扭腰器对身体的伤害(20篇)

如今，有很多养生秘诀在网上流传，如晚上不能喝盐开水、早上要喝蜂蜜水等，这些五花八门的养生秘诀让人混乱，分不清哪个秘诀才有道理。那么，晚上可以喝盐开水吗?

晚上临睡之前，最好不要喝盐开水。原因：1.睡觉之前，喝下盐开水，会让人体内的体液浓度变高，血液变得更加黏稠，让血液流通比以往困难。长此以往，对人体不利。2.人在睡觉之后，是没有水分补充的。而呼吸、排汗等，都在消耗水分。喝下盐开水后，会让人能消耗的水分减少，感到口渴，还会让肾脏的工作负担变大。3.盐开水能养生的观念源于中医。在古代，盐是比较珍贵的物资，摄取的盐较少，而且古代人多要体力劳动，所以需要补充盐分。而现代人的工作多以脑力劳动为主，盐并不缺，所以不需要刻意补充盐分。

晚上不能喝盐开水。如果长期晚上喝盐开水，会对身体产生负面影响。不过，在剧烈运动后，最好喝一些盐开水，补充水分的同时，还能稳定体内的电解质平衡。

孩子吃泡面对身体健康有什么伤害

很多孩子都特别喜欢吃泡面，但家长就会担心经常吃泡面对于孩子的身体会造成伤害，其实泡面偶尔吃一次可能并没有太大影响。但长时间吃方便面就很容易造成营养不良，毕竟方便面里面的油脂并不是很少的，热量也比较高，摄取大量的盐分之后，对于孩子的肾发育也会造成影响，所以不要长时间吃泡面。

方便面里面的油料包盐分相对比较多，营养价值也并不是特别的充足，在孩子成长的过程中正需要蛋白质以及维生素，还有其他物质的补充，营养要均衡一些，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

另外，淀粉类型的食物经过高温油炸之后有可能会产生一定的有害物质，所以在平时尽量不要吃泡面，还是选择肉类，蛋类以及蔬菜类进行补充才能够让身体的营养价值更加均衡。经常选择泡面的孩子，作为家长还是要肆意的去阻拦，可以给孩子选择一些其他的食物。

酒是很多的都爱喝的东西，在喝酒的同时我们也很喜欢配一点下酒菜来吃。我们都知道喝酒对身体是有害处的，那么下酒菜是否可以为我们减少酒精的伤害呢？下面小编为您介绍一下哪些下酒菜能减少酒精的伤害。

1.含蛋白质高的食物

如肉蛋及大豆制品等。这些食物含大量蛋氨酸和胆碱，对肝脏有保护作用。因此，吃这些食品等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高，越要吃蛋白质丰富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。

2.粗粮薯类食物

这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，能够减缓人体肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。因此，对于炒土豆丝、杂粮什锦菜等食品都是不错的选择。

3.咖喱类的食物

咖喱类菜肴中都含有姜黄，可增进食欲。在中国和印度，姜黄是传统的草药，自古就作为治疗黄疸、肝脏和肠胃的药而被使用。姜黄中含有姜黄色素，它具有解毒、促进胆汁分泌的作用，咖喱类的菜肴，如咖喱鸡、咖喱牛肉等，对于因酒精造成的肝脏损伤非常有效。

4.糖醋类的食物

酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用，因此做下酒菜时，最好有一两款甜味菜，如糖醋三丝、桂花莲藕、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊、糖醋花生米等。

5.含膳食纤维高的食物

如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，能够起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。

6.含胶原蛋白多的食物

如肘子、猪蹄、肉皮冻等。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜，大大减缓酒精的吸收速度，还能保护肝脏。同时，这类食物也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。

7.动物的肝脏

酒精要在肝脏中分解，而在分解代谢过程中需要多种维生素共同参与。猪肝、鸭肝等动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶蛋、肉、鱼等食品，同时，还含有维生素B2和多种微量元素，可以加速酒精分解。有人担心动物肝脏的胆固醇含量太高。其实，含胆固醇的食物不会直接变成血液中的胆固醇，需要一个吸收与合成的过程。最好的办法就是在吃各种肝脏时，与富含膳食纤维、维生素和微量元素高的蔬菜、水果和五谷杂粮等食物一起吃。比如，青椒炒猪肝等，既加速了酒精的分解，又有效避免了增高血脂、罹患动脉粥样硬化的风险。

手机是我们现在必不可少的一样东西的了，吃喝住行都必须要带着手机，有些夸张的人会说，上厕所可以不带纸，但是不能不带手机，这也说明手机对人们的重要性，大家每天早上睁眼后，最先找的就是手机，睡觉前最后放下的也是手机，它是帮助人们了解一下外界信息，联系朋友们最方便的一个工具，也正是因为它的运用广泛，给人们的身体带来非常多的影响。跟随本网一起来看看吧。

关灯后玩手机对眼睛的影响有多大?

很多人玩手机会忘我，在关灯之后还会玩手机，很多人熬夜的玩手机，可能会玩到一两点，进而就会导致人们的睡眠出现了问题，这样对我们的眼睛伤害是非常的大，可以出门看看很多的人都是带着眼睛，还有一些小孩的视力也是非常的差，这个跟玩手机是有很大的影响。

关灯之后玩手机，手机的光是比较强烈的，直射到眼睛上面，导致眼睛的视力是急剧的下降，有些患者甚至会因为光灯后玩手机，使得眼角膜受到损害，引发一些机型的眼部疾病，这样不仅会增加近视眼的患病可能性，是会使得眼睛出现疲劳，睫状肌痉挛后肌肉收缩，眼眶胀痛扩散，影响到局部的头痛，对头部的神经影响也是比较大的，会引起其他的疾病，对身体是非常的不利。

还可能会导致黄斑病变，这种疾病对眼睛的伤害是非常的大，夜间关灯后玩手机，手机的强光折射眼睛超过三十分钟以上，是很容易造成眼睛的黄斑病变的，导致视力急剧的下降，尤其是不可逆的黄斑病，一旦患上，就相对于是眼睛癌症，只能够等着慢慢的失明，现在还没有能够根治的方法，因此大家若是玩手机，一定不要关灯，最好是能够少玩手机，减少对眼睛的伤害。

除了眼睛的影响，对身体的其他地方的危害也是比较大的

经常在关灯后玩手机会损害人体的皮肤，加速皮肤的老化，最直接伤害的就是脸部的肌肤，使其出现长痘长斑、粉刺的情况，主要是在玩手机的时候，屏幕的亮光是直接照射皮肤的，手机是有辐射的，会直接穿透皮肤，给皮肤带来损害，并且还会使得皮肤上出现皱纹，特鄙视眼角处的皱纹，所以建议女孩子还是不要关灯玩手机，最好是减少玩手机的次数。

皮肤的损害是一部分，还会伤害的颈椎，在夜间玩手机的时候，我们基本上都是侧卧着的，保持一个低头的姿势，这样的姿势我们可以保持一两个小时都不变的，对于我们的颈椎的伤害很大，使它的压力增大，就可能会引发一些颈椎病，因此很多人在早上起来后会经常感觉到自己的颈椎酸痛。

光灯后玩手机对眼睛的伤害是非常的大，因此大家最好是减少玩手机的时间，若是一定要玩手机，那建议将手机调成夜间模式，房间的灯最好也是开着，可以开个夜灯，使得手机光线和房间的光线差不多，并且玩手机的时候，最好是不要侧着玩，平躺是最好的，若是做不到，那要注意，尽量不要压迫到眼球，减少伤害。

“肝，五脏之官也。”肝脏也常被人们比作一个征战的将军"保家卫国"，肝脏出了问题，那么肝脏的代谢、排毒、分泌胆汁等功能也会随之出现障碍。肝脏是一个没有“痛觉”的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损往往也是无声无息的。但是一旦出现了肝区就要重视了，因为这种现象多是肝病中晚期才会出现的症状。虽然肝脏受伤不会“大喊大叫”，但却会给我们发出“求救信号”。经常睡前“玩手机”的人，脸上出现3症状，八成肝癌上身，早CT！

黄褐斑：肝脏导致的黑色素沉淀形成的斑点，称之为肝斑，也叫黄褐斑。

尿液发黄：尿液正常情况下颜色为淡黄色。而肝癌患者由于肝内胆道肿瘤,结石堵塞,引起胆道压力增高,胆小管破裂,胆汁外溢，颜色就会比平常更重。如果不是喝水少导致尿液颜色变化，就要重视起来了。

消瘦：身体出现异常消瘦，很有可能是癌细胞在作祟。肝癌患者通常都有食欲不振和浑身乏力等情况出现，而且还容易引发消化功能的紊乱，导致患者迅速消瘦。

手机是给我们带来便捷的一种东西，也是希望大家能够正确的使用手机，每天能够控制玩手机的时间，可以适当的玩手机，但是不能够一直在玩手机，特别是一些有小孩的家长，最好是避开小孩，因为他们会跟你们学，也想要玩手机，小孩若是玩手机，对眼睛的伤害是极其大的，所以一定要多注意。

减肥已经成为这个时代的流行趋势，甚至成为了诸多人的人生口号以及一辈子的座右铭。但是很多人都一直在减肥的道路中，会面临减种种失败。但是各种各样的减肥方法的呈现又会使得很多人成功减肥，从而导致减肥方法逐渐流行起来。针灸减肥是当下时代中最受欢迎的一种减肥方式，那么针灸减肥对女性身体有伤害吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

针灸减肥其主要采用的原理是对穴位的刺激，从而达到减肥的效果。如今，针灸减肥方法已经风靡世界，而这样的减肥方法因为没有任何的副作用，而且操作十分简单便捷。因此备受减肥一族的青睐，而目前为止综合角度分析，采用针灸减肥方法能够达到减肥目的的成功率在百分之七十三点三到百分之八十九左右。也就是说并非是每个人都能够在针灸减肥方法下拥有曼妙的身姿。对于针灸减肥来说，对人体其实是没有任何伤害的。但是必须要保障所选择的针灸机构是专业正规的，并且针灸师是具有一定的资质的。否则就会导致技术不到位，从而导致针灸减肥的效果，甚至还会影响到自身的健康。

不仅如此，在进行针灸减肥的过程中想要保障其效果的话，那么则必须要搭配适当的一些行动。比如饮食，运动等。在针灸减肥期间，饮食上需要注意适当的调整，无论是饮食的时间还是饮食的量都必须要保障调整好。尤其是还需要注意避免辛辣食物的摄入，以免影响到减肥的效果和针灸减肥的安全和健康。

此外，还需要注重适当的运动，在针灸减肥的同时需要坚持每天都能做一定的运动。如此一来才能够有助于提高身体的抵抗力，并且能够配合针灸减肥。在针灸的刺激下从而达到减肥的效果。毕竟适当的运动对于促进新陈代谢以及促进肠胃的蠕动都是有一定的效果的。不仅如此，对于采用针灸减肥的方法来说，并非是所有人都适合。比如对于超过五十岁或者是在二十五岁以下的都是不能够有效果的。甚至还会出现一些危害，因此必须要注意在适当的年龄减肥，并且搭配运动和饮食的调理，这样才能够使得减肥的成效更高。

针灸减肥对人体是否有伤害呢?其实这个问题已经得到了证实，那就是针灸减肥是没有任何的副作用的，也就是说不会对身体造成任何的伤害。当然前提是选择的针灸师是具有一定资质的。因为针灸减肥其在操作上十分便捷，并且所带给肥胖者的不适和痛苦也是最小的。因此这样的方法成为了备受关注的减肥方法。

简要回答

在当今社会，睡前玩手机已经成为了许多人的常态，几乎成为了一种习惯。数据显示，高达90%的人在睡前会拿起手机，可能是为了放松心情，或者通过玩游戏、追剧等来入睡。对于睡前玩手机这种习惯，很多人并不了解它对身体健康的危害。更有甚者，认为睡前玩手机可以改善睡眠，帮助自己入睡。真相是睡前玩手机对身体有着诸多伤害，这些伤害是我们不能轻视的，因为健康不可儿戏。

一、睡前玩手机对视力的伤害

据报道，有一位90后女生因长时间熬夜玩手机，出现视网膜脱落的严重情况。而近视、弱视、花眼等问题也是睡前玩手机常见的眼睛伤害。眼睛是心灵的窗户，它让我们看到世界的美好。长时间盯着手机屏幕，辐射和疲劳会导致视力下降，影响我们的生活和工作。戴着眼镜或眯着眼睛看东西不仅影响视觉体验，还会影响颜值，对于爱美的人来说，这无疑是个伤害。

二、睡前玩手机会严重影响睡眠质量

很多人认为玩手机可以减轻疲劳，帮助自己入睡。事实却是相反的。睡前玩手机会使大脑兴奋，难以迅速进入睡眠状态。即使关掉手机，大脑依然在思考之前看过的内容，难以进入深度睡眠。睡眠是身体恢复和休息的重要时刻，睡前玩手机破坏了健康的生物钟，影响睡眠质量。尤其对于本来睡眠质量不好的人群，更应该避免睡前玩手机。

三、睡前玩手机会加速衰老，影响皮肤状态

电子屏幕发出的蓝光会伤害皮肤，导致面部的黑色素沉淀，出现暗沉、变黑，以及斑点等多种皮肤问题。长期睡前玩手机会影响身体的新陈代谢，影响皮肤的光泽和弹性，使皮肤变得松弛无光泽，加速衰老，使人看起来比实际年龄更显老。皮肤是人体最大的器官，保持皮肤健康非常重要，因此睡前玩手机对皮肤造成的伤害也应引起足够的重视。

四、睡前玩手机对颈椎健康造成损害

长时间保持同一姿势看手机，颈椎会受到很大的压力，导致颈椎不适和手麻头晕等症状。无论是躺在床上还是坐着，手机使用时都需要颈椎作为支撑。因此，长期睡前玩手机会加重颈椎的负担，对颈椎健康不利。

睡前玩手机的伤害不容忽视。为了保护健康，我们应该尽量避免睡前玩手机，尤其是睡眠质量较差的人群。改变睡前玩手机的习惯，可以尝试其他有意义的放松活动，比如读书、听音乐、冥想等，让身心得到真正的放松。保持良好的睡眠习惯和眼部护理，是保护身体健康的重要一环。让我们共同摒弃睡前玩手机的不良习惯，远离这些伤害，拥抱健康生活。

对于顺产妈妈而言，虽然不用挨大刀，但大多数都会挨一小刀，这一小刀就是我们常说的侧切，顺产对身体有伤害吗?顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。

顺产的缺点：

1.产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。

2.阴道生产过程中突发状况。

3.阴道松弛，但可以产后运动避免。

4.骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。

5.阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。

6.产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。

7.产后感染或产褥热发生;尤其是早期破水，产程延长者。

8.会发生急产(产程不到两小时)。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。

9.胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引，协助生产时，会引起胎儿头部肿大。

10.胎儿过重，易造成肩难产，会导致新生儿锁骨骨折，或臂神经丛损伤。

剖腹产危害大过“侧切”据介绍，与自发会阴轻度裂伤者相比，侧切后修复难度大，出血多，伤口容易感染。侧切还可永久性地破坏阴道黏膜、黏膜下层，损伤会阴皮肤、皮下组织甚至肛周肌肉结构，降低盆底肌肉组织韧性。不少“准妈妈”受侧切帖子的影响，对顺产产生了恐惧，有的甚至打起“退堂鼓”准备去做剖腹产。“准妈妈”们对于侧切的担心主要有两个：一是痛，二是影响性生活。首先，侧切前医生一般都会给产妇注射麻醉药;其次，女性阴道对疼痛的感觉并不是很敏锐，再加上在胎头的压迫下，阴道的神经已经被麻痹了，所以“准妈妈”无需对疼痛过分担心。至于侧切对性生活的影响，其实远没有那么严重。无论是不是有侧切，只要是阴道分娩的女性，阴道都会相对变得松一些，但由于阴道本身也有肌肉、皱褶，还是能恢复到可接受的范围的。相反，如果因为担心侧切而去剖腹产更非明智之选。因为剖腹产带给孕妇和孩子的并发症有10多种，像剖腹产的孩子患肺炎的几率就比自然分娩的孩子要高。

顺产也是有危害的，孕妈妈在分娩之前学习基本的孕婴安全小知识，选择适合自己的分娩方式很重要。

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。

在凌晨1点前睡眠：

夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。

熬夜补水喝凉茶：

我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，所以应该多补水，而凉茶更有滋补身体和去火的功效，例如参菊茶、龟苓膏、酸梅汤。

熬夜后尽快“补觉”：

为了尽快消散“火气”，熬夜后尽快睡足，或者午间“见缝插针”地睡一会儿，而且第二天晚上要比平时早点上床，把前一天的“损失”夺回来。

先做晚餐准备：

打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，只要有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素就可以了。夜间饥饿时，可以吃些沙拉、水果。

男人经常熬夜的四大危害

1、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

2、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

简要回答

熬夜对人体的危害性颇大，想要缓解熬夜对身体的伤害，建议午睡多喝水，及时补充营养元素等等目前。其实避免熬夜对人体伤害时，需采用合理方法。由于每个小伙伴自身情况不同，采用方法各有不同。

偶尔熬夜对人体的危害性不大，但频繁熬夜会出现众多问题。一旦熬夜，建议白天午睡，这样有利于恢复精神，提高体力，避免身体出现过多的伤害。

人体一旦熬夜之后，代谢开始变慢，此时体内会堆积大量毒素。而适当喝水，保证水分充足，加快新陈代谢。

熬夜后整个人的精神状态较差，此时需要适当补充高蛋白，高维生素类的食物，像鸡肉，鱼肉以及新鲜的瓜果蔬菜。

熬夜对身体伤害比较大，如果因个人因素长期失眠导致熬夜产生。建议及时就医，毕竟在医生的指导下，干预治疗效果比较好。

宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，可以从日常饮食着手，慢慢调理饮食来缓解症状，比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多，比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘，这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的，那么宝宝便秘后会对身体有什么伤害呢？

1.引起的病症

肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。

2.不可忽视的原因

大于20%的人因为忽视便秘症状而不去及时治疗，导致病情严重，引起肠癌。

3.对饮食的影响

长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。且由于肠胃运动减少，摄取的营养素减少，会使患者抵抗力下降。

小编为大家整理的关于宝宝便秘后会对身体有什么伤害的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

近日，我国部分地区多次被雾霾天气侵袭，雾霾对于健康的影响，也一直是公众关注的热点。在雾霾天气下，怎样尽量减小雾霾对身体的伤害？如何选择合适的口罩和空气净化器来保护自己？雾霾天气怎样保证安全？下面，和本网一起看看关于雾霾的相关知识吧。

雾霾对健康有哪些危害？

雾霾所包含的主要污染物是PM2.5，在急性危害方面，主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。此外，雾霾还可能诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作。

在慢性危害方面，主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气会增加哮喘、支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病，以及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。

该如何应对雾霾危害？

当出现重污染天气时，我们应该做好个人防护、尽量减少长时间暴露在雾霾中。特别是儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量减少或避免户外活动。如果必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的防霾口罩，外出归来应及时清洗面部及裸露的皮肤。

同时，在雾霾天气来临时，应及时关闭门窗，防止雾霾进入室内，不要在室内吸烟，尽量避免可能加剧室内空气污染的行为。此外，可以使用空气净化设备，保持室内空气干净无污染。

该怎样选择合适的口罩和空气净化器？

在雾霾天气外出，一定要佩戴符合标准、能够有效滤除或阻隔PM2.5的口罩。当前，有很多口罩类产品打着防霾的口号，实际上却不能有效降低有害物质的吸入。因此，消费者应优先选用标有GB/T32610-2016标准的口罩。

此外，空气净化器是目前室内最常见的空气净化设备。选购空气净化器时，要注意选择符合国家标准的空气净化器（GB/T18801-2015《空气净化器》）。可以参考两类指标，即洁净空气量（简称CADR）和累积净化量（简称CCM）。净化器的适用面积可以用颗粒物CADR值乘以0.1来估算。例如，颗粒物CADR为每小时300平方米的空气净化器，适用面积约为30平方米。CCM值则反映了净化部件的使用寿命（CCM数值越大，净化部件的更换或清洗周期越长）。

雾霾天气怎样保证安全？

雾霾天气，人们的视线受阻，雾霾天气，最重要的就是人身安全了，那么雾霾天应该怎样保证安全呢？

1、出门做好防护措施，雾霾具有毒性，因此出门的时候，一定要做好防护措施，例如带好口罩，帽子，穿颜色鲜艳的衣服，能够引起开车司机的注意，防止意外的发生。

2、乘坐公共交通工具。雾霾天气，视线受阻，因此最好乘坐公共交通工具，尽量不自己开车。

3、开车打开双闪，雾霾天气，路面湿滑，能见度十分低，因此开车时为了提醒后方车辆，要打开双闪。

4、保持车距。车与车之间不要离得太近，保持一定的车距，拐弯时要注意减速。

5、夜间尽量不出门。天黑之后最好就不要出门了，夜晚人们的视线不是很好。

6、遵守交通规则。不管雾霾多大，都要遵守交通规则，按照交通规则行车。

7、出门尽量不带孩子。雾霾天气不要出门锻炼了，不利于锻炼，也尽量不带小孩子外出。

简要回答

火龙果是可以空腹食用的，对于健康的人来说是有很大好处的，但是对于身体虚弱和消化能力较差的人如果空腹吃火龙果可能会导致腹痛腹泻。

很多人都喜欢吃火龙果，因为火龙果不但甜甜的，还含有丰富水溶性膳食纤维，所以有很多减肥人士会选择吃火龙果，那火龙果可以空腹吃吗？空腹食用有哪些危害呢?

详细内容

正常情况下火龙果是可以空腹吃的水果，特别是在夏天天气炎热的时候，人们空腹吃火龙果，能加快身体的毒素代谢，可以防止重金属在人体内淤积，能起到清肠排毒，清热解暑的重要作用。

火龙果虽然能在空腹状态下吃，但它不适合所有呢，那些脾胃虚寒或消化能力较差的人群，就不适合在空腹状态下吃火龙果，因为他们在空腹状态下吃火龙果，会加重肠胃负担，会让身体疲劳症状加重，也会诱发腹痛或者消化不良。

空腹吃火龙果的危害

1、身体健康的人群，在空腹状态下适量吃一些火龙果，不会对身体产生明显危害，相反它们会吸收丰富的营养，能搭配身体代谢，增强身体素质，而且人们在空腹状态下吃火龙果，还有利于身体对花青素的吸收与利用，它对预防癌症，延缓衰老都有很大好处。

2、在那寒冷的冬天，那些身体虚弱和消化能力较差的人群在空腹状态下吃火龙果，就会出现诸多危害，它会让人类腹痛腹泻的症状高发，而且也不利于人体对火龙果中营养成分的吸收与利用，会让火龙果的营养大量流失，这些都可以算是人们空腹吃火龙果的常见危害。

很多人喜欢做一些刺激的游戏，这也算是夫妻或者情侣之间的一种情趣吧！花样比较多的有皮鞭有滴蜡等等。一些女孩子一想到滴蜡就感觉好可怕，会不会对身体造成损伤呢？滴蜡对身体有伤害吗？滴蜡是什么感觉？

滴蜡对身体有伤害吗

滴蜡那是专用的蜡烛，温度比较低。

滴蜡是借助融蜡的高温对皮肤产生刺激的刑罚。由于蜡对人体安全，施行简单卫生，刑罚后也不留痕迹，使得滴蜡成为一种非常普遍的调教。

SM滴蜡使用专门的帝臣低温蜡烛，不致烫伤皮肤。为了和配合肤色形成出血的激烈效果，蜡烛通常选用鲜艳的红色。如果一时找不到，也可以用普通的小蜡烛代替。不妨记住这个简单的道理：蜡烛离人体越近，滴下的蜡油温度就越高，蜡烛倾斜角度越大，滴下蜡油的速度越快。反之亦然。人体各个部位都可以滴蜡，只是各部位对烫感的耐受度不同。后背和臀部通常比胸部和腹部能承受更高的温度。乳房，大腿内侧，足心等皮肤细嫩的地方，对蜡油的耐受度就低的多，因此会有强烈的效果。所以在对某个部位滴蜡前，主人应该先用手背试一下温度。期间还要视奴隶的反应来调整蜡烛的高度和角度。如果奴隶挣扎着摆动身体，或低声地哭叫，那么蜡油的温度都是合适的。如果奴隶的反应渐渐平缓，就应该加强热蜡的量。如果奴隶随着滴蜡，身体产生猛烈的反射，就要注意蜡油温度是否过高了。

为了防止奴隶的挣扎，滴蜡时通常要做捆绑。捆绑方式不限，保证滴蜡部位向上即可。

所以滴蜡对身体没有什么伤害，但是不要用普通蜡烛代替

当人体内一条动脉发生局部或全部闭塞时，其远端的压力明显下降，即可产生一种“虹吸”作用，通过动脉血管的侧支从邻近血管“窃取”血液。邻近血管的血液被“窃取”，就会出现该血管供血区域供血不足的一系列症状，称为“盗血综合征”，那么盗血综合征对人身体有哪些伤害呢？

锁骨下动脉盗血综合征锁骨下动脉是供应脑、脊髓、胸、背、上肢等部位血液的主要大血管。当它在分出供应脑中血液的椎动脉发生大部或全部闭塞时，由于虹吸作用，引起患侧椎动脉血液逆流，另一侧椎动脉的血液也被部分“盗取”过来，进入患侧锁骨下动脉供血上肢，以致产生脑部的缺血。

颈内外动脉盗血综合征左右颈内动脉是供应脑部和眼睛血液的主要血管。发生一侧颈内动脉闭塞时，另一侧颈内动脉或椎-基底动脉的血液会予以代偿性供应。如果另一侧的血液供应本来就不佳，此时再分出部分血液供给对侧，就会产生供血不足现象。病人常有眩晕、头痛、走路不稳、眼花、听力减退、头枕部疼痛等症状。

椎-基底动脉盗血综合征椎动脉是一支供应脑部血液的主要血管。当它发生闭塞时，特别是左右两侧椎动脉都闭塞时，一般可以通过血管网络从颈内动脉系统“盗血”。如果脑部血管网络健全，脑动脉又无弥漫性病变，病人可无症状。如果颈内动脉系统的血液供应本身不足，不能满足椎动脉“盗血”时，则病人可出现轻度偏瘫、失语等脑供血不足的症状。

大脑半球动脉盗血综合征此征较为少见，它可发生在脑血管畸形、脑肿瘤以及急性脑栓塞时，局部脑组织血液被“盗窃”而产生一系列精神神经症状。

上述四种盗血综合征的确诊，主要依靠脑血管造影检查。盗血综合征的治疗依据每个病人的病情而定。如锁骨下动脉盗血综合征，症状轻的一般不需治疗，只需注意加强上肢运动，强度和幅度要适宜，运动时间不宜过长，睡眠时枕头宜低；如患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病，要积极治疗原发病，防止病情发展；对于反复发作者则应采取动脉内膜切除术或动脉搭桥手术，对颈内动脉盗血综合征的治疗也同样如此。而大脑半球动脉盗血综合征的治疗原则主要是针对原发病，如调整血压，慎用血管扩张剂类降压药，适当使用激素等。

生气睡觉对身体是有一定的伤害，长时期如此的话会比较容易长色斑，而且也会促使脑细胞衰老加速，容易引起胃溃疡、心肌缺氧、伤肝、伤肺、引发甲亢、损伤免疫系统等等。

人在生气的时候，会导致心脏进行收缩，血液无法及时供养，会导致心脏衰竭的现象出现，所以大家在生气的时候一定要学会快速解气。想要生气的时候，先冷静下来，去找到一个清净的地方，有条件还可以撸撸猫和狗，要转移注意力。也可以和朋友去倾诉一下，或者是可以大哭一场，发泄心中的不满。

总而言之，生气对一个人的影响是很大的，脾气容易暴躁的人，患上各种疾病的风险也会增加，而乐观积极的人，一般都能活得更健康、更长寿，所以大家在日常生活中尽量避免生气，以免影响心情以及身心健康。

饮食与生活是息息相关的，每天的一日三餐，是人体摄入营养的主要来源，所以饮食健康就变得尤为重要，而有些食材多吃不仅没有营养，还会对身体造成伤害，要尽早了解。

1：隔夜凉菜

人们总觉得凉菜做多了也没事，直接放在冰箱里保存就行，冷藏一两天是常有的事，有的甚至会冷藏一个星期左右，但其实这样长时间冷藏的隔夜凉菜，不仅会滋生细菌，还可能会导致蔬菜中的硝酸盐转化成致癌物质亚硝酸盐，长期大量食用，很可能会引起腹泻，所以不建议长期大量食用。

2：鱼腥草

鱼腥草在南方很受欢迎，又被人们称作“折耳根”，很多人喜欢将鱼腥草凉拌或是炒肉吃，但经研究表明，鱼腥草中含有马兜铃内酰胺，而这种物质是一种致癌物质，而且还可能会损害肾脏，所以建议少吃或是不吃。

3：无根豆芽

说到豆芽，含有丰富的维生素和纤维素，营养价值非常高，而且口感清爽不油腻，但是有一种豆芽不建议食用，就是无根豆芽，这种无根豆芽在生产的过程中使用了除草剂，以及其他化学配出来的营养剂，而这种除草剂含有致癌物质，从而使生产出来的无根豆芽一定程度上吸收了这种物质，很可能存在致癌风险。

药物流产是流产方式中的一种常见手段，药物流产避免了手术对生殖器官的伤害，给女性带来的痛苦会小一些。然而，无论是流产手术还是药物流产，都不可避免的会给女性身体带来一定的伤害。那么药物流产对女性身体的伤害有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

药物流产对女性身体的伤害有哪些

一、药物流产导致生理期紊乱

药物流产会导致女性的生理期发生紊乱，月经迟迟不来或者常常不稳定，给众多的女性造成生活方面的困扰。

二、阴道出血

服用了流产药以后，可能会出现类似于月经一样的阴道出血，时间可能高达20到40天的时间，这段时间内最好卧床休息，更加不能干重活，否则一不小心就可能出现生命危险。

三、不良反应

流产药服用过后可能会出现一系列的不良反应，像失眠、胃口不好、恶心等肠道反应症状，当出现这些症状都是一些很正常的。

四、免疫力下降

服用过流产药的人免疫力会下降，容易感染病毒。

五、伤害卵巢子宫

药物流产对卵巢和子宫都会有不同程度的伤害，有的女性甚至药物流产后很难再次受孕。在此告诫女性朋友们，最好做好避孕措施，要爱惜自己的身体。

简要回答

平时的生活中需要服用紧急避孕药，想要对身体没有伤害，或者是将身体伤害降到最低，个人觉得特殊的人群不要服用，像有肝肾功能损害者、已经怀孕的小伙伴，另外本月已经服用过一次紧急避孕药的人群。

其实有部分小伙伴一个月以内服用紧急避孕药时不能超过两次，一年以内服用紧急避孕药不能超过三次。这些其实需要引起注意，因为过度的服用紧急避孕药可能会对身体造成影响。

其实肝肾功能损害的小伙伴不能服用紧急避孕药，主要是她们的肝肾功能已经出现了损害，对本身有肝肾功能损害的人，她们需要服用任何药物都要在医生的严格指导下进行。

而市面上的紧急避孕药里面，激素含量比较高，对女性的身体伤害特别的大，一旦女性一个月服紧急避孕药超过两次的时候，很容易出现月经不调。

另外女性在日常的生活中服用紧急避孕药只是偶尔一次，并不是常规避孕的方式，建议小伙伴们密切监测自身的情况。

酒是各种应酬和聚会必不可少的饮品，酒里面含有的酒精会对肝细胞带来一定损害，不节制喝酒会对身体带来伤害，所以要选择正确的喝酒方式，喝酒时要注意哪些事项呢。下面和本网一起来看看。

喝酒时注意这5点，能减少对身体带来的伤害

1、喝酒的时候不能吃腊肉或者咸鱼

部分人会一边喝酒一边吃咸肉，确实非常的美味，但是会暗藏着健康隐患，腌制的腊肉和咸鱼里面含有亚硝酸胺，和酒精发生反应对肝脏带来损害，会对食道黏膜以及口腔带来损害。

2、喝酒的时候不能吃凉皮或者凉粉

一些不良商家会在凉粉或者凉皮里面加入明矾，明矾以及酒精必须要通过肝脏来分解，这样会增加肝脏的负担，明矾具有收敛的效果，减慢了血液流通的速度，延长了酒精在身体里面停留的时间，增加了酒精对身体所带来的伤害。另外喝酒的时候不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会让胃部胀大，加快了对酒精的吸收。

3、喝酒的时候不能吃烤串或者烤肉

大部分男性吃烤串的时候会搭配的啤酒，虽然很过瘾，但是食物经过烧烤之后会流失大量的营养成分，同时也会产生苯并芘致癌物质。喝酒太多的话会升高血液中铅含量，烧烤里面的食物会和铅相结合，从而诱发消化道肿瘤。

含有的酒精会扩张消化道血管，会让大量的致癌物质进入身体中，另外酒精会降低肝脏解毒以及代谢的能力，抑制了免疫系统，让正常的细胞发生癌变。

4、喝酒的时候不能服用头孢类的药物

喝完酒之后不能服用头孢类的药物，因为两者相结合会在身体里面产生众多的反应，尽量要间隔7天之后，等药物完全代谢之后在喝酒。另外也不能喝吃胡萝卜因为胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，喝完酒之后直接吃的话可能会诱发肝炎。

5、应该搭配新鲜的蔬菜和水果

酒精在肝脏里面分解的时候需要有大量的维生素和多种酶来支撑，酒精浓度越高，身体所消耗的维生素以及酶就会比较多，所以应该多进行补充此类食物比如：豆制品、瘦肉类、新鲜的蔬菜水果等。

白酒黄酒温着喝果盘西瓜必须吃

常言道：无酒不成席”，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了身体又受不了，此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢？

适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，“如果连续5年经常过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。

白酒的度数最高，一般可分为低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一种。低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，而烈性高度酒最好不要超过25毫升，一旦超过这个饮用量，就会对胃、肝脏等器官造成影响，加大其负担。

在所有酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内，高度的则不要超过3两，否则会伤害肝脏。

黄酒刚喝时感觉不到什么，但后劲足，中国酿酒工业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出，黄酒的度数在8-18度之间；果露酒主要以水果为原料，其度数高低不等，保健酒也属于果露酒。饮用这两类酒时也要注意量的把握。

话虽如此，可一到宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。既然超过了安全饮用量，那如何做才能最大限度降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？

选择低度酒。通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好选择低度酒。

白酒和黄酒温着喝伤害更小。在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

饮用过程中多喝水。在喝酒前，很多人会吃解酒药，对此，贾继东说，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。而靠饮食，则能降低损伤。首先，喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。其次，在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。再次，喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。第四，在喝酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可减少对肝的损伤。最后，在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，帮助酒精排出。

倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。将酒吐出去的方法也可行。先喝点白开水或醋水，然后用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出，也能减少对身体的损伤。

温馨提示

酒精有利尿的功效，再加上菜里面含有的盐分会增加血液的浓度，所以喝完酒之后会感觉到口渴，此时应该吃水果，水果能够中和酸性，含有的糖分能够促进酒精在肝脏里面的燃烧，尽量选择富含维生素e维生素c及硒的水果。

不射精是一种男性疾病，主要是指的男性在性交的过程当中，虽然能够达到高潮获得快感，但是不能够射中相应的经验，不射精是一种病症，一定要尽早的去发现尽早治疗，不然最后这样就比较难以治愈了，很多人在性知识方面匮乏，在婚前性生活比较放肆，这些都是导致不射精的主要原因，那么下面就让我们先来了解一下，不射精对身体的伤害有哪些呢。

一、长时间不射精会使男女双方都得不到性的满足：射精是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，男女双方得到性满足。强忍不射必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足，导致男女双方性生活和谐失调，严重的话甚至会导致家庭破裂。

二、长时间不射精造成逆行射精导致不育：性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成“逆行射精”。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。

三、长时间不射精容易发生性功能紊乱：性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人患有“不射精症”，就是因为“强忍”引起的。

四、长时间不射精有可能导致多种性功能障碍或神经衰弱的根源：有些人强忍不射怕丢失精液，认为精液是人体的精华。实际上精液不过是一种分泌物，不通过射精排出，必然由遗精或随着排尿而流失。而存在这种想法往往是多种性功能障碍或神经衰弱的根源。为了不影响您的性功能，建议您尽快去专业医院检查。