推开心灵的那扇门作文(汇集20篇)

个人礼仪是十分重要的，有的人认为个人礼仪最主要在于个人的形象，但是我们不能忽视了个人礼仪的心灵美。下面是小编为你整理的个人礼仪上的心灵美，希望对你有帮助。

心灵美才是真正的美

问世间什么最美?有人说钻石最美，有人说风景最美……我认为外在美不算什么，最重要的还是心灵美。在现在社会中，人们大都只是注重外表的美丽，每天花很多时间去打扮自己，却忽略了外在美只是表面，心灵美才是最重要的。外在美迟早会因时间的推移而消逝，但心灵美不会，他才是永葆美丽的秘方，是青春永不褪色的因素，心灵美是最重要，他永远不会因时间的推移而褪色，他永远会在美丽的城堡上闪烁着最耀眼的光芒。一个人，外表美与丑其实不是特别重要，只要他道德高尚，学识渊博，有美丽的心灵就是最美丽的人。

清朝宰相刘罗锅，虽然其帽不扬，但却满腹经纶，得到了皇帝的赏识，他妻子赞美他说：“背负一乾坤，腹中满经纶。”刘罗锅虽然没有外在的美丽，但他渊博的学识弥补了他外表的缺憾，他的才能过人，他的心灵美，才是在他身上体现的闪光点。外在美并不是十分重要，只要有智慧和善良构成的心灵，就是最美丽的人。“爱美之心，人皆有之”人人渴望得到外在的美丽，却忽略了心灵美。外在美会在时间里沉淀，但内在美却会清水出芙蓉的在时间的长河里发出最美的光。心灵美才是用来检验内心品质的最好的仪器，心灵美才是最重要的!

在公交车上，一位时尚靓丽的女郎，因为一位乘客不小心踩到她的脚就破口大骂，喋喋不休地说个不停，这种形象实在令人不敢恭维。外在的美丽也许会吸引别人的目光，但那只是一瞬，而心灵美却会永远荡漾在人们的心头，不会离去。相比之下，内心的美才更胜一筹。现在的人大多追求外表的美，认为这很现实，其实不然，外表美总会逝去，当岁月流逝，当闭月羞花变成了苍颜白发，人们的目光就不会停留在这里，而在时间的洗礼中，惟独留下的是那令人肃然起敬的永不褪色的心灵美。《我的丑娘》中的丑娘，其貌不扬，却独有一份善良宽容在身上闪光;说《论语》的于丹，相貌平平，却因她的渊博学识荣登十大美女的宝座…..

外表美不重要，因为红颜总会逝去;心灵美才是最重要的，美好的品质，渊博的学识才是一座屹立不倒的宝塔，才是人生中永恒的伴侣!让我们共同呵护心灵中的美丽，让心灵美与外在美结合在一起，陪伴我们行走在人生的旅途中!

什么是个人礼仪心灵美

爱美之心，人人皆有。许多人重视的只是外表的美，其实心灵美才是真正的美。何谓心灵美?简单的说，就是人的道德水平高。美德好比宝石，它在朴素背景的衬托下反而更美丽。事实的确如此，一个有美德的人，能够让人肃然起敬，无论他的形体和容貌是否美。钢铁战士刘琦为灭火成了一个失去四肢和五官残疾的人，他的外形是丑的，然而他又一个美好的心，有光彩照人的品质，这有使多少生就花容月貌而内心肮脏的人黯然失色。

外表的美是很容易凋谢的，只有内在的美才是持久的。科尔顿说过“美丽的身材可以吸引倾慕者，但是，要永久的吸引他，需要美丽的灵魂。”我们中华民族素有崇尚心灵美的悠久传统。孔子说：“里仁为美。”孟子说：“充实之谓美。”荀子说：“形象虽恶而心术善，无害为君子也。”心灵美在我国确实源远流长。有尊老爱幼的善良美;有贫贱不移的人格美;有忧国忧民的伟大抱负美;有视死如归的爱国主义之美…… 一个外表很美的人，当你发现他的灵魂十分龌龊的时候，那人给人的美感就渐渐消失了。相反的，一个外表丑陋的人，如果一旦发现他具有崇高的心灵，并且行为又很高尚可敬的话，我们就会渐渐忘记他的丑陋，甚至变得好看起来。 外表的美是虚假的，其实心灵美才是真正的美。让我们把美的德行结合起来吧!只有这样，美才会放射出耀眼的光辉。特别是我们时代的美，能使人心灵净化，生活彩化。美，无时无刻在激荡着亿万人民的心灵。朋友们，让我们在为创造美的同时，也尽情的享受美吧!

教你如何让心灵去旅行

1、想象放松。

偷的浮生半日闲，闭上眼睛，尽情地想象能使你放松的事情，比如温暖的太阳洒到你的皮肤上发出暖暖的声音，听着耳边的海浪声，和心爱的人一起捡着海边的贝壳。回溯到一个你感到宁静和放松的场景，并集中精力，将全身不愉快的情绪都释放出去。

2、在床上读一本书。

这是一个让自己迷失的最佳方法，它会使您感到舒畅、放松、并准备好面对室外的任何东西。你的床是最温暖、舒适、和平的地方，在这奢华的场所，迷失在一本好书中，是一个忘记烦恼的完美办法。

3、看看窗外。

让自己专注于窗外的风景，而不是那些你一直纠结的东西。捧一杯热气腾腾的咖啡或茶，关上门，欣赏鸟儿自由自在的飞翔，看看蓝天白云，给自己几分钟做个白日梦。

4、看照片回忆一段愉快的时光。

将家庭度假或跟朋友吃饭照片的有趣的照片都存起来，一个相册一个系列。翻看这些旧照片会让当时的情形都一一浮现在你的记忆里面。花一些安静的时刻去回忆，你会发现你比以前更轻松，心情也好了很多。

5、出去散步。

锻炼是一项非常好的缓解压力的方法，因为它可以让你的头大脑彻底放松。安静的早晨穿好运动鞋去买菜，如果能沿着一条滨水景观或其他可能的风景优美的地方会让你更放松。

6、听一张放松的CD。

你可能会喜欢听鸟鸣、波浪翻滚抑或是晨起甘露滴下的声音，听这些舒缓的音乐，配合做些深呼吸能帮助你放松、减压。

生气要怎么缓解情绪

1、不要驾车上路

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。

2、不要将愤怒带过夜

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

3、不宜吃东西

通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。“生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。”减弱，会导致腹泻或便秘。

4、不宜发泄

尽快排解愤怒情绪听起来不错，但有可能会事与愿违。事实上，有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气，这时候如果通过砸枕头等行为来发泄，不止无济于事，反而会增加未来做出过激行为的可能性。

5、不宜继续争吵

当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话，过后自己也会感到后悔，但无法收回了。因此生气时，不要给自己冷静的时间，然后再继续对话。有时候可能只需要10分钟就能冷静下来，有时候却要10天。主动回归谈话至关重要，当你平复心情后，无论思想还是身体处于平和状态中，这时候会更加清晰地表达自己的观点。

防晒霜是我们每天都会使用的护肤品，很多人涂抹防晒霜的时候觉得不好推开或者很油腻用手涂不舒服，想要用美妆蛋帮助快速涂抹防晒。

美妆蛋可以涂防晒霜吗

用美妆蛋可以涂抹防晒，建议先用手涂抹上脸，然后用美妆蛋均匀铺开，这样可以缓解防晒产品带来的油腻不适感，变得更加轻薄服帖舒服。

美妆蛋小贴士

1.如果时间上比较赶，不能用水打湿的话，也可以准备一个喷瓶，装一些矿泉水，使用前将美妆蛋喷湿，稍微揉搓一下使用，也是可以的哦。

2.美妆蛋和普通海绵相比，美妆蛋不吃妆，上妆服帖清透，但需要每次清洗，需要用专用的清洁剂清洗哦!

美妆蛋的优缺点

优点：

1、像是香水水珠从天空落下般均匀、轻盈，随着拍打把粉质压入皮肤纹理，那种妆感，比直接涂更清透~

2、它着实不那么吃粉底液，而且因为边角多、好照顾到细节，上妆面积也大，妆轻薄得周到又快速。

3、五六月要轻薄也要水润感，膏状腮红或者粉底更能映衬得好肤质。

缺点：

1、一个20美元，2个30美元的价格，是一般海绵定价的3-4倍，真的有点贵啦，基本用几个月就不行了。

2、清洗有困难，毕竟上面残留了大量的彩妆。

如何清洁美妆蛋

有很多的品牌都有专门清洗美妆蛋的清洗液，另外市面上也有售卖化妆工具的清洗液一样可以使用。而且，很多的美妆达人和化妆师也会用婴儿洗发水或者其他比较温和而中性的清洗剂去清洗美妆蛋。美妆蛋与一般的化妆产品保养的方法一样，平日里使用后最好用清水简单清洁，每个星期要重点清洁。另外方面，一定要谨记每3个月至半年，要更换美妆蛋一次，这样效果才最好。最后，如果想让美妆蛋的平均寿命更长久一点的话，留意不要用指甲划破美妆蛋尖端的位置。另外头几次清洗美妆蛋的时候，可能会有脱色的现象，这是正常情况，多清洗几次后颜色会变浅，但不会再脱色了。因为美妆蛋要接触彩妆、护肤品和我们的肌肤，清洁度非常重要!不干净的美妆蛋可能会引发皮肤粉刺、过敏等问题，建议大家把彩妆用、护肤用美妆蛋分开使用，而且最好每1-2天就清洗一次!

1.不要海绵上沾上水，而是肥皂上先沾上水，然后用海绵像擦拭脸一样在肥皂上擦拭。2.再用大拇指指腹用力去按压整片。3.握拳挤压海绵，如果觉得有地方没洗到再在肥皂上抹，最后用温水冲洗。4.洗完之后也不能挂起来，而是用纸巾先压干后平铺着晾干，这样才能最大程度上保护海绵的弹性。注意，每两三天这样清洗一次，才能保证海绵不脏到细菌丛生、不上粉，直到有天晃它的时候没有弹性了，再让它退休吧。

人生处处有不如意，这些心灵鸡汤，能够帮助我们走出逆境。

操作方法

谦逊是让人终生受益的美德。一个懂得谦逊的人，是一个真正懂得积蓄力量的人，谦逊能够避免给别人造成太张扬的印象，这样的印象恰好能够使一个我们在生活、工作中不断积累经验与能力，最后达到成功。

生命不在年龄，贵在心理年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在冬夏，贵在理肌防病；情趣不在雅俗，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥；锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。可能动摇过，可当一个人发现即使这样也改变不了命运的时候，他只好执着地前进，也只能逼着自己去做不该做的事，哪怕经历比死亡更加痛苦的绝望。曾经有一刻他的痛，痛在了心里，同时他也明白了自己，看懂了自己，就是这样才更加无可奈何，其实前方只是海市蜃楼，到头来人生最痛苦的莫过于明白自己，读懂自己的心。

烦恼天天有，不捡自然无。怀善心，做善事，一生无愧．怀平常心，做平常事，日夜安宁。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。心宽一分则云消雾散，让人一步则晴空万里。有缘相逢共一笑，从此再不论古人。相逢一笑即是养心第一良药，愁上眉梢即是自杀第一钢刀。贪心过海无足时，过眼浮云又笑谁。

若晴天和日，就静赏闲云。若雨落敲窗，就且听风声。若流年有爱，就心随花开。若时光逝却，就珍存过往。安之若素，冷暖自知，阳光很好，我亦很好。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要；真正治愈自己的，只有自己；不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。

舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美，给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。所以，我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。

人生如梦，何须去想明天，没有今天的人，明天是奢侈品。我只想听你说爱我会永远，直到生命终结的那天，不会让我一人泪染痛了缠绵。

人生需要不断地奋斗，即使面对一个又一个的困难，也不要灰心丧气，更加不要气馁。人生的路，需要一步一步往前走，即使前面有泥泞坎坷，也要匍匐前进。相信只要前进的勇气在，未来的希望就在。新的一天，继续奋斗。

我们一生中会遇到许多人，或许伴你走过一程，或许陪你走过一生，但是遇见的，都是缘分。有人说，缘分不是人山人海非要遇见，而是睡前醒后彼此想念。从开始的萍水相逢，到后来的知无不言，每一段缘，都值得我们去珍惜。

1960年，有人用发射功率只有几毫瓦的振商器，向几米以外的受试者，发出频率为300～600千赫的电磁波。在380～500千赫频率上的受试者，发生脑部搏动，耳鸣，恶心等异常现象但越过这一频率又恢复正常。

根据生物的神经系统可以发射和接收电磁波的事实，可以设想，在生物机体间，思维或心理活动，能通过电磁波传递。而生物的脑和神经系统就是这种电磁波的发射机和接收机。这就是科学界对若千年来一直下能理解的心理感应现象，提出的初步解释。

但是，也有人提出异议：脑电的电压大约在万分之一微伏左右，它产生的电磁辐射能量，已微乎其微，再经过几百里，几千里的传递，在接收点的场强，微弱得已是无法计算。用任何高灵敏的接收机，都难以检查这样微弱的信号。如此看来，生物体的思维或心理活动，不可能靠无线电的方式进行。

苏联科学家华酉里耶夫，进行过这样的实验：他将受试者与感应者分居两个金属隔离室内，观察感应效果。发现这种对电磁彼屏蔽良好的隔离室，并不影响思维感应的进行。这又说明，生物的思维或心理活动信号，不一定由电磁波传递。

有人认为，思维或心理信息，可能靠一种未知的，特殊的脑场来传递。物理学家阿达明科则认为，在字宙中，下断有高能量的粒子来到地球上，它们可以把一个脑子里发现的信息以极快速度传到另一个脑子里。

1.成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。

2.难过时，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！

3.生活原则：往高处立、朝平地坐、向阔处行。生活态度：存上等心、结中等缘、享下等福。生活目标：为社会奉献经典，为人生创造精彩！

4.有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

5.青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。

6.如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。

7.为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。

8.生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。

9.上苍不会给你快乐、也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹！

10.我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

11.与其给鱼一双翅膀，不如给鱼一方池塘。

12.如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

13.人一旦不存希望，生命也就休止。希望的具体表现就是欲，它形成具体的目标和实践的动力，而令自己乐于完成它，乐于实现它，从而缔造幸福的生活。

14.生活中没有退步。只要我们肯学，无论什么经验都是我们需要领悟的章节。

15.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发觉有人却没有脚。

16.大家都不急，我急什么？大家都急了，我能不急？这就是工作与奖金的区别。

17.生活中想开难，看开难，放弃更难。许多事，并不是想放就能放下，想弃就能放弃。生命中总有一些事，明明知道是错误的，却一直坚持着，明明清楚是不好的，却一直守护着。

18.永远不要被阴云吓倒，只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战，我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。

19.没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。

20.只要比竞争对手活得长，你就赢了。

singuladerm是小有名气的，有很多人说整体用起来感觉还不错，每个肤质用的效果不一样吧，那么singuladerm眼胶主要功效是什么呢，singuladerm眼胶好推开吗。

singuladerm眼胶主要功效是什么

INGULADERM这款眼霜是蓝色凝胶质地俗称“小蓝胶”，里面有10%的eyeseryl乙醇四肽，这个成分主要是改善循环，减少浮肿状况增加皮肤弹性。另外对干纹也有效果，保湿效果好，抹上眼就变水状了，很轻薄，完全不用担心长脂肪粒，擦完眼周后可以用手上剩余的眼胶擦法令纹，能淡化法令纹。

singuladerm眼胶好推开吗

这款小蓝胶有淡淡的清香，膏体推开很水润，有种化水的感觉。还是比较好推开的，推开5秒后会有一层黏黏的膜感与紧绷感，感觉眼皮被拉扯着。头发会粘在上面，也许这拉扯着的紧绷感，是淡化细纹紧致的作用，感觉后续叠加眼霜，掩盖紧绷感会舒服一些。

singuladerm眼胶用户体验

本人的眼睛是双眼皮，但是状态不好的时候，眼泡肿到眼皮坍塌，双眼皮被遮盖，坚持用了一个月，消肿效果一级棒。全素颜双眼皮很明显，去浮肿是真的有效果，前一天晚上哭的跟鬼一样第二天起床也完全不会肿。它的价格很便宜，一般大品牌的眼霜，无论是什么功效的，怎么也得500～600起。而它作为一个紧致抗衰老的眼霜，300块钱不到的价格。

singuladerm眼胶适合什么肤质

singuladerm的这款眼胶轻柔的涂抹在眼周，不用担心会出现脂肪粒的问题，一瓶是15ml，包装上写的是有去眼袋、黑眼圈和皱纹的功效，适合所有肤质，日夜都可用。在夜晚使用，因为不希望睡觉时皮肤的负担太多。能稳定眼部状态，个人觉得推荐给25岁以下吧，而且价格合适。

孩子在成长的过程中，不光是需要身体健健康康的，在心灵方面也是需要不断的成长，所以家长朋友除了要关注孩子的身体发育之外，其实在心灵方面也要有很大的投入，那么孩子心灵成长过程中的需求有哪些呢？

操作方法

需要滋养，这里所说的资源，其实就是在孩子成长的过程中，可以让孩子多读书，多了解，多学习一些不同的知识，这样孩子才能够变得更加的丰富，就像是给它施肥浇水，一般孩子从小就有文化的滋养。

需要沟通，沟通应该是每一个人在一生之中必须具备的一种能力，不论是大人和孩子都应该要学会沟通，那么小孩子在成长的过程中，家长就应该有意识的去培养这种能力，这样才能够让孩子的心灵更加健康的成长。

需要尊严，正所谓是穷谁都不能穷孩子，所以在成长的过程中，我们一定要让孩子的心里成为一个巨大的富翁，尤其是在孩子的尊严方面一定要满足，让孩子要自尊，自信，自立，这样才能够让孩子健康茁壮成长。

需要宣泄，其实小孩子也是有一定的负面情绪，那么作为家长朋友们就要学会倾听，并且适时的给孩子一些指导，这样孩子才能够学会宣泄，让自己的内心更加的平静，而且也学会跟别人和谐的相处。

需要肯定，还是从小到大慢慢的成长，其实也是有很多方面需要家长不断的对他作出评价，尤其是家长跟老师应该是孩子，成长过程中影响最大的，如果家长老师能够给孩子充分的肯定，那么往往就能够激发孩子的更深层潜能发挥出来。

需要包容，也就是说，家长朋友们不光要看到孩子的优点，有的时候孩子还会存在很多的缺点，那么对于孩子的缺点也要学会包容，家长的这种情怀，真让孩子慢慢的也会变成特别大度的人，甚至能够承受更强的压力。

需要实践，现在家长朋友们对于孩子往往都是过于的保护，不喜欢孩子去接触一些，生活实践中的事情，其实每一个孩子在成长的过程中，想要顺利的成长就应该挑战各种不同的困难，让自己在实践的过程中深刻的了解一件事情，更有助于他以后的人生路选择。

需要空间，简单的来说，就是孩子成长的过程中，需要一个相对比较宽松和谐的成长空间，家长可以试着多跟孩子沟通，多给孩子留一点私人的空间，让孩子有自己的秘密，这样孩子的心灵才会更加的阳光一些。

修容棒可以帮助我们塑造立体五官，打造精致小脸，是很多女性朋友都非常喜欢的一种化妆品，修容棒的使用也是有一定技巧的，下面让我们来看看修容棒可以用手推开吗？修容棒这样用最好。

修容棒可以用手推开吗

1、用手抹开

在没有任何工具的前提下，修容棒也是可以用手抹开的，需要使用到的手指分别是中指和无名指，涂抹方法和涂粉底相似，因为修容棒是膏状物品，基本不需要很费力就能推开，因此用手指轻轻抹匀即可。

2、用化妆刷抹开

除了用手抹开，修容棒还能用化妆刷抹开，干性皮肤适合用化妆刷，但是用化妆刷抹开比较讲究手法，如果使用力气过大，很有可能留下刷痕，在使用时，注意向着毛孔生长方向刷。

3、用粉扑抹开

粉扑的形状通常比较小巧，用来抹开修容棒是很适合的，尤其是针对鼻翼、发际线等细微部位，在使用粉扑前，可先在粉扑上喷洒少量爽肤水，能够增加粉扑的湿润度，这样更好抹开，涂抹时，仍旧需要顺着毛孔方向涂抹。

4、用化妆蛋抹开

化妆蛋通常由海绵制作而成，比较柔软，使用时不会伤害肌肤，并且能够很好的推开底妆以及其它粉质化妆品，使用化妆蛋抹开修容棒时，不要直接横向涂开，最好是通过按压的方式，将它抹均匀。

修容棒用在哪一步最好

修容棒通常用于底妆后使用，也就是常规的粉底液、bb霜等后面，但如果是还要使用遮瑕物品的，可以先用遮瑕物品，再用修容棒，修容棒用在底妆后，能更好的修饰底妆，使脸部轮廓变得更加立体清晰。

怎样预防修容棒断掉

1.在使用修容棒时，注意力度一定要轻，修容棒的显色效果很好，是不需要很用力的去涂抹的，如果觉得颜色不够深，可以多涂几次。

2.修容棒在不用时，最好放在干燥通风的位置，不能放到阳光下暴晒，否则容易断掉，另外夏天很热的时候，可以放在冰箱中保存。

3.每次使用修容棒时，不要扭出来太多，以免产生断掉的情况。

使用修容棒的注意事项

1.修容棒在使用时，因为需要直接接触空气，所以难免会有细菌和灰尘黏在膏体上，因此开封后，需要加快速度将其用完，防止其提前变质。

2.修容棒在不用时，需要一直用盖子盖住，避免长时间接触空气。

3.修容棒用完后需要定妆，否则过不了多久就会容易脱妆。

4.修容棒也属于彩妆品，因此在使用的当天晚上，需要进行卸妆，不能带着妆容过夜哦。

人之所以成为万物之灵，是因为人类更重视精神世界和与他人的沟通，但是精神生活也未必一帆风顺，我们经常需要心灵的慰藉。静下心来看看，下面的22个关键词有哪个让你的心灵为之感动呢？

1、希望

有人说，人生下来就是奔着死亡而去的。有人说，人生就是为了实现不同梦想而来的。两种不同的解释给予人生不同的定位，但无论如何生在当代我们需要希望。残酷的现实不会因为谁谁的心地善良会开恩的打个八折，所以生活继续的源动力就是给自己希望，然后将希望变成现实，实现属于自己的人生价值。

2、及时雨

很多人看完《水浒》之后难掩气愤，为什么大伙会推举一个没有任何武功绝招的宋江为梁山老大，难道其他兄弟们都吃了迷魂药不成？非也，非也。在一个精英成群的圈子中，缺的不是人才，而是信任。而宋江又却能够将这份信任以帮助的形式快速传递出去，梁山好汉心中的温暖是当时尔虞我诈社会中最难能可贵的。所以，我们常常被一些人或一些事感动着，最主要的原因就是他们第一时间温暖着你我。

3、靠山

这个靠山不是官场权力背后的支撑，而是每当你受尽委屈之后，第一个能够带给你安慰的港湾，而且也是这个时候，你才会由衷的感叹，这个世界都背叛了你，抛弃了你，至少还有我。

4、知足

其实不止一个人有这样的感叹，原本儿时过新年穿新衣的喜悦为何一去不复返呢？为什么生活水平越高，科技越便捷，我们最初的快乐也无处可寻。如果可以，没有道德规范谴责的前提下，将自己与穷苦的人群相提并论，结果又会如何呢？其实知足不仅是幸福，更是温暖。

5、感恩

有家保险单位将感恩的心作为员工教训的精神洗礼，却戏剧的是为何如今的大众对保险如此不信任呢？感恩不是一次两次的回请吃饭，也不是整天挂在嘴边的感谢，而是用感恩的心回报社会，回报他人。

6、比较级

曾经范伟在某个电影中说，幸福就是你有馒头，我有肉包子的满足。其实温暖也是个比较级，当你满足某种东西时，再多的复制也是多余。

7、信任

信任的力量可以让人感动与温暖，那是一种来自心底的颤动，是一种心灵的认可。

8、认可

人力资源学中，将工作认可度排在了需要生存的后面，名列第二。看来认可是精神层面的生存，与吃饭的重要性是并驾齐驱。有时候，往往温暖的场景就是得到老板的认可，得到亲朋好友的赞许，陡然间给自己一个加号的定位，这样的温暖太好了。

9、行动

女孩们爱对迟迟追求的男生说，看行动吧！其实不是真心的表白没有说服力而是太多虚情假意表白在先作梗，让行动成了温暖人心的衡量准则。其实更多时候，真理往往如此，记住了，多少次说我会给你的，不如一句你拿着。

10、和谐

人们都喜欢简单的快乐，都觉得平凡才是幸福的真谛，其实温暖的真谛也包括和谐。“茅檐低小，溪上青青草”的温暖美景来自万物的和谐，这也是为什么大家如今都想回归自然，也是为什么电影《阿凡达》会成为票房冠军的原因。

11、共鸣

我们情不自禁的哭泣往往是从某些人某些事上看到了自己的影子，或者是怜悯之心的使然，其实温暖也是，它更多的是来自彼此双方的精神需求一致。想一想，哪个让我们共鸣的人去了哪里，共鸣的事又在哪里？

12、团结

我们害怕孤单，喜欢群居，却又怕失去个性，但困难面前，有人与自己共同面对，仿佛有了坚强的后盾。

13、简单

正因为如今大家都不简单，所以能够活得简简单单才最不容易，正如一般问一个女人喜欢什么样的男人？思索良久，回答道，很简单，他爱我，我爱他。

14、回报

人们习惯将秋天比喻收获的季节，总是希望付出就有回报，所以面对着沉甸甸的果实时，心底的温暖其实是来自自己奋斗的艰辛。

15、幻想

幻想无罪，温暖有理。有时候，能够幻想自己无法达到的目的，自己追求不上的姑娘与小伙，总是会傻傻憨笑一下，真有意思。

16、旁观

多元化的时代中各种问题也是层出不穷，看到别人为情所困的惆怅，才知道自己还有爱人的陪伴是多么的温暖，看到灾难频生导致的妻离子散，伸手抚摸着旁边儿子的头，才知道自己是幸福的。

17、相伴

有歌词写道，最幸福的事情就是跟你慢慢变老。其实最温暖的事情就是慢慢变老的路上有你陪着我。

18、第一次

女生对于第一次看得非常重要，不是身体，才是来自第一声“我会爱你一生一世”，第一句“你是我第一个想去牵手的女生”……“第一次”标签带来的心底温暖是不曾经历的心灵探险，稍微触动，暖流滚滚而来。

19、无意的惦记

或许我们习惯了郑重其事的告诉别人一件事的重要性，常常有时候一句戏言不曾当真的时候梦想成真，让我们感动的不知所措，原始的温暖让我们受宠若惊。

20、尴尬的安慰

中国人习惯了要面子，尤其是大众场合下更是如此，一旦丢了面子往往认为脸面皆失，恨不得钻到耗子洞里。但如果这个时候有人充当半路英雄的角色，将现场尴尬在笑谈间化的无影无踪，这个时候的温暖可以用感激涕零来形容。

21、共患难

不管是古代还是今朝，我们都习惯了“不能同享福，可以共患难”的古训，多少年过后，想起当年最温暖的记忆就是两个人吃不饱穿不暖的时候还兴趣盎然，却怎么也想不起有钱日子的快乐在哪里。

22、给面子

与上面尴尬的安慰有区别的是给面子是个技术加人情的难度活儿，因为毕竟给面子要分人分事，而不是谁要都可以贱卖的，如果有谁可以在公众场合下给足自己面子，这样的心灵温暖是你一辈子向他人吹嘘的资本。

目录

第一章：盘点儿童心理健康12个禁忌

第二章：如何掌握儿童的心理

第三章：父母是孩子情绪的榜样

孩子的心灵是幼小的，是很认真的，但是也不代表孩子是没有情绪的，孩子的心理健康需要大人们的维护。那么，如何保持孩子心理健康呢？儿童心理健康禁忌有哪些？

盘点儿童心理健康12个禁忌

第一，忌娇惯溺爱

开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子——溺子——误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。

第二，忌袒护纵容

在日常生活中，孩子当众做错了事，家长明知不对，却以种种理由加以庇护和掩盖，其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。

第三，忌哄骗

有些家长图一时安宁，不惜编造假话欺骗孩子，这样耳濡目染，容易使孩子效仿父母，养成虚伪不诚实的品格。

第四，忌讽刺

对孩子讽刺挖苦，以为可以“激发”上进，结果适得其反。

第五，忌苛求

父母对孩子“恨铁不成钢”，凡事都要尽善尽美，稍有不顺便大加训斥，使子女无所适从，思想感到压抑和束缚，时间长了孩子有可能走向反面，我行我素。

第六，忌放任

对孩子不加引导和教育，放任自流，任其所为，不尽家长责任，后果难以预料。

第七，忌打骂体罚

现实生活中，有些家长信奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往产生感情对立。

第八，忌注意力不集中

要让孩子自己选择适宜的游戏和运动，培养他们注意力集中、专心地完成一项工作的能力，训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。不要反复要求孩子更换活动内容。

第九，忌缺乏适应能力

要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是很有益的。

第十，忌无控制力

要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。

第十一，忌忧郁沉默

要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。

第十二，忌依赖

要让儿童经受一定的困难，学会克服困难从身心(性格和体格)两方面进行磨炼。从小培养儿童独立的能力，是儿童心理健康的关键。

如何掌握儿童的心理

一、小孩子好游戏的？？

小孩子可以说是生来好动的。二三个月的婴儿就能在床上不停地敲手踢脚，独自玩耍。到了五六个月的时候，看见东西就要来抓，抓住了就要放进嘴里去。到了再大一点，他就要这里推推，那里拉拉，不停的运动了，一等到会爬会走，那他的动作更加复杂了。忽而立，忽而坐;忽而这样，忽而那样;忽而爬到那里，忽而走到这里。假使我们成人象他那样活动两个钟头，那一定疲乏不堪了。到了三四岁的时候，他的游戏动作比前还要繁多而他的游戏方法也与从前不同了。从前他只能把椅子推来推去，现在他要把椅子抬来抬去，当花轿了;从前他只能把棒头敲敲作声以取乐，现在他要拿着棒当枪放了。到了八九岁的时候，他的身体比从前更加强健得多了，精神也非常充足了，知识也渐渐丰富了，因此他的游戏动作也就与前不同了。此时他喜欢玩各种竞争游戏了;什么放风筝，踢毽子;什么斗蟋蟀，拍皮球;什么打棒头，捉迷藏他都能够玩了。

二、小孩子好模仿的

小孩子未到一岁大的时候，就能模仿简单的声音和动作了。他一听见鸡啼羊叫，也要啼啼看叫叫看;一看见别人洗面刷牙，也要洗洗看刷刷看。到了二岁光景的时候，他能模仿复杂的动作了。倘若他看见他母亲扫地洗衣，他也扫扫洗洗看;倘若他看见他父亲吐痰吃烟，他也要吐吐吃吃看。到了三四岁的时候，他的模仿能力发展得更大了。什么娶亲，什么出殡，他都要模仿了。总而言之，小孩子好模仿的，家中人之举动言语他大概要模仿的。若家中人之举动文雅，他的举动大概也会文雅的;若家中人之言语粗陋，他的言语大概也是粗陋的。所以做父母的不得不事事谨慎，务使己身堪有作则之价值。？？

三、小孩子好奇的

小孩子生来好动的，生来好模仿的，也是生来好奇的。五六个月大的婴儿一听见声音就要转头去寻，一看见东西就要伸手去拿。到了四五岁，他的好奇动作格外多了。看见路上的汽车马车来了，他总要停住脚看看;听见外面的锣声鼓声响了，他总要跑出去看看。有一个四岁的小孩子，一日同他的母亲去探望他的小朋友，看见他小朋友的家里有许多蜜蜂，他拿了一根棒头把蜂巢敲敲看，不料一敲蜜蜂出来刺他了。又有一个五岁的小孩子，天天把园里所种的红萝卜掘起来，看他怎样生长的。又有一个小孩子把一只钟拆得粉粉碎，要看看这个钟究竟为什么会响的。小孩子不但有这样的动作，也发种种问句。他常要问你“这是什么东西，那是什么东西;这个东西从哪里来的，那个东西怎样做的;这个东西为什么是这样的”。他看见不懂的东西，就要来问你。这些问句也是一种好奇的表现。？

四、小孩子喜欢成功的

小孩子固然喜欢动作，但更是喜欢动作有成就的。比如一个二岁光景的小孩子在沙箱里玩沙。他尽管把沙一把一把地捞进罐头里去，捞满了把沙倒出来;又再一把一把地捞进去，捞满了又倒出来;这种动作从表面一看没有什么成就，仔细考察起来，一把一把的捞进罐里去固是一种动作，但罐头装满了，就是动作的成功。小孩子虽喜欢捞沙的动作，也喜欢捞沙成功呢。

五、小孩子喜欢野外生活的

大多数小孩子都喜欢野外生活。到门外去就欢喜，终日在家里就不十分高兴，有许多小孩子哭的原因虽则不一，但是不能到外边去看看玩玩，也是一种大原因。做父母的不揣摩他的原因，只一味地去说他去骂他，那真正冤枉极了。一鸣有一天，坐在摇篮哭个不了，他母亲给他东西吃，他不吃，给他东西玩，他也不玩。后来我就抱他到门外去玩玩，他一到门外就不哭了。他仰起来看看天的颜色，低下头去看看草木的样子，看看飞禽走兽的形状，歇了一歇，他就笑逐颜开了。又有一天，天已晚了，街上已经没有人了，他还不肯回家，不但一鸣是如此喜欢到外边去的，普通儿童大概都是如此的。现在我家里办了一个幼稚园。凡天气睛和的时候，我们就带幼稚生到外边去游玩。他们在旷野里跑来跑去，看见野花就采采，看见池塘就抛石子入水以取乐。这种郊游对于小孩的身体、知识、行为都有很好影响的。

父母是孩子情绪的榜样

一位母亲这样倾诉：“我的孩子自控能力太差，嘴上讲得好听，就是做不到。每天我要发好多次火，他才能勉强完成一些作业。我都为他操碎了心。但是现在我们俩就像对头一样。他很厌烦我，听不进去我的话。我真不知道该怎么办？想到孩子爸爸每天那么辛苦在外赚钱，而我连个孩子都教育不好，我真是非常难过。更让我焦心的是，孩子这样下去，将来怎么办？”

这位母亲言谈中充满了焦虑、失望、忧伤和无可奈何，我们能明显地感受到她那沉重的心情。在讲到孩子爸爸辛苦、孩子不要强、自己不能教育好孩子、对孩子担忧等时，她控制不住自已激动的情绪，眼泪止不住地往下流。显然，这是一个非常容易动情的母亲。我们可以想见：每天面对不自觉的孩子，她要进行多少苦口婆心的劝说;当孩子听不进去时，她又是多么地恼怒和伤心。

针对这样一个母亲，我们首先帮助她解决的不是孩子的问题，而是她本身的情绪问题。因为孩子每天面对一个爱唠叨、爱发火、焦虑和紧张的妈妈，他们又会有何反应？在家庭中，父母是儿童生活中接触最密切的人，也是对儿童最有影响的人。因此是孩子情绪的榜样。

儿童在父母的不良情绪面前，很容易产生内心冲突。一方面，他们不得不依赖父母的照顾，以满足某些需求;另一方面，他们又不喜欢父母的这些不良情绪及其一些行为方式。内心的矛盾导致他们心情烦躁、郁郁寡欢，精神分散，严重的可出现紧张、焦虑或强迫。有的则出现一些查不出生理改变的躯体不适症状，如头痛、头晕、胸痛、憋气等，以缓解内心更大的不安。长期处于母亲不良情绪氛围中的儿童，心情不畅，不知不觉地将这种困扰压迫到无意识中，有意无意的采取一些拮抗的行为，如强迫动作、说谎、逃学，丧失自尊和自信，经常爱与惹麻烦的儿童在一起，于是越来越不被周围喜欢，甚至可能发展成为反社会人格。对于心理防御机能差的儿童，长期压抑是引起精神障碍的原因。

儿童心理问题与家长的不良行为、情绪往往互为因果，需要双方进行调整，但成人更应该自制。因此，我们认为作为儿童社会化的第一任教师的家长，首先应调整好自己的情绪，使自己有一个健康的心理，才是防范和矫治儿童心理问题的良策。

总结：父母是孩子最好的榜样，因此在培养儿童健康心理是家长有着责无旁贷的在责任，首先就要言必出，行必果。那么，以上小编为您盘点的培养儿童健康心理法宝赶紧来学习下吧。

编辑建议

燕、吴人、越人、人。他沉溺于幻想，热爱写作，即使他不工作。当我还是个孩子的时候，我就让自己变得软弱。我不是一个人。我只对自己感到高兴。我以为有一只大天鹅正在靠近，但我不知道我会和它一起死去。他对曾郑文“屡战北方”的目的没有任何长远的了解，所以他在板凳上呆了很长时间没有危险。作品中描述的大部分都是不真实的和矛盾的，但这不是真的。《鼠疫》包括作者出道以来总共出版的11部科幻小说，其中包括

内容推荐

这本书是严的短篇科幻小说集。自作者出道以来，共出版了11部科幻小说，包括具有浓郁人文气息的社会科幻小说如《瘟疫》、《礼物》和《情感之桥》，以及具有深厚文化背景的历史科幻小说如《无错的闪电》和《天堂与火》。

这些作品简洁明了，构思巧妙，感情真挚，寓意深刻。它们体现了作者对生活和世界的深刻思考，具有独特的文学价值。

作者简介

燕、吴人、越人、人。他沉溺于幻想，热爱写作，即使他不工作。当我还是个孩子的时候，我就让自己变得软弱。我不是一个人。我只对自己感到高兴。我以为有一只大天鹅正在靠近，但我不知道我会和它一起死去。他对曾郑文“屡战北方”的目的没有任何长远的了解，所以他在板凳上呆了很长时间没有危险。作品中描述的大部分都是不真实的和矛盾的，但这不是真的。

前言

“基石”是一个简单的词，不是“华而不实”，但它能准确地表达我们对正在建设的中国科幻小说的繁荣和巨大的大厦的情感和信心。因此，我们使用它作为这个原始系列的名称。过去的十年见证了科幻小说创作的快速发展。大批科幻作家如、刘、何宏伟、韩松等，发表了一大批深受读者喜爱、具有开拓和探索价值的科幻作品。领先的科幻文学杂志已经从传统的“科幻世界”成长为一系列涵盖所有读者的出版物。与此同时，科幻文学的市场环境也有所改善，省会城市的大型书店最终获得了科幻文学的领地。有些人仍然经常问中国科幻小说和美国科幻小说之间的差距，但现在的答案与十年前不同了。在许多作品中(它们不再是没有文学技巧、色彩和克制想象力的幼稚故事)，这种比较就像人们的牛排和我们的土豆牛肉一样。差距是显而易见的——更准确地说，应该是“差异”——但不再可能对它们进行排名。品味问题具有现实意义，这是我们的科幻小说走向成熟的标志。与美国科幻小说的差距实际上是市场化的差距。美国的科幻小说已经形成了一个完整的产业链，从期刊到书籍到电影和电视到游戏和玩具。它充满了力量:当我们的图书出版仍然处于读者阅读需求无法满足的情况下。出版商对成千上万本科幻小说的销售感到惋惜。因此，我们基本上只有为爱情写作的科幻作家，很少有为版税写作的科幻作家。这不是负责任的出版商乐于看到的现状。作为中国最具影响力的专业科幻出版机构，科幻世界一直致力于全方位推广中国科幻。科幻小说的出版是焦点之一。中国科幻需要长远的眼光、务实的精神和更市场化的手段。因此，我们从“基石”开始，着眼于长远。特别是，我们对基石没有任何限制。因为，建造一座建筑需要各种各样的石头。我们对这样的建筑充满期待。

媒体评论

严的作品具有独特的时代魅力和灵魂魅力。它是时代的变迁和心灵的震撼，并成为它不可替代的特征。尤其是《瘟疫》这篇文章给了我很大的震撼。对于石化的死者来说，还有另一种不被世界理解的生命形式吗？这不仅是一种荒诞的想象，而且包含着深刻的哲学和伦理观念。这就是严，一个杰出的梦想家，而不是一个孤独的思想家。

——新中国第一代科幻作家、著名科普作家刘醒世

颜叔叔的作品幽深而幽静，奇特而美丽，总是带着一种远古时代的冷。

——著名作家、人民文学奖、银河奖获得者马伯勇

严是一个奇怪的作家。他不仅具有20世纪80年代科幻作家的原始质朴和时代气息，而且具有新世纪科幻作家的先锋性和敏捷性。这使得他的小说在叙述上特别复杂和吸引人。

科幻小说高级编辑刘维嘉

简要回答

眼睛是我们心灵的窗户，因此我们必须好好保护它们。如今，越来越多的人戴眼镜。然而，眼镜很容易模糊，尤其是在吃饭或下雨时容易起雾，给我们的生活带来很多不便。一个小技巧，可以让您的眼镜既不模糊又不起雾。

一、眼镜为什么容易模糊

眼镜上会附着灰尘和油脂，这是因为眼镜保护我们的眼睛免受外界灰尘的侵扰，而我们的皮肤分泌的油脂会附着在眼镜上。一般来说，眼镜戴几天就会变得模糊不清。这意味着戴眼镜的人看到的世界比其他人模糊一倍。

二、操作方法

1. 取一滴洗洁精在指尖上

洗洁精具有去油和去污的作用。眼镜的镜片很娇嫩，不能使用其他工具擦拭，只能用手洗。只需用一滴洗洁精即可。

2. 用指尖揉搓洗洁精，使其起泡沫

可以适当添加一些水来增加泡沫量。指尖比其他工具更柔软，没有锋利的部分，对眼镜没有伤害。用刚刚起泡的指尖在眼镜片上来回摩擦，将手上的洗洁精泡沫涂抹到眼镜上。包括眼镜边缘、镜框和镜腿在内的每个细节都要彻底清洗。

眼镜是一个整体，由镜片、镜框和镜腿组成。如果只清洗部分镜片，很快镜框上的油脂也会传到镜片上。因此，在清洗眼镜时，一定要将整个眼镜都彻底清洗一遍，不能有任何遗漏。洗洁精具有强大的去污去油能力，可以轻松去除眼镜上的油渍和灰尘，而且不会对镜片造成损害。

3. 用自来水将眼镜彻底冲洗干净

洗洁精具有强大的去油能力，但一定要确保它完全冲洗干净，否则会残留在眼镜上。因此，请将眼镜放在自来水下彻底冲洗几次，您会发现眼镜变得比之前更清晰、更亮。尤其是镜片变得更透明。

4. 用力甩干眼镜上的水滴，然后将眼镜放在吹风机下吹干

在这一步中，一定要注意，不要用眼镜布、纸巾或衣物擦拭眼镜上的水滴。如果使用不当，眼镜可能会被划伤。最好的方法是让眼镜自然风干或使用吹风机将水滴吹干。

这样，您的眼镜就会变得清晰、干净，不会模糊或起雾了。

三、其他方法

如果您经常在户外活动或者面对潮湿的环境，可以考虑使用一些防雾喷雾或涂层。这些产品可以在眼镜上形成一层薄薄的防雾涂层，有效阻止水蒸气凝结在眼镜上，从而避免眼镜起雾。

保持眼镜的清洁非常重要，可以使用洗洁精和自来水进行清洗，然后用吹风机吹干。此外，使用防雾喷雾或涂层也是一个好主意。

生双胞胎或者多胞胎，很多人看到后会觉得羡慕，小孩子们一起长大，从小就有伴。

但同情之余我们也知道，生多胞胎是一件不容的事，不论是从怀孕到生产，还是以后抚养方面，这都要比生一个孩子要辛苦的多。

自从有了四胞胎，睡觉都是有难度的

小雯自从怀孕了以后每天都是小心翼翼的，很多朋友看见她紧张的样子禁不住安慰她，怀孕太紧张不好，会对身体有影响。

小雯只能叹口气告诉朋友，前段时间检查发现自己怀了四胞胎，朋友们一听态度纷纷转变。

“那你没找人看看性别啊？这要是四个男孩子，你和你老公可得赶紧找发财的路子啊。”

“四胞胎？天呐，这是什么基因啊，怪不得，换成我我也紧张”

渐渐地，小雯的朋友和同事们都知道她怀的是四胞胎以后，什么都不让小雯做。不让提东西，就连喝水都帮小雯倒好，中午休息一起吃同事帮忙带外卖。

就这样校门在大家的细心呵护下，渐渐到了临产的日子，生产当天成功生下四个千金。小雯在病床上醒来的时候，看着爷爷奶奶姥姥姥爷一人抱着一个，顿时觉得自己很幸福，虽然以后的日子会有很多劳累，但她觉得这一切都值得。

渐渐地孩子们都长大了，小雯也回到工作岗位上来了，她知道为了孩子她必须努力工作。

有一天小雯面临加班，于是便和老公提前打好招呼让老公一个人接孩子们放学。等到下班，小雯匆匆赶回家，回到家小雯发现家里一点声音都没有，赶紧走进卧室。

推开门看见一家五个都在床上睡着，由于现在天气热，宝宝们都光着两条腿，爸爸为了防止孩子们掉下床，斜着横在凉席上。

凉席上的宝宝们睡姿各不相同，小雯看到这样一幕便偷偷录了下来发到网上。

没过不就网友们就发来有趣的评论：

“一胎四个”，老天爷太照顾你了，所以你咋还睡？赶紧干活去

“家里绝对有矿，4个吞金售，老爸居然还在睡觉”

“这位老兄怕不是上辈子欠了女人吧”

“四个小棉袄，以后肯定不冷”

小雯看着网友们的评论，不禁回想起自己怀孕时的经历，都说生孩子是在鬼门关走一遭，这句话一点也没有夸张。

多胞胎妈妈需要注意什么？

1.保证营养充足

同时，孕期由于激素升高会在一定程度上一直母体的钙吸收，家长胎儿的骨骼发育也需要吸收大量钙，这会让孕妇长期处于低钙状态。

因此，准妈妈在孕期一定要保证牛奶、酸奶、等乳制品的摄入。

2.谨遵医嘱，适当追加产检次数

怀多胞胎的风险要大于单胞胎，因此孕妇可以和医生商量要不要追加检查次数，这样能尽早发现问题。

产检是为了能及时了解孕妇及胎儿身体情况，有效预防早产、胎位异常等问题，尤其是多胞胎容易出现胎盘前置，这是导致妊娠晚期出血的主要原因之一。属于妊娠期的严重并发症，处理不当会严重危及母婴生命安全。

3.避免发生早产

多胞胎早产很常见，很多妈妈再知道自己是多胞胎时难免会觉得紧张、焦虑，心情也是引发早产的因素之一。

所以孕妈一定要注意调整自己的心情，可以坐一些别的事情来转移自己的注意力。

怀多胞胎的几率很小，既然来了就要接受，宝妈们不要过于紧张，现在以来手段很发达，能够给妈妈和宝宝一个保障

一叶一落是轮回，一草一木是生命，经过一轮的四季变幻，又走到了春之序曲。在春天的时候，鸟儿再次从南方飞回来，下面是小编整理的植树节心灵寄语大全100句，希望能够帮助到大家。

植树节句子

1.植树节了，问候前来吹吹风。愿你生活幸福绿树成荫，事业成功独树一帜，气度不凡玉树临风，努力追求屡有建树，锦绣前程非你莫“树”!植树节快乐!

2.植树节期间，本人特地举行绿色地球，从我做起的活动，凡在植树节期间收到我的短信者，请与本人一起，珍惜环境，爱护树木，共同保护我们美好家园!

3.3.12是植树节，让我们在大地上栽上一棵棵树，让世界风调雨顺四季常绿;也在我们的心中种上一棵树，愿友谊枝盛叶茂。生活永远充满阳光雨露!

4.植树节到了，在这个现实的世界里，我为你种下一棵幸福之树，他为你长出快乐的新芽，长出最美丽的爱情之花;老公，植树节让我们俩的爱更上一层楼。

5.月植树节，多植树多护林，美化生活净化空气，多关爱多呵护，绿色环保从我做起，植树节短信祝福送你，祝你事业顺利发大财，健康快乐魅力在。

6.植树节到了，希望你像施过肥料的树苗，吸收了丰富的养料，长出了饱满的枝芽，打下了坚实的根基，已经茁壮为参天的大树，享受美丽生活，永远开心!

7.如果这个世界上真的有毒苹果，我倒是希望找到这个树，摘一个毒苹果给你，因为你是我的公主，我会用我真诚的吻把你召唤醒，3.12植树节快乐。

8.植树节了，对你得心中有"树"。愿你身板硬朗千年树，财源广进摇钱树，爱情温馨藤缠树，事业猛进参天树，福寿无边南山树，幸福快乐都"树"于你!

9.藏一粒思念的种子，让情意生根发芽;种一棵快乐的小苗，让幸福撑起绿荫;植一株事业的大树，让丰收挂满枝头。植树节，愿你人生有建树，生活更幸福!

10.春雨像刷子，刷去了苍茫的灰暗。春雨像刷子，刷出了草原的葱郁。春雨像刷子，刷出了希望的色彩。春雨啊，你把大地的心房刷绿。祝你植树节快乐长久!

11.大树造纸我写字，写个大字为孩子，没有绿树连成荫，哪有蓝天和白云，3.12植树节，为了我们的孩子能够有份自由的呼吸，请节约用纸，爱护树木。

12.花烂漫好时光，柳绿桃红碧波荡。为你栽下健康树，枝繁叶茂根基壮。为你栽下长青树，青春作伴好还乡。为你栽下幸福树，快活林中心欢畅。植树节快乐!

13.将一颗树种在你的心里，让它为你遮风挡雨，将一颗树种在你的心里，让我时时都关心你，将一颗树种在你的心里，让你知道我时时都在想你，植树节快乐!

14.今天植树节，心种四棵树。摇钱树，金银满箱财无数;幸福树，合家欢乐根永固;如意树，吉祥富贵福常驻;情谊树，天长地久令人妒。植树节，永葆活力。

15.每一个人都好像上帝种下的一颗树，上帝愿每一个人快乐，所以让风来分担他的忧伤，让雨来浇灌他的希望，让我来鼓励他的梦想，植树节到了，祝你快乐。

16.人最后的剩余价值，是与草木同朽。如果有来生，我愿做一棵树，在心灵的家园，与你一起守望幸福。植树节，参与植树行动，让我们共创绿色低碳的未来!

17.生命如一棵树：春天抽枝发芽，夏天枝繁叶茂，秋天脱胎换骨，冬天汲取养分。每一次生命的循环，让我们步步成熟。植树节，愿你的生活一年比一年精彩!

18.树维持生命所需并供给庇护，没有其他的生命形态象树一般影响我们生活，地球上庞大的森林像一张活生生的毯子般覆盖着地球，植树节，让我们行动起来!

19.想和大树一样葱郁吗?想和大树一样挺拔吗?想和大树一样坚强吗?告诉你一个秘密。只要在植树节当天不停的往头上撒土和化肥，就能实现哦!快行动吧!

20.一句真诚的问候来自心间，一缕金色的阳光来自蓝天，一颗指路的明星来自长空，一片遮阳的绿荫来自树木，一首温馨的短信送来祝福。祝植树节健康平安!

21.这是一颗幸运的树种，在手机里发芽，开出祝福的花朵。让心灵的清风把它吹散天涯，让感动的泪水将它滋养千年，让它在植树节里带给每个人幸运的希望。

22.植树节，种下希望，发出梦想的嫩芽;种下美好，扎根幸福的土壤;种下快乐，长出开心的枝叶;种下心意，收获情谊的绿洲。朋友，愿你开心，幸福永远!

23.植树节到了，送你一棵树，愿你身体像大树，坚固挺拔;家庭像大树，郁郁葱葱;事业像大树，高入云天;好运像大树，枝繁叶茂;财运像大树，绿叶浓荫!

24.植树节到了，我在温暖的大地上为你种下一颗快乐的树，愿它长满希望的枝丫，吐露饱满的嫩芽，开满幸福的鲜花，挂满吉祥的硕果，为你送来永远的呵护。

25.植树节到了，种下信念的种子，盼望收获理想的果实;种下快乐的种子，盼望收获幸福的果实;种下真情的种子，盼望你能收到我祝福的果实。植树节快乐!

26.种上一株希望苗，撒上一把快乐肥，浇上一盆幸福水，长出吉祥小枝芽，植树节到，拿起铁锹，一起种下树苗，为地球祈福，愿地球更美丽，愿环境更秀丽!

27.一棵树，不成林;万棵树，富万人;植树节，带上你的工具，背上你的行囊，认真打造一个绿色世界吧!你一棵，我一棵，我们种下万万棵;祝植树节快乐!

28.植树节，植下希望，让梦想发芽;植下美好，让人生幸福;植下浪漫，让爱情甜蜜;植下好运，让日子红火;植下祝福，让友情常青。祝你幸福，天天开心!

29.翻看通讯录，一眼看见你。点写信，把想念织成思绪;点编辑，把爱你种在心底;点确定，快乐在心头洋溢;点发送，祝福到达你那里。植树节，祝你快乐。

30.生命如统一棵树：春天抽枝发芽，夏天枝繁叶茂，秋天脱胎换骨，冬天汲取养分。每一次生命的轮回，让我们步步成熟。植树节愿你的糊口一年比一年出色!

植树节祝福语

1.根深蒂固的，是你事业的根基;枝叶茂盛的，是你宽阔的前途;挺拔伟岸的，是你健康的支柱;雨露滋润的，是你甘甜的幸福。植树节，愿你快乐永驻!

2.绿化祖国青山秀，改造自然林茂丰，美化神州大地新，装点江山万里浓。植树节到，从我做起，爱护大自然的一草一木，保护人类赖以生存的生态环境!

3.迈着坚定的脚步，拍拍身上的尘土，继续进行你我人生的征服，自信奔向光明的前途，植树节来到，为你种棵友谊之树，愿你人生有建树，成功又幸福。

4.友情是一棵树，总能陪伴在身边给予适时的帮助。和谐是一棵树，是地球人的绿色与生命之树。今天是·植树节，愿你的生活中能有更多的绿色!

5.栽下一棵树就是种下一片绿色的希望，3.12植树节，让我们用勤劳的双手绿化自己的家园。朋友们，行动起来吧!植树造林，功在当今，利在千秋。

6.栽种奋斗，收获成功;栽种汗水，收获健康;栽种好运，收获财富;栽种笑脸，收获快乐;栽种善良，收获美好。植树节，我栽种祝福，愿你收获幸福!

7.栽种奋斗希望，提高辉煌“指数”;栽种勤劳努力，学会致富“之术”;栽种善良美好，做到快乐“直属”;栽种柳树杨树，植树节要积极“植树”哟!

8.栽种祝福，让轻风让它带给你;栽种平安，让它与你一生相随;栽种健康，让你一辈子没有痛苦;栽种吉祥，让它陪着你一生;植树节，你一定要快乐!

9.植树节，种一棵风景树在院子，每天看到绿色赏心悦目养眼;种一棵爱之树在心中，生活多了色彩暖融融乐莹莹。祝生命之树常青，幸福之树花开叶茂。

10.植树节到了，为了生态环境的可持续发展，我们应尽量做到，少用一次性的筷子手纸，减少商品奢华包装的使用，多多播种，让明天更好!植树节快乐!

11.植树节到了，我想把开心种到你的心里，把幸福种到你的生活，把健康种到你的身体，把平安种到你的人生。月，愿你种下好心情，种下好运气!

12.植树节增高秘诀：找一土壤肥沃处，氨基酸内服，维生素外敷，非转基因调和油数升，从头上浇下，再以灰土覆盖，静立半日，会增加身高。快试试吧!

13.种下生命树，愿你的生命站立成树。种下亲情树，愿你的家园郁郁葱葱。种下摇钱树，愿你收获多多。种下许愿树，愿你心想事成。植树节，种树快乐!

14.种下梧桐树，引来凤凰翩翩舞;种下摇钱树，大盘小盘落玉珠;种下情意树，喜结连理同船渡;种下幸福树，吉祥花开欢乐谷。植树节，祝你幸福永驻!

15.种下一株相思树，牵挂生根，情意伸枝。植下一棵友情树，感情生长，友谊散叶。栽下一根祝福树，快乐伸展，幸福茂盛。植树节到，愿你植树节快乐!

16.种下一株相思树，牵挂生根，情意伸枝;植下一棵友情树，感情生长，友谊散叶;栽下一根祝福树，快乐伸展，幸福茂盛;植树节到，愿你植树节快乐!

17.友谊似树，真诚为根，情意为干，点点滴滴的回忆为叶，丝丝缕缕的牵挂为枝。植树节到了，为了你我的友谊树，我用思念雨露浇灌，用祝福阳光陪伴。

18.风儿带着春的嘱托，为了明天的绿洲，请种棵小树。细雨带着春的叮咛，为了山河的秀丽，请种棵小树。我把真诚的祝福带给你，祝你植树节幸福快乐!

19.多种一棵绿树，就能多让几只小鸟翩翩起舞;多种一片绿树，就能让风沙乖乖退缩;多种一处绿树，就能使祖国的版图更加绚丽;走，让我们一起去植树!

20.很少人会对松树带给我们的感受无动于衷，它们的声音从山上直入我们的心灵，偶尔倾听树的话语，所有森林维护保存的问题都会消失，植树节，多种树!

21.记忆中的青山绿树去哪里了?记忆中清澈的小河去哪里了?记忆中的蓝天白云去哪里了?3.12，让我们一起动手。植树造林保环境，人人有责靠你我。

22.今天植树节，我要种一棵树在你心底，用思念浇灌，用关怀呵护，保佑你有“树”不尽的平安，“树”不尽的成功，“树”不尽的健康。愿友情之树长青!

23.每一天都是植树节，每一处都流着热汗，植树已经成了习惯，流汗已经成了自然。谁要伤苗毁树，苍天也阴沉着脸。给浇树护林者戴花，一朵朵，一串串。

24.三月十二植树佳节，莺歌燕舞春暖花开，花养草种树植木栽，诚挚祝福短信送来：身板硬朗南山松，身姿婀娜西江柳，身心超然东篱菊，身体健康北国枫。

25.收获的季节是金黄的;植树的季节是绿色的。绿色是青春，绿色是希望，绿色是梦想。让汗水滋润额头，让笑容脸上绽放!植下希望和梦想!植树节快乐!

26.我种一棵相思树，郁郁葱葱在心湖，幼苗时候长浇灌，长大才能用心盼，不求财来不求途，只为你能美丽健康永驻，3.12植树节，亲爱的祝你快乐。

27.物竞天择，是自然的生态平衡;可持续发展，是社会的生态平衡;善待生命，是心灵的生态平衡。植树吧，一粒种子，就有拯救世界的力量!植树节快乐!

28.一分耕耘一分收获，一片树林一片浓荫。让我们把梦想染成绿色，让我们把希望写成诗篇，让我们把树植满大地，让我们把绿叶铺到天涯。祝植树节快乐!

29.用勤奋的双手栽种成荫的绿树，将辛勤的汗水浇灌栋梁的林木，让荒秃的山丘变成绿色的森林。3.12植树节到了，人人动手把树栽，环境更美无天灾。

30.栽上一棵小树，种下完美梦想，让生活充满期望;用艰辛来培育，用智慧来护养;经过风吹雨打，经过冰冻寒霜，屹立不倒，长成参天栋梁。植树节快乐!

31.在今天，为你种下祝福的种子，历经春雨的滋润夏日的抚慰秋风的洗礼冬雪的恩惠后，将长成一棵挂满吉祥果实的参天大树，给你永远幸福。植树节快乐!

32.在思念的土壤里，种一株牵挂的树苗，洒上快乐的肥料，浇灌幸福的水源，用短信将这株植物传递给你，愿我们的友谊之树长青，植树节，愿你开心快乐!

33.植树节，为你种棵开心树，让快乐把你呵护;为你种棵如意树，让好运把你陪住;为你种棵长寿树，让健康把你照顾;为你种棵祝福树，让幸福随你一路。

34.植树节到了，让我把快乐植入你的生活，开心永远;把幸福植入你的人生，逍遥永远;把美好植入你的未来，灿烂永远;把惊喜植入你的命运，好运永远!

35.植树节来植树，生活是条路，朋友是路边树。行路记得要植树，朋友常在心中住。有空时常浇浇树，朋友伴你走一路。朋友伸手来帮助，困惑时候不迷路。

植树节语录

1.“萦萦窗下兰，密密堂前柳”享受自然之美的惬意尽在诗里。花草树木，怡情养性，植树节里，植树就是写最真实的诗，祝朋友诗情画意，幸福快乐享受福荫。

2.除了带走空气，什么也不要带走;除了留下脚印，什么也不要留下。您的良好习惯，是创造优美环境的保证。你栽一棵树，我栽一棵树，我们共同为地球添绿。

3.春风吹开万物苏，植树植树来植树。铁锹挖开好运源，为你栽上摇钱树;双手拿着快乐苗，为你种上幸福树;二目微闭轻祈愿，为你种上梦想树。植树节快乐!

4.春花烂漫好时光，柳绿桃红碧波荡。为你栽下健康树，枝繁叶茂根基壮。为你栽下长青树，青春作伴好还乡。为你栽下幸福树，快活林中心欢畅。植树节快乐!

5.给心灵腾一块地方，种下美好的梦想，看着幸福慢慢生长，快乐的绿荫笼在身旁，温暖的小窝栖在枝杈，事业的硕果随风飘荡。植树节，愿你收获满满的幸福!

6.今天植树节，送来种子短信。贮存一条，开心一天;收藏一条，快乐一月;分享一条，幸福一年;转发一条，富贵一生;种植一条，好运一世。建议全部照做。

7.今天植树节，我们来种树。播种信仰，收获行动;播种行动，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获成功;播种祝福，收获幸福。祝你植树节快乐!

8.绿色让大地充满生机，绿色让天空有了朝气，绿色让你我有了呼吸，绿色是我们心中共同的美丽，3.12植树节，祝你多一份清新空气，多一个朋友交心。

9.每人播种一棵树，遍地都是绿茵路。每年少伐一亩树，绿色环境大家护。地球是个大家庭，我们一定要爱护。多多植树，多多种树，植树节我们要种出一条路!

10.亲爱的爸爸妈妈，我是你们种下的一颗小树，给我浇水施肥让我汲取知识，给我修剪枝丫让我行走正道，给我阳光照耀让我茁壮成长。谢谢你们，植树节快乐!

11.全民动员来种树，万千风沙不再舞。辛勤浇灌树参天，此份责任记心间。人人不忘来种树，环境美好乐无数。大地欢笑人也笑，幸福生活乐淘陶。植树节快乐。

12.人生是条路，朋友是棵树;路边要植树，友谊要巩固。树要多浇水，朋友多祝福;筑座防风堤，心灵不荒芜。封山把林育，青春可常驻。植树节，快乐已上路!

13.生活是条路，朋友路旁树，要想路好走，有空就植树，赶路别太急，闲时浇浇树，请客常聚会，给树培培土，问候伴祝福，胜过甘雨露。植树节，莫忘植树哟!

14.太多的冷漠，造就了世界的荒漠。太多的索取，造就了人心的落寞。钢筋水泥的建筑群落，应该多一抹绿色。种下一棵树，让它指引心灵的绿洲。植树节快乐!

15.我的祝福来得早，就像春雨浇小苗;我的祝福来得多，就像过年吃火锅;我的祝福来得巧，就像行路捡大钞;我的祝福来得猛，说多说少你都懂!天天快乐哦!

16.我想变成一棵树，一棵你亲手栽种的树，用我的真心和爱心浇灌它，用我的祝福和祈祷点培育它，无论风吹雨打，我都会为你存在。今天是植树节，种棵树吧。

17.早栽秧，早打谷，少生孩子多种树。幸运树，摇钱树，抖落金银不胜数。许愿树，吉祥树，成就梦想有神助。消息树，生命树，绿色家园更幸福。植树节快乐!

18.植树节，把种子存到祝福里，让它长成参天大树，让它的根拥抱你，它的干支持你，它的枝呵护你，它的花环绕你，它的叶衬托你，把你淹没在快乐的森林里!

19.植树节到，你在我心中，就是一棵树。沾湿着雨露，笑成一片绿。我弯下腰，刨开烦恼的土，浇上开心的水，施加富有的肥，扎好健康的桩，只愿你幸福久长!

20.植树节到，送你根幸运树苗吧!树根，将幸福巩固;枝条，将健康庇护;树皮，将财富包住;树干，将快乐运输;祝你沐浴幸福的雨露，笑容的花朵四季挥舞!

植树节心灵寄语大全

1、十年树木，百年树人，一树留春，万古常青，请在植树节种下一个心愿，播下一份希望吧!

2、房前屋后种果树，公路两边植松柏。沟渠河堤栽杨柳，后人得果好乘凉。一路美景丽风光，松柏长青柳絮飘。林荫树影环境美，花香果甜乐世间。312植树节，大家动手齐植树，绿化国土美环境。

3、拿起“幸福”的铁锹，埋下“祝福”的种子，浇灌“开心”的水流，等待“绿树”的风光!植树节，保护我们的生态家园，就是维护我们的未来!祝你开心!

4、植树节一到，心中要有“树”，身板挺拔如松树，财源滚滚摇钱树，事业高涨参天树，爱情甜蜜藤缠树，愿你植树节，千树万树好运来!

5、植树节来到，特为你种下一棵希望的树苗，愿它能长成苍天大树，福荫你的生命，快乐你的生活，幸运你的人生，助力你的事业，甜美你的爱情，守护你的平安，健康你的身心!

6、春波碧草花吐蕊，蓝天白云柳青翠。植树节到来之际，为你种下一片花海，种出一份精彩，带给你最美丽的风景最快乐的心情，愿你收获幸福无“树”!

7、今天植树节，心种四棵树。摇钱树，金银满箱财无数;幸福树，合家欢乐根永固;如意树，吉祥富贵福常驻;情谊树，天长地久令人妒。植树节，永葆活力。

8、栽下一片新绿，收获绿色希望，播下一粒树种，得到万千力量，植树节你种树了吗?

9、植树节到，你在我心中，就是一棵树。沾湿着雨露，笑成一片绿。我弯下腰，刨开烦恼的土，浇上开心的水，施加富有的肥，扎好健康的桩，只愿你幸福久长!

10、植树节一到，心中要有“树”，财源滚滚摇钱树，事业高涨参天树，爱情甜蜜藤缠树。植树节，愿你千树万树好运来!

11、植树节到了，请刨开幸运的土坑，浇上吉祥的清水，栽一颗健康的树苗，埋上平安的泥土，发出财富的新芽，开出如意的花朵，结出幸福的果实。植树节快乐!

12、栽种千棵幸福树，培育万株希望苗。浇灌甘甜快乐水，人皆动手柳成荫。一花独放不是春，万木成林绿呈祥。百花千林环境美，植树环保当天使。

13、植树，可以美化环境;植树，可以净化空气;植树，可以减少噪音;植树，可以调节气温。让我们一起植树吧!植树节快乐!

14、如果没有树木，空气就会变得浑浊;如果没有树木，人类就会失去依靠;如果没有树木，世界就会黯然失色。在植树节来临之际，伸出彼此的双手，种树好，种好树，好种树吧!

15、你可知道，一棵树一年可吸收二氧化碳18.3千克，为了全人类的低碳目标，请你在3月12日植树节到来之际，植下一棵象征绿色的小树苗，312种树快乐。

16、为你种下一颗树，结出我一万分的衷心祝福：十分的好运，加上百分的开心，成就千分的幸福，获得万分的如愿。满分的祝福，送给满分的朋友。3.12植树节快乐!

17、“萦萦窗下兰，密密堂前柳”享受自然之美的惬意尽在诗里。花草树木，怡情养性，植树节里，植树就是写最真实的诗，祝朋友诗情画意，幸福快乐享受福荫。

18、人生就是一棵树，亲情是土壤，友情是阳光，爱情是养料，理想是树高。我们在真情中茁壮成长，向着理想的方向越长越高，奋斗无止境。祝植树节快乐!

19、风雨中为你默默遮挡，烈日里给你一片荫凉，时间之河缓缓流淌，牢牢扎根岁月土壤，和着风声倾诉衷肠，张开臂膀为你守望。植树节，我们一起根植希望!

20、植树造林有士气，千重山林万层绿，沙漠渐退披迷彩，荒山野岭成往昔，一年四季春常在，花草树果香满地。请在植树节之际，献上你的一份爱意!

21、三月我们去植树，千家万户齐忙碌，房前屋后全栽树，不久树苗芽透露，蜜蜂蝴蝶团团舞，鸟语花香展佳图。愿植树节大家多多栽树，绿化家园。

22、栽种一棵树，绿色荡漾在眼中;培育万棵苗，满目葱茏会有时;保护一片林，固土封沙环境改植树节到了，栽下希望之树，还我们一个绿色的家园!

23、植树造林，温暖你我他：植一棵树，给鸟儿一个家，留下阵阵鸟鸣;造一片林，给鸟儿一座城，唤回朵朵彩云。3.12植树节，让我们一起行动起来吧!

24、种一棵树，愿生活大树参天好运挡不住;种两棵树，愿好事成双携手走上致富路;种三棵树，愿枝盛叶茂树林成片处处幸福。祝你植树节快乐!

25、植树节，愿你种下快乐树，收获开心果;种下平安树，收获如意果;种下希望树，收获成功果;种下摇钱树，收获好运果!

26、植树节，种下一粒籽，长出一片绿，铲上一锹土，收获万片林，浇上一壶水，仰望参天树，呼吁一声好，共享万年青!植树节，绿化自然，美好生活，空气清新，幸福万代!

27、植树节为你种下三棵树：摇钱树为你带来滚滚财源，爱情树为你收获美满爱情，希望树带着你全部美好的愿望一起茁壮的成长!

28、藏一粒思念的种子，让情意生根发芽;种一棵快乐的小苗，让幸福撑起绿荫;植一株事业的大树，让丰收挂满枝头。植树节，愿你人生有建树，生活更幸福!

29、植树节，种祝福。种棵幸运树，好运把你来呵护;种棵发财树，钞票到手不胜数;种棵成功树，伴你直上青运路;种棵平安树，愿你快乐永幸福。

30、植树造林秀山川，栽花种草香屋檐，芳草吐新依旧绿，梅花迎春薰自然，万顷绿海庇桑田，青山碧水今朝看。但愿祖国山脉，绿意无限!植树节快乐!

31、植树节了，问候前来吹吹风。愿你生活幸福绿树成荫，事业成功独树一帜，气度不凡玉树临风，努力追求屡有建树，锦绣前程非你莫“树”!植树节快乐!

32、水土流失沙漠化，植树造林防风沙。十年树人学文化，百年树林功劳大。千年古木开奇葩，净化空气美如画。栽树插柳浇浇花，共建环保幸福家。植树节，开始植树啦!

33、植树节，植树吧!栽种快乐树，愿你心情美丽;栽种富贵树，愿你事业顺利;栽种平安树，愿你身体健康;栽种幸福树，愿你好运连连。

34、植树节到了，送你一棵树，愿你身体像大树，坚固挺拔;家庭像大树，郁郁葱葱;事业像大树，高入云天;好运像大树，枝繁叶茂;财运像大树，绿叶浓荫!

35、在思念的土壤里，种一株牵挂的树苗，洒上快乐的肥料，浇灌幸福的水源，用短信将这株植物传递给你，愿我们的友谊之树长青，植树节快乐。

36、植树节，植下希望，让梦想发芽;植下美好，让人生幸福;植下浪漫，让爱情甜蜜;植下好运，让日子红火;植下祝福，让友情常青。祝你幸福，天天开心!

37、植树节到了，为你种棵树。挖开聚宝盆，种下摇钱树，培上幸运土，浇上快乐水，伸出坚实根，散开财运枝，吐出健康叶，开出如意花，结出幸福果。

38、种上一棵友谊树，枝繁叶茂情意长，种上一棵幸福树，郁郁葱葱快乐旺，种上一棵心愿树，浓郁好运把君绕，三月十二植树节，愿君吉祥常围绕，如意之花开心间，植树节快乐!

39、幸福人生路，朋友是棵树。路边都植树，友谊就牢固。树木多浇水，朋友多祝福。防风又成荫，思念不停息。棵棵精心育，朋友常联系。祝愿朋友三月十二日植树节快乐!

40、三月十二齐种树，种下希望一片片。辛勤浇灌树生根，枝繁叶茂美如画。眼前绿色怡性情，脚下泥土无水侵。林木葱茏生机盎，造福子孙万万年。植树节，爱护树木，从现在做起!

41、在池塘边种一棵树，守护家园;在田梗上种一棵树，展望未来;在心中种一棵树，坚守内心。植树节快乐!

42、给你绿色的呼吸，为健康树立保障;给你清爽的阴凉，把骄阳为你遮挡;给你遮风的城墙，让幸福的感觉荡漾。植树节里植树为你，将快乐植入你心底!

43、种下生命树，愿你的生命站立成树。种下亲情树，愿你的家园郁郁葱葱。种下摇钱树，愿你收获多多。种下许愿树，愿你心想事成。植树节，种树快乐!

44、植树节到忙种植，精彩生活我来织：织个篮子迎丰年，四季进宝收获忙;结张渔网接好运，年年有鱼把歌唱;编条短信问候你，岁岁平安友谊长!

45、一年一度的植树节到了，我送你一颗万能树苗“￥”和一把魔力铁锹“√”真心祝愿你在植树节里种出一颗快乐树，开满幸福花!植树节快乐!

46、栽上一棵小树，种下美好理想，让生活充满希望;用艰辛来培育，用智慧来护养;经过风吹雨打，经过冰冻寒霜，屹立不倒，长成参天栋梁。植树节快乐!

47、植树节，愿你快乐不胜“树”，生活惬意有套“树”，工作顺心有建树，财运紧随好气“树”，健康相伴添寿“树”，短信就是消息树：幸福将陪你走一路。

48、生活是土壤，快乐是水分，浇灌你的心情树;工作是土壤，努力是水分，浇灌你的事业树;爱情是土壤，浪漫是水分，浇灌你的爱情树;植树节到，愿你多多植树，世间属你最幸福!

49、春风把大地轻抚，山青水绿花开了。3.12日到了，快把小树栽满大地。春雨来了，它轻轻的飘洒，一个绿色的梦想一定会实现。祝你植树节快乐!

50、人生是条路，朋友是棵树;路边要植树，友谊要巩固。树要多浇水，朋友多祝福;筑座防风堤，心灵不荒芜。封山把林育，青春可常驻。植树节，快乐已上路!

51、棵树，绿了一个人的目光;一片林，撑起一代人的梦想;一双手，种下一个人的春天;万双手，托起亿万人的明天!

52、植树节，把快乐植入心底，把幸福植入生活，把好运植入生命，把健康植入身体，把平安植入人生。愿您事事如意，事事顺心!

53、记忆中的青山绿树去哪里了?记忆中清澈的小河去哪里了?记忆中的蓝天白云去哪里了?3.12，让我们一起动手。植树造林保环境，人人有责靠你我。

54、植树节到，送你根幸运树苗吧!树根，将幸福巩固;枝条，将健康庇护;树皮，将财富包住;树干，将快乐运输;祝你沐浴幸福的雨露，笑容的花朵四季挥舞!

55、植树节，种棵树，种棵发财树，恭祝你发财，种棵常青树，送你福禄寿，种棵桃花树，时来运转，祝福你好运连连，植树节快乐。

56、植树造林，温暖你我他：植一棵树，给鸟儿一个家，留下阵阵鸟鸣;造一片林，给鸟儿一座城，唤回朵朵彩云。

57、春天到，雨丝丝，正是插柳植杨时。雨已润，光已照，阳光雨露长树苗。一天天，一年年，绿树环绕美家园。植树节到了，让我们快乐植树，共建环保的绿色家园!

58、植树节来到了，让我为你种下一棵苹果树，祝你永远平平安安，让我为你种下一棵柑橘树，祝你一生甜甜蜜蜜，让我为你种下一棵核桃树，祝你永远合家欢乐，我要为你种下一个果园，祝你幸福永远。

59、水是生命之源，树是水的卫士。多一份关爱，多一份呵护，多一片绿叶，多一份温馨，从我做起，爱护一草一木，保护环境，就是爱惜生命。

60、植树节，播种的时节。种一个希望在山巅，你将收获好运无边;种一片快乐在心间，你将收获幸福无限;种一声问候在耳边，你将收获祝福绵绵。

烧烫伤是一种严重影响儿童健康的意外伤害，烧烫伤是儿童常见危重损伤之一。由于儿童正处于生长发育期，烧烫伤后康复期比较长，甚至还需要多次植皮和功能康复治疗，给家庭和社会带来长期的生理、心理和经济负担。下面我们就说说今天的话题心灵便利贴：儿童烧伤你该怎么做。

皮肤是人体最大的器官，除了防御功能外，还有调节体温、呼吸、吸收、排泄等功能。因此，皮肤的损伤将引起一系列的机体继发损伤。这在小儿烫伤方面显得尤为严峻。从这则新闻中，我们可以发现人们对小儿烧伤的认识真是误区重重。

真的是轻度烫伤吗

烧伤面积按烧伤部位占体表面积的百分之几来计算；烧伤深度按三度四分法划分，即一度、二度(又分浅二度和深二度)、三度。所以烧伤面积越大，深度越深，伤情越重。小儿的解剖特点是：年龄越小，头部体表面积越大、下肢体表面积越小。

因此，婴幼儿烧伤，即使烧伤的面积较小也可发生严重的后果。有下列情况之一者应住院治疗：烧伤总面积大于5%或Ⅲ度烧伤面积大于0.5%；烧伤面积较小，部位在面、颈、会阴、手足等特殊部位；轻度小面积烧伤，创面有感染或感染征象；烧伤伴发热，体温达38摄氏度以上；吸入性损伤；电烧伤等。

从报道中可知，患儿烫伤部位在“躯干后侧、臀部、大腿、左上肢”，估计烫伤面积不会小于20%(占人体总体表面积的百分比)。而在临床上，小儿烧伤面积达10%，就有休克的可能。因此，这样的烫伤并不能算轻度。还有一点要强调的，如果小儿烧伤面积未达10%，但烧伤部位在头面部，由于小儿相对成人而言，有头大、颈短、肌肉欠发达等特点，就有可能发生较严重的并发症，如脑水肿、窒息等，这一点家长们一定要有足够的认识，一旦发生，应尽快送孩子到医院就医。

由此可见，患儿的伤势并不轻，家长以为不过是“轻伤”，错过了救治机会。殊不知，皮肤是人体的“国防线”，一旦受损，细菌、病毒等对人体有害的物质就会毫无阻碍地进入人体，进行大肆破坏，人就“生病”了。而且，人体的“国防线”也有一个逐步形成乃至完善的过程。在人的婴幼儿期，皮肤还是相对薄弱的，如在相同的作用时间内，70摄氏度的热水对成人的皮肤仅会造成浅度烫伤，却可使婴幼儿的皮肤造成深度烫伤。因而，从本例患儿的伤情发展变化来看，“防线”的崩溃导致细菌进入人体并大量繁殖，同时释放出大量的毒素，造成机体多器官功能衰竭，以致患儿死亡，其死因应为创面脓毒血症。

烧伤后，你该怎么做

小孩子烫伤，父母也不必紧张，以免手忙脚乱。首先要将孩子脱离热源，例如身上浸透开水的衣服应迅速去除；一般来说，无论什么原因的烧烫伤，伤后紧急处理的最佳方法是立刻用凉水冲洗或浸泡；对于面积较大的烫伤，应在去掉身上的衣物后用干净的被单包裹孩子，立即送医院诊治。烧伤或烫伤部位不可自行乱涂药物，更不可随手拿起酱油、盐、烧酒等就往创面倒(又不是炒菜，放那么些调料)，这么做不仅增加了感染机会，而且使患儿更加疼痛；也不可用万花油、牙膏等油性物涂创面，这会减少散热，加深损伤；更不可用红药水涂创面，因为红药水又名红汞，含重金属汞，大量外涂后，经创面吸收入人体，可造成损伤，最常见的是急性肾功能衰竭，尤其对患儿而言。

患儿到医院后，具体治疗由医生进行，家长要做的是尽量配合治疗，另外还要加强患儿的营养。创面的修复需要营养支持，患儿的生长发育也要营养支持，这是小儿烧伤的另一特点。那么，给患儿吃什么？家长经常会这么问。除牛奶外，可以给鸡蛋、鱼、牛肉等高蛋白质食物。在加工时，尽量将其煮烂，以利患儿进食及吸收。

一般说，以现今的医疗水平，只要及时治疗，救治像新闻中的患儿已不成问题。但从临床上看，由于种种原因，如感染、受压等，患儿创面基本都比入院时有所加深，导致了创面愈合后的瘢痕增生，这已成了小儿烧伤治疗的棘手问题。小儿处于生长发育期，瘢痕增生较成人严重，不仅影响外观，造成小儿的心理障碍，甚至会影响其机体的生长发育。特别是跨关节的增生性瘢痕，由于增生性瘢痕的牵拉，会影响骨骼及关节的发育。而且，目前对增生性瘢痕的治疗还缺乏有效的、副作用小的方法。

医生提醒，正确的处理方法能有效阻止伤口深度的加重，减少对后续复原时间与状况的影响。在送受伤的婴幼儿至急诊或整形外科门诊就医的途中，家长还应注意其身体状况，可适度保温。如果您对儿童烧伤该如何处理的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

治愈内心的方法

通常情况下，我们想要治愈心灵的话，平时可以多看看书，比如说一些有用的书。所谓有用的书，就是人们在平时的生活中能够帮助自己成长，让自己学到东西的书籍。不得不说，这类书籍是十分广泛的，一方面可以根据小伙伴们自己的兴趣爱好去学习。

当然我们想要治愈心灵的时候，也可以通过睡觉。毕竟人在睡觉的时候心灵会平静，并且睡眠的时候能够安神修身养性。不得不说，睡眠能够消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统。因此小伙伴们在日常的生活当中，想要治愈心灵的话，也需要养成一个好的生活习惯。

想要治愈心灵，通过学习可能做的事情是微乎其微的。但我们在现实生活当中多做一些善事，多去帮助别人，感受别人的不容易。要是突然有一天发现自己温暖了别人，相信自己的内心也是特别舒坦的。不得不说，这时候才真正实现了治愈心灵。

幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。

1、重温喜欢的老歌

心理学上有一个“熟悉效应”，意思是说，重复出现的事物会让人增添好感。重听老歌（特指自己十分喜欢的老歌）就是一件“动人心弦”的事情。

当然，我们也可以把这个“重温”泛化到其他事物上。比如，再去吃一次让您念念不忘的某家小吃。把曾经笑得您满地打滚的某部港片再看一遍。或者再翻一翻青葱岁月里曾经打动您的某本诗集。

当然啦，物极必反，同样的重温不要隔得太近，不然就像满大街的口水歌一样让人腻烦。

2、多知道一点

有句俗话叫“好奇害死猫”。事实上，这句话有一定的局限性。如果说少操心少多事会更快乐，那可能没错。但是，快乐作为一种感官反应，往往是会受知识深度影响的。

知道为什么许多“驴友（旅友）”对完成更高难度的户外活动乐此不疲，许多音乐发烧友往往有十分精到的乐评吗？因为成为“专家”也是一大快乐之源。

当然也要注意，这个“专业”不是指比拼装备等外在指标，是说要多问、好学，成为这方面的“小百科”。

3、“少吃多餐式”购物

大家都知道，抛开“肉痛”不谈，购物是一种很有效的减压手段。有专家分析，购物的乐趣主要在于“在走动中挑选物品，将其带回家中，然后打开包装”这个三部曲。

那种看起来很实惠的捆绑式消费，其实只能给您一次性的奇妙快乐感。把快乐拆零，就能保证钱包和心理“共赢”。比如，本来想收集的金庸小说全集，改成分十次八次凑全，就能体验到多次的、累增的快乐。

4、把快乐纪念品带进办公室

办公室并不是快乐禁区。在抽屉里藏点充满快乐回忆的小东西，相信再苛刻的老板都不能说什么。记住，情感体验经常是受视觉影响的！

孩子的婴儿鞋，旅游的纪念品，全家福照片，不经意间瞥到，往往能引来一个会心微笑。郁闷时拿出来琢磨琢磨，不快可能因此一扫而光！

5、欣赏让您忘记呼吸的作品

一项近期的心理学研究发现，看令人鼓舞和励志的文章能让人体验“多重快感”。叹为观止的美丽、力量或巨大成就，能让我们产生求知快感、观察快感或参与快感。

所以，观看《动物世界》这样让人叹为观止的自然类节目，阅读某位名人让人唏嘘不已的传记，欣赏一幅美到让人窒息的画作。这些都值得去尝试。

6、亲近大自然

“采菊东篱下，悠然见南山”式的生活当然有益身心。但是，不要自欺欺人于电脑屏幕上的“大自然赝品”。

美国一位心理学家彼得·康恩做了一项研究。他将一台50英寸的高清屏幕电视放在无窗户办公室，并播放自然风景镜头，以减少参试者的心理压力。

结果发现，这些虚假的自然风景虽然清晰无比，但是，对参试者的心理压力反应毫无改善作用。研究人员表示，真正能起作用的，是窗外的天然绿。

7、养只宠物

养只宠物（尤其是宠物狗），对提升愉悦感具有奇妙作用。即使是不养宠物的人，逗一逗路边的小狗，在宠物市场里溜达几分钟也有好处。

8、笑，笑，笑

信不信由你，笑容是个好心情加油站。因为笑容能传达“容易相处”“喜欢对方”等信息，让您更受欢迎。

这样就会形成一个良性循环的人际圈。另外，“看上去快乐”的面部反馈信息，能骗得大脑认为自己真的很快乐。

9、助人

予人玫瑰，手有余香。为灾区人民尽绵薄之力，捐助一两名失学儿童，甚至只是给需要的人让个座，这些都会让您打心眼里自豪。

10、洗个热水澡

曾有心理学家表示，人们可以从“良性受虐”行为中获得快感，忘却痛苦。所谓“良性受虐”，就是接触那些可以控制的、让自己感到轻度不舒服的事物。

比如，吃辣椒，蒸桑拿，坐过山车，看恐怖片等。“洗浴时，将水温调到自己能承受的最高温度”也属于“良性受虐”。

当然，“良性受虐”只能偶尔为之。

洗涤心灵的意思就是从心灵深处，得到了净化，以及改变。在古代，古人们就认为思想是在心里，心灵的洗涤就是思想的净化，意思是经过净化，思想就会变好了。越是繁杂的心灵,越需要一次不留余地的洗涤。

洗涤心灵的经典句子

1、生活中是不缺美的，缺的是发现美的眼睛；人生中，有很多的成败与得失，都不是我们都可以预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但是只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐。

2、人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

3、时光，记忆，生活。一个人的时光，一寸一寸被叠起，五年或者更久。一个人的记忆，或思或念，君若能解，将心忆处便是相思。一个人的生活，或悲或喜，也是只有苦乐相随，生活才会更加的别致。时光，记忆，生活。而此外，全然无。

4、人生没有彩排，请好好珍惜现在。在茫茫人海，滚滚红尘，回眸四望，欣赏是一道绝美的风景，一隅人四风味独特的景观。学会欣赏，你便懂得享受；学会欣赏，你便拥有快乐；学会欣赏，你便走近幸福；学会欣赏，便成为一个大写的人。

高中学生健康门诊：孩子需要心灵关怀

孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。

四种心理需要

1、父母的爱护和关怀

2、被接受、被尊重

3、得到别人的赞赏

4、在家里有地位

有些孩子可以利用好的行为表现，来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要;但有些孩子不能做到此点。当心理需要得不到满足时，便会以不适当的行为作为补偿。

四种不适当行为

第一种：引起注意。孩子需要得到父母的注意，才会感到自己被父母重视。而当孩子不能从好的行为取得父母的注意，便会用不对的行为来达致目的。

第二种：争权力。像成年人一样，孩子觉得自己是重要的，需要得到别人尊重和接受。当孩子觉得父母用权力来支配自己，就会以反抗来表现自己的能力。父母愈是行使权威，孩子的反抗就愈大。

第三种：报复。孩子在与父母争权力的过程中，往往是失败者;便转用报复的行为来刺伤父母的心。孩子觉得这样才令父母知道他的重要。

第四种：自暴自弃。当孩子觉得自己全无价值，就连对抗和报复的勇气也失去，则会透过表现无能来逃避别人对他的要求。

过分保护、同情、控制和支配孩子，均是不尊重的行为。负责任的父母应以友善和严谨的态度，给予孩子选择自由，同时让孩子亲历此抉择的结果。