怎么让猫咪生病(推荐20篇)

很多家里面的猫猫都会吐舌头，那么猫猫吐舌头是生病了吗？

操作方法

猫猫是很好奇的生物，它们的注意力经常会被分散，如果在吃饭或者喝水的时候被其他事情吸引，那么就有可能忘了把舌头收回去。

猫猫是非常爱干净的，因此它们会经常清理自己的毛，所以它们的舌头总会用来舔它们的毛。

还有就是猫咪睡觉的时候可能在做梦，然后它们会把舌头伸出来，这只有在它们非常熟悉的环境才有可能发生。

还有就是天气太热，猫咪的汗腺主要是分布在爪子还有舌头上，伸舌头出来也是为了散热。

提高免疫力能够帮助人们抵抗一些疾病，这一点是很重要的，在我们的生活中平时一定要注意通过各种方法提高自己的抵抗力，那么预防孩子生病应如何提高抵抗力？

*尽量少打点滴

看着生病孩子难受的样子，家长心疼，为了让孩子少遭罪，很多家长就要求医生给孩子打点滴。打点滴虽然能够很快扑灭病灶，但这些药物也会让孩子体内形成依赖。经常打点滴的孩子的身体容易形成恶性循环，有些孩子甚至每月一次准时到医院来看病，逢病必然是打点滴。

*给孩子补钙的问题，要及时咨询医生

孩子在3岁之前由于生长发育迅速，通过食物摄入的钙量会显得不足。因此，孩子只要在3岁之前适量补钙就可以了。但钙到底应该如何补，很多家长却没有完全弄清楚。其实，钙必须与维生素D结合，才能被很好地吸收。单纯吃钙是一种浪费。而现在很多儿童补钙品里并没有添加维生素D。所以，在为孩子购买补钙品的时候，一定要弄清楚成分，或者及时咨询儿科医生，看看要不要另配维生素D。

在补钙期间，还要让孩子多晒太阳。孩子的身体在接受充足日照的情况下，维生素D才能得到有效的合成。

*尽量在食物中补充维生素

在孩子抵抗力下降的时候，也就是短期内比较容易患感冒的那种日子里，可以给孩子补充一些复合维生素。如果平时孩子的饮食摄入比较均衡，蔬菜和水果也吃得够量，就不需要每天补充维生素了。

*多吃蛋白粉容易让孩子长胖

按照现在家庭的一般生活水准，餐桌上的蛋白质是足够的，有些家庭甚至是超量的。家长总把最好的东西给孩子吃，因而，孩子们更是不缺蛋白质。此时，如果再吃蛋白质粉，那些多出来的蛋白质就会转化成脂肪，最终只能让孩子长胖。

家长在平时要尽量让孩子养成平衡膳食，不挑食，不偏食的好习惯，这样对于抵抗力的提高是非常有帮助的。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

宝宝刚出声不久，身体很十分稚嫩，照顾不好很容易会生病，妈妈们也十分担心。下面小编带你了解照顾宝宝不生病的小知识，希望对你有帮助!

照顾宝宝不生病的小知识

一、疾病多发阶段提高警惕

不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。

母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。你要想一想，如果你的宝宝不吃母乳，也许得病的几率会更高。话题扯远了。

所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。

二、少穿衣、少盖被

其实我在宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。

宝宝奶奶家暖气很热，室温在22度以上，中午更高。前几个月刚来奶奶家，一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣。宝宝经常手心热热的。宝宝爷爷奶奶就怕冻到孙子，有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，宝宝奶奶给做了棉睡袋，柔软暖和，可怜宝宝睡前总是满头汗呵。在我的请求下，又改做了一个薄棉的，好歹不太出汗了，但我估计还是比较“温暖”。就是这几个月，宝宝频繁生病。

八个月之后，我坚决去掉了宝宝身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。(刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉)到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。只穿一件单衫的宝宝，无比利索，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。

晚上睡觉，我也忍痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。宝宝睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。

其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

三、宁可少吃不要多吃

做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。

随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。

回想宝宝在前几月的饮食，吃饭总量是偏多的。因为他不爱喝奶粉，我总担心他缺营养，想方设法想让他多吃点，尤其是荤菜。宝宝倒也好喂，食欲还不错，一般给他准备的饭都可以喂下去。有一段时间他吃三顿饭，每一顿都是大半碗稠粥或面条，再加上好几种鱼/虾/肉/肝/蔬菜等，还一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉(他同时还吃母乳)。现在想来那时真是鬼迷心窍了，才七八个月的孩子，要给他那么多东西吃，身体负担能不重吗?

最近一段时间，虽然依然是三顿辅食，但我已经把量大大减少了。在保证各种营养种类的前提下，我时刻告诫自己：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。

经过一段时间的饮食调整，宝宝的消化系统和代谢系统得到了休息，最近明显感觉到他的食欲大大增强。每次无论吃什么饭都会急得吱哇叫，迫不及待地用手去抢食物和小勺往嘴里塞。这在以前是很少有过的。

其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。

四、水是健康之源

众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。

喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。宝宝也不爱喝，但他喜欢喝果汁。我的方法就是给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少，几乎接近白开水了。现在，他已经养成了喝水的习惯，到时会主动想喝，而且也可以喝点白开水了。每天我也会煮点梨水给他喝，放上一两粒川贝和红枣。小婴儿的体质一般是偏热型，容易上火，经常喝点梨水，润肺祛火，也算是起到保健作用吧。

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

最近两个月，我给宝宝喝水的量较以往更大一些，每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了，感觉体内原有的郁热慢慢散出，我想这也是抵抗力增强、少生病的一个重要原因。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理

其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。

比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。

喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。曾在有的妈妈论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终止了的情况。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成300CC左右。可放冰糖调味。

如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。

如果还怕感冒还怕咳嗽，不妨两种水一起煮。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养呢。

不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300CC以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100CC以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水也好，川贝梨水也好，都是保健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。

再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食易消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多的肉鱼虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他的肠胃负担，提高免疫力，对健康有益无害。

通常我在感觉宝宝消化不太好、舌苔厚时，会适时喂他两次王氏保赤丸，健脾祛滞。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类，增强消化能力。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法。

宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降?

六、增加宝宝的户外户内活动

多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。

户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。

让宝宝安稳入睡

◆ 让宝宝吃饱再入睡(切忌：吃饱 ≠ 撑到);

◆ 睡前洗个放松心情的热水澡，有助于宝宝入睡;

◆ 让宝宝听有规律的声音，如轻柔的节拍声等;

◆ 良好的入眠环境也很重要。如关掉电视机，减弱室内光线及尽量减少噪音;

◆ 保持室内温度在19～21摄氏度。

※ 需要注意的是，在出生后的最初几个月，婴儿的睡眠时间是没有规律的。

宝宝不停地打嗝怎么办

常见于宝宝出生后一两个月内，由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善，当宝宝受到刺激，如：吸入冷空气，吸奶太快时，会引起快速吸气，同时发出“嗝嗝”声。

平时喂奶后注意拍嗝，在宝宝打嗝时可让他吸奶，喝凉开水或者通过其它刺激，如：光亮、声音等使之缓解。

囟门是否可以碰?

新生儿头顶部的囟门软软的，家长通常很担心会不会在给宝宝洗头时碰伤囟门，因此，宝宝出生很久了也不敢洗头。宝宝的头部分泌物较多，应经常清洗。虽然这时候宝宝头部还很薄弱、柔软，但仍有头皮和皮下组织保护着。

洗头时只要注意不用力压囟门，而是用手或纱布轻擦此处，就不会碰伤它。

父母照顾宝宝的小细节

1.宝宝起红疹

小宝宝的屁股上起红疹是非常常见的事情，爸爸妈妈碰到这种情况千万不要大惊小怪。宝宝小屁屁起红疹有很多原因，可能是尿不湿磨蹭到宝宝的屁股，导致起红疹;也可能是宝宝经常躺着没动，屁股不透风，容易起红疹;还有可能和母乳有关。因此，妈妈要记得经常给宝宝换尿不湿，同时记得要经常抱抱宝宝，不要总让他躺着，最后妈妈也要注意自己的饮食，以便给宝宝吃到最好质量的母乳。

2.宝宝吐奶

宝宝出现吐奶的情况也是很常见的。引起宝宝吐奶的原因有很多，可能宝宝吃的太快，导致宝宝无法及时吞咽;也可能是宝宝吃的太饱了;还可能是宝宝身体不舒服。宝宝出现吐奶的情况时，妈妈首先要注意宝宝是否生病，可以看看宝宝的体温是否正常，宝宝是否喜欢哭闹，然后再考虑宝宝是否吃的太饱。

3.宝宝喜欢哭闹

宝宝因为小，无法表达自己的不适感，所以当宝宝饿了或是便便了以及生病了，他都会喜欢哭闹。因此，爸爸妈妈不要一听到宝宝哭闹，就以为小宝宝生病了，可能宝宝是饿了，还有可能是小宝宝撒尿或拉大便了。

4.小宝宝打嗝或打喷嚏

宝宝打嗝可能是因为宝宝吃的太饱或是吸入了冷空气导致的。宝宝打嗝时，妈妈应停止给宝宝喂奶，可以让宝宝慢慢的喝点温水，或是捏捏宝宝的耳朵。如果宝宝打喷嚏了，妈妈不要以为宝宝感冒了。宝宝的鼻腔小，外界的刺激容易让宝宝们做出打喷嚏的反应。所以遇到宝宝打嗝或打喷嚏的行为爸爸妈妈不要紧张哦。

5.宝宝衣物的选择

宝宝还小，最好不要让他使用枕头，这主要是由于宝宝的头部还太柔软，如果这时枕枕头的话，会让宝宝的头部发生变形。平时最好是给宝宝穿棉质的衣服，尤其是冬天，一定要注意保暖。宝宝盖的被子不用太厚，不然太重的话容易让宝宝喘不过气。

秋天来了，天气逐渐变冷，宝宝不能像春天那么任性只穿个肚兜睡觉了。晚上要给宝宝盖好被子防止着凉，尤其是新生儿更要注意保暖。那么，如何盖被子宝宝不生病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如何盖被子宝宝不生病

1、不盖太厚，太重或太硬的被子，不与大人同盖。宝宝和大人不同，这个时候，可以选择应季的毯子，选择宝宝专用的被子会更好。太重或太厚，有可能诱发危险。记住，盖被子不要盖过宝宝的脖颈。

2、给宝宝穿合适的睡衣和睡袋能有效防止宝宝着凉。有些妈妈可能会觉得，有时宝宝晚上会醒，还是穿厚点好，其实，这只会导致宝宝在睡觉时不宜散热，出汗多容易出痱子或是尿少等情况。可以给宝宝穿柔软透气的睡衣，被子选用柔软轻薄毯子或是蚕丝被。

3、判断宝宝冷热、温热，可以摸宝宝的手脚，后颈，后背部位。常言道：寒露脚不露。寒露注意保暖，及时增减衣服，防止寒从脚起。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易收到寒冷的刺激。

4、防止宝宝踢被子，可以用夹子或是扣子，松紧带扣住。想必和宝宝一起睡过的妈妈都很能理解有一个爱踢被子宝宝是一种什么样的体验。

5、宝宝爱踢被子的原因不外乎太热，环境太吵，被子太闷或是自身在睡前还出于兴奋的状态，这些都容易造成宝宝踢被子。这些都容易理解，从我们自己来看，自己睡觉也不喜欢被子太厚，弄不动太热，就会把被子推到一边亦或是踢掉，等到感觉冷的时候又从一边扯过来盖上，宝宝也是如此，不同的是，宝宝被子踢掉了就是踢掉了，所以需要妈妈多上心。睡觉环境太吵，我们在睡梦中也会有所感受，想要利用某物来解除，同理，宝宝也是如此。不过当室内的灯光太亮，室温太高，环境嘈杂，也会导致宝宝不舒服而踢被子。睡觉时，可以把房间温度调合适（24-28度），开点窗，保持昏暗安静。宝宝还处于兴奋状态就让宝宝睡觉，睡眠不深，孩子都爱听故事或是愉悦的音乐，这些都能让宝宝进入梦乡。

夏天到了，天气越来越热了，这就到了使用空调的季节了，不管是在家或者在公司都是离不开空调给我们带来的凉爽。那您知道这样吹空调不生病吗？您知道空调不制冷的原因吗？今天本网小编就为您带来了有关空调的养生知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

这样吹空调不生病

2014年进入夏季以来，好像老天爷觉得在吉尼斯世界纪录里面一直没有的记载，非常的不爽。

于是，越来越高的气温挑战着人们的忍耐极限。

我的一个同学前两天打电话过来问我，最近这段时间总是觉得周身酸痛，提不起精神，可是之前身体情况都挺好的，一直也没有什么病。

我说：“你一般情况下运动太少了，其实身体并不能称之为非常健康，然后再加上现在的天气热，再吹吹空调，让您有时候感觉忽冷忽热的，那您的身体肯定受不了了啊。”

说到这里，其实反过来想想，炎热的夏季，空调是现代人不可缺少的设备之一。

但是，空调在带给人们清凉的生活环境的同时，也逐渐成为了人们的“健康杀手”。

杀手本色

据上海多家医院去年夏季的临床统计，因家用空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了这些疾病发病率的五成左右。

在我家里用的空调里面的散热片上隐藏着很多的细菌，包括金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌霉菌以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等，都是在家用空调散热片上普遍存在的;

而中央空调则更是有过之而无不及，由于中央空调多为大中型餐馆、写字楼等公共设施，由于物业管理的疏忽或者经济上的局促，导致清洁工作处理不当，死老鼠、死蟑螂、灰尘等;

都有可能堵塞中央空调通风道，这些散播的病菌都可以通过中央空调散步到各处。

而对于使用空调的人群，大多数情况下，为了追求制冷效果，都是紧闭门窗，如果是在工作期间，对于一些白领上班族，缺乏运动、饮水饮食失节，也都是影响身体健康的重大隐患。

给空调“洗个澡”

清洁空调最好选择在干燥的晴天，将空调功能键选在“送风状态”下。运转3～4小时，让空调内部湿气散发干，然后关掉空调，拔出电源插头。

用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗。

取出空调的空气过滤网，用清水冲洗或用吸尘器清洁过滤网，晾干后重新装入空调器内。

取出遥控器的电池另置一处，以免电池液渗漏腐蚀内部元件。遥控器必须放在干燥的地方，切勿挤压。清洁室外机时，可用清水冲洗室外机冷凝器表面，待晾干后将机罩盖好，其他部位不可进水。

牢记“五招”保健康

第一，应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹;

第二，使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃;

第三，长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;

第四，从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调;

第五，经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

空调不制冷的原因

空调不制冷的原因一：氟利昂不够(又称“雪种”不够)

这属于正常的情况，一般是出现在使用三至四年的老空调，空调不是完全不制冷，而是制冷的效果不够好;

这是因为老式空调都是使用氟利昂做制冷剂，长时间的使用会挥发掉，此外不排除安装不当造成氟利昂泄露和机器本身的问题。

解决方法：补加雪种即可以解决空调不制冷的问题.

空调不制冷的原因二：供电的电压不够

供电电压不稳定，经常达不到正常的电压，特别是用电高峰时比较容易出现这种现象。

当然，这种问题就显然不是一个有技术的空调维修师傅能够解决的了，我们必须从提供稳定的电压方面入手来解决问题。

解决方法：保持正常的供电电压;

空调不制冷的原因三：空调的功率不够以致于不制冷

这也是一种常见的不制冷的养生原因之一，但引起这种不制冷的原因又是多种的，比如：小功率空调管大面积的房间，而有的虽然空调功率与房间面积看起来是匹配的;

但由于房间相对不密闭(如门窗大开等)，或者房间内有发热的热源(如电脑多也会)当然玻璃房西晒也是热源之一，等等。

解决方法：使空调的功率空间所需求的制冷量想匹配;改变使用环境的条件;增加使用环境的密闭性;减少空调使用环境中的制热源等等方面入手来解决不制冷的问题。

空调不制冷的原因四：外界环境温度过高导致空调不制冷

这种不制冷的情况常见于我们的室外机装在比较封闭的空间或外机周围的温度过高，这样就极其容易由于室外机所在的小空间的不空气不流通;

导致散热器散出来的热量没办法流走而使得空调不制冷;还有一种大家比较普遍的说法就是当室外温度超过43度的侯，大多数空调难以把室内热量通过室外机的散热器传递给室外，这样也会造成空调不制冷。

解决方法：改变室外机的使用养生环境(移离高温环境或使室外机的周围空气更容易流通)

空调不制冷的原因五：空调长时间不清洗保养

买了空调并不代表高枕无忧，由于室外机装在室外，经过长时间的使用会使得散热器上面吸附很多的灰尘垃圾等脏物;

这样散热器的散热效果差而使得空调不制冷;另外，对于空调保养的长时间不闻不问会使得房间空气的不卫生，更易患空调病，耗电量的增加，减短空调使用寿命等。

解决方法：清洗保养空调，使得干净的室外机更容晚散热;

空调不制冷的原因六：室外机与室内机之间的铜管过长

有的空调因安装的需要或安装得不合理，使得通风管过长，这样热传递效率低也会造成空调不制冷。

解决方法：尽量减短空调室外机与室内机之间的铜管长度;

注意事项

空调不制冷怎么办，以上比较详细的概括了空调不制冷的原因，并从源头着手解决。

其实，很多用户在使用空调时出现问题都是由于后期使用不注意，因为家用空调是个系统工程，除了前期设计、安装外，后期定期检查与保养尤为重要，一旦出现问题，对用户来说也是一笔不小的损失。

相反，定期的检查与保养，不但能保证家用空调高效稳定的运行，还能延长其使用寿命。

夏季炎热常吹空调少不了身体2大部位护好了吗

面对夏季的炎热，很多人都喜欢呆在空调房里，的确空调能给人凉爽，但长时间的凉气浸入也会导致很多的健康问题，比如呼吸病、关节炎等空调病。那么，如何预防空调病呢？下面小编教你常吹空调如何养生保健。

空调最爱攻击两大部位

一、呼吸道

呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

二、关节

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

如何预防万恶的空调病

注意温度过渡

专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

加强空气流通

专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

洗温水澡多锻炼

长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

空调房里的养生法则你做对了吗

由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱，干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。如果经常在空调房里，一定要遵循以下养生法则。

养阳：大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜，睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。

补肾：多按腰部防酸痛。空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

食补：西红柿薏仁不能少。夏天暑湿之气弥漫，长时间待在空调房内，毛孔紧闭，体内的湿热不能散发，容易郁积成病，因此应多吃利水、除湿的食物，如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和，因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收，可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲，促进消化液的分泌，并有助恢复精力，可以在菜肴中适当添加些醋，适量喝酸辣汤等。

驱寒：喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类“空调族”：1.因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表;2.肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛;3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人，可每日三次，每次喝一杯，日常预防一杯即可，适当的饮用还可以达到瘦身减肥的作用哦。

此外，还要注意通风，每天应定时打开窗户，加强换气;空调房还应保持清洁，减少疾病污染源;下班回家先洗个温水澡，并适当运动。

夏季空调病典型的症状

“空调病”的表现症状因人而异，可能有心慌气短、疲乏无力，也可能是四肢酸痛、行动不便，为此医学专家认为，夏季使用空调必须讲究科学适度，避免适得其反伤害健康。

开空调睡觉出门就气短

28岁的杨小姐就是典型的“空调病”受害者，前段时间才在新房里安上空调的她，近来却为此犯了愁。她告诉记者，自从使用了空调后，她的身体就出现了“异常”：“我每天晚上都关闭门窗，开着空调睡觉。可是每到第二天早上，出门后走不了几步，就会觉得心慌气短、头晕脑涨，有时甚至还出现了呼吸困难的情况。”杨小姐说，这样的情况不会持续多久，但每天都会发生，为此她也去医院进行了检查，也没有发现什么异常情况，“直到我跟医生说自己有整晚开空调睡觉的习惯后，他才表示这可能是‘空调病’，必须要调整使用空调的习惯。”后来，杨小姐按照医生的要求，提升了空调的室内温度，同时尽可能打开一点窗户透气，这种症状立刻得到了缓解。

夏季用空调换气很重要

针对给杨小姐的诊断，专家也表示认同。他告诉记者，现在伴随空调的普遍使用，“空调病”的发生率也在提高，尤其是一些办公室一族，更是容易出现这种不良反应，“在夏季，空调病的主要特征是人在离开空调环境后，所产生的一些心慌气短、头晕脑涨、肌肉酸痛等等，这因各人的适应能力不同往往会有所区别。如果是冬季，则可能表现为口干舌燥、喉咙疼痛等等。”

专家认为，预防“空调病”并不是让大家不用空调，而是要学会科学适度地使用空调，“使用空调的环境一定要注意通风，要定时开窗换气，如果是身处使用中央空调的大办公区，也要注意随时出门换换气。”此外，他认为空调室温和外界温差不宜过大;夜间睡觉最好不要通宵开空调;不应当让通风口的冷风直接吹在身上，这样降温太快，也可能引发疾病。“当然，在空调环境中，抽烟是被禁止的，这样不仅对自己健康不利，还会影响到身边的人。”

夏日养生谨防冷杀手空调病

空调病是过度使用空调给我们带来的一大健康威胁，被誉为“冷杀手”，空调给我们带来了极大的便利，让我们能在凉爽的环境中工作学习，但是空调病也困扰着我们的身心健康，今天就为大家说说关于空调病的常识，一起来了解一下吧！

进入夏季“空调病”患者增多

近日年仅35岁的李小姐比较苦闷，突然之间她的脚后跟无法着地，踩地走路都觉得痛，全身关节也很酸痛。她以为自己患了痛风病，急忙跑到医院查尿酸，结果指标全在正常范围内。那是为啥全身难受呢？门诊医生诊断：这是典型的“空调病”！回到办公室，李小姐跟同事一交流，基本上女同事都曾无缘无故全身关节酸痛过！

像李小姐这种关节和肌肉酸痛的，只是其中的一个症状。在空调房里呆久了，许多人会感到疲倦、皮肤干燥、手足麻木、头痛咽痛、神经痛、胃肠道不适，部分女性甚至还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状，这些都有可能是“空调病”所引起的。

温差过大使人体调节功能紊乱

到底是什么原因导致“空调病”的呢？

由于开空调通常要关门关窗，恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高。空调本身还是细菌、病毒的“储蓄罐”，一开空调，这些潜伏已久的细菌、病毒就有可能飘散到房间四处，体质弱的儿童、老人、妇女及长期熬夜的人特别容易中招染病。如果是对尘螨过敏的病人，在这种空调环境中病情也会更易发作或加重。

正常情况下，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，由于室内外温差大，骤冷骤热反差太厉害，人体的这个调节功能则更易出现紊乱，除了病毒感染的可能性上升，不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。此外，长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，像肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬，本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛，血管收缩而出现眩晕症状。

体质虚弱者最易患“空调病”

那么，哪些人容易患“空调病”呢？一般来说，易患空调病的主要是亚健康者、老人、儿童和妇女。

亚健康者和老人由于抵抗力差，身体的调节能力弱，所以平时可以适当吃些保健品，但如果长期呆在开启空调的低温室内，很容易生病。尤其是最脆弱的呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，较严重的则会引起下呼吸道疾病，即肺炎。

幼儿由于皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调室内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，幼儿容易得肺炎。

女性如果整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

要防病多吃蔬果及时补水

“空调病”的很多症状，如头晕、发热、盗汗、身体发虚等，令人误认为是感冒。患“空调病”，不能凭自己的经验随便使用感冒药，尤其是输液或者吃抗生素，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。

要预防空调致病，最好的办法就是加强运动，提高自身抵抗力。夏季最好选择清晨和傍晚不会太晒的时候运动，而且要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水，及时补水。

食疗也是一种防治“空调病”的方法。建议有明显寒性表现的人，如易打喷嚏，手足不温，经期腹部冷痛者，可以在夏季服用一些姜汤或其他祛寒的食材，以缓解脾胃虚寒等症状。而长期处于空调房内的市民，也应尽量少喝冰镇饮品、少食用冷冻或者寒凉性的食物。另外，市民们也可以学习一下中医养生操，如定期按摩头部，以减轻血液流通不畅导致的头晕、头痛等症状。

多加注意，“叹空调”不得病

夏天开空调不可避免，尤其是在上班场所，但只要多加注意，也是能够在享受清凉的同时健康快乐的：

1、家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

2、空调室温和室外自然温度的温差不宜过大，以不超过5摄氏度为宜。空调最好开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。

3、注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

4、工间若遇小憩，不妨到室外活动片刻，多喝开水，加速体内新陈代谢。

5、不要让空调出风口的冷风直接吹在身上。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干。夜间睡眠最好不要整夜开空调。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。

6、儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

办公室女郎：你的性感空调不懂

天气一热，大家的穿着也“清凉”起来，尤其是爱美的女性们，什么吊带装、短裙、热裤，全都上场。可是，身体相对较弱的女性如果长时间呆在办公室内很容易受凉，特别是穿裙装和吊带等服装的女性更是会感觉腰肩酸痛，浑身不舒服，这是因为反复受凉，造成颈肩部、肌肉纤维受损。

“空调病”也是一种内分泌综合征，如果不注意，长此以往很容易引发很多不适，比如长期的过冷刺激，可能会影响女性的卵巢功能，造成月经失调、痛经等，影响正常的生活。常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变，所以平时的维生素类的保健品是必不可少的。

养生建议爱美的女性，如果实在避免不了短衣短裙，那么最好在空调室内备厚衣服或者披肩，盖住肩颈和腿部，可保护不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。

驾车一族：车内外避免冰火两重天

烈日炎炎的盛夏，汽车内外温度差异很大，容易导致感冒。开车一族应注意：

1、车内外温差控制在5摄氏度以内，最大不超过7摄氏度，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节;如果温差超过这个极限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状。

2、汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜。否则空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内而令人中毒。

3、如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。

夏季养生，我们一定不能贪凉，要谨防空调病的侵袭。

空调攻击身体5部分做好应对远离空调病

产生空调病的原因：

第一，过冷的刺激使人体皮肤温度出现差别。即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。

第二，从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。

第三，在空调超冷房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称为空气“维生素”，若缺乏负离子、可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。

空调最爱“攻击”的五个养生部位：

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病;专家称空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。专家指出尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

大脑神经会失衡

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

关节、肠胃易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

当心吹歪了脖子

长时间待在空调环境下，冷风频吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此产生。专家指出，白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上写字楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。

裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”

原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭，空气不流通，就大大增加了诱发湿疹的机率。此外，空调长时间制冷，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而我们穿衣较少，皮肤大部分裸露在外，加速水分流失，成为湿疹复发的又一主因。

空调温度需有“度”：

空调温度和室外相差5℃以内

经试验测得，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

晚上睡觉空调开多少度最合适

在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

6个养生方法应对空调病：

1、使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。

2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水，这样可以加速体内新陈代谢。

3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动，更有利于促进血液循环。

4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。

5、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

6、空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道这样吹空调不生病了吧，您也应该对空调不制冷的原因有一定的了解了吧，那小编希望您能把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦。

春天随着天气变暖，万物苏醒，但这时的传染病、流感、过敏性皮鼻炎、过敏性皮肤病的高发时期。春天如何预防病症?今天小编为大家推荐防止春天生病的方法。

春季预防疾病知识

1、风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主。主要症状是患者先感全身不适，继而出现发热、上呼吸道炎症，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹迅速扩展到全身，奇痒难忍。但一般2-3天迅速消退，不留痕迹。风疹对一般人影响不大，但孕妇得了风疹则有引起胎儿畸形的可能。春夏之交，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2~3周的潜伏期，便开始出现症状。先是全身不适，继而出现发热、耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难耐或微痒，多在2~3天内消退，不留痕迹。对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。

2、千万别把过敏性鼻炎当感冒

春天对许多过敏性鼻炎的患者来说又是一个痛苦的季节，因为气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，这是春季引发鼻炎的主要过敏源。此外，尘螨、家装化学物质、刺激性气体、含蛋白质的食物等也会导致鼻黏膜的过敏性反应。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。

专家支招：每年3-6月份是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，过敏体质的人这个季节应尽量减少外出，如一定要外出，也要注意尽量减少与花粉、干草、落叶等的接触，最好戴上口罩和眼镜;要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通;对皮毛过敏者最好不要饲养宠物，如果家中有宠物也不要让它们上床;地面最好不要铺地毯。对于季节性过敏性鼻炎患者，在春秋季节植物扬花时，还需要提前使用药物预防，严重的过敏性鼻炎可采用手术治疗方法。如激光、微波或者等离子消融等。

3、春季皮炎

春季气温忽高忽低、忽冷忽热、花粉飞扬，这时候皮脂分泌过盛，皮肤容易长粉刺，因此春天，是皮肤最容易过敏的季节。皮肤病专科医院市三医院这两天的门诊量可谓直线上升。专家介绍了几种最常见的皮肤病防治方法。

为什么会发生春季皮炎呢?专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下子难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。另外，护肤品由冬至春转换不当，易使皮肤过敏，引起斑疹，出现一系列的过敏现象。

专家支招：患过春季皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。 另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。

4、桃花癣

每年桃花盛开的时候，有些孩子和青年男女的脸上，都会有一片片发白或淡红色的色斑，表面并有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒症状。由于这种皮肤病常在桃花开放的春季发生，人们俗称为“桃花癣”。

专家支招：针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质护肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药，以免引起接触性皮炎。可内服复合维生素b片，外擦5%硫磺软膏等。

5、心血管病人不能高枕无忧

春季的气候是由寒凉逐渐转向暖和，但这仅仅是一个总的趋势，应该说，春季气候是四季中最为反复无常的，“乍暖还寒”是其最明显的一个特点，而且 “春寒料峭”，春之寒比起冬季来是有过之而无不及的。大家知道，寒冷往往是多种心血管疾病的诱发因素，因而，随着春季不断变化的寒暖气候，心血管疾病的发病率也是不低的，像冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病在春季发作是非常普遍的，有时更因思想上的麻痹大意而延误治疗，从而导致严重后果。

6、花粉症

花粉症是由植物花粉及花粉螨虫引起的过敏性疾病。逢花开季节，空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。主要表现为阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。花粉症有明显的季节性，多发生于春季和夏秋季节，其中以夏秋季节发病最多。春季是各种树木的花季，过敏源一般为树木花粉。

专家支招：防治花粉症，首先应到医院做过敏源试验，确定有花粉过敏者要避免与过敏源接触，有过敏史者应不到或少到野外活动，在开花的旺季注意个人防护，也尽量不要在室内养植鲜花，其次应用各种抗过敏药物，如息斯敏、赛庚啶、色甘酸钠等，可暂时控制发病。另外也可以采用脱敏抗原治疗。常用方法是定期注射不同浓度的脱敏剂，可达到减轻症状或预防发病的目的。

7、春天，预防“上感”

一年四季的感冒对人来讲，似乎没有大惊小怪的必要。然而，发生于春季的感冒却不同于其他季节，因为它与常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。感冒又称上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。春季感冒虽是极为普通的小毛病，但是如果治疗不及时或者治疗不当，常常可以引起许多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎等。

专家支招：加强锻炼预防“上感”，关键要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫能力。要经常开窗通风，保持空气的新鲜流通，在感冒流行的时候，尽量避免去人多的公共场所，不与上感病人共用毛巾、手帕、饮食用具等。感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁。饮食上也应该清淡，以流食或软食为主，以减轻消化道的负担。

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防止春天生病的方法

早睡早起精神好：每天养成良好的睡眠习惯，不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从而预防疾病的发生。

饮食调理：春季饮食上多吃些 清淡食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物，减少咽炎、扁桃体发生炎症。

锻炼身体：预防感冒，最主要的就是要加强锻炼身体，每天坚持做半小时的有氧运动，如：散步、骑车、跳舞、跳绳等，即可以增强人体抵御感冒的能力，又可以避免患上呼吸道疾病。

春捂秋冻：春季随着暖气流的到来，要适当的增减衣服、被褥等。天气比较暖和时，不要一下子把棉服脱下，要根据自身的体质来增减衣服。

少去公共场所：春季容易得流感，这时应少去公共场所活动，尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染疾病。

用冷水洗脸：每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒的能力。尤其有过敏性鼻炎的人更应用冷水洗脸，从而预防感冒、减少鼻塞的症状。

讲卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通，减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。

注意事项：春天雨水多，切记不要淋雨，多晒太阳，

操作方法

保持环境清洁。猫咪是一种十分爱干净的动物，我们时常都能看见它在给自己舔毛洗澡，我们也需要为猫咪提供一个干净清洁的生活环境，并且保证每个月至少一次为猫咪梳理毛发。

科学喂养。选择好的猫粮，选择适当的喂养分量，使猫咪的营养保持在一个较为恰当的层次。这样的猫咪才不会因为过胖或者吃了有毒猫粮而感染上奇怪的疾病。

按时用药。猫咪的疫苗、体内驱虫、体外驱虫等等每次都必须弄。这样不但是为了猫咪的健康也是为了主人的安全。

防寒保暖。猫咪和人一样也会因为温度的剧烈变化而患上感冒。所以我们要像对待一个孩子一样，把防寒保暖做好。

定期体检。猫和人一样，如果可以定期体检，就可以更好的把控身体的健康情况，利于疾病的早发现和早治疗。

陪伴猫咪玩耍。猫咪虽然很独立，但也需要人陪伴、玩耍，只有这样主子才不会得抑郁症而且会更加亲近人。

尽量不要笼养。笼养的猫咪脾气会很暴躁而且笼养的猫咪普遍患有心因性疾病。猫也需要一定的生活空间，虽然猫很宅，但也决不是安于一笼之中的。以上就是我为大家带来的预防猫咪疾病的方法。

特别提示

希望各位的主子的猫咪都能健健康康。

宝宝在刚开始尝试泥糊状食物阶段生病时,要格外注意宝宝的饮食调理,尤其是在宝宝生病期间以及病愈后一段时间内,要给宝宝提供适宜的营养,预防体重增长不良的发生。那么宝宝生病可以添加辅食吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

随着婴儿的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足孩子的生长需要，如果不及时添加辅食，婴儿的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养婴儿良好的饮食习惯。

宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

但是婴幼儿在感冒发热或腹泻生病期间，身体处在高致敏状态，抵抗力低下，若这时再为孩子加辅食，就会加重胃肠道负担，导致身体过敏或引发胃肠道疾病。1岁内的婴幼儿增加辅食应在身体状况良好的情况下进行，循序渐进，不能着急。

疾病期间，孩子的消化系统功能减弱，饮食上要给孩子易接受、易消化的营养食物。无论孩子或成人，疾病期间一般都偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶，辅食添加阶段的宝宝可以适当增加白开水和米粥。

因生病导致食欲下降时，尤其要尊重孩子的胃口。不要尝试继续添加新的辅食,避免大量进食和进食不容易消化的食物。即使孩子二十四小时没进食也不要强求。孩子会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。

新添加一种食物时，应严密观察孩子有无不适或身体过敏的现象，如有上述症状，应停止喂食这种辅食。孩子若出现严重休克、荨麻疹等过敏症状，应及时送医院抢救治疗。

金毛犬(详情介绍)

和人一样，狗狗患病期间体质是非常虚弱的，狗狗患病期间的饮食就显得尤为重要。为生病的狗狗准备的食物需要易消化，有营养还要十分可口，那么具体应该怎么做呢？为补充蛋白质，最好选用动物性蛋白质饲料，尽量减少食中粗纤维的含量，补充足量的维生素和无机盐。要做到少喂多餐；减少食物中的粗纤维、乳糖、植物蛋白和动物结缔组织（如韧带、筋等）；增加煮熟的蛋、瘦肉等易消化、营养价值高的食物。发烧的病犬，体温每升高1℃，新陈代谢水平一般要增加10%，就意味着体内营养物质的消耗要高于正常犬。传染性疾病，其免疫球蛋白的合成及免疫系统的代谢均加强，为了满足这种合成的需要，必需有足够的蛋白质和营养物质的供应。如有些疾病（尤其是伴有体温升高的疾病）会引起唾液分泌减少或者停止，口腔干燥，给食物的咀嚼和下咽造成困难，应给予流质或半流质食物，同时提供充足的饮水。患有胃肠道疾病，尤其是伴有呕吐和下痢的疾病，会有大量的水分随排泄物一起排出，如不及时补充，将导致机体脱水。因而，对这类病犬要补充足够的水分。对呕吐和下痢的病犬，食物中要补充B族维生素。

比利时坦比连犬(详情介绍)

对于每个养狗的人来说，尽可能都要帮自己的狗狗注射疫苗，因为这是对狗狗的安全负责。但是有的主人一开始不肯帮自己的狗狗注射疫苗，因为它们觉得没这么巧，正好自己的狗狗就会患病，但是真的当自己的狗狗生病的时候，他们却想到要帮狗狗打疫苗了，但是生病的狗狗能打疫苗吗？显然是不行的。

我们应该明白一点，在宠物狗生病、身体不适的时候，是不能接种疫苗的。一定要确定宠物狗身体健康，一切正常之后才能给宠物狗打预防针。所以，很多医生在给宠物狗打疫苗之前都会先给狗狗做身体检查，确定宠物狗健康正常之后再给它打预防针。

而且之所以不能在狗狗生病的时候打疫苗是因为疫苗本身就含有弱毒性，所以在狗狗本身身体不健康的条件下注射疫苗很可能起到反效果，因此最好不要在狗狗身体不是最佳的情况下进行注射。

注射疫苗本来是为了能够防止疾病，如果在狗狗本身就生病的情况下注射的话可能会让狗狗出现更多的问题，因此打疫苗一定要按照医生的要求，不能盲目进行。

现在很多人都在追求健康年轻态，尤其是一些追求美丽的女性朋友。他们花大钱买保健品和护肤品，只为了让自己看起来更年轻。每天坚持服用保健品，经常涂抹护肤品，然而效果却不尽如人意。今天小编就从日常饮食和生活习惯的角度给大家八个黄金法则，只要照这个做了，一定可以永葆年轻。

一、一个水果

吃水果的好处，我们大家都知道。水果中富含维生素和矿物质等营养元素，可以为我们人体补充全面的营养，还可以延缓衰老、美容养颜和瘦身防病等功效。

小编在这儿建议各位朋友，每天至少要吃一个新鲜的水果，这样对我们的健康益处多多。小编在这儿给大家推荐苹果、香蕉、山楂和橄榄这四种水果。

苹果

俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果一年四季都可以吃，我们每天坚持吃一个苹果，对我们的身体很有好处。苹果中富含胡萝卜素、铁、维生素等营养元素，可以让我们的肌肤保持红润光泽有弹性。苹果所含的维生素C还可以抑制黑色素的形成，具有美白的功效。

小编有个朋友之前经常牙龈出血，后来坚持每天吃一个苹果，牙龈就再也没有出血过，口腔非常健康。

香蕉

香蕉不仅美味可口，还有很多的功效。经常吃香蕉可以预防高血压和癌症，增强人体免疫力，还能有效预防和缓解便秘。

山楂

山楂味道酸甜，不仅可以生食，还可以用来泡茶。常吃山楂不仅可以美容瘦身，还可以防衰老和预防癌症。

橄榄

橄榄树被誉为生命树，不仅是因为橄榄树的生命力顽强，还因为橄榄果中含有强效抗氧化成分酚化合物。酚化合物和橄榄的苦涩结合后，可以有效对抗肌肤衰老，并且能够改善肌肤松弛起皱的症状。

二、两份蔬菜

我们健康的的膳食结构应该是多菜少肉，蔬菜可以为我们人体提供大量的维生素、膳食纤维和微量元素。

膳食营养专家建议大家，中老年人每天蔬菜的摄入量应该为500g，而年轻人每天的摄入量应该为500g到750g。

另外，我们每天吃的蔬菜种类应该多种多样。每顿饭最少要有两份蔬菜组合，每份至少三种不同的蔬菜。也就是说，我们每天要吃至少六种不同种类的蔬菜，这样才能确保我们能够获取全面的营养。

今天小编给大家推荐的蔬菜是西兰花、洋葱和圆白菜。

西兰花

西兰花富含抗氧化的维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已经被科学家证实是最好的抗衰老和抗癌的蔬菜。

洋葱

洋葱可以提味，也是餐桌上最好的降脂药。洋葱可以清血，降低胆固醇，还可以保护心脏，抗衰老。

圆白菜

圆白菜是一种物美价廉的蔬菜，同属于开十字花的蔬菜。圆白菜维生素C的含量非常丰富，同时还富含纤维素，能够促进人体肠胃的蠕动，让消化系统保持年轻态，同时还能帮助我们人体排出毒素。

三、三勺油

我们在烹饪时肯定会用到食用油，有句老话叫做油多不坏菜，其实吃油过多，对我们的身体也不利。食用油脂会给人体提供20%左右的热量，每天的食用量最好不要超过25g。

我们在食用油的选择上既不要过多地食用动物油，也不要单纯地只食用植物油，可以按照植物油和动物油三比一的比例食用。小编在这里给大家推荐橄榄油，橄榄油被誉为“液体黄金”，不仅可以抗衰老，保护肌肤，还可以预防心血管疾病和癌症。

四、四碗米饭

有句谚语说得好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。人体一半以上的热量都是由碳水化合物提供的，而不是由脂肪和蛋白质提供的。而我们中国人的主食一般都是米饭，我们一天要吃两顿米饭，大概的量是四碗左右。

小编在这里建议大家，我们的日常饮食中要少吃些精米白面，可以多摄入些粗粮。

五、五种高蛋白

我们每天应该多多摄入的五种高蛋白是：肉、蛋、奶、鱼和豆。

喝牛奶的好处不用多说，想必大家都知道。小编在这儿建议大家可以多喝点酸奶，因为酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收，保护肠胃，还可以美容养颜，所含的乳酸菌还可以帮助我们提高人体的免疫能力。

豆制品也被誉为“长寿食品”，豆制品的种类有很多，比如说豆干、豆腐、豆浆和豆芽等等。我们每天应该变换着花样吃豆制品，光吃黄豆所吸收的营养远远不及加工后的豆制品。

经常吃鱼好处多多，可以让人变得聪明，尤其是一些深海鱼。

六、六克食盐

白毛女的传说大家肯定都听过，众所周知，我们每天都应该摄入一定量的盐。但是如果摄入过多的食盐，就会增加患高血压和胃癌的几率。我们每天食盐的摄入量应该是六克，少吃盐有利于保护心脏。

七、少喝酒不要抽烟

我们平时还应该遵循七个字的法则：少喝酒不要抽烟。抽烟的害处大家都知道，长期吸烟会增加肺癌患病的几率。而酗酒会引发心血管方面的疾病，所以我们应该适量饮酒。

如果大家想要喝酒的话，不妨喝点葡萄酒。葡萄酒可以增进食欲，对身体有滋补的作用，还可以预防心脑血管等方面的疾病。

八、八杯水

我们每天大约消耗2.5升的水，呼吸消耗400毫升，出汗600毫升，小便1400毫升，大便100毫升，所以我们消耗多少水分就得补充多少水分。

我们日常饮食可以帮我们补充水分，自身也会合成一定量的水分，除此之外，我们额外还要补充1200毫升的水。所以我们每天要喝八杯水，最好是喝白开水，而且一次性不要喝太多。

多喝水可以帮助我们稀释血液浓度，还可以保持我们的肌肤水润，抗衰老的效果也很明显。

结语：每天多吃水果和蔬菜，补充充足的蛋白质，不要摄入过多的食用油和盐，少喝酒不抽烟，喝足八杯水……这八个黄金法则看似简单，但是贵在坚持。如果我们每天都坚持下去，那么保持年轻健康态不再是梦！如果你觉得这篇文章很有用，记得和朋友一起分享哦！

你知道机器人会“生病”甚至趴下不能动吗？机器人怎么会“生病”？事实证明，机器人的动作都是由电脑控制的。机器人腹部有许多非常复杂的电气、液压和机械装置，它们共同构成了整个机器人的控制和运动系统。电气元件非常精确，会因电压冲击而损坏。这时，整个系统出了故障，机器人生病了。

此外，由于机械系统长期处于运动状态，许多零件因磨损而产生间隙，有时过大的间隙会使机器人异常运动，甚至产生巨大的噪音。机器人的计算机控制系统像人脑一样“脆弱”，对环境温度要求高，对外界干扰非常敏感。例如，有一次，工厂里的一个机器人突然失去控制，开始制造“麻烦”。一只手臂不由自主地颤抖着。操作员迅速关闭电源，并请工程师检查。没有发现“麻烦”。后来发现，从附近游戏室发射的电磁波干扰了“健壮”的机器人。

一旦机器人“生病”，操作者必须切断电源，然后要求工程师检查找出原因并及时修理。为防止事故发生，机器人应用部门应定期对机器人进行“体检”，定期对机器人进行维护和保养，并采取各种抗干扰措施，防止突发电磁波对机器人的干扰和入侵。我们必须严格防止计算机病毒通过外部设备进入机器人的计算机系统。一旦计算机系统感染了病毒，机器人就会出故障，后果不堪设想。

现在，机器人变得越来越智能了。工程师们为机器人设计了一个自故障诊断功能。一旦机器人“不舒服”，它将进行自动诊断、显示和报警，以便操作者能及时了解情况。由于机器人有时会导致非常可怕的疾病并伤害人，所以在使用机器人的地方必须采取安全预防措施。操作员必须严格按照操作程序操作机器人，以便机器人能够在非常合适的工作环境中“健康”地工作。

说到梳子，大家都比较熟悉，几乎每一天都需要用梳子来梳理整齐又好看的发型，只为了装扮更美的自己。

但是，一把简单的梳子除了能梳理发型之外，还是一个不错的养生“道具”，不妨换个角度，将梳子当成一个刮痧板，只要常用梳子对身体的一些重要部位刮一刮，便能有效的养生防疾病，可别不信哦？

用梳子如何保健养生

1、梳子巧妙梳头按摩

中医认为，头部是诸阳之首，在头皮处隐藏了诸多重要的穴位和经络，并且这些经络及穴位都是通达全身各个部位的，所以做好相关的保健事项尤为重要。

其中，在日常不妨用梳子对头皮进行轻缓的梳理，这样就相当于对头部进行了按摩，可对头皮上的穴位和经络产生良好的刺激，从而有助疏通头皮上淤滞的经络，改善头部及全身的血液循环，一来能帮你消除疲劳、提神醒脑、安神助眠，二来也能为发根进行营养的供给，有助滋养秀发。

但是，头皮的脂肪层比较薄，所以在用梳子梳头按摩的时候，手部的力度不宜重，要轻缓些。

2、梳子刮肩膀

现在的很多人都会患有肩周疾病，尤其是一些上班族们，虽说肩周炎不是什么大病，但是肩周酸痛的感觉也是十分痛苦的。

而如果能坚持用梳子对肩膀处进行刮痧便可起到不错的改善作用。因为肩周部位最怕冷、寒之气，当对肩膀进行刮痧的时候可促进肩周处的血液循环，使得肩膀的温度升高，从而缓解疼痛。另外，用梳子刮肩周部位，也可促进肩周处经络的疏通，有助活血。

3、用梳子刮后背

背部是人体阳气升发的重要部位，并且在背部上还隐藏了很多淋巴细胞，若缺乏外界的刺激很难发挥保护作用。

所以，不妨常用梳子对背部进行刮痧按摩，能刺激背部上的淋巴细胞，对于增强身体的免疫力很有益处。

另外还能使得背部处的肌肉更加放松，使得淤滞的经络得以疏通，从而消除背部酸痛。

注意事项：用梳子刮身体的时候，手部的力度都不能过重，需适中，以被刮的部位有稍微的疼痛感为宜，免得刮伤皮肤。

看完小编的介绍之后，是不是觉得梳子的好处很惊人呢？所以没事的时候多用梳子对身体的这些部位刮一刮吧！

立冬，寓意着冬天的来临，在冷冽的冬风中发抖，你还能坚守不穿秋裤的原则吗？反正，小编做不到。但是，还仍有很多“冻美人”们穿着单薄，即使不断打着冷颤，还是选择要风度，不要温度，总之三个字，美！美！美！

那么，立冬养生，如何能维护身心健康，少生病呢？首先，就应当从提高腹部温度开始！那么究其原因，还应先从腹部受寒的危害开始说起。

腹部受寒的危害有哪些

1、扰乱肠胃健康

腹部是身体最怕受凉的部位，因为腹部处，尤其是肚脐下几乎没有脂肪、肌肉，且血管相当丰富，敏感度很高，若受寒、冷之气的袭入，便易影响正常的肠胃机能，从而使得人体容易出现腹痛、腹泻、消化不良等疾病的产生。

而脾主运化、胃主受纳，若脾胃虚寒，必将影响人体对食物的正常吸收和消化，是破坏肠胃健康的最大“杀手”。

2、降低免疫力

人体免疫系统几乎有60%都汇集于肠道处，而如果腹部常受到寒冷空气的侵袭，则会降低人体的免疫系统，所以人体也更容易生病。

3、影响排毒事项

肠道是人体最大的排毒和消化器官，同时肠道中的毒素是人体内毒素最多的部位，但如果腹部常受寒冷之气侵袭，则易破坏正常的肠胃机能，从而导致肠毒不能正常的被排出。

4、危害女性健康

十女九寒，很多女性属于寒性体质，对于本身患有妇科疾病的女性来说，小腹部的温度通常较低。

而若腹部仍常受寒气侵袭，便会造成气滞血瘀，影响腹部内经脉、气血的正常流通，从而使得毒素产生淤滞，不利于女性妇科病的康复，并易使得女性因为腹部受寒而罹患一系列妇科疾病。

所以说，立冬养生的重点，便是从提高腹部温度开始，一定要注重“热”养生，那么如何做好腹部保暖防寒事项呢？你需要做好以下几点：

1.要穿的暖和点，加强腹部的保暖，对于一些体寒的人群，选择使用暖宝贴加强腹部温度也是很有必要的。

2.没事多对小腹部进行正确的按摩，能促进腹部处的血液循环，只有血液循环顺畅，腹部就比较不容易受凉。对腹部进行按摩时，最好先将手部搓热乎，以免手部凉气入体。

3.立冬后要少食寒、凉食物，尽量多吃温热食物。

4.要加强腹部、腰部的锻炼，可以增强腹部的张力，能有效增强腹部的血液循环和新陈代谢，起到不错的保暖驱寒的效果。

上文小编简单向大家介绍了，立冬若忽视腹部保暖所产生的危害，所以要想更好的养生防疾病，立冬养生首先就应做好腹部的保暖事项哦！

婴幼儿由于体质很差，经常会生一些小病，而如果在孩子生病期间，没有护理得当，很容易造成复发的情况，因此家长一定要知道如何照顾到孩子的饮食。那么在宝宝生病期间，饮食上应注意什么？

首先，在患病期间及病愈初期禁止食用容易导致胃肠功能紊乱和加重胃肠负担的饮料、水果等，如冰糕、冰激凌、凉水、凉开水、饮料、水果等生冷饮料以及油炸、油煎、油烙、干硬等难消化食物，这是加重病情的最主要因素。

其次，疾病早期，病程较长和经常生病的孩子，少吃鸡蛋及含鸡蛋的面包、饼干等，少喝牛奶及奶粉，以及豆腐、豆浆、咸菜等；待病情稳定后再逐渐恢复正常饮食，避免在一两天内添加数种高蛋白食物。婴幼儿过敏的主要食物是牛奶、鸡蛋、豆制品。

生病期间、病愈初期不吃或少吃动物性食品，尤其是牛肉、烧烤、鱼虾，动物性食品一是使胃液过度分泌，损害胃肠粘膜，二是加重胃肠负担，三是产生和释放大量有毒有害物质如硫化氢、氨气、组胺、吲哚、酒精、沼气、尸胺、腐胺等，使人腹胀，嗝气，返酸、上火，使病情加重，甚至并发肺炎、哮喘、心肌炎、脑炎等。

腹泻患儿，应暂停母乳12小时，食用清淡易消化的半流质素食如面条、稀大米饭等。

注意休息和腹部保暖。

因胃肠粘膜3～5天完全更新一遍，应注意科学饮食5～7天。

生病后应清淡饮食3天，如馒头、米饭、稀饭、面条、素蒸包及季节性青菜，待病情稳定后逐渐添加高蛋白饮食。

以上小编讲解在宝宝生病期间，家长该怎么护理孩子在饮食上需要注意些什么，希望家长们不要忽视了这方面避免反复复发哟。如果您对更多有关宝宝皮肤过敏怎么护理的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

准妈妈在整个孕期难免会遇到身体不适或生病的时候，虽然没有任何一种药物对所有人群都是100%安全的，但有些疾病如果完全依赖自愈则有可能在生病的过程中使胎儿受到伤害。所以，是否用药、用什么药的考虑都要在保证安全的前提下进行，那么孕妈妈生病了如何用药才正确？

现在不少孕妇宁可自己吃苦，也不愿伤着胎儿，甚至连医生指导下的服药也不敢。其实有病不治对自身和胎儿同样可能带来伤害。只要坚持在医生的指导下正确用药，不仅能确保孕妇和胎儿的安全，还能减少胎儿感染某些疾病的机会。

吃中药也有忌讳尽管很多人都认为中药对孕妇安胎有一定的好处，但杜文民博士依旧告诫，在服用中药时也应避用某些药材，如容易腹泻的药大黄、芒硝；润肠利小便的药材木通等；大辛大热的药材，如肉桂、附子等。服用时也必须十分小心，剂量不能太重。用药时更要遵循以下原则：

1.任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用。

2.能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。

3.必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物。如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。

4.根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。

5.服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。

6.孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。

目录

第一章：有“心计”的女人心理更健康

第二章：9种不良情绪最易让女人生病

第三章：简单5方法我的情绪我做主

想要健康快乐的生活就必须要学会释放不良情绪，知道该如何发泄自己，尤其是作为女人。那么，女人如何发泄不良情绪？女人必知的心理保健方法是什么呢？

有“心计”的女人心理更健康

撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

哭泣

在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

吃零食

生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

9种不良情绪最易让女人生病

负面情绪一：承受压力

经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。

负面情绪二：忍气吞声

遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。

负面情绪三：大吵一顿

发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

负面情绪四：醋意大发

醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。

负面情绪五：闷闷不乐

抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因，百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。

负面情绪六：痛哭流涕

痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

负面情绪七：粘粘糊糊

专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。

负面情绪八：感激涕零

不论是获得伴侣还是取得成就，哪怕是劫后余生，只要你对所得到的深怀感激之情，都会有助于增加免疫力，降低血压，缩短身体的自愈时间。美国着名心能研究所的洛林·麦克拉蒂博士就发现情绪与身体方面的联系。挚爱、感激以及满足都能促使催产素的产生，这种联系荷尔蒙是由心脏分泌出来的。每当你敞开心扉、心满意足的时候，所分泌的这种荷尔蒙会使你的神经系统得到放松，从而释放身体所承受的压力。细胞中的含氧量氧会大大增加，身体的自愈功能也会大大改善。

负面情绪九：闷闷不乐

抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因，百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。

健康小TIpS：不良情绪与癌症

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。

情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。对子宫颈癌患者的对照研究表明，在同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很快死亡。

简单5方法我的情绪我做主

1、回避法

当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。

“耳不听心不烦”，正是说的这一道理。比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，就到单位上班;身患绝症者不妨去医院看望垂危病人;面对一份无望恋情的深深困扰，以一种大智大勇来逃避，这都是有效的心理自救，也是客观回避法。

此外，还可采取主观回避法，即通过主观来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。在主观上实现兴奋中心的转移，注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。在您痛苦愁闷的时候，集中精力去做一件有意义的事，自然就回避了心理困境。

2、转视法

并不是任何客观现实都可以逃避。有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;而从另一个角度来看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。

相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁。愁什么？每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖呦。于是为大儿子愁。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？于是又为二儿子愁。老太太愁来愁去，日见憔悴，终于成疾。

两个儿子不知道如何是好。幸一智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴;阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。这么转换个看法，就没愁发喽！”这么一来，老太太果然变愁苦为欢乐，心宽体健起来。看来，在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。

3、自慰法

伊索寓言说，一只狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的;只能得到柠檬，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理学便借用来，把以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。

不错，在自慰时所谓的理由不过是“自圆其说”，但确有维护心理平衡，实现心理自救之效。单位里评职称，不能每人一份，为此茶饭不思也太不值得了，这次评不上还有下次，再说，没有职称也一样称职，有实实在在的业绩就不掉价，何必为个虚名玩命？

恋人分手，也好，跟这样无情无义的人成婚，说不定要倒大霉，早跟她“拜拜”，岂不是免去后患？两百块钱丢了，就当年终奖没发，何况“去财免灾”，全家平安还不是大福？

这不是“精神胜利法”吗？正是。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实，这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。

4、幽默法

幽默法对解脱心理困境是极有助益的自救策略之一。据说，大哲学家苏格拉底有一位脾气特暴的太太。一天，苏格拉底正与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并随手把脸盆中的水泼到苏格拉底身上。局面何其尴尬？这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的，苏格拉底却笑了一笑，说：“我早知道，打雷之后，一定会有大雨。”一言解窘，他妻子也禁不住笑出声来。

英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人大喊：“狗屎！垃圾！”这分明是指责他演讲的内容。但威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：“狗屎？垃圾！公共卫生？各位先生，我马上就要谈这个社会问题。”就这样，他不仅没陷入困境，反倒赢得一片喝彩。

笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。当事业和生活受到挫折时，当交际出现僵局时，幽默的行为，幽默的语言，常常能使困境和窘迫转为轻松和自然，从而使精神紧张得到放松，和缓气氛，释放情绪，减轻焦虑，摆脱困境。

5、低调法

人出于本能会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但“物极必反”，一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光、终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。

于“官”念，于“钱”途，于“物”欲，调低期望值;于事业也该如此。虽然，“志当存高远”一向为人称道，但没有芸芸众生何谓社会？虽然，“不想当将军的士兵不是好士兵”一向有人欣赏，但没小小兵卒组成军队，谈何将军？

天上只有一个太阳，地上只有一个珠峰。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉;群山虽没有珠峰的高大，同样勃勃向上。“没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草……”拥有了小草的境界，便告别了心理困境。

总结：生活中如果堆积太多不良情绪就会严重危害身心健康，而积极向上，懂得发泄紧张情绪的人才能在生活及事业上进步。那么，以上小编为您盘点的缓解不良情绪方法来了解下吧。

给孩子喂药不要强灌，孩子在哭泣时灌药，药水有呛入气管的可能，甚至会发生生命危险。对于2岁以上的孩子，已经有一定的理解力，是可以通过和他(她)沟通来解决这个难题的，那么宝宝生病不肯吃药父母怎么办呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

1、家长平时不要拿吃药来吓唬孩子，“你再闹……就给你吃药！”这样的话语会让孩子对吃药产生深深的恐惧。

2、家长生病时，可以当着孩子的面吃药，让孩子明白，生病是需要吃药的。

3、有的家长会哄孩子，这药一点也不苦，孩子吃了一次后，知道上当了，以后可能说什么也不肯吃了。家长要如实告诉孩子：“这个药有点苦，但你是勇敢的孩子，肯定能喝下去的。”家长也可以当着孩子的面先尝一尝，喝一点点给孩子看看，多数时候孩子会乖乖跟着喝。

4、孩子勇敢地喝下药后，家长可以给予奖励。这种奖励可以是物质的，也可以是精神的，比如可以给孩子画个奖状。

5、一些低龄的孩子对去医院和吃药的恐惧心理比较严重，父母平时可以和孩子一起看一些与看病有关的图书，也给宝宝一套针筒和听诊器玩具，让宝宝玩医生看病的游戏，可以减轻孩子的恐惧。

6、对于稍大点的孩子，可以对他说清楚服药对治病的重要性，多数情况下，孩子能配合服药。

7、如果药物本身没有味道，也可以混入孩子平时常喝的饮料或汤水(要放凉后再放入药)中给孩子服用。

8、如果是中草药，味道稍稍有些苦，可以在药汤中加些糖或蜂蜜后，再给宝宝喝。

小编为大家整理的关于宝宝生病不肯吃药父母怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

梦见妈妈生病是预示着近期在主要的问题上会与朋友产生分歧，建议你要好好的处理，不要影响到彼此之间的感情。

不同场景对象梦到妈妈生病的解释

1、商人梦到妈妈生病了，预示着你近期的财运比较平稳，但不要操之过急，投资上要保守些，成功才指日可待。

2、单身的人梦到妈妈生病了，预示着你近期的爱情运不错，个人的魅力指数也会高升，预示着会吸引很多的异性，但自己要多了解清楚对方，避免上当受骗。

3、已婚者梦到妈妈生病了，预示着你最近和爱人相处的很愉快，表达爱意的方式也很有创意，是一个吉利的征兆。

4、上班的人梦到妈妈生病了，预示着你在工作上要继续保持努力奋斗的态度，方式上要保守些，要认真细致的把手头上的工作做好，责任心也会增强。

5、中老年人梦到妈妈生病了，预示着你的健康状况不佳，要小心身体上受伤，精神有懒散的倾向，不妨到开阔的场所走走或听听振奋的音乐。

6、求职找工作的人梦见妈妈生病了，预示着你最近的求职运势很好，建议你要多关注自己熟悉的职位，应聘成功的几率才会很大。

生病应该吃什么?相信大多数人会选择“清淡的饮食”这一选项，也因此，生病的病人小至感冒发烧，大至手术放化疗，家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的“清淡食物”。但粥与汤是不是真的适合病人?喝粥与喝汤就是“选择清淡饮食”的代表?在对待病人的饮食方面，或许你存在着大大小小的误区，而只有正确的营养支持，才能让病人好得更快!

想要病人恢复快，要营养更要对症

大多数病人在生病期间，由于机体功能减弱，身体内酶的活性降低，消化能力减弱，直接导致食欲不振。有时即使提供营养全面的食物，也会因为病人食欲不振、心情不佳导致摄入不够、消化不良，进而出现营养不良的情况。因此，提供给病人的食物，不仅要营养全面，更要尽可能兼顾色、香、味，同时需要病人在心情愉快的情况下进食，才能更有效地刺激病人进食并促进消化与吸收。

同时，不同的病人对膳食特征的需求不同，饭菜应当做得更适合他们的身体特征。如做了消化道手术的病人，其膳食应当做得更加细软，减少粗膳食纤维含量，以免给消化道带来刺激与负担;如做了肛肠手术的病人，则应当多提供大豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物，同时尽可能减少或避免辛辣、刺激性食物;如泌尿外科的病人则应当增加水分的摄入，少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……对病人的营养支持是一门深奥的学问，家属想要病人更好地恢复健康，就不应当一味提供清淡的粥或进补的汤，而是在营养科医生的建议与指导下，科学、有效地为病人补充他们最需要的营养素，以促进病人的康复。

汤粥有时必要但不能作为病人主要能量来源

许多人在朋友、家人生病时，最喜欢以粥与汤来作为病人的主要营养来源，因为大多数中国人认为，生病时就应该多吃清淡的食物。对于如感冒、发烧等因高体温造成体内代谢酶失活、进而导致食欲下降的人群来说，喝清淡的粥或清淡的汤品不容易反胃，能够在保证病人能量摄入的基础上，促进病人食欲，增加营养摄入;而对于外科手术、放化疗等刚刚结束的人群来说，由于机体接受了强烈的外部刺激，身体各系统都发生巨大变化，需要经过一段短暂的时间恢复基本的元气，因此此时以流食、半流食为主，以减少对机体的进一步刺激并同时保证患者最基本的营养需求。

也就是说，汤粥类食物在某些时候对于病人来说是必要的，但从整体营养价值来分析，汤粥不宜进行长期的患者营养支持。粥类主要以碳水化合物为主，间或搭配少量脂肪(如鸡肉、鱼肉、虾肉)及蔬菜(如生菜、香菜等)，碳水化合物占据主要地位，蛋白质与脂肪占比很少，维生素与矿物质含量更少;而病人饮用的汤类大多以鱼汤、鸡汤、乳鸽汤等为主，如果不吃肉只喝汤，汤里含有的蛋白质、维生素与矿物质等微乎其微，取而代之的是从皮肉溶入水中的大量脂肪，严格来说这一类汤品算不上“清淡饮食”，而过于油腻的汤不但营养不足，更不利于患者康复。

清淡饮食易造成营养不足，营养均衡促康复

以手术后患者为例，在机体经历手术带来的创伤后，机体产生巨大变化，需要更多的氨基酸来促进伤口的愈合，同时跟着尿氮排出体外的无机盐、矿物质也会有所增加，如果在术后时间还坚持“清淡饮食”而不重视营养摄入，患者很容易出现手术康复期的营养不良。想要避免这一状况，在均衡营养的同时相应加强某些营养素的摄入非常有必要。

以外科术后患者为例，碳水化合物是主要的能量来源，同时一部分为创伤愈合所必须的成纤维细胞和吞噬细胞也利用葡萄糖作为主要来源，因此，病人应当适当摄入主食;维生素与病人创伤有密切联系，但对于一部分脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等，搭配部分脂肪摄入能够有效促进这一部分维生素的摄入，因此，少量进食脂肪也很有必要;最值得一提的是蛋白质，由于伤口的愈合与含硫氨基酸、赖氨酸、甘氨酸等氨基酸密切相关，机体对于蛋白质的需求会大大超过人在健康时的需求，因此，术后高蛋白饮食成为患者康复最大的助力;而无机盐与矿物质由于流失增多，也应当加强补充，以保证机体的康复。

尽管不同的病人对于营养的需求各自不同，但想要病人快速康复，持续性的“清淡饮食”一定不是最佳选择。清淡的饮食只会造成营养素的偏离与缺失，减慢伤口愈合与机体恢复的速度，消耗病人大量的精力。没有好的营养支持，病人往往会觉得生一次病就伤了身体的根，这是得不偿失的。