春天养狗应注意什么(最新20篇)

1、温暖：春天养护兰花，要注意保暖。因为兰花不抗冻，最好将它放在温暖的屋子里面养护。白天的时候，尽量保持在20-26℃之间，晚上也不要低于15℃。

2、环境：兰花春天的时候需要一定的阳光，但是因为它本身不是特别喜阳的植株，所以阳光强烈的时候不要让它接触阳光。在完全进入春天，阳光已经比较强烈的时候，要适当遮阴。

3、通风：将兰花放置在一个有一定通风条件的环境中进行养护，可以减少兰花遭受虫害的几率，增强长势。

春天养殖兰花的时候需要注意兰花的施肥情况，春天需要的是花后的施肥，因为兰花在开花时消耗了太多的养分，如果施肥不及时，兰株就会受损。春天主要以氮肥为主，磷钾肥为辅，再配合叶面肥的喷施，这样就可以保证兰苗的正常需求了。

春天是适宜人们锻炼的季节，对老年人也是如此，尤其在北方，由于冬季寒冷，人们外出锻炼的机会较少，到了春天，多数老年人喜欢选择户外活动。但对老年人而言，注意自身的安全是任何季节都必须重视的问题，老年人春天运动健身应注意哪些问题呢?运动健身对老年人有什么好处?一起和看看吧。

春季要注意防寒保暖，预防突发性疾病

医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”，春季气候多变，气温回升，大量致病菌开始繁殖，且早晚温差较大，而随着年龄增长，老年人的各项生理机能也在逐渐减退，对气候变化的适应能力较差，这时刻意的“春捂”就显得尤为重要。在运动过程中，老年人衣着要尽量松软轻便，贴身保暖，可根据自身体质，结合温差，随时增减衣物。锻炼后，大汗淋漓时不可在风口处纳凉，应立即用软毛巾将汗水擦干，及时穿衣御寒，之后慢走一二百米，休息片刻，防止运动后立即休息引起身体不适。同时，春季也是心脑血管病的高发季节，锻炼过程中尤其要注意预防脑出血，切不可做剧烈运动，不要猛蹲猛起，脚下时刻注意防滑，避免突然摔倒。

锻炼身体要选择合适的时间和地点

在市区生活的老年人，应避免过早晨练，建议锻炼时间为早9点以后，因为清晨5到7点这一时间段里，空气中大量漂浮着汽车尾气颗粒及烟尘颗粒等污染物质，锻炼过程中会对老年人心肺功能造成负担。如确实需要清晨早起锻炼的人群，建议尽量选择环境优美少烟尘的地方进行。另外，老年人切勿到过于偏僻的地方进行锻炼，宜选择离家较近且有良好通讯、交通条件的地方，以便有突发情况时能及时求助或报警。

老年人在参加体育锻炼时，要根据身体状况做好防护，避免运动造成的不必要伤害，日常生活中更要加强对自身相关疾病的了解，积极治疗已患疾病，增强自我防病意识，做到无病早防，有病早治，同时多学习老人健身安全小知识。

春季，带宝宝外出玩耍的妈妈们要注意了，春季是花开的时候，是植物传粉的季节，空气中会漂浮着大量的花粉，容易造成宝宝过敏哦;另外，户外的蚊虫也逐渐多起来了，有必要做好防蚊虫的准备……因此，春天带宝宝出游，注意这“四防”！

一、防晕车

节假日父母带孩子出游本是件很开心的事，但有些孩子上车不久就面色苍白、恶心呕吐，这就是晕车。帮助孩子不晕车的小点子：

(1)尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。

(2)饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。

(3)将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好。

(4)乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

(5)将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏覆盖。

(6)乘车前喝一杯加醋的温开水。

(7)乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

二、防中暑

春天天气多变，中暑是常见的疾病，体温调节中枢还没发育成熟的宝宝是易感人群。中暑严重会危及生命。

(1)带宝宝到户外玩，最好控制在上午10点半以前和下午4点以后;最好让宝宝在树阴下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。

(2)穿衣选择。给宝宝选择透气性好的、纯棉质地的衣服，颜色尽量浅一些，款式要宽松，便于透风。

(3)及时补水。要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，玩一会儿给宝宝喝几口，防止体内缺水，但一次不宜太多。

三、防晒伤

儿童的日光性皮炎常是在外出途中或返回家后，在皮肤暴露部位出现皮损，可表现为：红斑、丘疹、风团、水疱，还可以发生脱屑、色素沉着斑，严重可发生皮肤感染等。日光性皮炎是可以预防的。最好方法就是避免直接日光照射，外出游玩时要戴好遮阳帽或遮阳伞，皮肤敏感的孩子要穿透气性好的长袖衣、裤，要选择适合儿童的防晒霜，应注意避免在上午10点到下午2点光照强烈时外出。

如果孩子已经出现皮肤受损，妈妈也不要着急，可针对症状选择以下办法：

(1)对暴露部位的红斑，可以外擦炉甘石洗剂，也可用鲜芦荟的汁液涂抹(使用前应确定孩子不对芦荟过敏)，如果手头没有这些药物也可用冰块和冰水敷在红斑处;

(2)局部红斑明显水肿者，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2～3小时湿敷20分钟，直到急性红肿表现消褪;亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用儿童适用的激素类霜剂(如肤乐霜、尤卓尔等)，有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用;

(3)如果有水疱或破溃出水的皮损，可以用1：2000的黄连素水清洗局部后外涂抗菌素软膏(如百多邦、达维邦等);

(4)如红肿消退有脱屑时应避免衣物摩擦，外涂硅霜或参皇霜;

(5)如孩子有明显发热、恶心、头晕等全身症状应及时去医院就诊，在医生的指导下，口服抗组织胺药物或镇静剂，重症者则需给予补液和其他处理。

四、防过敏

影响宝宝安全的另一个鲜为人知的“元凶”是花粉。如果你家宝宝是过敏体质，弥散在空气中的花粉进入身体，刺激胃肠黏膜，胃肠黏膜发生充血水肿就会引起腹泻。

(1)爸爸妈妈应避免在雨后天晴及清晨带有过敏体质的宝宝去园林、野外。因为在雨后天晴及清晨，各种树、草、花儿的花粉囊迅速绽裂，大量的花粉随风弥散到空气中。

(2)不随便给宝宝尝试吃当地土特产，这会影响宝宝的肠胃，有的宝宝还会过敏。

备注：这些花草不能碰

春天里来百花开，宝宝都喜欢花花草草的，有些宝宝还会不由自主地把花塞到嘴巴里，爸爸妈妈一定要注意哦，有些花草是不能碰的。

杜鹃花：又叫映山红，其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐，呼吸困难，四脚麻木等症状。

含羞草：内含含羞草碱，接触过多会引起眉毛稀疏，毛发变黄，严重的不定期会引起毛发脱落。

夹竹桃：夹竹桃的茎，叶，花朵都有毒，它分泌出的乳白色汁液含有一种叫夹竹桃苷的有毒物质，误食会中毒。

马蹄莲：花有毒，内含大量草本钙结晶和生物碱，误食会引起昏眠等中毒症状。

仙人掌类植物：刺内含有毒汁，人体被刺后，易引起皮肤红肿疼痛，瘙痒等过敏症状。

春季带宝宝外出玩耍，要注意的事项有很多，学会这些，宝贝就能更自在享受户外、阳光、美景啦！关于儿童外出该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

初春到来，春暖花开，各种饮食扑面而来，春笋是就其中之一，春天许多人都比较喜欢吃春笋，吃春笋的时候需要注意哪些问题呢？怎么样吃才更有营养呢？让我们看看吧。

温馨提示：

春笋肉质脆嫩，清香纯甜，烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。

春笋肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高，其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等都是人体所必需的。

春笋注意事项

新鲜春笋不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。春笋虽然营养价值高，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。

春笋适合人群：

1、一般人均可食用。2、过敏体质的人过量食用会影响健康，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食；15岁以前儿童尤应注意不宜多吃；脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人不宜吃笋；春笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食，另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。

春笋食疗作用：

春笋味甘、微寒，无毒；

具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效；

适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等症。

春笋的3种营养做法

酱汁春笋块原料：

鲜春笋500克，花生油、甜面酱、白糖、鸡精、虾籽、麻油、鲜汤各适量。做法1、首先把新鲜的春笋的老皮给去掉，然后用刀将其剖开，并切成等量大小的长笋块，然后再用刀面将笋段轻轻拍松；2、用水将甜面酱化开，花生油放入炒锅，烧沸去油腥味待用；3、炒锅上火，放入花生油，烧至五成热时，放入笋段焐油后，倒入漏勺沥油；4、炒锅复上火，放入花生油，将酱汁放入，加糖搅拌，装盘待用；5、炒锅再上火，放入鲜汤、虾籽烧沸，再放入笋段烧沸，待汤汁快煮干时，再放入酱汁，待汤汁紧裹笋段时，加入味精，淋上麻油即可。春笋冬菇汤原料：

湿发冬菇约50克，冬笋90克，当归约10克，油面筋约320克，素上汤7杯。做法1、当归切薄片；冬笋去壳去头尾，氽水后切块；油面筋氽水过冷河，切3毫米厚片；冬菇去蒂切半。2、冬菇、面筋、三分之一的当归、冬笋片放入煮沸素上汤内，煮30分钟后捞起沥干（拣去当归），汤留下备用。3、取圆碗一个，碗内抹匀花生油，冬菇片排放在碗底两边，再放入冬笋片，倒入少许煮冬菇之汤；另用小碗一个，放入所剩的当归和半杯水；把两碗同在蒸笼里用旺火蒸20分钟，取出，将圆碗里的蒸料倒扣在大汤碗中，面筋铺放在半边冬菇面上。4、把煮冬菇之上汤煮沸，加上所蒸的当归汤调匀，轻轻浇入大汤碗里即成。鲫鱼春笋汤原料：

鲫鱼1条约400克，春笋200克，蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。做法1、将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟；2、爆香姜片，将鲫鱼的两片略煎一下（这样汤容易变白）；3、加水，放入春笋和蘑菇，烧开后转小火煮30分钟，起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

由于春笋中含有较多的草酸，容易营销钙质吸收，每次食用不宜过多，有对春笋过敏者，则应忌食。

盼望着，盼望着，春天终于来啦!孩子们和家长们都憋了一个冬天了，终于可以出去“任性”地玩了。周末风和日丽，赶紧一起出去踏青吧，下面来看看春天带孩子出去玩要注意哪些潜在的危险吧？

1.潜在危险：中毒

我们很难区分哪些植物是有毒的，即使我们知道，并且告诉了孩子，也很难保证他们就乖乖地不去碰那些有毒的植物。虽然大多数植物毒素不一定带来生命危险，但碰到它们，也会令孩子的皮肤难受好几天。所以，踏青时，要给孩子穿上长袖衣和长及脚踝的裤子。

如果孩子还是碰了那些有毒的植物，皮肤已经有反应，最好回家后马上给他洗一个淋浴，以尽量减少毒素在身体上的残留，然后抹一些类固醇药膏。如果情况很严重，要带孩子去看医生。孩子当天穿过的衣服，从里到外都要清洗一遍。

2.潜在危险：扎伤

在野外，不能大撒把地让孩子到处钻。要知道，有些漂亮的花可不是好惹的，它们往往身上带刺，孩子即使穿着长衣长裤，小手、小脸也会暴露在外，如果不注意，很有可能被扎伤、划伤。

3.潜在危险：过敏

春季是我们的皮肤最脆弱的季节。因为春天天气多变，气温忽高忽低，皮肤一时无法适应，容易出现问题。加上春天皮肤的皮脂腺分泌功能增强，毛孔张开，皮肤密度减小，各种病菌很容易入侵，易诱发过敏性皮炎，皮肤上出现小红疹，脱皮、红肿和瘙痒。所以，如果孩子以前有过过敏史，春游时尽可能回避有花之处。也可以事先口服抗过敏药物。

小编为大家整理的关于春天带孩子出去玩要注意哪些潜在的危险的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春季别吃反季节海鲜非要吃的话需要查明和哪些食物会犯冲，喝茶容易长结石，坏的海鲜不要吃。在进入春天之后，很多人都会选择出去春游或者是野炊，在这时有一些喜欢吃海鲜的人，就会专门买大量的海鲜出去，制作是十分美味的海鲜也确实味道较为鲜甜和美味，营养也极其的丰富，不论是在那个季节海产品之中都会受到很多人的喜爱，但在春季里面有些海鲜一定要去注意吃法。

春季不要吃反季节海鲜

在每个季节之中都会有一些特定的海鲜，而且不同的海鲜生长周期也会有所不同，呈声期也会有所不同，在吃海鲜的时候一定要去吃当地的海鲜，例如像是一些贝类或者是海参鲍鱼之类的，倒是一年四季都是可以去吃，只是要去注意看，千万不要去变质了。反季的蔬菜和海鲜在春天的时候是非常多的，有人觉得是没有关系的，但是反季的是尽量不要去吃的，首先则是非常的贵，其次则是特别的不新鲜。

春季吃海鲜不要喝茶

在春天的季节之中，是茶叶丰收的一个季节，不论是秋面茶油或者是谷雨茶都是非常美味的，因此就有很多的爱好，喝茶者都会在春天里面喝上非常多的茶，但是茶是不能够和海鲜在一起去吃的，在吃完海鲜之后再喝茶，非常容易长结石。

在茶叶之中含有鞣酸和海鲜之中的钙质，很难溶解，从而就会形成结石，在吃过海鲜前或者是吃过海鲜之后再喝茶就会导致钙和硫酸相结合，对身体会非常的不好，在吃完海鲜要格外注意，最起码要间隔两个小时以上再去喝茶。

春季海鲜一定要煮熟

大部分人在春天的时候去购买海鲜，买的都是一些反季节的海鲜，但是是一定要去烹饪的时候，因为像是海鲜，在高度新鲜的情况之下做清蒸，是没有问题的，肉类较为新鲜，但如果是冷冻的海鲜就会有一些细菌，或者是蛋白质分解比较快，含菌量也会比较大，有些部分可能已经出现了病，减脂不做熟食会出现腹痛腹泻以及食物中毒等现象。

春天是个温暖的季节，春季空气中散布着花粉等易过敏的物质，很多人都会在春季春季的时候产生皮肤过敏现象，面膜是很常见的一种护肤产品，那么春天敷面膜为什么脸疼？春天敷面膜注意事项。

春天敷面膜为什么脸疼

春天天气变化，皮肤也变得干燥、敏感，敷面膜如果脸疼发红，也有可能是因为过敏。不管什么护肤品，在使用之前请在耳后进行小范围过敏皮试，尤其是敏感肌肤的人。皮肤发生过敏症状后第一个远离过敏源，然后用冷水或冰敷面，切忌用热水，多摄取维生素A和维生素C。过敏是皮肤免疫力降低，需要一段时间的调理。

春天敷面膜注意事项

面膜使用前

1、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。2、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

面膜进行中

1、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩3到5分钟，提升敷脸的效果。2、使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收哦!涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!3、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置，最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

面膜使用后

1、面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。2、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

敷面膜脸疼发红怎么办

刺痛可能是面部缺水和有隐形伤口引起的。出现皮肤长时间刺疼的时候，如果是轻微的，可以再观察5分钟左右，持续不消散的话请停下来，一定要先停一下。先观察，再做决定，如果整个过程十分刺痛的话，停一天，没有任何问题，隔一天再敷。期间建议擦保湿的水、乳、霜。首先停用家里所有的化妆品，然后用冰箱里的冰镇水，敷脸十至十五分钟，一天三到四次，基本上一天就解决了。轻微发红就要用干净的毛巾，浸水之后用一个干净的保鲜袋装好，放冰箱里冷藏十分钟，然后敷脸十五分钟，一天四次。轻微发痒的话，就要用香蕉泥，要选用成熟的香蕉泥，而不是香蕉皮，就可以缓解肌肤发痒了。第一停用家里所有的化妆品;第二不能用湿热水洗脸，用凉水洗脸，不要用任何的洗面奶;第三过敏期间忌辛辣，刺激性食物、特别是海鲜类的食物，海鲜类的食物是绝对不能吃的。

脸上过敏护理小妙招

冷敷降温

春天脸上过敏需要冷敷降温，这种方式是针对局部过敏所采取的方式。当脸上皮肤出现红痒的时候，千万不要抓挠脸上皮肤，也不要随便涂抹含有激素类型的药膏，这会使得皮肤产生更加严重的变化。当脸上局部发生过敏的时候应该立即使用冷毛巾敷脸，降低脸上局部过敏部位的温度，这样可以缓解过敏的情况。如果脸上泛红的情况一直得不到缓解，应该去正规医疗机构看皮肤科。

找出过敏源

春天脸上过敏的妹纸需要到正规医疗机构做敏感测试，找出皮肤过敏的源头才能避免加重脸上过敏情况。找出过敏源头应该去医院的皮肤科做过敏测试，这种类型的测试可以检测20个项目，其中涵盖了100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等。揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。

出门需防护

很多妹纸春天脸上过敏是因为空气中的灰尘或者花粉导致，所以当脸上皮肤出现过敏的情况时候，应该佩戴好帽子或者是遮阳伞，防止脸部过敏皮肤和空气中容易导致皮肤过敏的物质再次接触从而加重春天脸上皮肤过敏的情况发生。

严禁化妆

春天脸上皮肤过敏的时候，眼睛在脸上化妆。皮肤过敏期间的脸是红肿、长痘、红血丝的生长，如果用化妆品遮盖脸上过敏情况，会加重脸上过敏的情况。这是因为化妆品中含有重金属、色素等物质，用后会对皮肤产生严重的刺激，从而加重脸上皮肤过敏的情况发生。

补水保湿

春天在脸上出现过敏情况的时候，应该特别注意皮肤的补水保湿工作。这是因为在皮肤过敏的时候，脸上经常会出现皮肤紧绷、皮肤干燥、皮肤脱皮的症状。如果在皮肤过敏期间使用其它功效的护肤品会加重皮肤的负担，从而加重皮肤过敏的情况。

选择成分简单的护肤品

护肤品也是诱发女生敏感肌的一个较大的敏感源，由于春季肌肤处于高敏感状态，一不小心使用了含有敏感源的护肤品，那么肌肤就很容易敏感了，所以为了不让这类的事情发生，护肤品的成分就要相对单纯一些，尽量选一些质地清爽，油脂含量少，成分天然的产品，再降低肌肤的敏感度时，有效阻断护肤品中的化学成分诱发过敏症状。

补充维生素C

在春天脸上发生皮肤过敏的现象时候，应该多补充维生素C。因为在皮肤过敏期间，皮肤会变得非常粗糙枯干，从而加重皮肤过敏、脱皮的症状。维生素C能够有效的抵抗皮肤敏感，这样就能使妹纸们快速脱离皮肤过敏的症状。含维生素C多的食物：奇异果、柠檬、橙子、柚子、葡萄等。

勤洗床上用品

床上用品也是花粉和螨虫等过敏传播的一大途径，皮肤容易过敏的妹纸应该每周用热水彻底清洗床上用品，在清洗床上用品后应该用烘干机烘干或者室内晾干，不适合将洗净的床上用品晒到室外，避免床上用品再度沾染花粉等易过敏物质，从而导致皮肤过敏。

关好室内门窗

春天空气中的花粉四处飞扬，皮肤容易过敏的妹纸应按关好室内的门窗，防止花粉飞进室内，从而引起皮肤的不适应从而导致皮肤过敏。

不可长时间室外活动

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

老人的身体素质会随着年龄的增加而衰退，日常生活中更要注意养生保健，以免患上疾病加速衰老，饮食是老人拥有健康的基础，春天老年人如何注意饮食养生？

1、饮水宜多

老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。

2、数量宜少

若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

3、质量宜高

质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

4、食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

5、温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

随着春天的脚步越走越近，气温开始回升，空气湿度也相对没有冬天那么干燥了。一年之计在于春，下面小编带你了解春天保护皮肤的注意事项，希望对你有帮助!

春季吃什么护肤

1、胡萝卜。胡萝卜含有的大量果胶能与人体内汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。食用方法最好是加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用,能有效释放胡萝卜的营养。

2、猪血。猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。食用猪红一般用来滚汤和滚粥,用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美的靓汤和滚粥。

3、红枣。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣在冲泡时由于果皮坚韧不好消化,最好将其掰开再冲泡,要注意的是新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

4、大蒜。众所周知大蒜有杀菌的作用,其实不仅如此,大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度,帮助肝脏进行排毒。大蒜最好捣碎成泥,放10-15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。

5、无花果。无花果含有大量的果胶、维生素、多种酶和有机酸,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质,对肝脏排毒有很大的帮助作用。

春天保护皮肤的注意事项

1、注意皮肤的清洁

每天洗脸2次为宜,选用刺激性较小及香料含量少的香皂,用水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时,要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢,可令皮肤饱满,关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋,洗浴后会感到格外舒适。

2、注意水温

春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。

3、春天保护皮肤需促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤的新陈代谢,除了借助春天温暖的阳光外,还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩,以促进头部血液循环,增强皮肤弹性,减少皱纹发生。

4、 卸妆

化过妆的人一定要彻底卸妆,并应该进行适当的指法按摩,促进血液循环。然后针对干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。最后用天然植物敷面,进行深层清洁,畅通毛孔,渗透营养,使肌肤紧密而富有光泽。

5、春天保护皮肤可用爽滑温和的洁面乳

对油性粉刺型皮肤,可用爽滑温和的洁面乳,然后用臭氧蒸汽消炎杀菌。用针对油性皮肤的泄、排、压的原理进行指法按摩,注重淋巴排流,以泄毒、排通、点压来减轻及治愈暗疮、粉刺。然后用真空吸力喷雾吸垢黑头,疏通毛孔,并用挑针清除粉刺、黑头,做精华素导入,再用高周波消炎去疤;最后做冰河泥面膜,既对治疗暗疮、粉刺有特殊效用,又不会留下疤痕及黑色素沉淀。

春季护肤食疗方

1、清热养血:鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

2、解毒润燥:排骨汤

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

看过“春天保护皮肤的注意事项”

春天产后坐月子要注意哪些细节？春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月子，新妈妈得注意了。

1、春天气候转暖，保持室内空气流通

定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2、适当活动及做产后健身操

早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。

产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力；也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。

以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

3、产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好

第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日；产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况譬如：饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。

4、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

5、不应忽视的产后健康检查

产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出时间做产后检查，这是不应该的。

要爱护自己的身体，如果妈妈病了，宝宝就会失去妈妈的呵护，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

小编提示：产后健康检查，包括：检查血、尿常规并作妇科检查，盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态。当然，能带宝宝一起去作一次全面的检查是最好的了。

6、春季月子妈妈保暖也重要

北方初春是春寒料峭，有春风刺骨之说。尤其是天气还没有转暖，却到了停止供暖的时间，让人常常感到这一段时间室内比冬季还冷。当人们感到春天的暖意时，就到了春末，夏季就要来临了。所以，北方的春季是比较短的。因此，春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。

南方初春已经是很暖和了，室内外的温度都很适宜。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴衣服。但要注意穿宽松、舒适。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服；血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗，以防感染。

7、春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤

春季空气比较干燥，尤其是北方，室内外湿度比较小，月子妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

8、预防传染病

春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。

宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。

9、喂奶的妈妈

春季妈妈穿的相对少了，喂奶比较方便了，但穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部。

套头衣服还会挤压乳房，使乳房变形，宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣，我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩，但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。

10、洗浴补充说明

春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。但春季风沙较大，尤其在北方春风很大，产妇洗浴时也不能开窗户，以免受风。

室外活动可以吗？

春季产妇是否可以到室外活动，要根据产妇自身的体质而定，体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下，时间不宜过长，不应感到疲劳为度。

惊蛰，是24节气中的第三个节气。惊蛰时期天气回暖，春雷始鸣。惊蛰时期需要养藏哦。那么惊蛰时节该如何养生呢？你知道惊蛰养生要注意哪些方面么？下面我们就去下文了解一下惊蛰养生方法吧！

惊蛰养生

【预防篇】

感冒易发多吃葱姜蒜

提醒一：惊蛰时节流感、肝炎多发

卢秉久强调，惊蛰时节阳气生发，但与此同时，这个时节也是感冒、流感、肝炎、风疹等病毒传播的时节。另外，在这个时候，也是人体内部阳气特别容易“受伤”的时候，一旦伤及，很容易导致胃疼、腹泻等疾病，因此要从这几个方面注意。从西医角度来讲，细菌病毒也在这个时候活跃，容易导致病毒传播。因此，在这个时节，更应该注意保暖，预防感冒。

提醒二：葱姜蒜是“速效感冒片”

据卢秉久介绍，葱姜蒜，又叫食物中的“速效感冒片”，并且还有生发阳气的作用，在预防感冒时，可以适当地多吃一点。比如日常做菜可以多放一些，这样也能起到提高免疫力的作用。

方法一：运动

提醒：运动易生发阳气

卢秉久表示，惊蛰是阳气上升的时节，人们要抓紧这个时间激发体内的阳气。而运动，就是一个不错的方式。比如在上午进行适当的活动，就可以激发体内阳气上升。卢秉久表示，对于有心脑血管疾病的人群来讲，不适合起早运动，建议将运动时间延后到11点以后，这样能给心血管一个适应的时间，不致于发生心血管意外。

注意事项：禁忌大汗

运动就要出汗，是大家都知道的，而实际上，卢秉久表示，大汗对于人体阳气也是一个消耗，反而起到反作用。因此在运动时，一定要达到微汗即可。

方法二：保暖

提醒：经络、关节受寒致疼痛

惊蛰养生的第二个方法，就是保暖。卢秉久表示，不要小瞧这个保暖，民间的说法春捂秋冻就是这个道理，尤其在惊蛰时节，阳气生发，更加忌讳经络关节受寒。

注意事项：膝关节、足部是重点

卢秉久表示，针对容易出现阳虚的女性来讲，两个部位特别需要注意，一个是膝关节，一个是脚。

【起居篇】

早睡早起去“春困”

春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。

“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

1.在睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡;

2.稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松;

3.睡前洗脸、洗脚，按摩面部和搓脚心。可推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。

【食补篇】

多吃清淡食物适当进补

提醒一：提高人体免疫功能

由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

维生素对人体的生理功能有着重要的作用，特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力，维生素c含量丰富的食物有：水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。

惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

提醒二：多吃小米和黄豆芽

惊蛰养生的重点，也是人们最重视的，就是食补。对此，卢秉久指出，惊蛰养生的食物选择特别重要，应该放在能够激发人体阳气的食物上。比如谷类，性平偏温，具有生发阳气的作用;另外，还有黄豆芽，因黄豆性平，属于中性，可是生芽以后就变成温性。

注意事项：阳盛、阴虚人群不适合此法

对于阳盛、阴虚人群来说，平时总是以燥热、汗多、脾气大、心烦意乱为主，这类人群不适合这个补法，因为反而会起到火上浇油的作用。多吃阳性食物，对于阳虚，也就是手脚容易凉，比较容易受寒的人群适用。

惊蛰时节养生小常识

蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”这是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。对于北方气温较低、早晚温差大的地区要注意保暖。春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。

饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥。

据历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的“春困”症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。

特别提醒，惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体。在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，市民必须分清自己的体质，切勿乱吃乱补，避免弄巧成拙。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道惊蛰该如何养生了吧！还有小编为大家推荐的一些适合惊蛰养生的食物，大家在惊蛰的时候一定要记得吃哦！

随着清明节的结束，气温也逐渐升高了，天气也越来越热了， 我们在饲养狗狗是应该注意些什么呢?

1、调整饮食，适量运动：随着气温的变化，如果狗狗的食欲下降，要减少肉食，适量的喂食一些新鲜蔬菜水果和菜汤、肉汤，多给狗狗喝水，不能一直让狗狗晒太阳，适量的带狗狗去户外活动，尽量不要做剧烈运动;

2、以防食物变质：随着气温的上升，食物很容易变质、发酵，为了预防狗狗的健康，一定要给狗狗喂食新鲜的食物，要及时清洗狗狗食具，定期消毒，以防滋生细菌;

3、防潮：春季虽然气候干燥，但是潮气比较大，一定要注意防潮，要经常更换狗狗铺垫物，另外要经常把铺垫物拿出去晒一晒，当狗狗洗完澡以后一定要及时的吹干或擦干;

4、皮肤感染：如果狗狗的皮肤有外伤，一定要及时处理，因为春季是细菌和病毒的高发期，如果处理不及时或不到位，很容易引起皮肤溃烂等皮肤病，

5、卫生清洁：一定要及时清洁狗狗的各个部位的卫生，尤其是比较隐秘的部位，(耳朵、鼻子、眼睛、腋下、内股、肛门等)以免细菌自身，引发皮肤感染;

6、预防中暑：现在虽然不是夏天，如果狗狗在剧烈或高强度的运动之后，因为温差较大，湿度也大，通风不及时的情况下，狗狗体内发热较慢，就很可能出现中暑的现象;所以主人一定要提前布置好狗狗的居住环境，及时通风;

另外，早晚温差较大，如果带狗狗出来遛食，要尽量避免狗狗做剧烈运动，以免出汗后容易着凉，夜里睡觉前半夜可能会燥热，到了后半夜一定要及时的给狗狗保暖。

春天来了宝宝穿衣需注意哪些？春天来了，春天的气温，总是一天一个样。面对温度百变的春天，父母也得随着天气的变化为孩子加减衣服。而如何加衣呢？宝宝穿衣要注意哪些方面呢？快和小编一起去了解下吧

宝宝睡觉时：

1、最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样子就不会因为爱踢被子而着凉。

2、宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应避免不让宝宝受风。

3、宝宝刚刚醒来时，不能马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿。

4、宝宝百天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒来后马上把外衣穿上。

宝宝运动时：

1、要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事先减少衣服。

2、当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。

3、出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗，决不能用冷水。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。

春季给宝宝穿衣，要记住下厚上薄。因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。

催吐，洗胃，去医院治疗。在随着春天的到来的，有很多的人也都开始了挖野菜的步伐，纷纷加入到了挖菜的大军之中，野菜是非人工种植的，但是却可以吃的一种植物，到了春节之后，很多野菜都生长了出来，受到众多人的喜爱，但很容易出现误食野菜中毒的现象，因此春天吃野菜一定要格外注意。

误食野菜中毒了该怎么办

也才算是一种特别美味的蔬菜，但是在不小心吃错了之后，或者是看到了有一些相似的野菜吃，成了其他有毒的野菜过之后，很容易出现中毒的现象，一般中毒了多数都是选择催吐，因为像野菜汁中可能含有天然产检，所以才使人出现了恶心呕吐腹痛腹泻的症状，还可能头晕，意识模糊，严重的时候会导致人昏迷休克。

催吐就是很好的一种手段，在刚吃过也在1~2个小时的时候催吐，就能够使一些没有被消化的毒物被吐出来，也可选择洗胃，去正规的医院之中把胃中有毒的物体给抽出来，这样就能够减少人体对有的物质的吸收，早泄也是较为好的一种办法，有毒物质进入到肠道之中在排出来之后也能减少对毒物的吸收。

春天吃野菜该注意什么

在春天的野菜虽然特别的美味可口，但吃起来一定要注意也是有些讲究的，有一些野菜是属于微毒的，不能够去吃，还有一些野菜在水中浸泡是能够起到解毒处理的，要仔细的去辨认了解一下该怎么样去处理这些野菜，避免吃下去有毒。

在消化功能不好的时候不要去吃野菜发热的人也不要去吃野菜，荠菜是不适合孕妇食用的，其实野菜虽美味，却有着极大的安全隐患，要格外的去注意屋，吃了之后很容易出现中毒现象，在春天吃野菜时要仔细辨认，不认识的野菜不要去吃。

春季是传染性疾病的多发季节，6岁以下幼儿为高发人群。这些传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播，小编今天来说说春天孩子易患上四大顽症，家长需注意居家护理得当。

顽症1：流行性感冒

春季转暖的天气易滋生病毒细菌，由流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，由飞沫传染，在人群集中的地方极易传播。

症状：流行性感冒有两天左右的潜伏期，然后突然发病，发烧体温可达39℃以上，持续3～5天，伴疲倦、咽痛、咳嗽、流鼻涕等症状，易并发肺部感染。

居家护理：流行性感冒的传播力强，且无特效抗病毒药物，治疗上以缓解症状为主，如果孩子病情较轻可居家护理，家长需多给孩子补充水分，多休息;饮食上以清淡易消化为主，营养均衡;如果孩子高烧，咳嗽流涕、精神异常疲倦，且出现大声喘息、面色发白或青紫时应及时就医。

顽症2：流行性脑脊髓膜炎

简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑多发于冬末春初，一般在12月初显，次年2～5月为高发期。该病病程发展迅速，来势较凶，死亡率较高。

症状：初患此病的儿童主要表现为呼吸道症状，如咳嗽、流涕、发烧、头痛等感冒症状，这时表现与一般感冒不易区别。有的患儿在上呼吸道感染时期就被控制住，病情较轻，恢复也较快。但有的患儿病情来势较凶，细菌进入血液循环，出现高烧、喷射状呕吐，更严重的会出现抽搐、惊厥、昏迷，患儿皮肤出现紫色的淤点或淤斑，此时应该立即送医院抢救。

居家护理：和预防流行性感冒类似。

顽症3：麻疹

麻疹病毒是由呼吸道侵入人体后发病，在冬春两季最为多见。

症状：患儿出现发烧、流泪、流鼻涕、咳嗽等，与感冒病状相似。几天后，在口腔颊黏膜上可见白色斑点，大小不等，称为麻疹黏膜斑，后按顺序发出疹子，一般先从耳后、前额、发际部开始，逐渐波及脸部。一般来说，无并发症的麻疹患儿不必住院治疗，但因患儿在出疹的5天内传染力很强，必须严格隔离。若患儿高烧不退，咳嗽加重，呼吸急促，有可能并发了肺炎，要及时就医。

居家护理：1.保持室内空气流通，注意保暖;2.发热出疹期间多喝水，有利于体内毒素的清除;3.饮食上注意营养的均衡补充;4.发热有助于皮疹发透，不要随意服用退热药，高烧不退时可服用，体温维持在38℃左右;5.每天用温毛巾擦拭鼻部和眼睛。

顽症4：过敏性哮喘

春季空气干燥，风多、风大引起花粉、飞尘的扩散，过敏体质儿童容易诱发哮喘。

症状：小儿多数因某种激发原因，如吸入或接触过敏原，上呼吸道感染，精神刺激等而发作。严重时呼吸困难，面色青紫，需及时就医。

居家护理：如果孩子是过敏体质，家长应在特殊时期特别注意，尽量避免孩子接触过敏原。家庭环境要保持空气新鲜，家中棉质的被褥、枕套、地毯、玩具等要时常清洗，保持洁净。哮喘急性发作时，可使用短效型支气管扩张剂，迅速控制病情。

总结:生活有规律，保证充足睡眠休息，加强锻炼，增强免疫力，养成良好的卫生习惯，带宝宝按时接种疫苗，做好细节防护，可以有效的预防春季易发疾病的发生。如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

龙猫

春天该如何喂养好龙猫？其实，由于龙猫已经很好的适应了与人类一起的生活，所以季节的变化对龙猫的影响不大，我们只要做好应做的养护就好了。

一、用品准备

1.草架：盛装干草的容器，可以让龙猫从空隙中抽取食用，减少浪费。

2.磨牙木、磨牙石：宠物网小编说，龙猫有不断生长的牙齿，因此必须提供磨牙用品。可用杨木或火山石供其啃咬。

3.垫材、木屑玉米芯用木屑放在托盘内吸收尿液。如垫材较湿后，需及时更换。如果您使用的是上面提到的龙猫笼，也可以用猫沙，玉米芯等代替木屑。

二、食物准备

1.主粮：在中国好像马祖瑞是最好的粮食。在国外，最好的粮食是小型机构自己制作的自然粮。其次是爱宝，爱宝的主粮真的是相当不错，最后才是马祖瑞。马祖瑞营养是很丰富，可是对于龙猫来说有点太过于丰盛了。马祖瑞只能说是最好商业粮而已。假如你是一个懒惰的人，马祖瑞是比较好的选择。

2．干草：喂养龙猫用主粮加上干草足够了，在饲养期间可用一些干果类(如葡萄干)进行奖励(每日3~5个)，但切忌不能多喂，龙猫如果日常食用大量的零食，会让它挑食，对主粮及干草的食欲减煺，影响健康。

春天正是喝花茶的季节！花茶是由不同种类的花，晒干制作而成，不同花类的功效也有所不一样。不少人困惑，春天喝花茶要注意什么呢？关于，春天喝花茶要注意什么？喝花茶需要注意的禁忌。本网小编来为您一一解答！

春天喝花茶要注意什么

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

喝花茶需要注意的禁忌

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

最适合春季喝的花茶

春季最佳伴侣：茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，它一直以来都是许多朋友的最爱，而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在立春时节到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。

养胃美容的佳品：山楂玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。

最佳美容花茶：蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

春茶饮用的注意事项

1、春天并不是饮用春茶最好：

熟话说春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。

2、越新的春茶并不一定越好：

对于我们所熟知的新茶中，一般是指清明节前的明前茶和谷雨节气前的雨前茶，这时像龙井茶、碧螺春等茶品的品质为最好。这样就使得有些消费者以为这时段的茶叶都是最好的。其实不然，像普洱茶、黑茶等茶品则是要存放的时间越长才会越好的，就算是追求新鲜的绿茶也是要放存放一段时间后才能够健康饮用的。

春天到了，天气变得暖和，而且温度也逐渐上升了，但随之而来的就是各种细菌以及有毒物质的疯长。因此，在春季的饮食就显得尤为重要了。那么春天吃什么好呢？有哪些食物是不能吃的呢？今天本网的小编就来告诉你春季饮食注意有8种食物易中毒，一起来看看吧。

1.有毒山野菜

在春天，由于温度的上升，很多野菜都慢慢的生长起来。人们都喜欢出去挖野菜吃，但是如果采食有毒野菜或者加工不当的山野菜，容易引起中毒，严重的将危及生命。不熟悉的野菜不要采食，如果因食用野菜出现不适症状应及时到医院就诊。

2.四季豆

未煮熟的四季豆含有皂素会强烈刺激消化道，且其中的凝血素具有凝血作用。此外四季豆还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可使人食物中毒。

3.去年腌制的酸菜、咸菜

春季气温升高，如腌制原料不够新鲜，盐量不够、腌制不透的话，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加，如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜，或一次吃太多，就容易引起亚硝酸盐中毒。

4.冷冻海产品

春天是各种水果蔬菜上市的季节，但却是各种海产品的淡季，因此，一些冷冻海产品就会存放的时间过长(超过半年)或存放不当，就容易腐败变质，产生有毒物质。而且这些有毒物质，加热并不能彻底破坏其毒害性。

5.腐烂的大白菜

大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道细菌作用，会还原成亚硝酸盐而发生中毒。

6.发芽的马铃薯

马铃薯在发芽或未成熟时，含有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒。应注意把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的地方，不使用发芽的和青皮土豆制作菜肴。

7.鲜黄花菜

鲜黄花菜里含有秋水仙碱，本身无毒，但进入人体后，被氧化成氧化二秋水仙碱就有毒了。可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口渴等症状，严重者可有血便、血尿或无尿。

在黄花菜中含有的秋水仙碱是具有水溶性的，大家在食用的时候可以将鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、冲洗，使秋水仙碱最大限度地溶于水中，此时再行烹调，可保安全食用。

家庭食用青皮土豆时，应至少削去0.2厘米厚度的皮肉并制熟、煮透;烧煮时可加入少许醋，能够破坏毒素。

8.野蘑菇

每年春季，毒蘑菇生长旺盛，是引起毒菇中毒的高发季节。毒蘑菇与食用菇没有明显区别，仅凭肉眼难以鉴别，容易因误食而造成重大食物中毒，误食毒蘑菇中毒症状严重，死亡率极高。这九种食物在我们的日常生活中还是比较常见的，因此在购买和烹调的时候都要多加注意。一旦发生中毒的症状，立即到医院就诊，以免错过最佳时机。

春季养生如何选择食物

1、山药

“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。

2、春笋

除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。

3、豌豆苗

时令性蔬菜，对高血压、糖尿病患者来说，榨取鲜汁饮用，最为适宜。

4、韭菜

温中行气，温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人，以初春早韭和即将下市的韭菜最好。

5、香椿叶

具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜，食其嫩叶，入馔甚香，常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。然而香椿叶又是“发物”，有宿疾者勿食。

总结：通过小编上文的介绍，你知道春天吃什么好了吗？在春季饮食的时候要谨防哪8种食物中毒你都记住了吗？大家在平常日常饮食的时候用一定要注意健康饮食，避开那些饮食误区，这样才会对自己的身体健康有好处。

一年四季中，孕妇觉得最舒服的就是春天了。昼夜温差不大，气温又保持在人体觉得舒适的范围内。但是，春天，孕妇需要注意的事项很多。春天是孕妇生病的高峰期，适当地晒晒太阳，保证饮食营养的均衡全面，能提高孕妇的抵抗力，从而保护孕妈自身和胎儿的健康。下面我们一起来看看春天孕妇晒太阳需要注意哪些吧。

春天孕妇晒太阳需要注意什么

好不容易熬过了寒冷的冬天，气温也慢慢有所回升，温暖的春天如约而至。冬天的日照时间短，加上气温较低，无法满足孕妇晒太阳的条件。春天来临，孕妈们又可以开始计划着进行“日光浴”了。虽然晒太阳对孕妇和胎儿的健康都有极大的帮助，但是也要讲究方法。没有掌握好晒太阳的方法，那是起不到任何作用的。所以，孕妈们，赶紧来看看，春天晒太阳需要注意哪些事吧。

春天孕妇晒太阳的好处

春天的日照时间会比冬天长得多，再加上适宜的温度，春天是晒太阳的最佳时机。众所周知，晒太阳能有效去除人体表面的细菌、病菌等，就像小花小草需要光合作用一样。人也离不开阳光。孕妇晒太阳的目的在于太阳光里的紫外线可以作用到人体，合成人体所需要的维生素D，这样就可以促进人体对钙质的吸收。尤其是到了怀孕中期，是胎儿成长发育的关键期，这时候的孕妇更应该多晒太阳，有利于自身和胎儿的健康。

春天孕妇如何保胎不生病

春天的天气多变，昼夜温差大，是传染性疾病和慢性病的高发期。由于怀孕后的孕妇抵抗力和免疫力都相对较弱，很容易被病菌侵害。而且孕妇在生病之后吃药要有限制的，病情往往不能在第一时间就被控制，药物和病情的拖延都有可能影响到胎儿的发育。那么，孕妇在春天应该如何保护自己远离疾病呢?在日生活中应该注意那哪些事呢?

春天是各种病毒感染的易感季节，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓“易感期”为怀孕早期8周左右，母体感染病毒最易影响胎儿，随着怀孕月份的增加，胎儿受害的机会逐渐减少。专家建议尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬去春来之际，妊娠一个月胎儿正值易感期。因此，为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人，千万不要自己滥用药物，可以做血清免疫检测以明确诊断。

春天孕妇需要补充哪些营养

春天是进补的好时节，对于各位孕妇来说，首先要先了解自己需要补充那些营养物质。一般来说，日常生活中大部分的孕妇都是通过食物中是摄取自身所需的营养。所以，孕期饮食就显得格外重要。孕妈吃不好，胎儿如何健康发育呢。哪些食物应该多吃，哪些食物需要远离，都是孕妇必须掌握的饮食知识。为了胎儿的健康，孕妈们，跟着小编来学习一下吧。

孕妇补叶酸

大家都知道，无论是怀孕前还是怀孕之后，孕妇常被告知要补充叶酸。那是因为叶酸是胎儿大脑发育的“顶梁柱”，如果母体内缺乏叶酸，就很有可能导致胎儿脑神经管畸形，影响大脑发育。所以，即使在备孕期间，你已经摄入很多叶酸，在怀孕期间也依然不能减少叶酸的摄入量。孕妇可以多吃富含叶酸的食物，叶酸普遍存在有叶蔬菜中。当然，水果、肉类中也会有叶酸。

代表食物：青菜、卷心菜、柑桔、香蕉、动物肝脏、牛肉等。

一年之计在于春，春天这个温暖的季节是孕妇感觉最舒适的季节。如果白天天气好，最好让准爸爸陪着你去户外走走，晒晒太阳。当然，要控制好时间，不然晒太阳的时间久了会伤害到孕妇的皮肤。小宝宝在孕妈的肚子里也是很享受这场“日光浴”的哦。

出行安全宝典

随着人们思想观念的转变，越来越多的人放弃了一大家子团团圆圆过年的传统方式，转而将视角瞄向了外面的世界。出门在外不比在家，年幼的宝宝以及年轻的父母都将面临更多的问题——

出行前先考察清楚目的地的天气、饮食、住宿等各方面的情况，然后根据当地的情况准备出行要带的物品。但是不管怎样，宝宝的衣物、食品、饮料以及其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需。

一家三口出去快乐的旅行。无论做飞机、开车，还是住宾馆，孩子的安全都是你首先应该关注的。

在飞机上：

每个孩子都要有自己的座位。2岁以下或体重不足18公斤的孩子在飞机上，都应使用婴儿安全座椅。

如果你要在飞机上使用婴儿汽车座椅，要确保它是通过有关机关验证的。座椅上的标签应该标明：“适合在汽车及飞机上使用”。

要求具备幼儿用紧急装置。打电话给航空公司，确保你将乘坐的飞机有应急装置，如专为幼儿制作的降落伞。

确保孩子系好安全带，飞机可能随时会发生晃动。

不要让孩子坐在靠近过道的座位上。小孩子喜欢伸出手去四处探索，很容易就会被过往的人或服务车撞伤。

一定要陪孩子一起去洗手间。洗手间里可能会有尖的或硬的物体伤到孩子。洗手间的门在开关时可能会夹到孩子的手。

在酒店：

熟悉你的房间。仔细观察房间四周，看是否有潜在的危险，如地板上尖利的物体或突出的金属物。检查窗户或浴室的门是否牢固。还要确保灯和锁都运行正常。

布置一个对孩子安全的房间。出门前带上在家中常用的门把手罩，保护门塞以及其他必备用品。把玻璃杯，烟灰缸，咖啡机及旅游用洗发水等都收起来，让孩子看不到它们。

如果有婴幼儿与你同行，要求酒店提供安全的婴儿床。确保酒店的婴儿床达到有关部门的安全标准。

了解有关婴幼儿护理的知识。并事先向酒店服务台询问如果需要，谁会帮你照顾孩子。

排除活动场地潜在的危险。要确保没有能够伤到孩子头部或身体的尖利物体或突出物。

开车出门：

提前检修车辆。为了旅途的顺利，要确保车子状况良好。有关专家建议车子的轮胎，电池，安全带，以及空调等都应经过专业技师的检查。如果你要去的地方是高寒地带，一定要注意汽车的防冻。

睡个好觉。根据报道，每年发生的车祸中，有约10万次事件是因为疲劳驾驶。一定要在休息良好的状态下开车。

检查座椅和安全带。孩子一定要使用专门的汽车座椅，并用安全带固定在座位上。

为了增加安全系数，随车要备好一些应急用品：水、毛毯、手电筒、绳索、打火机、轮胎替换工具、电话及充电器、急救箱等最好备齐，此外还要做好求助的准备，确保在紧急情况下你可以通过什么方式获得帮助。

清理车后座。确保锁好孩子触手可及之处的门窗。扔掉车厢里所有类似于洗涤剂之类的有毒物质。然后，看看有没有容易吞咽的东西存在，如脱落的纽扣;同时拿走那些坚硬的书或玩具。在突然刹车的情况下——即使此时车速只达到每小时40公里---那些没有被收好的物体会快速移动，撞伤所碰到的东西。这可能会是你，也可能会是你的孩子。

收好重物。可以将小型沉重物体安置在车座下，这样在突然刹车时它就不会冲出去了。同样的道理，车厢中的旅行箱等物品都必须放置妥当。

Tips：

确定固定的人照顾宝宝：就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾宝宝，以免宝宝被各种意想不到的物件碰伤或者在人多的地方走失。

避免去拥挤的公共场所：带宝宝外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免宝宝被挤伤或者感染各种疾病。