怎么挑选健身球的好坏(推荐20篇)

现在很多投资者在从事比特币交易时都会支付一定的费用，很多人对于比特币交易手续费明细就特别好奇，非常想知道比特币交易手续费明细当中到底包括了哪些内容?为什么会有比特币交易手续费的存在。这确实是一个比较现实的问题，因为直接涉及到投资者的个人资产的变动情况。那么比特币交易手续费明细包括什么？挑选交易所时费用最重要吗？

比特币交易手续费明细

1、比特币交易手续费明细包括什么？中本聪在设计比特币时，除了独创性的推出了区块链无中心技术之外，最特别之处就在于发明了比特币挖矿和交易制度。对于比特币流通市场上的投资者而言，要想从市场获得一定数量的比特币，前提是必须要有矿工和算力将比特币从某个矿池中挖出来。从理论上而言，这个过程可能是不需要支付什么费用的，但是在现实当中却并非如此。由于如今参与比特币买卖的人非常多，某一个投资者要想比较快的获得比特币资产，最好的选择就是拿出一定金额的奖励来激励矿工尽快完成对于的挖矿操作。也就是说，如今市场上出现的比特币交易手续费明细当中最为主要的其实是矿工奖励。除此之外，由于很多比特币交易所平台在为投资者提供撮合交易、安全防护等方面的服务，因此交易所平台也要从中收取一定的费用，这些都会纳入到比特币交易所费用之中。对于国内的投资者来说，应该对交易所费用的去处有一定的了解，这样对于选择合适的交易所平台其实是有所帮助的。

2、挑选交易所时费用最重要吗？现在市场上的比特币交易所基本上都是要收费的，零手续费的交易所平台残存的寥寥无几。很多投资者在挑选比特币交易所平台时，唯一选择的标准就是手续费的高低。这种选择标准对吗？

通过对比特币交易手续费明细包括内容的介绍，相信朋友们已经知道了交易所费用的大致用途。对于市场上的普通投资者而言，在挑选比特币交易所平台时首要考虑的不是费用的高低，而是交易平台的安全性问题。如果交易的安全性都无法保证，即便是零费用又能怎么样呢？在确保了交易安全性和便捷性的前提之下，再优先考虑手续费比较低的交易所，这才是比较正确的选择方法。

金鱼是我们比较常见的观赏鱼品种，也是我国非常有特色的观赏鱼，想要养好金鱼，给予健康的金鱼饲料是非常重要的。市场上的金鱼饲料品种繁多，品牌也非常多，如何才能在这众多的饲料中挑选到合适自己金鱼的那一款饲料呢？小编就为你从以下几个方面进行分析。

金鱼(详情介绍)

一、常见饲料的挑选要点

1、气味

我们做菜讲究一个色香味俱全，这其中就包含了“香”。所以，好的饲料应该要好闻，对于鱼儿来说，能吸引它们的气味自然是鱼虾香了。而那些加了过多面粉的饲料，闻起来往往又一股很浓的香料味，有些特别差的甚至带有馊味，这样的饲料金鱼肯定是不会喜欢的。

2、质量

有些饲料一放到水里就化开了，不仅不利于鱼儿的摄取，还会把原本干净的水体搅得浑浊不堪。不过也不是说饲料保持原状的时间越长就越好，如果它一直不溶解，也说明它不易消化，对鱼儿来说也是不好的。只要它能保证在鱼儿进食的那短时间里维持原状就可以了。

3、体积

金鱼的个头比较小，所以饲料也应该小一点，因为这样更容易消化。一般来说，饲料比鱼儿的体积小一号是比较合适的。

4、柔软性

前面说好的饲料应该能在短时间内维持原状，其实这里说的是在没有外界干扰的情况下。真正的好饲料应该是在没有碰触的时候长时间不浑水，而用手指去按的时候它就会变成糊状，这就说明它是利于消化的。

5、口味

就算饲料本身再好，金鱼不喜欢也是白搭，因为它不吃就无法从中获取 养分，也就无法健康成长。因此判断饲料好坏的标准还应该把金鱼是否喜欢算在内。

金鱼(详情介绍)

二、青饲料的挑选要点

1、菜叶柔软，不用切碎即可整株喂鱼（我是用近嫩芽部份），鱼饿了连叶柄都啃光；

2、不易坏水，西洋菜是水生的，放水里泡着不易烂，其他青菜泡水半小时叶片都开始浸润变深色了。我试过用菜心嫩叶切成丝状，结果还是硬鱼啃不动，最后大部份都在过滤里了。（喂鱼吃菜是慢慢啃不能关过滤）。

3、可以减少农药风险，西洋菜是冬季蔬菜，天凉虫少打药就少，再不放心可以自已培植，应该很容易种的，拿水养着多下肥，产量比浮萍等高得多。（说到农药，以前见过一种，在这边稻田打药，隔一条土堤的鱼塘里都死光光了）不太放心喂蔬菜，现在买回的西洋菜都先泡2小时，再喂一点试试，还是自已种的放心喂。西洋菜缺点是秋冬春季才有，夏天气温高是种不了的。

如果你饲养的金鱼数量并不多，那么可以不用那么在意饲料的价格，如果金鱼的数量比较多的话，那么就需要选择一款性价比比较高的饲料了。在刚开始饲养金鱼的阶段，不要害怕变换饲料，只有挑选到金鱼喜欢，并且也适合金鱼的饲料才是最重要的。

杏干就是杏子的肉制成的干果，具有味道甜腻，风味独特的优点，杏干作为零食可谓人人适合，既能提供丰富的营养，又能解馋打发时间，下面本网小编带大家来看一下如何挑选杏干？

如何挑选杏干

1、看杏干颜色

很多人在挑选杏干的时候总认为色泽金黄是最好的，其实这种说法不能一概而论，因为很多商家会采用硫熏将杏干变成黄色，所以优质的杏干它的色泽是不会统一的。采用新鲜成熟的杏子晒制而成的杏干，它的色泽鲜艳带着光泽，而如果选用的是未成熟的杏子晒制而成的杏干它的颜色会发暗或深褐色，当然还有一种可能就是贮藏时间太长导致。

2、看外形是否饱满

优质的杏仁它的颗粒都是比较饱满而且带着光泽感，而且看起来比较厚实。而劣质的杏干外形干瘪，肉质是紧缩在一起。

3、看肉质颜色

除了看外面杏干的颜色和外形之外，还可以用手将杏干掰开，看它里面的颜色，好的杏干里面的颜色都是均匀的。而劣质的杏干在掰开的时候会肉质不仅毫无光泽感而且可能泛黑。

选购建议：尽可能的挑选肉质饱满的杏干，如果在条件允许的情况可以掰开看一下果肉的颜色。如果外形色泽均匀好看，但是里面的肉质偏黑，就不用选购这种杏干。

杏干什么样的最好

1、表皮干湿度

对于杏干的挑选，除了用眼睛看之外，还会习惯性的用手来感受它的优劣。而对于杏干来说，干湿度会是一个重要的判断基础。适宜的干燥程度应为含水量15%～18%。如果你摸杏干之后发现它非常的粘手，还带着一股类似糖液的感觉。那就是温度太湿了导致糖汁渗出来了，一般这种杏干很容易出现发霉的情况。而优质的杏干你拿在手中的时候不会有那种很粘的感觉。而且每一颗杏干之间都是独立的，完全不会粘在一起，整体的干湿度控制的非常好。

2、摸果肉的弹性

除了摸杏干表面的干湿度和糖分之外，还可以通过把摸杏仁果肉的厚度和弹性来更好的分辨杏干的品质。优质的杏仁干它的果肉比较厚实，而且掰开的时候发现肉质紧实带着一点弹性，而劣质的杏仁干肉质干巴巴或者掰不开，肉质看起来毫无食欲和色泽。一般这种杏干就是烘干过度或者是原材料不佳的原因。

多吃杏干的好处

1、杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效。杏干中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等，能够补充身体内微量元素的缺乏。杏干富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。杏干有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能。

2、杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压。研究表明，经常食用杏干的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

杏干吃多了会长胖吗

会。因为杏子在晒成杏干的过程中，它的糖只要有分并没有流失，只是水分的蒸发，只要有糖分就一定有热量，当然会长胖了。但是你也不要太担心，因为杏子的含糖量并不是很高，相对新疆的葡萄干，桃干之类的还是低一些，杏干会含一些有机酸之类的。

健身是一项百利无一害的选择，女生同样也需要健身保持身体的健康，健身的过程中难免会出现流汗较多的情况，出汗一多穿着衣服就特别不舒服，同时女生的胸罩与内衣都比较紧身也非常不适合运动，那么女生健身穿什么内衣好？女生去健身房需要准备什么？

女生健身穿内衣吗

现在社会生活节奏快，很多女生每周都有一大半的时间坐在办公室里面，所以很多女生会选择去健身房锻炼身体。去健身房既然是去健身，全套的装备也就要做足了，但是也有很多女生不知道需要穿哪些健身的衣服，比如女生健身的时候是否需要穿内衣呢？如果需要，又该穿什么内衣呢？1、当然需要穿内衣

女生健身的时候当然是需要穿内衣的，因为穿内衣可以有很多种作用。首先健身的时候穿内衣会更加美观一些，主要是女生在运动的时候也会比较方便一点；再就是女生在剧烈运动的时候，运动内衣可以起到一个减震和固定的作用，这样对女生的胸部健康也会比较好。所以女生健身的时候一定要穿内衣。2、运动内衣更舒适

一般如果女生健身，最好是选择穿运动内衣，没有钢圈的那种。首先，运动内衣有很好的塑形效果，所以穿起来也是比较美观的；再就是运动内衣的减震和固定效果也是非常好的，所以穿好运动内衣做一些剧烈运动也不用担心。如果自己比较喜欢穿少一点健身，可以直接运动内衣外穿就好，外面可以不用再传一件运动T恤。3、可以不用垫棉垫

运动内衣一般里面都是有棉垫的，但是有的女生可能觉得有棉垫太厚了，那也可以不用垫棉垫的，因为运动内衣不要棉垫本身的塑形和固定效果也是非常好的。运动内衣一般有很多种材质的，有的是纯棉的，会比较透气，有的是速干型的，出汗之后比较不容易着凉，大家可以根据自己的需求选购。

女生去健身房需要带什么

现在健身的女生越来越多，大家都在为了更健康的身体和更好的身材而努力，但是很多女生可能第一次去健身房，所以一般会不知道要带哪些东西，以及要穿哪些装备。那么，女生去健身房都要带哪些东西呢？1、毛巾必备

一般不论是去健身房还是去别的地方运动，首先我们必备的就是毛巾。现在正值夏季，本身不动的时候就会流很多汗，如果还要大量运动的话就会出更多的汗了，用纸巾擦汗既不舒服也不方便，所以去健身带上一条纯棉的毛巾是最好的。即便是冬季，健身也是会大量出汗的，所以最好随身带毛巾。2、水杯必备

既然去健身会大量出汗，也就意味着健身之后身体会失去很多水分，所以一般我们健身之后都会非常口渴，那么，水杯就是必备的。一般健身房里面会有凉水，自己带杯子就可以了，但是如果不喜欢健身房的水，自带一杯水也可以。3、带上发带

女生的头发不论是长发还是短发，在运动的时候都会不太方便，因为都会掉到脸上来，如果脸上大汗淋漓，这个时候就更加难受了，如果在健身的时候带上发带，这些问题就都可以解决了，运动起来也会比较舒服。4、跑步耳机

很多人会觉得在跑步的时候听歌会比较有意思，因为跑步的整个过程其实是非常枯燥的，特别是对于刚开始健身的人来说，所以带上跑步耳机，边跑步边听歌是最不无聊的。跑步耳机有很多种，有的是耳机自带播放功能的那种，有的是需要连接播放设备的，可以根据自己的需求购买。

由于猫咪对于睡觉的猫窝会比较挑剔，所以想要选择一款猫咪喜欢并且能一直睡的猫窝是非常困难的。为猫咪选购猫窝并不容易，小编就为你总结了挑选猫窝时应该注意的三大要点，如果你也有这样的困扰，不妨跟着小编一起了解一下。

猫咪

一、挑选猫窝看对象

挑一个合适的猫窝，先要看猫咪的自身情况。从适用对象来说，幼小、正在生病的猫咪或是正在哺乳期的猫妈妈应该选择一些半封闭式的猫窝；有一些夏天出生的小猫，即将度过一生中第一个寒冷的冬天，要是家中的暖气不太让人放心的话，就一定要为它们挑选那些挡风、保暖的猫窝。市场上那些棉制的小房子形状或是猫头形状的就比较合适，这类猫窝通常只有一个小洞作为出口，对于猫咪来说自然是隐蔽的好地方了。

有些人喜欢自制猫窝，那么猫窝以木、塑料、藤制品好，这样方便于清洗以及消毒。猫窝的内外面以及边缘必须要光滑、没有尖锐硬物，以防止损伤猫的皮肤。在猫窝的底垫用废报纸、柔软垫草，上面再铺上旧毛巾或者是旧床单等等，这样能够让猫窝既温暖又舒适。

二、季节选择很重要

从季节上来说，春秋两季的差别不大，完全凭主人和猫咪的喜好挑选，无论是草编的、藤制的、棉垫还是其它形式的都可以用；冬季的床具，保暖好的自然是首选；夏天比较适合用藤编的筐，一到夏季，各位家长经常看见自己家的猫都变成了“倒爷”，到哪儿往哪儿倒，在地板上一趴，完全不顾及自己优雅的形象。这个时候床具的散热功能就很重要了，藤制的筐缝隙比草编的要大，透气性和散热性都比较强，所以这种猫窝是猫咪夏季的最佳选择了。

三、结合时尚，做猫咪的潮主人

主人也可以为猫咪选择造型漂亮、颜色靓丽的猫窝来点缀一下居室的风景。一些奇特造型的小窝是很多主人的首选。例如仙人掌造型的小窝，绿油油的样子非常可爱。如果家居布置得贴近自然风格，配上这样一个猫窝，无疑让人眼前一亮。猫咪对颜色虽然不会在意，但对手感的要求就比较高了，如果这个仙人掌猫窝禁抓又禁踹，结实漂亮。猫咪舒服自然乐在其中，主人的沙发也可以免遭劫数，无疑是养猫家庭创造优质生活的一大福音。

就像人不喜欢随他人摆布一样，猫咪对自己小窝也是有具体的要求。有些猫咪喜欢睡在书柜上，这就证明这个猫咪喜欢高处，主人购买猫窝时要选择有相对高位的休息除，选择对的猫窝可以让你免除登着凳子去打扫书柜上面遗留的猫咪毛发的烦恼。总之，主人在选购猫窝时要结合猫猫的习性和喜好，不能把自己的爱好当做是猫猫的爱好。

狗头枣比较常见的等级是分为四种的，不同等级的狗头枣品质也不一样，当然价格上面也会有所差距，那么在购买狗头枣的时候是一级好还是二级好呢？

狗头枣一级好还是二级好

当然是一级更好。

狗头枣，树势较强，树体高大，树冠自然圆头形，树姿开张。50年生树，树高10m左右。主干灰褐色，破裂浅，易剥落。枣头紫褐色，针刺不发达。皮目小而密，圆形、凸起，不开裂。枣股较大，圆锥形或圆柱形，老龄枣股长达2.8cm，基部直径1.2cm，持续结果15年左右。抽吊力较强，一般每股抽生3～5吊，枣吊长12～24cm，粗0.12～0.15cm，节间长0.8～1.3cm。叶片中大，卵状披针形，深绿色，叶长3.5～7.5cm，宽1.4～3cm，先端渐尖，叶基圆形，叶缘锯齿粗。

狗头枣怎么分辨好坏

1.观察颜色，首先我们要观察狗头枣的颜色，这也是最基础的，而对于那种比较好一点的狗头枣来说，大致的颜色是酒红色，其次，颜色分布相对均匀，体表具备光泽;而对于那种质量差的狗头枣来说，周边颜色分布不均匀，甚至会出现深红色，这就可以很明显的区分了。

2.观察外形，狗头枣的外形一般是均匀、圆整为前提，狗头枣周边的纹路细浅;而那种质量比较差的狗头枣，大小都是不太均匀的，摸着感觉很干，甚至用果实干瘪来形容，纹路也会比较深，有的甚至会出现洞洞或者烂掉的现象。

3.观察切面，我们可以先挑选一颗狗头枣然后通过切面看出狗头枣是否有问题，正常来说，好一点的狗头枣的切面是比较整齐的，枣核也不大，肉多;而对于那种比较差的狗头枣来说，恰恰相反，切面会发现断层，甚至会出现干枯，而且我们会发现枣核大又粗糙。

4.品尝味道，狗头枣也可以通过味道来辨别好坏，差一点的狗头枣比较干涩，而且吃进去感觉水分明显不足，就跟吃爆米花一样，甜味也没多少;而好点的狗头枣吃进去有甜味，口感好，果实肉多，更不沾牙。

5.触摸手感，狗头枣的好坏也可以通过触摸来感受，比如，差一点的狗头枣在触摸的时候感觉很粗糙松软，没有水分，果实肉明显不足;而好一点的狗头枣，果肉多，摸着表面比较光滑而又厚实，这种狗头枣才是我们日常食用所需要的。

狗头枣有哪些等级

1：特级狗头枣

第一次的精心细选出来的，最高级等级的狗头枣.皮薄肉厚.核小，口感好

大小：5cm---6cm长3----3.5CM宽

2：一级狗头枣

是第二次精选出来了，没有特级狗头枣大，肉多核小，非常饱满口感和特级的是一样的

大小：4cm---4.5cm长2.9----3cm宽

3：二级狗头枣

是第三次精选出来的，比一级的狗头枣小一号，但是价格上来说是非常实惠的

大小：3.5cm---4cm长2cm---2.2cm宽

4：三级狗头枣

是第四次精选出来的狗头枣归三级狗头枣

大小：3cm---3.5cm长2cm左右宽

狗头枣的功效

1.防治心血管病

狗头枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。狗头枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。

2.抗癌、抗肿瘤、抗突变

狗头枣中含有能抗癌的三萜类化合物和环-磷酸腺苷。对癌症有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定作用。

3.解毒保肝

狗头枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。在临床上，狗头枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

4.抗氧化

狗头枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。

泰国斗鱼(详情介绍)

想要选购到状态良好的泰国斗鱼，最好是去店里直接挑选比较好。不过也不排除一些鱼到家还是活的，但是养了没两天就一命呜呼的情况。那么在鱼店里应该如何挑选到状态良好的泰国斗鱼呢？

选鱼在鱼店买鱼要仔细挑选，要选择颜色艳丽、身体精神、表现活泼、游动正常的个体，仔细观察有没有腹胀、烧尾、烂鳍、出血、不明附着物、增生物、红肿等现象。新鱼到家的处理准备好除氯的新水，将斗鱼包装内的水和缸里的新水调到相同温度，再开始缓慢的向其中以滴流的方法兑入新水。每次6分之1比例，间隔30分钟后再继续刚刚步骤，这样做的目的是防止PH震荡过大新鱼不适应。如果没有提前准备好新水，则可以用PH7的矿泉水（不要用弱碱水）或凉开水代替，到家后如果鱼状态好可以等鱼熟悉环境后少量喂食。切记，新鱼到家的当天不要喂食，观察两天后，再少量饲喂。

作为数字货币市场上的一颗明星，以太坊钱包工具在市场上的重要性不用多说，不少新人想知道以太钱包官网下载平台有哪些？如何识别以太钱包官网下载平台的真假？对于这两个问题而言，每一个数字货币投资者都应该非常重视，因为这直接关系的数字货币资产保管的安全性及收益。因此，我们在这里向各位朋友介绍一些以太钱包官网下载平台的内容，希望大家有所帮助。

1、以太钱包官网下载平台有哪些？以太坊于2014年正式上线，很快就受到了全球的数字货币投资者的喜爱。随着以太坊在数字货币领域的不断成熟，与以太坊配套的数字货币交易所平台、数字货币钱包开始不断出现，如今已经形成了一个非常庞大的家族。对于很多刚刚接触以太坊的朋友来说，在下载以太坊钱包的时候一定要特别谨慎，因为国内网络上存在不少的以太坊钱包虚假官网。一般而言，靠谱的以太钱包官网下载平台有两个：第一个是各大钱包平台的官网，如imtoken钱包官网；第二个则是一些比较专业的数字货币应用社区。

对于习惯使用智能手机进行以太坊投资的朋友来说，在选择以太坊钱包app时尤其要特别注意。很多朋友可能尝试过，在国内的搜索引擎上随意输入以太坊钱包app，立刻就会弹出了成百上千个不同的网页。但是从实际体验的情况来看，几乎95%的下载页面都是有问题的，朋友们一定不要盲目从这些网页当中下载安装以太坊钱包app进行使用。

2、挑选以太坊钱包时应该注意什么？在数字货币领域，不少人对以太坊的未来期望是非常高的，所以投资以太坊的热度也就非常的高。在这种背景之下，朋友们就一定要懂得如何挑选合适的以太坊钱包。

目前市场上的以太坊钱包种类非常多，例如有冷钱包和热钱包，有去中心化的以太坊钱包和有中心化的以太坊钱包，还有可以存储多种数字货币的以太坊钱包和专一的以太坊钱包。对于众多的投资者来说，首先要知道靠谱的以太钱包官网下载平台有哪些；其次则要根据自己的投资需要、投资资金的多少来选择合适的钱包工具，例如大资金的客户，选择冷钱包就比较合适。

最近番石榴大但是不会挑选,买到的吃起来都涩涩的没有水分,请问如何选才好吃? 你只要掌握这一点通常可以挑到蛮好吃的番石榴哦，下面小编带您了解一下。

挑选方法：

番石榴一年四季都有的水果，含有丰富的维他命c，对健康很好，建议挑选颜色不要太深绿的果子，风味会比较清脆，重要的是要在淡绿的色泽上，再略略带点白雾状，掌握此道，通常可以挑到不错吃的番石榴。记得!购买番石榴时，要表皮光滑皮色黄中带绿有点雾雾的～

挑选完美的番石榴

尽量挑选柔软的番石榴。越软的番石榴越甜越好吃。但是请注意，番石榴在最软的时候最好吃，但是也很容易坏。根据番石榴的成熟程度不同，存放时间也不同。如果你买到了成熟的番石榴，最好在两天内食用完毕。

在判断番石榴是否成熟时，用手轻轻地捏一下。如果番石榴在手指的压力下有凹陷，则证明番石榴已经成熟了。

检查一下番石榴上是否有斑点或裂痕。好的番石榴应该是光滑无斑的。斑点和裂痕证明番石榴已经坏了，或者味道不佳。

观察番石榴的颜色。番石榴成熟时，会由鲜亮的绿色变为柔和的黄绿色。此外，略呈粉红色的番石榴是最完美的。如果你找不到黄色的成熟的番石榴，则可以买一些还未成熟的番石榴放在家里等几天。

在挑选前先闻一下。成熟的番石榴香气逼人，你不需要把鼻子凑上去就能闻到。番石榴香味甜美，还略带有一点麝香的味道。如果你之前吃过番石榴，那就以此为标准去闻闻番石榴的味道。

清洗和切割

洗番石榴。番石榴的表皮是可以吃的，所以你应该把番石榴洗干净。用冷水清洗番石榴，洗掉表皮的细菌。再用厨房纸巾把番石榴擦干。

把番石榴放在菜板上，用刀子把番石榴切半。一般来讲，有锯齿的刀子最适合切番石榴。

你可以把番石榴切半，或是切成薄片。

吃番石榴。你既可以把整个番石榴都吃掉(皮和里面的肉)，也可以把番石榴的肉单独挖出来吃。不管以什么方式，你都可以尽情享受番石榴的美味。有些人还喜欢在番石榴上加入调味料，比如酱油、糖甚至是醋等。

存放不吃的番石榴。你可以把不吃的那一半番石榴用塑料袋包起来，放在冰箱里，这样的番石榴一般可以存放4天左右。如果你觉得4天内你都不会再去吃番石榴，那你可以把番石榴冻起来。冰冻的番石榴可以储存长达8个月左右。

番石榴的其他用途

做番石榴烧烤酱。想为你的烧烤增加热带风味吗?加入一点番石榴烧烤酱，甜和咸香的混合会给你的味觉带来超然的感受。

做番石榴点心。已经厌倦了经典的丹麦莓子点心了吗?那为什么不在早餐中加入一点新意呢，用番石榴去制作点心吧。

做番石榴果冻。不要落入俗套，制作那些常见口味的果冻。在果冻中加入一点热带风味，用番石榴块去制作果冻。

用番石榴汁调配鸡尾酒。用番石榴汁代替橘子汁，和气泡酒相混合。把气泡酒、一份番石榴汁混合在一起，再用大樱桃点缀即可。

坚果类含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养，是很优质的油脂来源，适量食用有益于人体，被誉为「最健康的零食」。日常广义的坚果指的是具有外部硬壳、果仁可食用的干果，包含扁桃(Almond，台湾又称杏仁)、核桃、腰果、栗子、榛果、开心果和豆类的花生等，都被视为坚果。

广义的坚果指的是带有硬壳，内部有可食用的富含油脂的果仁。每日饮食指南建议国人每天摄取适量的坚果，甚至将六大类食物中的油脂类更改为「油脂与坚果种子类」，让民众越来越重视坚果的重要性。你也准备加入食用坚果的潮流中吗?先看看该如何挑选坚果吧!

挑选坚果的重点

1完整包装

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，在接触到空气的情况下很容易被氧化，故购买时必须注意包装是否「密封」，并且以看的到内部坚果的透明包装产品为佳，就能够检查坚果的状态。另外，建议少选择大量散装贩售的坚果，除非你能确定其来源、厂商及品质。

2外观形状

坚果形状虽然各不相同，但优质的坚果都一样会圆润饱满、皱褶少;若看起来干扁，或是有缺角、虫蛀的情况就要避免选购。

3外观色泽

坚果的颜色不是越鲜艳越好，也不是越白越干净。颜色太深、过于鲜艳可能是经过高温油炸、或是放置过久;而颜色太白的坚果，则可能有漂白处理过，吃下肚对人体绝对没好处。

大部分的坚果都带有薄膜，一般来说，新鲜的果实薄膜大部分颜色跟果仁一样为乳白色或褐黄色，但随着放置时间增加，颜色就会开始加深，并产生苦涩味，代表已经不新鲜了。每种坚果都有自己的「原色」，通常颜色都会「偏淡」;若颜色过深，就可能放置过久，或是以「高温油炸」这种不健康的处理方式制成，购买时可以依照这个准则去挑选。

方便的话，也可以买带壳的坚果再自行处理。

4气味

坚果带有独特的清香，但因为富含油脂，若长期直接暴露在空气中则会渐渐氧化，出现油耗味，代表已经不新鲜了。虽然密封包装的坚果无法闻到气味，你也能检查一下包装中有没有附上「脱氧包」，降低坚果氧化的机率。

因为坚果一天的摄取量不多，在包装开开关关的情况下也会加速氧化、甚至导致发霉，来不及吃完就已经变质只好丢掉，反而造成浪费;故建议不要挑选大包装的坚果，以150～250公克左右为佳。

5口感

买回家的坚果放了一段时间，到底还能不能吃?除了闻味道，也能用口感判断。新鲜的坚果口感爽脆、带有天然的甘甜，而放置太久的坚果则会软化，且尝起来有苦味，这样的坚果就不要再食用。

6天然原味

坚果本身就有着丰富的香气与天然清甜，不用多余调味就很美味，想吃的健康就选择原味吧。如果还是希望有点调味，买原味的回家再自行添加即可，如此不用担心调味过多，也能随喜好变换口味，使用蜂蜜、枫糖、海盐或椰枣等天然调味料更好!

市面上也会贩售果干+坚果的组合，不过果干带有较多水分，反而容易让坚果受潮!所以务必分开购买，再加在一起食用比较好喔!

7处理方式

一般坚果常见的处理方式有三种：低温烘焙、高温烘焙和高温油炸等，来看看各有什么优缺点。

·低温烘干：以40～45度的低温慢慢烘干的坚果，能完整保留坚果的营养素，且颜色、口感都不会维持原样，是最佳的处理方式，也是你购买坚果时的最佳选择。

·高温烘焙：以100度以上的高温烘烤，会让坚果外部产生微微的漂亮焦褐色泽，更能吸引消费者目光;不过也会破坏一些不耐热的营养素。

·高温油炸：以180～200度的高温油炸，会让坚果变得更加酥脆，且外观油亮、卖相佳;但坚果在油炸之后其实已经失去大部份的营养素，且增加了过多的油脂，不但吃不到营养，还会增添人体负担，不如不要吃。

坚果的保存方式

最佳保存方式：密封冷藏

坚果容易氧化、也会因为湿气而产生黄麴毒素，所以最好密封后放入冰箱冷藏，不但能避免油脂氧化，且能保留坚果的新鲜风味。若不常食用，也能放进冷冻库，使用前先取适量放在室温下回温即可。

坚果若没有好好保存，很快就会变质、甚至产生毒素。

室温保存

若没有冰箱，小包装也可以放在室温保存。不过要多注意避免错误的取用方式，避免受潮氧化：

·存放于阴凉且干燥的通风处，避免光线直接照射。

·取用时，建议用「倒」的方式，或是用干净且干燥的汤匙挖取，避免用手直接碰触坚果。

·一次就取足需要食用的量，多次开关会容易造成坚果受潮。

·每次取用完，要把空气完全挤出袋子再密封，若是罐装则要将盖子旋紧。

坚果怎么吃

营养的坚果买回家该怎么吃?直接当作零嘴虽然也可以，但是却容易不小心越吃越多，反而摄取过多热量。建议你可以用少量搭配其他食材，吃得更健康!以下就提供你几种简单又方便的吃法：

·搭配沙拉：在生菜沙拉中加入坚果是欧美常见的吃法，除了营养均衡，还能增添口感，不怕吃腻。

·搭配燕麦：早餐习惯来碗燕麦搭配牛奶或优格?加点水果跟坚果，好吃又好看!

·打成饮品：坚果打成的植物奶最近非常热门，对乳糖不耐症的人而言，是代替乳饮品的好选择。

·制作果酱：喜欢花生酱的好滋味吗?富含坚果的油脂非常适合打成果酱，一点油也不用加就能完成。

试试欧美人是超爱的吃法：搭配燕麦、优格作为早餐!

现在越来越多人都热爱健身运动了，健身房是很多人都会经常去健身的一个地方，有的人第一次去健身房健身不知道要做些什么，想要健身的菜鸟们来看看。

第一次去健身房怎么练

1、做体能测试

第一次去健身房的人千万不要盲目锻炼。在健身房里有几十种不同的器材，每种的功用和锻炼的地方都不一样。你盲目锻炼了只会不得要领，甚至适得其反—没减肥反而长出肌肉，更壮了。你应该找教练测试下自己的身体素质，教练会告诉你用哪种器材锻炼。

2、健身前准备

健身房都提供冲澡服务，这是毋庸置疑的。但是洗漱用品你必须自己带。另外去健身还应该带一套干净的衣服(运动后换洗)，一个运动水杯(防止泼水)，眼镜盒，毛巾等等。

3、熟悉健身器材

很多人一进健身房就像是没头的苍蝇，再加上自己没花钱找人私教，就和傻瓜一样不会用器材。这里你要注意下，你可以询问任何一个教练让他教你，他也一定会教你，也一定会推销私教课，教练也是要吃饭的。你可以拒绝，教练无权让你一定花钱上私教。学会器材后，可以锻炼了，不同的器材锻炼的地方不同，根据需要训练。

健身需要准备什么

1、健身需要准备吸汗快干的运动服

现在美丽的健身房“战袍”非常丰富，健身时一套合适紧身的健身服，让你健身起来没有束缚。挑选的时候要注意选择柔软、吸汗、速干的面料喔，最好不要棉质的，因为出汗后会贴在身上，不如快干面料的舒服。经常健身不妨多准备一套运动健身服。夏天要来啦，运动完后更会感觉身上湿漉漉的很不爽，健身准备运动服是最基本的。可千万别穿什么牛仔裤皮衣之类的去健身房哦。

2、健身需要准备运动内衣(女生)

穿对了运动内衣，它能帮你保护本不该被减掉的那部分胸部，还能预防下垂。买运动内衣的时候别只顾着好看，要仔细挑选材质和防震效果都合适的才行。另外，健身时可以穿无痕运动底裤，这样再穿压缩裤去健身也不会尴尬。

3、健身需要准备训练鞋

大家去健身房，一定要老老实实的穿运动鞋，普通综合训练鞋就可以满足标准了~喜爱跑步的朋友们，请一定要选购一双专业的跑鞋，狠狠心买好的，适合自己的。最后提醒一句，健身跑步不要穿运动品牌的休闲鞋或者帆布鞋滑板鞋噢!

4、健身需要准备健身手套

抓举器械时，健身手套主要能够起到防滑的作用，尤其是夏季出汗多的时候，可以保护你不受“手滑”困扰。对于女生来讲，举铁时戴上训练手套可以有效避免美手被磨出老茧，更好地保护娇嫩的手部肌肤。另外，健身力量训练时，你抓过的器械是许多人同样抓过的，带个手套，降低细菌交叉感染的风险哟。

5、健身需要准备擦汗护腕或汗巾

健身房最惹人厌的8种人里有一种多汗还不擦星人。夏天来啦，健身出汗一定越来越多，带个可以当毛巾的护腕或者魔术巾汗巾时常擦汗，方便自己也方便他人嘛。

6、健身需要准备护膝

带着有弹性的护膝能够给你的膝关节一定的支持，帮助你健身蹲起更大的重量，只是要记得别绑太紧，同时选择的时候要选又厚又长的那种护膝会比较好哦。受过伤的膝盖最好带上护膝锻炼哦。以上是针对基础健身的人群，接下来看看健身进阶训练者和追求健身需要准备什么~

7、进阶健身需准备负重腰带

大重量的力量训练比如负重深蹲、硬拉、卧推、划船之类，在没有保护的情况下，一旦失误或受伤，后果非常严重。对进阶训练者而言，负重训练穿戴负重腰带后，它不仅能够对腰椎起到保护作用，还能够促进核心力量的发展。研究表明，系上负重腰带之后，训练者的腹肌活动增加了10%，而在深蹲过程中竖脊肌活动增加了23%!冲击大重量的进阶训练者一定要有一条负重腰带。

健身要注意什么

1、注意运动的强度—第一次运动不宜过强，比如跑步机，不要一上来就最高速度，然而会伤害身体，应该先慢跑，再增加速度。最后慢跑，下了后要注意坐下舒缓运动，这样才是科学的锻炼方法。

2、注意正确认识有氧无氧运动有的人运动是为了减肥，然后就减不下去了，再一看都是变成肌肉了。这是因为都在无氧运动，肌肉出来就再也减不掉了。正确的方法是先无氧运动作，然后做有氧运动才可以减肥。千万不要盲目运动破坏身材。

3、注意不要运动过度很多人办了健身卡，就会猛去健身房，然而运动后会出现腰酸背痛，接着就再也不去健身房了。这样的人不在少数。这里提醒大家，运动是长期性的，不能由着自己的兴趣，想去就去不想去就不去。体能差的人一开始可以少量运动，然后逐渐增加运动量。

4、注意要文明健身首先不建议赤裸上身来锻炼，一是不雅观，二是锻炼的汗水会留在健身器材上不卫生，如果非要这样可以在健身器材上垫上毛巾，不要让汗水留在器材上，给别人一个更好的锻炼环境。其次器械用完后要放回原来的位置，这样既方便其他人再用，也减轻工作人员的负担。锻炼时不要大喊大叫，器械也要轻拿轻放。值得注意的是不要坐在器械上休息玩手机，一般健身房都有专门的休息区，感觉累了可以去休息区坐一会喝喝水。

健身减脂怎么安排有氧无氧训练

1、快速减脂(会损失肌肉)每周4-5次有氧，每次45-60分钟，最好能达到75%最大心率(最大心率=220-年龄)。健身把有氧训练放在无氧力量训练之后，无氧训练可以选择小重量多组数的训练模式。这种方法减脂非常快，但是坏处是你会消耗掉一定量的肌肉。

2、安全减脂(尽量避免肌肉)如果想要身体变精瘦，健身时可以不考虑无氧训练和有氧训练的先后问题。每周3次有氧，一次45分钟，达到60%最大心率即可。把有氧训练放在不举铁量力量训练的的日子。这种方法减脂比较慢，但好处可以保住你的肌肉。健身先有氧还是先无氧?根据自己健身目标，你可以确定在健身时怎么选择先后有氧训练和无氧训练的先后顺序了。

火焰龟(详情介绍)

火焰龟以其特有的炫丽花纹而声名远播，深受大家的喜爱，宠物龟市场上的火焰龟为数不少，幼体时期的龟龟与长大后的火焰龟还是存在不少差异的。所以在购买火焰龟的时候要细心、耐心的进行挑选。那么，如何选购火焰龟？

首先，无论是火焰龟还是其他龟龟，我们在选购新龟入手的时候，要先了解入手龟龟种类的基础知识，从而知道这种陆龟的基本的生活习性，以及饲养方法等。

大家都知道火焰龟与巴西龟、甜甜圈龟等彩龟属的龟龟一样，来自于美国。火焰龟的基因比对与甜甜圈龟极为相似，属于一个龟属当中的近亲。火焰龟以其漂亮的特有图案而闻名于世，犹如燃烧的火焰不断的上升一样的标志性图案别具一格。相对于甜甜圈龟来说，颜色差异更大，观赏性更强。有些龟友对火焰龟爱不释手，十分喜欢。

从人工饲养的角度上来说，火焰龟要比其他彩龟属的龟龟更加皮实一些，即有甜甜圈龟的耐热特征，又具备其他水龟所或缺的耐寒的特性。火焰龟对于饲养环境的要求不高适合新手朋友饲养，而一些彩龟属的水龟相对就显得“娇气”了不少。

火焰龟的市场占有率虽然不像巴西龟那样普遍，但也是很常见的水龟物种，宠物龟市场上的价格也比较稳定，一直走着低端价位的路线。这使得饲养火焰龟的龟友越来越多，这也迎合了一些龟友，希望购买一只有别于巴西龟，但又像巴西龟那样容易饲养，价格适中的龟龟的需要。

数字货币平台现在真的非常的多，以太金平台合法吗？这个平台宣传做得还是很不错的，所以很多人刚开始很看好。那么，以太金平台合法吗？今天就来了解一下有关这个平台的一切情况，让你在选择平台的时候不再盲目。数字货币的交易平台其实相当的多，之所以会有这么多的交易平台，主要就是数字货币现在发展真的非常的快。数字货币交易所一定要选择一个好的，那么，数字货币平台好坏之分到底体现在哪里呢？

1、以太金平台合法吗？数字货币平台现在真的超级多了，很多人在选择平台的时候会偏重选择一些知名大型的平台。以太金平台合法吗？这个平台其实是不合法的。因为这个平台上面有很多的数字货币都是没有实际价值的，传销币也会挂上去进行交易。这个平台的负面信息在网上真的是铺天盖地，随便一搜就是一大把。所以在选择数字货币交易平台的时候，一定要避免选择这种数字货币交易平台。如果不慎选择了这种平台，那么，赚钱基本就跟你无缘了，你只会不断亏钱。

2、数字货币平台好坏之分在哪里？数字货币平台非常的多，在进行选择的时候我们会侧重选择比较好的平台。那么，数字货币平台的好坏之分又体现在哪里呢？其实，数字货币平台好坏之分主要就体现在数字货币交易安全性上面。如果数字货币交易平台不够好，那么，你的资金安全是很没有保障的。可能你今天资金还在，明天就被黑客黑掉了，平台还不负责。另外好的平台提现一下子就可以到账，不好的平台可能提现好几天也不能到账。以太金平台合法吗？这个平台不合法，千万不要选择，选择okex这种全球知名平台，资金安全会有所保障。

3、数字货币投资真的赚钱吗？数字货币投资其实是相当赚钱的，如果不赚钱也不会有那么多的人去进行数字货币投资。以太金平台合法吗？这个平台多了解一下就知道是不合法的，不值得我们选择。数字货币投资是否赚钱主要看数字货币是否能够持续升值，答案是肯定的。数字货币的价值是非常大的，正是因为这样，所以现在投资数字货币的人真的是非常非常的多。未来随着去中心化系统的发展，数字货币还能更值钱。所以趁现在赶紧去OKLink了解数字货币，然后尝试下手投资吧。

区块链靠谱app排名是如何分布的，投资者尤其重视，要想得知区块链靠谱app排名可以通过网络的方式，只是很多人都不了解整个排名是怎么回事。在区块链交易的历史上，经常性会出现安全事故，这些安全事故也导致交易出现问题，可能导致投资者血本无归，造成严重的经济损失，所以一定要选择靠谱的区块链项目和区块链app。

区块链靠谱app排名

1、区块链靠谱APP排名中哪个值得选择？

投资者在网络上查阅时，首先会看到OKEx。这是全球性的数字货币交易所是值得选择的会面，向投资者提供数字资产的交易，提供钱包的交易提供尽快追踪服务。会通过多终端来为用户提供各类数字交易服务，保证用户的交易体验，这是全球资产交易平台，会给所有的用户提供莱特币，比特币，又或者以太币的数字资产交易，而且还能够支持去中心化应用，允许用户发行数字资产交易。

2、如何正确挑选靠谱APP？

区块链靠谱app排名中拥有众多的平台，对投资者来说，也不知该如何作出选择，建议从各个方面来作出挑选，了解交易平台的基本信息是极其关键的。目前区块链交易平台交易遍布全球，有些交易平台并没有获得监管保障，所以在使用过程中会有影响，如果能够挑选到具有第三方监管的平台，会有更好的保障，能够减少投资过程中的风险。

区块链靠谱app排名中有众多的选择，建议在挑选APP时，最好是看一下平台有没有出现过被攻击的情况，一家交易所如果接二连三被黑客攻击，看一下是否拥有完善的应急方案，如果区块链被盗，交易所有没有第一时间给所有投资者赔偿，赔偿的时间大概是多久？这些细节内容都是关键的，否则也会影响到风险。

另外也应该看一下交易平台整体的信誉如何，是要看一下行业的口碑，可以从客户的问题反馈或者是客户投诉等方面来作出判断，挑选时并不是只能够看区块链靠谱app排名，这只是作为辅助参考，如果一家平台有着许多的负面新闻，建议不要草率选择，这些会影响到信誉。

区块链靠谱app排名已经得到投资者的认可，这些年来投资者会通过其中挑选到自己满意的软件，在挑选APP时，需要关注之前有没有出现过被攻击的现象，是否拥有安全保障，这些都是投资者所需要了解的，另外应该看一下行业的口碑，通过行业的口碑，也可以了解是否拥有好的优势之处，这一些都是非常关键的。

开心果区分好坏的方法很简单，从外面上区分就对了，果壳是白色的那肯定是漂白剂漂过的，微黄色的才是好的。

开心果怎么区分好坏

开心果是市面上有两种，一种是经过漂白的，果壳是白色、果衣暗黄色、果仁比果衣的颜色略暗，这样的开心果对人体有害，最好少食用，而真正没有经过漂白的开心果的果壳是微黄色，果衣为紫红色，而果仁就是浅绿色的了

可能很多人不知道，真正的开心果表皮应该是呈黄褐色的，而人们常见的那种白色的开心果大都是经过加工漂白出来的，如果是用化学药剂漂白而成，食用后会产生不同程度的副作用，甚至产生癌变。色彩上的白，并不代表品质的优良，开心果以黄皮、紫衣、绿仁、颗粒大而饱满为上品。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的，最好少食用。

好的开心果果壳具有自然光泽、果仁自然露绿色。一般来说，个头大的开心果比个头小的口感更好，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了一筹。

1、质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁，颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的，对人体有害，最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。一般来说，个头大的开心果比个头小的口感更好，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了一筹。

2、开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁烤制后散发香气，即我们吃的那部分，越嚼其香味越浓，余味无穷。正是因为开心果属于壳类干果，容易回潮变质，所以尽量挑选有密封包装的，不要买散装的。注意挑选包装上有QS质量安全标识的产品，最好是买一些值得信赖的大品牌比较安全放心，例如“洽洽”等知名干货大品牌。

3、开心果并非中国原产，尽管现在新疆等地也有栽培，但品质较好的还属进口。挑选较为知名的产地，也就挑选到了放心的好开心果。

开心果是烘干的

开心果是烘干的，不是炒制的。且烘制的温度不能太高。调味后接着继续烘，直至水分含量在4%左右。

为何如今出现了漂白的开心果

开心果在我国种植量并不大，市场上流通的开心果一般是从美国、伊朗进口的，价格上也就偏贵。有时候商家为了营利，会选择价格便宜的，质量不高的、未成熟的差等品。由于成熟度不够，成色也不好，这样的开心果色泽并不均匀(其实即便是成熟的开心果，外壳的颜色也是深色的)，商家为了卖相好，从外观上要进行再次加工漂白，之后，就成了我们在市场上看着雪白的。

据了解，之前食品级的双氧水被普遍用于食品加工，而2011国家新版食品添加剂使用标准中规定，不得使用过氧化氢作为漂白食品的加工助剂。因此正规厂家生产的开心果不再漂白了，而是以泛黄的素颜示人。不过双氧水漂白的方式并没有完全消失，为了追求卖相博得销量，不少开心果还是被漂了白，化了妆。

开心果是什么的果实

开心果是什么的果实，是白果吗?答案是否定的。

开心果的树是一种落叶小乔木，多生长在伊朗、伊拉克、前苏联西南部和南欧等国家，我国新疆地区也有种植。

开心果树的树龄很长，并且生在十分缓慢，从种子种植的第一年算起，至少要六年的时间才能结果，之后结果率会逐年增加。

开心果本身果实是比较大的，为椭圆形，熟透的时候为黄绿色或粉红色。这时候你肯定会问我，那为什么我们吃到的开心果是白色的，果仁是绿色的?

这是因为在市场上看到的可以食用的开心果都是经过加工的，是干果类食物，主要就是吃果仁了。建议在选购的时候最好挑选绿色果仁的，黄色果仁一般是储存比较久的了，不宜食用。

采收莲子为主的子莲类型品种，以见莲、大憨莲、石莲居多。莲花凋谢后约20天，莲子已成熟为黄褐色即可采收，藕农大多会先去除莲子薄壳，并除去莲子芯。新鲜莲子会于市场贩售，一般用于煮甜汤、沙拉、煮粥，烹煮时外皮易破，颗粒松软度适中且味道清香。

莲子是在莲花凋谢后的莲蓬所取出的果粒。

干燥莲子颗粒比新鲜莲子略小、重量较轻，轻掷于碗盘会发出清脆的撞击声响，干燥莲子品质恒定且供应量充裕，可于中药店、南北货品行、杂货店买到。干燥莲子可运用于煮甜汤、拌炒，优点是烹煮后颗粒完整，吃起来香气淡、口感略Q。

莲子的种类

莲子的品种主要分成椭圆长形与圆形2种，包括大憨莲、石莲、湘莲等，都是椭圆长形莲子，圆形莲子则以见莲为主要代表。除了外形不同，两者的产期、莲花花色也略有不同，椭圆长形莲子产期比圆形莲子略早些。

见莲圆粒种：

俗称见莲，花色为粉红色，采收的莲子颗粒较大。

特色：香气较淡、口感较硬，价格较便宜。

见莲长粒种：

俗称大憨莲，花色为深粉红色，采收的莲子为椭圆形且颗粒大小适中。

特色：香味够、煮后口感偏Q，价格较高。

干燥莲子：年节时分，年货大街上贩卖的多以无剥皮的健莲子为主，其颗粒较小、色偏白，料理或食用前需用浸泡于温水中发泡;另一种则为药房贩售的湘莲子，颗粒较大带清香，已经剥皮处理，无需温水发泡程序即可直接料理。

莲子选购要领

POINT1摸硬度：

以手指轻压，触感干爽、不黏手，且摸起来结实、不易碎的莲子才新鲜。

POINT2看颜色：

表皮颜色为乳白色略带鹅黄，而蒂头处为浅褐色为佳，若莲子外观变黑或有臭味则不建议选购。蒂头和莲子颜色太白就是有经过漂白，不宜选购!长粒种莲子会带有浅粉红褐色，因为本身含铁质多，会越放越红。

POINT3闻味道：

凑近闻一下生鲜莲子的味道，近闻有股清香味;加漂白水的莲子，则会有药水味。

干莲子料理前怎么处理

坊间贩售的莲子大多已去除莲子芯，为了保障料理品质与味道，建议烹调莲子前还是先逐一检视莲子是否含有莲子芯，若发现莲子蒂头处有绿芽，可用牙签直接从尾端往前推，就可剔除整根莲子芯。

新鲜莲子：以清水清洗后就可烹煮，大火煮开后，放入生鲜莲子转小火，煮20分钟即可煮软。

干燥莲子：需先用热水汆烫、发泡才能烹调。

干燥莲子保存技巧

新鲜莲子：保存期限较短，需置于冰箱密封冷藏，可保存约5～7天;亦可冷冻延长期保存期限，可长达半年。冷冻保存前，记得将莲子以报纸包裹，再放入冷冻库中，以预防莲子冻伤。冷冻莲子无需解冻即可直接料理，莲子解冻后，外观会变黑且煮不烂哦!

干燥莲子：直接装袋并密封袋口，放入冰箱冷藏存放，建议尽早吃完口感较佳。

金毛狗狗的可爱与聪明是有口皆碑的，当你看到他人的可爱金毛时，也一定想拥有一条属于自己的金毛狗。

金毛犬(详情介绍)

如果你是一个新手的话，那就要好好看一下这篇文章了，它将教会你怎样快速挑选出一只可爱健康的金毛幼犬。健康金毛幼犬外表应有的特征如下：

1.鼻头湿润(睡觉时例外)，眼睛没有分泌物，不流眼屎。

2.金毛幼犬毛有光泽为佳，同时皮肤没有带红点。

3.体温在38oC~39oC之间，同时睡时安详，听到叫声立刻有反应。

4.不肥胖，要活泼有精神。食欲旺盛，牙床及舌头鲜红，没有恶臭。

5.肛门周围干净，大便柔软适度，成条状，无肚泻迹象。

6.有无咳嗽。

如果满足以上6条，那基本上就是一只非常健康的金毛幼犬了，如果有可能，你再选其中比较活泼好动的金毛幼犬就可以了。

一般来说比较活泼的金毛幼犬适应力会更好。同时领养后一定要好好照顾这些可爱的小家伙们，很快您便会发现饲养金毛狗狗的无限乐趣了！

鱼胶的品种有很多，鳕鱼胶只是其中的一种。深海鳕鱼胶是一款非常受女性欢迎的补品，那么，鳕鱼胶多少钱一斤？鳕鱼胶怎么挑选？

鱼胶多少钱一斤

鳕鱼胶根据年份，公母胶，地区的不同其价格也不同，所以只能根据具体的情况和当时的行情来判断价格了。但通常鳕鱼胶价格的范围：380元-1380元/250g。

鳕鱼胶是什么

新西兰深海鳕鱼胶是非常有胶质的一款鱼胶，女人需要不断的补充，因为随着年龄的增长，脸上不再那么有弹性，药补不如食补，煲靓汤，煮糖水，炖牛奶样样OK，总有一种适合你的口味。

鱼胶的吃法

【治崩漏】产后血亏、月经过多、贫血，滋补身体，可每天一次，用四钱炖，若配之等量人参、当归、猪骨，药效更佳

【简便吃法】适量鱼胶，然后下些红枣和枸杞子，味道甜美.效果不错哦！

【鱼胶红枣粥】鱼胶30克（鱼胶先切成丝），红枣适量，冰糖(看个人喜欢定量)炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。

功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁

【鱼胶杞子炖田鸡】材料：田鸡500克，鱼胶40克，猪腰2个，杞子30克

做法：田鸡洗净，取田鸡腿，起肉去骨；鱼胶用开水浸软，剪丝；猪腰洗净，切开，去脂膜，切片；杞子洗净。把所有用料放入炖盅内，加适量滚水，加盖，小火隔开水炖2小时，下盐调味即可

功效：补气血、养容颜。但感冒未愈、脾虚湿盛者不宜

鱼胶怎么挑选

1、品种

顶级鱼肚按品种排名依次是白花胶、黄花胶、鳘鱼胶、门鳝胶。正宗的黄花胶和白花胶，市面上很少见到。鳘鱼胶按档次的高低可分为金钱肚、蜘蛛肚、鳘鱼白花胶、大耳、台山、红鸡、赤嘴等。另外其他鱼类的鱼胶品种繁杂，例如有北海、斗湖、双芽、金龙、鳗瞟等。

2、色泽

以质地洁净，无血筋瘀血等物，半透明，色泽淡黄透亮者为佳。

3.大小、厚薄

同一种类的花胶个头越大、胶身越厚，其质量越好，所谓“十斤鱼一两胶”。可见一个几两重的花胶，鱼身就要几十斤重。

4、干湿度

花胶越干越好，选购花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好。湿度大的花胶色灰暗无光泽，甚至有的花胶在晒干时内部未干透，一般是周边透明，中心颜色浑浊，即为“花心”，切忌选择。时间越长，花心部分会霉变，浸发后会发出臭味，不可进食。

5、公母选择

花胶有公母之分，花胶公形如马鞍，肚身中部较厚，而两边较薄，身呈V字条纹,以质地结实、厚身、干淡、呈金黄色为佳，呈半透明状为上品，烹调后结实弹牙。至于“广肚乸”，则略圆而平展，形似波板，身呈横纹或呈波浪纹，质较薄，煲后易溶，口感较软身，价钱亦较公便宜。花胶公比花胶母要好。

6、气味

优质花胶闻之无腥味，无臭味。炖煮后也没有腥味，而且爽口、滑身，而不会滑潺潺的为佳。

7、胶龄

花胶的颜色愈深，则代表它愈陈旧。陈年花胶的好处是胶质的浓度減少，使营养成分更容易被人体吸收，更滋补。同品质的陈年花胶比新胶要好。

8、产地

产地的水域污染程度也影响到花胶的好坏，不过不是现在的水域如何，而且这个花胶从鱼肚子取出的那时候的水域质量如何，这个无法确切的考证，但是也是一个标准哦。

银色渐层英国短毛猫是英国短毛猫的一份品种，混有金吉拉血统，十分可爱惹人喜欢。而我们在挑选银色渐层英短的时候，要注意什么呢，特别的繁育级别的猫咪。下面波奇网的小编就根据网上专家的一些建议，给大家提出一些注意点。

银色渐层英短

1、银色渐层色英国短毛猫的背毛颜色

从金吉拉毛色到烟色分四个档次，他们全部是毛尖黑色，您随便给猫梳一下毛发，挑选几根具有普遍性的毛发观察， 如果1/8至1/6毛尖是黑色，其他均为白色。证明此宝宝毛色一流。如果达到1/2毛尖黑色，既为烟色。烟色看上去较脏，普遍不被喜欢。所以切忌用蓝色 国短毛猫与银色渐层色英国短毛猫杂交，蓝色基因被银色基因覆盖，同时强化了毛尖色，后代均为烟色。

2、银色渐层色英国短毛猫小时候虎班或者豹点条纹问题

渐层色是虎斑色的退化。当斑纹越来越不清晰最后完全退化均匀的时候，那就是银色渐层色了。由于银色渐层色英国短毛猫繁育历史不长，因此小宝宝出生后会有返祖现象出现。刚刚10天的宝宝你可以清晰的看到豹点或者标准斑，请新加入繁育队伍的猫迷们不要慌张，宝宝的基因记忆会清楚的告诉他们以后该怎样长大，只要您购买的宝宝有血统追踪且两代以上都是标准的银色渐层色英国短毛猫，一般他们都会在几个月时间内把自己的毛色完全退化成银色渐层色。从宝宝二个月开始退化即可显现，快的三个月就可退化成均匀的银色渐层色，慢的需要半年时间。

3、关于银色渐层色英国短毛猫那可爱的小脸蛋

银色渐层色是混有金吉拉血统的英国短毛猫，金吉拉以其漂亮水汪汪的大眼睛著称。因此普遍的银色渐层色英国短毛猫的眼睛都比纯基因的蓝色英国短毛猫要大。只要不是看着吓人，眼睛越大品质越好。

其次，耳位要开，只要不是畸形，耳位越开越给宝宝将来长出超级大脑袋留下广阔的空间。如果耳位很近，头型基本固定，宝宝大了是不会有很大头的哦。鼻子适当洼陷没有断痕就是被允许的。但是完全塌陷的鼻头不如略微骨溜的鼻头更具有美感。胡须垫要宽厚，宽阔的胡须垫撑起宝宝整个下巴的结构，头够不够圆胡须垫有很重要作用。

四、关于银色渐层色英国短毛猫的身型

银色渐层色英国短毛猫因为混有金吉拉的基因，因此身体健康程度远远不如纯蓝色的英国短毛猫。要知道，蓝色英国短毛猫的祖宗跟着凯撒征战了整个欧洲，而金吉拉一直是贵族的小宠。体质的相对柔弱和金吉拉血统的混合决定了银色渐层色英国短毛猫从小骨量不如蓝色的要大，肌肉层也不如蓝色英国短毛猫更丰满。所以在宝宝三个月大的时候你会感觉稍微偏瘦。一般来说，只要头骨结构出来，足够厚重的胸廓基本与脚同齐，那么在宝宝长大到1岁开始，他祖宗蓝色英国短毛猫的基因就会告诉他后积勃发，大头大腮自然出现。所以请给银色渐层色英国短毛猫时间长大，当他还是一个小孩子时也许您几乎无法看到他大种公的未来，然后忽然有一天他就帅帅的蹲在那里看着你了!

五、银色渐层色英国短毛猫那湖水一样的眼睛

CFA允许的银色渐层色英国短毛猫眼色有蓝绿、绿、黄绿。纯黄色的眼色是出格的。很多猫迷沉醉于潭水一样清澈而颜色正点的眼睛。所以作为一个繁育级宝宝有着漂亮的眼色是必须的。但是并不是每个出色的孩子从小到大都是纯正的蓝绿或者绿色，很多小时候是黄绿色的。一般来说眼色的变化可持续1甚至2年。通常小时候黄绿的眼睛到1岁甚至2岁会沉淀成标准的绿色。如果三个月时宝宝眼色完全黄的，那么它长大就是黄色眼睛，这样的宝宝只要其他品相还算优秀，作为宠物级宝宝陪伴在您身边，不做繁育其实与其他眼色的差距也不大。毕竟追求完美和极品是很难很少量的。

挑选芒果的技巧

芒果要好吃，就要挑选在果树上成熟的「在欉黄」(除金煌芒果)，甜度及香气较够，如果是人工催熟的芒果果实略偏酸，香气也较不足。一般而言，在欉黄的果形圆润，从果尾开始黄，越近果蒂颜色越鲜红;人工催熟的芒果果形较长条形，果实也较软且果蒂略青黄。

挑选口诀：闻、望、切

闻：芒果达到一定的熟度，香气就会出来，越成熟或品质越好，香味越是浓郁。不过闻时记得要闻芒果的底部，在果树上成熟的在欉黄是从果尾开始黄，因此底部香气最浓郁。

望：不少民众挑选芒果时，都会有外观漂亮就是甜的老旧印象，董昱劭透露，果农自己在挑芒果时，外观绝不会是第一要素，注意看芒果的表皮，若有像是鸡皮疙瘩的点，表示这颗芒果在树上成熟的时间较久，甜度自然较高。

切：若是外观同样红艳，可选择看来浑圆饱满的芒果，或是稍微用手轻触，越有弹性表示其甜度越高。

不藏私再一招：若是外观条件都差不多，民众也可从果蒂的形状来略知一二，一般而言，果蒂较圆润，弧度起伏大的芒果甜度较高，反之，果蒂较平坦的芒果甜度较低。

果蒂圆润有起伏。

果蒂较平坦。

芒果保存小技巧

不少民众都有芒果买回家后，放不到几天便开始发黑熟烂，其实只要保存方法妥当，同样也能品尝其迷人的香甜风味。

放在阴凉处：通常在产季买回家的芒果多已成熟，因此只要放置于通风良好的室温阴凉处，大抵上都还可以放上个3～4天。

冷藏保鲜法：

若买回的芒果已经过熟，却又没有立即要吃，可用报纸包好放置于冰箱冷藏，如此一来还可保存约一个礼拜。如何看出芒果是否已经过熟，通常买回的芒果上都会有一层粉，若芒果过熟，果实会自动分泌油，因此只要看芒果散发一层油光就大概可知道已经过熟，需尽早吃完。