感觉老公精神出轨了应该怎么办20篇

成年人恋爱不要轻易分手，尤其是婚姻关系，结束一段婚姻关系一定是经过深思熟虑的，两个人生活在一起很不愉快，才会结束这段感情。

老公精神出轨该离婚吗

如果说现在你的老公他只不过是属于精神出轨的行列，但是你也能够看到他还想要弥补你的感情，，而且现在的他也在努力的去克制住自己的情感，虽然说很痛苦，但是他一直还是在坚持这样一个肯为了你而做出改变的男人，所以说他有了对于你们爱情不忠的表现，但是我们也是可以尝试着给他一次机会的，你们的这次机会，两个人商量一个时间，如果说到了时间之后，老公他还是这个样子还是总是想着别人，那么我们就要去做一个最后的抉择了，你不去试怎么知道老公他不能够挽回你，轻易的就放弃了自己的婚姻生活，兴许会让你为你现在这样的草率而后悔呢，所以说给对方一次机会也是给你一次机会，不要随随便便的就提出离婚。

老公精神出轨怎么对付

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

老公出轨后该怎么沟通

在老公出轨之后，想要与他有一个良好的沟通，首先就要去克制住自己的脾气，只有你能够冷静下来与老公有一个良好的交谈，相信你们两个人的交谈也一定会有一个很好的结局的，毕竟你能够沉得住气，你能够以一个冷静的态度去面对你的老公，你说出的任何的话，老公也都是比较听的，也是会比较幸福的，如果说你不能够控制自己的情绪，两个人在一起只会大吵大闹，有的时候甚至在你情绪激动之下还会动手，这样的沟通方式是很不可取的，而且取到的效果也是很小的。

教你如何挽回出轨的婚姻

一、控制情绪

很多人在愤怒与绝望时，因为情绪无法稳定，往往会做出让自己后悔的时，比如去找爱人对质，找小三撕逼等等，这些做法往往会让自己的爱人更加厌烦自己，而与小三走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情绪。

二、反思婚姻中存在的问题

爱人出轨，也就说明你们的婚姻已经存在了很严重的问题，虽然你不曾察觉，但婚姻中的问题两个人都无法逃避责任，所以先反省一下你们之间的问题，看看自己是否有哪些地方做得不够好，思考在今后的生活中，自己要如何改变，这才是真正能够对挽回婚姻产生积极作用的做法。

三、自我提升，掌握挽回的主动权

要知道，不论当初你们多么深爱着彼此，生活总会消磨掉一部分你们爱情中的激情，再加上时间越来越久，难免在彼此的眼中，都已经缺失了当初的吸引力，想要挽回爱人的一个前提，就是要保持足够的吸引力，不论是外型或是内在，都要有所提升，当然，这不是让你去整容，而是多注意护理皮肤，多健身，多看书，多享受生活，只要对方能够发现你的改变，自然也就会再次被你吸引，这时，挽回婚姻的主动权也就落到了你的手中。

很多妻子在月子期间都会非常担心老公会在外面有情况，尤其是相处最多的同事，面对老公必须的上班环境和关系人员，妻子们应该尽早做出防范。

老公出轨同事应该怎么处理

1.首先我们都清楚，冲动是解决不了问题的，当你发现丈夫出轨后建议还是不要轻易的标明观点，不要轻易的挑明，留住那层窗户纸，多给对方一些暗示让他心里面明白你已经对他出轨这件事有所察觉就可以了。如果在没压制住自己的情况下轻易的挑明会让彼此都很难堪，让丈夫失去回头的信心，一般的男人再出轨后是不愿意离开家庭的，你这个时候如果给对方施压很可能导致家庭崩溃，或者为以后夫妻相处埋下隐患，所以在丈夫没有表明态度之前可以稍微提示一下对方，看到对方的态度在做决定。

2.当你的丈夫发掘问题的严重性之后，你可以稍微给对方点压力适当的表达一下自己的情绪，让对方清楚出轨后给你带来的伤害。切记不要过分，不要像个怨妇似的大吵大闹，这样只会让你的丈夫心生害怕，觉得自己是不可能被原谅的就坏了，丈夫对婚姻失去信心那么就会加速离开你和家庭。也不能装的像没事人一样，这样的话你的丈夫会怀疑自己，到底在这个家还有没有地位，出轨都没有关系，进而更加放纵自己。

3.问题既然已经爆发，在纠结也没有用，能做的就是冷静下来去发掘问题的原因。找个合适的机会，大家坐下来好好聊聊多沟通，沟通不是指责、抱怨不是开批斗会，也不是像劳改犯一样逼迫对方忏悔自己。沟通交流是为了更好的发现问题，真诚的听到爱人的心声，了解爱人的所思所想，明确目标和以后的发展方向。你若是觉得自己控制不住自己的情绪和对方发生争执，可以先采用软件聊天的方式去和对方谈，慢慢的努力，最后再面谈也行。

4.丈夫出轨一部分是经不起外界的诱惑，再有一部分就是自己的原因，你必须承认感情出现问题不可能是一个人的过失。这个时候和容易把自己当做无辜的受害者而忽视自己的问题，把责任都归咎于丈夫和第三者身上。事实是苍蝇不叮无缝蛋，婚姻出现问题谁也不能免责，都要勇敢面对自身的问题，都要承担一定的责任。面对第三者我们不要去侮辱她，贬低第三者就相当于在刺激你的爱人，也是在贬低自己。你要反思自己哪里比不上第三者，凭什么她就能吸引你的丈夫，多和自己作比较，积极做出改善。如果自身太过于强势，让自己的丈夫在家庭中失去地位、没尊严，那你就要把他家主的身份和尊严还给他;如果是你太过于软弱，那么你就要学会独立反抗，向对方展示你的态度，迫使对方不敢再小三你;如果是因为自己缺乏魅力，那就要多在自己身上做投资，找回自己谈恋爱时的自信与魅力。

老公出轨同事的表现

1、手机对你设防

手机是现代人与人之间联系的重要方式，男人若是出轨，和情人之间必定有短信和电话的往来，所以当他出轨之后，很明显的一个表现就是手机对你设防，不能让你碰到，也许你只是想借他手机打个电话，他总紧张兮兮借故拿走。

2、对你不再亲密

亲密关系，比如拥抱、牵手、亲吻，在恋人夫妻之间本来是很正常的行为，但是男人若是出轨了，想必即使他还爱你，也没有办法做到自然的接触，甚至很多男人出轨后会排斥跟自己妻子之间发生性关系，睡觉时或许还会背对着你，不再把头靠在你这边。

3、疏远家人

男人出轨后，即使没有被发现也多少有点心虚的，所以对你以及家人的刻意疏远会是他出轨的一个表现，藏都藏不住，毕竟他怕接触多了，就露馅了，尤其是跟家人之间，彼此那么熟悉，他害怕身边的人发现一些蛛丝马迹，把事情闹大了。

4、社交活动变多

我今天加班、今天跟朋友/同事聚餐、今天有点事儿晚点回去……平时准时准点回家的男人突然应酬变多了，甚至还经常找不到具体的理由来回应你，相信很多女人已经可以发现猫腻了，社交活动突然增多，这个让人不得不怀疑。

5、说话支支吾吾

当你问：老公，你今天去哪里了、谁的电话、你出去跟朋友吃夜宵了吗，诸如此类的问题，对方却回答的支支吾吾，甚至日常交流的时候他都心不在焉，不知所云的时候，你就该注意他是不是出轨了，或许说话不清晰、你们之间的沟通出轨障碍，是因为他的心里别有他想。

老公出轨同事天天见面能断吗

老公出轨同事且天天见面，这时应该当断则断原因有三：在老公出轨同事还在天天见面的情况下，已经表明对方对你没有了爱意，对方不在意你的看法，而且也是一种对家庭不负责任的表现。首先你要明白丈夫出轨的对象不是随便一个小三，而是天天见面的同事，也就意味着他们有相同的工作环境，很可能有相同的教育背景兴趣，甚至爱好如果出轨的对象是同事那一定要十分慎重警惕，这基本上就是精神和肉体一起出轨，如果不是在对对方产生爱意的情况下，如果只是想解决个人私欲的问题，当然不会直接去出轨他的同事，因此当老公出轨同事的时候本身就意味着你已经在这场婚姻里面成为了失败者，老公对你已经没有了爱意，而且在让你知道出轨的对象是同事之后，还继续以同事为理由，以工作为理由天天见面，那说明对方根本都不在你的看法，即使在工作当中天天见面也是有方法去避免或者减少见面次数的，但是老公并没有选择这样做，最后老公出轨同事实际上也是给家庭蒙羞，让自己在外面去抬不起头，也是一种对家庭极不负责任的行为，女人这个时候就应该选择当断则断。

老公出轨同事如何跟小三了断

第一.以不变应万变。很多小三之所以喜欢上已婚男人，无非就是对方有房有车有钱，一旦对方提出分手，就会不甘心，就会想尽各种办法去找到这个男人，去逼问这个男人，会用一种很普遍的方法去逼离，就是让你们夫妻内部分裂，让男人对原配产生厌恶，为了达到这个目的，她就会刺激原配，这时候，原配一定要冷静，不能中计，当然也要把这种情况告知老公，最好是要有证据，把那个女人的行径告知老公，注意!是告知，不是质问，出现这种情况，千万不要独自去承受，应该要让男人知道你因为他的行为正在承受着什么。让他看清楚那个女人的真面目，但是不要去接她的招。

第二.化被动为主动。每个人都有弱点，找到她的弱点，就能化被动为主动。我一直很不懂，为什么只能小三上门找原配，控制原配，我们也可以找到她的弱点，让她的弱点去控制她，她的工作，她的声誉，她的亲人，把她所有的行为作为证据保存下来，去调查清楚她的一切，让她的父母去管教她的女儿。

第三.和丈夫联合起来。我们在处理这样的事的时候，别忘了一定要男人参与其中，这也是考验他的时候，让他彻底知道他的行为带来的后果有多严重，让他学会做一个负责的人，不然，他永远都是一个逃避的人，如果他不参与处理，下次他还会再犯，而你永远都是那个帮他处理的女人。让他向那个女人表明态度，表明立场，就算离婚了，也不会跟她在一起，从来都没有爱过她，就是玩她的，跟她诚心道歉。

男人出轨都是因为男人的出轨对象满足了他的内心需求，也有可能是因为男人对另一方的性趣减淡甚至产生厌烦，对你的很多事情不上心。

如何挽回精神出轨的老公

1、想要挽回那个爱自己的老公，都要懂得去崇拜自己的老公。任何时候都要把老公当成英雄，当成伟大的人去赞美。不要在生活中做那个喋喋不休的女人。因为老公在精神出轨的同时，就是因为在家里看不到一个光鲜亮丽的女人，不能被，肯定不能被赞赏。这一点你一定要知道。

2、对于别人的要求太高，就会让自己的幸福感降低，你和老公之间也是老公精神出轨。就是因为你对于老公的要求太高，而老公满足不了你。生活中多夸了一下自己的老公，精神出轨的同时，你也要去寻找自己的原因，也要站在老公的角度想一想。

精神出轨是什么意思

许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。

挽救精神出轨丈夫

1、给予他充足的关心

在婚姻里，若丈夫缺少关心，总是被妻子打压着。那么他的尊严就会受到很大的踩踏。虽说男人天生强大，但是妻子若不能给到对方关心，他会觉得这个家没有温暖，偏偏出轨对象能给予到他感情的温度，所以他才会精神出轨。如果生活上妻子能够学会关心丈夫，去了解丈夫的内心，他累了帮他按摩一番、他心情不好就做他的故事听众，你愿意做成为他的扶持者，他便为妻子而感动，那就没有必要从出轨对象那得到所需的情感。

2、创造出丰富生活

婚姻与生活相关，若生活总是那么的无趣，与妻子的聊天也很一般，他同样会厌倦这样的生活，想要找到心灵的寄托。所以妻子要懂得创造出丰富的生活，可以在周末的时候与丈夫一同外出游玩，建议丈夫一起去附近城市的景点旅游，去尝当地的美食;哪怕不够时间去准备，也可以去参加本市的活动，尽量不要让生活总是处于公司与家庭这样的两点一线生活当中，要有乐趣在其中，富有意义的生活能增添丈夫对家庭的粘性。

3、让自身变得更有吸引力

在感情的世界里，我们常常都绕不开吸引力这个点，它也确实影响着感情的流动。吸引力跟不上，丈夫就不会对自己保持长期的关注。有可能是他精神出轨的对象照片看上去很漂亮，妻子在样貌的对比上明显有差距。但是，男人可以通过打扮去提升自己的吸引力。学习一些化妆技巧、衣服的搭配，组合起来都能够让一个人在妆前妆后显得大有不同，这些方法可以网上有很多视频值得学习。当你富有魅力，当他沉醉在你的吸引力时，你便赢了出轨对象。在婚姻关系里头，要看到彼此看对方的眼神中都有爱的成分，这样才会使得双方在面对爱人的时候，内心里不会想着另外一个人。若精神出已经发生了，他的内心有了寄托之人，你要尽量做到婚姻生活品质上的提升，让自己的吸引力充分地提高，你才可以让他逐渐忘记出轨对象，再次把你摆在内心的首位，不会背叛这段承诺过永久的婚姻。

男人精神出轨后的想法

1、不少男人感觉精神出轨其实也没什么，只不过是和别人聊几句暧昧而已。其实一切并不是你想的那么简单，在你刚开始和别人暧昧的时候或许还没有什么，不过在后期你肯定会投入自己的感情。这种行为肯定会对你们的婚姻造成威胁。

2、不去在乎自己老婆的感受，是多少男人精神出轨后的想法。就是因为自己的老婆把自己管得特别严，就会有一种报复的心理。这样的心里只会加深你和老婆之间的矛盾，两个渐行渐远的人，就是因为双方都不懂得去低头，不懂得去挽回感情。

操作方法

转移自己的注意力

自己精神出轨了，但是并不想破坏掉现在的生活，这时候我们就应该转移一下自己的注意力，让自己的注意力完全放在工作上，或者是生活中，这样自己就不会胡思乱想了。看到优秀的人，心中难免不会有所涟漪，但是对比一下自己的家庭与这种不可靠的思想，孰轻孰重，这个就不难考虑了。

回忆与老公的幸福点滴

当我们遇到了一个更加开朗的人，多多少少会被他吸引，但是你与老公的开始不也正是这种吸引吗？所以，想要控制住自己的精神，不妨多回忆一下与老公的幸福点滴，当你发现你的老公也曾这样浪漫的对你的时候，你就不会轻易的出轨了。生活本身就是平平淡淡，激情之后也终究会回归生活，所以不要让自己的任性伤害了家庭。

坚定自己的立场

自己精神出轨了，只能说明自己的意志力不够坚定，别人稍微一个眼神，都让自己的内心产生了动摇。想要消除掉自己的这种思想，你就要坚定住自己的立场，明白自己是一个已经有伴的人，我们不能够对不起自己的亲人，在你们以前选择在一起的时候，不也觉得对方是自己最好的选择吗？人生若只是初见，何事秋风悲画扇。

想想自己的孩子

一个人结婚后，孩子就是两个人的结晶，没有什么感情会代替掉你与孩子之间的亲情。所以当你发现你精神出轨了的时候，不妨想想自己的孩子，如果你们夫妻离异之后，孩子将会是最大的受害者，所以，为了保护你心中最爱的孩子，不要轻易将分手提出来，有些感情一旦分手就不会再回到过去了。

不要自作多情

精神出轨并不一定意味着你们两人已经相互喜欢，一般多为单方面的想象，只要你明白了这一点，你的这种欲望都会被得以控制。当我们遇到一个优秀的人，被吸引是很正常的事情，你不要觉得他的这种友善是只针对你一个人的，其实在别人心中，他也是同样的友善。所以想要克制住自己的精神出轨，就一定不要自作多情，这样只会让自己和家人受伤害。

判断孰轻孰重

想要克制住自己出轨的思想，你可以在心中做一个简单的判断，判断是你跟随自己的内心重要，还是注重自己的家庭重要，如果你觉得家庭都比不上你的私心，那么谁也没有办法拯救你。其实人生中有很多的诱惑与欺骗，只有自己的家人才会无条件支持你。你离开了最在乎你的人，你迟早是会后悔的。

多暗示自己

不想要自己出轨，那么就要为自己设定防线，平时多暗示自己，明白自己已经是有归属的人，这样你就会在精神上、行为上控制自己。不要觉得这种暗示没有用，恰恰有很多人精神出轨都是这样控制的。同样你也不要觉得精神出轨是多么的不可原谅，其实很正常，百分之九十的人都有过这种情况，只要你控制得当，出轨的事情就不会发生。

远离关于他一切

如果对方真的优秀到你无法控制，那么你可以选择离开他，看不到就不会有那么多的爱恋，不要舍不得你的那份工作，工作可以再找，但是家庭很难再聚。不要因为你的一时迷失就放弃了你最重要的人。我们要尊重自己曾经的选择，既然选择了与当前的人白头偕老，就不要去三心二意了。

精神出轨是很常见的一种出轨方式，很多人都遇到过自己的老公精神出轨，精神出轨比丈夫肉体出轨更可怕，精神出轨真的比较折磨人。

老公精神出轨怎么办

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

老公精神出轨后的相处

1、如果你还深爱着自己的老公，那么一定不要与他大吵大闹，而且要利用自己的细微，利用自己对他无微不至的照顾，去感化他，重新的把他拉回到你的身边，也许你这样做会让老公觉得对你有亏欠，在子女会更加的爱你，也会更加的尊重你的意见，也绝对不会允许自己有第2次的精神出轨。

2、我们不要去与他大吵大闹，因为这样是解决不了任何问题的，只会让他更加想要远离你，而且还会让他认为自己的精神出轨是很平常的事情，因为在你的身上他没有感觉到爱，所以说我们只有证实这个问题，只有与他能够进行心与心的沟通才老公的挽回你们的婚姻，挽回你们的感情。

老公变心了很难相处

1、老公变心了，当然他就会在生活中和你各种的不对付，和你各种的找茬，但是只要你还不想离婚，只要你还不想要放弃他，那么我们就不要中了他的奸计，不要每天的与他纠缠，每天与他大吵大闹，给彼此一些冷静的时间，或许事情会有改观。

2、一个人的心已经不在你身上了，自然你们相处起来会很难，而且对方也绝对不会给你机会再去重新的磨合，重新的去爱上你自己，但是什么事情也不是绝对的，我们可以从一些生活的小细节上慢慢的去感化老公，让他觉着你是爱他的，说不定对于你来说会有好处。

老公精神出轨后会改吗

1、如果说老公的精神出轨会是因为你们在沟通上面出现了问题，那么现在你想要挽回他，就要学着去怎样与老公进行交流，现在的他如果心里面还有你，就一定会改过自新，毕竟精神出轨离真正的出轨还是有一定距离的。

2、有的时候，老公会选择今生出轨，不是因为他不喜欢你了，不是因为他不爱你了，只不过你的某种行为让他得不到关怀，他才会到别的地方去找一些慰藉，这个时候如果你及时的改变一下自己，那么对于修复你们之间的感情一定是有希望的。

3、但如果现在老公已经对于精神出轨不是很满意想要进一步的发展，这样老公会反悔的几率就不是很大，因为现在他已经对你们的感情失去了信心。

在婚姻中为我们要学会和丈夫沟通的技巧，我们不能一味的强势或者软弱，跟着小编我们一起来做正确的妻子吧，那么如果老公经常出轨怎么办才好呢？下面跟着小编我们一起来了

解一下吧。

老公经常出轨怎么办才好

1.和他讲清楚这件事情，不要争吵，冷静的跟他谈论，是否认为这个婚姻已经没有继续下去的必要了。

2.一定要考虑彼此的未来，如果没有孩子的话，老公这样子做其实最好选择早点分开。不知道你是已经习惯了他的这种作为还是已经麻木了，在面对老公经常出轨这个问题上，很多女人都会表示不接受，不能原谅并提出离婚。你想要出轨，可以，我们先离婚，等我们没有任何关系之后，你想找多少个女人就可以找多少个女人，那时就与你无关。但现在你们还是夫妻，还在一场婚姻中，那么就不能把对方出轨看成是平时生活里经常发生的一些小错误，他道个歉，发个誓，你就又原谅对方，这不还是根本没有用吗？照样出轨，完全不悔改。

3.和父母商议，当这个问题你无法解决的时候，这个时候你可以向自己的家人求助，把这件事情跟他自己的父母或者是对方的父母好好的商议一下，想出一个解决办法。

老公经常出轨应该怎么解决

方法一：和老公和平理论。

如果自己有实质性的证据的话，那么就要好好和老公说清楚，不要发大脾气，和平地和他理论，如果他还狡辩，他还是不承认，那没关系，他能做的出来就会有害怕的时候。理论的时候要注意安全，保护好自己不要被伤害了。

老公经常出轨怎么办

方法二：考虑家庭的未来。

没有孩子的话，两个人如果实在没感情了，那么作为女人自己好好考虑清楚是否要分开，而如果有孩子了，那么就需要考虑到孩子，离婚对于孩子的影响是非常大的，这些因素也是要好好考虑清楚的。也可以将这些和老公理论一下，他的行为是多么的错误，让他悔改。

方法三：和父母商议。

当然一直沉浸在老公出轨的伤痛中也是非常不好的，要走出伤痛想出一个好的解决方法，如果自己和老公商量他还屡次犯错的话，那么就应该找其他亲人求助了，比如他的父母或者你的父母，都可以提出来和他们好好商议的。

老公经常出轨妻子应该怎么办

1、控制好自己的情绪，让自己冷静下来

确认老公出轨后，妻子们都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜，让人陷入深渊。事实上，此时此刻最重要的是先冷静下来，分析一下老公出轨的原因，他们两个人的关系发展到那个地步了？你挽回老公的心有多大的概率等。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

2、以退为进，坦诚相对

当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。

老公经常出轨应该怎么面对

1、冷静以待一般知道老公出轨，背着自己在外面和别的女人上床，女人的第一反应就是懵，很难冷静下来，但是即便如此，女人应该还要学会控制自己的情绪，不要冲动的去动手，先要冷静下来，或者找一个发泄的方式，实在不行可以去质询心理医生，千万不要盲目的找朋友支招，因为这一步很多女人常犯的错误，最后输的一败涂地，尤其不要一气之下做出离婚的选择，更不要找亲戚去报复小三，这样做就使自己失去了有利的条件，最后让自己成为被告。

2、不要打击报复很多女人知道老公出轨后，都是以打击报复的心理去解决问题，或者背地里报复老公和小三，其实是大错特错，这样不但不能解决问题，反而让问题更加恶化，这样会让男人招架不住，只想离开这个家庭，最后的结果只能离婚变成单亲家庭，这样对孩子的成长是不利的。

3、分析出轨原因男人出轨一方面是生理问题，另一方面婚姻中出现的问题，其实夫妻都有责任，这个时候女人就要反省一下，做出相应的改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人出轨不是以离婚为目的，女人客观判断，切莫急怒功心，当然，也不要冷屁股的去迎接，不仅惯坏的爱人，也让自己变的很卑微。

在婚姻中如果你突然发现老公出轨应该怎么办呢？是大哭大闹还是冷静沟通，跟着小编我们一起来了解一下究竟什么是老公出轨后最佳处理方式吧。

老公出轨后最佳处理方式

1、发现老公出轨以后一定先稳住自己，不要把自己变得跟泼妇一样，这样只会把自己变得更加的愚蠢，所以要稳定自己的情绪。如果实在走不下去了，那么就选择放手。

2、要学会和对方沟通，当出现矛盾之时，不要因为一时的冲动而选择了让自己后悔的事情，所以有事儿沟通是非常重要的，尤其是当两个人之间出现矛盾之后。

3、发现老公出轨以后，这个时候男人如果心里还有你的话，他一定会向你坦白自己的错误，并且想回归家庭，这个时候就要见好就收了，当然这是你想要继续这个婚姻的前提。

老公出轨后应该办

1、首先发现老公出轨之后一定要理智去对待这件事情，他的出轨一定是有原因的，也许是因为不爱自己的妻子了，当然也有可能是因为两个人之间产生了一些矛盾才导致的，他出轨这个时候一定先找原因。

2、然后静下心来慢慢的分析出轨的原因，当然发现老公出轨一定是非常生气的，但是也要让自己冷静下来。如果这个时候发现是自己的问题才导致的老公出轨，那么要及时的纠正。

3、发现老公出轨以后不要大吵大闹，要做到以理服人，要么找一个合适的机会和对方摊牌。大吵大闹只会让问题越来越无法解决所以，所以即使一段婚姻无法再进行下去了，也要好聚好散。

老公出轨主要怎么挽回

主要的就是主攻的就是心理，通过情景引导，让对方回忆起你们曾经温情、甜蜜的时刻，从而达到挽回的目的。不过打感情牌也是要注意时机和方法的，千万不要过多的提起过去，强硬地让对方回忆，或是还没消除对方的抵触心理就盲目打感情牌，这样往往会导致情况更糟糕。那么，应该怎么打好感情牌呢？第一种，你可以约他去以前你们一起有过快乐回忆的地方，让他故地重游，但是不主动提起，让他自己触景生情;第二种，可以用孩子、父母、好友当幌子，聊到他们，从现在的处境引到过去，让你们达到一种情感共振，拉近彼此的关系;第三种，适当的倾诉自己最近遇到的烦心事，示弱可以让男人放松心理防备。然后从如今的遭遇引到过去你们一起经历的苦难，让他重新想起你们相互扶持走过的岁月，动摇他的心，让他后悔，愧疚。打好感情牌，是挽回里很有效果的一种方法。

老公出轨后怎么和他相处

1、调节好自己的情绪

老公出轨，即使选择原谅，女人有愤怒、委屈的情绪产生这很正常，这个大多数人都是这样，随着时间的推移会慢慢平复，所以你不用给自己太大压力和自责。另外，世界上没有任何完全完美的事物，何况是婚姻呢？我们能做的就是接纳包容婚姻的不完美，不要因小失大。调节好自己的情绪，为以后的婚姻生活幸福而努力这才是你要做的。

2、不要旧事重提

老公出轨回归家庭以后，以为一切都风平浪静了，但是有些女人心中始终有一条刺，每当吵架闹矛盾，就会把老公出轨的事翻出来。然而旧事重提这是一种不好的行为，对夫妻间的感情恢复也很不利。如果你总是提起过去他出轨的事，并且用这件事去羞辱他，责备他。他即使想变好，但是被你总是这么说，他很容易会出现叛逆心理，从而导致他会再次出轨。

3、加强和老公的沟通

老公出轨、婚姻出现裂痕，往往是夫妻对对方的疏忽。这时候，作为聪明的妻子，要在生活和情感上加强与他的联系、沟通。生活上，照料好他的生活起居，对他嘘寒问暖;情感上，懂得用温柔的话语关心、体贴他。出现问题的时候，要采取积极的态度，通过加强沟通，消除婚姻中的裂痕。

老公出轨了该不该原谅，是很多人都很苦恼的一个问题，老公出轨了要原谅，首先要看老公的态度，无论你是决定要跟他离婚还是不离婚。

老公出轨了也和小三断了应不应该原谅

要观察男方对你的态度，断了联系不能光是嘴上说说，更应该为了取得原谅，挽回婚姻付出行动，时间会证明一切。如果男方是真心悔改，明白了自己因为一时冲动失去了理性判断走向了错误的方向，并且真心实意的想要两个人重新开始，那么给他一次机会是正确的选择，但是如果男方并不是真心悔改，只是对于这个第三者失去了新鲜感，新鲜感对于一段感情相当于保鲜剂，失去了新鲜感久而久之就会面临分开，对于出轨对象也是一样的。他们体验到了出轨带来的不一样的刺激和满足，很难再一次回头，过一段时间还是会继续出轨，那么即使很爱他，也不能继续这段婚姻了，换来的终究是自己的痛苦。

1、冷静分析丈夫是否真心悔改

那么应该如何分析丈夫是否真心悔改，也是一个令人纠结的问题。可以从男方的行动上来判断，比如说：主动做家务，多抽出时间陪你，给你足够安全感，手机电脑等通讯设备随时可以给你看，准时上下班，并且加班会和你说等等，还是那就话时间会证明一切，开始都是居家好男人的形象，过一段时间才可以真正看出男方是否有真正悔改的意思。陪伴，安全感和温暖才是婚姻得到的本质，当男方完全给予你这些，这段感情才可以继续下去。

2、明确自己内心是否可以接受

丈夫出过轨明确自己内心的想法也是很重要的，如果自己难以接受丈夫曾经出轨的事情，及时丈夫与第三者断开了联系，自己的心里也产生了抵触，那么就算继续在一起生活，未来的生活也不能和幸福，两个人之间产生隔阂，相互不信任都会是幸福生活的绊脚石，爱情本来就是幸福的，如果变得让人伤心，痛苦，那么就要重新考虑是否继续这段婚姻了。这种情况下，选择不原谅，及时采取离婚的方法才是对自己也是对男方最好的结果。

3、提升自己形成经济独立

无论什么时候经济独立的女性总能吸引人们，完善自己形成经济独立，女人应该变得强大起来，不能一直做婚姻中弱小的一方，没有必要一直委屈自己，对于自己来说经济独立会强大自己内心，即使离婚了，也不会完全沉寂在痛苦中。对于丈夫来说，经济独立的女人形象也可以断了沾花惹草的念想，更加爱你。对于婚姻来说，经济独立的女人也可以让生活更加美好。

老公出轨原谅吗

1.老公出轨可以原谅的前提，初次出轨的男人，面对初次犯错的老公，女人是完全可以给他一个观察后效的机会的。如果初次出轨的男人能清楚认识到自己对家庭的伤害主动回归，这种男人完全可以原谅，人生路漫漫，雄性动物多偶的天性，虽受道德的约束，哪能不允许一个有条件出轨的男人犯一次错误呢?

2.妻子犯重大过错导致，妻子的某些过错让老公忍无可忍比如说妻子性冷淡啊，怀孕期不适当的禁欲啊，妻子脾气过于火爆经常辱骂男人以及女方过于强势的婚姻，这一类的出轨是双方都要认真反思并作出改进方能继续维护的婚姻。

3.夫妻的长期异地导致这种出轨是现实的因素导致的，如果出轨方不愿意离婚，夫妻二人可以结束异地的现状，这种出轨也完全可以原谅。

4.夫妻双方差距过大导致，由于婚后发展的不同步，一方如日中天一方是昨日黄花，这种巨大的差距导致了夫妻关系彻底失衡，弱势的一方对优势的一方完全没有了制衡的能力，这时候优势一方的出轨，劣势一方除了忍耐和原谅没有更为理性的选择。

老公出轨了聪明女人这样做

老公出轨了也和小三断了我该不该原谅出轨肯定是一个非常不正确的行为，但如果在自己的老公出轨了，也和小三断了，那这个时候我们也应该去先分析一下他们为什么会断了，是因为他自己想清楚了，还是说他们之间发生了其他的矛盾?如果是他诚心悔过了，那我们可以考虑原谅他，但如果使是因为他厌倦了小三又开始回头找你，这样的情况是不值得被原谅的。因为男人都会追求一点新鲜感，如果他和这个小三断了联系，只是因为他们之间没有了新鲜感，那很有可能他还会再做出同样的出轨行为，毕竟小三不会只有一个，可能会有无数个。所以，在面对自己老公出现这种出轨行为的时候，应该努力的想清楚一些事情再做出决定，总之不能让自己后悔。

1、分辨对方是不是真心悔过

男人有时候也会很聪明，他们的一些表面做法可能并不是我们所想的那么简单，就像是这种出轨的情况，可能他们现在已经跟小三断了联系，祈求你的原谅，但他们的内心不一定真实，是这么想的。所以我们应该正确的看待他的一些做法，如果他是真心的悔过，那我们可以试着给他一次机会，毕竟俗话说浪子回头金不换，这肯定还是有点依据的。但对方如果只是为了安抚你的心，并没有诚心想要改过的想法，那就很有可能出现第二次出轨的情况，这种我们也是没有必要去原谅的。

2、自己心里能不能真的接受

不管是什么形式的出轨，那都是对人的一种背叛，会给人带来伤害。所以尽管已经跟小三断了联系，并且在乞求原谅，那被出轨的那个人内心肯定还是会很不舒服的。如果心里没法接受，就算是暂时原谅了他，在以后的生活中肯定也会总想起这件事情，这样就很严重的影响到两个人的感情了。所以不管做怎样的决定，都应该自己心里想明白，是不是真的可以放下这件事情，如果内心还是有些介意的话，那就应该慎重做决定了。

3、有没有独立生活的能力

女人应该变得强大一点，如果是遇到了对自己不好的人，那么我们也没有必要一直去委屈自己，如果自己足够有能力的话，其实就算离开了男人自己同样可以过得很好。对于自己的老公出轨，这种情况肯定是很难忍受的，所以相对于是很勉强的接受，让自己不开心，还不如去选择自己快乐的生活。独立一点，不要凡事都依赖别人，这样自己会过得更快乐，也不会轻易因为这种事情影响到自己的好心情。

老公出轨了和小三断了我该怎么做

可以选择原谅也可以不原谅，毕竟是他先错了，他先出轨了，就算是双方的感情出现了问题，但是他出轨这就算人品问题了，有时间去出轨，怎么就不能坐下来好好谈一谈，听听对方的想法，想一想怎么解决这个问题，有时候可能是一时冲动犯下了错误，但是得为这个错误买单，不能在被原谅之后还是不长记性，女人的选择不一样就会带来不同的结果，原谅了有可能双方回到了以前的感觉，但是以后想起来，还是会觉得心里有一块石头压着，总是不舒服。

1、不原谅还自己自由

他既然出了轨，就应该承担相应的责任，不该被原谅，就算和小三断了关系，那又不知道在以后的某一天又出现另一个人，每个男人在求原谅的时候都会说，以后再也不会了，会好好对待家庭好好对待你，但是这么说了不代表他能做得到，毕竟是出轨了，他把对你的感情分给了别人，有可能是直接就给了别人，总是有一大堆借口来敷衍你，夫妻之间的信任是相互的，但是他做不到让你去相信他，或者说是他不值得你相信，这还不如自己好好过不要委屈自己，在知道对方出轨时肯定是很难受的，很多女人会在自己身上找原因，但是男人就不一定会这么想了，他可能会觉得就是你不够好，你不够有魅力，有时候只能和好但是不能如初，这没什么意义了，既然出轨了就要承担责任，离开他就是他应该承担的后果。

2、给他机会改过

有一些女人会因为家庭，孩子，父母的原因，和自己对他还有感情选择了原谅，这样做有可能会让孩子拥有一个完整的家庭，他既然说断了，就应该对你不要再有任何隐瞒，他应该做到值得你相信，给他一次改过的机会，也给你自己一次机会，这是以前自己选择的人，双方好好的谈一谈，让他作出承诺，不能口头说说而已，有时候采取一些办法也是可以的，没有决定的错与对。

3、不要轻易的原谅

应该让他吃一些苦头，不能太轻易的原谅他，如果他一说就原谅了这样他不会长记性，原来他也是为了家庭的和睦，但是不能委屈了自己，得让他认识到自己的错误，做一个有智慧的人，是他错在先，你可以提出原谅的要求，如果他做不到就是不值得被原谅，让他体会到痛苦，为什么明明是他做错了，却是女人在承受痛苦，不要轻易的原谅他，就是对他对仁慈的方法了。

精神出轨有的人可以接受，也有的人表示无法原谅，不过毕竟精神出轨和肉体出轨还是有一定区别的，那么如果老公只是精神出轨的话应该怎么挽回呢？

怎么挽回精神出轨的丈夫

1.提升自我

做个假设，女人就好比一本书，如何吸引住男人的眼光呢?那就得尽量让自己的页数变得多一点，让他永远看不完，内容变得有趣一点，让他百看不厌。

所以，你的生活一定要过得比他丰富，他唱k，你就去看电影，他打球，你就去聚会。把你的生活变得比他更加丰富充实，当他发现你的变化的时候，就会反过来想，为什么你会发生这些变化，久无头绪之后，他就会开始反省自己了。

2.暗中观察和引导

老公精神出轨的原因有很多，如果这时的你已经大概知道了为什么，那么观察与引导他回心转意就是你要做的了。观察与引导是指在对方精神出轨却还没完全出轨的期间，时刻关注对方的情绪，做一些事情引导对方回心转意甚至为你付出。

忙于工作的你放下手上的事情，对老公多点关心和理解，他感受到你的关爱就会重新回到你身边。在交友方面也需要注意避嫌，不要和异性朋友走得太近，多些带老公参加朋友聚会，给他多一些安全感。

老公精神出轨了怎么办

面对精神出轨的老公，妻子们肯定是非常愤怒的，如果没有控制好自己的情绪，就会忍不住去和老公大吵大闹，但是一旦妻子们这样做，这个时候的男人都会选择逃避，反而可能会将老公推到肉体出轨的边缘。

因此作为妻子首先必须要控制住自己愤怒的情绪，冷静处理，当自己实在难受时，感觉撑不住的时候，不妨一个人安静的发泄一顿，或者通过运动，购物等这些行为，让自己的心情慢慢平复。

精神出轨和肉体出轨哪个可怕

这个还真说不准。但是，重点是无论是精神出轨还是肉体出轨都是一样的可怕，都会让出轨者的另一半深陷痛苦。肉体出轨是名副其实的出轨，这种出轨是背叛是不道德的行为。而精神出轨就是传说中的意淫，只是想想而已。但是也不要小看精神出轨，俗话说得好日有所思夜有所梦。精神都出轨了那么离肉体出轨还会远吗。

言归正传，那么精神出轨和肉体出轨哪个更可怕?老实说，虽然肉体出轨可怕，但精神出轨也同样不容小视。可能在许多人眼中，精神层面的出轨根本不能算是真正的对婚姻的背叛，毕竟精神出轨的男人可能还没有做出实质性的出轨行为。但是，男人精神出轨的严重性和危害性就在于：既然心里已经有了这个精神小火苗，那就时间长了就必然会点燃，精神出轨是导致后面肉体出轨的决定性原因，而且男人精神出轨一旦转变成实质性的肉体出轨，那么这样的毁灭性大致是无法换回的!

男人出轨的原因

1、对你没有了好奇感

刚开始和你在一起的时候，你是很神秘的，他对你充满了好奇，他会一直围着你转，以你为中心，他特别想了解你，想知道你的全部!渐渐地，时间长了，你的新鲜感没有了，他对你也不再好奇了!他的心里没有你了，他就不再把心里花在你的身上了，他会把心思花在别人的身上，他会爱上别人，他会出轨!

2、心里早已厌倦了你

有一些男人，是靠不住的，总是喜新厌旧，和你在一起时间长了，就对你不感兴趣了，心里就会厌倦你，就不想和你在一起了，甚至说，他做梦都想离开你!这时，他是很容易爱上别人的，很可能做对不起你的事情，他不在乎你的感受，也没有想过你知道他出轨会怎样，他早就想离开了，你提分手，他还会庆祝呢!

3、遇到的人比你漂亮

每一个男人，都是一样的，喜欢漂亮的女人，甚至说，看见漂亮的女人，就走不动道!一个有责任，有担当的男人，只会欣赏，不会有任何的想法，而一个没有责任的男人，是很容易出轨的，当遇到漂亮的女人时，他就想着追求，想着在一起!他没有觉得对不起你，他觉得喜欢谁是他的自由!这样的男人，不配拥有你，也不值得你去爱，要学会放手，学会离开，不要有任何的不舍!

都说男人出轨只有零次和无数次，如果你的老公二次出轨，还是趁早选择离开，即使老婆已选择原谅他，过一段时间他还是会再次出轨的。

如何防止老公二次出轨

1、有很多的人即使已经原谅了老公的出轨行为，但是在他的内心中也是很煎熬的，可如果你不去改变自己的心态，不让自己彻底的去放下以前的事情，就会让你们的心越来越远，有当初老公很感动你原谅他到最后的他二次出轨，所以说只要你选择原谅，就要告诉自己一定要彻底的放下他的过去。

2、你老公有一个很好的沟通，夫妻生活的时间长了即使他们再相爱，沟通也慢慢的会少，而且有的时候他们也不屑于与对方沟通，所以说就会造成另一方的出轨，在一起的时候就一定要正视这个问题，也才可以让你们的生活会恢复到之前，那样也可以很好的防止老公二次出轨。

老公精神出轨还能要吗

1、一个人忍着自己老公精神出轨的现实，时不时也会自己哭出声来。明明当时两个人非常相爱，当走进婚姻以后，还会有这么大的变化。作为女人肯定会无法接受，自己的内心也备受煎熬。其实精神出轨只是老公非常空虚而已，只要你把对方留在你身边，就要去呵护自己的老公，这样老公也能对你一心一意。

2、如今的人们生活压力都非常大，尤其是面对感情。感觉自己家里的这个人已经满足不了自己的情感所需，因为两个人结婚以后一直讨论的是家庭事务，而感情方面就会被忽略。作为女人要知道老公精神出轨和你有很大原因，当你能顺利解决这个问题的时候，就必须让老公留在你身边，这样的老公也是值得你去挽留。

老公二次出轨怎么办

如果你发现自己的老公二次出轨，而且还是出轨同一个人，证明他对那个人还没有彻底的死心，而且对于你们的婚姻生活已经彻底的放下了，所以在这个时候，我们没有必要做过多的挣扎，过多的纠缠，也许痛快的放手会是你现在最好的选择，因为两个人勉强在一起，会让你让他都觉着不舒服，即使之前你们已经做过了很多的努力，但现在的他已经选择离你而去，我们也不要再去过分的强求了。

老公出轨冷战多久合适

1、留在不爱的人身边，必然只会非常痛苦，不少夫妻，在面对出轨时都会选择冷战。其实更痛苦的只是女人，不但要承受老公出轨的事实，还要接受老公的不疼爱。其实冷战不需要时间太长，三天而已，时间太长，你确定自己能受得了吗?更多需要去面对。

2、长时间的冷战，只会让两个人的感情不能失而复得，如果女人你还爱这个家庭，还爱你的老公，可以选择有一些行动，这样让老公感觉到你对他的爱，才会慢慢回到你身边，学会去低头。当老公承认错误时，女人还是要选择去原谅，因为经营一个家庭不容易，经营一段婚姻也很困难。

现代社会上，男人出轨已经是非常常见的事情了，很多男人都是肉体出轨，其实精神出轨更恐怖，精神出轨一样需要被我们重视，会直接导致夫妻感情破裂。

老公心灵上出轨怎么办

1、老公心灵出轨，也就是说他有了精神出轨的行为，那么我们就要引起重视，在一些生活中的小事上处处的去谦让他，花一些心思去陪伴一下他，例如在你们吃完晚饭之后，不要把全部的精力都放在手机上放在电视上，放在一些家务上，与老公坐下来好好的聊一下，说不定就会让他对于你的良苦用心有了一个新的认识，也会让他觉着其实无论如何你都是爱着他的那个女人，自然他也会把全部的心思都花费在你的身上。

2、虽然现在老公他把全部的心思花在别人的身上，但是作为一个注重家庭的女人来讲，我们要把全部的心思都放在老公的身上，看他现在最想要做的是什么，看他内心真正的想法是什么，然后我们再去从中介入，让他知道你是关心他的，你也是喜欢他的，你也是下定决心要与他过一辈子的，尽管在这之前你每天对他只是各种的指责，但是你的心中是非常爱他的，只要让这个男人意识到这一点，说不定你们的关系能够有一些缓和。

老公精神出轨怎么处理

想要整治一下精神出轨的老公，首先我们得让他知道，即使是精神出轨，女人们也是会受不了的，让她了解得到，你如果真正的介入这件事情，就会让她受到很严重的打击，如果说这个男人他是理智的，如果说这个男人他对你还是有爱的，肯定会自行的去克制住这种畸形的恋爱。

老公出轨为什么不承认

原因一:存在侥幸心理

她不会知道如果不说,女人也许永远一辈子也不知道呢,这次出轨,就算天上掉的馅饼吧,偷着乐吧!点评:有人说,男人在偷情的时候,智商仅低于爱因斯坦。然后等到东窗即将事发的时候,男人的智商又好像瞬间降到了零,他们特别信奉“一叶障目”,以为只要自己咬紧牙关不承认,自己出轨这件事,就不会被发现。

原因二:因为会没面子

不愿道歉他知道自己错了,所以觉得愧疚。那做错事了,是不是得道歉呢?不,男人天生是不懂得道歉的动物,因为面子大过天。他知道出轨了等于做错事了等于要道歉了,所以他选择了不承认,能糊弄就糊弄,不能糊弄就死不承认。而且,如果道歉了,就等于有把柄在她手里了,以后得受制一辈子了?

原因三:怕败坏自己的名声

因为女人会报复,让他身败名裂女人会到处诉说,在亲友中败坏他的名声。女人遇到痛苦难忍的事,总是选择了诉说,一方面是寻求安慰,一方面是泄恨。你做错事了,她气愤难当又觉得委屈万分,就恨不得全世界的人一起站出来同情她,指责他。所以,男人很快发现关于他的流言坏话风流韵事会以迅雷不及掩耳之势在生活圈子中散播开来。

原因四:担心会为此离婚

因为女人会闹分手离婚男人外遇,很多时候只是玩玩而已,他并不想分手或离婚。但如果让女人知道了,女人第一反应就是:分手!离婚!哪怕最后没分成,这也将成为女人一辈子揪住他的小辫子,可以无条件重播的旧账,让他无地自容的过去。

原因五:对她依然有爱

因为他是在乎她的,怕她会难过他出轨了,他对女人的赏赐就是“隐瞒”,因为她知道了肯定会不高兴,会难过。他舍不得她伤心。

老公出轨妻子却不离婚的四种原因

首先有一类女人，她们从学校出来之后，都没有踏入过社会，就早早地选择了结婚生子，找个男人去依靠，她们原以为可以过上那种衣食无忧，岁月静好的生活，但是有多少在网络上抱怨男人背叛自己，而自己又舍不得离婚的女人，就是这样过来的，为什么舍不得离婚呢?其实最主要的原因，还是因为离婚了就无法生活了，因为她们一开始就选择了嫁人生子，并且婚后也没有找工作。工作能力和经验也没有，自身的赚钱能力又不够，还是得靠着老公的收入来维持生活，所以一般情况下，只要男人不做得太过分，她们一般都会选择睁一只眼闭一只眼，得过且过。

第二类女人，就是为了孩子。永远不要忽略母爱的坚韧和执着，母亲真的是很伟大，很多女人宁愿不要自己的幸福，也想给孩子一个完整的家，哪怕是徒有外表。因为不想让自己的孩子被别人歧视，现在社会对单亲家庭的孩子偏见真的挺大的，如果真的离婚，男人很有可能娶外面的那个女人，那再怎么说，都是后妈，女人都放心不下自己的孩子，如果独自抚养孩子，就没有办法全心全意的工作赚钱，事业和家庭无法兼得。并且女人也会认为，凭什么自己苦心经营的婚姻，努力培养的丈夫，好不容易维持的家庭，怎么可以便宜外面的那个女人，自己喜欢怀胎十月，辛苦生下来的孩子，还要喊别的女人叫妈，为此，她们宁愿守着这段名存实亡的婚姻，无论如何都不愿意离婚。通常情况下，她们会为了孩子和老公达成一种精神上的默契，你可以外面有女人，但是不能让她影响到家庭，尤其不能让孩子知道。

第三类女人，就是心存妄想，觉得男人总会回心转意的。“哪有不偷腥的猫儿”是他们在得知男人出轨时常说的一句话，更像是安慰自己的，仿佛告诉自己，男人出轨都很正常，别太死心眼，对他好一些，或许能回心转意。她们会觉得，男人只是一时冲动才会外面有了人，这类女人的社会关系都相对简单，宁愿自己关起门来吃苦，也不愿意让别人知道他们已经离婚。表面上，对男人出轨显得很无所谓，但是心里的痛苦只有自己知道。

第四类女人，思想守旧，碍于面子不愿意离婚。家丑不可外扬，如果自己离婚了，即使是男人的问题，也会有很多的好事之人喜欢打听别人的家事，自己的父母更加要因为女儿的婚事操碎的了心，被别人戳着脊梁骨议论，所以这类女人在得知丈夫出轨后，除了愤怒，可能是想比当事人更想隐瞒这事，在她们看来，面子大于天。而且她们习惯了在外人面前展示自己的美满婚姻，老公是如何疼爱自己，如今去“啪啪啪”打脸，离婚等于告诉所有人自己的婚姻很失败，很不幸，换谁都拉不下这个面子。

在感情中，最怕的就是对方出轨，出轨的方式有很多，精神出轨是最可怕的，老公精神出轨只会导致关系的恶化，等到了一定程度，你们的婚姻就无法挽回了。

老公精神出轨有哪些表现

1、对你变得很冷淡，不在关心你的悲伤喜怒。因为他的心思都在另一个女人的身上，所以对你很不耐烦，有时让他帮点小忙都不愿意，说他一句就会和你生气。不会对你有耐心。

2、开始变得不愿回家，回家越来越晚，甚至宁愿在公司加班也不愿意回家。回到家了也喜欢独自待在房间，独自看电视，玩电脑，总之就是不会和另一半待在一起。

3、手机总是不离手，有时会对着手机露出微笑，好像和别人唠嗑很开心。但你过去，他就会把手机收起来，不会让你看见。你趁他不注意翻他手机的时候，你不会发现任何东西，他会把所有的信息删得干干净净，不会让你抓到任何把柄。

4、总是拿你和别人比较，婚姻里最怕比较了。只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不和他的心意。

5、记不清你的生日，甚至是结婚纪念日。他会下意识的忘记关于你的节日，因为他的心不在你的身上了。就算你提前提醒他，送的礼物也是很敷衍的，不会像以前那样，那么用心和重视关于你的所有日子。

6、好像有很多心事，但是从来不会和你讲。你问他，他还会很不耐烦，并且说不关你的事，让你不要操心那么多，管好自己的事情就可以了。

7、一吵架就会陷入很长时间的冷战，不会像以前那样迁就你。就算你先去认错，想要缓和关系，他也会很冷漠，就好想很希望一直这样冷战一样。对你的讨好也会不屑一顾，把你晾在一边。不搭理你，让你下不来台。

8、开始疏远和你朋友或者亲朋的关系，关于他们的事情，会下意识的不想参与，也不想和他们多见面。总会找各种借口拒绝你这边的家庭聚餐。甚至你逼急了，他还会冲你发脾气，认为你事情多。

9、下意识地避免和你肢体接触，对你会没有以前热情。开始变得冷淡。就算你主动去抱他和亲他，他也是很快的推开你，有时更是会发脾气，表现的很不耐烦，好像你是洪水猛兽一样。他不会在乎你会不会尴尬，只会在乎他自己。

老公精神出轨的症状

1、总是拿你和别人比较

婚姻里最怕比较了，只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不合心意。

2、他经常跟别的异性深夜聊天

你的男人如果真的够爱你的话，那么他肯定会主动跟别的异性保持足够的距离的，根本不会让你有机会对此产生怀疑跟不安。可如果你的他却不但不这么做，还经常跟别的异性深夜聊天，这说明他出轨了。虽然他说他只是随便聊聊天而已，并没有别的什么意思，但是你可不能真的相信了。因为无独有偶，如果不是有什么目的的话，他又怎么可能会花时间去跟人家聊到那么晚，这显然是不正常的事情。

3、找借口不回家

男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。

4、亲热成了例行公事

有精神出轨现象的一方，常常对啪啪啪也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。有时，为了应付对方，甚至啪啪啪时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。总而言之，就是对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。

5、与你渐渐疏远

男人虽然花心但是做不到真正的三心二意，他在喜欢上别的女人的同时，对自己的妻子也会渐渐的冷淡，甚至和自己的朋友也没有那么多的联系了。一心都在喜欢的这个女人的身上，对自己的妻子也会越来越厌烦，因为他会把自己的妻子跟喜欢的女人做个对比，然后会觉得自己的妻子哪里都比不上自己喜欢的那个女人。

老公精神出轨怎么办

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

精神出轨有哪些表现

1、感情越来越淡漠

他不愿意关心你，哪怕你生病躺在病床上，他也不会嘘寒问暖，他最关注的只是他的手机，因为那是联系别人最方便的工具。在手机中，他的情话可谓滔滔不绝，可是到了你这里他的语言好像枯竭了。不仅情话根本没有，就是沟通都基本没有。

2、拒你于千里之外

无论是在家里，还是与朋友一起聚会，他都不愿待在你身边，将你当作一个陌生人，将家当作一个旅店，你对他的嘘寒问暖，他全当作是监视他的行动，甚至觉得你就是个累赘。就是在一张桌子上吃饭，他也是一言不发匆匆吃完，而后躺在沙发上去聊天。即使说一句话，也是心不在焉。

3、敷衍之情

对你和家长，开始敷衍。遇到重要的节日，不再像以前那么热心，比如以前在结婚纪念日时，会约朋友一起吃饭庆祝，或者回家里与父母一起度过。如今，他不是加班，就是说这样的日子有什么可过的，或者直接说家里的饭就是比外面的好吃云云，而朋友也不想请。要不不送礼物，说是老夫老妻了，不讲究这些。要不送礼物，也是随便买一束花或者一个蛋糕。

老公出轨，这是已婚女人最不愿意看到的一件事情，只是现实世界中这种事情真的是太常见了，那么，当女人感觉老公出轨了之后该怎么办呢？一起来看看吧。

操作方法

当感觉老公出轨之后，千万不要表现出一丝一毫，就假装什么事情都没有发生，你也没有任何感觉，这样才能够麻痹你那个可能出轨的老公，才能够找到相关证据。

立刻想办法将家里的财产掌控，不管是转移走还是怎样，只要把家里的财政大权掌握住就可以，不能丢了人，连钱都丢了。

再一个你要做的不是到处找人哭诉，而是要想办法找到老公出轨的证据，当然如果你老公是真的出轨的话。如果你老公并没有出轨，你也能够知道自己的判断是错误的。

现在到了你做出最终决断的时候，如果确定你老公就是出轨了，那么你是要继续隐忍指望他回心转意，还是快刀斩乱麻，这个就要自己拿主意了，不管怎样，快刀斩乱麻是必须的。

出轨是不可原谅的，出轨是这个没不负责任的表现，出轨的事情只有零次和无数次，就算是原谅了对方，以后一定还会发生，因为没有底线。

老公一直精神出轨怎么办

1、千万不要一直容忍下去，当你选择无底线善良的那一刻起，你会发现这个男人早就已经在变本加厉的伤害你了。学会暗中制止，虽然你们之间不需要挑明，不过你也要给老公敲个警钟。告诉老公要想好好过日子，就不要想那些有的没的，我才是你生命中最重要的人。

2、学会加深和老公之间的关系，一个男人能够精神出轨，就说明你们的爱情并没有你想的那么深。但你们感情发生问题的同时，男人才会出去寻找一些精神慰藉。生活中做一个浪漫有情调的女人，学会吸引老公，才能够让老公的心重新回到家庭当中。

怎么惩罚精神出轨的老公

1.调整自己的情绪

男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

2.知道真相一二

女人心比较细，有时候会凭直觉怀疑一些事情，面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

3.保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

4.必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒。

老公指定那几个态度:

一是问你有病吧问我这些;

二是直接不搭理你;

三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

5.赶紧分散自己的注意力

好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。这个时候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那没用，只要不想马上离婚的话，先找事情转移自己的注意力，不然你受不了那种折磨。喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去

6.把你的姿态亮出来

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。记住，出轨的男人是只白眼狼，随时都有可能出口咬人。不管你是想立刻离婚，还是想等老公回心转意，还是就那么凑合着过一天算一天，你都要亮出你的姿态，或者自己活出精彩，或者表现你对老公失望的态度，让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公终会更加肆无忌惮，更重要的，面对婚姻里的问题，彼此冷战是最伤人的，不如早日解决，早日轻松。

发现老公心里出轨了怎么办

1、做一个有情趣的女人也是很重要。男人总是喜欢猎艳，也喜欢新鲜感。能够出轨最大的原因就是你们生活中已经非常平淡，你的男人也把注意力转移到了别人身上。不要惧怕人老珠黄，只要你做一个漂亮有自信的女人，学会打扮自己，相信男人一定还会把心放在你身上。

2、制造危机感也是一种很聪明的女人。不和老公吵闹，每天打扮的漂漂亮亮，当你早出晚归。让老公总是询问你去哪里的同事，说明老公的内心已经开始在乎你了，一个看到老婆即将要有变化的男人，肯定会内心有感应，也会及时去回归家庭。

老公出轨这5点要牢记

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

当自己发现自己已经精神出轨了，可以自己试着转移一下自己的注意力，这个世界优秀的人太多了，诱惑也太多了，当然每个人选择不同，也可以选择放弃关系。

精神出轨怎么约束最好

精神出轨时可以尽量少观看手机，尽量减少与异性的接触，丰富自己的空余时间来进行约束。第一种办法少观看手机，也就是说大部分精神出轨多数是由于手机这个媒介主要引起的，所以说尽量少观看手机可以比较好的约束;第二种办法少与异性接触，精神出轨最重要的就是对异性有比较多的幻想，所以说与异性尽量减少接触是一个比较好的办法。;第三种办法丰富自己的空余时间，能够导致精神出轨，那么说明思维是比较空圈或者是比较放松的，所以说选择多丰富自己的空余时间，则可以有效地约束精神出轨。所以总地来说，精神出轨时观看手机尽量减少与异性的接触，丰富自己的空余时间来进行约束。

1、尽量少观看手机

在当今这个媒介或者是媒体也比较发达的时代，多数人形成精神出轨的主要原因就是通过一些媒介来形成的。所以说，如果想要改变这种状况，那么就要从实际行动以及实际载体上进行切断。也就是说由于精神出轨是由没见引起的，所以说直接减少与媒介的交流和接触则能够很少的改善现状。

2、尽量减少与异性接触

产生精神出轨最重要的原因就是对异性有过多，并且由于无法形成肉体出轨形成幻想而导致的。你说当对异性有很严重的幻想，是从根源上解决问题的，也就是尽量减少与异性的接触。因为减少与异性接触，自然就会减少与异性的幻想，从而就会减少精神出轨现象的发生。所以总的来说，当精神出轨时，那么能够约束的最好的办法就是尽量减少与异性的接触。

3、丰富自己的空余时间

导致精神出轨最重要的原因之一就是由于时间和思维都是比较空闲的，那么才会有多余的时间和思维来想象一些东西，或者是来专注一些东西。我听到妈当丰富自己的空余时间时，也就是说当时间比较充足没有多余的时间去做，或者是想象一些事情时，那么自然不会导致精神出轨现象的发生。所以说最好的办法就是丰富自己的空余时间，因为丰富自己的空余时间也就相当于运用转移注意力的方法来缓解现状。因为当你的思维由一件事情转移到另一件事情时，那么其他多余的注意力将不会再关注原来的事情，所以说尽量丰富自己的空余时间来约束自己的精神出轨的行为。所以说控制精神出轨或者是约束精神出轨，最好的办法就是丰富自己的空余时间。

感觉自己精神出轨了怎么办

1、转移自己的注意力

自己精神出轨了，但是并不想破坏掉现在的生活，这时候我们就应该转移一下自己的注意力，让自己的注意力完全放在工作上，或者是生活中，这样自己就不会胡思乱想了。看到优秀的人，心中难免不会有所涟漪，但是对比一下自己的家庭与这种不可靠的思想，孰轻孰重，这个就不难考虑了。

2、回忆与老公的幸福点滴

当我们遇到了一个更加开朗的人，多多少少会被他吸引，但是你与老公的开始不也正是这种吸引吗?所以，想要控制住自己的精神，不妨多回忆一下与老公的幸福点滴，当你发现你的老公也曾这样浪漫的对你的时候，你就不会轻易的出轨了。生活本身就是平平淡淡，激情之后也终究会回归生活，所以不要让自己的任性伤害了家庭。

3、坚定自己的立场

自己精神出轨了，只能说明自己的意志力不够坚定，别人稍微一个眼神，都让自己的内心产生了动摇。想要消除掉自己的这种思想，你就要坚定住自己的立场，明白自己是一个已经有伴的人，我们不能够对不起自己的亲人，在你们以前选择在一起的时候，不也觉得对方是自己最好的选择吗?人生若只是初见，何事秋风悲画扇。

4、想想自己的孩子

一个人结婚后，孩子就是两个人的结晶，没有什么感情会代替掉你与孩子之间的亲情。所以当你发现你精神出轨了的时候，不妨想想自己的孩子，如果你们夫妻离异之后，孩子将会是最大的受害者，所以，为了保护你心中最爱的孩子，不要轻易将分手提出来，有些感情一旦分手就不会再回到过去了。

5、不要自作多情

精神出轨并不一定意味着你们两人已经相互喜欢，一般多为单方面的想象，只要你明白了这一点，你的这种欲望都会被得以控制。当我们遇到一个优秀的人，被吸引是很正常的事情，你不要觉得他的这种友善是只针对你一个人的，其实在别人心中，他也是同样的友善。所以想要克制住自己的精神出轨，就一定不要自作多情，这样只会让自己和家人受伤害。

6、判断孰轻孰重

想要克制住自己出轨的思想，你可以在心中做一个简单的判断，判断是你跟随自己的内心重要，还是注重自己的家庭重要，如果你觉得家庭都比不上你的私心，那么谁也没有办法拯救你。其实人生中有很多的诱惑与欺骗，只有自己的家人才会无条件支持你。你离开了最在乎你的人，你迟早是会后悔的。

7、远离关于他一切

如果对方真的优秀到你无法控制，那么你可以选择离开他，看不到就不会有那么多的爱恋，不要舍不得你的那份工作，工作可以再找，但是家庭很难再聚。不要因为你的一时迷失就放弃了你最重要的人。我们要尊重自己曾经的选择，既然选择了与当前的人白头偕老，就不要去三心二意了。

精神出轨的表现

1.频繁和对方联络;

2.你们会讨论非常私密的话题，包括你和伴侣的感情问题、工作生活困难等等;

3.每次想到对方都很心动;

4.你会尝试找各种机会和借口和对方见面，度过你们的二人时光;

5.你会第一时间和TA分享你的生活动态;

6.你觉得对方比你的伴侣还要了解你;

7.因为TA，你开始向你的伴侣撒谎，开始保有秘密;

8.你经常把自己的伴侣和对方做比较，觉得伴侣在很多方面都不如对方。甚至你可能会选择将对方作为伴侣以外的备选;

9.你向对方的投入越来越多，而向伴侣投入的越来越少。

精神出轨的危害不小

1.让伴侣情绪低落

调查显示，有相当比例的精神出轨者在精神出轨前，对原本的恋爱、婚姻是很满意的，但随着精神出轨的不断加深，投入到对方的爱、精力就会越来越少。尽管这个过程很缓慢，但伴侣仍然能够感受到对方的付出在减少。表面来看，双方的关系不会迅速破裂，但是这无疑会让伴侣陷入逐渐加深的失落中。

2.让伴侣自我怀疑

精神出轨者对待伴侣的质疑，通常会选择回避、欺骗的态度，例如，“我们只是朋友，别的什么也没有，你别想多了”“我们真的没做什么，你能不能对我多点信任”，这种反应会让伴侣陷入纠结、怀疑，这种状态会让对方对自己、对伴侣、对双方的感情产生怀疑。从这个层面来说，精神出轨就像软刀子杀人，比直接的肉体出轨带来的疼痛更加让人感到折磨。

3.可能发展成为肉体出轨

事实上，真正的柏拉图式的恋爱是很难达成的，绝大多数的精神出轨都会变成肉体出轨。掺杂了出轨意味的所谓“灵魂伴侣”是不存在的。

男人出轨是这个社会非常常见的事情了，当你发现自己的老公出轨，首先要确定老公出轨的事实，然后冷静分析原因和对策，不要一点方向都没有。

发现老公出轨应该怎么做

一、比你有内涵

人是视觉动物，漂亮的样子的确能够吸引男人的眼球，但是结婚之后你就算再漂亮而没有内涵，这样你们在一起生活并没有太多的话题。很多女人发现丈夫出轨之后第一时间就是对比小三有没有自己漂亮，但是小三可能有内涵可以引起丈夫的共鸣。想要挽回丈夫的心，不只是打扮漂亮就行，更要提升自身魅力，吸引丈夫的心。

二、懂你老公心

在当今社会越来越多的女强人在事业上有一定成就，甚至比丈夫更加有能力。有些女人觉得丈夫已经不够优秀就更不应该出轨，作为男人无论在什么时候都希望被尊重、被认可和被崇拜，在日常生活中你不断数落丈夫、不认同对方的付出，这样反而给丈夫感到和你在一起有压力，不愿意回家。当他遇到一个懂他、欣赏他的异性，就很容易陷入对方的温柔乡。小三虽然不够你优秀，但是她了解男人的内在需求，懂得满足你丈夫的内在需求，这样让男人更加爱她。

三、枯燥无味的生活

在结婚之后，枯燥无味的生活容易让人厌倦，你有多久没有穿着漂亮和丈夫约会、多久没有两人出去体验不一样的生活了?当他在事业上不断前进，遇到各种各样的人和体验到不一样的生活，这样就会被外面的花花世界所吸引。想要挽回丈夫的心，就要给你们的婚姻生活增添一点激情，让他体验和你的婚姻生活不一样的乐趣，这样你们的婚姻才会更加长久。

男人有外遇的五种表现

1、人随时随地都在变，尤其是男人。结婚后还是想尽人间春色，总是有机会去和外面的女人产生婚外情，要是男人开始注重自己的仪容仪表，也是出轨的表现。

2、对你行夫妻之事的时候也是草草了事，更多也是对你没有什么兴趣的。

3、男人也开始对于自己里面穿的每一件衣服总是去要求，有款式。

4、接电话的时候总是想离你越来越远。

5、你发现家里的车子内副驾驶开始有长头发了。

治老公出轨最好的办法

一、掌握经济大权

在生活中老公出轨女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。当然这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。还有婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。

二、主动出击

很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归与其等着欺负，倒不如不如主动出击，找到一些实际的解决办法，比如把那个第三者约出来谈谈，了解老公出轨的原因等等。总之要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。

三、提升自己女性魅力

女人连自己都不爱的是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的，要自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己，内心会更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬头垢面，加强自己在男人心目中厌倦的信号。如此以来便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。

男人容易放下婚外情吗

1、如果说在你原谅老公的那一刻起，你也会做出自我警醒，会去改变一些相信当老公看到你的改变，他在与你相处的过程中也感觉到越来越舒适，你就如同回到了刚结婚时的那种感觉，相信他也会很轻易的就忘掉外面的危机，毕竟你们两个人是有感情基础的。

2、虽然说你嘴上说原谅了老公的出轨，但是从你的内心中对于老公来讲还是比较抗拒的，尤其是在老公与你做出一些亲密举动的时候，你会故意的去避开他，有的时候你还会拿他的婚外情说事儿，时间长了自然会让老公的愧疚感慢慢的消失，那么在这个时候他也会想起自己外面的那个人让他们还会有可能让他们的感情又重新恢复了，所以说他是否容易放下婚外情就要看你了。

精神出轨其实相对于肉体出轨来说，并不好定义它的性质，有可能只是思想上面开了小差，但也有可能酿成大错，那么精神出轨要怎么挽回呢？

精神出轨怎么挽救

应该和伴侣做好沟通，深刻了解这段感情存在的问题，究竟能不能解决，又或者来彼此还有没有爱情，这段感情值不值得继续下去。出轨方更应该考虑自己是基于什么原因出轨，是没有源新鲜感还是没有爱情，再或者是两人性格不合，考虑还应不应该走下去。

男方精神出轨后，女方要多和对方分享自己的所见所闻。现在社会有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的事业，或者妻子一方专职家庭主妇百，除了下班在家相聚，其他时间双方都是与自己的工作度过。

要开诚布公的进行一次度谈话整个过程，切记评判对错，或过度自我。一定要抱着为了保护你们感情的态度去谈。同时要清楚，感情是你们两个人创造的，所以在解决方案上，双方的感受都很重要，而不是只要自己舒服就行。

女人精神出轨是因为女人是很容易会感知到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将道心放到能真正给予他安全感的男人身上。

精神出轨怎么挽回老公

1提高你自己

让我们假设女人就像一本书。你怎样抓住男人的眼睛?然后你要尽可能多地制作网页，这样他就永远无法完成，内容变得有趣，让他读上百遍。所以，你必须过比他更好的生活，他唱k，你去看电影，他打球，你去参加聚会，他跟女人有外遇，你创造条件让十个男人喜欢你……让你的生活比他更富足，当他看到你的变化时，他会怀疑你为什么改变了。

2在不忠之后增加沟通和维持婚姻

分享你所看到的和听到的。有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的职业，或者妻子都是全职家庭主妇，除了下班后呆在家里，大部分时间都在工作。对方可以拿着他们今天上班路上发生的有趣的事情稍微进步一点，领着他们的认可，等等可以分享给对方，让对方知道你今天看到的同时也了解你的心情，为你的快乐和幸福，迷失和失落。

3经常赞美他们

不要吝啬你的话。不要羞于表达你的真实感受。因此，当你发现对方今天穿着不同，今天化妆有点特别，对方的歌声很好，你可以向他表达你的赞美，尤其是当他的“不同”今天适合你的时候。定期召开家庭会议。这是为了解决双方的冲突。有些事情可以在没有电话的情况下解决。最好设定固定时间。双方应该一起坐下来谈谈他们对家人和家庭的感情。

老公精神出轨还要挽回吗

很多人都说，男人出轨了，应该直接放弃，因为出轨只有零次跟无数次的区别，但有时男人出轨是需求得不到满足的表现，我们也要客观分析。如果男人是值得挽回的，那么妻子是可以适当原谅，重新给他一次机会的。

一、要看你是否有能力挽回他

一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢?那么，如果老公出轨该原谅吗?你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。

二、分析出轨的动机

女人要分析男人出轨的动机，还要看他出轨的频率，是惯性出轨还是偶然犯错?对于惯性出轨的男人，这样的男人就不适合婚姻，他们永远都在追求新鲜、刺激、自由，这是婚姻给不了的。

三、冷静思考

记住这句话，在发火之前一定要先思考几分钟，让要说出的话先在舌尖上停留几秒钟，这样不至于说出让自己后悔的话，因此无论遇到了什么事情要先冷静，好好思考一下，或许能找到更好的解决方案。可以找老公好好谈谈。毕竟还是有感情的，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈，希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。

四、为孩子考虑

这个原因不必深入阐述了。如果有孩子的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，对出轨男人“回家”予以接纳。

怎么判断对方精神出轨

不再分享，如果一个人爱上了另一个人，他或她自然会与他人分享他或她的想法，与他人分享他的希望、梦想、忧虑或成功的幸福。这对夫妇的事敷衍了事。尽管情感和身体上的不忠是不同的，但是另一个人的移情会产生裂痕。也许你的性生活比平时少，或者你的性生活比平常少。故意疏远自己。精神上不忠实的人不知不觉地和亲人疏远，因为他们害怕说错话会被抓住。如果你的伴侣真的离你很远，不再和你说话，那么对方可能真的有感情外遇。

精神出轨其实比肉体出轨还要可怕，精神出轨是很难挽回的，肉体出轨可能是为了寻求刺激感和新鲜感，在这个充满诱惑的社会，一定要学会努力的克制住自己。

老公精神出轨同事怎么办

1、看透不说透，才是最聪明的女人。作为一个妻子，发现老公已经精神出轨的同时，千万不要选择和老公去吵闹。你内心可以骄傲，可以痛苦，此时的你一定要选择好老公多去加深感情，但你们之间生活中矛盾点越来越少，感情越来越好的同时，老公才没有冲破底线的勇气。

2、学会观察老公的情绪变化。男人在精神出轨以后，总是自不自觉的去欢笑，或者总是以一个理由去很开心。此时的你就要去询问老公的感受，和老公共同去分享生活中的那些趣事，虽然老公会转移话题，不过他还愿意和你说和你笑，就证明内心还是把你当回事儿。

老公提出离婚我要怎么做

1、在他向你提出离婚之后，如果说你认为他是在一气之下或者说在误解你之下所提出来的离婚，那么我们也就不要做出太过于冲动的举措来冷静的思考一下，看你在哪方面让他觉着对待这段婚姻有了失望感，而且这样的婚姻，或者说在冲动之下提出的离婚也是有可能挽回的。

2、如果在他想提出离婚的时候，你也认为你们这段婚姻没有继续下去的可能，而且你对于这段婚姻也有了失落之意，那么我们不如理智的去面对这个问题，有商有量的让两个人结束这段婚姻生活，或许对于你对于他来讲都会避免受到这段婚姻的伤害。

老公精神出轨怎么挽救

1、不管是男人还是女人，都有自己的软肋，谁都有自己最在乎的人或者物品，当你懂得投其所好，就和老公说他最喜欢的那些事。你会发现你们两个人的话题越来越多，老公也会整个心都回归家庭，不要轻易去破坏自己的家庭，否则后悔也是迟早的事情。

2、多去提醒老公，婚姻中应该负起责任来。男人之所以能够有闲心出轨，就是因为在家里的这个女人太能干。当你能干到让老公很轻松的同时，老公才有时间去出轨。此时你也可以分担给老公一些家务，或者跟老公说一些让他烦恼的事情，这样才能够让你们之间多一些话题。

老公提出离婚怎么应对

当老公向自己提出离婚的时候，我们不要马上的就回答他，给两个人一些时间去冷静一下，如果说在冷静之下，你觉得你们两个人的婚姻还有挽回的余地，那么就要找出他向你提出离婚的原因，然后按照原因去你找一些挽回婚姻的方法来，但是当你发觉现在他对于你们的婚姻已经没有了一丝的意愿，或者说是对于你已经没有了很多的爱，不如彻底的放弃，因为现在的你一味的去与他纠缠，不会让他越来越讨厌你，更加让他不愿意去接受你们的这段婚姻。

在漫长的夫妻生活中，可能很多男人都动过精神出轨的念头，认为只是精神上的出轨，影响不大，但其实精神出轨也会越来越严重的，那么，发现自己老公精神出轨要不要原谅他呢？

老公精神出轨该不该原谅

首先，要看你是否有能力挽回他

一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢?你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。

其次，要学会随遇而安

人生其实总是有很多郁闷的事情，这使得你无法释怀。之所以这样，是因为人活着总是十有八九是不如意的。如果你懂得随遇而安，你就会让自己活得更加快乐一些。这一生我们谁都不能左右，最终能够左右的只是我们自己。男人本身就不能指望，谁又想过指望男人过一辈子的呢?他爱一个人，他不爱一个人，往往都是因为他有自己的人生际遇。人生那么多日子，怎么可能时时刻刻围着你转。女人若能想得开，便会明白，自己就是自己快乐和不快乐的根源，不管对方在不在自己身边，都不会感觉到寂寞。

再次，不原谅是因为跟自己的心过不去

之所以不肯原谅对方，是因为跟自己的心还过不去。是因为自己把这份感情看得太纯粹，太单一。本来以为这份感情会成为自己此生最美的眷恋，没想到自己信以为真的感情半道却散了场。也许你觉得不原谅对方对对方就是最好的惩罚，但是你自己今后的感情将会走向何方?有时候女人总是会因为冲动让自己无法心安。人这一生，不管是快乐还是悲哀，其实终其一生都是为了生活。倘若把那些扑朔迷离，迷茫痛苦的日子编织成歌，编织如画，生命也许从此而变得丰盛一些。如果没有那些不美，如何得到更美的一生。

老公精神出轨是怎么想的

一、压力大，无处缓解

男人其实也很辛苦，不光要担负起养活一家老少的责任，还必须要得到同事领导对他工作的认可，朋友们对他的人格的赞同，因为作为男人，他们对于维护自己的社会地位非常重视，他们比女人更加需要得到社会对其自身价值的认同。在他们遭受到压力时，就想寻找释放口，但是如果回到家，连妻子都不会给予安慰、理解和鼓励，那么他们就会感觉非常低落，如果再被妻子抱怨、唠叨一番，那么他们很可能就会情绪爆发，甩手而去，寻求别的安慰。

二、妻子的关心过少，得不到被需要的感觉

夫妻俩平时没有共同话题，妻子与丈夫差距大，所以他总感觉交流时是在拉着一个人跑，他的意思也没人能理解，两人频道对接不上。回到家，他感觉不到温暖，工作劳累了一天也没有人会留意到，反而对他指手画脚，埋怨他不管家务。他偶尔会对家里提出点建议，就立刻遭到反驳。总之，在家里，他感觉不到自己是个有能力的男人，感觉不到自己的存在。这个家和自己的老婆需要他的程度远远低于他所想。

三、夫妻生活不和谐。男人会精神出轨

大多数是自己的老婆在性生活上不能满足自己。很多女人在有了家庭有了孩子后，就把过多的精力放在孩子身上，往往会忽略自己的老公，对他们提出的要求也总是应付的。长此以往，男人被忽视得久了，就会把注意力转移到可以让他们满足的女人身上。

老公精神出轨要挽回吗

对于对方出轨是否该挽回这个问题，还是要看你自己是怎样的看法。想挽回的原因是你太在意别人的看法了，害怕自己不是别人嘴中的好妻子、好妈妈、好女儿。这种担心，会让你寸步难行，生生地留在原地。导致你的生活，并不是以自己为主，而是围绕别人展开。不想挽回的原因是因为你怕你原谅他以后会得到再次的背叛。这也要看你老公的态度，如果他愿意改正，并表示以后不会再犯错，原谅他也不是未尝不可。但如果他一而再再而三的让你感到失望，放弃这段不完整的感情也是没有问题的。

女人是怎么看待老公精神出轨的

一、35岁刘女士：“老公精神出轨我觉得还是可以原谅的，因为两个人要一起生活几十年，心里如果只装着一个人，我觉得那样会很累的。随着年龄的增长，每个人的思想也都在变化，特定的时期可能就会有些特别的想法。但是只要不越过底线，不触碰婚姻的法则，精神出轨几次，就当他想在路上歇歇吧。”

二、40岁王女士：“如果我老公精神出轨我是不能原谅的。你们男人在外面活得舒服潇洒，我们女人在家劳苦劳心的，男人还想精神二次开花，哪有那么美的事。如果让我知道了老公精神出轨，这家里里外外就让他自己弄吧。男人有时候就是太舒服了，才会想着那个，想着这个精神出轨。”

三、30岁赵女士：“老公精神出轨原不原谅先不说，先看看他到底是对谁出轨了。如果是他的同事或者同学什么的，那就不能原谅，如果婚姻的感情里出现了这个瑕疵，修补得再好也不如原来了。如果精神出轨的是哪个明星的话，就算了吧，谁还没点美好的愿望呢。”

出轨一般分为两种方式，一种是肉体出轨，一种是精神出轨，很多人都觉得精神出轨比肉体出轨更可怕，因为精神出轨很难挽回，证明他对你已经没有感情了。

老公精神出轨的表现

1、总是拿你和别人比较

婚姻里最怕比较了，只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不合心意。

2、他经常跟别的异性深夜聊天

你的男人如果真的够爱你的话，那么他肯定会主动跟别的异性保持足够的距离的，根本不会让你有机会对此产生怀疑跟不安。可如果你的他却不但不这么做，还经常跟别的异性深夜聊天，这说明他出轨了。虽然他说他只是随便聊聊天而已，并没有别的什么意思，但是你可不能真的相信了。因为无独有偶，如果不是有什么目的的话，他又怎么可能会花时间去跟人家聊到那么晚，这显然是不正常的事情。

3、找借口不回家

男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。

4、亲热成了例行公事

有精神出轨现象的一方，常常对啪啪啪也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。有时，为了应付对方，甚至啪啪啪时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。总而言之，就是对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。

5、与你渐渐疏远

男人虽然花心但是做不到真正的三心二意，他在喜欢上别的女人的同时，对自己的妻子也会渐渐的冷淡，甚至和自己的朋友也没有那么多的联系了。一心都在喜欢的这个女人的身上，对自己的妻子也会越来越厌烦，因为他会把自己的妻子跟喜欢的女人做个对比，然后会觉得自己的妻子哪里都比不上自己喜欢的那个女人。

老公精神出轨了该怎么处理

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

老公精神出轨后会改吗

1、如果说老公的精神出轨会是因为你们在沟通上面出现了问题，那么现在你想要挽回他，就要学着去怎样与老公进行交流，现在的他如果心里面还有你，就一定会改过自新，毕竟精神出轨离真正的出轨还是有一定距离的。

2、有的时候，老公会选择今生出轨，不是因为他不喜欢你了，不是因为他不爱你了，只不过你的某种行为让他得不到关怀，他才会到别的地方去找一些慰藉，这个时候如果你及时的改变一下自己，那么对于修复你们之间的感情一定是有希望的。

3、但如果现在老公已经对于精神出轨不是很满意想要进一步的发展，这样老公会反悔的几率就不是很大，因为现在他已经对你们的感情失去了信心。

老公精神出轨后的相处

1、当你发现老公精神出轨之后，最好的相处方式并不是对他恶语相向，而是要仔细的思考一下，为什么会让他有精神出轨的行为，是不是自己哪点做得不对?所以说我们不要做出什么过激的行为，要不然会伤害到对方。

2、当你刚开始知道老公出轨时，即使他现在还属于精神出轨，你的心情也会非常不好，而且在最近这段时间也不会与他好好的说话，可让你彻底的放下这段感情，你又不忍心，那么我们就一定要学会冷静的与他相处，随着时间的推移，相信痛苦的感觉会逐渐减少。