护肤的精油可以用在头发上的吗（汇集20篇）

女性在怀孕期间最在意的事，莫过于染发和烫发了吧！作为一名女性，想必谁都无法忍受染过的头发因为头顶新生的黑发而变的像个布丁，亦或是染好的头发开始掉色的不像样。备孕前一个月可以染头发吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

备孕前多久不能染发

如今我们都提倡优生优育所以在怀孕前备孕夫妻不仅在饮食上需要多加注意而且在日常生活中也要十分小心，现在很多女性都有染头发的习惯，那么，准备怀孕可以染发吗？备孕前多久不能染发？染发后多久才可以备孕呢？

虽然说染发本身对人体不会造成任何的影响，但是由于染发药水对人体会造成一定的伤害所以一般是不建议备孕女性在备孕期间染发的，为避免染发药水影响到备孕效果和胎儿的健康建议女性备孕前3-6个月就不能染发哦，准备怀孕的女性也不要存在侥幸心理去染发。

染发对胎儿影响

1、影响胎儿健康

染发对胎儿有影响吗？染发对胎儿是会造成一定的影响和危害的，备孕女性染发后怀孕的话很容易影响到胎儿的健康发育，因为染发剂中的有害物质可以通过女性头皮头皮进入毛细血管从而影响到胎儿的健康发育。

2、导致胎儿畸形

备孕女性染发的话还会增加胎儿畸形的几率哦，因为不管是哪一种染发剂都含有有毒化学物质，尤其是经常有染发习惯的女性更容易损害身体的造血系统，据有关数据显示表明备孕女性染发会在无形中增加胎儿畸形的概率，所以为了胎儿的健康着想备孕女性和孕妇都不宜去染发。

3、导致流产

染发除了会增加胎儿畸形的概率之外还有可能谁造成胎儿流产的后果，因为如果染发剂内有添加一些中药物质或者是其他不利于安胎的成分的话那么一旦接触的话就很容易造成流产的悲剧。

刚烫完头发就用梳子梳了是没有关系的，就算是有明显的梳直现象也不用担心，因为在洗头后它会恢复的。但如果不小心梳直，而且在洗头后还没有恢复的话，那就表明没有烫好，并不是梳头发导致的，你可以选择对头发重新烫卷。

烫发会被梳直吗

烫头发也分热烫和冷烫，通常热烫的头发是不会被梳直的，无论多糟糕，头发都会有弯曲效果。而冷烫就不一样了，如果烫后就梳头的话，是很有可能被梳直的。而且冷烫的效果通常在湿发状态时更好，干发后其卷曲效果就不明显了，甚至还会伴随一些毛躁感。所以，冷烫要使用弹力素等保湿类的造型产品。

烫发后怎么梳头发

烫发后要尽量少梳头发，否则发型就不持久，但如果非常梳头的话，就选用宽齿的梳子梳，而且力度不要太大，慢慢的梳理就可以了。

烫发后很有可能出现打结现象，这时千万不要用梳子大力拉扯，太大力气会让卷发失去卷度。你可以将头发打湿后再梳，也可以涂抹弹力素或者护发素后再梳头。

现在很多人都喜欢漂染头发，但是这不是一个步骤就可以完成的，需要漂发之后才可以染发，那么漂发后当天可以染发吗？

漂发后当天不可以染发，因为漂发对头发有很大的伤害，所以漂发之后最好不要马上染发，大概三个月以上才可以染发。能够染其他颜色的情况下并不建议漂，漂后发质会变得很差，而且很难恢复。漂染本身就改变了头发的性质，被认为是很伤头发的一种美发方式，能够染其他颜色的情况下，希望还是不要选漂染了。一年不要超过两次漂染头发，毕竟染发剂中的化学物质对头发伤害还是很大的。染发会伤害毛囊，经常漂染会出现掉头发的情况，严重的话就会出现脱发，所以说能不染的话就不要染发，更不要漂发。

漂发后当天不可以染发，会对头发有很大的伤害，隔三个月以上染发最好。

麻麻们平时给宝宝洗完头后，担心头发湿湿的容易着凉，会用电吹风给宝宝吹干头发，但有些麻麻说吹风机有辐射，对宝宝健康不利，那么到底宝宝能不能用电吹风？下面小编就来给您讲讲相关的电器安全小知识。

电吹风辐射远低于安全标准临界值

电吹风作为常见的家用电器之一，功率可以高达1000瓦，吹出的电磁辐射场强度也自然比较大，因此，很多妈妈都将电吹风列入了“辐射重点嫌疑对象”。但这并不能说明电吹风对人体健康的危害也就大，因为：

电吹风的辐射属于低频率的电磁场，辐射频率要比手机、电脑、微波炉要低很多，远低于安全标准的临界值。妈妈不必过于担心。

宝宝用吹风机应注意

不过，对于小宝宝来说，在使用吹风机吹头发时，要注意以下几点：

1岁以内：

1岁以内的宝宝最好不要使用吹风机。小婴儿的头发稀疏，没有必要用电吹风，用完直接用干发帽擦干就好；另一方面，虽然电吹风的声音不是很大，但对于宝宝来说也是一种噪音，容易吓到宝宝。

1岁以上：

1.吹头前，妈妈可先用毛巾把宝宝头发擦干一点。

2.妈妈可用一只手把宝宝头发撩起来，另一只手拿吹风机，启动低风低温，稍微吹一吹即可。

3.吹风机要距离宝宝头部10cm以上，不要将吹风机直对着宝宝的头和耳朵，也不要过于靠近宝宝的头。

温馨小贴士:宝宝的鞋子、衣服等湿了或没有干透的时候，可以用吹风机吹上片刻，让鞋子、衣物干燥、舒适，还能杀灭细菌。更多有关长期使用吹风机吹头发好吗的常识尽在本网站。

做完柔顺之后头发会变得服帖，不过这种状态能够维持的时间不定，和个人发质、药水的质量等因素都有关系，头发每天都在生长，新长出的头发会破坏原本的发型，一般能够维持一个月以上的时间。

需要注意的是，刚做完柔顺的头发比较脆弱，最好3天内不要洗头，避免拉扯导致头发断裂，还要搭配使用护发素或者发膜，每周进行一次营养护理。

头发做柔顺也叫做软化，通常是烫发或者拉直前的一个步骤，方法是将药水涂抹在头发上，头发的毛鳞片打开后吸收药水中的成分，使头发的结构、性质发生改变，从而变得柔软顺滑。其实就是针对发质较硬的一种护理手段，能有效改善头发毛躁、弯曲的问题。

头发做柔顺和拉直都是常见的造型方式，虽然它们的作用都是让头发变得直顺，但是过程和效果都还是有所区别的。一般是先做柔顺，然后再使用夹板进行熨烫拉直，柔顺后的头发效果很自然，而拉直的头发非常顺直，却显得比较死板，如果不是追求极致的直发，其实可以只做柔顺。

头发是否柔顺飘逸取决于平时护养，一般来说保养头发需要从各个方面做起，而饮食调理就是其中较为重要的一个部分，因为只有摄取到能够供头发生长所需要的营养物质，才能够让毛囊发育并促进毛发生长的速度。接下来小编就要在文章中讲述一些能够护养头发的食品。

1、牛排。牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

2、杏仁。杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

3、贝类。贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

4、豆类。豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，一日二次。此处方可治脱发。

5、鸡蛋。鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

这些食物对头发的好处，都是经过科学验证的，经常食用一些确实能让发质变得更加柔顺，所以大家不要以质疑的眼光对待，可以尝试一下。同时小编建议大家不要只顾着爱美而去频繁烫染头发，要不然发质可是会受到损伤的哦。

很多人希望自己的头发能够柔顺，尤其是长发妹子，总希望自己能够拥有一头柔顺的长发，可是因为某些原因，比如说过度烫发染发等等，导致头发过于枯黄。那么，该怎样洗头发可以让头发变得柔顺呢？这儿有很好的答案，一起看过来吧！

操作方法

鸡蛋清

这是最简单有效的办法了，就算是长发妹子，每次一个鸡蛋清就足够了。头发清洗干净之后，鸡蛋清均匀的抹在头发上，并且配合按摩，十分钟后清洗干净就可以。

橄榄油

买一瓶橄榄油，每次洗头发之后，将头发擦的半干，然后把橄榄油均匀的抹在头发上，二十分钟后清洗干净。

使用护发素

妹子们是一定要使用护发素的，但是护发素的选择也很重要，一定要根据自己的发质选择适合自己的护发素，每次洗头发之后使用护发素，并且带上加热帽加热一会儿，头发会变得很柔顺的。

啤酒

在洗头发之前，把适当的啤酒倒进容器内进行加热，温热的时候用来洗头发。现正常洗发，然后涂抹上啤酒，十五分钟后清洗干净就可以了。

烫完头发不可以马上做护理。烫完头发通常需要等待三天到一周的时间再做护理，因为烫完头发需要留有充足的时间让药水发挥作用，这样才能让烫发效果更好。而且烫发后，也不能马上洗头，需要等烫发药水充分发挥后，才可以洗头。

护理的作用就是修复在烫发过程中受到损伤的头发，让头发可以恢复光泽，避免头发干枯、分叉。

护理的过程中也有洗头发这一步，而烫发后一般都需要保持几天才可以碰水，所以至少三天后才能做护理。

在烫完头发后，洗头频率和水温都很重要，其水温不能太高，一般在30到40度左右就可以，其频率是在两到三天内洗一次头。

浴盐是我们平时生活中经常看到大家使用的一种沐浴产品，很多人洗澡的时候都会使用浴盐，浴盐不仅是用于身体肌肤，也可以用于面部和足部，那么浴盐可以洗头吗？用盐洗头发有什么好处？

浴盐可以洗头吗

浴盐可以洗头发。就像浴盐可以用来泡脚、泡澡和洗脸一样，浴盐也可以用来洗头发。使用浴盐洗头发，对于头皮护理和滋养都有很好的效果。

用盐洗头发有什么好处

1、可以杀菌消毒

盐除了是生活中必不可少的调味品以外，我们还可以用它来洗脸、泡脚、洗头、沐浴都会有不同的效果。在日常生活中我们总是会难免一些灰尘沾到头发上，从而会引起真菌的产生。所以，洗头的时候在温水中放入适量的盐是可以帮助到头发起到杀菌消毒的作用，也可以使得头发更加的干净健康。

2、可以去除头皮屑

很多头皮屑的产生都是由于真菌感染所引起的，所以在洗头时放入适量的食盐，可以起到一定去屑作用。但是，大家需要注意的是并非一切的头皮屑都是由于真菌产生的，有的头皮屑是由于营养不良、或者药物过敏而产生，这些情况用盐洗头是没有办法起到效果的。浴盐的主要成分是天然海盐和天然陆地盐，具有一定的消毒杀菌和平衡油脂功效。经常使用浴盐洗头，可以有效促进头皮的新陈代谢，杀菌消毒和平衡油脂，从而起到去除头皮屑的作用。

3、可以抑制油脂的分泌

清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除。此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，不仅可以改善油性发质的生长环境，而且还可以刺激毛囊扫除油份，起到抑止油脂分泌。

4、用盐水洗头可以让秀发有光泽

盐水的清洗比清水要强，以至比一些洗发水都要强。偶尔一次的盐水洗头不仅能够让头部得到很好的清洗，而且那些残留的油脂、细菌、其他化学物质都能够得到有效的清理，使得头发得到充沛生长的空间，从而生长出了自然亮泽的头发啦。

5、可以防止脱发

盐水中的钠盐能调理头皮部位水电解质均衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑止代谢障碍的发作。此外，一些由于头发吗清洁不净、细菌感染、油脂分泌过多引起的脱发，都可以用盐水洗头发来解决。所以，脱发预防头发脱落浴盐中含有大量的矿物质和微量元素，这些矿物质和微量元素给头皮提供充足的营养供给，可以有效预防头发脱落，起到固发的作用。

6、促进头皮血液循环

使用浴盐洗头，不仅可以起到消炎杀菌、去除头皮屑和预防头发脱落的作用，而且在清洗的过程中，通过按摩头皮还可以起到促进血液循环、使人得到放松的作用。

浴盐洗头怎么做

1、在适宜温度的清水中，倒入50克左右的浴盐，溶解。

2、将头发放入盐水中打湿后，轻轻按摩头皮。

3、按摩5分钟左右，头发从盐水中离开，擦干水分。

4、半小时后用清水冲洗头发，将头发上残留的盐水冲洗干净，擦干，即可。

用盐洗头的正确方法

先取食盐

大约一盆放小汤匙5—8勺就可以了。

接着洗头

可以在洗头中使用洗发水，但洗发水要比平时少量一些。

彻底清洗干净

用盐洗头有一个很重要的步骤就是在洗完头后一定要用清水洗干净，尤其是头皮的部分!如果残留的盐水积累在头皮上的话会可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏。所以，一定清洗得非常干净哦。

染发是大家都非常喜欢的美发项目，改变发色会让整个发型气质都变得不一样，染了头发后需要好好保养，染完头发洗头过早会导致头发褪色。

染了头发第二天能洗吗

染了头发第二天最好不要洗，一般理发师会建议染头发的三天内都不要洗头发，因为刚染的颜色会容易掉，就没那么好看了。染完头发如果想保证染发效果，建议大家染后少洗头发，使用护色的洗发水，少用吹风机，防止阳光暴晒。

染了头发第二天可以换颜色吗

染了头发不喜欢，想换发色，染发失败的第二天可以再染，但是很伤发质，不建议重新染发。染完头发不喜欢，可以缓一段时间再进行染发，经常性的染头发对发质和身体都极为不利，染发太过于频繁，会导致发质严重受损，很难染出自己理想的颜色。有时候染出来的发色刚开始有色差，经过一段时间会慢慢变好看些的。正常半年染一次头发最好，染头发后多给头发做护理，洗头的时候使用温水，这样染发效果会更加牢固。

染了头发怎么快速褪色

染了头发如果觉得特别难看，无法接受，可以经常洗头褪色，因为任何颜色都会掉色的，不管它就是最保守的方法。染发剂是有很多化学成分的，经常染发伤害很大，染发剂颜色选择一定要根据自己的肤色气质来选。染发后不要马上洗头，洗头的时候水温不要太烫，用吹风机吹头发离远一点，不要用过高的温度吹头发。

补充维生素也可以适当减少掉发，要多吃一些富含维C、维D、维E的食物，比如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、木瓜、动物肝脏、各种鱼类、干香菇等等。

掉头发应该多吃些维生素E含量丰富的食物。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物的维生素E含量都很丰富。

维生素C是人体必需的营养元素之一，它能够给让微血管壁变得活化，并且让头发可以顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。木瓜就含有大量的维生素C，除此之外，其所蕴含的铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都能够为头发提供营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

掉头发还应该多吃动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等食物。因为这些食物富含维生素D，吃了有利于毛发正常发育，让头发不会过于纤细柔软。

甘油可以滋润滋养肌肤，因为油状的质地，所以被人们称为甘油，除此之外，甘油还可以美容润肠，功效良多，秋冬来临，头发干燥毛躁需要护理，那么，甘油可以滋养头发吗？

甘油可以抹头发吗

可以抹头发，不过没有什么护发的作用，甘油大都是涂抹在皮肤上，用来防止皮肤干燥和蜕皮的，不建议涂抹在头部。

可以买些保湿的喷剂，直接喷到头发上就行。甘油一般指丙三醇，丙三醇是无色味甜澄明黏稠液体。无臭。有暖甜味。俗称甘油

甘油可以防止头发静电

冬季头发之所以会产生静电，主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。要赶走静电，得先解决头发干燥问题。最重要的就是根据自己发质特点，保持一周两三次的洗发频率，这样不仅能减少头发油脂对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。洗发后，不妨涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，或是去超市买护肤用的甘油，涂一些在头发上能有效防止静电。

甘油可以促进头发生长

甘油甘油吸引水分，它可以用来平滑和软化头发。头发使用，甘油拉头发角质层的水分进入，将它锁定，防止头发变得毛燥，干燥或折断。此外，它可以作为一个很好的调理干燥或粗糙的毛发。虽然过度使用的液体是有风险的，它可以使头发蜡质或油腻。甘油改善头发的健康，促进其生长。许多护发产品含有甘油兜售，使用甘油可以帮助人们在较短的时间内有大量的头发生长。甘油吸取空气中的水分，发干，并让他们水合，这是非常有益的卷发。卷发，干燥器，由于毛干的形状，可以更好地卷曲甘油。

在做完离子烫的第三天后就可以扎头发了，但是刚做完离子烫最好不要把头发扎起来。

离子烫是近年来比较流行的烫发工艺，它可以让头发的垂坠感更好。如果刚做完离子烫就把头发扎起来，不仅会有一个明显的扎过的痕迹，还会对头发造成伤害。

我们的头发表面都有一层毛鳞片，它既能保护发丝，又可输送营养。但是离子烫却让毛鳞片从头发表面剥落，使毛鳞片受损，发质变脆弱。

所以在刚烫完离子烫时，发丝毛鳞片受损严重，这时它是不能够很好的保护我们头发的，如果再从外界给头发束缚的压力，就会损伤我们的发丝。

做完离子烫后要及护理头发，选择含有氨基酸的洗发水来修复发丝里受损的角质蛋白，让头发尽快恢复光泽，而且可以定期每周做一次发膜，快速有效地给头发补充营养，让秀发尽快恢复到健康状态。

现代人对于自己形象要求越来越高，所以很多人常常都会到发型店里面给自己的头发做一下造型，最简单的就是把头发洗直，可是很多人不知道几天可以洗，接下来就给大家详细说一下。

洗直的头发两天可以洗，同时一定要用上一些护发素或者是发膜，这样才能更好的滋润头发让其效果变得更加持久。洗直的头发也有很多的注意细节，有一些朋友她们已经习惯了每一天都会去洗一下头，因为她们会觉得这样头发就会变得比较干净。如果经常地去洗头的，直发的效果就会很快地回到原来的状态，所以如果想要长久的保持直发的效果就不要经常的去洗头，隔一天洗一次就已经很好了。经常也有人把头发扎起来，这样也会使洗直的头发很快变回原形，所以这些细节平时一定要注意。

洗直的头发两天可以洗，不要过度频繁的去洗头，也不要把头发扎起来，这样会使得洗直的头发变回原形。

1、用发胶固定。如果头发不服帖，比较翘，可以取适量发胶，均匀涂抹于头发翘的地方，给头发定型，这样就可以使翘起来的头发服帖。

2、用少量的水打湿头发。对付那一些少量翘起来的头发，可以用水把那些翘起来的头发抚顺，用梳子梳理整齐即可。也可以用热毛巾热敷翘起来的头发，翘起来的头发遇到热气就会湿润变软，顺从地贴在头上。

3、用吹风筒吹直头发。吹风筒都有吹直头发的用途，因此可以用吹风筒来吹直那些翘起来的头发，这样也能增加直发的柔美。

平常洗完头发的时候，建议吹干头发再睡。很多人都是在头发半干的情况下，或是直接用吹风筒开最大的热力来吹，吹完后就睡觉去了，这样的结果会导致头发凌乱且翘起来，因此，我们要早点洗头让头发自然干，或是用吹风筒吹到半干的情况下让头发自然干。

很多人在洗头的时候会掉头发，这对于想要拥有一头乌发的人来说是十分痛苦的事情，那么洗头发掉头发怎么办呢？防止脱发的方法有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！

洗头老掉头发怎么办

一般来说，洗头中掉这么多头发有以下一些原因。

1、头发护理不当

频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外，如果头发不经常洗，很多已经掉的头发也会留在头发中，洗头发时会被冲洗下来，让人感觉头发掉的很多。

2、各种原因的脱发

造成脱发的原因很多，表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定，不会突然掉的很多，但也很难恢复;而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发，但是一般都可以恢复，造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等;肾虚性脱发一般是头发变细变软，然后脱发，有一个逐渐脱发的过程，也能够通过调理慢慢恢复。

如何防止掉头发

1、要保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

2、要避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。

3、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

4、正确洗头及梳头

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

预防脱发的小妙招

多食芹菜、香菜和西兰花

临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。专家称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

吃好早餐

头发主要是由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。

常梳头

经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

清晨洗漱完毕后，安排10分钟时间进行梳头，要专心细心地梳理，头部各个位置都要触及到，前后左右，前额的发际线，以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳，稍稍用力，使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意，不能敷衍了事，要仔细地完成清晨的梳头任务。男士可以随时在身边准备一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳头模式，按摩头皮的同时，刺激脑部穴位，也可以醒脑！晚上临睡前，继续进行梳头按摩，注意的是梳头的动作可以放慢一些，可以促进睡眠。

按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

结语：很多人在洗头发的时候会掉头发，对于这些人不管是在洗头的时候还是在平时护理的时候都要有所注意了，那么可以预防洗头掉头发的方法有哪些呢？大家看了小编的介绍都有所了解了吧！

掉头发吃水果可以改善，在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，可以达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生；可以吃蜜桃、苹果、猕猴桃等水果来缓解脱发的症状。

1、蜜桃

掉头发可以吃蜜桃，蜜桃里含有丰富的维生素B和维生素C，还有铁、磷、钙、糖、脂肪以及蛋白质营养物质，能够让肌肤紧实，滋润皮肤，进而增强皮肤的抵抗力和弹性，还可以让头发的柔软度变高。

2、苹果

苹果里所含有的苹果酸，对于头发干燥以及皮肤干燥有着很好的缓解作用，苹果里面的维生素C也能达到很好的美白皮肤作用，让头发以及皮肤水分维持的更好，又可以抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

3、猕猴桃

猕猴桃含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，全方面的改善头发的状况。此外，猕猴桃还富含维生素C，这是一种抗氧化剂，可以防止自由基对人体的伤害，防止皮肤和头发的过于老化。

给头发做柔顺是指使用一定的药水或者洗护用品让原本干枯、毛躁或者受损的头发能够变得光泽、柔亮。常用柔顺用品有软化药水和日常洗护产品，如护发素、发膜、护肤精油等等。

此外，还可以在美发沙龙做有关的软化项目，通常可以保持1-3个月的时间。由于个人发质不同，因此维持的时间需要根据原本发质的受损程度进行判断。

柔顺也就是将头发软化，对于发质较硬的人来说，可以很好的解决因为发质硬导致的毛躁、弯曲、炸毛等情况。柔顺过后头发会变得柔软服帖，但是需要注意养护头发，避免头发干枯的情况。做完柔顺后的2-3天内不要洗头，洗头时搭配护发素清洗。另外，洗完头发之后一定要注意不要长时间的使用吹风机，这样会让我们头发中的水分变少，从而让头发看起来非常的毛躁。

我们每个人的发质和肤质一样都是不同的，油性头发是很常见的发质，油性头发最喜欢出油，几乎每天都要洗头，一不洗头头发就很油腻，看着很脏。

油性头发可以天天洗吗

油性头发是可以天天洗头的

许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

1.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

2.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干;而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

3.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

油性头发多久洗一次

天天洗头非但不能保护头发还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。头发油的人洗头发次数不要太频繁，一般两天到三天洗一次比较合适。夏天出汗比较多，油脂分泌相对比较旺盛，可以两天洗一次。冬天天气比较干燥，头发出油没有夏天多，适合三天洗一次。

头发多久洗一次最科学

对于头发来说，具体多久洗一次比较好，还是要看每个人的发质来决定的。如果说是油性头发，那么最好是每天洗上1次就可以了。我们不需要担心每天洗1次会损坏头发，只要洗头的时候方法正确，那么不但是没有伤害的，反而可以让我们的头发变得更加光滑明亮，如果说是属于中干性发质的人，那么最好是两天洗一次头发就可以了。

怎样缓解头发油

一、注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

二、注意发根的清洁

头发油，其实就是头皮出油过多，粘带到头发上，所以对于头发油的来说，建议你最好准备一个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入一份抗油洗发水和四份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。

三、选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

四、注意饮食调理

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。

五、适当的药物控制

油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。

冬至吃饺子不仅是一个习俗，还成为了我们一种生活的乐趣，今天本网小编就要为大家介绍一下，冬至可以理发吗?冬至可以剪头发吗?

冬至可以理发吗

有些地方的民俗还冬至节前要理发，就是冬至节前要理发，本地有句顺口溜：“担冬担矮小，担年担富贵”。意思是，如果头发没有修理，就“担”着头发(即“顶着头发”)过冬的话，就不会长高，会变得矮小。如果“担”着头发过年，就能富贵。

2016冬至会冷吗

民间有以冬至日的天气好坏与来到的先后，来预测往后的天气。俗语说：“冬至在月头，要冷在年底;冬至在月尾，要冷在正月;冬至在月中，无雪也没霜”(这是依据冬至日到来的早晚，推测寒流到来的早晚);俗语也说：“冬至黑，过年疏;冬至疏，过年黑”(意思是：冬至这天如果没有太阳，那么过年一定晴天，反之，如果冬至放晴，过年就会下雨)。今年的冬至在月底21日，也就意味着，今年过年可是比较冷了呀！

冬至养生

早睡晚起：冬季养生要保证充足的睡眠，要早睡晚起(可参考22:00—7:00，视情加减)，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

饮食进补：可选用当归生姜羊肉汤(羊肉500g切块，开水汆一下，去泡沫;当归10g洗净，生姜20g去皮，放砂锅中加入适量黄酒、红糖、水，文火煮2小时即可食用。一般人都可以吃上两三顿，尤其适用于怕冷，寒性痛经的人)。

护好腿脚：“寒从脚底生”，要注意脚部保暖防寒，出门鞋底要厚，鞋帮要高。可坚持用热水泡脚，同时按摩和刺激双脚穴位。最好能每天步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。

居家通风：冬天，家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人体会出现头晕、胸闷等缺氧症状。应每天早晨、晚上各开窗通风一刻钟，保持室内空气新鲜。注意开大窗为阳风通气效果较好，小窗为阴风最好不要开。