春天还需要用面霜吗（优秀15篇）

木耳具有润肺滋补的效果，春季气候比较干燥，饮食上要以温补为主，多喝去火润燥的汤水。那么，春天能吃木耳吗？春天吃木耳需要注意些什么？

春天能吃白木耳吗

春天气候干燥，人的火气也大，银耳（白木耳）还有降火功能呢，养阴润肺、益胃生津。如果食用银耳来滋养调补适宜采取煮食的方法。

冰糖银耳汤

所需材料:银耳二两、红枣六个、枸杞10粒、冰糖适量。

制作方法:

1、银耳在冷水中浸泡约24小时以上。

2、将银耳尾端黄色蒂摘去。

3、摘好的银耳用手撕成小块放入水中，小火煮开再焖煮至熬出胶质（透明状）。

4、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。

5、焖闷煮至冰糖化开即可。

烹饪技巧

1、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。

2、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

3、银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

4、选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。

5、变质银耳不可食用，以防中毒。

6、熟银耳忌久放。

吃木耳的好处

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

面霜的保湿力非常强，很适合干燥的肌肤或者秋冬季节使用，面霜的质地有很多种，也有许多清爽适合春夏使用的面霜，所以只要选对了，一年四季都是可以使用面霜的。

春天护肤需要用霜吗

春天用不用面霜主要是看个人肤质和皮肤状态，如果是干皮或混干皮，春天还是很有必要用面霜的。如果是油皮，春天可以使用乳液。面霜中含有一定量的油脂，油性皮肤本身出油就很多，所以不适合使用面霜。

春天用的比较好的面霜推荐

NO.1兰蔻塑颜面霜：排在面霜排行榜第一位绝对是实至名归!淡淡的香味很好闻，膏体丰盈丝滑，延展性很好。兰蔻塑颜对肌肤的提拉功能很好，连续用几天后，脸上的假性皱纹就会淡了很多。而且很明显的感受到皮肤被拉起来了，熟龄肌的最爱。

NO.2雅诗兰黛智妍面霜：比较突出的是很滋润，但质地还挺清爽，偏油的肌肤也hold得住。在抗老方面，皮肤会变的细腻，有弹性，但是紧致的效果要逊于兰蔻塑颜。就只能排在面霜排行榜的第二位啦～

NO.3雪花秀人参霜：以草药为主要成分，药香味让人觉得很有安全感。涂在脸上很滋润，对于去黄等气色问题效果很不错，但是基本没有抗老紧致的效果。

NO.4SKII大红瓶面霜：在网络上的口碑好坏参半，喜欢的妹纸特别喜欢，被奉为“油皮亲妈”，对于调理肤质很有一套!但是不喜欢的妹纸会觉得非常鸡肋，感觉平平。

NO.5迪奥御龄面霜：偏啫喱的的透明状，春天用不会觉得厚重，但现在用滋润度还是差了一点点。皮肤的光滑度和亮度都有提高，但是面部轮廓的提升不够明显。

NO.6倩碧水磁场面霜：补水效果不错，能够舒缓镇定缺水肌肤，保持滋润。用了日常基础保湿ok，但相比之下功效单一，就只能屈居面霜排行榜最后一位啦～

春天用什么面霜

1.雅顿复合活肤霜

晚上涂之后，第二天早上，我明显感觉皮肤状况会好很多，而且不会太油腻。在早上，涂抹这种霜后，我会感觉皮肤半透明。补水效果很好。长期使用能相对减轻脸上的小干纹。

2.Fab修复面霜

传说中能与海蓝之谜媲美，皮肤差的时候用不错。这款需要在手上乳化，然后再敷脸，使用正确的方法效果才能看出来。女生来例假之前的皮肤特别糟糕。睡前涂上厚厚的一层。第二天，就能感受到皮肤格外柔软细腻。这是一个皮肤状态差时的急救包。

3.资生堂水之印五合一面霜

日本最畅销的面霜，被称为廉价版的sk2红瓶，味道略带玫瑰香味，果冻质地特别柔滑，外观上看十分普通，但它的功能性，功能强大，它含有化妆水，乳液，美容液，面霜，面膜5种保湿功能，对于懒人是福音。

4.CeraVe保湿修护面霜

这种美白成分含有烟酰胺，美白成分显著。这个特殊点是增加皮肤的屏障，它是超吸收性的。早上起来会感觉皮肤有光泽。

5.英国AA网金盏花面霜

金盏花的味道很浓郁，十分治愈。没有很普及但各方面都很不错，可以修复受损的皮肤，抗过敏和消炎，而且还有保湿的作用，油性皮肤痘痘肌必须在家准备一瓶。

6.珂润保湿滋养面霜

珂润相对来说是很火的一款面霜，平价相对也是不错的。奶油的质地柔滑，很好推开，上面很薄。适合无敌干燥敏感肌，非常温和，补水也很到位，适合变季节时用。

春天用乳还是用霜

油性皮肤春天最好使用乳液，因为面霜含油量较高，会加重脸上出油的情况。混合型皮肤可以分区护理，在使用完乳液后，避开T字区涂抹面霜加强保湿。干性皮肤长时间处于缺水的状态，因此需要面霜的锁水能力，改善皮肤干燥的现象。

春天正是喝花茶的季节！花茶是由不同种类的花，晒干制作而成，不同花类的功效也有所不一样。不少人困惑，春天喝花茶要注意什么呢？关于，春天喝花茶要注意什么？喝花茶需要注意的禁忌。本网小编来为您一一解答！

春天喝花茶要注意什么

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

喝花茶需要注意的禁忌

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

最适合春季喝的花茶

春季最佳伴侣：茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，它一直以来都是许多朋友的最爱，而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在立春时节到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。

养胃美容的佳品：山楂玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。

最佳美容花茶：蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

春茶饮用的注意事项

1、春天并不是饮用春茶最好：

熟话说春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。

2、越新的春茶并不一定越好：

对于我们所熟知的新茶中，一般是指清明节前的明前茶和谷雨节气前的雨前茶，这时像龙井茶、碧螺春等茶品的品质为最好。这样就使得有些消费者以为这时段的茶叶都是最好的。其实不然，像普洱茶、黑茶等茶品则是要存放的时间越长才会越好的，就算是追求新鲜的绿茶也是要放存放一段时间后才能够健康饮用的。

操作方法

野餐的垫子，春天外出郊游，如果准备中午的时候在野外吃饭，那么就一定要准备好这种垫子，将垫子可以直接铺在地上，然后大家席地而坐吃各种各样的零食或者是喝点水之类的，欣赏周围的景色，会比较轻松惬意一些。

照相机，春季外面的景色肯定是非常的美丽，所以我们外出郊游的时候，一定想要留下这些美好的景色，那么就要事先准备好一部相机，这样随处看到美丽的景色就可以拍下来，尤其是带着一些小孩子或者是中老年人，更是应该要带上相机，多拍拍照片。

常用的药物，在外出游玩的时候，难免因为不小心会划破手指胳膊之类的，那么就一定要准备好了创可贴，或者是一些简单的消炎药物，这样在关键的时候能够起到很好的止血消炎作用。

手机，手机是重要的通讯工具，当然，春季外出郊游的时候也应该带着手机，如果在郊游过程中出现任何的情况，都能够及时的跟外部联系，而且手机也可以用作拍照，或者说手机可以用来定位总之功能是非常强大的。

帽子，春季外出郊游的时候，一定要准备一顶帽子，戴上帽子不光可以让自己变得越来越美丽，而且还起到遮阳的效果，再就是喜欢拍照的女生戴上一顶帽子也可以美美的拍出各种各样的照片。

登山杖，春天外出郊游，如果是想要去爬山之类的，那么登山杖是必不可少的，如果遇到一些不太好走的道路或者是比较陡峭的地方使用登山杖，能够很好的起到辅助的作用，而且还可以帮助到家人一起爬山。

水杯，你这个方面可能很多人都感觉还是直接买矿泉水应该会比较方便一些吧，但如果你是到野外，根本就没有超市的地方游玩呢，在这种情况下就一定要提前准备好水杯，然后再里面放上热水，等到出去玩的时候渴了可以直接喝。

披肩，选择一款色彩比较艳丽的披肩戴在身上，如果感觉比较冷的时候披上，能够起到一定的保暖效果，而如果平时拍照的时候披上这种色彩多变的披肩，也会让你的形象瞬间就特别的高雅。

背包，很多人出去游玩的时候都不喜欢背着背包，认为东西太多会比较累，但是最起码应该准备一个合适的，自己背在身上的背包，然后将自己平时使用的东西放在里面。

防晒用品，一次性毛巾，长袖，水，食物，消毒纸巾，创可贴，遮阳帽，墨镜，照相机等。在春天的季节里面万物复苏，出门游玩是非常舒服的，一个时候面朝大海，春暖花开，在天气逐渐暖和过之后，大多数的人都已经开始了春游，为了能够在春游的时候更好更快乐的玩耍，那么在选择出游的时候一定要去做好功课，把该带的东西带上。

春游该带哪些东西

在外出春游的时候能够携带的东西都是非常多的，一定要去注意携带自身需要的，这样也能够更加的方便便捷，像很多人外出的时候都特别喜欢拍照，如是都是年轻人为了拍照而去，就一定要去注意携带相机能够记录下来美好的时刻，最主要的是要携带一些水和食物，这样才能够在春游期间不至于饿到防晒物品也是要去携带的，春天的气温已经逐渐的升高每隔两三个小时就要注意补充一下防晒霜要携带消毒湿巾，才能及时的消毒。

需要携带的小物品

在春天外出春游的时候万物复苏，有很多的小虫子也已经开始活动起来，因此一定要去注意携带着创可贴和驱蚊水以及消毒湿巾，外用药卫生纸等，这些都是必要的，能够保住人的身体健康，也要注意携带好背包，帽子，遮阳伞，旅游鞋和墨镜，还有卫生纸食物和水照相机等，这些都是能够用到的小物件，春天放风筝是较好的一个季节，如是一家人外出，也可以携带一个风筝，能找到童年的乐趣，吊床也是不二选也可随身携带。

春天出游要注意什么

在春天出游一定要去注意卫生和保健，其次则是要去注意带足衣服去提前查看天气，看天气是否晴朗，以防在外出之后天气降温或出现下雨现象，在如果去一些山坡的时候更是要去看大风，如是迎风而上就可改天再去，在野外野炊，要注意水和卫生，避免坐在潮湿的地方，不要随意丢弃火种。

防晒是很重要的，一年四季都是需要防晒的，紫外线对皮肤的伤害很大，不仅会晒黑皮肤，还会让皮肤衰老的更快，出现很多的皮肤问题。

春天需要防晒霜吗

春天也需要涂抹防晒霜，不是只有夏天才要防晒的，其他季节都需要防晒。一年四季都是有紫外线的，出门就要做好防晒工作。春季可以不用防晒系数特别高的防晒霜，选择SPF15-20的就可以了。物理防晒也可以尽量阻挡紫外线的伤害。

春天用防晒值多少合适

1、春天用防晒值spf30合适。

2、春季防晒技巧如下：春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。

3、会穿衣服也能防晒：衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

4、照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

春季防晒的重要性

冬天的紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。好不容易才白了，春天的紫外线又开始增加了。虽然地区不同所产生的量也会不同，但是大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线“伤了”脸，造成皮肤一天比一天暗沉，冬季的白皮肤也离你越来越远了!所以如果想在春天也继续冬天的美白的话，必须要继续做好防晒功课。防晒防的并不是可以用肉眼看到的太阳光而是我们用肉眼看不到的紫外线。紫外线正是伤害我们皮肤，使我们皮肤变黑的元凶。而我们防晒防的也就是它。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。我们虽然肉眼看不到太阳光，但是太阳光里面的紫外线其实是依旧可以穿透云层照射到我们的皮肤上面的。所以一年四季即使是阴雨天，我们也一定要做好防晒，防止那些无孔不入的紫外线伤害到我们的皮肤。

防晒的几个误区

紫外线不会觉得热，紫外线是无处不在的，就算是刮风下雨也是有紫外线的。云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。防晒产品的防晒系数越高，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激越大。到海边游泳时，才用选SP50、PA+++的高倍数防晒。防晒中的有效成分必须渗透才能发挥长时间的保护效果，出门前30分钟就应该先擦拭防晒，出门后还需要补充。

面霜和乳液都是我平时护肤最常用到的护肤品，都有很好的锁水保湿作用，一般来说乳液的质地相对面霜来说更加轻薄，两者可以一起使用，也可以单独选择一样使用，主要看个人的肤质需求。

春天需要用面霜吗

春天是否需要使用到面霜，主要是我们的肤质和皮肤状态决定的。如果你是干性肌肤或者混合偏干性肌肤，那春天夜间护肤是很有必要用到面霜的。夜间护肤使用到面霜，可以起到最佳的滋润肌肤的效果，长期坚持还能改善肌肤肤质。而如果你是油性肌肤或者混合油性肌肤，那么春天就算不用面霜，用乳液也是可以的。当然，你油皮可以根据皮肤出油情况，决定是否使用清爽质地的面霜。

春天用乳液还是面霜

1、油性皮肤春天用乳不用霜油性皮肤在春天最好是使用乳液。因为面霜中含有一定量的油脂才能起到保湿的作用，而油性皮肤本身出油率较高，不适合再使用面霜，否则会加重脸上出油的情况。

2、干性皮肤春天不但用乳液还需面霜干性皮肤由于皮肤中的水分缺少，皮肤长时间处于缺水的状态，因此容易出现皮肤干燥的现象，乳液的分子较小，容易被空气中挥发，因此需要面霜的锁水能力，才能保证皮肤不会出现干燥的现象。

3、混合型皮肤乳液和霜用度需讲究混合型皮肤一般是T字区皮肤出油较多，两边脸颊皮肤干燥，可以选择分区式护理。混合型肌肤的人可以在所使用完乳液后，涂抹面霜时避开T字区的部位涂抹。

乳液和膏霜的作用是什么

相比“化妆水”和“精华液”，“乳液”和“膏霜”能够加入更多的“有效成分”，还能略微降低“有效成分”的刺激性。相比滋润厚重的“膏霜”，“乳液”是清爽透气的，因此油皮和敏感皮偏向于选择“乳液”。

面霜使用步骤

1.在额头、脸颊、鼻尖、下巴五点处点上适量的日间面霜或者晚霜，一般取用黄豆大小的面霜量就够了;

2.从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当的加入按压的动作促进吸收，混合性肌肤或者油性肌肤T区偏油的话，可以少用一些在额头上。

3.额头上的面霜吸收后，将手移到下巴处，慢慢画圈向两颊均匀推开和提拉，要注意轻刮脸部轮廓，有瘦脸的功效。

4.在脸颊处的面霜涂抹至耳际时，可以顺势移到耳下方，然后慢慢的滑向锁骨，有助于排毒。

哪些疾病宝宝春天需要预防？春天都有哪些疾病要引起注意呢?这时候婴抵抗能力差，还在春季疾病预防要注意什么?下面举例说明春季高发疾病的预防。

1.宝宝过敏

春季停暖后空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的孩子很容易在此期间诱发过敏性哮喘、皮炎、结膜炎及鼻炎等宝宝常见疾病。预防方法有：过敏体质的孩子要远离过敏原。对食物过敏的，要避免再次摄入过敏食物。有吸入性过敏原过敏的，如花粉过敏，应尽量减少外出，避免在草地上玩耍;回家后应马上洗手、洗脸，更换衣服;室内避免种植花草;不要玩毛绒玩具。有哮喘的，要注意饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不要吃生冷和辛辣的食物。

2.麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的。在麻疹病人患病早期，鼻咽分泌物中含有大量病毒。在咳嗽时，传染给他人。目前我国麻疹疫苗注射已相当普及，但也要重视预防。

3.甲型传染性肝炎

由甲肝病毒所致的传染性肝炎，春季高发，多见于10岁以下儿童，由粪传播或食源性感染，病初有发热、乏力、小便发黄、恶心厌油等症状，应对措施是注意卫生，及时隔离治疗病人。

4.猩红热

是春季高发的传染病，多见幼儿。主要特点是发热、咽痛、遍体细小红丘疹、面颊红晕、口周苍白，舌质鲜红似草莓状，患儿的很重要。居室应阳光充足，空气新鲜，保持安静。最好卧床休息，进食流质食物，多喝水。还要注意口腔卫生，加强皮肤护理。

这个万物复苏的季节，很多疾病也悄悄盯上了宝宝。家长可以想起注意哦。

1.提前观察天气

当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。

2.量力而行

春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。

3.穿戴适当

春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

4.注意饮食保健

踏春时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以踏青中的饮食是保健的重点。

5.注意场所选择

踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”———负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

6.防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

7.防止意外事故

踏春时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。

8.预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

9.热水洗脚

踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常

10.时刻注意防晒

春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

一年四季中，孕妇觉得最舒服的就是春天了。昼夜温差不大，气温又保持在人体觉得舒适的范围内。但是，春天，孕妇需要注意的事项很多。春天是孕妇生病的高峰期，适当地晒晒太阳，保证饮食营养的均衡全面，能提高孕妇的抵抗力，从而保护孕妈自身和胎儿的健康。下面我们一起来看看春天孕妇晒太阳需要注意哪些吧。

春天孕妇晒太阳需要注意什么

好不容易熬过了寒冷的冬天，气温也慢慢有所回升，温暖的春天如约而至。冬天的日照时间短，加上气温较低，无法满足孕妇晒太阳的条件。春天来临，孕妈们又可以开始计划着进行“日光浴”了。虽然晒太阳对孕妇和胎儿的健康都有极大的帮助，但是也要讲究方法。没有掌握好晒太阳的方法，那是起不到任何作用的。所以，孕妈们，赶紧来看看，春天晒太阳需要注意哪些事吧。

春天孕妇晒太阳的好处

春天的日照时间会比冬天长得多，再加上适宜的温度，春天是晒太阳的最佳时机。众所周知，晒太阳能有效去除人体表面的细菌、病菌等，就像小花小草需要光合作用一样。人也离不开阳光。孕妇晒太阳的目的在于太阳光里的紫外线可以作用到人体，合成人体所需要的维生素D，这样就可以促进人体对钙质的吸收。尤其是到了怀孕中期，是胎儿成长发育的关键期，这时候的孕妇更应该多晒太阳，有利于自身和胎儿的健康。

春天孕妇如何保胎不生病

春天的天气多变，昼夜温差大，是传染性疾病和慢性病的高发期。由于怀孕后的孕妇抵抗力和免疫力都相对较弱，很容易被病菌侵害。而且孕妇在生病之后吃药要有限制的，病情往往不能在第一时间就被控制，药物和病情的拖延都有可能影响到胎儿的发育。那么，孕妇在春天应该如何保护自己远离疾病呢?在日生活中应该注意那哪些事呢?

春天是各种病毒感染的易感季节，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓“易感期”为怀孕早期8周左右，母体感染病毒最易影响胎儿，随着怀孕月份的增加，胎儿受害的机会逐渐减少。专家建议尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬去春来之际，妊娠一个月胎儿正值易感期。因此，为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人，千万不要自己滥用药物，可以做血清免疫检测以明确诊断。

春天孕妇需要补充哪些营养

春天是进补的好时节，对于各位孕妇来说，首先要先了解自己需要补充那些营养物质。一般来说，日常生活中大部分的孕妇都是通过食物中是摄取自身所需的营养。所以，孕期饮食就显得格外重要。孕妈吃不好，胎儿如何健康发育呢。哪些食物应该多吃，哪些食物需要远离，都是孕妇必须掌握的饮食知识。为了胎儿的健康，孕妈们，跟着小编来学习一下吧。

孕妇补叶酸

大家都知道，无论是怀孕前还是怀孕之后，孕妇常被告知要补充叶酸。那是因为叶酸是胎儿大脑发育的“顶梁柱”，如果母体内缺乏叶酸，就很有可能导致胎儿脑神经管畸形，影响大脑发育。所以，即使在备孕期间，你已经摄入很多叶酸，在怀孕期间也依然不能减少叶酸的摄入量。孕妇可以多吃富含叶酸的食物，叶酸普遍存在有叶蔬菜中。当然，水果、肉类中也会有叶酸。

代表食物：青菜、卷心菜、柑桔、香蕉、动物肝脏、牛肉等。

一年之计在于春，春天这个温暖的季节是孕妇感觉最舒适的季节。如果白天天气好，最好让准爸爸陪着你去户外走走，晒晒太阳。当然，要控制好时间，不然晒太阳的时间久了会伤害到孕妇的皮肤。小宝宝在孕妈的肚子里也是很享受这场“日光浴”的哦。

要去携带一些必要的东西，轻装上阵，既不会造成太大的压力，也能够更好的游玩。

较为实用的野餐桌布

在出门游玩的时候肯定是要去休息的，出去春游踏青也有饭店存在，但大多数的人都会比较喜欢在一些春意盎然的地方，拿着餐布，放一些小零食饮品之类的，特别舒服，既能够补充能量，也能够和小朋友一起开心的游玩，是特别不错的。可以带一些较为食用方面的野餐桌布，最好是防潮防霉稍微大一点一些的，吃饭的时候能够铺开，一家人还能够坐在上面休息，补充体力，不用的时候折叠一下也不占地方，非常实用。

饮品必不可少

在春天的天气是干燥的，出门游玩不论是小孩子或者是大人，都是极其容易发生口渴现象的，因此水是一定要带的，只是出门必不可少的一样东西，但要注意不能够携带太多，不然怎么会导致特别沉，一般情况下一人一瓶水就已经足够了，如有小孩子的情况之下也可以带一些牛奶饮料之类的饮品，根据个人的喜好再去选择，尽可能的是选择较为清爽的矿泉水，避免太热而出现脱水现象。

防蚊药和外伤药

防蚊药和外伤药是必不可少的，在外出时春天有很多的小动物都已经苏醒了，不在进行冬眠，很容易就会发生一些被这些野生生物咬伤的现象，就一定要去备好药品，例如创可贴之类的也能够防止不小心擦伤防虫药，其他可能性就能够避免蚊虫的叮咬，野外有很多冬天刚醒来的蚊子，还有一些较为特殊的小虫子，咬到人之后也会使人奇痒难耐。

口角炎的俗称是烂嘴角，病症经常发生在人的口角黏膜的一侧或两侧，又到了春季口角炎的高发季节。那么孩子患了口角炎怎么办呢？每逢春天孩子爱患口角炎，妈妈需要这么做！

近期因天气干燥灰尘多，患口角炎的儿童增多。在门诊现场，很多就诊儿童嘴唇、口角干燥，同时伴有烧灼和疼痛感，有的孩子在口角部位出现潮红、起疱，甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状。

每逢春天孩子爱患口角炎，妈妈需要这么做！

南京市妇幼保健院儿童保健所主任医师胡汝基解释说，嘴唇的润滑是依赖皮脂腺分泌的皮脂来维持的，在正常情况下，嘴唇一般不会干裂。进入秋冬季后，气候干燥，皮脂腺分泌减少，容易发生嘴唇干裂和疼痛。孩子常常疏于洗脸，使小脸积垢灰尘和细菌，同时由于季节交替，皮脂腺分泌减少，使得口唇及周围皮肤容易皲裂破口。一些孩子因嘴唇干燥而喜欢用舌头舔上下嘴唇及口角，原本是想用唾液来滋润，结果越舔越干燥，甚至开裂、出血、疼痛加重，或合并感染。这是因为唾液中有蛋白质、淀粉酶等物质，舔在嘴唇上，风一吹刮，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更严重。

平日注意膳食平衡，在荤素搭配的基础上，可给孩子吃些富含核黄素的食物，如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里，这样可以避免核黄素的破坏与丢失。平时应多喝水，可多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。

此外，要注意小儿面部皮肤的清洁卫生，外出归家时注意给孩子洗净手脸，饭后及时给孩子擦嘴，涂些润唇膏，防止嘴角干裂;小儿有舔口唇、咬手指等不良习惯时，需及时纠正。

预防小儿口角炎，首先从饮食调节着手。有些小儿偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。因为人体本身无法合成核黄素，因此要教育孩子不要挑食。

一旦患了口角炎，可服复合维生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药。

希望父母观察到孩子口腔粘膜有炎症性变化时，首先应考虑及时到医院诊治，化验查清是病毒还是细菌感染，对症治疗哦！如果你想了解更多儿童外出该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

春季是孩子快速生长的季节。根据“药食同源”的原理，春天可为宝宝选用一些大枣、蘑菇、香菇、木耳等食品，这些食物含有丰富的多种营养素，味甘性平，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力，那么春天宝宝都有哪些需要注意的呢？

春日重在皮肤护理

春天到了，春风和煦，阳光明媚宜人，花草树木冒出青嫩的枝丫。经过寒冷的冬日，大家都迫不及待地走出家门去感受春暖花开的大自然。但是，春天的风沙、阳光、花粉、细菌等对婴儿皮肤是不利因素，宝宝的皮肤娇嫩，爸爸妈妈们要尽量避免宝宝皮肤受到刺激。

春天保持宝宝皮肤的滋润和营养是不可缺少的，妈妈每天都要给宝宝的小脸以及全身涂上一层婴儿专用的润肤霜。为了避免花粉、细菌对宝宝皮肤的侵扰，爸爸妈妈要做重点防护。

春天补维生素D和钙

春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙营养的需求也相应增加。春天在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。

为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉，爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。

春天多吃青菜

春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多风、多寒、多湿，宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。

春季要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，厚味吃得多，厚味内积，易生内热，生痰为患，又逢春季阴雨天季所滞阻，多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。

春天喝蜂蜜水

中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。

蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

春季穿衣不要“捂”

春季是万物生发，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天气候转暖，自然界各种生物萌生发育。

但是，春天的气候变化无常，乍暖乍寒。对于体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈要特别注意春季宝宝的衣着。

小编为大家整理的关于春天宝宝都有哪些需要注意的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

不同的面膜使用频率不一样，正确使用面膜，才能发挥面膜的最大功效，才能真正的改善皮肤状态，面膜是不可以天天敷的，一般一周2-3次比较合适。

春天需要几天敷一次面膜

春天一周敷2-3次比较合适，春天气候干燥也不可以每天敷面膜。天天敷面膜会给皮肤带来负担，降低皮肤的抵御力，造成营养过剩、长痘痘。如果面膜里含有激素，还会产生一定的依赖感，用多了会出现“激素脸”。

春天天天敷面膜好吗

面膜一般一周2-3次比较合适，春天干燥也不可以每天都做面膜，天天做面膜有危害。

(1)降低肌肤自己的抵抗力和防御力。

(2)自我调节水油平衡的机能会被打破。

(3)如果面膜里含有激素，会让使用者产生一定的依赖感，用多了可能会出现“激素脸”

(4)如果皮肤不够坚强，会造成营养过剩和起痘痘。

春天敷面膜的好处

1、弥补流失水分

经过一冬天的干燥折腾，水分的流失让整个皮肤暗淡无光，通过敷面膜来补充大量的水分，让皮肤变得更加有光泽。

2、防止长痘痘

我们都知道长痘痘有很多种原因，其中一种就是因为干燥而导致的长痘痘，这个时候经常敷面膜皮肤就会一直保持水润，自然也不会长痘痘啦!

3、修复肌肤

细心的妹子一定会发现，其实经过一段时间的敷面膜时间，你以前皮肤上的一些痘印或者暗疮都会被淡化，这就是敷面膜的功效。春天是一个最佳的护肤时节，这个时候一定要把握好时机，因为这个时候天气回暖，敷面膜也不会冷，皮肤吸收的也会很好，自然皮肤修复的也会更加的快，赶紧行动起来吧!

4、收缩毛孔

通过敷面膜会让自己的皮肤每天都保持水润，也会在不断水分保持下，缩小自己脸部毛孔，让自己看起来更加的年轻。

5、美白功效

我们都知道如果皮肤比较水润就会看起来比较白皙，经常做面膜的人，皮肤也会变得越来越白的。

面膜不洗会怎样

贴片式面膜和涂抹面膜都是需要清洗的，免洗睡眠面膜可以不洗。面膜敷完要不要清洗是根据面膜的类型决定的，面膜的滋润效果很好，有时候敷完面膜不洗脸，皮肤会出现很多问题，及时清洗才好。

如何应对春季的干燥

春天到来之际，天气特别的干燥，很多人需要及时的补充水分。通常春天天气比较干燥时，我们要及时的补充水分，这样能够有效的促进新陈代谢，也能够避免身体。因为水分大量流失，从而导致油脂分泌过多，最终对人体的肌肤造成影响。

很多小伙伴平时不能够规律的饮食，再加上春天天气特别的干燥，此刻容易出现上火的情况，因此人们在春天需要注意饮食，不要让其处于饥饿的状态，当然也不要暴饮暴食，吃的过于油腻。在生活中应该多吃新鲜的瓜果蔬菜多喝茶，而春天可以适当的多喝一点点蒲公英茶，虽说蒲公英具有一定的药用价值，但是大家在喝蒲公英茶的时候，一定要注意好量。

其实在春天虽说万物复苏，相对滋润，但是有些地区天气特别的干燥，此刻人们需要及时的补充蜂蜜和水。之所以喝蜂蜜水，主要是蜂蜜水能够去除春燥。在春天到来的时候，我们也需要补充新鲜的瓜果蔬菜，其中新鲜的瓜果蔬菜最好是应季的瓜果蔬菜，不要吃反季节的瓜果蔬菜。而新鲜的瓜果蔬菜如果在春天相对干燥的时候，摄入不足可能会导致身体水分维生素以及优质的营养元素储存不当，最终会产生众多的问题。

人们在春天要是天气特别的干燥，此刻因为种种因素可能会出现上火的情况，那么在这样的情况下，人们可以适当的吃一些寒性的瓜果蔬菜来降火，比较常见的为芹菜和梨子。芹菜具有一定的清热解毒的功效，对于肝火旺盛，皮肤粗糙的人来说，在生活中适当的吃芹菜可以预防春燥的产生。另外梨子不仅能够止咳化痰，而且也具有一定的保健功效，并且人们在生活中适当的吃梨子，能够有效的提高人体的免疫力。