扣肉怎么做才能肥而不腻推荐20篇

顺产的优势当然很多，和剖宫产相比，其出血少、恢复快、损伤低，也更利于宝宝迅速适应出生后各器官功能的巨大变化。高龄孕妇如何才能顺产?顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。

抓住生育的黄金年龄

现代人由于工作生活压力大，往往贻误了最佳的生育年龄。随着年龄的增长，患各种孕前孕期的合并疾病如糖尿病、高血压的机会都会逐渐增加，而在严重的并发症或合并症存在的情况下，医生不得不为母儿的健康考虑对分娩方式做出干预，即增加急诊剖宫产和医源性计划分娩的机会。

怀孕后骨盆骨骼间的韧带会变得松弛，有利于增加产道的空间方便胎儿通过，而年龄较高的孕妇其骨骼较为僵硬，体力和肌肉收缩力都受到限制，因而试产失败的机率也随之提高。

临床上我们将年龄超过35岁初次怀孕的妇女定义为高龄初产妇，一旦超过该年龄，妊娠并发症的机会将大大增加。生育的最佳年龄是在25～28岁左右，所以如果想要顺利自然分娩一个健康的宝宝，可要抓紧生育的黄金时间，不要拖到35岁以后呀。

理营养不做贪嘴妈妈

怀孕以后，准妈妈立刻成为全家关注的焦点，主食零食不离嘴，早期的妊娠反应一过，马上就身材变了形，个个气球般吹了起来。虽然心中有些不甘，但想想为了宝宝多点营养，还是拼命再多吃几口吧。

其实这种观念是极其错误的，正常的一次妊娠体重增长应控制在13公斤以内，到了孕中晚期每周的体重增长应不超过500克。普通身高的孕妇如果体重超过80公斤则会使产道狭窄，组织弹性下降，顺产机会也就不高了。

营养过剩可导致孕期胰岛素相对不足，引起妊娠期糖尿病，而血糖升高使胎儿胸、背、腹部的脂肪堆积，常常变成4000克以上的巨大儿。孩子太大往往难以通过产道，增加了难产的机会，即便胎头娩出，还有肩难产的危险。宝宝的最佳出生体重应该控制在3000～3500克左右。

烹饪应按少煎、炸，多蒸、煮的原则，可将一天的总量分成5～6顿进食，多食一些新鲜绿色蔬菜，少吃甜食。

有些准妈妈认为水果反正不是肉，可以想吃多少，就吃多少。其实水果中如西瓜、草莓和葡萄的糖份也是不低的，都需要限量。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和钙质，能量也不高，是孕期适宜的水果，而黄瓜和西红柿也因清淡爽口，可当水果食用。

所以孕妈妈要注意孕期的保养，尽量选择顺产，同时多学习孕婴安全小知识。

随着宝宝的逐渐长大，加行要注意培养孩子自己动手吃饭的能力，可以培养孩子手脚的协调性，同时也是一种自理能力的培养，下面我们就为家长朋友们介绍一下小宝宝怎样才能更爱吃饭吧？

1.让宝宝自己吃饭就算再脏再乱也要坚持

一开始宝宝自己吃饭的结果就是满脸花、满身花、满桌子脏、满地脏，爸爸妈妈要知道这种现象只是一个时期，慢慢地宝宝使用餐具的熟练程度提高，这种又乱又花的情况会逐步得到改善。宝宝自己吃饭会成为他吃饭的乐趣和兴趣，还能使宝宝小手肌肉得到相应的锻炼。反倒是干净美观的喂饭不利于宝宝的成长。自己的事情自己做，还能使宝宝形成独立自主的意识。

2.学会控制加餐

给宝宝加餐是为了向宝宝提供更丰富的营养，还有就是宝宝的发育特点的需求。宝宝胃口小，一顿饭吃不了太多，因此，可选择在两餐之间加餐。宝宝的加餐以水果为主，时令水果是最好的选择。最重要的还是根据宝宝自身的情况进行调整，如：上火了就给些梨、西瓜等凉性水果。另外，加餐不是正餐，无论是时间、量都要有所控制，不然到了正餐时间宝宝不饿，则会影响正常吃饭。

小编为大家整理的关于小宝宝怎样才能更爱吃饭的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

安卓手机连接电脑是一件很简单的事，但是我们依然需要简单的设置一下，来看看安卓手机怎么设置才能连接电脑吧！

操作方法

如果我们的安卓手机直接连接电脑，往往看到的是这样的画面，什么文件也看不到。

打开我们的安卓手机，拉下状态栏，可以看到有一个“正在通过USB充电”，点击一下，选择“传输文件”，即可在电脑上面看到手机内的文件信息了。

如果是想要通过电脑刷机，点击打开手机的设置，然后点击“更多设置”，然后点击“开发者选项”。

点击打开“USB调试”即可成功连接电脑。

顺产无疑是对宝宝最好的生产方式，那么，孕妇怎样做才能顺产呢?顺产的注意事项又有哪些?孕妇怎样做才能顺产?下面小编就来说一下孕妇顺产的相关资料!

顺产分娩的大法

1、做好孕期保健，注意适当的营养和体重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备。

2、定期做产前检查，足月临产前(妊娠37～38周)，医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道、产力、胎儿三方面，初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，大多可顺利分娩。

3、产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便，甚至影响产程的进展。但是，有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛，并配合医生、助产士、护士，一般能够顺利度过产程。

4、宫口开全进入第二产程，这时进入分娩的关键时刻。此时不但宫缩的强度和频率达到高峰，而且胎头压迫直肠，产妇又要频频向下迸气、用力，这是一个强体力劳动的过程，确实不易也比较痛苦。只要运用好胸式呼吸、正确用力，配合医护人员就会事半功倍，使胎儿顺利娩出。

5、进入第三产程，胎儿娩出后5～30分钟，胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1～2小时，此时可以喝些红糖水，少量进食，轻度按摩子宫，以促进子宫收缩、减少出血。

想要顺产，生产前的锻炼也是很有必要的哦。

顺产的注意事项

顺产有哪些注意事项?看下文。

1、大人物品和小孩物品提前准备好

不管是顺产还是剖腹产，都要提前把大人和小孩的物品准备好，免得到时候慌乱，差东差西的家人全出去买东西了，医生叫家属时找不到人。这里说下，大人要准备产褥垫和卫生纸，宝宝衣服准备两三套。

2、全程尽量放松，不要太紧张

即将生产时，要控制好自己的情绪，别害怕担心，每个女人都要经历的，所以坚强点，也许不能完全放松，但是只要你不去乱想就不会太紧张，在你比较紧张的时候阵痛间隔时间长的时候可以看看喜欢的电视转移注意力。

3、提前洗头洗澡

生产之后坐月子是不能洗头洗澡的，现在虽然都没有按照老规矩来，但是至少一周之内是不能洗头洗澡的，特别是热天，不洗澡不洗头太难受了，所以趁还没生赶紧洗下头洗下澡吧。

4、羊水破了赶紧平躺，让家人送去医院

如果是羊水先破，准妈妈就不要乱动了，首先破水了不要紧张，然后赶紧平躺，再叫家人送去医院。

5、阵痛时适当走走

阵痛时只要不是痛得受不了，那就适当走走，一是可以转移注意力，二是可以让宝宝尽快进入产道往外挤，缩短产程。

6、医生没喊你用力时不要用力

在你阵痛的时候不要乱用力，节约点力气，等医生让你用力的时候再用力。

7、疼痛时忍一忍，不要大哭大叫，节省力气

生孩子肯定会痛的，痛的时候不要大呼小叫，忍忍，轻轻哼哼就可以了，不要把力气用完了，到时候需要用力的时候没力气了，再者，那些医生见多了生孩子的，看到痛苦的表情见怪不怪，你在她耳边大叫没素质的人会心烦。

孕妇要顺产的做法

想要顺产的孕妇妈咪一定要看了，以下是孕妇怎样才能顺产的技巧揭秘，孕妇妈咪一定要好好的学习哦。

控制好体重

1、孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重，在怀孕的期间体重最好不要超过25斤，因为这样巨大儿也会增加分娩风险。

2、还有就是要进行适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

信心很重要

1、孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。

2、所以应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

定时做产检

1、孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。

2、比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。

做好分娩的准备

1、预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。

2、保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

3、临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

过敏是一种很常见的现象，但是你听说过山药过敏吗？在医学上，山药过敏是一种接触性皮炎，当然并不是所有人在接触山药的时候都会过敏，这只是个别人的过敏症状。那么山药过敏怎么办呢？山药过敏怎么才能止痒呢？我们应该怎么预防过敏呢？

到目前为止，关于山药过敏的原因，专家表示是因为山药含有皂酵素或黏液里含植物碱，在与皮肤接触后会出现刺痒、红肿、刺痛等症状。

山药很受人们的喜爱。它的功效虽然好，但是对于部分来说却很容易过敏，那么过敏怎么办呢？我们一起来看看吧。

山药过敏怎么办

山药痒手止痒妙招——火烤

在削生山药时，如果皮肤发痒，切莫随手抓痒，否则山药黏液会沾染更多的皮肤，瘙痒的范围反而会扩大。最好先放下山药，用肥皂把手上残留的山药黏液清洗干净，然后点着煤气炉，开到最小火，把手放在火上烤一下。切记要反复翻动手掌，让手部受热，这样能有效分解渗入手部的皂角素和植物碱，以消除过敏原。烤火时，一定要注意安全，不要烧伤皮肤。

山药痒手止痒妙招——抹醋

如果家里没有明火，或者害怕被火烧伤，也可以用醋来止痒。具体措施是，把米醋均匀地抹在瘙痒的皮肤上(别漏了指甲缝)。抹醋后不久，手臂的瘙痒感就会渐渐消失。

接触生山药而出现手痒症状的人，以后应尽量避免直接接触生山药。尤其是在冬天，如果皮肤干燥，有皲裂或破损时，接触生山药还容易出现皮肤明显刺痛。

即便是没有生山药过敏史的人，在下一次接触生山药皮时，也可能会出现手部瘙痒。因此，在给生山药削皮时，最好先戴上手套，或在手上套个袋子。

当然，你也可以准备一锅开水，把山药洗净后，直接丢入水中烫煮一下，把山药皮烫熟了，破坏了其中导致瘙痒发生的物质后，再削皮。

山药痒手止痒妙招——搓米

把手放在大米里反复地搓，也能缓解瘙痒感。

山药痒手止痒妙招——用醋洗手

当双手因刮芋头、山药皮而发痒时，用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。

山药痒手止痒妙招——用风油精

因刮芋头皮而双手感到奇痒难耐时，可先用清水冲洗，然后抹干水渍，搽上一点风油精并加以轻轻擦拭，痒感即除。

山药痒手止痒妙招——用白酒加肥皂洗手

洗涤剂是常用的山药去痒用品，肥皂、洗手液、洗洁精等都可以用来洗手去痒。洗涤剂止痒的能力对不同的人效果差异很大。山药痒手时先用肥皂洗手，然后擦些白酒在手上，让其自己挥发，挥发后再用肥皂洗手，即可止痒。

如何预防山药过敏

实在，把山药外皮洗干净后，最好带个手套，或在手上套个保鲜袋，然后再削皮。或是预备一锅开水，洗净山药后，直接丢入水中烫煮一下。这样，山药皮基本熟了，原有的过敏原被破坏，再接触就不会过敏了。而且，山药在起锅之后，只要用菜刀由上而下轻轻划一刀，就能轻松地除去外皮。但要留意煮的时间不要过长，而且最好整根煮，不要切开。

注意事项

那种粘液是很营养的(汁多液黏”的才是好山药)。如果你合理的处理。就不会丢失更多的营养成分。还有痒的话，不要到处乱抓，这样会引起别的地方也痒，抓破了手皮，那处理起来就更蛮烦了。如果真的很痒那就试试把手放在大米里反复地搓，也能缓解瘙痒感。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于山药过敏怎么才能止痒的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了山药过敏怎么办，知道怎么预防过敏，对山药过敏的朋友可以来文中看看。

白衣服沾有铁锈的清洗方法有以下几种：

一是使用白醋清洗，白醋中含有醋酸，有一定的清洁效果，将有铁锈的位置用白醋浸泡后搓洗，再用清水漂洗即可；

二是使用温水清洗，温水能使衣物的纤维更加蓬松，吸附在纤维上的更容易脱落，可以添加洗衣液、洗衣粉等搓洗，然后用清水漂洗；

三是使用牙膏，将牙膏涂抹在有铁锈的位置，揉搓后静置十分钟左右后搓洗，再用清水漂洗即可；

四是使用漂白剂，常用的漂白剂是84消毒液，将消毒液与清水混合好后，将衣服泡入水中，十分钟后取出搓洗干净后用清水漂洗即可。

现在都是独生子女，父母的承受力非常脆弱，一旦孩子发生什么意外，惟一的希望也随之化为泡影，所以父母们都竭尽全力地在孩子的生活周围竖起一道安全屏障。那么，这个世界太危险！怎样才能打造安全绿色的儿童居室呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

打造健康童居，要安全更要“绿色呼吸”

儿童房间的建材要选择环保材料，但是，并不是使用了绿色材料，就等于进行了绿色装修，要知道，装饰装修材料的加工、施工、使用量，甚至温度、湿度都会影响有害物质的释放。

儿童居室装修最重要的是安全，因为儿童富于想象、好奇心强、喜动，但缺乏一定的生活常识，要预防他们受到意外伤害。家具摆放要平稳坚固，玻璃等易碎物品应放在儿童够不着的地方，近地面电源插座要隐蔽好，防止触电。家具应尽量靠墙壁摆放，以扩大活动空间。书桌应安排在光线充足的地方，床最好远离窗户。

有关部门调查表明，孩子平均有80%的时间生活在室内，其呼吸量按体重比比成人高出50%，因此受装修污染的毒害更为严重。

因此在儿童房的装修中尽量使用天然材料，如木制材料，尽量避免使用天然石材，因为天然石材中往往存在放射性危害，对孩子脆弱而敏感的身体或多或少有一定害处。此外，要选择有害物质含量少、释放量少的材料，超标的材料坚决不用，特别是一些油漆、人造板、材料、胶类产品坚决要检测把关。注意选用无粉尘、无毒的内墙涂料和家具油漆。

儿童房装修房间色调应以浅色为主，少用过于鲜艳的涂料油漆，因为越鲜艳的涂料重金属含量越多，尤其是铅污染，铅及其他重金属会通过摸触或呼吸进入体内，会出现头痛、记忆力减退、四肢无力、消化不良等中毒症状。

地板是儿童房装修的一个重点，离开襁褓后的小孩，地板自然就成了他们接触最多的地方。孩子的天性喜欢在地板上爬、躺，地板是他们最自由的空间。在任何儿童房里，地板材质都必须有柔软的触感，且能够适应孩子从婴幼期到青少年成长过程中的需要，所以，铺地材质无论是内在品质、加工成型及安装到位，每个环节都应该严格把关。

儿童房的地面可采用木地板以及各种陶瓷地砖等无污染材料，便于擦洗，地板不要太硬，更不要太光滑。

要慎用地毯，有的家庭怕小孩儿摔着，而在居室中铺纯毛地毯，做法并不科学，因为毛毯会滋生螨虫等寄生虫，易使儿童患上呼吸道疾病；而各种化纤毯则会引起一些孩子过敏反应。另外，选择窗帘时，也不宜选择化纤类和过厚的材质，在儿童室的墙壁装修上，可采用污染较小的墙壁涂料或进口儿童壁纸。

儿童房装修完工后不要急于入住，要充分通风排干异味，并找相关部门检测合格后再入住。据测试，室内空气置换的频率，直接影响室内空气质量。越频繁地进行室内换气或使用空气过滤器、置换器等，空气中有害物质的含量就会越少，甚至不存在。

通常的儿童房空间较狭窄，这就需要经常性的换气通风，也可在室内配备一个换气装置，保持空气清新，使居室中被污染的空气及时排放出去，有利于空气流通。

儿童房的装修，需要格外注意建材的选购，不仅要绿色环保，还要安全，如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

如果没有母乳，先准备宠物专用羊奶粉，然后用小奶瓶装泡好的羊奶。喂食前，先在手腕上滴一滴牛奶，感受温度。让小猫趴着，轻轻抬起小脑袋，配合小猫的吮吸频率慢慢推奶瓶。奶猫一般不会一次喝足够的牛奶，可以分开喂两次，比如喂8次ml牛奶，第一次喝4ml，等几分钟再喂4ml。喂完奶猫后，用手指轻轻拍打猫的背部，帮助奶猫打嗝，使奶猫打嗝出气。然后是准备猫窝，猫窝里要有保暖的东西，因为小猫容易体温过低，过低的温度可能会直接导致猫的死亡。所以保暖很重要，尽量把小奶猫的体温恒定在38度左右。3周以内的小猫不太可能自己排便，所以需要人工刺激来帮助排便，模仿母猫的舔动作。喂食后，一只手轻轻握住小猫，另一只手用温水湿润棉球，轻轻擦拭尿道和肛门几十秒钟。需要注意的是，由于奶猫抵抗力弱，奶猫用品应保持清洁，接触奶猫用品前用肥皂洗手，防止细菌感染奶猫。

在与领导建立有效沟通的过程中，可以借鉴历史上杰出领导人的智慧和沟通技巧。李鸿章在历史上以其出色的谈判艺术而闻名。曾经在与慈禧太后的沟通中展示了一系列高明的沟通技巧，值得人们学习和借鉴。

在这个故事中，慈禧太后想要修园庆寿，但朝廷财政无法支持这个工程。阎敬铭不愿意一味逢迎上意，因此被革职。慈禧太后只能寄望于李鸿章来筹集资金。于是，李鸿章入京，希望得到慈禧太后的支持。

在面对慈禧太后时，李鸿章展示了一系列的沟通技巧。李鸿章注意到慈禧太后的情绪还未完全平复，不宜直接谈及工作事宜。巧妙地以谈论身体健康为切入点，营造了一个轻松愉快的对话环境。李鸿章提到自己的调养之道，引起了慈禧太后的兴趣，并与其展开了对话。

李鸿章运用了夸奖的技巧，以引起慈禧太后的赞同和认可。称赞慈禧太后的散步习惯，赢得了赞慈禧太后的欣赏和满意。通过与领导共同的兴趣话题，李鸿章拉近了与慈禧太后的距离，还为进一步谈论工作打下了基础。

随后，李鸿章巧妙地引入自己带来的鹦鹉这一礼物，为自己的下属盛宣怀引荐，以达到扶持下属的目的。通过介绍下属的成就和能力，李鸿章为盛宣怀争取到了慈禧太后的认可和赏识，为自己的工作和事业发展奠定了基础。

在对话过程中，李鸿章巧妙地引入了讨论北洋水师的话题。通过提到日本水师的强大和日本对我国的威胁，进一步强调了自己要求朝廷财政支持北洋水师的紧迫性和重要性。同时，也顺势提及北洋水师的问题，引起了慈禧太后的关注和重视。

在整个对话过程中，李鸿章运用了一系列的沟通技巧，如寻找共同话题、夸奖赞美、引荐下属、引入问题和解决方案等，巧妙地与慈禧太后进行了有效的沟通。在与领导的对话中保持了尊重和谦虚的态度，同时又坚定地表达了自己的观点和需求，赢得了慈禧太后的支持和认可。

金鱼的卵什么颜色的才能孵化？受精的金鱼卵表现为橙黄色、半透明的状态，体资特别的小，而乳白色的就是未受精卵，也就是俗称的死卵。等到金鱼卵变成淡青色与淡黄色之间，卵里面含有小黑点就意味着只要温度合适，再有三五天就能孵化出小金鱼了，这样就可以进入饲养阶段了。当金鱼仔破卵而出，饲养前要先进行筛选，主要根据金鱼仔的形体来选择，如果金鱼仔的尾鳍中央分开成四开尾等就可以继续放回饲养池饲养了。

金鱼的卵什么颜色的才能孵化

在饲养金鱼仔的时候，先提前两天在水桶里放满自来水，放几片沸石片这样可以去除水里氯气，新买的鱼缸也要用高锰酸钾进行消毒，再用清水冲洗干净。在金鱼缸底部放些细砂，再放些金鱼草或一些浮萍，它们都有净化水质的作用，最后再去取一些饲养池里水与鱼缸里的水混合起来，更有利于金鱼仔的成活。每天大概喂两次鱼食，晚上尽量不要喂鱼，金鱼吃的太饱有可能会死亡。

金鱼的卵什么颜色的才能孵化

金鱼经常晒晒太阳也是比较有利于它的成长，但是切记不要暴晒。饲养池里的水温度的控制也是非常重要的，最好保持在20℃左右，温差变幅最好不要超过6℃，否则容易引起色卵死亡或增加异性鱼苗，还有金鱼卵孵化的时间长短是随着水温的高低而变化的，可见水温的控制是相当重要的。孵化出健康的鱼苗也不是那么容易的一件事情，主人们一定要细心地照顾周到。

姜子牙是可以拔开轩辕剑的，而且还在申公豹面前示范了好几次，可是到了申公豹手里，却始终都没办法拔开，这说明在西轩辕剑看来，姜子牙才是自己的主人，神兵利器都是会认主人的。不过后来姜子牙把轩辕剑给了去寻找五行上将的杨戬，但是杨戬其实也拔不开。不过在面对哪吒的时候，杨戬最终竟然拔开了，这又是怎么回事?究竟要怎么做才能够拔开轩辕剑呢?

《封神演义》中提及轩辕剑流落人间800年，重出便要掀起腥风血雨，申公豹还说这把剑本就是天上来的。据说，轩辕剑其实是中国传说中的十大名剑之首，传说是众神采首山之铜所铸，其内蕴藏无穷之力，为斩妖除魔的神剑，是众神赐予轩辕黄帝击败蚩尤的神剑。难怪人人都想得到这把剑，来头这么大不说，刚拔出来就震得子虚口吐鲜血，急忙溜走，果然好使。

然而这把剑似乎像是拥有人脸识别功能。经过杨戬的养父苏护之手后，又回到了元始天尊手上，还被赐予姜子牙让他去杀掉杨戬。同样是神仙，姜子牙倒是可以轻松的将剑拔出来，可是申公豹却不行。

元始天尊将姜子牙复活后，因申公豹野心太大将其在玉虚宫的功法全数收回，并派姜子牙下凡准备开启封神大计，姜子牙就让武吉立马带着兰盈回西岐，而姜子牙则进宫帮忙搭建摘星楼，因此商王给其封了官位，姜子牙刚好就是因为有了官位才方便出宫，于是商王在第二天寻找姜子牙的时候却找不到人，被禀告姜子牙于昨天已经出了朝歌。

而杨戬和小娥则被派去寻找金木水火土五行将军，好不容易找到了火将军哪吒，但是哪吒对杨戬说要是想让他帮忙，那就必须得拿出本事和他好好的打一场，这个时候杨戬还没有很厉害，所以自然是打不过哪吒的，但是他依然接受了，其实他现在已经可以慢慢控制好天眼了，但是因为马上就要比武了，而杨戬都还没有一件趁手的兵器，于是就祈求师父帮帮他。

杨戬找哪吒摊牌的时候， 哪吒就是不愿承认自己的身份，除非杨戬能打赢了他。杨戬犯难了，哪吒的大名如雷贯耳，武功高深莫测，可抵挡千军万马，自己如何是他的对手， 但是现在唯一的办法，只能打赢他。而杨戬的黑天眼被姜子牙封住了，只能看到未来，并没有什么威力，唯一的办法只能求助的就是轩辕剑，但是就在杨戬求轩辕剑开启的时候，他说为了让助周伐纣的时候，轩辕剑就会开启了一部分，但是一提到妲己，它利立马合起来。网友纷纷表示：轩辕剑是为了大任所用，不是为了你的儿女私情，杨戬你醒醒吧。

杨戬很无奈，只能之身赴约，和哪吒决战。哪吒原本就觉得杨戬不是对手，现在又赤手空拳和自己决战，更是觉得自己胜之不武。他立即要去找一个武器给杨戬用才能证明自己的能力，哪吒带来的是三尖两刃刀， 杨戬曾经接触过它， 这次更是把它发挥到极致。杨戬在三尖两刃刀的帮助下，轻而易举的战胜了哪吒。

哪吒从来没有输过，现在竟然输给了一个凡人， 他气不过，出尔反尔背后捅了杨戬一刀，引来无数网友纷纷不平。大家先不要着急生气，哪吒捅杨戬这一刀，其实是为了帮他做这件事。

杨戬之所以无法开启轩辕剑，就是因为他心里想的只有妲己，而不是助周伐纣这样的大任务!杨戬只有明白了大义远远比儿女私情重要，才能开启轩辕剑。昏迷后的杨戬总是想起妲己，想要去朝歌救她，这样男人根本无法担起大任，但是他也是愤怒越是拔不开轩辕剑，直到后来，他因为受伤无法行动的时候，心平气和的想到如果不助周伐纣的话，会有更多的女人会和妲己一样的遭遇，应该以大局为重， 舍小我为大我才是自己要做，这一刻，杨戬轻松的拔开了轩辕剑。

一般染了黑色头发就不能再染别的发色了，漂发的话需要漂很多次才能褪色，具体漂几次需要根据，每个人的发质决定。

漂过的头发没办法恢复成正常的黑色，只能通过染发染成黑色，但是染黑后还是会掉；或者能新头发长出来之后，把漂过的头发剪掉。

对于刚漂过的头发，想恢复黑色的话，是不可以的。虽然漂染过的头发很容易上色，保持时间也比较的长，而漂染的原理本就是给头发脱色再上色，但是漂染本身改变了头发的性质，非常的伤头发，三个月内最好不要上其他的颜色。否则会导致脱发的现象。

刚染完的发色觉得不好看的话，如果染色不是很频繁，可以直接改成黑色，但是一般染黑色的话，之后再想上其他颜色比较难。因为黑色属于我们头发基本的颜色。要至少在半年以上再换成其他发色才可以。所以恢复黑色要谨慎。

在染发前48小时要进行过敏测试。将染发剂用棉签蘸取一滴涂抹于耳后，等待干燥后再次涂抹两次，48小时内如出现不良反应因立即停止使用如没有出现不良反应便可进行染发。

买空：

预计股价将上涨，因而买入股票，在实际交割前，再将买入的股票卖掉，实际交割时收取差价或补足差价的一种投机行为。

手：

它是国际上通用的计算成交股数的单位。必须是手的整数倍才能办理交易。目前一般以100股为一手进行交易。即购买股票至少必须购买100股。

整理：

是指股价经过一段急剧上涨或下跌后，开始小幅度波动，进入稳定变动阶段，这种现象称为整理，整理是下一次大变动的准备阶段。

多头市场：

也称牛市，就是股票价格普遍上涨的市场。

空头市场：

股价呈长期下降趋势的市场，空头市场中，股价的变动情况是大跌小涨。亦称熊市。

停牌：

股票由于某种消息或进行某种活动引起股价的连续上涨或下跌，由证券交易所暂停其在股票市场上进行交易。待情况澄清或企业恢复正常后，再复牌在交易所挂牌交易。

利空：

促使股价下跌，对空头有利的因素和消息。

利多：

是刺激股价上涨，对多头有利的因素和消息。

涨跌：

以每天的收盘价与前一天的收盘价相比较，来决定股票价格是涨还是跌。一般在交易台上方的公告牌上用" ""-"号表示。

成长股：

是指这样一些公司所发行的股票，它们的销售额和利润额持续增长，而且其速度快于整个国家和本行业的增长。这些公司通常有宏图伟略，注重科研，留有大量利润作为再投资以促进其扩张。

跳空

指受强烈利多或利空消息刺激，股价开始大幅度跳动。跳空通常在股价大变动的开始或结束前出现。

卖空：

预计股价将下跌，因而卖出股票，在发生实际交割前，将卖出股票如数补进，交割时，只结清差价的投机行为。

涨(跌)停板：

交易所规定的股价一天中涨(跌)最大幅度为前一日收盘价的百分数，不能超过此限，否则自动停止交易。

开低盘：

是指开盘价比前一天收盘价低出许多。

套牢：

是指预期股价上涨，不料买进后，股价路下跌;或是预期股价下跌，卖出股票后，股价却一路上涨，前者称多头套牢，后者是空头套牢。

成交量：

反映成交的数量多少。一般可用成交股数和成交金额两项指标来衡量。目前深沪股市两项指标均能显示出来

多头：

对股票后市看好，先行买进股票，等股价涨至某个价位，卖出股票赚取差价的人。

盘档：

是指投资者不积极买卖，多采取观望态度，使当天股价的变动幅度很小，这种情况称为盘档。

市盈率

市盈率是某种股票每股市价与每股盈利的比率。(市盈率=普通股每股市场价格÷普通股每年每股盈利)上式中的分子是当前的每股市价，分母可用最近一年盈利，也可用未来一年或几年的预测盈利。市盈率是估计普通股价值的最基本、最重要的指标之一。一般认为该比率保持在20-30之间是正常的，过小说明股价低，风险小，值得购买;过大则说明股价高，风险大，购买时应谨慎。但高市盈率股票多为热门股，低市盈率股票可能为冷门股。

绩优股：

是指那些业绩优良，但增长速度较慢的公司的股票。这类公司有实力抵抗经济衰退，但这类公司并不能给你带来振奋人心的利润。因为这类公司业务较为成熟，不需要花很多钱来扩展业务，所以投资这类公司的目的主要在于拿股息。另外，投资这类股票时，市盈率不要太高，同时要注意股价在历史上经济不景气时波动的记录。

升高盘：

是指开盘价比前一天收盘价高出许多。

牛市：

股票市场上买入者多于卖出者，股市行情看涨称为牛市。

最高价：

是指当日所成交的价格中的最高价位。有时最高价只有一笔，有时也不止一笔。

收盘价：

指每天成交中最后一笔股票的价格，也就是收盘价格。

回档：

是指股价上升过程中，因上涨过速而暂时回跌的现象。

热门股：

是指交易量大、流通性强、股价变动幅度较大的股票。

大户：

就是大额投资人，例如财团、信托公司以及其它拥有庞大资金的集团或个人。

最低价：

是指当日所成交的价格中的最低价位。有时最低价只有一笔，有时也不止一笔。

多翻空：

原本看好行情的多头，看法改变，卖出手中的股票，有时还借股票卖出，这种行为称为翻空或多翻空。

反弹：

是指在下跌的行情中，股价有时由于下跌速度太快，受到买方支撑暂时回升的现象。反弹幅度较下跌幅度小，反弹后恢复下跌趋势。

空头：

是指认为股价已上涨到了最高点，很快便会下跌，或当股票已开始下跌时，认为还会继续下跌，趁高价时卖出的投资者。

价位：

指喊价的升降单位。价位的高低随股票的每股市价的不同而异。以上海证券交易所为例：每股市价末满100元 价位是0.10元，每股市价100-200元 价位是0.20元 每股市价200-300元 价位是0.30元，每股市价300-400元 价位是0.50元 每股市价400元以上 价位是1.00元

开盘价：

是指当日开盘后该股票的第一笔交易成交的价格。如果开市后30分钟内无成交价，则以前日的收盘价作为开盘价。

空翻多：

原本作空头者，改变看法，把卖出的股票买回，有时还买进更多的股票，这种行为称为空翻多。

熊市：

熊市与牛市相反。股票市场上卖出者多于买入者，股市行情看跌称为熊市。

相信的夫妻们，都想要知道很好的备孕策略，那么怎样才能更好的备孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怎样才能更好的备孕

1、身体一定要好。

(1)吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

(2)睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

(3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

2、生理规律一定要掌握。

(1)月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三(5.26)来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

睡眠障碍在老年人群中比较普遍，老人们聚在一起常会提及“长期睡眠不好怎么办?”这样的话题。对于老年人而言，睡个好觉实属不易，那么究竟怎样才能更好的改善老年人的睡眠质量呢?

引起老年人长期失眠的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的，因此在治疗失眠前先得摸清原因。

找出原因，针对病因处理失眠：

1、因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠，应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗。

2、因精神刺激等外因所致者，当消除精神刺激或劝导病人正确对待，往往通过精神疗法而使病人获愈。不可因医护人员的服务态度而再次增加病人的精神刺激与负担。

3、因某种疾病痛苦而使病人不能入睡者，应积极消除病人的痛苦，治疗原发性疾病。

4、心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者，应使病人了解睡眠与觉醒的正常规律，从而消除心因性影响。

从生活习惯入手：

1、就寝和起床时间要有规律;

2、减少呆在床上的时间，除非是睡觉，不要在床上看书或看电视;

3、分散注意力，不要老是想着自己可能又睡不着了;

4、睡前应避免喝咖啡、抽烟及饮酒，不要吃得过饱;

5、积极培养业余爱好，丰富晚年生活;

6、寝室环境应舒适，温度适当，通风良好。

如果老人的失眠症状严重，经过一些调节之后仍没有改善则应像医生需求帮助，适当的服用催眠药物，以帮助恢复正常的睡眠。但由于老人的各项生理机能退化，用药时一定要遵从医嘱，且不可滥用药物，以防因用药不当引发老人的其它疾病。

太嗖啦是一种十分受欢迎的小零食，它里面添加的有益生菌和胶原蛋白来调节我们的肠道健康，对身体特别好，那么想要吃太嗖啦减肥的话一疗程能瘦多少呢？

太嗖啦一疗程能瘦几斤

太嗖啦一周期能瘦几斤，还需要看个人的吸收程度的。如果吸收好的话，三天就会瘦掉三四斤的，也有的人吃了一个周期之后才会见效，太嗖啦的减肥是需要经过四个阶段的，第一个阶段是排毒过程，第二阶段是养护肠道阶段，第三阶段是改善肌肤，只有坚持喝到第四阶段才能更有效的改善体质，从而能够有效改善肠道长时间不适引起的肥胖问题。

太嗖啦吃多久才能廋

太嗖啦需要坚持服用一个月会有效果的，不过每个人的吸收效果不同，见效时间也是有长有短的，如果吸收的快半个月也会有效果的。太嗖啦减肥是需要经过四个阶段的，一开始吃三盒会有排毒反应，第二阶段是养护肠道作用的，吃到第八盒的适合就是第三阶段，是可以改善肌肤阶段，第四阶段是有效改善体质阶段，等吃到第十盒的时候减肥效果就非常明显了。

太嗖啦怎么样

太嗖啦口感挺不错的，小包装放包包里携带很方便，清理肠道效果很好，同事说我最近气色都变好了。

味道不错跟吃果冻一样，吃了几次明显便秘有所缓解，效果好还会再来光顾。

天天坐着，肚子上的肉越来越多，朋友介绍了这个，吃了几天，效果挺好，不再便秘，一定坚持下去!

太嗖啦对身体有害吗

太嗖啦服用之后一般是不会对身体有危害的。如果是出现拉肚子的情况可能是吸收不好，可能是没有选择正确的时间来吃，太嗖啦建议是在饭后两小时服用的，不建议饭前服用或者是随餐服用，这两种方式服用吸收都不太好，而且还会刺激到胃引起腹痛问题，而且要注意的海苔过敏的人也不能吃太嗖啦，容易出现过敏等症状。

很多女性朋友都知道在月经期间是不能同房的，那么月经刚完可以同房吗？确切的说，月经刚完最好还是不要同房。

经期后马上同房带来的伤害

1.易导致怀孕

虽然说月经结束后是安全期，但是并不代表AA就不会导致怀孕。女性的月经周期不一样，如果周期比较短，那么在月经结束后几天就可能开始排卵。而精子在输卵管中可以存活3天，所以小蝌蚪很可能撑到女性排卵的时刻。此外，一些女性由于健康问题，月经周期较长，在月经后期子宫内膜很可能就已经在排卵了。周主任建议在月经完结后2~3天之内尽量不要同房。

2.易引起感染

有时候你感觉月经已经没有了，但事实上还没有流尽。所以在姨妈走后最好是在观察一下是否还有残余经血。如果在没有流尽的情况下同房会使经血逆流到子宫，导致感染。而且由于男性的阴茎和尿道以及女性的阴道口附有许多细菌，如果随着经血一起进入子宫就麻烦了。

3.易引发妇科病

姨妈刚走，开合的宫口还未完全闭合，而且身体的抵抗力也还没有完全恢复。这个时候同房很容易把细菌带入子宫，引起子宫炎症。特别是那些本身阴道或者是宫颈就有炎症的女性，更容易使病情恶化，引起交叉感染。

4.易导致子宫出血

姨妈虽然走了，但是这并不代表子宫内膜以及身体就恢复好了。如果子宫内膜还没有恢复完全就同房，容易在同房过程中出血。同时阴道壁也容易受到伤害。如果出现这样的情况，周主任建议口服一些消炎药，以防感染。

5.可能引起免疫性不孕

经期同房时候一部分精液以及精子很可能通过阴道壁或者是宫颈壁的小血管裂口进入女性的血液中，从而使女性体内产生抵抗精子的抗体。这些抗体会在以后的同房中产生不良反应，甚至导致不孕。

6.可引起男性尿道刺激症

在姨妈刚走的时候同房，女性的分泌物中可能还含有未干净的经血，这些经血进入男性的尿道，容易引起尿道刺激症。

7.会引起肾亏和阴雨天腰疼

中医认为，在月经刚完之后就同房容易引起肾亏，甚至在阴雨天出现腰疼。清代着名医学家陈士铎在《石室秘录》写道：“肾水(包括癸水)亏者，子宫燥涸，禾苗无雨露之濡，亦成萎亏。”

经期过后多久能同房？

建议应该在月经干净后2-3天后，再恢复正常的性生活，这样才更有利于女性的生殖健康。

最喜欢的蔬菜排行，肯定有不少的小伙伴和我一样爱吃土豆，可是土豆可不是那么好做的，就说我们经常在饭店吃的酸辣土豆丝，那可不是好做的，你只要不小心，就不会粘锅，怎么做才能使土豆不粘锅。

炒土豆不粘锅怎么做？

两个要点:一是切完的丝一定要用水泡过，二是入锅炒以后先放醋，再放盐和别的调料，炒的过程中加一点点水，千万不能多，一多就不脆了。

步骤一：先把整个的土豆去皮。（记住土豆可千万不要先带绿色的哦）

步骤二：切成2mm左右的片。切的时候一定要慢，力度要均匀，从上往下斜着切。然后再切成丝状。

步骤三：切好后放入清水中泡十分钟，加少许的盐，这样可以把土豆中的淀粉浸出，在炒的时候就不会粘锅。

步骤四：捞出，把锅加热，倒入油，等油热透后再倒入土豆丝，加盐、鸡精，视口味而定可以放入适当的白醋。然后再不断的翻炒，大约两分钟之后，起锅。这时的土豆丝属于七八成熟的状态，特点就是脆、滑，如果加点香葱就更是色香味俱全了。

炒菜不粘锅有什么技巧？

土豆丝不粘锅技巧

1、切了后尽量拿去泡一下水，因为外面有分泌物,拿会导致粘锅。

2、锅要烧热了下油，可以降低粘锅。

3、土豆丝有条件的话下烧高的油里炸几秒，可以不粘锅也比较好吃。

4、炒的时候不要炒太熟，口感比较好。

5、热锅下油，把配料(蒜末，红辣椒丝)下下去，煸香一下，下土豆丝,快速的翻炒到8～9分熟就可以了，尽量做成酸辣的或者醋溜的，味道比较足，酸辣的只要加辣椒粉和醋一起炒就可以了。炒面不粘锅底的技巧

1、要用生铁锅。

2、热锅凉油。先炒菜，将菜盛出锅就是热的，再放油，随即放入面条。

3、翻炒不停。面条下锅后要不停兜炒，面条均匀受热和被油包住，才会条条分明，色泽明亮。

炒面配料的诀窍：

1、想要香就放蒜。包括蒜苗、蒜薹、肉丝、鳝丝，以及各种调味料。

2、想要好看就配色。水灵灵的绿叶、脆生生的豆芽、红艳艳的番茄，黑又亮的木耳。

要想炒面三不粘(即面条之间不粘、菜不粘、锅不粘)的技巧：

1、首先要快速煮一下面条，煮个6成熟，捞出过凉水，沥干水后用油拌一下，这样炒面就不会粘锅。

2、最好使用不粘锅炒面，为避免油腻，炒面时可以不放油，因为你之前配菜已用油炒过，面也用油拌过。

3、也可以先把面条放入大漏勺，移入装有沸水的锅中，轻轻抖动漏勺，约数分钟即可使面条分开，然后再炒，这样面条就不会粘在锅上。炒蛋炒饭不粘锅的技巧

怎么炒面、炒饭、炒土豆不粘锅？教你一招搞定

1、可选用隔夜的米饭，因此种饭质较为干爽，易做蛋炒饭之用。

2、将鸡蛋打散搅拌均匀。

3、米饭放入一容器里，用稍大些的勺子将米饭捣松，然后把鸡蛋倒在米饭上继续搅拌至米粒均匀地沾上鸡蛋液。

简要回答

不少游戏玩家都想赢，都想把棋牌游戏玩好，但是他们却不清楚网络棋牌平台加分有什么规律，甚至连游戏本身的规律都模棱两可。这样，又怎么能够在棋牌游戏中，击败自己的对手呢。所以，想赢的玩家平时就应该搞懂平台加分策略，帮助自己更好地赢得游戏。

不断地变换打法有助于平台加分

棋牌的打法有很多种，受玩家的游戏习惯不同而不同。而玩家在游戏过程中，不断向高手学习，变换自己的棋牌打法有助于自己加分，取得最终的胜利。因为，在这个游戏过程中，玩家能够直观体会到不同打法之间的差别，对于提高自己的棋牌游戏能力很有帮助。而不同的打法，也能帮助平台系统更好识别，给予玩家更多加分。

较高的获胜概率有助于平台加分

网络棋牌游戏其实与现实中的棋牌游戏并没有太大差别，当玩家赢得棋牌游戏，自然能够赢得奖金以及相应的加分。而平台的系统也会对玩家的获胜概率进行记录，当玩家有着较高的获胜率时，自然能够得到更多加分。所以玩家需要学会管理自己的棋牌游戏目标，选择真正匹配自己能力的，能够有较大概率获胜的棋牌游戏参加。这不仅能帮自己赢得更多奖金，对于玩家获得平台加分也很有帮助。

充分了解平台规则有助于加分

网络棋牌平台有很多，每一个都有自己独特的规则，对于不同游戏项目的加分也会有相应的设置。这时候，就需要网络玩家更好地了解棋牌平台规则，知道哪些游戏加分多，奖赏多，在自己的能力范围之内，选择加分最多的棋牌游戏。当然，平时也要注意设置合理的游戏小目标。先选择奖金较少，难度较低的游戏进行练手，然后再逐渐加大金额，最终赢得丰厚奖金。

简言之，一个网络棋牌游戏爱好者想要更快加分，就要明白该网络棋牌平台加分有什么规律，只有做到胸有成竹，才能打好每张牌。

有的时候，顺产并不完全是听天由命的，有很多方法都可以帮你顺利地生下小宝宝，下面来看看孕妈妈们怎样才能顺产吧？

１：选择合适年龄分娩

满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。

首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

2：孕期合理营养，控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能搁浅在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。

为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕36个月或末期怀孕79个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

3：孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。

2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

4：定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查一般在孕4个月，在怀孕4-7个月内每月检查一次，孕8-9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。在妊娠期间，胎位也可发生变化，如果及时发现，就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

5：矫正胎位

胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为头先露，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了。下文为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法：膝胸卧位操纠正

孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后去医院复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。

6：做好分娩前的准备

预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

7：导乐分娩

导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员，她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐，分娩过程中，导乐每时每刻陪伴在产妇身边，对产妇进行指导、观察，进行一对一护理。通常当产妇子宫口开两厘米时，导乐就要开始全程陪伴。整个产程中，导乐要指导产妇分娩的每个步骤，解释宫缩阵痛的原因，为产妇打劲鼓气，同时还需要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。

经研究，有了导乐的全程陪护，产妇的心理压力减轻，信心加强，医院的自然分娩率大大提高，产后出血率、心脏缺氧率等明显降低。目前许多妇幼保健院都提供助产导乐服务，收费在200元左右，虽然许多准妈妈对导乐并不是很熟悉，但住院后，会听到经导乐陪护的产妇介绍，以及医院的宣传。此时，要求助产导乐还不迟。

小编为大家整理的关于孕妈妈们怎样才能顺产的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。