意大利男士香水品牌排行榜汇总20篇

意大利对于比特币的使用有多受欢迎，我们从最近的例子就可以看到。

意大利最近疫情防控局势依然严峻，在意大利的红十字会最近收到一笔比特币的捐助，比特币已经可以成为捐款的一部分了。

据消息，意大利红十字会与Colli Albani委员会使用捐赠的比特币在罗马附近的冈多弗堡(Castel Gandolfo)建立了一个高级医疗哨所(AMP)，对于新冠肺炎病毒感染者进行诊治。

据了解，此次收取的一些比特币捐款是对于意大利疫情发起的筹款活动的一部分，这次募捐活动一共募集到29350欧元(约合31828美元)的比特币。

意大利人有多喜欢使用比特币进行支付，另外一项数据可以看到。

根据市场分析公司SEMRush发布的一份报告，比特币是意大利人第三大最受欢迎的在线支付方式，使用频率仅仅低于PayPal和意大利预付现金卡提供商PostePay。

这项研究将利用PayPal程序使用 Visa或MasterCard进行支付归类为PayPal支付，如果这些数据没有被纳入到PayPal支付，比特币非常有可能跌出前五名。

数据显示，在意大利，比特币平均每月使用次数超过215800 次。美国Express 使用次数为189000 次。其他信用卡方面，直接使用Visa和MasterCard支付的次数则为33950 次。

目前对于意大利人主要应用比特币的支付领域就不得而知了，目前很多网站和电子商务平台接收比特币支付，但是目前这些网站当中比特币使用的领域已经越来越少，服务使用量降低。

男士养生解密易得男科病的男人

一、老上夜班、成宿不睡觉

专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间

专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。

而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

专家点评

晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。

而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

二、天天有“局儿”、顿顿喝酒

专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎

专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。

有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”

专家点评

酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。

而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。

三、睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”

专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药

专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。

追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。

专家点评

香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。

男科病有的常见症状

(1)尿频、尿急、尿痛：多由淋病、非淋菌性尿道炎、前列腺炎等引起。

(2)尿道口脓性分泌物：见于淋病。

(3)尿道口清稀分泌物：见于由衣原体或支原体感染引起的非淋菌性尿道炎。

(4)龟头包皮红肿：见于淋病、龟头包皮炎等。

(5)阴部赘生物：见于尖锐湿疣、传染性软疣、阴部良性肿瘤等。

(6)外阴、龟头包皮溃疡：见于包皮龟头炎、阴部疱疹、梅毒、淋病、软下疳、第四、五性病、艾滋病、固定红斑型药疹等。

(7)生殖器脓疱：见于淋病、阴部疱疹、疥疮。

(8)腹股沟淋巴结肿大：见于梅毒、软性下疳、腹股沟肉芽肿、性病淋巴肉芽肿、艾滋病等。

(9)周身皮疹：见于梅毒。

(10)外阴部瘙痒：见于阴虱、疥疮。

(11)生殖器部疼痛：见于淋病、阴部疱疹、非淋菌性尿道炎。

很多男生在夏季度会穿短裤，男生的短裤有很多版型，挑选了适合自己的就是最好看的，男生如果短裤没有选好就会很娘，下面来看看男士搭配短裤要注意什么吧。

男士夏天怎样搭配短裤

1、长度

男生的短裤，基本上我们只需要讨论那种及膝还有膝盖以上大约十公分的长度。女生无论穿多短的裤子都不成问题，换男生的话，太短的裤子总会觉得有点不雅。

2、款式

打篮球踢足球那种运动短裤就算了吧，运动以外别穿。对于一般人来说，还是修身偏宽松的款会更容易驾驭，而且宽松款不像紧身款那样容易显腿短。无论如何，请坚决拒绝垮档裤和很多口袋的的裤子。裤子的款式和剪裁一定要简洁。

3、颜色

首推藏蓝，黑，卡其，牛仔色，好搭易买。牛仔色深浅都无所谓，破洞牛仔裤也很棒的哟，通风又有范儿，牛仔色中浅到发白的蓝色和黑色的最好搭，牛仔质地的很好打理，丢洗衣机里随便洗褪色也不怕。然后推荐的颜色有白色和土黄。

男士搭配短裤要注意事项

1、不建议尝试版式奇特的短裤。比如有落裆。收口。斜裁等所谓设计感的。同样口袋过多过大的短裤也不建议选择。它们中的大多数会让你看上去很挫。

2、全印花短裤慎选。这会让你看上去很娘，搭配也是个大问题。

3、厚重高帮运动鞋对你来说是个灾难，会让你小腿看上去极其粗短。长袜也不要选择，那是时装精该考虑的问题。

男生夏季穿短裤的禁忌

1、短裤的长度忌过长或过短

男士穿衣服跟女生不一样，尤其是男士穿一些休闲装的短裤，千万的不要穿那些过短或者是过长的款式，因为过短显得你很娘炮，但是过长又会显得你有种好老土的感觉，正常男生短裤的长度应该刚好在膝盖以上的5厘米左右，这样的长度是最适宜的。

2、忌紧身短裤

女生在夏天穿紧身短裤是为了显示出自己纤细的腿部线条，但是男士穿过于紧身的短裤，这样会给人带来一种非常突兀的感觉，难看，所以男士短裤的款式一定不要选择紧身的款式，相反的一些稍微宽松的短裤更加可以凹现出男士们大方得体的感觉。

3、短裤款式忌过于花哨

士穿短裤的款式也有一定的讲究，如果在日常的生活中，你穿着一条很花哨的短裤上街，那么相信你的回头率指数会暴涨许多，但是估计还会伴随有一些嘲笑的声音吧，太过于花哨款式的短裤不是很适宜出现在街头闹市中，这样会给人一种不注意个人形象

4、短裤忌搭配长袜

穿短裤在上衣的搭配上要注意得体之外，那么脚上的搭配也要注意，一般来说，不是很建议你在穿短裤的时候跟一些长袜搭配，因为在长袜的衬托之下，会缩短你的身材比例，而且还会拉低你整个人的形象.

男生怎样穿短裤不娘

1、西装短裤

这种短裤当然都会搭配一件比较休闲的西装外套，较为合身的剪裁可以衬托出好的比例，如果身型不错，还可以营造出梦寐以求的雅痞风格，当然上半身OK，下半身的鞋子也是个重点，如此时尚的男生短裤搭配什么鞋才够范，型男们不妨考虑一下牛津鞋、乐福鞋这两款鞋子都会是最好的选择。

2、绑带式运动短裤

运动短裤是近来男生很喜欢穿上街的款式，但大多是打球或是下楼买早餐...如何把运动短裤穿得有型是有一点难度在，没错，但如果与衬衫和T恤混搭就会产生意想不到的化学变化!鞋子的部分尽量简单。

3、牛仔短裤

男生短裤搭配中一个很重要的原则就是雅俗共赏，而能够完美驾驭这一原则的非牛仔短裤莫属，它不但雅俗共赏而且还几乎是百搭款，但是在这里值得提醒的是不可太短，一般来说五分刚好。

4、卡其色短裤

夏天是闪耀的季节，清新时尚，是夏季的主旋律，所以在服装搭配上夏季不妨来点清新风。男生短裤怎么搭配才清新时尚?不妨选择一款清爽色调的短裤，清爽的颜色视觉上也会让人看起来更为轻盈，虽然有色裤偏休闲，但偶尔在一些正式场合登台亮相，搭配帆布鞋就没问题。

卡地亚不仅受女生喜欢，更是男士的首选，卡地亚设计一直都是别具一格，卡迪亚男士戒指设计更是独一无二无可复制的，卡地亚男戒有哪些款呢。

卡地亚男士钻戒的款式

1、卡地亚love系列男士戒指

卡地亚love系列戒指是以情侣戒指为主，因此卡地亚love系列男士戒指女士也可以佩戴卡地亚love系列男士戒指有着标志性的螺钉设计，此外，卡地亚love系列男士戒指鲜明的优雅风格象征着爱无止境，最重要的是，卡地亚love系列男士戒指有着不同的材质，主要有18k玫瑰金、18k黄金和18k白金三色可选，不同宽度的卡地亚love系列男士戒指也都有，因此卡地亚love系列男士戒指受到很多人的喜爱。

2、卡地亚Trinity系列男士戒指

卡地亚Trinity系列男士戒指是路易·卡地亚先生挥洒才情，设计出Trinity三色金戒指，从此卡地亚Trinity系列男士戒指成为卡地亚经典戒指的代表。卡地亚Trinity系列男士戒指主要是三圈圆环交缠在一起，寓意人生的真挚情感，卡地亚Trinity系列男士戒指有着非凡的设计灵感，有着卓越风格与优雅气质。

卡地亚钻戒的经典款

1、Solitaire

经典的Solitaire婚戒最大的特点就是低调镶座设计，尽可能使用最少的金属衬托出钻石的独特存在。这样纤细又低调奢华的戒指，让中性风的超模CaraDelevingne即使穿的一身休闲，戴起来也丝毫没有违和感。当时Cartier的Solitaire戒指出现在超模CaraDelevingne的手上时，还引发了一阵她是否跟女友StVincent已订下终身的传言。

2、LOVE

独特的螺丝钉图案以及可以选择镶钻数量的设计，让Cartier的LOVE钻戒有别大家对于一般婚戒的印象，成为许多不想受传统拘束的时髦爱侣的选择。另外LOVE的外型也非常时合作混搭叠戴，作为Cartier的LOVE系列超级爱好者的超级名媛KylieJenner，就经常在个人的IG上晒出自己的时髦搭配法。

3、Trinity

同样充满设计巧思、也是Cartier十分具有代表性的系列之一。Trinity以三种不同层次的金色相互缠绕，不同颜色正代表著爱情、友情和亲情，象征着最珍贵情感的完美统一，更是在诉说着「各自的心灵紧密相连，彼此独立却缺一不可」的重要意义。好莱坞甜姐儿卡梅隆迪亚兹CameronDiaz就是选择这充满寓意的CartierTrinity作为婚戒，见证自己紧密相扣又有著独立真我的真挚爱情。

4、BALLERINE

拥有着如同芭蕾舞蹈般优雅柔和的线条，Cartier的BALLERINE系列提供了保留天真浪漫的小女人们一种可以展现出女性特质的选择。像是澳洲名模MirandaKerr与Snapchat创办人兼CEOEvanSpiegel幸福完婚的时候，在她的Instagram上可以看到MirandaKerr将求婚戒和婚节时髦地叠戴，一只拥有巨型闪钻和另一只纤细戒环上镶嵌一排钻石的戒指混搭，用BALLERINE系列散发的柔和魅力做到最完美的平衡。

5、TRINITYRUBAN

献给渴望展现出与众不同的特质，同时也展现出你们这份爱的珍贵存在。结合了品牌代表性的Trinity形象以及经过Cartier专业工作坊力求完美挑选打造的钻石，Trinity三环的线条仿佛无限绵延般围绕著正中央的绝美钻石。如此在各方面演绎出Cartier精湛钻石工艺，更是让人难以忘怀独特存在的TRINITYRUBAN钻戒，自然成了个性派小野猫NicoleScherzinger的唯一选择!而演员AmandaSeyfried在拍摄VOGUE澳洲版封面时，手上戴的也是TRINITYRUBAN钻戒大方展现优雅大气的风格。

卡地亚love系列戒指含义

卡地亚设计师AldoCipullo曾于1969年设计出可以相互表达爱意与忠贞的“LOVE”系列。这款带有“螺丝钉”的设计是其最大特色，螺丝与螺丝刀的关系，形象地诠释出爱情的互信与忠诚。30多后，“螺丝钉”标志成为“爱的系列”重要组成元素打造衍生出各款“Love”系列。

卡地亚钻戒扩圈的方法

1、戒指尺寸小了，可以通过专业的扩圈方法来改小尺寸。御金匠奢侈品维修保养中心的专业珠宝维修师介绍了两种扩圈的方法，适合不同款式的戒指。卡地亚Love戒指扩圈的方法有加金改大、提前垫圈法等。

2、加金改大

加金改大是常见的戒指改大尺寸的方法，将戒指戒托剪断，加入相同材质的贵金属，然后进行焊接，最后再打磨抛光，消除焊接划痕。不过加金改大的方法适合一些戒托材质单一，构造简单，戒托上无过多纹饰的戒指;如果戒指构造复杂，有过多的纹饰和钻石，这样的戒指不适合用加金改大扩圈。卡地亚Love戒指多数适合加金改大扩圈。

3、提前垫圈法

垫圈法是改小戒指尺寸的方法，不过可以用来间接给戒指扩圈。购买大一号的卡地亚Love戒指，然后垫圈改小，等到手指变粗了，再取下垫圈，也能给戒指扩圈。不过在这种方法适合新婚夫妻或者即将怀孕的女性朋友。

职场着装，这在职场中是产生首轮效应的方面，两个人相见，特别是面试，第一印象就是对方的着装，因此，一个人在职场中的着装能够体现出他的品味、档次、美学修养和综合素质。下面是为大家准备的男士西装着装礼仪，希望可以帮助大家!

男士西装着装禁忌

禁忌一：西装大一号才气派

不知道有这样想法的人是不是骨子里有种土豪心理，又不是买金子，干嘛要越大越好。事实上男士在选择西装尺寸的时候，一定要合肩，长度上是当你把双手垂下时，衣长刚好到臀部下缘为宜，袖长则刚好到手掌虎口，这样的尺码才是最适合自己的。

禁忌二：所有扣子都扣上

现在男士穿西装有几个是为了御寒的，那不都是为了展现潇洒绅士的气质嘛!所以千万不要把你的西服扣子全扣上。正确的扣扣子方法是随着扣子数量的增减而随之变化的，比如单排单扣时，扣子可扣可不扣;单排双扣时扣上面一颗;单排三颗扣以上，保留最下面一颗不扣;双排扣的话一般全部扣上。

禁忌三：黑皮鞋配白袜子

传统商务西装的搭配法一定要配皮鞋，袜子应为绅士袜，颜色应该与裤子相近，因此最好是选择黑色，至少也要是深色的。如果你有想用黑皮鞋配白袜子的想法，建议还是趁早打消这个念头吧，否则只会给人留下不好的印象。

禁忌四：脱下西装是短袖衬衫

夏天穿西装确实不是件容易的事，但是想要耍点小聪明在西装外套里面穿件短袖衬衫活着是T恤那就绝对不是什么好的idea。一旦在公众场合感觉到热把西装外套脱掉之后，你的生意可能就因此而黄了。所以说，长袖衬衫才是西装外套的唯一选择。

男士西装着装礼仪

一、职场着装应遵循六大基本规范

1、着装必须干净整洁。职场人士如果着装不整洁，会给人留下很不好的印象;

2、着装应符合潮流;

3、着装应符合个人身份;

4、着装应扬长避短。譬如一位短脖子的男性，应当穿无领衫比较好，不要穿竖领服装，这样有助于在视觉上拉长他的脖子;

5、着装应遵守惯例;

所谓惯例，即是指一种成规，也就是众人的习惯，看到一些国人穿着西装的搭配，让人不知是该赞赏他们在“西装里穿短袖衬衫”的应变能力，还是批评他们对西方穿衣礼仪教育的严重缺乏。记住，正确也是唯一的穿法是，当你穿上成套西装时一定得穿长袖衬衫;

6、着装应区分不同场合;

首先是公务场合。着装的基本要求是四个字：“庄重保守”。能够穿的服装包括制服、套装，男性可穿西服套装，职业装，男性可穿中山装半正装，男性可穿长裤长衫，不能穿的服装包括非职业装和时装。男性不能穿休闲装。

二、职场着正装的具体操作规范可概括为“三个三”原则三色原则

职场中人在公务场合穿着正装，必须遵循“三色原则”，即全身服装的颜色不得超过三种三种颜色。如果多于三种颜色，则每多出一种，就多出一分俗气，颜色越多则越俗。

“三一定律”：

这是指职场中人如果着正装必须使三个部位的颜色保持一致，在职场礼仪中叫做“三一定律”。

具体要求是，职场男士身着西服正装时他的皮鞋、皮带、皮包应基本一色;职场女士的皮鞋、皮包、皮带及下身所穿着的裙裤及袜子的颜色应当一致或相近。这样穿着，显得庄重大方得体。

三大禁忌：

1、职场男士西服套装左袖商标不拆者是俗气的标志;

2、职场中人最好不要穿尼龙丝袜，而应当穿高档一些的棉袜子，以免产生异味;

3、职场人士不要穿白色袜子，尤其是职场男性着西服正装并穿黑皮鞋时，如果再穿一双白袜子那可就真是俗不可耐了。

三、职场着装的六大注意事项

1、男性在公务场合穿着正装时必须系领带，而领带的质地一定要上乘，以纯毛、真丝为上，颜色最好与衬衫和正装颜色一致，图案以几何图案为佳;

2、男性在公务场合系领带时，可追求一些时尚的系法：领带结下系出一个“坑”，象征男人的酒窝，只有真丝质地的领带可以打出这种效果，其它质地的打过之后就会平复;系领带一般不要用领带夹，这样能给人飘飘欲仙的感觉;领带长度一般应置于皮带扣的上端;

3、职场中人在穿短袖衬衫时一般不系领带，男女一样，但如果是制服的一部分则另当别论;

4、职场男性所穿西装分为正装和休闲装，正装一般指单排扣的西服套装，现一般有四粒扣、三粒扣和两粒扣的，穿着时最下面一个扣子不能扣上;

5、职场中人应当学会区别西服的正装与休闲装，一般而言，正装西服颜色应上下一致，一般以蓝色、黑色为好，以显庄重;休闲西服的衣、裤式样可以不同，颜色也不强求一致;

6、职场着装必须充分注意的几个问题：

第一：不能过分杂乱，杂乱的最直接错误就是不按常规着装，西服口袋塞满杂物;

第二：不能过分鲜艳，职场人士应当坚持“庄重保守”的着装原则;

第三：衬衫磨损仍舍不得换，许多兄弟总以为穿在外套内的衬衫就算有些小污点、磨了边应该也不至于影响体面的外观才是，然而这正是容易给人一种不修边幅的表现，特别是领口的磨损更是明显。

在我们平时的日常生活中有很多男性朋友都很注重平时的日常护肤，洗面奶是最基础的面部护肤产品，现在市面上的男士洗面奶大部分都是控油型的，那么男士用控油洗面奶好吗？还可以用其它洗面奶。

男士用控油洗面奶好吗

男士皮肤的皮脂腺较丰富，因此皮肤油脂分泌较旺盛，相应的毛孔会粗大些、角质层会厚重些，而控油洗面奶，多含活性炭、金缕梅、水杨酸等成分，这些成分能够很好的去除皮肤油脂和老化角质，同时还能减少皮肤的出油量并收缩毛孔，男士使用完后，皮肤会感到十分清爽透气，可以说是非常适合男士皮肤使用的了。

男士用完控油洗面奶后需护肤千万不要以为护肤只是女人的事，男士也需要护肤，尤其是在使用完控油洗面奶后。在用完控油洗面奶后，洗面奶会带走皮肤中一部分水分，同时因为较强的清洁作用，皮肤会一度感到有些干燥，这时需要及时涂抹护肤品，为皮肤补充水分，并舒缓这股干燥紧绷感。

日常护肤品包括有水、乳、霜，但很少有男士会全部涂抹完，嫌麻烦的男士们，最少也要涂个基础的爽肤水才行哦。

男士要用洗面奶吗

要用洗面奶。

不管是女士还是男士，都是要用洗面奶洗脸的。在我们人体皮肤上，每天都会产生许多油脂、污垢以及灰尘，这些污垢光用清水，是没办法彻底洗干净的，必须要使用洗面奶，否则污垢长期不清洗干净，滞留在皮肤上，则容易堵塞毛孔，令毛孔变得粗大。

男士可以用控油洗面奶，也可以不用，这都是因人而异，没有强迫性的。

控油洗面奶它的主要作用就是控油，而经过调查显示，80%的男士都属于油性皮肤，有着皮肤出油较多、毛孔粗大、角质层较厚等特点，也正是因为如此，市场上大部分男士洗面奶，都是控油洗面奶，因此总的来说，男士用控油洗面奶还是很不错的。

男士还可以用其它洗面奶

上面说了，只有80%的男士属于油性皮肤，适合用控油洗面奶，其中也有20%的男士属于其它肤质的，包括干性皮肤、敏感性皮肤、痘痘皮肤等，这类皮肤的男士，则不宜长期使用控油洗面奶，否则皮肤会越洗越干，越洗越敏感。

建议是使用控油洗面奶，搭配其它的补水洗面奶、保湿洗面奶等混合使用，这样清洁和护肤互不耽误。

男士洗脸注意事项

洗脸的次数

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然，人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。

洗脸次数太多，脸部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱。而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异，在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

洗脸用的毛巾

洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

洗脸时手的动作

洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

洗脸用的水

有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系，我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。

而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

男性朋友们，只要坚持这样一丝不苟，认认真真地洗脸，肤质就会慢慢改善了，出门也会非常有面子。

现在越来越多的男士开始注重日常护肤了，很多护肤品牌都推出了男士系列，jackblack是美国一个专业男士护肤品牌，很多人应该都知道，那么jackblack护肤品怎么样？jackblack男士护肤品。

jackblack护肤品怎么样

jackblack是一家专业的男士护肤品牌，口碑和销量都很不错，在我们平时的日常生活中经常可以看到有很多人喜欢使用jackblack的护肤产品，jackblack护肤品种类非常多，还登顶过美国很权威的NPD榜单，效果更是不用多说了。很多精英男士都很喜欢jackblack这个品牌，jackblack的爽肤水和清洁面膜等等都很多人推荐，价格也不是很高，大家可以去尝试一下。

jackblack男士护肤品

jackblack是专业男士护肤品牌，在我们国内口碑很好，包装设计也很简洁高大上，经常在很多男士美妆博主的爱用分享里面看到这个jackblack品牌。jackblack价格也很亲民，在当地很受人们的欢迎与喜爱，jackblack的所有护肤产品都是美国制造，都是取自有机配方，整个护肤系列都非常清爽不油腻，护肤品的种类也很多，个护、清洁、运动都一应俱全。

jackblack唇膏好用么

嘴唇的护肤往往被很多人忽视，润唇膏应该是我们平时每天都需要涂抹的一种护肤产品。他们家的产品都是天然有机成分，尤其是他们家的润唇膏，我个人是很喜欢的，jackblack强效修复润唇膏是一股柠檬洋甘菊的味道，很清甜，还有一定的防晒值，涂抹起来不会觉得油润，男女通用，更适合晚上睡觉之前使用，质地比较厚重。

男士护肤品是很常见的护肤品之一，男士的护肤产品和女士护肤产品一样，基础功效都差不多，不同肤质的男性应该选择适合自己肤质的护肤产品，很多男士买了不知道怎么使用，基础的洁面、水乳、眼霜、面膜都是一样的用法。

男士护肤品应该怎么用

男人使用护肤品的正确手法“啪啪啪啪”一听就是爱美的汉子们又再拍化妆水了，拍、揉、擦、喷……我们每天护肤时都有着各种小动作，这些已经熟到不能再熟的小动作真的是正确的吗?拍打真能帮助吸收?洁面后，涂抹化妆水的正确手法是什么?一定要用化妆棉吗?化妆棉看似它微不足道，其实你的观念很有问题哦!优质的化妆棉要具有较强的释水能力，能挤出水分越多的越好。

Step1：用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充分浸润，千万不要吝啬用量。Step2：以轻轻拍打的方式让化妆水渗进皮肤。千万不要用指腹直接拍打。Step3：鼻翼等边角地带要照顾到，化妆棉比手指更好控制。Step4：用双手包覆脸部，确保化妆水被吸收而不是被蒸发。用手涂化妆水也是可以的，只是手掌上有很多细纹，很容易将营养成分吸收到手掌中，这样你的爽肤水使用到脸上的效果就不是那么好了。而且化妆棉可以帮助去除面部的角质，可以使护肤品更易吸收。不仅是爽肤水要用化妆棉来涂抹，乳液也要用化妆棉。这样可吸收的更好，而且不会造成皮肤的负担。使用化妆棉是不会浪费保养品的，相反会更节省。

建议使用方法：爽肤水在化妆棉上倒一元硬币大小即可，冬天的时候何以多到一些，用轻轻拍打的方法拍到脸上即可，如果想去角质，可以用从内至外的方式擦拭脸部。乳液使用5角硬币大小即可，这时不用更换化妆棉，均匀涂抹即可。一提到化妆水，就能联想起噼里啪啦的拍打声，拍打是不是真的可以有助吸收?拍打化妆水需要注意什么?化妆水使用时一般是不直接倒在手掌上涂抹。因为手掌皮肤有一层叫作“透明层”，碰到水会很快地吸收，在把化妆水倒入手掌中使用在脸部之前，一半的量已被手吸去了，这样就很浪费。因此一般使用化妆棉，倒出能渗透到化妆棉反面的量，轻轻在脸部擦拭，用收敛水时可轻轻拍打脸部，以达到收敛肌肤的效果。

拍打后觉得化妆棉逐渐变干，就表明水分已被肌肤吸收了，摸一下脸蛋，润泽清凉，此时最能体会到使用化妆水后的舒适感。如何做才能让护肤品吸收的更多?1.去角质。角质太厚可能会阻碍护肤品的吸收度。定期一周用1~2次去角质产品，对角质有优化作用，能提高后续保养品的效果。2.按摩。按摩是提高护肤品吸收最好的办法之一，按摩可以提升表皮温度，表皮温度每提升1度，护肤品的吸收率就提高3~4倍。3.很多人喜欢将护肤品挤在掌心然后涂抹在脸上，但是掌心的温度偏高，很容易吸收掉护肤品的营养，所以要记得将护肤品按在手上温度最低的虎口位置取用。很多人都会认为把脸上的水拍干了就是吸收，对吗?不对。应该在半湿润的情况下，抓紧使用精华产品。

适合男性的护肤品

男士如何选择合适的化妆品

男人们究竟该怎么选择适合自己的护肤产品呢，想要有效的解决肌肤问题，首先要了解自己的肌肤属于哪种类型?男性们在护肤的同时要配合剃须和毛孔的收缩还有去角质等等步骤，不同类型的肌肤选择的产品也是不一样的!男性肌肤三种类型该怎样选择适合自己的产品呢?

1、干性皮肤

面子问题

皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。

面子对策

干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

适用产品

含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。营养滋润面膜，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。

2、中性皮肤

面子问题

中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。

面子对策

大家知道吗，中性肌肤的男性在选择护肤品的时候，要根据自己的生活环境和季节的变化来挑选产品!如果是气候比较干燥的北方，就应该选择一些比较去油的洁面产品和护肤品;如果是生活在南方地区的朋友们就可以选择较温和一点的护肤品!居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。

适用产品

中性皮肤一般都比较脆弱，采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。

男士护肤品着重选择控油类

随着人们生活水平的提高，越来越多男士开始使用这类化妆品，市场上面向男性推出的化妆品也越来越多。海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室副主任谈益妹介绍，男性与女性的皮肤特点不同，应着重选择控制油脂分泌的清洁产品与护肤产品。男士皮肤相对来说比较油腻，角质层也会比较厚，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的主要任务。因此，尽量不要用香皂洁面，应选择较清爽的弱酸性洗面奶，以防止皮脂腺堵塞、减少痤疮的发生。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。而在清洁皮肤后，应注意做好保湿工作。护肤霜可选择一些清爽、通透的产品。男士在剃须过程中容易损伤皮肤角质层，也应注意须后防护，可适当使用须后水。

男生护肤三大误解

误解1——男生无需护肤或只需基本护理

男性的皮肤厚度和密度都大于女性，这使得他们的皮肤看起来更加瓷实富有弹性，但同时也影响了皮肤新陈代谢产物的排泄，容易使一些物质滞留体内，造成皮肤疾患(君不见一脸大红豆的通常都是GG);男性的皮肤脂腺和汗腺都较女性发达，虽然提供了对皮肤的保护和营养，但当分泌旺盛的腺体未被及时清洗、疏导而堵塞时，暗疮、黑头等就显露于面容，需要毛孔清洁鼻贴及清爽型深层磨砂膏来清除黑头;男性皮肤一般偏向油性，酸碱度约为4.5—6.0，这种状态的皮肤更需护理

误解2——可使用女性护肤品

一些男生试图用女性护肤品来减轻这些刺激，结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较，男性的皮肤PH值呈酸性，多数适用于女性PH值的护肤品，对男性即使不产生什么刺激，也会有不舒服感。

误解3——男生无需防晒

很多男生认为防晒就会让自己像个小白脸，不够MAN。其实过分暴晒会导致许多皮肤问题，发红、脱皮、过敏甚至可能引发皮肤癌变。使用防晒用品可以使皮肤避免阳光的灼伤。

日常皮肤基础护理

有的朋友问我，我该用什么?其实说实话要是按我来说什么都得用，但是呢，以前没有护肤基础的朋友还得先从基础的开始：洁面，爽肤，护理，营养，这四步，我这么说没有基础的朋友会不明白，我给例出来看的会方便一些

1、[洁面]：

也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

2、[爽肤]：

也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的[注：是按性质分的]。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

3、[霜，乳，护理]：

在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

4.营养：

说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，呵呵，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。面膜我天天都要做,现在用的是四款,三款是液盒状的,一款是单片装的,大家会说为什么要用这么多款,其实时间久了你会知道的,没有一款面膜可以真正的达到又补水,又美白,又排毒,又亮白,又去角质^^,所以选择合适自己而又不贵的东东来用.

vivinevo维维尼奥男士香水有淡淡的甜味，整体给人感觉是成熟沉稳，适合送给男朋友。那么vivinevo男士香水怎么样?维维尼奥男士香水好用吗?

外观包装

VIVINEVO维维尼奥锐智男士香水，从包装上来看就绝对的高端大气，简单的黑白搭配，瓶身灰色质感的玻璃，配以方形瓶盖，各个角度透露出优雅元素。

沿着瓶身包裹着的银色磨砂铝条以及搭配的瓶盖，强烈而充满男性气概的线条创造了强健的典范!

细节各种都设计的很棒，特别是将香水导致观察锐智男士的吸管，足够的延伸，能够完全将每一滴香水都尽情使用。按压嘴方面也相当到位，延续维维尼奥一贯的严谨，使用过程中很容易就进行按压，完全没有堵塞感，同时喷嘴的回弹非常迅速。

细细的闻其味道，有一股区别于其它木质调香的感觉，很难得的在香水中闻到了充满阳光活力的葡萄柚与柑橘香。新锐男士们完全可以在端庄之外具有分明的活力与动感，充满激情的男子气概。从成份搭配上也不难看出它是属于革新香调，以馥奇精锐木香调创造出男士香水的典范。巧妙地结合了现代与传统，前调是清新活力的绿叶香调，混合葡萄柚和柑橘香，并注入辛香的粉红干胡椒香气;在中调部分，特别添加了雪松叶、八角茴香和天竺葵，以表现出一种强而有力充满激情的男子气概;更以广藿香，白麝香和香根草充满磁性而神秘的香气作为后调，尽情释放出现代男士的智慧与自信。

喷雾细腻度

平常我们无法用肉眼去准确的观察到一款香水的喷嘴雾化程度和喷射范围但是我们可以借助相机来观察。

可以看到这款维维尼奥锐智香水喷射的路径很长，喷出后的香水雾也很细腻，即使是最外边的水雾也没有明显水珠。雾化效果好更利用香水与人体肌肤接触后的渗透效果，也能加强其香味的持续时间。

同时我们将黑色色卡正面快速简短的进行喷雾测试，可以看出香水的扩展度很棒，你只需要对着肌肤的手腕或者耳后的一个点，便可以很充分的覆盖肌肤周围，更大范围的释放香氛。

留香时间

留香时间测试，我们使用香水的时候都希望其留香时间长一点，虽然有时候根据不同的人的体质以及温度环境等留香都会因人而言，但是基本的香水印记还是需要的，

从图上我们可以看到，香水喷于肌肤后，用试纸进行按压取印，相对的有较深的香水印渍。这说明香水的留香时间有保证。同时进行观察锐智男士香水的留香有8小时左右。

评测结果

总的来说，这一款香比较适合成熟稳重、豪放勇敢、力量感性的现代男士。能够给人带来舒适的气息，并且为魅力值加分!

最后让大家更详细的了解这款香水，把前中后调的成份列一下，大家也可以根据里面的成份判断你的喜欢咯!

前调：绿叶香调葡萄柚柑橘香粉红干胡椒

中调：雪松叶八角茴香天竺葵

后调：广藿香白麝香香根草

很多男士都会忽略掉日常皮肤的保养，尤其是防晒方面。由于紫外线容易刺激并伤害皮肤，男士也是需要注意防晒的。而妮维雅男士面部防晒霜、碧欧泉男士防晒霜、倩碧男士防晒润肤露、欧莱雅男士防晒霜、杰威尔男士防晒霜等都是比较好用的男士防晒霜且价格适中。

一.妮维雅男士面部防晒霜

妮维雅男士面部防晒霜是专为男士肌肤设计，成分中含有肉碱和白茶萃取精华，能有效抑制多余油脂，并保持肌肤油脂平衡，防晒控油效果都比较好。产品采用了水剂配方，质地清爽不油腻。

参考价格：69.9元/50g

防晒指数：SPF30+

二.碧欧泉男士防晒霜

这款产品中含有的ulitra light tecture专利成分最大程度避免的清洗问题，不需要专门使用任何卸妆产品。防晒霜呈乳液质地，十分清爽，能有效平滑肌肤，并避免紫外线对皮肤的伤害。

参考价格：395元/30ml

防晒指数：SPF50+

三.倩碧男士防晒润肤露

倩碧男士防晒润肤露中添加了丰富的润肤成分，质地十分轻薄，在防晒的同时还起到了很好的补水作用。产品中不添加任何香料和刺激性物质。

参考价格：258元/100ml

防晒指数：SPF50

四.欧莱雅男士防晒霜

产品中富含透明质酸，能畅销锁水保湿的同时，还能预防阳光暴晒而引起的皮肤干燥。是一款专为男士皮肤设计的防晒霜，属于轻薄清爽啫喱质地。

参考价格：90元/30ml

防晒指数：SPF30

五.杰威尔男士防晒霜

杰威尔男士防晒霜中蕴含葡萄籽提取物、透明质酸和沙棘籽油等，水感防晒，且防水防汗，为男士户外运动专用。

参考价格：59.9元/50g

防晒指数：SPF32

男士羽绒服跟女士一样都是款式比较多的，但是每年流行的颜色就不一样，那么男士羽绒服什么款式好呢，男士羽绒服怎么搭配呢。

男士羽绒服什么款式好

1、色彩丰富化

今年和去年特别不同的一点是，今年的羽绒服配色更加大胆了不少。很多人都说这是设计师们对一整年经济不是很乐观，压抑之后的情感表现，貌似也有几分道理，颜色变得更加丰富了。所以，第一点便出来了，今年的羽绒服更加个性，配色更鲜明，就不要再穿去年那种满大街纯黑色的羽绒服了。

2、更加偏中性化

每年都会有许多衣服是中性化设计，或者说，大码男装今年在女装中特别流行，而男装中多出了很多“偏粉嫩”的元素。在街上看到粉色系或者偏女性化颜色的服饰可别意外，年轻人中间，色彩的间隔正在不断拉近。

3、简洁大方工装版型

还有就是，今年的羽绒服短款偏大码工装，长款虽然还是以纯色系为主，但是色彩也丰富了很多，和去年一样，大部分都开始带毛领了哦。只是流行两个字，它的时效性有时候是真的特别短。去年特别流行的织带元素，在今年的羽绒服中一下子少了七八成，这便是流行的变化。

男士羽绒服怎么搭配

1、牛仔裤搭配

选择具有修身作用的短款羽绒服可以让你显得不那么臃肿。与牛仔裤进行搭配，能够在视觉上拉长腿部比例，使整个人看起来更显修长。上宽下窄的组合还能很好的营造出“倒三角”的型男身材，在冬季可谓既保暖又有型。

2、与衬衫搭配

由于羽绒服保暖效果很好，内搭衬衫也不会觉得冷。无论是基本款的白衬衫或是百搭的格纹衬衫都可以尝试看看。羽绒服本身颜色就比较鲜艳的话，内搭白色衬衫最合适不过。利用衬衫，针织衫，卫衣，西装，外穿羽绒服，营造出高级感。这种叠穿法实用还很时髦。如果不想太沉闷，可以在围巾、帽子、包包里加入一些跳跃的元素。

男士羽绒服搭配技巧

1、红色亮皮羽绒服，加上白色T恤型卫衣，红色更闪，白色更纯，搭配一条藏青色的围巾，让上半身不至于那么通红，又起到暖化效果，让别人在冬天也感受到了你的温度。

2、上身选择简短型的款式，那下身就可以搭配松垮的裤子，显得更休闲和时尚，黑白红绝对是百搭，无论哪个配哪个都不失平衡，这几种色调在一起很和谐。

3、黄色短装，也是羽绒服中比较阳光型的，黄色有一个特点，跟它配一起的肤色也就显得特别白嫩，还洋气，条形低圆领毛衣，精神又挺拔，小伙子们可以把羽绒服就这样可以敞开，效果更好。眼镜也可选择黄色边框的，更加搭配。

4、熟男可以试试这款黑色毛领的，样式有点风衣的感觉，毛领部分的装饰在冬天也是分外暖和，专门适合在外工作的男士，开车，上班都可以。休闲牛仔裤配上一双短筒皮靴，可以独领风骚啦，魅力四射。

男士羽绒服配什么裤子

1、蓝黑色个性牛仔裤

男士的服饰种类相比与女生是比较少的，这款蓝黑色牛仔裤是比较百搭的，搭配各种上衣都合适，搭配长款羽绒服也很帅气。

2、深灰色西裤

男士的裤装基本就分两类：休闲风格和正式风格，正式风格就是平时穿的西裤，长款羽绒服搭配西裤也是非常合适的。

3、黑色牛仔裤

黑色牛仔裤是最百搭的，也是男士衣柜中利用率比较高的单品，搭配黑色、灰色、白色长款羽绒服都很洋气。

4、黑色运动裤

运动裤是比较宽松、舒适的服饰，黑色运动裤比较好搭配衣服，搭配一件长款羽绒服很显青春活力。

5、黑色休闲裤

上面介绍了长款羽绒服和黑色牛仔裤、黑色运动裤的搭配，这里是搭配一条黑色休闲裤，效果也是非常好的。

6、白色休闲裤

这款白色休闲裤是比较个性的款式，搭配一件长款羽绒服，整体的风格是比较嘻哈的，适合追求时髦感的男生。

办公室勤开窗

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。

还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。

每小时远望五分钟

由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。

如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。

不要“卑躬屈膝”

也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。

有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。

最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。

不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

别“压”出头痛来

当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。

这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来，让“忙时”不要太忙，见缝插针地娱乐一下，“闲时”也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

另外，有关研究还表明头痛和抽烟是有联系的。而且烟的尼古丁含量越高，头痛的发生就越频繁。

很多人都经历过头痛的烦恼，由于头痛太常见，所以许多人并未对其引起足够的重视。其实有些头痛是严重疾病所引起的，对这些头痛我们不可掉以轻心，一定要警惕，并且要及早诊治才好。

办公室头痛潜规则

长期疲劳工作，过度使用电脑

这大概是大家最容易想到的头痛潜规则。不可否认，因为长期的工作，必然会造成疲劳积聚，让紧张性头痛和偏头痛有机可乘。

同时，很多人因长期注视显示器，造成视觉疲劳，引发眼源性头痛。但如今的职场，优胜劣汰适者生存，想不加班不受累可谓难比登天。想少看两眼电脑，更是难上加难。

解决方案：“年轻时，拿命换钱;老年时，拿钱换命”，这可不是现代职场人应有的人生态度。其实只要在工作的间歇，注意放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，就可在极大程度上预防头痛。

如果看电脑时间长了，那么就看看外面的花花草草。最好是在办公桌上摆放一些，不但能保护视力，更有改善心情的功效。

饮食不合理，“健康”不随身

如今，不光女性对身材无限渴求，就连许多男性也开始关注节食和健康饮食。但是过度节食不仅不会让身材变得纤巧，还会带来诸多健康问题，头痛就是其中之一。

过度节食会影响机体营养吸收，造成磷脂、胆固醇和糖脂摄取不足。这几种物质都是神经组织中不可缺少的成分。神经组织的“营养不良”，很容易造成头痛多发。

还有很多白领饮食健康均衡，甚至都是按照健康营养书中的营养食谱就餐，可是仍然会头痛，这又是怎么回事?其实我们在按照健康食谱进行就餐的同时，需要注意，一些食物尽管营养成分很高，但天生就是会造成头痛的元凶。

现代医学有一类头痛就是专门来讲它们的——C类头痛，意思是奶酪(cheese)、干红葡萄酒(claret)、咖啡(coffer)和柑橘(citrus)等食物，都可能刺激头部血管收缩，造成大脑局部缺氧，头痛也就随之而来了。

解决方案：注意协调饮食，首先就是要防止过度节食，对于一些希望保持身材的人士，我们还是建议采取多锻炼的办法。

而对于C类头痛的患者，我们建议写一个“头痛日记”吧，头痛发作了，就立刻记下那天吃的食物，如果总是有某种食品出现，那么试着不吃，看看是否头痛发作的频率也相应减少了呢?

正在处理重要的公务，头痛的出现可不是好事，此时您需要的是快速止痛。

工作压力大，情绪焦躁

也许您知道，沮丧压抑的情绪是偏头痛的诱因之一。但您可能并不清楚，相对于沮丧或是焦虑的情绪而言，释放不出的怒气更是引起头痛的最大情绪因素。这点，职场人应该提高警惕。

解决方案：解决这种头痛的唯一方法就是找出发泄愤怒的途径，纾解紧张情绪。一些较为剧烈的运动，如羽毛球、长跑都可以将体内的不良情绪排解掉;而找闺蜜好友倾诉，相信早已是大多白领丽人的惯用措施。

当然，心理医生也是很好的选择。另外，学会控制自己情绪的激发点，让自己不那么容易怒，才是治本的做法。

密闭的环境，浑浊的空气

现代的办公室最大的特点就是密闭，密闭的隔间，密闭的环境，甚至密闭的空气。拜中央空调所赐，我们可以享受冬暖夏凉的环境。但是因为室内外温差过大，容易造成身体不适。

而且在封闭的写字楼里工作，缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

解决方案：注意室内外温度，不要刻意追求舒适。如果无法自行控制室内温度，则要注意根据气温增减衣物，补充水分。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。这些都是防止头痛的好方法。

上述几种方法相信可以帮助您预防头痛发生。但如果您还是因为某些原因受到头痛困扰，那么尽早采取药物止痛，也是安全合情的解决方案。比如芬必得公司出品的酚咖片，采用了对乙酰氨基酚+咖啡因的经典配方，可使药物在15分钟内起效，帮您迅速摆脱头痛苦恼。

头痛的原因很多，预防方法更是千差万别，但只要我们随时注意劳逸结合，合理饮食，多做户外运动，保持心情舒畅，就可以在极大程度上防止头痛。这才是战胜一切“头痛潜规则”的必胜之道。

总结：头疼应该引起男人们的关注，长时间头疼极易引发疾病困扰。那么，以上小编准备的男士养生指南教你的缓解头疼措施来学习下吧。

cemoy洗面奶是一款十分温和的洗面奶，cemoy洗面奶有很好的功效与作用，泡沫很丰富也很细腻，在网上是一款好用又超火的洁面产品。

cemoy洗面奶男士能用吗

这个洗面奶男生肯定是可以使用的了，这个洗面奶一点都不会挑人的，这个宣传的也是，是适合任何肌肤使用的，因为这个不管是清洁能力还是温和度，都是很棒的;然后也是任何一个年龄段都是可以使用的，但是年龄太小最好还是不要使用了哦;然后就是痘肌和易敏肌还有孕妇都是可以使用的。所以说不管是从哪一个方面，都没有指向说这款洗面奶不可以让男生使用。这个洗面奶是添加的南极深海发现的新海藻，也被科学家称为黄金v型藻，这个里面的抵御氧化因子褐藻糖胶的含量是远远高于普通的褐藻的，这个能够温柔的带走导致肌肤发黄的角质还有污垢，不会紧绷也不会干燥，能够焕亮肤色，强健屏障。

cemoy洗面奶适合人群

水油平衡才是健康的皮肤，过多的油脂需要足够的水分平衡，但补水不保湿，水份挥发也达不到补水效果。哪种洗面奶适合痘痘肌补水又保湿呢，现在市面上做的最好的还是高纯度氨基酸洗面奶，因为这种洗面奶里含有保湿剂，洁面后能把水份锁住，洁面后不会感觉到紧绷。cemoy洗面奶含有8种天然抗氧化成分，对于油脂分泌旺盛，闭口黑头白头多的我来说，不但深层清洁效果好，而且抗氧化修复效果也很赞。改善闭口，修复皮肤的效果是很赞的哦，这个洗面奶在使用之后也不会紧绷拔干，算是一款非常好用的洗面奶了。

cemoy洗面奶真的好用吗

这款洗面奶在清洁力OK的情况下，还是可以抗氧化的哦，里面的抗氧化成分可以让肌肤一直保持白亮通透，它的主要成分是黄金v型藻，是一种非常珍贵的抗氧化成分，可以让皮肤在清洗完后不紧绷，然后还是可以修复肌肤屏障的，是一款不错的洗面奶。这个洗面奶的质地是乳霜状的，基本上只要5秒钟就可以搓出非常丰富的泡沫了，这个洗面奶的泡沫也是非常的丰富，又绵又细，感觉特别的柔软!而且洗面奶还有一种淡淡的植物清香，使用起来一点也不会刺激，非常的温和，非常适合敏感肌使用。可以从上面看出，这个洗面奶不管是在功效方面，还是在使用感受上面都是非常不错的一款洗面奶，最主要是这款洗面奶还是一款非常温和的洗面奶，所以大家是完全可以放心使用的哦。

cemoy洗面奶六种功效

1、焕亮暗哑(敏感肌不需要)

2、深层清洁(对敏感肌有刺激性)

3、修护屏障(洗面奶的话主要是清洁，所以这个emmmm斟酌)

4、改善闭口(不是敏感肌的问题)

5、清澈毛孔(同上)

6、水润保湿(这个可以)

再看成分，虽然很多植物提取物。但是对于敏感肌有修复维稳效果的神经酰胺，角鲨烷，积雪草却都没有。总之我觉得这个洗面奶最主要的功效还是去黑头闭口的。适不适合用，自己选护肤品要斟酌。

揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一次，如有午睡习惯的也可在午睡起床前再进行一次。

揉腹的方法简便易行：两手指合并自胸肋下上下来回按摩20次，然后交替用左右两手掌交合，即左手掌叠于右手掌上和右手掌叠于左手掌上，分别以，顺时针和逆时针方向绕脐周揉腹按摩各50次，按摩时轻度用力，以不引起腹部疼痛或不适即可。>>>男士养生保健按摩养肾秘方

如是临睡上床前和起床后，还可先压腿，内外旋以活动踝、髋关节，再用两手半握拳，用两虎口分别以顺、逆时针揉、按摩两肾腧穴，再活动腰部。然后再行腹部按、揉、摩。

中医认为，腹为五脏六腑之宫城，腹为阴，背为阳。胃居上为阴中之阳，脾居下为阳中之阴，肝气升，肺气降，肠为腹中之空腔，为辅助吸收和排泄之功用。揉腹按摩，可通和上下、协理阴阳之气机，又能驱外感之诸邪，清内生之诸积。

现代医学研究认为，揉腹按摩可使肠胃及腹壁肌肉强健，促进血液循环、增加肠蠕动功能，以利于食物的消化吸收。

实践表明，揉腹按摩对消化、内分泌、心脑神经、呼吸诸系统疾病，特别是对胆囊炎、胃肠功能紊乱、神经衰弱、糖尿病、肾炎、高血压、肺心病、冠心病均有显著的疗效。

值得注意的是揉腹按摩前，必须排空小便，并且不宜在过饥和过饱的时候进行。如有胃肠穿孔和腹部急性炎症或是恶性肿瘤时，不宜作此揉腹按摩。

坚持腹部按摩狂吃也不胖

增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒都非常有好处。一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来!

长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。按摩的方式是：

1、手摩：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。

按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

2、气摩：就是采用腹式呼吸法，用气按摩腹部。吸气时小腹徐徐鼓起(膈膜必随之而起)，呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。

通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。

被窝按摩益健康

1、痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指(肾、膀胱)、无名指(脾)、中指(心)、食指(肺)、拇指(肝)，换方向，方法同上。

2、搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。

3、揉腹部两手掌重叠，男性左下右上，女性相反，按住肚脐，顺时针转36圈，换手，逆时针转24圈。经常揉腹部可加强脾胃、大小肠等脏腑经脉的运行。

4、揉胸动作同3，部位换成胸口。按揉胸部可刺激胸腺，增强自身免疫力。

5、推拿腹部两掌心贴于上腹，拇指向上，按在膻中穴，其他四指向下。向下时用拇指推至耻骨，向上时四指贴紧腹部上提，一上一下为1次，共36次。

6、按摩会阴穴两大腿稍微分开，右手中指搓会阴36次。

7、按摩足三里左腿伸直，用右脚跟搓左腿足三里穴72次。换方向72次。

8、按摩涌泉穴左腿稍弯曲，脚底向右，右脚跟搓左脚涌泉穴72次。换方向72次，方法同上。

9、披衣坐式干洗脸，干梳头;搓耳、拽耳、鸣天鼓;推拿印堂太阳穴、无名指、中指、食指，从印堂穴推向太阳穴36次;搓鼻翼，揉迎香穴，各36次;叩齿72次，左右搅海(舌在嘴里左右各转18次)，用津液嗽口，吞咽津液;按摩百会穴;搓风池、风府穴，左右手掌各搓18次;搓大椎穴，两手各搓18次;按摩两肾，即双手半握拳，两手背分别贴于肾俞穴，揉72次;捶打命门穴，两手握拳，用手背捶打命门穴36次。

总结：按摩是一项很好的养生保健方法，在日常生活中多主意自己按摩可以轻松缓解身体各种不适症状，甚至有减肥功效。以上小编准备的男士保健按摩妙招赶快来学习下吧。

男士水凝露在涂完之后不用清洗，只需轻轻按压然后适当按摩就可以了。在用完水凝露之后，我们可接着用乳液、面霜，因为男士水凝露属于基础护肤品，它可以为肌肤补充水分和营养，性质和精华或者爽肤水都不太一样，更像是两者结合之后的产品。

男士水凝露和乳液的区别

1、效果不一样：男士水凝露既有补水的效果，又有锁水的效果，可调理滋养肌肤并给角质层补水，而乳液主要起滋养肌肤、补水的效果。

2、质地不一样：水凝露的质地是更浓稠一些的，它是啫喱一样的质地，但属于液体状，而乳液的质地更稀薄，它是很明显的液体质地。

3、使用顺序不一样：水凝露如果和乳液一起用，顺序是先用水凝露然后再用乳液，水凝露是用在爽肤水之后的，而乳液需要用在精华之后，所以它应该在水凝露后面用。

男士水凝露和滋润乳顺序

男士水凝露和滋润乳的顺序是先水凝露，再滋润乳，具体的用法是先洁面，然后使用水凝露进行补水，之后再用滋润乳，由于水凝露的分子结构是比较小的，所以它往往会用在其他护肤品前面。如果先用滋润乳再用水凝露，后者就不容易被吸收。

男士水凝露怎么使用

在洁面和拍完爽肤水之后，取适量的男士水凝露在掌心，然后用双手搓一下将水凝露涂在面部中间，再用手掌向两边推开，之后再用手掌按摩，注意避开眼部周围和嘴唇附近，鼻翼的位置可轻轻揉搓一会。

男士水凝露哪个牌子好

如果是选择大牌的水凝露，可考虑欧莱雅、百雀羚、大宝这些品牌，如果是选中端品牌可考虑妮维雅、玫莉蔻、碧柔这些品牌，如果是追求性价比的话，可选择DHC、阿芙、露得清这些品牌，选择时看效果、自己肤质、品牌口碑等等。

越来越多的人正在受颈椎疾病和腰椎疾病的困扰。正确的力量训练。可以使重要部位的力量增强，改善身体形态，增加柔韧性，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血管意外，那么男士塑形力量训练技巧有哪些呢？

1、转体

如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢？在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。

负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你的想象。如果不是有身体正面腹直肌的存在，腹外斜肌很可能在你大意的时候撕裂你的躯体。也许腹直肌的重要作用之一就是平衡来自腹外斜肌的力量。

经典练习方式：负重健身球仰卧起坐。双手抓握一个大小合适的杠铃片抱在胸前，双腿分开，使脖子、躯干和大腿成一直线并于地面平行，然后开始收缩腹肌团身。这个练习的目的是加强腹直肌的力量，在平时过分发力转体时消除过多的力。

其他练习：拉力器转体。先站在高位拉力器右侧，手握拉力器拉柄，向右尽量转体，然后回到起始姿势。如此重复，做够目标次数后换另外一侧做。

2、深蹲

如果你知道下肢的发达程度和力量对于我们的祖先有多么重要，那么你就会对健身中的下肢锻炼有个正确的认识，你就会知道：从大块的股四头肌到臀部肌肉，再到大腿内侧和小腿等等小肌肉都很重要。

经典练习方式：将杠铃放置在深蹲架齐胸的高度上，面向杠铃站立。双手正握杠铃，握距略宽于肩，把杠铃扛起来，并向后退离深蹲架一定距离。双脚开立与肩同宽，背部挺直，慢慢下蹲直到大腿与地面平行。然后起身站直，但不要锁定膝盖。

其他练习：虽然在效果和全面性方面没有哪个练习可以和深蹲媲美，但是你可以用哑铃代替杠铃来做深蹲，这样你可以使用较小的重量达到较多的次数。

3、箭步蹲

深蹲和硬拉.通过双腿对称平行发力的方式来进行训练，但是在实际中有很多情况需要采用箭步蹲这样的姿势。箭步蹲和深蹲有一点很不一样，箭步蹲动用了更多的臀屈肌，因为久坐的人很容易压迫这块肌肉而造成身体不适。箭步蹲可以强迫锻炼臀屈肌，增加这块肌肉的柔韧性和力量。

经典练习方式：双脚开立与臀同宽，左脚向前方迈出一大步，直到膝盖弯曲成90度，同时大腿与地面平行。在动作过程中保持背部的平直。然后蹬左腿起身回到起始姿势，然后换右腿做此动作。

其他练习：上台阶练习。利用于膝同高或稳定的训练凳，反复上下台阶。两边交替进行。做够目标次数。

男人如何做力量训练男人练力量训练的方式有哪些男人怎样做力量训练

4、硬拉

从地面上提拉重物，是一项很基本、很常用的动作。练习硬拉最明显的好处是：你会学会如何用正确的姿势体拉重物而避免受伤。

经典练习方式：将一副较轻的杠铃平放在地板上，面向杠铃，双脚开立与肩同宽，杠铃杆位于脚趾正上方。屈膝。双手正反握杠(一只手掌心向前，一直手掌心向后)，双膝夹在双臂之间。保持头部和背部挺直的姿势，慢慢起身的同时，注意使杠铃贴近身体。站直(膝盖不锁定)后稍停片刻，然后缓慢地将杠铃放回地面。

其他练习：“早安”俯身练习。这个动作是部分综合硬拉和箭步这2个动作而来。你要先登上台阶。然后向前尽量弯腰。如此重复，做够目标次数。

5、“拉”

对于人体，负责“拉”的肌肉群比负责“推”的肌肉群更强大，这和我们习惯生活在树林里的祖先不无关系。如果你对此有质疑，请你用拉的方式划船，并和用推的方式划船做个对比，你就会马上明白。当人体进行“推”或“拉”的动作时，会动用背肌、胸肌、肩部肌肉等不同部位或某肌肉不同组成部分的肌肉，而且随着发力角度的改变，这些肌肉发力的重点也会改变。

经典练习方式：引体向上。双手抓杠，握距比肩略宽，虎口相对。先下放身体，伸直胳膊，肘部不锁定。把身体向上拉起，使胸部接近横杠，然后下放还原。

其他练习：你能见到很多人喜欢做“3点”划船，即通常使用训练凳的“单臂划船”：他们单手拿哑铃，同侧脚站在地板上，另外一侧胳膊支撑在训练登上，同侧膝盖跪在凳上。但是这种做法和我们平时劳作时的行为有不小出入，所以可以把3点划船改为2点划船：不使用训练凳，单手体拉重物的时候，另外一只手臂背在身后。一侧做够目标次数后换另外一侧做。

6、“推”

负责“推”的肌肉数量并不多，几乎几块肌肉就足以完成所有“推”类动作。现实中各种推，不管是投掷、还是推汽车，主要是以胳膊相对于身体的发力角度来划分的。

经典练习方式：仰躺在30度到45度的卧推凳上，双臂伸直，使杠铃位于下巴的正上方。有控制地把杠铃下放到锁骨的位置。这个练习的重点是胸肌上部。

其他练习：“T”字俯卧撑，这是推和转体动作的结合。先做俯卧撑，起身的同时向一侧转体，并用同侧的胳膊伸向天花板。形成字母“T”。一侧做够目标次数换另外一侧。可以用手抓杠铃片等重物的形式提高此练习的难度。

以上是小编介绍的男士塑形力量训练技巧的内容，本网健身运动安全小知识库中还有很多关于力量训练的知识，感兴趣的可以继续关注这方面的知识，以便更好的进行学习。

男士晚上护肤三步分别为洁面，补水，滋养，很多男士对自己的肌肤不重视，虽然不用像女生一样那么多的护肤步骤，但是简单的养护工作还是必须要做的，尤其是一些皮肤状况不好的男士，因为您的护肤不当，就会导致肌肤出现各种各样的状况，下面我们就一起来了解一下男士晚上护肤三步都该怎么做呢!

1. 清洁肌肤

每天晚上肌肤的清洁肌肤非常重要，经过了外部环境的侵蚀，您的肌肤急需清洁，尤其是油性皮肤的男士，您需要一款清洁效果强的洁面产品，其实清洁肌肤不光是去除肌肤污垢和油脂，现在的洁面用品还有补水滋养的功效，您可以根据自己肌肤情况，来选择一款适合自己的，比如说干性皮肤可以选择氨基酸的洗面奶，肌肤状况不好的可以使用药妆品牌的洁面乳。

2. 肌肤补水

肌肤补水工作非常重要，我们的肌肤经常会出现缺水问题，而且很多肌肤不好的情况都是因为肌肤缺水照成的，所以每天晚间的肌肤补水非常重要，您可以选择使用爽肤水，保湿乳液，滋润乳之类的护肤品，在睡觉之前让肌肤喝饱水分，第二天的肌肤就会弹性饱满，同时这也是一个健康皮肤的基础!

3. 滋养肌肤

肌肤的养护工作分为很多种，这里主要根据不同人的肤质，不同的肌肤问题，比如肌肤发黄，干燥，粗糙，皱纹多等，您需要对症下药，如果您想要肌肤变的白一下，就可以选择美白乳液，面霜产品。如果您肌肤的细纹，暗纹多，就可以使用精华，眼霜这类延缓肌肤衰老，恢复肌肤弹性的护肤品，如果您肌肤比较干燥，就可以选择一些锁水保湿的乳液，让您的肌肤恢复白皙光滑水嫩!

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吾诺男士面霜是一款集化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜多效合一的面霜，主要是以保湿为主的，在使用的时候是非常简单的，只需要在清洁面部以后，取适量的面霜均匀的涂抹在脸上，稍加按摩直到肌肤完全吸收为止。

吾诺男士面霜使用方法

面霜是多效合一的护肤品，可以说是懒人的福星了，特别是对于男性来说，更是不可缺少的护肤品了。吾诺是一个专为男性打造的护肤品牌，那么其面霜是如何使用呢?其实吾诺男士面霜使用方法是非常简单的，在男性洁面或者剃须之后，只需要取杏仁大小的面霜，然后均匀的点涂在脸部，然后用手指轻轻的按摩，一直到被肌肤吸收为止。

吾诺男士面霜怎么样

吾诺男士面霜有两款，一款是红色的，主打保湿，主要的成分是玻尿酸，能够大大的提升肌肤的保水能力，帮助肌肤调节水油平衡，另外还有甘油成分，能够起到锁水保湿的作用，解决男性肌肤干燥的问题。

另外一款是蓝色的面霜，虽然也是以保湿为主，但相对于红色来说要更清爽一点，含有甘草酸钾成分，能够防止毛孔堵塞，减少粉刺的生成。另外还有防晒配方，防晒指数达到SPF30PA+++，能够控制油脂分泌旺盛，适合油性肌肤，容易长粉刺的男性使用。

男士需要护肤吗

很多人都认为护肤是女人的事情，但其实男人也是需要护肤的。护肤能够让脸部肌肤看起来更加的清爽、干净，也能够让整个人都显得更有精神。因此，护肤是不分性别的。但是护肤品确实有性别之分的。比如说，男性的皮厚，护肤最关键的是清洁和保护。清洁就是清洁脸部的脏污和多余的油脂等等，而保护的核心就是防晒了。

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洗脸是我们每天起床之后睡觉之前都会做的一件事情，洗脸是很有讲究的，洗脸可以保持肌肤干净清爽，很多男性朋友都是马虎了事，那么下面就由本网的小编来为大家介绍男士洗脸的五大误区，男士正确洗脸方法。

男士洗脸的五大误区

用香皂、肥皂等碱性洁面品洗脸

错误结果：油性的脸越洗越油，毛孔粗大。

纠错原理：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。

专家建议：再不在乎护肤的男士，至少洗脸也要用洗面奶，可以根据肤质的不同，选择适合自己的洁面产品，如果想用清洁能力强的，可以使用泡沫洗面奶，一般产品都有说明。

洗得次数越多越干净，天热更要多洗几次

错误结果：皮肤越洗越干，没有水分，一天到晚紧绷绷。

纠错原理：过多的洗脸，会过多的带走你脸上的水分，使皮肤处于越来越缺水的状况，进而使油性皮肤出油量增加，干性皮肤更干燥，出现更多干纹。

专家建议：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

长期使用磨砂、黑炭等去角质类的护肤品洁面

错误结果：天天使用会造成皮肤干燥，紧绷，特别难受。

纠错原理：磨砂、黑炭类的洁面产品都有去角质的功效，天天使用就把皮肤的角质层都磨掉了，皮肤肯定会受不了。

专家建议：用温和型洗面奶，如果皮比较“厚”，可以2周使用一次磨砂类洗面奶，用的时候，也不一定每个地方都要用，通常在T区等角质比较厚的地方重点使用即可。

用毛巾洗脸

错误结果：毛巾久湿不干，易使各种微生物滋生，造成皮肤出现暗疮、痘痘等问题。

纠错原理：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔将毛孔深处的污垢油脂清除干净，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌，最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。

专家建议：即便是因为怕麻烦不使用洁面海绵洗脸，也不要用毛巾洗脸，毛巾在洁面中的作用，就是用洗面奶洗完脸后，再用毛巾擦干。

不使用任何护肤品、防晒品

错误结果：皮肤干，有时甚至剥皮，夏天出游的时候，皮肤晒得黑白分明，又红又痒。

纠错原理：虽然男人不需要里三层外三层涂抹各种护肤品，但最基本的护肤品和防晒产品，为了肌肤健康，也是一定要用的。

专家建议：男士如果使用护肤产品，要尽量使用男士专用护肤品，洁面产品和面霜、防晒都是必不可少的。

男士正确洗脸方法

士正确洗脸方法1、用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热并双手合一揉搓起丰富的泡沫。

2、将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。用绕圆圈的手法，从下往上，从内往外，轻轻按摩面部，不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。

3、最好用“美容指”(中指和食指)的指腹来进行洗涤。

4、对于鼻翼两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。

5、用流动的自来水，彻底冲洗掉洁肤品。

男士洗脸注意事项

洗脸的次数

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然，人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。

洗脸次数太多，脸部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱。而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异，在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

洗脸用的毛巾

洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

洗脸时手的动作

洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

洗脸用的水

有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系，我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。

而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

男性朋友们，只要坚持这样一丝不苟，认认真真地洗脸，肤质就会慢慢改善了，出门也会非常有面子。

洗完脸的护肤步骤

【早上】洁面-化妆水-眼霜-精华-乳液/面霜-防晒霜。

【晚上】卸妆-洁面-化妆水-眼霜-精华-乳液/面霜。

【定期加强清洁护理】一周一次深层清洁、一次去角质，每次之后敷补水面膜。

兰蔻小黑瓶是很火的一款护肤品，兰蔻小黑瓶是含极高浓度的浓缩精华，护肤效果非常好，很多人都在使用兰蔻小黑瓶，现在男士也都开始注重保养肌肤了，那么兰蔻小黑瓶男士可以用吗？让皮肤更加细腻。

兰蔻小黑瓶男士可以用吗

兰蔻小黑瓶男士也是可以用的。

尽管很多男士没有美白的护肤诉求，但提高肤色,不让肌肤暗沉,让脸色看上去有好气色却是必须的。而兰蔻小黑瓶其中的二裂酵母发酵产物溶胞物就能让男生使用后皮肤呈现出一个通透的状态。

另外，兰蔻小黑瓶的抗氧化功效也是不错的，所蕴含的腺苷、酵母提取物，能够直接作用在自由基，或者间接消耗掉容易生成自由基的物质，一定程度上防止人体进一步衰老。因此，像兰蔻小黑瓶这种抗氧化型的精华，当然是值得男生们投入并在日常护肤程序中使用的。

男士怎么用兰蔻小黑瓶

男士和女士一样，用兰蔻小黑瓶能不能看到效果关键看是要看是否坚持使用。很多小姐姐用兰蔻小黑瓶，一开始就是连续14天使用的，基本上14天，才能看到明显的皮肤改善的初步效果。而皮肤进行一轮完整的新陈代谢过程需要28天，坚持28天使用小黑瓶，你就可以看到感受出皮肤的细化。此外，如果在使用兰蔻小黑瓶之前有痘痘，那坚持使用兰蔻小黑瓶一段时间，你会发现痘痘会被淡化很多哦。

兰蔻小黑瓶肌底液适合什么年龄

兰蔻小黑瓶适合的年龄是处在25-45岁年龄段的爱美人士，但需要注意的是：兰蔻小黑瓶肌底液的适合年龄段并不是固定的，是否适合使用兰蔻小黑瓶，主要是根据妹纸们的肤质和肌肤状态和护肤预算来决定。

各年龄用兰蔻小黑瓶肌底液都会有效

在一项使用兰蔻小黑瓶肌底液年龄层调查中，占比41.3%的26-30岁年龄段的妹纸有都觉得小黑瓶的使用感受不错。其次是20-25岁的人觉得自己用兰蔻小黑瓶的感觉到皮肤变得更加细滑，这一年龄段占到了所有人群的21.9%。所以说，不管你是什么年龄，用兰蔻小黑瓶都可以感受到皮肤的肤质会有提升。兰蔻小黑瓶主要功效是预防表皮光老化、促进胶原合成以及抗氧化，所以，可以根据自己的肤质选择尽早使用兰蔻小黑瓶。

兰蔻小黑瓶肌底液适合肤质

兰蔻小黑瓶肌底液更加适合角质层正常或者偏厚的油皮、混油皮使用。如果你是敏感肌肤或者角质层偏薄的肌肤，那么不适合使用兰蔻小黑瓶，因为小黑瓶中的酒精、水杨酸与神经酰胺的合成物容易对皮肤角质层有一定的刺激性。敏感肌肤可以试试兰蔻的小黑瓶安瓶肌底液，看自己是否适合使用。兰蔻小黑具有加速皮肤新陈代谢、美白、抗氧化的功效，同时还能滋养皮肤。只要是坚持使用一段周期，就能见效。

兰蔻小黑瓶肌底液的使用顺序

兰蔻小黑瓶肌底液的正确使用顺序是在化妆水之后，面霜或者乳液之前。这样不仅能让肌肤的胃口被打开，充分接受面霜和乳液的营养补充，同时含有透明质酸钠(玻尿酸)的兰蔻小黑瓶肌底液还会结合化妆水的水分，让皮肤更加水润柔嫩。

兰蔻小黑瓶肌底液用7天能见效吗

如果你是有红色痘印或者皮肤比较干燥，那么连续7天用小黑瓶肌底液是可以见效的。你的皮肤会变得更加柔润，另外红色痘印也会消失得几乎不见，因为兰蔻小黑瓶肌底液还具有抗菌消炎的作用。建议妹纸们最好是先连续使用兰蔻小黑瓶肌底液半个月，对比使用前的皮肤状态和使用后的状态，你会发现惊喜。

兰蔻小黑瓶安瓶多少钱

兰蔻小黑瓶安瓶精华

参考价格：690.00元

产品规格：20ML

产品品类：精华

产品功效：肌肤修复舒缓敏感肌肤

产品信息：双重鲜活精粹，一键激活蕴含98%高纯度的抗氧化阿魏酸，强效抵御肌肤氧化及炎症问题，稳定肌肤状态，防御内外损伤