慢跑和加速跑哪个好(20篇)

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质；骨盐的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠、锌等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件，下面来看看春季吃什么让孩子增高加速吧？

黄金苹果

用料：苹果1个，炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)适量，鸡蛋1个，植物油、白糖适量。

做法：苹果去外皮，洗净，切小块。

鸡蛋磕入炸蔬菜粉中，打成糊，放苹果块及少许白糖搅拌，做成生苹果糊。

起油锅烧至中等油温，放入生苹果糊，以文火炸黄即可。

糖醋红曲排骨

用料：排骨500克，红曲5克，白醋、料酒、盐、白糖、大料、葱花、姜各适量，胡椒粉少许。

做法：排骨洗净，剁成3厘米见方的小块，倒入料酒、大料、葱、姜、盐、胡椒粉，拌匀腌制20分钟，入油锅中炸至五成熟捞出，入开水锅中，漂去油质备用。

锅置火上加水，投入沥干水分的排骨，加入糖、料酒、白醋、红曲，至烂熟时，用旺火把卤汁收干即可。

凉拌空心菜

用料：空心菜200克，培根2片，醋少许，盐适量，香油、生抽、姜末少许。

做法：空心菜择洗干净后，放入加了盐的滚水中焯一下，捞出来沥干水。

将处理过的空心菜切段，培根切成丝，放在大碗里，加醋和姜末以及香油、生抽拌均匀即可。

蟹肉烧豆腐

用料：蟹100克，豆腐150克，植物油、酱油、淀粉、盐、葱花、姜片、料酒各少许。

做法：蟹洗净，蒸熟，剥出蟹肉；豆腐切成小块。

锅置火上，放油烧热，先下葱花、姜片炒出香味，再将豆腐倒入，用大火快炒。

将蟹肉倒入，并加入料酒、酱油、盐急炒，快熟时，将淀粉加水调成汁，倒入调匀，烧开锅即可。

小编为大家整理的关于春季吃什么让孩子增高加速的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

华硕 F1A55是一款主打高规格的A55大板，具备多达4条内存插槽、双显卡插槽、两个USB3.0，扩展能力充足，并且还具备MemoryOK、UEFI图形化界面、双智能处理器等华硕特色软硬件功能，易用性也非常强，非常适合用于组建高性能的独显游戏平台。

从CPU供电设计、扩展能力、传输接口各方面来说，这款产品都是非常优秀的，除了不具备SATA3.0一点之外基本上可以跟A75主板相媲美，不过奇怪的是，这款主板居然没有显示输出接口，因此不能用作整合平台主板，必须搭配独显使用。

华硕 F1A55基于AMD A55单芯片设计，全新的FM1接口能够支持A8/A6/A4等Llano系列APU处理器，可以轻松支持1600MHz的双通道DDR3内存，并且还支持APU处理器和内存的超频，为用户带来全新的高性能融聚平台体验。

这款主板的供电部分采用了6相供电设计，其中5相用于APU核心供电，另外1相用于内存控制器等部分的供电，供电用料也不错，采用的是优质日系固态电容，搭配R68封闭电感和1低抗阻MOSFET+2普通MOSFET的供电设计，效能表现应该不错，遗憾的是没有配备供电散热片。

这款主板配备EPU节能芯片，能在闲置时有效调整平台的整体功耗，节省电费开销。

OPPO手机近两年来很受大家的欢迎，今天为大家讲解一下oppo手机管家加速球怎么关闭。

操作方法

打开手机，进入手机主页面，如图所示。

在手机主页面，找到软件商店，点击并进入，如图所示。

进入设置界面之后，向下拉动界面找到“手机管家”点击并进入，如图所示。

进入手机管家设置之后，即可将加速球关闭，如图所示。

特别提示

以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。

人到了一定的年纪担心的事情就会越来越多，尤其是自己的身体状况，经常在想自己到底还能活多久呀，可千万不要生什么大病之类的，俗话说安享晚年，就是要让自己放松不要去想任何事情，顺其自然的过好自己的生活，经常让自己处于思想不断的紧张状态，反而会引起一些症状的发生。下面，小编就来重点介绍一下有关紧张情绪会加速老人大脑老化方面的知识。

美国专家研究发现，紧张情绪会通过影响脑内神经元联系的形成过程，而对大脑功能产生负面影响，从而导致大脑快速老化。

对于每个人来说随着年龄的增长大脑的老化是自然现象，然而如果在压力状态下，大脑老化的速度会加剧。

学者首先将实验鼠分为两组，一组被置于压力激素皮质酮水平较高的环境中，另一组则被置于皮质酮水平较低的环境中。之后，研究人员要求实验鼠完成简单的记忆任务，即在迷宫似的空间内寻找食物。

结果发现，两组相比较而言，第一组实验鼠在找食物的过程中出现了更多错误。实验结束后学者对实验鼠大脑进行研究，结果显示，处在紧张状态下大脑前额叶皮层产生神经元联系的数量较少，而这部分更发达的大脑结构主要负责执行功能，也就是思维和控制行为的作用。

提示：研究显示紧张情绪对大脑产生的负面影响可能比之前的研究结果所显示的更大。此外，该影响对年轻人和老年人来说各不相同。年轻人的大脑能够更好地得到保护，而老年人的保护程度却大大减弱。中老年人在生活上应该保持愉快的心情，找一些陶冶情操的事情来打发时间，对身体健康是有益的。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人情绪激动影响胃消化吗？老年情绪变化的特点？老人烦心事处理技巧？老人如何应对烦心事？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

如何让手机上网加速

很多人都在抱怨安卓智能手机电池使用时间短，反应速度慢，上网速度慢。怎么办呢?如何让手机上网加速?

方法一、先在手机系统文件里找到build.prop这个文件，这个文件在system文件夹下面。找到以后，打开，然后可以把下面想使用的代码复制到build.prop文件下面，保存，推出。重启两次就OK了。

方法二、延迟电池使用寿命

(1)ro.ril.disable.power.collapse=0 这个设置可以让手机在待机状态的时候，更深的睡眠。这可能会提高电池使用时间。

(2)pm.sleep_mode=1 这个会使手机在待机的时候关闭电源。

(3)wifi.supplicant_scan_interval=180 这个会使手机不再非常频繁的扫描WiFi信号，这也会节省一些电量。

方法三、加快手机反应速度

(1)debug.performance.tuning=1 这个设置可以加快触屏的反应速度

(2)video.accelerate.hw=1 加快触屏的反应速度

(2)windowsmgr.max_events_per_sec=150 加快滑动反应速度

方法四、加快上网速度的设置的代码

net.tcp.buffersize.default=4096,87380,256960,4096, 16384,256960

net.tcp.buffersize.wifi=4096,87380,256960,4096,163 84,256960

net.tcp.buffersize.umts=4096,87380,256960,4096,163 84,256960

net.tcp.buffersize.gprs=4096,87380,256960,4096,163 84,256960

net.tcp.buffersize.edge=4096,87380,256960,4096,163 84,256960

在一般情况下，电脑在装完系统以后电脑的显卡加速功能是默认已经启用的，但有时会不小心把它给关掉了，要知道倘若我们并未启动显卡加速功能的话，那么电脑很容易卡机的，而且如果开了许多个窗口还有可能出现突然之间就黑屏或者死机的情况，那要显卡加速怎么开启呢?不用着急，下面小编就会和大家一起探讨的问题，教给大家如何去做。

启动显卡加速方法如下:

1，首先我们要把屏幕左下角的开始菜单点开，在里面找到“运行”选项。

2，在已经打开了的窗口里面输入正确的指令“dxdiag”去把诊断工具打开。

3，在命令输入完成以后选择“确定”，接着电脑就自动把诊断工具打开了。

4，打开以后选择“显示”功能。

5，然后选择“显示”选项卡下面的那个加速功能，这个功能一般在“禁用”的后面，启用之后会马上出现一个提示的窗口，我们选择“确定”就可以了。

6，然后我们就能发现DirectX功能都完成启用程序了。

7，启用以后找到窗口右下角的那个“退出”选项并且点击，就能退出选项卡了，经过这个简单的设置显卡加速功能就又被重新启用了，大家设置完以后可以试着把网页打开或者是玩一会儿游戏，看看电脑是不是就不会死机或者黑屏了。

上面说的是普通电脑的开启显卡加速的方法，下面给大家介绍的是win7系统的显卡加速方法，因为现在很多电脑已经安装了win7，所以这个方法对win7系统客户一定有所帮助。

1，在电脑待机状态下在屏幕空白处点击鼠标右键，出现一个下拉菜单，最后一个选项是“个性化”，我们选择它。

2，在电脑进入了这个个性化窗口以后，我们找到左下角上的“显示”选项并且进入，然后你就能看见左边有一个“调整分辨率”，点击它即可。

3，完成以后，在“屏幕分辨率“里面找到位于右下角的“高级设置”选项并且点击。

4，然后我们就会进入窗口“通用即插即用 显示器 属性”当中了，我们在这个窗口里面找到“疑难解答”菜单，在里面选择“更改设置”选项，把上面的滑轮拉至最右端，最后选择一下“确定”键，这样就可以了

以上内容就是小编给大家介绍的启动显卡加速的两种方法，第一种适合普通电脑，第二种适合win7电脑。但是也不是完全适用，因为有的电脑本身就不支持进行硬件加速，所以设置不成功，那样就没有办法了。另外，倘若你想阻止您家里的孩子去玩网络游戏的话，其实可以把电脑的加速选项设置成禁用，这样玩起电脑游戏来就会觉得非常卡，这样孩子也就不想玩了，是一种克制孩子玩游戏的不错的方法呢。

您知道如何加速您的新陈代谢吗？您知道加速新陈代谢也就是为身体排毒吗？那您知道排毒方法吗？今天呢，小编就为您带来了20个巧妙方法加速您的新陈代谢，感兴趣的朋友们可以一起来学习一下哦。

如何加快新陈代谢

1、摄入充足的水分

每当营养师谈到喝水问题时，大家肯定认为他们要求的量太高了。尽管如此，摄入充足的水分仍然相当重要。按照建议，每天喝八杯水能够让身体的各项功能处于顶峰状态。

2、摄入足够的钙

目前一项关于肥胖的研究显示，体内钙含量下降能够致使导致身体肥胖的荷尔蒙的分泌增加。所以要选择低脂肪食物，如低脂牛奶、芝士、酸奶、三文鱼、豆腐和燕麦等。

3、少喝酒精饮品

晚上和朋友聚会时一开心，免不了多喝几杯鸡尾酒，但第二天新陈代谢的水平会因此降低。研究发现，晚上喝酒能够显着降低代谢速率。如果你还有喝的酩酊大醉的习惯的话，那你的新陈代谢速率就更糟了。

4、吃点零食

吃点零食并不是一件坏事。如果你的肚子咕噜咕噜响了，说明你需要更多的能量了。饥饿的时候不吃东西会降低胃的基本功能。

这时，可选择一些高纤维、高蛋白的零食比如低脂芝士、纤维饼干、水果或者意大利酸奶。如果身体一直处于饥饿状态，那你之前的节食就白费了。

5、为身体减压

压力能够增加体内皮质醇的水平。皮质醇这种荷尔蒙会在你压力大的时候告诉你的身体去积蓄脂肪(一天的工作结束后，如果你觉得今天还不错，说明你处于正常的压力状态下)。

为了给身体减轻压力，可以试着练练瑜伽或者是精心冥想。

6少喝无糖汽水

尽管这类饮料的卡路里含量很低，看起来可以用来代替高卡路里饮料，但是实际上，无糖汽水对新陈代谢有不良的影响。

为了避免一些负面作用，最好喝些水和苏打水，如果你非要喝汽水的话，每周不要超过两罐(小罐)。

7、保持充足睡眠

每天保持七到八小时的睡眠对于维持新陈代谢水平来说非常重要。如果少于七小时的话，会影响身体燃烧卡路里的能力。令人意想不到的是，睡眠时间太长的话，也会有同样的效果。所以，最好坚持在固定的时间睡觉、每天早上在固定的时间起床。

8、多晒太阳

研究发现，如果一个人长期在黑暗、沉闷的环境中生活，生理功能会受到影响，造成体重增加、睡眠质量不良。

阳光最好的时间往往在上午11点到下午3点，所以要从工作中抽空出去走走。除了能够享受阳光的照耀外，你的心率也会增加，而且多呼吸呼吸新鲜空气，对身体来说也是一件好事。

9、在天气较冷的时候锻炼

天气较冷时，任何形式的有氧运动都能够增加身体内棕色脂肪最大限度燃烧脂肪的能力。新发布的研究表明，棕色脂肪能够有效地帮助燃烧体内的白色脂肪，又称“赘肉”。

10、喝康普茶

康普茶，用康普黑蘑菇制成，几乎在所有的健康领域都能看到它的身影——它能够治疗风湿还能解肝毒。康普茶解毒的特性能够帮助身体以最好的水平运转，这也就意味着你会拥有一个健康的新陈代谢。

11、增加重量型锻炼

一磅肌肉能够燃烧35至50卡路里，而一磅肥肉只能燃烧5到10卡路里。锻炼更多的肌肉能够增加40%的身体基础代谢率。不过，你也没必要拼命进行重量级训练，多进行轻量级训练更能锻炼肌肉、燃烧脂肪。

12、提高维生素C的摄入量

维生素C和钙是提高新陈代谢率的两大重要元素。钙能加速人体的新陈代谢，而维生素C能够促进身体对钙的吸收，所以要想达到双赢的局面，二者缺一不可。

13、维生素B很关键

要想获取更多的维生素B，你可以吃点坚果、瓜子、鸡肉、牛肉和鱼肉，它们能够保持新陈代谢在一个健康的水平。豆类也是维他命B的重要来源，而且还富含纤维素。

14、喝绿茶

绿茶中的茶多酚能够加速代谢速率。然而，绿茶需要长期饮用才有效果，而且每天要喝4到5杯。

15、避免摄入果葡糖浆

果葡糖浆在营养学中备受争议：研究显示它能够让身体产生胰岛素抗性。而且当体内有果葡糖和葡萄糖时，身体会首先选择积蓄果葡糖。

16、抽空锻炼

除、了能够让工作期间不再那么无聊外，这种锻炼还能够在最少的时间燃烧更多的热量。对于比较忙碌、没有大量的时间去锻炼的人来说，这无疑是最好的方法。

17、喝乌龙茶

把拿铁咖啡换成一杯清新的乌龙茶。中医和名人都吹捧乌龙茶具有加速新陈代谢的功能。

18、辣椒

墨西哥胡椒，辣椒，墨西哥辣椒，灯笼椒，等等，随便你挑。辣椒中含有辣椒素，这也是为什么吃完辣椒后口中会有烧灼感的原因。不仅口中如此，体内的脂肪也正在燃烧。吃完辣椒后，脂肪会持续燃烧30分钟。

19、姜

最近流行的趋势是在饮料中加入姜末，如果你不喜欢加到饮料中，你可以在炒菜中放入些许。除了能够增加菜品的味道外，还能让身体的消化功能增加20%。

20、多吃鱼

金枪鱼和三文鱼中含有一种脂能够增加瘦素的分泌，瘦素这种荷尔蒙能够控制你的食欲。

排毒方法

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2.、绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

4.、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

有碍女性新陈代谢十大因素

俄罗斯“女性日志”新闻网列举阻碍人体新陈代谢，有碍脂肪消耗的十大因素。巧妙避免这些因素便可以增强瘦身效果。

1、不规律饮食

2012年以色列大学的研究人员进行了一项饮食研究。研究人员对两组小鼠分别喂食脂肪含量相同的食物。第一组按固定时间喂养，第二组无规律喂养。结果表明，不规律喂养的小鼠体重比另一组有明显增加。因此养成规律饮食的习惯利于瘦身。

2、食用农药残留食品

有农药残留的食品会减缓机体消耗热量的速率。反之，食用无农药残留的有机水果蔬菜则利于减肥。

3、睡眠不足

夜晚睡眠不足会导致次日运动量减少，因此消耗的热量也会减少。长期睡眠不足更会促使机体储存能量以备使用。这两种情况都非常不利于减肥，也不利于新陈代谢。

4、经期营养不足

经期女性体内的铁元素会大量流失，而铁元素是细胞的供氧载体。如果肌肉细胞无法得到足够的氧，运动量自然就会减少，新陈代谢也会随之减慢。所以女性在经期应多吃肝脏、豆类、菠菜和西兰花等富含铁元素的食品以补铁，改善精神状态并加快新陈代谢。

5、饮食热量不足

当人体获取的热量不足时，机体就会切换至“饥饿模式”并减缓代谢速率。因此，应根据个人身高、年龄及每天的运动量计算个人每天应摄入的食物量。

6、久坐不动

20分钟久坐不动就会减缓肌体的新陈代谢速率。因此每隔一段时间就应站起来活动一下筋骨。

7、时差

人体内的生物钟与机体能量分配系统有着紧密的联系。细胞在时差紊乱的情况下也会陷入混乱。身体也会受此影响并减缓新陈代谢速度。因此在长途旅行中要特别注意避免过度饮食导致肥胖。

8、缺钙

钙在人体脂肪代谢中起着重要作用。各种奶制品、菠菜及坚果等都是富含钙质的食品。

9、缺水

细胞的各个反应过程都离不开水的参与。美国科学家曾根据研究指出，人体在缺水的情况下消耗的能量比正常情况下要少2%。因此坚持每天喝8杯水也有助于减肥。

10、不吃早餐

不吃早餐往往会导致午餐吃得过多，而且迫使身体储存能量以抵抗饥饿。据科学统计，不吃早餐的人变胖的几率是吃早餐的人的4倍。

提升新陈代谢瘦身事半功倍

土肥圆们说：“我不是不想瘦，我喝白水也发胖。”

土肥圆们还说：“真羡慕新陈代谢快的人，怎么吃都那么瘦！”

土肥圆们做总结：“可惜我天生新陈代谢慢！要做一辈子胖子啦！”

新陈代谢真的无法改变吗？别为自己的胖找借口了，你当然可以控制你的代谢速率，并为自己量身定制你的瘦身计划！

新陈代谢？你对我了解还不够

“新陈代谢慢，消耗热量也会慢，所以才会胖”是普遍对新陈代谢的误区。代谢速率确实跟体重相关，却绝非那么简单。

新陈代谢是指人的身体为维持生命每天所进行的全部化学过程——你的身体将食物中的热量转化为能量，或者其他细胞所需的营养。但代谢速率并非指消耗这些热量的快慢，实际上，代谢速率又叫静息代谢速率，是指你在24小时内为保持身体最基本的生理过程所消耗的热量。不要小看这些维持生命的基本热量消耗，它其实已经占了你每天消耗总热量的四分之三。

而所谓新陈代谢快的人，其实就是指他们在基本代谢过程时，消耗的热量比其他人多。反之，这个过程中需要很少能量的人，就是所谓的“新陈代谢缓慢”。有很多因素影响着新陈代谢：体型大的人比矮小的人代谢多、男性比女性代谢多、小孩比老人代谢多，这些都是由身体本身细胞特质决定的，并不能靠后天努力去改变。

但还是有一些可通过自身努力改变代谢率的方法，其中最有效的就是通过日常训练增加肌肉的质量，达到增加去脂体重的目的。去脂体重是指去掉脂肪后你还剩下的体重，包括骨头、体液、器官和肌肉等其他非脂肪组成部分。去脂体重对你的代谢速率有决定性作用，因为比起脂肪细胞，肌肉细胞中具有更多可将热量转换为能量的组织。形象的说，一公斤瘦肉组织消耗约30卡路里热量，而一公斤脂肪仅消耗约1卡路里的热量！

事半功倍！简单吃出快节奏

现在你知道如何加快你的新陈代谢了吧？什么？增加肌肉太难？还问有没有只靠吃就瘦的方法？当然有，但绝对不是节食，节食会导致大量减少热量的摄入，反而会导致代谢速率的下降，因为你的身体试图消耗更少的热量来进行相同的代谢工作，以维持生命状态。真正能帮助加快新陈代谢的吃法是摄取足够蛋白质的同时，维持正常的热量摄入。

足够的蛋白质可以帮助构造和修复肌肉组织，而计算精准的热量摄入可以在维持正常生命状态的同时不堆积更多脂肪。

有简单方式可以同时达到以上两点要求，就是一份计算精良的代餐，代餐指可以取代部分或全部正餐的食物，通常具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如果需要维持新陈代谢，则还需要加上高蛋白质含量这一点。

如今的代餐市场五花八门，选择更专业的代餐尤为重要。作为一款风靡全球30多年的代餐产品，它已经经过了无数次严格的测试，每一份奶昔约含200卡路里的热量，并含有丰富优质的大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。如需增加蛋白质，可以继续添加营养蛋白粉，其蕴含大豆蛋白及乳清蛋白，可以在精确控制热量的前提下获取足够的蛋白质，维持基础代谢频率，简单达到瘦身目的。

再怎么懒也绝对不可以放弃运动，适量的肌肉会让你变得更健康，精力也将更充沛。达到以上几点，土肥圆也能轻松瘦身！

4大减肥食物让你燃脂促进新陈代谢

食欲很容易大增的同时，新城代谢也会减慢。新陈代谢一旦变慢，就会很容易变胖。那么吃些什么食物才能促进新陈代谢呢？下面，小编给妈妈们介绍4大减肥食物，可以帮助你减肥燃脂，促进新陈代谢。

1、苹果

吃苹果既能帮助消化，还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维，能够醋精胃肠道地健康和蠕动。另外，苹果中独有的苹果酸，是促进人体新陈代谢的关键法宝。多吃苹果还能减少皮下脂肪囤积苹果中含有的钙元素甚至比其他水果丰富，苹果还能减少体内积蓄的盐分，预防水肿型肥胖。

2、鸡蛋

专家认为，鸡蛋是地球上最好的蛋白质来源。它们包含了9种人体必需的氨基酸，并且具有燃烧脂肪的潜力，因为它们有助于建立肌肉组织，而肌肉比脂肪需要更多的热量来维持。

从两个煎蛋开始新的一天，或者来尝试一下创造性的鳄梨烤鸡蛋吧。将鳄梨纵向切开，取其中一半挖空，然后将鸡蛋敲开倒入其中，再烘烤约10分钟。

3、芝麻

研究表明，芝麻中含有一种叫做木酚素的植物化学物质，有助加强脂肪燃烧分解的肝酶的增加。同时，芝麻还是矿物质和纤维的丰富来源。

专家指出，许多研究都证实，芝麻富含蛋白质和脂肪酸，而两者都有助于提高代谢率。将芝麻烤至金黄色，撒在沙拉中，或者炒青菜、鸡、鱼或者汤里，还可以选择传统的芝麻酱，涂抹在面包等食物上。

4、甘薯

甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

多吃这4种食物就可以燃脂又减肥，有助于新陈代谢，妈妈们一定多吃！

结语：看了小编的介绍，您应该已经知道是哪20个妙招加速您的新陈代谢了吧，从今天开始一定要多多试试哦，加速新陈代谢，为您的身体排毒。在这小编也希望您能把今天学到的知识分享给您身边的小伙伴哦。

相信没有任何一个女人会喜欢自己衰老的速度比别人更快，其实在日常生活中有一些习惯，如果不注意的话这些习惯就会严重的影响着自己的容颜，让女人不知不觉间就加速了衰老，所以一定要注意。

操作方法

长时间坐在电脑前，现在很多年轻女性上班的时候都是需要长时间的，面对着电脑才能够工作，但是长时间的面对着电脑，肯定是不利于自己身体健康的，会影响到自己的颈椎和腿部的血液循环，而且也会伤害到自己的身心健康，所以一定要多活动一下。

平时娱乐就是玩手机，上班的时候需要长时间的面对着电脑，而下班之后，有一天女性朋友并没有选择陪陪家人或者是出去运动之类的，反而将自己下班所有的时间都用在了玩手机方面，但其实如果长时间的低着头，正要一直在玩手机，也会影响到自己的身体和皮肤健康。

长时间的熬夜，现在很多的年轻女性都会有这样的习惯，即便是下班比较早但是也不喜欢早睡，反而喜欢玩电脑玩手机之类的，一直到凌晨之后才睡觉，如果长时间的这样的熬夜，肯定就会损伤到自己的皮肤干燥以及肠胃等不同的器官，无形之中就会让人越来越衰老。

从来不做身体检查，其实对于女性朋友来说，应该定期在做身体检查，尤其是一些比较敏感的部位，比如说消化系统，内分泌系统呼吸道等等，有的时候出现一些小病，如果能够及时的发现并彻底的治疗，这样就能够防患于未然。

喜欢喝酒抽烟，对于女性朋友来说，喝酒抽烟对自身的影响真的是非常的大，不论是酒精还是香烟里面的有害成分，都会损害到身体健康，所以女性朋友想要让自己，延缓衰老，那么就应该戒掉这两样东西。

不喜欢喝水，其实女性朋友想要让自己的皮肤看起来更加的年轻水润，那么平时就应该注意适当的多喝水，多喝水，能够让皮肤细胞获得更多的水分，防止出现皮肤干燥老化的状态。

爱吃甜食，很多的小女生都特别喜欢吃一些甜食之类的甜食，虽然吃起来口感非常的不错，但是吃多了之后反而会导致，皮肤出现很多的皱纹，因为过多的糖分就会让身体的各个部位加速衰老。

不懂得控制情绪，女性朋友相比较于男性朋友来说心思比较细腻一些，也比较容易情绪化，而如果生活中情绪化过于严重的话，那么往往就会导致自己衰老速度过快，其实女性朋友想要让自己保持年轻，那么就应该放下负能量保持积极的心态。

眉毛在整个面部五官中是很重要的，眉毛的美观影响整个五官轮廓，半永久眉是很受欢迎的一种纹眉方式，半永久眉可以让你在化妆过程中节约不少时间。

半永久眉怎样加速淡化

半永久眉不是永久的，所以一段时间后是会变淡变自然的。如果想要加速淡化半永久眉，可以在纹眉后的每天定时敷生理盐水，或者直接去做一次激光手术，直接去掉纹眉。

眉毛反色期怎么保养

反色期最重要的是不要在结痂的地方乱扣乱摸导致痂提前掉落，其次是注意避免碰水，避免接触到各种细菌导致眉毛出现问题。除此之外，在反色期的时候如果觉得自己的眉毛颜色是比较淡的，可以在反色期进行补色。

纹眉掉痂后颜色很淡会反色吗

会反色，纹眉脱痂过后，颜色会变淡，经历过反色期之后，颜色会恢复正常。半永久从上色至反色三个阶段正常期限是28天左右结束，如果线条颜色不明显或颜色太浅，可以进行补色微调处理。

半永久眉变红怎么补救

半永久眉变红可以使用其它的颜色进行遮盖，对眉毛进行适当的改色，让眉毛看起来更自然。去正规的医疗机构把原本眉毛的颜色清洁掉，效果也是很好的，大家在纹眉之前一定要想好。

QQ新版本的电脑管家与QQ关联，加快QQ升级。QQ电脑管家用户开启实时防护时，在原有QQ等级增长的基础上，每天额外获得1天加速，让QQ等级更快增长。

加速方式：

1、下载并安装新版电脑管家(4.4 Beta2 以上版本)。

2、运行电脑管家，并在电脑管家右上角入口处，关联QQ帐号。

3、(0:00-23:59)累计使用开启防护的QQ电脑管家30分钟至全天，当天QQ等级加速额外增加1天。

腾讯QQ是深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频电话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与移动通讯终端等多种通讯方式相连，可以使用QQ方便、实用、高效的和朋友联系，而这一切都是免费的。

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、超高效的即时通信工具。

今天小编要和大家分享的是手机腾讯视频怎么加速播放，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到腾讯视频并点击它，如下图所示。

然后输入我们想要看的视频名字并点击搜索，如下图所示。

接着点击立即播放，如下图所示。

然后点击屏幕右上方的三个点，如下图所示。

接着选择我们接着选择我们想要的播放速度，如下图所示。

通过以上操作，我们就成功切换到了我们想要的播放速度了。

老陈退休后，感觉有意义的人生大事基本忙完了，剩下的事没什么要紧的，于是干什么都提不起精神。看到别人退休后有的还在继续工作、实现价值，有的积极发展兴趣爱好、享受人生，自己却两头不到岸。在家还常被老伴看成不会生活也不会享乐的人，只会在家唠唠叨叨，真成了“闲人”，其实老人在退休后太闲会加速其衰老。

多数退休老人的晚年生活是丰富多彩的，他们利用退休后的闲暇，做好“华丽转身”，很好地再次融入到社会、家庭中。但类似老陈这样的也大有人在，这些人退休之后，感觉从此可以脱离任务、脱离社会了，是个“自由人”了，就凡事得过且过。这些老人多是“人身未衰，心先老”，退休后与社会隔离、脱节，丧失参与社会、享受生活的“心劲”。这种“闲人”的状态久了，不仅招别人烦，自己内心也会越来越空虚、失落，甚至加速衰老。

退休的老人们，一方面要接纳自己年老的事实，但更重要的是要不服老，尤其要克服“闲人”的思想。这首先，要进行退休生涯规划。退休后，该做什么事，心中得有目标，重视内心真正的需求，忌好高骛远、急于求成和经济、精力上的透支。然后要提升生活情趣。练字、习画、养花、喂鸟、打太极拳、做健身操、料理家务等等，其间都充满了乐趣，要充分享受，过程中掌握更多新技能。最后要与现实环境保持丰富多彩的联系。可多参加群体活动，多与朋友、邻里广泛接触，以保持接纳新生事物的热情。还可通过广播、电视、报纸等媒介了解社会动态，力所能及地从事一些家务劳动和社会工作等。

玩游戏、看剧很卡顿？只要几步，腾讯电脑管家的极致加速功能就能让你的电脑回到开机时的流畅。下面是极致加速功能的使用介绍。

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根据官方实测，现代菲斯塔的100公里加速速度为6.78秒，比同级本田思域的100公里加速速度快7.08秒。动力输出可以说是同价位车型仅在10万元左右，满足了车主资金条件有限、性能好的问题。

菲斯塔是北京现代生产的中国特种车，不是全球车型，车辆本身也融入了为中国年轻消费者量身定做的元素。这款车的真正对手是本田同级别的新一代思域。两者的轴距相同。车身长度比思域长，菲斯塔高功率1.6T发动机最高扭矩峰值为265牛米，思域1.5T扭矩只有220牛米。

这款车最大的缺陷是高速行驶不尽如人意。首先，这不是动力缺陷，而是隔音问题；菲斯塔在高速行驶时的轮胎噪声和风噪声并不理想，这也给一些车主一种高速行驶180速时车辆漂浮的感觉。

除了不适合高速行驶、隔音和舒适效果外，韩国汽车一直被批评为车身不厚，底盘调整相对比其他合资品牌差，如果以后能改进，我相信菲斯塔也将是一款持久的热门汽车。

《报告》显示，截至2013年北京市60岁及以上户籍老年人口279.3万人，比上年增加16.4万人，北京市老龄化进程仍在加速。

北京市老龄工作委员会办公室昨日发布《北京市2013年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》，《报告》显示，截至2013年北京市60岁及以上户籍老年人口279.3万人，比上年增加16.4万人，北京市老龄化进程仍在加速。

北京加速进入老龄化

市老龄工作委员会办公室副主任李辉指出，《报告》显示，户籍老年人口数量年增长超过10万人，这种增长速度将持续到2020年，人口老龄化加速发展，将成为未来一个时期北京市人口变动的基本特征之一。

数据显示，北京市户籍总人口1316.3万人，其中，60岁及以上户籍老年人口279.3万人，占总人口的21.2%;男性老年人口134.3万人，占48.1%，女性老年人口145万人，占51.9%。

李辉介绍，80岁及以上户籍老年人口有47.4万人，比上年增加4.8万人，占总人口的3.6%。其中，女性占比在2/3左右。北京百岁老年人共计589人，比上年增加了45人。

户籍人口中，纯老年人家庭人口48.8万人，占老年人口总数的17.5%，比上年增加0.4万人。

约3个劳力养一位老人

《报告》显示，户籍人口老年扶养系数(即人口中非劳动年龄人口数中老年部分对劳动年龄人口数之比)有小幅增加。按15岁-59岁劳动年龄户籍人口扶养60岁以上户籍人口计算，老年扶养系数为31.5%，比上年增加2.1个百分点。

此外，截至2013年底，全市养老服务机构有410所，比2012年增加10所，其中政府办211所，比2012年减少1所，社会办199所。投入运营的养老服务机构床位总数达到80516张。

北京市民政局副局长李红兵介绍，老年扶养系数为31.5%，说明扶养一位老年人大概需要3.1个劳动力。他认为，养老系数会不断增大，虽然一两年的数字体现不了什么，只是一个平缓的变化，但趋势是中青年人越来越少，老年人和儿童越来越多。

李红兵还提到，“重阳节”临近，北京今年仍将评出万名“孝星”。同时，还将首次评选“二十四孝星”，即评选出体现新时代特色的24种孝行。

激光去黑眼圈是一种比较有效见效快的方法，但是美丽总有代价，很多微整形和整形最后很容易出现后遗症或者是过敏等情况，所以大家在决定去黑眼圈的时候一定要注意了解它的副作用

激光去黑眼圈副作用

1、色素沉着：术后要注意防晒，否则很容易产生色素沉着。

2、瘙痒：不要搔抓，以防感染。

3、感染：注意预防，感染后应立即去医院检查。

4、瘢痕形成：剥脱性激光治疗可能形成瘢痕，一旦形成应按瘢痕增生治疗。

5、局部肿胀：术后治疗部位局部肿胀，术后2-3天比较严重，有疼痛感。5-7天逐渐消退，建议用冷敷止痛

6、红斑：术后正常现象，在几天内减轻消退，注意不要沾水及擦破，以免感染。

激光去黑眼圈要选择正规医院

选择正规医院治疗。既然激光治疗黑眼圈有良好的效果，那么大家应该懂得，不管在怎么小的手术都应该选择一个正规的医院进行治疗，不然的话去选择一些路边的小诊所，不仅不会让你的黑眼圈变好，还有可能毁掉你的整张脸，所以大家一定要小心哦。

激光去黑眼圈护理事项

1、激光去黑眼圈术后要使皮肤纹路恢复自然状态，必需依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用;

2、激光去黑眼圈后要注意维持心情舒爽，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手;

3、激光去黑眼圈治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品;

4、激光去黑眼圈治疗后六个月内不可去角质、蒸桑拿等，白天应配合使用防晒霜;

5、一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必需使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜;

6、多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免阳光直射。

注意事项

激光治疗黑眼圈虽然速度很快，但是会有一定的副作用，所以还是不要使用这种治疗方法，平时在生活中多注意这些问题就好了，生活中出现的坏习惯及时改正，黑眼圈会随着时间慢慢的消失掉。

此办法可以解决CAD使用中鼠标快速移动卡顿，大多数情况可以通过启用/禁用硬件加速或简单的关闭栅格解决。如果电脑配置满足软件运行，特别是高采样率激光鼠标，卡顿情况仍未改善，可以从硬件角度考虑CAD是否真的吃得消高端电脑配置。

1、更新最新版本鼠标驱动。

2、安装鼠标管理软件，以自用的罗技G500s为例。

3、从高至低设置鼠标采用率，直至解决鼠标卡顿情况。一般鼠标默认最高采用率，G500s降低至333后情况有明显改善，调整至200后完全解决卡顿情况。

注意事项： 这是经过和35元的雷柏对比之后想出来的办法。

生老病死是不变的自然规律，随着生活水平不断的提高，人们不再只满足于得活得开心，还想让这种开心能持续下去，让自己拥有老人的心，年轻人的脸庞。于是市面上不段出现各种延缓衰老的保健品、护肤品……。但事实上，最有效的延续衰老的方法就是吃!

老年人加速衰老食物

甜食

中老年人最怕的就是慢性病缠身，它们会每天像恶鬼一样跟着你，让你吃不好、睡不着。而肥胖就是慢性病的主要原因之一，想要拒绝肥胖，在面对甜食一定要有足够的毅力。过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。所以吃甜食后一定要马上漱口。

另外，长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，加速细胞的老化。

烟酒

酒是肝脏疾病的“罪魁祸首”，而烟则是引起肺部疾病的最主要原因。而我们的肝脏是人体最大的解毒器官，一旦被破坏，身体的毒素不能正常排出，就会促进皮肤的老化。

研究证明，经常抽烟会影响血中的携氧量，抢走细胞需要的氧气，进而影响一个人的肤色，使肌肤变得暗沉。抽烟也可能会破坏胶原蛋白、弹力蛋白之类的结缔组织而造成皱纹与下垂。而长期抽烟会让你看起来比实际年纪多五岁!

烧烤

烧烤致癌已经不是罕见新闻，但是每到夜间，各地的烧烤摊仍旧门庭若市。的确，经过烧烤的食物会令人食欲大增，但是它经过高温烤后，肉里的氨基酸会生成一种叫苯并芘之类的致癌物质，而且被烤过的食物的没有任何的营养成分，多吃反而会加重胃肠道负担，引起肥胖。

油炸

油炸食物含有的热量很高，它不仅是肥胖的最大“帮凶”，而且还是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

咸食

2013年8月，中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示，我国仍有超六成居民食盐量超标。人摄入太多的盐，血液的盐分就会提高，体内为了平衡盐的比例，血液就会升高，因此加重心脏负担，导致高血压。

辣椒

适当吃辣椒能增强人的食欲，在寒冷的冬天还能达到御寒的效果。但是长期吃辣，则会造成皮肤伤害，还会使神经长时间受刺激，使灵敏度下降，而且会使胃功能下降，寿命也不会长。

吃是我们每天要做的事，吃得好我们人就精神，病痛全消;吃得不好，人就会越吃越病，甚至越吃越老。所以说，吃也是一门高深的学问。想要永葆年轻，看见这几种食物，一定要住嘴哦!世界上最好的良药就是饮食和运动，吃对食物不仅能防病，还能让你看起来更年轻。

美国冠状病毒引发的大规模刺激法案中的数字美元提案，再次引发了有关政府运营支付平台的争论。

提供数字美元是美国民主党（U.S.Democratic Party）提出的一项刺激法案草案的一部分，该法案旨在向受到冠状病毒（Coronavirus）引发的经济动荡打击的民众和企业支付款项，但并未最终削减。

虽然目前数字美元的计划已经落空，但其他计划也不远落后于正在酝酿中的中国央行数字货币，目前法国央行正在试行数字欧元。

本周早些时候，法国央行（Banque de France）启动了一项试验计划，测试数字欧元在结算程序中的整合，旨在衡量分散技术的潜力和央行数字货币的广泛使用。

“一系列市场基础设施项目正在进行，特别是在欧洲，旨在帮助金融市场更有效、更平稳地运作，”法国央行（Banque de France）上月下旬在一份声明中写道，该声明阐述了其数字欧元测试计划，并邀请欧盟内有资格的机构在5月中旬前签署协议最后期限，包括它概述的一个使用的建议。

“这些项目的重点是创造和流通旨在取代现金或代表金融工具的数字代币。它们构成了一种基本趋势的一部分，其特点是出现了新形式的数字资产，如实用代币、安全代币和稳定代币，这促使金融当局考虑相关的机遇、风险和挑战。”

法兰西银行表示，该试验旨在展示如何利用央行数字货币进行传统银行间结算，识别央行数字货币的效益，分析央行数字货币对金融稳定和货币政策的影响。

“这些实验的结果将是法兰西银行对欧洲体系进行的一个更广泛的项目的贡献的一个关键因素，该项目涉及（央行数字货币）的潜在实施，”法兰西银行说，加上“央行数字货币的决定都是欧洲体系的事情”，“法国银行不会在这些实验的背景下从事货币创造”

中国央行还表示，这项试验并非旨在建立一个取代纸币和硬币的系统，此前央行数字货币批评人士曾警告过这一点。

在6月份对申请者进行了一系列评估之后，法国银行将在7月份选择合作者。

早在去年12月，欧洲央行（ECB）就曾表示，如果私营部门未能做到这一点，它将创建一种数字货币。

欧洲央行在一份文件中写道：“如果行业努力未能开发出一种创新高效的泛欧支付解决方案，那么发行一种（央行数字货币）就有可能满足社会对该解决方案的需求，”欧洲央行可以“保证”获得一种“廉价便捷的支付手段”

近几个月来，由于社交媒体巨头Facebook计划在今年某个时候推出加密货币，以及中国即将实施的数字人民币项目，创建央行数字货币的呼声越来越高。

很多的人们有这样的经历，就是喝完酒之后心跳会加速，引起这个症状的原因可能是由于喝酒比较多，引起酒精中毒等，这个时候就要想办法做好解酒的工作，比如喝一些食醋和喝一些解酒的茶，那么喝完酒心跳怎么办呢？针对这个问题我们来详细的了解下吧。

（1）食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

（2）豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

（3）"醒酒茶"解酒据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。？

上述已经简单的介绍了喝完酒心跳加速的原因和解决办法，希望帮到大家，日常的生活中也要注意避免喝太多的酒，喝酒太多的话，是会影响到身体的健康的，也希望大家能够做好相关的护理和饮食调理，养成良好的生活习惯。