡腿汤：

功效：消脂、去水肿、降血压、养颜美容（水肿、高血压、高血脂的人最应该喝）

材料：去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把（中药店有卖）、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。

作法：

（1）鸡腿去皮，除骨，飞水。

（2）香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。

（3）玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。

（4）适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用。

4、番茄芹菜瘦身汤：

功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润（贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝）

材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。

5、冬瓜薏仁瘦肉汤

功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺（体重过重的人最应该喝）

材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

（3）水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。

6、山楂萝卜瘦身汤：

功效：消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪（便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝）

材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）白萝卜去皮切块。

（3）水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。

7、冬瓜鲤鱼汤：

功效：消热解毒、利尿减肥、美化肌肤容颜（肾炎、糖尿病的人最应该喝）

材料：带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两条、白糖半茶匙、胡椒粉

适量、米酒两汤匙。

作法：

（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

（2）冬瓜连皮洗净，切片备用。

（3）四碗水煮滚，加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮、生姜、葱、白糖、米酒用中火煮至鱼熟瓜烂，加入胡椒粉、盐调味即可食用。

8、北耆鲤鱼汤：

功效：壮阳补气、利水消肿（水肿虚胖的人最应该喝）

材料：北耆二两、鲤鱼一条（约八两重）、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。

作法：

（1）鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，加少许油略煎至金黄色后，备用。

（2）北耆片切段，陈皮、生姜洗净备用。

（3）三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，大火煮十分钟，再转文火煮三十分钟后加入葱、盐焖三分钟即可吃鱼喝汤。

9、荷叶山楂瘦身汤：

功效：健脾胃、助消化、降血脂（容易胃酸、饭后饱胀、高血压、高胆固醇的人最应该喝）

材料：荷叶一张（买新鲜或是到中药店买干的均可）、山楂肉一两、薏仁二两、瘦猪肉四两、陈皮一小片、盐少许。

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）其他材料洗净备用。

（3）水煮滚，放入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。

10、双菇冬粉汤：

功效：去除体内积聚的脂肪、降血压、胆固醇（动脉硬化、高血压、高胆固醇的人最应该喝）

材料：香菇（冬菇）六朵、新鲜草菇十朵、冬粉（粉丝）一两、盐适量、生姜丝适量。

作法：

（1）香菇洗净去蒂，用清水泡香菇，香菇水保留。

（2）冬粉洗净后泡水至软。

（3）两碗水煮滚后，加入香菇及香菇水、草菇，用中小火煮一小时，最后加入冬粉、姜丝煮至冬粉熟透，加盐调味即可。

春天适合煲什么汤

1、养颜减肥鸡汤：

功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。（脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝）

材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

作法：

（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。

（2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。

（3）红枣去核备用。

（4）冬瓜连皮切块。

（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

2、鲜香菇豆腐汤

功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。（身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝）

材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

作法：

（1）猪肉洗干净切片，飞水。

（2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

3、冬瓜发菜美腿汤

功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。（腿部肿胀的人最应该喝）

材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

作法：

（1）猪肉洗干净，切块，飞水。

（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

4、排骨紫菜汤

功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。（视力退化、贫血的人最应该喝）

材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

作法：

（1）排骨洗干净，飞水。

（2）紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

（3）水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

5、鲤鱼补血瘦身汤

功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。（身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝）

材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

作法：

（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

（2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

（3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

（4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

6、黄瓜猪骨汤

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿（水肿型的肥胖族最应该喝）

材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

作法：

（1）猪骨洗干净，切块，飞水。

（2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

（3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

7、海带瘦身汤

功效：清热去湿、减肥轻身（糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝）

材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

作法：

（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。

（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

8、苹果瘦身汤

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热（脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝）

材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

9、田七除斑瘦身汤：

功效：活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色（长斑、嘴唇颜色深紫、容易疲劳、月经不顺的人最应该喝）

材料：田七片三钱、瘦猪肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量。

作法：

（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

（2）红枣去核，田七洗净备用，生姜去皮。

（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。

10、何首乌养颜瘦身汤：

功效：补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身延年不老（动脉硬化、神经衰弱的人最应该喝）

材料：何首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙。

作法：

（1）猪肝切薄片，用盐洗净，再用两饭碗水加入米酒，浸泡五分钟后备用。

（2）何首乌洗净，红枣去核。

（3）适量水煮滚，先放入何首乌、红枣、姜煮一个半小时，在加入菠菜、猪肝。等猪肝熟透，加盐或鲜味露调味，即可食用。

不同情况选择不同汤类

1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。

3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。

4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。

注意喝汤的正确时间和量

老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的，这就像一条通道。吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。

虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿影响睡眠。

春天是最适合喝花茶的季节！花茶不仅可以美容养颜，还能调节身体内分泌问题。不少人困惑，春季喝什么花茶最好呢？关于，春天适合喝什么花茶？春季喝什么花茶最好？本网小编来为您一一解答！

春天适合喝什么花茶

花草茶，带着鲜花特有的芬芳，有兼具药草的保健功效，正受到越来越多的都市白领女性的追捧，菊花茶就是适合春天喝的一种茶。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。泡菊花茶时，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用开水冲泡、温浸10—15分钟后即可。

但是，菊花茶性质偏寒凉，脾胃虚寒者(吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)不宜多饮。此外，菊花茶不要买太多，一次买100克就足够了。喝完再买，免得因为保存不善，使花香渐淡。花草茶虽好，但并不是每个人都适合，以下人群就不适宜饮用：对花草类过敏者、孕妇和婴儿、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。

春季喝什么花茶最好

1、菊花茶：清肝明目

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2、金银花茶：疏散风热

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

3、百合花茶：宁心安神

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

4、勿忘我花茶：滋阴补肾

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合欢花茶：清心养胃

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。

6、金盏花茶：消炎杀菌

金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。

7、茉莉花茶：安定情绪

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

8、玫瑰花茶：疏肝理气

春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。特别能使女性脸色红润、调经止痛。

9、月季花茶：活血调经

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

10、桂花茶：祛除口臭

桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。

11、柠檬草茶：调和肠胃

柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

12、熏衣草茶：治偏头痛

薰衣草茶有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

13、桃花茶：祛除黑斑

桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。需要注意的是，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

14、迷迭香茶：抵御辐射

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

春天女性应喝4种花茶

桃花是养颜茶：

“人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实，桃花和“人面”不仅在颜色上相似，而且可以调节面色。从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

玫瑰是解郁茶：

“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”说明不少女性喜爱玫瑰。其实，玫瑰因调节内分泌的功能，早与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

月季是调经茶：

月季素有“天下风流”的美称，其色、态、香俱佳，而且“一年长占四季春”，可以从5月开到11月。中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

茉莉是和胃茶：

从“天赋仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其实，这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。

泡花茶的注意事项

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

口红的颜色有很多种，不同的口红颜色涂出来的效果都很不一样，很多人都喜欢根据季节更换不同颜色的口红，口红也要应季才更好看，现在马上就是春夏季了。

春夏涂什么颜色口红

1、YSL方管17

方管17这只唇膏之前并不在我的爱用唇膏之列，今年突然解锁了对她的喜爱，日常上班提气色rio管用，素颜也能hold住。

颜色是洋气的珊瑚色但不荧光，对黄皮也是友好的。上唇还算显色，不干但也不属于很滋润的类型，但是质地实在太优于杨树林的超级假润的圆管系列了。

2、ChanleRougecoco418

emmmm，在遇上这只之前，对香奶奶的彩妆停留在好看不中用的印象里，遇到了418重新燃起了对香奶奶的爱。

颜色是带有细闪的橘调红棕(手臂试色橘调更明显)，很显白，素颜也可使用。质地很润很润，但上唇意外挺显色，基本上2-3小时不起皮是能维持的。

3、TF黑管10

第一只贵妇口红了。虽然颜色很喜欢，但有一句港一句，真没觉得比精品线品牌的口红质地好到哪里也。

黑管10#是非常典型的水红色，上唇效果和YSL唇釉12有点鬼打墙(区别仅在于质地不同)。质地滋润不假滑，上唇显色，是明艳的少女色，适合稍微带点妆容，真的很显白哦。

4、迪奥999

迪奥999，说到显白、“黄皮亲妈”，怎么能不提999这个老梗——橘调正红的鼻祖。

质地不干也不是滋润型，平衡的刚好。上唇很显色，颜色很明艳，所以需要精致的妆容才能hold住哦。

5、娇兰变色唇膏

娇兰变色唇膏。为什么放在这里是因为，很多时候太懒不想化妆，可是需要提气色，变色唇膏就能用场啦。个人觉得娇兰的变色唇膏比迪奥的更加滋润，对于经常起皮的我来说简直太实用了。上唇一会儿会变成粉色，粉粉嫩嫩的很少女。

6、YSL唇釉12

大名鼎鼎的“斩男色”，经久不衰的网红。

颜色是纯正的水红色，上唇后不能来回刷，只能等唇釉成膜形成玻璃唇，上唇颜色比手臂试色红很多。最大的缺点就是粘头发!!为什么不好好学学隔壁阿玛尼!!

7、阿玛尼黑管500

这个是老梗了。本期就不赘述了。简单来说，就是带细闪的锦鲤色，显色滋润，对黄皮友好，over。

8、YSL唇颊两用5

依然是老梗啦!好看的杨树林唇釉两用5#，做腮红也超级少女的!推荐!

9、Chanle红管4

新入色!超级喜欢了!够滋润、够显色、够持久，毫无缺点的一款唇膏，让我对香奶奶家好感度提高了不止一点!

颜色是纯正的橘红色，比999更橘，是没那么偏正红，有点像阿玛尼红管405。建议带妆使用，亲测非常显白，很适合搭配黑色系衣服。

适合春天的口红

1.YSL镜光唇釉#08

提到这个系列你一定会想到那只“斩男色”12号，但其实这只08号色也是名副其实的“斩男”，带少量金闪水润度满分的大橘子，论glossy我杨树林真的没怕过谁!

2.BobbiBrown炙恋吻唇膏#15CABANA

春天最不能少的就是珊瑚色啦!柔雾的质感让粉嫩的颜色显得高级起来!浪漫的红调珊瑚色，让你整个人都活力起来!

3.欧莱雅纷泽琉光唇釉202珊瑚诱惑

如果不喜欢雾面质感的珊瑚色的话，可以选择欧莱雅这只202，带细闪的珊瑚色，橘调比上一只重些。要注意这只虽然光泽感很棒，但是欧莱雅这一系列都不成膜会黏嘴巴，介意的小仙女要多做做功课哦~

4.Mac子弹头唇膏LadyBug

春天喜欢吃草莓的你，肯定也喜欢MAC这只草莓红!水嫩嫩的草莓红，涂完就可以变身一颗鲜嫩多汁的大草莓!不偏冷也不偏暖不挑皮黄皮也可放心入!话不多说编编掏钱了!

5.GiorgioArmani黑管唇釉#502

带超密集银闪的冷粉色，美到移不开眼!传说中的人鱼姬色!看见”人鱼姬”三个字就完全走不动道了呀!

6.美宝莲小灯管#spk23

温柔百搭不挑皮的烟熏玫瑰色，配上柔软的针织织物，简直就是温柔本身!而且还是你们陈伟霆老公代言的!就问一句你买不买!

7.Dior瘾诱固体漆光唇釉#620

这只唇膏兼具了唇釉的光泽+唇膏的质地，拥有超强覆盖力的同时，又不会拔干。带点橘调的奶茶色，就像刚喝完的一杯暖暖的茉香奶绿，甜甜的让人留恋

根据口红质地挑选

先不说口红的颜色，光是质地就有超级多种的差别，试想一下，一种颜色搭配不同的质地在嘴上就是很多种妆效了。所以，挑选口红真的是十分的艰难的。总的来说，口红的质地大致分为哑光、润泽、珠光、缎光和奶油这五种。

1、哑光质地

哑光质地的口红是最干的，也是最持久的一种，它含有的色素也是最多的，所以颜色也是最深的。哑光口红本身没有光泽也不反光，并且还不含滋润成分。建议嘴干的妹子最好不选择哑光的口红。

2、润泽质地

润泽质地是唇膏里最滋润的一款了。因为油脂含量高，所以有着唇蜜的水润感，质地轻盈涂起来滑溜溜，同时遮盖力和持久度不是很好。大部分颜色清新闪亮，而且如果你是干皮星人的话会爱死这个质地。这种质地的口红最适合化妆小白和学生妹子了，它的遮盖力和显色度都比较弱，使用起来显得很自然，在不化妆的情况下，只是涂上口红也不会显得突兀。

3、珠光质地

这种质地的口红使用起来会有闪闪发亮，它含有的成分能够反射光芒，掩盖掉嘴唇上的瑕疵。但是尽管如此，还是建议妹子们不是什么特殊的场合需要，一般不要选用这样的口红。因为特别容易显脏，对底妆的要求很高的。

4、缎光质地

这种质地的口红，无论色泽、质感，还是光感方面都很不错，它低调闪耀，该是最高级的一种质地了吧。没有油腻的感觉，虽然很接近哑光，但是并不像哑光的那么干，它的持久度也很好，比较适合正式场合使用。

缎光质地还有一个突出优点就是它的持久性也非常好，比上面那些都不容易沾杯和掉色，持久度仅次于哑光质地。所以根据小七自己来说是最喜欢这种质地的。

5、奶油质地

这种质地的口红的遮盖力比较强，只是稍微涂一点都会显色，并且不容易干。如果嫌嘴巴干，妹子们也可以搭配润唇膏使用，它的光泽度正好，建议上班族的妹子化淡妆使用。

根据自身肤色挑选

相信很多妹子都发现了，有时候看别人涂起来非常漂亮的口红颜色，自己用来却显黑显黄，原因就是没有按照自己的肤色买口红。现在我们来看看如何根据自己的肤色来挑选合适的口红吧!

1、确认你的肤色底色

普遍的皮肤底色有暖色调、冷色调、中性色调，这里有几种简单的方法帮你测试：

(1)静脉测试

看你的手腕，如果你的静脉呈紫蓝色，那么你就属于冷色调肤色。如果你的静脉偏绿，你属于暖色调肤色。如果你难以判断是蓝色还是绿色，你应该属于中性色调肤色。

(2)珠宝测试

在自然光下，把银饰和金饰放在你的皮肤上。如果你跟银饰更协调，你就属于冷色调肤色。如果你跟金饰更协调，你就属于暖色调肤色。

(3)色彩测试

观察自己的发色和瞳孔颜色，有助确认你的肤色。你的头发是否泛着橙色、黄色、红色或金色?你的眼睛是否琥珀色、深褐色、淡褐色或绿色?如果你的答案是肯定，你属于经常泛着金色和杏仁色的暖色调肤色。如果你的头发泛着蓝色、紫色、银色或灰色，你的眼睛呈浅蓝、灰绿、蓝绿、松绿、灰色、黑色或冷褐色，你属于泛着粉红或玫瑰色的冷色调肤色。

橙子，草莓，菠萝，桑葚。随着春季的到来，处处都生机盎然，春季的水果也是非常多的，如果是想要进行贩卖，一定要去注意选择合适的水果，最好是选择当季的时令水果，也更加好卖，非常的受欢迎，在春天的时候多吃一些应季的水果，补充身体之中所需要的维生素和缺失的水分。

维c之王

橙子在春天的季节是非常好卖的一种水果，也被称作是水果之中的维c之王。维c含量非常的多，远超于其他的水果，想要给身体补充维c，就可以选择橙子，橙子的水分也极其的多，吃了之后对人的身体有着足够多的好处，尤其橙子吃了也不像橘子一样会上火，是很多人的首选如是想要卖橙子是非常不错的。

草莓，菠萝，桑葚都好卖

草莓的营养是非常丰富的，含有果糖，蔗糖以及柠檬酸，水杨酸，氨基酸等还有着多种的矿物质，吃了之后就能补充营养成分，还特别的可口美味，桑葚在春季也是较为常见的，花青素含量非常的高，是很多人在春季购买水果时候的主选，也是常吃的水果之一，市面上较为常见的多数都为紫黑色。

菠萝所含的糖盐类以及菠萝酶对人身体则以起到了利尿的作用，尤其是对于肾炎高血压患者有着极大的好处，还能够有健胃消食，清胃解渴的功效，应季的水果吃起来也能更加的健康。

复合时令水果最好卖

现在大多数人对于水果都比较喜欢买当季的水果去吃，觉得是比较好的，反而是一些跨季节的都不被看好，春天的水果是比较多的，尤其像草莓，菠萝等都是较为常见的，尤其是草莓，很多地方都有一些专门种植草莓的大棚，可以根据当地的饮食习惯再去选择，以当地人喜爱的水果为主，即便是卖的人比较多也不用担心，总归是能够卖出去的，还能获得较为不错的销量。

1、把鸡毛蒜皮~换成风和日丽。

2、你风尘仆仆向我走来，胜过所有温柔，春天你好。

3、三月，我想装一袋新鲜的空气去见你。

4、春日已至，和你见面的日子快要来啦。

5、今天要像云朵一样自由。

6、春风如约而至，一定会吹暖每一个角落。

7、因为你要做一朵花，才会觉得春天离开你；如果你是春天，就没有离开，就永远有花。

8、忙里偷闲的生活碎片。

9、春天可真是个小讨厌鬼，在我心里偷偷养了一只小鹿，就撒手不管了。

10、遇见了你，什么季节都是春天。

11、田野是春日阳光赠予人间的吻。

12、冬天夺去的，春天会交还给你。

13、山峦，海洋与田野，永远都会在这里等你。

14、春天来的很慢，春天才有浪漫。

15、期盼着春天赶快到来，买一件浅色风衣，再买一件喜欢的衬衣，穿着露脚踝的牛仔裤，春风一吹，头发都在开心。

16、最美是浓烟，看不够的是人间，如期而至的春天，你好。

17、你的春日好运正在派送，请保持心情舒畅。

18、春天要来了，万物都在努力获得新生，你也要加油。

19、这是春天呢，这是发呆的季节。

20、春天适合努力和拥抱，也适合牵手过马路。

21、堤坝上有兜卖风筝的小贩，他们在预售春天。

22、不错过春天，也不错过你。

23、我见过的最美的春天，是你穿过人群找到我的那个四月。

24、如果你来的话，春天就不用来了。

25、待凛冬离去，雪融草青，相信一定有新的相逢，将温暖延续。

26、花开枝头，你在心头。

27、待度过斜风冷雨，春暖在眼前。

28、你能砍掉所有的鲜花，但你不能阻止春天的到来。

29、白昼越来越长，希望越来越大。

31、花枝春满，天心月圆。

32、我遇到你的那天，春天刚好来到。

33、我寻了半生的春天，你一笑便是了。

34、好久没有见面啦，攒了好久的浪漫和温柔，想要一次性都给你。

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，那么你们知道春天适合吃什么食物呢？下面是小编给大家整理的春天适合吃什么食物(一览)，欢迎大家来阅读。

春天吃什么养生

(1)红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

(2)蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

(3)春芽：春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。

(4)韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

(5)春笋：被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。

(6)樱桃：素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

(7)菠菜：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

(8)葱、姜、蒜：不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

春季出游必备装备

(1)随身保暖外套：春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以注意穿着适当，一定要提前取得旅游当地的气候资料。

(2)雨具：春游最好 随身携带一把小小折叠伞或雨衣。

(3)常规药品：春季潮湿多雨水，蚊虫和细菌特别容易滋生，应尽量避免饮用生水并且预备一些常规的药品。

(4)相机：春天天气比较潮因此拍照后相机的护理也十分重要，千万不要让相机受潮。

春天适合吃什么食物

胡萝卜

胡萝卜含有着丰富的β胡萝卜素，以及极高的其它维生素含量，都是我们人体所需的元素。β胡萝卜素进食以后，在我们人体的小肠内，也可以转化成维生素A。

我们都知道维生素A对于我们人体的皮肤有着非常好的滋润作用，常食含有维生A的食物，可以让我们的皮肤有光泽且富有弹性，且还有清热解毒，润肠之功效。如果缺乏维生素A的话，是很容易引起皮肤老化松驰的。

蜂蜜

皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对于我们人休还有着很好的调补作用，有着很好的很高的营养价值。

特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但由于处于梅雨时节，天气变幻无常，所以春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，然后经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力以及免疫力。

每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通便，清除体内毒素，达到养颜美容的效果，还可以增加感冒，预防感冒等疾病的产生。

莲藕

莲藕性寒，有着清热除烦之功效，可以改善我们的气色。莲藕的吃法可以很多种，生藕的话，对于因为血热而引起长痘痘的人群食用，效果非常的好;如果煮熟了，是一道非常好的食补又养颜之佳品，有着很好的养胃滋阴，健脾养血益气之功效。

经常食之，皮肤光泽，闪亮动人无比，还可以健脾开胃、养血。

春韭

春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。

春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。

而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。

例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。

矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素b1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲惫。

另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为春季饮食，效益甚佳，下面来看看春天宝宝适合喝什么汤吧？

1、莲子百合羹

可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

2、南杏润肺汤

可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时，即可食用。

3、芡实鲫鱼汤

可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

4、浮小麦猪心汤

可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

5、参术大枣汤

可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

小编为大家整理的关于春天宝宝适合喝什么汤的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

阳春三月正是自古以来出游的好时节。大地回暖，万物复苏，自然界一派欣欣向荣的景色，这时与家人亲戚或约三五好友结伴出行正是这春光沐浴下最惬意的事了。下面是小编给大家带来的2023春天适合去哪里旅游最佳去处,以供大家参考!

春天适合喝什么茶

第一种：玫瑰花茶

是中国加工类花茶中的一种，主要由茶叶和鲜花玫瑰加工窨制，其茶坯主要采用绿茶、红茶等，玫瑰性微温，且含有丰富的营养元素，经常饮用有利于消除疲劳、调理肠道、平衡内分泌，正适于当下这个季节。

第二种：菊花薄荷茶

菊花性寒，具有清肝明目、驱邪降燥的作用，搭配薄荷有助于疏风清热、提神醒脑。经常久坐办公的人，可以将两者一起冲饮，从而令人精神抖擞，消除疲劳燥郁。

第三种：薰衣草柠檬茶

这是一种常见的花茶，薰衣草独特的香味颇受广大女性朋友青睐。自古以来，其就有舒缓压力、缓解疲劳、滋养身心之能效，可散发出淡淡散香味，使人精神振奋。

四种：柠檬草茶

柠檬草原产于热带地区，属于药草植物的一种，且带有芳草香，不论是整株茶还是加工后的成品茶，都有着很浓的柠檬香味。

其有着润肤养颜之用，可调节油脂分泌，有益于血液循环，女性朋友可在春季适当泡饮，对调理身体、缓解压力都有着一定的好处，冲饮时还可放入枸杞，增加茶汤的甜香味。

春天适合去哪里旅游

1、安徽宏村和歙县——一生痴绝处，无梦到徽州

春来江水绿如蓝，春不仅生发在枝头，更能透过一池春水把春意散尽，宏村就有那样的一池水，倒影着绿水青山，倒影着白墙黛瓦，倒影着乡村忙碌的身影，更倒影着春日的绿和蓝，三月去宏村吧，它的柔媚会把你的心融化。

歙县是安徽春季赏花的最佳地点之一，从一月到五月都有花可赏。而三月盛开的正是桃花，走在雄村的桃花坝上，春风迎面吹，桃花朵朵开，画面如水墨画一般秀美。

2、西藏·林芝——三月桃花季

阳春三月，林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片。当浓郁的芬芳渐渐渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。为花而狂，今生无悔!

3、江西·婺源——诗情画意的春天

婺源，单是这名字听起来都是诗情画意。三月最生动，各种花儿齐齐开放，三月最灿烂，独数油菜花一片片，开放在田野中，开放在房前屋后，小桥流水边，有油菜花的田野，是三月最美的乡野，弥漫着嗅也嗅不完的乡土气息，有油菜花的水墨乡村，是三月最美的村落，在大片的油菜黄中点缀白墙黛瓦，这就是中国 最美的乡村最最美的时候——三月的婺源。

4、江苏·兴化——真正的金色花海

跟罗平、婺源的油菜花田不同，兴化的油菜花田虽然也有壮美的大片金黄，但却是开在水中。一块块垛田散布在广阔的湖面上，乘着小船泛舟水上，就像穿梭在金色的花海之中，绝对是不一样的赏花体验。

5、福建·霞浦——人文大片最佳取景地

霞浦县被称为“中国海带之乡”，也是滩涂摄影的胜地，每年三月底开始渔民纷纷出海捞鱼苗、捕海产，特别是在夕阳西下的黄昏时分，海边劳作的剪影十分上镜，能让你轻松拍出人文大片。

6、广西·崇左——跨国瀑布耍一耍

崇左位于中越边境，这里最值得看的就是著名的德天跨国瀑布。三月春暖花开又未到炎夏，气候正宜人，建议早一点到，晴天的早上很容易在迷蒙的水汽中看到大大的彩虹，摄影爱好者不要错过哦。

7、浙江·新叶古村——中国古村落完美活标本

村子现已有800多年历史，明清建筑有200多幢，被国内文物专家推崇为乡土建筑保护的典范。在一条条幽巷、一级级青石板中，从明代的流畅简洁到清代的富藻繁丽，以至近代的反朴归真，我们读到了岁月的变迁和叹息。春天来到新叶古村，犹如来到江西 婺源 ，青山、田野、水牛、小溪、白墙黑瓦，错落有致，各类山花盛开，一派田园风光。

8、四川·嘉阳——开进春天的小火车

园内有世界上唯一仍在运行的客运蒸汽窄轨小火车;民国时期中英合资煤矿的矿业遗址;中苏蜜月时期遗留的工业古镇芭蕉沟;两旁覆盖有数万株国家一级保护植物桫椤树的芭马运煤古道。

9、广东·清远——紫雾轻烟薰衣看

走进薰衣草世界，一眼望去，田地中垄垄种满了不同品种的薰衣草，不同的花朵不同的芳香。羽叶薰衣草更是不分季节地绽放薰衣着它那紫色的花朵，在风中摇曳，跳着淡雅的舞姿。

10、中国台湾·日月潭——浪漫樱花季

3千棵绯寒樱，让这里成为全台湾最美丽的赏樱胜地。白天漫步在浪漫的樱花步道，重瓣山樱盛放时满树红花撩人，充分展现春的甜蜜温柔气息。更可坐在火车上畅览欧式花园景色，轻松享受如画般的写意。

春天适合吃什么食物养生

1、春笋

春天是吃春笋的好时机，营养价值丰富且肥嫩爽口，能刺激食欲。春笋中不仅含有水分以及植物蛋白，而且钙铁磷也非常丰富。值得一提的是，含有的膳食纤维能增加胃肠道中水分储存量，加快胃肠道蠕动，帮助降低肠内压力，软化粪便且促进排出体外。春笋能促进食物消化和吸收，防止便秘，降低患上肠癌几率。此外经常吃春笋也能辅助降低血糖、血压以及血脂。最让人们想不到的是春笋能吸附脂肪，帮助食物消化和排泄。

2、大枣

春天肝气旺盛，吃太多酸味食物会加重肝火而损害脾胃。春天不冷不热的天气，阳光充足，人们的户外活动也增多，体力消耗大且需要的热量多。脾胃偏弱的话会减弱胃肠道消化能力。春天不妨吃大枣，能入脾经，帮助养气血且健胃。每天喝2~3杯大枣茶，能达到健脾和润肠道功效，同时也能滋润皮肤。

3、菠菜

菠菜可达到养血止血以及润燥功效，能缓解春燥，帮助解毒。每天早晚各喝一次菠菜粥，能润肠通便且补血，适合缺铁性贫血、鼻子流血和坏血病以及大便干结问题。但菠菜中含有太多草酸，会影响钙和铁吸收，吃菠菜前用开水烫一下再吃。

4、樱桃

樱桃是所有水果中含铁最高的，营养价值丰富且果实肉厚，能达到补中益气和健脾开胃效果，但一次性不能吃太多，特别是阴虚火旺的人少吃。

5、葱姜蒜

葱姜蒜不仅仅是调料味，而且具有一定的药用价值，能刺激食欲，可抑制多种细菌，能预防呼吸道感染。春天正好是葱姜蒜营养最丰富且最香的时候，在做菜的时候不妨加些。

百合一般大家都是用来煲汤或者炖食，其营养价值非常的高，经常食用，可以滋补、润肺。春天容易燥热，那么，春天能吃百合吗？春天适合吃百合吗？

春天能吃百合吗

春天可以吃百合，春天容易困乏，吃百合非常的好。

一直以来，百合的青睐者不少，百合不仅仅是一种美味的食物，而且还是一味不可多得的良药。百合的营养价值非常高，经常吃的话可以提神润肺，赶走“春困”，还可以治疗失眠。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，可以起到美容养颜的作用。、

百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。食用百合，有助安稳改善，解温润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。

百合的食用方法

1、百合汤：百合30克，鸟药10克，水煎服，可治日久不愈的胃痛。

2、百合糖水：百合100克，白糖适量，煮汤食用。适用于肺结核和热性病后期患者以及失眠，心悸，精神不安，肺痿肺痈，痰火咳血等症。

3、百合炖肉：百合100克，瘦猪肉（亦可用鸡肉、羊肉）500克，共炖熟佐餐食用。适用于身体虚弱者及慢性支气管炎、浮肿患者作调补之用。

4、百合粥：百合50克、粳米100克，同煮粥，加冰糖调味食用。有润肺止咳，养心安神作用。适用于慢性支气管炎，肺热或肺燥所致的干咳，以及肺结核，久咳不愈，睡眠不好，烦躁不安，肺气肿，咯血，妇女更年期综合症，神经衰弱等症。脾胃虚弱或风寒感冒咳嗽者不宜食用。

百合禁忌人群

1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

2、直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

3、百合吃的时候要注意一下自己的体质是否是它的适宜人群，是否食用它会对体质有冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血。

4、脾胃不好的人群不要吃百合，而且还要注意食用上的量要适当，否则会导致肺肾的损害。

相信大家都有按照不同季节挑选口红颜色的时候，不同的季节适合的口红颜色不同，春天就适合温柔明亮，活泼明媚的颜色，整个人都会亮起来。

春天涂什么颜色的口红好看

1、娇兰的小心心口红

娇兰2018年的新品有点可爱啊!属于那种粉色系列的包装，这一次居然还把唇膏设计成了爱心形状，加上亲亲唇膏的一贯质量!五色都粉粉嫩嫩的，充满了春天的气息，喜欢的小仙女自己去搜一下试色。这个口红集结了所有爱情中不同阶段散发出来的滋润，将象征永恒幸福的粉嫩光晕挥洒在肌肤上，隐隐的释放不同层次的光影流动。春季限量kisskiss恋爱心形口红唇膏，从包装到内里都满满少女心!并且颜色也很日常实用。真是少女心收割机啊!强烈推荐572水红色，春天用也太好看了吧~

2、卡姿兰流光水彩唇膏05宝石红

昨天刚用成空管扔了!迄今第一支用到空管的口红!去年春节回老家，忘了带口红，小县城没有什么杨树林香奈儿，就在楼下商场随意试了支卡姿兰买了。结果!秒变心头好!浓妆淡妆素颜全部hold得住!又柔美又娇艳又低调的红，简直百搭!还水水润润一点都不干!超级好上色，随便一抹都很均匀，秒杀手头的香奈儿和雅诗兰黛!打从用了这支，大牌基本失宠，就一支杨树林和它来回涂～不知不觉就涂完了!正琢磨着再买一支，看见这题，推荐推荐!绝对适合春夏!

3、阿玛尼黑管300

再来一只橘色系的，大家都知道，橘红色超级是个春天这季节的!显得阳光活泼很多!本人黄皮，纯色属于偏深的。粉色系的口红对于黄皮来说一般都不怎么合适，所以我偏爱橘色口红。阿玛尼的黑管口红色号300，是橘色系口红中的一支战斗机啊。是口红，不是唇釉。常用，喜欢。上嘴轻薄又滋润。用过的网友都在评论，又显白，有显年轻。春夏用很合适。上色度高，显色强，遮盖力强，无论唇色深浅，唇纹重还是嘴唇爆皮，涂上之后一律给跪了。还是一样的配方，丝绒质地与雾面光感，搭配夺目的色彩，有一种让你无法拒绝的高级感!春夏口红担当，每年春夏口红推荐必定少不了它啦!

适合春天的口红色号

1、Chanel唇釉#738

Chanel这次的春季新品唇釉保湿效果极佳，质感轻薄不黏腻，水润舒适，上唇效果透光明亮，整体颜色非常适合春夏。#738是一款明亮的珊瑚色，不会过分甜美且很显白，显气色。

2、Armani小胖丁#504

一抹上瘾,全球断货王~这款赚足眼球的唇釉上色度非常好，颜色饱满浓郁，质地轻薄偏液体状，刚上唇时水润感十足，过几分钟会呈亚光色，且更加显色。这款颜色有珊瑚色的温柔又有豆沙色的甜美，一个微妙的色调，再适合不过春天的一款唇釉。

3、植村秀漆光黑管唇釉#CR01

这款唇釉质地同样水润，不会太干，不卡唇纹。这款唇釉成膜快，涂的方式比较讲究，尽量手法利落减少涂抹次数，以免有唇刷痕迹。涂完不要抿嘴，过几分钟就会成膜，黏腻程度低。

4、MACseesheer

MAC的这款西柚珊瑚橘元气十足。质地是非常水润的Lustre,唇部较干的女生也可以尝试。不过由于Lustre的遮盖力弱，涂厚也无法遮盖唇色，所以不建议唇色较深的女生尝试。颜色比较日常，重点是显白，裸妆也可以轻松驾驭，特别适合皮肤白唇色浅的女生。

5、Armani红管雾面唇釉#205

这款雾面唇釉是哑光质地的，上唇舒适，不粘不干，不会引起嘴唇起皮，半哑光丝绒质感，遮盖力不错。这款色号优点在于不容易撞色，薄涂颜色偏橘，显牙白肤白，厚涂就是正宗番茄色，光泽感十足。

适合春天用的口红

1、得鲜按压口红持久保湿

按钮设计，使用方便，霜状哑光质地，持久度长久，长时间不会晕染。更保湿，更提亮，打造年轻的弹性唇部。

2、MAC魅可唇膏复古

Mac家的唇膏显色度相当优秀，价格也相对高端唇膏稍低。超级正的复古红，虽不是滋润型，但绝对不干。不管你走VINTAGE风，或者高贵风，都能轻松驾驭。

3、3CE哑光口红

专为春季妆容量身打造，全系列都显出浓郁的色彩，口红外壳包装颜色也和膏体颜色浑然一体，膏体滋润不干燥，哑光雾面质感。

4、欧莱雅口红琉金唇膏

雾面哑光是这款唇膏的特点，不会过于闪亮。显色度、黏腻度、真人妆感都表现不错。富含荷荷巴油，滋润度极佳。4小时保湿，6小时不脱妆。

5、梦妆花心唇膏笔

这款唇膏笔就是朴信惠在《匹诺曹》中使用过的，水当当的肌肤再衬上水润红嫩的嘴唇，让人不爱都难。多彩的颜色，水润保湿的质地，蜡笔造型，上妆超轻松，还有性价比非常高。

6、妙巴黎绒彩丝绒雾面哑光口红

液体唇膏，色彩精准，唯美雾面哑光，色号齐全，天鹅绒彩唇釉，天鹅丝绒质感。唇釉质地稠密，有漆光般的效果，上色度佳，既有唇膏的饱和度，又有唇彩的明亮鲜艳。

水红色口红适合什么皮肤

水红色不挑皮不挑年龄，多大年纪都可以用，唇色显得人很活泼。

偏白肤色：适合正红色，橘红色。

偏黄肤色：适合亮橘色，亮粉色。

巧克力肤色：适合酒红色，裸色。

偏黑肤色：适合暗红色，浅橘色。

香水的味道有很多，不同味道的香水闻起来的感觉很不咿一样，给人的印象气质也有所不同，春天是万物复苏的季节，很多人想换一个有春天气息的香水，那么春天用什么香水？适合春天用的香水。

春天用什么香水

1、阿玛尼挚爱系列香水前调：黑加仑冰露酥梨

中调：五月玫瑰小苍兰

后调：琥珀金丝麝目

适合人群：适合OL和知性风的女孩子

这款香水的代言人是凯特·布兰切特，香水味道也像她一样，有种自然大气的典雅。调香师创新使用了两种香草，更能细致的领略到五月格拉斯玫瑰和小苍兰的优雅。只是多了一滴琥珀香，又有了风骨。

2、PRADA爱丽丝前调：波斯树脂柑橘乳香树脂

中调：鸢尾雪松香根草

后调：安息香熏香

适合人群：适合学生一族

瓶身很梦幻，相信许多人第一眼一定会被瓶身所吸引住。磨砂的玻璃瓶，由上及下逐渐透明，里面淡绿色液体让人联想起童话梦境，在森林里追逐兔子的爱丽丝。刚喷上感觉有种熟悉的味道，像是在光滑的身体上铺上麻布的清爽气味。花木调的香水，香气完全脱俗，不会觉得很甜很熏，很适合春夏季节。

3、芦丹氏松林少女前调：乳香香辛

中调：加拿大冷杉树脂

后调：香根草琥珀

适合人群：想走神秘风的女性

喷上它起初闻到香辛草的味道，有点金橘皮的感觉，微辛又转瞬而逝的微甜。接着冷杉树脂的味道就透了出来，像是行走在漫着晨雾的松林间。清色麝香带来的满满的古老东方神秘感，味道浓郁而独特。

4、Versace同名男香前调：橙花谷粒香柠檬

中调：天竺葵风信子鼠尾草

后调：汤加豆麝香琥珀

适合人群：中性女孩子或学校男生

这款是清淡一些的男香，让人感觉是地中海吹着海风。很适合男生女生穿着白衬衫走在学校间使用，男生使用这款香会给人留下不错的印象。这款偏海洋味道，但加入风信子会有种很奇妙的感觉。

5、菲拉格慕芭蕾情结前调：红醋栗粉红胡椒

中调：茉莉玫瑰

后调：广藿香意式奶酪麝香

适合人群：最适合少女

这款芭蕾情结，在是许多少女香水中最出挑的，刚刚好表现了少女可爱灵动，又自信朝气的气息。直男必杀器，味道酸酸甜甜，给人以追逐而不得之感。瓶身如名字一样优雅，长方体的瓶身缀上宽蝴蝶结，并不是一味的可爱，更多的是一种独立额朝气。

6、Gucci罪爱男香前调：柠檬

中调：橙花

后调：广麝香雪松

适合人群：独立OL、时尚御姐

这款包含东方魅力的男香和性感系男香不同的是，罪爱的基调是蕨类和木质的香气。这一点很好地将“性感”和“夜店风”区别开来。橙花的香气更让它也适用在女孩子身上。

7、祖马龙伯爵茶与小黄瓜前调：红茶柑橘胡椒

中调：黄瓜当归

后调：香草

适合人群：所有人群有适用

这是一款茶香调的香水，红茶的味道很脱俗，黄瓜的加入，又免去了几分娇柔、含蓄的中性香，基本不挑人。

适合春天用的香水

1、TaylorSwiftIncredibleThing

参考价：¥418/50ml

由多种香氛混合而成，有粉红胡椒、西番莲等等，前味和中味是葡萄柚，但是剩下的几种香氛——香根草、麝香、香草以及琥珀，使它闻上去更像女士用的古龙水。这就是它与众不同的原因。它的香味很浓厚，有一点点刺激，但是又不那么咄咄逼人。这款香水的瓶子本身也充满亮点，blingbling水钻，瓶子上的图案远看是水彩效果，近看是Taylor的侧脸。

2、LadyGagaEaudeGaga

参考价：¥400/75ml

包装很像香奈儿。这支香水的寓意是打造给喜欢冒险的女人，以及喜欢冒险主义女人的男人使用。香味基调有木香，花香，柑橘香，是一瓶味道中性的香水~黑色的瓶子给人神秘、变换莫测的感觉.。前调有些人工，不过很快就稳定为微微粉末质的绿茶香。还能闻到青柠，以它的果酸、微微的胡椒和芳香植物感来配合绿茶的淡雅。难得低调淡雅的名人香，虽没什么创新，但性价比有一定优势。

香味与个人形象不搭

有一种不合适使用香水的情况是，使用的香水和个人形象气质不搭，这种现象在日常生活中很常见。都说香水的使用是一件很个人的事情，但是香味和形象不搭配，也是一种自我塑造上的失败。试想一下一位穿着西装革履，留着络腮胡的帅气男生，身上的香水味是玫瑰水蜜桃味，香味与形象是不是有点格格不入了?香味其实就像是一种看不见的配饰，不仅闻上要舒服，还要懂得搭配，才会为自己的形象加分。

摩擦香水

把香水喷在手腕内侧，两只手平分一下未干的香水，顺便把味道擦拭在脖子、耳后，是不是连专柜销售员都是这样跟大家讲的呢?然而这是日常使用香水经常犯的错误。这种方法可能让你白花了钱，但无法真正品味到这瓶香水的美妙之处，而问题就出于摩擦香水。我们都知道香水是有很多不同化学成分组成的，在不同的人皮肤上由于微环境的不同，反应会产生不一样的味道，这就是为什么试香纸上的味道喷在皮肤上会不一样。在摩擦过程中，就相当于主动地将热量、微生物跟香水的物质相混合，一个小型的热搅拌机可以把香水的味道或多或少地改变。其实只要把香水喷在皮肤上，耐心地等上十几秒钟让它自然干就可以了。喷在脖子上也是同理。

这是一个春暖花开、万物复苏的季节，这时候大家都开始活动了，笨重的身体给我们带来了很多的不便，此时大家就开始减肥了，下面小编带你了解适合女性春天减肥的方法，希望对你有帮助!

学瑜伽可以减肥吗

1、很多人都不知道到底哪种运动可以减肥,更不知道我们做瑜伽到底有没有减肥的功效,所以说很多人面对瑜伽都会望而却步,因为在么有把握能减肥的情况下是不会盲目的做运动的,因为每种运动都可以得到不同的功效。

2、瑜伽有太多不同的体式,你大可以用杂技一般的体式来帮助身体恢复和肌肉放松,但是如果你的目标是减重,那就要将注意力更多放在力量训练的体式上。试试平板支撑或侧平板支撑,Berns表示战士体式是想要减重人的最好选择,比如战士一式、二式和三式,以及三角式、伸展侧角式和半月式。

3、只要大家长期的坚持下来,那么做瑜伽肯定是能得到减肥效果的,在做瑜伽的时候想要得到减肥效果的话就必须要记得加强自己的体质,做瑜伽是否可以得到减肥的效果也是要看一个人的意志力,如果做瑜伽可以减肥的话,那么在日常生活中还要做好相应的改善,特别是从饮食上面。

适合女性春天减肥的方法

1、坚持温和运动

春季减肥不适合太激烈的运动,太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动,比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间,同样能够达到燃烧脂肪,减肥瘦身的功效。

2、多做家务

一提起做家务很多女性就会十分苦恼,本来上班就很累了,回家还要做家务,其实,做家务的目的不仅仅是让你生活在干净的环境中,还有一个目的,那就是瘦腰瘦全身。每天多做一些家务,实际上就是在做全身运动,这与减肥瘦身运动方法有何区别呢?因此,做一个干净的女人吧,平时做些家务,肯定会有瘦腰的功效。

3、吃坚果

尽管坚果含有非常丰富的脂肪,但其实它们所含的都是非常健康的不饱和脂肪,是人体所需的重要营养成分。另外,坚果含有大量的蛋白质、纤维素和多种矿物质。因此,美味的坚果不仅能满足你的味蕾,还是非常理想的减肥食品哦。

4、吃葡萄柚

研究表明,葡萄柚所含的化学物质有助降低人体内胰岛素水平。另外,葡萄柚所含的丰富纤维素和水分有助于增加饱腹感和加快你的新陈代谢,对减肥是非常有利的。尝试每天早餐多吃1/2个葡萄柚,这样能让你的新陈代谢在一整天都非常活跃哦。

减肥需要注意哪些事项

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量可就严重超标了。

2、禁饮水不足

每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转,大便才不会变得又干又硬,给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料,它们含有大量糖分会让你越喝越肥。

3、禁高热量宵夜

夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉,这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了,肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场,吃得相当过瘾啊,喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢?别再这么毫无节制地过日子了!小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的,这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃,那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。

看过“适合女性春天减肥的方法”