怎么锻炼能快速长高呢女生(优秀20篇)

在恋爱的时候很多女生总是喜欢生气，那么这个时候就是考验男生的时候啦，看看你究竟能不能顺利过关呢？下面跟着小编我们一起来了解一下哄女生开心的情话有什么吧。

哄女生开心的情话有什么

1.我喜欢你，是那种一想到你的名字，心里动辄海啸山鸣的喜欢。

2.我愿意陪着你疯，陪着你笑，陪着你哭，陪着你一起慢慢变老。

3.知道你和仙女最大的区别是什么吗？仙女在天上，而你在我身边。

4.你以为你是谁啊？我的另一半？可笑！你是我的全部！

5.假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒，陪着你。

6.别人再好也是别人的，我不一样，我是你的。

7.晴天雨天皆是老天爷的恩赐还有你也是。

什么是哄女生开心的情话

1.不是没你不行只是有你更好。

2.我一见到你，我就变得不像我自己。

3.我不会说最美的情话，只想和你有个家。

4.愿天上的每一个流星，都为你而闪耀天际。

5.我很懒，也没什么特长，但爱你是一把好手。

6.看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。

7.对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧！

8.感谢你走进我心里最荒凉的地方，还在那里开了一朵花。

恋爱中最浪漫的情话有什么

1、你是我自罚三杯都不肯开口的秘密。

2、我永远屈服于温柔，而你就是温柔本身。

3、世上之事，皆难如意，世间之人，都不如你。

4、万物想你不及我心念你，万物喜你不及我心悦你。

5、我对于你，如鲸向海，似鸟投林，不可避免，退无可退。

6、世界并不会对你温柔以待，上帝也不会对你特殊照顾，但我会。

有什么情话非常适合恋爱讲

1、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷zhi恋;想你的时候，盼你能收到我的真情留言！

2、你是我的影子，有阳光的时候就有你！你是我的阳光，有风雨的日子需要你！你是我的风雨，同路的日子不忘彼此！

3、如果我是玫瑰我将给你芬芳，如果我是太阳我将给你阳光；如果我是钻石我将给你永恒；如果我是你的爱我将给你我的全部。

4、不管是晴天、阴天、雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天；不管是昨天、今天、明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天。

第一次约会就迟到是很不好的一个行为，如果真是是临时有事情，一定要和对方说清楚原因，解释为什么迟到，然后诚恳的跟对方道歉，表示歉意。

第一次约会迟到她让我等半个小时

看对方道歉态度是否诚恳。看对方迟到的原因是什么。看日后是否经常会这样。第一，我们可以首先在对方到达之后，我们看对方认错的态度是否诚恳，或者对方认为自己迟到是一件理所当然的事情，会不会认为自己是一个女生，所以就对迟到这件事情是宠而骄无理取闹。第二，我们可以在对方到达之后问清楚对方迟到或者是问清楚对方让我们等待一个小时的原因是什么?如果对方的确是有重大的事情不可耽误的话，那么我们即使是等待了对方也可以选择原谅对方，第三，我们可以再选择第一次的原谅，但是在日后的相处之下，我们看对方是否会继续这样子迟到下去，如果是的话，那他们就是本性难移，我们可以酌情考虑是否继续在一起。

1、看对方道歉态度是否诚恳

我们可以在对方赴约之后看对方是否有认错的意向，或者是看对方的他认错态度是否诚恳，对方是否有认识到自己的错误。或者是认为自己迟到并没有错。，并没有认错的意思。并且觉得比对方等待自己是一件理所应当的事情。当你表达出想要责怪对方的意思的时候，对方还朝你发脾气之类的的话，那么基本可以肯定对方并不会是一个良好的伴侣。我们可以酌情考虑分开。

2、看对方迟到原因是什么

我们可以在对方到达之后问清楚对方迟到的原因是什么?如果对方确实是有十万火急无法离开自己的事情，必须得要解决才迟到的话。那么他迟到的事情是情有可原的，但是我们也要看对方认错态度是否诚恳，有没有认识到自己的错误，如果对方确实是因为有事情而迟到，但是却没有表达出自己的错误，并没有意识到自己让别人等待的错误的话，那么我们可以适当的提醒一下，让对方认识到错误以免对方下次再犯。

3、看日后是否还会再犯

我们可以通过第一次的原谅。然后看对方日后与你相处的情况下，是否还会再犯同样的错误，如果次次都让自己等待的话，那么会给他养成一个拖延的习惯。让自己不痛快还不如及时跟他挑明，让对方知道自己的错误，并且改正，如果能够改正的话，那么就是皆大欢喜，两个人继续愉快的相处在一起，如果对方不能改正的话，自己觉得能够接受，那么也就可以不用在意，但是如果不能够接受的话，还是趁早分开的比较好。

第一次约会迟到的女生

1.让她邀请你吃饭，以此来弥补

你可以让她请你吃饭，女孩子迟到是很正常的事。约会的时候你迟到不好，但女孩们迟到是可以原谅的。如果她为你迟到向你道歉，你可以告诉她：那就请我吃饭呗。女孩们会发现你很好说话。约会迟到也可能有很多原因，比如路上交通堵塞，比如她工作上的一些延误，或者今天家里的一些紧急情况，因为种种原因，所以我们不要担心迟到。如果她向你解释了，你听取就行了，不要过多的去把迟到这个事情深化。

2.开一个恰当的小玩笑

如果一个女孩约会迟到了，你可以用幽默的语言化解它。你可以告诉她，交通太拥挤了，迟到了很正常，或者你可以说你这么漂亮，我愿意多等一会儿。你甚至可以说，只要你来，我都会很高兴，不管多晚。有时候是女孩子故意迟到了，那就是在测试你的心不是真的她，当你告诉她，她值得等待，她的心里肯定是开心的。我们发现很多女孩喜欢玩测试，所以她想看看你在她迟到时的反应。你的心里面是不是有她。

3.表达你的真心

女孩迟到了，现在就是你表现诚意的时候了。我们可以告诉这个女孩，你真心喜欢她，愿意承担起与她同甘共苦的责任。当你表现出你的真诚，女孩会觉得你是一个值得尊敬的人。

女生第一次约会一定要注意

一、装扮不要太夸张

面对第一次约会，有女生显得过于紧张，为了给对方留下很好的印象，就无所不用其极地用尽各种方法来装扮自己，更有夸张浓妆艳抹，一改自己之前的穿衣风格，想着要以最美的样子去约会，让他更喜欢自己。然而，孩子，你是去约会而不是cosplay的，保持衣服整洁干净，清爽宜人，用你平时最舒服最自然的模样出现在他面前就好。

二、选择好约会的时间

约会时间很重要，一定要选择比较充裕的时间，急急忙忙的约会会很扫兴。一般定在周末或者假期，大家都比较有时间。初次约会选择在晚上比较好，一起吃晚餐或者到公园散步。晚上约会心情比较放松，不会那么拘谨害羞。下雪天最好了，第一场雪就应该与最爱的人一起，手挽手走在街头。

三、不要迟到太久

很多女生不想表现得太主动，因此会想办法让自己迟到几分钟，这样可以让男孩能感觉自己比较被动。其实初次约会迟到一点是没有关系的，但是迟到太久就不好了。初次约会的印象很重要，如果迟到太久了，男生会对你产生不太好的印象。不过要是心爱的男生，再久也会等的。

四、香水不要太浓

都说闻香识女人，香水的确可以衬托一个女人的气质，但是那也是有前提的。不要以为你把自己喷香香的，对方就会为你倾倒，如果香水太浓，男人极有可能会在靠近你的时候打喷嚏不断。到时候别说约会了，他连说话都困难那就不好了。所以香水的正确使用方法女人，还是应该先去了解了解，如果你不习惯用香水，那么还是那句话，保持清爽干净就好了。

五、注意吃饭的仪态

这个女生应该都会知道的，多多少少都会有所注意。吃饭体现一个人的素养，男生也比较注重女生吃饭的仪态。初次约会女生要学会矜持一些，尽量保持好女生的一些特征，不要过分夸张而吓跑对方。尤其是吃火锅之类的，那水汽扑面而来，那就得花容失色了。

六、聊天不能冷嘲热讽

有些人说话习惯性的冷嘲热讽，即使本身没什么而已，但是那些话听起来就是这么刺儿。不管是第一次约会还是情侣，在日常生活中相处，冷嘲热讽这不是一个可取的交流方式。你们可以互相调侃，但是要注意底线。说一句嘲讽的话还不如改变一下心情，赞扬一下对方，这样你们的恋爱关系才能长长久久、幸福美满哦。

第一次约会聊什么

1、你的人生目标是什么?

谈恋爱不仅是生活，事业、家庭、个人理想也是贯穿其中，所以这个问题在第一次约会时问比较好，如果他连人生目标都没有，可见也是没有思想报复的人。

2、你是很容易发脾气的人吗?

这个问题可了解他的性格，性格也就决定了他待人接物的方式，易怒的人往往不受人喜欢，从这一点就能看出大问题。

3、你的兴趣爱好是什么?

问这个问题可以了解两人是否有共同话题，如果两人有共同的爱好，这样才更加又默契，如果一个喜欢旅游，一个喜欢宅在家里，就说明你们俩不太适合，但是如果一个人愿意改变，那就完美了!

4、你最喜欢的书、电影、展览或游戏是什么?

可以从这些方面了解一个人，比如他喜欢看韩寒的书，就是文艺的小青年，喜欢看郭敬明的小说，就是时尚之人，可能还有点拜金，也能借此考验一下对方的内涵。

闷骚男是很常见的一种男生性格，现在有不少男生都是这种闷骚型的性格，闷骚型的男生可能在恋爱中也会进展较慢，下面我们一起来了解下闷骚型的男生喜欢什么样的女生吧。

闷骚男喜欢什么样的女孩子

闷骚男喜欢单纯善良，看着可爱的女孩子。

其实这个男人你虽然觉得他的内心是非常狂热的，但是他可能会说我比较喜欢那种看着性感身材火辣的女孩子。但是这只是他心里想的，其实他真正喜欢的女孩子，往往与他心里想的那种女孩子是截然不同的，他喜欢看那种身材火辣，看着非常性感的女孩子，但是并不证明他就喜欢那种女人，其实他越是去看那种身材火辣，然后外表看着非常性感的女孩子，她的内心却又是非常非常喜欢这种单纯善良，看着可爱的女孩子，因为那种女孩子他看的很多，所以他就不会是很喜欢。

闷骚男喜欢主动的女生吗

会。

闷骚男，在性格上是会比较喜欢主动的女生的。原因是因为闷骚男他们自己比较的外冷内热，所以他们往往在感情生活的前期是比较内向的，那这个时候如果有一个比较主动的女生，将会促进这段感情的升温，因为如果是让他占据主导地位，那还需要很长一段时间的去磨合，而这段时间，如果磨合得不好，将会出现非常大的问题，所以这个时候闷骚男还是会比较喜欢主动点的女生。主动一点的女生会在生活中避免让闷骚男自己去主动的特性，所以在一段感情中，闷骚男应该会比较偏向，主动活泼一点的女生。

怎样让闷骚男喜欢上自己

1.若即若离，时刻保持女人味。

闷骚男玩的就是神秘，有一类闷骚男，在他们的世界里，似乎觉得女人都是容易一眼看透的，所以没什么兴趣，女人要想获得他们的青睐，不妨也玩神秘，时而表现热情，时而表现冷淡，时而亲近他们，时而疏远他们，让他们看不透你想要做什么，兴趣来了，后面的事情就好办了啊，毕竟他们可不是随便对什么感兴趣的哦。

2.多表现淑女风范，多和他探讨未来生活。

有一类闷骚男之所以闷，只不过因为生性羞涩内敛，即使一肚子柔情，脸上仍是一副傻乎乎的表情，真是个闷葫芦。别被他的表象所迷惑，他其实很浪漫。在你面前他越表现得木讷、词不达意的时候，他越是喜欢你。你只要用眼波给予他正面暗示，轻柔地握握他的手，他的信心就会被点燃，越发显得感性，甜言蜜语脱口而出，“闷骚”在他身上慢慢不见了踪影。

3.表现你的智慧与忠诚。

闷骚男多半对专一而充满智慧的人都情有独钟，要是女人想抓住他们的心，不妨在举手投足见表现沉稳与智慧，鉴于闷骚男爱好很多，很杂，女人不放也涉猎一下，补充一下相关知识，这样便能成功打开他们的话匣子，还能让他们觉得你博学多识，最好再能谈一下理想和人生，那就再好不过了。

4.多表现你温柔贤淑的一面，适时给予他鼓励。

闷骚男一般不会说“我爱你”这样的热辣情话，却常有关爱人的举动，属于“闷着头发骚”的类型。当他总是对着你微笑，有意无意地帮你做这做那的时候，只要你稍微留意，你就能感受到他暧昧的眼神。此时，你不妨多找些事情让他为你服务，闲暇之时与他分享心情，可慢慢打消他的不安全感，在你面前不再闷骚。

5.表现你的真心，用你的快乐心情感化他。

闷骚男深沉、谨慎，他对爱情很慢热，要想让他们爱上你，最好的办法就是用真心付出，耐心地等待。你只要用心默默为他付出，他顽石般的心终会被你的真情软化，摆脱“闷骚”，露出智慧型好好先生的本来面目。

闷骚男对你有意思的表现

1、装作对你冷淡

闷骚的男生喜欢你的表现是如何的?如果你跟其他的男人聊多了一两句，或是跟某一异性朋友走得较为近的那时候，闷骚男会眼神呆滞的看你，死盯住你，就是说没话，都不干预你跟他人闲聊，我以为欠了他上百万没还一样。

这一那时候你要是转头就会看到他，你能假装不清楚他一直盯住你，积极过来跟他说话。由于闷骚男总是生气，悄悄在他的小本子上记你这一笔。

2、对说话长刺

当闷骚男跟说话的心态忽然发生变化，句句戳心长刺，像怨妇一样的那时候，他毫无疑问是羡慕不止了。可是闷骚男是不明白如何渲泄自身的未满的，因此就只有“愤愤地”，在潜意识中是想着你发觉他的情绪，想着你哄他。

你别跟他发火，闷骚男性格使然，最喜欢他老实巴交的另外，还要忍受他的“小脾气”。要是给他们一点关爱，他就会再次“璀璨”的了。

3、对你的独占欲飙涨

平常交往，闷骚男的独占欲是掩藏起來的。一旦你一直在谈起其他男人怎样表现、怎样出色类似得话，他就会十分不屑一顾、表达自身比其他男人强，每一点都跟你在乎、跟别人较为。

这一算作闷骚男霸气侧漏最露出的那时候了，你只有贴心他，别再次深层次其他男人怎样出色的话题讨论了。给他们一点刺激性，但别确实造成他的不自信或是损害他的虚荣心。

有时候想分手只是一瞬间的事情，很多不好的事情积累多了也会想分手，所以男生要明白在恋爱的时候尽量不要做女生讨厌的事情。

哪些瞬间会让女生想分手

1、刚刚开始恋爱的时候，似乎两人每时每刻都能够品尝到因为爱情带来的甜蜜，但一段感情的新鲜感也是有期限的，当两人在一起时间久了，自然也就慢慢趋于平淡了。而很多女生内心都是向往憧憬浪漫的感情，如果这个时候男生一直都无法掌握平淡期相处的模式，女生自然会胡思乱想。

2、当两人之间的恋爱慢慢趋于平淡，男生的身边可能开始出现各种的异性，男生也开始和这些异性相处的非常融洽，就算有时候男生内心毫无想法，当女生内心是会非常介意的。当女生觉得男生对身边异性有一点暧昧的时候，女生就会觉得非常失望。

3、任何两个人都是从陌生人逐渐到熟悉的，可能在你们刚开始认识恋爱的时候，男生常常会因为女生的一句话而做出很多让女生的感动的事情，会记得女生说的每一句话。可随着时间的流逝，男生的记忆力似乎开始越来越差，就连有时候答应女生的事情都不记得了，当次数越来越多，女生也就开始越来越失望。

哪些事情会让女生想分手

让女生想分手的事情多了，其实很多都是日常的小事，比如男生经常做女生不喜欢的事情，忘记重要的纪念日或是男生比较小肚鸡肠等，这些都容易导致女生想分手。

分手时适合说的话

1、世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。

2、好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

3、在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久。只是等待一次爱情也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。

4、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

5、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐;一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

男朋友提分手应该怎样回复

1、好的：男友提出分手一般都是下定决心的，所以女生与其苦苦挽回不如潇洒一点，好的这个词虽然看来是是一个同意的意思，但还包含着一种陌生的感觉，所以用这两个字回复他再适合不过了。

2、以后千万别来找我：被男朋友提分手了，女生千万不要做出掉价的行为来，我们都应该听说过这么一句话，前浪推后浪，一浪更比一浪强，他提分手你就来个更狠一点的，可以这么直接告诉他：以后千万不要来找我了。

3、谢谢：这个回复已经不是秒杀了，而是对他一种赤裸裸的侮辱，他不是提分手了吗?那你就做出一副迫不及待、感激的样子，直接送他两个人字谢谢，从此桥归桥，路归路。

和喜欢的异性出去约会，当然都想给对方留下一个好印象，约会也是拉近彼此距离的最好方式，两个人约会的时候轻松越快的氛围是很重要的。

女生约会注意事项

首先，女生在准备约会的时候，一般都会化妆。但是记住一定不能用浓妆，应该选择淡妆。首先，淡妆会让男人觉得你比较看重这次相见，在心中对你留下好印象。如果你用比较浓的妆，有些男人会觉得有压力，有些男人会比较反感。这样会影响你的第一印象，可能这份感情没开始就面临着结束。相处的时候，自己一定要表现得大方得体。有些女孩出于天性，会比较害羞，说话都比较少。但是女生要知道，即使你戏中有些害怕和羞涩，但是自己的言行要大大方方的。因为有可能你的扭捏，会让对方觉得你可能没感觉，或者有些故意如此。交谈和接触的时候，大方自然，就当成朋友间的接触。这样首先你自己能心情放松，有一次愉快的接触，对方也会觉得你言行得体。

女孩子在见面之前，最重要的是处理好自己的头发。虽然男人比较粗心，但是你如果一头乱蓬蓬的头发，他怎么都会很在意的。即使女生其他方面没有特别过人，但是如果你收拾好自己的形象，自然会让对面有个很好的印象。最好是自己能够处理一下，或者不行先到理发店去让专业人士帮忙。其他衣服和装扮，也要自己拿捏好。不要穿得太刻意隆重，也不要太随意，就跟朋友见面那样就可以。女生纵然心中对他喜欢，也要注意保持自己的矜持。比如还没见过几次面，一定是不可以接吻的。即使他是你心目中最喜欢的那种，你也要记住不可以。比如他找一个机会，慢慢的靠近试图吻你，你一定要娇羞的拒绝，然后跑掉。之后可以在联系说话沟通，但是要保持自己的神秘感。其实你越是这样，才能更加的吸引他，将他的心拴在你身上。

还有一个情况，就是有可能你们会一天约两次。中午见过了，晚上他又想约你。你要记住哪怕你没有事情，也不能去。要让他觉得你也有自己的事情和生活，适当的距离会让他更加珍惜你。如果你太容易的，就让他看出你的心意，他就会觉得你这样的女生太好追求了。所以一天约多次，这是不可以的。还有就是如果你回家了，他有信息发过来，也不要忙着回复。让他能感受到你的一些高冷，这样他自然更是对你牵挂。其实最重要的，还是要将自己的心态放平，就当成跟朋友之间的接触。调整好自己的形象，还有注意自己的言谈举止。这样你们之间，就会有一个好的情感基础了。

和喜欢的男生约会这些小技巧要懂

一、如何选择衣服

因为你不晓得他会带你去哪约会，所以对衣服的选择你需要好好的准备。而一身黑色的衣服就可以适合很多的地方，那么一身黑色的紧身裙子就可以完美的契合一些高档场所。这种衣服能把你的身材完美的勾勒出来了。于是，这样子在某些方面也能让你在他的心里的比重就更大一点。

二、使用好你的长发

男生对于长发飘飘的女生一般都很喜欢，很迷恋的。所以要对你的头发好好修理一下，这样子才能让你的魅力更好的体现。并且这样子的头发更容易的发散出香气，而男生对于一些香气会很沉迷。女生嘛，长长头发是为了什么了，你既然长了长头发你就应该把这个你的头发的优势给体现出来。

三、对于你的妆要好好的化好

对于你的装扮你不能化的太浓，但是也不能够化的太过于平淡。其实你只要把你的妆化的简单一点，能让这个妆配合你的衣服，能让你的眼睛放大就可以。这样子的化妆其实在一些方面来说就已经是很完美的了。那么你的这个第二张脸就会完美的诠释在他的面前。

四、穿高跟鞋

男生对于长腿女孩子一般都很喜欢，但是假如你的腿不够长应该怎么办呢，那这个时候就应该让你的高跟鞋发挥作用了。这样子就能让男生看出你的长腿优势，不管你会不会走高跟鞋，这样子都能体现出你的优雅。假如不会，你可以假装崴脚了，然后叫他来扶着你，如果你会穿高跟鞋，你也可以去假装崴脚，然后继续叫他扶着你。这样子，不仅能让他觉得你很柔弱，从心里产生一股保护的欲望，还会让你们之间能够发生肉体接触，也会让他对你的身材感觉很好。

男女双方约会必须要注意

1、女人不要太过浓妆艳抹

不管是什么样的女人，在第一次约会的另一半，他们都希望自己的眼睛是美丽的，所以在出去看另一半之前，女人总是化妆打扮。但要知道男人喜欢化妆师，女人永远不会太重，特别是红色的嘴唇让人感觉很糟糕。

2、男人要主动一点

男女第一次约会的时候，女人必须更加矜持害羞，当你第一次见面时，像男人一样主动一点。主动去哪里玩，饭后付钱，这会让女人对你有更好的印象，如果一个男人和一个女人初次约会，这顿饭还在等另一方付钱，那个女人不会愿意第二次见到你的。

3、男人不要“打肿脸充胖子”

有些男人在和女人相亲的时候，你第一次见面时，你认为对方是他喜欢的类型，因此，它也急于给对方留下好印象。一些更现实的人，在女人面前假装很有钱，把这个女人带到一个很高的地方吃，或者故意掏出钱包来表示，但效果往往适得其反，女人会发现这种男人特别的“老虎”，你会认为你是“肿脸胖”。

4、女人表现不要太随意

有些女人在和男人约会的时候，可能是平常的性格不小心，因此，日期是很随意的，太，自己想说什么就说什么，还觉得这是自己“实在”的体现。其实，这种初次见面就随便的女人会让男人觉得你太不矜持，而男人喜欢的，都是那种“犹抱琵琶半遮面”的女人。男女初次见面有很多需要注意的地方，要想在对方心目中留下一个好印象，就不要去触碰那些太让人难以忍受的点，这样你们才会有继续互相了解的机会。

女人约会十大指南

1.不要嫌弃男人的黑皮革长沙发。它和男人相处的时间比你们认识时间还长。

2.不要告诉男人关于你同事的阴谋和罪恶。他不知道这些人、也对这些事一点兴趣都没有，除非它和枪枝或性爱有关。

3.用完餐付帐，你在拿钱包时，不要假装说：“嗯!等一下…你确定要付帐吗?”如果你找男人出去，要付钱时态度坚决一些，或是帮忙付饮料的钱。

4.如果你真的有点胖，不要刻意找理由向男人解释，例如：“我去年冬天脚受伤，无法行走，所以变胖了。”个性迷人且不会在身型上大做文章的女性，会让男人无法抗拒。

5.不要玩“我被你气死了，但是我不告诉你为什么”的技俩。如果男人激怒你，你干脆把他甩了或是有话直说，不要让他猜你为什么生气。这是两人交往初期最让男人讨厌的行为，如果你们开始认真交往，他会觉得你只是闹闹脾气，但如果你在约会初期就做这些事，意味着你以后也会故技重施。

6.不要告诉男人你要约会多久后才会跟他上床。如果告诉他：“我从不和男人上床，除非我们约会了至少1个月，这是我的规则。”这样并不会使他认为你道德特别崇高。如果对方太过急躁，你可以直言：“我希望能等到我们约会久一点。”

7.当男人提出的事你根本没有兴趣时，请不要说“我不看电视，我从未看过那节目”之类的话。你可以试着说：“我听说那个节目，但没看过，为什么它这么有趣?”

8.如果男人不停地谈他自己，不要立刻假设他是个以自我为中心的人。也许是因为你回答他的问题太过简短，接下来的沉默让对方不自在，你可说些有趣的事情来化解这样的尴尬。

9.如果你们只是吃个简餐，隔天他该打个电话给你，谢谢你的陪伴。但如果约会是他花了700美元以上的钱买票，或是做其它的事(戏剧、歌剧、音乐会、品酒、电影)，隔天你可以打个电话或发电子邮件给他，向对方道谢。不管你想不想再继续和这个人出去，这个举动会让你显得非常有格调。

10.如果你对某个男人印象不错，那么问他一个问题，关于他或他的生活的一切。问他一个问题代表你对他的生活有一些兴趣，并且耐心地让对方回答。

在追一个女生的时候，男生会经常找她聊天，这样在女生心中的份量才会越来越重，那么，一般晚上找女生聊天的时候，聊哪些话题比较好呢？

晚上和女生聊什么话题比较好

晚上和女孩子聊的话题有很多，就看女生愿不愿意跟你聊了，如果这个女生对你有意思，聊什都会觉得有聊不完的话题，如果女生讨厌你，就算你说的再好的话题，人家也未必搭理你，所以，不是什么话题合适，而是有没有共同语言或者共同爱好了。

晚上和女生聊天开场白

1、互动性的幽默开场

晚上和女生聊天一定要营造开心愉快的聊天氛围，选择与女生互动的开场方式，有效的避免产生两个人自说自话的尴尬，在互动的聊天中，去刺激女生的情绪，在嬉笑怒骂中和女生升级关系。比如：

男：石锅鱼真好吃呢(配上美食的照片)，是不是被我诱惑到了?

女：哼，才没有

男：哈哈，你的表情已经出卖你了哦

女：我不喜欢吃鱼，刺太多

男：你喜欢吃什么?

2、用冷读术开场

冷读术的聊天就是用假想的方式去推测女生的想法，让你在聊天中掌握一定的主动权，令女生逐步敞开自己的心扉，在聊天中深化关系建立暧昧，继续和你深入的聊天，而且晚上女生聊天窗口更为显著，更容易对你坦露心声。比如：

男：我猜你现在一定在想怎么没人找我聊天呢

女：切，才没有

男：在听你的内心想法后，我就来找你聊天，是不是心有灵犀

女：胡说八道

男：哈哈，还用上成语了

晚上和女生聊天第一句说什么?晚上和女生聊天开场白实例

3、根据女生的喜好开场

投其所好是最好的和女生聊天的技巧，当你知道这个女生的兴趣爱好后，可以跟她聊一些共同兴趣爱好，去建立联系感，为后期的邀约做准备。

一般来说女生的朋友圈是展现自己兴趣爱好的地方，我们可以根据女生朋友圈的内容为话题和女生聊，比如：

男：你朋友圈的那只小狗是你的吗?好可爱啊

女：对啊，是我家的。

男：这个小狗叫什么?

女：贝贝

男：我之间也养过一只萨摩，后来就送朋友了

女：怎么送人了

男：狗太贼了，把我家咬的乱七八糟

女：对啊

在和妹子开场后，主动去延伸话题，在聊天过程中去建立共同的兴趣爱好，建立联系感，为以后的邀约提前做准备。

晚上怎么跟喜欢的女生聊天

1.甜腻的情话

甜腻的情话是百用不厌的招数，没有女孩子会不喜欢男孩子讲情话的，虽然嘴上羞涩，其实心里也会非常的甜蜜。尤其是在深夜，一个女孩子最为感性的时间段。如果你在这个时候和女孩子讲情话的话，功效会加倍，甚至会让女孩子整晚都想着你，激动的情绪难以平复。所以男孩子是一定要学会讲情话的，到这也是要走心的，女孩子是很容易能够分辨出来对方是否真心的。

2.引起对方的好奇心

在睡之前，你可以说一些事情来引起对方的好奇心，可以选择性的不把话说完，留一些疑惑，就算对方使劲缠着你问，你也不要告诉她。女孩子都是好奇心非常重的生物，如果你没有告诉她答案的话，会导致她一直处于一个焦急想要知道结果的状态，甚至整晚都会被这个问题所困惑，而一直想着你。不过这一招可不能多用哦，一次两次或许能保持。两个人之间的新鲜感，时间久了就会容易找来女孩子的厌烦。

3.约她第二天见面

如果你在前一天晚上约好要和女孩子第二天一起出去玩的话，也会让女孩子整晚都想着你。她会考虑第二天要怎样好好打扮的，该以什么样的姿态来面对你。约会总归是让人有些紧张的，是一种甜蜜的烦恼，女孩子自然也是这个样子，有了和你的约定，她心里自然就会惦记着你，心里怀着对第二天的激动，会在内心深处还有一些能和你发生什么的小期待。不过你也要做好充分的准备，提前安排好一切事宜，不要让女孩子在第二天的时候感觉到失望哦。女孩子是一种非常感性的生物，想要在聊天当中就让对方对你产生好感并不是什么难事情，只要你技巧用得好，很容易就能和你心中的女神幸福在一起。

追女生时怎样制造话题

首先我们可以通过办法，去了解女生的兴趣爱好，然后根据她的爱好自然的切入到话题中。而且爱好的话题最好找，范围广，女生肯定也会很感兴趣。

当然在制造话题的时候，不要太刻意，要营造一个让女生觉得自然舒服的聊天氛围，那么我相信女生非常乐意和你相处，并且会享受和你相处的过程。

当然在和女生聊天的时候，她如果提出感兴趣的话题，那么你也要积极的去回应她，这样才能让话题延续下去。在聊天的时候我们不但要关注和女生聊什么话题，还要注意自己说话的语气，语气要温和，吐字要清晰，聊天的时候逻辑要清晰。当然聊天的行为举止，也是影响一个人印象的关键。

相信很多女生遇到自己喜欢的男生内心是想主动的和这个男生搭讪的，但是又怕尴尬，比较腼腆害羞，不知道该如何开口，很难踏出开始的那一步。

女生怎么搭讪喜欢的男生不尴尬

1、问路：看到了心仪的男生，你假装和他问路。问路本身就是一件很正常的事情，对于主动开口问路的女生，男生一般都很热情。既然你已经开口了，就会给你增加勇气，接下来再多聊几句话也是很自然的了。你最好问一个近一点的位置，说不定别人就送你过去了，这样你们一路可就有太多的机会了。

2、发短信：关了自己的手机，说手机没电了，问这个男生借手机发一条短信，然后将这条短信发到自己的手机上，号码就到手了。一般情况下，对于有人借手机打电话也许有人会拒绝。但是借手机只是发一条短信，对于很多人来说都是可以接受的。

3、一直看：如果这个男生就在离你很近的地方，那这个时候你或许可以一直看着他，微笑的看着他。当他也看向你的时候，目光的交织也许会让那一边的男生主动的走向你。一个男生在接收到一个女生暗示的时候，如果不反感，通常都会主动出击。变被动为主动，一招决胜负。

4、开盖：随身带着一瓶水，看到了喜欢的那个男生，就主动上前要他帮忙拧一下水盖。这个过程看上去是非常自然的，毕竟大多数男生对于这样一个小小的请求都是不会拒绝的。打开以后除了说谢谢，你还需要说点别的，结果自然不用多说。

5、问时间：找到喜欢的那个男生问他几点了，问时间对别人不会造成任何的影响，所以几乎没有男生会拒绝。这样的事情最难的就是开口，当你真的敢主动和他说话，而且还得到了不错的回复，后面你一定会对自己充满了自信。

6、保持魅力：女生最完美的搭讪绝招就是，让喜欢的男生主动搭讪你。想要有这样的效果首先自己要有魅力，要让自己充满吸引力。当一个充满魅力的女生主动的和男生说话的时候，一般都会有一个好的结果，哪个男生会拒绝一个美女的请求呢?

7、你是女生：作为女生，你只要开口就已经成功了一半。这也是为什么女生搭讪几乎都会成功，而男生搭讪却经常失败了。一个女生搭讪男生并不丢人，这是一件美好的事情。人人都可以主动追求自己喜欢的人，主动追求喜欢的人并不只是男生的权利。况且女生主动追求的成功机率那么大，为什么不试试呢?失败了大不了就尴尬一下，然后一笑而过，而成功了你就可以和喜欢的人更近一步了，你觉得是不是很划算呢?不要害怕被拒绝，当你一开始没有严重的影响到别人利益的时候，几乎没有人会拒接你，因为你是女生。

如何与喜欢的人搭讪

1、假装问问题

借由对方正在看的书、穿戴的东西、甚至是讲电话的内容开始和他搭讪。照理讲，用这种假装问问题法开始搭讪后，对方应该会心中一阵窃喜，然后主导话题进而跟你要联系方式;如果对方有点钝也没关系，你聊着聊着就扯到一些你平时喜欢去的展览、沙龙或活动，暗示说下次可以邀他一起去。

2、在男生面前示弱

拿着这一瓶未开的矿泉水请那位让你心仪的男生帮你打开吧，这时你要假装很柔软的样子打不开矿泉水，希望他可以帮你打开。男生在遇到这种事情时都不会拒绝，都会愿意帮忙。接下来，你就可以感谢他的愿意帮忙，继续聊天下去，然后就可以说希望互相留个联络方式。

3、和他的男性朋友交朋友

女孩子没有男孩子那么执着，所以你一定要先找到男孩身边的人。结交他的男性朋友，而不是女性朋友。因为男性朋友总是大大咧咧，不会太在意你的想法，你和他谈话时候可以无所顾忌，可以让他给你引荐你喜欢的男孩，这样你们就第一次见了面，就会慢慢的开始结交，开始相互了解。

4、一起参加活动

可主动用些活动邀约他，但表现的感觉是“一起去参加一个有趣的活动”，而不是“我想约你出去”。行程结束后他若不来个温馨简讯没事关心、下次不主动邀约，就表示对你没兴趣，换人吧!总之女人搭讪男人背后的心态是：老娘是给你机会来追我，你不积极，我换人!

怎么搭讪喜欢的男生

1、展现女生柔弱的一面

其实搭讪男生最简单的一招就是，你可以拿出本来柔弱的一面去寻找男生的帮助。比如说打开一瓶矿泉水等，就是装作一副非常柔弱的样子，希望对方帮忙，一般来说男生遇到这种情况都不会拒绝，然后你就可以顺理成章的向对方感谢或者聊个别的话题，留下联系方式等等。

2、寻找共同点

不是有句话说，最多通过六个人你就可以认识任何一个陌生人，那么开口说话的时候就可以寻找一些有可能的共同点。比如是不是同样的家乡，同一个学校等等，一切皆有可能成为共同语言的话题，都可以作为开场搭讪的话语，那么这样就可以顺利开展下面的话题，愉快的聊起来了。

3、从事聊到人

刚开始的时候因为不能一上来就把自己的意图表现的那么明显，先聊的一定是一些无关痛痒的话题，但是想要更进一步或者擦出爱情的火花，就要由事开始聊到人，聊到你对这个人的感觉。比如对方有什么吸引你的地方，心里是怎么样的一种状态，真诚的表达出自己的感受，让对方明白你的心意。

4、眼神

眼神传达也是很厉害的武器。当你遇到喜欢想要认识的男生的时候，可以先盯着他看，他感受到有人在看他回看你的时候，避开眼神，然后再回看过去，然后这样肯定也会有眼神的来回沟通，装作害羞的样子微微一笑，演什么里传达的信号就是比较暧昧的气息了，对方一定能了解。

搭讪要注意的细节

1.如果觉得号码不好要，就把自己的号码留给对方，给对方选择联系与否的权利，让女生掌握主动权。

2.无论说什么做什么，都记得只要是想认真谈恋爱而不是约会的女生，在面对搭讪者时想的都是：这个人优秀吗?这个人有在一起的可能吗?所以，男生的任务就是去在短时间内尽可能解决这两个问题。优秀是多方面的，但短暂的搭讪无法证明你的性格好坏，所以最好先证明自己学习/工作/能力不错。比如哪个学校、哪个公司、什么职位。有无在一起的可能是，你是不是本地的，是在附近还是比较远，年龄差距大不大等等。

3.不要耍小聪明。看有的答案介绍了很多小招数，我觉得当笑话还行，但是现在女生都不傻，都激灵一看就看穿了比如前几天在咖啡厅，一个男的说他想看微信里面附近的人，但是手机坏了让我帮他看看，我就知道他是想借此机会要到我的微信。后来证明果然如此。小聪明被识破副作用很大，搭讪本来就是不容易展现真诚的途径，别再耍心眼了。

两性关系是有很多方法技巧来促进彼此的感情的，有些男生不是很会和女生聊天，女生问你在干嘛，这个问题相信大部分男生都遇到过。

女生问你在干嘛怎么幽默回答

1.“在跟一个女生聊天”“哦”“但是她好像有点不开心”“哦”“现在好像还有点吃醋，就只回复了我一个哦”

2.“我在思考，如何回答来自一个女生朋友的提问。”“什么问题?”“你在干嘛”幽默的人总是能凭借幽默的回复给人留下好印象，用上述两种方式来回复对方给出的“你在干嘛”，一定能加分不少。喜欢一个女人的时候，一定要让对方觉得你很有趣，因为女生觉得一个男性很有趣一定是非常加分的。回答：“跟一个妹子聊天。”这个时候妹子一定不会太开心，因为你居然和别的女人聊天。女生肯定会回复你一个冷淡的话，然后你就在回答“但是那个妹子不是很高兴”。

女生问在干嘛回答技巧

1.“刚刚在做饭，但老觉得菜的味道还差了点啥”等她回复了以后再接着说“搞了半天，是差了你，怪不得这菜怎么吃都不好吃”

2.“我在喜极而泣”“怎么了?发生什么事了?”“因为有个仙女给我发信息问我在干嘛”之中这类回复聊天的时候，需要注意聊天过程中不要使用太多撩人的技巧，不然会显得很油腻。女生们最讨厌的聊天就是，没有下文，比如问你在干嘛，然后你直接回答打球、看书、看电视等，毫无聊天的欲望，这个时候你还想聊下去的话，在后面加已给问句，你在做什么之类的，很好的引出话题。回答：“在看书呢，你呢?”或者是说一些女生喜欢的，“刚吃完饭，准备去遛狗”说不定遇到喜欢小动物的女生，会引出更多故事呢。

撩人的回复

“我在思考中国女人和欧美女人的区别”“想到答案了吗”“答案就是，外国女人喜欢一个人的时候会说iloveU，可中国女人则会说‘你在干嘛’”虽然很多女生表面上说喜欢高冷的异性，实际上她们的真实想法是“我喜欢对其他女生很高冷但对我不高冷的男人”。所以，在面对异性朋友问“在干嘛”的时候，可以用一些调侃型的玩笑话进行回复。有魅力的男生一般都是非常会撩人的，但是也要分清楚时机哦，不然女生会觉得你比较有花花肠子，而且要注意尺度，不然会比较油腻哦。回答：“刚刚在做饭，但总觉得味道差了点”当她回你差什么的时候，你可以说“搞了半天，原来是差了一点你。”或者没有做法，你可以试着夸夸对方，比如回答“自己在哭泣”，对方肯定会问为什么，然后就“因为刚刚有仙女给我发了消息，喜极而泣。”

老实汇报回复

“刚下班，准备回家换身衣服去健身房”或者“刚吃完饭，准备去遛狗”，这样不仅能简明扼要地说清楚自己的生活装填，还可以从中引出健身、养狗之类的新话题。一个人如果愿意主动告知对方自己日常行程，会让异性觉得自己在对方心里是有分量的。但是切记，不能说得太详细，语言简洁，不然会给人太啰嗦的印象，引起反感。在你很忙的时候，直接实事求是的回复她自己在做什么，并告知她暂时没有时间跟她聊天，等你忙完了会再找她聊天的。千万不要胡编瞎造说自己在做一些很轻松的事或者在玩，不然她接着继续发消息过来你很久没有回复的话，她会觉得你对她心不在焉，不喜欢和她聊天，就会对你的印象大大降低。和别人交往最重要的就是诚实，讲信用。老实人交到的朋友虽然不如滑头的人交到的多，但老实人交到的朋友都是最真诚的。做一个实事求是的人，会有更多的人愿意和你说话，愿意和你交朋友。

在失恋后很多人可能都会做出一些很掉价的行为，因为在刚刚失恋的时候，情绪是很难控制的，这个时候我们更要坚定自己的内心，千万不要去做一些不好的行为。

女生失恋后最掉价的行为

1.分手后乞求对方复合的傻事很掉价

很多女生一旦被分手，就想尽各种办法去挽留对方，为了能够跟他在一起所有的底线自尊都没有了，这样只会让对方更加肆无忌惮的去伤害你。反复的纠缠只会让对方对你更加无感，如果他对你真的有感觉，会对你有内疚的，而不是这样决绝。不要觉得可能就会回心转意。分手了，不是更应该让自己努力变好，学会打扮，学会化妆，学会说话。

2.分手后到处散播他行为的傻事很掉价

既然分手了，不管谁对谁错，你们已经没有关系了，就不要再说太多了。你要做的是在分手之后，成为最好的自己，而不是为了一个不值得的人，去揭露自己的本性，你的揭短并不会对他造成什么影响，只是放低了自己的身段而已。然后好好爱自己，遇到更好的人。

3.分手后一蹶不振的傻事很掉价

一辈子那么长，失恋并不是大事，少了个不相干的人，至少少得心安理得。离开了他，生活也还是照样过。真正的强大是离开对方之后自己会活的更好，并且让他后悔。因为对于轻易离开你的人来说，你伤害自己，并不会引起他的关注，而是觉得你更加廉价。

女生失恋后什么行为最掉价

只不过是小小的失恋，很多姑娘就觉得人生完蛋了，自己一无是处了你的人生真的会因为失恋而贬值嘛?分手后最掉价的四种行为：

1.分手后诋毁

2.分手后要回送的东西

3.分手后立即寻找新欢

4.分手后死缠烂打

女生失恋后为什么要死缠烂打

女生在失恋后死缠烂打有这两个原因：

一种是感觉自己的爱和坚持能感动对方，从而对方可以与自己复合。

另一种就是明明知道死缠烂打没有成果，但由于手足无措而堕入沼地，慌不择路的时分不停地挣扎，越陷越深。

分手后一味的去请求复合会让一个人显得很“掉价”，并且这种做法十分的自私。你这是站在自己的立场上，在这段现已逝去的爱情里自嗨，彻底没考虑对方的主意与感触。一朝一夕，自己在死缠烂打中把尊严都丢了，你说对方还会看得起你吗，还会爱惜你吗?

女生失恋怎么走出来

首先在小编看来调节自己的心态是最重要的，其一就是要多安慰自己。其实失恋无非就是对方不喜欢自己了，这样的一个结果已经很明显，所以很多的时候再做无谓的纠缠是毫无意义的。所以小编觉得认清这样的一个点是非常的重要的，看清对方已然不在你不再是你生命当中最重要的那一个人，所以放手让他离开，同时也是放过自己。在感情当中无论是谁的原因，无论谁背叛了谁都放下吧，挽回不了了的话就努力的说服自己一个人也会过得很好，所以多安慰自己多，在心底为自己打气。

人的一生当中，必然会很深刻的爱过那么一个人，但是真正对的人，往往是能够陪你走到最后的，所以那些在半途中离开的人，无疑就是自己人生路上的一个过客罢了。而分道扬镳是缘分的结束，当然也是自己新生活的开始，从这样的一段感情当中走出来就好了。多在心理上给予自己鼓励，一个人面对生活的时候也要加油呀。

二:不要想着复合。很多人的爱情都是分分合合，跌跌撞撞。但是在小编看来，如果一个人真的狠心的离开了你，那就不要再想着复合这个念头。有一句俗语说的是非常好的，那就是破镜难以重圆覆水再难收，这样的一番话是非常的有道理的。如果你还在妄想着再次复合的话，无疑是给自己增添很多的烦恼，因为他如果还爱你的话，就不会再离开你，但一旦离开了你的话，他爱的念头已然已经消失殆尽，所以不要再天真妄想以为他还能够再一次回归你的身边。

三：不要想着在对方那里博取到同情。很多人在失恋之后，都会变得非常的矫情，或许在朋友圈发一些比较伤感的说说，其意味也比较浓，主要是在表明自己还忘不掉他，或者是说发一些自己喝酒买醉的照片以此想来博得对方的关心和在乎。但是这样的一个做法无疑就是二度伤害的过程，因为对方一旦想要离开，无疑就不会再回头了，而你如此频频的动态，也暴露了自己想要再复合的心思，但是对方并不买账，这无疑让你的心情再次跌落到谷底，这样的爱情太卑微了。而且就是最后又一次复合了，小编觉得也是不能够走到最后。其实在爱情面前，每个人都是公平的，你的付出，你的热情没有得到回应的话，你就应该重现审视一下自己的矜持。

现在很多女生对男生的要求都是比较高的，女生对男生要求高也是很正常的，但是首先女生也要有这个资本，那么对男朋友要求高好吗，下面来看看吧。

对男朋友要求高好吗

容易让他感到你的压力，觉得自己“配不上你”，也让他觉得自己的无能而产生自卑情绪。如此一来，不利于你们之间的相处。因此，在恋爱中，男生与女生相处也需适度。两人之间，一方对另一方的要求并不能过低也不能太高。物极必反，松弛有度才是真理。

女生应该要求男生为自己改变吗

女生是否应该要求男朋友为自己改变应该看具体情况来决定。不同的情况要不同的要求。因为在谈恋爱的时候，情侣之间都会出现一些各种各样的问题，有的男生跟女生在一起吵架的时候总是容易冲动，一冲动就对女生发火甚至摔东西。这点女生可以强烈要求自己的男朋友去改变，变得冷静理智一点，但是有些男生可能大大咧咧不太懂女生的心思，而女生很多时候想要一个温柔完美的男朋友，但是这个关乎性格问题，女生应该想想当初为什么喜欢对方，如果对方改变是否还会喜欢，如果你也真的喜欢你的男朋友，这种情况就应该让他做自己，不然你让他改变他以后跟你在一起只会小心翼翼生怕那哪句话说错了就惹你不高兴。

对男友要求很高怎么办

1、每个女孩都会有一点吧。总是希望自己的男朋友是最最优秀的，这没有错。但是，这个世界上有那么优秀的男人给我们挑吗?你要知道人无完人，没有人是一点缺点都没有的。

2、如果你爱他就请包容他的缺点吧。不要太苛刻了。那样谁和你生活到一起都不会觉得舒服的。你自己也不好过。

3、学会宽容，你是一个聪明的女孩你不笨应该知道要怎么做了吧。别的也不必多说了。

女生为什么对男朋友的要求高

怕失去,加上女人心比较细,所以在很多男人想不到地方,她却能想到,这就多了很多,女人只是想找个对他好的,只要对她好点,她要求的多,是因为她把当依靠,你是他的安全感,也是归属,只要你能让好了解你对她的好,要求多不多的,都没有关系,别怪她,她只是很害怕失去她唯一的依靠。

现在每年的离婚率都在增加，单亲家庭的小孩也是越来越多，那么，在找对象的时候，大家会介意自己的另一半是单亲家庭吗？单亲家庭的孩子会不会更难找对象？

男生会介意单亲家庭的女生吗

不一定，其实现在大多数男生是不介意的，但是男生的父母可能有的会有点介意。

换位思考一下，如果你是单亲，女生会介意你是男亲家庭吗?单亲不是孩子的错，那是父母的责任，不要用别人的错误来惩罚自己，那是非常愚蠢的，不可避免的会出现一些单亲家庭长大的孩子存在问题，如果你足够爱他(她)，那一切都将迎刃而解，如果你不爱他(她)既是对方父母甚至爷爷奶奶都健在又有什么意义呢?介意不介意关键看你们的感情能否战胜单亲这个问题，从自私的角度我会介意，但站在公平的立场上，你没有资格对她的家庭妄加评论，想爱就爱，不爱就散，你们都是平等的。

你介意另一半是单亲家庭吗

个人不介意，这样的男人很感恩，因为这个家庭情况老公生活态度特别努力积极，而且非常珍惜家庭，疼惜我跟孩子们，特别容易满足，感恩。有些许情感敏感，不太会表达自己，有事情喜欢放心里。

有问题的家庭不能找，单亲倒不是主要的，要看对方的家风家教和与人相处的口碑。举个栗子，我们单位一男人，易暴易怒，一天到晚狂妄不羁，不懂得尊重别人，到是没离婚呢，但这种人家只要了解的绝不会和他啰嗦的，不通情理，谁敢跟他搭亲家!

单亲家庭会影响恋爱吗

影响不大，单亲家庭长大的孩子与健全家庭长大的孩子没有根本的差别，可能心中留有缺少爸爸或妈妈的阴影，但也因此增强了独立生活的能力。

热恋中的男女更不会受是否单亲家庭出身影响，但有的父母可能会想出一些莫名其妙的理由嫌弃。独生子女家庭出身的也可以找到几个问题呀，多子女家庭的也有不足呀!究竟要找什么样的才好?重要的是男女双方有缘，真爱。而其他的都可摆到次要位置，甚至或略不计。

怎么看待另一半是单亲家庭

单亲不可怕，可怕的是单亲的孩子在不完整的家庭中无法享受和感受到原本正常家庭生活的温暖和庇佑，当然这些也不可怕，更可怕的是脑子里的最深层次的想法，对这一份由于家庭原因导致个人这样那样的缺失，对自我对这个社会的认知是否有偏离正轨。

我并不介意另一半也为单亲，但是我希望那个人的最基本的人格是完整的，当然更渴望是有一个在正常家庭环境生长的男孩能够给予自己更多的包容和爱，希望对方不会介意自己的过去

在这个复杂多变的世界里，任何人说完全没有顾虑是假的，任何一份感情到婚姻从开始到正式结合总要考虑双方的各类条件情况，尤其是对方父母的情况，只是希望更多的人能给予理解和引导，当然作为这类特殊人群的一员。希望自己和大家一样能更多的敞开心扉和接纳这个世界的美好和不美好，能够遇上真心合适的另一半。

相亲是现在很多人恋爱结婚的方式之一，相亲的时候聊天是需要一定技巧的，有些话题不能聊，有些人相亲的时候问的比较仔细，其实还不熟的时候问太多会很没礼貌。

女生相亲不能问男生哪些问题

一、对方的收入

对方的收入情况当然会是我们最关注的一个问题，大家心知肚明，但是如果是有女生自己问出来的话，就会给男生造成一种这个女生非常肤浅的印象，没有人愿意一上来就谈钱的。你想想，如果一个男人上来就什么都不说就告诉你他月收入过万，你觉得这样的一个男人真的可靠吗?他不会对你有一种高高在上的情绪吗?所以，女生千万不要自己去问，你可以通过介绍人来了解!

二、对方的前女友的一切

这个绝对不是相亲的女生该了解的事情，对方的前女友那是他个人的事情，与你是无关的，因为你只是他的相亲对象，你们之间成不成还是一个问题，现在就来问他的前任情况，你确实是没有这种资格的。而且，如果男生不想说，你们之间就会变得尴尬，如果他真的说了，你心里真的还能接受吗?

相亲聊天的技巧

1、选择合适的聊天时间

两人在相亲初期加微信彼此还比较陌生，回到家中之后，也不清楚对方现在是否正忙。要是当你给对方发消息时，对方刚好手边有事情走不开没有及时回复，自己也会多想。那么，到底何时给对方发消息才是最佳时间呢?没错，就是对方在朋友圈里发动态的时候!因为对方有空发动态，就代表她现在一定闲着，如果言语间流露出些许孤寂，那就再好不过了。要是对方不喜欢刷动态，那么尽量选择晚上临睡前聊天，这个时间女生感性，最适合聊天培养感情了(尽量找出对方的休息时间，以免对方正忙没时间回复)。

2、聊天话题的选择

第一次与相亲的人加微信聊天，是许多人都头疼的一个问题。由于缺少了解，会担心一再的提问是否会让对方感到无聊。但又不知道怎样挑起话头。小编给你两条建议：聊天撩妹，重点是要知道自己的目的是什么，一切要以约会拿下为导向，所以在聊天时候就一定要去引导妹子。具体详细的方法可以看下恋爱攻心操控术这本书，小编我也是从这本书里面学的，现在一直都是聊天时候直接就能确定关系，见面直接就是办事了，不会磨磨唧唧的。这就是这本书的强大之处，让你靠攻心聊天就能拿下你的女神。需要的可以去上网查下就有电子书的，恋爱攻心操控术，学会了还是以脱单结婚为重，不要就知道撩妹约会。

01、通过观察相亲对象的动态

朋友圈可以反映出对方的喜好，生活状态，情致等等。因此，你就可以依据你对她的了解来选择一个合适的开场白，肯定没问题。例如，她在朋友圈发：“好喜欢吃那家店的酸辣粉啊!”那你就可以“恰巧”提起：诶，xx街的酸辣粉特别好吃，有机会一起去啊!这将是一个接近对方和进一步了解ta的好机会。

02、向ta求助

这一招几乎是从未失手，毕竟谁都不忍心拒绝相亲对象一个简单的求助。例如：你家附近那家新开的店听朋友说很好?你有去过吗?又或者：我朋友最近想去附件的西餐厅，你可以给个建议吗?但这个提问最好是答案可以多种多样的。比如：你吃饭了吗?对方会回复吃了或者没吃，然后就没有话题可聊了。

3、结束对话的时机

什么是成功的聊天?成功的聊天就是让人觉得余韵不绝，我还想再次与你交谈，甚至想和你见面!那么，有没有让对方忍不住跟你聊了还想聊的技巧呢?诀窍就是在聊得正兴高采烈的时候结束对话。

例如，我以前的一个相亲对象对于聊天只是敷衍了事。后来为什么喜欢她呢?这是因为当我们谈到高潮时，她突然不回复了!当时我正聊得热情。啊!试想一下，对于一个正在聊天的人来说，你突然不回复，是多么的不尽兴!我把我们的聊天记录看了好多遍，一直想：我说错了什么吗?没有啊!不是聊得挺开心吗!然后，我又去翻她的朋友圈，一条一条的，从她昨天的朋友圈翻到她去年的朋友圈!然后觉得，她是一个很有趣的人。敲黑板!!划重点!!那就是在聊的热火朝天的当子上停止对话。然后你可以在一小段时间后再回复!这一定会让你的她止不住的想再找你聊天!这招可以用四个字来形容，欲擒故纵!让她在心里的小波动间不经意地就爱上了你。

4、聊的不在于多而在于有没有吸引力

在相亲初期，了解对方再多信息也没什么用处，吸引力才是最重要的，如果能建起吸引力来，持续发展下去，想知道什么不可以啊?这时候有人会问了，可刚认识没话说啊，也就能问问对方情况。这就错了，问太多会使自己在与她的交往中处于下风，会让她觉得你对她有特殊想法。其实不如就找几个平常的话题谈一谈，再通过对方的朋友圈了解一下对方喜好，聊一些家长里短的事情就好了，不用可以去找话题。只要你对对方建立了吸引力，以后黏着腻着聊天的机会不胜枚举。

相亲时问对方什么问题合适

1、工作，学习情况。

了解对方的工作，学习情况，一来是关系到对方的前途和自己未来的生活幸福，再有就是表现出对对的方关心态度。在询问的时候，不要直截了当，要用词蕴藉，委婉，避免造成给对方一种面试的感觉，因此会带给对方的不舒服和反感。对方回答后，也不要做出明显的反应，而且要随声附和的说，不错，很好，之类的恭维用语，并用温和的口吻询问一下对方工作顺心吗，压力大吗?之类的关心问候语。这样不仅可以了解对方的工作或学习情况，同时也为双方营造出一些活跃的气氛，构造聊天的话题。

2、经济基础。

经济基础是生活质量的保障，也关系到两个人未来的生活幸福，在了解对方工作情况的时候，顺便就可以聊一下对方的收入状况。一定不能过于直白，直言不讳的问对方每个月的收入是多少，这样留给对方的印象是，你把爱的基础建立在金钱物质基础之上。可以在随意聊天的过程中婉转的问对方，比如：这份工作收入高吗?付出和回报均衡吗?

3、兴趣爱好。

通过了解一个人的兴趣爱好，可以了解到对方的性格，以及对生活的态度。同时也可以找出与对方的共同点，因此产生双方的共鸣。也好找到双方的切入点，进行沟通交流，避免双方没有共同的主题，而造成尴尬的局面，同时也为日后双方的相处融洽，奠定基础。

4、家庭背景。

如果双方确定恋爱关系，彼此相亲相爱，成为牵手人生的伴侣，必定要走进双方的各自家庭，那么双方家庭的经济情况，以及家庭氛围等，也会直接影响到双方的婚后生活幸福，所以了解家庭背景，也是至关重要的。在双方交流的时候，顺便关心问候对方父母的身体状况，就此展开了解对方家庭的话题，同时也会在对方的心目中，感觉出你是一个讲文明，懂礼貌，知书达理的人。

5、人生观，世界观。

一个人的人生观，世界观，以及价值观念，可以透彻出人的思想境界，善恶美丑，和对人生的追求，目标，生活态度等。这也关系到自己是否能与对方和睦相处，以及婚后生活的感情融洽。通过和对方交流，聊一些生活小常识，新闻趣事等，观察品味对方的人生观和世界观。

6、对自己的印象。

通过相识接触后，了解一下对方对自己的印象，也可以判断出初次相亲是否成功。当然不能干脆直接的问对方，你认为我这个人怎么样，可以随意的，略带风趣，幽默的问对方：平时喜欢接触什么类型的男生(女生)啊，比较青睐于哪一种类型的?如果对方回答的都是接近你的类型，那你就是对方满意的追求对象，如果对方回答是，我更喜欢什么什么样类型的，你就悬了哦!

女生该不该主动找男生聊天

大多数姐妹们担心的可能是矜持的问题，因为喜欢男生，所以很在乎她在男生心里的看法，怕因为自己的主动，让男生觉得自己太热情，不矜持等等。但是这个倒是个很好的逆袭机会哦。女生可以主动联系男生，但是在交流的过程中，你可以暗示：“我不是个主动的人，不会主动联系男生，但是因为喜欢你，才会主动找你。”在次数的度上把握好，倒也不会显得太过开放。提升了你的MV，也降低了你的PU。总之，女生该不该主动联系男生这个问题上，一是让别人意识到，你的主动只是对在乎的人，而不是谁都能让你这么热情的;二是只要是次数的度把握好，不至于让人觉得骚扰或者嫌烦。那么，坦荡荡去主动联系吧!

女生高考体育成绩标准为第一类：长跑女生800米，游泳200米。第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。第三类项目：第四类项目：篮球、排球和足球。如何锻炼运动成绩才能合格？

事实上，我们仍然需要依靠每天的坚持锻炼。我们每天尽量跑800次。时间长了，我们的成绩会提高的。根据我个人的经验，网上所谓的技呼吸时应该做什么，都不存在，因为你真的一跑就什么都不知道。

即使我心里还有那些技巧，跑步的节奏也可能会被打乱。我今年5月底完成了体检，平时成绩也不是特别快。但是因为当时真的很紧张，很多人一起跑的时候会告诉自己停不下来，要跟着前面的人走后的成绩比平时好。

说了这么多，平时的锻炼是关键。你离高考还有一段时间。好好练习。如果你不能坚持800，这也与你的心态有关。你可能认为你已经到了极点，你不能坚持下去。就像我平时跑步一样，我基本上会走一段时间。记住，无论如何我都不能停下来，只要我通过了极点。高考体育有什么快速的方法吗？

第一，平时每天跑一次，最好早上跑，跑前做好准备。

第二，平均体力分配，最后用力，鼻子吸气，嘴巴呼气。头像前方，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，不要低头，

第三，最后，不要冲弯道，再冲直道。其实800没什么难的，只要你认真练习！刚跑1000的时候，撑不住，跑了5分多钟。结果一个月后体检3分半就可以了。在弯道上尽量往内圈跑，会更省力。因为向心力，跑步的时候会发呆，或者想想其他开心的事情。总之，不要以为你在跑步。

杠铃是一种可以锻炼臂力的运动器材，同样也适合女生来练习，一起来看看女生健身杠铃多重合适?

女生健身杠铃多重合适

建议20—30公斤，太重容易超过身体负荷，伤肌肉和韧带。

说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择，实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。在训练过程中，每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性，还是身体强壮的女孩子，都能把它举到头顶并进行反复练习。对于都市白领女性来说，杠铃操也是一项容易接受的健身项目。

女生练杠铃有什么好处

女生练杠铃的好处是可以锻炼肌肉、减肥瘦身、增强体质、预防骨质酥松等。

1、健硕肌肉

长期坚持练习杠铃，能锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2、提升臂力

通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30%―50%，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。

3、增强体质

练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的人，可以经常练习举杠铃增强体质。

4、预防骨质酥松

练习杠铃能增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举杠铃训练，脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。

5、减肥瘦身

美国基督教青年会的韦恩博士研究发现，女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。

爱情是美好的事物，好好的经营恋爱，两个人的感情很快就能升温，女生的很多行为都会吸引男生，一些常见表现或小动作都可以拉近对方的心。

男生最喜欢女生的几个行为

第一，主动去拉手，让男生带自己出去玩。

男生虽然一直是爱情里比较主动的那一方，但是在时间久了以后，如果长期得不到回应，再主动的人也会觉得累。所以其实并不是他没有热情了，只是怕你心里没有那么喜欢他而已，如果女生能够主动一点去拉男生的手，然后告诉他想跟他一起去玩，去任何地方都可以，那么男生就会很容易感到幸福，因为你给了他肯定，他也更有勇气去喜欢你，对你好。而且会主动的女生也非常具有诱惑力哦，向男生示好是一个很给女生加分的行为。

第二，亲吻男生，给予他热恋的甜蜜。

亲吻是两个人情到深处的自然反应，但是一般女生会因为害羞，所以也不太会主动去亲吻男生。如果女生能够去主动亲吻一下对方，那么他的心里一定会小鹿乱撞，因为你的主动让他受宠若惊，他心里对你的感情也因此大大提升，因为你的亲吻给予他热恋时的甜蜜，自然他也会像热恋时对你热情如火，回馈给你他的爱。

第三，主动拥抱，让他感到被你依靠。

男人的心中都会有一种征服欲，所以越是小鸟依人的女生越受欢迎，如果你能够表现得非常需要他，并且紧紧大力的抱住他，就会激发他的保护欲，从而对你更加温柔体贴，更加想要疼爱呵护你。男人喜欢那种被依靠的感觉，因为觉得自己被需要，所以就会表现得更加可靠，让自己在女生面前形象更加高大。

第四，为男生准备浪漫的惊喜礼物。

很多女生习惯说自己接受男生准备的浪漫，赠予的惊喜，其实每个人都喜欢惊喜和浪漫，男生也不例外。如果一个女生能够花心思去为对方准备一份礼物，不需要多贵重，关键是要有心意，那么男生也会因此而感动，从而心里更加爱你，更想要去加倍对你好，两个人的感情也就逐渐升温。浪漫和惊喜从来就不是男生特有的，既温柔又贴心的女生同样也会让男生对其非常有好感。

男生喜欢女生的几个表现

1、很在意你的一切，对于别人说你的不好，他会想尽一切办法来对你进行维护，哪怕自己受到再大的委屈。你的一切他会了解得一清二楚，尤其在与你讨论的时候，会以各种幽默搞怪的东西配合你，迎合你的，把自己知道的最好东西都与你分享。

2、跟他走在一起的男生看到你与他的表情来往都会大声地起哄喧哇，你会怪不好意思的低着头。

3、他比以前爱打扮多了，在你的面前再也没有以前的，给人一种邋遢的感觉。

4、他在你的面前为了尽可能地讨到你的欢喜，会不顾一切地炫耀自己的技能，或者是一个魔术，或者是吹奏一首好听的音乐，在你的心里建立起一个良好的形象。

5、为了吸引你的注意，在公众场合里，他会故意提高自己的嗓音，表现得比往常都自信。

6、他的手机里一直藏着很多你的照片，在所有的社交软件里，关于你的微博、微信一一点赞，时时刻刻都会关注着你的每一个动态。甚至连你的电话号码都会记得清清楚楚，倒背如流。

7、有时候他会出其不意地制造一些“恶作剧”让你产生恐惧感，让你哭笑不得，但是过后，他又会很温柔地向你道歉认错。

8、在你不注意的情况之下会偷偷地注意着你，你的所有举动都被他盯着，当被你发现之后，他会怪不好意思地转到另外一个方向，有时候也会厚着脸皮注意着你，直到你害羞为止。

9、你对他的评价，他都会记在心里，而且会以很激动的口吻与你交流，为什么这样说他。

10、他很在意你与其他男生在一起的种种行为，总会以各种借口来把你们捣乱一番。或者在无人的时候会一个人躲在一个无人的角落发呆。

男生喜欢你会这样做

一、主动牵你手

经常在街上、商场里见到那些出来玩儿情侣，看似恩爱，其实大有玄机。有的情侣不管走到哪里都是紧紧牵着对方的手，或者女人挽着男人的胳膊，二人恩恩爱爱。实则，如果是女人每次都主动牵男人的手，就说明她付出的爱比对方付出的爱要多。相反如果男人会主动牵女人的手，就代表他心里确实是有你的。这样不经意间的小的肢体语言最能展示出一个男人真正的内心，如果他是真的爱你，那他不管在哪都会主动牵着你的手，可如果他不爱你，你主动牵他的手，他不会拒绝，也不会握得很紧。

二、下意识地照顾你

除了在你面前变成孩子，心里有你的人还会在必要的时候变成超人保护你。走路时忽然旁边过来一辆车，他下意识就会张开胳膊揽住你;晚上家中停电后，他的第一反应就是告诉你别动，有我在，凡事都会好的。当你生病了，他会寸步不离地守在身边。虽然我爱你这三个字，总是张口就来，但真正爱你爱到骨子里的人，是会用动作来表明的，肢体语言比嘴更会靠谱。男人一旦精明起来，那真的是万花丛中过，片叶不沾身。不怕找不到优秀的男人，就怕你付出了全部，而对方只是玩玩而已。欺骗女人感情的男人，就像是在演一场戏，嘴里说的也全都是谎话，而说谎的人永远都是有漏洞的，即便是你用很多谎言把这个洞弥补完整了，但是时间总是会让你路出马脚。真正的爱情，不外乎是表现在细节上。其实真爱往往就是这样，在点点滴滴里，用心去感受，你往往就会得到答案。

男生怎样和女生调情

1、“你总是这么傻的吗”

答：我妈说，做人要诚实，所以我不会假装自己，不像你，每天看着乐呵呵的，也不知道真假。

技术分析：被女生说傻很多兄弟不知道怎么反击，你只需要从侧面证明你是真的真诚就可以了，而且反过来调侃她才是傻乎乎的，她不但不会生气，反而会感到开心。

2、男生是不是都喜欢漂亮女生?

男生：你们女人是不是都喜欢帅哥?

技术分析：其实这个问题就是女生的一个废话，哪个男生不喜欢漂亮的女人?可是你不能直接说喜欢，那显得你肤浅。所以你直接去反问她，看她怎么回答。相信她自己心里就有数了，还不用你说。

3、你最近忙啥呢，都见不到你人?

答：忙着练琴棋书画，刀枪棍棒，闲的时候不都在想你，但是根本就闲不了。

技术分析：这个问题说明女生对你是有兴趣的，那你就适当的开开玩笑，挑逗一下，让女生开心开心。这样更容易让她接受你，但是要把握好度，不要一直扯淡，会显得你不用心，而是抓住这次机会，想办法约她出来。

4、女生：“他们说我的发型丑，你说呢”

男生：这么说你，他们太过分了

女生：“真的么?”

男生：当然，我倒觉得你的发型挺特别的

女生：“我就说”

男生：特别的丑(女生很可能给你一个粉拳，好好享受)

技术分析：很多兄弟会回答甚至昧着良心回答好看，虽然女生听着舒服，但是不会因此喜欢上你，而坏男人更能考虑到女生的情绪，用推拉的方式，故意打压女生，让她产生情绪波动，女生喜欢这种感觉。

相信很多男性朋友都很关心怎样练就一身好肌肉。怎样练就自己的斜腹肌呢?下面小编就和大家分享斜腹肌锻炼的相关知识，希望对大家有帮助！

斜腹肌锻炼的简单方法

第一，俯卧撑。俯卧撑基本不受空间限制，可以在房间大多数地方进行练习，做俯卧撑可以锻炼胸肌，背阔肌，肱三头肌，肱二头肌，且能锻炼腹肌。用不同的方式做俯卧撑能起到锻炼不同肌肉的效果。练习者可以根据自身情况进行练习，首先采用分组练习法，一组15--40个，做3到5组。练习过程中，慢速做锻炼的是相对力量，快速做练习的是绝对力量。手与胸部之间位置的远近也影响着肌肉的锻炼情况。身体条件好的朋友还可以把双脚放在物体上，高于肩部，增加锻炼的难度。总之，俯卧撑是锻炼上半身肌肉的最好，最简单的锻炼方式。

第二个是仰卧起坐，仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，但不建议每天做，一周三到四次比较合适，仰卧起坐对腹部肌肉的锻炼效果很好，小编本人通过仰卧起坐两个月练出了六块明显的腹肌。练习方法也是分组练习，每组25--40为宜，每次锻炼3到5组。需要注意的是，在做仰卧起坐的过程中一定要用腰部发力。尽量避免腿部发力，影响锻炼效果。

有条件的朋友还可以借助横杆练习引体向上，引体向上对背阔肌，胸肌，手臂及全身肌肉有很好的练习效果，只是练习难度较大。

说到底体育运动贵在坚持。正确的锻炼方式和技巧是基础，合理的运动理念是保障。预祝各位都能拥有完美身材。

斜腹肌锻炼的最佳方法

双手的位置

传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手微微贴在耳边、初次联系者可以将双手交叉贴在腹部降低难度，起坐时应让腹部发力，而并非我们平时做的，手部用力将头部抬起来。

发力点

双脚勾住仰卧板的下档海绵垫时，很多人会用来脚部来发力使身体起来，这样会加大大腿和髋部屈肌的负担，从而降低腹部肌肉的作用。当外力加大时，往往会利用臀部发力，完成起坐的动作，这样很容易造成腰部和尾骨的损害。起身时腹部肌肉发力，将人拉起来，背着保持微微的弯曲，不要绷直，否则容易造成背部肌肉的拉伤。在借力工程不能够借蛮力，如果无法起来，就需要休息。

速度

我们在做体育达标测试的时候，是按一分钟多少次算，导致很多人认为仰卧起坐时越快越好。这是很多仰卧起坐练习者的通病。其实不是如此，速度越快腹肌受到的压力会越小，正确方法应该尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力，你会发现你慢的动作来做的时候，你的腹部会有一种火辣火辣的感觉，这是脂肪在燃烧。起身时慢慢吐气，躺下时长吸一口气，控制好节奏。

起身高度

传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90左右，其实在起身升至45之前腹直肌负担没有达到最重的阶段。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。而超过45-90左右的过程中，由于上体重心至臀部支点的阻力臂不断缩短，腹进肌所起吊车作用的负担量越来越小，腹直肌的负担也没达到最重。只有上身起至45时才是腹直肌抗阻力生长机能的最佳时机。因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。

躺下时，头部不要贴到仰卧板上，这样整个练习过程中，你的腹部都会一直处于紧张状态。

练习次数和组数

仰卧起坐与其他运动相比较为容易，但也需要循序渐进地进行练习，否则容易造成肌肉拉伤，更不利于长期坚持。最初进行时可尝试5/组，之后每次练习多加一次，当加到15/组时可尝试，加多一组，逐渐达到每次练习完成3组，每组运动前可以躺在仰卧板上，手臂伸向脑后拉直，直至腹部有拉伸的感觉，坚持15秒放松腹肌。

在约会的时候，如果情侣两人出现了矛盾其实是很影响心情的，这个时候女生要是生气了，会对这次约会的质量大打折扣，那么，约会时女生生气了应该怎么办呢？

约会时女生生气了怎么办

1、认错要主动

约会的时候如果女生生气了，此时男生需要道歉，一定要主动一些。男生不要认为不是自己的错不用道歉，在自己喜欢的人面前，这点委屈不算什么，主动向对方道歉，这也是大度的一种表现。往往女生都是比较心软的，主动道歉的话女生也会主动反省，知道自己也是有问题的。明事理的女生也会主动和你道歉的，所以男生要聪明一些，该低头的时候就要低头，这样也能换来一个好的结果。

2、找机会拥抱她

两人吵架的过程中，女生的情绪都会比较激动，容易说一些比较过激的话，其实这些都是气话，男生没有必要放在身上。女生越说这些难听的话，越说明她很在乎你，在女生情绪很激动的时候，男生主动上前拥抱她。如果女生反抗的话，男生也不要放手，紧紧抱住女生再道个歉，相信女生的情绪很快就能稳定下来的。

3、找原因对症下药

男生和女生约会期间，女生突然生气肯定是有原因的。如果男生凡事做到完美，女生也不会挑刺的，所以这个时候男生要先从自己的身上找原因，然后对症下药主动认错。男生千万不要逃避问题，往往自以为是的男生是很不讨人喜欢的。

约会时女生故意刁难怎么办

1、以幽默的方式化解

约会时如果女生说她的心情不好，希望今天的约会早点结束。很明显女生这是在刁难你，男生遇到这种状况千万不要上当，要以幽默的方式来应对女生的刁难。让对方看出你搞笑幽默的一面，并且也要让她知道和你一起约会其实挺有意思的，这样的话女生也不会想着提前结束这次的约会了。

2、温柔的回应对方的刁难

在约会时相信男生一定都遇到过这种情况，女生吃饭的时候各种挑刺，嫌弃菜难吃。遇到这种情况男生不要烦，可以温柔的回应对方的刁难，通过关心的方式让对方感觉到你对她的好，这样就不会再继续刁难你了，而且她也会反省自己的。

3、真诚回答对方化解刁难

一般在约会的过程中都是男生比较主动一点，男生主动找话题和女生聊。但是有的时候女生就会多想，感觉约会对象这么主动，在约会这方面肯定很有经验，于是就会故意刁难男生。此时男生一定不要慌，真诚大方的回应对方的问题，男生可以说：“我之所以这么主动，这是因为我见到你太喜欢你了，才会这么主动的，请你相信我。”一般女生听到男生这么说，心里都会很感动的，而且也不会再胡思乱想了。

约会时女生喜欢你的表现

1、和你约会总是化妆和换不同的衣服

女生其实都是有小心机的，当喜欢一个男生的时候，她们再出去约会的时候，总是会花时间精心打扮和认真挑选衣服的。大学有段时间，宿舍老三特别暧昧，她本身是不爱化妆的，对于衣服也没有太多的见解。突然之间，也跟着视频学化妆了，拉着我们去买化妆品。本来不愿意动的她，逛街也勤了，化身为一个小女人。后来才知道，原来有位学长在追她，刚好她也喜欢学长，只不过小女生羞于开口，想要在观察一段时间，不显得自己太不矜持。

2、报平安

在约会结束后，双方都回家了，这时候女孩子如果喜欢你，一般会给你发个信息告诉你她已经平安到家，或者在你问她的时候秒回你，让你安心，这样的表现一般就说明她很在乎你，想让你对她放心，同时也很在乎你的感受。

3、记得你所说过的小事

女生对于自己喜欢的男生说的话，都是记得很清楚的，哪怕只是一件小事，或者你的随口的一句小抱怨，她都会记在心里。而且你会发现，如果你当着她的面提起别的女生，她就会很生气，会吃醋，这就很说明情况了，她喜欢你。

4、不拒绝你的下一次约会邀请

这一点是最好判断的了，就是在一次约会结束之后，在约下一次，一般如果女生不喜欢你，就不会再赴约了。但是如果她欣然答应，而且来约会还打扮的特别漂亮，就说明她很喜欢和你单独在一起，也愿意给你留一个好印象。

约会时没有话题怎么办

1、聊衣品

男生要想避免在约会聊天中出现尴尬的情况，最好的办法就是提前准备一些急救话题。比如可以和对方聊一下衣品的问题，这个话题也是女生比较感兴趣的。男生可以主动夸赞女生的穿着，说一些比较好听的话，让女生感觉你是一个很有品位的男生，同时女生对你的印象也会不断上升。这个话题很容易活跃气氛，而且对接下来的约会发展也打下了很好的基础。

2、聊热门事件

约会的过程中，当两人聊天陷入尴尬局面的时候，男生要学会随机应变，知道该如何应对这种场面，千万不要慌张，不要让女生看出你的不自信。男生可以主动和对方聊一些最近比较热门的事件，比如当下非常火的流行文化，或者是一些明星八卦，以及近期刚上映的电影等等，这些话题在约会的时候都是可以聊的。当女生遇到她比较感兴趣的话题时，她就会参与到话题当中，这样你们的约会气氛瞬间也就活跃了起来。

3、聊童年

童年的故事是美好的，每个人的童年都是值得怀念的，而且每个人对自己童年的记忆也是非常深的。不管在什么场合聊起自己的童年，相信都会是一场回忆杀。当两人约会出现冷场的时候，男生可以主动和女生聊一聊自己的童年，因为旧时光可以让两人在情感上产生共鸣，这对你们日后的感情发展也是很有帮助的。

跟喜欢的人表白是很需要勇气的，表白的时候有很多要注意的，在表白之前一定要先探探路，看看对方对你是不是也有好感，是不是彼此喜欢，这样表白的成功率才会更大。

怎么跟喜欢的人表白

1、拿到对方的联系方式

如果你喜欢人家，第一先要到联系方式。现在一想到联系方式就是微信，网络时代，大家都离不开微信，要个微信不难吧，比起手机号码，微信更容易获得，添加好友等待通过就能打开话题框了。如果你是学生，你们是在同个学校的话，这种就更简单，如果你人缘不错，身边的同学或者宿友都是可以助你一臂之力的人。既然是喜欢，或者暗恋，你害怕被知道就可以说是同学啊，加个好友而已!或者慢慢接触这个男生身边的朋友。男生嘛，都是好兄弟，你先要到他朋友的，慢慢地了解一下他身边的人，自然而然地就会聊到这个男生，也就可以要到方式啦。毕竟现在双方了解还是建立在网络上，因此，得到联系方式是了解对方的最快捷径!

2、多聊天联系，培养感情

要到联系方式之后，你就可以直接打开对话框了，这时候的话题就不要太拘谨也不要敏感，就像普通好友那样，聊聊天，了解一下彼此的生活。有啥说话，但要注意，不要太过头，因为一不小心，可能你们就成为了好哥们，有一句话这么说过：我把你当兄弟，你居然想睡我!那这样的“兄弟”就不纯了。所以聊天也有技巧，可以问问他喜欢做什么，放假喜欢干嘛，或者问问他喜欢什么样的女孩子，那你就可以多个心眼，心底就会有所准备了。

3、朋友圈发表说说，设置仅他可见

女孩子嘛，多多少少就会发表心情，更何况，朋友圈有个喜欢的人呢。像一些女孩子，有喜欢的人后，会有一种心态，就是特别喜欢发朋友圈，想给他知道你的心情，你的生活，你的近况。刷屏太多也不大好，就可以尝试设置他只能看的朋友圈嘛，看看他会不会来点赞，一些男孩子也许不会有点赞或者评论的情况，但也不代表他没看到。自然，如果他点赞了，就说明他还是有关注你的吧。像我曾经追我男神的时候，也是常常发说说，恨不得他知道我在干嘛，生怕他不知道我的心情。经常设置只有他可见，结果还是出乎意料的，他都会来点赞或者发表评论，有一次我在半夜发了一条心情，说我睡不着，结果就看到他发消息过来问我怎么了，那时的心情超级激动!

4、看他喜欢什么，约他出来玩

你喜欢一个人的时候，你就会特别在乎这个发一举一动，也会因为某些不相干的事情莫名生气或者吃醋，可有时候就是这样，哑巴吃黄莲，有苦说不出。但是呢，你也别灰心，可以了解下他的爱好，了解他平时喜欢干嘛。然后可以约他一起出去。如果他答应你了，对你态度也不错，说明两个人还是有可能发展下去。对方喜不喜欢你，是可以察觉到的，除非他只是玩玩而已，装作不知情，那姑娘，请你立马收手，不要浪费自己的感情!

男生对女生表白方式

1、营造良好的沟通关系

首先你得知道对方和你有什么共同话题，这样你们的关系才会拉近。比如说：你十天半个月都不和人家聊天，你找人家聊天时有可能都将你的信息删除了。这样你的表白的成功率是非常低的。

2、了解对方的性格爱好

了解对方是恋爱必须经历的过程，它可以证明你对她的好感不是光看外表的。这样会使她觉得你这个人细心，连我喜好都了解的那么清楚，心里就会觉得你很早就开始留意她了，这样你在她心里会增加好感度。

3、挑个合适的时间表白

找个有纪念意义的日子来表白，比如情人节啊，跨年夜啊等等只要是你觉得很有纪念性的日子(当然不能选在愚人节、清明节啊)表白时要看对方心情比较好的时候，如果两人相隔异地很遥远的话，那还是请个小假来表白，这样在女生心里会觉得你对表白很重视，如果在电话，网上表白的话;女生心里大致会这么想：表个白都那么敷衍，他以后值得我托付终生吗?(当然有些人会为了一时新鲜感而答应，等新鲜感过去了，她也会开始厌烦)

4、选择什么方式好

最好是在对方不知情的情况下给她个惊喜，然后邀请她的同学啊或你的同学的一起来替你造势。这样你的成功率可是有一半哦。这样她的芳心都会被打动。有些人选择电话或网络，(我是不认为的)

5、组织好你表白的语言

不要表白的时候结结巴巴的，这样会认为你还没做好准备。说不定人就走远了。如果实在很紧张，对着镜子多练习几遍，表白的时候千万不要害羞哦。

6、表白应该注意什么

前些日子我看到过这样的文章，有位男生买花圈去表白。大家千万不要这么尝试，这会让人误会你精神有问题。表白时要么买她喜欢的花，要么买玫瑰花，玫瑰代表爱情嘛。不要在对方不开心时表白。

怎么让男生主动表白

1、向他传达好感

既然你不想显得太过主动，又为对方的不作为着急，那就适当的把你对他的好感传达到他的耳里吧!你可以和他身边的朋友说他的优点，并表示自己觉得他这些优点很棒，很欣赏他。等他的朋友把这些话传达到他耳里，相信他不但心里很受用，同时也会更加注意你，更多次数的想起你!

2、欲擒故纵

有些男生不敢跟女生表白是因为害羞，但也有的男生纯粹只是跟女生玩暧昧。与其每天都在猜测对方是真心喜欢还是纯粹玩玩，不如大胆一点后退一步，试探对方的反应。当你们暧昧到一定程度，但对方还没有什么表示时，你可以采取后撤的方法。对他突然变得冷淡，拒绝他的约会，延迟回复他的信息，不接他的电话。这样一来，如果对方真的喜欢你，他会迫切地询问原因。这时候你就可以把内心不安的感觉告诉他，如果他有心跟你在一起，他会主动确立关系的。

3、展示不一样的你

人常道鹤立鸡群，鹤立鸡群表面上展示的是一种静止的状态，其实却蕴含着一种静态下的发展和变化。说到底，你得让他感觉到你就是鸡群中的那只鹤，只有这样他才会注意到你，才会愿意靠近你。当然，鹤与鸡的区别并不仅仅单纯只是外表上的高矮和毛色上的不一样，它们不同的地方其实有很多，关键就在于你有没有这个心，去向你的目标人展示一个与众不同的你，而且这种与众不同必须是优越于这个群体，同时又极容易让他识别和认可的。

4、激发他的醋意

吃醋是爱情的催化剂，看对方是否对自己有好感，只要刺激一下他，看他有没有嫉妒心理就知道了。你可以告诉他，你很期待闺蜜邀请的联谊活动。看他此时的脸部表情和说话语气，如果对方表现得不开心的样子，说明他还是很在意你的。如果他只是跟你玩暧昧，他会表现得很平静，甚至会说祝你成功脱单之类的话。

5、充分利用手上资源

一般来说，根据你们之间的情况，你可以用的资源至少有：其一，每周至少两次的电梯相遇，如何让这两次变成更多次，或者是提高这两次的有效性，这是你应该思考的一个重要点。其二，你的同单位师兄，就是他大学时候的同学，如何发挥此人在中间的媒介作用，或许会成为你们之间发展的关键点。当然聪明的女人并不仅仅只是让此人充当一个传话筒，而是让他去主动有成就感地当起间谍和密码破译机。

为什么男生可以一直暧昧不表白

原因1：对于丧失其他选择的焦虑

表白意味着一种确定，一种承诺。

在男人看来，可能他本身有很多选择，但确定跟你在一起后，他的其他选择就没有了，万一接下来他可以找到比你更好的呢?这种“确定”会让他对其他选择权的丧失，产生焦虑感。

原因2：男人的自尊心

男人其实比女人更害怕被拒绝，害怕自己的努力和付出被女人不屑一顾，害怕面对失败。当男人接收不到你给他肯定的信号时，宁可保护好他的自尊，也要舍弃你这个他已经动了心的女人。

原因3：你过度的情感需求，导致男人有恃无恐

其实在男人动心后的暧昧期会不断的去测试女人，让自己处在一种可攻可守、进退自如的暧昧状态来试探。可往往很多姑娘这个时候按耐不住了，开始患得患失，过多的向对方释放需求。导致的结果就是男人失去征服欲，开始有恃无恐，只想享受作为‘男朋友’的权利，却不履行作为‘男友’的义务。

原因4：你的性吸引力不够

表白这种“情绪爱情”，大部分是源于性吸引力，源于男人的征服欲。当男人迟迟不对你表白，说明你的性吸引力是不够的。

原因5：男人的过去

有些男人不敢再轻易开启一段感情的原因不排除曾经有过失败的感情，受过很大的伤害。那如果是这样的情况，在他再一次开启恋情或婚姻时一定会经过慎重的思考，因为不想再经历同样的痛苦。

小腿肌肉一向是健美训练中的“老大难”问题,怎么塑造完美小腿肌肉呢?随小编一起看看吧。

小腿肌肉锻炼方法：小腿三头肌

(1)站姿提踵 :它是发达小腿三头肌(包括腓肠肌和比目鱼肌)的主要手段。站姿中又以颈后杠铃提踵、史密斯机负重提踵最具代表性。

小腿肌肉锻炼方法：股二头肌

(1)俯卧腿弯举 :是锻炼股二头肌最好的孤立动作。

(2)坐姿腿弯举 :是锻炼股二头肌的孤立动作,专业运动员赛前采用此练习可拉出“钢丝绳”般的股二头肌。

(3)站姿腿弯举 :只能单脚完成的腿弯举,是锻炼股二头肌的孤立动作,需要特定的器械才能完成。

(4)直腿硬拉 :是一项综合训练,它能使股二头肌达到极限伸展。

小腿肌肉锻炼方法：.骑驴式提锺训练

目标肌肉：腓肠肌、比目鱼肌。

协同肌肉：足部肌肉。

起始姿势：双脚开立，脚跟悬空，上体前屈与地面平行，两臂伸直撑在凳端或固定支撑物上。

(4)小腿顶推 :有仰卧、斜握、水平等几种形式,一般都是在腿举器械上完成。

小腿肌肉锻炼方法：股四头肌

(1)坐姿水平蹬腿 :大强度深蹲前热身练习,安全可靠。

(2)斜卧负重腿举 :是股四头肌集中训练的经典动作,深蹲由于下蹲时腰部压力大,而斜卧负重腿举则可避免这一不足,因此可用来冲击大重量。

(3)杠铃深蹲 :就是传统深蹲动作,相比颈前杠铃深蹲,颈后深蹲承受重量大、更安全;既能发达股四头肌,也能发达臀肌,因此是一般人的首选。

(4)史密斯深蹲 :史密斯机深蹲在运动过程中身体垂直面的运动轨迹是由史密斯机固定,比较安全。

(5)哈克深蹲 :是腿部力量训练的最佳动作之一,和史密斯机深蹲一样都属于固定器械的深蹲。

(6)坐姿腿屈伸 :是比较理想的用于雕塑股四头肌的形状和线条动作,通过此动作会让大腿前侧的肌肉线条更加清晰。

(7)箭步蹲 :箭步蹲可用杠铃也可用哑铃,是一项综合性练习。

很多男生在跟女生约会之前，其实都会很头疼不知道应该怎么去安排这场约会，要想有一场很成功的约会其实还是要废点心思的，下面就来教教大家约会应该怎么安排吧。

和女生约会怎么安排

1、提前把大致计划透露给女生

约女生出来之前，一定要先去了解女生的一些基本情况，比如女生的性格特点、饮食喜好、爱好兴趣，根据这些信息才好选择适合的约会流程。

如果是第一次约女生出来，地点最好选择在两个人地理位置的中间或者靠近女方的位置，转场不要太远，约会项目不要太单一。

2、以好的形象对待约会

女生为了和颇具好感的男生约会前，一定会提前选好衣服和妆容，希望把自己最好的一面展现给男生，让男生有一种“约了靓妹”的满足感，如果头发洗了胡子没刮，西服配运动裤，你要是不重视自己的形象，那妹子就更不会重视你了。

这里一定要把自己收拾好，当然不是让你成为绝世帅哥，但是简约整洁还是需要的。

3、保持自信、不要拘谨

在和女生见面时，一看见女生就口干舌燥、眼神乱飘。瞬间失去决断力，优柔寡断，会让你的印象从100分降低到负100分，而这里男生紧张的原因就是没有维持住自己的框架。

既然在网上能够和女生顺利的聊天，说明也有逻辑和技巧以及自己思想的，但一旦见到真人就慌了，那就需要你走出你的舒适圈，去接触更多的异性，培养自己的心态。

4、约会过程中控制需求

很多男生认为女生同意你的约会就是对自己有好感，就忍不住开始勾肩搭背动手动脚，你这种行为在女生眼中很难是暧昧，更像是占便宜，会被女生贴上“大猪蹄子”的标签。

下午约会怎么安排时间

1、喝下午茶

男女约会如果定在下午的话，男生可以先带着女生去喝点下午茶。如果直接吃晚饭的话会有点早，所以先找个地方休息一下比较合适。喝下午茶可以让人的心情放松，两人再聊一些比较有意思的话题，气氛很快就能活跃起来了。

2、去有情调的餐厅吃饭

喝完下午茶差不多也到饭点了，这个时候男生可以带着女友去吃饭了。建议去一个有情调的餐厅吃饭，一般晚饭女生吃的都很少，所以不要带女友吃太油腻的食物，饮食还是以清淡为主，当然也不要失了浪漫。

3、陪女生逛街

吃完晚饭时间还早的话，男生要主动邀请女友去逛街。女生对逛街都是不拒绝的，逛街的时候男生可以为女生买一些小礼物。要是逛街逛累了，还可以去电玩城放松放松心情，两人一起玩玩游戏十分有意义。

4、最后送女生回家

逛街结束以后时间也不早了，男生也该送女生回家了。送女生回家的途中，男生可以问问女生今天玩的开心吗?这样也可以测试出女生对你安排的这次约会是否满意。如果女生很满意的话，等到下次约会男生就有信心了。女生要是不满意的话，男生也要及时改正自己的不足之处。

和女生约会去哪里好

1.和陌生的女生去熟悉的地方，和熟悉的女生去陌生的地方，过程的安排一定要动静结合，在能量高和能量低的交叉着来，如果和女生第一次约会，从安静的地方做起，比如：影院、画展、博物馆等。

2.如果女生是一个活泼好动的人，那么在这么安静的地方女生可能会感到不适，所以在约会转场的时候，可以选择一下高能量的场所，比如：滑雪场、轰趴馆、电玩城、台球厅等。

和女生约会要注意什么

1、地点的选择

尽量不要选择太过私密的空间，毕竟你们才第一次见面，如果是在一个很安静的地方，很有可能会让你感觉更加紧张，而且如果冷场就会让整个现场很干，而且还没有办法让气氛缓和，只有在两人的关系逐渐稳定之后，你们才应该选择私密的空间。第一次约会最好是旁边也有人的地方，比如说，游乐场、电影院、户外之类都可以。或者是你们约会一整天就可以穿插各种地点，不需要一直在同一个地方待着。

2、可以做什么

第一次约会对彼此不太熟悉，约会做什么，尽量选择普通大众点的项目。比如看电影、吃美食、逛博物馆、游乐场等等都可以。

3、聊天话题不要聊过往情史

在你想第一次聊天的时候聊什么时，最好可以知道第一次约会千万不要聊一些扫兴的东西，比如，“你以前谈过几次恋爱啊、你的前男友都跟你做什么啊”之类的话题。