新手适合什么跑鞋【20篇】

hiit是很有人气和名气的训练动作，很多人都练过这项运动，它的减脂能力是很强的，但是不是每个人都适合做的，下面来看看hiit新手怎么练吧。

每个人都适合做hiit吗

没有训练基础，你也不能轻易尝试HIIT。就像你必须先学会走，再去跑一样的道理!尝试一个新的训练必须谨慎，特别是进行HIIT训练，如果方式不对，容易造成肌肉酸痛或受伤，专家建议，必须有持续跑30分钟的能力，或者说你必须是这个水平线上的体质，你再来进行HIIT训练。

hiit新手怎么练

1、通过走路移动

保持正确的姿势站立，双脚应与臀部保持一致的宽度，膝盖略微弯曲。

腹部肌肉保持收缩，慢慢开始将双手向下移至双腿的前面，直至双手触到地板为止。然后继续将双手向外移，直至完全呈现出平板姿势，保持两三秒的时间，从而确保背部挺直且腹部收缩。

然后，慢慢将双手移回去并支撑双腿，从而返回到起始姿势。

保持1秒，然后再继续重复。持续动作40秒。然后进入20秒的休息时间，在这段时间内可以进行缓慢的原地踏步。

2、踢腿移动

开始时呈下蹲姿势。确保自己蹲得非常低，但不要让膝盖碰到脚趾。

从前面伸出手臂并保持1秒。

然后站起来快速将一条腿向前踢，同时使双臂在背后夹紧，这样就会使手掌转向一边。

直接返回到下蹲姿势，然后站起来并用另一条腿踢。

持续动作40秒，然后进入20秒的休息时间，其间可以进行缓慢的原地踏步。

3、180度的转身旋转

保持正确的姿势站立并使腹部收缩，面向房间的一侧。

现在，向上跳并着地，这样就可以面向房间的另一侧了。在本次训练中，跳跃是惟一高强度的运动，所以可以在跳的时候使高度低一些、力度轻一些，或者如果想进行更大的挑战，则可以跳得高一些。

轻轻落地，保持两三秒，然后跳向开始时面向的房间一侧。

重复动作40秒，然后进入20秒的休息时间，在此期间应该进行缓慢的原地踏步。

练习hiit的过程

1、热身运动

在进行高强度间歇训练动作之前，我们一开始一定要做好热身运动，这样才能够让我们的身体有一个适应的过程，能够提前进入准备运动的状态。我们可以选择一些运动强度不是太大的热身运动，比如先慢跑20分钟，让我们的身体发热并且舒展，这样能够有效的减少在运动过程中受伤的可能性。

2、腿部肌肉训练

腿部肌肉训练是我们进行高强度训练过程中一定要做的事情，因为很多动作都是需要借助我们的腿部力量完成，而且腿部是能够支撑我们身体协调的最为重要的一部分。那么我们想要锻炼好腿部肌肉，我们可以选择深蹲等比较基础的动作。

3、进行拉伸

在进行高强度间歇性训练动作的过程中，因为需要消耗我们大量体能，且对韧带或者肌肉都有很大强度的拉伸，所以在做完高强度间歇性训练动作之后，我们一定要对肌肉进行拉伸，这样才能够减少乳酸在我们体内堆积导致肌肉酸胀。

训练hiit的小知识

1、新手减脂训练要注意循序渐进，不要急于求成。要给身体一定的适应时期。在初期养成良好的运动习惯是最重要的。

2、HIIT运动不等同于有氧或者无氧训练。是一种燃脂效率非常高的训练。但是相对强度较大，每天训练20分钟左右。

3、建议每天训练4组左右，体力好的可以连续锻炼。

4、HIIT训练要求在短时间内快速提升心率，这是训练是否有效的标准。

5、HIIT训练后心率不低于150。

6、HIIT训练前可以进行适当的有氧热身。

7、HIIT训练有专用BGM，Tabatamusic

拉布拉多猎犬(详情介绍)，尽管是他们的名字，其实起源于纽芬兰。 该品种是从圣约翰开发水犬纽芬兰犬，小型犬水的组合 。今天我们就来看一下怎么挑选适合自己的拉布拉多猎犬吧!

拉布拉多

在19世纪初，马姆斯伯里公爵开发的品种感兴趣，并把他们带到英格兰。 虽然品种在纽芬兰熄灭，英国能够保持和发展的品种标准仍称为今天的喜爱。

尺寸：

男性：65-80磅

女性：55-70磅

颜色：

黑色，巧克力色或黄色

健康问题：

负责饲养者努力保持最高的品种标准通过确立狗会像AKC。 由这些标准饲养狗的可能性较小继承的健康状况。 然而，可发生于某些品种的遗传性健康问题。 以下是一些条件意识到：

• 髋关节发育不良

• 肘关节发育不良

• 骨软骨病(OCD)

• 渐进性视网膜萎缩(PRA)

关于品种：

拉布拉多猎犬或“实验室”，是在美国最受欢迎的犬种之一。 他们是用坚固的中到大型狗，运动的基础之上。 实验室被称为他们的智力，性格优良和良好的气质。 虽然孕育被检索枪狗，这些特质也使他们有出色的同伴。

该实验室的光滑，防水外套和水獭一样的尾巴使它们优异的水犬。 由于该品种的短外套，多一点基本的梳理是必要的。 然而，由于实验室是沉重的推料，日常刷牙是有益的。

作为真正的家庭犬，实验室通常与和睦相处的孩子和被称为是令人难以置信的忠诚，热爱和积极的。 正因为如此，实验室是最适合的家园在那里他们可以得到足够的锻炼 ，重视和培养 。

除了他们的运动能力，实验室使优秀的服务犬。 他们经常训练成为导盲犬为盲人，残疾人援助犬和治疗狗 。

护肤品一定要选择适合自己的，玉泽护肤品是很多人在用的，玉泽的护肤品都非常天然温和，适合敏感肌使用，当皮肤出现问题的时候用玉泽也不会刺激皮肤。

玉泽能不能长期使用

玉泽能长期使用。

玉泽护肤品都是纯天然的植物采取，不含有依赖性或者刺激性的成分，使用之后能够修复皮肤屏障。玉泽护肤品种类也很多，效果真的很棒，可以补充肌肤水分，改善皮肤干燥、脱屑、涩痒、泛红等问题。

玉泽适合什么肤质的人

玉泽适合各种肤质的人。

油痘肌的话你可以试试玉泽的清痘调护系列，我之前用的就是这个系列。它里面添加了水杨酸成分，不过用了一种专利的水杨酸控释技术，不会刺激，可以温和的去疏通我们的毛孔，达到控油祛痘的效果。我用下来觉得确实很温和，还有效果。油痘肌选择护肤品尽量选择温和的、有一定疏通毛孔功效的，这样才能更好的解决我们的皮肤问题。玉泽是首家关注国人皮肤亚健康的问题的药妆品牌，近年来皮肤的亚健康困扰了很多的爱美女性，而药妆更是成为国内大批知识女性所关注的焦点。玉泽系列产品一经投入市场就得到了广大女性的认可和支持，反响强烈。

玉泽的明星产品

1.玉泽皮肤屏障修护身体乳：是一款非常天然的身体乳，不添加香料，试过的mm都知道，这款身体乳擦上去不会黏黏的，非常的清爽。而且到下一次洗澡的时候，皮肤还是清爽不油腻的，特别推荐给皮肤干燥敏感的mm。玉泽身体乳全称是玉泽屏障修护身体乳，是一款无香精、无色素、无矿物油和无致敏防腐剂的身体乳，使用起来非常温和，不会给肌肤带来任何刺激，还可以增强肌肤的保护屏障，无论是什么肌肤、什么年龄都可以使用。

PS：该产品天然温和不刺激，各位辣妈们，小baby也可以用哦!

2.玉泽皮肤屏障修护精华乳：强烈推荐给冬天皮肤会泛红的mm们，大家都知道，玉泽是药妆嘛，这款精华乳就是从根源上修复角质层的保护屏障，让皮肤细胞恢复原动力，帮助各位妹妹远离“高原红”。这款产品还有一大亮点就是补水保湿，这一点得到了很多mm的一致认同。

3.玉泽清痘修护精华液：各位mm看名字就知道了，与普通的精华液最大的不同就是这款精华也有“清痘修护”作用，这也是很多mm选择玉泽精华液的原因。痘痘这种烦人的东西真的很让我们这些爱美的mm们抓狂有木有呀，尤其是“手贱”忍不住把痘痘xx之后，留下的红红的痘坑~~~~烦恼。这款精华液就是收拾这些战后残局的，很有效果哦，各位mm可以试试。

玉泽皮肤屏障修复身体乳值得买吗

玉泽皮肤屏障修护身体乳无敌好用，真是一个用心做产品的牌子，温和有效。玉泽皮肤屏障修护身体乳对付干燥真的超级管用，推荐身体干燥掉皮的人。夏天用不油腻，冬天用也很滋润，吸收特别快。皮肤不稳定时还可以涂一大坨在脸上，有养肤舒缓镇定肌肤的效果，赞！



鲨鱼类

可不要认为鲨鱼都是巨大而凶猛的动物，其实大部分个体都是体长1米左右的温顺品种。现在鲨鱼也可以作为宠物，它们照顾起来要比其他海水观赏鱼还要容易，而且非常彰显主人的个性。那么下面就让我们来看看适合作为宠物饲养的鲨鱼品种有哪些吧！

一、猫鲨鱼

猫鲨鱼在水族箱中的体长可长到50-100cm，猫鲨鱼身体呈奶油色，带宽，身上布满深黑色条纹。长大后，条纹变得模糊，中间会出现褐色斑块。

猫鲨鱼本身具有一定的攻击性，猫鲨鱼的名字源于它们生着一对猫科动物般细长的眼睛，而且它们的眼睛在光线的照射下会闪闪发光，猫鲨鱼的眼睛对光线极其敏感，因此它们成了在光线昏暗的中层带中最致命的捕食者之一。在水族箱中喜欢呆在底部，会吃掉在缸中出现的任何甲壳类动物。虽然在水族箱中不会长得很大，但成年后需要900升以上的水族箱饲养。需要底沙来栖息，但如果底沙太粗糙，容易刮伤其腹部导致受伤。切记不要用含铜的药物进行治疗。 

猫鲨鱼属于肉食性鱼类，在刚入缸时开口很困难。当刚入缸时，建议用干净的小鱿鱼或活的海虾诱其开口。开口后，就可以狂吃了，虾、贝或一些淡水鱼都可以饲喂。喂食带壳的贝类，淡水虾、鱿鱼及冻的蚌类都可以。

二、网纹猫鲨

网纹猫鲨在水族箱中的最大体长可达60cm，网纹猫鲨身体修长，生活在美国东部到墨西哥及加勒比海的海岸约60米到600米的深水区。猫鲨及体型小的鲨鱼，因为它们的鲨鱼形状，在水族爱好者中越来越流行了。最大成鱼尺寸是60厘米，可以饲养在大部分鱼友的水族箱中。游速不快，通常在居住的岩石洞穴附近活动。在自然界分布范围很广，比起其他鲨鱼来说，对水温的适应性很强。 

网纹猫鲨本身具有一定的攻击性，网纹猫鲨仅仅袭击小于它嘴尺寸的小鱼和无脊椎动物，当做食物。不要跟凶猛的大型神仙鱼或者炮弹鱼混养，据知会啃咬小型鲨鱼的鳍。网纹猫鲨是卵生繁殖，当配对后，在一个月会繁殖一次或者两次。雌鲨鱼会在产卵后，在附近游动，等着卵须安全固定上才离开，每次产大约44到52枚，卵的尺寸在2.5x5厘米大小。网纹猫鲨的卵通常被采集进入水族贸易，据知已经在水族箱中孵化成功。

三、加州星鲨

加州星鲨在水族箱中的最大体长可达125cm，背鳍2个，第二背鳍大于第一背鳍1/2，距腹鳍基底后端比距尾基近(幼体)，或相等(成体)，上角钝尖，后缘凹入，下角延长尖突。

加州星鲨生性凶猛，主要生活在东太平洋的温带水域里面，从加利福尼亚到墨西哥。经常活动的水域温度在15度到20度之间，深度在5到10米。在野外，它们大部分时间会在海底或者岩礁上游来游去掠食甲壳类动物和小鱼。很活跃，大部分时间游动在贴近海底区域，避免与更大更凶猛的鲨鱼接触。有尖锐的鲨鱼牙齿，是真正的鲨鱼，但不会伤害人类，非常不喜欢咬人类除非被彻底激怒。像其他鲨鱼一样，加州星鲨需要平滑的沙质底基，足够的活动空间及一些岩石，一个结实的盖子避免跳缸。饲养鲨鱼需要强大的过滤系统及有规律的换水来保持水质。

炒股其实不难，说简单就是低买高卖，那么新手怎样学炒股呢，股票入门知识那么多，如果都学完费时费力。下面是小编为大家带来的新手学习炒股的相关知识，欢迎阅读。

新手怎么学炒股：K线理论

K线理论是最经典股票知识，可以说看不懂K线就看不懂股票，所以想快速学会炒股就必须学习K线理论。K线理论学习也很简单，只要记住常用的经典K线组合就可以按图形去炒股了。

新手怎么学炒股：股票开户

可以带上个人身份证件到就近的证券公司办理股票开户手续。注意一定要问清交易的佣金，现在基本是万3、万2.5，降低股票交易成本可以节省不少钱，尤其是新手散户。不知道如何开户的请点击这里查看：股票网上开户及开户流程 二、学习股票知识

股票入门知识有很多，但大部分原理都是相通的，所以怎样快速学会炒股的关键是选择简单易用的股票知识学习，可以大大提高学会炒股的速度。

新手怎么学炒股：股票区别

成长股：是指发行股票时规模并不大，但公司的业务蒸蒸日上，管理良好，利润丰厚，产品在市场上有竞争力的公司的股票。

热门股：是指交易量大、交易周转率高、股价涨跌幅度也较大的股票。热门股的形成往往有其特定的经济、政治、社会上原因。

绩优股：是指那些业绩优良，但增长速度较慢的公司的股票。这类公司有实力抵抗经济衰退，但这类公司并不能给你带来振奋人心的利润。

大盘股：一般指股本比较大的股票，没有统一的标准。

小盘股：一般指股本比较小的股票，没有统一的标准。

ST股：沪深证券交易所宣布将对财务状况和其他财务状况异常的上市公司的股票交易进行特别处理。其中异常主要指两种情况：一是上市公司经审计两个会计年度的净利润均为负值,二是上市公司最近一个会计年度经审计的每股净资产低于股票面值。

在上市公司的股票交易被实行特别处理期间,ST类股票交易应遵循下列规则： (1) 股票报价日涨跌幅限制为5%;

(2) 股票名称改为原股票名前加"ST";

(3) 上市公司的中期报告必须经过审计。

ST股：有退市风险的、有存在股票终止上市风险的公司

9G股：指沪深两市已经完成股权分置改革的股票

新手怎么学炒股：均线理论

均线理论也是股票入门基础知识，可以很好的帮助你把握股票运行的趋势，可以与K线理论配合使用，起来互补的作用。

新手怎么学炒股：股票术语

开盘价：开盘是指某种证券在证券交易所每个营业日的第一笔交易，第一笔交易的成交价即为当日开盘价。按上海证券交易所规定，如开市后半小时内某证券无成交，则以前一天的盘价为当日开盘价。

2收盘价： 收盘价是指某种证券在证券交易所一天交易活动结束前最后一笔交易的成交价格。

3最高价：最高价也称高值，是指某种证券当日交易中最高成交价格

4最低价： 最低价也称为低值，是指某种证券当日交易中的最低成交价格

5高开： 今日开盘价在昨日收盘价之上

6低开： 今日开盘价在昨日收盘价之下

7平开：今日开盘价与昨日收盘价持平

8跳空高开：今日开盘价高于昨日最高价

9跳空低开：今日开盘价低于昨日最低价

涨停板：交易所规定的股价在一天中相对前一日收盘价的最大涨幅，不能超过此限，否则自动停止交易。我国现规定涨停升幅(ST类股票为5%)为10%

跌停板：交易所规定的股价在一天中相对前一日收盘价的最大跌幅，不能超过此限，否则自动停止交易。我国现规定跌停降幅( ST类股票为5% )为10%

成交量：反映成交的数量多少。一般可用成交股数和成交金额两项指标来衡量。目前深沪股市两项指标均能显示出来

委比：委比是衡量一段时间内场内买、卖盘强弱的技术指标。它的计算公式为：委比=(委买手数-委卖手数)/(委买手数+委卖手数)×100%。若"委比"为正值，说明场内买盘较强，反之，则说明市道较弱。

换手率：换手率是指在一定时间内市场中股票转手买卖的频率, 是反映股票流通性的指标之一 。计算公式为： 换手率=(某一段时间内的成交量/流通股数)×100%。

内盘：以买入价成交的交易，买入成交数量统计加入内盘。

外盘：以卖出价成交的交易。卖出量统计加入外盘。

附：内盘，外盘这两个数据 大体可以用来判断买卖力量的强弱。若外盘数量大于内盘，则表现买方力量较强，若 内盘数量大于外盘则说明卖方力量较强。

市盈率：市盈率指在一个考察期(通常为12个月的时间)内，股票的价格和每股收益的比例。投资者通常利用该比例值估量某股票的投资价值，或者用该指标在不同公司的股票之间进行比较。一般来说，市盈率越低越好。

市净率：市净率指的是每股股价与每股净资产的比率。 市净率可用于投资分析，一般来说市净率较低的股票，投资价值较高，相反，则投资价值较低。

新手怎么学炒股：分析大盘

明白了k线图、均线，基本就可以简单看懂大盘了。

不过值得说明的是：炒股要想长期赚钱，靠的是长期坚持执行正确的投资理念!价值投资!长期学习和坚持，才能持续稳定的赚钱，如果想让自己变的厉害，那么没有捷径可以走，投资自己是必经之路。

选择适合自己的狗狗

不少人养宠物犬并不是建立在自己了解的基础上，而是听别人说好或者养的人多了跟风而为。其实养宠物犬并不能靠一时兴起，对狗狗们来说，主人是全部，因此养宠物犬更是一种责任的担当，找一种最适合自己的宠物犬才是对自己和狗狗的负责。

一、纯种混血的优缺点

如果你想养一只纯种犬，你需要注意的是狗狗的易发疾病问题，最好做到提前预防。而虽然混血犬在这方面具有明显优势，但它们外貌的不可预测性还是让一部分人望而却步。其实纯种犬并不一定适合每一个家庭，这些都需要根据个人喜好、生活环境、经济条件等方面进行综合考虑。

二、雌雄大不同

一般来讲，公犬比母犬更加活泼，母犬虽然更温顺，但其养护还要考虑到怀孕及生产的环节。你是否有足够的精力和耐力呢？

三、长毛短毛各有烦恼

长毛犬的优缺点都要从它的毛说起，纵然外观美丽，但有些人还是架不住它需要经常梳洗和容易掉毛的特性。短毛犬倒是没有这些问题，不过短毛犬比长毛犬容易患皮肤病。至于有网友说，长毛犬比短毛犬温顺，这个还是因犬而异的，不能笼统归类。

四、体型大小也要看

大型犬需要的活动空间比小型犬要大，活动时间也要比小型犬长。另外大型犬的食量更大、花费也更大，要让爱犬过幸福的生活，又不能委屈了自己，你可能就要盘算盘算了。

五、品种不同价格差很多纯种犬、稀有品种自然更贵。网上流传的根据月薪选择狗狗种类的方法也许不完全准确，但还是可以做一个参考的。

月薪与养狗

比特币是一种基于区块链的数字分散货币。现在很多人都用比特币发家致富，你也想来玩比特币吗？知道新手用什么软件玩比特币好吗？

小编今天着重为大家介绍的是Coinbase这个平台，这个平台有自己的钱包、软件等等一系列支撑，所以对新手来说也是很好使用的。

随着媒体开始覆盖比特币的显着价格上涨，越来越多的首次购买者希望获得加密货币。显然，他们中的大多数人选择使用Coinbase。

Coinbase专为易用性而设计，面向首次购买者。他们简单的平台使任何人都可以轻松买卖比特币，Litecoin，以太坊，无论他们以前是否用过交易平台。

Coinbase用户可以使用银行转账，信用卡或借记卡进行买卖，同时享受高流动性。该网站不显示花哨的价格图表，也不显示任何形式的订单。

截至2019年，Coinbase在超过55个国家/地区的用户中使用，是世界上最大的比特币经纪商。客户可以通过连接的银行账户，借记卡，SEPA转账，Interac Online以及更多支付方式购买比特币。

优点高流动性新用户购买比特币比较简便即时购买可用信用卡

缺点付款方式有限

作为领先的比特币交换服务，Coinbase现在可以提供像以太网交换和Litecoin交换这样的服务。由于其声誉和知名度，初学者立即在该公司购买硬币。

Coinbase是一家风险投资公司，拥有超过1亿美元的资金，可能拥有非常强大的安全设置。然而，比特币的观点是用户有能力控制自己的钱。因此，在购买后将比特币转移到您控制的钱包中。

当然您的姓名，电话号码，电子邮件和许多其他个人详细信息都是必需的。Coinbase始终了解您的地址和余额，并可以将其与您的身份和IP地址相关联。您必须信任Coinbase的节点以验证交易数据。

Coinbase也可以是一个软件钱包，可以帮助您存储，购买和销售比特币。您还可以通过美元或BTC申请资金。钱包还提供存储比特币的金库。

钱包可确保所有资金都离线存储。驱动器和备份放置在存放箱和保险库中以便安全保管。比特币可以直接进入保险库，并使用密码进行保护。还可以选择创建组保管库，但最多只能创建五个用户。

Coinbase是世界上最大的比特币交易所，所以理所当然也是黑客最大的目标，当然能不能成功还得另说。

在了解了它作为交换和钱包的优势之后，了解它的缺点也很重要。虽然它是一家知名且可靠的公司，但其系统仍存在一些缺陷。

也有很多客户抱怨该公司没有解决其bug问题，甚至懒得回答他们的一些问题。甚至有一段时间，公司承诺向可以推荐其他客户但从未收到过硬币的客户发放奖励。

购买加密货币可能是一个令人困惑的过程，可以使用大量的交换支付方法。对于初学者来说，最好的交易所之一是Coinbase。

Coinbase提供法定货币，或使用传统法定货币购买硬币的能力。比特币，以太坊，Litecoin和比特币现金都可以在Coinbase上购买。

不过，与Coinbase Pro相比，Coinbase的费用非常高。他们对信用卡/借记卡转账收取3.99％的费用，对银行转账收取1.49％的费用。

如果新手不熟悉交易并且您只是想获得加密货币，那么Coinbase可能是新手的最佳选择。

潘多拉手链是很多人喜欢的一款首饰，在我们平时生活中，经常可以看到有很多女生佩戴潘多拉手链，潘多拉手链有很多款，不同的潘多拉手链寓意不同。

潘多拉手链适合多大年龄

18~25之间的都合适吧，有很多种适合不同年龄和个性的串珠。

在使用潘多拉的秘密的50人当中，最多26-30岁的MM说它好，有28人，占比56.0%;还有占比36.0%20-25岁的MM说它好;其次是20岁以下，占比6.0%;31-40岁的占2.0%，40岁以上的就只占0.0%了;如果问年龄保密的呢?嗯，年龄保密的只占0.0%。

潘多拉手链适合戴在哪只手

看个人喜好。

许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手,漂亮的首饰有更多的展示机会。潘多拉手链上的圆扣子上有一个缝，戴的时候直接将圆扣子捏合，手链佩戴就完成了，非常简单。

潘多拉手链是什么档次

价格轻奢，意义无价。

潘多拉手链不像那些传统意义上的奢侈品，价格遥不可及。价格方面，它属于轻奢。潘多拉手链分为手链、固定夹、串珠、安全链等几个部分。手链分很多种，有银链系列，也有皮链系列噢，固定夹就是能够扣在手链上不会动的串饰;串珠就是串在手链上的挂件，它们可谓是潘朵拉手链中的灵魂所在，串珠的材料分为925银，14ct金，珠宝;其实固定夹和串珠材质差不多，通常固定夹的价格高于一般串珠;安全链的材质有三种，925纯银、14ct金和真皮。这几个部分的材质都略有不同，总体而言就是925纯银、14ct金、真皮及珠宝，不同材质价位是不一样的，搭配起来的话什么价位都有，这样一来，不管你的预算是多少，都能找到你最心仪的那款潘多拉手链。

潘多拉手链有什么寓意

潘多拉的传奇故事、传奇人生相信朋友们都有所耳闻，潘多拉手链已经悄然成为时代的一种时尚饰品，其特别的材质选择，缤纷的色彩搭配，给简单、单一的首饰市场带来了一场前所未有的视觉革命。相传火神赫菲斯托斯创造了一个美丽的女子潘朵拉，并让诸神慷慨解囊以使潘朵拉可以轻易诱惑到凡人。魅力女神们把赫菲斯托斯创造的一条项链送给了潘朵拉。宙斯给了潘朵拉一个盒子，可是不准她打开，然后把她送到了人间。可是潘多拉还是忍不住打开了，这时让人类痛苦的疾病、恶魔等都从盒子里逃出来了。幸好，最后盒子里还有一个美好的精灵，代表着希望和机遇。于是，潘朵拉手链也就代表着幸运和希望。

敷面膜是很好的护肤方法，敷面膜对皮肤有很多的好处，敷面膜讲究时间什么的，正确敷面膜才能发挥最大功效，这样吸收效果是最好的。

敷面膜的最佳时间是晚上还是白天

面膜最佳时间是晚上敷。

1、晚上九点钟。

晚上九点钟的时候几乎就是电视剧的黄金热播档了，这个时候我们一般都是在结束一天的疲惫以后准备进行休息，我们人体的荷尔蒙和血压都会在这个时候有所下降，但是尽管一天的奔波与劳累我们的脸部难免会产生一些问题，我们在九点钟的时候用热水洗澡然后热水蒸气会让我们的毛孔处于一个扩张的状态，这个时间点的话我们敷面膜我们的皮肤就能更加有效的吸收面膜中的各种营养成分，那就可以达到我们敷面膜的最佳效果。

2、生理期过后的第一周。

生理期过后的第一周对女生来说不光光是调养身体的黄金时期，我们使用护肤品进行敷面膜也是一样的!因为生理期过后的第一周属于卵泡期，在这个时候我们身体血液中含有的雌激素和黄体素水平逐渐开始慢慢的回升，肌肤血液饱满，其中的新陈代谢也逐渐的变得旺盛，皮肤的吸收能力也会大大的增强，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。

3、夜晚入睡前10点到凌晨2点。

晚上10点到次日凌晨2点的这段时间是我们敷面膜的最佳时间段了，其实虽然说是在这个时间段以内的话，还是最好在晚上11点以前敷完面膜上床睡觉。因为在这个时间段的话皮肤的自我修复能力最强，细胞的分类和生长相对于其他的时间段也会更快一些，因此皮肤在这个时候对于面膜中的物质也会个更好的吸收。

这些时间不适合敷面膜

1、早上六点到七点的时候不宜敷面膜。

在早上六点到七点的时间段，我们经过一晚上的休息时间，人体的身体机能开始逐渐的苏醒，这个时候我们的肾上腺皮质素的分泌其实已经很高了，它会抑制我们人体的蛋白合成，所以细胞的再生作用和能力就会很低很慢，这个时候敷面膜的话可以说是敷什么扔什么，没有什么用处。

2、身体极度疲劳。

我们的身体处于极度疲劳的时候，我们的脸部也是处于一个极度疲劳的状态的，这个时候敷面膜的话就是相当与给我们的脸部增加了负担，皮肤吸收不过来，就会进入我们的表皮细胞，堵塞我们的毛孔，刺激我们的脸部，严重的话还会引起我们的皮肤过敏，出现红肿等现象。

白天敷面膜的最佳时间是几点

白天敷面膜的最佳时间是早上6:30-7:30，中午12:00左右。在早上洁面后敷面膜能够赋予脸部皮肤一天的活力，也能让皮肤更好的吸收面膜的养分，中午时间忙碌了上午，肌肤状态会有些波动，这时敷面膜会恢复活力。面膜大家时不时的都会敷两片，不管是精致漂亮的女明星，还是普通女生，都不会放过敷面膜这个对皮肤好的操作，更有明星一年能敷七百张面膜，可见这个注重美容的效果，但是敷面膜不是只有晚上能敷，白天也能敷。白天敷面膜的最佳时间就是早上刚起床的时候，洁面后给肌肤喝饱水，这样后续的妆容也能更服帖，也不会出现卡粉、脱妆等问题。但是早上也不能敷太长时间的面膜，敷久了反而会把自己脸上的水分吸走。中午的时间对于家庭主妇来说是最适合做面膜的时间，无论选择涂抹式的还是织布式的，自制的面膜也可以，都是很好的选择，一周敷两次就可以。如果想要美白的效果，也可以根据产品的说明连续使用。

如何正确的敷面膜

Step1：化妆的小可爱们先把妆容卸干净，记得就算是涂防晒霜也要卸妆哦，然后先用我们平时使用的洁面产品将我们的脸部清洁干净，祛除脸部的油脂和污垢等，打开脸部的毛孔，彻底清洁面部;

Step2：彻底清洁脸部后用温热的毛巾进行敷面，并同时按摩我们的面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，按摩的时间在三分钟左右;

Step3：敷上适合自己肤质和脸部状况的面膜，用手轻轻抚平使面膜与我们的脸部更加的贴合，敷面膜的时间一般是20分钟左右;

Step4：敷完面膜后，可以把我们脸上剩余的精华液涂到身体的其他部分，油性肤质的朋友们要把面膜面膜用清水洗掉哦，不然很可能闷痘!其它肤质的话看自己的个人情况看是否需要用清水洗干净。

很多上班族肥胖者都想过要减肥，但是，短时间又没有瘦下来，而且上班族基本上是从早坐到晚，就算下了班也不一定有时间运动，再好的身材也会变形，特别是会引起严重的下半身肥胖。那么，上班族到底怎么减肥呢?下面一起了解下：

适合上班族的减肥方法1

1.爬楼梯代替坐电梯

爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的办公场所楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。

2.多起身走动

久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖，平时每坐下40~60分钟应该要起身走走，站着看一会电脑，或是倒杯水，又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候，一边洗手一边做踮脚的动作，能够有效瘦腿哦。

3.间隙做个小运动

很多人埋怨上班没时间做运动，其实我们在上班空隙时间，就可以坐在椅子上简单动作。具体动作是：坐在椅子的三分之二位置，两腿并拢，自然摆放，左手放在椅子后背，右手放在左边椅子扶手上，腰部向左边扭动，保持下半身不动。之后换右方向，反复练习几次。这个动作对消除腰间赘肉大有好处。

适合上班族的减肥方法2

变换姿势消耗热量

在办公室工作时，一成不变的坐姿只会让你的身材越来越走样。想要瘦身，必然要消耗热量，怎么才能在窄小的办公室里消耗脂肪呢，总不能摆上一套健身器材吧。

对抗办公室热量消耗太少，不妨用变换工作姿势来消耗热量。如果坐下时，整个臀部都坐在椅子上，对臀部和大腿部位的压迫较多，会导致淋巴不畅通，影响血液循环。正确的坐姿应该是只坐椅子的三分之二，甚至1/3的位置，两腿自然摆放，不要跷二郎腿。这样可以避免办公室肥臀和大象腿。

小编在此提醒各位上班族，保持正确的坐姿，不仅不会造成弯腰驼背，还在不知不觉中燃烧体内多余的脂肪。真是一举双得的好方法啊!

自带水果当零食

那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴食的冲动。

很多上班族由于作息时间不规律，往往会造成便秘的烦恼。如果不能确保每天都将体内多余的废物排出体外，很容易就会让MM们产生小肚子，如果遇到便秘的情况，最好就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这类食物中丰富的膳食纤维可以加强肠胃的蠕动速度。

这里介绍一下，现今办公室零食逐渐向自带水果靠拢。随处可见，办公桌上摆放着各种新鲜时令水果，苹果、杨梅、葡萄、李子等等。用水果代替零食，不失是一个好办法。

喝一些健康茶饮料

泡一壶黑茶。黑茶有促进消化、去油腻、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等功效。黑茶虽颜色很深，但是，味道不重，也是蛮清爽的饮料。

其实不论是黑茶还是绿茶，各类新鲜泡的茶水，都是很健康的饮料，而且都是零热量。绝对是办公室瘦身的好帮手。

三宅一生香水是很多人推荐的，三宅一生香水的外观颜值非常高，香味也很好闻，是很清爽的香味，闻着不会觉得刺鼻难受，比较清新淡雅。

三宅一生香水好闻吗

三宅一生一生之水男士淡香水非常好闻，磨砂玻璃瓶很有质感，扁长造型大方简洁。这款香水属于中性香水，适合干净气质的男士以及女生。木质香调，清爽又浅淡，让人舒适放松，带一丝清冷感。

三宅一生香水适合人群

一生之花女士淡香水适合年龄：一生之花女士淡香水适合20—30岁年轻女性使用。这款EDT香氛整体给人一种明媚气息，闻起来令人联想到沐浴在阳光下花朵。它的前调是柑橘与玫瑰气息碰撞糅合，清新自然同芳香馥郁糅合成清晨的第一缕阳光。

一生之水宁静花蜜女士香水适合年龄：一生之水宁静花蜜女士香水的香调来说，它适合25—40之间成熟女性使用。当然也可以考虑同适合的妆容气质相搭配，这样可以减弱年龄对它的限制。芳香馥郁玫瑰花香以及细腻禅香构成这款香氛的主基调。

一生之水女士香水：一生之水女士经典款香水适合所有年龄段女性使用，这款EDP香氛灵感来源于自然水源，将水的清新于东方独有花香糅合在一起，构成空灵自然的味道，简约却又不失迷人。

三宅一生香水适合年龄

三宅一生香水对年龄并没有特别限制，就女香系列来说，大多比较适合20岁—30岁年轻女性使用。它的经典香氛是一生之水女士香水，在此基础上又研发一生之花女士淡香水，一生之水宁静花蜜女士香水等香氛，它们都对应于一定年龄阶段。

三宅一生一生之水女士香水怎么样

一生之水香水于1994年出品，为三宅一生公司生产。一生之水独特的瓶身设计很有特，主要原料为莲花、樱草、小苍兰、琥珀、麝香等。清新如春，恍若一种奇幻梦境，展现女性的柔情魅力。

一个地方可以见证的真爱永恒，是否你们还在周末的闲暇时光里无去处?具体适合情侣游玩的地方有哪些呢？下面小编为你介绍适合情侣旅游的地方。

适合情侣旅游的地方推荐3、凤凰古城

身无彩凤双飞翼心有灵犀一点通

凤凰的白天和晚上是截然不同的，白天像“一位老人”守护着古城，晚上像一个美丽的女子沉鱼落雁，闭月羞花，把身上耀眼的面貌展现的淋淋尽致，觉得是脱胎换骨一样，江岸边的吊脚楼灯笼也张罗亮起来，酒吧的生意也开始吆喝起来，游人的嘻嘻哈哈的喧闹声想起来，上演了一部浪漫的戏剧片。

适合情侣旅游的地方推荐5、海南

天涯海角，矢志不渝

两人漫步沙滩，微咸的海风、拍击着岩石的海水、一曲催你入眠的绝美之音让人陶醉。这里到处是椰树，远处是一望无际的大海，在阳光下海水的颜色深深浅浅。触目处，天之涯，海之角，相偎相倚的两块高大岩石，多少年来任凭浪打风吹，仍然不离不弃，相约相守着一种极致的默契，像我们坚信的爱情，地老天荒、海枯石烂

适合情侣旅游的地方推荐4、香港

你购物他买单

张爱玲把她看做是西方人心目中的中国，荒诞、精巧、滑稽。李欧梵称它为上海的同质性质的镜子。龙应台先生形容渔村的身世给了她清纯的面貌，殖民的历史给了她结实的骨架……不管是带她去购物还是玩遍海洋公园、迪士尼又或者是兰桂坊相信都会留下珍贵的纪念。

适合情侣旅游的地方推荐6、阳朔

只羡鸳鸯不羡仙

随处可见的倒影成趣的山水，清澈的江水一望见底，沿岸的青草上随性点缀着牛儿和鱼鹰，坐上四五个竹竿拼成的竹排随江漂流，江底的鱼儿低头可见，如至仙境……此生若居此山水之间，但有何求。。

适合情侣旅游的地方推荐2、丽江

追寻一米阳光的传说

清冷的玉龙雪山顶上，终年云雾缭绕，即使是在最晴朗的天气，阳光也很难穿透云层，只有在特别偶然的时刻，才能看到有一米长的阳光照在山顶，而被这道阳光照耀到的人就能拥有一世不变的爱情。去过丽江的人都有一个故事，甚至一千个去过丽江的人，就有一千种对于丽江的不同感受，因为在梦境般的天堂里，每个人都会有着不同的经历和不同的感受。

适合情侣旅游的地方推荐7、珠海

情侣路上缘定今生

珠海的海岸线长达604公里，在珠江口辽阔的水域上共有146个大大小小的岛屿星罗棋布。四季都有盛开的鲜花，有清新的空气，有恬静的生活，还有一片属于情侣的海滨，一条海滨“情侣路”当然不足以勾勒珠海——这座既古朴又稚拙，既温情又躁动的城市，但她完全可以作为这个浪漫城市的标记。你是否愿意让爱在这里绽放? 点击下页查看>>>情侣一起旅游要注意的10件事

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适合情侣旅游的地方推荐1、西湖

千年等一回

究竟是因为西湖的美景，惹出了世间男女的痴缠还是因为人世风月，使得西湖历经千年依然妩媚依然，答案的本身已经不重要，只有这片涟漪的湖水，沉默着见证了无数次爱的际遇。长桥的十八里相送，许白二人的断桥重逢，在悠远的传说中，隐藏着西湖美丽的全部秘密。

情侣一起旅游要注意的10件事

1.谈定符合彼此“经济利益”的预算

在规划出符合彼此共同“度假利益”的行程之前，大家还是先讨论出符合彼此“经济利益”的预算比较好，毕竟刷卡刷得很开心是一回事，回来还卡债还到勒裤带又是另一回事，所以在规划前，先了解彼此的预算和经济能力，如果两人还没有好到你的钱就是她的钱，她的钱就是你的钱，建议还是五五分账比较好。

2.保留点弹性

有道是“计划永远赶不上变化”，在规划行程时，最好保留点弹性，多准备个备案，以防天公不作美，没办法外出爬山涉水时，还有室内活动可以打发时间，在外奔波一整天走到腿酸懒得外出用餐时，还有食物可以果腹。

3.保持开朗心情

航班可能会delay，行李可以会弄丢，旅馆可能会漏订，餐厅美食可能会不如预期可口，但就是因为计划永远赶不上变化，遇上不如人意的变化时，还是要保持开朗的心情，能用钱解决的麻烦就用钱解决吧，能一笑带过的问题就轻轻效过吧，别让这些事后看来都可能变得微不足道“变化”，破坏了整个旅游的心情情绪

4.留点浪漫一下的时间

既然难得能出外过个两人世界，自然不要都只忙着观光采购，把行程排得满满满，当个尽职的观光客，而忘了留下浪漫一下的时间，当个尽职的情人，不管是草地上的午后野餐，还是不用出门就能享用的床上早餐，或是搭配夜晚的微风一同享受的月光散步，总之，至少预留一点为另一半创造惊喜的时间。

5.保障你的权益

规划了老半天，最不如人意的变化莫过于出发前分手，取消行程，所有预付费用全都要不回来，或是两个人大吵一架，搞得整趟行程乌烟瘴气，最后玩回来还是分手了，为了避免心情受伤，荷包还要遭受打击，最好确认所有已经付出去的机票、旅馆钱，如果已经预付押金，也要确认取消行程的最后期限，或是加保理赔范围包括 “因不可控制原因取消行程”的旅游保险。

6.旅游时间由短入长

旅游度假的时间长短，应该和你俩交往的时间成正比，毕竟交往得越久，彼此的好习惯坏习惯知道得越多，才比较可能在长期旅游中“存活”下来，如果在一起没超过一年，建议还是选择7~10天的旅游比较适当，如果还在热恋期的前一两个月，共度周末大概就是对彼此关系的极限大挑战，总之，一同出外度假游玩的天数，绝对不要超过你俩交往的月数。

7.选对地方

常常有情侣在规划行程时，对于所谓的“浪漫”地点非常执着，但事实是，任何地点都可能创造出浪漫的气氛，重点还是你俩想去哪以及做什么事，虽然夜景的确是比霓虹灯浪漫，海景也比山景听起来令人向往，但是如果带着视水如蛇蝎猛兽、或者避阳光唯恐不及的她到热带岛屿享受阳光沙滩水，光是每天撑太阳伞躲太阳可能就吓跑了不少浪漫气氛，所以事先讨论彼此属意的旅游地点以及偏好的旅游方式，比四处打听哪里最浪漫，更能规划出彼此都满意的浪漫行程。

8.一定要一起规划

如果只是挑选晚餐餐厅、周末电影，或许由一个人主导比较有效率，但如果牵涉到要花上大把银子，一同出游旅行好几天，最好还是在决定地点之后，两个人共同分工规划细部行程比较好，比方说她对吃比较有研究，就可以由她负责挑选餐厅，你对名胜古迹地方特色比较有坚持，就可以由你负责出游的路线，如果彼此对吃对行对住对玩都同样有研究有坚持，那一人负责一天的行程也OK，或是列出这次旅游想做、必做、不能不做的清单，然后一同安排出符合清单最大范围的行程，也是个好方法。

9.协调出最符合“共同利益”的行程

特别是采用清单列表方式规划行程，难免会碰到彼此各有坚持的时候，老是僵持不下也不是办法，还不如坐下来好好看看到底哪些城市景点餐厅，安排起来最方便顺畅不绕路费时，彼此各退一步，互相协调出最符合“共同度假利益”的行程。

10.留些“自由行”时间

有时候最符合“共同度假利益”的行程，就是留给彼此一点“自由行”时间，短到足够你在马桶上“清理”自己或是她在化妆台前打扮自己的2、30分钟，长到可以让你去博物馆参观她去百货公司参拜的一个下午，都可以列为自由行的选项，如此一来，就不用为彼此的坚持“讨论”得面红耳赤，又能把大家想看的想逛的、想买的、想做的全都一网打尽。

完美日记锦鲤盘是完美日记最近刚刚推出的一款眼影盘，这款眼影盘的颜色十分好看，很多blingbling的闪粉色块，涂上你就是小仙女本人了，那么这款锦鲤盘眼影适不适合新手呢？

完美日记锦鲤盘适合新手吗

适合。

完美日记锦鲤盘是一款还算日常的眼影盘，新手在使用时取色少一点就ok了，只要掌握了画眼影的规则就都不是问题。眼影一般分为打底色、基础色、中间色和加深色四个层次，要知道眼影的层次是由浅到深的晕染不是一笔放上去的哦。

完美日记锦鲤盘眼影好看吗

完美日记锦鲤盘真的好好看，眼影盘是橘粉色调和紫色偏光，好闪!有棕色做配色，上眼也消肿深邃!小仙女必备，颜色是粉嫩系的，很有少女气息，每一个珠光闪片都很闪，而且还不会飞粉飞得到处都是，可以说锦鲤盘的质量相对于其他动物盘真的做到提升了。

完美日记锦鲤盘怎么样

完美日记锦鲤盘我化了有20次了!!怎么画都好看!西柚加大地，又嫩又气场!几个两片色都很绝!妙到可以替代很多当红的液体眼影了～用上bubbles就是仙女落泪呀～想粉嫩想深邃都行!像我这种眼睛肿的，也不怕!!!超喜欢这盘!分分钟轻松变女团!

用完美日记锦鲤盘撸了个妆，我的天，太好看了吧!简直就是人间仙女的颜色啊。眼影的珠光色都好美，口红是带金闪的橘调红棕色，显白又独特!这个锦鲤色真的好绝。

完美日记锦鲤盘使用建议

1.下眼线画法先用眼线胶笔画，再用深棕色眼影晕均匀，令眼妆更柔和!

2.卧蚕画法用棕色哑光眼影画会好自然，卧蚕要又圆又长!

3.全包下眼线用棕色眼影画好温柔，比用眼线笔画更合适新手!

4.锦鲤盘中的紫色偏光好闪，合适提亮眼窝中间，眼头和卧蚕，令眼睛又大又圆!

眼霜是很重要的护肤品，大家日常基础护肤都会使用眼霜，dhc眼霜质感滑滑的，整体感觉比较滋润，塑造紧致、Q弹的年轻眼周，还可以改善皱纹、细纹。

dhc眼霜效果怎么样

dhc眼霜的颜色呈淡黄色，霜感质地，使用起来比较湿润，但是也没有厚重的油腻感，适合油性肌肤、干性肌肤及混合型肌肤使用。产品的价格和效果都是不错的，专柜上这款产品的价格是300多左右，针对25岁以后年龄层次的人护理效果非常显著。

dhc的眼霜适合什么年龄

一般来说从18岁——35岁是比较适合使用DHC家的眼霜，要是年龄再大一些，可以针对性的来选择适合你的产品哦。但如果你的眼部问题不是很严重的话，平时可以只用点简单补水功效的眼霜，但是如果你是一个比较喜欢笑，会很容易导致表情纹的话，可以选择几只不同功效的眼霜换着使用，这样的眼周护理也更全面哦。其实只要有眼袋、眼纹、黑眼圈或者眼部皮肤松弛这几个眼部问题中的其中一个，都是需要用眼霜的。你们可以对着镜子仔细看看一下自己眼睛周围的皮肤是怎么样的，一般如果不是胶原蛋白满满的十几岁宝宝，眼睛周围难免是会有一些细纹的。所以当你发现你的眼睛周围出现一些假性细纹的时候就要开始使用眼霜了，而不是说非得等到满25岁才需要用眼霜的。黑眼圈在就不用说了，基本百分之九十的人都会有的，排除那些天生的黑眼圈，熬夜所致的黑眼圈这两种，其它的黑眼圈问题都可以通过使用眼霜得到相对程度的改善。还有就是眼袋跟眼部松弛这个也是会随着年龄越大的问题越来越严重，所以说成年之后就可以开始使用一些紧致提拉功效性的眼霜，可以延缓眼周皮肤松弛速度，当然使用眼霜也要挑选适合自己的眼霜。

dhc眼霜好用吗

1、DHC眼部美容棒这款眼霜滋润度超级强，极易吸收，不仅能够很好的增强眼周脆弱肌肤的抵抗力，还能效防止细纹的产生，适合任何肤质使用，包括敏感肌，采用日本优质原材料，帮助有效软化肤质。

2、DHC辅酶精萃赋活眼霜这款眼霜带给眼周滋润和紧致，修复老化痕迹，适合任何肤质使用，紧致柔嫩肌肤，采用日本先进技术，能促进皮肤更新，含高浓度添加能够促进肌肤再生，提高透明感，增加弹性和润泽。

3、DHC蝶翠诗辅酶精萃赋活眼霜这款眼霜滋润皮肤，在皮肤表层形成保护膜，有效淡化黑眼圈，消除眼部细纹，淡化细纹和皱纹，保持眼部肌肤水嫩紧致，亮泽富有弹性，适合任何肤质，可爱的瓶身·出门携带更轻便。

正确使用眼霜

1、眼霜要涂抹于这个脸部，而不仅仅是眼角。

眼角部位是最易显老的部位，但是并不是说老的最早的部位就是眼角，其实上下眼皮的衰老要先于眼角。

2、眼霜使用宜早不宜晚。

不管学习环境还是工作环境，IT技术的应用，使得眼睛长时间对着电脑，眼睛过于疲劳，提前进入了衰老，所以眼霜护理易早不宜晚。

3、眼霜不是万能药，只能缓解问题，防御问题，而不能解决问题。

肌肤衰老是自然界铁的定律，眼霜不可能解决衰老，皱纹等问题，只能延缓和调理现有肌肤到理想状态，一旦停止了眼霜的使用，皱纹等问题会随着岁月的流逝再次出现的。

4、眼霜、面霜不能混为一谈。

面霜分子大，不易被眼部肌肤吸收，所以不能代替眼霜，而且涂抹要在面霜之前。

5月是结婚的季节，很多新人开始着手准备婚事和蜜月游，去国外海岛度蜜月是很多人的心仪之选。国外海岛有着充足的阳光、细白的沙滩、碧蓝的海水和茂密的林木，如果你还在犹豫去哪里度蜜月，不如选个海岛彻底放松一下吧!小编吐血整理了国外最适合度蜜月的地方之海岛篇，帮助大家了解各个海岛的特色，选择适合自己的旅行目的地。

国外最适合度蜜月的地方6：大溪地

大溪地最著名的两个小岛分别是茉莉娅岛和波拉波拉岛，有着“梦幻之岛”之称的茉莉娅岛，又被称作魔力之岛，是一个在泻湖上幽雅的花园。她甜美、富有诗意的环境以及独特的气质使得无数画家、艺术家和作家接踵而来，也让游客沉醉其中。而波拉波拉则有着“世界上最美丽小岛”之称，如诗如画的天然景色加上无人能扰的私密空间，波拉波拉因此被认为是全世界最浪漫的地方。

梦幻而浪漫的海岛一直的蜜月的圣地，以上的岛屿馆看图片就令人心醉不已，难怪会成为国外最适合度蜜月的圣地。

看过“国外最适合度蜜月的地方”

国外最适合度蜜月的地方4：巴厘岛

温暖的阳光和柔软的沙滩，外加上清澈碧绿的海水;独特的异域风光搭配极具艺术灵感的绘画和雕刻，将巴厘岛妆点成人间仙境。这样绝美的环境，成为新人们蜜月旅行的首选之地。准备结婚的JMS，在婚庆婚宴之后，和你爱人一起来巴厘岛度蜜月旅行吧!越来越多人梦想来巴厘岛举办一场极致浪漫的婚礼。这里没有繁琐的礼节，没有应付不完的亲朋好友，没有嘈杂与繁忙。教堂婚礼、酒店婚礼、巴厘传统婚礼，总有一款让您心仪。

国外最适合度蜜月的地方2：昆士兰

如果想尽情享受蜜月的浪漫，不妨到充满阳光的南半球吧。昆士兰东部有着延绵7400公里的海岸线，在所有沙滩中，最不容错过的当属黄金海岸。和风煦日下，与爱人十指相扣走在一望无际的金色沙滩，任海浪打湿了双脚，面朝大海，感受习习海风的亲吻。

国外最适合度蜜月的地方3：塞舌尔

塞舌尔对不少人来说，还是个陌生的名字，如果你来到这里，海岛的热情和魅力会让你一见如故。粉红的花岗岩、柔软的银色海滩、馥郁的栀子花香、海椰树带来阵阵清凉……塞舌尔的魅力会让你一见倾心。

塞舌尔曾被誉为世界上10个最值得浏览的生态国家之一，这里百嶂叠翠，古树犹在，烟波浩渺，海滩连绵，是令人心醉的一块净土，也是修养疲惫身心的人间天堂。塞舌尔拥有星罗棋布的岛屿，犹如镶嵌绿毯上颗颗翡翠，终年植被茂盛，空气清新，碧波荡漾，沙质细白的，到处充满了人间浪漫气息。

国外最适合度蜜月的地方5：马尔代夫

要领略马尔代夫的美，一定不能错过从飞机高空俯瞰。居高临下，可以看到马尔代夫不愧被称为印度洋上的一串明珠。深邃蔚蓝的海面上，星罗棋布着一个个如花环般的小岛，犹如天际抖落而下的一块块翠玉。小岛中央是绿色，四周是白色，而近岛的海水是浅蓝色、水蓝、深邃的蓝，逐次渐层……美不胜收。

国外最适合度蜜月的地方1：夏威夷

夏威夷是人们梦想中的天堂，全世界的爱侣将夏威夷视为最顶级的梦幻旅游胜地。斜阳的余辉，美丽的海滩，海边的棕榈树，醉心的蜜月…一年四季如夏的夏威夷，每个岛屿都不会寂寞，充满了各种活动带给你无穷无尽的欢乐。各式各样的海滩，形状、大小、浪潮和沙的颜色都不同。去夏威夷度蜜月的理由有很多种，无论是奢华摩登、舒适优雅的酒店还是美丽的海滩风景，都会让你蜜月时分充满格调与精彩。夏威夷的每一处景致都让人感动——环岛旅行之后的漫步沙滩、夕阳余晖中的紧紧相拥……原来，夏威夷的浪漫风情是值得我们铭记一生的。

高冠变色龙

现在很多年轻人越来越喜欢猎奇，尝试新鲜事物，所以在养宠物方面也是不走寻常路。养猫养狗甚至养龟养鱼都已经不能满足人们喜欢新鲜事物的心理了。那少年，去养变色龙吧。又新奇又可爱，还能变色，每天都是新花样。下面就和小编一起来看看，新手养变色龙需要注意啥？

1.饲养变色龙，首先要考虑饲养空间和环境的问题。一般中等体型的变色龙，雄性成体所需的饲养空间在120厘米x60厘米x60厘米（高x长x宽）左右。饲养空间的不足无法用其它方式来弥补，是大多数新手饲养者失败的根本原因。所以如果无法提供给它们所需的饲养空间，那变色龙不是一个好的选择。

2.新手最好选择三个月以上的雄性变色龙。由于变色龙幼体的脆弱，加上环境的突然变化以及新手的经验缺乏等很容易死亡。另外，作为第一只变色龙，雄性个体是更好的选择。雌性会产卵，而卵的形成需要消耗特殊的营养；雄性则没有这些需求。如果您希望饲养雌性个体的话，那么必须对产卵以及营养摄入有充分的了解。

3.品种选择的话，综合大多人的经验，高冠和七彩是最适合初学者饲养的两个品种。还有一些人认为杰克森也非常适合初学者，但同前二者相比，杰克森对环境的要求更高，因此不太适合初次尝试的新手。高冠变色龙的价格相对其它品种会更加便宜，但是高冠的脾气要更差一些。它们漂亮的色彩，花纹，以及其突出的头冠都让人为之心动。七彩则有着更为惊艳的色泽，其变色的色域要更加广阔，不过七彩的价格要昂贵许多，因此不少初养着都不会考虑将七彩作为他们的第一只变色龙。

是不是已经心动想要养一只变色龙了？注意以上的方法，挑选一只属于自己的新兴宠物吧。

宠物蛇

现在很多年轻人越来越喜欢猎奇，尝试新鲜事物，所以在养宠物方面也是不走寻常路。宠物蛇也开始流行起来，但是现在的宠物市场上，大多数的蛇卖家并不关心蛇的健康，只是看中宠物蛇这个新兴市场，甚至对蛇都不了解，没办法好好照顾它们。所以导致市场上的很多宠物蛇就病怏怏的，健康存在很大问题。如果你是一个想养蛇的新手，就要事先做好功课，才能挑选到一条令自己满意的健康的蛇。下面就跟着波奇小编一起来看看挑选蛇的一些技巧。

1.仔细看看蛇的身体表面有没有受伤的痕迹，或者表皮有没有腐烂的现象。观察蛇的腹部是否有霉斑，如果有有则表示蛇可能携带了某种传染疾病，就不应该挑选。

2.将几条相同的蛇放在一起做比较，健康的蛇，用手触摸蛇整个躯体的肌肉会显得结实有力，表皮的颜色都会鲜艳靓丽。

3.也可以将蛇轻轻的放在地上，因为蛇爱蜷缩的本能，它会很快的将身体蜷缩在一起。如果蛇放在地上后，不爱动，也不扭动身体，那么蛇就应该有伤病了。

4.如果可以的话，尽量的去挑逗下宠物蛇，如果蛇收到刺激后能做出敏锐的反映，就表示是一条健康的蛇。

5.在选择宠物蛇的时候，一定要检查蛇胆是否还存在。因为蛇胆被取走后，会直接影响蛇的健康，严重的更导致蛇的死亡。你可以触摸蛇神，如果体内有圆鼓鼓的东西存在，就表明蛇胆还在。

如果实在觉得对于自己挑到一条健康的蛇没有信心，那就只能拜托一位懂行的专家和你一起去挑选，给一些建议。

喜欢跑步是一种不错的爱好，经常晨跑能加快人体的新陈代谢，使人们的身体更加强健，跑步时候选择一款合适的跑步鞋同样非常重要，可以在跑步过程中起到保护的作用，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道纽巴伦慢跑鞋适合跑步吗？

大街上看到的多是纽巴伦慢跑鞋，因为它不仅外形优雅，还配色华丽，搭配衣服非常好看，已成为潮人必选款。此外，还可以选择纽巴伦580，也就是增高鞋。这款鞋造型复古，设计独特，经典百搭，而且重量轻，穿着舒适。因为其鞋面采用柔软猪皮和织物拼接而成，是非常适合跑步的。

纽巴伦慢跑鞋优点：

1、舒适干爽

通过面料纺纱将汗水排到鞋外，让跑者跑步时脚步一直处于干爽舒适的状态，满足跑者的基本需求。

2、防泼水

防泼水材质，具有防水透气的功效，能保持脚步干爽，让跑者穿着时倍感舒适，为跑步顺畅提供保障。

3、吸震

吸震材质，能吸收99%的地面反作用力，避免反作用力影响脚步，造成不必要的运动伤害，如脚踝、膝盖及脊椎扭伤。同时，还能将反作用力转为推动力，帮助节省体力。

4、抗压

外围由热塑成型气囊组成，抗压性好，与吸震材质相结合，能发挥顶级的避震性能，耐用性极佳。

5、稳定性好

一种碳织纤维材质的轻量稳定片，装置于中底部分，提供脚后跟最大的支撑稳定效果。

6、支撑性强

加大中底后跟部分的密度，以增加硬度，提供后跟所需的支撑性，并防止过度内翻。前足仍保持其柔软易弯曲且避震的效果。

7、抓地力强

最大限度增强外底与地面的接触面积，以增加抓地力及控制步行方向，实现穿鞋就能正确慢跑的理念。

8、轻量

运用轻量橡胶，比一般橡胶轻40%，能为足弓提供特别支撑，增加其稳定性，从而保护脚弓。

9、耐磨

超级碳胶耐磨材质，比一般橡胶耐磨3000倍，具有极佳的耐磨性，能让跑者长久穿着。

新手训狗的方法大全，看完你就知道了!狗狗可以说是我们人类最好的朋友，也是我们很多人都在养的一种宠物，所以现在养狗狗的人越来越多，其中就包括一些新手铲屎官们，如果是一些新手在养狗的时候，训练狗狗就成了一件非常让人头大的事情，因为没有训狗的经验，所以甚至不知道怎么开始，那么下面这篇文章，就是我为大家准备的一些新手训狗的方法大全，大家可要好好的阅读哦!

1.从小指令开始

心急吃不了热豆腐，所以我们在训练狗狗的时候一定不能心急，毕竟一口吃不了一个胖子，所以我们要从一些初级小指令开始训练我们的狗狗完成一些指令，就比如说我们先让狗狗从坐下和握手开始训练。而且还要反复的训练，直到狗狗能够顺利完成这个指令才可以，而且一定要反复多练习几遍。

2.适当的奖励

新手训狗的方法大全中有一点，那就是铲屎官们要给狗狗们适当的奖励，狗狗收到奖励以后，才会知道它们这样做的好处，适当的奖励不仅会让狗狗的情绪变得更好，而且也会让狗狗更加配合我们完成一些指令，所以在训练狗狗的时候，我们可以给他们准备一些小零食、小肉干等等……如果狗狗能够顺利地完成一个指令，那么我们就可以给狗狗一些零食奖励。

3.要有耐心

新手训狗的方法大全中最重要的一点就是作为狗狗的主人们，我们要有足够的耐心，千万不可以打骂我们的狗狗，如果狗狗不配合我们训练的话，我们要及时停下，并好好的安抚一下狗狗们的情绪。

狗狗穿衣服

狗狗本身就是一种萌萌的动物，如果再穿上衣服之后更是萌的不要不要的，狗主人的心都要融化了。但是为了满足我们的喜好就让狗狗们穿衣服真的好么？因为有些狗狗是不适合穿衣服的，穿上衣服轻则它们会觉得不舒服，重则还会生病，所以我们来看看哪些狗狗不适合穿衣服吧。1.种类长毛狗。狗狗其实并不怕冷，尤其是牧羊犬，雪橇犬等。像我们生活中常见的哈士奇、萨摩耶等本来就是生活在寒冷地区的，它们的毛又长又厚，到了冬天为了抵御寒冷，他们还会长绒毛，所以完全没必要穿衣服。如果穿了衣服，不仅长毛会打结，还容易生皮肤病。它们本身的温度调节机制也会失去作用。强壮的短毛狗。很多短毛狗会穿衣服。但是像斗牛犬、短毛腊肠这类狗狗就没有必要了。它们容易发胖，有厚厚的脂肪，体脂就能够保暖，穿衣服反而是累赘。而拉布拉多、大丹这种大型犬只，身体健康强壮，穿上衣服之后它们自己的抵抗力就会下降，所以不要给他们穿。2.性格脾气大的狗狗。有些狗狗很抗拒穿衣服，一听要穿衣服就躲起来，穿上衣服之后脾气很大，一直要把衣服弄下来或者咬坏它，为了狗狗们的情绪，这样的也不要强求穿衣服。穿衣后僵硬的狗狗。这类狗狗不适应穿衣服，身体僵硬甚至都没法行动，第一可能衣服不合适，要买合适的尺寸。如果一直这样，除非狗狗能慢慢适应，不然也不要穿了。3.生病如果是生了皮肤病的狗狗那就更加不要穿衣服了，这样会让它的病情加重不说，而且它没办法挠痒，只会更加痛苦。