早晚都可用的面霜（优秀20篇）

珂润面霜是早晚都可以用的，并没有特别规定是什么时候用会比较好，其实这是一款万能面霜哦，随时随地想用就可以用的。

珂润面霜是晚上用吗

珂润面霜想什么时候用就可以什么时候用，珂润面霜不是一款日霜也不是一款晚霜，没有特定的使用时间，所以使用上面是很灵活的。

珂润面霜适合敏感肌吗

珂润面霜非常适合敏感肌，再敏感的皮肤擦这个都不会过敏，可见有多温和了，其实这款面霜擦在皮肤上还是比较舒服细腻的，好东西就是不一样，但是要注意不要买到假货哦，正品敏感肌也可以放心用的。

珂润面霜使用心得

珂润面霜可以说我一款我恨没有早点遇见的面霜，可以说是我用过的面霜里面最好的了，真的是一擦就知道好不好，这款珂润面霜保湿不说居然一点都不油腻，真的是怕油腻星人的救星面霜了，而且这款面霜就算在脸部很干的状态下擦也完全不会觉得刺痛，适合一年四季，尤其冬天，用它感觉皮肤都被治愈了，这款面霜真的是值得万年回购款的，没用过的真的可以试试，而且乳霜质地轻薄，好吸收，擦在脸上不油腻，薄薄一层却很好滋润，本人干性偏敏感，真的超爱了。

宝宝冬天生病可用饮食预防吗？寒冷的冬季，宝宝更容易受寒生病，因此，家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。合理安排宝宝饮食不仅包括保证充足的热能和各种营养素的供给，还应该注意脂肪、蛋白质、碳水化合物之间保持合理的比例关系，才能更好的呵护宝宝过冬。

1.提供足够的能量

冬季寒冷，为了抵抗寒冷，我们需要提供足够的能量，因此需要给宝宝提供含有充足热量的食物供给宝宝身体消耗。各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热量，妈妈在冬季可多给宝宝提供这类食物。

2.多吃富含维生素的食物

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果都是适合宝宝冬季补充维生素的水果佳品，而蔬菜类可选择像南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。

3.多吃能抗寒的食物

富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。优质蛋白质不仅易宝宝消化吸收，而且还富含氨基酸和蛋氨酸，其他富含蛋氨酸较多的食物有海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。

冬季人体尿量增多，而一些无机盐，如钠、钾、铁等。也随尿排出增多，所以还应该多给宝宝准备富含钙、铁、钠等矿物质的食物，如虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等。

4.多吃润燥食物

冬季气候干燥，可以让宝宝多吃些润燥的食物。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

5.多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，应多给宝宝吃含有较多膳食纤维的食物，如玉米、红薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜。

6.冬季宝宝食物应以温热性为主

冬季应该注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃。冬天天气干燥，可以给宝宝准备养生粥，一方面帮助宝宝补水，另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收。如腊八粥、山药肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大枣粥都是冬日宝宝食用的佳品。

冬季寒冷，最好少给或不给宝宝吃凉的食物，如冰淇淋、冰冻饮料等，吃水果时如果怕太凉可以将水果炖着给宝宝吃，或者煮成水果粥。

7.少吃油腻食品

有的家长认为冬季宝宝需要大量的热量，于是天天大鱼大肉。但是宝宝的消化系统比较脆弱，长期进食油腻那消化的食品容易损伤脾胃，因此，冬季应少给宝宝吃油腻、不好消化油腻食品及煎炸食品。

8.宝宝冬季进补要得宜

冬季是进补的好时节，但给宝宝进补时应以温补为宜，同时要注意防上火。在给宝宝冬季进补的时候，应选用一些温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。和成人相比，宝宝的消化能力较差，在冬季进补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到进补的目的。

宝宝冬季进补食谱推荐

山药羊肉汤

羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水内焯去血水；山药洗净、去皮、切片；姜、葱洗净，用刀拍破。将羊肉块、山药片、姜、葱、胡椒一同下锅，加适量水。武火烧沸，文火慢炖。至羊肉熟烂，加入精盐、黄酒，即可食用。

功效：温补脾胃、兼顾肺肾、补充营养。由于羊肉具有温热之性，特别适合在冬季食用。甜杏仁粥

将甜杏仁洗净；粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；锅中加入约2000毫升冷水，将甜杏仁、粳米、黄芪、百合放入，用旺火煮沸；多搅拌几次，再改用小火熬煮；待米烂粥成时，加入冰糖调好味，即可盛起食用。

功效：对容易感冒、咳嗽的儿童，有补气益肺的作用。胡萝卜炒猪肝

将胡萝卜和猪肝清洗干净，切成片备用。大葱、生姜洗净，葱切段，姜切片。烧热油锅，放入葱段姜片，倒入胡萝卜翻炒，然后放入适量高汤，待胡萝卜半熟，下猪肝，不断翻炒至熟即可。

功效：猪肝含有丰富的维生素A，胡萝卜含丰富的维生素A元，因此特别适合于维生素A缺乏症，对养护宝宝视力有帮助。

出现这类故障可能是系统默认了最大内存数导致的。在系统设置中的【引导】中将最大内存设置为【8000】即可识别。具体介绍如下：

1、首先确保您的内存是相同频率，且能够正常运行；

2、在系统中按【windows徽标键】+【R】，打开【运行】，输入【msconfig】，点击确定或者回车确定；

3、在弹出的【系统配置】窗口中，我们点击【引导】标签页，接着选择【高级选项(V)】；

4、在弹出的引导高级选项的窗口中，把最大内存更改为8000MB，再点击【确定】；

5、在弹出的【系统配置】窗口，点击【重新启动(R)】；

6、重启计算机后，右键点击桌面的【计算机】-【属性】就可以在【安装内存】中看到当前为8.00GB，以及内存的可用数。

近期门诊铅中毒的患儿较多，虽然近些年来大家对“铅”这个血液指标越来越重视，但是仍有许多儿童处于铅暴露中。生活中儿童铅中毒来源方面，可用饮食驱铅。

生活中儿童铅中毒来源方面，可用饮食驱铅

铅可以通过三个途径进入人体：消化道、呼吸道、皮肤。那么，铅污染来自何方呢？首先，汽车尾气是铅污染最大的元凶；其次，来自家庭装修——— 粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大，铸铁的自来水管、PVC水管等物品中也都含有不同程度的铅。还有某些美容增白的化妆品中铅含量也较高。

另外，涂覆油漆的儿童玩具，含铅量也不少。当儿童用嘴舔咬玩具时，油漆中的铅可以从消化道进入体内。

凡此种种都可以使人受到铅污染，使血铅升高，形成高铅血症。因此，居住要远离交通要道车多之处；装修尽量少用油漆涂料；生活中尽量少用增白类化妆品；尽量不购买涂覆油漆的儿童玩具。此外，还可以通过“驱铅食品”减轻铅污染的危害。

铅在体内的吸收途径可与钙、铁、锌、硒发生竞争，所以膳食中含钙、铁、锌、硒丰富，可以减少铅的吸收。牛奶所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，使人体对铅的吸收大大减少。具体说来，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素 C的蔬菜、水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。多吃奶制品等富含钙食物，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。另外，海带中的碘和海藻酸能促进铅的排出，大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用，都堪称驱铅食品。绿茶中含有茶多酚，也可以促进有毒物质包括铅的排出。

坚持早晚跳绳对身体锻炼是比较好的，而且我们会发现，在那么多的运动锻炼方法当中，其实跳绳轻松简单的一种方法，很多人都可以做得到，也用跳绳帮助自己锻炼减肥也是比较好的一种方法之一，所以希望减肥的朋友，都可以多去了解这些有效的锻炼减肥方法。

跳绳减肥的最佳时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。

1、饭前三十分钟以及饭后一个小时内，不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态，饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统，剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。

2、早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳，正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后，以及睡觉前两个小时运动。

3、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳减肥的最佳时间可以算是在这个时间段内，只要运动充分，就能收到良好的减肥效果。

通过上述这些内容分析了解之后，现在大家应该知道，这种运动锻炼减肥方法，对自己的减肥问题，应该有了科学的了解了吧！减肥注重的就是方法和技巧，如果这些我们都做到了，那么相信减肥也会变得更加的轻松简单。

信用卡可用额度和余额分别是什么意思？有什么不同？

可用额度：可用额度是指你所持的信用卡还没有被使用的信用额度，说白了，就是目前可以透支消费的额度。计算方式是：信用额度-未还清的已出账金额－已使用未入账的累积金额＝可用额度。

信用卡余额：是指截止至目前已入账的全部应还款额，不包括未入账的分期付款以及未入账的手续费、利息等。余额中有“-”号，表示您当前余额有结余；余额中无“-”号，表示您当前余额透支。

信用卡可用余额、余额有什么区别？

两者的区别在于余额是当期账单还款的额度，可用额度则是可以使用的额度。如果卡友还是不能理解，只要记住这个就可以了：

可用余额、余额两者相加不等于信用额度。

现在市面上的洗发水种类非常多，让人眼花缭乱，尤其是现在很多广告商打着无硅油洗发水的旗号，很多人都不清楚无硅油洗发水跟普通的洗发水有什么区别，那么熊野油脂无硅马油洗发水怎么样？熊野油脂马油洗发水孕妇可用吗？

熊野油脂无硅马油洗发水怎么样

熊野油脂无硅马油洗发水含有马油提取成分，与头发及肌肤相同弱酸性，能更好的渗入浸透发丝修复受损处，很适合烫染后的毛躁发质。其中洗发水采用不含硅的配方，不会刺激头发与头皮，能给头发自然的顺滑，起泡较多。

对这款洗发水护发素长草已久，趁着大促时拔了。之前用的玛宣妮，对比下来这款也不错，性价比高过玛宣妮。我觉得也很保湿，洗完后三天才会出现油腻感。但也有朋友觉得它不如玛宣妮，萝卜青菜，各有所爱吧。

熊野油脂马油洗发水孕妇可用吗

孕妇可以用。

今晚开了熊野的马油洗护套装洗头真的是惊为天人的好用呀!吹完头发后我立马开始拍照码字想着这么好用的东西要强推给你们!!还是忍不住摸一下头发哈哈这个护发素真的是我用过的平价洗护中最好用的(因为质感不像国内护发素那样稠稠的/很稀/我至少压了六泵/难道是我压这么多下才这么滑?)洗完吹干头发真的好软好顺滑还很光泽我不懂长发的女生怎么受得了不用护发素我没有护发素会死!!很多美眉说护发素用了头发会油其实之前理发师和我说过只要护发素不碰到头皮完全不会油而且洗发水洗头发打开了头发的毛鳞片要再用护发素封锁毛鳞片相信我长期使用下来用护发素和不用护发素发质上绝对有很大差异不管你们反正我每次洗头都要用护发素哈哈洗发水质地也是很稀因为无硅油的原因洗感很清爽据说很控油?对于长年折腾染烫的我来说只要它顺滑我就心满意足了开心嘻嘻打算把同系列的沐浴露也开一瓶对了!全系列孕妇可用哦!600ml大容量性价比还这么高!不试试你怎么会知道比发廊卖天价的洗护好用几倍!

可以有效保湿、清洁、修复因烫染而受损的发质，产孕妇也适用。更有有效清洁滋润头皮，养发生发;护发素则能改善脆弱分叉，防止毛糙，二者配套使用可以加速头发毛囊的新陈代谢，防止脱发，洗后更是柔软蓬松，清爽不油腻，散发天然清香。

熊野油脂马油洗发水使用心得

这款洗发水是我朋友推荐的，用过无硅油的洗发水基本上就不会在用超市的那种洗发水了，洗的头太痒了!只有用无硅油的我头皮才觉得舒服，这款和大多数无硅油的洗发水一样，质地也是透明的类似稀着哩状的，还蛮容易起泡的，我头发比较长，每次挤个一泵半差不多，在手中起泡之后再上头搓洗，清洗一遍之后，我会冲干净，再挤半泵，再洗一次，因为洗了一遍之后，只需要一点点就可以很丰富的起泡。我也不知道为什么，洗了两遍之后再上后面的护发素整套做完之后，头发非常顺滑干净。最开始无硅油洗发水出来的时候很多牌子都卖的挺贵的(相对于超市的潘婷啊什么的)但是这款价格很实惠!六十多块钱吧，还蛮大一瓶的，性价比hin高!姐妹们可以尝试一下啦~

用马油洗发水时，洗头变成一种享受，头发丝变得特别柔软。唯一一点不好的。可能是因为它比较滋润，所以头皮容易油。

熊野油脂马油洗发水测评

我的头发被我一顿烫染漂蹂躏以后简直就像干草一样，分叉、脱发、断发…原本我的头发挺多的，被我折腾成这样几乎不长了，毕生后悔啊！

后来姐姐出差去日本告诉我这套马油特别棒，听到是无硅油的产品我果断扔了力士、潘婷。立马入手。

首先，它的瓶子挺好看的，很大气，而且质量也挺棒的，我属于手残党，每次擦护发素都能手滑把瓶子弄掉，虽然磕磕碰碰的但是根本不影响使用啊。

按压泵式的开口，用起来特别方便，而且它的成分很温和不会辣眼睛，我得头发长度大概到肩膀，每次按两下就完全够用了。

而且它像是樱花玫瑰的混合香味，很成熟的味道特别好闻，像我一般都会保持两天左右，洗的时候会很清爽，洗过后头皮屑几乎没有了，也没有头痒的样子了，整个人都倍儿精神。

总之，我认准它了不换了，不会像以前用的洗发水一样假滑很严重!洗过以后也不会打结、发涩，关键是头发好像活了一样开始生长了，很有光泽很有弹性，而且我发现头发变得特别柔，我觉得它的成分真的健康，可以让头发从根源健康起来。

雅顿金胶是非常火的一款护肤精华，在雅顿家最受欢迎，雅顿金胶是很滋润的油状质地，针对干敏皮肤问题，每天使用也不会让肌肤产生依赖性。

雅顿金胶夏天怎么保存

雅顿金胶的最佳保存环境是阴凉、干燥和避光的地方，同时在每次使用雅顿金胶的时候，取用完之后，一定要尽快盖上盖子，尽量减少雅顿金胶和空气的接触环境，从而可以降低雅顿金胶被污染率。

雅顿金胶早晚各用一颗吗

雅顿金胶一颗胶囊就是一次的使用量，早晚各用一颗，这样吸收完整效果才会明显，雅顿金胶质地很滋润，好吸收不油腻，所以早上和晚上都是可以使用的，但是要注意不要使用的太频繁，适当调整使用间隙。雅顿金胶最适合干性肌肤，因为里面含有神经酰胺3和胆固醇等成分，可以解决肌肤缺水的情况。雅顿金胶是一款修复性的产品，所以非常适合熟龄肌肤修护肌肤，第二天会感觉自己的皮肤好很多，对于维稳和修复的作用非常显著。

伊丽莎白雅顿金胶用法

金胶可以搭配任何精华使用，搭配时主要看当下肌肤最需要改善的肌肤问题视情况搭配其他精华。比如：肌肤抵抗力差有干纹细纹缺乏弹性，但又有斑点的情况下金胶和银胶可搭配使用。

1、首先是面部的清洁，先用温水将脸打湿，然后取黄豆大小洁面产品于手心，加入温水轻轻揉搓起泡，将泡沫均匀涂于面部，然后轻轻打圈按摩30-60秒左右，用清水冲掉，用干净毛巾或者一次性洁面巾将面部擦干即可。

2、面部清洁完之后，要进行初步的肌肤护理，可以适量的使用爽肤水进行肌肤护理操作。取适量护肤水于手心，均匀抹于面部，然后轻拍帮助吸收。

3、等肌肤吸收完水之后，就可以使用雅顿金胶了。取出雅顿金胶，通过左右不断旋转胶囊突出的头部，就可以把精华的头部拧开。然后将精华倒在手心里，点涂于面部和颈部，按摩3-5分钟即可。因为雅顿金胶是油状质地，所以一定要按摩促进吸收。

4、等到雅顿金胶完全吸收之后，再取适量乳液或面霜，也是通过点涂的方式进行涂抹，均匀的涂抹在面部。抹开后轻轻的按摩帮助肌肤吸收。

将精华按照额头、两颊、下巴、脖子的顺序均匀涂抹开。按照脸部轮廓从下巴由下往上按摩，双手交替向上提拉，重复操作。

雅顿粉胶和金胶的区别

1、外观

雅顿粉胶和金胶都采用了独立胶囊包装，不同的是雅顿粉胶是淡粉色包装，而雅顿金胶采用了金色包装。

2、质地

雅顿粉胶和金胶都是透明油状质地，但是使用起来雅顿粉胶比雅顿金胶要更清爽一些，更适合油皮和混油皮使用。

3、成分

雅顿粉胶和金胶都含有三种脂肪酸和神经酰胺3等保湿成分，不同的是雅顿粉胶还含有维生素A-E、紫苜蓿提取物等成分，更专注解决年轻肌肤问题。而雅顿金胶含有海茴香提取物、多种植物成分等抗衰老成分，更适合轻熟龄肌用来缓解衰老。

4、适合肤质

雅顿粉胶使用比较清爽，功效性没有雅顿金胶明确，更适合油性及混油性和年轻肌肤使用。而雅顿金胶使用感较雅顿粉胶要更加浓厚，功效性比较明确，更适合干性及中性肌肤和熟龄肌肤使用。

简要回答

想必职场人都清楚人脉的重要性，人脉的核心又是什么？如何把人脉变成可用资源？不是说认识某位大佬，他就一定是你的可用资源，反而你可能是这位大佬的可用资源。比如，大佬有事情需要你办，你会拒绝吗？答案基本可以确定。为了巩固自己与大佬的关系，大概率会做，并且会尽力把事情做好，给大佬留下好的印象。可换个角度讲，如果你有事情找这位大佬帮忙，他会如你一样尽心竭力吗？答案或许不那么好确定。从这个角度讲，人脉不是你认识多少人，而是多少认识你。如果只看表象这样理解似乎没错，却容易忽略掉人脉的核心到底是什么。

案例简讲一：

两个朋友都在省城工作，小A混得相当不错，小B就是普通的打工人，但回到老家时待遇完全不同。

按照常理来讲，小A回到老家应该受到更多的礼遇，小B就会稍微差点，但事实恰恰相反。

小A因为身居要职，工作很忙，老家来人之后，最多就是请人家吃一顿饭，然后忙自己的事情；小B是普通打工人，时间相对较多，热情接待，遇到事情跑前跑后。

小A的父母无论在老家如何炫耀儿子有出息，但对老家的人来讲没有任何意义；而小B的父母不需要多说什么，大家对小B的父母多有照顾。

小A的父母偶尔会抱怨他，你看人家小B，虽然当初成绩不好，工作也一般，但人家的父母却得到了大家许多的照顾。而小A的父母，嘴上说着儿子很有出息，却也只是口头上的。

案例解析：

小A职位再好，混得再好，如果对老家的人提供不了任何帮助，那就与别人无关。而小B，虽然混得一般，但可以为老家的人提供各种帮助，哪怕是一点小忙，别人都会记在心里。

简单的讲，混得好坏与谁有关？哪怕你混得很好，但是与别人无关，那也无济于事。无关的人，不会成为你的人脉，哪怕你身居高位。

就像隔壁公司的老板，哪怕公司做的再大生意再好，赶着上班在电梯上你也不会让他一下，换成他的员工，情况则会不同。

所以说，人脉不是多少能帮助到你，而是你能帮助到多少人。职位再高，权力再大，对别人没有帮助照样无法成为可用资源。

案例简讲二：

领导的儿子成绩不好，可还是希望孩子进入重点高中，恰巧单位王姐的爱人是这所学校的校长。领导找到王姐，说了自己儿子的情况，王姐的爱人自然全力相助。

结果不难想象，领导的儿子顺利进入了这所重点高中，王姐也因此得到了领导的各种照顾。

这位领导在单位算是位高权重，却很难触及到所有领域，比如，孩子上学的问题，就没有办法自己处理。这时王姐的爱人，就成为了领导的可用资源，哪怕校长与领导以前从来没有任何交集。

王姐需要领导的照顾，领导需要王姐爱人的帮助，大家各取所需。

案例解析：

类似下属的亲戚、朋友，帮助单位领导办事的情况十分常见，可同事之间这种情也存在，但帮是人情，不帮也是本分，也没办法挑理。

看似风马牛不相及的事情，却因为某些人的存在，增加更多的可能性，这也是“关系户”具有更多优势的原因。

核心在于领导手中有更多支配客观物质资源的权力，有筹码就存在可能性，即便不是王姐的爱人，也可能是李哥的朋友，小张的父亲……

所以说，谁手中有更多的筹码，谁可用资源都会更多。

深知人脉核心，才能变为可用资源

1.人脉的核心在于两点：价值、相关性

人与人之间的本质是价值交换，尤其在职场上尤为突出。客观的讲，有价值是交换的前提，手中的筹码越多，可交换所需也就越多。

有了前提之后，还要有相关性，比如，某位大咖，他自身的价值很高，但是与你无关，就像隔壁公司的老板，虽然他是权力分配者，但只要是与你无关，也不可能产生交换的过程。

医生有价值，但你及家人身体健康，所以医生的价值在你这里并不适用，当然人吃五谷杂粮哪有不生病的呢？与你的交叉点在未来，也可以理解为预期值。

就像领导有权力提拔你，但不一定提拔你，首先他存在价值，其次预期值管理，领导可能提拔你，也可能提拔他，所以建立交换过程就显得十分必要。

2.变为可用资源的前提：等价，纽带

交换的过程就是将人脉变为可用资源的过程，但必须要遵循两个前提：

一个是等价，谁也不愿意做赔本的买卖，可以提供多少的价值，就能交换到多少的利益；

另一个是纽带，有价值的人很多，凭什么一定是你？尤其是对于掌握优质资源的人来讲更是如此，就像领导掌握优质资源，可以选择你，同时也可以选择别人。输出相应的价值，换取相应利益（资源）这属于规则范畴；建立纽带，是达成交换的先决条件。

你输出的价值是100分，拿到不可能超越100分，或许只能拿到80分，因为在交换的过程中有损耗；如果没有感情的纽带，你就是送礼，人家也未必敢收。感情的纽带在这里可以理解为“信任”。

3.形成可用资源的根本：交换

交换是一个过程，是将人脉变为可用资源的过程。这就像牌局，大家手中都有筹码，彼此之间相互不认识，又在不同的桌子上玩牌，无法产生交换的过程，就不能称之为可用资源。

当你需要将他人手中的筹码变成自己的资源时，那就需要主动建立链接，无论是建立感情链接，还是建立价值链接，都要遵循一个与其相关的原则。

人脉放在那里并不是资源，只有彼此形成交换，产生交集彼此互动，才会将所谓的人脉变成资源，否则就会出现“怀才不遇”的情况，空有一身才华，没有形成交换的过程，自身的价值也很变现，无法成为可用资源。

写在最后

混迹职场要明白，人脉的核心是价值交换。有价值才有交换的基础，具有相关性才有交换的前提，并且在过程中遵循的是等价，和建立“信任”的基础（纽带），才会最终得到实现。

在长期自然选择中，杂草逐步形成了传播方式多样，繁殖与再生力强，生活周期一般都比作物短，成熟的种子随熟随落，抗逆性强，光合作用效益高等生物学特性，那草害的防治措施有哪些呢？合理轮作，阻滞杂草发芽或促进其发芽，消灭杂草。耕翻、耙、中耕等土壤耕作措施是长期以来消灭杂草的基本方法，也是当前农业生产上的主要办法。利用动物、昆虫、病菌等生物方法也可除掉某些杂草。还可以采用地膜覆盖技术，防除田间杂草；化学除草就是用除草剂防除有害杂草，为保护作物，必须协调好除草剂----杂草----作物----环境四者之间的关系，大家知道冬天可用百草枯吗？

冬天是可用百草枯的，效果也不会受到影响的。可防除各种一年生杂草；对多年生杂草有强烈的杀伤作用，但其地下茎和根能萌出新枝；对已木质化的棕色茎和树干无影响。适用于防除果园、桑园、胶园及林带的杂草，也可用于防除非耕地、田埂、路边的杂草，对于玉米、甘蔗、大豆以及苗圃等宽行作物，可采取定向喷雾防除杂草。

可作为机采收获作物脱叶剂使用后期辅助药剂。由于作物使用脱叶剂后在采收期接近时未达到理想的脱叶效果，百草枯可以作为快速杀死作物绿色组织，使其脱水变干，不影响机械采收后收获果实的短期堆放和运输。例如棉花，辣椒等作物收获的是回潮率较低的籽棉和果实，当回潮率较高时，短时间堆放也会产生霉变。这就要求采收时尽量减少新鲜的叶片和茎干，使用百草枯快速杀死绿色组织，从而降低籽棉和辣椒的回潮率，保证机采后可以短时间堆放和运输。

对作物的安全性：百草枯为灭生性除草剂，如果不喷洒在作物的绿色茎叶上，药液仅沾染棕色木质化的树皮、树枝，对作物、树木无伤害。百草枯与泥土接触会失去活性，在播前1-2天化除，对作物安全。

儿童急性支气管炎可用中医治疗法，婴儿须经常调换体位，或抱起轻拍背部片刻，使呼吸道分泌物易于排出，多饮水，以利排痰，给流质易消化饮食。

中医疗法

1．风寒咳嗽宜祛风散寒，宣肺化痰。常用三拗汤加减：麻黄4.5g、杏仁9g、甘草3g、荆芥9g、前胡9g、象贝9g、半夏9g、桔梗3g。

2．风热咳嗽宜祛风清热，宣肺化痰，常用麻杏石甘汤加减：麻黄4.5g、石膏30g(先煎)、杏仁9g、甘草3g、黄芩9g、连翘9g、芦根30g、桔梗30g`。

支气管炎疫苗注射

对反复发作者，可用气管炎疫苗皮下注射。在不发作时开始，每周1次，每次0.1毫升，以后每周增加0.1毫升至每周0.5毫升最大量为止。10次为一疗程，如有效，可再用几个疗程以巩固疗效。

每个人都希望自己拥有一个健康的身体，其实，你想要健康并不难，只要你养成良好的而生活习惯，并且在早晚科学的养生，就一定会让你拥有健康的。今天本网的小编就来告诉你早晚各注意五件事，身体力行，就可以让你健康没烦恼。一起来看看吧。

早上注意五件事

1)喝水

在早上醒来起床之后，当你在刷牙过要吃早饭的时候，及时的喝一杯白开水，能够迅速补充水分，但是不要一口气喝下，最好咀嚼几下再入喉。这对肠胃起到了清理作用，同时也告诉身体，准备开始一天的工作了。

2)起床

早上一觉醒来要慢慢的起床。最好轻轻伸展四肢，再动动头和身躯。有时间的话，先搓热双手热敷眼睛，按摩眼、鼻附近的穴道。

尽量不要急忙起身，这会造成血压突然升高，引起头晕。

3)排泄

每个人都有不同的生活习惯，有的人习惯在早上起床之后去上厕所，而有的人则喜欢在吃过早饭后，其实每天起床后就先去上厕所大便是个好习惯，把前一天的废弃物排干净，对健康很有帮助。没这个习惯要努力去培养，三餐多吃些高纤维的蔬果和粗粮，慢慢会习惯成自然。

4)洗澡

早上洗澡可以促进血液循环，提神醒脑也增加活力。也会增进新陈代谢，有利减肥。

5)营养早餐

早餐是一整天最重要的一餐，是一天精神之泉源，让你整天活力百倍。专家建议早餐的内容有：蔬果+蛋白质+谷类。

以下是晚上要注意五件事

1)咖啡

喝太多的咖啡会刺激神经系统，白天工作时能提振精神，还有利尿作用。但是这二项功能都会导致失眠。

所以，本网的小编建议大家在睡觉之前最好不宜要喝咖啡或者是茶之类的能够影响人睡眠的饮品。

2)七分饱

晚餐不宜吃太饱，腹胀感会影响正常睡眠。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，如玉米、豆类、洋葱、大白菜、香蕉等，晚餐也最好少吃。

3)辛辣食物

晚餐吃辛辣食物也会影响睡眠，辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃有灼热感和消化不良。尤其冬天时喜欢吃麻辣锅，也最好避免在晚上。

4)酒精

有些人睡前喝酒有助睡眠，让人容易入睡，但是却会让睡眠状况一直停留在浅眠期，很难进入深睡期。酒精还会让人在睡眠中途清醒，还会增加心跳，身体无法好好休息，反而影响睡眠。

5)自我沉淀

忙碌一天下来，有时候虽然很累，但却不一定能够马上入睡。离开电视和游戏机，去看看书，或者学习静坐。

把思想放空，沉淀下来，这样会有更好的睡眠品质。

睡前不能吃的6种食物

坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。

柑橘类水果或果汁

柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易导致反酸。科夫曼博士表示，睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁。

酒

科夫曼博士表示，饮酒容易导致贲门(食道和胃的接口部分)松弛，更容易胃酸反流。另外，睡前饮酒虽然可能有助快速入睡，但是睡眠始终处于浅睡期，很难进入深睡期。酒后即使睡了很长时间，醒来后仍然感到疲乏无力。

巧克力

巧克力属于高脂肪食物，还含有咖啡因以及鲜为人知的兴奋剂可可碱。睡前吃巧克力容易导致头脑清醒，入睡困难。这些物质在体内平均停留时间为3~5小时，有时甚至更长。

油腻食物

包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡在内的高脂肪食物容易导致贲门松弛，更容易发生胃酸反流。

苏打水

苏打水对贲门具有损伤作用，因而容易增加反酸几率。碳酸饮料还容易导致胃部压力增大。

总结：通过小编上文的介绍，你知道如何科学的养生了吗？小编介绍的关于早上做好五件事以及在晚上要注意哪五件事你都清楚了吗？大家在平时一定要注重自身的身体健康，养成健康的生活习惯，这样才能拥有健康的身体。

很难想象jillstuart竟然是美国的牌子，他们家的产品包装都走得是浪漫少女风格，十足的日系感觉，下面本网小编带大家来看一下jillstuart护手霜好用吗？

jillstuart护手霜好用吗

今天来说说一款奢华公主风格的护手霜，它就是JillStuart花钻香水手霜。

限定版华丽花钻设计，充分满足你的公举心。蕴含多种保湿成分，质地清爽不黏腻。美妙花香持久迷人，重现柔嫩细滑手。

天下的手霜都是保湿用，所以香味和颜值就成了很重要的选择条件了~JS家的产品都是以颜值著称的，特别花钻系列，如同花朵般华丽绽放的宝钻，或红或粉的少女配色，那个颜控看到能忍得住手呢。加上它家手霜一向口碑很好，不粘不腻四季可用，重现你的柔嫩细滑手就靠它啦。

jillstuart粉钻手霜使用心得

质地清爽不黏腻是手霜的优点，同时它家调香也是做的非常出色呢。美妙的花果香透过柔软的乳霜质地渗透到肌肤中，甜而不腻还带有少女独特的清新，使用感瞬间就提升不少呢。加上它家手霜都是自带焕白效果的，每次用完都感觉双手嫩白很多，谁还不是个小公举呢。

jillstuart花钻护手霜产品介绍

JILLSTUART花钻限定护手霜，美元140

冬季新推出了花钻香水同名系列的限定护手霜，继续延续了香水上三朵花钻的设计，还是JS家一贯的梦幻包装。

护手霜便携随身带，质地都是水润型，经典花钻粉色味道比较甜，金钻偏清爽清，雪是淡雅型。

jillstuart白钻护手霜

冲着颜值和花香入了这只护手霜，因为真的很貌美呀！jill家的东西真的都很好看，味道也很棒，我在大学的时候入了它家的洗发露，味道很香，很高级，就是洗了头发干燥。

护手霜也是这样，一点都不滋润！冬天就是需要滋润的护手霜，它真的一言难尽呀，很水，very水，涂上去没一会就吸收了，然后手就变干了！我觉得比较适合夏天！因为不油腻！冬天真的算了吧！夏天大家可以入一只用用看，毕竟它真的很美，味道很棒！

支付宝普通提现时为什么可用余额和可提现金额不一致，是因为可用余额包括充值的金额和交易所得的金额。可提现金额包括别人直接打款的金额和退款所得的金额，不包括充值的金额。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

儿童糖尿病者可用运动来治疗，提起糖尿病，通常都只会想到中老年人。然而近几年，我们周围一些年仅几岁的孩子就患了2型糖尿病。从长远来看，小小年纪就与糖尿病相伴，一旦控制不良，若干年后，各种并发症如失明、肾衰等不幸将接踵而至，会给患儿的一生带来沉重的经济和精神负担。

第二炮兵总医院内分泌科主任李全民介绍说，同成人糖尿病一样，糖尿病患儿需要充分的运动，这不但是治疗的需要，也是生长发育的需要。合理运动可以给糖尿病患儿带来许多益处，如增加肌肉对胰岛素的敏感性，有利于血糖控制；改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的发生；促进患儿骨骼与肌肉的发育。原则上患儿每天须参加1小时以上的适量运动。最好能定时、定量运动，遵循个体化和循序渐进的原则，才能收到良好的治疗效果。

那么儿童糖尿病患者运动时应注意哪些事项呢？李主任提醒小糖友们要注意10个方面：

1.患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，剧烈运动前须增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果。必要时也可将胰岛素用量减少10%。

2.选择一些有趣的体育活动，便于患儿长期坚持，如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等，都是很好的体育锻炼方式。

3.由于运动时的肢体血流加速，胰岛素吸收增快，因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

4.选择合适的服装和鞋袜，最好选纯棉制品，运动后注意清洁卫生。

5.如有可能，父母可以与患儿一起参加运动，能增加儿童对运动的兴趣，增进感情。

6.儿童自制力比较差，有时玩上瘾了欲罢不能，以致忘记打针、吃饭，应注意避免。

7.在体育锻炼时，更应注意避免低血糖的发生，天气太热、运动时间过长时，还要防止脱水，运动时最好随身带上一点食物和水，以便在发生低血糖症或口渴时进食。

8.已有视网膜并发症者，不宜剧烈运动。

9.如果患儿有感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7毫摩尔／升，尿中有酮体、足部或下肢感觉异常，身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时，应该卧床休息，避免运动。

不同于成年人的糖尿病，小患儿95%以上是Ⅰ型糖尿病，是由于孩子本身存有这种易感基因，因感冒、环境因素改变诱发的自身免疫性疾病。Ⅱ型糖尿病占儿童糖尿病的比例较低，但近年来发病率有增高趋势，主要发生于年龄较大的肥胖儿童，85%的患儿在诊断时超重或肥胖。下面我们一起来看看小儿患糖尿病可用运动治疗。

运动治疗

运动是儿童正常生长和发育所必需的生活内容，运动对于糖尿病儿童更有重要意义。运动使肌肉对胰岛素的敏感性增加，而加速葡萄糖的利用，有利于血糖的控制。运动时肌肉所需能量主要是由脂肪酸代谢提供并动员肌糖原的分解，运动时能量的消耗比安静时增加数倍(7～40倍)。运动能促进心血管的功能，改变血浆中脂蛋白的成分，有利于防止心血管疾病的发生。运动还可使精神饱满，和促进身体健康。但是，糖尿病儿童应在血糖控制良好后(血糖

经常参加运动的糖尿病儿童的血糖控制比不参加运动的良好。经研究证明身体好能参加竞争性运动比赛的糖尿病学生在10～30年后并发症的发生率和死亡率均较低。患有视网膜病变时应避免头部的剧烈运动。腿部感觉功能减低时应注意防止碰伤，以徒步运动为好。

运动时饮食和胰岛素的调节

糖尿病病人运动时必须做好饮食和胰岛素的调节。运动前减少胰岛素的用量或加餐，并准备好食品以备出现低血糖时食用。在运动前还可改变胰岛素注射的部位，运动时的肢体血流加速胰岛素吸收增快，可将胰岛素注射部位改为腹部。运动时还应保证体内有足量的胰岛素供给需要，防止运动时因胰岛素不足、脂肪分解增加，产生酮体。

糖尿病儿童如能做到每天定时定量的运动，便于血糖的控制和胰岛素的调节。

宇航员骨质疏松可用中药，空间骨质丢失影响航天员的身体健康和工作效率。研究表明，骨形成受到抑制是空间骨质丢失的主要原因。而促进成骨细胞增殖，提高成骨细胞活性，可能是解决宇航员骨质丢失的一条有效途径。

李莹辉说，中药早就用于治疗骨伤，促进骨质愈合。“我们对多种药物都进行了试验，其中一种最为有效。”

据悉，航天医学工程研究所将和法国航天局继续开展合作研究。另外，中国研究人员还将在地面模拟失重情况下，对其他中药进行试验。

为促进消费，恢复经济，加快复工复产，很多城市都发放了不等额度的消费券，其中也包括成都，那么对于领取了成都消费券包的，可以在哪些商家/店铺使用呢？下面就一起来看看吧，让你早知道早享受优惠。

说到成都消费券可用的商家有哪些，各类消费券大体适用于以下店铺：

1、餐饮类消费券

此类消费券可在肯德基、麦当劳、星巴克、必胜客、汉堡王、大米先生、乡村基、1点点、coco奶茶、书亦烧仙草、奈雪的茶、德克士、沁园饼屋、周黑鸭、爱达乐、廖记棒棒鸡、西贝莜面村、安德鲁森、小龙坎、九宫琼林重庆老火锅、好利来、太平洋咖啡、海底捞火锅、大蓉和、甘食记、老枝花卤、九锅一堂等商家消费使用。

2、百货类消费券

在伊藤洋华堂、王府井百货、茂业百货、仁和春天百货、成都市天虹百货、成都市世界汇美百货、乐天百货、伊势丹百货、千盛百货、都江堰百伦新宸百货、新越百货（成都）、仁和百货、屈臣氏、711、全家便利店、家乐福超市、沃尔玛、人人乐、成都大悦城、红旗连锁、舞东风超市、老邻居连锁、哦哦超市连锁、成都盛名吉成百货等商铺可使用。

3、旅游类消费券

有成都杜甫草堂文化发展有限公司、成都锦绣假期旅游社有限公司、都江堰市巴士有限公司、成都誉晨商务服务有限公司、成都未央生态农业有限公司、成都立巢文化传播有限公司、成都同德实业有限公司、成都喜来旅业投资有限责任公司等等可用商铺。

4、娱乐&住宿类消费券

有大邑县好声音歌厅、蒲江县凯乐门歌城、成都市飞悦/乐成电玩城、成都市悦享/悦嘉动漫电玩城、邛崃市时代首座歌城、明宇酒店、西藏饭店（成都）、四川岷山大酒店有限公司、四川四季康成酒店等等娱乐、住宿类商铺。

5、体育&文化类消费券

成都费乐尼体育运动有限公司、成都昊康健身器材有限公司、成都华威体育文化传播有限公司新都分公司、成都杰喜美体育运动休闲有限公司、四川言几又文化传播有限公司、戴氏教育培训学校、成都本长兄文化传播有限公司等等体育、文化类商铺都可以使用。

Mozart8G的可用内存是8GB。

显卡全称显示接口卡(Video card，Graphics card)，又称为显示适配器(Video adapter)，显示器配置卡简称为显卡，是个人电脑最基本组成部分之一。显卡的用途是将计算机系统所需要的显示信息进行转换驱动，并向显示器提供行扫描信号，控制显示器的正确显示，是连接显示器和个人电脑主板的重要元件，是“人机对话”的重要设备之一。

显卡作为电脑主机里的一个重要组成部分，承担输出显示图形的任务，对于从事专业图形设计的人来说显卡非常重要。 民用显卡图形芯片供应商主要包括AMD(超威半导体)和Nvidia(英伟达)2家。

GPU全称是Graphic Processing Unit，中文翻译为“图形处理器”。GPU是相对于CPU的一个概念，由于在现代的计算机中(特别是家用系统，游戏的发烧友)图形的处理变得越来越重要，需要一个专门的图形核心处理器。NVIDIA公司在发布GeForce 256图形处理芯片时首先提出的概念。GPU使显卡减少了对CPU的依赖，并进行部分原本CPU的工作，尤其是在3D图形处理时。GPU所采用的核心技术有硬件T&L(几何转换和光照处理)、立方环境材质贴图和顶点混合、纹理压缩和凹凸映射贴图、双重纹理四像素256位渲染引擎等，而硬件T&L技术可以说是GPU的标志。GPU的生产主要由nVIDIA与AMD两家厂商生产。

手机天猫APP下有“我的私房红包”可领取，用户可以用得到的私房红包来购买商品下单时进行抵扣，那用户会有疑问：私房红包怎么样能够快速寻找可用商品呢？接下来就和一起看下吧。

用户在天猫首页的搜索框左边就可以看到“红包”图标，这就是“我的私房红包”的入口。说到领取了天猫私房红包该怎么快速的寻找到可用的商品，其实在私房红包的界面下就有很多商品品类，用户可以选择自己想要的商品，然后下单时用私房红包进行抵扣就可以了。至于具体的使用规则如下：

1、私房红包仅限指定日期使用，包含但不仅限于每周五六等，且仅限购买天猫指定实物商品使用，具体可使用商品在手机天猫-我的天猫-私房红包或者通过手机搜索“私房红包”路径中进行查看了解。

2、私房红包在手机天猫APP下单页，点击页面的激活提示即可激活私房红包使用，激活后的红包仅在抵扣日当天有效，逾期失效；且下单激活的私房红包面额以激活页面展示的面额为准。

3、通过翻倍获得的额外奖励私房红包部分仅限最近一次指定使用日期内使用有效，同时使用翻倍红包订单在指定使用日期内退货，翻倍私房红包失效。