性洁癖症的表现【汇集四篇】

洁癖是强迫症的一种，就是把正常卫生范围内的东西看成肮脏的，并因此焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”物品。那么，洁癖的表现呢？和您一起去了解一下吧！

洁癖的表现

1.用过鼠标和手机一定要洗手，手机屏幕每天用酒精片消毒，一般没事不碰手机。

2.鞋子一定要一尘不染，别人踩了鞋子就想回家赶紧换下来。下雨天有泥水的话就不想出门。

3.一般只用一只手接触钱和公共场合的东西，让另外一只手相对保持干净。

4.害怕使用酒店的一切东西，能自己带的都自己带，特别是毛巾，床单，出去旅行带的东西能把自己累死。

5.家里来客人，客人走了之后要把客厅的椅子,桌子都擦一遍,地拖一遍，用过的杯子洗一遍。

6.只要外出，回家第一件事先去洗澡。

7.讨厌冬天,因为忍受不了衣服连续穿几天，然而冬天的衣服不能天天洗。

8.屋子一定要特别整洁，地板一点灰尘没有所有东西都要摆的规整。

9.指甲缝隙一定要特别干净，不留长指甲，也不会做美甲。

10.床上用品两天换一次，不能忍受床单上面有头发。

11.不换睡衣就不碰床单，讨厌不熟的人坐自己的床。

很多人都有洁癖的习惯，例如生活中的洁癖，拖地要擦的一尘不染，屋子摆放的要整整齐齐等，还有的人有精神洁癖，这个洁癖就是感情方面的。精神洁癖的表现呢？和您一起去了解一下吧！

精神洁癖的表现

精神洁癖就是一个人在自己的精神世界里所持有的一种强迫性人格，强迫自己的精神世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空的状态。比较明显的表现就在社交方面，有精神洁癖或者有此类倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“肮脏”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即便认识也会形同陌路。

精神洁癖另一个层面上的意思就是对于性以及与性相关的事情的绝对杜绝。这和我们经常说的性冷淡者有点像，但是有本质的区别，因为性冷淡的人只是对性比较冷漠，而精神洁癖的人对于性是完全不能容忍，因为他们觉得性这类的身体肉欲会玷污了精神，而他们不允许自己的精神有一点污迹，所以他们对于性甚至包括其它的身体接触都异常排斥。

操作方法

过度洗手

对于洁癖强迫症患者来说，手部的清洁是尤为重要的，每当接触过某件事物时，便会将手用肥皂来仔仔细细的进行清洁，并且次数在一天之内可达十多次，仿佛一天之内有半天时间都用来洗手了。

清洁身体

对于洁癖强迫症患者来说，身体的洁净性同样重要，每天都必须将身体的各个部位，如胳膊，腿部等多次进行清洗，甚至洗的肌肤都变得粗糙了，仍旧停不下来。

不让乱坐

对于洁癖强迫症患者来说，家里的卫生性更是时刻注意的，如沙发，茶几等必须一尘不染等，若有外人来的话，则很可能因为太过干净而做出一系列让对方感到不舒服的举动，如不许穿着外套坐在沙发等。

独自一人

对于洁癖强迫症患者来说，外人的到访会让他感觉到紧张，会让他觉得自己辛苦打造的卫生环境会被破坏掉，所以在大多数时候，洁癖强迫症患者总是独自一人在家。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

缓解焦虑分析产生的情境

洁癖的患者以及他们的家人都是非常痛苦，如何缓解这种症状，是他们最想摆脱却又最难以实现的目标。洁癖其实是一种心理疾病。既然洁癖患者大多是由于心理焦虑产生的，那么缓解他们焦虑情绪应该是治疗该疾病的突破口。

要帮助患者分析洁癖行为产生的情境、原因，找出他到底对什么事情过分担心、忧虑。同时，也要知道他们遇到什么事情时，会让症状表现突出。当患者重新认知这些事情之后，才有可能真正缓解他们心中的焦虑和不安。

事例3：外面的世界有细菌

张小姐担心外面有很多细菌，每次回到家，第一件事就是把衣服脱掉挂在门口，从来不会把衣服拿到卧室、客厅，希望把自己的家和外界隔离。

教育过度会引发洁癖情结

看到以上这些事例，相信很多人表示不解的同时又会替他们惋惜，觉得这样很累，也影响日常的生活。那么这些洁癖习惯到底是怎样形成的呢?患上洁癖一般有两种途径，一是听到别人说的经验;二是自己对某种事情的担心害怕。比如，患者认为由于没有注意清洁而患上某些疾病，从此以后就经常洗手;有人认为生活也许会染上艾滋，从此就对此十分戒备;还有人是在情绪低落的情况下患上洁癖的，他们用一种具体的方式来去除内心的焦虑……

另外，有些父母对孩子的教育方式过度，比如给孩子一个过分的清洁教育引导等，也会引发孩子洁癖行为的产生。很多洁癖患者并非天生如此，成长经历中，家长或老师对他们的健康清洁教育过度，引发他们把这些想得非常严重。而过度的清洁教育在他们幼小的心灵可谓根深蒂固，长大后就会对这种东西过分地在意了。”

事例1：吃水果要泡3个小时

王辉小时因吃没有洗过的水果，拉肚子了。爸爸告诉他果皮有很多的细菌，如果不洗干净就会得病。从那以后，王辉无论是吃水果还是蔬菜，都要泡3个小时以上才放心。

事例2：洗10次澡我才安心

18岁那年张红被骚扰了，从那以后她每次洗澡都要洗10次。但是她还是觉得自己不干净，无论什么时候她只要想起了这种事情，就会洗澡。

喜爱干净不一定就是洁癖

有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到两三分钟就洗完了，这完全不耽误正常的生活，所以这也不是洁癖。有些做服务性行业的人，例如护士每天接触的人很多，平时经常会触摸眼睛、嘴、身体等器官，像这样的人经常洗手就不算洁癖，因为是常识性的生活习惯，这是对自我的一个保护。如果是单纯的爱干净，在不影响正常生活、正常工作的前提下也不能称之为洁癖。当洁癖影响你的社会功能和社会角色时，比如说为了清洁可以不吃不喝，连碗都不敢碰，被子也不敢接触，连班都上不了了，那这就是一种心理疾病，就是洁癖了。

事例4：世界上最脏的就是钱

小杨是一名大学生，不知从什么时候开始，他觉得钱很脏，“我手中的钱可能被很多人拿过，他们做什么工作的都有，而且钱又不能洗。”小杨说。但凡和钱有接触时，他都会戴上手套或用纸隔着拿钱。