收房应该注意啥【精彩20篇】

如今我们很多家庭养的宠物，不是猫就是狗，要不就是兔子等等这些温顺的小宠物，而一些孩子特别喜欢一些奇异的宠物，那么要想给孩子养奇异的宠物，应该注意什么问题？

给孩子养奇异的宠物，应该注意什么问题？

1.奇异动物会携带细菌

一些普通的爬行动物比如蜥蜴，蛇，青蛙还有乌龟，它们都会携带沙门氏菌（在生禽和肉中也会找到同样的细菌），这些细菌会传播给人。事实上，在美国卖小乌龟是不合法的。沙门氏菌也并不是只有爬行动物才有，一些可爱的小鸡和小鸭子也会携带沙门氏菌。

沙门氏菌会让小孩子的肚子感到不舒服，导致腹泻，痉挛，呕吐甚至是发高烧，一些小孩子更容易染上沙门氏菌，并且情况比成年人会更加严重。疾病控制和预防中心建议，如果家里的孩子小于五岁，那么最好不要把爬行动物或者两栖动物当作孩子的宠物。如果说家里有蛇，蜥蜴或者小鸭子的，那么在孩子和它们玩耍过后记得要提醒孩子洗手。

2.奇异动物很难照顾

一些特殊的蛇和蜥蜴是很难被照顾的，刚开始它们可能很小，但是很快它们就会长的很大。你除了要给它们提供空间，你还要给它们吃，你负担的起它们吃的东西吗？活的蟋蟀和小老鼠？你真的想为了你的宠物而把自己当成狩猎者吗？你愿意把虫子放在你的冰箱里储备好吗？

3.奇异动物可能不会很友好

猴子，雪貂，兔子或者蛇可能会喜欢咬人，其它一些爬行动物还不喜欢被触摸或者和人一起玩耍。即使是一些小的蟒蛇，它们也可能把小孩子扼死。所以说在给孩子选择宠物时最好是从安全出发，绕过蛇和咬人的兔子。

4.把奇异的动物当宠物是违法的

在一些地方，拥有臭鼬和黑猩猩是违法的。其它的一些地方可能在你拥有了资格证书后可以拥有奇异动物。把上面这些抛到一边，也有很多家庭把这些不寻常的动物当成宠物。有些孩子伴着蛇，白釉和老鼠长大，但是记住在和宠物玩之前要考虑到孩子的健康与安全事项。

如今我们很多家庭养的宠物，不是猫就是狗，要不就是兔子等等这些温顺的小宠物，而一些孩子特别喜欢一些奇异的宠物，那么要想给孩子养奇异的宠物，应该注意什么问题？

有关于孩子因为被亲吻而染病的问题时有发生。那么我们该怎样亲吻孩子才能既不会影响孩子的健康，又能增加亲子感情?下面，小编为大家介绍一下亲吻孩子注意的事，欢迎大家阅读。

亲吻孩子注意的事1

浓妆艳抹不要亲吻宝宝

第三军医大学新桥医院儿科主任赵聪敏教授指出，化妆品已成为儿童母源性疾病的原因之一。不少化妆品含有铅、汞等化学物质，且含有雌性激素。这些有害物质通过亲吻进入宝宝体内容易引起慢性铅中毒等病症。美国就曾报道过婴儿因与母亲脸贴脸，误舔食了母亲脸上的粉脂从而发生铅中毒的病例。因此家长应该尽量避免涂有唇膏去亲吻宝宝，在接触宝宝时应尽量减少化妆。

亲吻孩子注意的事2

有这些疾病不要亲吻宝宝

当大人有感冒、流行性腮腺炎、流行性腮腺炎、流行性眼结膜炎、皮肤病、口腔疾病、肠胃疾病、流行性肝炎或者携带具传染性的肝炎病毒等情况时，不要亲吻宝宝。因为这些疾病传染性极强，对于抵抗力弱的的宝宝来说，爱的亲吻可能会变成传染疾病的途径。

亲吻孩子注意的事3

不要亲小宝宝的手

白白嫩嫩的小胖手人见人爱，亲友来访忍不住拿起来香一个，不过，小宝宝随后很可能会把刚刚被亲吻过的小手放进口中吸吮。由于宝宝爱吸吮手指头，无形中就增加了病菌感染的机会。

温馨提示：

传递爱的方式有很多种，除了亲吻，眼神、语言、表情、拥抱等等，都是很好的亲子沟通方式，既能表达爱意，又能确保健康安全，如果你的情况不适合亲吻宝宝，那么换一种爱的表达方式才是最好的选择。

亲吻孩子注意的事4

不要嘴对嘴

不让别人亲，自己的健康状况自己是清楚的，那自己亲应该没问题吧。39育儿提醒家长，亲吻孩子时千万不要嘴对嘴，因为大人口中有几百种细菌，通过亲吻可传染的可传染超过270种，幼儿抵抗力低如果被传染细菌就容易生病。此外，家长还应注意不要给孩子吃大人咀嚼过的食物，因为这和嘴对嘴亲吻的效果是一样的，甚至可能更严重。

亲吻孩子注意的事5

不让随便让别人亲吻孩子

有的人为了表现对孩子的亲热，动不动就亲一亲，很多家长并不会拒绝。39育儿提醒家长，一定要学会帮孩子拒绝别人的亲吻，因为我们并不了解对方的健康状况，万一对方有某些传染类的疾病，孩子很容易被传染。

现在很多人选择自驾游出行，这些自驾游的朋友的目的地都是一些农家院之类的地方，但是选择农家院食宿要注意安全，接下来小编为您介绍农家院住宿应该注意哪些问题。

1、穿衣方面

农家乐一般地处郊区和景区附近，这些地方晚上的气温比较低，即便是夏天，最好也带上一件薄的长袖;尽量穿运动鞋，带一双适合在外走动的拖鞋;带齐换的衣服，一般去农家乐也就是住个1，2天，所以带两身换的衣物，谁也不想白天游玩，晚上洗衣服对吧，尤其是贴身内衣裤，建议每天一换。

2、饮食方面

农家乐的特色饮食很多，但是如果你有很多禁忌，最好先了解一下你去的农家院的饮食都有哪些，以便做好充分的准备。另外，也可以向农家做好提出你的一些需求。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。

3、住宿方面

农家乐都会提供住宿，选择的时候一定要选择卫生条件好的农家院，另外，要选择正规的农家院，万一出现什么危险，也好有生命财产保障。由于很多农家乐的淋浴是太阳能的，所以水流量比较小，感觉洗的不痛快，所以建议大家用香皂代替沐浴露。

4、出行方面

现在自驾游越来越受到人们的欢迎，然而，出行前需要对车辆进行仔细的检查才可以。建议找专业的维修门店或者4S店检查，另外建议在市区加满油，一般郊区的油质都不好，比较毁车;一般去郊外都要走一段高速，所以大家一定要把四门落锁，以免发生意外。

5、其它方面

(1)外出旅行，最忌讳带好多无用的东西，能不带的尽量不带，类似笔记本电脑，带过去了就是个累赘。最好携带一些常用药，例如：止泻的、感冒药、去火药、创可贴等。

(2)无论是农家乐游玩还是其他外出旅游，相机都是我们随身携带的。为了不影响您拍摄，相机的检查也是要在出行前做好的。

(3)入住农家乐后，大门要插上保险插销，大多数农家乐旅店属于自住房改造，门锁防盗性能不高。

(4)假期农家乐人员较多，游客登记时不要在大厅、人员密集处暴露个人房号、姓名等信息，以防万一。

通过以上小编的介绍，您是否对此问题了解了呢?如果您还想了解更多的自驾游安全知识，可以登录查询。

9～10个月的小儿逐步学会站立，扶着东西可蹒跚地走步;到1岁时可以独立走步。有的小儿运动功能的发育可能比以上规律稍早些或稍晚些。为了婴儿的健康成长，不要过早地学走路。父母一定要根据婴儿的生长发育规律和发育情况，适当掌握婴儿的走路时间，切不要操之过急。

第一、 一岁是孩子学习走路的第一个阶段，这时候孩子从爬行开始逐渐过渡到摇摇晃晃走路，是解放双手的第一个阶段，此时父母也要陪伴在孩子的身边，因为对于孩子来说，改变一个习惯的姿势，他们肯定会有些恐慌，而这个时候父母的鼓励和帮助可以协助宝宝们忘记恐惧感。

第二、 13个月左右的宝宝已经能够扶着东西开始走路，接下来的训练就是提高他们的平衡度，让他们能够有慢慢的脱离扶手学会着独立走路，为了保证安全性，父母可以站在宝宝的两侧，让孩子能够尽量独立的行走，要摔倒的时候再扶一把，其实很多时候，宝宝学习一样事物都是从失败中站起，可以偶尔让孩子摔一摔，只要是安全的都问题不大。

宝宝学走路

第三、 十五个月的时候，宝宝的眼部协调能力和身体协调能力都有了一定的提高，此时父母要关注的是孩子对于不同地面的适应能力，总是走平地进步到了后期就会很少，而适当的让孩子学着走楼梯可以提高孩子的适应能力，之后为了巩固孩子的“腿上功夫”，父母可以在一旁协助让孩子走坡度不大的路，让孩子有一个适应。

总结：学会自主行走不仅仅是孩子的一个成长期的进步，同时也是他们长大的标志，意味着孩子可以独立的探索这个世界，而且随着孩子在走路训练中获得进步越来越大，他们对于后续的挑战也会更有信心。

高血糖患者，在饮食上需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。饮食疗法是各型糖尿病的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗。都应该严格进行和长期坚持饮食控制。高血糖一直以来是影响到中老年人健康的一种疾病，很多中老年人会因为血糖的突然增高，导致重症而亡，下面来看看老年人血糖高应该注意什么吧？

1、由于每个因人控制饮食

人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。

2、供给充足的维生素A及维生素C

糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等；富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。

3、主食

高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。

4、三大营养比例要适当

在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物（糖），蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇，乳母，儿童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白质可适量增加；消瘦者脂肪的比例可适当提高。

对于血糖偏高的朋友，最好是能够每天在饭后以及空腹的时候对自己的血糖进行测量，当感觉到血糖严重偏高，最好是能够通过一些药物来进行控制，然后尽快地寻找出自己血糖偏高的一些具体原因，再在医生的指导下进行治疗。

肢体残疾人一般仅有肢体上的残疾或缺陷而心理上并无明显的特点和缺陷。他们在感知、注意、记忆、思维等认知过程方面与常人并无明显的区别，只是在个性特征方面存在着不同于正常人的突出特点。所以残疾人要经常去旅游，这样才可以敞开心扉，下面为大家介绍一下残疾人旅游应该的注意事项有哪些。

一、与家人沟通好

出行前把自己的行程在网上与朋友分享之余，别忘了也跟家人共享，哪一天在哪个地方，起码不要让妈妈看到泰国政变的新闻就为在菲律宾的你也担心一通！万一出了什么事情，家人也知道你大概在哪个城市。另外，最好把保险单也复印一份留给家人，好让家人在紧急情况下知道找保险公司帮忙。

二、保险

为什么把保险放在第一位呢？因为中国旅行者往往会忽略这一强大的安全武器。很多人对于买保险不屑一顾地回答：“我很有经验，没有必要买保险。”当然，经验可以降低危险的发生概率，但是如果运气不好呢？国外的旅行者都非常重视保险，觉得保险和机票一样是旅行的必要条件。

三、紧急电话号码

随身带一份紧急电话号码，可以的话，设置成单键拨号或者快速拨号，当发生事故的时候可以快速找到适当的人和机构。比如当地的110电话一定要知道，比如美国的紧急报警电话是911，中国香港是999。如果真的不知道，可以拨打112，它是全球通用的紧急求救号码。其实，就算你手机没有信号，紧急电话号码一样可以拨通的，因此，带个电话出游十分必要。除了紧急电话号码，还要记录中国驻当地领事馆的电话和地址，万一护照丢了，起码可以问领事馆怎么办。这里需要提醒大家的是，最好把护照基本页复印件带着，护照丢了的时候还可以帮上忙！还要记录SOS的电话、保险公司的电话、英语报警专线，如在泰国，类似的电话一定要知道。诸如此类，把有用的电话通通收集打印出来。

其实在旅游景区里存在很多的隐患，这些都是需要我们去了解的，会为大家继续介绍在旅游景区需要注意哪些安全隐患，让大家了解更多的景区安全知识。

年纪大了，钙质等身体内的营养素从身体流失速度加快，如果不适当补钙，很容易造成骨质疏松。老年人补钙比较常见的方法是吃钙片，那么老年人补充钙片应该注意哪些呢？

注意选择品牌：

现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样质量比较有保障。

针对性地补钙：

钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。

钙离子的含量有多少：

钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

钙片是否添加维生素D：因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。

目前中国大学生年龄大都在18—25岁左右，20岁左右占大多数，他们正处在青春期向 壮年期的过渡阶段，是一生中生长发育最为旺盛的时期，生理的和心理的变化较为复杂，各器官机能逐渐趋向成熟期，脑力和体力的活动更频繁，思维能力活跃而敏捷，记忆力较强，总之是长身体和长知识的重要时期，他们的生长发育状况，学习效力的高低，生活能力及抗病力的强弱，劳动效力，运动能力的大小等等， 与营养卫生有着密切的关系，确保大学生们科学合理的营养及平衡膳食至关重要。

大学生饮食应该注意什么?以下是大学生饮食的8大误区。

1、恐惧型饮食

有些学生怕“病从口入”，对食物的选择极严，不吃剩饭剩菜，不吃着色食品，不吃防腐食品，不吃生冷食品，不吃荤类食品……了解了一些食品的制作过程之后，拒食多样食品。比如报纸披露饭店“地沟油”事件之后，不敢吃油条，不敢吃蛋糕，不敢吃小馆饭菜。怕水果中有激素而不吃，怕猪肉中有瘦肉精而不吃，怕大米是抛光米不吃，怕白面有添加剂而不吃，怕酒为假酒，怕豆制品为劣质品，怕这怕那，限制了自己的食品范围，导致必要的营养成分缺乏，达不到食养的目的而百病缠身。此类学生虽较为少见，但决非没有。

2、相悖型饮食

主食与副食相悖。一般来说，我国的饮食习惯以主食为主，副食为辅，以米面谷物为主要食物，佐以肉类、蔬菜、糖、茶、水果等。实践证明，这种饮食搭配是科学的，对身体有益的。部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，很少吃饭与蔬菜。每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。此为主食副食相悖型饮食，多不利于健康。

五味调配相悖。多见于本地学生。此类学生家在本地，在校住宿，饮食应以学校食堂为主，但他们多以家庭饮食为主或择优饮食。不管家庭或食堂，哪儿饭可口就在哪儿吃。忽略了饮食的粗细搭配，往往出现饮食偏嗜。中医认为，饮食应谨调五味，是说饮食中辛、甘、酸、苦、咸五味调和适度为宜。经常吃过辣、过酸、过甜、过咸的所谓“可口儿”的食物，对身体有害。此为五味偏嗜型饮食。

饮食时间相悖。不按正常时间进食。早饭一般在早7点，但他们往往在9-10点进食。上课时推门而入，拿着食物入座，边吃边听课，吃喝并举，自诩“把学问都吃进去了”。晚上吃夜宵已成习惯，中午不吃饭，这种饮食时间的相悖也不利于健康。

季节相悖饮食。饮食不顺应四时气候。冬天严寒，饮食宜温。有些学生冬季特喜冷饮、冰棍、冰激凌，导致腹痛、月经不调、痛经等病症随之而出。夏日酷暑，饮食宜清凉。有些学生不然，麻辣烫、羊汤、火锅、涮羊肉照吃不误，造成牙痛、上火、烦躁、吐泻等随之而来。

3、放纵型饮食

有些学生家庭富裕，在家时山珍海味吃惯了，来校后受不了委屈，经常到校外饭馆大吃大喝。这些学生喜欢享受美食美酒，不计较花钱多少。正如《内经》中所说：以酒为浆，以妄为常。醉酒、腹泻、胀满、呕吐等病症经常不断，对身体健康极为不利。

4、愚昧型饮食

有些学生自持身强力壮消化功能好，自认为吃石头都能消化，“不干不净，吃了没病”。饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。饥一顿饱一顿，饮食全无规律。食堂、饭馆、路边餐桌、校外盒饭，想吃就吃，毫无顾忌。还有的学生在考试、考研、写论文等学习紧张的时刻废寝忘食，睡眠不足，饮食无常，焦虑过度。中医说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。又说：“思虑过度则伤脾”、“膏粱厚味，足生大疖”。此型饮食者多不注意调养，以至出现胃肠受伤，肝脾不和等病症。

5、西洋型饮食

有些学生饮食上很洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮料、巧克力、蛋糕等等，每天都要喝咖啡，休息日喜欢去西餐厅或者西式快餐厅就餐。这样的饮食习惯，往往会造成热量摄入过多，容易引发肥胖，而且还会造成营养不均衡，影响健康。

大学生饮食

6、洁癖型饮食

对食品的清洁要求过度，多见于有洁癖的学生。此类学生不但饮食过求洁净，就连衣被用具也是如此。常带手套、口罩，不断地洗手、漱口。晒洗衣物不许别人触动，动则必重新洗晒。饮食上要求绝对的绿色食品、无公害食品。不吃有防腐剂的食品，不吃有添加剂的食品，不吃剩饭，不吃电冰箱中的食品……，吃饭时绝不用手接触食物，严格执行“无菌观念”。这种饮食习惯使人难与共食，不适宜学校的团队生活，适应环境的能力差，影响身心健康。

7、区域型饮食

高等学府，学生来自五湖四海。不同区域的学生有不同的饮食习惯。比如山西省喜面食，食味多酸;湖广喜食大米，食味多辣;冀鲁喜食菽黍，食味多甘;蒙疆喜炙肉脔，食味多厚等等。这种饮食习惯反映了不同的饮食文化，且与当地的地理环境、民俗、自然气候有关。比如湖、广、蜀地域气候潮湿闷热，当地居民多食辣椒，是借用辣椒之辛散通阳发汗，排除体内之湿热。学生带着各自的地区饮食习惯进入学府，不能适应学校的普通饮食而坚持区域性饮食，不能因地制宜，亦为饮食之误，往往给生活带来烦恼。

走入饮食误区的大学生，应及时调整自己的饮食观，改变不良饮食习惯，塑造健康的体魄。

8、辟谷型饮食

部分学生追求线条美而盲目减肥。除经常服用减肥药减肥茶之外，不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷(五谷杂粮)，仅以水、果品、蔬菜充饥。这当然不是科学的饮食方法。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。

购买平安银行理财产品应该注意哪些问题？平安银行的理财产品预期年化预期收益是高于国有银行的，处于中等偏上的地位，预期年化预期收益高其实就意味着平安银行的投资价值很高，但是，一般预期年化预期收益高的产品，另一方面也就意味着高风险。那么，在购买平安银行理财产品应该注意哪些问题呢？

【小编介绍】

购买平安银行理财产品应该注意哪些问题？

平安银行的理财产品预期年化预期收益率中等偏上，高于国有大行，在股份制银行中优势不明显。平安银行经常会在节假日推出节日专属理财产品，预期年化预期收益会明显高于同期在售的其它理财产品，投资者可关注一下。

想要安全的投资平安银行理财产品，首先需要了解投资理财产品的投资期限。很多投资产品对于投资的期限存在限制，比如3年或者5年的时间。在签订协议的时候，必须确保仔细的阅读条款，避免由于自己的疏忽，而导致在几年的时间内，不能够提取资金，影响到资金的再次利用。由于平安银行理财产品大部分为定期的投资项目，投资者选择的时候需要谨慎小心。

平安银行理财产品有高投资风险吗？

理财产品能够为投资者带来预期年化预期收益，当然投资者投足的资金多少，同样影响到后期的实际预期年化预期收益。平安银行理财产品种类非常多，并且具备较高的公信力，选择投资平安银行理财产品非常不错，至少不会损失较多的投资资金。对于资金能力有效的投资者，可以选择平安银行理财产品各种附带保险功能的分红产品，不仅能够保障本金的安全，同样能够获得稳定的投资回报。

我想组装台式电脑应该注意什么?一般电脑新手都有这样的疑问，今天电脑组装知识网就给电脑小白们带来组装电脑注意事项介绍，一起来看看吧。

我想组装台式电脑应该注意什么?组装电脑注意事项介绍：

一、电脑的性能主要由配置决定，主要包括CPU、内存、硬盘、主板和显五种部件。消费者在选择电脑品牌的同时，不要忽略配置参数，如主板芯片级的型号、显存的种类和速度等。

二、不必过分追求高档。计算机技术发展迅速，时下一台顶级电脑经过l--2年后也会淘汰。消费者在购买之前根据自己的需求要做到心中有数。

三、售后服务承诺期限未必越长越好。有的电脑厂商在承诺中，对不同的部件采用了不同的包换期限，消费者要注意包换期限长的，但不能忽视包换期短的配件。消费者在购买前应仔细阅读售后服务承诺，对于不清楚的地方可要求厂商书面澄清，以避免日后产生纠纷。

四、购买时尽量选择品牌企业，要“货比三家”。千万不要贪图便宜价格低得离谱组装电脑说明其零配件极有可能是质量低劣的甚至是假货。消费者可在了解市场行情后，以市场价或略低于市场价的价格成交。

五、要索取详细的配置清单。比较详实的配置清单应包括配件品牌、价格、型号、规格和技术参数。

六、忘记索要发票和售后服务跟踪明细记录。要保留维修的各种凭据，另外要求经销单位在主要的电脑部件加贴印有生产日期、公司标记的小标签。以备出现问题时维权有证据。

相关知识：电脑主机组装教程 零基础DIY电脑教程

我想组装台式电脑应该注意什么?以上就是组装电脑注意事项介绍了，希望对你有帮助，更多组装教程请关注电脑组装知识网。

健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健康而言，这无疑是一件再好不过的事，但在强调健身好处的同时，更要提醒那些健身新手，健身虽能保证健康，但还是有许多注意事项需要遵守。如果你对此一无所知，不妨趁此机会来了解一下吧。

先热身，再上跑步机

很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。

练大型器械前先测平衡。

有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。提醒大家，由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。

力量练习从哑铃开始

很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而，胸推器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。

40分钟为最佳运动时间

很多人一到健身房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。

穿慢跑鞋和厚底袜去健身

很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

练肌肉，健身后一小时内补充食物。

对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。

大家在生活中应该都听说过非常多的，食物吧，那么你了解青头菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃青头菌有什么注意的呢，以及青头菌应该怎么选择呢？跟着小编我们一起来学习吧。

吃青头菌有什么注意的呢

1、在食用青头菌的时候，不建议与其他高蛋白食物同时食用，两者食用会降低青头菌的营养。

2、青头菌是可以其他菌菇类一起食用的，但是一定要煮熟才可以，半熟的青头菌吃了会中毒。若是煮熟，体质对青头菌不相冲，就很安全了。

3、还有一点特别要注意，吃青头菌的时候不要喝酒。无论是吃什么野生菌，都不能同时喝酒，虽然野生菌无毒，但是含有的某些成分会与酒中所含的乙醇发生化学反应，生成毒素引起中毒，因此，食用菌类时最好不要饮酒，还是喝菌汤实在。

青头菌应该怎么选择呢

一、看生长地带。可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、栎树上；有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的肮脏地带。

二、一般来说，毒菌的颜色比较鲜艳(有红、绿、墨黑、青紫等颜色)，特别是紫色的往往有剧毒，采摘后易变色。毒菌有疣，毒菌的帽子上会有疙瘩，还有的有红斑、沟托、沟裂，有的菌子上有菌托、菌环，一般的毒菌摘断以后会有浆汁流出来，味道刺鼻。

三、看形状。无毒蘑菇的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托；有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌秆上有菌轮，菌托秆细长或粗长，易折断。一般毒菌的颜色较可食用菌鲜艳，菌伞上多呈红紫、黄色或杂色斑点，柄上有环和托。

四、看分泌物。将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌秆，无毒的分泌物清亮如水(个别为白色)，菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。

五、闻气味。无毒蘑菇有特殊香味，无异味；有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。

青头菌孕妇可以吃吗

能吃，青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分，可缓解孕期抑郁症，所以孕妇是可以吃的，此外，干“青头菌”先用温水浸泡、漂清后，可炒、煮、蒸、炖、油炸、汆汤作菜，食味鲜美，是着名的食用菌呢。

青头菌怎么做好吃呢

1、买回来的青头菌捡去枯叶去除根蒂后放水里清洗干净。

2、把洗好的青头菌用手掰成小块。

3、把掰好的青头菌放入煮锅里加入适量水放火上煮汤。

4、煮汤的同时把蒜去皮拍散，韭菜洗净切成1厘米长的小段备用。

5、汤汁煮沸后放入一匙猪油。

6、放入拍散的蒜继续煮五分钟。

7、青头菌煮熟后，放入适量的盐调味。

8、放入韭菜段即可关火。

近日，大部分学生迎来了暑假，离巢的稚鸟归来，平日里寂寞的老人如同过节般快乐，有关专家告诉记者，假期过后，医院里看诊的病人急剧增加，老年人居多，而且病症多为颈椎不适，出现颈椎不适的老年人大部分是因为节日期间不正确看电视导致的。那么，老年人看电视应该注意哪些呢?

一、不要饭后马上看电视

饭后人体内的血液都集中到消化器官，这时如果马上看电视，脑部就会分去大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化腺的分泌功能，从而妨碍肠胃的正常工作，引起消化不良。此外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引起脑部缺氧。

二、看电视时间不宜过长

老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高，男性患者受到的影响还会远远高于女性患者，因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以缓解疲劳。

三、不要长时间一个姿势看电视

老年人本来就容易肢体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动，易造成颈椎发僵，肢体麻木。还可加重血管、神经已有的退行性病变。

四、不要看过于刺激的电视节目

老年人一般患有一些老年性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目，易导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化，轻者可以使心跳加快、血压升高，重者引发脑血管破裂而中风，有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。

高钙血症大家了解是怎么回事吗，它很有可能是恶性肿瘤的症状表现，还很有可能是一种严重的疾病的表现，如果发现了高钙血症就一定要能够查明它的原因，才能够避免一些严重的危害，能够引起高钙血症的原因是很多的，肾功能的一些障碍也会引起，下面我们看看老年人高钙血症应该如何注意。

老年人高钙血症的病因也有很多，平时的过度的疲劳，精神上的抑郁，还有一些其他的肾功能出现的紊乱的现象都会引起这样的疾病，患病后要注意去治疗，要了解老年人高钙血症的注意事项。

老年人高钙血症的注意事项

一、预防

1.积极控制原发病，定期体检。

2.适当锻炼，尤其是老年人要避免长期卧床导致。

3.适当控制过多高钙食品，如长期服用钙剂和维生素D制剂者应大量饮水，定期化验血钙和尿钙水平。

4.降血钙措施中，大多数药物具有毒性，其作用时间短，不宜长期应用。

5.已经紧急处理血钙接近正常水平，应该对病因作出恰当处理。二、护理

危害

1、对神经肌肉的影响：高钙血症可使神经、肌肉兴奋性降低，表现为乏力、表情淡漠、腱反射减弱，严重病人可出现精神障碍、木僵和昏迷。

2、对心肌的影响：Ca2+对心肌细胞Na+内流具有竞争抑制作用，称为膜屏障作用。高血钙时膜屏障作用增强，心肌兴奋性和传导性降低。Ca2+内流加速，致动作电位平台期缩短，复极加速。心电图表现为Q-T间期缩短，房室传导阻滞。

3、肾损害：肾对高钙血症敏感，主要损伤肾小管，表现为肾小管水肿、坏死、基底膜钙化，晚期可见肾小管纤维化、肾钙化、肾结石。早期表现为浓缩功能障碍，晚期发展为肾功能衰竭。

4、其他：多处异位钙化灶的形成，例如，血管壁、关节、肾、软骨、胰腺、鼓膜等，引起相应组织器官功能损害。

高钙血症在老年人中是很常见的了，如果情况严重的会引起脱水，意识不清，高热的现象，如果不能够及时的去治疗患者的生命安全还会受到很大的威胁，如果发现了老年人患有了高钙血症就一定要能够及时的去治疗，后期的护理也很重要。

复方甘草片价格低廉，止咳效果好，有些慢性支气管炎患者还会将其作为常备药。但是，服用甘草片也应该要注意一些问题，下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

服用甘草片应该要注意的问题1

长期吃可能成瘾。

复方甘草片的主要成分为甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。其中，阿片可通过抑制咳嗽中枢起到止咳效果，但它也是一种易使人体引起依赖性(成瘾)的药物。它能快速进入大脑中枢神经系统，刺激多巴胺(能使大脑兴奋的物质)快速增加、释放，让人产生欣快感。长期反复用含有致瘾成分的药物，人体会逐步适应具有一定药物浓度的环境，并产生耐受，需要逐渐加大剂量才能再次感到药物“有效”，表现为强迫性地需要连续或定时用药。使用的时间越长，依赖性越大。通常建议成人每天服3次，每次3~4片，连续服用别超过7天，具体服用方案应遵医嘱。

服用甘草片应该要注意的问题2

发现依赖及时停药就诊。

很多人不按医嘱服药，随便买甘草片吃，甚至长期服，很可能对甘草片产生生理和心理依赖。如果发现吃甘草片缓解症状时，起效所需的剂量越来越大，或者停药后出现乏力、焦虑等症状，应及时停药并就诊。

服用甘草片应该要注意的问题3

是处方药，不能自己买。

甘草片虽然是经典止咳药，但2005年已被列为处方药，需要医生开处方后才能购买。不建议普通咳嗽时自行服用，更不建议普通家庭将其作为常备药。

服用甘草片应该要注意的问题4

过量服影响呼吸。

过量服甘草片还会产生对中枢神经系统的抑制作用，尤其对呼吸中枢最显著，严重时可导致呼吸抑制，抢救不及时会造成生命危险。因此，服甘草片前应咨询医生用量和服用时间，不可擅自加量或延长疗程。

老年人年老由于身体原因，健康生活需要有一些注意。那么老年人想健康生活应该注意哪些禁忌事项呢？

切忌饮食单一引起贫血：老年人要保证食物品种多样化，注意饮食均衡，少吃多餐，多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等。

切忌晚上憋尿发生意外：老年人有了尿意要及时排尿，切不可因长时间憋尿而导致心脏病、高血压等意外的发生。

切忌久坐形成血栓：老年人最好每隔45分钟就站起来走动走动，活动活动腰部或做做体操，切忌两三个小时不活动。

切忌久蹲造成下肢缺血：下棋时不宜采取蹲的姿势，也不宜坐太低的凳子，最好选择硬质靠背椅，椅面最好有弹性，藤椅就是不错的选择，也可在木椅子上放一个软垫子，脚下放一个搁脚凳，让双腿平置，以防下肢缺血。起立时切忌急、猛，动作要缓慢柔和，应依靠身边物体做支撑或借助防滑手杖，分阶段缓慢起立。

切忌松懈身心：老年人退休后应从自己的实际情况出发，寻找生活乐趣，制订新的生活目标和活动计划，如练书法、摄影、垂钓等。

夏天的高温和紫外线阻挡了很多人运动健身的步伐，但锻炼贵在坚持，炎热不应成为阻挡人们运动的理由。其实人们不必太过担心在夏季运动，做好充足的准备并且记好各类注意事项就可以出发了，下面来看看夏季高温运动应该注意哪些问题吧？

运动应当快慢适当

很多人无法准确把握运动强度、速度和时间，而盲目锻炼很有可能对自己的身体造成伤害。夏天运动原则是：速度宜慢不宜快，幅度宜缓不宜猛，强度宜小不宜大，时间宜短不宜长。此外，出汗过多会耗津伤血，损伤阳气，导致气血两伤，出现心慌、气短、失眠、神疲、烦渴等症状。因此，夏季运动既不能不出汗，也不是出汗越多越好。

避免与阳光正面“对抗”

在把握好运动强度之后，也需要注意运动的时机。夏天的阳光可谓是能量巨大，过度暴晒可能会引起种种皮肤疾病。据环球网报道，夏季清晨和傍晚的太阳光线不强，适宜锻炼；锻炼时应尽可能选择阴凉通风处。另外，在运动之前，务必要做好防晒工作：最好穿防晒衣，戴上太阳帽，并涂抹质地温和的防晒霜。

夏季运动补水比平时更重要

夏季的高温会导致人们出汗量显著提升，必须及时补充水分。值得注意的是，当你感到口渴时很可能你已处在“微脱水”的情况下了，因此补水不应当以“口渴”作为标准。夏季补水应少量多次饮水，次数可以稍微频繁一些，就算不渴的时候也要及时补充水分。专家表示，日常通过观察尿液的颜色也可以来判断身体的缺水情况，如果是浅黄或更浅就没事，如果颜色较深，则应喝更多水。

如今，一些“80后”的青年男女都已经为人父母，但对于80后的新爸新妈来说，如何给宝宝更好的呵护是摆在他们面前的一个新课题，那么，夏日宝宝睡眠应该注意的事项，家长一定要看!就让的小编和您一起去了解一下吧！

穿的问题：

睡觉时千万不要让宝宝脱光裸睡，可以让宝宝穿一件背心或肚兜，保护胸、腹，上肢暴露在外，下身穿一条短裤。这样，即使宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，减少受凉的机会，倘若脚上穿一双袜子那就更好了。

盖的问题：

用毛巾来盖无疑是最好的。记住千万不能因为炎热而让宝宝脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉，因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

铺的问题：

倘若您的宝宝还是小婴儿，不要让宝宝直接睡在席子上，可在席子上铺上床单或毛巾之类的物品，防止着凉或蹬腿时擦破皮肤。最好的方法是，可以在席子上缝上一层床单，不仅可以吸干汗液，还可以缓冲凉席的硬度和凉度，而且床单缝在凉席上很安全，不会在宝宝睡觉时盖在他的嘴和鼻子。当然，孩子生病时不宜睡席子。此外，睡席子应检查席子是否光滑、无刺，防止毛刺划伤婴儿皮肤。孩子尿床后要及时刷洗席子并擦干，保持席子清洁、干燥。

我们建议妈妈可以给宝宝买一顶蚊帐，使宝宝睡觉时免受蚊子的叮咬，使宝宝一夜好眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

今日乃是农历五月廿四，也是传统二十四节气中的小暑，很多地方的朋友一定早就已经感受到了夏日惊人的热情，但是根本不用着急，因为还没有到真正最热的时候。现在中国的夏季，早已经吓哭了非洲兄弟，甚至还有人跑去了非洲避暑，娱乐一笑的同时，不妨一起来了解了解，到了小暑时节，我们应该注意哪些问题，这样才能扛过后面更炎热的日子呢。

先来为大家解释一下，二十四节气中的小暑是什么意思。背过节气歌，了解过节气的人都知道，夏天有小暑大暑，冬天还有小寒大寒，这个“小”与“大”，代表的不是真正的大小，也不是范围的大小，“小暑”在这里指的就是进入炎热时期，夏天的最后一个月的开始。

小暑小热，这个时候的天气会开始炎热，只是一个开始，后面会越来越热，直到达到顶峰期。也就是说，这个时候还并不是最热的，这点规律在全国大部分地区都是符合的。

既然作为一个传统的节气，古人也一定有相应的习俗，这些习俗可是先辈们数千年的生活积攒下来的，千万不要丢弃哦。那么，具体的习俗有哪些呢?

首先，我们来看看，要吃些什么。民以食为天，吃货遍地走的现在，吃什么至关重要。

小暑时节，要记得吃藕。藕原本也就是荷花谢后埋藏在淤泥里面的食物，也可以用作药材，清热去火，凉血止血，补益脾胃，不管是生吃熟吃，煎炸煮炒，藕都能满足你的愿望。还记得《舌尖上的中国》对于藕的纪录吗，厚厚的黑乎乎的淤泥底下，却埋藏着又白又胖的美味食材，藕和莲花一样，从来不会被淤泥所改变。

吃黄鳝。“小暑黄鳝赛人参”，一句话就道出了黄鳝在夏季的地位。黄鳝一条条的，像是一条小蛇一样，外面还滑溜溜的，一般人抓住它了，没一会就给它溜走了。黄鳝还有一个外号“无鳞公子”，也就是说黄鳝并没有鳞，不然身体表面也不会那么溜。夏天是支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，黄鳝属于温性，对于除风湿、补肝脾等有非常好的作用，它的含铁量也很高，作为小暑的人参，名副其实。

喝消暑汤。前面说过，小暑过后，才到了最热的时节，热了当然要吃一些消暑的东西，比如很多清热的汤类。如果不喜欢喝汤，煮成粥也是可以的，可以用到荷叶、薏米、扁豆、猪苓等食材。除此之外，多吃水果也是很有必要的，只不过注意一下用量就好，吃多了自然会造成负担，身体不舒服不说，也没办法消化吸收，吃多了也没什么用。

吃的方面，还有一项让人哭笑不得的，吃饺子。因为伏天时候，人们很容易食欲不振，吃什么都没有胃口，咽不下去，而饺子正是开胃解馋的食物。小暑过后一直到处暑期间，会出现三伏天，这个“伏”也很好理解，就是说这段时间最适合趴着不动。因此，饺子这件神器又登场了，吃点饺子，总比什么都不吃要强。

吃就说到这里，再来看看别的。

晒书画、晒衣服。这个就很好理解了，这么热的天，阳光也这么好，气温高，日照时间长，阳光辐射也是最强的，民间都会在“六月六”把家里把那些收藏的书画啊，衣服的，都搬出来晒一晒，免得窝在箱子角落里面全都发霉了。

有些地方还有在这一天祭祀的习俗，祭祀的是五谷大神，其用意与祭天、祭地是相同的。祭祀我们知道，在古代那是一项非常重要的活动，祭祀五谷大神，对于普通百姓来说，五谷那就是生存的基本，不管是什么都要靠它。因此，这项活动不仅有庆祝丰收的喜悦，还有感恩风调雨顺和先祖的庇佑。

好啦，小暑就说到这里了，你又有没有对它有更多的了解呢?如果有，那就快回去吃饺子吧，如果是藕馅的饺子，说不定和小暑更配。

体育器械在使用前体育教师或活动课辅导教师要先认真检查一遍，确定完好后方可组织学生使用，使用时教师不得离开现场，要随时关注学生的活动，加强保护，防范事故的发生，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看学生安全教育周末应该注意哪些吧？

一、注意交通安全、乘车安全

我们提倡同学们做到以下几点：不在马路中间行走，要走马路两旁人行道；骑车不带人、不拦截撞打车辆；不乘坐无牌无证的车辆，乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车；严禁中学生驾驶摩托车甚至开“英雄车”等。

二、防溺水安全及紧急避险

如若需要涉水过河方能到家的同学，在河流涨满期间离校前，要提前打电话给家长询问是否能够过河，过不了该怎么办；有条件能够回家的，也禁止轻易涉水，必须要在家长的监护下返家，谨防发生溺水事故。同时，离校返家也要注意增强紧急避险意识，例如发生山体塌方或泥石流等自然灾害时，一定要做好自我保护。同学们，生命只有一次，失不复得！

三、注意活动安全

周末活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，不到坑、塘、沟、施工重地等不安全的地方玩耍，要提高自我保护意识，谨防发生人身意外事故；不进入网吧、电子游戏厅等营业性场所。如果出门一定要告知长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。

四、注意饮食安全

同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。

五、其他方面的安全

在家并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。特别是雷鸣闪电期间，要提前断开电源，无接近电源，以免发生人身意外。同学们还要注意防盗用水安全，防煤气中毒，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。