戒烟适合抽什么牌子好(20篇)

这款精华水的主要成分是芦荟，芦荟补水有奇效，也能有效控油，下面本网小编带大家来看一下法兰琳卡清透精华水适合什么肤质_怎么使用？

法兰琳卡清透精华水适合什么肤质

法兰琳卡清透精华水专为干燥油妹子定制，官方说法是适合所有肤质，尤其是干皮和混合皮，但是从实际使用者的反馈来看，这款水油皮的使用感也很好，因为主要添加物是芦荟等植物养分，能瞬间补水，让肌肤内部水油恢复平衡，所以能有效控油，对于油皮来说，控油是非常重要的功效，所以综合来讲，油皮也非常适合使用这款水。

法兰琳卡清透精华水适合怎么使用

这款水质地清爽，是一款爽肤水，用于洁肤后，能清爽控油，收缩毛孔，补水保湿，透润持久。在清洁面部后，用化妆棉浸润，然后轻轻在面部擦拭即可。

法兰琳卡清透精华水好用吗

法兰琳卡清透精华水特别滋润，舒缓清爽肌肤，补水超棒的，天然成分无负担，果然名不虚传，用着都蛮舒服的，没有过敏，刺激，或者负作用的任何症状，几天感受下来，你会发现保湿效果响当当的！芦荟是天然的保湿剂，姐妹们赶紧用起来！120毫升的大容量，非常份量！瓶子质感非常好。我左摇摇，右晃晃，再上下蹦一蹦，泡沫细腻丰富，持久不散。打开你会发现锡箔纸密封的哦！非常细致！日期非常新鲜，保质期也很长，不过水水一打开，建议最好是三个月用完，我打开后就放冰箱了，冰冰凉，更好的收缩毛孔。精华水的味道有点儿特殊的香味，我要迷醉在淡淡的药香里了！我习惯性的先倒在手里试试，感觉好好的！就立马试用在脸蛋上了，呵呵！温和舒服，加上特殊药香，感觉皮肤瞬间舒缓开来，吸收度很高，皮肤水当当的！水水嫩嫩的。

法兰琳卡清透精华水使用心得

我们恨化学，当你的皮肤还在惨遭化学毒品攻击的时候，请静下心来看看法兰琳卡，当你走进这个品牌的时候，我想你会爱不释手的。法兰琳卡的包装给人一种很清新的感觉。洗完脸，擦干净手，我就迫不及待的试用了。水的味道是淡淡的清香，有些人反应说味道不对，用过法兰琳卡的人都知道，这个味道正是纯自然的味道。很补水，很锁水，并且伴有一种镇静解热的功效，皮肤瞬间降温了，并且一晚上玩电脑，皮肤没以前那么爱出油了，所以控油的效果还是挺不错的。既补水又控油，保湿加营养，作为一款爽肤水，我想已经足够了。

清香，粘稠度中等，易吸收。手搓的时候，一点点粘但是又有点水的感觉。说明适合天气不是很干燥的季节用。40ml的量，说实话有点量少。不过，宝贝的包装设计还不错，绿白的相应很是清爽。质地清亮，薰衣草的味道很舒服，不是很粘稠。放在化妆棉上，扑在脸上，手拍有点粘但又有点水的感觉。拍完全脸，还有点润，手指沾到的地方有点粘的感觉。脸上不觉得干了。把化妆棉敷到脸上，等等看看感觉。我的皮肤有点过敏，能给这个产品试用，也是冒了风险的。敷过的化妆棉，还有点点水润的痕迹。脸上有点薰衣草的味道，开始敷的时候，接触化妆棉的地方有点点痒，取了就不痒了。

有二次清洁的作用，含有的芦荟叶汁粉和积雪草提取物可以镇定消炎，个人觉得适合油性和混合偏油的皮肤作消炎去油光只用。很清透的水，一点都不黏浊。水在手背的右半边揉开，立马光泽度都不一样了拿希芸的化妆棉浸湿，水的通透性很好。用浸了清透精华水的化妆棉擦拭手背，很柔软舒适，表面干净了许多。

第一次用法兰琳卡这个牌子，用着比较清爽，挺水润的，味道淡淡的。瓶身是玻璃磨砂的非常有质感不会容易滑落和摔破，打开盖子瓶口有密封末封口干净卫生；揭开密封膜首先闻了闻味道有一种淡淡药草植物清香，为了避免过敏首先在手上进行了测试，很水润不油腻粘稠，皮肤瞬间嫩嫩哒！前俩次用的时候觉得皮肤有点小疼，应该是换产品要适应，或者皮肤缺水导致的。但感觉吸收很好。质地清爽。没明显气味，涂到脸上的时候会闻到一点类似淘米水的味道吧，很清新。用了一俩个星期了，我是油皮，这款质地清透，滋润度也还好，控油效果真的很好。

仓鼠

仓鼠是最Cute的可爱小动物之一，差不多任何富有童心的人看见这一种“活毛公仔”时，都会对牠一见钟情。由于仓鼠体型较小，有人甚至每日把牠随身“携带”，由家中带上班，晚上又带回家。一、春天：1.想让仓鼠繁殖的时候:增加小麦、南瓜、胡萝卜、小干鱼、牛奶、乳酪等，减少瓜子等种类。2.不想让仓鼠发情的时候：蔬菜为主喂养，核桃、花生、等种类的高蛋白要减少。二、夏天：1.多给含有很多水分的水果和蔬菜，并注意给仓鼠补充水分，提供充足的水源。2.注意减少饲料的供给。三、秋天和冬天：注意增加瓜子、花生、奶酪、奶油、小干鱼、胡萝卜的量，尽量提供较高热量的食物。

有哪些适合小胸的内衣牌子呢，今天小编来给大家介绍一下，希望大家能喜欢哦！

操作方法

tutuanna，轻薄透气，穿上比较舒适，日系小清新。平胸姑娘的福音。

bodypops，轻薄，透气，可爱而不是性感，而且有聚拢效果。

蜜桃派，颜值高，质量不错，而且款式超级多哦。穿着舒适度高。性价比超高，学生党很能接受哦。

歌瑞尔，老品牌了。虽然它对大胸女生来说有点压胸，但是很多大胸女生因为它的高颜值选择它。内衣上运用了大量的刺绣，蕾丝，蝴蝶结，超美超仙的。

喜马拉雅猫(详情介绍)

喜马拉雅猫是深受大家喜爱的长毛猫品种，既然是长毛，就不得不涉及到毛发的养护。对于喜马拉雅猫来说，选择一款合适的沐浴液很重要。

饲养宠物猫的朋友都知道，给猫咪洗澡最好使用猫咪专用的沐浴露。例如，喜马拉雅猫有其独特的身体结构，皮肤的结构和毛发的质地也非常的独特。因此，在为喜马拉雅猫选择沐浴的时候，一定要注意挑选。而不能简单的使用人或者其它宠物的沐浴露来进行代替。

现在市场上销售的宠物猫沐浴露有很多品种。例如茶树油宠物浴液、杀蚤除虱浴液、药用皮肤病浴液、亮白洗毛精等等。不同品种的沐浴露也是适合不同毛发质地的猫咪。主人应该根据喜马拉雅猫的毛发质地和实际情况来选择合适的沐浴露。

严格来说，不同款的沐浴露也有不同的功效。例如：茶树油有很好的抗菌和预防皮肤病的能力，给猫咪洗后能较长时间的保持被毛顺滑；杀蚤除虱浴液对预防寄生虫有很好的作用，是需要长期使用的。但当猫咪身上已经有寄生虫后，还是需要用药物治疗，因为预防和治疗是不一样的；药用皮肤病浴液对药物治疗的辅助作用；亮白洗毛精对白色和浅色猫咪非常的适用，洗后可以使被毛更加洁白，并且保持的时间较久。

在为喜马拉雅猫选择沐浴露时，最好首先了解沐浴露的功效及作用。然后在参考宠物猫皮肤和毛发的具体情况，来选择一款合适的。这样不仅有利于清洁猫咪身躯的毛发，而且对喜马拉雅猫的毛发有保护的作用，同时还可以起到预防寄生虫病的作用。

需要注意的是，即使没有给猫咪额外选择沐浴液，也不要使用人类的任何一款产品。因为人类的皮肤与猫咪不同，所以耐受的成分也不一样。

完美日记是一款非常不错的平价品牌，这款软件中拥有非常多的物美价廉的化妆品和护肤品，今天小编就和大家一起来了解一下这款完美日记卸妆水吧，究竟他有什么特点我们一起来看看吧。

完美日记卸妆水好用吗

完美日记卸妆水是一款非不错的温和不伤肤的卸妆产品，这款产品拥有非常好的卸妆功效，轻柔快速的帮助我们卸妆，并且还不会损伤我们的皮肤，卸妆也非常的干净，大家可以放心使用。

完美日记卸妆水适合什么人群

完美日记的这款白胖子卸妆水太可爱啦~非常温和，一抹即“0”，卸妆清爽不伤肤；主打氨基酸配方，敏感肌的小仙女完全可以放心，任何肤质都适用，重点强调一下白胖子的卸妆能力，可以说比较让人满意了！

完美日记卸妆水测评

完美日记卸妆水闻起来是牛奶味，这让它感觉很安全。它的卸妆剂比市场上最常见的卸妆剂更强更温和。总的来说，它还是很划算的。卸妆后，我的脸很舒服，不会觉得紧绷。我涂上的口红一去掉就会被去掉。我喜欢。大瓶子非常划算，卸妆也很棒！满意了！推荐。

完美日记卸妆水价格

完美日记卸妆水的价格是非常便宜的70块钱就可以买到两大瓶，一瓶就有500ml真的是非常划算，大家怎么用不会心痛，并且卸妆效果也非常好，任何皮质都可以使用。

玻尿酸的补水效果很牛，玻尿酸的护肤品一直深受大家的喜爱，透真玻尿酸护肤品保湿滋润效果好，可以改善肌肤干燥，充盈滋养肌肤。

透真玻尿酸护肤品怎么样

透真玻尿酸护肤品套装有洁面、水、精华、乳和面霜，一整套日常护肤全都有了。透真玻尿酸护肤品的包装特别小清新，淡蓝色一个大礼盒，送人也很有档次。玻璃瓶身摸起来很有质感，性价比不错，敏感干皮必入。

透真玻尿酸护肤品适合年龄

18岁以后。透真玻尿酸护肤套装，最直观感受就是补水、保湿效果很不错。这种纯补水的套装，理论上来说是使用没有年龄限制的。玻尿酸水乳的主要作用是补水锁水，是最基础的肌肤护肤品，适合任何年龄段的人使用。但因为考虑到肌肤的需求及使用的效果等，建议18岁以后的年纪开始使用，让肌肤由内而外满水赋活，三重玻尿酸，肌底长效巨补水。18岁以后，肌肤中的营养成分流失肌肤问题显现，这时再用玻尿酸补充营养，改善肌肤效果更好。

透真玻尿酸五件套使用测评

这款透真玻尿酸套装里面的产品还是非常全面的，包括洁面、水、精华、乳和面霜，日常护肤已经足够了。这款套装包装很精致，水乳的质地清爽不油腻，很滋润，用完脸上滑滑的，补水锁水效果强，很适合现在的天气使用，温和保湿，基础补水做的非常好，滋润度也不错。

1、亮点与细节

打开盒子内附一张详细的护肤流程,太用心了!品牌好感度upupup!透真是真的挺用心的，成分都特别天然，还有很多活性成分。透真的成分简单而有力!说补水保湿就补水保湿!还添加了抗氧化成分~仅仅一百多的套盒。

2、试用过程与体验

(1)洁面膏

洁面的泡沫细腻绵密~清洁力度也足够!洗完不紧绷不假滑。最怕那种冲不干净的感觉!这个便宜大碗的洗面奶估计一年也用不完,真的太大碗!

(2)水

水有点像精华水，略微稠，但是好吸收不黏腻。

(3)精华

精华补水保湿能力非常强，极其滋润。就是玻尿酸，就是补水，特别补水。

(4)乳液

这款乳液的质地还蛮清爽的，不黏腻。好用!也足够保湿!不会搓泥!

(5)面霜

啫喱状，夏天用不油腻，冬天用足够保湿。吸收的挺好。晚上睡觉不粘枕头。

(6)总体

这款套装总得来说吸收速度还是蛮快的，水乳的质地清爽不油腻，很滋润，用完脸上滑滑的，补水锁水效果强。除了面霜略显厚重以外，其他的产品都非常清爽。还有一阵淡淡的香味，不会像韩国某护肤品一样有股刺鼻的香精味。最直观感受就是补水、保湿效果很不错。温和保湿，基础补水做的非常好，滋润度也不错，这种纯补水套装，任何年纪都可用。

3、缺点

洗面奶太多了，估计两个套盒才能用完一支洁面。其次，水太少，可以水再大瓶一些，乳再小瓶一点，洗面奶再小只一点，精华稍微增量，刚好一套同时用完。不然回购的时候有可能只回购水和精华。另外，这个透真玻尿酸护肤品套装，就是一个纯补水套装，其他实质性的功效甚微。

透真玻尿酸护肤品套装的功效

透真玻尿酸护肤套装主打玻尿酸补水保湿功效，让皮肤由内到外都拥有水润的触感，保湿舒缓干燥的肌肤。透真玻尿酸护肤品可以深入补水，保湿锁水，帮助肌肤锁住营养和水分。

现在很多年轻人结婚都是很冲动的，这样导致的后果就是也很容易离婚，其实30岁左右正是年轻气盛的时候，这个时候离异再找的话，一定要想清楚自己的方向，下面就来看看30岁离异男人适合找什么样的女人吧。

30岁男人再婚找什么样的女人合适

1.通情达理的女人

男人多数还是喜欢性格温柔的女人。不是因为温柔的女人好欺负，而是水能克刚，男人在温柔的女人面前厉害不起来，想吵也吵不起来。男人也不想吵架，最讨厌女人和他杠上，你说一句她说三句，男人通常可是吃软不吃硬的，多数家庭矛盾就是因为这样的原因越来越激化。

说起来，大家都认为男人应该忍让，但是往往是男人忍让了，女人不依不饶。所以，男人的忍让也是有限度的。男人再婚，就想找个性格温柔，通情达理的女人，不要没事找事和男人吵，不要矫情，也不要胡搅蛮缠，男人最受不了的就是这些。

2.会过日子的女人

离婚的男人因为自身的条件限制，一般也不会再挑女人的年龄、长相这些外在的东西了。当然高富帅的男人还是会挑的，我们这里只说普通男人。普通离婚男人再婚想找的女人一定是要会过日子。

在男人看来，女人节俭些，该花的钱花，不该花的最好不要花，不要花钱没个计划，有多少花多少，做月光族。毕竟娶老婆是过日子，女人懂得尊重老人、照顾家庭成员，生活上不过分享乐，在男人眼里就算是会过日子的了。

3.有上进心的女人

很多男人认为，现在的生活压力大了，女人也需要承担起一定的家庭责任，包括经济上的共同承担。男人不喜欢就是没有家庭责任感的女人，有的女人工作后回到家，闲暇时就是看电视、玩手机要不然就是睡觉，不思进取、得过且过。

俗话说，人无远虑必有近忧，在这个竞争激烈的社会，不思进取提高自己早晚会被淘汰。男人都希望自己的老婆和自己一样有上进心，能多学点东西，提高自己，做到有备无患。同时，有上进心的老婆也会给孩子做出很好的榜样。

4.安分守己的女人

虽然男人有时自己管不住自己，但都希望自己的老婆安分守己。说男人自私也好，说他不要脸也好，相信多数男人是这个心理。在男人看来，老婆不安分守己，给自己弄顶绿帽戴上，是让他无法容忍的事。

安分守己是男人找老婆最起码的一个要求了，女人的生活作风不好，其他条件再好，男人也会闻风而逃。再婚的男人对女人不会太挑剔，能搭伙过日子就行，但是女人身在曹营心在汉，整天招蜂引蝶的，男人知道了绝不会坐视不管。

30岁离异男人适合什么样的女人

第一，三观一致

以前觉得无论友情还是爱情，三观都不是特别重要，只要是喜欢和这个人聊天说话玩游戏，那就好了。但是随着年龄逐渐增大，已经步入奔三行列很多年之后，我越发的发现了三观这个东西一致有多重要。原来听过一句话“相似的人适合一起玩闹，互补的人适合一起变老”。

有时候，娶一个三观不合的妻子，是非常痛苦的事情。两个人之间无法沟通，她会不断地用语言来刺激伤害你的心，一句不合就大吵大闹。一个意见不同就上纲上线，动不动以离婚要挟。俗话说，一个好女人造福三代人，但是一个坏女人，真的会闹得你家破人亡，三观尽毁。、

夫妻三观一致，这是十分重要的事情，你们或许不必十分相似，但一定保持着接近的人生观和世界观，因为在未来的几十年婚姻生活里，你们要携手面对处理很多事情，如果总是因为三观不同而产生分歧，那么，你们会很累的。

第二，知书达理

好女人的形象就是知书达理、温柔善良。虽然男人年轻的时候，会与时尚、耍酷的女孩谈恋爱，会与风月场所的女人玩浪漫，但是倘若到了娶妻生子的时候，他们会很慎重的选择。对于婚姻，男人比女人更为慎重，因为婚姻的好坏，会影响一个男人的事业。

娶一个好女人，她必定是知书达理，温柔善良，具备同理心的。温柔的女人象清风，走到哪里都会给人带来一丝爽意。只有温柔的女人算得上真正的女人，只有把温柔发挥的恰到好处，才能体现女人的魅力。

为何同理心很重要，因为男人需要被理解。比如男人在工作一天十分疲倦的回到家里以后，他希望看到妻子的笑脸相迎，与妻子说说笑笑，快乐生活，而不是回家以后就要接受妻子的咄咄逼人，迎接妻子的各种质问和不解。男人也需要被理解与安慰，特别是在经济压力很大的时候。

第三，会赚钱

女人会赚钱，会帮助男人分担很大的经济压力。婚姻不是爱情，爱情只是风花雪月，浪漫无限。而婚姻是柴米油盐酱醋茶，结了婚的男人，每天醒来就会感到生活的压力巨大，孩子需要养活，甚至老人也需要赡养，所以经济压力就会随着年龄的增长而日益增大。

男人喜欢经济独立的女人，因为这样的话，夫妻两人就能共同承担家庭里的经济负担。哪怕女人赚的不多，但是有正式的工作与经济收益，就会让男人感到安心。因为，这样的分担，会让其感到婚姻里有人在帮自己托底。

30岁男人离婚后的感受

1.@流浪儿童，不再相信任何女人，自己过好下半辈子。

前妻貌美如花，人见人爱，正好是通过相亲认识，按说我应该是幸运的，但是婚后才发现原来女人真的不能只看外表。婚前所有好的表现在婚后全部推翻了，所谓的人设崩塌。我自己工作工资基本全部上交给她打理，结果等到孩子交学费连学费都交不起，整整把工资交给她3年，孩子的学费也就几千块钱，还不到我工资的三分之一，后来我发现原来她消费太高，平时我一身衣服还不到五百块钱，她一个口红就好几百，因为孩子的学费吵了一架非得离婚。为了孩子我也好言相劝结果她依然不依不饶说我为了钱连感情都不要了，我也无奈只能和她去了民政局，最后竟然还要分掉我们婚前买的房子。

小编语：两个人既然已经结婚就要共同经营起这个家，女人可以不工作但是不能败家，如果太败家最终肯定会出现矛盾。所以30岁左右的离婚男人不能找太败家的女人。

2.@北斗星的梦，只有孩子是我唯一的牵挂，不再相信爱情。

无意中知道妻子婚内出轨，并且出轨对象还是她的前男友。我知道这件事后也找她谈过，答应我好好过日子，但是没想到我一出差她就又去找前男友鬼混了，我忍无可忍只能选择离婚。结婚前后花了几十万，她的出轨是我最不能原谅的，我对感情很认真，这种行为无疑是对自己的侮辱。现在孩子跟我过，知道他妈妈的事情后也不打算要他妈妈了，我现在唯一牵挂的就是对孩子的成长有影响，以后再也不相信爱情了。

小编语：既然选择在一起就要好好过，出轨也是对道德的一个考验，既然已经结婚就要好好守好自己的底线。所以30岁左右的离婚男人出轨的女人不能要!

3.@123爱老虎you，连父母都不要的女人不配我爱。

结婚两年一天家务活都没干过，我父母伺候前伺候后，连内衣都是我洗，自己除了逛街就是和闺蜜旅游。甚至有一次我妈做的菜不合胃口还当场摔筷子。这样的女人白给我都不要，要不是两位老人在我可能会打女人，没办法只能选择离婚，后来岳父母找来说情是他们娇生惯养的，我要的是过日子的女人，可以不干活但不能找事，更不能不孝顺父母，毕竟我对岳父母都跟自己亲爸亲妈一样对待。

小编语：两个人结婚是两个家庭的事情，如果女人连这点自知都没有就不太好了，毕竟如果男人的父母不照顾家所有的担子可能都会落在自己身上。30岁左右的离婚男人不孝顺父母的不能要!

30岁离异男人再婚要注意什么

男人再婚，一定要娶一个懂得感恩的女人。

都说夫妻之间真心换真心，真正打动一个女人，可能需要很长一段时间，要通过自己的证明和行动慢慢去获得女人对你的认可，但是这些都没有关系，最怕的就是你付出了真心，对方不但不知道感动，反而觉得理所当然。

那么不管你对她如何好，都将是枉然，因为她就只是一个填不满的无底洞，你对她好，她还想让你对她更好。一个不懂得感恩的女人，一般也都不肯付出，她们总是无条件的自私享受着你的付出，却不会给你相等的回报。

感情不是一个人的事情，一个人也撑不起两个人的天空，如果再婚，一定要娶一个懂得感恩的女人。

最重要的一点，其实就是真心。

关于婚姻，我们都知道没有那么容易，一路走来有太多的委屈和心酸，可明知道婚姻不容易，为什么离婚之后，还想再婚呢?俗话说，少年夫妻老来伴，只有等年龄大了以后才会明白，身边有个知冷知热的亲密爱人是多件幸福和温馨的事情。

婚姻是什么?说到底就是一种陪伴，陪伴在身，陪伴在心。

其实不管是男人还是女人，也不管是30岁还是40岁，如果再婚，最先需要考虑的东西，不是年龄段，也不是经济条件，最先考虑的应该是对方的真心，是否和你也有一样的想法，是否真心想要寻找一个真正的陪伴，真正的爱人。

一款好看适合自己的发型会为自己加不少分，很多人都喜欢去尝试不同的发型，对于脸型和发型搭配一定要有所了解，有的人觉得自己的脸很长，可以尝试下面几款发型从视觉上缩短长度，

长脸适合什么发型

1、额前碎发+马尾辫

这款造型很好看，但是对于日常出门来说，这个造型还是太费时间了，不过额前的小碎发在修饰脸型上起到了一定的作用，小伙伴们可以学习学习。

2、额前碎发+半丸子头

很火的半丸子头感觉是一个几乎所有脸型都可以驾驭的造型。额前的碎发+脑后的丸子头，温柔的披肩发，显得马苏很有气质。不过值得注意的是，长脸的小伙伴在扎丸子头的时候要注意丸子头的位置，不要在头顶，脑后的位置最为合适，如果扎在头顶的话，是不是让自己看上就更高了?本来是想把脸型缩短，结果还把脸型拉长了。

3、偏分长发+波浪卷

想要选刘海，并不是只有齐刘海可以选择。偏分刘海同样可以做到修饰长脸的效果。

4、偏分长发+低马尾

没有用任何头发做遮挡，只是简单的一个偏分和马尾的造型，看上去也意外的好看。

5、无刘海+丸子头

无刘海的发型，看起来清新大方，搭配简单的高扎丸子头造型，在凸显个性的同时，也很有时尚感，散发出了清纯甜美的女生气息，很是好看，是一款不错的发型选择。

6、S型刘海+盘发

长脸的小伙伴们又可以选择一款刘海，那就是S型刘海。不过建议想要一直保持S型刘海的小伙伴，尽量用多一些的头发来做造型，让刘海多一些，更能够起到修饰脸型的作用。

7、齐刘海+短发

齐刘海看上去要比较有空气感，不像那种一刀切，密密的头发压在额头上的那种。

8、中长发+梨花头

这是一款清新的中长发梨花头，中分的发型很受欢迎，既修饰了长脸的不足，又显得很有时尚感，乌黑的发丝莹亮柔顺，看起来很是清纯，加上韩式微烫卷发，有种别样的气质。

长脸女生禁忌的发型

一、特别卷发

V字的刘海再加上卷曲的短发，这样的发型对于长脸女生来说就是灾难性的造型。虽然说这样的刘海可能会显得脸比较小，但是这样跨装的卷发反而会暴露出长脸女生的脸型弱点。整体的造型会非常吓人，大家就不要轻易尝试了。

二、卷曲短发

如果只是单纯的卷曲短发也并不适合长脸女生，因为脸型很长，和卷曲的头发一对比就会起到视觉上拉长脸型的效果，反而会给人一种违和且怪异的感觉。长脸女生很少有适合的可爱的发型，所以大家不要再轻易的尝试了。

三、光板马尾

看到别人扎马尾是不是很羡慕?觉得自然又好看?如果长脸女生扎这样的马尾就不会有这样的效果，反而会给人一种奇怪的感觉。因为这样的发型对脸型的要求非常高，所以也是一种不适合长脸女生的发型。

四、清爽短发

如果你也想剪这样的短发，可能效果不会有你想象中那么完美。因为这样的齐耳短发可能正好贴在长脸女生的脸颊上，这样的长短对比对更加明显，反而会衬托出你脸长的事实。所以，如果你又这样的困扰还是不要选择这样的发型比较好。

仙女烫发型

在如今满大街的齐肩齐脖短发中，长卷发一定也能让你抢足回头率。而且此时的春天，飘逸的长裙和浪漫的长发最般配了。给人仙女感十足的长卷发更能吸引好感呢，长发搭配起来更有诱惑力。

不伤发的教程，再发一次：

Step1：首先将头发稍微用水弄湿，无论是洗后晾干中还是在干发上喷点水都是可以的。

Step2：将头发分成左右两部分，更方便操作。

Step3：先从一边的部分开始，双手先抓住发根，拿起两股头发交叉。

Step4：之后的每次交叉时，都从旁边加入更多的头发，直到编入半边所有的头发。

Step5：然后把头发扭转后盘起(尽量盘紧)，再用皮筋固定住。

Step6：另外一侧同理。

Step7：固定好之后，最好保持6个小时以上，又是睡一觉，压住一宿也没关系。

Step8：第二天醒来，轻柔的把头发散下来，用手指稍微拨开，最后喷上蓬松型的定型产品来保证“仙女烫”弧度就完成啦。

哪些发型是长脸美女要避免

1、漏出额头让你的长脸暴露无疑。

我们经常看到很多人喜欢把头发梳理的干干净净，再扎起个马尾，非常有青春活力，很让人喜欢。可是这个发型并不适合长脸的美女。把头发都扎在脑后，只会让长脸美女的大额头和长脸的曲线都暴露在人们的面前。

2、请不要轻易尝试中分。

无论你多么喜欢中分发型的那种特殊韵味，请长脸美女都不要尝试。中分的发型，是从整体感来拉伸脸部曲线的，对于圆脸自然有这很好的作用。可是长脸美女的问题就在于面部曲线过于延伸，而中分不仅不能帮我们解决问题，还会让本来就很长的脸显得更长。

3、梨花头再可爱也不要选择

可爱甜美的梨花头很受人们的追捧，梨花头也确实是款修饰脸型的发型。它对圆脸、方脸、菱形脸都表现的非常友好，可是对于长脸的美女就不是这样了。梨花头的蓬松感虽然可以让头发变的蓬松，显得脑袋大些，可是它遮脸的头发依然无法解决长发美女的脸型缺陷。

bb霜是很多人喜欢的底妆产品，很多彩妆品牌都推出了BB霜，BB霜有很好的美妆效果，balea芭乐雅bb霜美妆效果很好，能遮瑕肌肤，美白保湿提亮。

balea芭乐雅bb霜适合肤质

适合所有肤质。

长效滋润我们的肌肤，质地清爽易涂抹。有效隔离紫外线，脏空气和辐射，有轻微遮瑕力，滋润效果非常好，持久服帖。天然营养成分，含有丰富的维生素，甜甜的百香果香味让你的使用感受倍感舒适，显现自然光泽，完美展现.年轻肌肤。很适合裸妆使用，膏体细腻，容易涂抹，不干，干性皮肤也很适合，保湿力很足，轻薄服帖，吸收快。

芭乐雅百香果隔离bb霜保质期

保质期三年。

一直喜欢用BB霜，这款德国芭乐雅百香果6合1补水隔离修护BB霜，补水效果好，涂上后凉凉的很舒服。丝滑触感，容易涂抹，涂上后皮肤变得水水的。美白效果一般，吸收快，涂上去很均匀，遮瑕一般。含维生素，有效防衰老，还防辐射，温和不刺激，质地轻薄透气，不油腻，适合裸妆，没有假面感。

芭乐雅bb霜测评

芭乐雅bb霜的整体包装简洁，有百香果的香味，膏体颜色较深，抹开之后很水润，上脸非常轻薄，特别好推，没有负担，有点像乳液的感觉，膏体很细腻，不卡纹不卡粉，香味清甜，价格也很便宜，就是色号选择太少了，不适合所有人。

不同的年龄阶段肌肤的问题都不同，要根据自身需求选择适合的护肤产品，这样肌肤才会更佳，30岁肌肤已经步入衰老阶段了，紧致抗皱抗氧化等都需要做好。

30岁适合用什么精华

1、Fresh红茶紧致修护精华露价格：640RMB/30ml

推荐理由：30岁的肌肤属于轻熟龄肌肤，这款fresh的红茶精华核心成分是红茶酵母精粹，主打抗老紧致，据说长期使用能够淡化细纹问题。独特的倒置滴管设计使用也挺方便的，先倾斜瓶身，再挤压软质滴管就能挤出精华液，质地偏柔润浓稠，干皮秋冬使用真的是润到爆棚。

2、科颜氏12.5%高浓度维C精华价格：650RMB/50ml

推荐理由：10.5%VC和2%维生素CG，还有玻尿酸，抗老、保湿、美白能力都很优秀。科颜氏用的维C衍生物，白天都能安心用，不用担心晒黑的问题。上脸有种微微热感，还带有丢丢刺痛感，其实是多元醇释放VC，是有效成分浓度高的很好证明。如果你是敏感肌，那还是建议先用化妆水再用它，这样做有减缓刺痛的作用。如果还是无法适应，那还是建议先停用。

3、雅顿时空焕活夜间多效胶囊精华价格：760RMB/28ml

雅顿金胶负有盛名，今年出了新品粉胶。略偏啫喱的质地，初体验有点假滑，可是完全吸收之后就会变成雾面，还蛮神奇的。成分主打视黄醇和神经酰胺这对黄金组合，抚平细纹、修复肌肤屏障，易敏感肌肤可能会很爱它。

4、娇韵诗黄金双瓶精华价格：695RMB/30ml

这款精华维稳、抗老的一把手。精华延续娇韵诗一贯的天然护肤理念，模拟细胞天然水油比，能够更深入皮肤。泵头有「大滴」、「小滴」的标记，可以很好控制用量。挤出来的精华是水油分离的状态，再混合乳化就能用了。

5、修丽可维生素CE复合修护精华液价格：1490RMB/30ml

这款精华主打成分为15%左旋VC+1%维生素E+0.5%阿魏酸，可谓是超强组合，能有效抗氧化、加强肌肤抗炎、加速肌肤愈合。质地比较粘腻，可能油皮觉得肤感不太好，会更讨偏干皮的喜欢。

6、Omorovicza玫瑰紧致精华液价格：930RMB/30ml

很多人可能会不知道omorovicza这个牌子，其实omorovicza是匈牙利皇室高端护肤品牌，非常低调，不做任何推广，一直以零差评的口碑征服消费者。以温泉水为基底，模拟生物多肽，从而提高肌肤弹性和紧致度。它的质地清爽不油腻，肤感很舒服，还有阵淡淡的玫瑰香气，感觉使用这款精华是一个超级享受的体验。

30岁用紧致还是抗皱

30岁的时候，应该紧致和抗皱同时进行。因为30岁的肌肤属于熟龄肌肤，这个时候皮肤上可能已经形成一些干纹，此外，有的女生虽然只有30岁，但是经常熬夜，已经有了鼻唇沟等下垂迹象。这很多情况下都是由于胶原蛋白和水分的流失，再加上不注意防晒导致的。这个时候也需要特别注意紧致的保养。

30岁用哪些精华抗皱紧致

1、娇韵诗黄金双瓶精华价格：695RMB/30ml

这款精华维稳、抗老的一把手。精华延续娇韵诗一贯的天然护肤理念，模拟细胞天然水油比，能够更深入皮肤。泵头有「大滴」、「小滴」的标记，可以很好控制用量。挤出来的精华是水油分离的状态，再混合乳化就能用了。

2、科颜氏12.5%高浓度维C精华价格：650RMB/50ml

推荐理由：10.5%VC和2%维生素CG，还有玻尿酸，抗老、保湿、美白能力都很优秀。科颜氏用的维C衍生物，白天都能安心用，不用担心晒黑的问题。上脸有种微微热感，还带有丢丢刺痛感，其实是多元醇释放VC，是有效成分浓度高的很好证明。如果你是敏感肌，那还是建议先用化妆水再用它，这样做有减缓刺痛的作用。如果还是无法适应，那还是建议先停用。

3、OLAY紧致小白瓶价格：450元/30ml

有效成分：胜肽B3科技

适合肤质：所有肤质

推荐理由：这款精华在olay精华里面算是比较贵的产品了，它主打美白和抗老化。成分里面除了其他小白瓶都有的5%烟酰胺，还添加了胜肽成分，美白的同时还可以让皮肤紧致有度。乳液质地清爽不油腻，更加适合熟龄肌肤使用，性价比较高。

30岁做什么保养抗皱紧致

1、Tripollarstop射频抗皱紧致原理：tripollarstop是利用射频来紧肤除皱的，射频通过穿透表皮到深层组织，通过电摩擦作用产生热能，加热真皮层刺激皮肤胶原再生达到紧致效果，同时加热皮下脂肪促进脂肪分解和淋巴循环。Tripollar擅长的功效是紧致，增强面部轮廓感，让面部模糊的线条变得清晰起来。尤其是下面部肉多，松弛，下颌线条模糊不清晰这种问题。当然是不是一定有V脸效果还是在于适应症是否对症，骨骼型咬肌型不适用。改善动态纹，主要是眼周细纹。动态纹是有面部表情才会出现的纹路，这种是护肤品家用仪器可以改善的皱纹。

2、Newa射频抗皱紧致原理：与Tripollarstop的工作原理一致。利用3Deep多源相控射频技术，使得表皮控制在38度，而真皮层却能提升到52度，从而产生深入真皮的体积式加热促进胶原蛋白增生，同时表皮不受损伤。Newa最主要的两个效果是改善面部细纹，尤其是眼周细纹;让轮廓看起来更紧致，更清晰，对抗地心引力。在按照说明书使用一周之后，你就能看到效果。

都说恋爱中谁主动谁比较累，那如果两个人都很被动的话，这段感情可能会很难发展，两个人都不主动，就没有人去推动两人感情升温，因此两个被动的人在一起的话，建议其中一方还是调整下比较好。

两个被动的人适合在一起吗

没有适不适合，要看双方是否愿意为对方改变。

两个人在一起都比较被动，是完全可以通过时间磨合后得到改善的。被动不是阻隔爱情的理由，甚至恰恰相反，因为彼此性格特点有很多相似之处，所谓“同病相怜”，更容易得到对方的理解和包容，甚至这种因被动引起的氛围会自动被过滤掉。被动只是相比表象而言，而爱是从心中涌现出来。

被动的人怎么谈恋爱

1.明确自己的位置：

首先要知道自己的位置，作为男生的话，还是主动一点好。女生的关系就不是很大了，爱情一般都是由男生来主导哦。

2.改变自己的性格：

如果你作为男生很被动的话，你一定要改变自己的性格，要努力变的外向起来，多找别人聊天，多结交新的朋友，慢慢的就可以改过来。

3.主动的发起联系：

一定要主动的和女生去联系，不要等到女生来联系你，不要冷落女孩子。女孩子很容易胡思乱想，如果你好久不发她消息的话，她会很不开心。

4.制定约会的计划：

除了主动去联系女孩子之外，还要积极的准备约会的事情，约会可千万别让女孩子提了，女孩子本来就容易害羞，约会应该由我们男孩子大大方方的说出来。

5.大胆的表达你的爱意：

不管是你们已经在一起了也好，还是还处在追求的阶段，你要在每天说一遍我爱你，大胆的表达你对她的爱意，让她感觉到你的热情，感觉到你的温度。

6.掌握你们爱情的主动权：

不管是表白也好，约会也好，打电话也好。你都要争取你先出击，要知道被动其实很难受，主动的感觉非常好，要相信自己。

被动的人需要为了爱情调整自己吗

如果，“被动”是一个让你觉得很舒适的状态，且它没有对你的生活造成大的阻碍，那么你大可保持原状。尤其是，你觉得自己应该更主动是一种盲目的跟风，或者只是外界告诉你“你要更主动”，但你并没有从内心认可这件事。

因为，就像外向和内向一样，主动和被动也没有绝对的好与坏。只要现状没有让你自己感到困扰，你就不需要勉强自己去做一些没有必要的改变。如果一个需要你积极主动，经常与人交往的环境让你频繁地感到不适，那么，去一个与你性格更加匹配的环境也不失为一种良方。

而如果，你是真心地想要让自己变得更主动、积极，最有效和直接的方法还是去尝试。不论你是想更主动地和人交往，更主动地表现自己，还是更主动地去解决矛盾，增加自己的正面经验，获取“主动”的奖励都是促进这种行为所要做的。

感情里特别被动的星座有哪些

第一名：魔羯座。喜欢就是不说，总是被发好人卡。

第二名：金牛座。将被动刻进了骨子里，在感情里面非常慢热。

第三名：巨蟹座。害怕被伤害，自我保护能力太强。

第四名：双子座。精致的利己主义，别人先付出我才会付出。

第五名：狮子座。觉得自己主动特别丢脸，太爱面子。

粉底液色号选择是很重要的，首先要弄清楚自己的肤色，像我们经常听说的暖黄皮、冷白皮就是色调的意思，学会分辨自己的肤色很重要。

粉调的粉底液适合什么肤色

适合冷皮。

黑色作为一个非常标准的参考对比色，可以将难度降低许多，也不容易分析错。去穿上一件纯黑色的衣服，可以来判断自己的皮肤色调。观察自己的脖子，当脖子是发黄色或黄色加发暗的，可以判断为黄调;如果脖子是发粉色或是红色发黑的，那么就是粉调。挑选粉底色号最好的位置正是脖子，因为几乎没有人平时上妆连脖子也全涂粉，尤其是大冬天的时候。因此脸上的颜色要尽可能的与脖子相近。若觉得自己是比较中性的肤色，用粉一白或者黄一白都合适，口红脏橘色和梅子色都会显白，眼影会更适合橘色调。这种你情况下如果你买的粉底液颜色尽量看试色的偏白程度来选择，或者是选中性色系的象牙白，自然白之类的。

参考以下方法判断肤色：

1、如果你觉得戴银色/白金饰品更好看，那你属于冷调肤色。

2、如果你戴金色饰品更好看，那你是暖调肤色。

3、如果觉得两种颜色戴上去都好看，区分不出来哪个更好，那你是中性肤色

4、如果你涂紫红、玫红、裸色口红更好看，那你是冷调肤色

5、如果你涂偏橘色调口红更好看，那你就是暖调肤色

6、两种色调都好看，那你是中性肤色

7、如果你穿黄色衣服显的很精神，很漂亮，是暖调肤色

8、如果你穿黄色衣服让你看上去没气色，那你是冷调肤色

粉白皮是什么肤色

粉调白皮指的就是冷白皮，皮肤看起来偏粉色，并且很白，那你的皮肤就属于粉调白皮。想要分清自己是不是粉调白皮，可以看自己手腕内侧的血管，如果你的血管颜色是蓝色或紫色，那你就是粉调皮肤。粉调白皮一共分为：粉一白、粉二白、粉三白，这些都统称为粉调白皮。相信很多女生都听过粉调皮肤和黄调皮肤这个词，而大多数女生听到这个词都是在美妆博主那里听到的。也有很多女生感觉很诧异，原来皮肤还有粉调和黄调这一说，很多女生都不知道自己究竟是什么皮肤，其实只要通过手腕内侧的血管颜色，就可以辨别你是属于什么皮肤的人。如果手腕内侧的血管颜色是绿色的，那就证明你是一个黄调的皮肤，也就是暖调的皮肤，这种人的皮肤看起来有些发黄，颜色看起来很暖，才会被称为黄皮或暖皮。如果你手腕内侧的血管颜色是蓝色或是紫色，那就说明你是一个粉掉皮肤的人，这种皮肤颜色也被称作为冷调。这种人的皮肤看起来发白，并且有些发粉，所以才会被称作为冷调或粉调。但是很多人都非常好奇，粉掉白皮究竟是什么意思?其实粉调白皮值的就是粉掉的白色皮肤而已，而这种白皮一共分为三个色号，粉一白、粉二白、粉三白，每一个色号之间都有着一些色差，粉一白是粉调中最白的颜色，而粉三白是粉调中最暗的颜色，但是这些都被统称为粉调白皮。

油皮应该选择什么样的粉底液

油皮应该选择比较干的持妆力比较强的粉底液，这类粉底液流动性一般都会比较好，上脸的时候不会太过于粘腻。油皮是上底妆之前应该先做好妆前打底，用控油能力比较强的妆前乳做好隔离，在上完底妆之后还应该用散粉或者粉饼定好妆。

干皮粉底液怎么选择

干皮可以选择滋润度比较高的粉底液，像粉底霜以及气垫都是比较适合干皮使用的粉底液。粉霜的质地比较滋润流动性差，上脸之后不会有紧绷的感觉，大多数粉霜的妆效就是奶油肌的妆效。干皮在上完底妆之后可以选择不定妆，保持底妆本身的光泽度和光泽感。

鸽子汤不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，但是不是所有食材都能和炖鸽子汤的。下面是小编精心为你准备的适合炖鸽子汤的食材，希望对你有帮助!

陈皮绿豆鸽子汤

原料：鸽子 陈皮 绿豆 蜜枣 盐

做法:

1、称好绿豆，再准备一些陈皮与蜜枣。

2、先把绿豆清洗干净，然后浸泡1小时。

3、接着把陈皮与蜜枣也清洗一下，放入砂锅内。

4、把鸽子处理干净后，放入汤锅中焯烫去血沫。

5、然后放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。

6、大火煲开10分钟，后转小火煲。

7、煲了1小时后，再次把火开大，此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要，跟着继续煲1小时。

8、此时汤鲜味美，已经可以喝喽，如果不喜欢喝不放盐的汤，可以放入适量的盐调味，不过，在老广东的家里，煲这样的老火汤是很少放盐的，更不会放味精与鸡精之类的东东哦。

9、盛入碗中，可以开喝了。

坐月子鸽子汤

主料:鸽肉,红枣

产妇期间都是要大补身体的，喝什么最好呢?小虾今日介绍坐月子鸽子汤的做法。有需呀的朋友，要赶快学习哦。

做法：

1,先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。

2,炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。

3,鸽肉闷血后切块待烧。

4,鸽肉块过开水(飞水)后捞起。

5,用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。

6,加入开水，把姜片汤烧开。

7,倒入过开水后的鸽肉块翻炒。

8,淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。

9,这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。

10,鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用

注意事项

鸽子要用热水烫透，才好煺毛。

产妇鸽子汤如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖，营养更佳。

正确的杀鸽子方法：杀鸽子的方法是放在水里闷死的。这样可以保证营养不流失。如果觉得太残忍，也可以用白酒灌到鸽子嘴里，过一会鸽子就死了。

看过“适合炖鸽子汤的食材”

高丽参炖老鸽汤

材料：老白鸽1只，高丽参25克，生姜适量，米酒适量，葱白适量，蒜 瓣适量，盐适量，油适量。

做法：

1、将鸽子洗净，斩块备用。

2、将鸽肉放入炖盅内，放上葱白，姜块，蒜瓣。

3、加少量米酒，去腥。

4、放入高丽参。加少量盐，油稍腌制。

5、加入适量的水。

6、将炖盅放入大的汤锅内，隔水炖。

7、大火烧开后，转小火再炖五至六个小时。

8、炖够时间后，即可关火放盐调味。

高丽参也是人参的一种，只不过是朝鲜出产，所以叫高丽参。人参的功效： 大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

人参的作用： 调节中枢神经系统、促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力、改善心脏功能、降血糖作用、增强机体的免疫功能、提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性、抗肿瘤作用、除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用。

鸽又名鹁鸽、飞奴。我国大部分地区有饲养。以白鸽最佳。鸽肉性平，味咸。入肝肾经。鸽肉含水分、蛋白质、少量脂肪和无机盐等。

鸽肉的食疗作用与功效：滋肾益气，祛风解毒。主治虚赢，消渴，久疟，妇女血虚经闭，恶疮疥癣等。

身体虚弱，多病怕冷的人适合饮用此汤。

禁忌：强烈过敏体质，失眠烦燥属实证者，感冒发热，肝阳上亢者不宜食用。

本汤(1)不宜与藜芦、莱菔子、五灵脂等中药同用。

2)服用时忌与萝卜同食，萝卜破气，会降低或抵肖人参的药效;不宜同时饮浓茶，因为茶中的鞣酸会影响人参营养的吸收。

(3)应避免与普鲁苯辛、苯丙酸诺龙、强心苷、普鲁卡因、 奴夫卡因乙等西药同用。

(4)本品虽对孕妇有补益作用，但孕妇服用本品务必遵医嘱。

(5)儿童服用量必须在成人服用量的三分之一以下。

(6)痰多、面红耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等症的人慎用。

(7)①高热属于实症;②高血压属于肝阳上亢;③感冒实症;④失眠烦躁症;⑤湿热壅滞所致的浮肿。均不适合服用高丽参。

处暑是24节气之一，那么处暑适合做什么运动呢?适合处暑锻炼的运动有哪些呢?下面就来了解一下适合处暑做的运动。

处暑的天气特点

1.气温下降

处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

2.秋高气爽

开始影响我国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。

3.秋老虎

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏(2006年三伏在7月20日到8月20日)，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。

处暑相关

适合处暑做的运动介绍

1.慢跑

慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。

近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。秋高气爽正是走出家门，到大自然中去锻炼的大好时机。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。

2.登高

登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。

秋日登高，温度变化最为频繁，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力(中医上的“秋冻”也包含了这层意思)。当然，对年老体弱者，不可一味强调这种保健效果，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。

3.冷水浴

所谓冷水浴，就是用5-20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”;第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。

垂耳兔(详情介绍)

每天与主粮牧草混吃.

日常主粮式的干草,最好2种到3种混吃或者换着吃的好处:

1,兔兔的口味能得到调节(平均兔兔一生8年,7年7个月全吃提木呃.想想就郁闷了,)

2.营养摄取多元化,每种牧草除了粗蛋白,纤维等还带不同种的维生素,矿物质以及微量元素.这不是一种干草能完全提供的,

3.改掉兔兔挑嘴的习惯,健康成长.兔妈们宠自己的宝贝们,呀呀~~~看到兔兔喜欢吃什么就努力的加量,一直给它们吃,呃....吃腻了就不喜欢了.

兔兔和龙猫们每天能吃的牧草有多少呢，各有什么功能呢？总是主人们很关心的事，这里把草做个小总汇，并配上个人和兔妈们的心得。

1.苜蓿:为豆科.很丰富的蛋白低纤维.

小宠接受成度:90%.

不能长期食用,容易过度肥胖,挑食,尿蛋白,尿钙等.做着长期少量草可.孕兔,幼兔的比例多放点.

禾科植物的特点:叶与梗连在一起,纤维高,蛋白适中,因品种不同纤维与蛋白含量有所变化.

2.提牧/提摩西/提木:名子很多,呵呵.禾科.

禾本科,“Timothyhay（提摩西草）”属于高纤维、低蛋白并且含低钙的牧草，十分适合5个月以上的兔兔或草食动物食用，可以维持小动物的肠胃蠕动并且帮助排毛，避免小动物过度的肥胖及维持泌尿系统的疾病，多食用可以降低软便及体内的胀气产生！草的纤维素可以促进兔兔消化系统运作，当小动物被喂食此种牧草，可以促进自然的咀嚼行为，并且具有磨牙得功效.

成份：粗蛋白质6.2;纤维30.2%;钙0.2%。

小宠接受成度:80%

适合长期食用的成兔主粮草,2个月后幼兔推荐也吃,对它长大后不挑食,幼兔期肠胃调理很好.

3.燕麦:禾科,

在禾科的是很营养型的一种牧草,高纤维高蛋白.

因种植问题不如提牧多.

小宠接受成度:90%

杆叶适合长期食用,燕麦籽因过于营养适合生病恢复,体弱体瘦小宠喂用,也可做保健零食.

4.葛兰草:禾科

称为小提牧,很健康的牧草

适合过胖尿蛋白过高的小宠，也可与其它的牧草混吃。防止尿白色沉淀和兔粮其它牧草内的蛋白过高。

小宠接受成度:85%

长期食用,与提牧燕麦混吃,可预防兔粮里过高的蛋白钙等,磨牙超好,所含的矿物质,微量元素让小宠壮壮.

5.果园草/果树草:禾科

果园草是常年生的牧草,看上去像提牧草,但它的地质相对较粗糙,有水果味,小动物们很难抗拒的口味.低蛋白低钙,但它的高纤维成份,促进兔兔,龙猫的肠胃蠕动及健康.

营养成份:粗蛋白7%,脂肪1.5%,纤维32%.

小宠接受度:85%

5.蒲公英干草.(保健草)

天然的消化圣品和利尿剂,增强肝,胆功能,帮助却铁引起的贫血,有效调节体内水份平衡排出多余的水份和盐份,兔兔常备的保健食品.

小宠接受成度:90%

眼部肌肤的护理是很重要的，bm肌活微电流眼霜是一款初抗老用的眼霜，bm肌活微电流眼霜便宜好用，设计方便涂抹，可以充分按摩促进吸收。

bm肌活微电流眼霜怎么样

bm肌活微电流眼霜可以帮助眼部肌肤抗衰老，还可以改善眼睛浮肿。bm肌活微电流眼霜能够有效缓解眼周细纹，刚开始使用会有一点点热热的刺痛，这是正常现象，后面刺痛感会慢慢消失。

bm肌活眼霜适合什么年龄

BM肌活微电流眼霜主打淡化细纹、紧致功效，无太大年龄限制，18岁以上出现细纹衰老现象即可使用。BM肌活眼霜质地是偏轻薄型的，处于乳和霜之间，吸收速度不错，也不油腻。按摩头刚用上去凉凉的很舒服，而且真的有电流感，按摩很方便。BM肌活焕亮眼霜贴心搭配锌合金按摩头，接触到眼部肌肤会感觉很清凉舒服，而且贴合眼周肌肤的设计有弧度，按摩舒适让人更加喜欢!轻挤则会在中间冒出眼霜，质地为乳霜质地味道也很好闻，搭配按摩头促进眼部吸收，能感受到微微的电流，眼部能有明显的补进营养感受。

bm肌活微电流眼霜成分功效

华熙生物专利成分GABA的叠加和缓释视黄醇的应用，让这款眼霜既可以拥有起效的高浓度，又可以降低有效成分的刺激性。抗衰老因子GABA，分子量极小，能够穿透皮肤，与细胞中GABA受体结合会产生微弱的生物电流，这种轻微的刺痛感带来的不是伤害，而是舒缓细纹的功效。

1、GABA(人体固有的一种氨基酸)，能够快速舒缓细纹干纹，并促进玻尿酸和胶原蛋白生成)要注意的是，在涂抹的时候会有明显的刺痛感，很快会消失。

2、缓释视黄醇(就是维生素A啦)，能够改善眼周细纹，焕亮眼周肌肤。值得注意的是，如果白天用这款眼霜，一定一定一定要记得做好防晒!

3、咖啡提取物(咖啡因可以改善水肿，分解脂肪)。记得去过星巴克看到小黑板有关于咖啡渣的妙用，无偿拿取咖啡渣，可以拿回去敷眼部，促进微循环，i减轻水肿!

BM肌活微电流眼霜使用感受

BM肌活微电流眼霜使用效果挺不错，用了一个多月，明显能看到黑眼圈减淡了不少，眼纹也减轻了一许，坚持用下去应该效果更棒，便宜好用，推荐大家~

山东狮子猫(详情介绍)

饲养一只猫咪，对于家庭宽敞度、时间是否充裕、经济条件等等是有所要求的，而且很多人在满足这些条件以后，首先会想选择一个适合自己的猫咪，每只猫咪的性格不同，每个人也有自己独特的生活方式，所以，应选择一只适合自己饲养的猫咪。

一、适合宅男宅女的猫咪类型一：英国短毛猫

1、拥抱起来具有温馨的感觉

毛线球般的丰满身躯，体形肥胖，短皮毛又浓又密，抱起来，柔软的皮毛又舒服又温柔，能给宅男宅女带来暖暖的温馨之意，能消除长期呆在家里的疲惫，温暖的皮毛如暖暖的阳光华丽丽地瀑洒。另外，短短的毛从不打结，方便打理。

2、性格乖巧适合久居家中

英国短毛猫很乖巧，喜欢安静，不喜欢乱跑，适合不喜欢出门的宅男宅女，不用带出去散步。另外，英国短毛猫不会乱发脾气，不乱叫，方便管理，也不会打扰你。不过，即使不带出街，隔三差五还是要让它晒晒阳光，杀菌。

二、适合宅男宅女的猫咪类型二:折耳猫

折耳猫原产地在苏格兰，因此也有被叫做“苏格兰折耳猫”。折耳猫出现后要2-3周才能知道它的耳朵是折的还是立的，一般折的是宠物级，立的更适合是赛级。折耳猫有家中“和平天使”的称号，能和家中的其他猫猫狗狗和平相处。

1、是个很好的聆听者

常常久居家中，少了外头的人情冷暖，难免会有点孤独。长期的孤独更有可能导致抑郁症。而折耳猫，是个很好的聆听者，它很愿意聆听你心里的声音，并且绝对为你保密。有了折耳猫的陪伴，久居家中的孤独心灵也有了寄托，能够预防抑郁症。

2、是个很好的伴者

久居家中，有时候会发现大部分事情都一个人在做，而折耳猫则很乐于参与主人的生活，有了她的陪伴，以后你们可以一起做事，一定能从中给你带来很多乐趣。折耳猫有着糖果般的甜美性格，它的叫声非常优美，绝对不会吵到你，还可以给你带来不一样的听觉感受。在你们无所事事的时候，它还可以陪你看着天空发呆。

三、适合宅男宅女的猫咪类型三:喜马拉雅猫

喜马拉雅猫集合了波斯猫和暹罗猫的优点于一身，既有波斯猫甜美的外表、敏捷的反应，还有暹罗猫的聪明和温雅，小型的体形深得许多人的喜爱，非常适合需要精神安慰的人饲养。

1、赏心悦目的甜美可爱外表

喜马拉雅的体形娇小，全身被中长的双层皮毛给包围了，只露出它的迷你型的小脸当，只要看到它可爱的样子，真的不得不动心啊。抱起来的时候，就像一个毛绒娃娃，十分温馨。面对这个小宝贝，你难道忍心不去呵护它。对于宅男宅女，它不仅有诱人外表，还能将他们从电脑前吸引开来呵护自己。

2、热爱与人亲近

喜马拉雅猫不是活泼型的猫咪，但是它乐于与人亲近，喜欢和主人玩耍，但是不会乱跑。久堆于电脑前的疲惫，就在与猫咪的玩耍中消失了。另外，喜马拉雅猫总能给你带来温馨感，它喜欢参与你的事情，无所事事时，它也会温驯的匍匐在你的大腿上，或者蹭蹭你，表示友好。

男生和女生相处在一起，如果你们的关系越来越亲密，两人也很暧昧，那么在对方向你表白之后，你觉得对方合适的话，其实就可以确认关系了。

交往多久适合睡在一起

男欢女爱其实情侣交往水到渠成的结果，并没有具体的时间限定，如果非要给个时间，我觉得起码要交往半年后再住在一起为宜，这样既可以让男人觉得你不轻浮和随便，又不会让人感觉你很矫情。女人是感性的，很容易被男人制造的浪漫所感动，更容易受到伤害，所以女人要善于保护自己，不要轻易把自己交给不了解的男人。了解男人就是要了解他的性格、了解他的人品、了解他的内心，而这些都不是短时间内你能够了解清楚的。了解男人的性格，可以看出男人性格的优劣，你们的性格是否互补，日后能不能处得来。男人性格暴躁，日后肯定不好相处，男女两人性格都异常强势或柔弱，肯定也很难过一块去。了解男人的人品，可以看出他的为人处世，他将来是否靠得住。而了解男人的内心，则能看出他是否善良，将来能不能呵护你一生。男人因性而爱，在你们交往的过程中，男人表现出很急切的想要得到你是正常的，作为女人，要把握好交往的尺度，分清男人是想要得到你的身体还是真正想要和你长久发展，只有靠得住的男人才值得你用身心去托付。喜欢一个人不容易，爱上一个也不容易，得到一个人更不容易，没有得到时一直想着怎么得到，得到时又不珍惜。对于男人而言，其实喜欢一个人真的很简单，只要她长得漂亮，身材很好，很性感，男人心里就会喜欢。男人是性而爱，女人是因爱而性。弄清楚你们是先有性还是先有爱?如果有一个男人喜欢你，想追你的时候，就算是你喜欢他，你也不要轻易的就答应他，轻易得来的他不晓得珍惜。你们在一起，是因为什么呢，是因为性而爱而在一起的吗?如果是，那么这份爱情不会很长久。有的女生，不知道是怎么了，相处没有很久，也许就半个月，甚至半个礼拜，就轻易的被男人睡了，太容易得到的不会珍惜的。

什么程度可以确定关系

确定关系之前一定要对对方有基础的了解。

1、了解好他的家庭

俗话说什么样的家庭造就什么样的人，所以一定要了解好他的家庭。一个好的家庭并不是要多有实力多有背景，而是父母是不是努力和求真务实的。家人是孩子的第一老师，如果连他的家人都不是努力的人，那么这个孩子也不会有多好，况且以后也是要面见家长的，早知道才能避免尴尬。

2、了解他的情感史

谈了多少女朋友，都谈了多久。这些事都是很重要的，毕竟这些都是你们感情的参考。没人愿意和一个放荡不羁的人在一起，这样的恋爱没有保障。所以一定要充分了解他的感情史，这也可以看出他的爱情观和价值观。一个人是不是对恋爱负责，也就能看出他是不是对家庭负责，也能看出他会不会爱你。

3、看透他的人品

看透一个人的人品很重要，从哪里看，怎么看都是一门艺术。发现来源于生活，要从他的生活习惯和朋友圈子里的人品，还有他的为人处事。近朱者赤，跟什么样的人玩就能知道他是什么样的人。一个人有好的生活习惯，为人处事也很圆滑，那么这个人一定不会差。因为这个人足够聪明能明辨是非。一般情况下当相识两个月之后，其实你们一定有了一定的认识的基础。可能对彼此的优点和缺陷都有一定的了解。因为当你们刚认识的时候，可能你看到更多的是他的优点，并没有看到他的一些缺陷。但是如果认识了两个月，那么你们相处的日子就长很多了。对方的一些毛病也会随着时间的推移，慢慢的显露出来。如果当你觉得你知道了他的缺点，还能够包容他，继续喜欢他的话，那么你们就可以确定关系了。如果这时候你对他的一些行为或者是性格并不能忍受，这时候你就可以止步你们的关系。或许你觉得你们更加适合做朋友，那就没有必要成为恋人了。除了从时间上来看的话，还可以在对方表白之后确定关系。感情的世界没有一定的定律，也不会存在很明显的对或错。所以只要是适合自己的，那么就是正确的。如果在你们两个相处的过程中，有另一方觉得你们非常的合适，那么他就会主动向你表白。但是如果这时候你还在犹豫你们认识的时间的成本的话，那么可能就会错失了这个缘分。因为每个人的相处方式不一样，所以他们感情的升温速度也不一样。要是你们两个人特别的熟，或者是已经足够了解对方了，那么可能你们只是认识了一个月，都可以确定关系了。很多恋人都是从朋友或者是同事之中发展过来的。因此你们已经有了一定的认识的基础，对双方也有了很多的了解。所以这种时候就不用纠结，你们认识时间的长短，只要对方向你表白，但你又觉得对方合适的话，那就可以接受了。

什么时候确定关系比较合适

一，认识两个月之后。

现在很多人都已经不太相信一见钟情，觉得这样的几率很少，也很不可靠。因为有时候我们自己的感觉也是会出错的，对一个人初次印象的判断也会有所出入。你对这个人的第一个感觉，可能会让你以后觉得和他个人真实的面貌并不相称。所以想要和一个人深入的交往，需要对他有一定的了解。当相识两个月之后，其实你们一定有了一定的认识的基础。可能对彼此的优点和缺陷都有一定的了解。因为当你们刚认识的时候，可能你看到更多的是他的优点，并没有看到他的一些缺陷。但是如果认识了两个月，那么你们相处的日子就长很多了。对方的一些毛病也会随着时间的推移，慢慢的显露出来。如果当你觉得你知道了他的缺点，还能够包容他，继续喜欢他的话，那么你们就可以确定关系了。如果这时候你对他的一些行为或者是，性格并不能忍受，这时候你就可以止步你们的关系。或许你觉得你们更加适合做朋友，那就没有必要迈进恋人的这一步了。

二，对方表白之后。

感情的世界是没有一定的定律的，也不会存在很明显的对或错。所以只要是适合自己的，那么就是正确的。如果在你们两个相处的过程中，有另一方觉得你们非常的合适呢，那么他就会主动向你表白。但是如果这时候你还在犹豫你们认识的时间的成本的话，那么可能就会错失了这个缘分。因为每个人的相处方式不一样，所以他们感情的升温速度也不一样。要是你们两个人特别的熟，或者是已经足够了解对方了，那么可能你们只是认识了一个月，都可以确定关系了。很多恋人都是从朋友或者是同事之中发展过来的。因此你们已经有了一定的认识的基础，对双方也有了很多的了解。所以这种时候就不用纠结，你们认识时间的长短，只要对方向你表白，但你又觉得对方合适的话，那就可以接受了。

男女相处多久可以确定恋爱关系

认识1天

认识1天就确定关系，多半都是一见钟情，可是以皮相示人，终不能长久。有的一见钟情的相处之后发现性格很合，有的却很快就分开了。

认识1个月

1个月左右也是能彼此了解一些的，但是这个时候大部分都是因为新鲜感而产生的热情，彼此的眼里都是对方的优点。这个时候选择确定关系，比认识1天的风险低了很多。

认识2到3个月

这个时间是确定关系的最好时间，了解的差不多了，时间也是刚刚好，性格也能摸索了差不多。

认识3个月到半年

这个时间虽然有点长，但是如果是真心喜欢而确定的关系，证明两个人都是经过深思熟虑，而不是一时冲动，分开的机率也会大大降低。

认识半年到几年

激情和新鲜感全部都已经不再，如果说这个时间确定关系，要么是一方被一方感动了，要么是一直没有戳破那层关系，或者是两个人觉得合适。

时间都去哪了？转眼爷爷奶奶的头发全白了，而我们却没有大量时间陪他们，就已迈入老年化。很多朋友想给老人买狗狗作伴，那么什么狗适合老人养呢？老年人养狗需要注意些什么呢？

贵宾犬(详情介绍)

我们知道，宠物狗的种类有上百种，他们的性格也各有不同，有顽皮、活泼，喜欢大运动量的，也有沉静、高雅，不需要太多运动的。

老年人养狗是为了找个伴，找点乐，老年人选狗的时候就要找适合自己个性、爱好和习惯的，这样才能自得其乐，不会反受其累。根据专家统计，目前养小型犬类的老人占到大多数。

1、选择性格适合老人养的狗狗

首先一定要选性格随和、爱亲近人的宠物犬，因为这样的狗对主人依恋性强，活动范围总是围绕主人身边，比较听话，让主人时刻感到被关注和被需要。开朗、爱运动的老人适宜选择较活泼的蝴蝶犬、约克夏之类的小型狗，而喜欢安静的老人则适合养博美、两三岁的吉娃娃或是巴哥之类有点懒懒的狗狗。

宠物的性格和主人越相近，相处起来也就越融洽，主人和宠物的感情就越容易培养起来。

2、选择体形小的狗狗

最好选择体重5公斤以下、食量较小、易于亲近的“迷你犬”，比如泰迪、京巴、雪纳瑞、吉娃娃、博美、蝴蝶犬、约克夏等种类，因为体形小的狗狗不需要太多的运动量，也不会因为有劲儿没处使给主人找事儿， 而且它们食量小，饲养成本低，容易携带和管理，对于体力精力有限的老人是很适合的。

如果喜欢稍微大一些的狗狗，金毛犬和边境牧羊犬(详情介绍)等中型犬也是不错的选择。

3、选择易于打理的狗狗

总体来说，不要选择特别难打理的狗狗，因为照顾狗狗是需要体力的，心有余而力不足的话，人和狗狗都会受罪。所以在选择犬种时，老年人要注意毛的长度。短毛的狗易于清洁和梳理，适合体弱的老年人。而长毛狗需要经常洗澡和精心梳理，喜欢给狗狗梳洗打扮的老人也能从中获得很大的乐趣。

最后再提醒大家一点：有腰腿疾病的老人，遛狗时需要格外小心，注意以下几点，狗狗激动狂奔的时候还有狗绳缠住自己的腿和脚，以免被绊倒。



水晶虾

什么？鱼缸里不仅能养鱼，还能养虾？并且，你知道嘛，有些观赏虾可比观赏鱼还要漂亮呢？快来跟随小编一起去见识一下吧。

一、酒红水晶虾

酒红水晶虾，与字面上的意思一样，不同于普通红白水晶虾的赤红色，而是酒红色，葡萄酒的那种红色，或许是国人的心理感觉，也可能是物以稀为贵，酒红水晶虾一经问世，便吸引了广大观赏虾爱好者的目光。

酒红水晶虾同样是由台湾的水晶虾玩家从水晶虾的变异品种改良培育出来的，具体是谁第一次培育出的酒红虾依然无据可考，不过将酒红水晶虾稳定培育至第七代（F7）的人就是方廷，第一只金虾也是在他的缸中所诞生。

酒红水晶虾是由带金虾基因的红白水晶虾互交而得，带金虾基因的黑白水晶虾则产下了黑金刚水晶虾。它们的出现也是无心插柳的结果。

二、黑白水晶虾

与普通水晶虾不同之处就在于，普通水晶虾一般有红白两色，而黑白水晶虾则只有黑白两色，较之普通红白水晶虾，黑白水晶虾因为黑白相间，颜色分明，故黑白水晶虾相对价格高一些。

黑白水晶虾是由台湾从业者培育而成，一般来说所谓的黑白水晶虾就是带有红白水晶虾因子的蜜蜂虾便是黑白虾。

如果黑白水晶虾中，其黑色较多，百分之九十覆盖，且颜色漆黑明亮，又称之为黑金刚水晶虾。如果黑色与白色相差无几，各占百分之五十左右的话，且颜色厚重明亮，又称之为熊猫虾，顾名思义，似熊猫一般，价格也相当高昂。

随着时间的发展，水晶虾的养殖经验逐渐普及化，大众化，玩家走水晶虾繁殖的路也越来越多，各种名贵的水晶虾也逐渐走虾神坛，相信在以后的发展中，虾的质量会越来越好，而价格会越来越低。

三、蓝金刚水晶虾

与黑金刚水晶虾形似，但蓝金刚水晶虾颜色却是一黑一蓝，在刚问世时期，价格非常之高昂，高达10万元一对儿。即使后期基因稳定后，大量繁殖，但价格依旧居高不下，为观赏虾中的高价虾，因为在普通的虾友缸中，并不常见。 

蓝金刚水晶虾由台湾从业者育成，写到这里，不由赞叹，大陆地区还是少有认真钻研培育的玩家啊！ 

蓝金刚水晶虾饲养条件与普通水晶虾没有多大差异，只是繁殖相较普通水晶虾难度大一些，因此产量并不是很多，这也是蓝金刚水晶虾价格居高不下的主要原因。