心源性猝死的死亡率(热门20篇)

毒品使社会所排斥的，毒品不仅危害社会安定，影响家庭幸福，对身体也有一定的影响，那么吸食冰毒会猝死吗?接下来请大家来了解详情吧。

吸食冰毒会猝死吗?小编分析如下：

吸毒过量死忘是一种最常见的吸毒死亡情况，约占吸毒者死亡率的50%以上。因为过量吸毒会立刻引起中枢神经的过度抑制，使呼吸减缓，严重者直接导致死亡。而由于吸毒、贩毒违法，毒品买卖都是在暗中进行，有的黑心毒贩为了多赚几个钱，往海洛因里掺杂物，如头痛粉、乳糖、滑石粉，甚至灭鼠药，使吸毒者吸食后中毒死亡。据统计，黑市上的海洛因含量在1%-70%之间，但也有的毒贩疑问某种原因急于出手，将高浓度的海洛因作为普通的海洛因出手，而吸毒者根本无法判断其含量，只能用平常使用的量估计着吸，于是毒品很多的时候成为凶残杀手，在一瞬间夺取瘾君子的性命。

其中吸毒者自杀发生率较一般人群高10-15倍。吸毒者每时每刻都处于严重的应激状态中。他们时常受到戒断症状的折磨;他们时时为如何获得下一次毒品而策划和忧虑;他们营养不良，时时忍受吸毒引致并发症的痛苦;他们众叛亲离，被家人和朋友所抛弃;他们时时受到执法人员的监察;他们经常收到贩毒者的威胁;有时，他们还收到自身后悔、内疚感的折磨。以上种种原因会驱使吸毒者选择自杀来了结自己年轻却是可悲的生命。有的吸毒者倾家荡产、夫妻离异、全家不和、子女被卖或离家出逃，自己也因为吸毒犯罪而被判刑，剩下的只有忧伤和苦恼，最后选择了自杀以求得彻底解脱。

另外，吸毒者往往食欲减退，有些发展为厌食症，几乎不吃任何东西，一般只喝水或吃一点流食，且不能喝冷水，一喝就浑身发抖。时间长了，造成身体极度虚弱，骨瘦如柴，常有吸毒者走在路上，突然一头栽倒便再也爬不起来，而暴尸街头。

以上内容由提供，希望能够帮到大家，关于常见毒品有哪些危害，小编会在下期公共场所犯罪小知识讲座中给大家做详细总结，敬请关注。

据统计，猝死在男性朋友群体的发病率比较高，猝死的原因也多是疾病引起，佰佰搜集了一些具有帮人减压、抗癌、防氧化、消除疲劳等强身健体作用的食物，非常适合在工作前线冲刺事业的男性朋友，为了预防猝死，男性朋友不妨多多摄取。

事业男性预防猝死不可缺少的食物

帮男性预防猝死的食物1、全麦面包

说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

帮男性预防猝死的食物2、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

帮男性预防猝死的食物3、红酒

如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

帮男性预防猝死的食物4、坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。

此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

帮男性预防猝死的食物5、菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

帮男性预防猝死的食物6、深海鱼

压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。

一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些。鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么长跑猝死的原因有哪些呢？

1.心室颤动

跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因

2.心脏突变

心脏基因的一些突变引起的心电活动异常。

3.肺栓塞

大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。

以上是小编介绍的长跑猝死的原因有哪些的内容，在跑步过程如果觉得身体不舒服一定不要硬撑下去，防止发生危险，本网跑步安全小知识库中还有很多关于长跑方面的知识，大家可以继续关注哟！

大多数年轻人认为他们身体健康，不关心自己的健康状况。下面给大家说说猝死前的6个身体信号，你留意了吗？

操作方法

疼痛反应是猝死的最常见迹象，即我们被捕获和感知的信号。 当您感到胸部剧烈，紧绷，疼痛并感到不舒服时要小心。

出汗过多：当你不运动一段时间但突然出汗时，这可能是心脏病发作前的一个信号。

晕厥是猝死的重要前兆。 大多数晕厥是由心跳突然减慢或停止引起的，导致大脑血液供应不足。

心情不好也是健康的天敌。抑郁或焦虑的人通常睡眠质量差。心脏无法得到休息，血压和心率会上升，长期睡眠不足也是心肌梗塞的重要帮凶。

女性承担繁衍后代、传承优秀基因的使命，她们的健康至关重要。日前，世界卫生组织发布了全球女性十大死亡原因：通常被认为是“男性”问题的心脑血管病成为女性头号杀手，呼吸系统疾病其次;乳腺癌是20~59岁女性死亡的主要癌症。下面我们为大家整理了女性疾病死亡率，供您参考。

全国妇联妇女研究所研究员丁娟介绍：过去认为，女性是心脑血管病的低危人群，但近年来女性(尤其是更年期后的女性)心脑血管病的发病率和死亡率呈持续增加趋势。中华医学会第十五次全国心血管病学术会议发布数据也显示，心脑血管病已成为引起女性死亡的首因。丁娟解释说，随着社会的变革，现代男女拥有几乎相同的社会发展机会，也使得男女罹患疾病的机会呈均等化趋势。据统计，女性心血管病死亡占所有死亡的40.8%，约为恶性肿瘤的2倍，是40岁以上女性死亡的首因。女性更年期后自身对心血管系统的保护作用减弱，导致心血管发病率迅速上升。70岁后，女性心血管发病和死亡率均超过男性。另外，烹饪中油烟的大量吸入以及工作压力、生活方式不良、晚婚不育等不健康因素，也是诱发呼吸系统病、宫颈癌、乳腺癌等疾病的主要原因。

丁娟建议，女性应从3方面应对可能的健康隐患。

其一，加强对心脑血管疾病的防治意识。

其二，创造健康的生活习惯，如坚持锻炼;健康饮食，控制体重;避免主、被动吸烟等。

其三，要注重心理调适，加强对自我情绪的管理，学会适度宣泄不良情绪，排解压力，当身体出现不适症状需及时就医诊治。

小编寄语：女性妇科疾病知识的了解对于女性来说是非常重要的，它不仅关系到女性自身身体的健康，更加决定了家庭以后的生活是否和谐幸福，也决定你以后孩子是否健康快乐的成长。因此，密切关注自己身体的变化，对症下药，是对家庭，也是对自己的未来负责。想要了解更多女性疾病安全小知识，敬请关注每日更新。

做好母兔产前护理

仔兔存活率低一直是困扰很多兔养殖者的一个常见问题，有时仔兔的存活率不仅仅是低，而且还会出现整窝死亡的情况，这对于养殖者来说是很大的一个损失，尽管很多养殖者都会采取相应的措施，但是有时候效果仍然不是很明显。要保证仔兔的存活率，需要注意的事有很多，所以需要饲主花费一定的精力。

一、加强对母兔的管理

仔兔阶段的成活率及断奶后的生长发育速度均与胎儿期生长发育有着直接关系，胎儿期生长发育良好，出生后体重大、体质好、成活率高、生长发育快。胎儿70%以上的体重是在怀孕后期生长发育而成的，加强怀孕母兔后期的饲养管理是非常重要的，必须供给饲料数量充足，营养丰富，适口性强，粗蛋白质含量在18%以上的优质日粮，让其自由采食，才能保证胎儿正常生长发育。如果供给的饲料数量少，蛋白质含量低，缺乏某种营养物质，将会影响胎儿的正常生长发育。

二、做好产前准备

良好的产前准备也是保证仔兔存活率的一个重要环节。首先要保证良好的生活环境，不要安排在过于嘈杂的地方，如果是在冬季，那么一定要做好相应的保暖工作，提供适当的光照（可用灯光代替），做好消毒工作。

保证幼兔能吃到充足的母乳

三、提高母兔的泌乳能力

仔兔出生后因为身上无毛，闭眼封耳，缺乏调节体温的能力，12天前除了吃奶就是睡觉，仔兔生长发育快，体重成倍增长。为了保证母兔营养，每天除供给含蛋白质、矿物质、维生素丰富的混合精料外，还需供应新鲜的青绿多汁饲料及添加草药进行催乳，如干草、蒲公英等，总之一定要做好母兔的饲养工作。

四、母乳丰富的话尽量让幼兔喝母乳

母乳是保证幼兔体质非常关键的一部分，充足的母乳是提高仔兔成活率的基础。对母兔有奶不喂的要进行人工强制哺乳，方法是将母兔放进产仔箱让母兔哺乳，待哺乳完再取出，经过几天训练后就可自行喂乳。

对产仔过多的要进行寄养，母兔一昼夜哺乳一次，强壮仔兔每次都能吃到奶，弱小兔吃不上，会出现强弱不匀。但因寄母嗅觉灵敏，能嗅出不是自己的仔兔，不但不喂奶，还会咬伤咬死寄养的仔兔，所以寄养时需要将寄母的尿涂擦在寄养仔兔身上，使期嗅不出是另外一窝的仔兔。

预防疾病

五、防止吊奶

“吊奶”就是仔兔过多，吃不饱，哺乳时仔兔叼在乳头上就不放。一般情况下母兔哺乳3-4分钟结束就跳出巢外，而当哺乳时突然受到惊动或者患有乳房炎时仔兔吸乳引起疼痛立即跳出产仔箱，将紧叨乳头不放的仔兔带出箱外，造成冻死。

六、防治疾病的感染

一般情况下疾病是导致仔兔死亡的一个重要原因，要防止疾病，那么首先要做好的就是环境卫生问题，防止病菌传播，其次是做好保暖防热问题，以免恶劣的天气对仔兔的健康造成危害。

孩子是生命赐予每一个人的天使，他们承载着父母的希望，弥补父母的遗憾，同时孩子又是父母的依靠。所以，孩子是每个家庭的中心，受到父母的呵护。孩子的安全问题一直受到家长、家庭乃至整个社会的关注，但很多父母忽视却会引起不可挽回的遗憾。孩子手中的玩具就是一个安全隐患，那么孩子手中到底拿什么会造成猝死了？今天我们就了解一下孩子身边的安全隐患。

儿童的这些玩具会致猝死

1.孩子拿药物容易猝死

成人的药物与儿童不同，家庭中成人有各种疾病的治疗药物，这些药物平时我们可能随意的摆放，但是家庭中一旦有了孩子，药物的随意摆放就会引起大问题。一方面，孩子容易将彩色药物当成糖果吃下。另一方面，一些外用药物也会被儿童当成食物吃下，而这些药物的危害是巨大的。

首先，药物的片剂较小，孩子误食容易堵塞气管，造成窒息。

其次，一些治疗三高的药物被儿童食用，会造成血压、血糖急剧下降，同时会造成内脏功能丧失威胁生命。

再有，一些外用药物含有激素并且具有一定腐蚀性，误食会造成口腔和食道粘膜受损，造成食物中毒，而其中含有的激素也会造成儿童的早熟。

2.干燥剂儿童碰不得

干燥剂的危害一直有报道，而且其造成伤害一般属于不可逆的。而近年来几乎所有的零食都含有干燥剂，其主要成分是生石灰、硅胶和蒙脱石等。能够吸收空气中的水分，降低食品包装袋中的湿度，防止食物腐败变质。但是，儿童零食中的干燥剂很容易给儿童造成伤害。

首先，儿童容易误食干燥剂，如果是生石灰干燥剂会造成食道和胃部灼伤，需要尽快的喝水和牛奶进行缓解，然后尽快就医。如果是另外两种，只要多喝水加速排泄，不会造成太大伤害。

其次，儿童拿干燥剂当玩具会造成外伤，干燥剂都属于碱性化合物，非常容易吸收水分产生碱性液体，造成儿童皮肤受伤，尤其对儿童的眼角膜伤害性非常大。如果放置在封闭性的容器中还会出现暴躁，造成儿童受伤。

3.儿童手拿玻璃制品易受伤

在平常生活中我们都知道不可以把筷子、牙刷等一系列的尖锐物品给儿童玩耍。但是却忽略了玻璃瓶、镜子等一些玻璃制品。

首先，玻璃制品易碎，将玻璃纸制品拿在手中，儿童摔倒以后，本能反应是用手支撑身体，这样玻璃制品就会摔碎，容易插进儿童手掌、身体，而插进手和脖子的概率最高，威胁生命。

其次，玻璃制品摔碎之后边口锋利，造成的伤口不整齐，缝合困难大容易留疤，并且如果身体内也有伤口，玻璃不易发现，容易造成大量出血威胁生命。

4.儿童手中的气球也会致命

气球对现代儿童来说已经不是罕见物品，只要出门，到处都可以看到兜售气球的商贩。而且为了吸引儿童目光，气球会做成各种造型和颜色。但是，这气球都存在很大的危险性。

首先，类似于橡胶材质制作出的气球非常薄，炸裂之后容易堵塞儿童呼吸道，引起窒息。并且，气球的制作成本低，其中含有大量的有害物质，丹麦环境保护局调查发现60%的气球中含有亚硝基、和亚硝胺等致癌物质，儿童接触容易致癌。

其次，市面上出现的氢气球，容易导致儿童烧伤。氢气球在正常情况下会采用氦气填充，但是普通出售的气球都使用氢气。而用氢气吹起的气球如同儿童身边的不定时炸弹，明火、衣物的摩擦静电等都会导致气球爆炸、燃烧，而气球烧落的塑料制品落在儿童的头部、肩部，除了造成烫伤之外，还会引起失明甚至危及生命。

5.儿童面具小心会致癌

儿童玩具的规范很混乱，很多玩具都不是从正规厂家出产。市场非常混乱，儿童的面具就属于其中一种。市面上出售的儿童面具多属于塑料制品，而且是不合格的塑料制品，其中包含太多的有毒致癌物质，危害儿童健康。

首先，面具不透气，儿童的口鼻容易被阻挡，出现缺氧、呼吸困难，严重时会窒息。

其次，面具上的有毒物质直接触及面部，容易导致皮肤出现瘙痒、红肿，引起皮肤问题。

再有，面具上的致癌物质(有大量甲醛)长期吸入到儿童体内，容易导致白血病，并且还会造成儿童呼吸道和眼角膜受伤。

6.儿童带绳玩具最容易致死

一般的带绳玩具长度不宜超过22厘米，过长容易缠绕在儿童的颈部、手指。轻则引起肢体血液循环不畅、充血红肿。重则引起截肢、窒息等。所以，这一类玩具不适合儿童，甚至是小学生也不宜玩耍。

给儿童购买玩具的原则

1.给越小儿童越大的玩具

过小的玩具容易被儿童吞入口中，引起危险，选择适合孩子年龄的玩具。

2.玩具材质很重要

现在儿童玩具市场混乱，所以在挑选时要避免有害材质，从源头解决致癌物质的入侵。

3.儿童玩具结构是否合理

玩具的结构不合理，细小零件容易掉落，被儿童吞噬，容易造成危险，所以需要选购结实、零件不掉落、外表不尖锐等玩具。

结语：孩子是父母生命的延续，每一个家庭都希望孩子能够安全健康的成长。所以，排除孩子生病的安全隐患是每一位家长的首要任务。玩具是家长对孩子的宠爱，但同时也是在给孩子送危险。儿童的很多玩具都存在致命的威胁，我们在上文中为大家列举了几类危险的玩具，但是在生活总还存在很多，希望你能为孩子的安全，慢慢把他们剔除。

约每1分钟有1人猝死据统计资料显示,美国每年心脏骤停的发病人数约为45万,超过脑卒中、肺癌、乳腺癌和艾滋病这些疾病发病人数的总和。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

猝死黄金急救方法1

预防猝死，生活方式最重要

首先，饮食习惯尤其重要。提倡的高纤维、低脂肪的“地中海式”饮食习惯，有助于预防心脏病的发生。食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类，食用适量鱼类、肉类和乳类产品，用餐时喝点葡萄酒，食用油以菜籽油和橄榄油为主。

同时，规律适量的运动不可少。推荐每天运动30分钟以上，不宜过分剧烈。如果运动中出现胸闷、胸痛等症状，也推荐及时到医院就诊，做个心脏的“深度体检”。

坚持定期做健康体检。无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心脏性猝死，经常会找上貌似健康的人。

调整情绪，劳逸结合。精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。情绪激动很容易诱发冠心病等身心疾病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人，发生心肌梗塞等意外。因此要做好自我调整。

猝死黄金急救方法2

“黄金四分钟”是指当心脏骤停时，大脑皮层耐受缺氧时间仅为四分钟，随后皮层细胞会开始出现不可逆转损伤和死亡。因此，这四分钟内的急救行为至关重要，对于挽救心脏骤停患者的生命而言，现场第一目击者的急救知识、技能和行为意义重大。当发生心脏骤停后，现场第一目击者必须在四分钟内按照“叫叫CABD”的程序进行心肺复苏抢救：第一个“叫”是指要确认患者意识，第二个“叫”是指呼叫120，C(Compressions)-胸外按压，A(Airway)-打开呼吸道，B(Breathing)-人工呼吸两次，D(Defibrillation)-电击除颤。

胸外按压。胸外心脏按压方法要正确，两手掌重叠置于病人胸骨下部，掌根置于胸部正中(两乳头连线的中点)，以保持主要按压力放在胸骨上，减少肋骨骨折的发生，按压时肘伸直，压力需足够大，按压深度需达到5厘米，然后突然放松，速率至少100次/分钟，每次按压后确保胸部回弹，连续按压不间断。由于胸外按压使胸廓变化，胸腔内压改变，使胸腔内外动静脉压力发生压差，能促进循环恢复。

开放气道。首先应使气道通畅，必须将患者放置在硬的平板上，取仰卧位，撤出枕头及垫在头部的衣物等，救护者双手将患者头部后仰，托住下颌关节，清除口腔异物，使由鼻孔经咽喉部至气管的气道保持通畅，使松弛的舌根不至于后倾堵塞气道。

人工呼吸。简单的方法是口对口吹气，即救护者深吸气后将气吹入病人口中(一手捏紧患者鼻孔)，以20次/分进行。

电击除颤。AED(自动体外除颤仪)作为一种急救设备，可自动分辨是否是由室颤引起的心脏骤停，提高由室颤引起的猝死救治率，是美国心脏学会心肺复苏与急救指南中指出的最适合现场的非医护人员在紧急状态下使用的防猝死院前急救设备。

进行心肺复苏需要把握的原则是：1.所有施救者都应实施胸外按压，受过培训或专业医务人员可在胸外按压的基础上实施通气，团队合作时，应同时施行胸外按压和通气。2.不强调检查脉搏，非专业施救者不检查脉搏，专业医务人员脉搏检查不超过10秒，10秒钟内不能肯定触到脉搏，施救者则应开始胸外按压。3.大多数成人心脏骤停，胸外按压循环最为重要，对心脏骤停的儿童来说，人工呼吸更为重要。这是因为，大多数儿童心脏骤停患者为窒息所致，需要通气与胸外按压同时进行，以达到最佳结果。

显然，维持正常和谐美好的婚姻和杜绝婚外恋是预防这类性猝死的根本措施。而现实生活中又很难杜绝这种幽会，进而避免悲剧的发生。那么怎样避免婚外性生活中的猝死呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1.有高血压、冠心病及其它心脏病者，应有自知之明，知道自己“兴奋不起”，应严格控制自己的性行为。

2.不以酒和浓咖啡助性，也不大量吸烟。幽会时别过于激动，要有“分寸”。

3.如果别无选择必须过婚外性生活，事先要做体格检查，至少对血压的高低、心脏承受力和动脉硬化程度做到心中有数。

4.药物保驾，以防不测。血压较高或忽高忽低者，事先应服用降压药，有心脏病史者在幽会中出现胸闷时应含服硝酸甘油、速效救心丸等药物，头痛、胸痛时应停止性生活。

5.若条件许可，应选择凉热适宜的环境，防止特殊环境对神经的刺激。

一旦发生性交猝死意外，千万不要惊慌，不要急于送医院抢救。

正确的救护方法，是争分夺秒地进行抢救。方法是：口对口人工呼吸。让病人仰卧，头部放低，足部抬高，救护者站在病人一侧，一手捏住病人鼻口，自己深深吸气，再用力口对口吹气，强制病人吸气。然后离开病人，放松鼻孔，改用双手挤压患者胸部，使患者呼气，如此反复进行，按正常呼吸规律，每分钟14～16次，同时进行胸外心脏按摩，救护者双手重叠压在病人胸骨下部，以冲击方式向胸部挤压心脏，然后放松，如此一压一松反复按摩，每分钟60次。如现场只有一人，可选吹一口气，再做10次心脏按摩。

如能再请一人帮忙，则可两人分工，一人专做口对口人工呼吸，另一人同时进行胸外心脏按摩，按人工呼吸一次，胸外心脏按摩4～5次的比例进行。救护者要有耐心，只要有一线希望，就应坚持，直到呼吸、心跳恢复正常后，再送医院作进一步检查治疗。抢救的同时，要打120请医生到现场急救。

应该指出的是，为婚外恋者安全过性生活而谋划的策略，绝非万全之策。

因此，幽会者应时刻提醒自己：总是提心吊胆，甚至不惜“冒死吃河豚”，何必呢?

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……

引发猝死的情况--洗澡

洗澡时全身血管扩张，长时间待在密闭缺氧的环境里，容易引起大脑和心脏缺血。饭后不要马上洗澡。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。

另外，饥饿的时候也不要洗澡，血糖过低也容易发生晕厥等意外。建议：不要在餐后或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温相当，时间不宜过长，10～20分钟就可以，年纪较大或者行动不便的人最好在他人帮助下进行。

心脏病患者打鼾死亡率增加。专家介绍,在中青年阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中，有不少是肥胖人群。一位40多岁的中年女士，体重100多公斤，睡觉时经常窒息。她恐惧睡觉，担心会睡过去，每天都要让老公喊醒自己。日前，家人一早发现她突然昏迷，以为是中风，急忙送到医院神经内科急救，经诊断为睡眠呼吸暂停，是肥胖导致的气道狭窄，遂转入呼吸科治疗。经呼吸机治疗后，她终于能安心睡觉了。

一项追踪调查显示，如果有心脏病，又恰好打鼾，死亡率是那些病情程度相似、但不打鼾的患者的3-4倍。

“因为我们的机体需要氧气，而一旦呼吸不通畅，体内发生缺氧，就会出现一系列损害，例如血管的炎症反应，重要脏器的细胞凋零，同时诱发血压上升、体内激素代谢紊乱等一系列问题。事实上，现在医学界已经明确，打鼾已经是心脑血管疾病的一项独立危险因素。”

中国睡眠研究会专家告诉记者，他们对冠心病人进行睡眠监测和冠状动脉造影，发现有睡眠呼吸暂停的病人冠状动脉粥样病变显著高于对照组。睡眠呼吸暂停者中出现心绞痛、心肌梗死比例高达85.8%。

“恶性打鼾”四者有其一

南京医院朱博士介绍，打鼾发生原因较为复杂，但本质是上呼吸道(主要指鼻、口腔、咽、喉)的某些部位发生了狭窄。肥胖的人爱打鼾是因为咽腔过多的脂肪堆积，老年人打鼾多是因为年纪大了，咽腔肌肉发生了松弛。有些人打鼾是舌体肥大，有些人是上下颌骨发育不完善，导致骨性咽腔狭窄。

朱博士介绍说，单纯打鼾最多影响同屋人睡眠而已，而睡眠呼吸暂停的“恶性打鼾”可引发一系列健康问题。据统计,在打鼾的人群中，每4个就有一个患有“恶性打鼾”。

猝死，是一种非常突然性的死亡，特别是一些冠心病患者，猝死机率更是高。冠心病猝死常常是由于心脏发生严重缺血，如剧烈心绞痛或心肌梗死，从而引起心脏电紊乱，造成心脏突然停止跳动、或发生室颤，进而出现猝死的。大家身边如果有类似患者亲人朋友，佰佰建议大家学一些抢救方法，说不定可以挽救他们的生命呢。

另外，冠心病患者家属应注意，因为心脏方面疾病突然猝死的人，如果病人得不到有效救治，每耽误1分钟，救治成功率就会急剧下降，会在短时间内快速导致死亡。

冠心病患者猝死时如何急救?

冠心病患者猝死方法一，首先在最短时间内进行判断。一是判断意识，可以通过喊叫病人或拍打病人肩部等方法，观察反应，如果没有反应，说明意识丧失;二是判断呼吸和心跳：可以用耳朵凑近病人口鼻，感觉呼吸气息，同时观察胸部是否有起伏动作，如果没有说明呼吸停止。不是专业人士判断心跳比较困难，掌握上述两点对于普通老百姓就已经足够。(判断心跳一是触摸颈动脉有无搏动)

冠心病患者猝死方法二，如果判断发生猝死，应立即大声喊人呼救，立即让别人打急救电话或999。

冠心病患者猝死方法三，立即将冠心病病人放平，一只手压住病人的额头另一手抬起病人的下颌，使病人头部充分后仰后以开放气道。

冠心病患者猝死方法四，多数冠心病猝死病人是由于室颤引起，所以使用拳头从20~30厘米左右高度锤击病人胸部正中部位，可以产生一定的能量，起到电除颤的效果。棰击可反复2~3次，然后立即按压病人胸骨中下1/3处，每分钟大概按压100次以上，要有一定按压幅度，否则是无效按压，按压幅度是3~5厘米左右比较合适。

通过上述4个冠心病病人猝死急救步骤，一部分冠心病病人可能会因为您的抢救而有所好转，为他们在被送往医院前争取时间，可见，掌握冠心病病人猝死急救方法对身边的人是多么的重要，另外，冠心病患者也要在日常生活中注意加强防范，避免引起猝死这样的危险因素的干扰。

经常能听到身边人说有很多人突发性疾病的伤害，那么我们就想要多方面的去了解这类知识。例如说心源性猝死在哪个时间段的发生率最高以及突发心源性猝死该如何正确急救。下面我们就一起来仔细了解一下这类知识，希望大家能认真的学习多加掌握。

临床统计发现，早上起床后发生心源性猝死的机率，比其他时段要高。

晚上睡觉时，人体由迷走神经控制。早上醒来后，由交感神经控制。刚醒来时，人体神经功能的调节还不稳定，并且交感神经在肾上腺素与内分泌系统调节的作用下，会引起血压升高。医学上有个词叫“晨峰”，指的就是这个。

睡觉时人是处于平躺状态的，起床后人体位的突然改变，也会导致血压的波动。血压的波动是导致心血管意外的一个重要因素。另外，洗澡的冷热水刺激导致的血管舒缩，天气的突然变化，饮酒等等因素影响也会导致心源性猝死发生率上升。

这就是我们为大家整理出来的，大家可以去了解一下，如果要想了解更多疾病急救知识，时，我们可以关注这个平台，这个平台每期都会为大家详细的去讲解这类内容，希望能帮助大家更多的让大家在生活当中能够，更好的去解决突发的事件。

猝死是指事先没有什么预兆的情况下，出乎意料之外的突然死亡。那么猝死多发生在哪些情况呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

剧烈运动：日常生活中会遇到在跑步，游泳等运动过程中发生猝死的事例。

晕厥跌倒：有的人于夜间起床小便时，跌倒于床边而亡。这是由于夜间睡眠时，副交感神经兴奋性增强，加之尿夜排出后腹腔压力突然下降，由下腔静脉回到心脏的血夜速度减慢，使心脏和脑血液减少，发生缺血而晕倒。

暴怒生气：高血压、血管瘤等病人，切忌暴怒生气，否则容易发生意外。这是由于受到强烈刺激，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，心跳急剧加快，血管发生痉挛和压力变化，使原有血管瘤和高血压的血管破裂所致。

疲劳过度：老年人尤其是患有冠心病并有心肌梗死病史的老人，在连续紧张活动，得不到休息的情况下，使心肌更加严重、持久地缺血、缺氧，从而促进猝死。

饱食沐浴：食后沐浴非常危险。这是由于饭后，体内血液有相应的调整，以满足胃、肠消化吸收食物之需，加之入浴后，全身小血管扩张，使心脏和脑部组织发生缺血和供氧不足所致。

便秘用力：老人进食和活动减少，胃肠蠕动减弱，极易发生便秘，在屏气用力排便的时候容易发生猝死。这是由于在屏气用力时，使胸、腹腔压力突然升高，血液循环受到阻碍，冠状动脉发生痉孪和心肌严重缺血所致。

情绪压抑：患有气管炎、肺炎的老年病人，呼吸道痰液较多，肺功能减弱，无力咳出，使痰液堵塞气道发生窒息。也有因急性胰腺疾病或食管静脉曲张破裂大出血发生猝死。

针对上述情况，为防止或减少猝死的发生，应采取以下措施：

（1）由于猝死多数是在原有疾病的基础上发生的，故应积极防治已患有的慢性疾病，如高血压、冠心病等。据有关资料表明，因冠心病导致猝死的约有50%。

（2）避免精神紧张、情绪波动等诱发猝死的因素。应注意身心修养，很好地安排生活，善于自我排除烦恼和制怒。

（3）因病服药，应按医生规定，避免引起毒性反应。夜晚失眠时，服镇静安眠药物，切勿过量。

（4）参加各项活动，应量力而行，切不要勉强。在跑步等运动中突然出现胸痛、心慌、头晕、呼吸困难时，宜立即停止运动。

（5）学点卫生急救知识，及时发现和抢救得法是至关重要的。

（6）老人日常活动场所，客房、卧室等家具物品应有适当安排和布置，注意防止有绊倒或滑倒的情况。

卒死与猝死的区别是什么?是一种死亡方式吗?

没有卒死，只有猝死，卒死是一种错别字的写法，卒这个字大家最多就是在象棋里面看到，卒的意思也是代表死亡的，所以卒死没有这样的用法，不可能两个相同意思的字放在一起，猝死指的就是突然突发性的死亡，猝的意思就是突发，是个意外的意思。猝死也是在医学上最为严重等疾病，而且很多情况下都是发生在平常看似身体很好的、很健康的人的身上。

卒死与猝死的区别就是卒死是个错别字。猝死指的就是从发病到死亡就几个小时的时间，世界卫生组织认为6小时之内死亡就算是猝死了。但是目前公认的是1小时之内发病死亡的才算是猝死。猝死是非常可怕的疾病，因为几乎没有抢救的时间，一旦发病必死无疑，几乎很少有人被抢救过来。

近几年来，陆续发生多起年轻人猝死事件。那么，什么原因会导致年轻人突然猝死?下面就由小编告诉大家吧!

什么原因会导致年轻人突然猝死？

什么原因会导致年轻人突然猝死?常玩手机要小心颈椎、眼睛及心理问题

长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。盯着手机屏幕一段时间，要让眼睛休息一下，特别不要在光线太强或太暗的地方玩手机。

“因颈椎病来看门诊的年轻人，多是经常玩手机的‘低头族’。”该院中医骨伤科主任屈留新介绍，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度‘反向’，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。经常低头玩手机的人，最好每隔1到2个小时适当活动一下。

经常玩手机除了对身体有不好的影响外，对心理的影响也不容忽视，如果你对手机过分依赖，可能要去看心理医生了。该院心理精神科主任 指出，是否对手机有依赖症要看两种情况，一是除了睡觉无时无刻想玩手机;二是看不到手机心里非常难受，会拼命找，找不到会抓狂;如果对应这两条都有，那就说明自己对手机依赖比较严重。专家提醒，解决“手机依赖症”的关键是充实自己的生活，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。

什么原因会导致年轻人突然猝死?熬夜、压力大是猝死主要诱因

年轻人突然猝死，考虑原发心脏病的同时，主要诱因还是和熬夜玩手机有关。长时间熬夜导致人体电解质紊乱，诱发心源性猝死。国外有报告指出每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。“急性心肌梗死及猝死的发生大多在夜间12点至凌晨，所以等家人发现再送医院已经来不及了，这个病发作起来非常凶险。”专家介绍。

现代社会节奏在加快，很多年轻人工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜，都是猝死的诱因。专家介绍，猝死前患者可能会有一定预兆，有的人会感到短暂的心前区疼痛，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。而最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。

什么原因会导致年轻人突然猝死?心血管病年轻化 “拼命三郎”们要注意

目前，心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高，呈年轻化趋势。该院收治的最年轻的急性心梗患者只有27岁，经常熬夜。幸亏发现及时，没有发生猝死。马根山教授指出，近几年来，该院收治的在30—50岁的之间的心脏病患者越来越多。

专家指出，30岁以前的年轻人查出有心脏病，要考虑会不会是家族型的心脏病，可能是遗传上的缺陷。一般他们发病时因为心脏的电流不稳定，导致恶性心律失常，从而发生心脏骤停。据悉，心脑血管疾病年轻化除了与遗传因素有关外，还与年轻人工作压力过大，不注意好好休息、调整自己工作状态有关。马根山教授解释，如果一个人总是处于精神高度紧张或者过度焦虑的状态，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。

专家提醒，现在的年轻人尤其是一些“拼命三郎”更要注意充分的休息，即使平时身体不错，也要注意劳逸结合，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都是锻炼心脏不错的方式。

中南大学湘雅二医院专家日前表示，我国流行病学调查发现，每年心脏性猝死的总人数约54.4万人，患病人数有所增加，那么哪些人群谨防心脏性猝死呢？

业内人士分析，除了冠心病等原因之外，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等因素也会导致猝死。

湘雅二医院院长、湖南省心血管病介入中心主任周胜华教授说，长期从事高强度工作的人士、ＩＴ业人士，老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意预防心脏性猝死。

据分析，过度劳累、生活方式变化、居住环境和饮食变化等，均可能导致高血压、糖尿量异常、高脂血症等发生率增加，这些因素可能是心血管事件易感性延长的原因。

研究表明，急慢性心理、生理应激可对心脏产生明显的不利影响，触发心血管事件，使心血管病死亡率增加。

周胜华建议，对既往有心血管不良事件病史的高风险病人可采取药物强化治疗，并加强心电及血压监测，加强用药指导及发病时的自我护理等教育等。

专家指出，对于心脏性猝死患者，得到有效的心肺复苏至关重要。对于心脏骤停者的处理主要有四个环节：第一快速呼救；第二尽早实施心肺复苏；第三尽早除颤；第四尽早得到高级生命支持。

猝死是指平素似乎健康的人由于潜在性疾病或功能障碍而突然出人意料的死亡.医学上认为在1小时之内不明原因的突然死亡都属于猝死. 猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。从病理生理改变的角度可将心脏性猝死分为两种类型，即心律失常型猝死和循环衰竭型猝死。

1.心源性猝死

心源性猝死也称为心脏性猝死，它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。心脏性猝死在所有猝死患者中占绝大多数，其中最常见的病因是冠心病猝死，见于急性冠脉综合征(包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛)。美国心脏协会研究指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”国内文献指出：“在心脏性猝死的患者中，80%的成人死因与急性冠状动脉综合征有关。导致心源性猝死的其他心脏疾病有两类，一类是器质性心脏病，如心肌炎、肺心病、风心病、高血压性心脏病等。另一类是非器质性心脏病，即心肌离子通道缺陷性疾病造成的猝死。

2.非心源性猝死

也称非心脏性猝死，指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，约占全部猝死的25%。临床常见的主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病(如脑出血)，消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。此外还有主动脉夹层、严重的电解质紊乱(如内源性高血钾)等。

预防：

冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因，因此预防猝死，其主要的目标是预防冠心病猝死，如果能做好冠心病猝死的预防，就能大大降低猝死的发生率。

1、科学的生活方式，包括科学饮食、坚持运动、摒弃恶习(最重要的就是戒烟)等，还要控制三高(高血压、高血脂及高血糖)，通过上述做法多数情况下能有效地防止和延缓斑块的形成和发展。

2、在科学的生活方式的基础上加上调脂药物，还应定期去医院检查。

3、多运动多喝水，增强新陈代谢。

4、注意休息，不能透支体力。

5、不吃不熟的海鲜及肉类。

6、保持身体的清洁，远离病毒。

7、保持良好心态，遇事不惊。

生命比较脆弱，我们要学会爱惜生命，养成良好的生活习惯。

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。

而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……

引发猝死的情况--酣睡

“打呼噜”可能是睡眠呼吸暂停的一个表现，这个疾病在睡眠过程中反复出现呼吸暂停，可导致夜间急性心肌缺血，严重时还会诱发急性心梗。

建议：睡觉打呼噜严重的人应该到呼吸内科就诊，进行多导睡眠监测检查，确定是否为睡眠呼吸暂停，并进行相应的治疗，排除风险。

猝死，这个疾病名称听起来并不陌生。那么哪些人容易发生猝死呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些人容易发生猝死

心血管疾病晚期出现心力衰竭的病人猝死的发生率高，其次是由冠心病引起的心肌梗死，其致死率仅次于心力衰竭。心衰、心梗病人，特别是有心脏功能不全的病人，猝死的发生率比普通人的发病率高5倍到10倍。

在所有相关疾病中，冠心病又是最凶险的，猝死者中有80%是由冠心病引起的，另有少数猝死是由心肌病、风湿性心脏病、先天性心脏病等引起。

跑步机上猝死的老伯或为急性冠状动脉综合征病人，这是冠心病中最为凶险的类型，包括不稳定型心绞痛，心肌梗死，这两者是最常见、最容易引起猝死的原因。

急性冠状动脉综合征容易漏诊，由于该病的特点是"不稳定"、"阵发性"，只有发作的时候才会出现胸部不适、胸闷、胸痛等症状，且早期时往往症状只持续几分钟，还有很大一部分的病人胸闷、胸痛的症状不典型，只表现为腹部疼痛或者颈部疼痛，还有病人几乎没有疼痛的症状，因此容易漏诊，导致这类病人长期被当作呼吸系统疾病、胃病、气管病治疗。

排除“险情”———早做运动心电图

不少发生猝死的人，平时身体强壮，且每年的例行体检也没有发现异常，为什么还会猝死呢?吴同果指出，有些病变到了一定程度才能发现，常规的体检未必能发现病变，如冠心病，冠状动脉狭窄程度小于50%在常规体检中就发现不了。

那如何及早发现并排除“险情”呢?一般情况下，若有以下预兆应及早去医院检查，如：发作性的胸部闷痛或压迫感、心慌、乏力以及头晕;若突然出现低血压、胸痛、出冷汗、呼吸困难、头晕，很可能是猝死发生的预警信号，这时应马上去医院。

一旦有心绞痛、心前区不适、胸闷、胸痛等症状不能大意，一定要及早检查，如果为发作性的，必要时需要住院，或做冠状动脉造影。还有查不到原因的晕厥病人，应该考虑心脏病。心源性晕厥是猝死的先兆。

有心脏病家族史(男的55岁以下，女的65岁以下)的，还有出现上述症状的人，必须要在每年常规体检的基础上做活动平板运动试验(运动心电图)，这是目前诊断冠心病中，除冠状动脉造影以外精确度最高的检查手段。

冠心病喜爱的人———高胆固醇、高血压、吸烟、肥胖和糖尿病人

既然猝死最主要是冠心病引起，则预防冠心病就显得尤为重要。高胆固醇血症、高血压、吸烟、肥胖和糖尿病是患上冠心病的最大危险因素。有关心血管病专家分析，在我国35岁至64岁人群中，有2/3的人具有这些冠心病发病危险因素。而且，多数心血管病死亡发生在创造力最高、对社会和家庭贡献最大的年龄组，40岁以上的中老年男性尤其要注意。

长期大量吸烟者也是发生冠心病最重要的危险因素之一，吸烟者患冠心病的可能性比不吸烟者至少大2倍，且与每日吸烟支数成正比。因为香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。

总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与冠心病有密切相关，而高密度脂蛋白的降低易患病。血胆固醇量每100毫升最好低于200毫克。体重超重20%以上的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。血压升高是冠心病的独立危险因素，控制血压也不能忽视。

女性绝经之后5年，冠心病的发病率也会增加，绝经后，由于对血管有保护作用的雌激素水平下降，血脂对人体的损害日渐加大，从而使女性冠心病发病率增高。因此，绝经后的女性经常检查血脂是很有必要的。。

“猝死”的诱发因素———饮酒、情绪波动、运动不当

饮酒、情绪波动、过度运动都可以诱发猝死，尤其是醒后3小时为猝死高发时段，受害者包括没有潜在心血管疾病的人。无论是长期饮酒、情绪波动，还是进行紧张激烈运动，都可使体内代谢速率增快，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺氧缺血。血、氧供不应求下，心脏会出现急性缺血，引发心脏骤停和脑血流中断，从而发生猝死。因此，心脏不好者不宜在早上的危险时间晨练、饮酒等。