怎么训练金毛不咬东西【汇集20篇】

有时候我们会突然感觉到双手无力提起东西，尤其是不常使用的左手。左手会感到麻木并且无力提起任何东西，有的人会联想到是因为颈椎病的问题才会手麻无力。但事实并不仅仅如此，现在给大家介绍常见的手麻无力的疾病，希望一旦发现手麻想象，可以引起读者的重视，明确诊断以便的短安全及时的治疗。

保健的方法

颈部

1. 捏颈仰头运动: 右手掌捏住后颈部, 用力仰头, 然后放松手掌, 头颈亦恢复中立位, 再用力捏, 仰头反复20次, 左手掌亦同.原理:放松局部肌肉, 改善血液循环, 牵拉颈椎后关节囊, 移开骨刺与神经的位置。

2. 头颈四个方向运动:

正站: 头往右转, 到尽头后回中央, 回正. 往左转, 回中央. - 10次

头往上抬, 回正, 低头, 回正. - 10次.

头向右倾, 回正, 左倾, 回正. - 10次.

头向前平伸, 回正, 向后缩下颚, 回正. - 10次.

注意:做这些运动时, 肩部固定, 转到顶点才回正.

肘管: 先摸到肘尖, 再定肘内侧突起骨尖, 两者连线中点, 用拇指弹拨 30 次, 日一次.

腕管: 在腕横纹正中, 两筋之间, 用力弹拨40次, 日2次.

以上两个管神经受压, 按摩弹拨要用力, 不要怕痛, 才会有效, 如果不理想, 可去医院开刀或打针, 或者用带刃针进行治疗, 松开压迫的筋膜, 韧带, 效果亦非常好。

手麻常见的症状：

有的人半夜手麻醒来；

有的人晨起手掌僵硬,麻木,过一会儿就好了；

有的人拎重物久则手麻,手掌无力；

有的人拿碗,一会儿就麻且无力,不能再拿了；

有的人整天都麻；

有的人整个手掌均麻；

有的人1~2个手指麻；

手麻是一个症状, 不可以掉以轻心, 它往往是一些疾病的先兆. 特别是大脑的问题。

手麻的原因是什么?

1.血管因素

当我们坐久或坐的姿势不好, 会引起下肢麻木, 当手放的姿势不对时亦会麻,因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木, 一旦解除了压迫, 血液流过去, 则感觉象有许多蚂蚁在爬.当上肢尺动脉, 桡动脉管在某一处受压, 均会引起手麻。

2.神经因素

神经内有轴浆流动, 当神经受到压迫时, 轴浆流动受阻碍, 亦会引起手麻. 如：手掌主要有桡神经, 尺神经, 正中神经, 这些神经从颈椎管出发, 穿过关节, 韧带, 骨纤维管到达手掌末梢, 在任何一个部位, 神经受到压迫, 均会引起手麻。

3.大脑因素

所有神经均来源于大脑,当脑部出问题.如中风,则大脑所支配区会出现麻木，无力。

4.全身因素

一些全身的疾病如:

A.血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少, 导致麻木。

B.糖尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害, 血管硬化,神经变性。

家长们如果没有喂养狗狗的经验可以购买专业狗粮，不仅营养均衡而且安全放心。对于新手家长来说，也不要因为狗狗嘴馋或者卖萌随便喂给它们人吃的东西。很多人吃的零食是不能喂给狗狗吃的哦，小编整理了狗狗不能吃的东西有哪些？养狗狗的家长们可以看看哦。

一，巧克力，咖啡，茶

对人类来说这些绝对是下午茶的必备，但是巧克力，咖啡，茶当中全都含有咖啡因和可可碱，这类物质是会引起狗狗出现中毒情况的，另外，巧克力还含有丰富的脂肪和热量，就连人类都需要节制摄入量，那就更不用说狗狗了，要是摄入了过多的巧克力，可是会导致狗狗肥胖以及造成身体器官负荷过大的。

二，坚果类零食

比方说夏威夷果，虽然现在并不知道坚果当中含有哪种会对狗狗产生影响的毒素，但是喂食狗狗坚果是会影响它们消化系统、神经系统的，过量食用夏威夷果甚至会导致狗狗虚脱，出现肌肉痉挛甚至瘫痪。还有一些坚果吃多了会导致狗狗出现肾结石，因此坚果类的零食应尽量避免。

三，葡萄或葡萄干

千万不能够让狗狗吃葡萄或者葡萄干，因为葡萄或葡萄干当中含有一种未知的毒素，它会会破坏狗狗肾脏，引起肾衰竭。一旦狗狗吃下葡萄或者葡萄干就会出现精神沉郁、上吐下泻等跟急性肠胃炎类似的情况，严重时甚至会导致死亡。

四、牛油果

很多家长认为狗粮当中含有牛油果的成分，那么就可以将牛油果直接喂食给狗狗，这是错误的观念，实际上，狗狗是不能够直接食用牛油果的，因为牛油果果肉里含有一种叫“persin”的心血管毒素，会让狗狗中毒。

接下来小编会具体的来讲解训练如何训练暹罗翻跟头？暹罗猫(详情介绍)翻跟头大概就是四种方法，需要根据暹罗猫不同的性格或者是接受训练的经验去。判断采用哪种方法训练。

一、通过事物诱导的方法进行训练。 事物诱导的方法主要讲的是通过借助外物的方式去诱导。通常我们借助的外物一般是一些食物、物品等。过借助外物去引诱自家猫咪，完成某些训练上的动作。反复的训练逐渐让猫咪形成条件上的反射。最终完全掌握训练的动作。

二、通过奖励的方法进行训练。 这种方法是训练暹罗猫的最佳方式。其实暹罗猫和我们人类的小孩儿的智商是差不多的。铲屎官们应该都有注意到。当我们因为猫咪一个良好的习惯或者是动作而进行语言或者是肢体上的表扬时，自家猫咪都很高兴，并且可能会保留下这个动作或习惯。当我们有针对性地对暹罗猫进行训练的时候，可以给予猫咪表扬或者是适当的奖励。奖励的方式有很多种，但是通常我们会采用抚摸或者是投喂一些猫咪喜欢的食物。因为奖励可以强化猫咪记住训练的。动作，并且激发猫咪对训练产生兴趣，为下一次的训练打下良好的基础。 三、通过惩罚的方法进行。

这种方法其实并不是适用所有的暹罗猫。班采用这种方法进行训练的暹罗猫都是一些不听话或者是十分不配合训练的猫咪。这些猫咪只顾着自己玩耍比较散漫对于这样一类的暹罗猫，饲养者是可以过惩罚的方式。来告诫暹罗猫应该做什么，不应该做什么。惩罚的方式一般是用呵斥或敲打。 四、通过机械式强迫的方法进行训练。 这种训练方式通常是针对初次接受训练的暹罗猫才会采用的。初次接受训练的猫咪不懂得如何接受指令，然后进行动作。这个时候饲养者会在旁边协助猫咪进行完成指令。苹果。多次反复。让猫咪逐渐明白指令的真正含义，并且做出真正指令。

现在的社会中，有很多人都会去养宠物狗，这不仅仅是为了，给自己的生活带来乐趣，更重要的是能够陪伴自己，但是养狗毕竟是一个比较劳累的活，需要做很多事情做他们的铲屎官，那么如何去训练一个狗狗在固定的地方大小便呢？1.训练大小便的时间。

怎么训练狗狗自己大小便？

其实狗虽然是一种动物，但是它也是最有灵性的，如果人们跟它进行交流限制，他的活动的话，他也是可以遵循的，比如说就在大小便的时间这个问题上就可以有效的控制控制，狗狗的排便能力比较差，如果说他膀胱有很多尿液的话，就会直接的大小便，正常情况下，一只狗一天要小便15次，大便五次，所以说在这样的一种状况下，大家要控制他们排尿排便的时间，不能说让他们再跟大家一起出去的时候，随地的去排便，这样就会影响文明，也会给自己带来很多的麻烦，这个训练其实就需要大家，做很多工作，首先就是在固定的时间段内，让他们排便，每隔一段时间去叫他们那么时间一长，狗狗的排便时间就能控制得当。2.训练大小便的地点。

怎么训练狗狗自己大小便？

那地点这一块其实要比时间要更容易控制，因为地点是可卓的，所以大家只需要告诉，狗狗排便的地方，把她的便盆放在一个固定的地方，然后让他们进行排便，虽然也是需要经过一段时间的，但是相对来说会比较容，因为狗也是有灵性的，那么在这个过程中，如果狗出现了，在别的地方排便的状况，就要严厉地斥责他们，因为小狗也像小孩一样，在受到斥责之后，就会记在心里，下一次就会改正。其实狗就是人类的朋友，如果想让他们更加的适应我们的生活，就必须要从小锻炼，很多人说养狗就是很不卫生的一件事，其实要大家控制好它们的排便时间和地点，养狗也会给大家带来很多乐趣。

说到区块链，不得不承认这是近几年互联网上讨论度极高的一个词汇。区块链如何赋能实体经济是不少经济社会学家在研究的方向，了解了区块链如何赋能实体经济，才能更好的帮助我们充分利用区块链技术。然而还有很多朋友对于什么是区块链、区块链有什么作用都不了解，更不用说知道区块链在实体经济中的作用。那么今天我们就带大家一起来了解一下区块链是什么东西，以及区块链如何赋能实体经济的，下面就让我们一起来看一下把。

1、区块链是什么东西首先我们来看一下区块链。很多人看到区块链的概念，总觉得区块链很神秘并且离我们很远，其实并不是这样的。区块链从本质上来讲就是一个大型的数据库。这个数据库中的数据具有公开透明、可以追溯、不可篡改、去中心化的特点。举个简单的例子来说，区块链犹如一个公开的账本，所有家庭成员都可以将经济活动轨迹记录在这个账本之中，并且可以进行公开查阅，没有人可以对账本内容进行肆意篡改，所以保障了这个账本内容真实、可靠。鉴于区块链的这一特点，区块链常常被应用于解决信用和协议问题，是保障未来经济安全必不可少的一种手段。

2、区块链如何赋能实体经济很多人觉得区块链离我们的生活很远，其实这是一种错误的理解，区块链就在我们的身边。相信几乎所有人都有去医院看病的经历，每次看病医生都要询问我们的身体情况以及以往病史。不少人可能因为遗忘或者表达不清楚，无法向医生传达我们的具体情况，导致医生无法获取病人准确信息。区块链技术与医疗卫生实体相结合，使得病人信息可以安全的记录在内，让这些原本枯燥的信息活起来，辅助医生更好的为病人服务。除了医疗卫生实体经济，还有保险领域、税务领域、金融领域、交通运输领域等等都使用到了区块链技术，并且提高了本行业效率、节约了成本。

相信通过我们的上述讲解，大家对区块链是什么东西，区块链如何赋能实体经济有了进一步的了解。不难看出，区块链对未来国家的经济和社会稳定都有很好的作用，而不少国家已经意识到了这一点，纷纷采取措施，支持区块链的研究和发展。在未来，区块链技术还将被应用在更多领域，而我们的生活也将变得更加便捷，大家可以拭目以待。

女生的三角肌太发达的话在夏天露手臂会不太好看，一般来说大家在锻炼的过程中要注意减少力量训练，另外多多拉伸，这样会对三角肌改善很多。

女生三角肌发达怎么减

1、背阔肌拉伸

首先将双手上举，被拉伸的一侧屈小臂置于脑后，用对侧的手抓住被拉伸侧的手肘向对侧牵拉，这个动作很熟悉有没有，这是我们平时用来拉伸肱三头肌的办法，在这个动作的基础上，向被拉伸的对侧做一个腰部的侧屈，同时向对侧略微旋转上半身。

2、三角肌松解

在手臂的正侧面很容易找到一个凹陷，这个凹陷就是三角肌的止点，在中医上称之为臂臑穴，用拇指按住这个点，稍用力按揉，可以感受到肌肉有比较明显的痛感，部分三角肌较紧张的人甚至会感受到一点刺痛。在这个地方持续按摩大约1分钟即可。可以双手交替互相按摩，也可以让别人帮自己按摩。

3、三角肌拉伸

将被拉伸侧手臂伸直，放在对侧手臂肘窝处，另一侧手臂小臂屈曲夹住被拉伸侧手臂前段，利用小臂的力量向内压，使三角肌感到明显的拉伸感，这个动作也至少要做一分钟。

女生三角肌放松办法

第一个动作，先让手臂肌肉放松下来，把手先放在肩上，以肩为中心点，手肘从前向后在空中画一个圈，上半圆的时候吸气，下半圆的时候出气，这样一共做3-6次左右，再反方向做3-6次。

第二个动作，右臂垂直上举，左手握住右肘，开始吸气向上伸展，呼气，手臂向后伸展，吸气，回到原点。自然呼吸，曲右肘放在脑后，右手自然落于肩胛骨处，端正肩膀，眼睛往正前方看保持5-6秒钟，反方向在进行一次，左右一共是一个回合，做2-3个回合就可以了。

女生三角肌锻炼方法

1、哑铃肩上推举

没有什么动作能够代替推举这样的复合动作!它能锻炼你的整个三角肌前中后束!同时采用站姿还能加强你的核心力量!注意保持核心紧绷，臀部夹紧!避免动作过程中身体摇晃!

2、绳索面拉

和其他动作不一样绳索面拉主要的目标是你的后肩!三角肌后束和其他上背部的小肌群。很多人常常忽略它们，但是如果想要漂亮的肩部线条，千万不能被这个小部位拖累!

3、哑铃肩环绕

这是一个肩膀外展的动作!掌心向前握住哑铃。然后外展肩部向上划出一个圆弧，直到哑铃在头顶相遇!注意保持正常的肩肱节律，肩部外展的同时上旋肩胛骨!

4、单臂悬挂侧平举

两脚并拢靠住器材底部、用手伸直抓住稳固器材，让身体呈倾斜，另一则手持哑铃、垂于身旁。接着如同做侧平举，利用肩部的带动举起哑铃，高度与地面平行即可。身体倾斜，似乎可以避免肩部的紧张，降低耸肩的情形发生。

三角肌是哪里

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。练好三角肌，可以增加肩部宽度。

三角肌位于肩部，呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆形。如肩关节向下脱位或三角肌瘫痪萎缩，则可形成“方形肩”体征。三角肌是肌肉注射的部位之一。

相信每个宠物主都会对自家狗狗进行饮食训练，因为一个好的饮食习惯可以帮助狗狗健康成长，避免狗狗出现挑食的问题。但有些新手朋友不知道该怎么训练才好，今天波奇网小编就来说说训练狗狗养成良好饮食习惯的方法，下面就一起来看看吧。1.养好狗狗用餐习惯

用餐时，要让狗狗养成专心用餐的习惯，限定30分钟内用餐完毕。无论狗狗有没吃完，都将饲料收起来，等到下一次正餐时间再提供，不让狗狗从小养成想吃就吃、不想吃就等会儿再吃的陋习。饲料的温度以在40℃左右为最好，避免过冷过热，否则容易导致狗狗消化不良。如果狗狗已经养成了随时随地吃饭的坏习惯，可以在调制狗狗饲料前，对狗狗摇铃，让它有意识地进入等待就餐预备状态，促进消化系统兴奋，从而让狗狗逐步忘记原来不规律的饮食习惯。做到这点，要求主人持之以恒，千万不能三天打鱼两天晒网，不然对狗狗的训练会前功尽弃。2.固定狗狗用餐次数

为满足狗狗生长中身体的营养需求，每天给狗狗喂食的次数应大致如下：从狗狗断奶到3个月大时，每天3～4次，早餐8点左右，午餐1点左右，晚餐6点左右，或外加一次夜宵；3～8个月大时，每天2～3次；8个月以上时，可改为每天1～2次，但1岁以后，每次喂食后都要带狗狗出去溜达，保证运动量，否则狗狗吃得再好也不能很好地吸收。3.限定狗狗的用餐量

养过狗狗的人都会发现，狗狗吃饭的样子还真有点像吸尘器，用舌头舔舔食物，不经咀嚼，食物就到了胃里，就一会儿功夫盘子里空空如也。这样神奇的举动常让主人误解：狗狗这么狼吞虎咽的，是不是饿极了、没吃饱呢？

其实，这只不过是狗狗从狼那里遗传的天性而已，狗狗臼齿十分坚锐，却没有磨合面，不能像人一样细嚼慢咽。所以给狗狗喂食，需要遵守一个原则：无论给多大的狗狗喂食，七分饱刚刚好，不能过量，哪怕是它们表现出“饿死鬼”般的模样，也不能让它吃得太多，否则很容易导致狗狗出现腹痛等不良症状，影响下一次的进食。

到底给狗狗喂多少食物才正常呢？答案很简单，如果你给狗狗喂的是干粮，按照干粮包装袋上的喂食建议量来分配就行了。如果你是自己制作狗粮，可按照狗狗头部大小来配制，每餐的量和头部大小差不多即可。

狗狗的最佳身材，以呼吸时能清晰看见肋骨为准。如果狗狗背部脊骨明显，就算不呼吸也能看到肋骨，说明狗狗偏瘦；如果狗狗身体浑圆，吸气多次也看不见其肋骨，说明狗狗很有可能正向“迷你猪”的方向发展，这时你该做的就是调整并控制狗狗食量。

卤菜大家应该都很熟悉，经常在街上可以看到卖卤菜的店面，卤菜是很多人都非常喜欢的食物之一，卤菜吃多了对身体不是很好，适量吃是可以的。

卤菜有哪些东西可以卤

1.经常卤制的素菜有，木耳，腐竹，千层，油烙花生米，白萝卜、素基，莲藕、豆腐干，香菇、五香水煮花生。

2.卤制的荤菜比较常见的有：猪头肉、猪耳朵、猪肝、猪心、猪尾巴、盐水鸭、五香鸡、烤鸭、鸭脖、鸭翅、鸭爪、猪大肠、鸡翅、鸡爪、猪舌头、猪脚、五花肉、牛腱、五香牛肉，盐水鹅，鸡腿、牛筋等等。

卤水的使用及保管方法

一 卤水的使用

1、凡动物性原料在卤制前均需先做氽水处理，否则原料直接下锅后，会导致卤水急剧减少，从而造成菜品口味过咸。

2、一锅上好的卤水，应经常卤制鲜味较浓的动物性原料，这样才能增加卤水的鲜香味。有一句行话叫做“卤水越老越好”，讲的就是这个道理。

3、猪肉和鸡、鸭、鹅、兔这类鲜香味较浓的原料，应与异味较重的牛、羊肉及各种动物“下水”?如肥肠 原料分开使用卤水，以保证卤水和卤制菜品的质量。

4、在使用过程中，要经常检查卤水的色泽、香味、咸度以及汤汁是否充足等，一旦发现某方面有所减少应及时补上，即我们常说的“缺啥补啥”。

二 卤水的保管

1、卤水经过一段时间的使用后，会留下少数原料或香料的残渣，这时便需要进行过滤，以此来保证卤水的质量。

2、卤水经反复使用后汤汁会变得比较浓稠，虽经过滤，但还需“清扫”，即用干净的动物血液与清水混合后，徐徐加入到烧沸的卤水中，这便是利用蛋白质的吸附和凝固作用，吸去卤水中的杂质，以使卤水变得清澈，讲究一些的还要用瘦肉茸对卤水进行“清扫”。但需注意，每锅卤水清扫的次数不能过多，以免卤水失去鲜香味。

3、卤水中浮油要经常打掉，最好使卤水表面只保留薄薄的一层“油面子”。否则，油脂过多，容易使卤水变质?脂肪氧化变质所致。

4、卤水在不使用时，应烧沸后放入搪瓷桶内，令其自然冷却，且不要随意晃动。另外，桶底还应垫上砖块，以保持底部通风。若是夏天，卤水必须每天烧沸，如果有条件，还可放入冷库中存放。卤水在长期不用时，也应时常从冷库中取出烧沸，冷却后再放入库中。在调制川式卤水时，还应根据具体情况灵活地掌握卤水的用料及调制方法，这样才能调制出令人满意的卤水来。

卤水的制作

一 配方

八角25克桂皮15克小茴15～25克甘草10克三奈10克甘菘3～5克花椒20克砂仁10克草豆蔻5克草果15克丁香5～15克生姜100克大葱150克绍酒100克冰糖350～500克味精15克精盐350～500克鲜汤5000克精炼油50克纱布袋2个

二 调制

1、将八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等分成两份，分别装入宽松的纱布袋中并用细绳扎紧袋口;姜洗净拍破;葱连根须洗净挽结。

2、将大块的冰糖先在火上炙烤一下，然后放在菜板上轻轻敲碎，再与精炼油一同入锅，用小火炒至呈深红色时，掺入500克沸水搅匀，即成糖色。

3、锅置火上，掺入鲜汤5000克，放入姜葱，调入精盐、味精和糖色，再放入香料包，烧沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢时，即成新鲜卤水。

不同类型的卤水

潮汕卤水的配料包括：桂皮、八角、甘草、香芒、丁香、陈皮、南姜、蒜头、上等豉油、红豉油、料酒、芫荽头、葱头、白糖、味精、精盐、川椒、罗汉果等。

川式：八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香、生姜、大葱、绍酒、冰糖。

经常觉得眼睛雾茫茫吗？有时候看东西出现叠影吗？上整天班下来眼眶周围又胀又痛吗？眼睛常觉得又干又涩吗？眼睛总是流目油、眼屎多吗？玩手游追剧造成眼睛出现刺痛感吗？双眼拉警报！！药膳食补帮帮忙！！

双眼晶晶亮生药材

对于华人来说，生药材(中药)一点都不陌生，甚至已经融入日常的饮食中，例如：韩国有名的人参鸡汤、清凉消暑的木耳莲子汤、卤肉必备的八角茴香等，都是生药材入菜的好案例。现代人工作离不开电脑、下班离不开手机电视，常常都是睡前还在滑手机，眼睛怎能不过劳拉警报呢?

李时珍的「本草纲目」中纪载多种生药材具有明目的功效，下列将举出八种具有明目功效的生药材，并举例二项以生药材入药的食谱，助您养出晶漾双眼……

护目养生鸡汤

材料：黄耆2钱、川芎2钱、枸杞5钱、鸡腿肉300克、红枣&生姜&盐适量

做法：

(1)滚水中加入数片生姜，鸡腿肉川烫至五分熟后备用(怕太油可以先去皮，再川烫)。

(2)黄耆、川芎、枸杞、红枣、姜片清洗后置于锅中，放入鸡腿肉，加入适量开水&盐，煮至沸腾。

(3)使用电锅或压力锅继续炖煮完成。

睛亮桑奶甜心

材料：鲜奶600毫升、吉利丁片4片、糖55克、桑葚、蜂蜜适量

做法：

(1)取冰开水将吉利丁片泡软后备用。

(2)鲜奶、糖放入锅内，以小火加热，待糖溶解后加入冰水泡软之吉利丁片，搅拌均匀。

(3)待温度下降微温后分装在适当容器，放入冰箱静置一晚，食用时放上桑葚，并可淋上蜂蜜佐味。

除了上述的食谱外，亦可于每日烹调菜肴时，加入具有护眼功能之生药材，每日养护双眼，使美眸更加闪闪动人。

坐式双向推胸训练器在日常的健身房中使用这项机器的男士比较多，这个有利于练肌肉，属于无氧运动，在健身房应该算是不可少的一件机器。

坐式双向推胸训练器使用方法

1、根据自己的身高，调整适合的坐垫位置

2、选择适合自己的配重

3、后背紧贴靠垫，挺胸收腹，双手握住把手，平行向前推，每次推出后，哑铃片不要完全落下。

提示：女生每组练习15-20次，男生每组练习20-25次，每组间隔一分钟，连续练习4-5组。

坐式双向推胸训练器注意事项

1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。

2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。

3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。

4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。

坐式双向推胸训练器每组多少个

每次练习3-4组，每组练习15-20次。经过一段时间的练习之后，可以逐渐地增加重量，进行递增练习。每次练习4-6组，每组的次数为：20次;15次;12次;10次;8次和6次。

坐式双向推胸训练器可以练哪些肌肉

主要锻炼肌肉为：胸大肌，肱三头肌

坐姿训练器的训练因人而异，训练水平高的朋友也可以在自由重量练习胸部以后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。



边牧

边境牧羊犬原产于苏格兰边境，起源于18世纪，为柯利牧羊犬之一种，具强烈的牧羊本能，天性聪颖、善于察言观色，能确实明白主人的指示，可藉由眼神的注视而驱动羊群移动或旋转，被当成牧羊犬已有多年的历史，是世界犬种智商排行第一名。边牧十分聪明，主人可一定要利用好它。

如何进行边境牧羊犬的步伐训练？

1、在青年边境牧羊犬已经接受并习惯了项圈和牵犬带的时候，你就可以开始这项练习了：在短时间内快速地移动脚步，同时尝试在这个过程中集中边牧犬的注意力。最好在手里握一件玩具，在快速移动脚步之后与犬玩上一会儿，最好不是那些老把戏。在游戏当中，只能进行一些简短的口令训练，不让你的边境牧羊犬厌烦了这项训练。 

2、在犬只在训练中不断进步的同时，可以进一步向它灌输方向的指令词。对犬只每个方向的奔跑都应该固定一个口令，比如用“这里”表示向右转弯，“回来”即表示转回左边。(请注意：这应该完全区别于对“右”和“左”的定义。)当你刚开始教会犬只进行简单的转弯训练时，千万不要将口令复杂化，让它搞不清方向，晚一点的时候你还可以加入相反方向的指令。  

3、在考验综合能力的比赛中，所有转弯都是在快速移动中完成的，这要求参赛犬只对每个转弯口令反应出相当的灵敏。因此，一定要在整个过程中集中赛犬所有的注意力，转弯口令的训练需在瞬间完成。 

4、不要试图让犬只在综合训练时眼睛紧盯着牵犬员，一只真正的赛犬要看的是它前进的方向。在今后的训练比赛中，这些步伐训练会在跨越障碍物时派上用场的。



说到猎犬的时候，我们的第一反应都觉得猎犬很厉害，因为它们不同于宠物犬，猎犬是可以打猎的，比如说一些在生活在山上或者是在草原中的人们可以通过猎犬来为自己打猎，改善伙食，很多猎犬都可以通过自己的本领捉到野山鸡、野兔子等等……但是猎犬训练的时候也是比较让人下功夫的，没有一只狗狗是天生就拥有打猎的本领的，他们在出生以后都需要主人们后天的培养和训练。如果你还不知道猎犬几个月开始训练，那么下面的文章就可以很好地帮助到你，不仅如此，我也给大家盘点一下如何训练猎犬。

1.猎犬几个月开始训练

还不知道猎犬几个月开始训练？一只猎犬的最佳训练时期是在它们幼犬时期的三到六个月的时候，因为这个时候的狗狗是比较容易驯服的，等到它们再大一点的话，性格和脾气就都已经成型了，这个时候我们就很难再去驯养它们了。

2.如何训练猎犬

上面我们说完了猎犬几个月开始训练这个问题，那么下面我就带大家了解一下如何训练猎犬，我们在刚开始训练猎犬的时候，首先要保证我们的狗狗能够叫回来，如果我们的狗狗放出去而叫不回来的话，那么我们就要先训练它们喊回来，在训练猎犬的时候我们可以先给它们准备一只小动物，比如说小鸡或者是小野猪，然后让我们的猎犬去追赶它们。如果猎犬不配合的话，那么我们可以用小棍子追着我们的小动物跑，然后让猎犬去追它们，毕竟三到六个月的猎犬还是头一回接触狩猎，所以我们在训练它们的时候一定要有耐心，即便它们一开始不懂得如何追赶，我们要耐心的教它们。

我发现，许多人瘦不下来的主因，不见得是因为「动得少」，而是「没吃好」。当摄取的热量超过身体需要，会变成脂肪堆积在体内；当选择的食物营养不均衡，只是白白把热量扣打浪费掉，增加体脂肪却对身体没助益。如果你想早点拥有好身材，请立刻开始进行饮食调整。

吃得清淡不一定会瘦

「外食族就是很难选食物，怎么变瘦？」瘦身、降体脂要有效，80%来自饮食控制。但到底什么是「适当的饮食控制」？为什么很多人，自认为每天控制饮食到两眼昏花，却丝毫不见体型上的改变？

吃得清淡不代表可以降体脂

饮食控制上，吃得太light，其实是大地雷！为什么这么说？大家可从此位学员的饮食中窥知一二：【学员小黛】

饮食上，我不吃油炸物、不喝酒、不喝甜饮及甜点，三餐正常，除了三餐就没再吃别的东西，晚餐以清淡为主；运动方面，我一周至少运动4次，运动类型是滑步机30～40分钟，一周有2次的肌力训练，持续了40天，但体重都没变化？！餐饮范例

早餐→鲔鱼蛋土司不加沙拉酱

中餐→汤冬粉

晚餐→烫地瓜叶加少许盐巴、1颗苹果哪里出了错？

小黛的运动量无法从字面上判断是否足够，因为天数看似足够，但实际的「运动强度」不见得够。通常滑步机会让心肺运动做起来较轻松，所以有可能30?40分钟的运动中，强度是不够的。做这类心肺运动时，可从两种方式判断强度是否足够：「融合快慢的间歇运动模式」，或「运动时喘的程度，是达到无法好好说完一句话的」。

但这个案例中，饮食不当绝对是体脂无法下降的原因。一般女生的基础代谢，会落在1200大卡（当然特别娇小或特别高大的女孩不见得落在这个数值），以小黛的饮食来看，一整天的热量没有达到1200大卡的最低下限，如此一来，身体没有摄取到「维持生命所需求的热量」，便会开启防护机制，让整体代谢变慢，基础代谢下降，以维持生命需求。

也就是说，虽然你吃得很少，但身体代谢也跟着变慢了，日後摄取进来的热量更容易变成脂肪堆积於体内，因为身体很怕没能量使用会死亡。

另外，小黛的饮食，基本营养都没有摄取到：早餐有淀粉、蛋白质，但是缺少蔬果；午餐没有蛋白质、蔬菜，更缺少脂肪，冬粉也不是良好的营养来源，因为一般米饭面条中还是含有蛋白质与其他营养，但冬粉纯粹是淀粉，很容易被消化，更容易饿；晚餐，苹果可算是碳水化合物来源，但仍缺少蛋白质与脂肪，热量不足，算不上是正餐。

小黛有大量运动，却没有充足热量来提供身体进行运作，没有完善的营养让身体修补，锻链肌力也是做白工，因为肌肉养成需要蛋白质，肌肉肝糖的补充需要碳水化合物，但这些养分通通都没有！

如何做到有效的饮食控制

三餐必须包含碳水化合物、脂肪、蛋白质

●每餐必须有均衡营养提供给身体，一般来说，一整天的营养摄取量为：蛋白质摄取为每公斤体重0.8?1.7公克，一个50公斤的女孩，一天至少要吃进40克蛋白质，一餐至少吃进13克。

●脂肪一天可以吃进30克。

●碳水化合物（包含淀粉），每公斤体重6?10公克。一个50公斤的女孩，一天至少要吃进300克碳水化合物，换算一餐至少要有100克碳水化合物。「食物量」与「热量」，你分得清楚吗？

吃得少，不代表热量摄取的少。你的三餐，必须平均分配热量。

没有运动时，至少要吃到基础代谢热量；有运动时，就必须多摄取含有多量营养素（正常生长时身体大量需要的营养）的食物进来，要依照你的运动强度去调整饮食。

记得，不要某餐吃很少，某餐又突然大吃。必须定时定量给身体热量营养，才会养成它代谢良好的基底。

女性平均来说，一天1600大卡已经很足够，因为女性的基础代谢率通常落在1200大卡左右（当然会因人而异，这只是取平均，能测量自身的基础代谢当然最准确），当你把1600大卡拆成三餐，一餐顶多摄取500多大卡，但以一般人的饮食习惯来看，其所摄取的卡路里早远远超过身体所需。有的人正餐吃得不多，甜食倒是没少，我们可以参考以下两种食物：

以同样的卡路里来看，甜甜圈与鸡肉能够带给身体的营养素，差距甚大。脂肪、碳水化合物、蛋白质，都是人体必需的多量营养素。

脂肪的摄取，一天总量30克已足够，甜食往往带来过量的脂肪摄取，更不用细论甜食的脂肪通常是饱和脂肪酸或反式脂肪（容易造成心血管疾病）。

碳水化合物不能不吃，淀粉就是碳水化合物。但过多的碳水化合物，若又是精致加工食品，高GI（升糖指数）导致血糖上升快速，影响胰岛素分泌，是造成第二型糖尿病的凶手。务必戒掉甜食，认为甜点可以安慰人心，只是一种抗拒变健康、变瘦的藉口。

这三大类营养素只要摄取过量，超过身体需要，都会变成脂肪囤积在身上。一个人一天的蛋白质需要量在50公克上下，碳水化合物在350公克上下，请务必在平均三餐分配该吃的比例，才能带来最有效的饮食控制，让健康与身材都逐渐显现。

保持适当的身体含水量

人体体重，50%?70%的重量来自水分，血液中90%是水；如果体内水分流失10%会引起严重疾病，如果流失20%就会致命。当身体处於轻微缺水，就会出现疲惫与思绪受阻状况，身体也不容易排除多余毒素。

水分除了调节体温，保护器官，还能帮助营养吸收（没错，你吃进来的养分需要靠水分运送），进行体内的生化反应，润滑关节，让人体处於良好的新陈代谢。但我们常水分摄取不足，或是水分摄取的时间不对。

除了水以外，蔬菜水果中也富含水分，每天务必「平均」的摄取到2000?3000cc（过多水分会引发低钠血症，导致脑病变或脑水肿）。

许多人等到口渴才一口气喝水，但出现口渴感觉时，人体已经在缺水。当水分摄取不够，身体将会代偿保留更多水於体内，於是排出更浓缩的尿，人体将会因此脱水。所以，请平均分配喝水时间，当一口气喝入太多的水，身体无法吸收，长期下来，对健康来说是非常不好的。

尤其有运动到一定强度的人，必须额外补充电解质，因为当电解质（钠、氯离子、钾和镁）不足时，可能会出现疲倦、脱水、心悸、抽筋、呕吐等，反观，如果没运动却摄取过多电解质，可能会出现口渴水肿症状。

小提醒：许多人会以咖啡或茶来取代水，但咖啡因会排水，不是理想的水分补充选项。饮料取代水，则要小心糖分摄取过多，不知不觉下造成肥胖。

外食族如何吃出轻盈与健康

到美食街用餐时，往往餐点都是淀粉居多，蔬菜蛋白质过少。建议你不要吃光淀粉，并另外加点一些蛋白质与蔬菜。

或是你可以选择「混搭」！谁说只能买一家呢？店家A的清淡蔬菜配上米粉，再到店家B单点一盘小小的烤肉，兼顾美味与营养，也不需要担心发福，更不需要让身体饥饿。

便利商店更容易让你计算热量与营养素，只是别忽略了这些食品的钠含量，饮食标签一定要全部看清楚才可以。

控制饮食其实很简单！你不需要死背菜单，只要记得健康饮食的大原则就可以。不管外食或自己料理，都能轻易掌握住健康。

太多人只想要饮食速瘦菜单，却忽略饮食建构是一辈子的路。想要真正长期拥抱健康与好身材，一定要养成饮食控制与运动好习惯喔！

八哥

我们都知道只要训练得当，那么八哥也能像我们一样开口说话。当然它们能说的只是一些简单的词或者是是句子，而且较八哥讲话并没有我们想的那么简单，只要成天对着它们讲，它们就能够学会，用对方法才是关键，否则只会事倍功半，浪费时间，因此在训练八哥讲话时的一些注意事项，我们一定要清楚。

1.训练言语要避免教模棱两可的发音

训练八哥说话，一定要在安静的室内练习，杂音很容易妨碍八哥言语的记忆。此外，对于困难的发音或模棱两可的发音要昼避免教它，最好教一些干净利落的话语。

2.在八哥空肚子时教它说话

训练八哥说话，并不能太过着急，毕竟让它们学会说话不是一天两天就能学会的。训练的时期大致在它换毛以后半年左右它的记忆力特别好。尤其是在为它洗澡后或空肚子时，施以训练最佳。高音的女性或小孩训练比低音域的人训练，效果更好。

3.坚持把雏八哥放到手掌上喂，让它从小对你的手就有依赖。

4.当雏八哥会走时，就开始训练它自己跳到你的手上来找食吃。方法是在小八讥饿时，一边喊小八的名字，一边用食物引它上手。喂的时候边抚摸它，以便它长大后你用手轻轻地抚摸它，它也不会逃。行成固定的条件反射。

5.当小八基本上会飞时，这时也养成了一定习惯。再用小虫叫它飞到手上来吃，这样在训一段时间，加上小时候打好的基础，小八就会很听话了，无论你伸手势还是喊它名字，小八都会乖乖地飞过来。

训练八哥

1.此阶段的时间比较长大约2个月的时间〔即小鸟出生的3～4月〕。其中后一个月开始长冠羽〔凤头〕，表示鸟的生长即将进入青年阶段。从调教语言来说是一个很重要的启蒙时期，将对尔后的调教打下良好的基础，所以在这个阶段应该侧重了语言教学。

可以分两组进行比照试验，一组从两月龄之后开始每天听录音，另一组是从三月龄之后开始。每天不低于三次、每次不低于一个小时，反复播放要教它的话。并且坚持在八哥饥饿情况下的播放，然后再给其饲料。

2.不过比起用录音反复放，面对面的教学可能会更加好一些。

调教语言的时间

每天的上午和傍晚绝对是个好时间，特别是八哥争相鸣叫的时候。听到录音之后会在录音下一句没说出来之前伊伊呀呀的仿效。所以根据这种情况可以有选择地放录音的时间和每句话之间的间隔。面对面教说话时，开始只要八哥注意力集中说过几遍之后就可以给其虫子吃。当每次八哥应答时都要及时奖励虫子。

要让八哥学会说话需要长期的训练，所以饲主需要足够的耐心，而且训练时的环境以及方法很重要，掌握正确的方法，能够节省很多的时间与精力。

狗狗

训练狗狗学会定时就餐

有的家庭养犬，喜欢每天早上给犬一碗食物，犬吃吃停停，想什么时候吃都行。这样做很不卫生，特别是夏天，由于食物放的太久容易变质，弄不好会导致犬腹泻生病。原则上，应该让犬养成定时吃食的习惯。

1、首先，每天不论是喂一餐或是两餐，都最好在固定的时间喂食，喂给犬吃的食物应该定量，不可在犬面前放得太久时间，最好能让犬在10-15分钟内吃完。

2、犬吃够离开食物盆后，即使食物还没有吃完，也要把食盆取走。这样，久而久之，犬就会养成时间一到就来讨食，并及时吃食的习惯。这样做，既卫生又方便饲养管理。

3、您别看这个看似简单，其实对于狗狗身体健康非常有好处。它能保证狗狗胃液有规律分泌。定时、定点、定量，这个“三定原则”是各种训犬书籍一致推荐的。

花斑仓鼠

关于训练狗猫在固定地点大小便仍屡见不鲜。但如果要让仓鼠跟狗狗猫猫一样懂得文明上厕所会不会难上加难呢？下面是小编整理出来的资料，教你如何让仓鼠在一定的范围内上厕所。

我们要准备一个厕所，这样的厕所市面上有很多在卖的，另外我们自己也可以动手，不过出入口的高度不要太高，免的鼠鼠不方便出入。关于仓鼠厕所的摆放位置的选择我们可以选择在离它的窝最远的地方，比如说鼠鼠的窝在笼子的右下角，那厕所就要放在最左上角。因为这是鼠鼠的习性，习惯在离窝较远的地方尿尿。至于厕所内所放的沙，最好不要选购尿湿了会变固体状的沙，因为鼠鼠喜欢在沙堆玩，有可能会误食。准备好后就看鼠鼠的表现了，当开始的时候也许它还搞不清楚，所以你可以看看它平常都是在哪里尿尿，试着把厕所移到那去。这样子鼠鼠应该就会去厕所尿尿了。如果还是不行，就把鼠鼠尿过的地方，用木屑抹一抹后放在厕所的沙上，或是把便便放在沙堆上试试看。如果还是不行，那就包尿布好了。

一般来说黄金鼠会比多瓦夫仓鼠(被称为多瓦夫苍鼠的有加卡利亚苍鼠、坎培尔苍鼠、罗伯罗夫斯基鼠)来的容易记住厕所的位置。当然还是有那种怎么教也记不的厕所在哪的鼠鼠，如果试了很多次还是没办法的话，劝你还是放弃吧!如果没有放置厕所也不会影响到饲养环境的卫生的话，那么就让鼠鼠随便去吧!

不过鼠鼠的便便就比尿尿来的伤脑筋，就算它会乖乖的去厕所尿尿，但不会去厕所便便的鼠鼠多得比比皆是，因为野生的鼠鼠也有相同的习惯。

野生的鼠鼠会在巢穴中挖一个厕所的洞穴，不过大多是用来尿尿，便便通常会到厕所以外的地方去，原因是什么到现在还不清楚。另外，有些鼠鼠还会咬着或含着便便，然后把便便吐出来，如果你们家的鼠鼠也会这样的话不必担心，因为鼠鼠所吃的食物纤维在盲肠的时会被细菌分解成碳水化合物，而这些碳水化合物没有被吸收就被排泄掉了，所以鼠鼠会把排出的便便再吞到嘴中，能够有效的活用所摄取能量的80%。

现在不管我们走到超市，小区还是广场，我们都能够发现越来越多的宠物狗出现在人类的日常生活中，因此很大程度上代表着宠物狗已经成为了我们人类生活中的一部分，这些狗狗不仅能够陪伴我们的生活，增添我们生活的乐趣，这些宠物狗还能够帮助我们做家务，但是今天小编就来跟大家聊一聊怎么怎么训练狗狗叫手势呢！

如何怎么训练狗狗叫手势呢？

第一点，我们要知道影响狗狗训练的最大因素是我们自己，也就是金毛的主人，虽然还有很多其他的因素，但是总的来说主人对它影响最大，这是因为在和狗狗的生活中，时刻都与我们生活在一起，跟我们接触的机会是最多的，这在很大程度上会增加了他们对我们的依赖性，因此狗狗很大程度上只听从我们的指挥和支配。当我们开始怎么训练狗狗叫手势的 时候，我们要永远保持一颗耐心的心，在训练上不可以过于急切，这样不仅起不到任何效果，还会导致狗狗的反感，首先，我们必须先让 狗狗学 会坐下，过去，回来等简单的操作，其次我们需要用语言和动作给我们的狗狗做个示范，同时我们一个动作要慢慢做，多做几次，加上金毛的智慧和 记忆力强，是很 快就会 记住的。其次当狗 狗一起开做家务的时候，我们需要进行监督，防止狗狗做错了导致其他危险事故的发生。

训练的时候有什么需要注意什么吗？

首先我们不能够一开始就对狗狗提出过高的要求，这样不仅会使狗狗的训练频繁失败，甚至对它的内心也会收到损害，如果狗狗无意中做错了事情，不能够用暴力的行为去呵斥它，责罚他，这样会时狗狗形成一种恐惧的心理。其次我们不能超限训练，过长时间地让狗狗重复一个动作会导致金毛的神 经疲劳，这样不仅 不能加快狗狗的训练效果，还会拖延时间，对狗狗的训练是非常不利的，同时如果我们的狗狗做的好，我们应该给予一些奖励，但是不可以不是科学地使用奖励，不仅起不到奖励和强化地作用，反而还会降低效果！总而言之，一切都要用科学的方法去训练！

斗牛犬

过年期间，家里一定会有很多亲戚和朋友来访，他们看到狗狗往往会去逗弄一番，有时狗狗玩得起劲了便会吞下很多原本只是用来娱乐的玩具。如果狗狗吃了类似不该吃的东西时，主人要如何处理呢？ 狗狗吞食异物后会出现呕吐和食欲不振的症状。发生呕吐是由于幽门阻塞、胃扩张和异物对胃的刺激造成的。胃内有异物时不同病例的食欲差异很大。有些患病的狗狗食欲正常，而有些则不太爱吃东西，还有一些表现为厌食。 一旦发现狗狗吃了什么东西，主人最好赶紧带狗狗去宠物医院。一般情况下，兽医会详细询问病史，可是很多主人往往不知道狗狗吃了什么。多数吞食异物的狗狗在腹部触诊时通常没有明显异常，但偶尔可以触摸到物体，比如胃内有一段肋骨等。放射学检查可以发现胃内的肿块或不透射线的物体，但更多的时候在x线片上看不到异常。这时兽医师会建议主人考虑进行造影(用胃肠道钡餐造影)或内镜检查。 如果异物能随着狗狗的呕吐而排出，那你就不用太担心会出现其他问题。不过大多数异物都需要用内镜或手术(开腹术和胃切开术)取出，这两种方法都要对狗狗进行全身麻醉，而且进行操作前必须保证狗狗没有脱水且血浆电解质浓度正常。狗狗长期的呕吐可以引起脱水，但除非出现胃穿孔，否则很少会发生低血容量性休克。因此，为了狗狗的健康，主人一定要时刻关注狗狗的举动。

禽流感时期属于敏感阶段，不少人对于肉类食物，都会有所顾忌。但也有人困惑了，禽流感哪些东西不能吃？关于，禽流感哪些东西不能吃？禽流感期间不能吃什么？本网小编来为您一一解答！

禽流感哪些东西不能吃

1、鱼“黑衣”：

一般来说我们看到的鱼体腹内两边都会有一层黑色膜衣，这其实是鱼体内泥土味较浓烈、最腥臭的部位，而且含有溶菌酶、类脂质跟大量组胺，一旦误食这种东西会引起腹痛、呕吐、恶心等症状，溶菌酶会抑制我们的食欲。

2、禽“尖翅”：

鹅、鸭、鸡等禽类的尖翅，指的是它们靠近屁股上端长尾毛的部位，这个部位是绝对不能吃的，因为这是禽类淋巴腺集中的一个部位，因为淋巴腺中巨噬细胞具有很强的病毒跟吞噬病菌的能力，即便是致癌物质比如霉菌毒繁、环芳烃也一样能被吞噬，并且没有办法被分解。所以禽类尖翅是一个特别特别脏的地方，一旦人吃了藏污垢特别多的尖翅，就容易感染疾病。

3、羊“悬筋”：

羊悬筋也被称为蹄白珠，它是属于羊蹄内能够发生病变的一种病毒组织，形状一般为圆形，吃烤全羊的时候必须先摘除！

4、畜“三腺”：

羊、牛、猪等动物体上的肾上腺、甲状腺、病变淋巴腺。人一旦误食甲状腺会导致甲状腺机能亢进，出现头昏、兴奋、头痛、抽搐、狂躁、心悸、乏力、食欲低下、脉快、多汗、恶心、发热等症状。

禽流感期间不能吃什么

1、辛热肥腻食物：

流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品)食物不易消化，而量还能助湿生热，加重胃肠道症状。因此，流感患者应以流质饮食为主。禁食辛辣、肥腻食物。

2、咸寒之物：

咸菜、咸带色及各种过咸水产品，其性寒凉.食后会使病变部位站膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。过咸之物还易生痰，引起咳嗽bD剧。所以不宜多食咸寒食物，糊U是风寒型感冒，更应禁止食用。

3、刺激性食物：

酒含酒精，咖啡含咖啡因，能起兴奋作用，食多有害.使患者不得安宁及中毒;浓茶也能使人兴奋。流感患者本身抵抗力低，需要静心怕养，减少消耗，以抵抗病毒，这样有利于早日康复。用酒、咖啡、浓茶及某些兴奋性饮料，等于火上加油。所以流感患者应息用上述食物，且茶碱还能降低解热药的效用。

4、大葱：

大葱被中医列为解表药，走津性强，易介腹发汗，适宜于感冒太汗的患者食用。感冒汗多常因表虚营卫不同，服食大葱后则会加重出汗的病情，所以应禁食大葱。

10中常见的食物不能吃

一、忌生吃鲜黄花菜：鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。

二、忌生吃荸荠：常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

三、忌生吃白糖：白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。

四、忌生吃蜂蜜：蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。

五、忌生吃新鲜木耳：新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。

六、忌生吃豆浆：豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味;皂素刺激消化道，引起呕吐、恶心、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。

七、忌生吃河鱼：肝吸虫卵在河塘的螺蛳体内发育成尾蚴，并寄生在鱼体内，若吃了生的河鱼，肝吸虫就会进入人体发育成虫，可使人体产生胆管炎，甚至发展成肝硬化。

八、忌生吃螃蟹和龙虾：生螃蟹带有肺吸虫的囊蚴虫和副溶性弧菌，龙虾则是肺吸虫的中间寄主，生吃螃蟹和龙虾后，肺吸虫进入人体，会造成肺脏损伤，严重者会使肠道发炎或肠道水肿充血。

九、忌吃生鸡蛋：蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。

十、忌生吃豆角：豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因为豆角里面含有一种毒蛋白“凝集素”，这种物质在成熟的或较老的豆角中最多。豆角应该煮沸或用急火加热10分钟以上，这样“凝集素”就会被除掉。吃炒豆角或者用豆角做馅时，要充分加热，吃凉拌豆角也要煮10分钟。

不少狗主人对于狗狗的智商不满意，想要通过训练的方式提高狗狗的智商，这是一种很好的方式，因为狗狗只要通过正确的方法去训练，一样可以得到智商的开发。下面就和大家介绍一下，关于怎么训练狗狗的智商，希望对各位训练狗狗有所帮助，一起来看看吧。

1.安静的学习环境

怎么训练狗狗的智商？在训练狗狗以前，我们需要准备一个合适的学习环境，在训练的初期，最好是选择一个安静的环境，这样的环境才能让狗狗安心接受训练，并且不会被外界的事物所打扰。若是一开始就去户外练习，那么因为其他狗狗或者是陌生人的干扰，往往效果就会变得很差，这一点需要尤为注意。

2.手势和指令

训练狗狗的时候，由于初期对于指令和手势的陌生，所以一定要确保指令和手势是固定的，并且不要设置过于复杂的指令和手势，最好将指令和手势分开，这样就可以避免指令冲突的情况出现。一开始的训练，可以选择固定时间和地点，由简入繁开始训练，将需要训练的科目做出详细拆分。

3. 多去“交朋友”

其实，带狗狗多去社交“交朋友”一样可以达到提升智商的效果，如果一只狗狗长期处于单一环境中，并且没有可以交流的同伴存在，那么再聪明的狗狗也会逐渐变得笨起来，所以平时要多带狗狗出去散步，去认识多一些狗狗朋友，也去了解别的狗狗是如何做的，那么它自然就回去模仿。

4. 强健的体魄

想要提升狗狗的智商，一个强健的体魄是必不可少的，因为一个好的身体才能让狗狗拥有充沛的经历，同时也能让头脑变得更为清醒，总的来说脑部发育的好，自然狗狗智商就高了，所以平时要记得多带狗狗出去散步锻炼，这样它的智商很快就能提升上来了。