心态不好的老人（推荐20篇）

银耳的美容功效被大家所喜爱，所以很多人经常吃银耳，但是有的人说了，银耳吃多了不好，尤其是天天吃有害无益，下面介绍银耳为什么不能天天吃对脾胃不好。

银耳为什么不能天天吃

在现在的社会中很多人喜欢吃银耳，有的人天天食用银耳，那么银耳可以天天吃吗，其实是不可以的，银耳虽然是很好的东西，经常食用时可以的，但是不能天天食用，它有这润肺的功效，但是天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

银耳小知识

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

银耳什么颜色的最好

买银耳时要注意,不要挑太白的颜色,因为市面上有银耳是用工业用料漂白的,所以选择白中偏黄一种好,如果只是想吃吃,就去超市买袋装的好了,买回来后,用水泡,一定要用冷水,这样营养才不会流失。

不同质量的银耳感官差异很大：优质银耳干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。普通银耳色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，直径1.3厘米以上，无蒂头，无杂质。较差银耳色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正，直径1.3厘米以下。银耳的本色应该是普通的白色，根部淡黄，味道表现为无味或略带土腥味;而用二氧化硫熏制的银耳却是黄白异常分明，看上去是雪白和特黄的对比，味道表现为刺激性气味。

鉴别银耳质量的优劣，主要看耳片是否疏松伸展，色泽是否鲜白而带微黄，蒂头?无黑色杂质及木屑。如耳片不疏松、朵大、色白洁、根小无杂质为好，反之则质量劣。

银耳汤怎么熬才粘稠

银耳汤要煮得粘稠，一定要注意把银耳提前浸泡。银耳在煮汤前先用水浸泡，等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水，切勿中途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶稠。

泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。

tips：很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。

布偶猫(详情介绍)

在炎炎夏日为猫咪剃毛的家长还真不少，除此之外，严寒的冬日也有给猫咪剃毛的主人。有些主人是迫不得已，因猫咪得了皮肤病或手术要求以便于治疗，而有些家长是则觉得天气太热，浓密的毛影响散热。无论是什么原因给猫咪剃毛，先看一下此篇文章对您肯定有所帮助。

给猫剃毛好不好

根据向有关专家和兽医的了解，猫剃毛除了比较好清理之外，猫咪并不会因此觉得凉爽！因为它们不像人类完全是经由皮肤排汗散热的，它们经皮表散热的不过百分之一左右。其实猫猫适应温度跟人类差不多，当我们觉得热的时候，它们就会觉得热的，但它们散热的方式和人类是根本不一样的；严格的说，当气候炎热的时候，猫猫的反映更多的应该是防热，然后再是散热。所以说，剃毛并不能为猫带来凉爽，除非是猫猫得了皮肤病，或是毛打结时，才有必要为猫剃毛。此法则适应所有的长毛动物，包括狗在内。

当我们步入老年，很容易患上一些疾病，当然这些我们大家也要有自己的了解，特别是出现失眠是会影响老人正常的生活，所以大家在发现是这一类病后就要及时的调节了，下面，小编就来重点介绍一下有关老人缓解失眠饮食和心态要合理方面的知识。

通过饮食来调理：

如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而导致肚子发胀，继而引发失眠。老年人晚餐最好是吃一些比较容易消化，不会给胃肠造成负担的食品，晚餐吃得早一点，最好是安排在就寝的两、三个钟头以前。

当烦躁不安睡不着时，喝上一杯适口糖开水，能使人慢慢平静下来进入梦乡。因为糖开水入口后，体内将产生一系列化学反应，最后产生大量的血清素，使大脑皮层受至抑制而进入安眠状态。

调节作息时间：

可以在饭后半小时的时候散一下步，但不要太久，调理好自己的情绪，良好的情绪也有助于睡眠，可以早起锻炼，制定合理的作息时间，白天的时候尽量避免睡太长的时间，最好不要熬夜，是养成早睡早起，晨练的好习惯，这样就可以来调理失眠的情况。

保持良好的心态：

有很多老年人常常会觉得自己老了，常常因为担心自己的生活、身体健康、经济等等而影响睡眠，老年人应该要保持良好的心态，学会放松情绪。

专家提示：上面说的也就是老人调理失眠的方法，大家也要对这些积极地来做好了解，还有就是专家更要提醒老人平日里要注意调节好自己的作息，要时刻注意保持好的心态和放松自己的情绪也是很重要的，在这些上面人们更是要重视饮食上的问题。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？老年失眠症是心理问题导致的吗？老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？老年失眠症有哪几种类型？老年失眠症的发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

二婚的女人的下场是有好有坏的，这个不能一概而论，每个人在婚姻中的处事模式都不一样，二婚的女人也希望能够再次找到幸福，遇到对的人相守到老。

二婚女人再婚后的心态

其实不同人对待二婚的态度不同，就会有不一样的心态，但是也会有一个内心想法的经历，就是自我怀疑—心里落差—开心。每一个心态都会因为时间、家庭经历等而慢慢发生转变，但是每一种转变都会让女人知道，自己会第二段婚姻的开始是否正确，她们都会用反思的心态去面对二婚，所以，她们的心态大多数手机积极向上的，较少一部分的女人经历了长时间的二婚还是处于开始的自我怀疑心态的。

1、开始是自我怀疑的心态

很多女人刚开始会因为自己是离过婚的而感到自卑和无助，她们会认为自己对于初婚的女人对低她们一等，所以在开展了二婚后，她们一方面会很开始自己可以开始一段新的生活，另一方面又会开始自我怀疑，自己是不是真的做了对的选择?开始二婚生活会不会是合适的?所以她们会出现了以我怀疑的情况，认为自己的选择不正确，担心自己重新选择会更糟糕，而且她们也怕自己是因为一时的寂寞才做出了重新组建婚姻的决定，所以，自我怀疑是他们第一个心态。

2、对感情有心理落差

有的时候，很多二婚的女人虽然是重新走上了婚姻的道路，也逐渐适应了二婚生活，但是她们因为对未来的事情无法把控，对于未来的事情不确定，所以她们再婚后，内心会迷茫，也会期待新的二婚生活也越来越好。但是心理会有落差，是因为毕竟感情这个东西都是靠时间慢慢去发酵、去改变的，不可能一开始就会是婚姻美满的，但是因为二婚女人从前就已经经历过这样难熬的阶段，所以对于她们来说期待感来得更快，但是感情的事情都是要循序渐进，这样一对比，女人多久很容易会产生心理落差。但是有这种心理落差也是很正常的，但是这种心理会随着时间的推移而慢慢消失，会逐渐向好的方面发展。

3、走向幸福的生活

当女人重新结婚后，很多时候内心都是非常开心的。因为她相信好的爱情终于又回来了，她又重新变成了那个有人哄、有人疼的女人了。因为在日常生活中，有了一个人能跟她聊家常、共分享，可以陪伴在她旁边看看电视、聊聊天。在工作中遇到不开心的时候有人与自己分担，与自己一同讨论出最好的解决办法。而且，她内心也会明白，重新开始一段婚姻，也就证明了自己已经拿得起放得下，对于感情的拿捏程度已经有所掌握了，这也是一个自我成长、自我反思、自我变好的过程，因此，她们会是开心的。

一般二婚女人的下场

在现在的社会上，每一个人都有追求幸福的权力，在结婚的事情上也大部分都是自己做主，这是一件很好的事情。虽然我们的观念有在变化，但是不管什么时候结婚都不是一件很随便的事情，一定要认真考虑清楚。可是女人都是感性的，往往会在爱情中失去理智，最终嫁给不对的人。虽然现在在一起以后还能分开，可以离婚，可以再一次结婚，但是谁会希望自己碰到不好的人呢?还有谁敢保证你接下去结婚就一定会遇到一个好的人呢?对于那些选择二婚的女人来说，最希望的就是自己再次遇见的男人是可靠的，当然在现实中，这样的情况也是最少的，因为想要遇到一个各方面都令自己很满意的男人并不多，毕竟每个人都会有缺点，十全十美的人是不存在的。所以说在二婚的家庭中，最终能够做到真心相爱，相守到老一辈子，这种结局是最完美的，每一个再婚的女人都渴望自己是这一种结局，但是能不能成为这种，还要看自己选择的这个男人到底对还是不对。二婚有幸福的，也有不幸福的，有些二婚女人越离越现实，初婚是嫁给爱情，二婚是嫁给物质，甚至女人再次结婚，相对初婚的要求有过之而无不及，没有爱情，徒留物质，二婚女人跟男人过日子没有爱情的滋润，那么将会再次离婚。但凡男人不能满足二婚女人的物质生活，二婚女人会翻脸不认人，当然局限于拜金的二婚女人，二婚女人跟男人的婚姻是建立在纯粹的物质基础之上，如果二婚女人得不到自己想要的物质生活，那么二婚女人会毫不留情的离婚。

二婚女人再婚注意事项

1.好性格比容貌更重要

再婚的女人大多数来说年龄都不再是20岁的小姑娘了，很多时候会担心自身的容貌会影响自己的以后寻找另一半，但是你要相信对于一个二婚的女人来说性格好比容貌好更能吸引人。再婚的人，对婚姻的看法已经不再是年轻时候的以貌取人，更多的是看重女性的性格与个性，以及人品和内涵。

2.离婚后的女人要学会放弃贪欲

有一部分离婚女人抱着“只有剩男没有剩女”的传统观念不放，择偶时，依然将物质条件放在首位，不肯放弃贪欲。

3.放弃对过去婚姻的对比

你会在意过去的婚姻吗?答案是肯定的，你一定会把之前的他和现在的他做一个比较。他比以前的他好，你会快乐，庆幸;他还不及以前的他好，你会失望、悲观。这样的比较会埋葬自己，为了更好的开始那就彻底结束以前，遗忘是最好的开始。

4.找个真心对你的人就好

再婚择偶时，最好将爱放到首位，也就是能够性情相融。二手女已经有过一次婚姻经历，明白什么最重要，没有爱的婚姻是炼狱，是煎熬，也是犯罪。

5.要有择偶要求，宁缺毋滥

已经经历过第一次的失败，那么在选择的时候一定要知道明确自己想要找个什么样的人，明确自己的择偶要求，宁缺毋滥。

6.明确是为自己找伴侣还是为孩子找继父

有不少带着孩子的离异女人在选择再婚时，会把孩子的需求和感受放在首屈一指的位置。这时候你应该清楚的明白你找另一半的最终目的是什么，究竟是为了给孩子找个父亲还是为自己找寻一个合适的陪伴自己一生的伴侣。

二婚夫妻吵架最常见的原因

一、他们总是为了孩子而吵架，毕竟孩子是他们各自的心头肉

没有孩子的二婚夫妻是体会不到这一点的。对于带着各自孩子而组成新家庭的二婚夫妻，孩子是他们吵架最常见的原因。这个世界上没有绝对的公平。二婚夫妻在自己孩子和对方孩子身上也做不到绝对的公平。表面上的和和气气，那是为了更好的和谐相处。一旦孩子有什么事情，夫妻两个分分钟翻脸成仇人。毕竟每个孩子都是父母最在意的。对方对自己孩子一个不耐烦的眼神，或者是对方对自己孩子一句无心的责备，你都会默默的看在眼里，记在心里。毕竟不是亲生的。你多多少少会有些在意。这也就是为什么人们常说：后妈难当的原因。二婚夫妻对待彼此的孩子需要特别的小心，很多事情轻了也不是，重了也不是。你的一言一行也许在你看来没有什么问题，但是在对方眼里，也许就是心里的一个疙瘩。

二、他们总是因为金钱而计较吵架

大家都说：二婚夫妻面和心不合。尤其是在钱财上。毕竟在你婚姻中，除了孩子，大家最计较的就是金钱。尤其是对于双方都带着自己孩子的二婚家庭，金钱的话题就显得尤其的敏感和计较。谁都不会无私到把自己挣的钱全部的花在对方孩子的身上，而让自己的孩子捉襟见肘。毕竟人都是自私的。这也是二婚夫妻之间最常见的矛盾。有一个二婚的大姐以前常常跟我说：二婚夫妻，只要不提钱，那么就是恩恩爱爱，只要一提钱，双方就开始锱铢必较。每个人都想把自己的钱最大限度的留给自己的孩子。在钱财上面，绝对没有公平可言。毕竟谁都知道，钱有多难挣。所以二婚夫妻常常会因为钱的事情藏心眼，闹矛盾。

三、他们总是因为彼此的前任而吵架，毕竟有些过去是抹不掉的。

结婚和恋爱不一样，恋爱的时候你选择分手，那么你就可以跟对方一刀两断，再无瓜葛。而离婚就变得不太一样，尤其是你们还有孩子。那么即使是离婚，你们一辈子也断不了联系。毕竟你们还有一个孩子作为中间人。这样一来，二婚夫妻的矛盾就会增多。因为彼此的前任。你们可以说跟彼此的前任没有了感情，却不能说在也不联系。偶尔的见面和交流终归是要有的。有交流就会有事情。很多二婚夫妻也会因为这个吵架。

老人床摆放在窗户下好不好?睡眠好不好跟睡眠的时间是有关系的，如果睡得早自然第二天就不会犯困，那么如果睡得早却一直睡不着呢?如果这不是失眠这是什么?这是你的卧室风水不好而造成的，床头对着窗户就容易造成这样的影响，而且还会影响身体健康，老人家具摆放禁忌是什么?一起和看看吧。

床头靠窗

释义：床头放置在挨着窗户的地方，就是睡觉的时候你的身体是挨着窗户的，正对窗户，就是睡觉的时候你的头是挨着窗户的。

风水说法

窗户为理气入出之所，因而床头靠近窗心容难犯冲。在睡床上的己果望不睹头后的窗心，轻易缺少平安感，形成精力紧急，波及康健。

床头朝向风水中对于床头忌靠窗

床头靠窗口的床位，从风水角度解析是无靠山的意思。主要是对主人身体(头部及心血)及出门办事会有影响，如出门办事总是不顺利，有理说不清，或有理变没理，常常遇到背后有人说三道四等。如果窗口位正是命中五行喜用之位或正桃花位，必然对婚姻或感情产生不利影响，导致双方开始起疑心，最后彼此都不信任，弄得家无宁日!

床头靠窗，难以入眠，睡眠时也难心安，恐会严重影响健康，连带减少财运，因此床头靠墙是最基本的要求，且床头最好都要有床头板，并尽量选择柔软材质与温暖色调的床头板，才能一夜好眠，并在睡觉时凝聚正面能量。

家人在给老人家具摆放的时候也要讲究风水，多学习老人居家安全小知识，正确的摆放家具。

肝脏排毒功能不好则说明肝脏聚集了毒素难以排解，那么必然会对健康产生影响。所以，我们经常会觉得郁闷或脾气暴躁。下面给大家分析肝脏排毒不好的原因，希望能帮到大家。

肝脏排毒功能不好注意事项

( 1)、少饮酒，最好不饮酒。

(2)、心态的调节，保持心情平和，忌大怒。怒伤肝，这是大多数人都知道的。

(3)、养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段，早睡对身体的好处毋庸置疑。

(4)、合理用眼。肝开窍于目，用眼过度很伤肝，保养好眼睛也是养肝的重要方式之一。

(5)、饮食方面的保养，多吃枸杞、菊花等养肝明目的东东，姜这些对肝脏不好的不要吃太多。

(6)、合理锻炼，有条件就做些针对性的按摩、运动等，不懂的话，选自己喜欢的运动来坚持。运动对身体整体的调

节都有好处，特别在排毒方面。

(7)、适当补充酵素，酵素具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酵素不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。

帮助肝脏排毒的食物

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

4、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

5、胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

6、大蒜:

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

7、葡萄

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

肝脏排毒不好的原因

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，以下是常见损害肝脏的不良习惯：

1.久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

2.早上起床后不及时排尿：早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

4.胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢能力。肝病患者就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物。

5.爱吃油腻食物：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。

6.吃半生不熟或烧焦食物：半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

7.食用加工食品：这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

8.染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成;肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。

9.七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。

10.睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

老人作为一个弱势群体，身体机能开始衰退，有些看起来很正常的头晕殊不知也存在的大风险呢?即使是血压正常的情况下，也可能出现这些问题，你知道吗?

1.血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

2.脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

3.颈椎病

颈椎病患者如骨质增生、椎间盘突出等，常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉等症状。如果颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，就会引起头晕。这时应该到骨科就诊，及时治疗原发病才能缓解头晕的症状。

4.耳石症

“耳石症”又叫位置性眩晕，听起来十分陌生，其实是一种常见的眩晕病，往往由一定的头位或体位诱发，持续时间短于30秒，眩晕程度较剧烈，变换体位到另一侧后会迅速好转，重复某种体位后症状又会出现。多见于40岁到60岁的成人，是老年人眩晕最普遍的原因之一。

如果老年人有类似症状，需要及时就医，一般可通过手法复位治疗，应请有经验、治疗眩晕的专科医生诊治。

5.贫血

老人头晕还可能是因为贫血，贫血不仅会加速老年人脏器功能的衰退，而且会加重原有的慢性病，贫血背后有时还隐藏着消化道出血、恶性肿瘤等不容忽视的严重问题。

老年人在出现头晕、乏力、面色苍白等症状时，不要以为自己只是心脏有毛病或者脑供血不足，还应去医院检查一下是否贫血，若是贫血，必要时需及时就医。

6. 心脏疾病

成人的正常心律是60～100次/分，一旦低于60次/分，就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢，心脏向全身泵出的血液量就会减少，此时除了出现心慌、胸闷等心律失常的症状外，还会出现全身血液循环不好、供血不足的症状，如手脚冰凉、面色苍白、头晕甚至昏倒。

医生提醒，心跳过缓导致大脑供血不足通常会出现头晕的症状，如果经常头晕，最好关注一下自己的心率。

博美犬(详情介绍)

一直以来就有很多背井离乡且离开父母出去打工的子女，这样一来导致的结果就是空巢老人越来越多。如果是农村还可以串串门，但在城市里，住对门的都不认识，独自在家的老人会很孤独，而长期孤独下去很出现身心疾病如：比较常见的老年痴呆症、抑郁症等等。所以大家一定要注意，老人可以养宠物，来排解自己的孤独，我们下面介绍几种饲养老人饲养的宠物。

空巢老人适合养什么宠物

一、博美

体型娇小，个性聪明机警，所以在作为陪伴犬的同时也可作为警戒看门犬，但不具有威胁性的攻击力。因其身材娇小，所需活动量也不是很大，适宜在室内饲养。

博美毛色亮丽，多以棕色为主，也有纯白，因其毛发较长需经常梳理。

二、吉娃娃

小型犬种，优雅、警惕、动作迅速，以匀称的体格和娇小的体型广受人们的喜爱。该犬虽体型娇小，但对其他狗不胆怯，十分勇敢，能在大犬面前自卫，对主人极有独占心，排斥外来同种犬。

三、波斯猫(详情介绍)

天资聪颖，温文尔雅，反应灵敏，善解人意。性情属外静内动，表面安静懒动，却隐匿了内心的喜怒哀乐，而且渴望得到主人的关爱。集宠物的优秀性情于一身，举止高雅，恬静可爱，乐观向上，对人诚实，易于沟通。

波斯猫根据其品相和血统，价格在几百至上万不等，一般作为家养宠物挑选健康品相佳即可。

四、京巴

不具有进攻性，但性格强而有力，勇气十足，也很骄傲，拥有强烈的个性和钢铁般的意志，是顽固的英雄主义者。对家人小孩十分友善，乖巧安静，感情细腻。

京巴是我国特有的品种，因其天生的脸部特征，需要主人经常用温水擦拭眼睛周围的毛发以保持清洁。

空巢老人，应该多出去走一走，以排解心中的孤单，可以找一些事情做，这样就不觉得孤独了，而子女应该多陪一陪老人，不能让他们太孤单，不仅要注意老人的物质生活，还要注意他们的心理活动，而老人应该自己排除孤单。

很多人都说胃不好是不能吃姜的，那么到底是怎么回事呢，下面本网的小编为你们介绍胃病患者可以长期食用生姜吗？胃不好能不能吃姜？

胃不好能不能吃姜

胃病其实也分好几种，看是什么类型的胃病，有的胃病吃姜好，有的不好。

胃病患者可以长期食用生姜吗

其实也不是这样的，对于一些肠胃不好之人，特别是有“胃火”之人，比如说“胃溃疡患者。则建议不要在吃生姜了，如果食用过量的生姜则会加重胃火的症状。因此肠胃不好能不能吃生姜，还要看患者的具体的身体情况来决定的。

其实从健康的角度上说吃生姜也是有很多的讲究的。一般认为午饭前适当吃点生姜对身体健康有好处，而如果到了晚上之不建议吃生姜了。这是因为早上经过了一夜的睡眠之后人体胃的胃之气需要升发，而适当的吃点生姜就可起到健脾养胃的作用了。

特别是在寒冷的冬季早上适当的吃点生姜更可利用生姜中的挥发油加速血液循环，使全身都变得温暖起来。

但是到了晚上人的阳气渐渐的收敛，此时阴气外盛，如果在吃生姜的话就有可能使得体内产生内热，久而久之就会引起上火的问题的。所以民间也就有了“早上吃生姜，胜过人参汤，晚上吃生姜，如吃砒霜”的说法。

胃病不能吃的食物

一、油炸食物

油炸食品不仅会危害人的健康，而且对于胃病患者更会产生不好的作用，油炸食物属于高脂肪食物，人吃了以后不好消化，这时候人的胃酸就会分泌的更多，使胃部负担加重，不仅如此，油炸食品吃多了，还会引起恶心、腹泻、人体肥胖等症状。

二、腌制食物

有些人会喜欢吃腌制食品，但是有胃病的人最好不吃或者少吃，腌制食品往往含盐量过多，这些盐分会刺激胃部引起胃部的收缩，对胃部产生不利的影响。另外很多人都知道腌制食物中硝酸盐和亚硝酸盐的含量很多，这些物质是导致胃癌发病的原因之一。

三、生冷食物

生冷食物会对胃产生刺激作用，吃了过多会造成胃出血，还会对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易使人产生腹泻。

四、绿茶

绿茶是凉性的，所以不适宜胃寒病人饮用，一些知名的绿茶：龙井、碧螺春、毛尖等，胃疼的患者喝了都会引起不适。

五、猕猴桃

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，对于人的胃的健康不利。猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶成分，会使胃酸增加，这样胃的负担就会加重，以至于出现泛酸、烧心等症状，尤其在天气严寒的冬天，这种现象更严重，所以胃病患者冬季不宜吃猕猴桃。

这些胃病不能吃的食物要记住啦。

一般出现便秘时都建议多吃些水果，因为水果有润肠的作用，但从中医的角度来看，水果也分凉性和热性，老年人便秘不能盲目吃水果，凉性的水果是要慎吃的。下面就一起来了解老年人如何防治便秘吧!

日常调理才是根本之道

老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。

便秘也分症型

根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。

但老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏 寒、腹中冷痛等阳虚症状。老年便秘患者应多吃温阳食物。

由此可见，除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。

老人防止便秘有妙招 正确健康饮食是关键

由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。

老人防止便秘方法：

第一，养成主动喝水的习惯;

第二，在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等;

第三，养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便;

第四，采用按摩法来解除便秘：双手重叠，用力均匀，自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下，逆时针100下，每日3次。

温馨提示：便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。因此，老年人必须重视便秘，一旦得了便秘，要及时治疗。以免由此引发各种意外。

老人的健康是大多数人都比较关心的，而在日常生活中，老人也经常的出现各种身体以及心理上的问题，如打嗝，该怎么办?以下是由小编整理关于老年人打嗝的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

老人打嗝可能是因为吃多了。但是老人打嗝不止，就需要进一步的了解原因并且止嗝了。

1、解决老人打嗝不止的方法

1、喝水弯腰

出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

2、分散注意

消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

3、拉伸舌头

当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

4、按掐穴位

①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!

②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。

③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

5、呼吸憋气

①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

6、喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

7、手指刺激

洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

8、吞咽烟雾

取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内，然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟，打嗝即可停止。然后，用中药旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2～3剂，可巩固疗效。

9、食疗止嗝

①嚼服生姜片。

②将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

③柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

10、药物治疗

①东茛菪碱。用东茛菪碱0.3～0.4毫克肌注，每6～12小时1次，直至打嗝停止。

②氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日见效。打嗝停止后，再服药2～3日以巩固疗效。

③麻黄素。用麻黄素5毫克静注，注射后通常15秒见效。

④华蟾素。用华蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用药1～2次后打嗝减轻，3～4日后症状完全消失。

⑤利他林。肌注利他林20毫克，无效者2小时后再重复射。

⑥抗癫痫药。用抗癫灵100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周后能控制发作。

2、老人打嗝的原因

打嗝，医学上称为嗝逆。主要是胸腔和腹腔之间的隔肌痉挛引起的，隔肌痉挛收缩，压迫肺，使肺里的空气快速呼出。打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

1、吃太快过饱

吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化。

2、刺激性食物

刺激性食物会刺激胃部导致打嗝，所以老年人要避免或减少刺激性食物的量，不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物，对肠胃进行适当的调养。

3、其他原因

引起打嗝的原因有多种，可能是胃、食管功能或器质性改变，也有可能是外界物质、生化、物理刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。所以养生之道网提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及时诊治。

一个人的谈话技巧是可以提高的。虽然可能会花一些时间来改变您早已根深蒂固的谈话习惯,但这是可能的。下面是谈话中易犯的10种错误,以及对应的一些改正的办法。那么你们知道关于谈话的不好的礼仪是怎样的吗?下面小编就为大家整理了关于不好的礼仪，希望能够帮到你哦!

关于不好的礼仪

1、不注意倾听

海明威曾经说过:"我很喜欢倾听,我从细心聆听中已经学到了很多。但是大部分的人却从来不去倾听。"

所以,不要做"大部分"人,不要总是急切地等着轮到自己说话,学着真正倾听别人在说什么。当您真正开始倾听,您就会熟悉谈话中的潜在意味。当谈话者没有给您足够信息的时候,您要避免问对方"是"或"否"类型的问题。

例如:对方谈到上周末和一些朋友出去钓鱼了,那么您可以问一些类似下面的问题:

你们去哪里钓鱼了?

钓鱼最让您喜欢的是什么?

你们在那里除了钓鱼之外还干什么?

对方将会深入地介绍关于钓鱼的细节,而且您也能够选择更多的问题来获取您需要的信息。

2、问太多的问题

如果您在谈话中问太多的问题,那么谈话看起来就像是"审问"。避免让人觉得您问得问题太多的办法就是不要只问问题,也陈述一下您的看法或者中夹杂陈述。接着上面"钓鱼"的谈话,您可以这么问:

在周末和朋友一起出去真的不错,我喜欢周末和朋友去公园玩飞盘。

真不错,我上个月也和朋友出去钓鱼了,我还试了那种最新款的鱼饵,蓝色的那种真的很棒。

接下来的谈话就可以围绕这些进行了,您可以谈一下飞盘,或者各种不同鱼饵的优缺点以及您喜欢的啤酒等等。

3、冷场

当和您谈话的人是第一次认识,或者您惯用的几个话题都已经用完了,谈话陷入暂时的尴尬或沉默,这时您也许会感到气氛不对,或者您只是感觉紧张但不知道到底是为什么。

莉儿·朗帝(Leil Lowndes)曾经说过:"永远不要不读报纸就出家门"。

如果您发现自己没什么要说的话的时候,您总是可以从新闻里找到要聊的内容。

您也可以聊聊周围的陈设布置,或者评论一下听到的音乐。放心,您总是可以从周围的环境中找到一些要谈论的话题。

尤其当您第一次和认识的人谈话时,心理会比较紧张。这时,您可以试着把对方想像成自己的一个最好的朋友,然后放下心里的不安,用友好和微笑的态度和对方谈话。虽然这个办法看起来有些简单,但确实很有效。

4、不好的表达方式

在谈话中有一点很重要:您不要去想您说了什么,而是去想您怎么去说。

借用您的声音和肢体语言,您可以对同一件事情做出完全不同的描述。

5、冒然打断别人

在谈话中,说话者都希望在自己讲话的时候,能够得到大家的注意和认同。所以,不要在别人认真谈论某件事情的时候,冒然打断别人。这会把原本属于别人的注意力吸引到您身上来。不要"劫持"别人正在说的话,先让人家说完,得到应有的注意和认同。所以,在这点上,您需要平衡"听"和"说"。

6、争论谁对谁错

要避免在谈话主题的对错、好坏上争得不可开交。记住:谈话往往并不是真正的辩论,所以不要过分较真。即使您争论"赢得"了每次谈话,别人也不一定就会对您印象良好。

7、谈论不合适的主题

谈话之前,您应该了解自己应该避免谈及哪些主题。考虑对方的忌讳,以及什么感兴趣,什么不感兴趣。如果您只谈论讨厌的上司、隐晦的技术术语以及只有您自己或某些特定的人才能听明白的话题。这会让谈话本身变得极其无聊,而且对方也不清楚您到底在说什么。

8、不要谈论起一个话题就没完没了,忘了其他事情

当您的话题开始让听众觉得无聊时,一定要果断地结束这个话题。换一个更有趣,积极的话题:以积极乐观的主题开始,不要一开始就抱怨您的工作或是老板。人们不愿意听到这些。相反,您可以谈谈您上次的旅行,一些有趣的见闻,您的新年计划等等令人激动的事情。

对很多事情都了解一点,至少可以和别人有共同的话题。把谈话的中心转移到对方身上。

9、不接话

说出您的想法,分享您的感受。如果对方和您分享了一段经历,您也可以向对方分享自己的经历。不要只是在那里点头或者问简短的问题。如果对方投入到了谈话中,那么他也同时希望您能很投入。和对方很好地互动能够使谈话的过程很愉快,不至于冷场或让对方觉得和您很难谈。

10、不主动积极

您有时可能觉得在一次谈话中没有什么要说的。但是,不管怎样,您都应该试一试。真正地听对方谈论的话题,聆听其他人的看法。您不能总等待对方和您交谈,这样对方会觉得比较累。您应该积极主动,提出自己的意见或者虚心提问。

上面的 10 种不好的交谈习惯与个人的性格和生活环境都有关系。不要认为习惯已经根深蒂固了,习惯是可以改变的。

前列腺炎指发生于前列腺组织的炎症。是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。下面和小编具体了解下老人前列腺的治疗方法。

老人前列腺的食物治疗方法：

1、车前草糖水

每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

2、灯心花苦瓜汤

每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

3、冬瓜海带薏米汤

每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

4、公英银花粥

蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀 粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。⑤土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并 切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

老人前列腺的诊断方法：

一、必须做精液的细菌培养

只有取精液才能反映生殖系统的全部，只有取精液才能避免用指压或重捅前列腺给诊断带的假象与损伤，如果是中青年患者更能通过精液了解精子的存活率、活力、活动度、数量、白细胞等情况。从而帮助诊断生殖系统感染的程度与联系。

二、必须做男科的生化检查

男性前列腺炎的患者必须做生化检查，如果是中青年患者至少应该查血睾酮，特别是一个患长期慢性前列腺炎或附睾炎、睾丸炎血 睾酮的含量往往与人体的精神、神志、体能、心理状态、性功能等症状有着密切的关系。而前列腺、睾丸、附睾有炎症时血睾酮的含量一定会有不同程度的量的降 低。更由于血睾酮含量的提高与否对前列腺及生殖系统的治疗、预后息息相关，血睾酮含量提高的快，血液循环就提高，免疫力就会增强，组织修复就会增快，症状 改善就会明显。如果是一位中老年患者，在查血睾酮的同时应查PSA〈前列腺特异性抗原〉查PSA可以帮助分析是否与癌变有关，是否与增生有关，是否与结节性改变有关。所以男性一旦患有前列腺炎及生殖器官感染时一定要查血睾酮、PSA及抗体等生化内容。

三、超声影像诊断前列腺

B超和CT检查可见前列腺组织内光点分布不均，部分病人尿流率测定呈梗阻型，少数病人可出现残余尿，精阜扩大，精囊向尿道呈嵴状隆起等现象，从而还可以通过影像诊断帮助我们对中老年人的前列腺增生是否伴有前列腺炎具有极高的诊断价值。

老人前列腺的物理治疗方法：

口服或注射西药抗生素：抗生素的使用一直是一个备受争议的话题，短时间内服用的确可以起到一定的效果，前列腺炎是慢性*病，如果长期服用抗生素会严重影响人体肝肾等功能，还会使人体出现抗药性，影响人体内分泌等;

手术或者穿刺治疗：

1、由于长期的炎症刺激，前列腺与四周组织轻易发生黏连，术中易出血不易摘除干净，手术时还轻易损伤邻近组织器官而引起并发症，所以慢性前列腺炎手术比较困难。

2、要进行前列腺的手术治疗还需要有一定的设备和技术气力，最重要的是手术并不能解决所有患者的问题，很多手术治疗后的患者，临床症状依然存在。

3、大多数前列腺炎患者经过积极有效的非手术治疗后都能够获得比较满足的效果。

4、手术治疗可能给患者带来比较严重的后果，例如性*功能和生*殖功能的部分或完全丧失等。

3物理仪器治疗：一般是利用仪器促进血液循环，加速新陈代谢，有利于消除水肿等，不能彻底治愈;

4按摩和热敷治疗：前列腺按摩或者热敷治疗都可以促进血液循环，化解疼痛，但是不能清除病体，只能作为辅助方法;

5中医中药治疗：前列腺炎属于慢性*病，中医在治疗前列腺炎方面有独特优势，中药药效慢，但是便于长期服用，副作用小，还能彻底治愈;

圭亚那粉趾

很多养蜘蛛的爱好者都说树栖型的蜘蛛不太好养，使得很多初养蜘蛛的爱好者不愿意去接触这一类品种。其实了解了树栖型蜘蛛的习性以及相关的特点，那么饲养起来难度也会相对的小一些。

Avicularia属，品种包括常见的圭亚那粉趾、油彩粉趾等。这个属的品种的特点是温柔、漂亮、不踢毛。除厄瓜多尔紫粉趾稍微凶一点外其他品种的脾气都比较好，几乎没有多大的攻击性。它们的习性是众所周知就是树栖性，而且是典型的树栖性。所谓的典型树栖型就是一生都生活在树上，包括幼体时期。它们喜欢在树枝的交叉处做窝，通常窝有2个以上的出入口。对于人工饲养的时候往往发现他们在饲养盒的顶部和攀爬物的连接处做窝。

很多饲主都说Avicularia属的幼体难养，很容易碰到拒食，暴毙的情况。其中可以先总结一下发生拒食的原因有哪些，首先是Avicularia属的幼体活动区域几乎只在树上，不喜欢下地。这样导致的直接结果就是可食范围会小很多，饲养者的饲料无非是面包虫、针头蟋蟀、幼体蟑螂。这些饲料都是喜欢在地上活动，而且都是喜欢躲在角落里，这样就很容易造成幼体捕捉不到食物，饲主可能会以为是拒食，最好的方法是把食物弄的半死放在它们的窝里。其次，Avicularia属的幼体通常都比较胆小，一旦感觉到猎物稍大一点以后它们的反应往往是扭头就跑。所以喂食Avicularia属的幼体时尽量选择小的食物，食物的大小最好不要超过它们的身体大小，比如红樱桃蟑螂的幼体。

很多Avicularia属的幼体不太喜欢主动捕食，也不太喜欢活动，这可能是因为受伤、残疾和环境的不适应造成的。有的幼体甚至是饭来张口，一定要帮它把食物弄死之后放到窝里，它才慢慢享用。至于Avicularia属幼体暴毙的原因可能是和温度及通风有关，所以要控制好饲养温服，以及环境的湿度。

Poecilotheria属，品种包括常见的印度华丽雨林等，其中包括非常漂亮和稀少的蓝宝石华丽雨林。这个属的特点是外形漂亮，凶悍以及较高的毒性。同样是树栖型Poecilotheria属的生活方式是利用现成的树洞和树的缝隙，比较少自己用丝做窝。人工饲养的幼体一般喜欢躲在攀爬物和垫材之间的角落和缝隙里。

根据性格安排喂食方式

Poecilotheria属的幼体比起Avicularia属的幼体来说要容易饲养很多，它们捕食很积极，也很凶猛。移动速度也要比Avicularia属的快许多，因此在喂食和换环境的时候最好准备一个大整理箱，在整理箱里操作，这样就算一下子跑出来，也有足够的时间和空间反应和捕捉。温湿度方面感觉要求并不是很高，比Avicularia属的幼体更耐高温一点。

Psalmopoeus属，这个属目前只有4个品种，分别是千里达老虎尾、委内瑞拉太阳虎、巴拿马黄金、和哥斯达黎加橙嘴(详情介绍)。这个属的特点和Poecilotheria属有些相似，同样拥有漂亮的外表和凶悍的性格。生活习性却又有点区别，Psalmopoeus属的蜘蛛喜欢在树的根部，利用地形做窝，有点类似于地老虎，亚洲的新加坡蓝也是类似的习性。Psalmopoeus属人工饲养的环境下还是比较好养的，捕食方面不需要担心什么，只是幼体的速度还是比较快需要注意。

Tapinauchenius属，此属的品种都是以‘树蜘蛛’命名，比如圭亚那紫树蜘蛛、圭亚那红树蜘蛛、厄瓜多尔树蜘蛛等等，这个属的特点和Psalmopoeus属也比较相似，外形漂亮、凶猛但是他们拥有更快的速度。生活习性也有点像Psalmopoeus属，喜欢在树根部筑巢，但是它们比Psalmopoeus更热衷于在窝的周围活动。人工饲养的情况下基本和Psalmopoeus属一样，只是更需要防止他们突然的逃跑，因此喂食和清理环境时最好还是在空间大一些的地方，或者整理箱里进行。

树栖的品种比起地栖品种来说相对体型要小一些，在饲养方面可能会相对的繁琐一些，所以很多人更愿意去饲养地栖品种。对他们的了解也相对少一些，如果了解之后，饲养起来相对会容易一些。

幸福不取决你的物质方面，而是取决于你的心态，你的心态好了，自然会感到幸福。即使物质环境差点、苦点，也是高兴的。知足常乐是人类良好心态的具体表现。那么，你对老人心态第一健康又幸福了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

台湾知名作家林良先生说“养生之道，在我认为，就是保持心情的愉快，不要让别人不愉快，也不要因为别人而自己不愉快。”

年龄大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想到自己不行了，心态一定要好。用欧洲著名医学专家佐治·马德斯博士的话来讲“忘记你的年龄，每天都是春天，抱着乐观的态度热爱生命，有利于长寿。”

在医学上，这样的实例很多两个人患同一种恶性疾病，同一种癌症，年龄相仿，体质状况也相近，但是两个人的心态截然相反，一个乐观坚强，不在乎，置生死于度外，积极配合医生认真医治，深信自己能活下去;另一个消极悲观，整日恐惧焦虑，害怕死亡的降临，对各种治疗均丧失信心。其结果，前者可活10年～20年甚至更长时间，而后者则极可能在短短1～2年内离开人间。为什么有如此差异心态不一样。

在老年人的保健方面，为什么要特别强调心态第一呢？因为老年人本身往往是多种疾病缠身的弱势群体，特别容易产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良心理状况，因此，尤其需要加强心态第一的自我保健。

在顺境中，心态可能不是大问题，当出现意想不到的逆境和困境时，就必须特别注重心态的保健千万别垮下去。

曾经一名患者，在做了痔疮切除手术后，因为输液出现一些抗生素的轻微毒副作用，就自认为我已完了，一切都完了，头昏的反应被这位患者认为是大难临头了，生命即将走到终点。如此脆弱的心态怎么能有健康的体魄？当第二天药物的毒副作用消失以后，这位病人又开始兴奋了起来，觉得生活有点希望了。然而，当第三天又有点恶心想吐等胃肠不适时，他又陷入了绝望的境地。由此可见，保持良好的心态决非易事，首先要学会坚强。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！什么样的老人更加容易乐观吗？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

步入老年时期身体所有的器官都开始出现了衰弱，身体虚弱，到了晚上容易出现盗汗的情况，从而丢失了身体大部分的营养物质，那么老人肾功能不好盗汗怎么办呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、气虚引起的老人夜里盗汗

汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，中成药可以进用玉屏风口服液，贞芪扶正胶囊。汤药可以选用经验方：黄芪15g、白术10g、防风10g、麻黄根10g、浮小麦10g、生牡蛎20g、水煎服，每日2次。饮食疗法可用瘦猪肉50g，浮小麦30g，黑豆30g。瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂，可以辅助治疗自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成细末。取10g细末，用适量蜂蜜凋成两块2分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定每日1次，可治疗自汗。

二、心血管功能不好引起的老人夜里盗汗

可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

三、阴虚引起的老人夜里盗汗

阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

中秋吃月饼就是在这一天大家同庆同祝，是我国的传统习俗，不过有人说胃病或者肠胃不好的人最好不要吃月饼，这是真的吗？胃不好吃月饼又要注意些什么呢？

胃不好可以吃月饼吗

月饼在制作过程中，月饼皮、馅中含有很多油脂成分，因此月饼是一种含油脂较高的食品。而馅料又追求甜腻的口感，因此又含有很多糖分。不论是传统的五仁、豆沙，还是广式的莲蓉、蛋黄，以及改良后的西梅、南瓜等水果月饼，其脂肪和糖分的含量都要比普通的蛋糕、点心高出许多。一碗白米饭的热量为272卡路里，一个小小的蛋黄酥就有250卡路里的热量，而一块四至五两的广式月饼，热量则有500卡路里，相当于两碗白米饭，而苏式月饼也有约300卡路里的热量。因此，胃不好的人能吃月饼，但是不可多吃。多食月饼可能会引起胃满、腹胀、消化不良，食欲不振，导致胃病反复甚至恶化。

胃不好的人一般应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。较严重的胃病患者应向医生请教可进食的份量，以免因过量进食而影响健康。

胃不好吃月饼要注意什么

一、要选购正规厂家生产、符合卫生质量标准、无有害添加剂、在有效期内的安全卫生的产品。否则，如果食入污染、变质的月饼，非常容易导致食物中毒、急性胃肠炎。二、品尝月饼不宜配食冷饮食，比如啤酒、饮料、雪糕、瓜果等等。一位小伙子，因吃了3个月饼，又喝了一升冰镇啤酒后导致急性胰腺炎，住院治疗一月才好转，还落了个消化不良的病根。中医认为，月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。吃月饼后饮白开水或热茶，有助于消化。三、适量品尝，不宜多食。普通大小的一枚月饼，建议用刀切成四块，一次吃一至两块，合起来，一天吃一枚月饼足矣。如果是老人、孩子、消化不良的人，更要少吃。一次大量食用，由于月饼中脂肪和糖的含量很高，轻者导致恶心呕吐、厌食、消化不良，重者诱发胆绞痛、急性胰腺炎，甚至导致胃扩张。四、月饼不宜空腹吃，不宜当早点。

哪些疾病不能吃月饼

有如下疾病的病人不宜吃月饼：

1.糖尿病病人：月饼是高糖、高脂食品，糖尿病患者要忍一忍，坚决不能吃月饼。

2.胃溃疡、十二指肠溃疡病人：吃月饼会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利，以不食月饼为宜。

3.慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人：吃月饼容易使病情复发，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛，这些人还是以不吃月饼为宜。

4.老年人和儿童：消化机能较强，他们或消化系统功能下降或未发育成熟，不宜于多吃月饼，尝尝即可。

5.龋齿病人：月饼等甜食对牙齿不利，龋齿病人要尽量少食月饼，在吃完后要立即漱口刷牙，清洁牙齿。

6.胆结石病人：吃月饼刺激胆汁，易引发胆绞痛发作。特别是青少年胆结石患者，一定要禁食月饼。

7.肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人：要尽量少吃或不吃月饼。因为这些人群进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加黏稠。

8.慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人：月饼高油高糖，较难于消化，这些人也要克制一下自己的欲望，暂时不要吃月饼。

甲亢，是由多种原因引起的甲状腺功能亢进和(或)血循环中甲状腺激素水平增高所致的一组常见的内分泌病，下面和小编具体了解下老人甲亢的治疗方法。

老人甲亢的治疗方法之中医治疗：

1、气郁痰阻

【主证】：颈前正中肿大，质软不痛，颈部觉胀，胸闷、喜太息，或兼胸胁窜痛，病情常因情志波动有关，苔薄白，脉弦。

【病理】：气机郁滞，痰浊壅阻颈部，故致颈前正中肿大，质软不痛，颈部觉胀，因情志不舒，肝气郁滞，故胸闷，太息，胸胁窜痛，且病情常随情志而波动。苔薄白，脉弦，为肝郁气滞之象。

【治法】：理气舒郁、化痰消瘿。

【方药】：四海舒郁丸加减。胸闷、胁痛者，加柴胡、郁金、香附理气解郁。咽颈不适加桔梗、牛蒡子、射干、木蝴蝶等利咽消肿之品。

2、痰结血淤

【主证】：颈前出现肿块，按之质地较硬或有结节，肿块经久不消，胸闷，纳差，苔薄白或白腻，脉弦或涩。

【病理】：气机郁滞，津凝成痰，痰气交阻，日久则血行不畅，血脉淤滞。气、痰、淤壅结颈前，故瘿肿较硬或有结节，经久不消。气郁痰阻，脾失健运，故胸闷、纳差。苔白腻、脉弦或涩，为痰结血淤之象。

【治法】：理气活血，化痰消瘿。

【方药】：海藻玉壶汤加减。结块较硬及有结节者，可酌加黄药子、三棱、莪术，露蜂房、山甲片、丹参等，以增强活血软坚，消瘿散结的作用。郁久化火而见烦热、舌红、苔黄、脉数者，加夏枯草、丹皮、玄参以清热泻火。纳差，便溏者，加白术、茯苓、淮山药健脾益气。

3、肝火旺盛

【主证】：颈前轻度或中度肿大，肿块柔软。烦热，自汗，多食易饥，性情急躁易怒，面部烘热，口苦等症。肝火亢旺致胃热炽盛，故腐熟过甚，而见多食易饥。火热迫津外泄，故自汗出。肝火上炎;风阳内盛则致眼球突出、手指颤抖。舌红、苔黄，脉弦为肝火亢旺之象。

【治法】：清肝泄火

【方药】：栀子清肝汤合藻药散加减。烦躁易怒，脉弦数者，可加夏枯草、龙胆草清肝泻火。凤阳内盛，手指颤抖者，加石决明、钩藤、白蒺藜、牡蛎平肝熄风。多食易饥加生石膏、知母清泄胃热。

4、心肝阴虚

【主证】：瘿肿或大或小、质软，起病较缓，心悸不宁，心烦少寐，易出汗，手指颤动，眼干，目眩，倦怠乏力，舌质红，舌体颤动，脉弦细数。

【病理】：痰气郁结，故见瘿肿。火郁伤阴，心阴亏虚，心失所养，故心悸不宁，心烦少寐。肝阴亏虚，筋脉失养，则倦怠乏力。肝开窍于目，目失所养则眼干目弦。肝阴亏虚，虚风内动，则手指及舌体颤抖。舌质红，脉弦细数为阴虚有热之象。

【治法】：滋养阴精，宁心柔肝。

【方药】：天王补心丹加减。胁肋陷痛者，可信一贯煎加枸杞子、川楝子养肝疏肝。手指及舌体颤抖者，加钩藤、白芍平肝熄风。大便稀溏，便次增加者，加白术，苡仁、淮山药、麦芽健运脾胃。耳鸣、腰酸膝软者，酌加龟板、桑寄生，牛膝、菟丝子滋补肾阴。病久正气伤耗、精血不足而见消瘦乏力，妇女月经量少或经闭，男子阳痿者，可酌加黄芪、山茱萸、熟地、枸杞子、制首乌等补益正气、滋养精血。

针灸治疗

传统的中医中药及针灸疗法对一些甲亢也有较好的效果。由于医家对病情认识的辨证不同，各家采用的治法也有差别，疗效也不相同。以下简单介绍部分方法：

1、阳气暴脱证：

【症状】神志淡漠，面色苍白，四肢厥冷，冷汗淋漓，息微唇绀，体温不升。舌淡，脉微细欲绝。

【治法】回阳救逆。

【方药】参附汤或四逆汤加减。

【灸法】足三里、关元、气海，用艾条灸20分钟，有回阳救逆的作用。

2、真阴衰竭证：

【症状】神恍惊悸，面色潮红，汗出如油，口渴欲饮，饮不解渴，身热心烦，四肢温暖，舌光无苔，脉虚数。

【治法】育阴潜阳。

【方药】三甲复脉汤加减。

3、阳竭阳脱证：

【症状】神志恍惚，大汗肢冷，面色苍白，唇甲青紫，呼吸微弱，舌红少津，脉细数无力或脉微欲绝。

【治法】回阳救逆，敛阴固脱。

【方药】参附子汤合参脉散加减。

老人甲亢的治疗方法之西医治疗：

甲亢的治疗旨在抑制甲状腺激素的合成和释放，或者减少或破坏甲状腺组织，阻断了激素的分泌。

(一)一般治疗

诊断后在甲亢病情尚未得到控制时，尽可能取得病人的充分理解和密切合作，合理安排饮食，需要高热量高蛋白质高维生素和低碘的饮食;精神要放松;适当休息，避免重体力活动，是必需的、不可忽视的。

(二)药物治疗

硫脲嘧啶类药物，这是我国和世界不少国家目前治疗甲亢主要采取的治疗方法。本治疗方法的特点：为口服用药，容易被病人接受;治疗后不会引起不可逆的损伤;但用药疗程长，需要定期随查;复发率较高。即便是合理规则用药，治后仍有20%以上的复发率。硫脲嘧啶类药物的品种：临床选用顺序常为，甲硫咪唑(他巴唑，MMI)、丙基硫氧嘧啶(PTU) 、卡比吗唑(甲亢平)和甲基硫氧嘧啶。PTU和甲基硫氧嘧啶药效较其它小10倍，使用时应剂量大10倍。

药物选择：不同地区不同医生之间依据其习惯和经验有其不同的选择。在美国常选用PTU，而在欧洲首选MMI的更多。在我国，选用PTU和MMI都不少，选用前者考虑其可减少循环中的T4转换为T3，孕妇使用更为安全，而选用后者则认为该药副作用更小，对甲状腺激素的合成具有较长时间的抑制作用，有经验显示该药每日给药1次即可，病人的依从性较好。

辅助药物：普萘洛尔(心得安)，碘剂以及甲状腺制剂的使用。

(三)手术治疗

药物治疗后的甲状腺次全切除，效果良好，治愈率达到90%以上，但有一定并发症的发生机率。

(四)放射性碘治疗

此法安全，方便，治愈率达到85%-90%，复发率低，在近年来越来越多的国家开始采用此种方法治疗甲亢。治疗后症状消失较慢，约10%的病患永久的发生甲状腺功能减退。这是安全的治疗，全世界采用此种治疗方法的几十年中，对选用的患者尚未发现甲状腺癌和白血病比未选用者有增多。

(五)甲状腺介入栓塞治疗

是上世纪90年代以来治疗Graves病的一种新方法，自从1994年首例报道以后，我国部分地区已开展此种治疗。方法是在数字减影x线的电视之下，经股动脉将导管送入甲状腺上动脉，缓漫注入与造影剂相混合的栓塞剂量—聚乙烯醇、明胶海绵或白芨粉，至血流基本停止。一般甲状腺栓塞的面积可过80%-90%，这与次全手术切除的甲状腺的量相似。此种治疗方法适应证是甲状腺较大，对抗甲状腺药疗效欠佳或过敏者;不宜采用手术或放射性碘者;也可用于甲状腺非常肿大时的手术前治疗。而初发的甲亢，甲状腺肿大不明显，有出血倾向及有明显的大血管硬化者应为禁忌之列。

每个学生都有自己的特长，只是表现的方式不同，这是每个人都能明白的道理，那么当学习成绩不好时要怎样提高呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

事实上，总有一些学生由于某方面的原因，导致学习成绩不好。有些学生因为学习习惯不好、基础知识掌握不牢、接受新知识的能力不强、智力水平上有差异、家庭因素等诸多方面的原因导致学生学习成绩落后，这些在学习中有困难的学生，通常会被老师、学生称为“学困生”。

而对于这部分“学困生”来说，常常会在班级中产生自卑与自弃的心理定势，以至于在班级中产生“破罐子破摔”的想法，在内心深处对学习产生畏难的情绪。长此以往，以致学生从此一蹶不振。因此，要实现教育的平衡发展，解决“学困生”学习过程中的畏难情绪，有效提高学困生的学习成绩就显得尤为重要。

针对以上问题，需要特别注意以下学习方法：

一，要学会预习，课后要学会巩固，争取把教材吃透，理顺老师的课堂笔记。

二，听课。认真听老师讲课，要学会筛选对自己有用的东西，鲁迅的拿来主义不就是这个道理吗?把注意力集中在这堂课的重难点上，努力专研，学习探讨。

三，课后，及时复习巩固。

四，做题，要适当选择题目，不是题越多越好，提取精华才能提高效率，同时做题要认真，尽量一遍把题做准，答全面，做好认真检查，养成良好的做题习惯。

五，合理安排好自己的时间，不要再一处花过多的时间，使各科均衡发展。不要过多的加夜班，那样会使你整天在疲劳的状态中，在学习中就会降低学习效率，在考试中，也很难发挥好的状态，成绩自然出不来。

如何提高学困生的学习成绩？

第一：还是书本上的内容没有理解透彻，说是听懂了其实只是皮毛而已，教材是我们学习的根本，书如果弄不透彻，虽然作业勉强做了，或者在别人的点拨提示下才做好，这样不出三天，关于书本上的一些记忆就会模糊，课后又缺少巩固，我想等到考试知识就会变得陌生，答题就会手生，这样考试就自然会不理想。

第二：上课没能抓住重点去听，我们要学会听课，课前要学会预习，把握这节课的重点和难点，这样听课时就会更专注，有针对性。

第三：课后作业做的题型少，又不会总结，考试时缺乏随机应变。

生活中不少女人出现了肾虚，肾虚给女人的健康带来了很大危害，因此要及时治疗。那么，女人肾不好什么原因?

女性肾不好的表现

1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

2、月经过多：肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

3、夜尿频多：虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

4、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

5、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

6、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

7、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

8、白带清稀：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

9、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。

10、更年期提前：按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

导致女人肾不好的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

女人患肾虚的8大危害

1、导致出现尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间。

2、导致变胖变水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

3、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、导致失眠多梦

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

5、导致性冷淡

一样是对SEX不太感兴趣，而且持续的时间缩短，最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性。

6、导致掉发脱发

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

7、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。

8、导致更年期提前

肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。 >>>下一页更多精彩的“女性肾不好的表现”

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女人肾不好的表现症状

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

女人补肾药膳

1、当归牛尾汤

配料：当归30g，牛尾巴1条。

制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。

功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。

注意：本方宜用于冬春寒冷季节。

2、钟乳石煮牛奶

配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。

制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。

功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。

钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳。下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶，《本草纲目》记载它“补益劳损”。

注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。

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女人肾不好吃什么

1、黑木耳

黑木耳 性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。

2、黑豆

又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。

3、栗子

被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。另外，栗子含糖量较高，糖尿病病人不宜多食。

4、黑枣

红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

患有肾脏疾病，尤其是肾功能不全时，应尽量减少蛋白质的摄入，以求最大限度地减轻肾脏负担。据估算，慢性肾衰患者每天摄入蛋白质的适宜量为每公斤体重0.5—0.6克，并且要尽量选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。慢性肾病患者常常会出现水肿或高血压，因此，低盐饮食显得尤为重要，每天食盐的摄入量最好低于5克。慢性肾功能衰竭患者很容易出现血钾升高，使心脏功能受到影响，因此，应慎食香蕉、酱油、味精、土豆、榨菜、海带、紫菜、柿饼、干贝、虾米等高钾食物。