怎么防御核辐射（精品2篇）

据了解，核辐射，通常称为放射性。这在平时的生活中就有，但是，它不会造成人体的伤害。但是，严重的核辐射我们要注意预防。那么，生活上如何防御核辐射呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

遇到核辐射危害，要首先做到以下几个防护措施：

1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触；

2、关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换；

3、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的；

4、从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子；

5、自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物；

6、服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用。

防治辐射要多吃以下食物：

【蔬菜类】多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等；

【肉类】多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康；

【饮料】多喝绿茶，多喝蜂蜜水。

此外，要注意无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。

温馨提示：

当发生核辐射时，您想知道您周围核辐射是否安全，建议您使用核辐射检测仪测量一下，它可以清晰显示当前所在场地的辐射剂量值。

核与辐射是从突发事件开始，可能延续几小时的到几天的时间。该时段特点是事件发生，并持续伴随有放射性物质的环境释放。核辐射的防御措施有哪些呢？一起去分析一下吧！

核辐射主要是α、β、γ三种射线：α（阿尔法）、β（贝塔）、γ（伽玛）射线。人类接受的辐射有两个途径，称为内照射和外照射。Α、β、γ三种射线由于其特征不同，其穿透物质的能力也不同，他们对人体造成危害的方式不同。α粒子只有进入人体内部才会造成损伤，这就是内照射；γ射线主要从人体外对人体造成损伤，这就是外照射；β射线既造成内照射，又造成外照射。核辐射检测仪的测试的功能不同。像什么漏能检测仪、γ射线检测仪，还有表面污染检测仪之类的。

如何防护α射线？

由于α粒子穿透能力最弱，一张白纸就能把它挡住，因此，对于α射线应注意内照射，其进入体内的主要途径是呼吸和进食时，其防护方法主要是：

（1）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；

（2）防止伤口被污染。

如何防护β粒子？

β粒子、其穿透能力比α射线强，比γ射线弱，因此，β射线是比较容易阻挡的，用一般的金属就可以阻挡。但是，β射线容易被表层组织吸收，引起组织表层的辐射损伤。

因此其防护就复杂的多

（1）避免直接接触被污染的物品；以防皮肤表面的污染和辐射危害；

（2）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；

（3）防止伤口被污染；

（4）必要时应采用屏蔽措施。

如何防护γ粒子？

γ射线穿透力强，可以造成外照射，其防护的方法主要有以下三种：

（a）尽可能减少受照射的时间；

（b）增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比；

（c）采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。