拉布拉多幼犬需要运动吗精品20篇

经济性裁员，是指用人单位一次性辞退部分劳动者，以此作为改善生产经营状况的一种手段，其目的是保护自己在市场经济中的竞争和生存能力，度过暂时的难关。下面由小编为你详细介绍经济性裁员的相关法律知识。

(二)程序性条件为了尽量缓减经济性裁员对劳动者和整个社会的安定团结造成的冲击，劳动合同法延续了劳动法关于经济性裁员的程序性规定，要求用人单位进行经济性裁员必须履行一套法定程序。这些法定程序是有顺序的，须全部履行。

第一、必须裁减人员二十人以上或者裁减不足二十人但占企业职工总数百分之十以上的。

在国务院提交全国人单会审议的劳动合同法草案中关于经济性裁员的人数标准只规定了五十人，在全文公开征求社会意见过程中，不少意见认为规定一个固定数不全面，有些企业规模较小，一次性裁减十五人对企业和职工来讲就是一件很大的事情，建议在规定一个固定数的同时再规定一个比例。因此裁减人数有两个相对的标准：二十人以上或者不足二十人但占企业职工总数百分之十以上。

有的意见认为，用人单位为了规避经济性裁员的规定，可以在经济性裁员法定人数标准之下分批解雇人员，因此建议规定经济性裁员有一个时间标准，如一个月内或者三个月内等。经济性裁员对于劳动者而言是一把双刃剑，对用人单位而言，也是一把双刃剑。用人单位如果裁减人员人数不足法定标准，就不能以经济性裁员的实体条件为由成批解除劳动合同，只能按照劳动合同法第三十六条、第三十九条、第四十条的规定单个解除劳动合同，其中的权衡，决定了用人单位不会一味的规避经济性裁员。因此，经济性裁员的时间标准就是一次性裁员。

第二、必须提前三十日向工会或者全体职工说明情况，并听取工会或者职工的意见。

由于经济性裁员涉及到较多劳动者的权益，为便于工会和劳动者了解裁减人员方案及裁减理由，获得工会和劳动者对经济性裁员行为的理解和认同，用人单位必须提前三十日向工会或者全体职工说明情况，并听取工会或者职工的意见。有的企业中已建立了工会，有的企业中还没有建立工会。已建立工会的用人单位进行经济性裁员，可以选择向工会或者全体职工说明情况，并听取工会或者职工的意见。没有建立工会的用人单位进行经济性裁员，只有向全体职工说明情况，听取职工的意见。

在修改过程中，有的提出，有些企业规模比较大，为便于操作，建议将“全体职工”、“职工”修改为“职工代表”。考虑到经济性裁员中有些职工是被裁减的，有些职工没有被裁减，如果是职工代表必然涉及到职工代表的产生方法，比较复杂，反而不易操作。听取职工意见可以有多种形式，如座谈会、设置意见箱、部门负责人收集意见等。如果是职工代表反映的，也是职工意见，因此听取职工意见不需要修改。

第三、裁减人员方案向劳动行政部门报告用人单位经向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见，对原裁减人员方案进行必要修改后，形成正式的裁减人员方案。按照1994年劳动部企业经济性裁减人员规定(劳部发[1994]447号)第四条规定，裁减人员方案的内容包括：被裁减人员名单，裁减时间及实施步骤，符合法律、法规规定和集体合同约定的被裁减人员经济补偿办法。该裁减人员方案需要劳动行政部门报告，以使劳动行政部门了解裁减情况，必要时采取相应措施，防止出现意外情况，监督经济性裁员合法进行。这里的“报告”性质上属于事后告知，不是事前许可或者审批。当然，有的企业出于各种考虑，自愿提前与劳动行政部门报告协商，法律并不禁止。

(一)实体性条件劳动合同法规定，在四种情形下用人单位可以进行经济性裁员：

第一、依照企业破产法规定进行重整。

企业破产法第二条规定：“企业法人不能清偿到期债务，并且资产不足以清偿全部债务或者明显缺乏清偿能力的，依照本法规定清理债务。企业法人有前款规定情形，或者有明显丧失清偿能力可能的，可以依照本法规定进行重整。”依照企业破产法的规定，在三种情形下，债务人或者债权人可以向人民法院申请对债务人进行重整：

一是企业法人不能清偿到期债务，并且资产不足以清偿全部债务;

二是企业法人不能清偿到期债务，并且明显缺乏清偿能力的;

三是企业法人不能清偿到期债务，并且有明显丧失清偿能力可能的。

另外，根据企业破产法第七十条第二款的规定，债权人申请对债务人进行破产清算的，在人民法院受理破产申请后、宣告债务人破产前，债务人或者出资额占债务人注册资本十分之一以上的出资人，可以向人民法院申请重整。企业破产法设置重整制度，主要目的就是使用人单位根据企业重整的经营方案、债权的调整和清偿方案以及其他有利于企业重整的方案在内的重整计划，继续经营并清偿债务，避免用人单位进入破产清算程序，使经营失败的企业有可能通过重整而得到复苏、振兴的机会。在重整过程中，用人单位可根据实际经营情况，进行经济性裁员。

第二、生产经营发生严重困难市场经济中的企业无时不面临着激烈竞争，一旦对市场需求判断失误或者决策偏差等，企业的生产经营可能就会发生困难。在用人单位的生产经营发生严重困难时，应允许用人单位通过各种方式进行自救，而不是进一步陷入破产、关闭的绝境。在用人单位的生产经营发生严重困难时，裁减人员、缩减员工规模是一项较有效的缓减措施，从全局看，对用人单位的劳动者群体是有利的，但涉及到特定劳动者的权益，应慎重处理。因此，劳动合同法在允许用人单位在生常经营发生困难时采取经济性裁员的措施，但同时要求用人单位要慎用该手段，“困难”两字前加了“严重”的限制。

第三、企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，仍需裁减人员。在企业生产经营过程中，企业为了寻求生存和更大发展，必然要进行结构调整和整体功能优化，这些方式包括企业转产、重大技术革新和经营方式调整。企业转产、重大技术革新或者经营方式调整并不必然导致用人单位进行经济性裁员，如企业转产的，从事原工作岗位的劳动者可以转到转产后的工作岗位。为了更好的保护劳动者合法权益，同时引导用人单位尽量不使用经济性裁员，劳动合同法要求企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，只有在变更劳动合同后，仍需要裁减人员，才可进行经济性裁员。

第四、其他因劳动合同订立时所依据的客观经济情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行的。实践中，除了本条中列举的三类情形外，还有一些客观经济情况发生变化需要经济性裁员的情形，如有些企业为了防治污染进行搬迁需要经济性裁员的，也应允许用人单位进行经济性裁员。作为兜底条款，对本规定应作严格解释。

导盲犬

一部《导盲犬小Q》让拉布拉多犬彻底火了一把，但是也由于饲养前的知识缺乏，让随后的几年中弃养的情况越来越多。小编就来为介绍一下为什么拉布拉多比较适合做导盲犬。一、多为拉布拉多全球导盲犬拉布拉多占半数以上，因其适应力强、友善、工作意愿高，训练成功率最高。又因是短毛，适合很多地方的气候环境。二、次为黄金猎犬国内导盲犬发展初期阶段，目前以拉布拉多为主要犬种。全球次多是黄金猎犬。黄金猎犬比拉布拉多聪明，但全球黄金猎犬担任导盲犬数量不如拉布拉多。三、为什么黄金次要原因黄金较有自己的想法，也较有个性，训练较须心力；成熟期较晚，需要等到一岁多健康个性等状况皆稳定不再成长之後才能开始训练，影响训练的方便性，拉布拉多满一岁即发展成熟稳定。

offer在法律上一般翻译为要约，指当事人一方提出订约条件，愿与对方订立合同的意向表示。广告语不构成要约，下面由小编为你详细介绍广告语兑现不能的相关法律知识。

管析

同意第二种意见。理由如下：

一、要约是当事人自己发出的订立合同的意思表示，要约成立需具备以下两项条件：交易内容具体确定、表明经受要约人承诺，要约人即受该意思表示约束。而要约邀请又称要约引诱，是当事人希望对方当事人向自己发出订立合同的意思表示的一种意思表示。

本案中的广告属商业广告，商业广告一般是要约邀请，但并不排除广告中符合要约条件的要约邀请构成要约，本案中双方虽已就具体房型、房价等议定，但因“送老婆”这一条未达成一致而阻却了合同的签订，该广告语属要约引诱，只是商家为吸引顾客光临，增加缔约机会，故不具备要约成立要件。

二、在房地产销售中，销售商都会制作精美的广告来招徕顾客，广告宣传中绘有大面积的绿地，健身设施等完善的小区设施，这些承诺连同地理位置、房价、房型等共同构成了顾客决定购房的主要因素。在商品房买卖合同法规中，现房不符合同规定、未写进合同但广告中的附带承诺未兑现且影响购房者实质使用的，购房者可以商家欺诈或违约致使合同不能订立而要求撤销商品房预售合同，并可要求承担违约或商品房销售合同不能签订的缔约过失责任。本案中“送老婆”与房屋的质量、正常使用并无关联，故不存在房产商担责的情形。

三、合同法规定，违反我国法律强制性规定而订立的合同无效。“送老婆”明显违反了婚姻法的规定，假使合同成立，亦当然无效。

四、本案中，双方在要约承诺之前，商家已明释了该广告语，意即并非送老婆，而是买房送给老婆，亦不存在欺诈。

[案情分析]

商家是否构成欺诈，是否可以追究其相应责任，在此有两种不同意见：

第一种意见认为“买房送老婆”构成要约。张某在其广告规定的有效期限内，持房款至商家购房，且议定商品的价格与规格等，则双方之间要约成立，商家应兑现“送老婆”的承诺，因“送老婆”无法兑现，则须承担欺诈或合同不能签订的缔约过失责任，并赔偿张某的相应损失。

第二种意见认为该广告语不构成要约，本案当事人之间不存在要约的相关权利义务关系，销售商无须承担责任。

[案情介绍]

2008年年底，某县房地产公司在自己的房产销售宣传彩页中打出广告语“买房送老婆”，意欲购房者张某立即携款30万现金至该房产销售中心，选定一房，在签订商品房预售合同前，张某向售楼人员问及如何兑现“送老婆”时，售楼人员告知“买房送老婆”意即买房送给老婆。张某提出自己购该处楼盘即看中“送老婆”这一条，认为销售商会象其他城市一些房产商以采取介绍对象的方式来“送”，不想竟是“送给老婆”，于是张某当即不同意签订购房合同，并以欺诈为由诉至法院，要求对方赔偿自己的相应损失。

[案情结果]

广告语不构成要约，本案当事人之间不存在要约的相关权利义务关系，销售商无须承担责任。

[相关法规]

要约是当事人自己发出的订立合同的意思表示，要约成立需具备以下两项条件：交易内容具体确定、表明经受要约人承诺，要约人即受该意思表示约束。



HELLO，我是一只名叫ANDY的拉布拉多，别看我现在才八个月大，我的经历，可比一般的狗狗都丰富的多啦，这些，你都可以去问我美丽温柔的麻麻，什么？我亲爱的麻麻太光彩照人让你无法接近？那，你要不给我来点好吃的，我和你聊个几块钱的？

嗷呜~从哪儿开始说起呢？我不会告诉你我回家第四天就检查出了犬瘟，犬瘟治好后还感染了细小……但坚强的我都挺过来啦，是不是很温暖很励志很鼓舞人心？噫，这位小兄弟，你似乎对于犬瘟细小很感兴趣？啧啧啧，你怎么能让仁家回忆这些惨痛的过去呢？



我还记得，那是一个樱花飞舞的早晨啊，我从睡梦中醒来，突然感觉到了一阵天旋地转，没走几步，两眼一黑，差点又昏睡过去，别多想，我可不是撸多了，我还是很爱惜自己的身体的。当时以为是睡眠不足，刚想继续趴下来休息一会儿，没想到紧接着胃里就一阵翻腾，我没忍住，吐了起来，然后，下面也没憋住一起流出来了……唉，说起来还真是难为情呢。



我的这些症状可是惊动了我亲爱的麻麻，麻麻赶过来之后，随即发出了一阵杀猪般的……嚎叫，把下一刻就要昏迷的我，吓得跳了起来，下面又不自觉的流出了一滩……“宝贝，你怎么拉出来的都是血啊！！！”“主人，嘤嘤嘤，我也不知道啊，我的胸口，不，我的肚子好难受，头也好痛，仁家感觉，就快要死了啊。”当然，这都是我当时的心声，嘴上，我只是发出了几声惨叫而已，接下来的场景就是主人抱着我狂奔医院了。



那是我第一次见到医生，初次见面，它们就拿着长长的针管，抽我的血，对我真是太好啦，随后它们写了一个长长的报告给我麻麻看，我那脆弱的麻麻，一看到报告单可是抱着我嚎啕大哭哟，我在迷糊中感觉到了身上滴落了几滴热泪，突然整个人就精神了呢。随后我就被抱着离开了医院呢，麻麻似乎对那几个只会扎我的医生失望啦，打算自己治疗了。哈哈，是不是觉得我的麻麻很厉害呢！！



下面就是重点啦，喜闻乐见的犬瘟的治疗。首先，让我们来清醒的认识下犬瘟吧。



犬瘟的症状有三种类型，



1、以呼吸道症状为主，表现为干咳，流浆液性鼻液，呼吸音粗厉，随着病情发展转为支气管炎、肺炎等，继而流脓性鼻涕、湿咳、呼吸困难等。



2、以消化道症状为主，表现是呕吐，排水样稀便或粘液便。甚至继发细小病毒，排出血性粪便，这种症状是很严重的，狗狗会因严重脱水衰竭而死。



3、以神经症状为主，轻者表现为口唇、耳根、四肢局部抽动，重者表现为空口咀嚼、流涎、转圈、眼球震颤、肌肉痉挛、倒地抽搐、共济失调等，随着病情的发展，呈恶性抽搐，四肢麻痹或瘫痪。神经症状多见于病发后期，此时的狗狗大部分难以治愈，转归也会留下后遗症。



所以，犬瘟真的是很危险的一种病呢。还好宝宝我命大！！至于传说中的独门治疗秘方，就是阿莫西林和清开灵口服液了，当然了，犬瘟治疗的最大原则还是要对症治疗，比如我，当时是典型的消化道症状，呕吐拉稀便血，那首先要就用一些相应的止吐药止泻药止血药啦，比如阿托品，止血敏，庆大霉素，阿奇霉素，头孢等消炎药，每个人的习惯不同，所以用的药也会不一样，但是原则是一样的。



单抗在治疗这些传染病中起到很重要的作用，因为它是专门针对犬瘟病毒和细小病毒的，前期治疗中只有这种抗体才能中和病毒，在后期的治疗中，如果狗狗有好转，那么它自身也会产生抗体来中和病毒。至于干扰素和免疫增强剂，作为辅助药物来增强机体免疫力和控制病毒，也是不可或缺的，对于注射，如果自己没有把握，最好还是让专业人士来做吧，不然把我弄疼了我可是会咬人的！



对了，我那美丽的麻麻还让我告诉你们，犬瘟治疗可不能只用药，饮食也要注意哦！犬瘟的消化道症状对于肠胃损害很大，所以在患病期间，尽量还是喂食粥类和米糊这些易于消化的东西，益生菌钙粉保护肠道也是可以喂的。比如精心熬制一碗猪肝红枣粥，我可是很喜欢的，让我心情愉快了，病也就好了一半啦。此外，蛋黄和乌鸡汤我也是来者不拒的，还可以准备维斯康的阿胶红枣补血颗粒，因为便血之后体内的血液会流失，造成供血不足。医生也说了，对于犬瘟便血，血补上来了就有的救。



以上就是我轻易不告诉一般人的犬瘟治疗秘笈啦，有用就赶紧拿只笔记下来吧，最后，发一波福利吧，我和我家麻麻的美照送给你们，希望你们能喜欢我，和我亲爱的麻麻哦！



击掌

握手

起飞

打网球前需要做热身运动吗？这个问题是必须的，因为网球热身运动是非常重要的，如果平时的时候，热身做好的话，整个人的身体都舒展开来，那么可以避免在之后的运动中，因为筋骨没有舒展开，而造成一些危害，那么打网球前如何做热身？

小球运动安全小知识：

1.在训练场地绕场慢跑5分钟左右以使身体进入运动状态。在最后的两分钟内要多注意脚上单侧用力，轻点地面可以使小腿肌肉更加发达。倒退跑也是很不错的方法。

2.加强锻炼腿部肌肉的最好方法是先左腿向前迈一步，呈弓步，身体重心向左腿移动并施加压力，使腿部感到强劲有力时为止。然后换成右腿弓步向前，重复与左腿同样动作。

3.以左手抵住面前的墙，右小腿向后抬起右脚用力向上抬，使脚前方努力提到最高点。右手手掌握住右脚并做环绕活动，左腿支持整个身体的重量。

4.使腿膝部和小腿弓步向前，另一只腿斜向后方绷直。用力向前压直到出现酸胀感觉，这样可以锻炼小腿肌肉。

提醒您：热身运动固然重要，但是一些必须要学的运动安全知识也不能忽视，比如小球运动安全知识和网球知识，我们将这些学习后，然后在打球时加以运用，球技则会更加不错。

近些年有很多以狗为主题的影视节目，很多人在看完这些节目之后都萌生了自己也养上一条狗的念头。而在众多的狗狗中，温顺类型的狗狗是很多人的选择，其中阿拉斯加雪橇犬就是很多人都想要养的一种狗了。那阿拉斯加雪橇犬好养吗？在养的时候都又有什么是要注意的呢？今天我们就和大家说说养这种狗需要注意的一些事情。

一、它是需要陪伴的狗

狗的种类有很多，阿拉斯加雪橇犬在狗狗中算是比较温顺的一种狗了，在养这类狗的时候你会发现陪伴是很重要的，他们喜欢和自己的主人在一起，喜欢和主人一起玩耍，长时间的不理它会让它变得暴躁。养这种狗就需要大家付出更多的陪伴和关心。

当然阿拉斯加雪撬犬也是一种很聪明的狗狗，智商是很不错的，教它的东西能够很快的掌握，也正是因为如此，很多人都觉得样这种狗很省心，毕竟大小便能够固定在一个地方拉，能够减轻大家打扫卫生的难度。

二、饮食要规律

阿拉斯加雪橇犬好养吗？其实从饮食上来看它并不是一个很好养的犬种，对于三个月以内的幼犬来说，就算是纯狗粮喂养也是需要注意的，在喂它之前需要把狗粮泡开之后再喂，不让小狗就吸收不了，容易拉稀。而长大之后的狗狗就需要喂干的食物了，而且还不能吃汤之类的。当然定时定量的喂养对于这种狗也是很重要的。

三、多运动

阿拉斯加雪橇犬是一种喜欢运动的狗狗，如果你想要把这种狗养好，那平时就需要多带它出去运动，让它多跑跑，这样才能让它健康的成长。

打板族，意思是专门做涨停板的股票的股民。但是炒股打板，需要掌握以下这些必备的技巧和方法。下面是小编为大家带来的炒股打板需要掌握的技巧和方法，欢迎阅读。

股票打板技巧7：优缺点和与相关战法的比较

较为安全。因为买入位置不高。

在牛市里的成功率高。在熊市的初中期，因为人气尚在，成功率尚可。在熊市的后期，特别是在大C狼(浪)里，因为熊气弥漫，失败率高。

股票打板技巧3：选股方法

(1)通过智能选股选择。

(2)看涨跌幅排行榜。

牛散的打板技巧

一、选涨停思路：

1、目标：介入一只股之后，期望的是当天大涨甚至涨停，脱离成本以求之后可以安全出货。

2、持股时间：2——5天，据个股强弱而定。

3、风险控制：注意分仓，以较高的股数和频率，还实现成功率，以规避风险。

二、板块龙头股的5大特征

1、受益最直接

板块中的龙头，往往是所在板块里，受到利好刺激最直接的品种，或者说最为受益的品种。

2、流通市值适中偏小

流通市值相对于总市值，是指公司目前在市场上流通的股票的市值。拥有适中偏小的流通市值，使一只股票既能容纳一定的资金，又能随大盘灵活的变化。

3、最先涨停

龙头股在一个板块中，起到了火车头的作用。因此一个板块一旦启动，龙头股往往最先涨停。

4、历史地位

一般来说，板块的龙头股一旦确定，往往不会再改变。只要不是没涨过的板块，投资者都可以从其历史走势中，找到龙头股。

5、资金参与度高

一只股票，资金参与的越多，积极性越高，那么就越容易成为龙头品种。考察资金参与度的最重要指标，就是换手率。一般来说，换手率高的股票，往往就是板块的龙头品种。

涨停复制法

顾名思义，该形态是股价在上升通道中的一种盈利模式，其核心在于第一个涨停启动后的回踩机会，波段理论中再次反弹的启动，启动之后出现涨停复制的概率要大。

三、主升浪战法抓涨停

主升浪战法三要素：

1、捕捉形态上正在走主升浪个股;

2、根据K线形态判定最强势龙头品种;

3、在5日均线附近择机买入。

四、一字板战法抓涨停

一字板战法三要素：

1、第一个一字涨停封单数占总股本的10%以上;

2、中期趋势由下跌转为震荡;

3、快速下穿五日均线时确立买点。

五、先封后开型涨停

先封后开型涨停是指股价在封至涨停板后，又被打开，且收盘时依然没有封至涨停的分时走势形态。这种涨停为失败型涨停板，往往处于高位派发阶段，是庄家出货的诱多行为。出现这种形态后，往往跟随着一波暴跌行情。投资者不可盲目操作。 >>>下一页更多精彩“短线打板的技巧”

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超一线游资的短线打板技巧

一、盯盘

超短打板交易对盯盘要求比较高，很多朋友说看得眼花缭乱也不知道龙头在哪里，热点在哪里，更别说打板龙头板块龙头股了。那么怎么样盯盘比较好呢?

•监控大盘指数和创业板指数的走势•

监控板块，使用板块排名监控板块，可以看到当日那些是领涨板块

•监控个股，采用守株待兔的方法，在涨幅6-8%的页面进行监控，关注那些涨速超过1.5%从下面冒上来的快速上涨股

•监控目标自选股和持仓股票的走势

•最好是2台电脑分工，如果只有一台电脑，可以采用多界面。

•盯盘需要的基本功，需要熟悉大部分股票的基本情况和股性，尤其是前期强势股的情况，这个来源于平时复盘的基本功和盘后对个股资料的研读，了解它有哪些概念和前期股性。

二、超短打板的买入条件：

1、超短打板模式的买入标的：龙头板块龙头股，只做龙头。强势股是不变的主题，包括前期强势股

2、超短打板模式的买入条件主要有五个：昨日赚钱效应，当日大盘，题材板块，股性，分时。

•前日赚钱效应：赚钱效应好时，做多情绪强，打板成功概率高，赚钱效应差，破板率高，做多情绪弱，打板被埋概率高，赚钱效应可以参考前日涨停股昨日连涨数量和昨日破板率。

•大盘：大盘是一切操作的核心，大盘下跌时，做多动能不强的时候，打板吃面概率大，大盘盘整和上升时，打板成功率就高些。大盘环境不好时候，也要注意，比如最近经常出现的特停，对游资积极操作影响比较大，顺势而为比较好。

•题材板块：只有有板块效应的主流热点板块的上涨才更有持续性，很多一日游的板块打板吃肉概率小，一般不参与。没有形成板块效应的个股行情持续性较差，容易出现独木难支吃肉概率小。

•股性：股性是股票相对稳定具有的一种特性，股性好的股票稍微有风吹草动就会涨停，甚至连板几个，好比干柴，有点火星就着，有的股票一年也难得一个涨停，就是涨停了次日也是低开，或者涨停后就是破板，远离股性差的股票，选择股性好的前期强势股作为打板目标是最佳选择

•分时：分时均价线是个很重要的参考线，均价线跟随的涨停符合价升量涨，次日吃肉概率大，量价背离的拉升则容易出现诱多拉升，走出埋人走势。当然在严重超跌和前日暴力洗盘情况下，因为抛盘较小出现这样的背离是可以接受的。当然这个是游资手法，机构做盘拉升的分时就完全不一样。

股票打板技巧2：选股标准

(1)看日k线组合。过往经常出现中升浪。

(2)看中跌浪。下跌许多天后拐头上涨。

(3)看楼。板是当天上涨10%，楼是当天上涨超过3%。只做第一第二楼。

(4)看中升浪。应该在中升浪+6%一带买入。如果在中升浪+3%，无法确认开始走中升浪。如果在中升浪+12%买入，成本过高。如果在中升浪+15%买入，可能一买就亏。

(5)看分时图。应该在自下而上到0上3%时买入。如果+8%自上而下到+2%，通常应该回避，因为宽幅震荡通常是见顶信号。中升浪通常会上涨18%，所以在中升浪10%以下，通常不会宽幅震荡。

(6)看成交量。换手率超过5%，量比超过15。

涨停短线走势规律

1、涨停股第二天走势。通过对出现过涨停的股票进行分析，涨停次日最高点平均涨幅为5.92%，按次日收盘价计算，平均收益为2.86%。因此，短线来看，打涨停板的效率远远大于其他方式，因为涨停是K线中，短期趋势最强的表现，而次日惯性上冲的概率远大于其他股。

2、涨停股次日走势与其股价高低也有一定的联系。一般来说，股价在19元以下的股票，次日平均收益率可以达到4%，所以，在选择追板的时候，尽量选择股价在10元以下，小而轻的股票，这样容易拉升，也容易形成跟风助推，使场外散户不会恐高。

3、涨停股次日走势与其流通盘大小之间的关系。在涨停个股中，流通股本与涨停的连续性有密不可分的关系，甚至是必然的联系。

因为除了几年一次的大牛市之外，像银行，保险等这种超级大盘的股票，很难连续拉升五六个，七八个涨停，而中小盘概念股，却很容易出现。另外，也与概念有必然联系，本身所具备的概念一定要有非常强的吸引力。

比较具体的，可以看消息的起源地，如果是政策，一定要是最高层发出的，具有强大号召力的，比如上海自贸，比如雄安千年大计等，都是最高层面的决策，能够引起市场的强烈反响与拉升。

股票打板技巧4：买入时间

(1)大盘强可以在940时到1000时买，因为1000时后涨停的，通常不是超强股。

(2)最佳买入时间在1330时前后。因为到那时大盘是否大跌已经明朗，可以回避之。

(3)在尾盘买入有缺陷，许多人说“庄家不强才拉尾盘”，“庄家尾盘拉高是为了次日出货”。也就是说在次日可能开低走低。

股票打板技巧6：靠概率赚钱和控制风险

(1)控制仓位。如果你的股票账户上有20万元，每天到收盘都是5成仓，以控制风险，减少损失。

(2)分散投资。资金分散到3个股票上，可能有2个赚钱1个亏钱。

(3)正在走中跌浪的要回避，因为可能在跌盘慢中浪费大量时间，而时间就是金钱。

(4)可以按照中跌浪10%止损。

9位超短老股民的打板经验分享

第一、提前一天做好功课，估计第二天的热点是什么，把目标股列入自选，如果这个板块群起联动，率先启动的应该为龙头，可立即打板介入。龙头应该是股性很活的票，历史上应该有连续涨停板出现过，人气很足，号召力强。盘子在二个亿流通盘左右最好，这样大资金可进可出，流动性强。底部换手第一板为10%左右为好。

第二、封板的时间原则上为上午十点半前板的最好。因为越早板，说明庄的决心越强，它不怕全天交易过程中的抛盘，巨单封住，来多少吃多少，霸气十足。也说明庄的实力强。这种板质量很高。

第三、在行情火爆时，巨板的股票一般是巨量封死后，不再打开，不让人有跟进的机会，在行情疲软时，往往会板上打开，换手后再封，这时介入的风险小一些，因为换后进的庄的成本很高，第二天抛压就小一些。论坛中很多大佬喜欢这种开闸放水后的再封机会。这是有道理的。当然，行情特别弱时，涨板的股票就冲高回落，一路走低，把追板的资金一网打尽，第二天不得不割肉出逃。所以追板前先判断当时的大盘强弱，是很重要的。目前的市道强弱力度为中等偏下，追板还得小心一些。

第四、追板的资金分配问题：如果行情火爆，市场人气十足，大家都在抢盘，预计板后第二天高开可能性相当大，就可以直接果断全仓排板，以免错失良机，强市中龙头股都是连续涨停的，如果第一个板没及时介入，后面几个板可能就再无机会，所以操作上要胆大心细，该胆大时就立即全仓。

行情如果中等，可用一部分资金追板，比如四分之一或半仓，一但买进后下跌，就有资金补仓，如果全仓追进，封不住下跌，那当天损失就巨大，就算第二天再板，那晚你睡觉肯定也不是安稳的。

行情如果中等偏下，追板最好是追第一个板，因为在弱市中，很多短庄都是打一枪就跑，第二天冲高后就出货走人了，所以这种市道只能追击底部第一板。在这种市道中，如果你看到巨量封单，千万不要以为没有一点机会了，拿个一二成仓排着试试，成交的可能性为70%。

我建议弱市只追底部第一板，而且是不板不追，板的一瞬间立即挂单，一般是会成交的。手法要快。注意控制仓位。强市时追击绝对龙头，也不要管这龙头是不是涨了二个板还是三个板，只要当时热点还火爆，只要认定它是龙头，就可大胆追击。最起码第二天有冲高的过程，让你从容盈利走人。宁当鸡头，不做牛后，追龙头就要追绝对龙头，不要去底部搞那些跟风的票，因为如果龙头第二天不再强势，跟风票就很容易暴跌。

第五、历史上中低价股成为龙头的可能性大得多，比如十元的股票炒到二十也不太引人注目，而且往往是涨了30%或50%别人才发现它是龙头。

如果五十元的龙头票暴炒到一百元，那么普天盖地的文章就会向它涌来，按现在深交所这种监管机制，不特停是不可能的。

第六、历史上绝大多数的暴拉龙头都是游资主导的，所以最重要的一点，看它的股东有没有基金，如果全是基金或绝大多数是基金，那么游资肯定会放弃，成为连板龙头的可能性很小。

第七、分时走势上，封板时直线快速拉升，不给人机会的板质量好得多，因为属抢盘封板，所以主力的成本也比较高，第二天拉高才能出货。

第八、板有很多种，比如底部第一板，小阳堆积后进入主升的第一板，连板后高空加油后的第二波拉的第一板，或者连续涨停后然后暴跌调整到位后再度拉板，还有连续涨停的绝对龙头的第二第三板，都是值得去研究与参与的。

切忌：弱市乱追板，题材都不明白看到开盘冲板就追，很容易上黑网站的圈套：现在有很多网站，专门在弱市中选一些成交换手稀少的股票，第二天巨量拉板，然后发短讯给股民说，加入后可提前介入什么的，这都是骗人的。

不断打板的方法

1、涨停板主要有二种

一种是封涨停时主力的买单迅速跟上，天量封在涨停价上，全天不打开涨停。这是主力不让散户有买进时间，散户要想买进，必须眼明手快，不能丝毫犹豫，这对散户的技术水平和看盘水平要求比较高;另一种是在股票勉强涨停，但是不封死，时不时被打开，给人感觉很无力，按以往经验，这是主力在涨停板位置慢慢出货，即使收盘最后以涨停报收，第二天也走不了多高。但是，在超级牛市中，如果股价处在相对低位，第二种涨停的情况，非但不是主力出货，而是主力利用“大家对涨停板的常规知识”在反向洗筹，这样的股票，后面在短时间的洗盘之后，往往会是中线大黑马。

2、不能见涨停就追，能追的只有少数

大多数情况下，股票涨停就是为了拉出出货空间，也是说主力在边拉边出，出货顺畅，第二天随时变盘，出货不顺畅，第二天继续拉高出货。实战中，我们不可能及时知道主力的出货情况，所以，见涨停就追的做法是不可取的。我们要追的，仅仅是一些在底部形成突破时的股票。

3、把握追涨停板时的最佳时机：

(1)涨停时间越早的比晚的好，早盘先涨停的比尾盘涨停的好得多;开盘前半小时内全天交易中第一个封涨停的是最好的追涨目标，因为最容易吸引短线跟风盘的目光，并且在开盘不久就能涨停，本身也说明庄家是有计划进行拉 高，不会受大盘当天涨跌的太大影响(但不是一点没有影响)，这种股票涨停往往能封得很快，而且买单可以堆积很多，上午收盘前成交量就可以萎缩得很小，在下 午开盘时就不会受到什么冲击，涨停封死的可能性就非常大。第二天获利也就有了保障。

尾盘拉涨停的股票一般不能追，主力庄家尾市做盘，目的一般是为了第二天能在高点出货，同时因为早盘涨停，即使散户买进，今天涨停，散户获利也不大，第 二天的获利抛压也不会太大，但是尾盘涨停就不同，全天在涨停前买进的散户获利都相当大，第二天的抛压就会很重，风险就太大了。

(2)涨停时换手率小的比大的好;换手率超过30%的一定不要追。在大盘处于弱市和盘整市时，换手率不要超过5%。在大盘处于强势时，换手率不要超过15%，但无论在任何情况下，不能超过30%，包括涨停被打开后又 被封住时换手率的情况。

(3)在低位盘整一段时间后突然涨停的比连续上涨后再拉涨停的好;低位盘整的时间不能太短，要在一个星期以上，而且在盘整期间股价运行平淡，没有出现大阴大阳，这时侯的突破往往给人的心理预期是突破后上涨空间打开， 第二天的获利幅度会大一些;而对于超跌反弹的股票，由于反弹性质决定，高度不能预计太大，要保守一些。而连续上攻的股票，由于在低位买进的人可能随时抛出，形成大抛压，因此除非是在大牛市，否则追涨停的时候一定要小心。而对于庄家仓位比较重的股票，庄家由于出货需要，常常是在涨停后继续拉高出货，才能降低仓位，所以反而相对安全些。

(4)大盘向下时根本不要追涨停。在一般情况下，大盘破位下跌对庄家和追涨盘的心理影响同样巨大，庄家的拉高决心相应减弱，追涨盘也停止追涨，庄家在没有接盘的情况下，经常出现第二天 无奈立刻出货的现象，因此在大盘破位急跌时最好不要追涨停，风险远远大于收益。而大盘强势时，跟风盘的胆量很大，主力也更愿意作高一线，所以，追涨只能在大盘向上时进行。

(5)有重大利好被披露涨停的股票不要追。一般情况下，主力总是对上市公司的利好具有先知先觉的能力，股价在利好出来之前已经被主力拉得老高，也就是说股价早就反应这个利好了。当利好公布时，散户由于消息的滞后，这时侯去追涨停，正好给了主力高位出货的机会。

追涨停的操作要点：一是在你感觉到股票要涨停可以封死的时候，提前买进，二是涨停被突然的大单逐渐打破，破板后有只下跌一点，在几分钟内又迅速封停的 时侯追进。

第二天开盘后，只要股票在短时间内没有再次强势封停，就要及时锁定利润出局，即使后面涨得更多，也不要后悔，否则，你将因为过于贪心而丧失很多可以及时出局的机会以至被套。尤其在当时大盘很弱的情况下，及时抛出其实是标准的回避风险的行为，是正确的，切切不可贪心，否则，被套就是不可避免的。一定要守纪律，否则最后吃亏的是自己。

(6)遵循了强势原则，专挑那些短期爆发力十足的个股做短线。选股有两大思路。一是在技术上寻找处于“两极”的股票，处于上升趋势加速段的极强势股和远离套牢区、处于超跌中的极弱势股;二是寻找基本面变化对股价构成重大影响的股票。

(7)失败中总结出来的教训，一定要牢记。追涨停时，最重要的是将心态调整好，有些朋友总是担心追不上，错过好股票，习惯于在涨停之前提前下单。这是非常错误的危险行为。个人认为，追涨停的介入点一定要在待涨停个股最后一分钱价位快被消化殆尽(只剩一百多手卖单)时要快速挂单，当你挂单的时侯，往往由于时间差别 的关系，看上去已经涨停了，实际了股价会有一次向下强力打压的过程，这时侯你挂出的买盘实际上在涨停价位上排队，由于你下手及时，一般会抢在主力的超级大 封单出现之前排队，一般都有希望成交，而且这个点位最安全。哪怕买不上都行。留得青山在，不怕没柴烧!最怕的就是在股票差几分钱涨停时就急不可待的追进， 自己被主力强劲的拉升所迷惑，认为股价一定会涨停，于是抢先买入，可是主力偏偏在距离涨停只有一二分钱的时侯掉头向下，或者是刚接触到涨停价，却无力封死涨停，然后掉头向下，结果往往当天被套，损伤惨重。

(8)放量涨停，尤其在前期小头部处的放量涨停，一方面说明主力做多意愿坚决，并不惜解放所有的套牢盘其志在高远，另一方面也显示了主力雄厚的资金量和强大的实力。只要未远离主力成本密集区放量涨停往往会形成一波大行情。只有在突破成交密集区和前期头部回抽确认时，一定要求缩量。尤其创新高后缩量说明满盘获利无抛压，洗不掉的是主力筹码，为高控盘庄股。一个从未涨停过的股票很难想象能走多高。

(9)不可忽视操作前的准备工作。一是查看有关符合条件个股的股评，第二天的公告信息，股评对大势的预测，对股市有重要影响的事件发展情况，有条件的还要看看龙 虎榜信息，认真分析主力资金是在流入还是流出，主力资金是机构还是私摹。第二天早上，必须认真查看财经消息，看看有没有突发事件、利空消息，顺便回忆一下 昨天晚上看过的信息，做好心理准备。

关注换手率，换手率这个问题，说起来简单，但实际用起来很复杂。比较传统的观念，以3%为临界点，换手率低于3%的个股，说明没有主力，或者主力近期之内不想动 作。换手率在3%-7%之间的个股，说明主力十分活跃，跟风者多，这类个股往往有机会向上猛涨。但换手率超过10%的个股，如果价位在高位，则要当心主力在出货。

短线打板的技巧

一、打板要打上升趋势确立的股票，回避下跌趋势的涨停板股票。对于短线来说，涨停意味着快速获利的象征，而我们追求的就是短线能够把握涨停或者具备上冲力的个股。

而在追求利润的同时，规避风险也是第一位的。那就是首先你要先尽量做到避开风险，最大可能的避开风险。所以，第一条就是回避下跌趋势中的涨停。这种涨停往往的由于超跌之后形成的反弹，而延续性往往较差，次日就可能套人。

而且，根据历史数据回测显示，一只股票创历史新高之后，60日内再创新高的概率超过70%，而一只个股创历史新低之后，60日内再创新低的概率超过60%。所以，趋势的力量是不可忽视的。

二、观察股票运行的角度，一般而言，股价沿着45度角运行的股票，最为稳定。因为45度的角度运行，是股价不会形成太大的获利盘，也没有太多的抛压，而在攀升中，可以逐步消化获利盘。

而一旦从45度开始飙升，角度开始加大，则非常容易形成涨停，成为加速变轨上涨，变成最后的涨停连板浪，也是短线最为快速的获利段。

三、选择买入能够连续涨停的股票。往往很多人都觉得连续涨停的股票比较高，不敢买，但是从另一个角度来看，连续涨停的股票，也是资金最为凶悍的资金聚集地，这样的股票气势磅礴且往往出现在大环境好的时候。且为板块或市场龙头，跟风效应强。

只是这类股票，对于分时的买点把握极其重要，尤其是开盘情况，因为做连续涨停的股票，最怕的就是当日追买之后，当天高开低走，而如何避免，最主要的就是看当天分时，当天分时开盘可定乾坤，能够大大的提高成功率。这个在后面分时技术可以详细讲解。今天暂且说一下涨停K线的技巧。

股票打板技巧1：中波段的走势特征和机会

(1)在大升浪里，股价呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的波浪式前进的图形。

(2)中跌浪，通常持续2到6日，跌幅通常在6%到12%。典型的中跌浪的日k线组合是·跌五天后拐头走中升浪·。

(3)中升浪，通常持续2到4日，涨幅通常是18%(15%到25%)。典型的中升浪是·红三兵后拐头走中跌浪·。

(4)根据以上中波段走势的特点，如果采用追涨法，可以在中升浪+8%一带买入，上涨空间可能有10%，而下跌可能性小。

(5)这种战法可以长期使用，属于一招鲜吃遍天的战法，看看股市24年来多数股票的日k线图，在大升浪里都呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的走势特征。

股票打板技巧5：卖出方法

次日，可能涨停的留下。

次日，如果已经是中升浪+16%一带，通常应该卖出。

次日，如果上涨到0上5%一带，通常应该卖出。

次日，如果总在0下，通常应该等待，因为中升浪尚未走完。

猫咪占用空间很小，性格比较独立，给一件它们喜欢的玩具可以自己一直玩哦。不用你耗费太过精力，花费也比较小。而且它们软绵绵的身体和轻柔尖细的叫声萌萌哒的表情真的很惹人喜爱，猫咪对主人情绪的感知也比较敏感，如果你难过或生气它们会默默的趴在你脚边或者怀里。总之，猫咪是非常好的伴侣宠物，那么养猫需要准备什么？养猫注意事项有哪些？

养猫需要准备什么

为猫咪注射疫苗、对猫咪危害比较大的三种病是：猫鼻支、猫瘟及猫杯状病毒、而打疫苗可以有效避免猫咪患病可能。一般三月龄左右的猫咪就可以打猫三联疫苗，总共两针，在21天后再注射第二次疫苗。

猫咪驱虫、猫咪驱虫分为体内驱虫和体外驱虫两种。猫咪体外驱虫一个月一次就可以了，体内驱虫三个月一次。每种驱虫药的成分不一样，具体用药需要参考说明书，如果没有经验可以带猫咪去宠物医院。

猫咪玩具、家长们可以准备玩具及猫爬架给它们，既可以锻炼猫咪身体释放体内多余能量，在和猫咪玩的过程中还可以增加你与猫咪之间的感情哦。

养猫需要准备什么

化毛膏、猫薄荷，猫咪有自我清洁的习惯，喜欢舔毛。如果舔进肚子里的毛发没有吐出来长时间积累猫咪会得毛球症的，家长们平时可以喂给猫咪一些化毛膏或者猫草，有助于猫咪将毛发吐出来。

猫咪喂养、食物的话准备猫粮就可以了，如果是小猫可以喂一些猫咪奶糕或者羊奶粉。不要喂牛奶哦，猫咪有乳糖不耐症，食用过量牛奶会腹泻。

养猫需要准备什么

养猫需要准备什么，新手家长们可以了解下哦。

所谓的大腿肚就是我们常说的大象腿。这一直是女士们经常烦恼的问题。今天，小编就向大家介绍减大腿最快运动方法。

减大腿最快运动方法：剪刀脚

大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是最有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧。

减大腿最快运动方法：靠墙伸展

每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。

两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了。

减大腿最快运动方法：拍打

每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打，每天用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到效果。

减大腿最快运动方法：踢腿

每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大腿，还有提臀的效果

减大腿有效的运动步骤

大象腿减肥方法1自然站立，双手叉腰，双脚打开，宽度比肩略宽，脚趾向外，双腿伸直，抬头挺胸，收紧腹部。

大象腿减肥方法2双手继续叉腰，上身垂直慢慢向下蹲，弯曲膝盖，膝盖不能超过脚趾，上身保持挺直，避免向前倾或者向后仰。

减大腿最快运动方法：床上踩单车

平躺在床上，双脚在空中模拟踩单车的姿势。我一般坐4组。第一组，基本动作：两腿分开从上往下，即正着骑单车。具体当作分解是：平躺在床上，双腿贴床、自然并拢，双手放在大腿两侧，自然呼吸;开始动作，左腿屈膝上抬并伸展小腿直至整条腿处于竖直位置(意念是大腿先动、带动小腿，这个很重要)，然后缓慢的放下去贴到床面，但是不要放松这条腿;左腿从竖直位置开始往下放的时候，右腿同一时间从床面屈膝上抬，抬到竖直位置后放下，同时左腿开始重复之前的动作。。。;如此循环，两条腿一个上下为一个动作。第二、三、四组动作都是第一组基本动作的变形。第二组，两腿分开从下往上，也就是说倒着骑，所有的动作与第一组都是相反的。第三组，两腿并拢一齐从上往下;第四组，两腿并拢一齐从上往下倒着来。

一开始每组20个，做几天习惯了之后慢慢增加数量，半个月之后增加到30个。

每做完一组，平躺在床上休息90秒——反正就是不要休息太久;这时小腹也会感到酸痛，可以手掌顺时针划拳按摩。手掌顺时针按摩不仅可以放松，还可以预防便秘。

减大腿最快运动方法：裹保鲜膜

腿上包上保鲜膜，然后做运动，比如跳绳、或者逛街都可以，你能觉得腿在出汗，瘦大腿效果非常好，建议晚上睡觉前包上，做回运动，然后第二天醒来，拿下保鲜膜，你会发现腿变白、变瘦。

减大腿最快运动方法：半蹲

每天做半蹲运动，腿分开与肩同宽，然后慢慢往下蹲，记住不要完全蹲下去，蹲到一半就像蹲马步那样，然后起身，如此反复做五十下，可能刚开始做不到那么久，没关系，慢慢就能做完了，不规定时间，你有空就做做。

拉布拉多犬

虽然拉布拉多的被毛并不算长，不过定期地洗澡还是需要的，帮狗狗洗澡不仅是为了去除它们身上的异味，也是为了让它们的身体保持清洁防止细菌的感染。不过我们要注意的是帮狗狗洗澡并不是越多越好，一定要有一个度，否则起到的只会是反效果，所以我们来说一下拉布拉多多久洗一次澡比较好。

为拉拉洗澡，首先可以根据季节的变化来制定周期。如，在春秋季节，气候凉爽的时候，可以2个星期为拉拉洗澡一次；而在炎热的夏季，身体更容易堆积污垢，此时就应该在7-10天左右为拉拉洗澡一次；而到了寒冷的冬季，洗澡周期可以相对的延长到20天左右。

此外，为拉布拉多洗澡还需要根据实际情况来决定。比如说，昨天才刚刚给狗狗洗澡，但是今天又带着狗狗外出游玩活动了，穿过树林草丛，那么等它回家之后还是应该给它洗一个澡，清除身体上的污垢和寄生虫。

一般情况下是不建议帮狗狗频繁洗澡的，因为这会破坏狗狗被毛本身的酸碱平衡，对于狗狗的皮肤也有着一定的影响，有的狗狗就是因为经常洗澡，从而导致皮肤抵抗力下降，因而感染上皮肤病。所以若非必要千万不要隔个两三天就帮自己的狗狗洗一次澡。一般情况下以7-10天为一个周期，如果在寒冷的冬季还可以更久一些。

对于久坐的上班族来说怎样瘦腿最快最有效是她们所关心的问题。下面小编为大家介绍减腿最快的运动方法，欢迎阅读。

减腿最快的运动方法：侧抬腿

侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好，还能让屁股向内收哦。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。

减腿最快的运动方法：向后踢腿

向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。

减腿最快的运动方法：跳跃

保持立正姿势，右脚向前跨出一大步，双手叉腰，轻轻弯曲膝盖，轻轻跳起，背部要挺直，跳起的时候要左右脚互换位置，要注意节奏和跳起的高度，以免扭伤双腿。初学者可以定下10秒钟做10次的目标，等到动作熟悉了再加快速度。

减腿最快的运动方法：倒踩脚踏车

倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。

减腿最快的运动方法：饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿 的目的，并且让自己变得更加健康。

减腿最快的运动方法：做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

减腿最快的运动方法：向外侧半蹲马步

半蹲马步可以紧实双腿，但是大腿前侧比较快见效。只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉哦。半蹲的时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧赘肉，保持动作1分钟，坚持做5次即可。这个动作练习完之后，双腿会酸酸的。

减腿最快的运动方法：剪刀腿

躺着地上，双腿伸直，双手放在骨盆出。双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿慢慢向两侧打开，成一个v型，保持数秒然后慢慢并拢。重复练习多次，这个动作不仅可以减大腿内侧的赘肉还能锻炼腹肌哦。

老年金毛犬

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊，我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝…」

猫猫和狗狗，用尽了一生与我们相依相伴，孤单的晚餐，一个人的夜晚，孤身奋战身后的牵绊，平日里给我们带来了无尽的欢乐时光，待它年华老去，正是需要我们给予更多关爱的时候，既然，我们当初选择了它的陪伴，就要对它的一生负责。

猫猫和狗狗，步入老年期，身体从内部到外部乃至性格都会发生变化，此时，我们要格外注意它们的生活环境与饮食健康，给予它们幸福的老年时光。

老年暹罗猫

对待已经老龄的猫猫和狗狗，要注意，满足身体营养需要就可以，千万别因为溺爱，以为它们老了，身体需要更多的营养；其实，在满足营养需要的情况下，适当减少饲喂量，可以预防老年猫猫和狗狗患心脏病、糖尿病、胃肠疾病、泌尿疾病和各种癌症肿瘤疾病的机率。特别要注意的是，高质量蛋白质、减少钠和磷的摄入、增加脂肪酸和纤维素的给予量。

除了饮食，老年猫猫和狗狗的健康检查也很重要。跟人类相比较的话，猫猫和狗狗3个月检查一次相当于人1年检查一次；猫猫和狗狗6个月检查身体一次，相当于人2~3年检查一次；猫猫和狗狗1年检查一次相当于人4~5年检查身体一次。以此类推。给老年猫猫和狗狗做身体检查，主要检查5项：体温、心跳、呼吸、疼痛和营养。其它的指标还有，血常规，尿检等，可以根据猫猫和狗狗的身体情况来选择一些指标来检测。也可以听从医生的建议，选择性的做体检，譬如说牙齿问题严重或者狗狗频繁的呕吐，医生可能会更全面的考虑到肾脏的问题，肾脏会导致口腔或者呕吐，这些是不常遇到却会发生的问题，定时请医生甚至专业的家庭宠物医生帮助体检，有助于及时发现异常和病情。

今年的上海亚宠展中，展出了很多以关爱和保健为主题的宠物用品和食品，其中有过滤唾液能让狗狗整天都能喝到新鲜水质的水碗，也有免除用水清洗脚丫的足浴泥，防止狗狗因潮湿而易患皮肤病，食品方面推陈出新，尤其是粮食的功能性的增强，对于强筋健骨、胃肠保护、洁齿健牙等等都有涉及，随着国内经济的飞速发展，越来越多的家庭饲养宠物，宠物也逐渐进入老龄化的阶段，预防做的好，传染病时代已经过去，我们更加要注重的是宠物生活质量和疾病的预防保健，国内新兴的宠物营养师做的工作正是预防为主，同时辅助疾病的治疗，减少用药时间，真正为狗狗带来福利！

不论是购买还是被赠予，我们都要做个有爱心，有耐心，有责任心的主人，才是宠物们真正的幸福！~你是它的幸福吗？？

简要回答

想要通过运动的方式减肥，第一个要先确定好方法。并不是每个人运动减肥的方式都是完全相同的，需要根据自己的体质以及自己的体重来进行不同的研究,一般体重比较大的人，不适合做一些跑或者跳的动作.

要学会正确的姿势

健身之前一定要让自己学会正确的健身姿势，这样才能够保证自己的日常锻炼不会受到影响，一旦做出了一些错误的动作，可能就会损伤到脚腕或者膝盖，时间长了我就会让自己有老寒腿甚至更严重的疾病。

要有良好的呼吸习惯

在运动的时候要学会正确的呼吸，最好可以用鼻吸嘴呼，自己的呼吸节奏也要和自己的运动节奏结合起来。这样才能够避免在运动的时候出现胸闷或者是头晕的现象，另外也有助于增强自己的运动效果。

要学会热身和拉伸

在运动之前一定要热热身，再运动完了之后要拉伸，这也是保证自己在运动的时候不会受伤的一个重要条件，并且通过拉伸的方式还可以让人体的肌肉线条变得更加漂亮，更加可以达到减肥，瘦身，塑形的效果。

为了狗狗健康快乐的成长，家长们一定不要偷懒哦，狗狗日常护理需要注意的五大事项，快来了解。

一、定时喂食

带回家的狗狗是需要养成定点定时喂食的，不可以随时随地随便就喂。定时给狗狗喂食对它们的身体也是有一定好处的，另外还需要定量，狗狗肠胃消化能力并不是很好，所以每顿不宜吃的过多，通常来说八分饱就可以了。

二、观察便便

每天在狗狗排便后主人都需要观察它们的便便，因为狗狗的便便状态直接反应了它们的身体健康情况。通常来讲健康的狗便便通常是黄色，质地较软，清理上很轻松。其余颜色的便便都视为不正常，不过不会太严重，通常都是因为食物消化等问题，可万一出现便血，便虫就需要去医院检查驱虫了。

三、帮它梳毛

梳毛是每天必须要做的一件事，不论饲养的是长毛犬还是短毛犬，每天至少需要梳毛一次，因为梳毛可以促进狗狗体内血液的循环，增强新陈代谢，同时还能增进你与狗狗之间的关系。

四、运动和训练

带回家的狗狗都是需要进行训练的，首先需要做的就是定点排便这类常规训练，其余训练可以在狗狗6个月左右时慢慢进行，因为这个时候是训练的黄金期。另外，为了保证狗狗每天拥有充足的运动量，家长需要每天带它们出门遛弯哦。

五、摸摸它

狗狗喜欢被抚摸，当你摸它们的时候，它们能够感到身心愉悦感到放松，所以平常没事的时候，就多摸摸它们吧，这样，它们也会更加喜欢你哦。

你听说过立功吗?我国法律规定，对于有立功表现的，可以从轻或者减轻处罚，有重大立功表现的，可以减轻或者免除处罚，犯罪后自首又有重大立功表现的，应当减轻或者免除处罚。下面由小编为你详细介绍立功的相关法律知识。

重大立功表现

1.刑法和刑事诉讼法上的立功是指:犯罪人犯罪后揭发他人犯罪行为,查证属实;或者提供重要线索,从而得以侦破其他案件,以及其他对国家和社会有突出贡献的行为,

2.那么重大立功表现则是:犯罪人犯罪后揭发他人重大犯罪行为,查证属实;或者提供其他重大案件的重要线索,从而得以侦破其他案件;阻止他人重大犯罪活动,协助司法机关抓获其他重大犯罪嫌疑人;以及其他对国家和社会有重大贡献的行为,

3.有重大立功表现的，可以减轻或者免除处罚。

看过“刑法中立功需要满足的条件是什么”

刑法中立功需要满足的条件

(一)立功的时间

立功的时间是指立功表现发生的时间。立功发生在刑事诉讼过程中，犯罪人揭发检举他人的犯罪行为，是在其归案以后判决宣告以前。立功的时间是量刑阶段的立功与行刑阶段的立功的主要区别。

行刑阶段的立功，是指刑罚执行过程中的立功表现，具有立功表现的，可以获得减刑。而作为量刑制度的立功，是一种发生在量刑阶段的立功，是判决宣告前检举揭发他人犯罪行为的情形，因此它发生在刑事诉讼过程中。

(二)立功的表现

根据我国刑法第68条第1款的规定，立功表现为以下两种情形：

(1)揭发他人的犯罪行为。犯罪人之间往往互相了解各自的犯罪行为，犯罪人在归案以后，不仅交代自己的罪行，而且揭发检举他人的犯罪行为，因此是一种立功表现。

(2)提供重要线索，指犯罪人提供未被司法机关掌握的各种犯罪线索，例如证明犯罪行为的重要事实或有关证人等。

除上述刑法列举的两种立功表现以外，下述情形也应视为立功：

(1)协助司法机关缉捕其他罪犯。犯罪人协助司法机关缉捕在逃的罪犯，可以节省司法成本。因此，这种行为应视为立功表现。应当指出，犯罪人协助司法机关缉捕的其他罪犯，既可以是与其无关的，也可以是其同案犯。只要确实协助司法机关捕获罪犯，就应视为立功表现。

(2)犯罪人在羁押期间，遇有其他在押犯自杀、脱逃或者其他严重破坏监视行为，及时向看守人员报告。

(3)遇有自然灾害、意外事故奋不顾身加以排除等等。

(三)立功的效果

立功不仅是一种表现，而且必须要有某种实际效果。立功表现形式不同，其立功效果亦有所不同。揭发他人犯罪行为的立功表现，须经查证属实才能成立。查证属实是指经过司法机关查证以后，证明犯罪人揭发的犯罪行为确实属实。如果经过查证，犯罪人揭发的情况不是犯罪事实或者无法证明，则不属于立功。提供重要线索的立功表现，须使犯罪案件得以侦破。

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猫咪怀孕是个让家长们会很高兴的事情，但是有高兴也会有担忧，很多家长都是不太了解猫咪的孕期需要补充的哪些营养，各个阶段需要我们做家长的要怎么照顾。那么今天小编和大家们具体沟通下猫咪孕期需要注意的事项。

怀孕的猫咪该怎么吃饭？需要补充什么营养？

母猫怀孕可以分3个阶段：初期、中期、晚期

1.初期一般情况下在交配成功并确定怀孕阶段，确定怀孕多数在2—3周。乳头会有明显的肿胀和变粉，而且这个时候猫咪的活动量相对减少。这个阶段不主张过分的补充和增加营养，只要喂食幼猫粮或怀孕猫专用粮即可。要预防营养过剩和胎儿发育过大。营养过剩会引起一些健康问题，胎儿过大会在生产过程中造成难产。

怀孕的猫咪该怎么吃饭？需要补充什么营养？

2.中期在交配成功后的4-5周，这个阶段胚胎处于发育阶段，而且是比较快速的发育阶段。这个期间可以喂食一些罐头或蛋白含量较高的羊奶粉。钙质也要适量补充。

3.晚期在交配成功的6-7周，胚胎基本发育完整，母猫和胎儿需要大量的营养，要补充钙质和蛋白含量较高的食物，有猫咪专用的营养膏。还可以喂食鱼类的肉用白水煮熟，鱼类的选择，可以使用鲫鱼，带刺带鳞都可以。高压锅一起煮。到鱼汤为奶白色。

怀孕的猫咪该怎么吃饭？需要补充什么营养？

猫咪怀孕期间也是比较娇气的，但是也不要忘记适量运动，如果不适量运动也会导致胎儿过大和难产的情况，所以家长们要注意。

很多家长在给猫咪选择猫粮的时候都比较头疼，怎么去选择一款好的猫粮需要看猫粮中含的营养成分是不是符合猫咪身体所需要的，那猫咪的身体都需要哪些物质呢？

猫粮需要从哪些方面进行选择？

1、蛋白质

猫与它的同门弟兄们一样，是不折不扣的食肉动物。猫的身体发育直白地来说，就是一个“肉”的积累过程含有动物肌肉成分的猫粮是最理想的选择，因为这意味着很高的蛋白质含量。

2、充足的水分

随时供应、新鲜洁净的饮用水对于猫来说是至关重要的。另一方面，通过饲喂高含水量的猫粮（约78%）也是为猫猫补充足够水分的途径之一。你也可以干脆往猫粮里加一点儿水——就像为你自己的晚餐浇一点肉汁那样。

猫粮需要从哪些方面进行选择？

3、牛磺酸

牛磺酸的缺乏，会导致猫猫眼睛失明，甚至会造成生命危险。因此，请确保你的猫粮中富含牛磺酸。而且猫体内不能合成牛磺酸，只能依靠从外界摄取。牛磺酸对猫眼视网膜中的感光细胞有促进作用，猫补充了大量的牛磺酸，所以猫的眼睛能总是明亮有神。当猫猫在漆黑的房间里还能精确地跃过床头柜上的闹钟和水杯，准确地扑向你在被子里蠕动的脚趾头时，你是否为它惊人的夜视能力惊讶？没错儿，这就是牛磺酸赋予它的超能力！

猫粮需要从哪些方面进行选择？

另外猫粮里好会有很多被生产商加入到猫粮中，用来增加猫粮体积、节省制造成本的填充剂，一般都是羽毛、杂草、麦秸秆等等没什么成本的物质上，所以家长们在选购猫粮的时候一定要看清原料表的成分。

狗狗长期被关在家里也需要出门做运动来保持身体的健康，但是带着狗狗出门做户外运动也是需要主人做好万全准备的，要知道在户外是会有很多想不到的情况发生的。

狗狗

第一，每天应有适当的运动。不能任凭饲主的喜恶随随便便，时而一日数次，时而数天运动一次。运动量因视狗狗的品种、年龄和不同的个体而异。如小型犬每天运动的路程以3~ 4公里为宜，而速度快的猎犬，每天应跑16公里左右，有些小型犬，如吉娃娃、北京犬、玛尔济司及西施等由于个头小，如果让他们每天走很远的路，往往会因运动过度而影响心脏，每天在家自由走动即足以满足其运动量。在户外牵引运动前，应先让他们自由活动数分钟以排便，在运动中要保持正确的行走姿势，与主人保持适当的距离，纠正或前或后，或左或右的固定行走习惯。第二，外出运动时应务必给狗带上牵绳。尤其在市区街道上切勿疏忽牵绳，任其自由闲荡，以防被车撞伤或惊扰行人，或与其他狗狗相遇而发生打斗，尤其要注意防止咬伤行人。利用牵绳牵引不宜过紧或过松，过紧会影响呼吸，过松则容易脱落，以有一定的自由度为宜。第三，应时常变换运动的路线，不要每天只按同一固定路线活动。运动中应防止狗狗用鼻子去嗅闻其他犬所留下的排泄物或其他物体，更不能让其接触，也不要将狗狗放到人或其他犬聚集的场所，以防传染某些疾病。第四，在安全的环镜下，可给狗狗一些塑胶制成的胶质玩具，任其自由嬉戏玩耍或引它跑动。第五，对猎犬或警犬等工作犬，夏季的游泳锻炼，是很好的全身运动，可使狗狗体格发育匀称。开阔地的快速运动和飞越障碍，可使肩部的结构发育良好，促进胸部特别是前胸的发育。为了锻炼背部肌肉和后驱干的弹跳力，可以进行跳跃板壁障碍、高障碍、连续障碍等活动。为了锻炼狗狗的步速，可以进行自行车牵绳牵引运动，也可结合曲线变换方向的运动，还能锻炼犬全身关节的柔软性和运动的敏捷性。

你对消费者维权有多少了解?消费者权益，是一定社会经济关系下适应经济运行的客观需要赋给商品最终使用者享有的权利，那么关于消费者权益维护有什么需要注意的地方?下面由小编为你详细介绍消费者维权的相关法律知识。

消费者的权利

(1)安全保障权

是指消费者在购买、使用商品或接受服务时，所享有的保障其人身、财产安全不受损害的权利。具体包括两个方面：一是人身安全权，二是财产安全权。

(2)知悉真情权

是消费者知悉其购买使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。

(3)自主选择权

是消费者享有自主选择商品或者服务的权利。

(4)公平交易权

是指消费者在购买商品或者接受服务时所享有的获得质量保障和价格合理、计量正确等公平交易的权利

(5)依法求偿权

是指消费者因购买、使用商品或接受服务受到人身、财产损害时，依法享有的要求获得赔偿的权利。

(6)求教获知权

是从知悉真情权中引申出来的一种消费者的权利。是指消费者所享有的获得有关消费和消费者权益保护方面的知识的权利。

(7)依法结社权

是指消费者享有的依法成立维护自身合法权益的社会团体的权利。

(8)维护尊严权

是指消费者在购买商品或者接受服务时所享有的其人格尊严、民族风俗习惯得到尊重的权利。

(9)监督批评权

是指消费者享有的对商品和服务以及保护消费者权益工作进行监督的权利。

看过“消费者维权需要提交的证据有哪些”

消费者维权需要提交的证据

一、消费维权需要提交的证据

根据消费者权益争议纠纷特点，应着眼于以下几方面的证据收集。

1、反映当事人法律关系的形成、发展的证据材料，如商品的购货发票、接受服务的票据、加工承揽、保管合同的文件。

2、反映损害事实存在的证据，如有产品质量问题的样品、标的物检验鉴定结论等。

3、能够证明经济损失情况的材料，如损失清单、单据、现场勘查记录等。

根据《民事诉讼法》及民事诉讼证据规则，“当事人对自己提出的主张，有责任提供证据”的规定，消费者向法院提起消费者权益争议纠纷诉讼时，对自己提出的主张必须提供相应的证据，加以证明，既要提出当事人之间存在民事法律关系的事实，同时还要有当事人的民事权益受到损害的事实。

例如在一产品质量损害赔偿案中，原告提出自己曾在被告处购买一瓶化妆品，使用后面部出现红肿、痛痒等症状，经医院诊断系涂搽该化妆品所致，花费医疗费2000元，故要求被告赔偿其经济损失，在这个案件中，原告要求被告赔偿就需要至少提出三个证据才能使本案成立：一是与被告的买卖关系确实存在的证据，如购货发票;二是医院的诊断证明;三是医疗费单据。

鉴于消费者对某些制造过程较为复杂的产品不甚了解，很难提出证据证明被告的过错，为充分保护消费者行使诉权，《产品质量法》规定“因产品存在缺陷造成人身、他人财产损害的，受害人可以向产品的生产者要求赔偿，也可以向产品的销售者要求赔偿。”因此，原告只须证明其损失是由于产品原有的缺陷所致就可提出赔偿要求。

消费者向法院举证通常采用的方法是：提供证人，说明证人的身份和可以证明的事实，提交书证、物证和视听资料，书证和物证应当提交原件原物，但如提交原件原物有困难的，可以提交复制品、照片、副本、笔录等，提交外方书证，应附中文译本。

二、消费维权五种途径

1、协商和解

消费者与经营者在发生争议后，在自愿、互谅基础上，通过直接对话，摆事实、讲道理，分清责任，达成和解协议，使纠纷得以解决。这种快速、简便的争议解决方式，无论是对消费者还是对经营者来说都是理想的途径。

2、投诉调解

消费者与经营者之间发生消费者权益争议后，请求消保委调解，即由第三方对争议双方当事人进行说服劝导、沟通调和，以促成双方达成解决纠纷。

消费者投诉时应注意四点：

一是消费者合法权益受损处理，一般按管辖范围受理;

二是当消保委未能解决时，消费者可请消保委作损害鉴定，提供证据;

三是消费者要尽快选择申诉或起诉来保护自己的权益;

四是消费者向有关行政部门申诉、向人民法院起诉都是法律赋予消费者的权利。

3、行政申诉

消费者和经营者发生权益争议后，可请求有关行政部门解决争议，它具有高效、快捷、力度强等特点。消费者决定申诉时，一般用书面形式，并载明要求、理由及相关的事实根据。如与经营者达成和解，可撤回申诉，请求有关行政部门作出调解书.

4、提请仲裁

双方当事人达成协议，自愿将争议提交仲裁机构调解并作出判断或裁决。仲裁具有当事人程序简便、一裁终局、专家仲裁、费用较低、保守机密、相互感情影响小等特征。仲裁费用原则上由败诉的当事人承担，当事人部分胜诉，由仲裁庭根据各方责任大小确定各自应承担的仲裁费用。

5、提起诉讼

消费者因其合法权益受到侵害，可向人民法院提起诉讼，请求法院依照法定程序进行审判。消费者因其合法权益受到侵害而提起的诉讼属于民事诉讼范畴。

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劳动合同法是规范劳动关系的一部重要法律，在中国特色社会主义法律体系中属于社会法。劳动合同在明确劳动合同双方当事人的权利和义务的前提下，重在对劳动者合法权益的保护，为构建与发展和谐稳定的劳动关系提供法律保障。《劳动合同法》颁布实施至今，个别用人单位依然存在违反《劳动合同法》，侵害劳动者合法权益的行为。下面由小编为你详细介绍就业时需要注意的相关法律问题。

违约金问题

在司法实践中，个别用人单位会约定各种名目的违约金，来达到压榨劳动者的目的。对此，《劳动合同法》也有针对性的规定，该法第二十二条规定：“用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。”

第二十三条规定：“用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定保守用人单位的商业秘密和与知识产权相关的保密事项。对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。”

第二十五条规定：“除本法第二十二条和第二十三条规定的情形外，用人单位不得与劳动者约定由劳动者承担违约金。”

提醒广大读者，除公务员和参照《公务员法》管理的人员，以及事业单位中实行聘用制的工作人员外，国家机关、事业单位、社会团体与其他劳动者均应当建立劳动关系，并执行本法。

当您所在的用人单位未按上述法律规定与您签订并履行劳动合同时，您可适用相应法律法规到劳动监察部门及劳动争议仲裁委员会提出申请，保护自己的合法权益。

用人单位与劳动者签订书面劳动合同问题

该法针对此问题有明确的规定。《劳动合同法》第十条规定：“建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。已建立劳动关系，未同时订立书面合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。”

第八十二条规定：“用人单位自用工之日起超过一个月不满一年，未与劳动者订立书面劳动合同的应当向劳动者每月支付二倍的工资。”

第十四条规定：“用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。”

“无固定期限合同”并非是所谓的“铁饭碗”。无固定期限合同是指用人单位与劳动者约定“无确定终止时间”的劳动合同，它和固定期限合同一样，只要出现解除合同的法律条件，都是可以解除的。

劳动合同解除的问题

合同有成立自然就有解除，根据《劳动合同法》第三十九条的规定，劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;(二)严重违反用人单位的规章制度的;(三)严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的;(四)劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的;(五)因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的;(六)被依法追究刑事责任的。

另外，第四十条规定：有下列情形之一的，用人单位提前30日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：(一)劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的;(二)劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的;(三)劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。

总而言之一句话，用人单位不得无故解聘劳动者。

试用期问题

用人单位一般对新入职的员工规定了一定期限的试用期，然而，个别用人单位利用试用期来侵害劳动者合法权益。《劳动合同法》第十九条规定：“劳动合同期限3个月以上不满1年的，试用期不得超过1个月;劳动合同期限1年以上不满3年的，试用期不得超过2个月;3年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过6个月。同一用人单位与同一劳动者只能约定一次试用期。以完成一定工作任务为期限的劳动合同或者劳动合同期限不满3个月的，不得约定试用期。试用期包含在劳动合同期限内。劳动合同仅约定试用期的，试用期不成立，该期限为劳动合同期限。”

第二十条规定：“劳动者在试用期的工资不得低于本单位相同岗位最低档工资或者劳动合同约定工资的80%，并不得低于用人单位所在地的最低工资标准。”

第二十一条规定：“在试用期中，除劳动者有本法第三十九条和第四十条第一项、第二项规定的情形外，用人单位不得解除劳动合同。用人单位在试用期解除劳动合同的，应当向劳动者说明理由。”