怎么选择马拉松跑步鞋精选20篇

很多人为了方便快捷，同时保证狗狗营养均衡，健康成长。通常会选择狗粮作为狗狗主粮。市场上的狗粮种类繁多，让人眼花缭乱。那么狗粮怎么选择？喂狗粮的技巧有哪些？

喂狗粮

对于狗粮选择，首先要明确的狗狗的品种、营养需求、生理阶段及食物的过敏源。因为不同类型和不同生理阶期的狗狗，喂食狗粮的份量和方法都是有差别的。在购买狗粮的时候要根据狗粮营养含量来选择，一般来说, 市场上著名十大狗粮品牌，其狗粮质量相对比较好的。通常优质狗粮的蛋白含量为21～24%、脂肪含量为8%—16%、水分为10%、纤维为3%—4%、奥米加3为0.5、奥米加6为3、钙为1.5、磷为1。

喂狗粮

其次，看推荐表。第一列是指狗狗的年龄，第一行则是指狗狗的体重，每款狗粮包装上都会有一个表，标明狗狗年龄、体重，以及对应的建议喂食量。但每款狗粮对应的饲喂量也不同，这和每只狗狗的消化情况和吸收能力及运动量有关，这个饲喂量更适合当做参考。会有很多人就算知道狗粮包装上的参考饲喂量，也把握不了用量，建议可以根据狗狗的体型和年龄，给狗狗准备一个专用的盛量狗粮的容器，就可以了。

此外，除了刚出生不久的小狗狗的断奶到乳牙生长期间，需要将狗粮用水泡开喂，且少量多餐之外，平时喂食建议为干粮。因为长期喂食泡软的狗粮是不利于狗狗牙齿的生长，也容易残留在狗狗口腔里破坏口腔卫生。

喂食狗狗时还需要注意喂食狗粮要定时、定点、定量且狗粮温度要适中，不能过热或凉，不然会导致烫伤狗狗口腔或狗粮变质。狗粮要单独喂，不要与其它副食混合，最好两小时之后再给。不要频繁更换狗粮，会有人想给狗狗换口味，但需要注意是要用一个星期左右时间进行过度，让狗狗有一个适应过程。一般只要不是狗狗对现在吃的狗粮不怎能吃了，是不建议更换的。切忌喂太饱，单看狗狗是看不出来的吃撑了，零食也不要喂太多，容易让狗狗挑食，会让狗狗不吃狗粮的。

狗粮怎么选择？狗粮怎么喂你了解了吗？

长沙九九炒币社区是真的么吗？如今有很多的人都在加入投资虚拟货币的过程中，在投资虚拟货币时有各种不一样的选择，长沙九九炒币是其中的一种，那么长沙九九炒币社区是真的么吗？如果我们在选择投资虚拟货币的时候，所选择的并不正确，必定可能会造成投资的影响，而且还会有许多的风险。

一、长沙九九炒币社区是真的么吗

这确实不是一个值得选择的投资货币，完全是按照项目方来买入，又或者是卖出。虽然说操作比较简单，但是涨跌过程中根本就没有任何的限制，随时都有可能会造成经济的影响，而且大家最终也只能够被当成韭菜割掉，出仓的时候基本钱早就已经消耗完毕，所以这本来就是一种收割韭菜的虚拟货币，基本上没有人能够在选择投资这种货币的时候赚钱，在这背后有着很多的风险。

二、这种虚拟货币是否可以投资呢

建议千万不要选择投资长沙九九炒币，因为这本来就有一种风险，当我们在选择投资钱，也需要了解长沙九九炒币社区是真的么吗，从目前的情况来看，虚拟货币不合法。截止到目前为止，我国从来都没有发行过货币，数字中心网络传销不法的活动，往往都会有着更多的危害，在投资过程中，要是方法不正确，必然就会造成严重的经济影响。2017年9月4号，央行也同样发布了融资风险公告。也说明当我们在投资虚拟货币的时候有一定风险，因为这些虚拟货币本质上来看，基本都是没有经过批准，是一种非公开融资的行为，简单来说也是一种违法的犯罪行动，而在这背后也有着巨多的高利息诱惑，根本就没有受到法律的保护，所以如果我们真的想要投资虚拟货币，一定要选择正规的虚拟货币，而不应该选择厂家久久货币。

长沙九九炒币社区是真的么吗？在选择投资虚拟货币时，本来就会有很多的东西，更不要说选择这种没有成熟的货币，在这背后随时都可能会造成经济的影响，所以建议大家在投资的过程中必须要引起重视，一定要选择正确的一种方式，建议在选择投资的时候，一定要挑选一些比较成熟的货币，可以考虑比特币，又或者是选择以太坊这些都是比较正规的。

我们考虑区块链涉及什么专业的时候，首先应该明白自己个人兴趣，以及想要在区块链领域当中从事的工作，去选择合适的专业。因为我们在分析区块链涉及什么专业的时候，发现如果要从事区块链相关工作的话，涉及到的专业是非常多的，但是不同的区块链工作所需要学习的专业不同，所以我们需要根据多方面的因素去确立选择一个合适的专业。

1、区块链涉及什么专业？

如果要从事与区块链相关的工作的话，我们可以选择的专业是非常多的，当然最直接的应该就是与计算机相关的一些专业，这样我们可以更多的去了解一些计算机的相关基础操作，这样从事区块链系统相关的工作是比较合适的，当然如果我们从事于一些系统开发或者是密码设置的工作，那么也可以去选择通信专业，所以说只要我们所选择的专业与计算机通信或者是与数学相关的话，都有可能是在未来从事于区块链行业的，而且我们在选择专业的时候，需要明确我们以后的工作的方向，也需要根据我们个人的兴趣。

2、不同的岗位选择不同的专业

分析区块链涉及什么专业，其实这个问题并不是特别的具体，因为我们可以从事的与区块链相关的工作是非常多的，如果我们仅仅参与的是技术方面的一些工作的话，那么应该去学习一些与计算机相关的专业性的基础，但是如果我们更多的是进行区块链安全密码的开发，那么可以去选择通信、密码学等该类型的专业。不同的岗位选择不同的专业，那么就具有各自不同的对应点，如果我们能够提前确保个人的兴趣和个人的未来工作发展的话，选择专业也会更加方便。

其实许多与区块链相关的工作所涉及到的都是一些信息化或者是计算机方面的内容，我们主要学习与数学相关的计算机知识学习，一些通信密码等多方面的内容，基本上就可以从事区块链行业，当然后期工作的一些要求是需要我们在实践当中学习的。了解区块链涉及什么专业，让我们对于区块链技术和区块链系统的建立有一个大体的认识，明确我们主要的学习方向，再选择一个合适的专业之后，需要我们不断的去获取一些新的资讯，不断的去拓展自己的知识面。

数字货币现在正处在一个高速发展的阶段，现在很多人都十分的看重央行区块链数字货币。今天我们就来了解一下央行区块链数字货币，让你知道这款数字货币是否是值得投资的数字货币币种。数字货币投资的时候一定要选择一个升值空间比较大的币种，只有这样的币种才能够让我们在投资的时候通过投资它赚到钱。数字货币币种选择在投资中真的很重要了。

央行区块链数字货币值得投资吗？央行早在两年前就说了要发行自己的数字货币，这个消息真的是振奋人心的，从消息发布开始，很多人就十分的关注央行区块链数字货币的进展。虽然这款数字货币现在正在研发阶段，但是这样由中央银行发布的数字货币是非常难得的，投资还是有很大价值的。当然，现在这款数字货币还没有发行出来，与其一直等待着央行区块链数字货币，还不如先投资主流的数字货币让自己先赚点钱。数字货币发展真的非常快，未来也有无限的可能，不要盲目等待，错过投资时机。如何选择数字货币币种？投资数字货币如果没有选择好的数字货币投资币种，那么，想要赚到钱基本就是不可能的事情。央行区块链数字货币虽然是好的数字货币币种，值得我们去等待。但是投资数字货币也是有机遇的，如果错过了机遇，可能就错过了投资时机让我们赚不到钱。现在要投资数字货币可以选择一些主流一点的数字货币，像比特币以太坊莱特币，这样的数字货币都是比较不错的选择。数字货币现在真的相当的值钱，未来数字货币也能够变得更值钱，毕竟产生数字货币的去中心化系统在持续的发展中。数字货币如何投资更稳妥？数字货币是一种虚拟币，投资这样的项目是有风险的。如果你在投资的时候想要将风险降低，那么，你一定要掌握足够多有关这种虚拟币的详细信息。你可以在投资之前去OKLink上面查询有关你选择的数字货币币种的详细信息。掌握的信息多了，投资数字货币自然能够自主把握投资节点，要赚钱就不是那么难的事情了。央行区块链数字货币是值得期待的一款数字货币，但是无论是哪种数字货币投资都有风险，一定要多关注，多了解。

冬天的天气状况其实不是很适合户外跑，不过依然还是有很多人在坚持跑步，其实只要不是大雨大雪的天气，我们冬天还是可以继续坚持跑步的。

冬天适合户外跑步吗

适合，冬天室外温度比较低，不过想要进行户外跑步也还是可以的。

冬季是一个非常适合运动的季节，不是那种剧烈的运动，冬季适合做一些有氧，中低强度的运动。比如慢跑，瑜伽等。虽然冬季室内有暖气或者是空调，但如果温度不合适的话，我们的下肢还是会出现发冷的现象，这是因为保暖没做好或者是运动少了，身体素质下降了。那么此时适当做点运动的话，是可以起到暖和身子，提高身体素质和身体抵御寒冷的作用的。

冬天户外跑步对身体好吗

冬季户外跑步，寒冷的室外环境会不断刺激我们的身体，肌肉、血管不停地收缩，能加速我们的新陈代谢与血液循环，提高身体的耐寒性以及对于这种环境的适应能力，对身体是相当有好处的。

冬天户外跑有哪些好处

一、减肥燃脂速度特别快

冬天应该是减肥朋友们的黄金时期了。因为相比于夏天跑步，在冬天由于天气非常寒冷，所以身体需要额外消耗能量来维持体温，再加上跑步消耗的能量，两者之和是非常多的。

这样我们就能在更短的时间内进入高速的燃脂阶段，脂肪燃烧的速率非常快，减肥的速度相比于夏天也就更快。所以想要减肥的朋友们，一定不要错过冬季这个减肥燃脂的黄金时期哦!只要你在冬季保持运动，等过完这个冬天，你的身材就会大变样!

二、提高身体的抵抗力

冬季是感冒发烧的高峰季节，因为天气的原因，很多人的体质就慢慢扛不住了，有的人整个冬季甚至是在挂盐水和各种药物中度过的。

所以此时就需要适当地做点运动来提高身体的素质，提高身体的抵抗力，提高身体的抵御寒冷的能力了。而跑步，尤其是慢跑，对提高这方面的能力是非常有帮助的。

冬天户外跑要注意什么

1.冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服，保暖效果好，还可以选择套个羽绒背心，保护内脏，别忘记戴帽子。

2.天气实在冷还可以戴上口罩，耳罩和手套。

3.冬天机体处于较冷的状态，因此跑之前要稍微拉一下韧带，跑步速度也要由慢到快。

观赏鱼

想要饲养出好的观赏鱼不但要好的水质，好的饲料也是非常重要的。喜爱观赏鱼的鱼友总想着给鱼儿们吃好的用好的，那么怎样的饲料才算好饲料呢？

以往的鱼饵料概括性的可分为：天然饵料和人工饵料两大类。天然饵料主要包括：鲜活饵料、将鲜活饵料冷冻后得到的冷冻饵料，和将鲜活饵料干燥后得到的干燥饵料等等。人工饵料也包括冷冻饵料和干燥饵料。这些饵料各有各的优缺点，历代养鱼爱好者通过养鱼实践，早已归纳总结出好的、可用的饵料必须具备： 1.使用方便。2.营养丰富均衡全面。3.干净卫生、不带病原虫、杂菌、病毒、毒素。4.适口性好。5.不污染水质等这五项最基本的条件。

凡不具备这五项最基本条件的饵料，就是坏的、不能用的饵料。广大养鱼爱好者都明白，如果没分辨清饵料的质量或图便宜使用了坏饵料，将鱼喂死了，遭到损失的是自己。经过历史的经验教训，现在广大养鱼爱好者都会趋利避害，仔细识别、排除、远离那些会使鱼致病的、营养不良的、严重污染水质的危险饵料，而选择好的，符合以上所说的五个基本条件的饵料。只有这样养鱼爱好者的养鱼活动才能事半功倍、省心省力，鱼儿才没有后顾之忧、才能健康茁壮成长。

okex平台怎么样？伴随着投资市场逐渐的火热，有不少人都会选择投资虚拟货币，所以很多人想要知道okex平台怎么样，在了解okex平台怎么样时，还是要知道在目前的交易市场上，什么样的平台值得选择，他们到底又拥有什么样的技术？当大家在看完这些内容之后，就可以知道该如何来做出正确的选择，首先我们就可以了解一下，okex平台怎么样？

1、okex平台怎么样

这是一个很不错的国际平台，是全球有知名度的一大数字货币资产交易所，会给投资者带来莱特币，比特币，还有以太坊的虚拟货币投资，在最初创立时就已经获得世界领先投资者的投入，同时在2014年时还获得将近4000万美元的投资，所选择的就是分布式储存、冷钱包技术，还有私钥离线化的技术等等，主要是通过多终端来给用户提供安全稳定的服务，同时还可以不断的根据用户的建议来全面改进当前的服务，越来越好的服务每一个客户，最终就能够带来永无止境的体验。

2、OKEx平台值得选择吗

okex平台怎么样？对于新手投资者来说，要想有效躲避投资的风险，可以适当性选择比特币。比特币目前而言价格比较稳定，能够减少投资过程中的风险，但是同样应该选择正规的交易平台，尽管在目前的行业上有很多的交易平台，都有着老资历并且抗风险的能力，可是比较靠谱的还是应该选择OKEx，这是目前世界上都极具规模的一大数字交易所，同样是第一家为大家带来比特币合约的平台，凭借着多年交易早就已经得到投资者的认可。对于其他的一些小型交易平台来说，OKEx确实有着很多的优点，不管是从操作的安全性，又或者是从资金的安全性来看，这绝对都是最佳的选择。

okex平台怎么样？这确实是一个很不错的国际平台。不管是操作的安全性，又或者是资金的安全性，都是不错的，所以在投资时就可以选择这个平台，如果胡乱的去作出选择，很可能就会导致在投资时造成严重的经济损失，这也是我们在投资过程中所不可以忽视的。另外就算找到专业化的交易所，我们也学习投资技巧，应该懂得该怎么来正确的投资。

三线闭壳龟

选择龟种不仅要根据自己的喜好，还要根据龟体本身的健康程度，不能盲目追求，下面介绍一些我们常见的龟品种，并介绍一下不同龟种的选择标准及一般原则，供饲主参考。

一、选择龟种的一般原则

作种用的龟叫亲龟，各种亲龟的选择要求不一，但基本原则一致。一般要求性腺开始成熟、体质健壮、体色鲜艳、动作灵敏，眼睛明亮、个体大、无病残、无畸形、尾和四肢完好无残缺、表皮、背甲及腹无破损、无溃烂。检查的方法：将龟放于地上，用细棒触其头部时，其头和四肢会很快缩入甲壳内；若将其倒放，它会很快把头伸出，迅速有力地的翻过来；爬行时，四肢能将身体支撑起来。

一般用野生龟作亲龟为好，但因野生龟种的来源不易弄清，钓伤、内伤严重，成活率极低。对野生龟的检查方法：把龟倒放在地上，龟会伸出头颈来，如表面充血，头颈变粗，伸出时不会伸得很长，也不能灵活转动，触摸时，头颈不能完全内缩，说明有钓伤，若钓伤在肚内，颈头虽可内缩，但后体常向上抬起。有内伤的不爱下水，用手指夹住其两后腿，会自动下垂，如一只后腿下垂内伤不严重，可试养，若两只腿均下垂，内伤严重，不易成活，应淘汰。

二、几种常见亲龟的选择要求

1、乌龟：要求雄龟甲壳乌黑，尾基部粗实，底板内凹长而深，雌龟躯干短而厚，尾粗短，最好选8龄以上，雌龟体重350克，雄龟达到性腺成熟年龄即可，雌雄配比2~3:1。

2、金钱龟：金钱龟价格特别昂贵，亲龟选择要格外小心。在选择时，用手托住翻过来，其头会伸得很长，粗细均匀，双眼转动灵活，有神。皮肤光亮，性情温训，尾部上下甲之间间隔大，泄殖孔宽阔，要求6龄以上，雌龟体重1250克~1500克，雄龟体重700克~l000克，雌雄配比2:1。

3、黄喉拟水龟(详情介绍)：要求两眼有神，色泽明亮，活泼好动，四肢肌肉饱满，富有弹性。将龟放入深水中，龟能下沉。最好选6龄以上，雌龟体重400克，雄龟体重300克，雌雄配比2~3:1。

4、平胸龟：要求外表光滑，对外界的刺激反应灵敏，眼睛有神，饱满不凹陷，四肢肌肉饱满有力，放入水中能迅速游动，并能下沉，最好选5龄~6龄，雌雄配比2:1。

5、鳄龟：要求两眼有神，头颈伸缩自如，外表整齐光亮，四肢肥厚，以3龄龟为好，雌龟体重1000克，雄龟达到性腺成熟年龄即可，雌雄配比2~3:1。

6、金头龟：要求眼睛有神，眼角膜上无白点，口鼻无血，也无黏液分泌，受惊后能立即逃跑，粪便呈团粒，外裹白膜，最好选5龄~6龄，要求雌体重450克，雄体重280克，雌雄配比2~3:1。

7、象龟：要求眼球上无白点和分泌物，龟的舌表面呈粉红色，无白斑，粪便为长条园柱形，深绿色或白色似牙膏状，龟体重在800克以上，雌雄配比2~3:1。

8、秀丽锦龟：要求体表皮肤无水霉，眼部外凸，但不红肿，龟爬在岸边受惊后，会立即入水中或逃跑，入水后沉到水底或在水中游动，四肢饱满，用手拉龟腿，手感有力，且向内缩，最好选4龄~5龄，雌龟体重1000克以上，雄龟体重300克以上，雌雄配比2~3:1。

9、火焰龟：要求花纹清晰，色彩艳丽，活动力强，外形整齐，最好选2龄~4龄龟，体重400克~1500克，雌雄配比2:1。

10、四眼斑水龟(详情介绍)：要求皮肤光滑，斑眼亮泽，头顶部的大小两对眼斑界线清晰，活泼好动，将龟放入深水中，能下沉，最好选5龄~6龄，龟体重300克以上，雌雄配比2:1。

黄头侧颈龟(详情介绍)

很多小孩子为了好玩，会嚷着家长给买只小乌龟，但是缺乏经验又没有足够的耐心，所以在选择为孩子买龟的时候就要注意了，并不是所有叫龟的品种都适合孩子。

首先你要了解，龟按环境分可分为水龟、半水龟和陆龟3种。水龟有猪鼻龟、黄头侧颈龟(详情介绍)、玛塔龟、鳄龟等等；半水龟有密西西比红耳龟（巴西龟）、马来西食螺龟、甜甜圈龟、黄耳龟等等；陆龟有缅甸陆龟、豹龟、黄缘龟、苏卡达陆龟等等。

不管是哪种，给缺乏经验的孩子养要注意以下几点：

1.攻击性强的不宜饲养：这个原则大家都能理解，就不多说了。

2.太小的不宜饲养：很多人图便宜购买5元钱的巴西龟幼龟，至于买回去能活多久，作为家长却不管不顾。这件事奸商也有责任，他们给钱就卖。

3.野生的不宜养：像现在宠物店的安缘、腹甲10cm以上的陆龟、大批大批便宜的巴西龟几乎全是野生的。

4.孩子耐性差：90%以上最后都是家长在百忙中接管，所以这也要考虑到。

权衡利弊之后，我推荐2种龟供家长参考：黄头侧颈龟(忍者神龟)和赫曼陆龟。

它们的食物都是菜叶，黄头侧颈龟饲养缸和罗汉鱼一样空缸装水就行，不需要辅导和晒台，不像玛塔龟要弱酸性循环水，不像猪鼻龟水深度要求较高。它能和金鱼混养。至于赫曼是欧洲龟的代表物种，腹甲10cm的赫曼仅售550元，不像安缘那么贵，不像苏卡达能长到80cm以上，也不像印度星龟那样爱暴毙，极适合没经验的新手。

板鞋是在运动鞋里面很受欢迎的一个种类，很多人都有，穿着很舒服，而且搭配衣服也会特别潮。下面本网小编给大家讲讲板鞋可以用来跑步吗？板鞋可以打篮球吗？

板鞋可以用来跑步吗

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。

对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的。有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体。跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的。

板鞋可以打篮球吗

打篮球的鞋子对于耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的要求比较高，而板鞋是属于休闲鞋系列，适合日常生活穿着的，所以在什么耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的性能上并没有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的话，很容易使得脚部受到伤害，因为板鞋对脚关节没有保护作用，也没有篮球鞋有很好的抓地力，同时没有实体感很容易使脚底起水泡，所以穿着板鞋打球还是挺危险的，建议大家还是购买专业的篮球鞋打球。

板鞋挑选注意事项

透气性

鞋子的透气性还是比较重要的，透气性不好的鞋子，大热天穿的话，那还不得脚臭啊。如何判断鞋子的透气性好不好呢?皮革不要太厚了，不要以为越厚越好，太厚的那是冬天穿的，再看看鞋面上是不是有透气孔设计，关键呢还是要自己试一试，把手放进鞋里，在对着风扇吹，如果感觉到风吹进来，那就表示还可以了。

颜色选择

每个人都有自己比较喜欢的颜色，有人喜欢白色，有人喜欢黑色，等等。这个可以根据自己的喜好来选择。但值得注意的是：觉得颜色越越多的，它的价格相对高些，因为色彩越多，它的做工程序多了，羊毛还需处在羊身上，做的越好看，当然还得我们消费者买单。

鞋质量

首先看看鞋底，一手抓鞋头，一手抓鞋跟，两手合力按压，看看鞋底是不是够柔软，当然，力度不要太大哦，如果变形了，那就不好说了，在看看鞋面与鞋底粘的是不是结实呢，右手指用力按压，看看会不会起胶呢，最后看看鞋的缝纫是不是平整，有没有交叉或是错位的线路。

板鞋保养方法

1.当鞋穿脏时，可用清水蘸点洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射和曝晒。

2.切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。

3.避免过量的太阳直射及吹风机的热气等，不当的护理方法也会减少鞋子的寿命;洗刷时不能长时间浸泡(浸泡时间不得超过20分钟)。

4.如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。

对于幼犬来说，用母乳在喂养是最合适不过的了。但并不是所有的母犬都会有充足的奶水。如果一胎生产的幼犬数量过多的话，那么就很容易出现母犬奶水不足的情况。这种情况下就需要宠物主用奶粉辅助喂养了。所以今天我们就来说说如何辨别狗狗奶粉的好坏以及选择狗狗奶粉要注意什么。下面就一起来看看吧。1.尽量选择知名品牌的奶粉

就像我们平常买东西一样，不管什么东西，肯定都会买那种品牌的，因为都知道大品牌质量是有保证呢，所以家长在给幼犬买奶粉的时候，最好也是选择那种口碑比较好的品牌，这样使用起来也会比较放心。2.看奶粉的成分说明

通常情况下，给幼犬喂的奶粉都是羊奶粉作为主要原料的。除此之外，里面还应该有一些促进幼犬肠胃消化以及促进幼犬大脑发育的成分，所以家长在购买奶粉的时候也可以着重观察一下奶粉的配方表里面有没有添加这些有益成分。3.不贪求便宜

俗话说一分价钱一分货，像那种比较便宜的奶粉，建议家长还是不要买的。4.观察奶粉的颜色及状态

不同品牌的奶粉，它可能制作工艺以及生产奶源都是不一样的，所以家长们需要知道一点的是质量比较好的奶粉，它的颗粒是非常均匀的，并且粉质也很细腻有光泽，通常都是乳白或者乳黄色。而劣质的奶粉，你一看就知道它的颜色比较深，并且颗粒不均匀。

数字货币投资的时候选择币种真的是相当重要的一件事情。数字货币怎么申购新币？今天就来了解一下相关的问题答案，让你知道数字货币怎么申购新币。投资数字货币的人还是非常多的，进行数字货币投资一定不能随便下手，毕竟数字货币投资都是有风险的。现在的数字货币发展很快，基本上每隔一段时间就会有心的数字货币出现。难，数字货币币种怎样的才是值得选择的呢？

1、数字货币怎么申购新币？数字货币的币种种类真的非常的多，很多人都觉得一个数字货币出来的时候价格是最低的，这个时候进行新币申购是可以赚到很多钱的。那么，数字货币怎么申购新币？数字货币新币申购其实非常的简单，首先新币出来可以购买以后都会上交易所，你直接在交易所进行申购就可以 。申购新币你需要有足够的资金，然后将资金转化成为平台中间转化币，然后就可以购入新币了。当然，现在新发行的数字货币币种真的非常的多，并不是所有的新币都是有投资价值的，所以你需要谨慎做出选择。

2、如何选择币种投资？数字货币交易的时候选择币种是至关重要的。如果选的不对，可能你会倾家荡产，如果选择对了，那么，赚大钱也是瞬息之间的事情，毕竟很多新币价值增长速度都是很快的。现在投资新币开发的人真的非常的多，当时为了不遇到一些传销币，一些泡沫币，还是尽量在投资的时候不要选择新币比较好。数字货币怎么申购新币？很简单，但是新币大多都是不安全的。与其冒风险投资新币还不如直接投资主流的数字货币。像比特币以太坊莱特币都是发展非常成熟的数字货币，这样的数字货币价值大，发展稳定，是值得我们投资的币种。

3、数字货币的价值有多大？一直都在说数字货币的价值非常的大，但是很多人并不是十分的了解，数字货币的价值到底有多大。数字货币怎么申购新币？这个问题已经解决掉了。新币的价值都是不太大的，通常价值几块钱就很了不得了。但是主流数字货币的价格真的非常的高，像比特币一枚价值一万美元。投资数字货币一定不能盲目去投资，面对新币要谨慎，多上OKLink看看数字货币的实时动态再下手，这样投资风险才能够大大降低。

以太坊和比特币之间有一种区别，以太坊充值实现方式有哪一些呢？首先以太坊不仅仅是一个数字货币，同样是智能合约系统，那么以太坊充值实现方式有哪一些以太坊的产生，是为了让整个平台的运行进入到便利性阶段，如此购买就可以直接通过线上的途径，与此同时很多人想要知道到底应该怎么来实现购买。

1.银行卡充值

以太坊充值实现方式可以通过银行卡的方式，目前很多的交易所都支持银行卡充值，不管是农业银行还是商业银行都可以充值，但是在充值时首先还需要开通网上付款，否则在充值过程中会出现一定难度，因为一些人可能会在ATM机上选择充值，但是此时可能就需要支付一定的费用，目前能够支持ATM机充值的数量比较少，而且所需要的交易费比较高，可能每一笔还需要扣除30%左右，这确实并不是一种划算的方式。

2.微信或者支付宝充值

以太坊充值实现方式最为常见的就是支付宝或者微信充值，可以在登录平台之后选择微信支付或者支付宝支付，但是这中间可能会有一些局限性，世界各国对于数字货币的监管有着不一样的规定，少部分的地方可能会支持，但是有一些地方可能根本就不支持，所以在选择购买的时候就会存在一定难度，当然最好的一种方式就是直接通过交易平台来充值，上面会有着各种不一样的充值方式。

3.通过交易平台

以太坊充值实现方式，可以通过交易平台，在目前的交易平台上也可以看到很多不一样的广告商，上面会明显的写着出售的价格，还有购买的数量以及所能够付款的方式等等，用户完全可以选择适合自己的一种充值方式，只是在选择充值之前一定要挑选正规的交易所，避免在投资过程中出现风险，建议可以适当性关注OKEx货币交易所能够减少投资过程中的经济损失。

以太坊充值实现方式有很多，为了投资者能够达到更好的充值效果，首先就应该尽快的通过银行卡充值，通过微信充值或者支付宝充值，另外可以直接通过交易平台充值，通过交易平台充值，相对来说比较简单，并不需要花费很多的时间，而且还有着多样化的选择，可以让用户轻而易举的解决当前的充值问题，所以这也是投资时首先要了解的。



鱼缸加热棒

在冬天温度下降，鱼儿们在鱼缸中也需要保暖，保暖常见的方法是通过加热来维持水温，如今有各种的控温设备，但无疑加热棒是水族箱内最常见的加热工具，它也是最简便的，除了保证鱼儿能够生活在适合的温度中，还常用于治疗病鱼或为一些鱼类提供较高水温以促其繁殖。

一、加热棒分类：

根据材质分为玻璃加热棒和金属加热棒

（1）玻璃加热棒一般采用防暴玻璃外壳，具有价格低廉，使用范围广泛，可以应用在各种水族箱中的特点。不足是容易破碎。大型鱼缸里如果使用的话必须配有防护罩，免得让鱼儿破坏。一般伪劣的加热棒玻璃质量较差，更容易破碎。

（2）金属加热棒一般采用不锈钢外壳，具有坚固，耐用，有质感等优点。但是缺点就是某些具有腐蚀性的环境无法使用，比如说海水缸等。一般伪劣的金属加热棒采用铁壳冒充不锈钢外壳，易生锈。

二、加热棒的功率 

不控温加热棒常见规格有50w、75w、100w、 125w、150w、200w，这种加热棒很简单，只是将电阻丝绕在陶管上，放置在耐热、防水的玻璃管中。导线经防水密封胶盖连接电源。可直接浸入水中使用。不控温加热棒主要用于鱼缸换水之前给清水加热，使用这种功率的加热棒一定要配合温度计，加热要需要的温度赶紧关闭电源。

高级些的加热棒可以调控温度，它的功率从50W到1000W的都有，常见的是100W、200W、300W、500W。这种加热棒可以事先设定温度，等到水温达到预设温度，加热棒就自动关闭，如果水温低下来，加热棒又会自动开启加热，直到水温达标。

三、尽量使用小功率加热棒

如果你的水族箱是小水族箱，不建议配置大功率的加热棒，因为如果加热棒的性能不好的话，危险性就非常大，尤其是当加热棒处于非正常“工作”时，水温会快速上升，甚至沸腾以导致鱼儿死亡，并且高温会使玻璃缸发生爆裂的可能。而且，水族箱越小，温度上升也越快。功率过大的加热棒就会频繁的启动或停止，极易损坏温控元件，而导致加热器故障。如果是大水族箱，可以配备多根小功率加热棒，最终加热效果也是一样的。

另外，加热棒是起到一个让水族箱内水温恒定，维持在饲养鱼只适合的温度内的一个作用，在水族箱中是非常重要的，如果水族箱的加热棒出现问题，停止工作，没有及时发现，而饲养的鱼只是龙鱼这样敏感的鱼只，那会龙鱼一定会因水温的快速下降，巨大的温差而出现不适，甚至是生病，如果加热棒出现的问题是不能把水温维持一个恒定的值一直处于加温的状态，那么鱼只会更加危险，没有及时发现，鱼只的情况会很糟糕，而如果加热棒出现温度不准备的情况，同样龙鱼这样敏感的鱼只会因水温的错乱变化而出现不适、疾病。所以饲养过程中，一定要经常观察加热棒，注意温度计上的度数。

在鱼缸的玻璃选择上要考虑很多因素

鱼缸的玻璃选择也是一个困扰很多水族爱好者的问题，玻璃可以说和很多方面都有联系，比如造景的效果，光照的效果，还有水体的重力和压力，对于鱼类的生长还要有一定的空间，以及大小，厚度等等这些因素，而且这些因素相互影响，在玻璃的选择上我们都要注意。

一、玻璃承受的压力

根据物理学上帕斯卡定律（Pascal law）根据静压力基本方程(p=p0+ρgh),盛放在密闭容器内的液体，其外加压强p0发生变化时，只要液体仍保持其原来的静止状态不变，液体中任一点的压强均将发生同样大小的变化。密闭液体上的压强，能够大小不变地向各个方向传递。深度越深压强越大。

根据上面的数据来计算我们鱼缸玻璃的厚度，由于深度（水体高度）影响整体鱼缸的安全以及玻璃厚度的选择。一般DIY鱼缸水体的高度大概会保持在50——60厘米，确定了深度以后，再考虑自己DIY鱼缸的长宽。举例，如果鱼缸的长宽高是150*80*80，建议鱼缸玻璃的厚度是15mm。

二、玻璃的材质

玻璃的选择除了要根据以上的玻璃厚度、长宽高选择以外，还要考虑鱼缸的质量，例如钢化玻璃的优点是抗冲击力超强，是一般玻璃的5倍，而超白玻璃的优点是晶莹剔透，高档典雅。这些玻璃的优点也可根据个人的爱好来确定。

1、强化玻璃

钢化玻璃

强化玻璃又称钢化玻璃，其实是一种预应力玻璃，是将普通玻璃在钢化炉内电加热，用风机急速降温而成，常用为平面钢化玻璃，采用圆弧模具加工成型的玻璃为弯钢化玻璃。

钢化玻璃强度高，其抗压强度可达125MPa以上，比普通玻璃大4～5倍;抗冲击强度也很高，用钢球法测定时，0.8kg的钢球从1.2m高度落下，玻璃可保持完好。

在使用时应注意的是钢化玻璃不能切割、磨削，边角不能碰击挤压，需按现成的尺寸规格选用或提出具体设计图纸进加工定制。用于大面积的玻璃幕墙的玻璃在钢化上要予以控制，选择半钢化玻璃，即其应力不能过大，以避免受风荷载引起震动而自爆。

2、浮法玻璃

浮法玻璃应用广泛，分为着色玻璃、浮法银镜、浮法白玻/汽车挡风级、浮法白玻/各类深加工级、浮法白玻/扫描仪级、浮法白玻/镀膜级、浮法白玻/制镜级。

3、超白玻璃

超白玻璃是一种超透明低铁玻璃，也称低铁玻璃、高透明玻璃。它是一种高品质、多功能的新型高档玻璃品种，透光率可达91.5%以上，具有晶莹剔透、高档典雅的特性，有玻璃家族“水晶王子”之称。超白玻璃同时具备优质浮法玻璃所具有的一切可加工性能，具有优越的物理、机械及光学性能，可像其它优质浮法玻璃一样进行各种深加工。如钢化、镀膜、彩釉、热弯、夹胶、中空装配等。

三、超白玻璃的独特优势

超白玻璃鱼缸

1.玻璃的自爆率低

能有效保护文物，采用高纯度原材料，相对普通玻璃不含各种引爆杂质，从而大大降低了钢化后的自爆率。

2.颜色一致性

由于技术的的成熟和技术封锁领先，超白玻璃采用世界上最先进的色度分析仪和分析软件，确保了玻璃颜色的一致性。

3.可见光透过率高，通透性好

大于91.5%的可见光透过率，具有晶莹剔透的水晶般品质，让展示品更显清晰，更能突显展品的真实原貌。

4.紫外线透过率低

相对于其它下班可有效减缓展柜内的各种展品的褪色和老化，尤其对文物保护效果更加明显。

对于不爱剧烈运动的美眉来说,跑步是比较好的一项运动，排毒是很好的。还有利于塑形，对于身体素质的要求不是很高。可是女孩子，跑步一旦进入误区，很有可能找出肌肉，就不妙了，跑步前做好什么准备？小面一起来看看吧！

跑步前要做好准备！

一、跑鞋减震性要好，鞋底薄厚适中

准备一套合适的装备是跑步前必不可少的功课。说起来很简单，上衣基本随意穿，裤子(短裤)不能太紧，也不能太松，合身得体、透气性好。

跑鞋只买对的，不买贵的，当然价格高的专业跑鞋自然是好，但对于业余爱好者，只要避震性能及对脚裸的包裹支撑好，普通运动鞋绝对是第一选择。

不建议穿底部太过轻薄或太厚重的鞋子，底太薄的鞋可能会对膝盖造成慢性伤害，底太厚重不合脚，跑起来会崴脚。

不建议穿底部太过轻薄或太厚重的鞋子二、妹子跑步要穿运动bra防下垂

对于妹子来说，一件合身的运动bra必不可少。普通bra在运动过程中会对心脏产生一定的压力，还会随上肢摆动摩擦娇柔的胸部，造成乳房受过度挤压而变形下垂。

跑步时穿运动bra可以固定胸部，免受过度摩擦;并且可以减少震动，减防止胸部下垂;另外运动bra能更好地吸汗、透气、除湿、除臭，能很好的应对跑步出汗的状况;运动bra弹性较好，便于肢体屈伸自如，给肢体最大的自由空间。三、傍晚饭前是跑步最佳时机

俗话说“饭后百步走，活到九十九”，但跑步最好在饭前进行，如非要在饭后跑步，则至少在饭后一小时，否则会影响消化，导致胃的不适，甚至造成胃下垂。

此外，跑步最好选择在早晨或者晚上，天热时不建议中午跑，傍晚是跑步的好时机。早晨许多人忙于上班，难以抽出固定时间跑步，且早晨刚刚醒来，人身内的血液比较粘稠，跑步会引发供血不足。

中午紫外线强烈，在户外运动对皮肤损害不小。晚上气温较白天凉爽不少，紫外线低，下班后晚饭前跑上30分钟至1个小时，随着汗水流出，忙碌一天的疲惫一扫而光。

中午紫外线强烈，在户外运动对皮肤损害不小四、晚上跑步穿颜色衣服，公园、操场是跑步最佳地点

跑步地点的选择也尤为重要。从安全角度考虑，尽量选择去操场或公园。如果实在没有条件，可以考虑选择人行道，一定要注意来往车辆，晚上跑步尽量选择穿鲜艳的衣服。

但是如果自己跑，不建议选择太过偏僻的地点，如有一起跑步的伙伴，可以选择较远的地点或者路跑，互相照应。

一些妹子们会有这样的困惑，大姨妈来袭，跑还是不跑?例假期间不宜做剧烈运动，负荷过大的训练会造成经血过多还可能影响子宫的位置。所以根据个人情况减少跑步或者停止跑步，量力而为。五、跑步后大量补水，多吃高纤蛋白、高维生素C的食品

跑步极易出汗，半个小时跑下来，往往大汗淋漓，这就要求跑步后必须尽快大量补水，夏天跑步尽量随身带水。运动饮料也是不错的选择，但其含糖量较高，如果对体重有特别的要求，最好还是喝白开水或矿泉水。

跑步会消耗掉大量卡路里，跑步后双腿可能感觉酸痛，这是因为肌肉经过练习后出现了轻微撕裂，所以必须给身体补充一些食物。

总的说，含高蛋白、高纤维、含维生素C、钾、钙元素的食品最为合适，如水果、牛奶等。同时还应切记，跑步后尽量避免吃高热量的食物。

跑步重在坚持，应循序渐进，不要急于求成

一口吃不了大胖子，凡事都须坚持。多数人刚开始跑步时都抱着美好的愿望或初衷，但跑起来后，有些人或坚持不住而放弃，有些人太过急功近利。

跑步的好处有哪些？

1、眼睛：

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3、心脏：

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。4、血液：

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。5、肺部及呼吸系统：

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。6、肝脏：

跑步可改善和消除脂肪肝。

跑步到底应该前脚掌着地还是后脚跟着地这个没有明确说明的，一般都是推荐自己觉得怎么舒服就怎么跑就好了。

跑步是前脚掌着地还是后脚跟

只要你觉得舒服、不疲惫，那就对你来说是正确的姿势。

约94%的人用脚跟着地，其中也包括一些跑得很快的人。

一些专家认为脚掌先着地的姿势能够降低人们跑步时受伤的几率，所以他们坚持前脚掌先着地本来就是最正确的跑步姿势。其实并非如此。

各有利弊

事实上，研究表明，两种姿势各有利弊，无论哪种跑姿跑者都不能避免受到影响。

脚跟着地者压迫膝盖，可能患上髌股关节综合症;前脚掌着地者磨损脚踝和跟腱，可能导致跟腱病变、足底筋膜炎、脚部应力性骨折。

相关研究

此前的研究已证明跑步时容易受伤的部位主要是膝盖、脚踝和跟腱。

而在另外一项研究中，很多女性使她们的膝盖发生了震动，用脚后跟着地的那些震动得较厉害。与前脚掌着地的女性相比，跑步时传到她们膝关节处的力要多出16%，这些多出来的力主要集中在膝盖骨处和膝盖中间的位置。

但前脚掌着地的跑者也有麻烦，她们的腿部受力也不小。以两种姿势跑步的跑者只是用了不同的部位缓冲受到的力，前脚掌着地的跑者脚踝和跟腱处承受的力比另一组人多出20%左右。

总结

实际上，根本没有什么姿势是绝对正确的，只要你跑起来觉得不会难受，就是适合你的。

跑步不宜过度

晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟足以。尤其是晚上更不宜过度运动。

晚上阳气慢慢消退，阴气慢慢增加，要求以静为主，过度锻炼确实会影响睡眠。如果过度的运动，大量流汗还会造成人体免疫力低下、虚弱易发病。

跑步为什么逆时针跑

1、大脑结构左右脑功能

人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。

人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。

2、胸腔结构重心偏左

人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气。所以，胸腔的重心是略偏向左的!在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象!

3、地球离心力

地球在自转过程中由于惯性会引起离心力。在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡。国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。

4、左右腿差

人类的脚，其左右各有它的作用。左脚分担支撑重心的作用;右脚分担掌握方向和速度的作用。这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么沿逆时针方向跑步就是正常的。

5、顺时针跑和逆时针跑合理搭配

其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好,不要一直沿着同一个方向更好。如果总是沿着逆时针跑,那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大,长久以往,比较容易受伤。

如果习惯逆时针跑步,不妨换着顺时针跑跑,或者采用逆、顺时针的交替跑步,来平衡左右腿受力,缓解操场绕圈的乏味感。同时,大家可以考虑选择弧度较大的外道跑步,因为这样不仅离心力小,还能减少不平衡感哦。

游泳和跑步多久能减肥

在一定时间内让体重减下去是无数MM关心的话题，毕竟大腿和手臂的赘肉不论怎么打扮都没有它合适的位置，要是长在胸部就万事大吉了。要靠游泳和跑步来减肥的MM都是上辈子折翼的天使，既然选择了运动减肥，那么多久能见效呢?

游泳减肥见效比较快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量哦，而且在你离开水的一段时间内，这个代谢速度还在保持!为了达到好的减肥效果，MM们每次游泳时间应在40分钟以上，如果每周保持3-4次的游泳频率，每次1小时，这样的运动强度是最利于减肥的。

跑步也是不错的运动方式，一般来说，MM们跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，所以选择跑步的MM一定要坚持跑到20分钟以上，这样对于减脂是最有效的。跑步需要给自己制定详细的目标，比如每天跑一次，并且跑步的时间循序渐进，同时还要注意饮食，切记不要大吃大喝，以免减下去的脂肪又反弹回来了!

矿池搭建eth是在虚拟货币的基础上，因为以太坊快速的发展，所以人们开始想要挖矿，只是矿池搭建eth到底是怎么来选择，很多人都会知道矿池搭建eth过程中有许多不一样的方法可以挑选，可是在这背后到底应该如何选择，或许大部分的人都不会特别了解，一起来看一下详细的介绍。

1、矿池搭建eth该如何来选

在了解矿池搭建eth时，还需要明白什么是矿池，自从虚拟货币在出现之后，主要是利用区块链节点的技术，在全球的范围内形成一种集中地，由于在目前的采矿行业不是特别的常见，所以才有了矿池这种说法，这种以太坊出现后，全球早已拥有了各种不一样的以太坊数字货币矿池，这些矿池的算力要求参与人数，还有矿池的大小都有着区别，所以很多人才会关注矿池搭建eth如何选择才比较不错。

从目前以太坊矿池的整体排名来看，还在前面的有好几个这些以太坊矿制在众多的投资者中，相对而言是比较受欢迎的，同样是很适合选择的一种控制方法，但是在选择挖矿时，是否能够获得收益的保证，并不肯定，这需要考虑到时间的成本，算力的成本，还有电费的成本，另外伴随着虚拟货币的价格逐渐的提升，在挖矿的时候难度同样会增加。

2、挖矿需要满足什么

矿池搭建eth并非如此简单，首先还需要懂得该如何来挖矿，在现实生活中有很多的爱好者都会比较喜欢以太坊挖矿业务，所以在网络上到处都可以看到一些有比较性的帖子和文章，尽管以太坊和目前的比特币有一些区别，但是在选择挖矿的时候，也需要满足于相应的条件，目前在挖矿时不仅仅允许使用一些专业的设备，另外需要挑选一些正规的矿池。矿池搭建eth可以选择比较合适的矿池，然后需要一台硬件比较不错的台式电脑，一般运行的内存不可以少于4G，这点是比较关键。

在看到上面的内容时，很多人就能够明白控制矿池搭建eth该如何来选择，我们在选择时需要结合于目前整个市场的前景，同时在观看过程中需要满足于相应的条件，比如目前挖矿的算力，又或者是算力的成本以及电费的成本等等，就注重于这些方法才可以有效保证挖矿的收益，可以有效避免在投资过程中所造成的经济损失。还想要了解更多的内容，可以到OKLink浏览器上查看。

比特币挖矿能够让我们直接获得比特币。发电挖比特币是很多人都有的想法，那么，发电挖比特币是否是明智的选择呢？今天就来好好的聊一聊有关发电挖比特币的相关信息。让有这种想法的人通过看一下的内容知道自己这样的想法是否可行。挖比特币是能够让我们赚钱的，但是任何人赚钱的时候都不会嫌多，那么，如何挖比特币更赚钱呢？我们也需要了解一下。

发电挖比特币是不是明智选择？如何挖比特币更赚钱？

发电去挖比特币是不是明智选择？比特币这种数字货币很多人都十分的看好。挖比特币的方法很多，可以在家挖，也可以在网吧挖，在工作单位挖，发电挖比特币等等。在众多的挖矿方式中，有很多人都想尝试发电挖比特币。那么，发电挖比特币是否是明智选择呢？其实，发电挖比特币并不是挖矿的好选择。毕竟要实现这样的挖矿操作，你需要购买很多的电池板，这样的花费是相当巨大的。比起这样的投资成本，家庭用电挖矿会更加的合算。有人测算过了，家庭用电挖矿，每天只需要消耗1.73度电，这样的花费基本上每个投资者都是消耗得起的。如何挖比特币更赚钱？挖比特币想要赚到更多钱，那么，你一定要提高挖矿的效率才行。只有提高了挖矿的效率，你才能够在单位时间内尽可能的多挖到矿，这样赚到钱也就不是多大的难事了。挖比特币的时候要多赚钱很简单，首先你需要搞清楚发电挖比特币是否可行，这样以后你才不会去进行高成本的发电挖比特币操作。然后，你需要多掌握比特币区块数据信息。掌握的数据信息多了，挖矿的时候才能大概率挖到矿。当然，挖矿的时候你还需要选择好的矿池，矿池选好了，挖矿挖的更多。比特币发展趋势图哪里看？比特币这种数字货币发展是有轨迹图的，通过看比特币挖矿轨迹图，我们能够很好的推断出它未来的发展动向，这样就更容易得出投资节点了，投资自然更容易，风险也会相对更小。发电挖比特币是不现实的，我们一定不能发电挖比特币。比特币发展趋势图可以直接上OKLink比特币浏览器上查询推导。这个浏览器是全球知名的区块链浏览器，在这里你想要了解任何区块链的数据信息都是没问题的。有了这样的查询平台，挖比特币就轻松多了。

我们都清楚跑步的好处是非常的多的，跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老，那我们在跑步时需要掌握哪些技巧呢？正确的跑步动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生；摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动；跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式，那么马拉松跑步呼吸技巧有哪些呢？

一、马拉松呼吸技巧

马拉松属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。

在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

马拉松刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止马拉松。

在马拉松者中，常见有人呼吸顺畅自如，跑的轻松;而有人却上气不接下气。仔细观察一下，人们的呼吸方法并不相同，有人紧闭嘴巴用鼻子呼吸，有人嘴微张，还有人张大嘴巴呼吸。究竟怎样才是正确的呼吸方法呢?鼻子是呼吸的门户，它有一套净化、调节空气温度的“设备”，可减少干燥、寒冷空气对咽喉的刺激，鼻腔中的鼻毛及鼻粘膜分泌的粘液，能阻挡和吸附灰尘以及某些有害物质，对空气有过滤、净化作用。所以，在一般速度较慢、时间也不太长的马拉松中最好只用鼻子呼吸。

如果跑的时间、距离较长或速度较快时，由于体内对氧需要量不断增大，而小小鼻孔吸入的空气量受到局限，仅用鼻子呼吸显然不够用的，在这时就需要动用嘴巴来协助鼻子工作，也就是口鼻并用呼吸。这种方法可使吸入空气成倍增加，从而可缓解体内对气体需要量的矛盾。但是，这种方法由于口腔不像鼻那样有一套净化、调温“设备”，掌握不当，还易造成呼吸道感染及引起咳嗽。

二、卫生要求

1、嘴要微张，不要大张，要让吸入的空气经齿缝渐进入口腔，增加经过口腔的时间，使冷空气在口腔中温度略有改善后再进入咽喉，减少干燥、寒冷空气直接刺激咽喉的机会。

2、呼吸要注意有节奏，可随着步子，两步一呼，两步一吸;或三步一呼，三步一吸。

3、马拉松要尽量选择空气新鲜的时间和地点。在马路上跑步时，如遇上尘土飞扬时，应停止用口腔呼吸，而仅用鼻子呼吸。

4、要注意呼吸深度。马拉松有时会感到呼吸不畅，这并非因吸气不足，而是由于呼气不充分，旧的气体仍占据在肺泡之中，限制了新的气体的吸入量。此时可用口加强呼气，用鼻(或口鼻并用)吸气。马拉松呼吸技巧

以上是小编介绍的马拉松跑步呼吸技巧的内容，想练习长跑的朋友可以学习一下上面的呼吸技巧对跑步来说是非常有好处的，如果大家还想了解更多跑步方面的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容。