早餐鸡蛋的做法大全家常菜窍门（精选20篇）

床铺问题一直困扰着人们日常的睡眠生活，床铺过于凌乱、容易滋生细菌是最常见的问题，这些问题不仅会导致心情烦恼，还会引起皮肤过敏疾病，严重影响到人们的生活健康和身体健康!下面是小编整理的一些床笠选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

床笠选购窍门之看功能

床笠有两大功能：一、抗菌防螨

有没使用床笠的区别很大!

我国首个家庭服务调查显示，家庭十大易滋生细菌的死角中，床垫首当其冲。在参与调查的2039家庭中，有71.11%的家庭在使用席梦思床垫，但是有53.07%的人从没清洁过床垫，还有25%的人根本不知如何清洁。

英格兰金斯顿大学一项研究结果表明，即使是很干净的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1.5万只。而一个3年没清洁过的双人床垫，可能让你与10亿只螨虫“同床共枕”!

家庭服务调查显示，在使用床垫的家庭中，有一部分家庭在使用床笠。这些家庭也很少清洁床垫，但是床垫中的细菌、螨虫数量要比其他家庭少的多。

原因就在于：床笠起到了保洁的功能，它最大限度地减少了床垫吸收的水分，防止过敏原残留和渗透到床垫中，所以床笠能有效减少床垫的细菌滋生，同时还能防止床垫中的细菌接触您的身体，起到很好的保护作用。

床笠的另一大功能是亲肤保暖

参照国家标准GB/T 11048-2008《纺织品生理舒适性稳态条件下热阻和湿阻的测定》(有关纺织品服装舒适性)

在温度为21摄氏度，相对湿度小于50%，风速不超过0.1米/秒的环境中，一个人安静坐着或从事轻度脑力劳动(代谢产热量为209.2千焦米/小时)的状态下，感觉舒适时所穿衣服的保暖值为1克罗。克罗值的大小直接决定保暖程度。克罗值的选择会因个人体质和室温的差别而不同。

床笠选购窍门具体如下：

第一：选料;

床笠的材料仍然是离不开面料(即布料)，现在市场上面各种面料都有，一般建议是选择全棉的，因为对于睡眠与身体都是有直接接触性的，所以全棉是比较健康的一种，其次已经选择面料厚度方面的，厚度了当然是决定了季节性的了，随着自己的地域季节性的可以选择为加厚夹棉的，最后就是选择磨毛面料的，保暖性比如强，说到这儿一般情况下建议是购买纯棉的，没有加入其他成份，这对身体来说是最好的。

第二：选款;

现在市场上面真是百花齐放，什么样的款式都，比如条形、卡通、花纹和纯色等等，可以选择自己喜欢的颜色进行购买了，这是对于消费群众来说又是一个非常好的选择。

第三：选价;

一般全棉的成本都会在于50元左右，而市场上面低于的，可以非常肯定的告知各位，不是全棉的，加之销售商也是需要利润空间的，100元以内都价格都是属于正常现象的，作为普通的消费者都是可以接受的范围之内，其次就是属于比较精的在于200元左右的，这方面的价格还是需要消费者自己去定夺了。

618全民狂欢节就要到了，这段时间智能电视价格战愈演愈烈，很多爆款超低价直呼看不懂，55英寸主流大尺寸智能电视尤甚!下面是小编整理的一些55寸电视选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

55寸电视选购窍门1

首先，当然是电视画面效果要好，也就是屏幕和电路要设计配合得合理，对于目前分辨率普遍偏低的电视台信号有适当的图像优化处理。据估算，国内有线电视在未来的五到八年时间内还只是处于高清信号普及初期，在此期间内主流高清电视信号格式也仅仅能够达到720p/1080i水平，就这样的发展速度来考虑，消费者并不需要盲目追求高分辨率的1080p液晶电视产品。

其次，日常功能设计要到位，例如双画面、节目录制、背光亮度调节等等比较实用的功能如果有配备的话会更好。双画面功能要注意区分是内置双高频头可以同时接收两个频道信号，还是单高频头只支持一个电视一个其它信源的画面。节目录制功能要弄清楚到底是内置硬盘还是外连设备来存储节目内容，还要注意节目的存储格式、容量、时间等等因素。

再次，考虑到很多朋友经常收看体育比赛，运动画面变化快切换频繁，对电视的响应速度也是有一定要求的。液晶电视由于先天技术特点或多或少会存在拖尾现象，对于经常看球的朋友来说，在挑选购买液晶电视的时候最好可以现场看看体育台的信号画面，通过观察球的运动轨迹来确定产品拖尾现象是不是在自己可以接受的限度之内。

当然，如果你还有录制电视节目，用电视从网上下载影片观看等需求，还可以按需购买。

55寸电视选购窍门2

1、如何确定一个合适的购买尺寸?

一般来说，我们依靠房间的大小和收看距离来确定选购平板电视的尺寸大小，其实主要应该以收看距离来选择购买尺寸，不过为了使得家里布置根据协调性，房间大小可以做为确定选购尺寸的一个备选参数。推荐参考为:三米以内的直线距离，房间大小小余20平方米，选择25-29寸;三米左右的直线距离，房间大小在20～30平方米，选择29-34寸;四米左右的直线距离，房间大小在30～40平方米，选择35-43寸;四米以上的直线距离，房间大小在50平方米以上，选择43寸以上的液晶电视。

2、液晶电视的实际分辨率

液晶电视的实际分辨率是指液晶电视本身可以达到的分辨率，一般应该选择1280*768以上的分辨率，达到这种分辨率以上的产品在收看高清电视和做电脑的多媒体终端时效果会好很多。还有就是由于液晶工作原理所决定的，液晶电视的分辨率是固定的，它的最佳分辨率就是它的实际分辨率，而我们与电脑连接时，最好选择与液晶电视分辨率最接近的分辨率设置。目前液晶电视主要有800×600、1280×768、1366×768与1920×1080等几种常见分辨率。

3、坏点和亮点的问题

检查液晶电视有无亮点，最简单的方法是让萤幕全黑，在距离液晶电视屏幕30厘米左右的地方，看在一片黑中是否有亮点出现。然后让屏幕全白，看有没坏点。然后再换成红(red),绿(green),蓝(blue)色检查色点的完整性，在2.5米左右的地方看看画面的亮度是否均匀，这些检查应该做到全屏幕都是一片纯色。

4、响应时间

响应时间也很重要，它会决定在显示高速动态画面时是否会出现模糊和拖尾现象，目前主流的8毫秒响应时间已经可以满足使用要求。一般来说反应时间越快，液晶电视就会越少出现拖尾、残影现象。最好在购买前看看实际播放动作片的效果。

5、硬屏好还是软屏好

单凭“软、硬”并不能很准确的分辨液晶面板的好坏。目前确实有一些液晶面板外面添加了玻璃或树脂等较硬的材质，以防普通液晶屏划伤。但从目前的生产水平看，所谓的硬屏透光性能与软屏在质量上没有明显区别，硬屏外加的保护膜不会造成透光不好，膜和屏幕粘合工艺要求也相当精良。而没有加保护外膜的软屏，只要消费者在使用时注意，不用重力撞击或用尖锐器物刻划，一般也不容易划伤。因此，选择液晶并不能单纯依据屏幕的软硬来进行选择，还是应该根据品牌和品质来进行选择。

相信很多家长都愿意给孩子购买儿童电动车，那么在选购儿童电动车的时候我们应该注意点什么呢?下面是小编整理的一些儿童电动车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

注意事项

除了一下四点，在选购的时候我们还有注意：是否有安全带、是否使用了易碎的材质(如玻璃)、车身边缘是否有凸起、裂缝、毛刺等等。

应注意童车产品表面儿童手、腿可能触及到的部分，有无锐利尖端、锐利边缘以及突出物，这可能会造成儿童的伤害事故。

应注意童车产品表面的各种涂层是否有明显的剥落现象。#p#副标题#e#

儿童电动车选购窍门具体如下：

首先、我们应该挑选经过各种安全认证的品牌车型，至少要具备国内的3C认证，最好有ASTM(美国)或者CE(欧洲)认证，这样可以保证材料的安全性。

国内的3C认证与美国和欧洲的安全标准的区别在于：国内的3C认证主要是对重金属含量有一定要求，而欧洲和美国的安全标准除了对重金属的含量和种类有严格的要求之外，还要求禁止使用可以大规模的降低塑料成本的邻苯二甲酸酯。

这个主要是由于重金属超标会影响儿童的大脑发育，而苯二甲酸酯会引起儿童的性早熟等问题。

其次、我们应该挑选速度比正常人步行略慢一点的车型，这样可以保证孩子的使用安全。因为使用儿童电动车的孩子年龄一般都是在5岁一下的幼童。这个时期的孩子控制能力和反映速度正处于发育时期，如果电动车的速度太快，当发生碰撞是容易出现一些意外情况。

第三、我们应该挑选功能相对简单一些的车型。因为车子的功能越多故障就会越多，最主要的是孩子在使用的时候不容易控制，同时功能多的儿童电动车容易分散孩子的注意力。这样不仅会存在安全隐患，还会养成还在容易分心的习惯。

第四、我们应该挑选便携的儿童电动车。由于居住环境的改变，现在的儿童一般都没有自家的挺院，大多数的孩子还是住在高楼大厦中。可想而知如果车子本身不够便携的话，儿童电动车的使用频率就会大打折扣。

小贴士：儿童汽车安全座椅选购

1.一定要根据您的宝宝的体重和年龄购买相应的儿童汽车安全座椅;请注意，按照欧洲ECE R44安全认证标准，儿童安全座椅是根据体重分类的，而不是年龄。

2.选购前要了解您的爱车上安装的是哪种儿童安全座椅固锚系统，是ISOFIX?LATCH?还是哪种固锚系统都没有;还要了解锚点的数量和位置。选购与您车中的固锚系统相匹的儿童安全座椅。

当然，如果您选择的只是安全带固定安装的座椅，则无论哪种固锚系统都可以，只要后座配有安全带装置就可以了。

3.宝宝在的不同体重、年龄、身高阶段，最好为宝宝选购不同的儿童汽车安全座椅，《分享一个从幼儿到儿童阶段儿童安全座椅选购的方案》里有详细的推介。

4.在人体固定方式方面请选择带有五点式安全带或者前置护体的的汽车安全座椅，可以为您的宝宝提供更多安全保障。

5.具有优良侧面防护系统的儿童汽车安全座椅更值得选择。

6.一定要注意选购儿童安全座椅的细节方面，尤其是安全带和锁扣，安全带必须能起到束缚的作用，锁扣需结实耐用，且孩子不能够自己打开。

7.请注意选购面料、结构材质、安全防护材质、材质一定要环保、无毒、透气;安全方面的性能一定要优良的儿童汽车安全座椅。

8.选购时最好开车去，在您的车里试用并实地安装一下安全座椅。并且最好带宝宝一同去;如果网购，请选择可以接受退换的卖家。

9.一定不要购买二手的儿童汽车安全座椅，二手座椅在安全保障方面是不值得信任的。

儿童电动车购买方式：

第一、直接去专卖店购买。

第二、去网上购买。不管是网上还是网下我们经常都会听到“双驱、快速、功能”等一些专业的名词，事实上那只是营销人员的销售话术，家长们不必太在意。

毛线帽是秋冬季节最受女生欢迎的帽子，它有多种颜色，可以搭配不同的衣服。但是毛线帽有一个缺点就是总是爱往下滑，那么戴毛线帽怎么能固定不掉呢，下面教大家几个小窍门。

毛线帽怎么固定不掉

毛线帽是秋冬季节最受人们喜爱的一整个单品，之所以很多人佩戴时出现滑落的问题多是因为帽子变松引起的。像这种我们可以借助发夹将其固定，可以先找几支发夹(类似小黑夹)，上面有花样或其他颜色都没有关系。先将帽子看着镜子调整到你需要的角度，再将发夹对着帽子空隙处夹住，夹子夹入帽内时也顺便将头发一并夹住，约固定2~3根(左.前.右各一根)，帽子就不会乱飞。

戴毛线帽子不掉的窍门

戴帽子总是会掉下来，其实有不少小敲门可以让帽子不掉。

第一借助发夹，可以选择和帽子相同颜色的发夹固定，别在后脑勺处，让帽子与头发牢牢夹住，你就不用担心帽子掉下来。

第二，借助魔术贴，可以在帽子里面缝上魔术贴，戴帽子的时候魔术贴粘住了头发，帽子也就固定住了。可以在左右对称位置缝两个魔术贴。魔术贴的大小可以看需求，如果帽子总是容易掉，魔术贴就裁大一点。

另外，如果想要帽子不掉，还可以选择小一号的帽子，或者比较深的帽子，或者有松紧带的帽子，从选择帽子时就考虑不太容易掉下来的帽子。

毛线帽的佩戴方法

第一种：

戴在前额的位置，这种佩戴比较适合休闲的日常装扮，帽子最底部要在眉毛稍微往上一点的位置，两边要在耳朵往下一点的位置，在头顶和脑后都留有一定空间。如果有刘海的情况下，可以把刘海拨到两边。

第二种：

把帽子戴在发际线的位置，这种佩戴方式很多女生喜欢，如果没有刘海的情况下，要把头发用手稍微拉出来一点，避免看起来额头很秃。如果有刘海的情况下，可以把帽子戴到刘海和后面头发交接的位置即可。可以稍微压一点刘海，但如果刘海比较长就不要压刘海，避免刘海遮眼睛。

第三种：

把头发全都梳到后面，这种方法适合脸比较小和精致的女生，把头发都塞到耳朵后面，额头也不要留头发，戴上毛线帽之后，正面只可以看到脸。如果五官很精致的女生，这样戴帽子会很好看，更加突出五官的精致。但如果五官不够精致，脸不小巧的女生，这样戴帽子更不好看。

毛线帽什么时候可以戴

最适合冬季。由于针织帽的保暖系数高，所以不适宜天气较热的时候佩戴，不然头上都得着火了。而冬季和春秋季较冷的时候，是非常适合的，不仅与服装更协调，而且很修饰脸型，出街保暖效果杠杠的。

西红柿鸡蛋是一道非常美味营养并且简单好做的美食，但是很多减肥人士就非常担心他的热量了，今天小编就和大家一起来了解一下西红柿鸡蛋热量有多少吧。

西红柿鸡蛋热量高吗

西红柿炒鸡蛋的热量(以100克可食部du分计)是73大卡(305千焦)，单位热量较低。每100克西红柿炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

西红柿炒鸡蛋减肥可以吃吗

可以。对于减肥人群来说，是可以适量吃西红柿炒鸡蛋的，并不会对减肥有所影响，一方面是因为西红柿炒鸡蛋热量较低，另一方面是因为西红柿中含有果酸等多种有机酸，进入人体后能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，对脂肪囤积有所减少，还能将体内多余的脂肪排出。

减肥期间西红柿鸡蛋吃多少

一般建议50-100克之间。虽然西红柿炒鸡蛋对减肥有所帮助，但是不宜过量食用，一方面是因为鸡蛋中含有胆固醇含量居高，食用过多，不利于人体消化，还会增加心血管疾病的风险，另一方面是因为西红柿中的食物纤维，食用过多无法被肠胃消化，还会增加肠胃负担，对肠胃健康不利，一般来说，减肥一天食用西红柿炒鸡蛋在50-100克之间即可。

美味的西红柿鸡蛋做法

1、鸡蛋磕入碗中，调入适量盐，添加蛋液三分之一左右的清水（老人们做这道菜时蛋液中是不加水的）。蛋液中加清水的作用是为了鸡蛋炒出来更加蓬松。

2、把蛋液充分搅拌均匀，一定要快速搅拌，让蛋清与蛋黄混合均匀。

3、西红柿洗净后先切片，再切成小块儿，块儿越小越好。这里的西红柿不必去皮，皮中番茄红素的含量很高，如果嫌弃西红柿皮的口感，可以在炒好后把皮挑选出来。

4、热锅热油，油要适当多一些，小火，油热后倒入蛋液，暂且不要动它。

5、待蛋液逐渐凝固，还未完全凝固时，用筷子把鸡蛋划散，形状很自然的鸡蛋块儿就形成了，鸡蛋炒好后盛出来待用（不要把鸡蛋炒老了）。

6、重起油锅，这次油要少，倒入西红柿，中火翻炒。

7、把西红柿炒融，炒出红油，调入少许白糖炒匀。加白糖可以让这道菜口感更有层次，回味也更好。

8、西红柿的汤汁全部炒出之后，把炒好的鸡蛋倒进去，快速炒匀即可关火。

9、西红柿的汤汁包裹住鸡蛋，味道融合在一起，营养开胃爽口下饭，往往有这一道菜就能下一锅米饭。

柠檬的酸味让大多数人望而却步。但柠檬含有丰富维生素，而且这些元素非常容易被人体吸收，所以柠檬又是一种绝好的美容水果。以下是4种用柠檬美容的简易方法。

柠檬美容护肤小窍门2、柠檬汁祛痘

洗面奶研究发现，柠檬汁具有很强的抑菌效果，用柠檬汁来对抗痤疮(粉刺)非常有效。不过，科学家并没有研究过柠檬汁在抑制痤疮上有多大的效果，但大量事实证明柠檬汁确实有效。

制作方法：取用四分之一杯鲜榨柠檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麦片和半汤匙蜂蜜。把它们装在一个小瓶子中混合均匀，洗脸时取用一些在脸上均匀擦洗30秒，然后用温水清洗干净即可。

这个配方里，粗糙的燕麦片可以有效增加摩擦去除皮肤角质，蜂蜜则具有湿润软化皮肤的功能。对于油性皮肤的人来说，这个配方非常有用，而且不含有刺激性化学成分。

柠檬美容护肤小窍门1、柠檬黄瓜爽肤水

用柠檬黄瓜爽肤水能对抗痤疮。

制作方法：在一个瓶子中加入两汤匙柠檬汁，半杯黄瓜切片，3小杯冷水。当然，你还可以加一点柠檬切片在里面。

洗脸之后可以用干净棉球蘸爽肤水擦拭面部，不用的时候放到冰箱里冷藏，这样能保存一个星期之久。

柠檬美容护肤小窍门3、柠檬染发保养剂

染发剂中含有大量对人体有害的化学物质，因此美发店里的师傅们染发时都戴着手套以减少染发剂与皮肤的接触。有经验的人都知道，染过的头发通常在一段时间之后就失去刚染过的光泽。这时候，柠檬汁就能派上用场了。

制作方法：你只要在额头滴几滴柠檬汁，然后顺着头发梳过去，让柠檬汁充分滋养染过的头发，就能让头发变得像刚染过一样亮泽。柠檬汁可以冷藏在冰箱中备用。

普通发质使用的柠檬汁护发素，则只需要把两汤匙柠檬汁加入一杯温水中就可以了。洗完头之后，将混有柠檬汁的温水顺着头发慢慢倒下来，同时用梳子梳头发，让这种天然护发素均匀沾到头发上，一分钟后，将头发擦干就大功告成了。

柠檬美容护肤小窍门4、柠檬按摩盐

柠檬不仅能让你的面部焕发活力，也能呵护人体全身的皮肤。

在传统的芳香疗法中，柠檬油通常被用来增加按摩盐的香味。其实这种看似“高大上”的护肤品你在家里也能DIY。

制作方法：将新鲜柠檬去皮待用，取一小杯食盐、半杯杏仁油。将它们放入一个干净的瓶子中密封。密封好后用力晃动瓶子，按摩盐就制作成功了。用的时候只需要用勺子取出，然后擦拭身体即可。

不过按摩盐粗糙并带有一定的腐蚀性，不宜经常使用。一个星期用一两次即可。自制的按摩盐可以在室温下放置6个月。

看过“柠檬美容护肤小窍门”

夏季是女性养生美容的最佳时期，抓住这个机会，好好的养生美容一番吧，小编告诉你11个女性夏季养生美容的小窍门。

女性夏季养生美容小常识

一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使女人的身体过早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，夜间补充失去的水分﹔晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

二、吃复合维生素片

根据目前女人大部分都是不科学节食减肥等不良习惯，造成人体所需的维生素成分缺失，继而随着年龄的增加，补充的赶不上流失的，所以要想让自己更年轻有活力，该补的要及时补。

三、补钙

作为美人女人，骨感很重要，这样才能有形体美，要想更美丽动人，补钙很重要，可以延缓骨骼老化，使形体更不易变形。

四、喝茶

女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特別是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，想不美都不行了。

五、面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，可以将白天皮肤排出垃圾及时清除，然后用上护肤品，在夜间就可以更好滋养修复皮肤了。

看过“女性夏季养生美容的11个小窍门”

女性夏季养生美容的11个小窍门

1、芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。

2、乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。

3、美丽有约：肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择，紫色蜜粉的效果与红色粉底相似，使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽。

4、西瓜汁是必备美容饮品，可以促使皮肤吸收水分，营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，再用清水洗净

5、核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸，可防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，使理想的肌肤美容剂，经常食用有润肤、乌发的作用

6、木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。

7、香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

8、苹果有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很高，可以防止脚不浮肿。

9、白开水是最好的饮料，煮佛后自然冷却的水，有特异生物活性，易透过细胞膜促进代谢，增强免疫力。

10、夏季防暑要多钾，钾易随汗排出，身体缺钾，人会倦怠无力，耐热能力降低，茶水、香蕉有助补钾。

11、夏季补水多吃瓜类蔬菜。如黄瓜、丝瓜、冬瓜，含水量多。蔬菜中的水经过多层生物膜过滤，天然、洁净、营养，且有生物活性能增强免疫力。

馒头、花卷、烙饼、发糕……这些通常在家“懒”得做的主食，老百姓更愿意从外面购买。而且，多吃粗粮、蔬菜有益健康，人们对玉米面、蔬菜味的主食更青睐。一项调查显示，56%的城市居民喜欢从超市购买主食。然而，4月11日，上海曝出的“染色馒头”风波，却让各大超市、卖场中的主食厨房遭遇了一场“诚信危机”。下面小编介绍超市挑选主食的6个窍门。

主食相关菜谱

1.西红柿鸡蛋面

主料：

面条，西红柿，鸡蛋

调料：

盐，白砂糖，味精，香油，老姜片，香葱，香菜。

做法：

1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎;

2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出;

3、另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，就只加一点点);

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，味精，香油。

5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，淋上香油，即可食用，香气袭人!

2.水晶饺子

主料：

香葱100克，香油25克，味精。面粉500克，猪油15O克，熟火腿150克。

做法：

⒈将火腿切碎放入器皿内，葱切末和香油、味精一起与火腿拌成馅。

⒉将面粉250克倒在案板上，加猪油125克拌匀，揉成干油酥。

⒊将剩余的面粉倒在案板上，扒坑，加猪油25克、温水150克，和成水油面团，稍畅。

4。把干油酥包入水油面团内，稍按扁，擀成长方形面片，从上至下卷成筒状，每50克切出3个面剂，待用。

⒌将面剂按成中间稍厚、边缘稍薄的圆皮。之后，左手托皮、右手放馅，捏成饺子，再把边捏成绞丝绳状。

⒍待锅内油烧至五成熟时，逐个下锅，用文火炸制，见饺子浮起，呈金黄色即熟。

赶快试试吧，做一道属于你的水晶饺子!

3.蔬菜粥

原料：

牛肉——20克，大米——1/3杯，胡萝卜、洋葱——若干，香油、酱油——若干

制法：

1、大米洗净用水泡好(约半小时)，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

2、用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。

3、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

4.葱花清汤面

原料：

香葱——三五颗，盐、味精、香油——适量，宽面叶——适量

制法：

1、将香葱切成葱花，再放入适量盐、味精、香油，混匀放置。

2、待水开后，将面条下入锅中。

3、煮熟以后，将第一步得到的料一并放入锅中即可。

看过“6个超市挑选主食的窍门”

2个超市挑选主食的窍门

1.天然面食呈淡黄色。解放军309医院营养科主任张晔指出，天然面粉中含微量胡萝卜素，越靠外层颜色越重，烹调之后，多少都会呈现一点黄色。但大多数消费者觉得，馒头应该是又白又大，这就给了商家投机取巧的机会——用添加剂给面食“美容”。

2.颜色均匀的紫米馒头，可能是染的。杂粮面食总是能看出细小颗粒。如果呈蓝紫色，通常是真的。范志红有一个辨别方法：紫米馒头的色素来自花青素，它遇酸变红，遇碱变蓝。买回家后，可以在馒头上加一滴醋，颜色变红就是真的。绿色面食的颜色来自叶绿素，加点醋后，颜色变成橄榄绿的是真的，如果不变色，就是染出来的。

3.口感细腻的粗粮有假。有些所谓的玉米馒头，可能是精白面粉添加黄色素做成的;全麦馒头可能是加上焦糖色素做成的;玉米香气可以用香精来伪造;全麦馒头也可以撒点麦麸来化妆……但是，粗粮的质地和口感是没法伪造的。如果粗粮细腻得像白面馒头一样，那可能是假冒产品。

4.好馒头捏一下会恢复原状，否则，可能加入了膨化剂或过多酵母。张亮指出，如果摸起来很松软，吃上去像面包，手一捏就剩一小团，最好不要购买。

5.油炸、带馅主食少买。很多主食厨房为了控制成本，通常是炸一天都不换油，油中有一种叫做“丙烯酰胺”的疑似致癌物，应该少吃，尤其是解毒能力弱的孩子。带馅食物也一样，里面的肉菜新鲜度无从考证。

6.与袋装主食相比，现场制作的安全性更高一些。另外，一般来说，好馒头放两三天就会变硬发霉。买的时候，首先要注意新鲜度，杂粮面食和不含油脂的面食最好买当天生产的。一两天内吃不完的话，不妨分成小包装，把口扎好，放在冷冻室中保存，可以存两周以上。

早餐奶是可以加热喝的，和普通牛奶一样，早餐奶加热之后其实喝下去更加舒适，在早上和热一点的早餐奶也会更加养胃，所以大家放心加热吧。

早餐奶可以加热吗

早餐奶是可以加热的。

其实早餐奶就是牛奶的饮料，是可以加热的，早餐的时候喝一点热的食物也是很好的，养胃。

早餐奶怎么加热

任何长时间的加热方式都容易破坏奶制品的营养。适合的温度在80摄氏度。

热早餐奶，前提是超市买的那种经过巴氏灭菌消毒过的。可以连包装放入开水中烫5分钟，之后取出直接饮用。

早餐奶有营养吗

早餐奶，实际是添加了水和糖等其他成分的饮料。

当在牛奶中添加了其他成分，就一定减少了牛奶中原有的营养成分，也就造成了牛奶营养密度的降低。普通牛奶的蛋白质含量应该达到3%，那些所谓的早餐奶、红枣奶、核桃奶中蛋白质的含量都有所降低，因为那些添加成分“驱赶走”了牛奶中自有的营养成分。

喝早餐奶的好处

1.在平时生活中经常喝一些早餐奶可以起到起到补充身体所需要的各种维生素的作用，因为早餐奶中含有的一些营养物质含量极为的丰富，食用之后可以对自己的身体起到很好的保护作用，所以在平时生活中经常的食用一些早餐奶及时补充身体所需要的营养物质有很大的功效，对于一些体质比较虚弱的人群来说可以尝试着食用一些。

2.经常的饮用一些早餐奶可以及时的补充身体所需要的各种葡萄糖的成分，因为早餐奶中含有的糖分含量极高，像一些白砂糖、谷物之类的在被人体吸收利用之后都是可以很好的转化成人体所需要的各种葡萄糖，帮助人体处在糖分适中的位置避免出现低血糖的情况发生，而且在平时生活中适当的饮用一些早餐奶也可以很好的帮助我们的大脑的工作的正常进行，避免出现脑缺氧的情况发生。

网上有很多人晒出自己的煎蛋是爱心形状的，好吃美味颜值又高，你想不想做出这样的煎蛋呢？一起来跟小编学学吧，只需要一根火腿肠就可以做出可爱的爱心鸡蛋啦~

爱心鸡蛋怎么煎

1、火腿肠对半切开，选择普通火腿肠，不要太粗的

2、再从中间对半切开

3、反转过来用牙签固定

4、平底锅不粘锅放少许油，香肠放入，再打入鸡蛋，用小火慢煎(一定要耐心用小火煎，不然会外面糊，里面生)

5、一面煎约3分钟，小心翻过来煎另一面，全程小火

6、撒少许盐，喜欢黑胡椒的可以撒一些，大功告成，端给心爱的ta吧!

鱼香荷包蛋的做法

【菜系】：川菜

【原料】：鸡蛋500克,大油50克，净葱、湿淀粉各15克，净姜5克，蒜瓣5克，泡辣椒10克，酱油35克，白糖20克，料酒25克，味精5克，汤50克，醋15克。特点：香辣

【制作】：(1)用上述调料(除泡辣椒和油)对成汁。葱切葱花。姜、蒜均切末。辣椒剁碎。(2)将炒勺烧热注油，待油热后将鸡蛋分次打入，两面煎成黄色，取出放入盘中。勺内留底油少许，把辣椒下入稍炒，倒入好的汁，汁开时把明油浇在鸡蛋上即成。

常吃鸡蛋会导致胆固醇偏高吗

蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪顺拉变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酞胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力，不会导致胆固醇升高。

蛋白质最好消化排行榜

第一名：带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。

第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。

第四名：蒸蛋。蛋白质消化率92.5%。

第五名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。

网络电视盒，这是一个神奇的小盒子，通过它接入网络信号就可以自由观看网络电视节目了，这也体现了以后电视的发展趋势，不仅仅局限在有线电视了。你想知道怎么选择网络电视盒吗？下面是小编整理的网络电视盒的选购技巧和安装方法。

网络电视盒选购之扩展功能

扩展功能就是除开网络点播各类电视节目外的功能，网络电视盒的厂商也是旨在把自家的产品作为家用娱乐终端的理念来开发设计，所以目前主流的网络电视盒都有以下扩展功能。

1.下载各种第三方应用程序;

2.支持主流的视频播放及编码格式，保证海量的片源都可以观看，不会出现视频播放不支持的尴尬情况;

3.支持主流的音频播放及编码格式;

4.支持主流音频源码输出;

5.支持主流的图片格式;

6.支持主流的字幕字库;

7.支持菜单语言：繁体中文、简体中文。

网络电视盒

网络电视盒其实也叫智能电视盒，说穿了就是用网线连接到设备上使之实现网络功能，然后电视机通过网络电视盒连接互联网来体验网络电视资源与网络应用，也可以玩附带的游戏、浏览不同格式的图片、看电影等等功能，下面为大家从功能、工作原理、转屏这三方面来介绍。

网络电视盒功能

网络电视盒具有全开放式平台，使用了现在的热门的安卓操作系统，安卓系统最大的特点就是开源性，用户可以自由的安装于卸载软件、游戏等第三方服务商所提供的程序，还可以通过网线、无线网络来用电视机上网、视频、购物等等。

1.无限制的接入互联网

2.不定期的升级系统

3.自由安装厂商提供的第三方应用程序

4.多窗口任务同时进行，例如边上网边看电视

5.智能移动设备、包括平板电脑、笔记本、智能手机

网络电视盒与传统机顶盒的区别

目前大多数家里还是传统机顶盒，虽然已经普及到千家万户，但在观看节目数量上与功能上还不是很多，在节目上如果想看特定的内容还需要交费来买节目。

接入讯号不同——网络电视盒可以看成是一个通过Internet互联网获得视频节目的机顶盒，而传统机顶盒接的是有线电视讯号，走的是同轴线缆，网络机顶盒则是网线。

主要功能不同——传统的看电视节目都是固定的，不能连通网络，也不能按自己的使用需求去自定义节目内容，没有娱乐游戏、转屏等功能，更不能在网上下载应用程序来使用。而网络电视盒有了网络后，可以实现网页浏览、视频观看、玩游戏，随意安装应用程序了。

网络电视盒选购窍门之选购要点

现在网络电视盒五花八门，大部分也是国内品牌，价格也参差不齐，俗话说一分钱一分货，但也不乏那些具有性价比的产品，那么消费者在选购产品的时候必然有需要注意到的地方，下面笔者就将从接口类型、扩展功能、质量售后上来为大家解析。

网络电视盒子软件安装方法

我们就以最近非常热门旗舰级配置的泰捷WE30为例告诉大家怎么去安装直播软件：

第一步：您仅需要去下载一个"泰捷视频"的安装包，放置到U盘里

第二步：将HDMI线连接电视和盒子，将盒子接上网线，接通电源，插上U盘即可。

第三步：这时候系统会检测出U盘，并且跳出一个菜单，在菜单里选择【全部】，然后找到"泰捷视频"的存放位置。

第四步：点击安装"泰捷视频"安装包，并根据提示完成安装，安装完成后，返回应用就能看到"泰捷视频"的图标啦。

网络电视盒相关

网络电视盒选购之接口类型

一个电视盒的功能强大与否可以看在接口上的配备，那可是一个都不能少的哦，目前主流的产品都会有USB接口、SD卡类型(也就是外置储存卡)、RJ45网线接口、HDMI高清接口、分量线接口(音频与视频)、SATA硬盘接口、左右声道接口、电源接口、开关键、这些也是标配接口了，如果没有这些接口那就是不完整的产品，大家在选购的时候一定要留意这些。

USB接口用来连接外接设备，U盘、移动硬盘、游戏手柄、智能手机、平板电脑、键盘、鼠标等。

SD卡就作为外置储存，像手机里的SD卡也可以使用。

RJ45网线接口自然就是连接水晶头网线了，也是网络电视盒发挥网络功能的重要接口，通过它可以随意畅享精彩的网络资源。

HDMI接口可以用来连接支持1080P的高清电视，通过网络点播高清片源转到电视上观看，带来最棒的画质效果，目前的平板液晶电视都是支持HDMI接口的。

AV色差线接口同样可以保证老式电视上播放电视节目，但是画质会打折扣，基本都是480P标清。

SATA硬盘接口用于连接电脑的硬盘，某些重要资料视频如果保存在电脑硬盘里也可以通过连接此接口用电视盒播放。

左右声道接口自然就是负责音源的输入输出了，这里倒是没什么值得强调的。

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。那夏季养生小窍门有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

夏季养生窍门之饮食篇

饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。

比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。

养生更偏向于中医，但是百度的词条更教条一些，误让人理解为必须这么做才能养生。最大的变数在于自己的身体因素决定了，什么时候 吃哪产的 什么食物。而不是像西医打这针就能怎样。如同吃菜一样。大家这段时期狂热的追求养生，视为心动。容易受损。

以下这些是一些小项，根据个人的需要自行选择。

1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。

2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性

蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。

3、多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶(称荷叶粥)，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

同时，还要注意补充一些营养物质。

1、补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬;

2、补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用;

3、适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

夏季养生窍门四原则

一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。

二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。

四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

夏季养生窍门之心理篇

心理调节法

古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心情就特别烦躁;现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。

那么应怎样进行自我调节呢?《内经》说得好，应“夜卧早起(稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足;早些起床，是为了顺应阳气的充盛。睡眠不足可适当午睡)，无厌于日，使志无怒(切勿因厌恶长日而心情烦躁，滥发脾气)，使华英成秀，使气得泄(要精神饱满，成就夏季应有的秀美，并充分宣泄)，若所爱在外(就像你面对所爱的对象，情志应充分外露而不需内藏)此夏气之应，养长之道也(这才是适应夏天的气候，保护长养之气的方法)”。妙就妙在：通篇讲的是“气”。夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使“神志”受伤，如秋天生疟疾即由此而来。

现代人的生活条件大大改善了。到了夏天，一方面可在客观上利用饮食起居的调摄而保健(这在杂志上已有许多宣传)，另一方面则不可忽视主观上的调息静心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心旷神怡的活动：适当地晨练，适当地娱乐，适当地避暑休养，适当地男欢女爱……总之，入夏之时，养“心”为上，养“心”为先。谨记马克思所说：“一份愉快的心情胜过十剂良药”。

护心食物

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。

养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

不少人认为太极拳套路繁复，较难学。其实套路只代表形，光是简单的站桩动作就颇有讲究，两眼轻合，双脚自然站立，身端形正，双膝微曲，心静神宁，上虚下实，脚下生根。初学者可以从站桩开始，再逐步学习简单的招式，重要的是配合呼吸。慢、深、长、匀的呼吸，不但能消除烦虑，还能对心脏的微细血管和经络起到养护作用。

面对市场上众多的电动车品牌和品种繁多的车型，消费者在购车时不免会有种无从下手的感觉。那么如何才能购买到一款好车，选购时要注意什么呢?下面是小编整理的一些电动自行车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电动自行车选购窍门1

看车型：先看车型

哪一款式适合你，一般应选购电力助动和人力骑行都相宜的车型较为适宜，这样若在道路上行驶时用完了电还可以人力骑行而不会显得窘迫。

看整车装配和外观：

车型选中后要看车的装配情况，如车辆整体的左右对称情况;运动件在运动时的灵活程度，不应与固定件碰擦;外观如油漆件、镀铬件应平整光亮;看电动自行车各紧固件是否坚固。

看合格证、出厂日期：

一般选近期出厂的产品，因为电池的寿命与产品的出厂时间有一定的关系。

看电器控制部分：

将电门开关打开，看控制面板上的标志是否都正确显示，前灯和鸣号装置是否有效，电动转把是否灵活，是否有制动断电功能。

看说明书：

应仔细阅读该车说明书，对说明书中标有的一些参数，如欠压保护电压(一般大于等于31.5V)、过流保护电流(一般小于等于12.5A)有一定的了解。

电动自行车选购窍门2

1、购选合适的电池

一般48V/12AH的电池能跑30公里、48V/20AH的电池能跑70公里、48V/24AH能跑100公里。大家购买电动车时，对于电池容量不要贪大，够用就好，不然您可就是盲目花钱了。

2、检查产品合格证

买车前一定要看产品的合格证，出厂日期、车架号与该车是否吻合。

特别提出的是电动车电池的出厂日期，因为它直接影响消费者的切身利益;最好使用10天以内的电池。

3、不要盲目追求功率。

同一品牌的电动车功率越大，动力越强，但损耗电池也越大。如果不是特别需要，不建议买大功率电动车，比如1000w或者更大的。因为功率越大，相对电池寿命也会越短，而且更换电池成本也就越高。

4、在购买中，注意试骑。

购买电动车时，不要交完钱就走，一定要进行试骑，特别是装车后的试骑。感觉舒适度如何，会不会顺畅，刹车松紧程度，各个灯会不会亮，喇叭响不响等等细节。

5、可以购买样车。

很多朋友不喜欢要样车。其实样车不一定是旧车，大品牌经销商电动车的样车一般装完一两周内就卖掉了，一点也不旧;而且既然是样车，一般都会比较细心的调试，否则顾客一骑有问题，可能就不会选择这款了。所以大家只要在购买时注意检查，购买样车有时也是不错的选择。

壁球拍是一种体育运动器材，专门用于打壁球。外形上与羽毛球拍相似，大小介于网球拍和羽毛球拍之间，长约68.3厘米。壁球拍的框架通常用石墨合成物制成，球弦及其末端必须陷蔽在拍头的框架内。与网球拍和羽毛球拍相比，壁球拍头更小更圆，且拍杆较长。下面是小编整理的一些壁球拍选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

小贴士：羽毛球选择技巧

1.一要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。

2.二要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。

壁球拍选购窍门具体如下：

球拍的标准

长度：≤686mm拍面：宽度≤686215mm球弦绷紧后单根：≤686390mm上弦面积：≤686500cm²框架结构：宽度≥7mm弯曲半径：≤68650mm

如何购买壁球拍

材料决定球拍性能和击球手感，而不是某个品牌。漂亮的外表只是满足购买者的视觉神经对美的需要，实质的材料才是球拍给使用者的真正感觉，材料好的拍子能够补足你挥拍技术的不足，材料差的拍子只能是高手去玩，用高超的挥拍技术补足球拍的不足。

选购一支合适的球拍，应注意以下几点

一、价钱

壁球拍的价格在二百至千多元不等，一般来说，愈轻的球拍愈贵，主要原因是制造成本问题，而并不是最贵的球拍就最适合。

二、重量

两支在总重量相同的球拍，握在手上亦会有不同的轻重的感觉，原因在于球拍的重量比例放在拍头或拍柄之上。重量集中于球拍头的则在挥拍时感到较重，重量放于拍柄的则恰好相反，两者都有其优点及缺点。拍头较重的出的球较强劲，但欠缺灵活性，用者若没有足够体力及耐力，在持久练习或比赛时会感到吃力。拍头较轻的则比较灵活，挥拍比较自如，但击球力度便相对减弱。用家须知一支轻量球拍，由于用料较为单薄，故不能抵受强烈的碰撞。

小贴士：壁球拍的重量可把它分成以下的级别：

很轻110克—130克轻140克—150克普通160克—170克重形180克—或以上(女士，一般拍子重量在110-140之间比较适合;男士，一般拍子重量在120-160之间比较适合)

三、构造

构造上可以分为球框形状、拍柄和球拍线三个部分。

1、拍框形状：

球面形状一般分为传统圆形及拍面较大的椭圆形，及后发展到突破性的泪滴至现今流行的加大泪滴形。 关于拍框形状设计都是各有优点和缺点，拍框细的球拍，其灵活性较佳。拍面较大的拍框击球时产生的力度较强劲，但由于拍线所承受较力度增大，故此拍线亦较容易折断。2、

拍柄：

壁球拍柄有别于其他拍类运动如羽毛球及网球，后者的持拍部份都有特定的尺码，唯壁球拍柄则没有大小之分;拍柄的大小可以用拍柄护垫来调节。故此选择壁球拍时，考虑到持拍部份是否舒适及大小适中。选用不适合的握柄会引至手肘受伤，请加注意。无论选用那一类握柄，也要注意握柄的卷带是要不时更换，破旧潺滑的握柄，容易导致球拍从手中滑脱，可能伤及对手。手汗多的球员，应常替换卷带。卷带的质料有皮革、羊仔皮或毛巾布等。#p#副标题#e#

3、球拍线

市面上零售的球拍多已穿上尼龙及纤维线，但实际上壁球拍线的线主要分为三类：羊肠、合成纤维和尼龙。

注意事项：在挑选球拍时，预防壁球肘、壁球腕是重要的考虑因素。壁球肘、壁球腕可能困扰了一半30岁以上的壁球爱好者，而现在的轻型、坚硬，拍头重的新型球拍在回击高速大力球时可能促使壁球肘、壁球腕肘的发生。现在的男性壁球职业球员们也很少使用超轻型球拍，所以千万不要只看外表选拍。

头轻的重拍是最好的，既能避免受伤，也能提高你的技术表现。中级以上的年轻有力的球手推荐使用：重量大于150克，轻拍头型。头轻型，平衡点偏于手柄。尽管球拍比较重，由于力矩的原理，拍头轻就减轻了球手握住拍柄时感到的重量感。

中级以上球手需要的球拍是能在高速来回击球时给你控制，力量、并且能保护你的肘、手腕和肩膀。如果你买了过轻的球拍，想象小轿车撞大卡车，小轿车必然被撞得后退。重拍的惯性能保证击球的方向稳定和力量。而轻拍的各种优越的避震性能往往在中低速回球时才表现良好。

“车载DVD导航选哪个品牌好?”“哪个价位比较靠谱?”“车机功能这么多，哪些实用哪些不实用?”你是否也经常被这些问题困扰，基于此，小编认为整合一篇有关车载导航的选购知识还是很有必要的。

车载导航选购窍门之我能自己装吗

有车主问道，如果我自己在网上购买一体机，能够自己安装吗?总体来说，如果没有其他选配功能，单单装一体机是可以自己安装的，但如果你购买了有选配功能的车机(如倒车后视)，还是建议去美容店安装。

Q1.如果自己安装，会影响其他配件保修吗?

几乎所有想改车机的朋友都会问：如果自己改装，会影响其他零配件的保修吗?“保养手册免责条例规定，涉及改装一律脱保处理。”也就是脱离整车质保。不过，过了质保期就无所谓了。

Q2.拆下来的原车主机如何处理

改装车载DVD导航一体机还有一个问题：就是拆下来的原车主机改如何处理。小编问过一些主机厂商，他们均表示很麻烦，不愿意回收。就算主机厂商自行拆装升级那些CD机，不仅要有技术，还要有新市场的消化渠道，并且成本高，利润回收还不及耗费的人力物力。

Q3.自己装省钱费事 店里装并非能省钱

可能不少车主都觉得在网上购买产品，然后再去店里装会省不少钱，其实店里收的安装费加上你购买的机子费用，价格差不了多少，但如果自己装，还是可以省一点点的。

Q4.自己安装需要的工具

在网上搜索内饰翘板相关工具还是挺多的，并且价格也不贵，如果是自己拆装，买一套翘板工具是有必要的。当然，除了内饰翘板，还需要螺丝刀，螺丝刀的购买也不贵，70元左右 。

车载导航选购窍门之后装/前装/4S专供有何不同

即使同一车机厂商，他们有些会为整车厂做代工，同时也有4S店专货产品，也有后装的生产渠道，也就是说，我们常见的原厂或者后装车机，有些其实是“一个妈生的”，但这个妈为女儿找对象的情况却不同，因为对方也分高富帅、矮戳穷，所以嫁出去的“女儿”条件也会不一样。

Q1.原装代工产品和后装有何差别

我们见到一些导航版的车型，有些是整车厂找后装代工的(占绝大多数)，有些是自己生产的。而这些代工的厂家，也会自己生产产品销售到后装渠道，也有给部分4S店供货。如果把整车厂比作高富帅，那么它娶媳妇的条件也格外苛刻，比如对系统稳定性的要求、对原材料的筛选、对样机的检测把关，都需按照原厂规格来走。

Q2.4S专供产品和后装的差别

4S店的专供产品和我们在后市场看到的产品有何差别呢?小编很明确的告诉你，不一定，要看协议，其实有些厂家生产的后装产品与专供产品并没太大差别，只是换了个包装而已。

那么，为何4S店专供产品会比后装产品贵呢。原因很简单，车机厂商在后装渠道上能获得的利润空间有限，只能扩宽产品线，整车配套和进入4S店自然是首选，但与后装渠道不同的是，进入4S店一般会弱化品牌标志，小编觉得，产品本身差异倒不大。

编辑点评：整车配套、4S店专供产品以及后装产品就质量上来说，虽然配套产品比较令人放心，但这并不是说后装产品就一定质量不好，小编在评测了众多品牌厂商的产品，其实有不少品牌在做工上还是很令人放心的，而且现在的后装市场，整体的质量都提升了不少，并且价格也都降低了很多(因为竞争太大)。个人觉得，选择后装车机，算是比较划算的，且大厂都由售后保障，车主根本不必要有太多顾虑。

车载导航选购窍门之如何判断产品质量的好坏

早前专车专用影音导航还没流行起来的时候，有部分商家靠售卖通用机赚了一笔，因为通用机很容易仿造和组装，通过贴牌就可以生产成成品。不过随着专车专用的兴起，现在通用机早已淡出市场，但凡是品牌产品，仿造和组装基本都是可以避免的。

其实，单从外观和使用上其实只能大致判断出产品的做工情况，而例如产品的抗震性能，辐射是否超标，我们在选购的时候是很难判断出来的，车主只能尽量选择做工精细一点的，有售后保障的品牌产品。

编辑点评：安卓车机是目前比较流行的一个趋势，较早前的安卓车机，今年在稳定性上还是提升了不少，但是上网资费大多都需要车主自己埋单。有人工后台的车载DVD导航，是比较实用的一个选择，虽然人工服务的内容上比安吉星少，但是资费却便宜，不足是后装车机的人工后台往往是厂商自己的、或是外包的，它不能像安吉星那样是和4S店有直接联系的，并且其中的道路救援也大多是呼叫厂家所在区域的服务店。#p#副标题#e#

车载导航选购窍门之车载导航多少钱适合

其实很多车主在选择车载导航的时候都会遇上一样的问题，不知道选择怎么样的价位才最靠谱。究竟不同价格的车载导航有什么样的区别?我们应该买多少钱的车载导航才合适?下面我们一起来看看：

1、1500元以内的导航：适合不注重外观或者功能的车主

1500元以下的车载导航以小型厂家为为主。小型厂家的产品导航外观会相对讨好，但是性能方面会相对比较差;而品牌厂家的产品选择范围窄，而且只配有基本功能。如果是平常是城市里面的基本使用，可以考虑选择这个价格范围的产品。

2、1500元~3500元内的导航：适合90%车主购买

干1500元~3500元范围的车载导航是大部分车主可以接受的价格范围，无论是小型厂家还是品牌厂家的选择都比较多，质量方面差距会变小。对于同样的车型，小型厂家的产品会更有价格上的优势，同时具备更多的功能;而品牌厂家则会相对贵一些，而且功能会比较少。是选择价格优先还是选择质量优先，车主可以根据自己的实际情况进行选择。

3、3500元以上的导航：适合喜欢高端智能车生活的车主

干3500元以上的车载导航属于车载电子产品。因为开发制作能力的关系，以品牌厂家的产品为主。除了有稳定的性能和标配的功能外，会有很多新鲜元素的加入。例如安卓系统、车联网、语音控制等等。除了导航产品本身的购买费用之外，额外费用会随着其他增值功能的增多而增多，而且由于使用这些功能而产生的上网费用，一般都是由车主埋单。尽管这些新鲜玩儿十分吸引，但是在购买的时候应该咨询清楚收费明细。

车载导航选购窍门之我该在哪里购买?

我们常用的电商网站都会有影音导航产品售卖，而网络上的产品有的是厂商自己在经营，而有些是经销商在经营，如果厂商对价格没有加以把控，电商网络的价格也会出现较大差价。目前在网上购买车机，最大的问题是售后服务和安装问题，不过有些品牌的直营店是可以在网上购买产品后，在当地形象店去安装的(当然安装费另算)。

1、汽车用品广场(或汽配城)

在当地较大的汽车用品广场(或者汽配城)里的品牌专营店买，都是比较有保障的，因为大多品牌都会设有形象店，车主买后是可以包安装的。不过这里需提醒的是，车主在购买产品后，一定要问清售后服务的保修期，因为有些整机保修和零配件或者重要部件的保修期限是不一样的，车主尽量问清楚，买后一定要索取正规发票。

2、电商平台

3、在品牌店和汽配店购买导航的区别

● 关于质量：辐射骚扰是最大硬“殇”

对于汽车GPS导航产品，国家质检总局是年年抽查，却总有企业不慎落马，更重要的是，深圳年年都为“重灾区”，而我们常说的“正规军”也不慎中招。

Q1.不开导航是否就能避免辐射骚扰?

不开GPS并不等于系统不工作，大部分GPS不开机，其实只是显示屏不工作而已，系统后台实际处于通电工作状态， 那么既然工作就会有辐射产生。所以即使你不开导航，依然还会产生辐射。

Q2.导航产品有散热板构造的，是否能规避辐射?

对此，联创相关人士回应，汽车GPS导航的辐射源一般在主机开关电源等电路，而产品内部加载的散热板并不能完全遮挡辐射，辐射强度与否主要与EMC设计有关。

Q3.升降窗时对GPS干扰较大，能否说明辐射严重?

从原理上讲：当控制升降窗时，窗的电机单元是工作的，那么通电工作必然会产生磁场。 所以，如果周边的设备抗干扰能力比较差的话，就会受到干扰，出现这种现象。也就是说，当升降窗时，导航出现吱吱的声音，主要是因为导航主机在抗干扰设计方面没有做好，而非辐射问题。

Q4.不合格产品是否与价格直接挂钩?

大多不合格产品除设计上的缺陷外，也会因厂家偷工减料而导致不合格。尽管从理论上来说，不合格产品在原材料成本方面并不会投入太多，但如果单纯把不合格产品与价格挂钩也颇为片面。

Q5.我们如何才能避免辐射干扰

凡是电子设备都会有辐射，而辐射骚扰不合格的导航产品，其强度相当于一部正在通话中的手机，但即使辐射骚扰合格的产品，也并不能说是完全没有辐射。为了保证使用的安全性，我们在选择产品时，只能尽量选择有3C认证的产品。

而至于是否有更好的方法检测辐射骚扰，答案是你只能购买一台电磁辐射检测仪，自行进行测量。不过，淘宝上关于“辐射检测”的产品大多鱼龙混杂，价格从几十元到上千元不等，而过于简单就能使用的产品，大多不太靠谱。所以，最好避免辐射的方法只能是尽量避免车内电气化改装，尤其是加装大功率的电子设备。

搬新家拉，爱下厨的我们第一时间就要把厨房整理得妥妥当当的，在宽大的厨房里下厨那真是人生的一大乐趣。 所以家的厨具、调味料就特别多，那要怎么办呢，把整个灶台都弄得乱七八糟的。来跟小编一起学习厨房挂件的选购窍门吧!

小贴士:厨房橱柜选购

一、装修以后才开始考虑购买橱柜

因为安装橱柜和厨房装修是一体的，所以厨房与客厅等场所不同，不要装修完以后再购买橱柜进行安装。正确的方法是：装修前先请橱柜厂家进行测量，定下橱柜样式型号，预留管线接口及相应空间，再进行装修，最后请橱柜厂家进入施工。

二、盲目追求开放式

如果你是一个喜欢自己动手的中餐美食家，而又忽略了开放式厨房的缺点，那可是问题了。试想，如果满屋子弥漫着油腻和辛辣，恐怕“享受”的就不仅仅是进餐的乐趣了。对于这些朋友，建议采用折中的办法，大功率抽油烟机加玻璃隔断。既有通透效果，又免除油烟之苦。

三、墙地砖只追求好看、防滑

有这种想法的人大概不会亲自清洁厨房。表面凹凸不平的瓷砖若不勤摖勤洗，时间一久，油垢就会粘附在缝隙和微孔中难以去除，从而影响厨房的清洁和美观。因此在挑选诸如瓷砖、铝扣板吊顶、艺术造型门时，应以表面平坦、光滑为佳。

四、抽油烟机离灶台越近越好

为增强抽油烟机的功能，不少人认为抽油烟机离灶台越近越好。其实，抽油烟机的有效距离通常是80厘米，在此范围内抽油烟机效果相差无几。因此抽油烟机可在此基础上依主人身高来安置。烟机的高度通常是80厘米左右，不宜过高或过低。#p#副标题#e#

五、选择橱柜面板，忽略内在品质

在挑选面板时，人们往往只注重其外观及表层性质，只看外表面是否防水、防火、无划痕，却忽视了内“心”品质。辨别板材密度，最直接的方法是要求销售人员拿出面板模型，观察其横断面的颗粒之间是否紧密。高质量的橱柜面板是高品质橱柜的标志。

六、橱柜越多越有用

一些人唯恐以后厨房的存储空间不够，所以喜欢选择柜体较多的橱柜。橱柜的选择不在于多多益善，而应该合理有效。过多的橱柜不但占去了部分活动区域，而且使厨房显得沉重压抑。柜体数量应该根据自己家里的实际情况而定。

七、五金配件不舍得多花钱

在各类家具中，橱柜应该算是使用效率最高的了。而五金配件的好坏，直接决定着橱柜的品质及使用寿命。因此，在定制橱柜时，为了省钱而采用质量不好产品的做法实不可取。在选择橱柜时，不妨首先看一看它所使用的五金件品牌。如果经济条件允许，你可以选用价格较高的高档五金产品。五金件的好坏对橱柜的使用寿命很重要。

八、单一照明光源

相信你曾有过这样的尴尬：在远离吸顶灯的照射下淘米，即使瞪大了，也难免有几粒坏米被漏掉;甚至有时，案板正好罩于你的阴影之下，切菜只好跟着感觉走了。时至今日，这种“省电费眼”的照明方式已经落伍了!现代厨房的灯光设计分为两个层面，除了对整个厨房的照明，在洗涤区和操作台也要增设橱柜专用射灯。这类射灯光线适度，开关方便，让你的眼睛得到解放。

九、尽全力设计好橱柜的收纳

有时候年轻人为了表现简洁、前卫的风格，便极尽橱柜收纳之能事，把所有物品一般都“藏”了起来。其实简洁并不等于空无一物。使用不锈钢挂件和隔板有条理地布置，既令你操作起来得心应手，又平添一份生活气息。何乐而不为呢?适合的厨房挂件会方便你的实际使用。

厨房挂件的选购窍门具体如下：

1、在选择时厨房挂件时，先要看，看看挂件的外形是否合理并利于放置厨具。

2、摸一摸，表面是否光滑细腻。

3、还可以采用磁铁进行铁与其他材质的区分。

氧对人体非常重要，普通人在正常状态下呼吸空气，并利用其中的氧气，维持新陈代谢的需要。而有些病患或身体处于某些异常状态时，就要在医院或家中通过供氧设备进行吸氧治疗。来跟小编一起学习制氧机选购窍门吧!

选购家用制氧机的技巧大全

一、氧气对人体的重要人体145亿个脑细胞需要大量氧气，30秒不供氧，脑细胞就被破坏，3分钟终止供氧时，破坏的细胞无法再生。氧气既对解除人体内有毒物质并排出体外，又对人体维持生命必需的蛋白质、碳水化合物摄入起着决定性的作用。因此，氧气如同阳光和水一样，离开了，生命将终止;缺少了，会导致各种疾病，危害人体健康;富足了，将为生命持续输入健康活力。

世界著名的医学专家语重心长告诫人们：“所有的疾病是从缺氧开始的”，“缺氧是启发癌症的主要原因”，“氧气对增强免疫系统起着决定性作用”。氧气的重要性和缺氧的危害性已被大家所认知，人们对氧的需要由完全依赖自然迈向自觉争取。氧疗和氧保健逐步普及到千家万户。#p#副标题#e#

二、选择制氧机的原则：安全可靠;性能稳定;

价格适中;耗费低廉;

名牌产品;造形美观;

维修保障;操作简单;

携带方便;出氧迅捷;

服务方便;寿期较长。

三、家庭选择制氧机可根据使用的情况而定：

1、对功能的需求(如温度监控、断电报警、雾化功能、氧浓度报警、杀菌等);

2、对使用强度(是否需要长时间开机)的要求;对保修时间的需求;价格的要求;

a.使用时间≥8小时/天，建议购买专业氧疗级制氧机使用时间≤8小时/天，可以根据其它功能性选购您所需的机型。

b.使用时间≤1小时/天，如果对制氧浓度没有特殊要求可选购制氧机

3、对分子筛产地(国产或进口)的要求;对氧气浓度的要求以及对噪音的要求等。

四、制氧设备通用技术规范与标准

近年来，国内分子筛制氧机日益普及，正在成为主要的家庭氧疗设备。然而，我国还没有与国际接轨的医用小型分子筛制氧机行业标准，只有国家药监局颁布的《YY/T0298-1998医用分子筛制氧设备通用技术规范》。

国际标准ISO8359及美国标准F1464-93对以下几点做了强制性规范，而我国《YY/T0298-1998》则没有强制性要求：

1、产品必须设计有不可更改的累计计时功能。

2、产品必须设计有氧浓度监控系统。

3、产品在连续工作状态下，额定流量下的氧气浓度变化必须在±3%以内，氧气流量波动平均值必须在±10%以内。

4、产品在整个使用过程中氧浓度不得低于某一安全值，国际标准为82%，美国标准为85%，而我国只对新机出厂作了要求，并未对使用过程中的氧浓度安全值作要求。

5、定期维护保养，保证氧气浓度和氧气流量精度等指标的稳定性。

五、分子筛制氧机选购指南

目前国内分子筛制氧机品类繁多，质量参差不齐，性能区别很大。参照以上几条标准规定，消费者可以结合以下三个方面考虑，理性选择合适的分子筛制氧机。

1、产品性能(1)是否有累计计时功能?它能为日后的保养维护及服务提供客观、准确的依据。

(2)24小时不间断工作状态下的氧气浓度是否仍能保持达标(93%±3%)。

(3)要关注新机的性能，更要关注使用过程中是否长期氧气浓度稳定和长期运行可靠。

2、服务体系

(1)能否提供专业的氧疗服务氧气是治疗药物，应在医务人员或专业人员指导下科学用药，确保氧疗安全、有效。’

(2)能否提供专业的定期维护保养服务氧气浓度、氧流量的精度等指标直接影响氧疗效果，定期的维护保养服务至关重要。

3、制造商

制造商实力雄厚、技术研发能力强及品牌含金量高，其产品性能和服务质量才有最根本的保证。

六、实用性技巧：

1、与医疗保健专业人士。他们可以为您的需求提供最好的建议。有这方面条件和朋友的一定要多问问，当然，我也可以随时为大家解答的。

2、不要犹豫。选购之前心里就应该有个大概的谱，不要别人说什么是什么，说什么你就动摇，大家其实用的都是这样的机器，没有必要太纠结。

3、价格永远不是最好的主导因素。有些家用制氧机是昂贵的，因为他们与配件，比其他人花费更多。不同价位的肯定效果不一样，不要让价格来决定你的购买。

4、购买的制氧机的功能比你所需要的高一点点，记住，只是一点点就可以了!

制氧机选购窍门具体如下：

如何选择医用制氧机

目前市场上的制氧机主要分为保健类与医疗器械类，虽然两者制氧原理大致相同，但是品牌众多，质量参差不齐，功能也大有不同。

在使用制氧机的过程中，氧浓度必需达到90%以上，这样的长期氧疗才能真正起到辅助氧疗的作用。如果氧浓度低于82%后，可能会降低患者治病疗效，甚至没有任何疗效。

那么，购买制氧机时我们到底应该注意些什么?

核心部件-分子筛

分子筛的好坏直接决定制氧浓度的高低，分子筛性能越好，持续供氧制氧浓度就越高且稳定。

需经过严格测试验证分子筛的耐用性，并且具备内部多级过滤及良好的散热结构，才更能延长分子筛使用寿命。

安心安全易操作

氧浓度即时显示功能：实时显示监控氧浓度的变化，通过可视液晶屏让用户随时知道氧浓度是否始终保持在90%以上。

温热氧气功能：配置耳麦式加热器，将5-15℃氧气加热至20-35℃后进行吸氧，避免患者吸入寒冷空气对呼吸道造成刺激。同时，内置环境温度传感器与加热传感器，确保产品安全性。

三道故障报警：压力报警、温度报警、断电报警三种报警功能，确保用户安全吸氧。

整机噪音小：制氧机长时间运作可能影响本人及他人的正常作息，所以需要选用噪音小的氧气机，噪音水平最好小于45分贝。

人性化设计：操作简单(具备远程遥控更佳)、移动便捷。

目前市面上知名的分子筛制氧机品牌有海龟、欧姆龙、新松、松下、鱼跃等。

不少朋友在选购SUV时，基本上是找不着北。最主要原因是对SUV的了解太少，来跟小编一起学习40万suv选购窍门吧!

1手SUV选购技巧：

车身检查看筋骨。

与轿车不同，越野车主要用于野外探险用，庞大的车身在恶劣的用车环境下，刮刮蹭蹭在所难免，因此对于车辆外形的划痕不必太在意，要重点查看“筋骨”部位。例如，看看车辆两侧腰线是否平直;车顶、车底盘与A、B、C柱的结合处是否密封且牢靠;发动机舱盖、行李箱盖是否存在断裂、焊接、拼接痕迹;发动机舱两侧螺丝是否有更换的痕迹等等。如果发现越野车已经“伤筋动骨”，则最好不要选择。

怠速平稳无噪音。

一部具有良好越野能力的越野车必须配备一台优秀的大马力发动机，发动机状况的好坏直接影响到车的整体性能，因此发动机要重点检查。点火，查看下发动机启动是否困难，听听怠速是否平稳，噪音大小如何。同时闻一闻发动机排放有无异味，有无渗油漏气现象。然后还需要到车尾查看排气管有无烟黑夜现象。除了发动机外，波箱也是重要检测的对象之一。手动挡波箱主要是看换挡的行程和动力的反应，“旷荡”的波箱最好不要选择;自动挡波箱在前进挡、倒退挡时不加油测试是否拥有动力。

驾车爬坡测动力。

启动车子，找一段陡峭的坡度去试一下发动机的爬坡性能如何，动力够不够。不要选择发动机启动不稳或动力不足的越野车。另外，还要仔细看看车底盘是否完好。越野车经常翻山越岭，底盘极易受损。底盘部分要检查油底壳、水箱支架以及悬挂结合部分，看是否存在损坏痕迹，如果仅仅是一些小划伤不会影响使用，如果有明显焊接痕迹则要进一步查看清楚并判断是否对车的整体性能会造成影响。此外，沿海、潮显地带还要特别注意检查底盘是否生锈。

2万suv选购窍门具体如下：

第一步 明确自己的需求 有的放矢

如今买车已经不再是单纯的买一个代步工具那么简单，随着汽车越来越多的融入我们的生活，对于车的要求也变得越来越多。

面对繁多的市场需求，汽车厂商在推出车型时都针对不同的人群需求去设计车辆和配置。因此我们在选车前，一定要明确自己的需求是什么?根据自己的需求去挑选车型，会帮助我们过滤到不必要的车型，快速锁定范围。

例如，如果我们仅仅是需要一款能满足日常上下班的代步车，选择一款价格适中的小型车(A0级)是最佳选择。小型车相对而言空间比较紧凑，但是价格低廉且保养、油耗费用都相对较少，在方便出行的同时用车成本很低。

居家用车我们应该优先考虑紧凑级(A级)车型，此类车型无论在空间、配置还是价格都针对家用轿车定位，能最大限度的满足家庭用户的需求。

『紧凑型车频道』

公商务用车用户大多会选择一款中型车(B级)，这类车型的特点是拥有较大的后排空间，且在舒适豪华配置上比较丰富，尤其一些豪华品牌会着重提高自己B级车型的后排配置，例如后排独立空调、影音娱乐系统、座椅加热等配置。

『中型车频道』

如果是对于空间和多功能性有一定要求，我们可以考虑购买一款MPV车型，MPV车型兼顾了轿车的舒适性同时还拥有更大的后排空间，有些MPV车型配有3排座椅。此外，很多商务MPV车型还拥有滑动、旋转座椅，能够胜任商务接待的任务。

『MPV车型频道』

『SUV车型频道』

在车型大全中，我们可以按照级别分类查看想要的车型，根据自己的需求寻找相关车型。

第二步 综合考虑更方面性能 选车不纠结

当选定了适合自己需求的车辆类型后，就需要从众多“合格”的车型中进行更加细致的筛选了。我们需要综合价格、配置、品牌、外形等各方面因素考虑，剔除不喜欢的车型。

1.价格：价格的高低是决定一款车性价比如何的重要因素，我们可以通过查看不同车系的厂家指导价，将超出购车预算的车型去掉。

需要注意的是，厂家指导价可能与当地经销商实际销售价格存在一定差异，因此实际购车价格应该向当地经销商咨询。

2.配置：通过查阅参数配置表，我们可以详细了解一款车型的配置信息。这时我们应该清楚自己的喜好和需要。高配车型虽然配置丰富，但是多出的配置是否值得拥有?我们需要三思而后行，多花钱买到了不实用或不常用的配置，也是一种浪费。

3.品牌：不可否认，品牌因素也左右了我们选车的过程。同样配置的情况下，我们必然会选择知名品牌或拥有良好口碑的车型。在车型大全中我们可以查看到目前网站收录的全部品牌旗下的车型，如果我们有特定偏爱的品牌，则可以直接通过品牌分类找出该品牌下的所售车型，省去了繁琐的查找过程。

4.外形：一款车的外形是否好看?这是一个非常感性的问题。同一款车，不同人会给出截然不同的答案。车型实拍图片给我们提供了一个足不出户便能一览车型风采的好途径，按照拍摄角度不同，会针对一款车的外观、内饰、中控台、细节等几方面分别展示。#p#副标题#e#

第三步 多方了解 有备无患

通过以上几步筛选，我们已经基本可以敲定适合自己的车型了。这时我们还可以通过该车型的周边信息帮助我们进一步了解目标车型的状况。例如销量、NCAP、性价比等辅助信息，通过它们我们可以了解自己中意的车型在市场中得表现以及安全等方面的信息。

1.销量：一款车型是否热销?在同级别中月销量排名第几?那些品牌销量最好?这些疑问都可以通过查询销量了解到。选车时，选择一款热销车型是个不错的方法。毕竟，群众的眼睛是雪亮的，任何一款热销车型都有它成功的要素。因此选择大多人选择的结论，往往都错不了。

2.NCAP：这里收录了包括中国C-NCAP、欧洲E-NCAP、美国IIHS以及澳大利亚NCAP的碰撞记录。通过查询某款车系在各国的碰撞试验成绩，我们可以全面了解一款车型的安全性能。

随着李娜在国际网坛频频夺冠以及生活水平得不断提高。越来越多的朋友加入了网球运动的行列。网球运动是最佳的室内、室外运动。是健身、塑造完美体型的最佳运动。在运动中不易造成伤害别人或被别人伤害。和羽毛球运动相比，网球运动全身部位协调运动量大，男女适宜。俗话说“工欲善其事必先利其器”。因此，今天小编就和大家一起分享如何选择合适的网球拍。

1、对待第一次买球拍

对于第一次接触网球的客人，该选择什么类型的球拍是很难决定的，这需要一个较长的过程，而且未必能百分之百准确，因为这样的客人往往还不了解自己想要成为哪种类型的球手。像这样的球手我建议就根据他的身高、体形和体能考虑如果是身材高大健壮、体能好的球手，我建议使用拍身较软、弹性较小的球拍，因为他们能够完成幅度大、速度快的挥拍动作;如果是身材较瘦小、体能较差的球手，则适合使用拍身较硬、弹性较大的的球拍，这样无须大大动作他们的击球就能获得足够的威力和深度;最后如果你不能确定他属于哪种类型的话，那么你可以让他们尝试中幅型的球拍。在真正接触网球运动后，他们就会逐渐发现自己需要从球拍上得到什么，因为那时他们会有一些参考意见。当你为一个初次接触网球的客人选择拍时，必须让他明白这支球拍不会永远适合他。

如何挑选网球拍

首先，你得决定所挑选的球拍是你认为客人需要的还是客人要求的，这听起来好像是你期待着找到一个卖点，但它真的非常重要 !一支称手的球拍能使球手在比赛中发挥得淋漓尽致。

很多品牌都将其生产的球拍分成三种类型以适应三种不同的球手，像拍身较硬、弹性较大的球拍适合挥拍的幅度小、速度比较慢的球手;拍身较软.弹性较小的球拍适合全幅型、挥拍速度比较快的球手，而性能介于两者之间的则适合中等幅度和速度的球手。

那么，我们首先要考虑的是球拍本身还是挥拍的特点呢?这是很关键的，对初学者尤为重要。如果你给他一支弹性很大的球拍，他将不得不把动作缩短以保持对球的控制;如果你给他一支拍身较软、弹性较小的球拍，他将不得不把动作加长.提高挥拍的速度以保持击球的深度。所以，在选择一支球拍之前;你必须确定你的客人期望成为哪种类型的球手以及他们愿意一次对自己的动作作出多大调整。

3、弯曲/硬度

球拍的硬度直接影响到它的弹性;击球时，球拍会向后弯曲，球拍向后弯曲的幅度越大，刚返回到球的动量越小;因为球在拍子反弹前已经离开了线床。所以较硬的球拍能够提供较大的弹性，而较软的球拍的弹性较小，要获得与较硬球拍同等的效果，球手的动作就要大一些、完整一些。

基于相同的原因，较硬的球拍也更容易将击球时产生的震动传至你的手臂。当人们在谈论较软球拍的控制能力比较硬的要好，其实这要看你如何界定控制能力。确实，较软的球拍不能把球送到较硬球拍的那样远(这是对控制能力的其中一种界定)，而较硬的球拍对击球方向的控制能力也比较强，因为在击球点稍微偏离甜区时所产生的扭曲和摆动较小，所以能够比较有效地将球送到你想要的方向。相反，较软的球拍在触球时的扭曲和摆动较大，所以出球时球不会按其进人的角度离开。

较硬的球拍对制造旋转会有一点点的影响，但不如网线、穿线的磅数和线床的密度影响那么大。尽管较硬的球拍对操控性能的影响很小甚至没有，在选择不同硬度的球拍时你也需要考虑操控性，如果你要选择一支较软的拍子，那么你首先要弄清楚球拍操控起来是否灵活，因为球手要获得相同的击球威力就得加快挥拍的速度。

4、长度

从拍头的顶部到握柄的底部之间的距离就是球拍的长度。标准的长度是27英寸，尽管现在大多数的球拍的长度都接近275英寸了。在不减慢挥拍速度的情况下，加长的球拍击球会更有威力，因为它所提供的力距较长，也就是意味着拍头的速度更快 ;同时加长的球拍允许球手接到那些稍微远一点的球，这就意味着你的球场覆盖率增加了.脚步的移动却相对减少了;而且加长的球拍在球手采取上旋打法时能够制造更多的旋转，这是因为在接触球的瞬间拍头的速度提高了。

哇，更多旋转.更大威力还能接到更远的球.听起来很有吸引力对吗?那么为什么不人人都用加长的球拍呢?原来这里面还隐藏一些不利的因素。首先;如果你不能把球控制在场区以内，威力对你来说是不必要的。第二，使用加长球拍时，如果你要保持原来的挥拍速度将会较为吃力，因为球拍有更多的重量远离你的手(这就意味着挥重增加，)如果你将挥拍速度减慢，拍头的速度也会随之减慢，那么威力也就无从谈起。另外，加长的球拍在操控性能方面也比较逊色，就是说你要让球拍及时到位击球也比较困难，球手在网前拦截时尤其容易发现这一点。最后一点，用加长球拍在击一些较近身的球时，你会多一点点的不舒服。所有这些实际情况我们在为客人选择时都应该考虑进去，确定到底他们的下一支球拍应该短一些，长一些还是和他原来用的球拍一样长。

5、对待能够提供参考意见

一旦球手对球拍的使用有了经验，那为他们选择适合的球拍就容易得多了。如果他们了解不同的技术数据，他们就能找到适合他希望成为的那类球手的球拍。在选择的时候，我们要查看球拍上的制造数据，并且知道这些数据如何影响这支球拍和它适合哪种类型的球手，我们谈到每一组的数据时，是在探讨它对球拍的弹性、操控性能.旋转和手感的舒适程度等方面的影响，当然还有其它重要的因素，但这几点是我们考虑的重点。

6、拍面大小

现在，球拍的拍面大小从85平方英寸到135平方英寸的都有，拍面越大球拍的甜点(回球最有效的区域)也越大，这就意味着击球时允许更大的误差，你可以在更大的区域里击出稳定的球。如果不增加线的密度的话，线与线之间的空隙加大了，所以较大拍面的球拍会比较小柏面的更经常断线。而由于城与线之间有较大的空隙，使击球时球与线的接触更为充分，这样也有助于制造旋转。对于很多球手来说用较大拍面的球拍感觉会更舒服(除非他刻意提高了穿线的磅数)因为拍面大了，网线在拍框上的距离就大了，在触球时线有更多延伸的机会。此外，较大拍面的球拍在你的击球点稍微偏离甜区时产生的扭转和摆动会小些，这是因为即使击球点稍微偏离甜区，相对较小的拍面而言，仍然离拍框较远。

尽管如此，较大拍面的球拍常常被认为操控起来不够灵活，很多球手往往会更喜欢较小拍面的球拍处理球干脆利落的感觉。拍面面积会直接影响到球拍的威力，因为较大的拍面其网线较长，延伸度较大，产生的威力也较大(球的落点较深〕。另外，拍面面积也会影响甜区的位置，较小拍面的球拍甜区通常比较大拍面的要高。有研究表明，多数球手倾向在线床中心的上方击球。我们可以观察一下这些球手经常击球的地方，如果你将横线推离它原来在直线上的位置时;就会发现他们击球最多的地方凹槽最深。你也可以在球拍上画上图案，看看哪个区域的颜色掉得最快。

牙齿是很多人很重视的一个部位，因为牙齿洁白如玉，会给自己带来自信，会给别人留下好印象，所以很多牙齿不够白的女性，为了追求白白牙齿，想了解让牙齿变白的窍门，为了你能了解得更加清楚，就来看看专家的具体介绍吧。

牙齿美白的窍门2、洗牙

关于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙关于牙齿健康以及牙齿雪白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推举周期是每半年一次。

牙齿美白的窍门8、雷射牙齿美白

它是利用美白剂，搭配适当的雷射剂量，催化特殊触媒，强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素，由碳环结构，漂白至亲水性无色素结构，而达到安全美白的疗效。在21世纪，一切讲求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的选择。它一次就OK。一次疗程约30分钟。同样的它必须在整形美容机构里做。它只做上，下排前面的16颗牙齿，只有颊侧面。

看过“牙齿美白的窍门”

牙齿美白的窍门7、冷光

冷光美白是经过冷光照耀在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实在仍然是经过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的上风还是十分明显的，由于是激光上药，所以格外精准，十分安全，而且所需的也比较短，通常一个半小时就可以完成了。

牙齿美白的窍门3、牙膜

我们在广告以及超里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的上风在于美白行动完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少“美牙行动者”的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜的时候要尽量幸免牙膜接触牙龈，由于牙龈可远不如牙齿坚强哦。

牙齿美白的窍门1、刷牙

早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理确实必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟?要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好3分钟，上下抖动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以幸免造成牙冠表面的珐琅质流失。

牙齿美白的窍门4、漂白

漂白牙齿实在是经过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是经过脱矿来使显著牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安全考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。

牙齿美白的窍门6、电浆牙齿美白

它一样是利用过氧化物药剂，涂布在牙齿表面上，组电浆机器照射、去活化，催化药物的氧化还原反应，而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约30分钟，必需在整形美容机构里做，全部疗程1-3次，即可达到一般求美者想要的美白成果。它通常只做上、下排前面的牙齿、颊侧面部。由中线算起，上、下、左、右，每边4颗，16颗牙齿的类侧面。

牙齿美白的窍门5、烤瓷

做烤瓷牙实在很像带一副牙套，烤瓷牙简单说就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是由于贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然是不菲的。