怎么预防眉间纹的发生（优秀20篇）

打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此老人哈欠打不断要注意预防中风的发生。

众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却消耗全身需氧量的25%左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。

同时，打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。

饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集性，防止血栓形成。在日常生活中，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖。这些都对预防缺血性脑中风的发生都有积极作用。

避免发生火灾的预防方法都有哪些？每个人都在祈求和平。但天有不测风云，人有其沉浮。一旦火灾来临，在浓烟、毒气和火焰的包围下，许多人死于火海，也有人死里逃生。下面是小编为大家带来的2023避免发生火灾的预防方法，希望大家能够喜欢！

消防安全必备知识点

自觉维护公共消防安全，发现火灾迅速拨打119电话报警，消防队救 火不收费，发现火灾隐患和消防安全违法行为可拨打96119电话，向当地公安消 防部门举报。

不埋压、圈占、损坏、挪用、遮挡消防设施和器材，不携带易燃易爆 危险品进入公共场所、乘坐公共交通工具。不在严禁烟火的场所和人员密集场所 动用明火和吸烟。

购买合格的烟花爆竹，燃放时遵守安全燃放规定，注意消防安全，家 庭和单位配备必要的消防器材并掌握正确的使用方法，每个家庭都应制定消防安 全计划，绘制逃生疏散路线图，及时检查、消除火灾隐患。

室内装修装饰不宜采用易燃材料，正确使用电器 备，不乱接设电源 线，不超负荷用 ，及时更换老电化电器设备和线路，外出时要关闭电源开关。

正确使用、经常检查燃气设施和用具，发现燃气泄漏，迅速关阀门、 开门窗，切勿触动电器开关和使用明火，教育儿童不玩火，将打火机和火柴放在 儿童拿不到的地方。

不占用、堵塞或封闭安全出口、疏散通道和消防车通道，不设置妨碍 消防车通行和火灾扑救的障碍物，不躺在床上或沙发上吸烟，不乱扔烟头。

学校和单位定期组织逃生疏散演练，进入公共场所注意观察安全出口 和疏散通道，记住疏散方向，遇到火灾时沉着、冷静，迅速正确逃生，不贪恋财 物、不乘坐电梯、不盲目跳楼。

必须穿过浓烟逃生时，尽量用浸湿的衣物保护头部和身体，捂住口鼻， 弯腰低姿前行，身上着火，可就地打滚或用厚重衣物覆盖，压灭火苗，大火封门 无法逃生时，可用浸湿的毛巾衣物堵塞门缝，发出求救信号等待救援 消防安全基本常识篇二一、基本知识 1.燃烧必须具备三个条件：有可燃物.有助燃物.有着火源。

常见的火源有：明火.高温物体.火星.电火花.强光等。

消防为什么叫火焰蓝

消防叫火焰蓝是因为火焰在最高温度的时候是呈现蓝色而不是红色，所以把火焰蓝当做消防员的象征色。蓝色象征着火焰的极度高温和纯净，寓意着消防员这份工作要时常与这种火焰打交道。“消防”即是消除隐患，预防灾患(即预防和解决人们在生活、工作、学习过程中遇到的人为与自然、偶然灾害的总称)，当然狭义的意思在人们认识初期是：(扑灭)火灾的意思。

消防安全知识内容

1、父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。任何单位不得组织未成年人扑救火灾。

2、切莫乱扔烟头和火种。

3、室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。

4、消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。

5、爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。

6、切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。

7、进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。

8、在任何情况下都要保持疏散通道畅通。

9、任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报。

10、生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。

家庭防火常识

1.安全使用炉火

(1)烟囱要远离电线.顶棚.木墙壁和木门窗等，至少相隔0.2米以上。

(2)炉体周围应有防护或离开可燃物0.5米以上。

(3)清除炉灰.炉渣时不要乱倒，不可接触可燃物，最好要有固定的安 全地方，刮风天倒炉灰更应注意。

(4)生火时千万不要用汽油.柴油和洒精等引火。

2.安全使用液化石油气

(1)液化石油气灶具不能放在卧室.办公室.阳台或仓库.礼堂等公共场 所内，以防漏气失火。

(2)正确掌握开关的使用方法，要火等气，不要气等火，用毕切记关 阀门.开关，阀门坏了要及时更换。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。

(3)使用液化气时，要有人看管，不可远离，随时注意调节火头的大 小，防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰，引起跑气。

(4)液化气罐应直立，不能倒放，更不能用开水泡或火烤。

(5)如发现有气漏出，应立即采取措施：打开门窗，用扇子煽，以便 通风换气(但不能用电扇吹)，然后查找漏气部位。

避免发生火灾的预防方法

(1)要注意用电的安全，严禁乱拉接电线，注意电线的老化和损坏问题。

(2)尽量避免使用蜡烛、煤油灯等明火照明，尽量使用手电筒等充电设备照明。

(3)在室内吸烟，要注意安全，吸完后要完全熄灭火种。

(4)不用的电器最好拔掉电源，这样既切断了火灾隐患，同时也会节约电能。

(5)检查所在区域的消防通道是否畅通，发现照明用电故障时通知电工进行处理。

(6)检查所在区域的消防通道、消防栓、卷帘门是否有商品杂物堵塞，灭火器是否在位，发现异常情况及时处理。

现在都是独生子女，所以父母的承受力都非常脆弱，一旦孩子发生什么意外，唯一的希望也随之化为泡影，所以父母们都竭尽全力地在孩子的生活周围竖起一道安全屏障。今天，小编为你带来了预防孩子发生意外的方法。

防止孩子发生意外伤害

婴幼儿单独睡或者玩耍的时候，旁边要有成人看护，家长离开的时候可以用一床棉被放在宝宝的周围，防止孩子掉到床下或者地上。不要把孩子单独的放在椅子或者较高的物品上，不要把孩子单独的留在房间内。

孩子在室外玩耍的时候，家长要告诉或者引导他到比较平整的地方玩耍。不要在有比较大的裂缝地面或者废旧建筑物的底下附近玩耍，不要去攀爬。

家中不要乱接乱拉电线，电源的开关特别是插座之类的外漏电源不要让孩子用手碰到，选择安全质量好的电源插座。

暖瓶，保温杯不要放在放孩子碰得到的地方，我们熬的粥和煲的汤，不要放在地面上，以免孩子碰翻或者跌入汤中烫伤，给孩子洗澡的时候水盆里先放凉水再放入热水，免得到时候忘记把孩子放进去烫着。

把药品放在远离孩子的地方以免孩子当成糖果吃下去，不要用饮料瓶子，饼干盒子，糖果盒子存放一些消毒或者清洁消毒杀虫的等有害的药品。注意我们平时喷洒杀虫剂的时候不要喷在食物和餐具上，我们要时常提醒孩子远离这些器具。

我们家长要教育自己的孩子不要让自己的孩子和猫狗小动物之类有过分的接触，告诉他们不要对猫狗等小动物强烈的敲打，不要去拉扯它们的皮毛和尾巴，不要碰触动物的眼睛，鼻子，嘴巴等容易引起小动物反抗的部位。

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预防孩子发生意外的方法

一、 窒息

窒息一般发生在婴儿时期，这个时期的孩子四肢的谐调能力较弱，当口鼻处被堵压时，避开的力量弱，自卫能力差，因此常发生窒息。避免窒息的措施有：

1、 防止异物吸入气管。

2、不要把被子盖得过高，超过婴儿的头部。

3、喂完奶以后，不要让婴儿仰卧，以免漾奶时误吸入气管。

4、不要把塑料袋放在婴儿身边，以防他蒙住头。

二、 溺水

学龄前儿童游泳时，由于各方面原因，导致溺水的很多。另外城市下水道井盖丢失现象严重，阴天下雨时，孩子容易坠入下水道中，引起伤亡。在生活中，要教育孩子不要单独在水边玩，也不要在下水道井盖丢失的道路上走，如果井盖是水区附近的，应积极联系市政部门，及时进行检修。

三、 交通事故

我国是交通事故多发区，由于儿童的谐调能力差，对车辆的防范意识差，交通事故在儿童意外伤害中占很大比例。那么，怎样避免交通事故的发生呢?

1、要让孩子掌握基本的交通规则，过马路时有成人带领。

2、 不要让孩子在马路上追逐、玩耍、跨越护拦和隔离墩。

3、 不要让孩子在马路上骑童车。

4、 不要在汽车旁玩耍，也不要乱动汽车、摩托车。

5、 坐车时教育孩子不要把头、手伸出窗外，上下车时不挤车。

四、 烧伤、烫伤

烧伤、烫伤在意外伤害事故中占的比例非常大。孩子对火、电等新鲜事物的好奇心非常强，当他偷着玩火、玩电时容易发生意外。在家中，要教育孩子不要玩打火机、火柴，也不要乱动各种电器，不要动暖瓶、开水，以防止烫伤、烧伤。

五、 中毒

中毒包括的范围非常广，有煤气、食物、化学品、药品、消毒剂、杀虫剂等多种中毒事件，当毒性物质进入孩子体内时，会造成身体器官功能性损害或伤亡。由于孩子缺乏生活经验和安全知识，对各种有毒物品的识别能力差，因此容易造成中毒事件。主要预防措施有以下几点：

1、将药品、有毒物品收藏好。水果、蔬菜在食用前要清洗干净，还要注意饮食卫生，不要购买变质、过期的食物。

2、严禁在洗澡间安装煤气热水器，如果在厨房安装，要保证良好的通风，还要定期检查煤气管道。

3、不要把有毒物品、药品放在孩子够得到的地方，并告诫孩子有关毒品的防范知识。

宝宝过敏这是一种很麻烦的事情，如果宝宝出现了过敏，家长要经常烦恼。所以，为了增强宝宝的免疫力，宝宝可以适当地晒太阳，接下来，就让我们讲解一下晒太阳能不能预防宝宝发生过敏。

晒太阳要预防宝宝发生过敏

过敏是我们常见的一种皮肤病，特别容易发生在儿童身上，据研究发现儿童适当的晒太阳有助于预防过敏。

晒太阳要预防宝宝发生过敏：

新研究发现，生活在日照时间较短地区的儿童罹患食物过敏和皮肤湿疹危险比晒太阳更多的孩子更大。

这项新研究由英国半岛医学及牙科学院欧洲环境和人体健康中心科学家和奥地利多个研究机构科学家共同完成。研究中，科学家对有关奥地利全国各地儿童及其食物过敏、湿疹和哮喘的发病情况的数据进行了分析。结果发现，紫外线(UV)较强的地区的儿童平均比紫外线较弱地区的儿童罹患湿疹危险低两倍。经常在阳光下玩耍的孩子罹患湿疹和食物过敏的危险更小。维度高低也影响到花生过敏和鸡蛋过敏发病率。其关键在于晒太阳是人体通过皮肤获得卫生素D的重要途径。

新研究负责人尼克·奥斯本博士表示，奥地利是此类研究的理想国家，因为该国南北跨度接近3000英里，各地气候、日照时间及强度都各部相同。这项新研究进一步表明，儿童食物过敏和湿疹与居住地密切相关。专家建议，儿童应该经常在阳光灿烂的室外多活动，适当常晒太阳。当然，也应该防止晒太阳过多，晒伤皮肤。

哪些方法也可预防儿童过敏：

1、保持室内环境清洁：家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬;宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒;经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。

2、避免接触刺激性物质：宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩;不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍;不要用碱性太强的香皂清洗皮肤;贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。

3、注意饮食：对于婴儿，最好给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率，建议母乳喂养最好坚持至六个月。过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。对于比较大的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物。

预防婴幼儿发生窒息险情，家长们有何良招，医生有什么好方法?

正确施救

如果婴幼儿突然发生窒息的紧急情况，作为家长应该如何在第一时间正确施救，扬州妇幼保健院新生儿科副主任、主任医师吴新萍给家长介绍了详细的施救方法。

对于1岁以内的婴儿，发生窒息后，如果婴儿能自己咳嗽，就让他(她)先自己咳出来;如果这时候婴儿没有反应，应该启动紧急反应机制，先将一只手托着婴儿的颈背，另一只手托着婴儿的下巴，将婴儿翻转过来。把前臂放在腿上，使婴儿头部向下，在背部肩胛骨中间的位置拍击，如果此时异物还没有被排出，那么将婴儿翻转过来，做胸部挤压，反复直到婴儿将异物排出。

对于1岁以上的孩子，发生窒息后，如果他(她)可以咳嗽的话，就让其咳出来。如果不能咳嗽的话，要做腹部快速挤压法，排出异物，具体做法是：迅速站到孩子的身后，用一只手握拳，大拇指的一侧放在肚脐以上，另一只手握着拳头，向后做快速腹部挤压，直到孩子将异物排出。

吴新萍说，家长在紧急施救时，其他家庭成员要赶紧打120急救。“危险发生10分钟之内是最宝贵的抢救时间，家长一方面要采取应急措施，一方面要和医院联系，在第一时间让孩子得到专业抢救和治疗。”

预防为先为孩子创造一个安全的环境

排除婴幼儿发生窒息危险的关键是预防在先。我们来听听一些幼儿园小朋友的家长们是如何在细节上预防孩子窒息的。

晨晨爸：在给孩子喂饭，比如鸡蛋或馒头前，最好让孩子先喝点开水润润嗓子。热水会使食道放松和变得柔软，水还能把固体食物润湿，从而使其比干硬的食物更容易下咽。

楠楠妈：如果孩子要吃糖，最好给他选择小颗粒的，并且中间带小孔的糖。这样就是发生不小心吞咽的意外，中间的小孔也会让孩子顺畅地通气。

小明妈：最好的方法，就是把一切有可能给孩子带来窒息危险的小件东西都藏好，比如纽扣、铃铛、别针、玻璃球，孩子看不到摸不着，自然就会减少危险发生的概率。

孙莹莹(6岁宝宝的妈)：给宝宝喂饭时，不要逗他们笑。孩子哭闹时，不要强行喂食任何东西。有的妈妈在孩子哭闹时，会给孩子喂一些平时不允许吃的果冻、糖豆呀什么的，其实真的很危险。另外，在宝宝小的时候，就要教他们咀嚼食物的方法。

吴新萍(扬州妇幼保健院新生儿科副主任、主任医师)：排除所有的隐患，预防为先。比如，让新生儿睡较硬的床，不要用软枕头，不要给他们盖很多被子，家长不要和孩子睡在一起。对于稍大一点的婴幼儿，要让所有小物件远离儿童，如易呛易噎的食物，气球，塑料袋和磁铁等，去掉附带的绳索。总而言之，为孩子创造一个安全的环境。

在生活当中，我们经常可以在一些新闻媒体报导看见宝宝发生窒息的新闻，总是让我们很痛心，然而究竟宝宝在什么时候最容易发生窒息？预防要紧，希望下面小编要说的这些知识，可以让家长们提高警惕。

最容易被忽略的窒息危险

危险存在睡觉时

沙发：沙发是供人休息的地方，但对宝宝来说却决不是个好地方。在英国有统计显示，从1984年到2003年这20年间，发生在床上的婴儿猝死事件减少了50%，但是发生在沙发上的猝死事件却增加了400%。而原因则与沙发的材质、柔软程度及沙发结构有关。有些沙发虽然表面看上去很平，但实际上是使用了较松软的材质，经过紧绷后形成，人躺在上面，身体很容易陷进去。特别是当孩子翻身时，脸贴在柔软的沙发面上，鼻孔容易被堵塞。如果没人在旁边细心照顾，再加上孩子年龄较小，意识能力差，很可能会因此造成呼吸不畅，甚至导致窒息猝死。

对策：不要将宝宝放在沙发上睡觉，即使是一小会儿。此外，沙发的结构对宝宝睡眠和成长也不利。靠背和扶手，会使宝宝的身体很受约束;凸凹不平的结构还会影响宝宝正在发育的肌肉和骨骼，不利于生长。

松软的枕头和靠垫：有些家长为了让宝宝睡觉时舒服一些，而给宝宝使用枕头，或是将宝宝放在大人使用的枕头或靠垫上，松软的填充物会使宝宝头部深陷其中，当宝宝翻转身体时，松软的填充物还会将宝宝的口鼻遮挡，从而造成窒息的危险。

对策：宝宝6个月以前要避免使用枕头。新生儿的颈椎是直的，所以当其平躺时，颈椎会自然呈现垂直状，所以不用特别靠枕头来支撑。对于大一些的宝宝来说，过于柔软的枕头并不足以支撑躺上去时头部的压力。而且胎儿在妈妈的肚子里时多半呈现卷曲状，因此，婴幼儿在任何姿势下都可以睡眠，并不需要额外的助眠工具。

厚厚的被子：在冬天，有些家长生怕宝宝着凉，用厚厚的被子将宝宝捂得严严实实，甚至把脸也一起盖上，过沉、过厚的被子使宝宝动弹不得，呼吸不畅，最容易发生窒息。

对策：新生宝宝新陈代谢旺盛，机体散热能力差，体温通常要比成年人高0.5℃～1℃，因此给新生儿保暖一定要适可而止。如果室内温度过低，建议使用空调等器材取暖，而不要给宝宝盖太沉、太厚的被子。

一般学校的宿舍都是4到8个人，每个学生都会用到电脑、热水器、烧水壶等电器，所以说很多学生因为这些电器使用不当引起触电，那么学生宿舍如何预防触电事故的发生?学生如何预防触电事故?

学生宿舍预防触电事故发生可以看下面的建议;

1、各种电气设备.龙其是移动式电气设备.应建立经常与定期的检查制度.如发现故障或与有关的规定不符合时.应及时加以处理。

2、使用各种电气设备时.应严格遵守操作制度.不得将三脚插头擅自改为二脚插头.也不得直接将线头插入插座内用电。

1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头。插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电，电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

7、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

8、睡觉前时切断宿舍电器电源。

明确了上面小编的内容，那么对于预防触电事故的发生有很大的帮助，学生除了学习外，对于这些学生意外伤害知识也需要详细的了解。

任何的疾病都要提前预防，预防好的话就不会患有这个疾病了，不要等疾病患有之后再手足无措，中风是老人较为常见的疾病之一，老年人可以日常多掌握一些预防中风的好方法，那么如何预防老人发生中风呢?

重视防治诱发疾病

高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。据临床医学统计，约90%以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状，而家庭中有上述病史者，更具有危险性，应积极预防。据美国医学界报道，重视高血压的防治，可使中风的发病率降低50%以上。因此，此类疾病患者除在医生指导下，科学合理使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时，还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，重视防寒保暖，避免情绪波动，防止过度劳累和剧烈活动，日常膳食宜清淡，吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，戒除烟酒，身锻炼，防止肥胖。

注意发现中风先兆

尽管中风发病急骤，难以预测，但发病前也要经历一个过程，出现一些早期信息，预告近期很有可能发生中风。如能识别这些信号，积极防治，会大大减少危害性，甚至不发病。据临床医学统计，约70%的病人或多或少地会出现某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出现如下征兆者应引起高度警惕。如突然眩晕或头痛突然加剧;一过性视物不清或失明;突然出现舌根发硬或失语;突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等;“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。发现上述先兆，应及时送医院诊治。

搞好家庭急救和护理

脑中风大多在家中发病。家庭中正确的急救和良好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，就近就医，避免反复运转，尽量减少搬动。必须搬运时，要防止头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。

白内障是造成老年人失明最主要的病因。据统计，60～70岁发病率为77.8%，71～80岁为80%，90岁以上老人高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升，下面来看看养成哪些好习惯能有助于预防白内障的发生吧？

1、经常喝绿茶。患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低，而茶叶中含有丰富的维生素C，尤以绿茶为佳。研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的C，是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中，绿茶中的维生素C的含量最高。

2、补充维生素C。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，应多吃新鲜蔬菜，摄入足够的维生素C。

3、外出戴深色眼镜。受到太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的概率就越大。专家建议，外出时戴上深色的眼镜，便可使眼睛受到紫外线的照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，倘若戴上黄褐色太阳镜，可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

4、每日喝够两升水。在身体发生脱水的情况下，体内液体的正常代谢就会紊乱，进而产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体，导致白内障的发生；已有白内障的患者，脱水还可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，抑或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝、茶水或者淡盐水均可，以每日喝够两升为宜。

5、适量喝点儿红酒。研究发现，适量饮用红酒者发生白内障的危险会减少50%。

6、多吃菠菜与甘蓝。经常吃富含叶黄素和黄质食物（比如菠菜、甘蓝等）的人相对于其他人，更不容易患上白内障。

小编为大家整理的关于养成哪些好习惯能有助于预防白内障的发生的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

许久的备孕计划后，终于顺利的怀上宝贝了，小夫妻们正在兴奋中，却发生了意想不到的事情。发生习惯性流产后，夫妇双方应做全面的体格检查，特别是遗传学检查，基因学的发展将会给患有习惯性流产的夫妇带来福音。找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以预防和治疗，才能避免流产的发生。那么如何预防习惯性流产的发生呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

如何预防习惯性流产的发生

（1）流产后不宜马上受孕：发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

（2）要做遗传学检查：夫妇双方同时接受染色体的检查。并做血型鉴定，包括Rh血型系统。

（3）防止子宫口松弛：有子宫内口松弛的孕妇可做内口缝扎术。

（4）治疗黄体功能不全用药时间不可过短：针对黄体功能不全治疗的药物，使用时间要超过上次流产的孕期限（如上次是在孕3个月流产，则治疗时间不能短于妊娠3个月）。

（5）甲状腺功能低下不纠正不宜再怀孕：有甲状腺功能低下，经治疗甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

（6）注意休息，避免房事：尤其是在上次流产的月份一定要卧床休息，禁止性生活。同时还应保持情绪稳定，生活规律有节。

（7）男方要做泌尿系统的检查：有菌精症者，要治疗彻底后再使妻子受孕。

（8）其他：避免接触有毒物质和放射线的照射。

俗话说，“生一个孩子掉颗牙”。在临床上，比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。那么，提醒！新妈妈要预防产后腰疼发生。下面请看小编为此而整理的资料。

新妈妈如何预防产后腰痛

预防措施：

正确喂奶：

喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。

少弯腰：

把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。

补钙：

新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。

适当运动：

新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

产后腰疼是比较常见的，但是也是让人痛苦的，所以在从怀孕的那一刻起，准妈妈就要注意了，防腰疼的出现。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

俗话说：“水火无情”，一场火灾可能会让你失去很多东西。那么，你知道如何预防火灾的发生吗?接下来就跟着小编一起去看看预防火灾的发生的方法吧!

预防吸烟引发的火灾的方法

烟头虽小，可危害性大，它的表面温度在200—300摄氏度之间，中心温度可达700—800摄氏度左右，一般可燃物(如纸张、棉花、柴草、木材等)的燃点均在130—350摄氏度之间，都低于烟头的温度，所以烟头可以引燃大部分物质，因此乱扔烟头很容易引发火灾。吸完烟后应将烟头“掐死”，放在烟灰缸或金属、玻璃等不易燃器具内，不要随意乱扔，更不能在禁烟场所吸烟。

1、点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。

2、到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。

3、不能乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。

4、发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。

5、阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花爆竹。

6、吸烟危害健康，学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。

7、使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物

预防电器火灾的方法

预防电器火灾，包括四个方面的内容：一是电器的选择，二是导线的选择，三是安装和使用，四是不要擅自使用大功率电器。平时不用电时，要断掉电源。下面列举一部分常用电器的火灾预防：

(1)电视机的防火措施

不要靠近热源，看电视时不要用电视罩覆盖电视机。

防止液体或昆虫进入电视机。

室外天线要有避雷装置和接地设施，用室外天线雷雨天不要开电视。不看电视时要切断电源。

(2)洗衣机防火措施

不要让电机进水短路，不要因衣物多或硬物卡住电机而造成闷机现象导致发热着火。 不要用汽油、乙醇清洗电机上的污物。

(3) 电冰箱防火措施

冰箱散热器温度很高，不要在冰箱后面放易燃物品。

不能用冰箱存乙醇等易燃液体，因为冰箱启动时产生火花。

不要用水洗冰箱，以免短路引燃冰箱组件。

(4)电褥子防火措施

不要折叠以免损伤电线绝缘层，造成短路而引发火灾。

不要长时间使用电热毯，离开时一定要断电，以免过热发生火灾。

(5) 电熨斗的防火措施

电熨斗温度很高，能引燃一般的物质。所以电熨斗使用时一定要有专人看护，通电时间不宜太长，用完一定要断电，放在隔热的架子上自然降温，防止余热引起火灾。

(6) 微机的防火措施

防止受潮和液体进入微机，防止昆虫爬进微机中。

微机使用时间不宜过长，风扇的散热窗要保持空气通畅。

不要接触热源，保持接口插头接触良好。

注意消除隐患。微机室电气线路、设备多而复杂，材料多为易燃性材料，人员聚集、流动性大、管理混乱等问题都是隐患，应有针对性地落实防范措施。

(7) 灯具的防火措施

灯具的开关、插座、照明器具靠近可燃物时，应保证隔热、散热措施。

白炽灯当电流通过时，可产生2000-3000摄氏度的高温而发光，由于灯泡中充满惰性气体可以导热，所以玻璃表面的温度也很高，功率越大，升高的温度越快，白炽灯与可燃物距离应大于0.5米，灯泡下方不应放可燃物。晚间看书学习时，不要将照明灯具放在被褥上。

皇上，把臣妾打入冷宫吧！为什么？太特么热了……在这气温节节攀升的三伏天里，小编奉劝大家一句：做好防暑措施啊！那么，如何有效预防中暑发生呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

二、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

三、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

四、谨防情绪中暑

相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。

因此，在炎炎夏天，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注中暑急救安全常识栏目。

柚子是比较常见的水果之一，很多人都非常喜欢吃柚子。常吃柚子对人们的身体有很多好处，功效特别多，柚子中含很多维生素，那么柚子能不能有效预防中风的发生呢？

柚子中含有一些类黄酮物质，有较强的抗氧化性能，能够清除机体的自由基物质和超氧化物的物质，有一定抗衰老作用。“柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用”。罗羽还表示，柚子可以降火气，减少口腔溃疡的发生，孕妇吃柚子，可以帮助改善孕吐。

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。柚子能与一些药物(如降脂类药物等)发生作用，降低药物的药效，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

如果因为胃病而导致老年人无法通过饮食补充足够的营养给身体，各种疾病都会真虚而入的，如果大家想用日常的饮食来达到预防胃病的目的。那么关于老年人的一些饮食原则和讲究，就需要我们学习一下了。现在就看看医生给出的建议吧。

一、吃饭时应保持轻松的情绪

人在吃饭时的不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的停留过久，造成胃疲劳。因此，人们在吃饭时可说些愉快的话题或听听音乐等，以使自己在进餐时有良好的心情。

二、不吃夜宵

很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。

由于此时大脑已经处于“休息”状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此，人们应尽量避免晚上吃东西。那些喜欢吃夜宵的人可以把每天的三顿饭变成四五顿来吃，且晚饭可以吃得稍微晚一些。这样既可以避免夜间吃东西，又不会有饥饿感。

三、饭后注意休息

人们常说：“饭后百步走，活到九十九”。如果这句话的意思是：吃完饭后人们就马上出走。那么，这种观点是错误的。饭后，食物集中在胃里，此时的胃部需要大量的消化液和血液来消化食物。因此，人们在饭后即使只是散散步，也会使血液遍布全身各处，造成胃部的血液供应相对减少，使食物得不到充分的消化和吸收。因此，人们在饭后应静坐休息半小时左右，然后再进行其他活动，这样食物才能得到充分的消化和吸收。

四、做好胃部保暖

胃的外面没有较厚的肌肉和脂肪，是人体受保护最少的器官之一。所以胃很容易受到外界气温变化的影响。当胃受到冷空气的刺激后，胃酸的分泌量就会增加，会引起胃肠的痉挛性收缩，从而会导致患者出现胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。所以人们在天冷的时候一定要做好胃部的保暖工作。

除了上面需要老年人注意的的事情，我们希望老人的一日三餐以少食多餐为主，一次不要吃的太多，而且，饮食一定要安排的清淡一些，这样都能有效的缓解老人肠胃的负担。

婚外恋是很多婚姻家庭最大的安全隐患，对于已经步入稳定平淡的感情期的夫妻来说，如何使自己的婚姻不受到婚外恋的侵害是很多夫妻都关注的事情。今天，小编就来告诉大家预防婚外恋的三个好方法。

不要和异性接触太频繁

如果你和异性朋友长期接触，难免会擦出“爱情”的火花。所以，和异性朋友接触的时候，不要选择容易产生暧昧的场所，或者在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”、“朋友”，谈话的内容也只限于朋友间的关心和问候，谈谈工作和学习，避免谈论情感类的话题，更要尽量避免目光长时间的碰撞等。

充实婚姻生活

很多结婚的人发生婚外恋，不是对婚姻没有新鲜感，就是因为没有空虚和寂寞。如果此时遇到一个比较合得来的异性，日久生情，很容易踏进婚外恋的门槛。

所以，尽量让自己忙碌起来，比如平常多看看书，多听听音乐，或者多运动，时刻保持愉快的心情，这样就很容易摆脱寂寞。对于已经结完婚的夫妻来说，为生活多制造一些情趣，会让夫妻情意浓浓，而远离婚外恋的边缘。

把经历投入到婚姻生活中

结婚之后，有些男人因为面对生活和工作的压力，对婚姻生活关心甚少。不管多么忙，多么累，都不要忽略对家人的感受，因为家才是你修养生息的地方。

比如，你可以想想多久没有给父母打电话了？多久没有和爱人温存了？多久没有关心孩子的学习了？不断地反思自己和家庭的关系，才能让你对自己的婚姻有所眷恋。

其实要想维持两性婚姻的感情稳定，学会经常给自己的婚姻生活增添一些不同的色彩是夫妻双方都需要好好的学习的。上面的三个方法，就是今天小编告诉大家的好方法，希望对于大家有所帮助，也祝大家家庭幸福。

夏季来临，大量海鲜贝类上市，又进入了吃海鲜的美食季，但同时也是贝类毒素中毒的高发季节。那么如何预防贝类中毒事件的发生?小编给大家详细的讲解一下。

每年赤潮发生时，渔政部门都会发出预警，发生赤潮海域的海产品禁止上市销售，等赤潮过后，抽检合格才允许上市销售。市民在赤潮预警期间，不要在市场上购买非正规渠道销售的贝类水产品，防止中毒事件的发生。发现有售卖行为的商贩，应及时向市场监管部门报告。食用贝类等海产品后，一旦出现恶心、呕吐、腹泻和腹部绞痛、四肢肌肉麻痹等症状，必须立即至医院接受救治。煮、蒸、炸的烹饪方法未必能消除毒素，所以发生赤潮期间请谨慎食用贝类海鲜。

“大多数贝类味道鲜美，深受大众喜爱，但有时贝类会含有毒素，可能对人体健康造成危害。”贝类毒素有多种类型，存在于扇贝、贻贝、蛤等双壳贝类中，常规的烹调方式不能将其去除。这种毒素中毒潜伏期较短，以神经系统症状为主，初期症状有胃肠不适如呕吐、腹泻，严重者会出现吞咽及发音困难，甚至因呼吸麻痹而死亡，尤其是儿童、病人及老年人吃了含有毒素的贝类后，更容易出现中毒症状，因此要尽量少吃。

为防止贝类毒素中毒事故发生，县食安办提醒广大市民和餐饮单位，购买鲜活贝类，加工贝类时须去除中肠腺等内脏;要正确烹调，要煮熟煮透;尽量避免一次食用大量贝类;食用贝类后如出现疑似中毒表现，一定要尽快就医。

生产经营者不要捕捞、销售有毒赤潮海域的贝类，及时关注海洋与渔业局发布的海域赤潮信息。

所以说预防贝类中毒事件的发生还是很重要的，不仅要了解上述等海洋灾害小知识，还需要对其人中贝毒后如何急救等进行了解，就是最好的选择。

颈动脉内膜剥脱手术可有效预防中风的发生。脑动脉硬化就像糖尿病一样，是终身性的疾病，虽然现在无法彻底解除脑动脉硬化的威胁，但一种称为“颈动脉内膜剥脱术”的手术，可以对其进行有效的预防和控制，使其发展进程变得缓慢。

发生脑动脉硬化后，颈主动脉上形成许多小斑块，导致血管腔变小，易产生脑缺血的症状。如果斑块脱落，还会形成小栓子，像漂浮物一样，从大血管往二级血管、三级血管漂流，直到把小血管完全堵住，造成缺血性中风。因此，只要解除颈动脉的狭窄，将斑块解除，避免阻塞血管，就有可能预防中风。颈动脉内膜剥脱术，主要通过激光将颈动脉上的斑块“打”掉，从而改善脑血流，使脑缺血症状得到彻底改善，防止缺血性中风。一般四五十岁以上的人在做完这种手术后，基本可以防止日后出现中风。手术费用平均为２～３万元，整体手术时间一般不超过３小时，术后大约需要住院１周左右。具体能否做手术，应该咨询主治医生意见。

其实在发达国家，这种手术50年前就很常见了，像美国纽约一年就要做2000多例颈动脉内膜剥脱术，而北京一年也做不到200例。当前大众对这种疾病认识不够，没有自我防范的意识，大多在发生偏瘫之后，才知道颈动脉狭窄已经形成，那时已经不能施行该手术了。所以，建议50岁以上的人每半年去医院检查1次身体，以做到早发现、早治疗。

老人容易突发中风，尤其是有慢性疾病的老人，冬季就是心脑血管疾病高发的季节，那么老人夏季怎样预防中风的发生呢?

一、高温天气会出汗过多，导致机体血容量不足会产生血液浓缩，造成重要器官灌注不足，出现缺血性损害。

二、夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡，但午睡时间不宜过长，通常一小时左右为宜。

三、保持心态平衡乐观，保持心情舒畅。

四、适当运动，早晚老年人可以适量做些户外散步等。

五、得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的概率是30%，要做到有效预防脑卒中，最好坚持终身用药。

六、脑血管病、高血压、心脏病、糖尿病患者最好每半年到医院做一次体检，日常注意检测血压和血糖，发现异常及时就医。

知道了老人如何预防中风，建议老人要注意合理平衡饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。

近年来我国地铁常有事故发生，引起了社会的广泛关注。接下来小编分享下如何预防发生地铁事故？

一.地铁客流量大，特别是早高峰时，站台通常非常拥挤，因此防范踩踏很重要。

1.遇到人群时选择到人群边缘。

2.躲避人流。发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上闪到一旁，脱离人流，但不要奔跑，以免摔倒。每平方米4人是安全比例，如果超过这一比例最好走开，特别是当人群行进的时候。

3.在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。

4.若不慎被推倒时应十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。要设法靠近墙壁，如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西。

二.不慎坠落

1.为地铁提供动力的接触轨道携带高压电，平行地安装在两条铁轨旁边或者站台侧面(大部分靠近站台一侧)，如果发生坠落，无论情况多么紧急，首先要保持镇定，避免触电。

2.如果看到有列车驶来，最有效的方法是立即紧贴里侧墙壁(因为带电的接触轨通常在靠近站台的一侧)，注意使身体尽量紧贴墙壁以免列车剐到身体或衣物。在列车停稳后，由地铁工作人员进行救助。

3.万不可就地趴在两条铁轨之间的凹槽里，因为地铁和枕木之间没有足够的空间容身。

三.近年来针对地铁的恐怖袭击不断，当地铁发生爆炸时：

1、列车能够继续行驶时

列车在运行中发生爆炸时，司机获得信息后，尽可能将列车运行到最近一方车站。到达车站后，司机立即打开所有车门，使用列车车厢广播循环通知乘客立即离开车厢。车站开放闸机紧急运行模式，车站当班工作人员组织乘客向站外疏散。

2、列车无法继续行驶时

若列车无法行驶并停于某个区间时，司机应按“区间乘客疏散应急预案”组织乘客疏散，司机根据爆炸地点确定疏散逃生方向，报告行车调度员开启对应的通风模式，相邻车站当班人员提前做好接应工作，并引导公安人员进入区间进行现场处置。现场处理结束后，行车值班员组织开展救援疏散工作，并立即将事故车辆退出运营。

这就是小编介绍的地铁出行安全小知识，仅供大家参考。小编希望能帮到大家，同时小编也欢迎大家能够指出文中不足之处，以帮助小编提高写作水平。另外哪些地铁事故对乘客安全造成威胁?请登陆吧！