拉萨犬怎么训【实用20篇】

拉萨，日光之城，在这里，体验高原眩晕，感受藏族风情，除了做好防晒，你其实可以什么都不用想。下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游好玩的地方，希望对大家有帮助!

拉萨住宿哪里实惠?

拉萨是西藏的核心，住宿条件不错，高档宾馆很多，高档的有位于北京西路和民族路交界四星级的拉萨饭店(原拉萨假日饭店，标间有1092、669元两种)、拉萨国际大酒店、拉萨饭店(准四星)，三星的有西藏大厦、湖北大厦等，二星的有日光宾馆、喜马拉雅酒店、金谷饭店、嘎吉林宾馆等。

但如果是自助旅游，只须选择市内的中档旅馆即可，双人房间30-80元/晚/人，有电话和热水。旅馆客房房门上，经常可见到驴友召人组合出游的启事，大家在随意串门聊天、互通旅游计划和心得之余，常常就此结伴出游。

当然这里也有西藏民族特色的招待所，著名的八廊学旅馆被评为“世界十大山地旅馆之一。”在这里或许没有宾馆里的豪华和舒适，但是，这里是真正具有西藏浓郁氛围的地方。

Tips：七八月份是拉萨最具人气之时，各大宾馆、旅店经常爆满，最好事先预订好房间。

拉萨概述

拉萨，又称“日光城”，中华人民共和国西藏自治区首府，西藏第一大城市，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。拉萨令人眩晕的不仅是它的高度，而且是它浓郁的异域风情。任何喜欢旅行的人，都被它的神秘魅力吸引前来，而拉萨也吸收沉淀着世界各地的人文风情。这片高原圣土上蓝得出离真实的天空，以及这座城市可以沐浴心灵的温暖日光，是任何一个朝圣者都无法轻易拒绝的。

去拉萨旅行，是很多人年轻时的冲动，是有的人一生的梦想，也是朝拜者最终的信仰。拉萨可能是你一生只能去一次的目的地，更可能是少有的你去了还想再去的远方。布达拉宫的雄伟辉煌，药王山的夜景俯瞰，大、小昭寺的跪拜僧侣，八廓街的可口藏餐，罗布林卡的园林壁画，甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺三大寺的辩经会场，还有一年一度雪顿节的热闹非凡，都是拉萨独一无二的表情和生命。

拉萨是打开西藏之门的钥匙。读懂西藏，需要尽力领略拉萨。你可以身着藏袍跟随藏民沿着转经筒顺时打转，也可以赖在客栈的躺椅上边涂防晒霜边晒太阳，或是做客寻常藏民家披上哈达试着感受高原上的幸福感，亦或是吃着糍粑喝点儿酥油茶品味舌尖上的拉萨。倘若你有足够的时间，多去市区的大街小巷走走串串，它们有拉萨古老而又迷人的韵味。

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拉萨周边自驾游景点

布达拉宫

屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。 建于公元七世纪中叶，布达拉宫缘何而建，一说是因发展需要，松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫，又为了防守外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓，另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主，兴建了此宫。 这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，是真正属于世界的遗产，是可以触摸，可以深入，未经粉饰，但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。

大昭寺

大昭寺位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)。始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了今天的规模。 寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。 1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位; 大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。

到达与离开 位于拉萨市中心，可步行前往。

确实出现颠簸。根据分析，8L9750次航班出现颠簸，是因为遇到强烈气流加上风速出现变化而导致。这类的情况大概持续将近10多分钟，飞机上的空姐则表示这是一种正常的气流现象，无需过于担心。

当时飞机在摇晃之后，就逐渐出现失重的现象，接着又逐渐的往上爬，然后又逐渐的下降，持续大概10多分钟，确实会让人觉得有一些心惊胆。据说当天拉萨的风比较大，温度为一度到15度，风力大约是4级，这也是2月份以来最大的风力，这可能就是造成颠簸的主要原因。

飞机产生颠簸的因素

基本因素是大气中出现绕流，而这种不稳定的气流有时大有时小，速度不同，方向也有所不同。当飞机在进入到和机体尺度比较近的漩涡时，飞机的各个部位可能会受到气流的影响，因此会破坏原先的平衡，会形成一些不规则的运动，可能就会引起震动。一旦飞机自然振动周期又或者是乱流脉动周期一样，自然就会形成强烈的飞机颠簸。

我国历史上的颠簸事件

上海飞往北京的航班在2008年的7月4日，因为雷雨天气突然遭遇到强烈的颠簸，而这一次的颠簸事件中导致8个乘务人员还有14个乘客受伤。川航3U8637航班在2011年8月18日从重庆飞往九寨沟，突然遭遇到强气流，出现明显的颠簸。在这一次的颠簸中有两位旅客，还有两名工作人员受到轻微的受伤，飞机很快返航，然后顺利的降落在重庆机场。2011年的9月份有一辆客机从香港飞往泰国此时遇到了气流，当时机主马上就做出使用安全带的指示，不过还是有三名空姐因为忙着照顾旅客，导致背部和手脚受伤，好在情况并不严重。

拉萨是一个让你梦回萦绕的地方，在这海拔 3700 多米上的 “日光之城” 拉萨是多少旅行者梦想的起点和终点，八廊街上磕长头的人群和悠久的历史遗迹让每个人为之震撼。下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游值得一去的景点，希望对大家有帮助!

高原反应怎么办

高原反应即急性高原病，是人到达一定的海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。

海拔在3000米以上的地区，成为高原地区。短时间进入高原均可能产生头痛、头昏、心悸、气短等反应;重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。

这些第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或者消失;但是也有极少数的人因为劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能会逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

严重的高原反应，比如浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到大医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。

初到高原，行动速度要放缓，不可极速行走，更不要奔跑，稍作体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，饮酒和吸烟要少，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食物，适量饮水，注意保温，少洗澡，避免受凉和消耗体力。尽量不要一开始就吸氧，最好让身体自己调节适应。

大多数人上高原都会有高原反应。这时正常的而无需担心，少部分人反应很小或者没有。一般瘦人比胖人更容易适应高原。有严重呼吸器官、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。

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拉萨美食小吃

凉拌耗牛肉

凉拌耗牛肉是拉萨一道非常著名的美食，选用的是鲜嫩的耗牛肉，然后把肉用盐进行腌制，然后切成薄薄的一片，然后用辣椒拌一下，就是一道非常不错的下酒菜，而凉拌耗牛肉和青稞酒搭配的话，绝对是非常美味的。这种耗牛肉，肉香非常的浓厚，到今天已经有了专门加工牛肉的工厂，所以现在你已经能够吃到真空包装的耗牛肉了。

腐奶渣粥

也许这个名字让人听起来感觉并不是很好，但在吃过之后，你不得不承认，腐烂的奶渣的确也能做出不一样的美味。这是骨汤、面粉、腐奶渣、牛羊肉混合在一起形成的独特味道，虽让人感觉有点怪异，但其美味是不可阻挡的。

酸奶米饭

任何一个热爱酸奶的人都不会想到在米饭中加入酸奶吧?但是这种创举就出现了这个神圣的地方。当然，并不是简单的酸奶喝米饭的相加，而是还加上了酥油等当地的特产，酸酸甜甜的独特滋味，老少皆宜，是很多游客吃过后念念不忘的美食。

拉萨自驾好地方

拉萨天葬台

色拉寺后山上有2个天葬台，一个在山脚附近，另一个则在山腰附近。山脚附近的天葬台已经废弃了，不过依然后经幡围住。后山位置较高，山顶可以观看拉萨市的全景，是爱好爬山者们的胜地。山相对高度约有500米，爬山需要4小时左右，需要一定体力，不过沿着山路稍微上升一点回望拉萨市区视野就十分开阔，体力不好或刚到拉萨容易高反的游客建议不用上到山顶。

宗角禄康公园

纪布达拉宫扩建过程中，在此大量取土，遂积水成潭。在藏语中，“宗角”的意思是：宫堡后面;“禄康”，意为鲁神殿。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下和水中的一类神灵的统称。“鲁神”往往被汉译为“龙神”，进而又被误传为内地人所说的龙王，“龙王潭”这个俗称因此出现。 2006年，对宗角禄康公园进行彻底整治。布达拉宫周边环境改造工程的设计理念以城市和谐发展，城市文物保护和城市旅游的发展为主题，改造规划分为民俗活动区、生态水景区、龙潭胜迹区、亲水活动区、文化活动区等五个景区。

拉鲁湿地国家级自然保护区

拉鲁湿地国家自然保护区总面积6.2平方公里，平均海拔3645米，是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。1999年5月，拉鲁湿地被批准为区级自然保护区;2000年拉鲁湿地管理站成立;2005年8月被列为国家级自然保护区，誉为拉萨的“大氧吧”，有“拉萨之肺”、“天然氧吧”之称。湿润的气候和丰美的水草在高原上十分难得，每年引来大批赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、斑头雁、棕头鸥、戴胜、百灵和云雀等各种野生鸟类，另有少量国家一类保护动物黑颈鹤在此嬉戏。这处世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地，也是中国唯一的城市内陆天然湿地。

你可以身着藏袍跟随藏民沿着转经筒顺时打转，也可以赖在客栈的躺椅上边涂防晒霜边晒太阳，或是做客寻常藏民家披上哈达试着感受高原上的幸福感，亦或是吃着糍粑喝点儿酥油茶品味舌尖上的拉萨。下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游路线景点，希望对大家有帮助!

拉萨美食街

八廓街

对于拉萨人来说，一壶甜茶、一碗藏面、一份酸萝卜以及一张牛肉饼是开启一天生活的不二之选。而遍布八廓街大街小巷的茶馆，正是品尝这类美食的最佳选择地。除此之外，在八廓街里，既能品尝到最原始的藏餐，如糌粑、萝卜炖牛羊肉等，也能品尝到来自印度、尼泊尔等周边国家的美味佳肴。

文成公主美食风情街

文成公主美食风情街不同于其他的5条美食街，对于绝大多数选择于此的游客来说，为的是静心。远眺布达拉宫，俯瞰拉萨全景，这里的景致是其余任何一条美食街都难以提供的。

拉萨自驾游好玩的地方

羊八井寺

羊八井东通拉萨，西连后藏，北接青海安多，地处交通要道，青藏公路和中尼公路都由此经过。 羊八井寺，是西藏佛教噶玛噶举红帽系的主寺。 寺内文物很多，由于得到仁蚌巴·敦悦多杰地方势力和藏巴汗地方政权的资助，寺院资产也极为可观。据1791年清朝驻藏大臣查抄清点的结果，羊八井寺共有房屋1135间(其中楼房778间、僧房357间)、常住僧人103人、庄园9处。另外，仅羊八井寺红帽系活佛家里私藏的僧衣、幔帐、金银、铜铁器皿及妇女首饰等价值两千余金。其中尚有“灌顶国师”镀金铜印一颗，系“元明故物”，据说已“送京销毁”。羊八井寺经过这次查抄，寺产被充公，寺院赐给平定廓尔喀有功的功德林济咙呼图克图活佛管理，僧人被改宗格鲁派，寺庙才得以存留下来。

纳木错

纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。 纳木措湖的四面建有4座寺庙，即东有扎西多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。

到达与离开：去纳木措一般都是从拉萨出发，拉萨距离纳木措约220公里。 坐飞机一般坐到拉萨贡嘎机场，坐大巴到市区后换乘汽车。 拉萨东郊客运站不定时有到纳木措等景区的班车，如果没有，可乘客车先到当雄县，再从当雄包车前往纳木措。 从拉萨直接包车去纳木措更加方便，在拉萨市区的各个旅行社和宾馆，都可以找到关于去纳木措的包车信息。 此外还有自驾、骑行、徒步、跟团等方式。 纳木措景区交通方式主要是步行，或者骑马(牦牛)。

拉萨当地交通

公交

拉萨市内目前有二十多条公交线路，主要包括101、102、103、104、105、106、107、108、109、111、96、97、98、99、24路，票价统一为一元，大多为半小时一班。

其中，24路为往返于哲蚌寺和色拉寺的双向发车的旅游专线，途径布达拉宫广场。另外还有个体中巴车，随叫随停，票价2元，这些中巴的线路都是固定的，大部分线路以藏医院为总站(在大昭寺广场前)。

出租车

在拉萨城内转，坐出租很方便，并且不会太贵。拉萨的出租车已经实行打表计费，起步价10元/五公里，超过按2元/公里。由于拉萨市区较小，一般在起步价内都能到达。但是去市郊的哲蚌寺、色拉寺等就会超过起步价。包租一天的费用大约200-300元，非旅行季节会便宜些。如果经济条件允许，可以与同行旅行者选择包车一天。

自行车

很多旅馆都会提供自行车租赁服务，租金大约每人每天20-40元。比较适合骑行游玩客栈或青旅附近景点，既不怎么费体力，也十分自由惬意。

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对于身体不适的旅游者，要及时就医治疗，并避免过度疲劳和超负荷活动。这里小编为大家整理了关于五一去拉萨旅游需要注意什么，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

旅游途中需要注意什么

旅游途中需要注意什么—讲文明礼貌

任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，注意卫生与健康：旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种”饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

旅游途中需要注意什么—计划周密

要有周密的旅游计划：即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。

旅游途中需要注意什么—警惕上当受骗

目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，”萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄”机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

旅游途中需要注意什么—尊重当地的习俗

我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：”入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的.传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

2去拉萨旅游需要注意什么

相对而言，5—9月份气候温暖而湿润，是拉萨最好的旅游时节，而通常每年的五一是旅行季节的开始。期间温度适宜，是理想的避暑之地，昼夜温差相对小些，一般不大于15℃。但白天紫外线辐射强，须特别注意防晒，避免晒伤。10月起气温下降，湿度减小，昼夜温差变大，白天仍然较暖，但夜晚温度迅速降低， 须适时添衣保暖。冬季一般从11月起至次年4月，期间白天往往在10℃以上， 而夜间则降至零下5-零下10℃，冷暖变化大，因此冬季旅游拉萨时须特别注意增添衣物保暖防寒。

到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要把体力消耗在找旅馆上，可直接到宇拓路一带找，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。拉萨大多数旅馆服务员的服务意识不高，别太指望。

自助旅游者可以选择拉萨武警宾馆、雪域旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆等。单独房间价格在人民币100元左右。不过有些要使用公共卫生间。这些旅店住宿手续简便，有电话(只通市内)和热水(多为限时提供)。八朗学旅馆和吉日旅馆院内的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物资的纸条。

对于自助游者，可以提前安排好旅行计划。确定计划之后可以通过一些诸如上位网预订频道之类的预订类网站提前预订拉萨的宾馆或者酒店。目前100元多点的房间可选择拉萨在路上家庭旅馆、拉萨市仙足岛假日庄园酒店、拉萨汉儒酒店、拉萨雪峰宾馆、拉萨仙足岛假日庄园酒店贵宾楼等数十家。大多数百元多的地方，都可以算是经济、舒适型了。住宿一定要提前安排，免得带来一些麻烦。预订时，大部分只需要用到名字、电话，操作方便。预订前，一定要看清住宿都提供哪些服务、房间图片、以往客户留言、免费项目、收费项目。预订之后，建议和宾馆方进行电话沟通，以确认无误。入住时，要提供预订时所用的信息，然后出示身份证办理入住即可。

拉萨平均海拔在3600米以上，所以一般游客都要注意高原反应的预防，到高原后要做到下面几点：

1、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。

2、避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。

3、头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。

4、饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

5、禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

6、进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品，带上速效的奥默携氧片。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

西藏拉萨旅游景点攻略推荐

拉萨温差很大，风也很大，如果考虑去日喀则，珠峰的筒子们，无论什么季节请带保暖冬装。林芝相对拉萨气温比较高，夏天可以穿夏装的。拉萨本身夏天并不热，而且夏装容易会被晒伤的。其他时节，请自行百度拉萨天气。

拉萨的住宿淡季价格不高，一般的选择是青旅和宾馆。

青旅标间在100左右，可以洗澡，卫生条件一般，略高于大城市火车站周边小旅馆。宾馆在150-200不等，一般都有空调。青旅的`多人间从 3人、4人、6人、8人、12人不等，著名的 东措和平措有24人间(东措叫206，平措叫疯人院)。条件都很一般。3、4人间相对还好些，至少有电视。有青旅会员卡能打折。我个人在平措和东措都住过。感觉从氛围讲平措是最好的，但是条件么，较东措略差。比其他青旅也略差点，大家见仁见智吧。我自己觉得出来一次，只要女孩子不是特别挑剔的，都建议考虑青旅，毕竟氛围好，组团容易。

吃饭在拉萨其实是个奢侈的事情。由于地理原因，据说这里除了土豆和牛肉其他都是运输的，所以食品的价格都偏高。

建议必备用品：

唇膏：天气极干，男女均通用。

魔术头巾：防风防晒，用处多多。不怕晒不怕沙子的可以略过(我没带)

小锁头：在青旅住多人间用。

退烧药，感冒药，创可贴等。

其他的就是常见旅行装备，各种充电设备，洗漱用品，换洗衣物，单人旅行建议所有装备不要超过40L背包，很多东西其实没必要的。徒步搭车党请再加20L。

“日光之城”拉萨，它是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。雪域高原的人好像就为给众生祈福而生，每天念经、转经筒、磕长头，日复一日，年复一年，这就是他们的生活习惯，你想来这里体会体会吗?下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游好地方，希望对大家有帮助!

拉萨特产手信

西藏藏红花

草红花(Carthamus tinctorius L)，又叫红花，原产埃及，但在巴基斯坦、印并等地栽培历史也很长。红花可入药，有活血通络之功效。草红花种子含油量达55.38%，长期食用这种油，可降低血液中的胆固醇，防止血管硬化。因此，可用它来治冠心病;由于草红花油中的亚麻酸量很低，所以是制作油漆的好原料。草红花在西藏东部、东南部以及南部地区均可大力栽培，并有很大的发展前途。藏红花(Crocus sativus L),又叫番红花或西红花，原产西班牙，在伊朗、沙特阿拉伯等国家中也有悠久的栽培历史。

尼木藏香

尼木藏香，是指西藏自治区尼木县生产的藏香，尼木县的藏香制作历史悠久，以其在制作过程中不伤害生物和独特的原料配方而深受广大群众青睐，是全西藏最著名的藏香源产地之一，尼木藏香不仅可用于佛事活动，而且还具有杀灭细菌、驱除污浊之气、预防感冒等流行性疾病、增强睡眠等独特的医疗功效，对人体有百利而无害。其制作技艺为中国第二批国家级非物质文化遗产项目。藏香采用纯天然无污染的青藏高原特有的三十余种藏草药，不仅可用于佛事活动，而且还具有杀灭细菌、驱除污浊之气、预防感冒等流行性疾病、增强睡眠等独特的医疗功效。

澎波半细毛羊

澎波半细毛羊林周县畜牧兽医站“澎波半细毛羊”新品种于2008年经国家家畜禽遗传资源委员会审定，成为西藏第一个国家级家畜新品种。该新品种羊是在澎波当地羊为母本的基础上引用了新疆细毛羊、茨盖半细毛羊为主要父本进行级进杂交后，又导入了适量茨盖半细毛羊血液后，横交固定、定向生产毛肉而培育的优秀半细毛羊新品种。具有产毛量比当地羊高3倍、产肉量高1倍、羊毛优质、更适宜氆氇用料等优点，累计产生的改良后代达60多万只，累计增加产值15000多万元。其社会和生态效益非常显著。

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西藏和平解放纪念碑

西藏和平解放纪念碑于2001年5月22日建成，座落在布达拉宫广场。碑名由时任总书记的江泽民于2001年10月1日亲笔题写，时任中央政治局常委、国家副主席胡锦涛同志于2001年7月18日亲自参加了奠基仪式。

该纪念碑坐落在世界海拔最高的城市广场布达拉宫广场的南端，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米，整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型，风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰，希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。

在纪念碑前方将安放两座铜像，表现西藏人民欢欣鼓舞迎接和平解放的场景。

木如寺

拉萨境内有新、旧两座。旧木如寺位于大昭寺东北部，吐蕃时期属藏传佛教宁玛派。新木如寺始建于五世喇嘛时期，又称“木鹿寺”。新木如寺坐北朝南。南北长102米，东西前部宽85米，后部宽97米，占地面积8925平方米。共有房屋300余间。寺院建筑前低后高，寺前部为僧舍，后部为主殿。主殿第一层前半部为大经堂，后半部为佛殿。经堂面阔9间，进深7间。佛殿为3间，中间佛殿近于正方形，长11米，宽10米，面积110平方米。其两侧佛殿面积较小。寺院东西南三面为僧舍，各三层，第一层高3.5米，第二层高2.4米，第三层高2.7米。西侧僧舍建筑布局最具特色，其前后为两排南北向僧舍，其间夹一狭长院落，东面为一排南北向僧舍。每年藏历十二月二十三日至二十九日，木如寺均举行隆重的年祭跳神舞木如古朵，现寺院为西藏佛教协会印经院。

达扎路恭纪功碑

赤松德赞普在位时(755-797)所立。石碑立于高l.92米，面积22.25平方米的正方形基上。台基正中为三级阶梯形碑座，高1.32米。碑身通高巴米，呈方柱形，下宽上收。碑身北、东、南三面均刻有藏文楷书，北侧有字68列，东侧16列，南侧74列。碑身完好，碑文大部分尚可辨认。

拉萨藏餐攻略

藏家宴

地址：团结新村路75号东区北门(近二环路)电话：0891-6332886

拉萨最有名的正宗藏餐，门脸不大，进去却发现别有洞天，餐厅装修得颇有藏族特色，服务员都是藏族人，漂亮，态度随和。菜做得很精细，分量足，味道也好。价格不算便宜，宴请宾客的占多数。

雪神宫藏式餐厅

地址：北京中路布达拉宫广场对面电弧：0891-6825866

号称拉萨“最高档”的藏餐厅，就坐落在布达拉宫的脚下，地理位置超好。菜品味道尚可，值得一尝。服务员是藏族姑娘，普通话说得很流利，但上菜比较慢，性价比不高。

阿罗仓餐厅

地址：朵森格路(青年南路)21号电话：0891-6338826

一家不大的店，大概也就是七八张桌子的样子，当地人也会经常光顾。虽然环境比较简陋，但价格实惠，分量足。

太阳部落藏餐厅

地址：林廓东路中段(实验小学对面)电话：0891-6333777

很有特色的一家正宗藏餐厅，环境非常好，价格还可以接受，菜品质量也能够接受，经常会有当地人光顾。

拉萨斯海滩位于格林纳达北部，它融合了古老的英国乡村住宅、美丽的棕榈树林、红树林、柔和的沙滩和清澈诱人的海滩于一体，是一个绝好的休闲度假、放松、自然美景欣赏的旅游胜地。拉萨斯海滩素以宁静出名，是格林纳达最著名的海滩之一，而且交通方便，25分钟便可到达首都圣乔治、著名的大湾海滩以及国际机场。

海滩附近的古老庄园建成于1968年，原来是富有的种植园主的私人别墅，如今，在不改变原有建筑的基础上，将其改变成为大型客房，游客住在这里不仅可以享受海滩的无限风光，还可以品味古老的庄园建筑。2002年，海滩上新修建了海滨洋房、套房，露天酒吧、饭店，力争为游客提供了更加舒适的环境，现在，游客在这里足不出户，就能一览滨海风景；露天酒吧和饭店“隐匿”在热带花园中，提供新鲜的烤鱼、爽口的海滩水果冰沙等绝美佳肴，定会让您大饱口福。

La Sagesse Beach

必去理由：加勒比海十大最浪漫的海滩之一

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：格林纳达[Grenada]

景点所在省、州：圣乔治区 [Saint George Parish]

林芝，藏语意为〃太阳宝座〃，指太阳升起的地方。林芝地区位于西 藏自治区东南部，平均海拔3100米。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两 条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山 环绕之势，林芝就静卧在这三大山脉的怀抱之中。有人称它是西藏的瑞 士，也有人称为西藏的江南。它山高水长，人力难及，原始自然风貌保存 完好，是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。今天小编带给大家的是拉萨到林芝旅游攻略，希望对大家有帮助。

林芝旅游景点介绍

尼洋河

尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307公里，落差2237米。尼洋河的源头围古冰川作用的围谷，海拔5000米左右。

中流砥柱

中流砥柱位于距离工布江达县15公里处的尼洋河上游河中。巨石的一面上有“中流砥柱”四个大字。传说这块巨石是工布的守护神工尊德姆修炼时的座椅。

巴松措

巴松措也叫错高湖，意为绿色的水，是红教著名的圣湖，位于海拔3500多米的工布江达县以东55公里，318国道以北40公里。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。

巴松措湖边有几家招待所。其中最方便的就是巴松措度假村，有各种档次的房间和别墅，价格从20元至数百元不等。这里的优点是距离扎西岛很近。当然，以巴松措的环境，在湖边露营也完全不成问题。

巴松措有条很明显的徒步小路，不会迷路，徒步旅行一般须2天，可以自带帐篷，或者选择沿湖的招待所落脚。如果只是逛一下扎西岛，那就太对不起门票钱了。

门票：100元。学生证半价。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票50元。

时间：9点到17点。

卡定沟瀑布

卡定沟瀑布位于距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌。山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。卡定沟内树木茂密水汽充足，是天然的氧吧。

门票：20元。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷平均海拔3000米以上，长达496.3公里，长度超过曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷(长440公里)，深度也超过了曾号称世界之最的秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。这里汇集了许多生物资源，也堪称世界之最。

雅鲁藏布江大拐弯：真正的大拐弯不太容易看到，那里不通车，而且有进山限制，每年只有6-8月可以步行进山观看。从八一坐车到排龙后需徒步到达札曲后才能看到，来回行程3-4天。

雅鲁藏布江小拐弯：看不到大拐弯，不妨去位于派乡以北直白村的小拐弯看看，称为小拐弯是相对大拐弯而言，其实也挺壮观的。从直白村徒步约1.5小时便能看到这个雅鲁藏布江第一小拐弯了。

雅鲁藏布大峡谷景区大门在派乡(又叫派镇)，离八一镇80公里，每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50元，车行4小时左右。也可以从八一镇包车前往，车行3小时左右。另外也可以在米瑞乡的娘欧码头坐充气汽艇，来回票价500元，单程船行1.5小时左右，坐船最好提前一天预约。娘欧码头也出售包括船票、门票、环保车票的套票，优惠价680元。进入景区需要乘坐环保大客，票价90元。

门票：150元。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票75元。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦在藏浯中有两种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”。南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米。由于南峰所在的雅鲁藏布大峡谷地区地质构造复杂板块构造运动强烈，造成南峰地区山壁耸立、地震、雪崩不断，攀登难度极大，因而使南迦巴瓦曾很长时间以来成为未被人类登上的最高的一座处女峰。南迦巴瓦峰三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。每年10月是观赏南迦巴瓦最好的时候，这个时候空气澄净，看到南迦巴瓦峰的机会会较多。

观看南迦巴瓦峰的地点有两个。一个是雅江大峡谷景区里的直白村，可从山脚仰望;另一个是318国道经过的色季拉山口，可远眺南迦巴瓦峰。

派镇有一些旅馆可投宿，直白村只有一家旅馆。

关于南迦巴瓦与加拉白垒的传说：相传很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之夜将弟弟杀害，将他的头颅丢了米林县境内，化成了德拉山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚他永远驻守雅鲁藏布江边，永远陪伴着被他杀害的弟弟。这个神话故事很生动地向我们解释了这两座山的特点：我们现在看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山：南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人一窥。

加拉白垒峰

加拉白垒峰位于雅鲁藏布江大拐弯的外侧，海拔7294米，走向为东西弧形排列。多陡壁悬崖，山谷里发育着数十条冰川。

色季拉山口

色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

色季拉最出名的便是漫山遍野的杜鹃花了。每年4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。

另外色季拉山口也可以远眺南迦巴瓦峰。

鲁朗林海

鲁朗林海位于川藏线318国道边上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁郎林海的树种及植被丰富，林中有大量鸟类栖息。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静优美的山居图。

从八一镇往波密方向翻越过色季拉山口直到鲁朗镇附近都是鲁朗林海，色季拉山上有观景台，需要收费，但实际上找个宽阔的空地停车一样能观景。

通麦天险

通麦是个气候宜人的地方，海拔只有1800多米，属峡谷地段。丰富的雨水常将谷地两侧的山石冲垮，通麦前10公里的帕隆是川藏线上闻名的天险。“车过帕隆道，险处不许看”，这段仅长10公里的帕隆峡谷道，通常需走3个多小时才能通过。帕隆藏布江从通麦流过，它与雅鲁藏布交汇之处就是著名的马蹄形大拐弯的弧顶处。

米堆冰川

米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，在川藏公路(国道318)然乌和波密之间，过然乌后不到一小时就可以到达冰川的岔路口，从波密过来约90公里，2小时的车程也可到国道318上的这个岔路口。从岔路到景区门口约6公里，步行1.5小时。从景区门口经米堆村，步行约1小时即可见到冰川了。

景区内徒步游览攻略：

1、从景区停车场穿越米堆村段，马道，沿途有标示牌，不会走错路，全程约15分钟。

2、穿越山林段，马道，同样有标示牌。有一段是上山路，走得会有点累，最高点是一个休息小亭，可以看到冰川及冰湖。全程约15分钟。

3、下行的土坡段直至到两个冰湖处。本来没有路，只是走的人多了。路面的泥尘很厚，走过之处，扬起阵阵的灰尘，因此同行者需要并排走或保持一段距离。全程约10分钟。

4、通过冰渍堰，这是由于冰川的运作及地形造成了阶级状的堰坝体。表面是乱石块及泥土，下部是冰川。不能骑马，快捷方式是横过第一阶堰坝体，在冰湖右侧穿越乱石块，上行到冰舌的底部(返回也是一样)。全程约45分钟。

5、离开冰舌后，沿河滩下行。河两侧及中间是石头，石头会松动及长有青苔，很滑要小心，有溯溪探险的味道。过河后继续下行，来到山林区。这段走了20分锺。

6、穿越山林及村庄段。没有明显的路线，看到村庄表示快到停车场了。走了25分钟。 从停车场出发到返回停车场。加上路上休息观赏，往返共需近4小时。

7、米堆村内没有食宿点，除非你要住在藏民家。一般是住在波密或然乌。游览一般需要3-4小时，需准备好相应的干粮和饮料。

门票：50元。学生证半价。

拉萨清真大寺为文化旅游景点。

介 绍 从著名的拉萨八廓街往东走百余米，在拉萨旧城东南河坝林回族聚居区的东孜苏路6号，有一座伊斯兰教堂，顶端饰有弯月，教堂大门上端用阿拉伯文、藏文、汉文写有“西藏拉萨清真大寺”的字样，清真大寺礼拜殿敞厅内悬挂有“清真古教”匾额。 整个清真大寺采用伊斯兰教习用的花草纹图作装饰，蓝色作基调，带给人们一种浓郁的宗教特色与地方建筑艺术完美结合的审美感知。拉萨人习惯地把拉萨回民分成两类，一类称为八廓卡奇，他们大多居住在八廓街做生意；另一类称为河坝林卡奇，也就是今天聚居在拉萨旧城东南的回民。“卡奇”一词，在藏语中指信仰伊斯兰教的回民，他们大部分聚居在清真大寺周围，群体意识十分强烈。 餐 饮/住 宿/购 物 清真大寺附近的清真饭店非常集中，且口味正宗。 交 通 从市中心可步行前往。

西藏拉萨

拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，十分适合大家旅游，那你知道拉萨必去景点有哪些吗?以下是小编分享给大家的关于拉萨必去景点的旅游攻略，一起来看看吧!

西藏习俗与禁忌

1.接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。

2.献哈达是藏族人最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受。

3.迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。

4.室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。

5.接受礼品，要双手去接，忌用单手接递物品。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

6.主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

7.敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

8.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

9.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

10.客人告辞时，不要将水杯里的茶喝完，以示对主人的尊重。

11.忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

12.藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

拉萨旅游攻略

拉萨必去景点：布达拉宫

“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地!来布达拉宫，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，还有表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐__喇嘛的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。其中最为引人注目的是五世以来各__的八座灵塔(六世__仓央嘉措无灵塔)，无不金碧辉煌，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。

拉萨必去景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位

拉萨必去景点：纳木错

纳木错，藏语意为：天湖。位于拉萨以北当雄县境内，距离拉萨240公里，是藏区三大圣湖之一(其余两个是玛旁雍错、羊卓雍错)。纳木错面积辽阔，达1920平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

拉萨必去景点：八廓街

八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。

拉萨必去景点：罗布林卡

罗布林卡，意为宝贝园林，是历代__喇嘛夏季办公的夏宫，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏历史上规模最大，也是建筑最为精美的一处园林。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树荫蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。

简要回答

拉萨年平均日照总时数多达3005.3 小时，平均每天有8小时15分钟的太阳照射。比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了两倍，因此有日光城之称。

拉萨是西藏自治区的首府，也是一大旅游胜地，有着“日光城”的美誉，那你知道这个称号是怎么来的嘛？下面就来跟大家说一说。

详细内容

拉萨是西藏自治区的首府，是自治区政治、经济、文化、教育、金融、信息中心和历史名城。拉萨，藏语为“神佛居住的地方”，意为“圣地”。

拉萨海拔3658米，大气层薄而空气密度稀，水汽含量少，加上空气中不像西北地区含尘量大，大气透明度十分良好，因此阳光透过大气照射到拉萨，在大气层中被吸收、散射的量也就特别少。拉萨年平均日照总时数多达3005.3 小时，平均每天有8小时15分钟的太阳照射。比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了两倍，因此有日光城之称。

拉萨的天空晴朗，阳光特别灿烂而明亮，眺望远处的雪峰，清晰异常。由于大气稀薄，空气分子散射的蓝色光线已大大减弱，暗蓝色或蓝黑色的天空更加衬托出耀眼的太阳。正因为拉萨太阳既强，日照又长，所以每年的太阳总辐射量高达846千焦耳（202.4千卡）。不仅比东部同纬度上的地区多70-150%，而且也普遍比西北干旱地区多。

日光城”的雨水并不少，它的年雨量是453.9毫米，年雨日为87.8天，比东部地区的内蒙古南部、陕西、山西和河北北部、吉林、辽宁西部还要多些，但是它的日照时间反而更长些。这是因为拉萨下雨时间80%以上是在当天晚上8点到第二天早上8点之间，夜雨多，而第二天仍是太阳高照，天气晴朗。

拉萨犬(详情介绍)

为了保持拉萨犬毛发的美丽，不仅在饮食上多加注意，合理的洗澡美容也是比较关键的，根据犬的品种不同，毛发的长度、密度、软硬程度等等都有所不同外，相对犬的美容护理当然也会有很大的不同之处。那么今天就根据拉萨犬的皮毛特征讲一讲拉萨犬的美容方法。拉萨犬的毛色以白色最为珍贵。被毛直、手触感觉很硬，上毛长粗直，下毛丰厚。沿着背骨，被毛左右清楚分开。四肢由密集丰厚的长毛覆盖着，前肢直，后肢肌肉十分发达。足部坚挺呈圆形，肉趾特别厚。尾毛密集，尾跟高，尾巴朝上卷曲，毛尖容易纠结在一起，必须定期梳理和修剪。拉萨犬的毛质稍脆，容易折断和脱落，脸部的毛也长，容易遮盖双眼，影响视线，因此，对这些长毛应实施结扎，以防折断和脱落，也可增加美观。结扎的方法是：先将鼻梁上的长毛用梳子沿正中线向两侧分开，再将鼻群众观点到眼角的毛梳分为上下两部分，从眼角起向后头部将毛呈半圆形上下分开，梳毛者用左手握住由眼到头顶部上方的长毛，以细目梳子逆毛梳理，这样可使毛蓬松，拉紧头顶部的毛，绑上橡皮筋，再结上小蝴蝶结即可。也可将头部的长毛分左右两侧各梳上一个结或编成两个辫子。标准式拉萨犬的外貌应是全身被长毛覆盖，头盖为圆形，宽度一定要广，耳朵大，有长而漂亮的被毛覆盖。耳根部要比头顶稍低，两耳距离要大。体躯圆长，背短，但保持水平。颈缓倾斜，头部高抬，四肢较短，为被毛所覆盖。尾巴高耸，多为羽毛状。向背的方向卷曲向上，长毛密生，不可卷曲，底毛则为羊毛状。据此特征，在对拉萨犬美容时，体躯的被毛由背正中线向两侧分开，背线的左右3厘米处涂上适量油脂以防被毛断裂。为了防止腹部的毛缠结和便于行走，对腹下的被毛应以剪子剪掉1厘米左右。为了使翘起的尾巴更好看，可在尾根部剪去0.5厘米宽的被毛。脚周围多余的毛，应尽可能地剪去。让犬站在修剪台上，对其体毛的下部(下摆)修剪成稍比体高长些(即毛的长度比体高稍长)，但是太长就会影响其行动，不能充分发挥其活泼的特性。

4月份去西藏拉萨游玩的确是个不错的体验哦，此时天气已经渐渐回暖(但对于南方朋友们来说依旧有些冷)，游客越来越多，所以大家一定要做好充分的准备工作，才能有备无患哦。

拉萨交通指南

中巴-拉萨没有公交大巴，市内客运以中巴为主，车费一律每位2元，远近不论。

的士-出租车不打表，市内一律10元，出城双方面议。

三轮车-招手即停，车费3-8元。

自行车-许多宾馆、旅社均有自行车出租服务，每小时2元。

航空：目前西藏辟有国际及省级航线。拉萨至成都、拉萨至北京、拉萨至上海、拉萨至重庆，以及拉萨至尼泊尔加德满都等航线，使旅游者进出西藏旅游十分便捷。西藏的贡嘎机场位于拉萨以南的100公路处，市区到机场乘车约一个半小时左右。贡嘎机场可起降包括波音747在内的大型客机，被称为世界上海拔最高的现代化航空港。如今昌都的邦达机场也已试航成功，该机场可供波音757起降。

藏区内公路：现有干线公路15条，支线公路315条，公路通车里程达22000公里，已形成以拉萨为中心，以川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼公路为主干线，以拉萨--亚东、黑河--阿里、日喀则--普兰、黑河--昌都、林芝--泽当、拉萨--泽当、泽当--措那、拉萨--日喀则、拉萨--樟木等为干线的公路交通网。

2月拉萨旅游攻略

我们在去拉萨游玩之前有一些风俗习惯是需要提前知道的这样可以在我们的旅行中避免一些不必要的麻烦，比如说，我们去到拉萨的话千万不可以讨论一些政治宗教这一种较为敏感，问题避免惹上一些不必要的麻烦，而且在当地，千万不可以直接称呼藏民的名字，需要在他们的名字后面加上一个了子这样可以表示对人的尊重，而且，不认识的人，或者是一些并不是特别熟悉的人千万不要去碰触别人的头部，也不要随便的去拍打别人的肩膀这在当地都是非常不礼貌的一种行为，而且需要注意的就是藏民他们是不吃狗肉，猴肉一斤马肉驴肉的，再去，咱们家中做客的时候如果需要喝酒或者是喝茶的话如果确实后不能够喝的话一定要，提前婉言谢绝，再去接受哈达的时候应该是放手去进行，结果来的同时如果我们有去佛堂的打算再进入佛堂之前一定要将帽子和墨镜挡摘掉，表示尊重。

如果我们去到拉萨的话有几个景点是一定要去看一看的首先需要提到的就是布达拉宫这也是拉萨较为地标型的建筑是世界上海拔最高而且也是最为雄伟的宫殿之一，当地还有着非常多的景点比如说红宫白宫等等建议大家都去看一看另外还有西藏的三大圣湖之一的纳木错，这里的景色也是非常优美的。

拉萨美食小吃

在拉萨旅游饭店中，以川菜为主，拉萨假日酒店中还可以提供适合外国旅游者口味的西餐。不过，餐饮的主体是藏族风味，饮酒莫忘敬天、地、神。藏食没有真正的烹调，滋味就在原本的汁液中，不善食肉的人恐怕难以受用，关键在于吃的气魄，要有生吞活剥的架势，因为没有筷子，只有刀。至于青稞酒和酥油茶还是先尝后饮，万一在西藏胃肠不适就麻烦了。在拉萨的民族饭店里面，有很好的风味，也可遍尝无余。

拉萨的饮食种类丰富，除了带上你自己喜爱的糖果、饼干等，你用不着带额外的食品。

在拉萨可以吃到各种风味的饮食，藏式餐饮、广东菜、北方菜、湖南菜等都有。最多的算是四川菜，颇受游客和当地百姓的欢迎。

拉萨有一条街道，汇集了全国各地的美食，有川菜、火锅、各种小吃等、甚至还有西餐、酒吧等，去拉萨的游客很多都会去品尝，那就是德吉路。

拉萨旅游最佳时间

拉萨市地处喜玛拉雅山北侧，受下沉气流的影响，全年多睛朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑。属高原季风半干旱气候。最高气温29℃,最低气温零下16.5℃,年平均气温7.4℃;降雨量集中在七、八、九月份，年降雨量500毫米左右;全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”之称。一般七、八、九三月为最佳旅游时间

拉萨素有 “日光城” 之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，无论你什么时候来到这里都能收获不一样的景色。下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游好地方，希望对大家有帮助!

拉萨旅游安全须知

在西藏的大多数地区旅行是安全的，大多数的藏族人是非常友好的。但请注意以下几点：

1、尽量不要赶夜路，因为路况多变，经常会有你不能预知的情况。

2、尽量不要与当地人起冲突，网易撞到当地的牛羊等牲畜，要说好话并赔款和解。

3、注意流浪狗和看门口，它们可能对你不利，打疫苗会很困难。

4、在人流量大的地方例如八廓街等要注意保管相机、现金和证件等重要随身物品。

5、生病了要及时医疗，不然小病很可能会造成大病或严重后果。

6、藏北尼玛班戈双湖一代容易迷路，要找经验丰富的司机，备齐路上用品，尽量不要单车行进。

7、其他不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

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拉萨自驾去哪儿

格桑花公园

格桑花公园位于娘热路与当热路交叉口西南角(原市环卫局北侧)，是创建国家园林城市的一项重点工程。园林景观工程包括17个品种、共960株的乔木种植，11个品种、共3856平方米的景观灌木种植及3142平方米的草坪种植。开放后可满足市民群众休息游憩、健身娱乐的需求。

热振寺

在拉萨东北林周县，是西藏著名古寺之一。寺址位于山腰，古柏苍翠、群鸟飞鸣，周围泉水淙淙，为佛教徒理想的修行之地。该寺于北宋嘉祐元年(1056)由阿底峡弟子、噶当派创始人仲敦巴(1005-1064)创建;为噶当派的第一座寺院。15世纪初叶，改宗格鲁派，属色拉寺结巴扎仓。主要建筑有措钦大殿、热振拉让等。阿底峡大师的银铸灵塔也在此寺。清乾隆年间，七世__的经师阿旺曲登任寺堪布，即为热振一系之祖。二世洛桑盖敦巴受封为“诺门军”。三世阿旺益西粗赤坚赞曾两度任摄政。五世热振呼图克图丹绛巴 益西丹巴坚赞在十三世__逝世后，任摄政和十四__丹增嘉措的经师。寺已毁，现仅存遗址。

直贡噶举派寺庙群

拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边，伫立着一座连着一座的直贡噶举派寺院。

据说历史上曾经有30处之多，按藏文30个字母系列排列，现存的著名寺院至少有六七处。直贡噶举派的中心寺院叫直贡梯寺，是公元1179年直贡巴 仁钦白所建，雄楼宝殿，立于悬崖陡坎之间，蔚为壮观。该寺1290年与萨迦派争战中几乎摧毁殆尽，后来逐年恢复，寺庙现有僧人300余人。

拉萨小吃

拉萨甜茶

拉萨甜茶可以说是拉萨一道非常传统的饮品，到今天已经优酪乳几百年的历史，到现在都非常的受人们的欢迎。拉萨的甜茶食用红茶熬制成的，然后在里面加上牛奶或者是白糖进行调制，味道非常的可口，而且营养也非常的丰富，非常受当地的居民和游客们的喜爱。

虫草鱼肉丸

你可知冬虫夏草?是的，虫草指的正是它。将虫草经过蒸煮、去骨、去皮、剁泥，加之蛋清和豆粉搅拌，用酥油炸熟，再将用众多作料煨好的酥油浇之，这道菜才算做好。其营养程度自是不必说了，单看其在制作方法上的复杂程度，它的美味便可想而知了啊~

吧啦饼

吧啦饼也许在华中地区是不陌生的，因为这里曾是吧啦饼在历史上的流传地带，是传统的西藏油酥糕点。整体是黄色调的，无形间便提高了人的食欲，稍带有一点乳白色，色泽均匀，可见其要求的技术含量绝非一般。此糕点酥松香润，其上点缀着桃仁、瓜仁等，具有桂花香味，风味独特，值得一品!

操作方法

首先，徒步去拉萨是需要相当体力的，如果体能不足，也没有过徒步的经验，那么很有可能在中途就因为体力不足而晕倒了。

徒步去拉萨还比较容易遇到的危险就是食物中毒，因为徒步，路上很难遇到补给点，如果自带的食物不足，一般在野外采集的食物没有保障很有可能食物中毒。

徒步去拉萨还有一个很有可能遇上的危险，就是高反，俗称高原反应，如果徒步的过程中出现了高原反应，而周边没有人救助，轻则昏迷，重则死亡。

除了这些，徒步去拉萨还有可能会遇到抢劫的人，因为拉萨地界相对较乱，而且一个人徒步很容易被专门抢劫的人盯上。

一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，还需要防内源氧缺乏症。

高原反应，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。1960年正式设市，1982年定为国家历史文化名城。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。作为首批中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后获得了中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。今天小编带给大家的是拉萨自由行旅游攻略，希望对大家有帮助。

拉萨旅游景点介绍：

布达拉宫

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫位于拉萨市的中心的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。从山脚入口处到顶端，一共有900多级石阶。布达拉宫由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。

大昭寺

大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

罗布林卡

罗布林卡位于西藏拉萨西郊，始建于十八世纪，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供__喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。

纳木错 纳木错湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。纳木措湖滨广阔、水草丰美，是全年均可放牧的天然大牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。野牦牛、岩牛等众多野生动物也经常出现。

哲蚌寺 哲蚌寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一。寺庙规模宏大，有经殿6座，僧院4座，并拥有大量珍贵文物。在每年藏历六月三十日拉萨雪顿节这天，人们齐聚哲蚌寺，以此为中心展开盛大的庆祝活动，晒佛、藏戏等节目，非常热闹!

药王山 药王山与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有市内的一条主要干道穿过。过去，两山由一座白塔相接，底层是门洞，是拉萨城的门户。60年代拉萨扩建，拆掉了佛塔，几十米宽的柏油路拉开了两山的距离。有人认为断了神脉，曾想法用经幡将两山连接起来。每年藏历年来临时，虔诚的信徒都要来此将新幡挂上。现已重新以塔相连。

米拉山 米拉山途经墨竹工卡县。米拉山高达5013米，耸立在拉萨之东，米拉山对于西藏高原的千山万仞来说，虽然不过是一座小小的山体，但它却和南部的布达拉山构成了一条南北向的分水岭，横于东西向的雅鲁藏布江谷地之中，成为雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。

特产

西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品;也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等。

虫草：即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。

拉萨特产介绍

藏刀：藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。

西藏面具：藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各异。

木碗：木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。

唐卡：唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的卷轴绘画，大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题，也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。绘制唐卡所用的颜料，取自不透明的矿物及植物，再按比例加上一些动物胶及牛胆汁，所绘就的唐卡即使经过数千年，依然色泽鲜明不退色。

珠宝首饰：西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、各种玉器及金银制品等，一般以古朴为好。在拉萨八廓街旧货市场或一些旅游商店均可买到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上挂的和腰上插的应有尽有。

酥油茶、糌粑：酥油茶和糌粑是拉萨藏餐的主要代表。酥油茶是用酥油、砖茶和食盐混合在一起做成的，口感十分独特，据说可以缓解高原反应。糌粑就是将青稞炒面与酥油茶采用一定比例混合在一起，吃的时候先在碗里搅拌，边吃边捏，方法独特。拉萨很多藏餐厅能品尝到酥油茶和糌粑。

藏面：最常见的藏族日常饮食，是将面条煮熟后放入牛肉汤和少量牛肉，口感和内地的面条没什么大区别。一般的甜茶馆、路边小店都有藏面。很多甜茶馆都有藏面，面条多为挂面，口感也基本差不多。

甘孜黄凉粉：拉萨最受欢迎的小吃之一。就是凉粉切片，用酱油、醋、蒜汁、辣椒拌起来食用。

青稞酒：青稞酒，藏语叫做“羌”，顾名思义，青稞酒就是用青稞制成的。是藏民最喜欢喝的酒。酒的口感略有些发，但清冽甘爽，度数不高，后劲不小。

拉萨黄牛

品种描述

产地及分布：拉萨市。

外貌特征：体型较小，结构紧凑而匀称，皮薄毛短，黑色占42%，黑白花占31%，其他为棕黄色、黄白花和褐色。头平长，大小适中，公牛头雄壮而略宽，母牛头清秀。角小，从角根至角尖向外向上、向前、向内弯曲。颈部长短适中，背腰平直，公牛肩峰稍隆起，胸部发育良好，体躯稍短，骨骼较细，后躯友育中等，四肢稍长，公牛四肢略粗壮，母牛则略细长，蹄面大而坚实有力。

品种性能：公牛体高为101.6厘米，体重为187.6干克；母牛分别为96.2厘米和170.9千克。平均泌乳天数267.8天，产奶为206.2千克。屠宰率为42.8%，净肉率为34%。2.5岁开始配种，一般3年2胎，成活率为90%以上。

拉萨美食街为你们推荐天海夜市、德吉路美食街、八廓街和功德林天街这四条。

天海夜市

德吉路美食街与天海夜市很近，这是拉萨当地很有名的一个夜市，这是将一整片集市连起来的夜市，每个店面的大小都差不多，有很多小商品店、餐饮店，到了晚上10点多的时候是最热闹的时候，有烧烤，炒菜，门店也都迎来了顾客，约上三五好友，或家庭聚会。烧烤、冒菜、串串、小龙虾、炒田螺……凡是你能想到的，这里应有尽有!

德吉路美食街

德吉路美食街是西藏拉萨市内的主要道路之一，著名的拉萨美食街之一，住宿如果安排在德吉路，那么在这里吃饭就很方便了，德吉北路一段有很多饭馆，以川菜为主，火锅、冒菜都有，口味比较正宗。在西藏做生意的人大多是四川人，所以拉萨的川菜最正宗。同时这里的拉萨美食很多，同时也有地方特色美味，比如广东煲汤、北京烤鸭、川渝火锅、东北碳烤、西南羊肉串……这里汇聚了全国各地的美食。不管你是半夜十一二点，或者凌晨三四点来到这里，总能找到饭吃。

八廓街

拉萨有什么美食街值得一去呢?这条八廓街不要错过，八廓街又被称作八角街，在西藏拉萨是很有名的一条西藏民风民俗的千年古街，是拉萨有名的一条转经道，朝圣之路，一定能看到那些虔诚的朝圣者按顺时针方向沿着转经路一路磕长头，大昭寺在其正中心!八廓街上有各种藏族特色的小店，这里也是有名的拉萨小吃街，甜茶、藏面、牛肉饼……这里的美食相当丰富，除了能品尝到最原始的藏餐，如糌粑、萝卜炖牛羊肉等，也能品尝到来自印度、尼泊尔等周边国家的美食。

功德林天街

在拉萨，功德林天街也是很多人都会去的一个景点，这里有功德林，可以一边逛一边吃，功德林天街美食众多，这里有全国都知名的连锁糕点铺，除了有西藏美食之外，还有日本料理，其实来西藏，最受欢迎的当然还是藏餐馆，可传统，可西式，算是吃货们不可错过的美食聚集地。

拉萨烈士陵园为爱国主义教育基地。

拉萨烈士陵园位于拉萨市城关区西郊。陵园始建于1955年，占地面积6.4万平方米，建有纪念碑、纪念亭、照壁、纪念馆、烈士墓区等，有名烈士墓702座，无名烈士墓402座，著名烈士有被授予“反-勇士”荣誉称号的袁石生，一等功臣王正忠、刘华云。陵园纪念、安葬着在和平解放西藏、修筑青藏和川藏公路、平叛与民主改革、中印自卫反击战、平息0中牺牲的烈士，见证了中国共产党维护祖国统一和民族团结、推动西藏建设和发展的历史进程。陵园是全国爱国主义教育示范基地。