日常用spf50的防晒会不会不好汇集20篇

魅可小辣椒又叫做chili，是mac家的断货色，这个色号因为极其不挑人，加上很多美妆博主都极力推荐，魅可口红的性价比很高，是最具亲民气质的大牌口红，下面本网小编带大家来看一下魅可小辣椒日常吗？

魅可小辣椒日常吗

薄涂厚涂都日常。Chili小辣椒气质铁锈红，无敌显白，薄涂橘红，厚涂砖红非常气质，黄黑皮百搭！Matte哑光质地看上去略干，但涂起来很顺滑，香味不会太浓郁。mac口红性价比高，味道也很好闻，上嘴顺滑易涂抹，妆感和持久度都非常好，上唇非常显色，砖红的色调，显肤白，黄皮和黑皮都能轻松hold住。但是哑光的质地，滋润度可能不太好。

魅可小辣椒评测

1.顺滑度

作为口红来说顺滑度非常重要，所以我们首先来测试这款口红的顺滑度，可以看到涂在手背上的痕迹比较流畅，轻轻一画就能很好显色，说明口红的顺滑度还算不错的。

评分：★★★★★

评测小结：口红涂抹起来一气呵成，顺滑度高，延展性也不错，不卡顿，不显唇纹，轻轻一涂就能很好上色。

2.防水性

夏天容易出汗，妹子们需要经常进行补水，下面我们就来快看看口红的防水性。在涂过口红的手背上撒上一些水，并用纸巾按压，可以看到纸巾并没有带出很多口红，说明口红防水性还是不错的。

评分：★★★★

评测小结：口红的防水力不错，非常适合在夏天使用。

3.粘杯度

我们都知道口红滋润型口红多多少少都会有一些粘杯的情况，但如果粘杯情况严重，约会或聚会时也难免尴尬，于是我们测评了这款的粘杯度，可以看到粘杯情况良好。

评分：★★★★

评测小结：粘杯情况不算严重，而且就算频繁喝水，补涂的次数也不会太频繁。

4.易卸度

在涂了口红上的手臂倒上卸妆油，然后用化妆棉进行擦拭，可以看到口红被轻松带走，手臂上并无残留。说明这款口红是很好卸妆的。

评分：★★★★★

评测小结：口红比较容易卸妆，而且不会有残留在唇上致使唇部颜色加深。

“牙痛不是病，疼起来真要命”。牙痛是我们常见的症状，但引起的原因有很多，下面小编带大家分析牙痛的原因!

牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一，其特点表现为以牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。中医认为牙痛是人体实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害;虚火引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。

如何预防牙疼?

要预防牙疼，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

3、减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

牙疼预防保健：

要预防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：

1、减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

3、减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性，已经引起国际上的注意。

牙痛的原因有很多种，常见的原因有：

1、急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。

疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。

2、急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。

3、急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

4、牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。

5、牙体过敏症。常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。

6、食物嵌塞痛。牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。

7、干槽症。多在拔牙后2~4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。

另外还有如牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等，也可引起同侧牙齿相应区域的疼痛。

夏季来了，咱们的男性是不是非常喜欢呢!男性都喜欢在夏季做些活动，尤其是喝水，男性一般在运动之后喝水比较猛，但是在平时工作的时候我们应当喝多少水才算是健康的指标呢!男性每天应喝8杯水：不对，这是错误的。宾夕法尼亚大学医学教授史丹利·戈德法布说，其实这种说法本意是指多数男性身体健康的人每天要在食物和饮水中摄取8杯液体物质，“不知道为什么，这被解释成要‘喝8杯水了’”。

男性日常喝水误区——喝水改善面部肌肤

虽然严重缺水会让你皮肤干燥，但多喝水对你的肌肤无益。戈德法布说：“当你喝了一杯水，水会输送到全身，到达你的脚趾、肌肉和器官，并不会如你所愿首先到达你的脸上。”

缺水也会引发静脉血栓

静脉血栓的发生主要有两大前提，一是血液呈高凝状态，血液浓缩程度高，二是人长时间活动量小而导致体内血流瘀滞。夏秋季人体水分流失量大，应该及时补充水分，以保证血液不易凝固;对于长期处于“静止”状态工作的人，应该时不时坐下来把腿抬高，活动一下。

男性日常喝水误区——喝水排毒

戈德法布说，在你每次小便的时候，肾脏都在为你排毒。饮用比实际需要更多的水不会让你的肾脏运转更好。你摄入的过量的水会在小便中排出。

对于运动的人来说，喝水与喝运动饮料一样好：克拉克说，通常情况下，喝水更好，因为水中没有卡路里、糖分和盐。对于那些运动了一个小时或以上的人(比如在夏天长时间运动的马拉松运动员、自行车选手和足球运动员)来说，运动型饮料能给他们提供更多能量。

男性日常喝水误区——喝水给你增加能量

并非如此。能量来自卡路里，而水根本不含卡路里。克拉克说，当然，缺水确实会让你觉得精神不振，这是事实，补充水分会让你精神振奋。

心脏不好睡前喝半杯水

心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。但熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。

睡前喝水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。

波士顿地区的营养师和运动营养专家南希·克拉克说，并非只有通过喝水才能获得所有液体。“我们从咖啡、冰茶、蔬菜、汤、燕麦粥和水果中也能摄取液体”。

即使不渴也应喝水：克拉克说，多数人在大多数情况下都可以渴了再喝水。但是她说，有时候，比如在热天大量出汗的情况下，还是应该多喝点水。

脸就是一个人的门面，就算你的身体很瘦但是脸大，也会显得你很胖，那么脸变胖的原因有哪些呢，日常瘦脸方法有哪些呢，下面来看看吧。

脸变胖的原因有哪些

1、脸部肌肉松弛

脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物，脸上的表情变化又很少，会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉表现上脸也会变大。

2、脸部脂肪囤积

肥胖当然会导致脸部脂肪增多，因此想要变小脸，适当减重肯定会看到效果。此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。

3、脸部肌肉僵硬

下意识的咬牙磨牙习惯，会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外，表情不丰富，说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬，导致脸上肌肉出现不平衡的情况，影响脸部线条。

4、脸部水肿

摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。水肿对脸型的影响最明显，许多明星都有水肿困扰，每天早上起床的第一件事就是及时消除脸部水肿，才能正常出镜。虽然水肿的影响大，但也是最好消除的一个因素。

日常瘦脸方法有哪些

1、薏仁消肿效果好

巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。

2、冷水洗脸法

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

3、早晚做aoei嘴型三十遍

做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。日本电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。

4、脸部伸展操去双下巴

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。

怎样瘦脸最好有效

1、按摩瘦脸

脸部按摩法是有效瘦脸的好办法，而且随时可以动手这样就可以快速瘦脸。用双手的食指，从鼻翼两边向外推，重复十次左右，每天做多少次，可根据自己的时间控制，多做这样能够快点看到效果。建议在按摩的时候，可以在脸部涂上紧致面霜，这样效果会更好，面霜的精华也能够被吸收进去，可谓一箭双雕。

2、运动瘦脸

脸部做运动去达到瘦脸的效果。例如，我们在吃饭的时候会抽动到脸颊，那么我们就把握我们的一日三餐去瘦脸。在咬饭菜的时候多咬几下，这样可以燃烧脸部脂肪，从而达到瘦脸目的。还可以通过朗诵脸颊两边的运动达到瘦脸的目的。这些简单的脸部运动都可以让你轻松瘦脸。

3、饮食瘦脸

我们可以通过饮食去减肥，同样也可以通过饮食去瘦脸。我们在每天的食谱中假如帮助我们消肿祛湿的水果和蔬菜，例如冬瓜、芹菜等。忌喝酒，喝酒会让脸部浮肿，特别是晚上喝酒更是会让我们第二天脸部有水肿现象。要想瘦脸，就需要从饮食方面好好入手。

双下巴是怎么形成的

其实我们的脸部是有着非常丰富的淋巴液体，这些液体是在不断的流动，血气流通也是主要通过这些管道来通过的。如果这个时候淋巴或者是经络的血气出现阻塞导致流动不顺畅的情况，这样就会有很多的问题出现，比方说双下巴就是其中的一种情况，在医学上专业的名称是叫做：下颌脂肪袋。其实就是因为脸部的循环受到堵塞，导致下脂肪出现堆积和过多的情况，如果是年龄稍大的女性，情况会更加的明显，因为年龄是会导致皮肤出现松弛的情况。其实双下巴的出现，还与平时的不良习惯有着比较密切的关系，经常性的翘脚，或者是单手提很重的包包，随着时间的推移，导致自身的盆骨出现移位，淋巴和经络也就会出现流动过缓的情况，因此双下巴就会产生。

学生日常安全关系到高等教育的顺利进行，关系到学生的成长成才，那么你对日常安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于日常安全小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

幼儿日常安全小知识

1、教育孩子不要玩火玩电，让孩子了解玩火玩电是很危险的。

2、教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上，让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时，应及时告际孩子这是有很牢固的保证措施下才能干的。

3、教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地方。这样容易落入气管，造成窒息。

4、厨房对孩子来说是不安全的场所，火炉、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。应教育孩子不能在厨房里玩。

5、教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在头上会引起窒息。因孩子在情急的情况下，不会从头上取下塑料袋，若是将袋口拉紧则更加危险。

6、教育孩子不要在马路边玩或追逐，有意识地帮助孩子学点交通知识。

7、不可独自去公共厕所、乘公共汽车、看电影等外出活动。

8、不要把家里的地址、电话号码告诉陌生人。

9、不要让别人抚摸自己的身体。身体部分如胸、臀、下身、大腿等。除了父母、医务人员在必要的情况下，如检查疾病、擦药、洗澡、擦身等可以触摸之外，任何人都不可以随便触摸。

10、陌生人强迫带你走时大喊救命并赶快逃走。

11、不要去偏僻的被空置的空屋和僻静暗处。

12、不可接受陌生人的礼物。

13、不要答应陌生人的请求。

14、不可单独进入别人的家。

15、遇上狗等动物是非常危险的，不要引起狗对你的注意，不要看它，慢慢离开，不要跑。

16、为了避免成为歹徒攻击的目标：⑴不要告诉陌生人家里的情况;⑵不要单独和陌生人乘电梯;⑶不独自外出⑷不走偏僻、阴暗的地方。

17、当你独自一人在外被人跟踪时怎么办?⑴往人多地方走⑵唱歌或大声喊，引起别人的注意⑶请警察帮忙

18、火灾是很可怕的，万一发生火灾怎么办?⑴打119报警;⑵切断电源，关闭煤气;⑶火势较小可以用灭火器等灭火;⑷火势太大，放弃财物逃离现场，也可用湿毛巾等针织品捂住口、鼻弯腰逃离;⑸通知邻居逃生;⑹不可搭乘电梯⑺身上着火要立即睡在地上打滚直至火灭。

19、坐车应注意：⑴车内坐好不嬉戏;⑵不把头、手伸出窗外;⑶上下车有秩序⑷车辆行进中不可开门。

20、如果接到拨错的电话，小朋友应该这样做：⑴说对不起，这里没有你要找的人;⑵问对方拨的什么号码，如果和家里的不一样，说你打错了，然后挂上电话;⑶不要在电话里和陌生人闲扯，说出家里的状况;⑷如果对方是陌生人，就交给大人处理，如果一个人时不可说大人不在家。

21、迷路了怎么办?⑴向警察求助⑵打电话告诉家人你所在的地点，让家人来接你⑶如果是晚上，要想尽办法回家，不要在外面逗留⑷，不坐陌生人的车，找不到熟悉的路不要瞎闯，免得越走越远。

22、外出时和家长走散了怎么办?⑴站在原地等待⑵请求服务人员帮忙。

23、如果家中没有大人，有人敲门怎么办?⑴如果对方是熟人，也要打电话问爸爸妈妈，先让他在门外等着，请他等父母回来后再拜访;⑵对方说爸爸妈妈要他来带你出去，你不能跟他出门;⑶家长告诉孩子，自己单独在家时，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，为了保护自己都不能开门。

24、如果煤气泄露了怎么办?⑴如果闻到煤气味，赶快告诉大人;⑵赶快打开门窗，关闭管线总开关;⑶要严禁任何火星，不要打开电灯开关，以免引起煤气爆炸。

25、防止烧伤、烫伤要注意：⑴洗澡要先用手试探水温;⑵家长端汤时要远离;⑶热水热汤不能马上喝;⑷热锅不能碰;⑸不进厨房开煤气;⑹不可玩火。

26、如果发生地震怎么办?⑴有秩序地疏散到外面，不要到处乱跑;⑵关掉电源、煤气开关;⑶来不及逃时要躲在坚固的桌子下面。

27、溺水时要大声呼救，并找寻靠近的悬浮物抓紧，发现别人溺水时要大声呼救，并找寻能漂浮的物体丢入水中让溺水人抓附。

看过“日常安全小知识“

日常安全小知识

1、及时报警。火灾报警电话是119，报警时应把自己的姓名、发生火灾的地址讲清，如有可能，要派人到附近路口接车引路。

2、如火势开始不大，应该迅速采取措施，尽快设法扑灭初起之火，设法延缓火势的发展，以利于自救。

3、发生火灾时，应大声呼喊四邻人员扑救，还可就近取用能发出大音量的脸盆之类物品猛击，以示险情。

4、要牢记“先救人，后救物”的原则，千方百计把困在火场里的人先救出来，同时老弱病残和小孩应先撤离，以免延误时间，造成大灾。

5、如家中门窗被烟火包围，没有其他通道，千万不要直立行走，最好是爬行，直到安全地带。

6、当你身上的衣服被烧着时，赶快在地上翻滚，直到火焰完全扑灭。

7、楼房起火人员被困时，可将被单、窗帘或绳物结成绳索，系牢后，抓住绳索往下滑到安全地带。

8。在被困人员逃生过程中，要竭力保持疏散通道畅通，防止出现拥堵、聚堵现象，最大限度减少人员伤亡。

9、在无路逃生的情况下，应积极寻找暂时的避难处所，保护自己，择机再逃或等待消防人员前来营救。

10、当邻居家发生火灾时，应关好自家门窗，并用水喷洒冷却，防止火势蔓延。

波斯猫(详情介绍)

有些猫咪平时眼睛会有一些分泌物，如果主人不加以处理的话就会形成所谓的“泪疙瘩”。如果真的出现这样的情况，我们该怎么做呢？这需要从猫猫的日常护理做好。波斯猫(详情介绍)极易出现“泪眼”，如果不及时清理，那就可惜了那张可爱的脸了。首先，禁止给猫用人用的眼药水。用棉球或纱布蘸上温水轻点眼部，将分泌物软化后用拧干的棉球轻轻擦掉。猫的眼晴很敏感，不能因为有眼屎就给它用人的眼药水。另外，硼酸水可能会引起发炎，使用时必须注意。有的品种，像波斯猫，由于泪眼，眼周围极易弄脏。但是如果除了眼屎外还伴有发烧、食欲不振、精神萎靡等症状时则可能是生病了，必须马上送医院。最后，如果眼屎过多，使得眼晴都几乎睁不开的话，也必须要尽快送医院为妥。

爱美之心人皆有之，每个人都希望自己变得越来越漂亮，哪怕是男性也对自己的颜值越来越来越关注。拥有一头时尚靓丽的秀发是很多爱美人士都非常在意的事情，所以染发变得越来越流行。随着染发的流行，染发会致癌这种说法也随之应运而生。那么染发究竟会不会致癌呢？接下来和本网一起了解一下。

染发会致癌吗？

染发剂是一种化学合成物品，里面含有某些化学物质是对身体有害的，尤其是苯二胺是国际公认的致癌物质。目前市面上所有的染发剂都是化学合成物，里面含有对人体有害的物质。这些有害物质会诱发人体细胞的突变，从而引发癌症。另外劣质染发剂中含有的苯二胺也是较强的致癌物质，也会引发癌症。

虽然染发剂中的苯二胺在国家标准之内，但是一次两次是完全没有问题的，如果多次频繁的使用，就会有致癌的可能。所以为了以防万一，远离癌症的侵袭，还是要将染发的次数控制在一年两次以内。

要知道，各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90％的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1％被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、自血病等，专家们为此告诫警惕"病从发入"。

美国癌症学会研究表明，女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70％。曾对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。染发剂引起白血病有日益增多的趋势，医学界特地取名为染发性白血病，以提醒人们注意。

我国医学期刊上也不乏染发剂导致白血病、皮肤癌、膀胱癌的报道。哈尔滨市第一医院先后收治6例（5女和1男）因经常染发而致白血病的患者；北京友谊医院血液科发现，中老年白血病患者中许多人有染发史。

有的进口染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5～10倍。铅进入人体后，难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状，并且进入肝肾和脑髓，破坏这些脏器的功能，严重者丧失劳动力。

奉劝诸君增强自我保护意识少染发求美容也应权衡利弊，莫因此损害自己的健康，特别是有过敏体质者、血液病患者不要染发，孕妇和哺乳期妇女亦不宜染发，以免危及下一代。

除了染发，日常生活中还有哪些容易致癌的行为呢？

1、吃发霉的食物

很多节省的人，尤其是老一辈子的人，会舍不得扔掉发霉的食物。通常会将发霉的食物再进行一定的加工处理后再端上餐桌，虽然能在一定程度上减少开支，但是对于身体的损害是难以估计的，因为腐烂的食物诸如腐烂的玉米、大米、豆子等，里面还有大量的黄曲霉素，黄曲霉素是非常厉害的致癌物质，经常吃发霉食物就会使患癌的风险大大增加。

2、经常吃腌制食物

腌制食物猪肉咸菜、咸鸭蛋等，很多人们都对此非常喜爱，基本上天天都会吃。其实如果吃多了咸菜对身体健康是有一定影响的，因为咸菜等腌制食品中含有大量的亚硝胺，亚硝胺这种物质会增加胃癌的发生可能。

3、抽烟

吸烟有害，身体健康已经是老生常谈的话题，但是烟瘾就是非常的难戒，很多人还是无法完全戒除烟瘾。烟草中含有的尼古丁等有害物质容易引发肺癌、食道癌、前列腺癌等恶性肿瘤，所以为了身体健康还是要尽量戒烟。

生活中有很多稀松平常的小事，却也容易引发癌症。患癌症可不是小事，严重了甚至还会使人们失去生命。在生活中一定要加以注意，远离致癌物远离癌症。

日常生活中人们往往面临着安全问题，因此普及安全知识非常重要，那么你对日常安全了解多少呢?以下是由小编整理关于日常安全知识资料的内容，希望大家喜欢!

1、日常体育课安全

体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容、不同的器械，要注意的事项也不同。

1)在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。

2)在进行跳箱、鞍马等跨越训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

3)跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。起跳时要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。

4)进行投掷训练时，绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。

5)在短跑训练中也要按规则进行，因为人在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其事，就有可能被撞伤。

2、日常消防防火

1、基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。

2、火灾的处理办法

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。

房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。

纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。

若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

3、发生火灾应如何报警?

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

4、遭遇火灾如何正确脱险?

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1)一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2)身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3)身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4)身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5)在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6)因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7)在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

8)逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

3、日常安全防御

1、远离毒品

毒品是人类的大敌、世界的公害，染上它，小则家破人亡，大则祸国殃民。规定每年 6月26日为国际禁毒日。我们要拒绝毒品、远离毒品，做到：提高防范意识，坚决不吸第一口，自觉接受禁毒教育;增强法制观念，自觉抵制毒品;加强自身修养，树立正确的人生观，增强辨别是非的能力，克服寻求刺激等不良心理和习惯;要创造一个远离毒品的生活空间，不要吸烟，不进舞厅、赌场、游戏厅，洁身自好。

2、受到不法分子侵害如何报警?

中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

1)匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

2)拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

3)打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

3、路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办?

1)要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。

2)如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。

3)如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。

4)如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。

4、为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面：

1)要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。

2)言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。

3)上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。

4)穿着打扮要朴素，平时不穿名牌、不高消费，不再外人面前炫耀自家财富，以免被不良少年盯上。

5、独自在家的安全防御知识

我们独自在家时，应及时把门锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。

1)有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或作其他坏事。同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。

2)如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉父母。

3)如遇到坏人以各种理由闯入家中，要在保证人身安全的情况下，与坏人斗智斗勇。如将自己的屋门反锁后，用电话报案，要注意说清楚自己的详细地址;也可用计将坏人吓跑，但要记住坏人的身高、外貌特征，并迅速报案。但不要与坏人硬拼，要注意保护自己的生命及人身安全。

4、日常地震知识

地震按其震动强度可分为四种：

1)微震。此种地震是小于2级的地震，人是感觉不到的，只有通过精密的仪器才可以测定出来。

2)有感地震。这类地震大约处于2级至4级之间，人可以感觉到，但一般没有什么危险。

3)破坏性地震。这是指5级以上的地震。这类地震会造成不同程度的危害。

4)强烈地震。6.5级以上地震，都属于强烈地震，这类地震具有很强的破坏性。

5、意外伤害、自救自护类

1、生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?

1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。

2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

3)吃零食时，抛出食物，张口去接。

4)吃饭时，一边吃，一边笑。

5)吃鱼的时候。

2、在我们跟小狗玩耍的时候被它咬伤怎么办呢?

1)立刻仔细彻底清洗伤口，用流水冲20分钟以上。

2)将伤口上端(近心端)用布带结扎，防止血液倒流。不要覆盖伤口。

3)快速及时送去医院，注射狂犬疫苗、破伤风疫苗。

3、如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?

1)立即扶他到医务室，找校医。

2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。

3、游泳时，都需要注意些什么问题呢?

1)下水之前应做些准备运动，使身体适应水温。

2)游泳时使用合格的救生设备(救生衣、救生圈)。使用之前检查救生设备是否脱离或者破裂漏气。

3)过于冒险，在竹筏或爬到岩石上跳水，入水下洞穴探险，冰上嬉戏。

4)不要到深水、风浪、急流，有岩石、陌生的地方及没有安全标志的区域游泳。

4、怎样预防食物中毒

日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗。

看过“日常安全知识资料“

6、日常使用电器知识类

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4)电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6)不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

7)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

8) 睡觉前或离家时切断电器电源。

7、日常交通安全

我国《交通法》规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则，机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。

1、行走时怎样注意交通安全?

同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1)在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要*路边行走。

2)集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4)小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

2、横穿马路应该注意什么?

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

1)穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到 “ 绿灯行，红灯停 ” 。

2)穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

3)穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。

5)不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

3、怎样认识交通信号灯?

交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯，设置在交*路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，叫做人行横道灯。我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定：

1)绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。

2)黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。

3)红灯亮时，不准车辆、行人通行。

4)绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。

5)黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。

4、骑自行车安全知识

我国被称为“自行车王国”，是世界上拥有自行车最多的国家。但是，自行车结构简单、一碰就倒、稳定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡事故中，非机动车(主要是自行车)受伤人数居第一，伤亡人数居第二。在我国，少年儿童年满 12周岁，方能在道路上起自行车，并要遵守交通规则在慢车道上骑车。

5、乘坐公共汽车应该注意什么?

1)乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。#p#副标题#e#

8、日常网络安全

1)慎交网友。网聊时，尽量不要透露自己的年龄、家庭住址以及个人资料或照片。

2)当网友提出见面时，一定要警觉，不要单独见面，不要与网友单独吃饭。

3)当网友提出单独到出租屋或宾馆、旅店玩时，绝不能答应。

不少人认为“年轻时近视的人将来不会老花”，这种观念其实是不准确的。实际上，老花是一种正常的生理现象，近视的人也会老花。此外，年轻时视力越好的人往往出现老花的时间越早，症状也会较明显。下面和本网一起来看看吧。

老花，是步入中老年后逐渐出现的视觉问题。就像头发逐渐变白、皮肤出现皱纹一样，随着年龄的增长，眼睛也逐渐出现功能的衰退，眼内肌肉的调节力会下降，晶状体会增厚、硬化，导致眼睛的变焦能力降低，因此看近物时，出现视物不清，往往还伴有近距离用眼时间不能持久，阅读需要更强的照明度等。

老花大多在45岁以上出现，其发生、发展和年龄、阅读习惯、原先的屈光不正状态等有密切联系，一般情况下是按照每5年加深50度的趋势增长，45岁时老花度数大约为100度左右，一般到60岁左右，度数增加至250~300度，则逐渐趋于稳定。

很多近视的朋友认为年龄变大时，近视与老花会互补，自己不会出现老花的情况，这种观念其实是不对的。老花作为一种正常生理现象，每个人到相应年龄都会发生，只是因为近视者原先配戴近视镜（凹透镜）进行矫正，到了老花的年龄时，眼睛调节力下降，老花度数对部分近视度数起到抵消效果（相当于在凹透镜上加了凸透镜），所以会出现摘下眼镜看近物更清晰的情况。例如，原来有100度的近视，到了老花年龄，出现100度老花，则近距离用眼时不戴眼镜也能看清，这时会给人一种错觉，以为自己没有老花，实际则不然。

对于很多近视度数较高的朋友来说，出现老花时往往需要准备两副眼镜，一副度数较低用于视近，一副度数较高用于视远，而目前市面上也有渐进多焦点镜片，可以用同一副镜片解决视远视近的问题。老花是不可逆的，年轻时视力越好的人往往出现老花的时间越早，症状也会越明显，因此出现视近困难、疲劳时，应该去专业的医院眼科验配老花镜，近距离用眼时配戴，视远时摘下即可。

日常如何保护眼睛

1.冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

2.定时远眺

每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

3.经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

4.旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

5.热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

6.防眼疲劳

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

近视应该如何预防？

预防近视眼的方法已有很多，任何一种有利于减轻视力疲劳，放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索，但均应科学合理，有益无害。

1.预防近视眼的发生

近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期，生长发育期，怀孕期，围生期及患有某些全身疾病时，单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键，通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象，根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：

①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。②父母为近视者。

③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)，预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养，生活要有规律，维护身心健康，注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等，尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光，不要在震荡，晃动的条件下或黄昏时阅读，照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强，电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线，采用正确的阅读姿势，读写距离保持在1尺以上，改善学习条件(印刷品要求清晰，字型标准)及书写条件(笔迹清晰，纸张白净)，积极治疗全身疾病及其他眼病，特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生，可通过遗传咨询，预防病理性近视眼，父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100%发病，孕期要预防感染，避免中毒，过敏及其他非正常刺激，早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。

2.预防近视眼的发展

对于所有近视眼，特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能，除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激，正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜，病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用，也可配戴接触眼镜，可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜(双焦点镜，透氧硬性接触镜)，药物和手术等。

3.预防近视眼的并发症

近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视，视网膜病变及青光眼等均需重点预防，应积极，认真采取各种防止近视眼加深的方法，除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感，飞蝇(蚊)症，视野缺损，视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀，疼痛及夜盲等现象，一眼已有并发症者，应特别观察另一眼情况，随时检查，及早发现，包括眼压，视野，眼轴等的变化情况，必要时进行其他眼部特种检查，病理性近视眼发生开角性青光眼的几率较高，其眼底及视野变化可掩盖青光眼病损，且由于眼壁硬度较低，测出眼压偏低，都可延误青光眼的诊断，因此应提高警惕，对病理性近视眼测量眼压时应使用压平式眼压计，以排除眼壁硬度的影响，此外，尚要避免各种诱发因素，减少对眼的不良刺激，尽量减少剧烈体力活动。

从小到大，我们每天都在跟食物打交道，活了这么多年也吃了不少的食物，那你知道哪些蔬菜有毒吗？下面小编就带你来看看，每天吃的它竟比砒霜毒10倍。

小心这些食物藏着黄曲霉素

1.发霉的花生玉米

黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，花生、玉米等，淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。

建议

1.每次少买点，不要“存”，以免霉变。

2.如果您发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。

3.家里有食物残渣的边边角角也要清洗干净。

2.变质的米饭

别以为做熟了就能放松警惕，变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素的！

建议

做饭菜，吃多少、做多少，最好当天吃完，不留剩饭菜。

3.发苦的坚果

如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。

建议

吃到霉变的、发苦的坚果千万别犯懒，一定要马上吐出来。

4.没洗干净的筷子

我们平时使用来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物的筷子里最容易藏淀粉，一来二去霉变了，黄曲霉素就藏在里面了。

建议

1.最佳选择是铁筷子，很难出裂痕，也就不会有食物残渣。

2.平时洗筷子的时候要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。

5.劣质芝麻酱

你爱吃的芝麻酱、花生酱，有些商家为了降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。而且这种加工后的产品，可比发霉花生难识别多了。

建议

去大超市购买知名品牌。

6.小作坊自榨油

小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，缺乏除去有害物质工艺，不能对原材料进行精炼，即使自己选料，也可能会出现农药残留、重金属污染问题，以及存在黄曲霉毒素问题。

7.久泡的木耳

很多人应该都听过这条一度很火的新闻，浙江瑞安的一位消费者因为食用泡发了三天的黑木耳，导致食物中毒，出现多脏器功能衰竭，一度生命垂危。

木耳在泡发过程产生何种细菌或毒素，需要进行进一步的检测和判断。可能有哪些微生物毒素呢？譬如黄曲霉毒素、青霉毒素等。

当下男性保健很重要，那么如何才能帮助男性做好保健的工作呢!保健男人是我们当下该要做的话题了，看看小编给大家说的关于男性保健的一些话题!

男性日常保健方法——1、睡眠多，脸不老。

男性日常保健方法——2、经常锻炼，年轻10岁。

男性日常保健方法——3、口腔卫生，脑子更灵。 牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

男性日常保健方法——4、心跳慢寿命长。 想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

男性日常保健方法——5、身体胖，老10年。

男性日常保健方法——6、训练大脑，年轻15岁。

男性日常保健方法——7、常用剃须刀，年轻5岁半。 刮胡子的男人比胡子拉碴的男性看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

肛肠肿囊是一种常见的疾病，是指直肠肛管组织内或其周围间隙内的感染发展成为囊肿。肛肠肿囊对于人们的生活有很大的困扰，最为常见的就是排泄问题和代谢问题。患有肛肠肿囊应该如何治疗呢？

一：单纯性肛周肿囊的治疗

1：可在截石位或侧卧下，用局麻或腰麻，在脓肿部位做放射状切口，放出脓液后，伸入食指探查脓腔大小，分开其间隔。必要时将切口边缘皮肤切开少许，以利引流，最后用凡士林纱条放入脓腔做引流。

二：与肛瘘相通的肛肠囊肿的治疗

1：可在切开脓肿后，用探针仔细检查内口，然后切开瘘管，适当切除皮肤和皮下组织，内口周围组织也稍加切除，使引流通畅。如内口较深，瘘管通过肛管括约肌，可采用挂线疗法。以上手术优点是脓肿一期治愈，不再形成肛瘘。但在急性炎症中，找内口有困难时，不应盲目寻找，以免炎症蔓延或形成假道，仅做切开排脓，待形成肛瘘后，再做肛瘘手术。二期手术优点是效果准确，治愈率高。深部脓肿一旦形成后，内部压力逐渐增大，这时应早期手术，不仅可使脓腔早愈，防止蔓延，而且也不易形成肛瘘，即使形成肛瘘，也比较容易治疗。因此，深部肛周脓肿须尽早手术。

三：饮食疗法

1：水果水果是我们生活中不可缺少的东西，对于患有肛周脓肿的朋友也同样如此，但是吃水果一定要有选择性，应该选择像西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等。因为它们都有润肠通便的作用。

2：冬瓜双豆汤从汤的名字可以看出，我们需要准备冬瓜，而双豆则是指蚕豆和绿豆。做时将冬瓜洗净，去皮切块，同蚕豆、绿豆共同放入砂锅中，加适量的水就可以了。

3：多纤维蔬菜如：菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜，还有茭白等蔬菜很清淡，还含有较多的纤维素，能够清热解毒，经常使用这些蔬菜，能够缓解肛门局部肿痛以及流脓流水的症状。

四：服用药物治疗

1：肛周脓肿时，一些药物和一些饮食是不能同时吃的。如在服用清热解毒剂时，应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等，竹笋、狗肉、海鲜等发物最好也不要吃。那在服用气血双补剂的时候，应该忌吃萝卜、桃子、李子等，否则的话都会影响药物的疗效。五：手术后主要是多多锻炼

体，加强锻炼提高身体的免疫力。也要注意饮食卫生和个人卫生，食用的食物也要特别注意，因为术后需要特别谨慎某些食物。希望通过我们今天的讲解能帮助大家尽快的恢复健康。

日常基础护肤离不开各类护肤品，那么都需要什么护肤呢，这里除了个人日常推荐之外，还会根据不同的季节挑选适合的产品推荐给大家。

我的日常护肤品推荐

闲来无事拍了一下护肤品来分享一下我这个大干皮的护肤routine～洁面-水-眼霜-精华-乳液/面霜

1.洁面

通常上学的时候我都是不化妆的有时候连防晒也不涂（因为温哥华经常阴天下雨我也就偷懒啦）但是现在夏天到啦防晒一定要涂起来～～这次去摩洛哥旅行每天我都会涂CPB防晒每隔两小时补一次完全没有晒黑！！哈哈题外话不过即使只涂防晒的话也要好好卸妆哟

倩碧的眼唇卸是我从大一就开始用的便宜大碗而且卸的干净中间有时也会穿插用chanel的眼唇卸不过总是会换回来虽然倩碧的其他产品都很鸡肋

CPB的洁面乳也是从大学开始用的一直都没换过空瓶无数支啦我的洁面产品好像都很固定不像护肤品一样经常会用腻所以经常换～这支洁面乳我和妈妈还有男票都在用打出的泡沫非常柔软绵密清洁度也非常干净给男票用得是清爽版（他是个大油皮）

2.化妆水

用过好多好多化妆水啦不过一般秋冬我都用资生堂的红蜜露保湿效果炒鸡好味道也安心这次去摩洛哥因为蜜露不好带（玻璃瓶）加上那边很热所以就在免税店随手抓了一瓶sisley的本来想买粉色的那瓶结果断货无奈只能拿这个西柚的没想到用起来也是很舒服！对于干皮来说可能保湿效果不够不过现在天气越来越热化妆水用清爽一点也好～～

3.眼霜

之前都在用资生堂盼丽风姿眼霜搭配lamer眼霜的那个按摩棒因为盼丽风姿对我来说保湿力非常够（我眼下干纹有些深）这次旅行前空瓶了所以也在免税店换了另外一款资生堂的眼霜感觉不如盼丽风姿滋润但好像去干纹的效果更好一点等我再用用看～～

4.精华

红腰子是万年不变的真爱精华～又保湿而且也不会过敏维稳效果一流

红腰子后我会叠加skii的小灯泡通常都是晚上早上我一般不涂小灯泡因为之前看过别人讲美白精华最好晚上用白天用反而发挥不了效果用了差不多两个月真的有变白！！脖子也一定要擦噢！

5.乳液/面霜

CPB的夜乳我只单纯用作夜间保湿因为对我来说效果不明显有时我懒得乳化LAMER的时候就用化妆棉擦夜乳

LAMER我一直在用softcream偶尔长痘的时候厚涂一层第二天就好啦！但这次手残拿成了经典版每次乳化的好心塞下次回去赶紧买softcream！！

春夏护肤品推荐合集

今年春夏使用的基础护肤产品，不包括面膜以及护肤美容仪的部分。我是中性肤质，所以使用的产品都是比较偏向水润。以下的产品不是说一次全部涂抹，分早晚也分室内室外。因为夏季涂抹太多产品在室外会很腻对肌肤也有负担，所以在室外以用清爽水润的产品为主，在室内因为空调会很拔干，所以依旧使用的是偏向滋润的产品。下面基本都按使用排序介绍产品，使用时可能会有小调整。

【SKII嫩肤清莹露】

如果当天出门的话，晚间都会用它来做二次清洁。质地清爽，不会刺激。有skii的专利酵母成份，所以也略有一些“口水味”，和神仙水搭配效果更好。本来我也怀疑他是否真的有用，后来搭配美容仪发现真的要比普通水导出东西更多，所以用它特别安心。

【SKII神仙水】

一年四季都会使用的精华水，有他皮肤状况就会很稳定，护肤一定会用它来打底。经常拿这款来湿敷，比单擦效果更好。如果季节原因导致的皮肤干或者轻微过敏，都用它湿敷来稳定肌肤。至于味道就见仁见智了，很多人都受不了它的味道，我个人是不觉得难闻啦，反而每天闻到才会觉得安心。

【SKII淡斑精华液】

这款精华是真爱，四季都不可以缺少。我颧骨会长斑所以我会用这款精华局部擦，淡化斑点以及预防生成的效果很好。祛痘印也可以用这款，效果不错。之前询问过ba，这款没有感光成分所以可以白天使用也是没有问题的。图上是旧款，因为之前囤了好几瓶而且这个又很耐用所以还没有购入新版哈。

【SK-IIR.N.A肌源赋活修护精华霜第六代大红瓶】

对大红瓶一直都有浓浓的爱意，中性皮肤能跟着他一路用过来，真的是脑残粉了。比第五代更加浓稠滋润一些，所以中性、干性肤质应该会特别受用，起码我是觉得这个版本是大红瓶里面我最爱的一版。触感很细腻，保湿度很高，虽然滋润但是一点也不油腻。质地有略微的Q弹感，所以延展性非常好。因为我用护肤品用量都挺大，所以每次依旧挖了很大一坨，连着脖子都带着滋润。修复能力毋庸置疑，哪怕春季花粉以及种种换季问题对肌肤造成一些轻微的不适，回家用神仙水敷脸再用它镇定就会恢复如初。所以春季用它也会非常安心。但是过敏严重最好不要轻易使用护肤品自行镇定，有可能会适得其反。夏季空调间用它也不会觉得倒拔干，一整夜肌肤都依旧水润，锁水效果非常好。

【LANCOME眼唇卸妆液】

静置一段时间会水油分离，用前需要摇匀。眼唇卸妆自然要比脸部卸妆的力度功效更强一些，所以这款质地比较油腻。但是卸妆力真的好到没话说，用化妆棉沾取适量以后敷在眼睛上轻轻按压，过个一分钟揭下，所有的眼妆就全卸干净啦。千万不要使劲揉搓眼部，会伤害到眼部娇嫩的多肌肤哦。动作一定要轻柔。唇部卸妆方法也是一样，特别难卸的口红可以轻轻打圈按摩。卸完眼睛再进行正常的卸妆步骤。

【Dior亲肤卸妆乳】

这款瓶身上是粉色CDlogo，还有个蓝色款，应该是偏油性肌肤适用的。温和不刺激，我皮肤换季有一些敏感，所以温和是我选择产品的最重要的一部分。用它卸妆后不会倒拔干，脸上会有一定的滋润度，很舒服自然的感觉。我平时化妆主要就是打个底以及眉毛，所以用这个完全足够了，卸的很干净。我使用的方法是干手干脸打圈按摩再用水洗，偶尔也会用使用卸妆棉。水洗后一定会再用洗面奶做一个二次清洁。

【cpb清爽型洗面奶】

我冬季是用cpb滋润型的洁面，非常好用的产品，所以春夏又回购了清爽型。清洁力很足够，本来怕清爽型我中性肤质会清洁太过，因为里面有磨砂颗粒。但是使用下来就发现是一开始把它想象的太凶残，其实是很温和的类型，洗完也不会倒拔干。清洁力足够，洗完皮肤很干净柔软。用起泡网可以打出丰盈泡沫，和洗面仪搭配效果会很好。

【cpb肌肤之钥水磨精华】

上层精华下层粉末，静置一段时间会分离，用前需要摇匀。属于精华水，用于正常爽肤水与精华之间。这是我用的第二瓶水磨了，长期使用皮肤会变得光滑。很多人说用它好似用了磨皮功能，虽然没有这么夸张，但也有一定缩小毛孔的效果。因为有一定的消炎作用，所以痘痘肌以及需要清理粉刺的皮肤都适用。我使用的方法是湿敷，感觉日常擦拭没有太大作用。用完清洁面膜以后也可以用它湿敷一下，有收敛效果。夏季用它简直清凉无比，如果放在冰箱里收敛效果会更好哦。

【ALBION澳尔滨黄金草本精华油】

味道挺清新好闻，我个人挺满意这个味道。质地很轻薄，完全不会油腻。上脸按摩几下就被吸收了，保湿锁水功效不错。我习惯擦完脸后再擦一点到脖子，千万不要忘记脖子也需要保养哦。春季容易出现肌肤不适的现象，用一些美容油可以增强肌肤的抵御力。在空调房间内也会比较干燥，所以用油也会舒服很多。总之感觉这瓶油很万用，身体哪里干燥起皮都能用它，也可以少量涂抹在发尾。几乎都用于晚间使用。

【sisley希思黎修护眼唇霜】

到了春夏就会需要使用清爽一些眼霜，对眼部没有负担又有基础的保湿作用。清爽的质地，上眼后很水润又很好推开，吸收也比较快，充分吸收后完全不黏。能使肌肤得到适当滋润，减少浮肿。对因为熬夜原因引起的眼袋有一定的消除作用。但因为并没有复杂的成分，属于基础保湿，所以我觉得适合二十出头的轻熟龄肌肤使用，如果有抗氧化以及去眼纹的诉求，这款眼霜可能不太够哦。我会搭配refa的眼部按摩仪来帮助眼霜吸收，按摩的过程再加上refa的微电流简直就是事半功倍，可以完全发挥眼霜功效。因为质地清爽的原因，我每天的用量是平时的双倍，即便如此也没有脂肪粒的困扰哦。定期用来做眼膜也非常不错，敷完再搭配按摩仪使眼霜完全吸收。这款眼唇霜自然也可以用于唇部，用法是厚敷。我试过薄薄地擦一层，唇部会有一点点干涩的感觉，而且对唇纹没什么功效，但当作唇膜厚敷的话可以明显感觉唇纹有被淡化。

【黛珂肌底保湿精华液】

到冬季就会用这个精华，经典产品口碑也很好。用于水前做打，可以让后续产品更好吸收。质地清爽却也很保湿。涂抹后完全不会粘腻，皮肤很清爽柔软。会感觉到肌肤保水度增强不少，恢复力也更好。这种软化皮肤梳理毛孔的作用，可以让后续的护肤步骤更容易吸收。保湿效果非常好，属于一款很单纯基础的保湿精华。白天使用较多，晚间会根据当天肤质跟上面提到的黄金油任选其一使用。

【黛珂曲酸精华】

今年一直在室外暴晒，所以我也加了个美白精华用起来。质地很清爽，我一般每次用三泵的量按摩全脸使用。因为我个人皮肤还算是挺白，所以没有发现变白，但是也没有晒黑，除了防晒的功效，我想曲酸也有一定作用。

【黛珂白檀水乳】

日系护肤典型的产品先乳后水。我一般用于白天，晚间或者在空调房间还是习惯用面霜。水乳擦完是很清爽的滋润，不会油腻。没有什么特别惊艳的感觉，但是属于润物细无声的产品。把肌肤状态调整的很好，我尤其喜欢乳液上脸后的感觉，皮肤触感软软的。

初秋使用的基础护肤产品

初秋使用的基础护肤产品，不包括面膜以及美容仪的部分。我是中性皮肤偏干的皮肤，所以使用的产品都是比较滋润。

cpb滋润洗面奶。

不提卸妆部分，我秋季的基础清洁是用这款洗面奶，洗完不会倒拔干清洁力也足够，中性以及偏干的皮肤很受用。中性偏油或者油性肌肤可以试试看这款洗面奶的清爽型，应该清洁力会更强一些。

FOREOluna洁面仪。

因为我的皮肤有些敏感，所以一周会搭配洗面奶或洁面皂使用两次左右。如果每天化妆担心卸妆不干净、皮肤出油比较厉害或者有黑头困扰，可以每天使用，但是不要用力摩擦不然会对皮肤造成二次伤害。

SKII神仙水。

一年四季都会使用的精华水，有他皮肤状况就会很稳定，我会经常拿这款来湿敷，比单擦效果好很多。如果季节原因导致的皮肤干或者过敏，都用它湿敷来稳定肌肤。至于味道就见仁见智了，很多人都受不了它的味道，我个人是不觉得难闻啦，反而每天闻到才会觉得安心。

shiseido资生堂红色蜜露精华水。

这款据说是资生堂第一款化妆水而且从未改变过配方。的确很好用，比较滋润的精华水，更适合秋冬使用，所以冰了一个春夏我现在又拿出来用啦。酒精味略重，我用来湿敷会有些熏眼睛，单擦则不会。

雅诗兰黛小棕瓶眼霜。

这是用完好几瓶的眼霜。适合二十出头的年纪，不会长脂肪粒，滋润得恰到好处。之前也用过很多其他牌子的眼霜，有些太清爽总感觉不够滋润，有些太过营养反而无法吸收导致长了脂肪粒，赶紧恐慌的换回它，过了几天脂肪粒就逐渐消了，现在安安稳稳用它，暂时也不会更换了。

雅诗兰黛小棕瓶精华。

雅诗兰黛里很喜欢小棕瓶系列，主打修复滋润。使用短时间不会有什么惊人的效果，但是一瓶用下来绝对可以把肤质调理得很好。也是属于不用不安心的产品。

SKII淡斑精华液。

这款已经用完好几瓶了，这款现在已经改了包装，我这是老版的囤货还没有用完，其实更喜欢这个小铃铛外表，但是也的确用到最后还有很多就吸取不到了，不太科学会有点困扰，所以改版的确很有必要。我颧骨会长斑所以我会用这款精华局部擦，几瓶下来的确斑淡了不少，但是斑一旦形成要祛除就几乎不可能啦，所以不要神化它，能淡化和预防就已经很好啦。这里提醒一下各位妹子一定要做好日常防晒呀，尤其是肤白和易长斑体制的更要提早预防。毕竟医美也不是不会复发。而且这款新版似乎加强了配方，等我用完这瓶开了新款再来反馈吧。

shiseido资生堂新透白精华。

这款我也是局部擦在颧骨，淡斑效果的确有些，可是感觉没有skii的效果好。

shiseido资生堂百优面霜。

购入这款也是当时风刮的很大加上介绍说跟红色蜜露搭配起来不错用就入手了。比较滋润，中性皮以及干皮挺适合秋季的，干燥的寒冬以及初春可能就会稍稍欠缺一点。这个季节使用很舒服。

CHANEL润唇膏。

这款我会使用在早上，淡淡的滋润感不会太油腻，为口红打底也不错。冬季可能就会觉得不够滋润了。

Kiehls润唇膏。

这款因为挺滋润我会用在秋季睡前涂抹，第二天会觉得有淡化唇纹的功效。夏季挤出来就是油状不成形，所以感觉不太适合用这款。冬季晚间会换别的唇部产品，这款可能就会用在白天。这款有很多味道，我是用的原味的。

冬季护肤品合集

今年冬季使用的基础护肤产品，不包括面膜以及护肤美容仪的部分。我是中性偏干肤质，所以使用的产品都是比较偏向滋润。

FOREOluna洁面仪。

如果当天化妆就一定会使用洁面仪。洗完很干净，皮肤滑滑的，也不会过度清洁。如果每天化妆担心卸妆不干净、皮肤出油比较厉害或者有黑头困扰，可以每天使用，但是不要用力摩擦不然会对皮肤造成二次伤害。越用越感觉重要，所以护肤步骤也加了洁面仪进来。

cpb滋润洗面奶。

不提卸妆部分，我冬季的基础清洁是用这款洗面奶，非常好用的产品，所以回购了。洗完不会倒拔干清洁力也足够，中性以及偏干的皮肤很受用。用起泡网可以打出丰盈泡沫，和洗面仪搭配效果会很好。中性偏油或者油性肌肤可以试试看这款洗面奶的清爽型，应该清洁力会更强一些。

CPB化妆棉。

天然真丝质地，非常柔软的触感，不用担心摩擦肌肤造成二次伤害。不掉棉絮，吸收力和释放力都不错。很厚很大张，日常护肤不可缺少，也可以把它撕开敷水膜。

SKII清莹露。

如果当天出门的话，晚间都会用它来做二次清洁。质地清爽，不会刺激。有skii的专利酵母成份，所以也略有一些“口水味”，和神仙水搭配效果更好。

黛珂肌底保湿精华液。

到冬季就会用这个精华，经典产品口碑也很好。用于水前做打，可以让后续产品更好吸收。质地清爽却也很保湿。使用一段时间就会感觉到肌肤保水度增强不少，恢复力也更好。

SKII神仙水。

一年四季都会使用的精华水，有他皮肤状况就会很稳定，护肤一定会用它来打底。经常拿这款来湿敷，比单擦效果更好。如果季节原因导致的皮肤干或者轻微过敏，都用它湿敷来稳定肌肤。至于味道就见仁见智了，很多人都受不了它的味道，我个人是不觉得难闻啦，反而每天闻到才会觉得安心。

Shiseido资生堂红色蜜露精华水。

资生堂第一款化妆水而且从未改变过配方，非常值得信赖。属于比较滋润的精华水，很适合冬季使用，所以又继续回购了。酒精味略重，我用来湿敷会有些熏眼睛，单擦则不会。但是湿敷效果非常好，可以软化肌肤，修复不稳定的肤质状况。瓶口设计很用心，不会倒多。

雅诗兰黛小棕瓶眼霜。

这是用完好几瓶的眼霜。适合二十出头的年纪，不会长脂肪粒，滋润得恰到好处。冬季眼部也需要稍微滋润一点的眼霜，这款完全可以满足冬季需求。之前用过其他牌子的眼霜，太过营养反而无法吸收导致长了脂肪粒，赶紧恐慌的换回它，过了几天脂肪粒就逐渐消了。

雅诗兰黛小棕瓶精华。

雅诗兰黛里非常经典的小棕瓶系列，主打修复滋润，冬季使用非常合适，用它完全不会担心皮肤在正常情况下会干燥。使用短时间不会有什么惊人的效果，但是一瓶用下来绝对可以把肤质调理得很好。也是属于不用不安心的产品。

SKII淡斑精华液。

这款精华是真爱，四季都不可以缺少。我颧骨会长斑所以我会用这款精华局部擦，淡化斑点以及预防生成的效果很好。祛痘印也可以用这款，效果不错。之前询问过ba，这款没有感光成分所以可以白天使用也是没有问题的。

Whoo/后明义享绯缎膏

非常滋润却毫无油腻感。用它以后今年冬天还没有过脸干以及起皮的现象。适合敏感性肌肤，有修复功效，也会增强肌肤抵抗力，用这款的期间我还没有过敏不适过，以往秋冬换季以及雾霾天气是经常过敏的，所以可见多多少少是真的有效。正常都用于晚间护肤。

资生堂百优精纯面霜

质地细腻，擦完可以感觉到皮肤软软的。跟红色蜜露是绝配，两者搭配可以把肌肤调理得很健康滋润。适合秋冬使用的面霜，冬季对于产品滋润度需求更高，所以都用于白天使用。

Kiehls润唇膏。

这款有淡化唇纹的功效，很滋润，能有效防止唇部起皮。很适合冬季日常使用，作为涂抹口红前的打底也非常好。晚间会换别的唇部产品。这款我是用的原味的。

LucaPapaw木瓜膏。

这支万能膏出乎意料地好用，现在大多用来涂抹唇部。质地很厚实，略微有些油腻所以白天不怎么使用。晚上睡觉前厚厚的抹一层，第二天起来唇部很滋润，唇纹起皮的问题都可以修复。

宠物猫

猫咪如果已经太胖了，就要减肥。但不能依赖瘦身食谱，而是需要魔鬼式的严格对待。少给它吃，让它多运动，忽视它望着食物可怜巴巴的眼神，持之以恒，才能让它瘦下来。少吃瘦身 减肥餐虽然都是以蔬菜、水果为主，但是吃多了，还是会胖。

1、把猫每天的饭量缩减1/4。胖猫的胃都撑大了，所以一定要有计划地节食。一只正常的成年猫每天的口粮是猫粮一两(50克)。不要超过一两这个上限。如果你习惯于把猫粮放在那里随便让他们吃，平时又没有什么运动，那最好就是改为一天两顿或一天三顿。肉食的量也要控制。

2、把猫咪每天定量的口粮分装在几个猫粮碗中，放在屋里的各个地方，逼着猫多走些路才能吃饱肚子。

3、把猫吃饭的碗放在桌子上或小柜上(跟桌子差不多高的那种)，逼着猫必须要跳一下才能吃到饭。我星期天早上把猫粮碗放在厨房台面上了，胖方方懒得跳那么一下，结果一早上没吃到东西，中午饿得哇哇叫，把她妈都惊动了， 今天早上我又把猫粮碗放厨房台面上，方方扒着桌子犹豫了半天最后还是憋了口气跳上去了。

4、如果有条件，可以喂减肥猫粮。减肥猫粮中含有比较多的纤维和比较少的脂肪，也就是说让猫摄入的热量减少。

5、给猫咪改换猫粮的时候，先去掉旧猫粮的1/3，代之以新猫粮，并把新猫粮混入旧猫粮中。一星期后再增加1/3新猫粮、减少1/3旧猫粮，逐渐全部更换成新猫粮。

6、极品类的罐头食品比普通的罐头食品热量高，因此，如果你正准备从普通的罐头食品换成极品类罐头食品，需要适当减少罐头的饲喂量。

猫咪如果已经太胖了，就要减肥。但不能依赖瘦身食谱，而是需要魔鬼式的严格对待。少给它吃，让它多运动，忽视它望着食物可怜巴巴的眼神，持之以恒，才能让它瘦下来。少吃瘦身 减肥餐虽然都是以蔬菜、水果为主，但是吃多了，还是会胖。要强迫改掉吃家常食物的习惯，尤其忌讳“你一口，我一口”的喂法，改成定量喂食的方法。

猫咪是喜欢清洁的小可爱，会经常用舌头舔自己的毛发，以此来达到去除污垢和梳理的效果。主人给猫咪进行毛发护理的是必不可少的哟!给猫咪美容不仅仅是让猫咪变得更干净卫生，同样也是为了让猫咪变得更加更加的美艳动人，让猫咪的毛发变得更加的亮泽柔顺。

波斯猫(详情介绍)

1、每天梳理毛发

家长要想让猫咪的毛发更加的光亮柔顺，就必须要花更多的时间和精力去给猫咪做美容，做毛发护理，就像人们做头发护理一样。

2、梳理毛发的时隔

刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。

3、梳理毛发的益处

为宠物猫梳理毛发，不仅不仅让猫咪毛发的到有效的护理，也可以及时的清理掉毛发上的污垢和灰尘。同时还可以有效的促进猫咪身体的血液循环，这对于猫咪毛发的健康成长也是非常有利的。

麻麻还应该为猫咪偶尔滴几滴皮毛保护剂哟，这种保护剂的护理可以有效的去除猫咪体表的油脂，恢复猫咪皮毛的色彩和光泽。而且主人在使用毛巾进行擦洗，可以有效的清除掉猫咪身体上的污垢，让清理过后的宠物猫变得更加干净，毛发显得更加飘逸光泽的哦!

不知道大家在生活中有没有戴表的习惯呢，今天小编就和大家来讲一下保养手表的知识吧，究竟手表日常应该怎么保养呢，以及手表日常保养应该注意什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

手表日常应该怎么保养呢

1、不同的场合应配戴不同的手表，如运动时最好选用防水及耐震性优良的运动手表。

2、皮质的手表应尽量避免接触到水，以免表带变硬、发臭，进而导致断裂的结果。

3、手表若发生异状的时候，应立即就近送至专门之钟表店检查。

4、自动表必须在活动量足够的情况之下，即每日必须配戴10小时以上。

5、摆放手表的地方最好能放置干燥剂，但避免使用樟脑丸、防虫剂等化学药品。

手表日常保养应该注意什么呢

1、注意石英表的电池

应定期更换电池，更换电池时间应同时更换密封圈，并作防水测试（一般电池功耗时限为1-2年）。有些表有更换电池提示功能，应在提示后3周内将电池换掉。

2、注意手表防水

1.30米防水：是指生活防水、洗手、洗脸、淋雨、车溅水等。

2.50米防水：适用于渔业、洗车、淋浴、游泳等。

3.100米以上防水：适用于潜水、潜游等。

3、注意外观件保养

1.表壳与表带

手表的表壳表带的的材质为很多种，如钨钛合金、高科技陶瓷、不锈钢、软纤维、普通钢质等，佩带时尽量避免与超过或相同硬度的特体摩擦、碰击。定期清洗表壳表带也十分必要，另外海水、盐水浴、香水、洗发精、指甲油、洗甲水和一些含化学物质的化妆品等对手表的镀金层及金属面有一定腐蚀，应避免接触。

2.表镜：

手表的表镜基本可分为合成水晶胶、矿物玻璃、蓝宝石水晶玻璃。合成水晶胶的耐磨性稍差易出划痕、但耐撞击力较强;蓝宝石水晶玻璃搞磨损程度，但材质较脆怕猛烈的撞击;矿特质玻璃介于两者之间。即使抗磨损的蓝宝石水晶玻璃也应物别注意钻石、磨石、砂纸、指甲锉、花网石面、混凝土墙面等中所含的杂质，以免刮伤其表面。

手表保养的禁忌是什么呢

1.调节时间不能在10点到凌晨2点

只要有日历、日历、周、月相、万年历等更复杂的功能的手表，第二天晚上10点到凌晨2点之间不要调整。此时段日历功能正在运行。同时，当轮齿啮合度较低时，频繁的动作会损坏腕表内部，专业术语称为“扫除齿”，对腕表造成不可逆转的损坏。表带：适合时间，夏天尽量少戴，因为出汗后，皮带会粘在手腕上，使佩戴者不舒服，而且皮带上的汗渍极难清洗，长期佩戴不仅会产生异味，还会使表带变形、变硬甚至断裂。

2.不能佩戴洗澡

在热水浴、桑拿或温度变化较大的环境中，不应佩戴任何防水仪表。由于温度的影响，防水橡胶圈会膨胀、收缩，形成空隙，加速老化，导致进水口和水表出现凝结水，对机件造成严重损坏。调整：时间、分、秒功能最简单的手表，可以随时调整计时规则。

手表保养的误区是什么呢

1.用摩擦地面、划玻璃等行为证实表的抗磨

我们不建议顾客用破坏性行为来试验。另外高科技陶瓷虽然抗磨程度高，但易碎，怕摔和猛烈撞击。

2.石英手表换过电池后就不再防水了，走时也不精确了

中孚的维修设备非常完善，在给您换过电池后会用专业的仪器由专业的技师进行重新打压、重新设防水、测量走时误差是否在正常值内。所以请一定在专业维修站换电池。

宝宝长痱子后又痒又疼，不小心还抓得伤痕累累，让妈妈们见了心痛不已。妈妈网专家提醒，妈妈在日常生活中一 定要加强护理提早预防，包括衣食住行面面都要俱到，才能让宝宝远离痱子的骚扰。

宝宝日常生活注意事项5.用

痱子粉虽然能缓解痱子的症状，如使用不当，也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用 ，因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，容易损伤皮肤。另外，有些宝宝对痱 子粉敏感，擦抹时难免会弥漫着粉末，影响孩子的呼吸。

宝宝日常生活注意事项1.衣

宝宝夏季服装宜轻薄、柔软、宽大，宝宝的纸尿片要勤换，及时观察宝宝的小屁屁有没有出现红点，最 好选择质量好的纸尿片，而且是透气性好的。如果可以的话，不用纸尿片是最好的，给宝宝准备多几条裤子，方便 他更换就可以了，这样才能帮助宝宝更好地散热。

宝宝日常生活注意事项4.行

在外出时，家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等，对于孩子裸露在外的皮肤，要涂抹 上儿童专用的防晒霜。此外，要避免宝宝长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。

宝宝日常生活注意事项6.洗

勤用温水给宝宝洗澡，每天最好为宝宝洗澡和擦拭身体两次以上。同时，一定要待皮肤擦干后再在皱褶 处涂上少量爽身粉，要始终保持皮肤干燥。

宝宝日常生活注意事项3.住

保持通风和凉爽，湿热的环境特别容易长痱子，保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发。

宝宝日常生活注意事项2.食

夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等可预防痱子的发生，此外用绿豆、赤豆、黑豆煮 “三豆汤”，有 清热解毒、健脾利湿的功效，尤其从入夏开始服用，可明显预防宝宝生痱子。

现在，生活水平普遍提高了，在饮食上也发生了很大的变化，如果经常吃大鱼大肉，会增加脂肪的摄入，从而减少吃粗纤维食物，使体内的毒素长期积累无法排出。随着时间的推移，一些疾病如糖尿病、高血压、甚至是癌症，这些疾病是毒素长期积累的结果。所以，我们可以多吃一些能清除体内毒素的食物，从而保持健康的身体。下面和本网一起来了解一下吧。

日常哪些食物能有助于排毒？

第一、海带能清除胆固醇

海带能降低胆固醇，消除放射性物质。这是因为海带中含有一种硫酸多糖的物质，它能清除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇含量正常。海带中的海藻酸盐由于水分含量高，在肠道中可形成胶状物质，它有助于排除毒素，防止人体吸收铅、镉等重金属，清除体内放射性元素，预防便秘和肠癌。

第二、花椰菜能清理血管

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了能预防感染外，还是一种很好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，降低心脏病和中风的风险。定期食用青花菜可以增强肝脏解毒能力，预防感冒和败血病。

第三、绿豆能排除体内毒物

中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢。绿豆能解毒酒精中毒、野生细菌、有机磷农药、丹毒等。绿豆芽的皮称为绿豆皮，具有清热解毒、明目的功效。

第四、南瓜可清除重金属

食用南瓜能有效防治高血压、胆结石、糖尿病等肝肾疾病，增强肝肾功能，提高细胞再生能力。南瓜含有丰富的果胶，能延缓糖和脂肪在肠道的吸收，去除体内的重金属和某些农药，具有抗癌和抗病毒的作用。

第五、菠菜清理胃热

菠菜可以清洁人体胃部的热量，防止便秘。菠菜叶含有胰岛素样物质，可以保持血糖稳定。富含维生素的菠菜可以预防维生素缺乏症，如口角炎和夜盲症。菠菜还含有大量抗氧化剂，具有抗衰老和促进细胞增殖的作用、

第六、吃胡萝卜能清除自由基

胡萝卜中所含的丁二酸钾有助于防止血管硬化和降低胆固醇，胡萝卜中所含的胡萝卜素可以去除导致人体衰老的自由基，营养中所含的b族维生素和维生素c也有保湿和抗衰老的作用，女性食用胡萝卜也可以降低卵巢癌的发生率。

总之，除了以上这些食物外，还可以多吃黑木耳，能够去除人体消化系统中残留的杂质，起到清胃、清肠的作用。还可以多吃大蒜，它具有改善肝脏解毒、阻止亚硝胺致癌物质的合成的功效。因此，我们经常吃蔬菜，有很大的解毒作用，而且常吃蔬菜不仅能排毒，还简单、无副作用。

生活习惯

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。人们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

2、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

3、润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

4、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方

多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

5、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会

因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。

6、多吃新鲜和有机食品

多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人日常饮食禁忌有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

1.忌长期吃素

老年人由于热量消耗减少、食欲减退，或者出于减肥和防治高血压的目的，而禁荤吃素。这实际上是不智之举，对身心健康有害。

人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及必血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。

缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。缺锰还会出现思维迟钝、感觉不灵。

植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，而肉类食物中虽然含锰元素较少，但容易被人体利用。所以，吃肉是摄取锰元素的重要途径。因此，老年人不宜吃素。

2.忌偏食

老年人饮食应多样化，合理搭配食物，注意补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成血红蛋白的主要成分;缺钙易发生骨骼胶钙和骨质疏松。

3.忌陈腐

老年人抵抗力低，消化腺分泌机能减退，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化、吸收不良及消化道其他不适。

4.忌寒

老人休多阴虚，不喜寒，饮食宜热，可暖胃养身，尤其在寒冷的冬天。

5.忌多

应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明，少吃多餐是防止肥胖的好办法。

6.忌硬

人到老年，牙齿松动，消化功能低下，食物宜切碎煮烂，蔬菜宜用嫩叶，忌进食过硬和油炸或过干食物。

7.忌用铝制餐具

老年期痴呆症的发病原因，主要是铝元素在人体特别是大脑皮层内沉积所致。主要表现智能障碍、精神错乱、步态共济失调、意识混沌、言语颠倒等等。

因此，老年人应尽量不使用铝或铝合金餐具，特别不要用铝制餐具长时间存放咸、酸、碱必食物及菜肴，以减少铝元素的摄入量。

在我们平时的日常生活中有很多人都对自己的脸不如意，拥有一张大脸是很令人苦恼的事情，有的人是因为自身肥胖，脸型也会变圆，但有的人是就脸胖，那么脸胖的原因是什么？日常生活习惯要注意。

脸胖的原因是什么

爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

面无表情

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

人瘦下来脸型会变吗

人瘦了，脸显然也会瘦!但是根据不同人的体制不一样，瘦的程度也不一样!有的人是先瘦脸后瘦身!反之，有的先瘦身后瘦脸!但无论是哪种，脸都会瘦，只是先瘦脸的人瘦起来，脸部比较明显!先瘦身后瘦脸型的，瘦起脸来就有点点困难了!嘿嘿~!

瘦脸选哪种瘦脸产品好

瘦脸产品多种多样，比较常见的就是自动滚轮型瘦脸器、电动震动型瘦脸器以及瘦脸绷带。而个人在尝试过三种产品后，感觉电动震动型瘦脸器最方便省力，而且瘦脸效果也不错。

电动震动型瘦脸器操作简单，通电后直接放在脸颊两侧，上下滚动按摩即可。每天坚持按摩20分钟可以促进血液循环，有效的改善脸部皮肤松弛，浮肿的现象。

针灸哪些穴位瘦脸

百会穴

预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

太阳穴

消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

攒竹穴

缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

承泣穴

眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

球后穴

提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

迎香穴

减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴

消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴

抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴

消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴

促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。