提拉紧致抗衰老面霜排名（合集20篇）

每个女人都希望自己一直年轻靓丽，拥有美丽的外貌。但是衰老正在逐步逼近，所以抗衰老就是每个女人值得关注的事情。我们应该如何抗衰老？现在小编来为大家介绍三种中医美容抗衰老的方法。

1、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

2、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g

，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进

行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

3、针灸美容

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、

颊车、翳风等。

抗衰老的方法

自言自语

自言自语对自己有很好的镇静作用，并且能够增加安全感，还能调理紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累的时候，想说什么就说什么这样才会让自己感觉到轻松。

站着吃饭

根据科学家的研究，站着吃饭的姿势是最科学的，平时人们吃饭都是坐着，主要是因为工作劳累，坐着觉得比较轻松。

饭前喝汤

饭前喝汤就像准备运动前做热身运动一样，可以使整个消化器官活动起来，促进消化腺的分泌，为进食做好准备，同时充分发挥消化器官的功能，这样也能防止变老哦。

爱吃冷食

科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。

脱衣而眠

脱衣而眠也就是说保持裸睡，这样能够很好的消除身体疲劳，使身体的各个器官都能得到很好的休息，从而达到抗衰老的效果哦。

起床不立即叠被子

由于人体的皮屑、汗液等等，如果起床后立即叠被子，这样很容易使有害物质留在被子里，所以起床前应该先打开窗户，将被子往外摊开一会，让汗液、水分自然挥发。

结语：值得一提的是，现在很多年轻的MM都以为自己还年轻，做好保湿工作就好了，殊不知生活中的空气污染，辐射，紫外线都在伤害着你的皮肤，使得你的肌肤状态下降。所以，抗衰老要从年轻时就做起，持之以恒，才能更持久的年轻貌美。

中国天河二号虽然已沦为世界第二，但是，世界第一令美国傻眼

在评选出的世界超算TOP500中，曾经六连冠的中国天河二号已沦为世界第二。在2008年的全球500强超级计算机榜单里，前100名中国一席都没有，前几名被美国包揽。经过中国人不懈努力，这种局面迅速发生改变：

2010年，中国深圳国家超算中心的星云超级机排名世界第二；

2011年，中国天河1A超级计算机排名世界第一，超过原处第一位的美国美洲虎系统；

2013年，中国天河二号正式亮相，在此后的三年里，天河二号在全球超级计算机榜单上保持“六连冠”，第一把交椅。然而，这惹恼了美国人，正当天河二号在蝉联六次第一后，准备进行一次全面升级继续保持领先时，美国商务部出手了。

2015年4月，美国商务部以“违反”美国国家安全或外交政策利益的活动为由，禁止英特尔向中国4家国家超级计算机机构出售“至强”（XEON）芯片。

为什么美国人如此提防？因为超级计算机技术是一个国家科技实力的象征，最重要的是它还有两个军事用途：模拟核爆和解密。

曾担任奥巴马总统网络安全顾问的刘易斯表示，超级计算机能够协助开发更好的武器、破译密码，因此也是“美中两国间不断升级的军备竞赛的一部分”。

国之重器，不可轻易示人。美国总统奥巴马甚至叫嚣建造一台运算速度比“天河二号”快30倍的超级计算机，从而帮助保持美国在科研领域的领先地位。美国人深知超算的威力，所以只好用卑鄙的手段卡住了天河二号的“心脏”。

然后，一年后的今天，最新超算500强排名榜单出来后，美国人彻底傻眼了，半道杀出的中国“神威·太湖之光”以超第二名天河二号近三倍的运算速度夺得第一，把老美甩得远远的！

更令中国人振奋的是，“神威·太湖之光”所有核心部件全国产化，即使是它的“心脏”，也完全国产，不再借力“英特尔”！

当时，在美国宣布向中国禁售芯片的新闻下，就有美国网友这样留言：

“华盛顿要禁止向中国超算业出口高端芯片，实在是很讽刺。这些同样的芯片也提供给了美国的各个超算企业，很可能还享受更低的价格。然而他们在过去几年里，都没能创造出全球第一的超级计算机，这个位置还是被天河二号所占据。 芯片禁售是个肮脏的把戏，美国没法在公平的环境里竞争取胜，就使出这些昏招。不幸的是，这还严重损害了美国科技行业在国际市场上的可靠伙伴的形象。”

这颗就是实打实中国造的中国芯！别小看这个只有5厘米见方的小薄块，在它25平方厘米的方寸之间，就集成了260个运算核心，数十亿晶体管，达到了每秒3万多亿次计算能力。美国人的卑鄙行为没能阻止中国人前进的脚步。封锁吧，封锁十年八年，中国的所有问题就解决了！我们不求外国人施舍的中国芯，我们也不要外国人施舍的中国芯，最核心的东西，我们中国人自己造！

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等。端午小长假即将到来，还没有想好去哪里玩的，就由小编给你特别推荐几个旅游景点吧，下面一起来看看端午节旅游景点排名。

端午节旅游景点排名5：大理

大理是中国西南边疆的文化发祥地之一，地处金沙江、澜沧江、怒江、红河四大江河流域，动植物资源种类繁多，被誉为“植物宝库”和“动物乐园”。州内苍山、洱海珠联璧合、互相辉映;剑川石宝山的唐代石窟被誉为“西南敦煌”;佛教圣地鸡足山与中国的四大佛教名山齐名;巍宝山是南诏发祥地，规模宏大、保存完整的道教观宇建筑群为人称道;洱海源头的茈碧湖、温泉闻名中外。

白族、彝族、回族、傈僳族、苗族、纳西族等多个少数民族，不但语言、服饰、民族、饮食、婚俗、宗教信仰富有特色，民间节日也饶有趣味、多姿多彩。白剧、洞经古乐、霸王鞭、大本曲和彝族打歌等是大理极富民族特色的艺术精品。始于唐代的传统盛会三月街、白族本主崇拜、白族三道茶等民俗蕴含着极为深远的历史文化内涵。“苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴。”大理的“苍山雪”，“洱海月”，“下关风”，“上关花”是著名的“风花雪月”四景，自然风光独甲天下，不可以不游。

看过“端午节旅游景点排名”

端午节旅游景点排名3：三亚

三亚市位于海南岛最南端，因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合，成“丫”字形，故取名“三亚”，东邻陵水县，西接乐东县，北毗保亭县，南临南海及三沙市，陆地总面积1919.58平方公里，海域总面积6000平方公里，人口68.5万，是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市，是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽，是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。

三亚古称崖州。"崖州在何外，生渡鬼门关。"唐宋两代流放到崖州的大巨就是李德裕、赵鼎、胡铨等四五十人。他们只见山遮海拦，前路已尽，这就怀疑已经走到了天的边缘，海的尽头，"天涯海角"的名称由此而来。

端午节旅游景点排名2：九寨沟

九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有"世界自然遗产"和"世界生物圈保护区"两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠，当空鸟瞰，翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画，相映成趣。游览观光，步步是景，步移景换，各处景色，一日数变。原始的天然美景，闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合，使海内人士“竞折腰”。

九寨沟位于四川西北部的阿坝藏族、羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源头一条支沟，海拔2000-4300米。九寨沟一年四季均可旅游，犹以秋季为最佳，过去人们都已为九寨沟的冬季不能旅游，但是随着成都-九寨沟旅游公路的开通，才发现九寨沟冬季之美是养在深闺人未识。

九寨沟已开树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线，长60余公里，景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主要景点，与九寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。四季景色迷人。动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。

端午节旅游景点排名1：黄山

黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出，奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”，令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世，还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。

黄山旅游景点：

1.观日出最佳地点：清凉台、曙光亭、狮子峰、始信峰、丹霞峰、光明顶、鳌鱼峰、玉屏楼。 2.看晚霞最佳地点：排云亭、丹霞峰、飞来石、光明顶、狮子峰。

3.看云海最佳地点：玉屏楼观前海、清凉台观后海、白鹅岭观东海、排云亭看西海、光明顶看天海。

4.看雪景最佳地点：北海、西海、天海、玉屏楼、松谷、云谷和温泉。

端午节旅游景点排名4：贵阳

古语说：“山北为阴，山南为阳”，贵阳因城区位于境内贵山之南而得名。同时，古代贵阳盛产美丽的竹子，故贵阳简称“筑”。

贵阳是一个十分美丽的城市，山、水、林、洞为特色的高原风光，明代建筑文昌阁和甲秀楼为特色的人文景观，民族节为特色的民族风情。贵阳冬无严寒，夏无酷暑，树木常青，四季如春。贵阳名胜古迹有黔灵山、甲秀楼、文昌阁、扶峰山、地下公园、花溪公园等。贵阳市郊名胜古迹众多，民族风情浓厚，民居建筑独具特色。凡去过贵阳地区旅游的中外游人都盛赞贵阳是一个独具特色的旅游胜地。

狗狗有智商高的也有智商低的，其评判标准是狗狗记忆能力、领悟能力、执行能力等等。我们都知道智商比较高的狗狗有边境牧羊犬、泰迪犬、德国牧羊犬、金毛等等，那么你知道狗狗智商排名榜最傻狗是哪几种？今天小编为大家介绍狗狗智商排名榜最傻狗。

狗狗智商排名榜最傻狗

1、阿富汗猎犬

阿富汗猎犬气质优雅高贵，是时尚界的宠儿，也是五星级酒店唯一被允许进入的狗狗。它们被毛修长华丽，尾巴末端有卷曲，造型百变。在狗狗智商中排行第79名。

2、巴仙吉犬

巴仙吉犬源于非洲为小型的短毛猎犬。背部短，且身体结构显得十分轻盈，对于此犬的长度来说，其腿显得略长一些。头部长有皱纹，且高傲地昂着，圆拱的颈部支撑着头部，尾巴位于臀部较高的位置，且呈卷曲的。具有文雅而优美的气质，显得和谐而好奇且充满机警。由于整体的身躯保持平衡，肌肉组织很平滑，具有轻松而敏捷的动作。

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3、英国斗牛犬(详情介绍)

完美的英国斗牛犬必须是一种中等体型、背毛平顺的狗；拥有沉重、肥壮、低矮而摇晃的身躯，脸部短，厚重的头部，宽阔的肩胛和强健的四肢。整体外观和姿势显示出稳固，有活力且充满力量。性格平静而和蔼，坚定勇敢。

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4、松狮(详情介绍)犬

松狮犬，是一种非常古老的品种，长相憨厚呆萌，有着紫色的舌头。长长的黄色的的被毛看起来像一头小狮子。松狮犬在狗狗智商中排行第76名。

狗狗智商排名榜最傻狗

以上介绍了狗狗智商排名榜最傻狗，其实这几种狗狗都非常可爱招人喜欢哦。这四种狗狗有你喜欢的吗？

笔记本的品牌和型号有很多，不同品牌的 笔记本电脑的质量和外形设计都各有千秋。今天我们来了解一下华硕这个品牌的笔记本。华硕是一个比较多人使用的笔记本电脑品牌，它和联想、 戴尔 可以说是三足鼎立，在电子行业都比较知名。在新的一年里，华硕笔记本电脑自然会有一个新的排名。下面，小编为大家整理了最新的华硕笔记本电脑排名。

最新华硕笔记本电脑排名：

1、华硕vm510

这款型号的华硕笔记本电脑的价格是4199元，可以说是华硕笔记本电脑品牌中偏贵的一款笔记本电脑。这款电脑采用的是超薄设计，屏幕的尺寸是15英寸的，采用的是黑白两色。这款笔记本电脑的重量是2.3gkg，使用的cpu是酷睿i7，显存的容量是2gb，没有光驱，需要外装。

2、华硕x552w

华硕x552w的价格是2899元，这款笔记本电脑相对来说是比较价格适中的，大部分的学生会选择这款笔记本。这款笔记本电脑采用的是白色设计，比较不耐脏，但是很好看。华硕x552w的机身重量是2.45kg，采用的是独立显卡，尺寸是15.6英寸的。这款笔记本电脑适合办公和家里娱乐使用。

3、华硕vm510

华硕vm510是一款价格中上的笔记本电脑，价格是3999元。这款电脑的尺寸是14英寸，采用的显卡是独立的显卡，内存的容量有32gb。这款笔记本电脑采用的也是酷睿i7的cpu，内带光驱，适合学生使用。设计的颜色是黑色，比较炫酷，可以玩大型游戏。

4、华硕a501l

华硕的这款笔记本电脑采用的是金属的超薄机身设计，价格是4029元。华硕a501l的重量是2.5kg，采用的是15.6英寸的屏幕，使用的cpu是酷睿i5.这款笔记本电脑采用了独立显卡和2gb的显存容量，内存是4gb的，没有内置光驱。华硕a501l采用的是触屏输入设置。上市的时间是在2015年年尾，属于比较新款的笔记本电脑。

以上，就是华硕笔记本电脑的排名。华硕笔记本正在朝着一种高品质和超薄机身的方向奔跑，华硕的笔记本电脑可以说是笔记本电脑界的精英。不少人都在使用华硕笔记本电脑，另外，华硕笔记本电脑是比较适合大学生使用的。因为华硕这个品牌的笔记本电脑的价格定位是比较大众化的，大部分人都买得起。华硕笔记本电脑的质量还是不错的，用个四五年没什么问题。

对于将常感冒，免疫力不好的人来说，会很烦恼。感冒会引起鼻塞，睡眠不好，身体不舒服食欲不佳。小时候患了感冒，我们会去医院打青霉素，但是青霉素会容易过敏，现在国家不提倡生病就打抗生素。对于经常感冒不妨喝点这些茶，有助于提高免疫力。下面跟随本网了解一下吧！

1、莓茶

莓茶是一种产自湘西的野生保健茶。有人把莓茶称为天然的“青霉素”，这是因为莓茶中含有大量的黄酮类物质和微量元素，一方面可以把身体内感染的病菌消除掉，起到杀菌消炎的作用，另一方面莓茶可以提高身体的免疫力，从而抵御外来的有害病菌，尤其是对于急慢性咽炎和支气管炎都有很好的疗效。除此之外，莓茶还有助于护胃养肝，清除血液垃圾，养护血管，因此，每天喝一些莓茶防癌，抗癌，大病小病远离你！

2、鱼腥草

很多人都知道鱼腥草，这种植物因为有种浓郁的鱼腥味，让人印象深刻。别看鱼腥草气味不好闻，但是人们常拿来作为野菜食用，而且还有良好的药用价值。有人将鱼腥草称为天然的“青霉素”，常吃可以清热解毒、利尿通淋、消炎，对身体健康特别有益。将鱼腥草制干后，泡水，代茶饮用，坚持每天喝一点，消除体内的毒素和病菌，大病小病不来扰。

3、蒲公英茶

蒲公英，在我们小时候经常当玩具玩，用嘴吹一口，蒲公英的花絮就会随风飘散，非常浪漫。其实蒲公英的作用可不小，它不仅可以作为野菜来食用，还可以入药。它有很好的消炎杀菌的效果，可以对付多种病菌，因此，也被称为天然的“抗生素”。蒲公英可以制干后，用来泡水，代茶饮用。经常喝一点，可以清除体内的病菌，尤其对妇科炎症，乳腺炎，肝炎都有很好的疗效。

4、红茶

红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。在冬天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

5、菊花茶

菊花茶抗辐射抑细菌。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。

6、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，或者加红塘，更能增添几分甜香，又添滋养气血之效。同时您也可以适当补充一些虾青素，来提高免疫力抗衰老。

大家都希望自己可以变得很年轻，所以日常生活当中，应该多吃一些抗衰老的食物，以免影响到自己的生活健康，要多吃一些西兰花，有效的补充营养，多吃一些洋葱，有助于降低血脂，吃一些豆腐，可以抗氧化性，那么，哪些最佳的食物有助于抗衰老？

六种最佳的抗衰老食物

1.抗衰老食物：西兰花

西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。2.降脂食物：洋葱

洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。3.最佳的蛋白质来源：鱼肉

鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。4.抗氧化食物：豆腐

除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。5.保持活力食物：圆白菜

圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。6.养颜食物：新鲜果蔬

新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素。

大家应该通过这些饮食方法，让自己变得更年轻，平时也要注意全面的进行调理，并且在日常生活当中，要注意一些环节事项，而且要注意合理的进行调解，以免造成更多危害，同时，要注意坚持进行调节身体，合理的进行锻炼，希望大家尽早了解，让自己变得更加年轻。

想知道拉布拉多智商排名是多少？为什么那么多人养？拉布拉多犬是现在宠物犬中比较火的一种狗狗，我们无论是在电视里还是在一些视频app里，经常看到很多关于拉布拉多的视频，视频中聪明又老实的拉布拉多犬真是谁看了都想抱抱它们，很多人还不知道拉布拉多智商排名，所以下面的内容就带大家了解一下拉布拉多的智商以及为什么现在有那么多人养拉布拉多。

想知道拉布拉多智商排名是多少？为什么那么多人养？

1.拉布拉多智商排名

在为数众多的宠物犬中，拉布拉多智商排名可是非常靠前的，智商排名第七的拉布拉多是现在很多人的宠物犬，拉布拉多的智商是一个什么概念呢？幼犬时期的拉布拉多还没有成熟，可以不参与比较，一只成犬时期的拉布拉多，它们的智商堪比六七岁孩子的智商，这么做比较的话大家就觉得拉布拉多的智商真的挺高的吧!

2.为什么那么多人养拉布拉多

拉布拉多作为一只大型犬，可是非常讨人喜欢的，一些家里养了拉布拉多的人经常使唤它们为我们拿东西以及取快递，可谓是家里的“小功臣”。在我们了解了拉布拉多智商排名以后，我们知道拉布拉多是很聪明的，不仅如此，而且非常乖巧老实，它们更多的是长了一副“老实人”的面孔，如果在家里我们不搭理它们的话，它们就会乖乖的趴在一边。很多家里有孩子的人也在养养拉布拉多，因为拉布拉多十分乖巧，既会帮助我们哄孩子，还能保护我们的宝宝，拉布拉多就像是狗界的安保人员一样。现在警犬和搜救犬中越来越多的是拉布拉多的影子，也有一部分原因是因为拉布拉多作为我们的工作犬出现在生活中，拥有这样的“人设”的拉布拉多也吸引到很多人的喜欢，所以越来越多的人想养一只拉布拉多。

这篇文章大家看到这里是不是都知道拉布拉多智商排名情况了呢？也知道为什么现在养拉布拉多的人越来越多了吧？最后希望那些喜欢拉布拉多的人都能够早日拥有一只属于自己的拉布拉多哦!

当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。

1.多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的生活态度可以让你们都健康长寿。

2.关心自己在乎的人。美国密歇根大学一项历时7年的调查表明：无论面临多么大的压力，那些把大多数时间花在关心配偶上的人，死亡率比没做这些事的人低36%。

3.定一个目标。芝加哥拉什大学医疗中心的研究人员在走访了1200名老人后发现，在之后的5年里，有目标的老者比没有目标的人死亡率低一半。不妨经常给自己设个目标，比如计划一次旅行，读一本书。

4.组织或加入一个团体。就像学生加入兴趣小组一样，有个相对固定的小团体，是避免孤独最好的方法之一。

5.摄入足量的维生素D。最新研究表明，成人如果没有摄入足量的维生素D，早死的几率会增加26%。因此，最好每天都晒晒太阳。

电脑现在在我们生活中的使用频率非常高，我们的许多活动都是离不开电脑，工作、学习、生活都是要用到电脑的。有了电脑之后我们的办事效率整体都得到了很大的提高。所以小编真的觉得发明了电脑真的是人类的一大创举。

品牌介绍

联想是一个在信息产业内多元化的大型集团，创立于1984。在1996年，联想电脑在国内电脑产量位居第一。十七年后，联想电脑销量晋升为全球第一，是一个非常了不起的成就。因此现在联想在国际上都享有极高的知名度，说到电脑几乎没有人是不知道电脑的，并且对于联想电脑有着非常良好的口碑。要购买电脑时，大家也都会第一个考虑联想。

而且现在在我们的生活中，比起台式电脑，商务笔记本更加实用，也适合商务用户。那么关于联想商务笔记本的排名就让小编来为大家介绍吧!

电脑排名

一、排名第一的是联想 IdeaPad 700S-14ISK，这款电脑是在2015年11月上市的，是比较新的一款笔记本，市场报价为4999元。它预装的是win10系统，并且续航时间大约十一小时，采用Intel 酷睿M3 6Y30处理器。

二、联想 小新700旗舰版，这款电脑的上市时间为2015年十二月，是比上一款电脑还要新的笔记本，市场报价为5699元。预装系统也是win10家庭版，只是它的续航时间大约只有四个小时，处理器采用的是Intel 酷睿i7 6700HQ。

三、联想 Y50p-70-ISE，这款电脑上市时间为2015年6月，市场报价为7500元。预装系统为win8系统，续航时间为五个小时左右，处理器采用Intel 酷睿i7 4720HQ 。

四、联想 Y700-ISE(旗舰版)，该电脑上市时间为2015年十月份，市场报价为8500元，是排名到现在价格最高的一款笔记本。它的预装系统为win8，续航时间为5小时左右，处理器采用Intel 酷睿i7 6700HQ。

大家现在都很关注的房价及收入问题，每年国际统计局都会颁布房价收入比排名，大部分人不是很了解房价收入比如何计算，下面小编为大家整理的关于“房价收入比的计算公式及青岛房价收入比排名”的知识，供大家参考。

房价收入比的计算公式

一个国家的平均房价收入比通常用家庭年平均总收入与一套房屋的平均价格之比来计算，即：

房价收入比=每户住房总价÷每户家庭年总收入，其中，每户住房总价和每户家庭年总收入的计算公式分别如下：

每户住房总价=人均住房面积×每户家庭平均人口数×单位面积住宅平均销售价格每户家庭年总收入=每户家庭平均人口数×家庭人均全部年收入.

2012年青岛房价收入比全国排名底24位

2011年全国35个大中城市房价收入比排名

排名城市房价收入比

1深圳15.6

2厦门12.5

3杭州12.5

4上海12.4

5北京11.6

6福州11.5

7天津10.4

8广州9.8

9海口9.8

10南京9.6

11宁波9.6

12长春9.5

13大连9.2

14武汉9.2

15哈尔滨8.9

16太原8.8

17南宁8.6

18沈阳8.5

19成都8.4

20乌鲁木齐8.0

21济南7.7

22南昌7.4

23重庆7.1

24青岛7.0

25昆明6.6

26合肥6.6

27兰州6.4

28郑州6.4

29长沙6.4

30石家庄6.3

31银川6.2

32西安6.1

33西宁6.0

34贵阳5.2

35呼和浩特4.2

走势

全国房价收入比将继续回落

2012年中国经济仍在向下调整，GDP增幅仍在探底，企业和居民收入将受到负面影响，居民人均可支配收入增幅可能会出现一定程度的回落。并且，2011年全国35个大中城市中，商品住宅销售均价下跌的仅有8个，但去年以来，中央在多个场合多次强调坚持房地产调控政策不动摇，部分东部一线城市政府如上海、北京提出2012年住宅价格“稳中有降”，预期2012年，东部一线城市房价将持续下跌，东部二线城市房价下跌的阵营将扩大，西部二线城市中部分市场基础较弱的城市房价也将加入下跌阵营，其余中西部二线城市楼价涨幅也将缩小，其中多数将低于城镇居民人均可支配收入增幅。

相关人士判断，2012年全国房价收入比总体上将继续回落，而35个大中城市中的大部分，其城市房价收入比将比2011年有所回落，预计东部一线城市回落的幅度大于中西部二线城市。

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睡觉是一件多么简单的事情啊，睡觉本应该是一件让我们感觉到很享受的事情，可是，在我们现实的生活中，不少的朋友正在被失眠和睡眠质量不好困扰着，下面来看看睡前做好哪些事件能抗衰老吧？

热水泡脚

脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。对老人来说，更有祛病健身的功效。

喝杯加蜜牛奶

古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤，暮暮蜜。"就是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

暖暖的热牛奶，可以使胃充血，促进色氨酸的吸收;加糖之后，可以使色氨酸通过血脑屏障，让大脑收到放松和睡眠的信号。因此，热的甜牛奶的被称为"有效的催眠剂"，而淡奶和酸奶助眠效果就欠佳了。专家认为，一般睡前半个小时左右喝牛奶，效果最好。但此法只针对体重偏瘦或正常的人来讲，并不适用于肥胖和超体重者。

温水洗脸

睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

为何不要用热水

在温度较低的时候，用热水洗脸后，温度变化太大会使微血管破裂;热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和促进油脂分解。而用温水洗脸，可促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力。

西施犬智商排名：西施犬是一种漂亮的长毛狗狗，特别的光滑亮丽，西施犬的被毛是它们引以为傲的特点，也是吸引爱狗人士去饲养的主要原因。西施犬其实并不笨，虽然说在测试智商中，它们的智商排在第70位，但在绝不影响西施的聪明可爱，日常训练也不是那么难，要掌握训练技巧和训练的时间，一般在饭前半小时训练比较好，这样它们的注意力集中，兴奋度高，搞点零食作为奖励，它们更认真的学习，只要有耐心，方法对了，西施犬就比较容易训练。

西施犬智商排名

西施犬有时候服从比较低，这让测试者认为它们不聪明、智商不高，其实是它们有自己的想法，不去配合你的指令而已，并不能说它们不聪明。而在测试狗狗的智商的时候，基本都是用服从性来判断狗狗的智商排名的，这样是不科学的，也是不准的。西施犬是那种有点倔脾气的狗狗，特别是公犬还有点暴躁，但西施犬雌性的要温顺的多，它们总是以高贵的姿态来出现在人们面前，这是它们长期宫廷生活养成的一种习惯，天生就是高贵的性格，这样的狗狗有时候出现小情趣是很正常的了，所以容易被判断智商不高。

西施犬智商排名

西施犬特别喜欢和人交往，它们对主人的依赖还是比较强的，总是喜欢主人陪伴它们，即使是外出买菜也想主人带着它们一起去，屁颠屁颠的跑在前面带路，还真的把自己当成向导了呢？它们是特别自信、聪明的狗狗，遇到大型狗狗也毫不害怕，上去吠叫丝毫不让步，展示出自己强势的一面，它们喜欢小动物，更喜欢和小朋友玩耍，是特别适合城市公寓饲养的小型宠物狗狗，虽然说心中很多的国外小型狗狗进入我国，受到大量的追捧，但西施犬还是饲养的特别的多，很多家庭都喜欢饲养这样漂亮、且容易饲养的狗狗，没有那么的娇气，只要打理好它们的别毛，吃什么都不是太在意，最重要的是它们活泼快乐，给家里人带来了很多的欢乐。

中药不仅可以用来治病，同样还具有其它功效，比如下文所介绍的十种名贵中药，就具有显著的抗衰老功效。

抗衰老的中药材：蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

抗衰老的中药材：绞股蓝

绞股蓝在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

抗衰老的中药材：灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

抗衰老的中药材：4

清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

抗衰老的中药材：黄芪

中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。

抗衰老的中药材：人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

抗衰老的中药材：何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。

抗衰老的中药材：红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

抗衰老的中药材：剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

抗衰老的中药材：枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

选择笔记本电脑一定要注重品牌，只有高品质的笔记本品牌才能更懂消费者，从笔记本的颜色设计和外观选材，以及笔记本的内部配置都更注重品质。今天小编跟大家分享的是——索尼笔记本，都知道索尼笔记本走的是高端路线，那么索尼笔记本到底有哪些不同之处呢?目前索尼高端笔记本的排名是怎样的呢?只需要认真的阅读小编介绍的关于索尼笔记本的信息，相信定会收获索尼笔记本的不同。

关于索尼高端笔记本电脑

索尼笔记本(VAIO)自1997年的推出第一款笔记本电脑以来，以其时尚的外观设计与独特的使用体验在用户和业界中一直获得高度的认可。VAIO产品线丰富，经典机型层出不穷，广泛覆盖便携商务，炫彩时尚与家庭娱乐等领域，是业界时尚与科技的引领者与标杆。

索尼笔记本特点：秉承了索尼一贯优秀的设计风格和产品质量，不论是外观、质感，品质，最 新科 技应用等，VAIO都始终引领着个人电脑市场的发展;

索尼笔记本分类：便携商务、炫彩时尚、家庭娱乐;

索尼笔记本配置：坚持率先采用业界最新最先进的配置以及技术;

索尼笔记本品质：工业设计能力业界领先，遵循索尼严格的产品质量标准;

索尼笔记本技术：业界领先的高清D解决方案。

索尼高端笔记本电脑排名

【索尼D13228SCW】 性能方面机器出色，属于混合型触控操作的轻薄本;不管是工作还是生活，都能创造更多价值的混合型触控轻薄本笔记本; 13.3寸轻薄优化的Surf Slider? Design;更为流畅的在平板与笔记本间切换;轻约1.33kg 薄约9.2-19.5mm;待机时间长达11.5小时;索尼官方售价11499元 ( 价格来源网络，仅供参考 );

【索尼P11226SCBI】 属于超极本旗舰产品;采用高级的碳纤维材质更能彰显尊贵超极本;机身设计以体现 简约 和轻薄风范为主;五度黄金键盘输入角度和全新前置散热入风设计;11寸机型 轻约0.87kg 薄约13.2mm;13寸机型轻约1.02kg 薄约12.8mm，待机时间长达7.5小时;索尼官方售价7199元 ( 价格来源网络，仅供参考 );

【索尼F15A19SCB】 复合翻转式个人电脑，即笔记本液晶屏可自由旋转，可定义为平板和笔记本两用，创新源于其特殊转轴设计;笔记本材质是以铝合金为主，因此机身卓越质感超级棒，多彩的设计源于生活;现VAIO Fit Multi-Flip覆盖11寸 13寸 14寸 15寸全线;索尼专卖售价7299元——8999元 ( 价格来源网络，仅供参考 ) ，价格和这款笔记本的尺寸有直接关系;

【索尼Red Edition】 即将上市的索尼高端笔记本系列，精心研制的特殊色彩 带来强烈视觉冲击;经专业工匠的多重手工打磨，每台VAIO都拥有独一无二的身份象征;根据不同材质采用不同涂层 创造出如此耀眼的色彩，能够体现选购者独特品味和高品质的生活态度，目前这一系列的索尼笔记本没有参考价格。

索尼高端笔记本电脑的日常养护

① 使用索尼笔记本电脑时候，尽量不要佩戴 手表 、 手镯 之类的硬物，因为索尼笔记本多采用钢琴烤漆、亚光喷漆或碳纤维面板，硬物很容易给外观留下瑕疵造成遗憾;

② 键盘是您每天触摸次数最多的地方，做好清洁十分重要，如果有灰尘可用鸡毛掸轻轻掸去，如果有很顽固的污渍建议使用如 眼镜 布一样的软布轻轻擦拭，不能使用抹布、纸巾等擦拭，更不能使用水、酒精等液体来清洁键盘;

③ 显示屏是一台笔记本的灵魂，是您和电脑沟通的主要渠道，差不多占到了整台电脑1/4-1/3的价值，也是整个电脑最脆弱的部分之一。平时要注意的是：别用手指在上面“指指点点”，更不能让显示屏和坚硬、尖锐的物体有“亲密接触”。

相信索尼旗下生产的任何电子产品，始终是同类产品中的品牌佼佼者，对于索尼笔记本电脑也是如此。很多人会说索尼笔记本价格都略高，其实索尼高端笔记本并不是如此，因为同价格的笔记本配置远不如索尼笔记本，而且在外观上也比索尼笔记本逊色，何况索尼还是国际性的电子大品牌呢?小编觉得笔记本毕竟是生活和工作的一部分，只有选择好品牌的笔记本质量才能更过关，何况索尼笔记本也是需要贴心的售后服务呢。

月子是女人人生中的一道大坎儿，坐好了脱胎换骨，坐不好未老先衰。所以说，月子里的坏习惯，就是新妈妈们加速衰老的催化剂！下面就跟我们一起来了解下月子里的哪些坏习惯会加速衰老？

这些坏习惯会加速衰老

坏习惯1：太过于操劳

有太多的女性是被累老的，刚刚分娩后身体虚的很，在坐月子的时候，有的女性因为各种原因无法好好的休息，没日没夜的照顾孩子，睡眠严重不足，这种过度操劳的月子生活，是在狠狠的消耗女性的青春。坏习惯2：太过于郁闷

产后抑郁的女性占很大一部分，或轻或重，有的女性自我心理调节能力好，自己就过来了，而自我调节能力不好的女性，状态只会越来越差。心情长时间郁闷，自己看起来也很憔悴，而且不好的情绪也会导致内分泌失调，只会让自己看起来越来越老。坏习惯3：不顾月子禁忌

月子里的新妈妈不能碰凉水、不能吹凉风，要少弯腰、少劳累等。产后身体很虚弱，生了一个孩子后身体很多地方被打开了，因此更受不得凉风及劳累了，这也是为何不能受凉的原因所在。倘若不顾月子禁忌，一旦落下了月子病，就可能是终生的。坏习惯4：减肥不科学

产后减肥几乎是所有妈妈比较关心的一件事，产后减肥最忌讳不科学，有的人身体还未恢复就开始减，还有的人通过剧烈运动来减肥，甚至吃减肥药。时间方式的不对，导致其结果是子宫下垂肌肉松弛，更加衰老了。

女性要注意这些部位提前衰老

一、腰：减负减重很重要

成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。

小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。

二、乳房：做女人要“挺”好

当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大；甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

小贴士：按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

三、头发：烫染过频风险高

有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

小贴士：每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，专家建议，每年烫染发不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果想追求时尚，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性并即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。

四、心脏：发病率不比男人低

跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌激素减少，其保护功能也相对削弱。

小贴士：体重大起大落损心脏。体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。有研究指出，如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤，那心脏就会受到明显损害，但渐进式减肥，则对健康有利。

七锦糯米粥

原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。

做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。

功效：具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

羊乳红枣粥

原料：00毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。

做法：将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。

功效：有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

天冬黑豆粥

原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。

做法：将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2次沸腾即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。

功效：此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。

桂圆归枣粥

原料：桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。

做法：先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。

功效：具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

芝麻龙眼粥

原料：芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。

做法：先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。

功效：具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。

秋冬季节皮肤容易出现假性衰老这种现场，小编搜集了达人们使用的护肤品，保证轻松解决你的问题!

护肤品推荐

到了秋冬季节汗腺皮脂腺收缩，油脂分泌就少了，所以肌肤就会干燥，其实说到底还是肌肤缺油了。以往我们都在说要给肌肤补水，但是肌肤干燥、粗糙、敏感、黯淡的真正原因其实是肌肤缺少健康油脂，皮脂膜好比皮肤水分的“保鲜膜”如果缺少了脂质肌肤就会无法锁水，所以这时候有必要给肌肤用点油。

兰蔻精油好用吗

1965年兰蔻创始人阿受金色光芒的启迪，金纯系列应运而生，今年正是金纯系列问世50周年，兰蔻也在今年推出了菁纯柔肤精油，也是非常有纪念意义的哦。滴管的设计每次都能精准的取量。金色的柔肤精油里由臻稀玫瑰与复合天然植物，天竺葵、柑橘、柠檬、小叶薄荷、迷迭香、薰衣草及洋甘菊，闻起来是非常淡雅的自然香味。

为什么选择它

实市面上有非常多的精油，有护肤的有头发的，这一款精油是可以用在脸上和身体肌肤的哦。就拿护肤精油来说兰蔻菁纯柔肤精油它是一款复方护肤精油，除了玫瑰可以带来的保湿及修护功效，还有前面提到了7大植物精粹他们都有个别的功效。而且它是特别纯的，除了植物萃取的精油之外还有维生素E，但是是不含水不含其他杂质的，只含纯精油的。所以相当于其他品牌的复合产品，兰蔻这款精油是更纯更柔和的。

护肤步骤

第一步：了解自己的肤质

合理的选择适合自己的护肤品。人的肤质大概可以分为油性皮肤，干性皮肤和中性皮肤。比如说如果你是属于油性皮肤的话，那么平时在选择护肤品时，可多选择一些具有促进油水平衡，控制油脂分泌的护肤品。干性皮肤就要多注意皮肤的补水，锁水能力了。类似的，如果皮肤斑点的话，也要选择一些具有祛斑效果的护肤品。

第二步：给皮肤做好清洁

洁面是护肤中最重要的一步，选择合适的洗面奶，科学对脸部的肌肤进行清洁，早晚至少两次。如果是油性皮肤，或者是长期处在污染环境严重的地方话，则要多增加清洁的次数。清洁面部的肌肤的时候要注意手法一定要温柔，切记粗鲁的选择用毛巾随便的擦两下。

第三步：面膜

面膜的选择其实也是需要根据自己的肤质来选择的，严格意义上尽量选择大品牌的面膜护肤。也可以选择自制一些牛奶面膜，水果面膜等肤的效果也都是非常不错的。当然了面膜护肤并不一定要每天都进行，你可以根据自己的实际情况进行护肤。