悦芙媞乳酸菌面膜怎么样(精品20篇)

这款是pola家的乳酸菌产品，像果冻一样的质地，味道很赞哦！可以促进肠道的排毒和蠕动，味道就像是酸奶一样哦！让你的肠道更加健康，无限回购！

pola乳酸菌果冻条怎么吃

有益益生菌帮助调节肠道健康，保持肠内良好环境增强免疫力，让你及时排除体内多余垃圾。大家都知到体内垃圾会在肠道内发酵，之后如长时间累积在肠道内未排除，会扰乱内分泌并引发多种疾病，对于女性就是各种妇科疾病。对平时肠道紊乱的人群比较有效，比如不能每天排便亦或每天排便次数多于3次并且不能成型对乳糖不耐受的比较有效，喝牛奶容易腹泻，这就是乳糖不耐受引起的。酸酸甜甜的果冻，口感很好哟~

【商品品牌】POLA宝丽

【商品名称】健康食品乳酸菌果冻1个月量30袋

【产地】日本

【使用方法】直接食用，像吃零食一样。每天只需1-3条均可

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便秘星人，平时也不爱喝水，便秘起来真的是难受啊，感觉身体堵得慌，平时也会喝一些乳酸菌饮料但效果并不大。后来知道pola也有乳酸菌类的内服产品就说试试吧，当时也没想到能多有效果。谁知道拿回来吃了两次，然后便便就变得超级顺畅！注意这里说的是顺畅！很自然很规律的那种，不腹泻也不会肚子痛！然后有一阵我为了对比看看到底是不是乳酸菌果冻的功劳，我还特意停了一周不吃，结果那一周就又出现了便秘情况。现在我就每天吃1~2条，每天都会很顺畅。感觉我也能做一个正常人了哈哈哈哈哈~果冻的口感和普通的果冻没差，味道酸酸甜甜的像养乐多很好吃。热量也不高，对乳糖不耐症也有改善噢~

pola乳酸菌果冻服用心得

最近一直在吃pola的乳酸菌，效果还不错，比较通畅但又不是控制不住自己的那种，你们懂的[特别喜欢这个果冻版本，酸酸甜甜很好吃！而且拆开即食，带出去也比较方便。同款的乳酸菌粉我也买过，口感不如果冻，效果倒是差不多的。

最近感冒的小孩太多了，主要免疫力不强啊！pola乳酸菌，大家都感觉是大人吃的保健品，其实这个东西增强肠胃蠕动，肠胃健康后，小孩子的免疫力自然提高，坚持吃了感冒真的会少哦哦，一岁以上就可以吃啦…

乳酸菌属于细菌。乳酸菌实际上是可以把碳水化合物发酵产生大量乳酸的细菌的总称，是一种有益菌。乳酸菌能够促进肠胃消化、提高免疫力以及抑制有害细菌的生长等作用。

乳酸菌是细菌还是真菌

乳酸菌是细菌，属于革兰氏阳性菌的一种，是对人体有益的有益菌。乳酸菌一般用于制作酸奶、活性乳酸菌饮料、奶油和干奶酪等。

比较常见的乳酸菌的用途就是制作酸奶，现在很多人都喜欢喝酸奶。用乳酸菌来制作酸奶，不仅有着很丰富的营养价值，还可以缓解乳糖不耐受。

乳酸菌是可以将碳水化合物发酵成乳酸的一种有益菌，乳酸菌也因此得名;同时，乳酸菌属于真细菌纲目中的乳酸细菌科。

乳酸菌有什么作用

乳酸菌并不是有害细菌，而是有益人类的细菌，如维持肠道菌群平衡、促进新陈代谢、改善胃肠消化和蠕动能力、控制体内毒素以及降低胆固醇等作用。

除此之外，乳酸菌的用途还很广泛，如可以制作酸奶、饮料，加工泡菜和肉制品，还可以用来发酵豆乳制品等；而且乳酸菌还是天然的食品防腐剂。

目前，“乳酸菌发酵奶饮料”正在悄然取代鲜奶和酸奶，成为居民消费的新宠，是人们理想的奶饮品。但是在选购的时候一定要谨慎。

如何选购乳酸菌饮料？选购乳酸菌饮料的注意事项

如何正确选购乳酸菌饮料？

1、配料表中未标明“乳酸杆菌”属冒牌

消费者可从配料表中判别，乳酸菌饮料的配料表中会标明有乳酸杆菌，如配料表中无乳酸杆菌或标明含有乳酸，则不是乳酸菌饮料。

发酵型乳酸菌奶饮料利用优质牛奶经过乳酸菌发酵，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，具有乳酸菌及发酵产物的生物功能，是有益健康的理想奶饮品；不经过发酵的产品中不含乳酸菌及乳酸菌的代谢产物，只属于乳饮料或乳酸饮料。这类饮料多是以水、牛奶、白糖、柠檬酸或乳酸等配制而成的，工艺简单，有的产品甚至采用水解蛋白替代牛乳，这类乳饮品的营养价值及功能远远低于发酵型乳酸菌奶饮料。

2、注意产品包装及生产日期

购买乳酸菌饮料时应注意，如发现包装异常：如涨袋或饮料结块，有异味等现象，说明该饮料已变质，不能再食用。活性乳酸菌饮料随着时间的延长，它的活性会逐渐降低，时间过长乳酸菌会死亡，营养价值也随之降低。非活性乳酸饮料虽然不存在活菌死亡的问题，但也应注意生产日期，尤其要看清楚是否在保质期内。

3、选择知名品牌最保险

现在市场上乳酸菌饮料，酸乳饮料太多，即使再理性消费，也很难一一辨别，所以最好的方法就是选购品牌产品。发酵型乳酸菌奶饮料在生产工艺和技术要求高于普通奶制品。

小贴士：“活性”与“非活性”保存方法不同

消费者可通过产品标签的说明分辨产品是活性或非活性。

1、活性乳酸菌饮料

活性乳酸菌饮料未经高温灭菌，一般需在2－8℃条件下冷藏，买活性乳酸菌饮料应注意产品保存条件，看商场的冷藏条件与产品标签标示的保存条件是否相符。

2、非活性乳酸饮料

非活性乳酸饮料通常会在标签上说明发酵后经高温灭菌，无需冷藏，常温保存即可。

养乐多乳酸菌软糖是韩国的一款超人气小吃，经常以上新就被卖断货。那么不少人困惑，养乐多乳酸菌软糖热量高吗？关于，韩国养乐多软糖会发胖吗？养乐多乳酸菌软糖热量高吗？本网小编来为您一一解答！

韩国养乐多软糖会发胖吗

不少人困惑吃韩国养乐多软糖会发胖吗？本网小编提醒大家，偶尔吃是不会发胖的，若经常吃肯定是会导致长胖的！因为软糖多少都会有糖精，吃太多不仅对身体没什么好处，还会有发胖的可能。

养乐多乳酸菌软糖热量高吗

微博消息称，一袋50克的养乐多乳酸菌软糖160大卡热量、标称不含脂肪的软糖，含糖量高达30g。若以每块方糖4.5g计算，喝一瓶饮料约相当于吃了5块方糖。若按照100g糖产生360千卡热量计算，50g糖可产生160千卡热量。

韩国养乐多软糖有几个口味

韩国养乐多软糖有两个口味，一个是乳酸菌糖果酸奶味和草莓味维他。养乐多橡皮糖，是韩国专为儿童和青年和老年人设计的一款，含有乳酸菌的橡皮糖，橡皮糖本身为养乐多口味的，具有加强肠道蠕动，开胃和养胃之功效。

乳酸菌减肥还是有一定的效果的因为里面的益生菌可以帮助肠道蠕动增强消化，但并不是非常的明显，如果喜欢喝酸奶的朋友，可以通过喝酸奶来补充乳酸菌，帮助自己减肥。

乳酸菌减肥有效吗

对于女性来说，减肥是终身事业。想要减肥不仅要适量的运动，还需要对饮食进行控制，一些能够帮助减肥的食物可以多吃一些。有人就说乳酸菌是可以减肥的。乳酸菌减肥这的有效吗?其实乳酸菌减肥还是有一点功效的，有研究表示，只有肠道中有足够多的有益菌，这样胃肠道得到了调理，胃肠道功能正常就能够提高消化能力，这样就能够减少体内脂肪的堆积，就能有效控制体重了。而补充乳酸菌是能够补充一定的有益菌的。

乳酸菌什么时候喝能减肥

想要通过喝乳酸菌来达到减肥的效果，就要掌握喝乳酸菌的时间了。一般来说，喝乳酸菌最佳的时间是在饭后30分钟-2个小时。要知道空腹的时候，人体胃部的PH值较低，是不适合酸奶中的活性乳酸菌生长的。而在饭后两个小时以内，胃液被稀释了，PH值就会有所上升，这时喝入乳酸菌，能够更好的吸收活性乳酸菌，这样就有助于减肥了。

乳酸菌减肥的注意事项

1、乳酸菌酸奶的保存温度是非常重要的，必须要保存在0-7℃的环境中，不能高于这个温度，否则酸奶中的乳酸菌就会快速死亡，这样再喝酸奶就没有任何减肥的作用了。

2、喝含乳酸菌的酸奶时是不能够空腹吃的。空腹的时候，胃部的胃酸过多，这时候加入酸奶就会造成胃部不适，而减肥的效果也会减半。

3、喝含乳酸菌的酸奶不能与药物混合吃。在吃喝含乳酸菌的酸奶的时候，是避免与氯霉素、红霉素这一类的抗生素一起服用的。因为药物中的一些成分会杀死乳酸菌。

4、控制用量。虽然乳酸菌是能够减肥，但是也是需要控制用量的。一般喝含乳酸菌的酸奶的外包装是有用量标注的。

乳酸菌素可在肠道内壁表面形成保护层，有效地阻止病原菌与病毒的侵袭，可刺激肠道的免疫功能，一些人问:乳酸菌素片能治疗儿童腹痛吗?下面给大家介绍下吧。

乳酸菌素片能治疗儿童腹泻引来的腹痛。保儿安颗粒健脾消滞，利湿止泻，清热除烦，驱虫治积。用于食滞及虫积所致的厌食消瘦，胸腹胀闷，泄泻腹痛，夜睡不宁，磨牙咬指。保儿安颗粒属纯中药制剂，安全可靠，适宜儿科用药。

接下来看下哪些原因会导致儿童腹痛?

敏性体质。

小容最近的一次腹痛发生在前两天，早晚各一次，有时晚上还闹腾，一疼起来，小容哭的直打滚，那段时间真是太折腾人了，孩子的症状是偶尔吐，但不拉稀，最多一个小时，疼完了就跟没事人似的。那时候我就想，这是为什么呢?生活作息饮食啥的一直没变化为啥就经常腹痛呢?而且后来几乎一天一次!那时候好抓狂，几乎就要领小容去看医生了，结果后来我一想，小容小韬的妈妈给两人订了一款奶制品，已经喝了半个多月，会不会因为这?而同时小韬也开始有腹痛有迹象，于是立马把奶停了，结果呢，两人的腹痛就慢慢消失了。

孩子各不相同，大家都明白，可落实到行动上，却屡犯错误，那么原因是什么呢?对孩子不了解而已。其实，小容小韬本身就有点过敏性体质，小时候的过敏性咳嗽几乎一直没停过，长大了总算好点了吧，可稍不注意还会犯。而防止两人类似腹痛很简单，只需要尽量吃的天然就可以了。

所以，对于人工合成，化学加工等的零食，饮料等，小容小韬一般都不能吃喝太多的，否则就有可能引发腹痛。有则报道说，中国的胃癌肺癌肝癌比率世界第一，而且增幅第一，想想看，除了日益污染的环境，我们的孩子，从小就开始吃各类“毒”食品了……

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

乳酸菌饮料过期可以用来护肤，饮料中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。还有可以将过期乳酸菌饮料用来家居物品保养，当皮包、皮鞋、皮沙发失去光亮的时候，可以用过期的酸奶均匀的涂抹在表面之上;另外，将过期乳酸菌饮料冲调浇花也很不错。

乳酸菌饮料过期能干嘛?

1、护肤。

为啥乳酸菌饮料过期后能护肤，首先是因为饮料中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。如果是过期的牛奶如果已经结块，就不要使用，不过不用担心乳酸菌饮料结块。不过不建议长期用过期乳酸菌饮料來洗脸，会造成毛孔阻塞。

2、家居物品保养

家居物品久了容易失去光亮，比如我们日常使用的皮包、皮鞋、皮大衣等皮具等，这个时候过期的酸奶用来均匀的涂抹在表面之上，等待酸奶干了之后用干布将之擦拭掉即可，可以省去保养皮具的钱呢。

另外还可以用过期乳酸菌饮料来擦拭地板，将过期的酸奶用清水稀释洒在地板上，用拖布擦拭即可。还可以用酸奶来清洁衣服上的墨迹，先用清水将衣服清洗一下，再倒上酸奶搓洗，即可除去墨迹啦。

3、冲调浇花

过期的乳酸菌饮料也是浇花的一把好手，作为花的肥料非常合适。但需要注意的是不可将其直接用来浇灌，直接进行浇灌会引起烧根、生虫等对植物不利的效果，应将其稀释到一定程度。

做法：我们可以先用一个瓶子将过期的酸奶收集起来，让其进行发酵一至两个月，然后对其进行稀释，这时再用来浇灌可以使植物了。

乳酸菌饮料是十分有营养的饮料，可以起到促进肠道的作用，还可以补充能量，很多人尤其是女性和宝宝非常喜欢乳酸菌饮料，那么，喝乳酸菌饮料有什么好处？乳酸菌饮料的功效

喝乳酸菌饮料有什么好处

补充能量

根据上面的营养成分表可知，一瓶340毫升的乳酸菌饮料能量约为950千焦，碳水化合物约为46克。那么喝下一瓶乳酸菌饮料相当于提供了半顿饭的热量，对于能量消耗大的人来说，喝乳酸菌饮料能补充能量。调节肠道菌群

乳酸菌饮料含有活性益生菌，经研究证明，当人体肠道摄入足够多的活性有益细菌，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且细菌保持活性。

喝乳酸菌饮料的坏处

乳酸菌饮料的碳水化合物基本来自于白砂糖，而一瓶340毫升饮料所含的糖分约为每日推荐糖摄入量25克的两倍多。所以喝乳酸菌饮料会导致糖分摄入超标。

喝乳酸菌饮料能减肥吗

喝乳酸菌饮料不能减肥。

乳酸菌饮料含糖高，且是否利于减肥取决于热量，而不是脂肪含量。所以即使乳酸菌饮料宣传0脂肪含量，但这么充足的热量，也是不利减肥的。

乳酸菌饮料的功效

促进婴儿生长

很多宝宝体内缺少乳酸菌，在喝奶后会出现腹泻，这主要是乳糖不耐症引起的，很难吸收奶里的营养，此时服用适量乳酸菌后即可自然治愈或缓解腹泻症状。除此以外，乳酸菌还能合成维生素B，有助于婴幼儿发育和生长。改善肠道环境

乳酸菌利于正常肠道茵群的生长和繁殖，可改善肠内代谢、消化和吸收功能。乳酸菌的代谢物中包括许多有机酸，其中特别重要的是乳酸，它可降低肠内的PH值，提高酸度，创造良好的肠内代谢环境。增强免疫力

乳酸菌是肠道常驻菌，对黏膜免疫的形成起到明显的刺激作用。黏膜免疫室其宿主的重要防御系统，也是脾淋巴细胞及胸腺免疫中心的刺激因素。瑞典科学家的研究表明，植物乳酸菌不仅能调整扬道菌群，而且具有免疫增强作用。抗衰老

年纪大的人肠道菌群发生了变化，乳酸菌和双歧杆菌减少，肠内容物由酸性逐渐变为碱性，有害菌如产气荚膜杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等乘虚而入，产生许多有毒的代谢产物，使人类处于轻度的慢性中毒状态。此时服用乳酸茵产品(如酸奶)，可以逆转肠内容物酸性下降的势头，增高酸度，减少有害菌，清除肠内垃圾，改善消化吸收素质，提高健康水平，从而达到延年益寿和抗衰老的功效。

常温乳酸菌饮料中有乳酸菌吗？

常温乳酸菌饮料中有乳酸菌吗？

目前市场上除了低温冷藏的乳酸菌产品外，常温保存的乳酸菌产品种类也是五花八门，纷纷打出“促进胃动力”、“调节肠道健康”等营销概念，让前来购买的消费者眼花缭乱。据了解，低温冷藏的乳酸菌产品保质期多为30天，且要求冷藏条件为2至10°C，而常温乳酸菌饮品的保质期多在6个月左右，两者工艺不同，价格却大致相当。

“常温乳酸菌饮料里面基本不含有乳酸菌成分，主要仅有一些益生元，只能对肠胃消化起到一定作用。”专家表示，常温乳酸菌饮料产品最大的问题是能不能在常温条件下保证乳酸菌的成活，而这一点从目前的技术上来讲是比较难实现的。

此外，专家指出，无论从储藏、运输、配送到上架的全程冷链，还是对饮料中乳酸菌的活性保存，低温乳酸菌饮料都需要很高的成本，因此，在价位相当的情况下，常温乳酸菌饮料的成本实际上比低温乳酸菌饮料低很多。

应该如何购买优质乳酸菌饮料？

由于外观、售价、营销概念均十分相似，消费者在超市购买时往往无法对常温与低温乳酸菌饮料加以区分和辨别。那么到底该如何购买优质的乳酸菌饮料呢？

消费者在购买乳酸菌饮料时应注意观察三个方面：第一，看瓶身上标明的乳酸菌含量是多少；第二，看瓶身上标明的储存温度；第三，注意看标明的饮用条件。

“低温乳酸菌饮料对于人类肠胃有一定的调节功能，但在饮用的过程中，活的乳酸菌进入我们的口腔和胃里，很大一部分会被口腔和胃黏膜杀死，最后只有小部分存活下来的乳酸菌才能对进入肠道，对人体产生效用。”专家指出，在低温条件下保存效果越好，乳酸菌存活下来越多，乳酸菌饮料对人体的调节作用就会越好。

专家表示，与酸奶相比，低温乳酸菌饮料对于促进肠道消化吸收的效果更佳。但好的酸奶除了对肠胃有促进消化作用之外，还对胃部具有调理、养护的功能，在这一点上优于乳酸菌饮料。

哪些人群适合饮用乳酸菌饮料？

专家表示，青少年运动量比较大，可以适当饮用乳酸菌饮料，但不能过量。“饮用过量会加快身体的新陈代谢，容易使青少年出现饮食过旺的问题，对正常生理机能造成影响。按照正常标准来讲，一天喝一瓶100毫升的饮料就足够了。”

哪些人群更适宜饮用乳酸菌饮料呢？专家认为，年轻女士和上班族这部分群体饮用乳酸菌饮料的效果最佳。“现在很多年轻人坐在电脑前面不运动，肠胃蠕动比较慢，喝乳酸菌饮料可以帮助消化。”

专家建议，婴幼儿和中老年人不宜多饮用乳酸菌饮料。“现在市场上有很多所谓含乳酸菌的婴幼儿奶粉，乳酸菌能帮助消化，但我们还是要培养婴幼儿自己的消化功能，因此不建议食用乳酸菌。中老年人消化机能下降，容易出现便秘的情况，可适当饮用一些，但饮料太凉，含有很多糖分，因此中老年人喝一小杯有固有蛋白并含乳酸菌的酸奶，效果要更好。”

简要回答

乳酸菌的代谢类型：异养厌氧型微生物，乳酸菌可以帮助消化，防止便秘。

现在很多人喜欢喝酸奶，因为酸奶里面含有乳酸菌，可以促进消化。那么乳酸菌的代谢类型是什么呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

乳酸菌新陈代谢类型代谢类型是异养厌氧型微生物。

乳酸菌的功效：①帮助消化、保持肠道健康；②防止腹泻；③预防癌症；④消除便秘；⑤制造维生素。

乳酸菌种中以嗜酸乳杆菌和双叉乳杆菌对人体的影响最显著，它们主要的功用在于促进免疫调节，增强人体对肠道感染的抵抗能力，减少腹泻，并帮助生成维他命b群和k，更加强吸收钙、铁、钾等。

市面上含乳酸菌的产品，一般上是指有益菌类的发酵乳，它主要是利用牛乳中的成分和糖，经过乳酸菌发酵的程序所制成。这类产品大多强调可以帮助和维持人体内有益菌的平衡而达到健康的目的。乳酸菌的发酵作用可以将牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量，因此喝牛奶会拉肚子的人可以用这类乳酸饮料代替牛乳，而吸收到相同的养分。

虽然乳酸菌食品对身体有不少的好处，不过，制造商为求适应消费者怕酸的口味，制成品都添加了糖分。此外，水果调味的饮品或优格，难免以食用色素来调色，当然不比原味饮品健康。因此，想要减肥的人或是糖尿病患者，在摄取时就要特别留心。

乳酸菌是原核生物。原核生物指的是一类细胞核无核膜包裹，只有称作核区的裸露DNA的原始单细胞生物。它包括细菌、放线菌、蓝细菌和古细菌等。乳酸菌呈杆形，本来叫乳酸杆菌，通常省略“杆”字，所以乳酸菌属于细菌，属于原核生物。

由原核细胞构成原核生物，如：蓝藻、细菌和放线菌；由真核细胞构成真核生物，如：真菌、植物和动物。原核细胞与真核细胞的主要区别是有无成形的细胞核，也可以说是有无核膜，因为有核膜就有成形的细胞核，无核膜就没有成形的细胞核。但是要注意的是：

1、病毒既不是原核生物也不是真核，生物，因为病毒没有细胞结构；

2、原生动物（如草履虫、变形虫等）是真核生物；

3、不是所有的菌类都是原核生物，细菌（如硝化细菌、乳酸菌等）是原核生物，而真菌（如酵母菌、霉菌、蘑菇等）是真核生物。

原核生物即广义的细菌，原核生物分为狭义的细菌、蓝细菌、放线菌、支原体、衣原体、螺旋体和立克次氏体七大类。乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解乳酸菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是乳酸菌，以及乳酸菌属于细菌还是真菌？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是乳酸菌

乳酸菌，顾名思义就是指一大类能使，在糖的发酵过程中产生乳酸的细菌。这种细菌在人体的肠道内大量存在，属于有益菌种，对人体的肠道有重要作用。

乳酸菌属于细菌还是真菌

乳酸菌属于细菌。乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种。除极少数外，其绝大部分都是人体内必不可少的，且具有重要生理功能的菌群，广泛存在于人体的肠道中。

乳酸菌不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域具有极高的应用价值。

乳酸菌的作用与功效

一、防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症。

二、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量的有益物质。

三、增加肠道有益菌群，改善人体胃肠道的功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

四、抑制腐败菌的繁殖，消除腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

五、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压的作用。

六、免疫调节作用，增强人体的免疫力和抵抗力。

七、抗肿瘤，预防癌症的作用。

八、提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿的作用。

九、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

十、控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒排毒功能。

乳酸菌饮料能加热了喝吗

不可以。加热实验结果表明，温度对酸奶中乳酸菌的影响很大，在4度到常温的温度中乳酸菌没有太大损伤和破坏，但是温度加热到45度，乳酸菌就消失了一大半，60度乳酸菌就消失了，高温对乳酸菌的伤害很大，不论是凝固型酸奶或乳酸菌饮料，在高温的作用下，其中的乳酸菌都会被破坏。酸奶中的乳酸菌是对人体有益的，一旦加热就会破坏乳酸菌，虽然对人体没有危害，但是就失去了乳酸菌的意义，所以不要加热。

生活中，很多宝妈为了让宝宝消化更好，每天早晨都要准备一瓶酸奶，因为宝妈们都知道，酸奶对于宝宝的健康有很多的好处，然而近几年出现了一种叫做乳酸菌的饮料，这就很容易让父母们在选购时将其混淆，现在小编就提醒你别把乳酸菌饮料和酸奶弄混淆了。

乳酸菌饮料并不等于酸奶

酸奶和乳酸菌饮料有很大的区别，父母在选购时一定要注意区分。相对来说，全脂的乳酸杆菌酸奶最适合宝宝日常信用，而脱脂的乳酸杆菌酸奶适合宝宝腹泻时短时间信用。由于酸奶容易变质，不宜久藏，因此一定要选购新鲜优质酸奶，现买现吃。在家庭中自制酸奶也要用新鲜牛奶现做现吃。

另外酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则酸结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。

酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸(如柠檬酸或乳酸)调制而成的，或经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品。牛奶经酸化后，不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏，而且由于牛奶中的酪蛋白凝块更小，同时酸奶还提高了宝宝胃内的酸度，

因此对宝宝的水化吸收更有利。此外，由乳酸杆菌发酵制成的乳酸菌酸奶，其中的乳糖量少，而且乳酸杆菌在人体水化道内还具有的抑制大肠杆菌生长繁殖的保健作用，因此乳酸杆菌酸奶相比用柠檬酸等调制的酸奶更适宜于胃肠道水化功能差、容易腹泻的孩子，特别适合于一些有“乳糖不耐受症”的宝宝。

乳酸菌饮料，虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，并且也都冠以“某某奶”，但实际上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。比如，缌的妈妈可以比较一含量，一般酸奶的蛋白质含量都在3%左右，而乳酸菌饮料只有1%。因此从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如酸奶，绝对不能用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶来喂哺宝宝。

我们都知道乳酸菌对身体有益，但是，它在哪些方面对身体有益处，我们却不太清楚，那么，乳酸菌能提高老人免疫力吗?下面小编就给你介绍一下这方面的知识。

乳酸菌在肠道内可产生一种四聚酸.可杀死大批有害的、具有抗药性的细菌。乳酸菌菌体抗原及代谢物还通过刺激肠粘膜淋巴结.激发免疫活性细胞，产生特异性抗体和致敏淋巴细胞，涮节机体的免疫应答，防止病原菌侵入和繁殖。还可以激活巨噬细胞，加强和促进吞噬作用。

乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。为原核生物

乳酸菌(lacticacidbacteria，LAB)是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性。它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，在理论上具有重要的学术价值，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高。此外，这类菌中有些细菌又是人畜的致病菌，因此受到人们极大的关注和重视。

凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的细菌，目前至少可分为18个属，共有200多种。除极少数外，其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中。目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的关系。

乳酸菌在动物体内能发挥许多的生理功能。乳酸菌能促进动物生长，调节胃肠道正常菌群、维持微生态平衡，从向改善胃肠道功能;提高食物消化率和生物效价;降低血清胆固醇，控制内毒素;抑制肠道内腐败菌生长：提高机体免疫力等。

所以，不难得出乳酸菌是可以提高老人免疫力的。

看起来很相似的含乳饮料、乳酸菌饮料和酸乳，其实并不是一回事。含乳饮料、乳酸菌饮料的营养价值不能同酸奶相提并论。可以说，乳酸菌饮料并非真正的“奶”，不建议广大消费者用乳酸菌饮料来代替牛奶或酸奶。

多数乳酸菌饮料含有食品添加剂，添加剂的量即使是在国家允许的范围内，一般也不建议长期食用，因为会对身体肝脏不利。肝脏每天要分解酶来消化营养物质，如果身体里有了添加剂，肝脏就要制酶来专门解毒。这样一来，肝脏如果长时间超负荷运转，就容易出问题。

1. 优选纯酸奶而非果粒酸奶

果粒酸奶综合了酸奶和水果的营养价值，会更健康吗?答案是否定的，其实少量的果粒起不到多少营养作用。这类产品如果香气过于浓郁，大多是来自香精。3岁以下的幼儿更应选择纯酸奶，不要选加果粒、果汁的产品。因为果粒对于幼儿来说有呛入气管的危险。幼儿的解毒能力远不及成年人，没有任何添加剂的酸奶对幼儿来说才是最健康的。

2. 尽量选择出厂日期离现在最近的酸奶

在4℃以下，酸奶的保鲜期大约为21天，即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌还是会逐渐死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌带来的，所以久放的酸奶虽然营养价值没变，但酸奶的保健作用会大打折扣。所以，买酸奶时看出厂日期，尽量选择1周内出厂的酸奶会更好。

3. 按不同人群选择不同酸奶

酸奶很容易消化，营养价值高，除了极少数对牛奶蛋白过敏的人，从1岁以上幼儿到老年人都可以食用。高血脂的中老年人可以选低脂酸奶;糖尿病人，选择无糖酸奶最为放心。另外值得一提的是喝脱脂酸奶未必更健康，因为牛奶中的抗癌物质和维生素A、D也都在乳脂中。除非有医嘱，对健康人来说，建议选择全脂酸奶。

选对酸奶效果翻倍

超市中，酸奶及其相似产品品种琳琅满目，“乳酸菌奶”、“酸乳饮料”等名词常常让我们眼花缭乱，那我们该如何选择酸奶，才能达到最佳效果呢?

乳酸菌素片含活乳酸杆菌，适用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻，它可扶植肠道有益菌群，抑制肠道有害菌，消除有害物质，维护微生态平衡，防治泻药引起轻度腹泻，又可促进消化，减轻腹胀。防止再次发生便秘。

乳酸菌素片用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。建议检查一下引起便秘的原因，如果是肠道菌群失衡引起的是可以使用该药的。

一些人问：儿童便秘的食疗方法?

到孩子便秘的情况，我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果，当然五谷杂粮也是非常不错的选择，在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝，当然也可以打豆浆给孩子喝，也可以预防和治疗便秘。

再一个缓解和预防孩子便秘的办法就是在孩子平时的饮食中尽量选择新鲜的水果蔬菜，如红萝卜，水萝卜、菜花等等新鲜的蔬菜，当然也可以每天给孩子吃适量的水果，因为水果蔬菜也可以对我们的肠道起到彻底清理和排毒的作用，从而预防和减轻便秘的症状。

最后就是在平时的食用油中尽量选择一些橄榄油或者葵花籽油等等富含油酸的食物，因为这种油酸可以起到乳化的作用，从而来软化我们积存在肠道内部的粪便，从而让它轻松的排出体外，所以我们要多食用一些此类油。远离动物大油。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

简介：

乳酸菌饮料是以鲜乳或乳制品为原料，经乳酸菌类培养发酵制得的乳液中加入水，以及食糖、甜味剂、酸味剂、果汁等调制而成的制品。根据其是否经过杀菌处理可分为杀菌型和未杀菌型。

功效与作用：

乳酸菌饮料含有大量乳酸菌及肽、氨基酸、活性钙、单糖等营养物质，能够为肠道菌群提供更好的生存原料，促进肠道内益生菌的生长，帮助消化，调整肠道蠕动和钙质的吸收。还能够清除体内毒素、自由基，降低胃肠道癌症的发病率。还能促进维生素的吸收，改善身体内维生素的平衡，增强免疫力，预防疾病的发生。

乳酸菌片的疗程应根据患者的具体情况确定。一般来说，成人需要半个月的疗程。

乳酸菌片为淡黄色或淡黄色棕色片，主要成分为乳酸菌，通过在肠道内形成保护层，起到防止病原菌和病毒入侵的作用。此外，它还能刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，选择性杀灭肠道致病菌，保护和促进有益菌的生长。乳酸菌片还能调节肠黏膜电解质和水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。一般来说，它可以在半个月后生效。如果半个多月后症状没有明显改善，必须及时查明原因，调整用药。

在服用乳酸菌片期间，建议饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时注意个人卫生，增加体力活动以提高身体免疫力。

乳酸菌片可在停药前服用2周左右，并根据具体情况在医生的指导下调整用药。

乳酸菌片的主要成分是乳酸菌，能有效促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物消化，调节肠道菌群。在临床上，乳酸菌片常用于治疗消化不良引起的腹胀和腹泻，也可用于肠道异常发酵、慢性肠道炎症、小儿腹泻等。正常情况下，服用约2周后症状可明显缓解，可考虑停药。如果服药超过2周，症状没有明显改善或继续恶化，建议及时查明病因，由专业医生调整药物。

在服用乳酸菌片期间，注意加强个人卫生。饮食应该清淡，易于消化。避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加锻炼，能有效提高免疫力。

乳酸菌饮料是现在市面上常见的健康饮料，不仅味道好而且还能促进肠胃消化。今天本网小编就要为大家介绍一下，乳酸菌饮料孕妇可以喝吗?乳酸菌饮料可以加热吗?

乳酸菌饮料孕妇可以喝吗

孕妇可以喝乳酸菌饮料，不过这种饮料一般还是饭后两小时饮用比较合适，空腹喝的话，容易刺激肠胃。乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌(非活菌)型和未杀菌(活菌)型。

乳酸菌饮料可以加热吗

最好不要加热。乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。但如果天气过于寒冷、胃寒或是较小的儿童食用的话，为了防止乳酸菌奶温度低带来的不适，可以把乳酸菌奶瓶放在温水盆内几分钟进行加温，但须注意的是，水温不宜超过正常人的体温，否则就会降低乳酸菌奶的营养价值。

什么时候喝最好

在进行选购的时候，只需要观察商品包装上是否注明产品中加入了乳酸菌或双歧杆菌即可。而饮用的时候，选择良好的时机对于发挥乳酸菌种的真正功效非常重要。斋藤忠夫教授建议认为：“由于乳酸菌，特别是双歧杆菌抗酸性很弱，容易被胃酸杀死，因此最好在受到胃酸影响最小的时候即饭后摄入最好。”