改变婚姻最有效的方法汇集3篇

现在的社会可以说诱惑力真的是非常大的，各种各样的诱惑陷阱，让很多的婚姻都破裂，所以很多的女人都比较困扰，如何在婚姻之中抓住男人的身心，让老公永远对自己保持新鲜度呢，其实女人婚姻中想要抓住男人的身心是有一些办法和技巧的。

操作方法

给他完美的爱，假如老公出现出轨的问题，那么一定要仔细想一下是不是自身方面出现了什么原因，一般来说，男人是比较喜欢温柔体贴一类的女人，而这一类所谓的温柔体贴，并不是单纯的生活方面，更多的是闺房体贴，而这方面才是令男人最心动的。

夫妻日常生活一定要重视，夫妻长时间的生活在一起，难免会有意见，不合吵架的时候，当吵架比较严重的时候，千万不要提及离婚更不能够翻旧账，一定要就事论事，如果在吵架的过程中男人指出夫妻生活中的一些问题，那么一定要重视并且注意改善。

夫妻多交流，现在的社会可以说是信息的社会，往往夫妻之间却缺乏了交流，因为很多人回家之后都比较喜欢玩手机电脑之类的，或者是在网上找陌生人倾诉，反而夫妻之间的沟通却越来越少了，其实女人应该多跟老公交流，这样才能够知道老公的心事。

寻回过去的好时光，简单的来说也就是谈恋爱的时候，应该是你们最浪漫也是最温馨的时候，那么当进入婚姻之中感觉比较疲惫的时候，可以跟自己的老公一起寻找曾经相恋时候的那个浪漫的时光，这样才能够唤回老公的心，让你们的爱更加的甜蜜。

经常夸赞自己的老公，虽然说每一个男人都会有缺点，但是既然选择了老公，肯定是他的身上有吸引你的地方，那么不妨多看一看他的优点，而且在生活中适当的多夸夸他的优点，这样他也会记在心里，从而更加的重视你。

适度打扮自己，女人千万不要结过婚之后就不再注意打扮，因为女人往往比男人更容易衰老，尤其是30岁以后就容易长色斑皱纹之类的，所以一定要适度的打扮，这样才能够吸引他的注意力。

抓住老公的胃，这一点相信很多女人还是比较清楚的，想要抓住男人的心就必须先要抓住男人的胃，所以妻子可以锻炼如何做一顿丰盛的晚餐，而且最好能够制造一点浪漫，比如说来一点烛光晚餐之类的。

让老公有面子，尤其是在外人面前比如说老公的朋友亲人之间，一定要让老公特别有面子，千万不要对老公颐指气使，而且老公带着自己出去聚会的时候，最好是打扮的靓丽一些，这样才能够满足老公的虚荣心。

婚姻的危机起因往往是争吵，导致情绪起伏大，在这样的情况下引起大脑认知闭合，于是，人的理性就会下降。在这样的状况下，两个人暂时分开一段冷静一下，会更容易理性地去评估这段婚姻。下面小编就来教你几招有效的挽救婚姻，想了解的可以进来看看。

如何挽救婚姻

一、把问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。

使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

二、不追问是否爱

很多女人结婚后都会觉得男人不如以前爱自己了，觉得男人失信于自己。而且觉得男人说爱自己，是在敷衍自己。但是一个爱你的男人肯定不会把“我爱你”挂在嘴边，他会化爱意为行动，给女人创造更加美好的生活。因此不要过分的追问男人是否爱你，男人努力工作就是爱你最好的证明了。

三、尝试不同的改变

很多女人常会埋怨男人变了，得到手了就不珍惜了。其实女人自己也有一部分的责任，总是一成不变，而让自己的另一半在渐渐变得和以前一个天上一个地下。没有一个男人不喜新鲜感的，多改变形象，尝试各种时尚的元素，即使你老公嘴上不夸你，心里也会对你保持时刻的新鲜感的。

四、正确处理性生活

夫妻间的性生活并不是单纯肉体上的事情，它还是一种感情的交流，所以维持婚姻，要正确地处理性生活。有很多的夫妻因为处理不当导致第三者出现，一般的男性的欲望会比女性的强，这导致很多的女性往往将男性的渴望当做一种牵制的手段，这种方法只会使得丈夫反感厌倦，不利婚姻的维持。

五、玩乐增加感情

计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半没预料到的时刻与他（她）调调情，这会增强他（她）的自尊，增添你们的浪漫火焰。

很多人认为从小培养孩子的自律能力是很有必要的，但是一些人认为想改变孩子，不如教孩子学会改变行为习惯，那么行为改变的基本方法有哪些呢？

1、强化法

在孩子学习的过程中，要不断的强化刺激，让学习行为不断的发生。

2、代币奖励法

可是适当给孩子一些奖励，可以是象征性的，比如小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。

3、行为塑造法

指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。当孩子很少出现家长所期待的行为时，就依次强化那些渐趋目标的行为，直到合意的行为的出现。

4、示范法

通过观察和模仿来矫正其适应不良行为。

5、处罚法

处罚的作用是消除不良行为，让孩子的行为更加的正确。

6、自我控制法

让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。

行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、处罚法、自我控制法等。