打底衫是直接穿的吗（热门20篇）

蔓越莓吃起来有点点的酸，不过依旧有很多的人爱吃，网购销量非常的火爆。那么蔓越莓可以直接吃吗?蔓越莓能直接吃吗?

蔓越莓可以直接吃吗

营养医师介绍蔓越莓是可以直接吃的，但是一定要清洗干净才行。蔓越莓含有的核黄素等多酚可以通过防止血小板积聚，并通过抗炎降低血压，减少心血管疾病的危险性。

蔓越莓怎么吃

蔓越莓鲜果：蔓越莓虽好，但是新鲜的蔓越莓实际口感并没它的外表那么诱人，相反，口感酸涩，没做任何处理的蔓越莓鲜果，相信大部分人都接受不了那酸爽，因此很少人会选择直接食用新鲜的蔓越莓。蔓越莓果汁：蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味，清新爽口。同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。蔓越莓干：蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！蔓越莓胶囊：蔓越莓胶囊选材引进北美湿地产量极少的纯蔓越莓果实，先进生产设备提取高浓缩活性成分，保留果实的营养，是受女性喜爱的健康养品，当然，胶囊就别谈什么口感好了。蔓越莓咀嚼片/含片：蔓越莓咀嚼片/含片口感好，弥补了以往蔓越莓果汁甜度高、热量高的不足，可以直接嚼服或者吞服，比蔓越莓胶囊纯度更高食用更方便，也更容易吸收。相比其他蔓越莓产品，含纯天然蔓越莓浓缩提取物，抑菌效果加倍，风味佳、热量低。在所有蔓越莓制品中，蔓越莓咀嚼片/含片的效果最好！

卸妆水一般都是倒在化妆棉上使用的，卸妆水的卸妆力很强，清爽不刺激，适合大多数人群，虽然卸妆水也可以用手，但是最好用化妆棉。

卸妆水直接用手弄行吗

卸妆水可以直接用手涂抹。卸妆水有两种使用方法，可以用化妆棉涂抹，也可以直接用手涂抹。卸妆水只要涂抹到脸上，就可以达到卸妆的效果。卸妆水是用于卸除淡妆的水剂化妆用品，通常配方中含有较多的表面活性剂、保湿剂和乙醇，增加对皮肤的清洁作用。卸妆水相比于其他卸妆产品的优点是更加清爽，但由于卸妆水中油分较少，且含有较多的表面活性剂和醇类，一般需要配合化妆棉一起使用，不过也可以直接用手涂抹。卸妆水的作用就是卸除面部彩妆，也有一定保湿作用。卸妆水分一般卸妆水，还有眼唇妆专用的卸妆水。眼唇专用卸妆液多为水油分层，使用前需混匀使用。卸妆水直接在脸上轻轻的擦拭，直到卸妆棉上没有颜色为止。

卸妆水可以直接用手吗

卸妆水可以直接用手，但还是建议将卸妆水倒在化妆棉上之后进行卸妆。因为手上有细菌，容易造成二次污染，阻塞毛孔，没有办法知道卸妆是否彻底。卸妆是护肤中重要的一环，卸妆不彻底彩妆残留在脸上，阻塞毛孔，肌肤容易产生问题，所以不管在外多么忙碌劳累，睡前一定要彻底卸妆清洁皮肤。卸妆产品多样，根据质地分为水、油、膏、乳，卸妆水质地清爽不油腻，是很多人的首选。卸妆水中除了绝大部分的水之外，还含有较多的表面活性剂，可以让水和油混合，溶解彩妆中的成分。

卸妆水可以直接涂到脸上吗

卸妆水可以直接涂到脸上。卸妆水最好配合卸妆棉使用，一是可以避免浪费，二是相对于手来说更卫生，清洁度更好，避免出现死角。卸妆水是用于卸除淡妆的水剂化妆用品，通常配方中含有较多的表面活性剂、保湿剂和乙醇，增加对皮肤的清洁作用。卸妆水使用时需要按照眼部、唇部、面部的顺序，将蘸取卸妆水的化妆棉敷在眼皮上5秒钟，按照眼皮的纹理由内向外涂抹，唇部卸妆需先将将面巾按压嘴唇，之后由嘴角开始往内擦拭，面卸妆以打圈的方式在脸部轻柔的按摩，将脸上的彩妆卸掉。

不卸妆睡觉的后果是什么

1、加深黑眼圈：特别是那些喜欢戴眼睫毛呀，画眼线呀，如果你晚上眼妆不卸干净就睡觉，这会使得眼妆的污渍残留在眼部，从而使得眼线液以及睫毛膏在眼部形成沉淀，日积月累，慢慢地就会形成黑眼圈，那就是我们平时说的熊猫眼。

2、毛孔变大：晚上睡觉，本就是毛孔需要呼吸的时候，这个时候的毛孔是慢慢打开的，如果你不卸妆睡觉，就会导致毛孔粗大;这是因为化妆品在脸部还有残留，通过毛孔呼吸的过程，从而进入到毛孔，这造成毛孔堵塞，最终形成毛孔粗大原因。

3、导致长斑：一些年纪轻轻的姑娘们就开始长了一脸的斑，是不是觉得没脸见人了?平时的不注意会让不知不觉就长斑，可能你也不知道，晚上不卸妆睡觉更容易长斑，化妆品的残留沉淀在皮肤内，造成脸部长斑;这些有害的毒素长时间残留在体内，时间长了，还可引起色素沉淀，造成皮肤灰暗无光。

4、容易起痘痘：有一些女生不解，为什么一觉醒来就会长痘痘，明明昨天都就没有吃上火的东西;有没有想清楚，请问你昨晚卸妆睡觉了吗?化妆品其实就是化学物质，长时间停留在脸部就会对皮肤有危害，会堵塞毛孔阻碍了皮肤细胞的代谢作用，面部的代谢物不能排出，因此会引起痘痘的产生。如果你本来就是容易生痘痘的油性肤质，那么更不能不卸妆睡觉，不卸妆就会让你反复冒痘，如果是红肿的痘痘也容易发炎。

5、导致衰老：小编是一个不怎么化妆的女生，偶尔出席重要场合的时候才会化妆;那么对于那些每天都要化妆出门的女生，如果卸妆不彻底就睡觉就会导致皮肤衰老加速，人每到夜晚就是身体和肌肤的最佳排毒时间，而这个时候如果化妆品还在脸上残留，堵塞脸部的毛孔，使得脸部毛孔得不到自由的呼吸，再贵的护肤品也没有效果。久而久之，皮肤老化就会加速。既然你都能坚持每天都能花上一两个小时去化妆，那为什么不能利用几分钟疤妆彻底卸完再睡觉呢?

6、刺激皮肤，引起皮肤病：不要觉得不卸妆睡觉没有问题，问题可大了!我们现在使用的化妆品中大多数都是含有化学物质的，尤其是那些彩妆产品，这类产品如果在脸上残留时间过长，就会增强对皮肤的刺激性，人每天的睡眠时间一般都在8小时左右，化妆品在脸上停留时间经过了一天，再加上睡觉的时间，就会导致皮肤受到刺激，严重的还会发生皮肤疾病。

芝麻酱不陌生吧，小编在武汉，对芝麻酱再熟悉不过了，芝麻酱一般都是当作酱料放到食材里面，那么芝麻酱是否可以直接吃呢？针对这个问题我们来一起介绍下吧！

芝麻酱可以直接吃吗

芝麻酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有芝麻固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。芝麻油主要用于凉拌和配味碟。

一般人群均可食用尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用。

注意事项：由于芝麻酱热量、脂肪含量较高，因此不宜多吃一天食用10克左右即可。

芝麻酱的选购方法

1、闻味道。纯的芝麻酱除了有芝麻的浓郁香味外,没有其他味道。而掺了其他东西的芝麻酱,芝麻的香味会明显减弱。

2、取少量芝麻酱放入碗中,再加入少量水,纯的芝麻酱越搅拌越干。

芝麻酱的营养价值芝麻酱的选购方法

3、芝麻酱放的时间长,瓶子里就会出现一层香油。而如果是新鲜的芝麻酱外观呈现棕黄色或棕褐色,而且瓶身上面也不会飘着一层香油。

4、购买芝麻酱时,要看好产品的生产日期。和其他食品一样,越近期的产品越新鲜。

营养价值

1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。

2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处（不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收）。

3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

5、芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

黑木耳含有丰富的维生素，是我们生活中，比较常吃的食物。不少人困惑，黑木耳可以直接吃吗？关于，黑木耳可以生吃吗？黑木耳可以直接吃吗？本网小编来为您一一解答！

黑木耳可以生吃吗

黑木耳是切忌生吃的，绝对不可以生吃黑木耳。凉拌木耳的时候也是要提前把泡发的木耳用开水烫3分钟才可以进行凉拌的哦。把黑木耳磨成粉也要吃熟的，在打磨之前用锅炒制黑木耳，这样不但木耳熟了，还容易打磨。打磨之后的木耳粉用开水冲服几颗。也可以加上少许蜂蜜，味道更佳！

黑木耳可以直接吃吗

黑木耳不可以直接吃。鲜木耳有毒，所以不可生吃。因为在鲜木耳中含有一种化学物质为“卟啉”，这种物质毒性很大，当人吃了新鲜木耳后，如果再经阳光照射，就会引发植物日光性皮炎，造成皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，严重的话还会产生皮疹、水泡，水肿。所以，干木耳更安全。

吃黑木耳的饮食禁忌

1、出血性中风患者要慎吃：黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。

2、黑木耳一定要煮熟才能吃：黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

3、血脂异常的人要注意食用量：血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。

4、选购黑木耳要小心：黑木耳朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，身湿肉薄、表面色暗，体质沉重，朵灰色或褐色的为次。选购黑木耳时要选择朵大适度、体轻、色黑、无僵块卷耳、有清香气、无混杂物的干黑木耳。黑木耳不应混有其他杂物。取适量黑木耳入口略嚼，应感觉味正清香。如果有涩味，说明用明矾水泡过。有甜味是用饴糖水拌过。有碱味是用碱水泡过。

黑木耳中常见掺伪物有盐、盐卤、矾、碱、糖、淀粉糊、尿素、木屑、砂土等。盐卤中的硫酸钠会影响食物的消化吸收。矾的主要成分硫酸铝钾会刺激黏膜，引起呕吐。尿素可变成亚硝酸盐，进而引起高铁血红蛋白中毒，如果亚硝酸盐与胺类结合，形成致癌物质硝酸胺，则更为危险。因此，不能食用掺假的伪劣黑木耳。

5、烹调黑木耳要有技巧：干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。在温水中放入木耳，然后再放入盐，浸泡半小时可以让木耳快速变软；温水中放入木耳，然后再加入两勺淀粉，之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

6、不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃：有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

粉底是我们平时化妆必不可少的一样化妆品，粉底液有很好的美妆效果，很多人护完肤就会直接涂抹粉底液，其实这样不好，水乳后要等一段时间再上底妆。

水乳后直接上粉底液吗

现在的女人不化妆，根本都不敢出门，因为化妆能遮盖脸上的某些不足之处，比如说细纹、晒斑之类的小瑕疵，会让女人更加自信，但是化妆并不是一件非常好上手操作的事情，相信很多女人都会有这样的苦恼，化妆的时候容易出现卡粉的状况，不到半天就会出现浮粉的尴尬场面，而且还显得皮肤暗沉。这是因为化妆手法的错误。很多女人都是抹完水乳就直接涂粉底液，大部分人都搞错了，难怪卡粉还脸色暗沉!首先我们要想一想，为什么同一款粉底别人用就很服帖，而你却状况百出?主要是化妆程序出了问题，很多人都是抹完水乳之后直接就抹粉底液，但是并不是所有的水乳都那么与粉底液很好的交融的，当你觉得化完妆的妆容让自己很满意，但是出现脱妆浮粉、脸色越发暗沉的情况，这主要是因为这中间缺少了抹妆前乳的一步。妆前乳又叫隔离霜，能起到打底的作用，再之后再涂粉底液，就不会出现卡粉、脱妆、暗沉的现象了。

其次，我们来说一说，如何挑选到一款适合自己的妆前乳?挑选妆前乳是很考究的，主要是根据自己的肤色来挑选。一般的妆前乳都会有不同的颜色分类，常见的是紫色、绿色、肤色、白色，一般来说紫色的妆前乳更适合皮肤暗黄的人，绿色的妆前乳更适合皮肤泛红的人，肤色的妆前乳主要是起到均匀肤色的作用，白色的妆前乳主要是增白提亮肤色。主要挑选的原则就是与自己的肤色相对，能有更好的润饰效果。再一方面就是根据自己的肤质来选用合适的妆前乳。干性肌肤，但化妆会很容易出现卡粉、细纹、浮粉之类的问题，因此建议用润泽保湿型的妆前乳，这样在涂抹完粉底液之后，妆面效果更加湿润、更服帖;对于油性皮肤，应选用清爽型的妆前乳，这样对皮肤没有负担，也不会容易出现油面、脱妆的现象。最后来解答一下大家的疑惑。很多人在出现浮粉、卡粉、脱妆的问题的时候，就会怀疑是粉底液的问题，因此总是更换不同的粉底液，不可否认，粉底液或许有一部分的原因，但是更多的原因可能是因为妆前乳的问题。

水乳多久后上粉底

擦完水乳之后，等到你大约5-7分钟后，你感觉水乳都被皮肤吸收，皮肤表面不那么粘腻的时候，你就可以开始用粉底和遮瑕来化底妆了。这个时候化妆，妆面才会更服帖。如果在擦完水乳之后直接上妆，妆面可能不会那么服帖，当然也可以在上妆之前，护肤之后，隔几分钟用妆前乳，之后再上底妆，这样妆面不但会更加服帖，妆容的持久度也会更好。妆前乳的作用一般就是补水和提亮肤色，使用了妆前乳之后，上粉底的过程也会更加的流畅，粉底液很好推开，鼻翼和眼角等位置也不容易卡粉。

擦完水乳不能直接上粉底液

不仅浮粉还显暗沉，很多人都搞错了。作为一个现代的女生，化妆几乎是每一个女生都会的事情，但是还是会犯一些化妆的错误。粉底液是我们在化妆的时候，必须要用到的东西，粉底液可以起到遮瑕，保护肌肤健康的作用。但是很多人都有过这样的情况，就是化妆时会出现卡粉，浮粉的情况发生，而且看上去肌肤是很暗沉的。有很重要的原因是，因为很多人都是在擦完水乳以后擦粉底液的，其实这样的做法是不正确的。我们都知道，在化妆的前面我们要先给肌肤补水，只有肌肤足够的水润了，才不会浮粉。所以我们在化妆的前面，都会先去护肤，一般都是会先上水和乳，来给肌肤补充水分。很多人在擦完水乳以后，就直接上粉底液了，其实这样的做法是非常不正确的。这样的做法会导致肌肤卡粉，看上去整个妆容也不是很自然。保持不到半天就很快就脱妆了，肌肤看上去显得很暗沉。其实是因为你在这中间还缺少一步了，就是擦妆前乳。妆前乳可以很好的，帮助我们的肌肤达到很好的状况，就是我们化底妆的第一步。有了它的打底，在上粉底液以后就不会出现卡粉，脱妆，暗沉的现象了。妆前乳也是针对于不同皮肤性质的，去挑选合适自己的会比较好。如果你的肌肤比较干，你可以去选择保湿效果好的妆前乳。如果你是油性肌肤，可以选择一些合适自己的妆前乳。

如果你是干性的肌肤，平时会出现卡粉，细纹，浮粉这些情况的。可以选择一些滋润保湿型的妆前乳，这样上了粉底液以后，你的妆面效果会显得更加的滋润，更加服帖。假如你是油性的肌肤，可以选择一些清爽的妆前乳，这样对于你的肌肤没有负担，也不会呈现出油面，脱妆的情况。如果是混合性的肌肤，建议用一些保湿效果好的妆前乳，补水保湿是肌肤所需要的。其实浮粉和脱妆，不仅仅是跟辅导员有关系，基础的护肤也是非常重要的。如果肌肤的前期没有做好补水的工作，皮肤不能长期保持湿润的状态，粉底擦上去就会浮在肌肤的表面。所以做好妆前的护肤工作，是非常重要的，但是在擦完水乳以后，一定要擦妆前乳，会让妆容更加服帖。

使用海绵蛋上妆让你的妆容更服帖

一些新手化妆的时候喜欢用手指上妆，但是借助一些工具可能会让你的妆感更好，比如说用海绵蛋。海绵蛋比较柔软，在你的皮肤比较干燥的时候，用海绵蛋沾湿来上粉底液，这样就可以让你的妆面更加服帖和水润，也不容易出现卡粉的情况。上完妆之后，如果你想要妆面更加的持久，最好可以给皮肤进行定妆，这样可以防止底妆氧化。

很多父母听到别人赞美自己的宝宝长肉，就会感到无比的欣慰，他们觉得胖是身体健康的表现。其实，宝宝胖并不代表着健康！下面我们一起来看看肥胖与哪些疾病直接相关？

肥胖与心血管病直接相关

郑大一附院心内科陶海龙博士说，医生的预言并非危言耸听，肥胖是种全身性疾病，不只是外形的异常，通常有血脂、血糖代谢异常、激素的异常。而血脂、血糖代谢的异常本身，就是心血管病尤其是冠心病的高危因素。冠心病在医学界原来长期被认为是老年人的疾病，但随后大量的临床案例表明，年轻人甚至是小孩也会出现血管动脉硬化。

人的身高、体重与年龄是有一定生长曲线的，临床所见，垂体瘤等引起的假性增高与肥胖，都会伴随激素、血脂、血糖代谢的异常，心脏负荷加重。体重却达同龄女孩标准体重的5倍，其体重与年龄大大失衡，这必将大大增加心脏负荷，这种情况长期持续，就会影响到心脏功能的正常维持，出现心血管病。也正是心脏负荷过重的侧面反映，有可能是心血管疾病的初步征兆。

珍珠粉对女人肌肤很有好处，通常大家都是用来外敷的，不过听说也是可以吃的。那么珍珠粉可以吃吗?珍珠粉能直接吃吗?

珍珠粉可以吃吗

从珍珠粉的使用方法来看，珍珠粉可以内服和外敷。因此，珍珠粉是可以直接使用的，同时也可以搭配牛奶服用。但是由于后期加工，有些出产商会把珍珠粉分为外用和内用两种类型。如果包装袋上明确标明外用，那么，这样的珍珠粉是不能直接吃的，只能用来做面膜和其它护肤品。因此，大家在购买珍珠粉时要看清楚。

珍珠粉美容功效

防晒防辐射:珍珠粉去油，去汗，抑制皮脂分泌过旺，可有效遮挡紫外线，具有防晒防幅射之功效，天天当粉擦，有去痤疮，脂溢性皮炎，去汗之功效。干性皮肤要少用油性皮肤可多用，以舒适为宜。

抗衰老:珍珠粉对人体起到有效的抵抗衰老的作用，服用珍珠粉具有促进记忆力和植物神经功能，少数服用者还显示白发转黑的功效，并能改善食欲、性欲等作用。

控油:珍珠粉控油是很强力的!在乳液中加一点点珍珠粉，涂抹在出油的部位，皮肤可以一天都干爽。如果出油非常严重，可以在清水加点珍珠粉，然后拍打在皮肤上过夜。但是这种方法慎用，效果之强劲，油性肌肤也很容易缺水了。

除皱:香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水，拆开纳米珍珠粉胶囊，调匀后涂抹于面部，10-20分钟后用清水洗净。可消除皱纹，保持肌肤光泽。

去眼袋:取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

现磨珍珠粉不能直接服用

1、目前市场上现磨现卖的珍珠粉，全是拿淡水磨粉，没有一家是拿海水珍珠的，即使标有海水二字，也是在蒙骗消费者。

2、人体对珍珠的吸收主要是靠胃酸分解，珍珠粉越细，分解率越高，吸收率也越高，如果水溶性珍珠粉，吸收最好，正规厂家生产的珍珠粉细度可以达到1000目以上,而现磨的珍珠粉往往只有几十目，所以人体很难吸收，服用该类珍珠粉对人体是无益的。

3、现磨现卖珍珠粉未经国家有关部门批准生产，未经国家卫生部门检验合格;尤其是未经杀菌消毒处理，无品牌，无厂址，无质量保证，属于国家明令禁止的三无产品。所以说，现磨现卖的珍珠粉是不宜服用的，尤其是孕期妇女更要慎用。

马齿苋的外形像瓜子似得，很多人因此叫它瓜子菜，尤其在春天有很多。那么瓜子菜可以生吃吗?瓜子菜能直接吃吗?

瓜子菜可以生吃吗

瓜子菜是不宜生吃的，因为瓜子菜一般生长于野外，上面的灰尘和小虫往往较多，另外野菜上面的污染物含量也是比较高的，生吃的情况下极有可能把这些脏东西吃下去。而且瓜子菜中含有致敏物，吃后皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，因此易过敏人群要少吃或不吃。吃之前要用大量清水洗干净，并尽量过水焯一下，尽可能去除一些毒素。不能确定的野菜最好别吃，一旦出现过敏反应，要及时就医。

吃瓜子菜注意事项

1、瓜子菜一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、瓜子菜为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食。

3、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

4、如果在吃中药，药方里有鳖甲，要注意瓜子菜与鳖甲相克，不要同服。

5、采瓜子菜时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的瓜子菜要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。

蒜泥瓜子菜的做法

材料:大蒜10头，鲜瓜子菜500克，白糖50克。

做法

1、将大蒜去皮捣成泥状待用。

2、将瓜子菜洗净，在开水中余一下，捞出，沥干水分，捣烂。

3、将蒜泥、瓜子菜泥、白糖三者拌匀，即可食用。

薯条是不需要解冻再油炸的，直接炸就可以了，等薯条解冻那薯条都软了，全是水，不好炸的。

薯条要解冻后再油炸吗

冷冻的薯条不需要解冻。“炸冻薯条”做法如下：

用料：速冻薯条1包

步骤：

1、锅入底油大火烧旺。(油厚0.2-0.4cm)

2、一大包薯条倒进去，锅铲不停的翻炒扒拉开，防粘黏。炸到薯条酥脆即可，然后转中小火保持油温。

3、筷子一根根捞出放到漏勺里沥干净油，稍微凉一些再装盘。

薯条的风味吃法

薯条可以沾芝麻椒盐或蕃茄酱吃，单吃也别有一番风味。芝麻椒盐好做，把芝麻、花椒用咖啡磨碾碎，与粗大盐粒一起炒，变成粉末后装到木制胡椒瓶中，随时取用。番茄酱也可。

炸薯条做法很简单，方法是：

1、土豆洗净去皮，切成条，5毫米见方即可。不宜过细，否则口感欠佳。

2、将锅中加入小半锅油，把油加热到8成热时，加入切好的土豆条，土豆条不要放入的太多，因为太多了土豆条会粘在一起。

轻轻用炒菜的铲子翻动，使土豆条受热均匀，这时火可以小一些，保持油温即可。

3、大约4至5分钟左右，土豆条在油锅中收水后会漂起来，油锅里的气泡也减少了，颜色变成了金黄色，就可以起锅了。

4、起锅后装入盘子中，撒上少量的盐，香喷喷的炸薯条就做好了。

薯条注意事项

土豆条不要放入的太多，因为太多了土豆条会粘在一起。

准备一圆底锅一半球状漏网，炸薯条的油可以用大豆油也可以用花生油，最好是经过提纯的清香油。用清香油可以保持土豆的原味。炸薯条时，油不可以太热，太热易使薯条炸糊;油也不可以太温，容易炸硬了。取一支筷子，竖着插到锅底，有气泡和油花顺着筷子向上翻时，油温刚刚好。此乃一西安大厨所授的，屡试不爽。

炸薯条有个诀窍：同炸同起。开炸时要一起放，铺满锅面就行，宁少勿多，让每个薯条都泡在里面，也好控制火候;当薯条泛起金黄可以捞的时候，动作一定要快，慢了就会有黑头黑脸炸过头的。然后用漏网捞出。

薯条可以沾芝麻椒盐或蕃茄酱吃，单吃也别有一番风味。芝麻椒盐好做，把芝麻、花椒用咖啡磨碾碎，与粗大盐粒一起炒，变成粉末后装到木制胡椒瓶中，随时取用。番茄酱也可。

麦当劳大薯条怎么做

很多人喜欢吃麦当劳的大薯条，于是就想着自己在家能不能做，不过自己做虽然没问题，但是很难做出麦当劳薯条的味道，让我们来了解一下麦当劳薯条是怎么做的吧。

首先，麦当劳薯条并不是用土豆条炸的，而是用土豆粉加工成型然后炸制的，其中还含有不少土豆颗粒，吃过的人一定都能感觉到。

其次，麦当劳薯条在运输的过程中，为了保证形状，是采用的速冻的形式。

最后，麦当劳薯条的炸制也不是那么简单的，炸的时候使用的不是单纯的烹饪用油，而是加了适量的牛油，加入牛油可以让在炸时吃入土豆的油挥发时带有动物脂肪的特有香味，这样才是大家口中吃到的麦当劳薯条。

丹姿多效芦荟胶擦的方式比较好。因为是一款天然温和的产品，从植物中直接提取而来，非常的自然，不会伤害皮肤，轻轻取适量的产品擦在脸上可以保持肌肤一天的活力。

丹姿多效芦荟胶是用洗还是直接擦

其实丹姿多效芦荟胶洗和擦都是有着非常好的功效，只是两者带给人们的使用感是不同的。如果你的皮肤是比较油的油皮，脸上很喜欢出油的话，那么建议你还是使用洗的方式，这样子我们可以修复皮肤的屏障，保持水油平衡。

如果说你选择擦的话，那么就更方便了，擦的方式是专门针对干皮定制使用的。因为干皮的皮肤不适合洗。更不适合过度的清洁，因为过度的清洁更会损害皮肤的角质。所以每次在我们清洁完之后，擦上我们的芦荟胶，就会非常的舒适自然。

丹姿多效芦荟胶对痘痘有效果吗

相信这是很多长痘爱美的女孩的疑问，因为丹姿多效芦荟胶采用的是高纯度的芦荟，所以它对皮肤是没有伤害的而痘痘多发又是因为炎症或者说是熬夜，一些不好量的生活习惯引起的。如果脸上起了痘痘，我们把芦荟胶抹在相应的部分，芦荟胶中独有的成分可以帮助痘痘消炎，恢复美丽容貌。

丹姿多效芦荟胶可以去疤痕吗

很多人在被烫伤或者被油溅到之后的第一反应就是找一些芦荟胶弄上去，这样比较的清凉，降低温度。与此同时，芦荟胶也是可以去除疤痕的，芦荟胶本身就是有修复的功能，每天按时涂抹，其中芦荟的修复功能在慢慢的发挥作用，随着时间的流逝你的这个疤痕也会越来越淡。

并且因为它其中有激活肌肤的因子，所以对肌肤非常好，而且如果长时间使用的话，还有延缓衰老的功效。所以说芦荟胶是一种非常安全，而且又好用的产品，几乎对人体不会有任何的副作用。丹姿作为国民老品牌，产品的质量还是非常让人放心的。

近一段时间，民间征信平台发展异常迅猛，比如芝麻信用、腾讯信用等等。近日，发现很多人关心芝麻信用580分可以申请的贷款平台。今天，就为大家介绍5个芝麻信用580分贷款平台。

今天为大家介绍的5个贷款平台分别是蚂蚁花呗、网商贷、捷信超贷、安逸花和新易贷微贷款。这5个平台的都是芝麻分580以上起贷，需要的朋友可以关注一下。这5个平台的具体情况如下：

蚂蚁花呗

蚂蚁花呗是芝麻分贷款平台，580分也有机会申请，授信额度少的有几千元，多的可以达到数十万元，贷款期限最长为41天，也能办理分期。

网商贷

网商贷也是芝麻分贷款平台，可以为借款人提供200万元的贷款，实际贷款额度要看借款人的综合评估结果。网商贷的贷款日利率最低0.016%，最高为0.047%。

捷信超贷

捷信超贷是有外资背景的小额贷款平台，芝麻信用580分能够申请，贷款额度范围在2000到50000元之间，最长贷款期限为48期。

安逸花

安逸花是马上消费金融公司的，有芝麻分会好申请一些，贷款额度在1000-50000之间，可以在额度范围内进行取现、分期、消费，三分钟可完成审批和放款。

新易贷微贷款

新易贷微贷款，最高可借2万元，不过初次借款额度一般比较低，采用人工加系统自动的方式，一般是当天就可以知道结果。

先将新鲜的葛花去掉梗和其他的杂质，然后将葛花摊开在竹篮里，在阴凉处晾晒几天，一定不可以放在太阳下暴晒，否则会破坏花质。等到葛花的水分变干后，将葛花放进玻璃容器中保存即可。

四月是品尝春天的味道，时令的蔬菜、野菜都可以尝鲜了，还有美丽的葛花也是在这个季节吃。虽然葛花不像荠菜、蒲公英、榆钱、槐花等野菜那样常见，但它那粉紫色的花瓣非常有辨识度。而且懂行的人才知道这是罕见的天然美味，只是量比较少，很难遇得到。尤其是葛花还可以解酒醒脾，更是让爱喝酒的朋友爱之不已。而且葛花也可以像槐花一样，拌点面粉蒸一蒸，那味道可比槐花还要美味。

葛花很难买到，所以看到了就会多买点晒干保存起来。那葛花怎么晒干，有什么技巧吗?葛花在晒之前首先需要去掉梗以及其他杂质，然后将其摊开在竹篮里在阴凉处晾晒几天，但不可以暴晒，否则会破坏花质。等到葛花的水分变干后，将葛花放进玻璃容器中保存即可。

玫瑰果油是一款非常好的护理油，不含任何的化学成分，可以让皮肤弹性有光泽，也可以让肌肤水润更亮白，它就是最好的护肤油之一！

玫瑰果油可以抹头发吗

玫瑰果油可以涂抹头发

使用方法：将玫瑰果油均匀涂抹于头发及发丝，轻柔按摩，待30分钟全部吸收，可有效滋养发根可令头发恢复润泽。如果时间比较充裕，也可以在涂抹玫瑰果油并按摩完后用浴帽或保鲜膜包裹几个小时然后再洗净，护发的效果会更好。

玫瑰果油可以直接擦脸吗

玫瑰果油可以直接擦脸。玫瑰果油适用于面部和身体的所有部位包括眼周，适用于干性、混合性、敏感性以及干燥皴裂的皮肤。

玫瑰果油的使用方式为外用。每次使用时，滴少量在手指的指头上或直接滴在有需要的皮肤处，并做圈形动作按摩直到完全吸收为止。建议每日使用2至3次，视皮肤类型和治疗而定。最好是在洁面或沐浴后使用，能使皮肤更光滑细腻。

头发干枯可以抹什么

①、一般常见的就是各种品牌的洗发水，洗发露之类的，虽然除了基本的清洁作用外其他效果并不明显但也需要用，并且可以采用一个月用一个洗发水牌子的方法来改善头发干枯的问题，也需要配合后期的护发素以及修复发膜来进行护理。

②、在洗头的时候可以添加一些啤酒，对头发进行冲洗或者浸泡一会，能有效滋养头发，拒绝头发干枯分叉等。

③、可以将米醋和洗头的水调兑一下进行洗发，能让头发更有弹性和光泽，减少头发干枯断裂以及脱发等情况。

④、可以将蛋黄和洗发露调兑使用，能帮助头发补充足够的营养，洗发后能让头发变得柔顺和头光泽，同时还能滋润头皮，减少头屑的产生等。

⑤、可以在水里加入一些白醋，这些白醋成酸性，可以软化头发，使个干枯毛躁的头发变得顺滑一些，也变得容易梳理顺畅。

玫瑰果油的作用

1、修复功能：消除疤痕和麻点

玫瑰果精油对因痤疮、手术、烧伤、水痘、伤口和切口导致的皮肤损伤疤痕都有效,溶解黑头,收缩毛孔,消除红肿红斑,玫瑰果油强有力的细胞再生和伤口愈合功能有助于健康、正常皮肤的生长，替代疤痕组织。它不仅能重新构造损坏了的皮肤结构，而且还能改善皮肤的颜色和弹性。

2、紧肤除皱功能：防止皮肤老化

玫瑰果油能通过促进表皮细胞的活性来提高皮肤再生和更新能力，从而停止和扭转皮肤老化产生的典型症状如皱纹、眼角皱纹和松弛，随着老化现象的消失，面部皮肤就会变得紧实和光滑些。玫瑰果油能修复和替代被撕扯了的皮肤组织，有效地减少萎缩纹的出现，收缩消除妊娠纹,使皮肤的颜色更加适中。消除黑眼圈眼袋等。

3、美白功能：减轻色素沉着

它能促进皮肤增生新细胞的能力，随着新的细胞代替老化的细胞，色素沈着斑点就会逐渐减轻。玫瑰果油还能减轻由于妊娠导致的色素,修复晒伤皮肤,淡化黑斑雀斑,恢复嫩白面孔.

4、营养保湿功能：重新保湿干燥的皮肤

四五十岁皮肤所分泌的油脂比20多岁时减少了10倍，由于皮肤油脂分泌的减少和保湿功能的消失就会导致干燥脱水以及皱纹的产生。玫瑰果油能恢复脂肪酸和水分之间的最佳平衡，重新保湿干燥的皮肤。

5、护发养发

它能恢复头发的光泽和自然柔性，有效改善被酊剂、染色剂、吹风，过度的日晒和其他不良环境物损害了的头发的质地和外观

Windows10默认开机会先显示一个漂亮的“锁屏界面”。每次需要用鼠标点击一下、或者按一下键盘，才能出现登录密码的输入框。对于一些不喜欢这个锁屏界面的小伙伴，我们如何把他禁用掉，每次开机直接输入密码呢？

1. 点击“开始”，在搜索栏内输入GPEDIT.MSC；

2.打开了一个这样的“本地组策略编辑器”；

3.依次点击 “计算机配置”、“管理模板”、“系统”、“登录”；

4.右侧找到“登录时不显示欢迎屏幕”，并双击；

5.修改为“已启用”；

6.下次开机的时候，就会跳过锁屏界面，直接输入密码啦。（使用Windows+L锁定计算机时，也会关掉锁屏界面直接输入密码。）

咖啡豆一般都是研磨成粉状后冲泡或者煮着食用，过程相对比较繁琐，一般人没那么多耐心。那么，咖啡豆可以直接吃吗？咖啡豆直接吃好吗？

咖啡豆可以直接吃吗

咖啡豆烘焙以后都可以直接食用，但是直接食用并不能将咖啡原有的特点很好地表现出来，只有将咖啡豆磨成粉后再泡冲，才能将不同产地不同品种的咖啡特点品鉴出来。其中咖啡豆里含有的咖啡因，脂肪，蛋白质以及丹宁酸等成份，具有保持头脑清醒的作用。

咖啡豆怎么吃

咖啡豆也是西方人常吃的一种食物，可直接咀嚼着吃，或者磨成粉末，冲着喝。正是因为咖啡豆里含有着咖啡因，脂肪，蛋白质以及丹宁酸等成份，所以咖啡豆也具有保持头脑清醒的作用，同时还能让思维灵敏。

一般来说，酸味系的咖啡豆，尤其以高质量的新豆居多，烘培程度最好浅些，而苦味系则烘培程度要深些，然后甜味系则多属高地产水洗式精选豆，烘培往往构成它能否融入柔和的苦味中后，被人品尝出来的关键。中性味则就算不是高地产的咖啡豆，也得要有要安定质量的安定处理。演出香、醇效果的咖啡豆。

咖啡的煮制方法

如果您想自己做一杯咖啡,首先需要选购合适的冲泡咖啡用具，而使用过滤式咖啡机或过滤式咖啡漏斗、蒸汽吸管式咖啡壶或挤压式咖啡机，甚至用所谓传统大排档的滴漏式方法，都可以随个人的喜好而定。咖啡粉最好的方法是在饮用前才将适量的咖啡豆磨成粉末，此举可能有很麻烦的感觉，但若习惯了，麻烦的感觉便消失；随之而来的是可以享受到一杯美味香浓的即磨咖啡的乐趣。

因为如果在商店购买已磨好的咖啡粉，买太多时恐怕咖啡会日渐变质。因此，购买咖啡豆比较好。而磨咖啡豆的方法，会因所用不同的咖啡器皿而选择不同的磨豆方法，通常以中磨至极细磨较适合。

温馨提示

一般来说，酸味系的咖啡豆，尤其以高质量的新豆居多，烘培程度最好浅些，而苦味系则烘培程度要深些，然后甜味系则多属高地产水洗式精选豆，烘培往往构成它能否融入柔和的苦味中后，被人品尝出来的关键。中性味则就算不是高地产的咖啡豆，也得要有要安定质量的安定处理。演出香、醇效果的咖啡豆。

sk2神仙水相信大部分选择sk2产品的人都是会购买的，它的效果是非常神奇的，但每个人的用法却不同，比如使用顺序其实就有许多的讲究，那么sk2神仙水可以洁面后直接用吗?答案是不能，而正确的顺序应该是怎么样的呢?接下来我们就来看看神仙水的正确用法以及它的顺序。

sk2神仙水可以洁面后直接用吗

sk2神仙水并不能在洁面就有直接用，虽然这样用不会有副作用，但是无法将它的效果全部发挥出来，需要我们在洁面之后做好基础补水，并且二次清洁让角质层软化，那么神仙水就能发挥更好的功效，所以大家在使用神仙水之前，可先用补水保湿效果好的产品打底。

sk2神仙水好用吗

神仙水很好用，因为它吸收迅速很快，而且不挑肤质、不挑年龄，基本 上用手擦在脸部，很快就会被吸收，而且效果很立竿见影，对于夏天的油脂分泌可以很好的控制，而冬天又可以补水保湿，总而言之很好用，但具体好不好就要看个人的感受了。

一、使用顺序

1、清洗面部后，用热毛巾敷脸，让肌肤得到全面放松。

2、将SK-II神仙水滴在化妆棉片上，然后用食指及小指夹住棉片，轻轻涂匀脸上和颈部。

3、翻转使用棉花片另一面，轻轻重复拍匀脸上和颈部，以起到收缩毛孔的作用。

4、如果肌肤出现问题时，可用化妆棉集中护理2-3分钟。

提示：日夜各使用一次，每次用量：直径3厘米的硬币大小，150毫升提供大约40日的日夜用量。

二、使用方法

用手涂抹是最好的方式，因为精华水比一般的爽肤水营养丰富，所以使用化妆棉和压缩面膜之类的物品，可能会有些浪费，直接用手可以更好地按摩，促进吸收，直接倒取适量的神仙水在掌心，温热之后直接涂抹于面部肌肤就可以啦!

1、SK-II美肤晶致乳液

推荐理由：与其同系列的这款乳液属于无油保湿的产品，含有的胶原水精华于其他成分可在肌肤松弛根源着手。刺激肌肤蛋白合成将下垂肌肤进行提升，以此消除皱纹、干纹与肿胀等问题。另外和神仙水搭配后肌肤屏障与代谢运行都有所改善，所以搭配后多方面主攻皱纹实现内饱满外柔嫩状态。

2、Ipsa黑晶睿迷自律精华乳

推荐理由：茵芙纱的此款乳液与神仙水的搭配是网上呼声较高的一款，而3号的这款主攻干性或者在秋冬季节使用，以此除了神仙水的呵护外这款紧密提盒肌肤重现滋润状态。另外富含的植物精华于氨基酸成分可抑制黑色素的呈现，所以二者合力后可防止色斑、雀斑、晒斑等斑点呈现，以此提升整个脸庞的透明感做白皙魅力女神。

3、希思黎全能乳液

推荐理由：融合了现代保养科技的此款乳液沿用植物护肤美学，让其肌肤不仅享受神仙水的魔力改善也可在植物精粹中获得慰藉，使其在日复一日的使用中恢复肌肤明亮细滑并有生机活力状态。同时多种精贵本才可先恢复水油平衡的滋润力与强韧肌肤的修护力，而后深入促进肤质改善与抵御外界的防御力，最终几步之后肌肤重新健康平衡实现智慧状态。

4、黛珂酷梨嫩白平衡乳液

推荐理由：来自日本的这款乳液内含誉为“森林奶油”的酷梨精华油，使其在肌肤内绽放本身的嫩白效果，以此让干燥并暗沉的肌肤呈现牛奶般的丰润。同时当在搭配sk-2神仙水后肌肤吸收效果更加明显，使得自己都会忍不住惊叹肌肤的柔嫩与细致，所以经过润泽后的肌肤肤质会有所提升且后期化妆持久度也会提升哦。

冬天穿连脚打底袜是很常见的，连脚打底袜虽然很方便也很保暖，但是清洗起来比较麻烦，连脚打底袜每天清洗是很影响寿命的，不洗又别扭。

冬天连脚打底袜怎么洗

最好手洗，将连脚打底袜在浸泡在放有洗衣液的温水中半个小时左右，然后用手轻轻揉搓，比较脏的地方可以重复清洗，之后用清水完成清洗，进行晾晒即可。当然如果嫌麻烦也可以直接机洗，不要忘记加柔顺剂。

冬季加绒裤袜能直接穿吗

可以啊，只要连裤袜是加绒的，就可以不用里面再穿了，否则会显得臃肿。看打底裤的类型以及你自己的身材，比如类似瑜伽裤的9分裤，是一体剪裁，弹力比较好，没有拼档的，可以外穿，但是整体搭配也要偏向机车或者运动风格。这种legging的穿着方式欧美非常普遍，但是如果身材稍微没有这么好，可以用长款外套稍稍遮盖下，也可以避免尴尬。另外一种打底裤和连袜裤没什么区别，这种事无法外穿的，原因是臀部后面双档拼接，非常像内衣内裤，传出去不太得体，而他们的主要作用也是帮忙用来打底，修饰腿型，保暖，防止走光。总结来说，要取决于打底裤后面是否像普通裤子那样缝制还是说是类似连裤袜的做法，大部分穿着还是有件阔版外套遮一下比较好冬天穿连裤袜不穿秋裤是可以的，但是需要满足条件是连裤袜是加绒的，这样就可以的，如果比较单的话，那么还是穿秋裤保暖下会比较好。

加绒打底不掉档小妙招

选择加绒打底的时候购买属于高腰的款式，而且还要有一圈宽宽的松紧带。穿好打底裤以后，把松紧腰往外翻一圈，这样松紧就会更加贴合自己的腰部，也就不会掉档了。

打底加绒裤太紧怎么办

加绒打底裤穿一段时间就会松一点，因为里面的绒在穿的过程中，毛绒会逐渐被压紧，不再那么的蓬松，穿起来也就没有那么紧了。但如果加绒打底裤特别紧的情况下，还是不建议穿的，裤子太紧容易影响下半身的血液循环。

老人们在预防失眠的时候，一定要找到导致失眠出现的主要病发原因，当老年人出现肝脏气机的紊乱现象的时候，一定会导致失眠出现在生活当中的一旦出现失眠引发出的并发症，也是我们应该重视起来的问题，那么导致老年人出现失眠的主要原因都是有哪些呢！下面，小编就来重点介绍一下有关可直接引起老年人失眠的几种疾病方面的知识。

1、脑部器质性疾病

老年人随阗年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

2、全身性疾病

年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。

3、精神疾病

在我们生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说，抑郁症就会导致老年人出现失眠，心慌症状。

4、外界环境的改变

由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。

5、脏腑气机的紊乱

人到老年，由于多种因素，导致机体脏腑之间功能紊乱，而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡，引发了睡眠障碍。

严格的来讲疾病引发失眠出现的概率往往都是非常的高的，但是面对失眠给我们的身体造成了严重困扰，我们一定要多加重视预防，并且一旦失眠，还有可能会影响到老年人的精神问题还有可能会引发出一些精神疾病,因此对于这样的现象我们都应该积极的预防起来。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？治疗老年人失眠的食疗方法？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？老年人失眠怎么办？老人失眠调理方法分享怎么吃有助于睡眠？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

有部分即食燕麦片是可以直接干吃的，不过干吃会没什么味道，而且干吃的话热量也比较高，还是建议大家用开水或者是牛奶冲泡食用会比较好。

即食燕麦片能直接吃吗

即食燕麦片可以直接吃，但是口感不太好，最好还是泡着吃。

一般直接吃的话，没有什么味，你可以冲调，比如粥、温水、温牛奶、温豆浆等有温度的液体来进行冲调，即食燕麦片经过加工以后，营养物质非常容易溶出，有足够的水来把它们带出来，才能够更好的去吸收燕麦片当中的营养物质。

即食燕麦片可以干吃吗

即食燕麦片可以干吃的，但是干吃燕麦片的话，热量会比较高，所以还是建议你可以用热水冲泡，用热牛奶或豆浆都可以,这样就可以吃到健康的早餐了，要是觉得没有味道的话，可以放点自己喜欢的东西调味，可以放两勺蜂蜜，也可以放一点喜欢的水果。

即食燕麦片怎么泡

1最简单的泡燕麦片方法就是，烧一壶热水，杯中放入适量麦片，用沸水冲泡燕麦片，加盖两分钟就可以了。

2还有一种方法就是，煮奶锅放入适量即食燕麦片，加入适量清水，大火煮开然后加入一包牛奶，再次煮开就可以了。

即食燕麦片有哪些好处

1、燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。

2、燕麦中的膳食纤维丰富，可加强饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，起到瘦身的效果。

3、燕平片可谓是“天然肠道刷洗工”，可防止便秘。

4、燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。

5、每天食用燕麦可降低收缩压和舒张压。燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，可大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低坏胆固醇的水平。

储奶袋可以直接加热吗?很多粗心的宝妈，再给储奶袋解冻时采用直接加热的方法，这种结果会造成孩子肠胃不适，因为直接加热有可能导致内部冷冻没有完全融化，直接加热还会影响到母乳的营养，通过给大家介绍一下。

为了贪图方便，有些新妈直接用开水或微波炉加热储奶袋，以为只要在储奶袋温热的时候立刻拿出来就不会破坏母乳的养分了，这肯定是不对的。首先，这样高温加热母乳，即使母乳整个温度还没上升，甚至还没解冻，但还是会损伤母乳中的活性物质，使得母乳失去养分。然后，一般储奶袋都是不能承受高温的，虽然储奶袋上有温度显示，探测到整体温度没有超标，但这种冰火两重天的状态也并不好受，这也很容易会影响到母乳的质量。

这样直接用加热机器或开水给储奶袋加热不行，但我们可以慢慢来给储奶袋加热，只要我们懂得遵守恰当的解冻、加热步骤，就不用再担心会影响到母乳的质量啦。

我们可以先把储奶袋放在冰箱的冷藏室(2-4℃)保存大概24小时，或者用冷水冲洗密封袋，进行初步解冻，当宝宝需要喝时，用38-39℃的温水解冻、复温母乳即可。

注意：不可用过热的水或微波炉解冻，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。

储奶袋不能直接加热，对其储奶袋直接加热要多加了解，这些都属于孕婴安全小知识和孕妇用品小知识，还需要对其储奶袋安全吗等多加了解。