怎么选定整个工作薄合集20篇

MacosX截取整个屏幕的快捷键是：Command-Shift-3。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

转眼已经进入了呵气成霜的寒冬季节

进入小雪节气，

是寒潮和强冷空气

活动频数较高的节气。

强冷空气影响时，

常伴有入冬第一次降雪。

虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

小雪节气，最该防住的是感冒

“小雪”节气的到来意味着寒冷的冬季正式拉开大幕，这个时候最容易感冒。

首先是气温过低。小雪节气后，冷空气会反复袭来，当冷空气袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低；冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。

第二是气候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，不仅使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，而且结成干痂的痰液会固定于支气管黏膜上皮，使得黏膜顶端的纤毛不能依靠正常运动来帮助排痰，从而进一步破坏黏膜纤毛的生理功能。

再者是室内通风不良。冬季人们大多不经常开窗通风，冬季室内的污染高达室外的数十倍，对呼吸系统健康造成很大影响。

6招让感冒不找你麻烦

1、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

2、保持空气流通，晚上关窗

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、规律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4、均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在适度进补的同时，也要注意滋阴润燥，营养均衡。如多吃银耳、梨、藕、山药等食物，可健脾益胃、润肺养心。

5、适度锻炼

登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。

6、注意备好感冒药

冬季感冒往往来得猝不及防，又走得慢吞吞。因此，在感冒初期备好一份感冒药，可以加快感冒的恢复速度。尤其是对体质弱的上班族和长者来说，必要的感冒药更是必不可少。

根据美国宇航局卡西尼号探测器收集的数据，科学家在土卫二表面的冰壳下发现了一个横跨整个星球的地下海洋。土卫二将随着土星的移动而轻微晃动。研究人员认为，震动的程度只能用内层和外层没有冻结的事实来解释，也就是说，在地表下有一个全球性的海洋。以前的数据分析认为，在南极的恩克拉多斯地区有地下海洋，而对卡西尼号重力数据的分析表明，地下海洋可能是全球性的。导致地下海洋不结冰的机制尚不清楚。研究人员的推测之一是，土星的引力在土卫二的潮汐力上产生的热能比以前想象的要多得多。

在eLife发表的一篇论文中，研究人员表示，他们已经了解蓝绿藻细胞和其他单细胞细菌是如何探测光源并像光源一样移动的。最后，人们发现他们的整个身体是一只眼睛。

首席研究员康拉德·穆利诺说:“事实上，细菌对光的反应是对其行为最早的科学观察之一。细菌有视觉的观察事实上是一种后见之明，但我们以前从未想到过它，因为我们知道我们看到了它。以前没有人注意到这一点，尽管科学家已经在显微镜下观察细菌超过340年了。”

穆利诺和他的同事观察到一种叫做蓝细菌的蓝细菌。集胞藻是圆形的。研究人员观察到，当光线照射在细菌的一侧时，细菌的反应就像一个透镜，折射光线并将光线聚焦在另一侧的一个点上。细胞中的光感受器注意到聚集的光，然后离开这里，用叫做pili的小触角向光源移动。

尽管蓝细菌细胞和有视力的动物(如人类)有相同的行为结果(即通过感知光线在环境中导航)，但实际的生物距离是非常不同的。这是显而易见的，因为蓝细菌细胞是单细胞生物，人类视网膜包含数百万个细胞。然而，令人惊奇的是，人眼和蓝藻细胞可以以类似的方式进行观察。

正如人眼在开始时看到的图像一样，蓝藻细胞看到的图像是颠倒的。但是不像他们，我们的大脑可以颠倒图像。此外，我们还有另一个优势。数百万个细胞比蓝藻细胞能让我们看得更清楚、更具体。

以下蓝藻生长的延迟摄影视频展示了蓝藻细胞移动的能力:

如何将整个网页转为图片呢？很多人都不会，下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开一个网页；

然后我们点击浏览器右上方的文件；

弹出的界面，我们点击另存为图片；

弹出的界面，我们选择存储的地方，此处我们选择桌面，之后我们可以改名称，此处我们就默认名称了，之后我们点击保存就可以了，之后我们就可以在桌面上找到这个被转化为图片的网页了。

说起英国历史上那些比较出名的女王，除了那个终身不嫁的伊丽莎白女王，另外还有一个维多利亚女王。说起维多利亚这个名字，相信很多人都会联想起维多利亚的秘密。没错!就是那个火的飞起的内衣大品牌，其命名就是来源于维多利亚女王。那么为何要用这个名字呢?其一主要是因为维多利亚女王在位的时间非常的长，足足64年之久，而且这一时期英国的国力达到了顶峰时期，成为了至今英国人都念念不忘的维多利亚时代。

在执政的64年里女王办的事可着实不少，比如1840年女王在婚礼前夕还抽出时间去议会发表了著名的演说，怕别国效仿清朝一样拒绝自由贸易，也为了扭转对中国贸易的逆差，促成了鸦片战争，胖揍了清朝一顿，也打开了中国近代史的大门。后来他丈夫死的早，女王伤心之下不怎么关心朝政了，在客观上促进了英国君主立宪制的稳固。在她死掉的前一年，1900年，英国还参与八国联军侵华战争又胖揍了清朝一顿。

这些事情自然对中国造成了深远影响，但与女王对欧洲造成的影响相比，完全不算什么。女王对整个欧洲下手更狠：通婚。可能有多饿小伙伴惊呆了，你们不要多想，不是他一个人，是他的子孙，但为啥说狠那，因为她的子嗣也是血友病遗传携带者，欧洲各王室本来就有互相结亲的传统，强强联合嘛，恰巧当时英国也是如日中天，欧洲个王室和英国王室那也是你情我愿，通过这种形式女王让自己的血友病基因四处开花结果，把欧洲各王室毁的不轻。

血友病是一种遗传疾病，血友病是伴X染色体隐性遗传，即X染色体携带致病基因女性往往不发病是因为女性的染色体是XX，而男性就不一样了，男性的染色体是XY，X染色体出了问题，Y出工不出力，就会导致这种遗传的基因得以表达，使人患血友病。女性只有在两条X都出问题的时候才会发病，所以发病率很低。男患者很容易一朝磕刮蹭，血流干算完事。

维多利亚女王对其后代造成的伤害远不止此。封建时代的政治统治是源于血缘关系建立的，所以女王陛下执政期间，其后代与欧洲各王室之间的通婚规模空前，维多利亚女王的"欧洲祖母"光荣称号就是这么来的。

这里就得重点说下其中得几个后代，间接对世界产生了重大影响，国内外雨露均沾，首先是他的大女儿嫁给了普鲁士国王，所生的一个儿子就是发动第一次世界大战的德皇威廉二世，1894年外孙女亚历山德拉嫁给了俄国罗曼诺夫王朝的末代沙皇尼古拉二世。其他女性子嗣没有远嫁，继续让血友病在英国贵族间得到了传承。

通过这样不停的通婚，女王在欧洲的权势也日渐高涨。她的后代在各地开枝散叶。通过反复联姻，整个欧洲王室之间都有或多或少的血缘关系。但这些脆弱的血缘关系在国家利益面前什么都不是，二十世纪之初，这些亲戚之间因为各种利益纠葛而关系越来越差，最终通过和平的方式无法解决，怎么办，干就完了，于是小小的打了一仗来解决这些家庭纠纷。这就是第一次世界大战。

有趣的是在维多女王还活着的时候，曾把这些晚辈聚集在一起，还留下了宝贵的合影。女王死后这些儿孙就打成一锅粥。

说回在第一次世界大战期间，血友病也对沙俄产生不小影响。这个故事就要从刚才讲到的亚历山德拉说起了。她本名是艾利克斯，但是嫁到俄国接受东正教的洗礼之后，就按照俄国的规矩改名叫亚历山德拉了。

亚历山德拉似乎运气不好，1896年跟丈夫尼古拉二世举行加冕典礼的时候，尼古拉二世的项链居然掉地上了，然后冠冕又卡在脑袋上了，在加冕仪式之后的庆祝活动上民众居然又发生了踩踏事件，死了2000多人。真是不吉利，俄国人特别迷信，所以都不喜欢这个皇后。

婚后的王后运气依然运气不好，连续生了四个孩子都是女孩，没法继承沙皇的王位，俄国人就更不喜欢这位王后了。好不容易1904年的时候，亚历山德拉王后终于生了个儿子，起名叫阿列克谢。沙皇两口子特别喜欢这个孩子，不巧这一年日本和俄国打起了日俄战争，俄国被日本胖揍了一顿。

这个唯一的儿子阿列克谢，也是血友病患者，碰哪哪出血。作为沙皇独子，又未来的帝国继承人，病成这个样子实在让沙皇揪心，于是沙皇在隐瞒皇太子病情的同时遍请名医治病。

于是沙皇家的故事和所有愚昧的寻医问药故事变的相似起来，一个叫做拉斯普京的江湖神棍就这样登上了俄国历史舞台。一开始他凭借一些预言成真及治好尼古拉二世叔叔的狗子而名声大噪，这样的江湖骗子总有市场，之后他又使阿列克谢的病情有所好转，但是至今搞不清为什么。1912年的时候，阿列克谢的病情恶化，亚历山德拉向拉斯普京求助，这个妖人建议不要任何治疗，让医生都滚蛋，结果阿列克谢的病情居然又好转了。

从此拉斯普京获得了王后的信任。自此，沙皇夫妇出于对儿子深切的关心，而给予了拉斯普京过大的政治权力。阿斯普京于是在俄国秽乱后宫、扰乱朝政，极大地损害了俄国罗曼诺夫王朝的根基。1914年一战暴发，俄国跟德国打了起来，德国皇帝威廉二世是俄国皇后的表哥，结果亚历山德拉更不受俄国人喜欢了，这个皇后还真是命苦。

由于拉斯普京的名声并不好，一开始沙皇对他保持了警惕。可是在1915年，阿列克谢的病情再次出现反复，拉斯普京故意晚来了两天，把沙皇急成了热锅上的蚂蚁，当拉斯普京到来后，让人惊呆下巴的是，阿列克谢的病情居然就好转了，从此沙皇对拉斯普京也给予极大的信任。

因为只要拉斯普京不在身边，皇太子阿列克西的病情就恶化，怎么想都感觉是拉斯普京给阿列克谢下了药或者掌握了病情规律，所以这个妖僧和帝国的命运联系在了一起。依仗这一点，拉斯普京在俄国闹的越来越凶。

据说拉斯普京喜欢睡贵族姑娘，每睡一个贵族处女的时候它会留下姑娘的一缕头发，当他被几个贵族合谋杀死之后，人们在他的住处发现了几大箱子头发。妖僧在俄国的祸害程度可见一斑。

当1915年尼古拉御驾亲征之后，由于皇后非常信任这个人，俄国朝政就落在了拉斯普京的手里，即使外界传言他是她的情夫。在1914年至1916年短短两年时间里，俄国的重要官员频繁更换。据说拉斯普京任命官员毫无原则，全凭一时兴趣。他让年近八旬的哥罗梅金为大臣会议主席，竟然其夫人做的土豆泥味道不错。

外面打着第一次世界大战，里面有拉斯普京闹妖，罗曼诺夫王朝怎么能经得起这么折腾，结果在1917年终于出事了，二月革命推翻了罗曼诺夫王朝，俄国同时存在着资产阶级临时政府和苏维埃政权。同年，列宁同志领导了十月革命又干掉了临时政府，苏联成立，沙皇皇室全家被枪毙。

在轰轰烈烈的第一次世界大战大战中，在罗曼诺夫王朝被干掉的第二年，人类迎来了比战争更为可怕的敌人-流感，1918年的西班牙大流感是人类医学史上浓墨重彩的一笔，不到1年时间里弄死了5000万到1亿人口，而且主要死亡的都是青年人，各国兵源都很紧张，第一次世界大战也受到了此因素影响，提前结束，也是一个荡气回肠的故事，容我日后再讲。

最后，我们还是回到本文的主角维多利亚女王。往上追溯女王维多利亚父系祖先，并没有发现有血友病的家族史。女王娘家这边往上追溯也没有血友病家族史，那么维多利亚女王的血友病基因是从哪来的呢?如果是站在英国王室的立场看的话，一定是基因的突变导致了这一切。但是从遗传学的角度，似乎可以给我们提供另一种解释。男性血友病患者的每一个女儿都是血友病基因携带者，也就是说维多利亚女王很有可能不是他名义上的父亲亲生女儿。

原来后来这一连串祸国殃民的事情，尤其是倒霉的俄国罗曼诺夫王朝所遭受的一切，竟然很可能源自一顶小小的绿帽子。

Excel表格如何快速删除选定区域内容?下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的电脑，然后我们打开一个excel文档；

之后我们选中我们想要清除内容的区域；

然后我们右击弹出清除内容；

结果如图所示，这样我们就快速清除了选定区域的内容了，还是比较简单的，相信大家现在都会了。

小青柑一般个头小，有些人泡法不同口感不一样，甚至有人表示很难喝怀疑是不是泡的方法不对。那么，喝小青柑普洱茶会上火吗？小青柑整个泡和掰开泡味道有什么区别？

喝小青柑普洱茶会上火吗

一般来说，小青柑不会引起上火，只有在劣质的材料的推动下才会出现这一情况，因此，我们在选购小青柑的时候需谨慎。如果买到的是高温烘干的小青柑，那么有可能会出现上火的情况。小青柑的茶底，也就是普洱茶，其实刚做好的熟茶燥火很重，需要堆放一段时间才能拿来饮用，而现在很多商家利益为先，直接用新起堆的普洱熟茶来用，所以到时一些体质的人喝了这些料的小青柑出现上火情况。

导致小青柑普洱茶上火原因：

1、柑普中使用的普洱茶，是刚刚起堆不久的货色。首先我们来说下小青柑的茶底，也就是普洱茶，其实刚做好的熟茶燥火很重，需要堆放一段时间才能拿来饮用，而现在很多商家利益为先，直接用新起堆的普洱熟茶来用，所以到时一些体质的人喝了这些料的小青柑出现上火情况。

2、柑普最后采用高温烘干，使得茶品带燥火。其实这个问题的话，就生晒或者半生晒是没有烘干的环节的，如果买到的是高温烘干的小青柑，那么有可能会出现上火的情况。

3、包装或存储不当，导致茶品发生霉变或其它微生物反应，导致茶品品质变化。

小青柑要怎么泡才好喝

第一种是整颗冲泡法，这种方式比较简单，直接打开包装纸，将茶投入杯中，然后轻轻沿着柑与茶的连接处注水，就好了。

这种方式很简单，适合办公室、家庭冲泡，即便没有一整套茶具，有个飘逸杯或者大杯都可以实现。不过这种冲泡方式有个小细节需要注意，就是在小青柑底部需要有个小洞，让水流贯穿，才能让小青柑的滋味均匀释放，如果你发现小青柑底部没有小洞，也可以自己用茶针在底部戳一个洞出来哦。

第二种是掰碎冲泡法，就是在前期把小青柑捏碎，然后倒进盖碗中，冲泡就好。不过注意捏小青柑的时候不要太使劲，以免把里面的茶叶也捏碎了。

冲泡时，前几泡需要快进快出，要不然浓度太高，苦感加重，就不那么好喝了。这种适合有一个安静的茶室，人多而且相对专业的场合，他们追求茶与柑果每一泡的完美释放和融合，因而对冲泡要求比较高。

第三种是钻孔冲泡法，这种方式是操作感最强的一种，适合喜欢动手，寻找乐趣的朋友，因为它需要在小青柑的四周戳4—6个不等的小洞，然后将整颗茶放进杯中，进行冲泡。

它的好处是有利于茶汤均匀渗出，而且还挺好看的，有一定的观赏效果。不过麻烦的地方在于小青柑柑皮质地较硬，不容易戳孔，有时候容易把小青柑弄碎，因此怕麻烦的茶友需慎重一点了。

小青柑香气清新，口感柔顺，滋味清甜，而且它降脂减肥、润肺生津的功效尤其明显，因此这两年，可谓“圈粉”无数。

小青柑整个泡和掰开泡味道有什么区别

一、水温：一定要用沸水，因为熟茶只有沸水才能泡的出最好的味道。

二、用具：我用了盖碗，主要是为了方便拍照，其实用紫砂壶也行的。

三、用量：因为要试验，所以我是整个小青柑放进去的，重量有16.5克。

四、出汤时间：6秒，我是目测汤色差不多了就出汤的，因为我有经验了。

五、洗茶2次，从第3泡开始喝

结果发现整个冲泡有一个坏处，就是没有办法把整个小青柑里面的茶汤都完整的倒出来，所以到后面味道会变得特别浓，所以特别适合那些喜欢浓浓的口感的人，而且普洱熟茶也是比较适合泡浓一点，这样的话味道会更醇。

整个泡，掰开泡，味道其实没有什么大的差别，而整个泡其实有点多了，如果喝茶的人是3个以下的话，用半个就够了，人多的时候，可以整个放进去，可以泡20来泡，一个就够大家喝的了。

创造宇宙的大爆炸的痕迹随处可见。这种余辉被称为宇宙微波背景。你可能永远不会想到宇宙微波的实际用途，但是你看，宇宙学家发现了它的用途:数据加密。

许多计算机算法的诞生是为了帮助人类生成大规模随机加密密钥，我们可以用这些密钥来确保信息安全。然而，这种方法的固有风险是一旦计算机算法被泄露，密钥可能被复制。这也是为什么一些安全研究人员转向自然过程(如天气现象)寻找内部随机元素，并将其作为更安全的随机数来源。

美国得克萨斯州贝勒大学的两位宇宙学家可能不满足于他们的领域从世界上消失，现在他们提出了一种独特的随机数发生器。《新科学家》杂志详细解释了射电望远镜对宇宙中最古老的光的测量可能给我们的邮件安全带来的保障:

从招商银行提取数字有很多方法。例如，您可以将一片天空分解成像素，然后测量中巴无线电信号的强度。值得一提的是，中巴无线电信号的强度永远不会重复。随着时间的推移，每个像素将有一系列与不同强度的中巴无线电信号相关的数字。把这些数字放在一起，你会得到许多随机数。

李说:“即使竞争对手在同一时间用相同的方法测量同一天空中的中巴无线电信号强度，他们也不会得到相同的数字。”

当然，为了获得这些令人惊讶的强加密密钥，你还需要一个射电望远镜，这使得这种方法在某种程度上不太可能应用到现实生活中。当然，如果你是搜寻外星文明团队的一员，并且想对星际生命的最新人类通讯保密，我认为这应该很容易。

逢年过节，鸡鸭鱼肉成了餐桌上的“主角”，从合理营养的角度来说，这种饮食结构是不科学的。鉴于此，节日饮食除了要做到“三化”，即简单化、定量化、杂粮化外，还得吃吃小编为你精心烹制的六道“小菜”，可保健康无虞。

青菜不切整个下锅：将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为“常年菜”。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化。同时，纤维多的食物具有蠕动肠功能的作用，对于春节期间的饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用。

餐桌常备芥菜：春节期间，当肉类和糯米（温性）做成的糕点类吃得太多时，内脏会发热，吸收脂肪，造成脂肪囤积。而芥菜的性质属寒性，吃大量的芥菜可排除内脏的发热。

素食料理早餐：春节的早餐用素食料理，既象征一年开始清静身心，同时以摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、铁质、纤维素多的蔬菜类，与年终大量偏向鸡鸭鱼肉的饮食取得营养的平衡，又具有调整肠胃的意义，可谓是减肥女性相当合理的吃法。

想清瘦吃饺子：想清瘦就吃饺子。因为饺子皮含有丰富纤维素（100克中有8．1克的纤维素），其馅内又可包含多种蔬菜，加上使用蒸、煮之类的烹调法，可以不用担心油炸带来的油脂和热量。同时可随意采用各种原料来作饺子馅的素材。

餐桌不摆水果：水果和蔬菜消化时间和过程不同，应分餐食用，否则水果中含有的大量酵素，将使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。这种食物分食法，可以帮助消化，达到减肥功效。

吃水果不喝果汁：吃水果比喝果汁好，因为水果中纤维素丰富，纤维素有益健康，果汁经过过滤，纤维素含量较少，又因加入过多糖分，容易造成热量摄取过量。另外，营养师建议，要避免吃得过火，之前最好先吃点饼干、馒头垫底。因为面粉和米饭易消化又有饱足感，可以避免吃得过多。

入冬以后，一不注意就会感冒，你知道吗，泡脚水里加一物就可以防感冒，那么泡脚防感冒是怎么做到的呢？泡脚的好处有哪些呢？泡脚有哪些注意事项呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！

到了冬天，着凉感冒成了家常便饭。尤其是刚刚入冬的时候，由于身体机能还不适应，所以风寒感冒的发病率更高。今天要告诉你的这件宝贝，是中医药中治疗感冒的明星，泡脚的时候应用最好。这就是防风。

准备防风60克，水煎取汁，加入洗脚水中，趁热沐浴双足40分钟即可。每天一次，症状痊愈即可停用。

入冬以后，我们可以利用防风泡脚的方法来防治感冒，效果好。

除了用上述方法泡脚之外，下面这些方法更好

防风、柴胡、紫苏、薄荷各30克。将柴胡、防风、紫苏、薄荷以热水2000毫升浸泡20分钟，或者煎煮5分钟，去渣取汁。将药液用毛巾蘸好，反复擦洗足部，每次洗20分钟即可。此方清热降温的效果很好。

防风、羌活、独活、荆芥、紫苏叶各15克，将羌活、独活、防风、荆芥、紫苏叶加水适量，煎煮到沸腾，去渣取汁，在药液中加入适量的热水来泡脚。此方对于初期的风寒感冒患者十分有效。

防风10克，葱白2支，煎熬取汁，用药液和粳米60克来一同煮粥，有祛风、解热、解表、散寒的功效。着凉感冒之后发烧、怕冷症状严重的人，适合服用。

热水泡脚的好处

1、预防感冒

用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。

2、刺激足部的穴位

从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。

所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、加速排寒

对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

4、舒缓脚的疲累

如果你刚走了很长一段路，脚感觉特别累，建议你回去赶快用热水泡下脚，可以很快缓解疲累。

5、减肥效果

经常用热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪的分解，对减肥有一定帮助。

6、排毒

脚长期处于人身体的底部，每天穿鞋挤压，受到寒气袭击的几率是最大的，脚部的血液循环也不是很充分，泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，给脚部供给养分，通过神经刺激，治疗疾病。

7、促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

8、减少失眠困扰

日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，让你安心入睡。

热水泡脚的注意事项

1、要选对泡脚容器

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

2、如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就好了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

3、泡脚时间

泡脚一般在晚上进行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

4、泡脚水的温度

泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

5、饭后半小时不宜泡脚

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

6、泡脚时间不宜过长

以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脏病患者和老人尤其要注意，要是感到头晕胸闷，应该立即停止泡脚，躺下休息。

热水泡脚好处多多，如果平常很忙、很累，没时间锻炼的朋友们，可以常常泡泡脚，是很不错的保健养生方法。同时要提醒大家的是，一定要采取正确、合理的方法进行泡脚才会起到更好的效果。

预防感冒的方法

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

结语：经常用热水泡脚对我们的身体是很有好处的，特别是在冬天，用热水泡脚还可以防止感冒，所以大家在冬天的时候可以尝试多用热水泡脚哦，具体怎么做，大家看了小编的介绍都知道了吧！

春夏季节就是穿裙子的时候，没有什么时候比较现在更加的适合了，在春天一定要有那么几条美美的裙子才能说的过去。下面本网小编给大家讲讲女生穿什么裙子好看？

印花连衣裙

绚烂娇俏的花朵不仅点缀了整个春季，同时它也让时尚界重新绽放出了生机与活力，另外在与飘逸裙装的结合下，让姑娘们在走动间便能释放出满满的女人味，轻轻松松便能塑造出十分惹眼的女神范儿造型，不过为了避免最终的造型效果不如意，姑娘们最初可先从印花图案排列清晰整齐、色彩淡雅不挑人的款式开始尝试起。

这款连衣裙最特别的设计亮点便是小小的立领以及斜状剪裁的裙摆，在让整体更有层次立体感的同时又避免了过多印花图案而显的裙身很老气的问题产生，腰间的同布系带设计，能够收拢腰身，从而起到显瘦显高的效果。

百褶半裙

百褶半身裙时常在青春校园风造型中出境，不过它的风格路线并不仅限制于这一条，半身百褶短裙虽然很是甜美娇俏，但是优雅不失女人味的造型它也能轻松塑造出来，其中裙装的长短是诀窍，而在搭配方面，像是与简约的T恤衫就足以能让造型足够出彩，另外像是衬衫吊带衫等等单品，姑娘们也都可以放心大胆的尝试。

白色为底色，装饰精美的花卉印花图案，营造出一派清新朦胧的美感，细腻柔滑的面料经过高温压褶呈现出丰富的褶皱层次，立体感十足，裙摆随着身体的摆动呈现出轻盈的律动效果，结合加长的大A字型轮廓，既修饰了身材曲线，又塑造出优雅的女神形象。

丝绒裙

随着当下复古风潮的持续盛行，由丝绒面料打造而成的裙装，成为了今年春季的热门款式，并深受国内外众多时尚人士的喜爱，另外丝绒绵密细实的面料质感，刚好能够轻松应对早春季节乍暖还寒的不稳定天气，而其独有的光泽感，更是可以让女生们在人群之中迅速将他人的视线锁定在自己身上，穿出让人无法抗拒的女神范儿造型。

这款由丝绒面料打造而成的连衣裙装，版型非常的典雅大方，很适合喜爱轻熟风造型的都市女生穿着，深V字型的领口设计，显得脖子特别的长，腰间的同布腰带，更是收拢腰身标明腰线，从而起到显瘦显高的穿着效果。

上面给大家推荐的这三款裙子都是今年春天最火的款式，绝对是值得入手的，在这个春天一起美美哒！

下面介绍在excel中快速选定区域的方法，希望本指南能帮到大家。

操作方法1

比如，要选定A79:C92这区域；那么，鼠标在A79单元格点击一下，左手按SHIFT键，鼠标再点击C92单元格。即可选中这区域单元格。

操作方法2

当然，如果选定的范围比较小的话，鼠标点住选区左上角的单元格，再拖向选区右下角的单元格即可。

操作方法3

如图所示，在工作表的名称框这里，输入选定区域，比如，A81:C90

再按下回车键，即可立即选定了A81:C90这区域的单元格。

操作方法4

如果选定的区域是不连续的，那么，我们可以先选定一个小区域，再按CTRL键，再选定其余小区域。

在人类的历史上曾经又有过非常多显赫的家族，并且有一部分家族历代传承，生生不息，积累了用之不竭的巨大财富以及强大的势力。据传说世界上有着5大隐世家族，传说他们掌控着整个世界的走向，二期其中的2个还在中国。那么接下来我们就一起来看看这都有哪些家族吧。

朱氏家族，也就是我们常说的洪门，这个家族的人大多都是朱元璋的后代。明朝是中国历史上非常强大的一个朝代，在军事，政治，经济上都处于世界第一。而这个组织是在清朝灭亡后成立的，刚开始他们是为了反清复明，但是并没有成功。据说在抗日战争时期，洪门为共产党提供了许多帮助，可以说这个组织还是充满正义感的。

孔氏家族，这个家族里的人都以尊崇孔子和宣扬儒学作为自己一生的使命。这些人的心地都非常善良，所以这个家族过了这么多年依然存在，而且不断壮大。他们使儒家思想走向世界各地，让世界领略孔子的思想。可以说他们为我们中国争了不少光。

哈布斯堡家族,是欧洲最著名的组织 。从1273年创立到1918年覆灭，足足存在了长达645年之久。他们独特的经营方式使得他们获得了巨大的经济利益，而且他们与许多皇室都有联姻。有钱又有势。所以他们存在了600多年。直到最后奥匈帝国瓦解才走向灭亡。

沙特家族，他们掌管这沙特这个国家的一切。刚开始是由阿卜杜勒·阿齐兹二世建立，一直到现在都统治着沙特。沙特的一切都由他们管理，而且由于这个国家石油资源丰富，所以他们都是非常富有的。这个国家的人均GDP也是处于世界前沿。

罗斯柴尔德家族，他们就是最神秘，最强大的家族了。他们发行的一部《货币战争》使得许多人对他们产生了好奇心。据说一战二战的走向都是由这个家族控制的，可见他们的实力是多么强大。据说这个家族的产业遍布很多行业，拥有的资产也是无法计算的。

草果是一种辛香料，用于食物烹饪用，可以提味，去腥，具有健胃除痰功效。不需要弄碎，也不需要切开，如果你是用来作卤味的，可以直接放入卤味包里熬，基本上都不用弄碎。

草果又称草豆蔻。香料植物。姜科，豆蔻属。

云南独有，分布于红河、文山、西双版纳、德宏、保山、思茅、临沧等地州的31个县，以金平苗族瑶族自治县（被称为"青果之乡"）出产最多。为多年生草本，高2－3米，全株有辛香味。根茎似姜，肥大，淡紫红色。叶宽披针形。花红色，由根茎上抽出。蒴果肉质，长椭圆形，紫褐色，不开裂，有香气。可用种子繁殖和分株繁殖。品质以干爽、个大、均匀饱满、色褐红、味辛辣、把短者为佳。

食用禁忌：

1、气虚或血亏，无寒湿实邪者忌服草果。

2、大耗元阳，老弱虚羸，切宜戒草果。

3、凡疟不由于瘴气；心痛胃脘痛由于火而不由于寒；湿热瘀滞，暑气外侵而成滞下赤白、里急后重及泄泻暴注、口渴；湿热侵脾因作胀满或小水不利，咸属暑气温热，皆不当用草果。

4、草果忌铁。

5、气虚或者血虚的体弱者切勿多食草果，以免耗伤正气；阴虚火旺者也不可以服草果，防其温燥伤阴。

word选定区域分为部分区域、连续区域、不连续区域，那怎么选定word区域呢？下面为大家分享一下，不会的朋友过来看看吧。

步骤

1、打开word文档，例如这里面的三段段落文章。

2、如果选定的只是其中一段，鼠标只需要放在段落左侧，双击即可。

3、如果选定的是连续的区域，可以使用Shift+鼠标左键，即在连续区域开始处点一下鼠标左键，使光标停在此处，再在连续区域的结尾处，先按Shift不放，再点击鼠标左键即可。

4、如果选定的是不连续的区域，可以使用Ctrl+鼠标左键，即在每段区域先按Ctr键，再点击鼠标左键，在下一段区域仍然是先按Ctrl再点击鼠标左键。

5、全选的话直接按住ctrl+a即可。

霜降是二十四节气中的第十八个节气，在每年阳历的10月23日或24日中的一天，当太阳到达黄经210°时，就为霜降。

霜降第一候：豺乃祭兽，豺抓到了不少猎物却不急于享用，而是排列开来，就像在祭祀一样。霜降第二候：草木黄落，此时节草木枯黄、落叶满地，显现出一片萧瑟的景象。霜降第三候：蛰虫咸俯，蛰虫全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

霜降时节，养生保健特别重要，民间就有“一年补透透，不如补霜降”的说法，足见霜降节气对我们的影响。

俗话说"霜冻杀百草"。霜是天冷的表现，冻是杀害庄稼的敌人。北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为"霜降不起葱，越长越要空"。在南方，却是"三秋"大忙季节。

古时候霜降过后，树叶落尽，鸟兽不易躲藏，山径好辨认，是打猎的好时节。霜降后斗鹌鹑，在南北方都很盛行。

让我们一起来欣赏唐代诗人张继写的一首关于“霜降时节”的诗：《枫桥夜泊》月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

春天就是一个适合到处游玩的季节，对于女生来说，出去玩穿的衣服是很重要的，喜欢裙子的宝宝们可以穿碎花裙、吊带裙或者的格纹裙，都是很好看的。

碎花雪纺裙

在春天小碎花的裙子是必不可少的，而雪纺面料的碎花裙就是春游必备款了，浅浅的小碎花印在身上非常浪漫，充满了少女感，和男神出游穿它准没错，让你既优雅又有灵性。

吊带蛋糕裙

性感活泼一点的妹子们可以考虑穿这种吊带蛋糕裙，层层叠叠的裙摆显得异常灵动，将少女的活泼感衬托的恰到好处，不太能接受吊带的朋友就像这样内搭一件纯色的T恤就可以了，活力少女就是你。

复古格纹裙

最后是一款复古风的格纹长裙，看着就很想去野餐，格纹裙子也是很适合郊游的，会让你在一众女生中脱颖而出，穿出自己独特的气质，而且复古风也是这两年大热的趋势，所以感觉入一件格纹裙子吧!

这三种款式的裙子你喜欢哪一种呢?

Binance进入比特币挖矿业可能会为比特币社区带来巨大的差距。

币安已经推出了自己的挖矿池。这可能对矿工来说是个坏消息，但可能不是您所想的原因。我们都知道，币安正在继续扩大其在整个行业的影响力。该交易所据报道以4亿美元的价格收购了CoinMarketCap，这标志着朝着吸引加密货币漏斗顶部的方向迈出了大胆的一步，并且它最近在2020年减半之前进入挖矿业表明，币安也有兴趣在源头上发挥影响力。

众所周知，币安的公司文化似乎是创新和试验之一。众所周知，首席执行官赵长鹏很平易近人，一旦公司内部有了好主意，它就可以利用其庞大的用户群和战斗力进入新市场。

问题是，币安的资产池将对矿工自身产生什么影响？

首先，影响可能很小。币安的最初目标市场将是目前通过其他中国交易所（如火币和OKEx）进行挖矿的矿工。这些交易所之间存在激烈的竞争，可以从这个角度来观察币安推出一个池子。币安甚至直接从火币内部和Bitmain 招募人员来组建自己的业务开发团队。

现在还处于初期，但是自从Binance推出其池以来，全球哈希率分布的变化也说明了同样的情况。火币和OKEx都失去了全球哈希率几个百分点的份额。OKExPool和火币分别从2020年4月的6.74％和5.92％跌至5月初的4.5％和4.0％，而Binance自推出以来已吸引了该网络4.5％的哈希率。

历史比特币池哈希率分布

2020年5月比特币池哈希率分布

同时，在同一时期，诸如F2Pool和SlushPool等已建立的矿池在哈希率中的份额有所增长。

到目前为止，Huobi和OKEx主要使用其池来吸引交易所客户并支持已经提供的服务。而较老的泳池则以不同的方式竞争。

交易所拥有大量的比特币和其他流动资产储备。它们可能长时间处于亏损或接近成本的状态。

来自SlushPool的Edward Edwardson和来自卢克索的Ethan Vera最近讨论了针对以矿池为中心的HASHR8 Podcast的短期优势。他们认为，币安的资金池将被用作亏损领导者，因为它有能力推动价格下跌。正如SlushPool业务发展总监Edward Evenson所说：

“当您有80,000 BTC储备时，您可以轻松地做任何您想做的事情，尤其是当您垂直整合到整个行业的不同领域时。”

币安之所以专注于中国矿业市场的另一个原因是，他们的大多数团队，他们的基地和他们的联系仍然主要在中国。这也具有良好的商业意义：全球哈希率的65％至70％在中国。

我对此的担忧并非是Genesis Mining的Philip Salter最近表示的关于中国过度集中化的典型叙述。的确，正如大家可以从Genesis在2018年熊市期间如何处理客户的哈希值中吸取的教训一样，将重点放在如何对待矿工上比在公司所在地更重要。

我的看法与澳大利亚同事F2Pool全球业务总监Thomas Heller相似，他也是HASHR8播客辩论的一部分。他强调：

“在亚洲创办了比特币公司的人，例如矿池或制造商，都是比特币人。它们与欧洲，北美或其他地区的比特币人没有什么不同。”

比特币挖矿和真正的威胁

集中化不是地理位置的直接功能。比特币没有国籍，而且池也不需要这样标记。随着北美农场的不断发展，大型挖矿运营商在中国，俄罗斯，哈萨克斯坦和其他任何地方都拥有并运营着大量低成本能源的机器，而不论运营商在哪里回家。

中国的基本风险不在比特币人的控制范围内，对于每个希望从为比特币安全做出贡献的人中获利的人来说，设法找到不依赖单点故障的方法都是有意义的。经济因素，例如硬件制造商的激增以及无需将机器出口到世界各地的挖矿的后勤优势，将继续支持该地区挖矿活动的不成比例。

比特币挖矿是一种未经许可的，易碎的系统，进入市场的障碍是低成本的电力和对高效硬件的访问。

SBI未来的成功重点是为北美的大型挖矿企业提供硬件，或者像三星这样的装备更精良的制造商的潜在进入，都可能会相当快地改变挖矿业的格局。由于持续的雨季，现在中国的电价已经低到了最低点，甚至它们也无法与像彼得·泰尔（Peter Theil）支持的德克萨斯州的Layer 1或Greenidge Generation这样的公司所探索的某些机会竞争。

因此，币安所构成的威胁不是地理因素。真正的威胁在于，这个加密货币庞然大物是否会拖累现有资金池目前存在的循环经济。SlushPool是最古老的池，它花费大量资源来开发诸如Stratum V2之类的提案。F2Pool在SegWit 2x辩论中大声疾呼，历史表明其创始人落在了论点的右边。这些种类的矿池通过在挖矿比特币方面建立声誉和经验来赚钱。

真正的风险是，币安将挖矿变成一种短期游戏，唯一的规则是您可以提供多低的费用。如果专注于矿工长期成功的矿池被挤出，将会有什么后果呢？与Satoshi创造的精美游戏中的所有内容一样：市场将决定。

美甲是我们现代生活中非常流行的一件事情，很多人都会经常去做美甲，美甲可以让我们的双手更加好看，整个人更加时尚，那么下面就由本网的小编来为大家介绍ins风新年美甲合集，让你整个新年美美哒。

ins风新年美甲合集

还有10多天就要过年啦必须给指甲穿上新衣服比较简单的一款美甲本想着过年做一个亮的颜色后来一想我也不打麻将算了就深色吧哈哈哈。

之前做过一次磨砂感觉很显白本来这次也想磨砂但后来看见没上磨砂封层的样子亮亮的感觉也很好看最终就决定不磨砂了第一次做金箔的还涂了一层加固据说比金线那种好没有金线爱掉希望能坚持很久不要手欠去抠指甲！

让你整个新年美美哒

晒一晒新年美甲今天刚换的新甲面，根据我指甲的生长速度到正月十五不是梦哈哈哈现在流行星空主题的但是因为要到农历新年所以就换成红色系啦底部是粉色上面是晕染的深红.美美哒过新年收红包肯定让人眼前一亮啦

超级美的猫眼

好看的新年美甲

又到一年的选美时节

感觉过年越来越像一场选美秀了!衣服，包包，鞋子，手机壳，指甲，头发，哪哪都要犒劳自己，做到最好!最近想抽空去美甲收藏了几个美甲图，感觉没有适合我的色系啊!手偏黄，偏瘦，怎么破?什么色系适合我?达人们给个建议吧，试试下面这几款美甲吧~