怎么训练鬃狮蜥【精彩20篇】

有的狗狗已经好几岁了，仍然什么都不会，在家里调皮捣蛋。令主人头疼。相反，有的狗狗十分听话。能听懂主人的命令，做出相应的动作。能立刻执行主人发出的命令。养这样的狗狗令人顺心。狗狗需要从小就进行训练，长大后才懂事不捣蛋。那么，狗狗几个月开始训练？一两个月不可以吗？1.三四个月训练开始最好

狗狗长到三四个月，身体也变得结实强壮不少。对饲养它的人也有了信任和感情，对新的环境也有了较强的适应能力。三四个月的时候，打疫苗也基本完成了。所以，这个时候的狗狗适合开始训练了。有人会问，如果刚把三四个月的狗狗买回家，就开始训练好吗？才买回家的狗狗，需要和主人花一点时间建立感情和熟悉环境。这样对训练的效果才明显。2.为什么一两个月不能训练？

一两个月的狗狗，因为身体比较脆弱，特别是一个月的狗狗，有的走路都不是特别稳。而且身材太小，没有太多的抵抗力，容易生病。而且太小的狗狗容易疲劳，疫苗也没有打完。所以不适合训练。不过，让狗狗到指定的地点大小便这个习惯可以从小培养。还有良好的作息时间也应该从狗狗小时候就养成好习惯。3.狗狗在训练时应该注意什么？训练狗狗的人耐心是不可少的，教狗狗一个动作，很大可能都不会马上学会。所以要三番五次的重复训练，才有效果。还要准备必不可少的零食，当狗狗完成一个动作时，就要给零食给狗狗吃，以表示鼓励。千万不要打骂狗狗。再做一些动作训练时，狗绳也是不能少的工具。狗狗要几个月开始训练？一两个月不可以吗？三四个月的狗狗开始训练比较好，太小狗狗神经发育不完善，理解不了训练人的意思，对狗狗身体成长也不好。训练时间太晚，狗狗的习惯已经养成了，要改变起来，就比较困难。所以三四个月训练是最好的。

如今，随着各类电子产品的大力普及，很多人都沉迷。由于长期受电子屏幕的辐射导致视力迅速下降，从而诱发近视的产生。那么如何视力训练才能恢复呢？今天教大家几招，在家里就能练习，大家赶快看过来早学早轻松。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

另外繁忙的电脑族可以在工作的间隙多走动，减轻疲惫和压力，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

多吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

恢复视力的方法

远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找到一副3米之外的景物：比如，墙上面的字画，同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子，在看清手掌的纹路之后，在慢慢的看清远方的物体，尽量快速的在两者之间进行目光的移动，这样往返20次即可。

推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。

结语：我们结合上文能了解到，原来在我们的生活中还有这么的方法是可以帮助我们恢复视力的哦，如果你也是近视或者是老花眼的话，那么不妨可以学习上诉小编教给大家的几个小偏方哦，可以很好的帮助你治疗缓解视力的哦。

紫灰龙猫

养宠的主人都希望自家的宝贝拥有别人无法胜任的技能，像比较常见的狗猫，很多家庭在饲养的过程中会训练它们特殊的技能，只要合理的训练它们也是很配合。但训练龙猫好像并不是很常见哦，并且龙猫也不是那么容易被训的。当然，只要方法对了还怕训练不成功吗？

如何驯服龙猫？

记着，它们不是容易被驯服的宠物，一定要有耐性及爱心。最初，可以隔着笼子喂它喜欢吃的零食，同时跟它讲话。它便会渐渐开始信赖你。

然后，当它已经对笼子及你熟悉时，你便可以打开笼子（但别让它逃出笼子外），跟着便可用手指拿着零食伸手入笼喂它了。如果它可以毫不犹豫地从你手上拿走食物便算是成功。下一步便可将零食放在手掌中，直到你的龙猫敢站在你手上取走食物。然后便可尝试前臂，如此类推。

当它可以很自然地从你手上拿走食物，便可再进一步了。记着，别向它发脾气，因为如果一开始它便害怕你，以后便很难教了。之后，便可尝试把手掌放在它的肚下，把它轻轻“逗”起，如果它没有反抗还站在你的手或臂上，便表示它已经完全地信任你。如果你要尝试把龙猫放在膊头上，你应该先坐在地毯上，如它真的跌下来也不会那么容易受伤。当它可以安定地坐在你的膊头上，你才尝试站起来。

记着，不是每一只龙猫都可以安定的站在主人膊头上。有的性格根本是不可能做到，勉强把它们训练是有一定危险性，千万要小心！因为骨折对龙猫来说可能是一世的缺陷。

搜救犬

搜救犬是受到人们喜爱和赞扬的狗狗，因为他们很多时候可以挽回人类的生命或者财产。很多人也许也希望自己可以有一只这样经过严格训练的狗狗，今天我们就来介绍下搜救犬的应用范围和训练方法。

一、应该范围

搜救犬的工作范围非常广泛，包括在自然灾害现场搜索与救援失踪人，比如地震废墟，建筑物倒塌，雪崩，山上及水面等各种现场。根据救援环境又可分为山地救援和水上救援及陆地救援。搜救犬还要承担某些犯罪现场的搜索与救援工作。详细说来包括：

1.寻找在山里失踪的野营者、猎人、游客等;

2.寻找走失的精神病人;

3.寻找失踪儿童;

4.寻找和救援落水溺水者;

5.寻找可能埋有人的怀疑区域;

6.寻找埋有人的雪崩现场;

7.可能埋有人的倒塌建筑物现场;

8.辨认物品;(比如在某犯罪现场发现一件衣服，被怀疑为犯罪人丢下的，可让狗先闻一下，然后让狗指出哪个嫌犯和那件衣服有同样的味道)

9.辨认嫌犯用过的车辆，物品;

10.在火灾现场辨认人类的痕迹。

二、训练方法

搜救犬的基本训练科目包括：跟踪，即根据失踪者的气味跟踪寻找;区域搜索，即在一个特定区域内让犬找寻人类，人可能是埋在地下或瓦砾堆中;尸体痕迹，即发现任何人类的痕迹，包括血迹，骨头，人体组织等;水上搜索，即在水下寻找和定位尸体的原发现地点;雪崩搜索，即寻找被雪崩埋在雪下的人类;自然灾害搜索，即在各种自然灾害现场寻找幸存者。

训练还包括搭乘直升飞机等各种交通工具，使狗能够适应各种交通工具。

19.：北宋政治家、军事家和文学家，字希文，谥文正，后世称范文正公。著有《范文正公文集》。《》为其代表作，其名句有，后天下之乐而乐。

20.苏轼，北宋著名文学家，词人。字子瞻，号，散文、诗词、书法，都独具风格，与其父、其弟并称“三苏”。著有《东坡全集》。我们学过《念奴娇·赤壁怀古》、《水调歌头·》《石钟山记》等是他的名作。

21.：南宋著名豪放派词人，字幼安，号稼轩。继承并发展了苏轼的豪放词风，开拓了词的表现范围，与苏轼并称“苏辛”，人称“词中之龙”。主要作品集为《稼轩长短句》。

下列句子中标点符号使用正确的一项是（）

A.我这个人到了陌生的地方就容易晕头转向，不知道哪是东，哪是西?

B.在两幅画前我感到了一种心灵的震撼，也许是达到了与艺术家的“心有灵犀一点通。”

C.晚上，屋里静悄悄的，只听见父子俩的翻书声和窗外三、四只蟋蟀的鸣叫声。

D.他又要所有的草灰(我们这里煮饭是烧稻草的，那灰，可以做沙地的肥料)，待我们启程的时候他用船来载去。

D

【解析】

试题分析：A不是问的语气，句末不用问号。B句号应放到句末(后引号之后)。C“三、四只”中的顿号应去掉。

赵襄主学御

赵襄主学御于王子期①,俄而与子期逐②,三易马而三后③.襄主曰:"子之教我御,术未尽也."对曰:"术已尽,用之则过也.凡御之所贵,马体安于车,人心调④于马,而后可以追速致远.今君后则欲速臣,先则恐逮于臣.夫诱⑤道争远,非先则后也.而先后心皆在于臣,尚何以调于马此君之所以⑥后也."

导读:

王子期教赵襄主学御,特别指出:"凡御之所贵,马体安于车,人心调于马,而后可以追速致远."其实我们做任何事情皆如此,要全神贯注,目标明确.

注释:

①赵襄主:赵襄子.御:驾车.王子期:古时善于驾车的人.②逐:追赶,这里指驾车赛马.③易:更换.后:方位名词做动词,落后.④调:谐调.⑤诱:引导.⑥此……所以:这就是……的原因.

精练

一.解释加点的词

1.赵襄主学御于王子期()2.术未尽也()

3.先则恐逮于臣()4.夫诱道争远()

二.翻译

1.术已尽,用之则过也.

___________________________

2.人心调于马,而后可以追速致远.

______________________

3.而先后心皆在于臣,尚何以调于马

________________________________

三.你认为赵襄王落后的原因是什么你赞成王子期的看法吗

_________________________________

参考答案及译文

赵襄主向王子期学习驾车,学了不多久,就和王子期驾车比赛,换了三次马,三次都落在了后面.襄主说:"你教我驾车,没把技术全教给我."王子期回答说:"技术是全教给你了,但你在使用时出了错误.凡是驾车赛马,最要紧的是马套在车上舒适安顺,人的精神和马相谐调,之后才可以追上跑得快的,到达远方的目的地.现在您落后时想赶上我,领先时又怕被我赶上.实际上赶马上路,远途竞赛,不在先就在后,而不论领先还是落后,您的精神都集中在我的身上,还怎么和马相谐调呢这就是您落后的原因."

一,l.向2.穷尽3.被4.发语词

二,1.技术已经全教给你了,(但你)在使用时出了错.2.人的精神和马相谐调,之后才可以追上那跑得快的,到达远方的目的地.3.而不论领先还是落后,您的精神都集中在我的身上,还怎么和马相谐调呢

三,驾车讲究人的精神和马相谐调,注意力在前方目的地,而赵襄主却将注意力集中在王子期身上.赞成.其实做任何事情都是同样的道理.

虎皮鹦鹉

虎皮鹦鹉饲养容易，深得爱鸟人士的喜爱，如何让虎皮鹦鹉变得温驯不怕人，就需要有耐心，且方法要正确。方法一：定期的接触训练（1）耐心+轻柔语气：这种方法是需要耐心的，如果有配合剪羽会使这个方法变的更容易些。这个方法包括时常与您的虎皮鹦鹉讲话、用轻柔的语气使他们能够镇定下来。慢慢地将你的手放进笼内，直到鸟儿定住不乱跑为止。（2）让它习惯你的手：在前面几次不应该激动地将手伸进去抓他们或移到他们的面前。给他们一些时间去习惯你的手。当他停止害怕的时候，那麽你就可以将你的手指移近到它的腹部，像栖木一般，看看他们会不会站上来。（3）注意语言的搭配：在你的手指轻轻碰触他的腹部时，记得要说“上来“。当你要让他们回去笼子及栖木上时，则应该说"下去"。当他在你的手上时，与他持续地保持说话。（4）训练时间尽量短、次数多：在你将他第一次拿出笼子时，不应该太急切。这些初期的训练，应该将训练的时间尽量短些。随着训练次数的增加，你也可以慢慢地将时间给拉长，最後你就可以有一只相信你的虎皮鹦鹉朋友了!方法二：让它们有自己的时间（1）给它适应新家的时间：在它们刚到家里的那几天，不要试着用手去碰触它们。给它们一些时间去习惯新环境跟新家，将笼子放在你常会在的地方。需要对它们付出许多的时间，试着去跟它们说话，且只有在换水或新鲜食物时才将手靠近笼子。（2）给牠喜欢你的时间：要让它们愿意出来到你身边可能需要一些时间，你可以藉由摆在笼外的壳子或鸟点心引诱它们，引诱它们出来。或者是将这些贿赂品放在你的手上，在笼子内或外来引诱他。最後他会觉的相信你，并且成为你的朋友。方法三：重复地抓和放（1）让它了解你不会伤害它：将虎皮鹦鹉拿到另一间没有笼子的房间。在这个方法进行前，最好能将它们先剪羽。重复地抓它跟释放他，虎皮鹦鹉很快就会了解到你不会伤害它。持续这个训练约个半到一个小时，然後将它带回它的笼子、并且与他说话一会儿。方法四：Melanie的激烈训练方法（1）不要把鹦鹉握的太紧：这个方法一定要很小心地去做，当你手握一只虎皮时，要确定你的手没有握得太紧，否则可能会造成鸟儿窒息。而虽然有些虎皮因此方法被驯服了，可是仍有许多的虎皮对这方法没有好的反应，甚至会变得以後更难以取得它们的信任。（2）每天握着它一段时间：将一只刚买来的虎皮用手抓好，要注意它会试着去咬你的手指。如果你没有开车的话，就一路握着它的身体回家。或者是每次握他握半个小时，第一天最少要五次，不要让它逃脱。

不知道你是否刷到过鹦鹉表演的小视频？视频中的鹦鹉非常乖巧听话，让人不禁怀疑是动物成精，其实是训练使然。如果你家有养和尚鹦鹉，那么它也可以像视频中那样听话。和尚鹦鹉队怎么训练？这几个项目超简单！握手

通常家养的鹦鹉有自己的名字。 训练时，我们先喊它的名字，然后说握手，在握手的同时，我们轻轻地拉起鹦鹉的右脚并上下摇动，接着喂它最爱吃的小零食。一般的和尚鹦鹉训练只需要一两天。 （特别注意：发出握手的声音和拉起鸟脚必须同时完成）敬礼用手轻轻抬起鹦鹉的右脚并同时说敬礼，但这比握手时拉起鹦鹉的右脚要高。 将其抬高到一定程度并立即放下，并立即奖励它最喜欢的麻子。 起初鹦鹉有点让人不愿让人们抓住它的脚，只是需要多训练几次。提水桶

训练和尚鹦鹉提起水桶是最容易的，这个训练成功取决于它的饥饿程度。 越饿，它的学习速度就越快。 此训练需要喙和爪并用，在训练过程中，将水桶用绳子绑在鸟架上，并在水桶中少放一些它喜欢吃的食物，让它从桶中进食，经过几次训练后，将水桶的绳索放长到鸟儿吃不到食物的程度，它就会想办法把桶提上来，很快它就会用爪子踩在绳子上，吃里面的食物。 重复多次后，再放长绳，鹦鹉逐渐学会了反复拉踩绳子并逐步进食（请注意，所用的桶不应太重，绳索也不应太粗）放飞上手要在小鸟饿了的时候去做，将它放在地上并叫它的名字，拿着它喜欢的食物，让它跟随你，它跟到你面前了就立即奖励食物，并在它可以跟你走的前提下慢慢增加距离，将手举高一些，如果它吃不到东西，就会跳到你的手上，并奖励你立即吃东西。然后慢慢增加距离，它会飞到你的手上。以上项目是简单的和尚鹦鹉训练入门项目，其实都很简单，唯一的难点可能就是耐心强化的过程，但是小编相信各位主人有耐心把自己的鹦鹉教会的。

病句复习指导学案

学习的原则是：先易后难；从典型语病突破；注重语感；成分分析

【小试身手】

①水果营养丰富，但是它的表面常常粘附着对人体有害的细菌和农药，所以食用水果前应该洗净削皮较为安全。

②房地产市场之所以陷入长达一年的萧条，除了市场周期性调整的因素外，还在于部分开发商追求暴利，哄抬房价，也是泡沫加速破裂的重要原因。

③2008北京奥运会开幕式，以“和”字为核心创意，既融入了中国传统文化的精髓，又彰显了奥运新理念，获得了群众的好评如潮。

④许多高中毕业生填报志愿时，是优先考虑专业还是优先考虑学校，很大程度上是受市场需求、社会导向、父母意愿、人喜好等因素的影响造成的。

【参考答案】

①（项句式杂糅，“所以食用水果应该洗净削皮较为安全”杂糅，糅合了“食用水果应该洗净削皮”“洗净削皮较为安全”两种句式结构，改成“所以食用水果前的洗净削皮较为安全”或“所以食用水果前应该洗净削皮”。）

②（句式杂糅；）

③（“获得了群众的好评如潮”杂糅，应该只保留“获得了群众的好评”或“群众的好评如潮”一说。）

④（“受……等因素的影响”和“……造成的”两种表述杂糅重复；）

牧师凳弯举是很多健身达人都非常喜爱的一个训练方式，可以很好的锻炼到全身的肌肉，塑造线条。下面本网小编给大家讲讲牧师凳弯举怎么练？牧师凳杠铃弯举训练要点有哪些？

牧师凳弯举怎么练

牧师凳弯举是现在很受欢迎的健身方式，可以很好的练到大臂，锻炼效果特别好。

1.将牧师凳置于距离滑轮器械6分米的位置。将直杆接在低位滑轮器械上。坐在牧师凳上，肘部和上臂稳固地置于凳子平板之上。

2.请别人将直杆递到你手中。握紧直杆并完全伸展手臂，这将是你动作的起始位置。

3.朝向你的肩部发力并在动作顶端进行一秒钟的顶峰收缩，。然后缓慢放下手臂至起始位置。

注意事项：

1.呼吸方法：发力时吐气，回到起始吸气。

2.你也可以使用曲杆或者单手杆。这个动作也可以用杠铃、哑铃、曲杆或者弹力绳来完成。

牧师凳弯举注意事项

1.使下臂也紧紧地贴着垫子上。可限制其他肌肉块的运动。更好的孤立肱二头肌

2.你也可以站着练习，通过调节垫子的高度来实现，双脚分开与肩齐平站立以保持身体处于最稳定的状态

3.用哑铃，用一只胳膊身体更容易保持稳定和平衡。

4.不要在底端停留：当胳膊向下伸直时，立即让二头肌收缩，通过伸展手臂可以增加许多力量

5.重量选择：每次使用的重量最少应使你能重复做10次动作。如果手臂感觉贴在底端难以弯曲，那么减轻一点物品的重量，千万不要冒险去举重物，也不要让哑铃在底端弹动，好的训练技巧是训练中免于受伤的关键。

6.训练时保持均匀的速度，花2-3秒的时间从上向下放，再花2-3秒的时间从下向上弯曲，保持在收缩结束时呼吸，当哑铃放下来时吸气。

7.建议：背部训练结束后做三次二头肌训练，每次由牧师椅式训练开始，然后用杠铃站立弯曲或绳索交叉弯曲训练。

牧师凳训练心得

二三头训练计划，包含巨人组和超级组。二头直杆+w杆弯举20kg8+84组，坐姿弯举+锤式12.5kg+10kg8+64组，单臂牧师凳弯举+锤式10kg8+84组，龙门架绳索+直杆弯举4组。三头齐眉弯举25kg10*220kg10*2，单臂曲伸7.5kg10*4，绳索下压+三角下压8+84组，站姿单臂曲伸5kg10*4，绳索下压力竭，悬垂提腿2组，卷腹4组，核心tabata2组，体重72kg。

目标肌群：肩膀后束、肱二头肌、腹肌。绳索后束划船130磅(59kg)4*12，牧师凳曲杠弯举7+10kg3*12，牧师凳哑铃弯举6kg3*12，站姿交替弯举4kg3*12，站姿锤式弯举6kg3*12，悬垂举腿+卷腹+20kg杠铃片侧拉+5kg俄罗斯转体+登山跑，游泳1小时。今天试了下新动作绳索后束划船，专门针对肩膀后束一块的练习。天生肩膀就比较宽，三角肌前束中束显得比较发达，后束就显得有些弱，而且胳膊的维度在肩膀的映衬下显得太小了，所以这个训练周期里面，就只练下后束，增加肱二头肌的练习。

老婆婆仓鼠

养老婆婆仓鼠的主人都知道，老婆婆这个品种胆子非常小，所以想要训练他们自己到你手上来可以说是需要耐心的，小编就来教你一个训练他们上手的方法，赶紧来看一下吧。训练老婆婆上手很容易，不过因为天生胆小，需要有足够的耐心，首先要让小鼠熟悉你的味道，平时喂食的时候可以用它喜欢的零食，瓜子啊，面包虫啊拿着去喂，或者把它们囚禁在浴室或者小窝里然后倒扣在手上，让它在你的手里吃东西，最好是透明的方便观察它的一举一动。一定要有耐心等他吃完，然后放回去，这样坚持一段时间就不会害怕你的手了。

三角肌也是属于肌肉的一部分，这个是我们手臂部位的一部分，这个部位要是有肌肉的话，那么锻炼出来才能更好看，对于男人来说，这个部位的肌肉才是一个男人成熟的魅力，所以说很多人想尽很多办法都想将这个部位的肌肉锻炼出来，但是想要练出一副肌肉是不容易的，那么三角肌后束的训练方法有哪些？

法则1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。

法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，我的肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。

法则3：用金字塔训练法则去刺激三角肌侧束。

四年前的一天我在健身房外漫步，思考自己为什么没有练成想像中的肩膀，而遗传因素允许我获得一副冠军水准体格所特有的肩膀。想来想去，觉得自己在训练中错过了一些宝贵的东西，以致肩膀不能增宽。于是我决定用金字塔法则去发展侧束，看看是否会有变化。使用这个法则两星期后，我惊喜地发现肩膀变宽了、变厚了，进步了很多。我终于用这种练法突破了障碍，取得了极大的成功。

我用30磅哑铃做25次侧平举，40磅做15次，50磅做10次，60磅做8次。然后再按此顺序倒着做，直到30磅25次。做两个循环，练习中没有任何休息。

如果用这些方法来锻炼这个三角肌后束的话，那么所得到的效果是最不错的，用这样的来锻炼的时候每天都要做，每天都要坚持下来，这样所得到的健身和减肥效果也是最不错的，而三角肌后束锻炼的时候不能伤害到自己的肌肉，刚开始的时候肌肉可能点酸，但是自己长期坚持下来就可以改善这个酸痛的现象。

当一只小狗进入到一个家庭当中，这就像是一个家中又多了一个孩子一样。你要让它去习惯这个家里的一切，愿意守主人给它立的各种规矩。但同时要让它自己完成大小便的事情。定时定点是一方面，最重要是不去随地的大小便。到底怎样训练狗狗大小便能够做到自理？一方面在它来到这个家里只要有一段时间了，就一定要开始进行有时间规律的大小便训练，其次就是要让它做到只要大小便，地点必须要固定，做的好就要奖励。只要坚持一段时间，小狗从心理和生理就会形成相应的习惯。

怎样训练狗狗大小便能够做到自理？

1、利用它的嗅觉进行固定地点引导

我们都知道狗的嗅觉很灵敏，那么既然这样我们就可以利用这一点，来训练它每天到指定地方大小便，而不是随意的进行。比如可以提前把它的粪便，给带到指定的地方。当它闻到自己的味道。首先从心理上就可以放松下来，那么排便也就顺利了。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？首先第一点就是一定根据小狗的生理特点做引导。

2、固定排便地点很重要

每个人对于狗狗大小便的地点安排在哪里，想法很不一致。有的人认为必须给它养成到卫生间的习惯。但有的人却认为只要是远主人就行了。那么哪个才对呢？其实因人而异吧。只要主人认为方便就行了。但无论怎样一定要保证，地点要固定且不能再随便更改。通过一段时间坚持，就能让小狗心理上形成习惯。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？地点固定是必须做到的。

怎样训练狗狗大小便能够做到自理？

3、观察并且掌握小狗的大小便时间点

每只狗的大小便时间，都不可能相同。所以既然主人要管理它的大小便，并训练出一个好习惯。一开始就要在时间上做一个掌握了解。大概的观察一下，它一天内会进行几次，然后尽量训练它，是在固定时间范围内大小便。如果能坚持做好半个月，必然能形成时间规律。到点它就自己去了。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？时间上把控好，主人可以轻松很多。

对于以上三点，每当小狗配合主人完成的很好，那么主人除了摸它的身子和头表示抚慰以外。还应该来点实际的奖励。最好是吃的东西来奖励它。经过一段时间条件反射，狗狗会做的更好。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？你感觉心中有底了吗？

西高地白梗

很多固定每天遛狗的狗狗是会乖乖的憋尿的，他们养成了习惯会去室外排便，但是有些幼犬在刚刚开始训练室外排便的时候出现在外面就是不排泄，刚回家就乱拉的情况。如何才能让狗狗知道你是想让他们去室外排便呢？首先，作为家长应该清楚的了解自己爱犬的排泄信号。如果狗狗在地上闻来闻去，转圈儿，然后就跟要选地儿似的走来走去半天。才会摆出要拉屎的姿势。这就表示狗狗需要排泄了，然而如果狗狗只有这些动作但不敢排泄，作为主人就应该将狗狗牵到固定的狗厕所，然后鼓励它排泄。其次，保证自己能够每天固定的遛狗次数（小编提醒：是每天哦！！不是你一时的心血来潮，而且不论刮风下雨），因为养成室外排便的狗狗如果突然不出门的话，他们是会憋着的，长时间的憋尿会引起狗狗疾病的。如果你不能确保每天都及时的遛狗，那么最好在家给狗狗准备一个固定的狗厕所，然而训练狗狗去狗厕所方便。这个狗厕所可以是几张报纸铺成的，也可以是一张尿垫铺成的，还可以是旧纸箱改造成的。在狗厕所准备妥当之后就要开始训练狗狗在固定的厕所排泄。

养猫的朋友们都知道，猫咪喜欢在床上睡觉。有些家长们喜欢猫咪上床，觉得与自己亲近一些，但是有些家长们对于猫咪上床比较反感，觉得猫咪的脚在猫砂盆里踩来踩去的比较脏。那如果不想让猫咪上床的话要怎么训练呢？

怎么样能训练让猫咪不上床睡觉？

饲养者在训练不让猫往床上跳的时候，首要要为猫咪准备一个特别舒适的窝，例如放一个暖水袋、一个毯子或者其他让猫感觉舒服的东西，当然如果做了这些还不行的话，那么就可以可以考虑在窝的外面盖上一个罩子，增加猫咪的隐私性。除了上面的方法，还有以下比较适用的几个小方法：

怎么样能训练让猫咪不上床睡觉？

1、当猫上床或者钻进被窝的时候，立即用手拍打猫臀部并大声训斥，态度要严厉，猫对主人的情绪非常敏感，基本几次下来，猫就不会上床或者钻进被窝了；

2、买一个电池电容器，将电极端放在猫经常上床睡觉的地方，饲养者控制着电池电容器的开关。然后饲养者假装睡觉，等猫一上床，待在电极的地方，立即按下开关。由于电极作用，猫一般在收到电极后，会对床产生的厌恶的条件反射，从而使猫不在上床了。

怎么样能训练让猫咪不上床睡觉？

其实小编个人还是比较喜欢抱着猫咪睡觉的，更喜欢猫咪对着你踩奶，依偎在你旁边安心睡觉的样子，最多小编也就是生活上麻烦一些，可以勤给猫咪擦脚，床上的床单也勤换。

30、艾青，原名蒋海澄，著名诗人。主要作品为《___________________》《黎明的通知》《雪落在中国的土地上》《北方》《手推车》《光的赞歌》等。他的作品标志着“五四”以后自由体诗发展的一个重要阶段，又给以后的新诗创作带来很大影响。

31、赵树理的主要作品有小说《小二黑结婚》、《李有才板话》、《李家庄的变迁》等，其作品具有民族化，大众化的特点，是“______________”的代表作；孙犁的主要作品有长篇小说《风云初记》、短篇小说《荷花淀》等，其作品充满诗情画意，有"诗体小说"之称，是“______________”的代表作。

表意不明专项训练

下列句子都有表意不明的毛病。指出错处并改正。

19.发现有关曹雪芹的史料已属不易，鉴定并用于科学的"红学"研究更不容易，"红学界"过去很多专家主要精力就花费在这方面。

19."……花费在鉴定、应用方面。"

20.农林部的老林是个复员老兵，生性耿直，有时有些偏激，部领导对他的批语是有相当充分的准备的。

20."……部领导批语他是有……"或"……偏激，他批评，部领导是有……"

21.市场经济的激烈竞争，竞争法则的冷面无情，势必会有一些"老面孔"的产品处于尴尬境地而令其入不敷出。

21."……而令生产厂家入不敷出。"

22、请依照下面例句仿写一个句子，写出你对人生的感悟。要求与例句相同；上下文语意联贯；运用比喻的修辞手法。

例句：人生是一支歌，悠扬的旋律谱写你春天的耕耘和秋天的收获。

仿写：人生是。

23、根据提供的句子，仿照示例，写两个句子。

当那片云停在头顶的时候，人们一起抬头仰望。

示例：一个饥饿的人说：“像一块面包。”

一个疲惫的旅人说：“像一张舒适的沙发床。”

仿写（1）

（2）

24联系语言环境，仿照打浪线句子的格式，续写一个句子。

我长大了，逐渐远离曾给我带来欢乐的卡通片和童话，畅游在“大部头”的文学名著的海洋之中。我有时在环境恶劣的保尔筑路队里生活，有时在好汉林立的梁山泊中漫步，有时……文学，成了我的良师益友。

司马光好学

司马温公①幼时，患记问不若人，群居讲习，众兄弟既成诵，游息矣；独下帷②绝编③，迨④能倍⑤诵乃止。用力多者收功远，其所精诵，乃终身不忘也。温公尝言：“书不可不成诵，或在马上，或中夜不寝时，咏其文，思其义，所得多矣。”

注释：①司马温公：司马光死后被封以温国公称号，故称司马温公。

②下帷：原指汉代董仲舒下帷讲学，三年不看窗外这件事。这里借此指读书专心。

③绝编：原指孔子读《易经》时，反复翻阅，多次将穿简册的牛皮绳子翻断这件事。这里指读书刻苦。④迨：等到。⑤倍：同“背”，背诵。

阅读训练

l．解释下列句中加点的词。

①患记问不苦人（）②迨能倍诵乃止（）

③迨能倍诵乃止（）④咏其文（）

2、与“迨能倍诵乃止”中“倍’的用法不同的一项是（）

A．子墨子九距之B．寒暑易节，始一反焉

C．满坐宾客无不伸颈侧目D．京中有善口技者

3、本文中概括主旨的句子是：（）

A．用力多者收功远。B．其所精通，乃终身不忘。

C．书不可不成诵。D．咏其文。思其义，所得多矣。

4、文中“独下帷绝编”意思是只有司马光独自苦读。我们学过一个类似的成语也是形容读书勤奋，这个成语是：

◆参考答案

1、①担心②等到③才④吟咏；

2、D；

3、C；

4、韦编三绝，悬梁刺股，凿壁偷光